自曝最愛2PM的他！10點認識《驅魔麵館2》金世正，神仙素顏、二頭肌擁有者！

在2023年開播的韓劇《驅魔麵館2》，由趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭、安奭奐、劉仁秀等人主演，先前這部漫改劇《驅魔麵館》第一季播出時，收視率和口碑都非常好，也因此劇迷們都希望第二季不要走歪！今天泡菜編就用10件事來帶大家認識在《驅魔麵館2》中飾演驅魔人「都哈娜」的演員「金世正」，有興趣就趕快往下滑吧！ （圖片來源：tvN） 金世正的基本介紹 1996年8月28日生於韓國，是韓國女演員、創作歌手和主持人，曾經擔任Jellyfish娛樂旗下女團gugudan的主唱，第一次演戲是於2016年客串 Naver TV 情景喜劇《心裡的聲音》，陸續也接到許多戲劇邀約，而後《驅魔麵館》和《社內相親》是金世正最紅的代表作！ https://www.instagram.com/p/C9FHdZKPSts/?img_index=4 金世正的小故事 金世正的小故事1、艱辛的童年 金世正出生於韓國全羅北道的農村家庭，小時候父母離異後與母親和哥哥寄住在親戚家，因家境貧困，曾依靠政府補助過活。她6歲起就與父親失去聯絡，直到國三那年才重新聯絡上，兩人保持聯絡關係直到現在。因為童年過著貧苦的生活，她在《PRODUCE 101》就曾說過：「媽媽、哥哥，我以後只會讓你們走花路」，堅强模樣令人心疼。 （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事2、曾是YG練習生 2012年，16歲的金世正參加了選秀節目《K-pop Star 2》，還成功被當時YG娛樂社長梁鉉錫以優先權選中，到YG娛樂本部接受了兩星期的訓練，但最終無緣進入總決賽。隔年她雖再度參加《Superstar K5》，但卻在試鏡時忘詞而被光速淘汰。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：金世正IG） 2015年，世正以Jellyfish練習生代表的身份參與Mnet所企劃的韓國第一個「經紀公司大型企劃女團」生存實境節目《PRODUCE 101》，出色表現讓他多次在投票中排名第一，最後獲得第二名的佳績順利以限定女團I.O.I出道。 （圖片來源：Mnet） 金世正的小故事3、療癒人心的笑容 從《PRODUCE 101》中就能發現，世正的臉上總是掛著笑容，甚至在之前有網友認為她是在鏡頭前建立開朗形象，但其實如果觀察她私底下被粉絲拍到的照片，大部分也都是笑容滿面的。世正如果不笑的話，表情會看起來很冷漠高傲，這也是她常常保持微笑的原因之一。 （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事4、私下嗜好是寫詩 開朗的世正除了運動外，私下還喜歡看書與寫詩！他在學生時期寫的詩《蓮花》公開後引起了網友的關注與討論，同時她的同學也出面透露世正是一個個性很好的朋友，總是熱情向別人打招呼、很有親切感。也許正因為這些年累積了不少文學底子，2021年起她也開始為自己的歌作詞、作曲，往全能才女之路邁進。 （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事5、甜美臉蛋＆結實肌肉 如果只看世正的外表，應該很難想像她在可愛的臉蛋和嬌小的身軀下，擁有結實的肌肉吧？許多網友意外看到世正的二頭肌、背肌後都嚇了一大跳，紛紛表示她是「甜美臉蛋、結實肌肉的綜合體」。而漂亮身材其實都花了許多努力與時間練就，她曾經在節目上透露自己一天只吃兩餐，且過了五點後就不能再進食，要是肚子餓了，就靠地瓜、堅果來果腹。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 除了健身有術之外，世正在學校時期還是個田徑好手！她曾在《偶像明星運動會》中，參賽女子團體射箭項目並獲得二連冠，在女子團體保齡球項目中的獲勝分數更突破大會紀錄。 （圖片來源：MBC） 金世正的小故事6、金世正的外號 相信大家應該都知道，金世正最為人熟知的外號就是「GOD世正」了吧！「GOD世正」指的是她不管是什麽都做得很好，無論是唱歌、舞蹈、人品甚至是演技，都擁有一定的實力！ （圖片來源：金世正IG） 另外，世正還有一個逗趣的外號—「世正大叔」，此外號是因為她豪邁的性格而得來！因為世正的個性時而像調皮的小男孩，時而又變成搞笑大叔，才會有「世正大叔」這個別名！ （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事7、最愛2PM的他 金世正曾透露自己也有過迷妹的階段，而她第一個喜歡上的男子團體就是野獸派偶像「2PM」，其中她最愛的成員則是玉澤演！各位HOTTEST，又有一位明星加入你們的情敵陣營啦～ （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事8、身體的秘密 金世正的額頭非常寬，她曾在出演綜藝節目《認識的哥哥》時測量了自己的額頭，足足有10公分！當下知道這個事實的她感到非常衝擊與震驚，更直言「出大事了」，也因為這個緣故，導致她的額頭很容易長皺紋！ （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事9、神仙素顔 金世正在韓國節目《叢林的法則》中，曾以素顔自拍展現無可挑剔的外貌！雖然她年輕天生麗質，但平常的保養也不馬虎，保持一週敷面膜4次的習慣。如果提到神仙素顔的女星，金世正是絕對榜上有名的！各位如果也想要擁有完美素顔，記得要多敷面膜、控制飲食啦～ （圖片來源：SBS） 金世正的小故事10、唱中文歌超好聽 金世正唱中文歌也超好聽！曾翻唱 A-Lin 《有一種悲傷》 、周興哲《永不失聯的愛》，都受到A-Lin和周興哲本人稱讚，更圈粉了一批廣大網友們，而2024跨年演唱會上金世正與周興哲也共同合唱《永不失聯的愛》，只能說在現場的朋友們實在太幸福了，金世正的歌聲真的是天籟般的嗓音啊！ 金世正歷年作品 金世正歷年作品1、創作歌曲 金世正在結束I.O.I的活動後，以gugudan成員身份再度出道（現gugudan已解散），其中累積兩張單曲專輯、兩張迷你專輯。而她個人發行過三首單曲，其中《花路》音源公開十一小時後，於韓國八大音源排行榜皆獲得實時一位，完成「實時All Kill」！就在她Solo出道一星期後，更獲得了首個音樂節目第一名。後續她也陸續推出《Tunnel》與《Whale》兩首歌，2022年3月推出首張專輯《Plant》，收錄自己創作的歌曲。 金世正歷年作品2、綜藝節目 在綜藝、韓劇方面，她2016年與李瑞鎮、金鍾國、盧弘喆共同主持《歡迎SHOW》，世正憑這個節目獲得KBS演藝大賞綜藝部門最佳女子新人獎提名，隨後主持過《Get It Beauty 2017》、《叢林的法則》、《明星來解謎》、《伽利略：覺醒的宇宙》等等。其中她在《叢林的法則》中的表現獲得《SBS演藝大獎》最佳挑戰獎！ （圖片來源：KBS） 金世正歷年作品3、戲劇作品 戲劇方面，她的初次演技經驗是在2016年Naver TV情景喜劇《心裡的聲音》的第二集，她客串飾演劇中主角趙石（李光洙 飾）的鄰家媳婦。隔年她與金正賢、張東尹主演《學校2017》，並獲得KBS演技大獎最佳女新人獎！後來世正通過《驅魔麵館》繼續累積經驗，並在2022年飾演《社內相親》女主角「申夏莉」後迅速竄紅獲得高人氣！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：IMDb） 金世正2024韓劇《酒醉羅曼史》 今年11月又有新劇可以看囉！由金世正、李鍾元共同主演的《酒醉羅曼史》，金世正在劇中飾演的是在酒類行業的熱情銷售員「蔡詠珠」，李鍾元則是飾演一位酒廠老闆「尹敏洙」，兩人的相遇究竟會發生什麼火花呢？這部是以啤酒為主題的愛情搞笑片，絕對是今年必看的韓劇啦！ https://www.instagram.com/p/C4Z8D5fvmnH/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C6tLYoBSdw4/?img_index=1 以上就是關於《驅魔麵館2》金世正的介紹啦！看完之後大家是不是又更瞭解他多一點了呢？若各位劇迷、粉絲不想錯過金世正作為演員的多樣魅力，就好好期待11月將上映的韓劇《酒醉羅曼史》吧！ 延伸閱讀 👉趙炳圭霸凌爭議後回歸！《驅魔麵館2》演員＆四大看點：原班人馬登場、姜基榮＆金赫拉加入！ 👉百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 👉《魷魚遊戲2》演員陣容介紹一次看！任時完、朴圭瑛、姜河那、李陣郁、T.O.P！ 撰文編輯 #安琪拉 #GOD世正 #學校2017 #心裡的聲音 #泡菜精選 #泡菜追星 #社內相親 #金世正2PM #金世正IOI #金世正今日的網漫 #金世正作品 #金世正偶運會 #金世正出道經歷 #金世正大叔 #金世正學校2017 #金世正安孝燮 #金世正戲劇作品 #金世正李光洙 #金世正減肥 #金世正減肥菜單 #金世正演藝經歷 #金世正獎項 #金世正瘦身菜單 #金世正社內相親 #金世正童年 #金世正素顏 #金世正綽號 #金世正肌肉 #金世正腹肌 #金世正菜單 #金世正趙炳圭 #金世正身體秘密 #金世正選秀 #金世正金正賢 #金世正韓劇 #金世正音樂作品 #金世正驅魔麵館 #驅魔麵館2 

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. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股衝動把它✂️ . 身上的T-shirt是今年路跑10k的證據😂 前幾天嘗試戴髮帶去夜跑 這樣路人比較容易看到我～～～ 才不會被我嚇到🤣🤣 . 有沒有人也在努力練跑 為了維持更好的體能～ 運動是我的習慣 更可以成為興趣 趁現在開始養好體質 身體絕對給你好回饋 還有增加自信心❤️❤️ . #nike#nikewomen#runninng#man #運動#跑步#gym#健身#重訓#有氧 #飲食#馬甲線#腹肌#瑜珈#拳擊#按摩

你點亮了整個舞台！網票選「Ending妖精代表」韓星TOP10，ASTRO車銀優、BTS柾國上榜！

身為K-POP迷的我們，最幸福的事莫過於偶像帶著新歌回歸、有打歌舞台可以看了！近年音樂節目除了在舞台設計、幕後訪問等環節更加用心外，也會在表演的最後一刻鎖定特定成員擔任「Ending主人公」，致命眼神伴隨喘息畫面，通常能成為圈粉利器！今天泡菜編就要來整理網友票選的「音放Ending妖精」名單，來看看你家愛豆有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353422 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 1、SHINee—Key 隨著溫流、Key以及珉豪陸續退伍，SHINee終於睽違三年帶著正規七輯《Don’t Call Me》回歸，一如既往的華麗舞台、高難度編舞以及穩定的現唱演唱，讓他們橫掃音樂節目一位！其中Key發揮創意搞怪本能，除了在Ending加入致命的「假喘畫面」，甚至於末放舞台時在手上寫「以後不做（Ending妖精）了」給鏡頭看，逗趣模樣讓粉絲哭笑不得！Key此舉掀起熱潮後，也接連帶動了其他偶像團體對於「Ending」妖精的用心和熱潮，甚至被粉絲封為「結尾妖精始祖」呢！ (影片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CcM8djavXAk/ 2、朴志訓 選秀節目《Produce 101》第二季出身的朴志訓，當時在初舞台《Pick Me》以一個「致命wink」爆紅，除了讓他穩居排名上位圈外，再以「在我心裡收～藏～」的口號，擄獲廣大努那們的芳心，成功以限定團Wanna One出道！儘管離限定團體解散已經五年過了，當時朴志訓帶動的「wink妖精」、「收藏男」等熱潮依舊經常能在許多節目或影劇片段中看到。再回頭看一次那經典眨眼畫面，還是會忍不住心動呢！ https://www.instagram.com/p/ClSnRH-LcXA/ 3、防彈少年團—田柾國 要在愛豆數不清的完美舞台裡，選出一個經典Ending畫面，實在很為難人，而防彈少年團的「黃金忙內」柾國就是讓泡菜編苦惱的主人公！能歌善舞，要身材有身材、要臉蛋有臉蛋的柾國，欣賞他的打歌舞台都是一種享受，不管是在激烈歌舞過後，汗水淋漓伴隨喘氣的畫面，或是偶爾來一計心空撒嬌結尾，可鹽可甜的魅力都能駕馭完美！ (影片來源：Mnet) （圖片來源：韓國theqoo） 4、SF9—路雲 憑著電視劇《偶然發現的一天》晉升為大勢演技豆的路雲，也讓所屬團體SF9人氣直升，2020年更以主打歌《Good Guy》拿下出道三年來首個音樂節目一位！也許是因為路雲擁有超過190公分的高挑身材，讓大家不免有「他不太會跳舞」的想像，但看過他直拍舞台的人就可以知道，這種擔心根本是多餘的啦！俐落乾淨的舞蹈、穩定live實力，再加上優越臉蛋，不用說Ending畫面，光舞台就能看好幾遍！ (影片來源：Mnet) https://www.instagram.com/p/CfqgcuQhHMT/ 5、NCT—Jeno 以「人數沒有限制，可以自由增減成員」的概念活動的NCT，目前成員已經來到23名，而其中在固定隊NCT Dream或是小分隊擔當舞蹈、Rapper的「Jeno」，台上化身兇猛野獸，私下又是軟萌小奶狗，根本就是縱火犯，在粉絲心裡放火的縱火犯啦！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/Ckv8fgcP10o/ 6、TWICE—Sana 集可愛、性感於一身的TWICE成員Sana，以主打歌《Cheer Up》當中「shy shy shy」撒嬌爆紅，也順勢讓Sana這塊寶藏備受矚目！TWICE近年先後推出《Feel Special》、《MORE & MORE》以及《I CAN’T STOP ME》等歌曲積極轉型，從青春女孩蛻變成熟小女人，優美不失力道的舞蹈加上完美的表情控制，偶爾再來點呆萌，直拍影片更是讓男女都淪陷！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/CgCBGwavd4c/ 7、ASTRO—車銀優 說到「Ending妖精」當然不能少天漫斯男車銀優啦！先後以電視劇《我的ID是江南美人》、《女神降臨》奠定演技實力的車銀優，不免讓不少人忘記他是專業愛豆出身。而其實看他從ASTRO出道曲《Hide & Seek》到近期《Blue Flame》、《Knock》等回歸舞台，都能感受到車銀優明顯提升的歌舞實力，再加上分秒熱情營業的優越臉蛋，影片看超過十遍都只是基本！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/Ccsjhv_pYcP/ 8、EXO—KAI EXO的舞蹈機器「KAI」以強而有力的舞蹈、性感的腹肌為名，也因為從小學芭蕾舞的緣故，柔美自然的身體線條讓他能駕馭各種曲風。而相信說到KAI最經典、最必看的舞台，想必許多人會想到《Love Shot》和《Tempo》吧？投入神情加上俐落乾淨的舞蹈，讓他的直拍觀看次數不斷突破新高，且先不提Ending畫面，光是影片中的每一分每一秒都能說是Killing Point呀！ (影片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CiIudjVK12D/ 9、aespa—Karina SM娛樂繼2014年Red Velvet後睽違6年推出的女團aespa，其中身兼隊長、主舞的Karina雖然在出道前曾陷入「辱罵前輩」的爭議，導致其聲勢受影響，但後續在出道曲《Black Mamba》展現過人的舞台實力，加上本人自帶愛豆光環的精緻五官以及高挑身材，成功讓他用優秀實力堵住酸民的嘴，同時也圈了不少死忠鐵粉、人氣不斷上漲！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/CgoxyThPMrp/ 10、Red Velvet—Irene 自出道以來便憑著高冷神顏獲封最強門面代表之一的Red Velvet「Irene」，她的舞台自然成為大眾必看的表演之一！從團體推出的主打歌《Happiness》、《Ice Cream Cake》以及《Red Flavor》清新曲風讓Red Velvet坐穩夏日女團的地位外，之後的《Bad Boy》、《Peek-A-Boo》黑暗性感風，更讓粉絲能看到許多Irene的百變樣貌，有顏有實力的美女誰能不愛呢？ (影片來源：Mnet) https://www.instagram.com/p/Ce_J6wZrM9v/ 看完網友票選的「音放Ending妖精」名單，有沒有認同呢？能看到自家愛豆在舞台上發光發熱的畫面，身為迷妹、迷弟的我們實在不能更滿足，要是心中有其他人選的話，也歡迎在留言區討論喔！ 撰文編輯 #佳佳 #aespa #aespa karina #ASTRO #BTS #BTS柾國 #Ending妖精 #EXO #EXO KAI #Jeno #Kai #Key假喘 #NCT #NCT李帝努 #RedVelvet #RedVelvet IRENE #SF9 #SF9路雲 #SHINee #SHINee KEY #TWICE #TWICE Sana #Wanna One朴志訓 #朴志訓 #朴志訓眨眼 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #田柾國 #路雲 #車銀優 #防彈少年團 #韓國愛豆 #音放妖精 

醫美 太能波 AES 初體驗分享

每次重訓完＋有氧後 真的很常直接累到放棄練腹肌😮‍💨 這次來諮詢「#太能波 AES」 想加強自己最在意的腹部線條。 太能波是一種非侵入式的肌肉刺激課程 透過設備讓肌肉產生收縮反應 當作平常運動之外的輔助訓練。 這次主要是針對腹部做諮詢 因為平常常拍照 會希望線條看起來更緊實一點✨ 施作時的感覺比較像是 肌肉被帶動收縮、放鬆的節奏 不是刺痛感 強度也可以依照個人感受慢慢調整。 做完當下會有點像剛做完核心運動的感覺 腹部微微緊緊的、酸酸的。 醫師也有提醒 體態的調整需要時間累積 通常會依照個人狀況安排適合的課程次數。 我自己是覺得 很適合像我一樣 有在運動、但常常偷懶不練腹肌的人🤣 把它當作日常訓練之外的輔助 幫助自己更重視核心這一塊。 有在意腹部線條、體態管理的人 可以先預約諮詢了解看看～ 官網：愛爾麗 Facebook粉絲專頁：愛爾麗診所 Instagram： @airleeworld LINE@：愛爾麗醫療集團 #安心醫美 #愛爾麗 #愛爾麗診所 #愛爾麗醫美 #太能波 #AES #腹部線條 #核心訓練 #體態管理 #運動輔助 #日常保養 #線條養成

【倪減脂】久違的腹肌訓練

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 今天久違💥炸豬肚豬腿🐷 久沒練肚子很不耐操🤣 明天🤳會出瘦下半身運動影片🏃🏻‍♀️ 倪寶們敬請期待吧🧡🧡🧡 Ps我運動包很緊啦.. 為了拍照趕緊脫一下🤣 害羞死立馬穿回 

跟著五位【運動型Youtuber】 在家輕鬆擁有馬甲線🏠

 想要有完美的腹肌線條嗎？ 書影小館今天不談書也不論電影，而是要告訴大家五位小編私愛的運動型youtuber❤️ 1. 【Coffee林芊妤】 117萬訂閱 【Coffee林芊妤】是我最愛的運動頻道之一，她的影片我幾乎都看過👍 最棒的事她會區分影片難度，有適合初學者的肌力訓練，也有適合老手的極限挑戰，百分之百適合想要居家運動的妳 2.【凱蒂瑜珈Flow With Katie】15.8萬訂閱 我非常推薦【凱蒂瑜伽】的放鬆系列影片🧘🏻🧘🏻‍♀ 如果妳也常覺得肩緊痠痛，不妨嘗試看看，持之以恆必能改善，久久做一次都能感覺到身體如釋重負。 3.【May Fit】22萬訂閱 May的運動影片非常齊全，有居家運動，也有健身房重訓系列。 尤其在重訓的影片中，含有充足的動作分解，能讓妳減少受傷的風險，不過May的訓練比較累，初學者可能會撐不到最後呦。 4.【Pamela Reif】436萬訂閱 如果妳是位上班族，根本找不到時間運動，那你很適合這個頻道的影片，大多影片都只有10分鐘。 不要再用沒時間當藉口，趕快點開影片運動去❗️ 5.【Chloe Ting】1350萬訂閱 這個頻道的運動影片真的是操得沒話說，練完一組頂多15分鐘，卻可以爆出一堆汗。 不適合初學者練習，動作視為進階，如果初學者的肌肉不夠穩定很容易會受傷。 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏

【身體雕塑】S.P.T.T瞬動調整技術 我的臀圍縮了一公分！！！

不知道有沒有女孩和我一樣買短褲時都會遇到一個困擾 要嘛屁股穿上了但腰的部分太寬鬆 要嘛就是腰的尺寸剛剛好但屁股就是卡在下面拉不上來 貝ㄦ其實一直很困擾我的臀部 我雖然平時都會用服裝去遮掩 但不管是在治裝或是穿著短褲短裙時就是沒有這麼好看！！！ 我一直覺得自己是有假胯寬，但不是很確定 也上網查了很多資料 也想過要去整骨 但又怕怕的擔心不小心被弄殘廢😂 前陣子看到有人在做S.P.T.T瞬動調整技術 這是一種整合中西的兩方面優勢的矯正技術 其實就是骨架與姿態的矯正再造 可以解決長短腳、駝背、脊椎側彎、骨盆高低錯位等問題 因為我剛好也有脊椎側彎的問題 想說可以一次至兩個問題感覺不錯(貪小便宜的心態哈哈) 就找到了麗臀完美 麗臀完美推出”不打針，不手術，無副作用”的徒手骨態重塑 運用調整床及按摩工具改變形體 拉伸肌肉筋膜，疏通氣血經絡 使我們的體態、骨盆還原到健康諧調之狀態 這種自然健康的方式很吸引我 來到麗臀完美 雕塑師先檢查我的體態 並幫我量腰圍和臀圍 分別是腰圍52公分、腰下圍67.5公分、臀圍84公分 我有和雕塑師溝通了我自己的問題： l 脊椎側彎 l 骨盆大 l 容易腰酸背痛 雕塑師根據我的問題問了我幾個問題後發現其實這些症狀都是有原因的！ 首先我的坐姿非常不好 我習慣翹腳、盤退、屈膝坐、把腳勾再椅腳上等 走路習慣靠著別人走、三七步站姿…… 這些都會造成我脊椎側彎和骨盆擴張！ 我因為一直覺得我有假胯寬 所以有再努力借調翹腳、盤腿 沒想到連屈膝坐、勾椅腳等動作都是不行的！！！ 最令我震驚的是雕塑師說我不行做深蹲！！！ 因為我最近意識到我不能再不運動了 所以報名了健身房 進健身房最常做的就是深蹲練核心 沒想到這個動作居然不能常做！ 雕塑師和我說因為我的骨盆前傾 所以我的大腿前側肌肉非常發達(也就是看起來很壯碩) 做深蹲就是在訓練前側肌肉 所以我如果想要讓腿看起來不要這麼壯就不能一直練！！！ 做前面的檢查後雕塑師要開始進行S.P.T.T瞬動調整技術 使用的器材很像按摩槍🤣 雕塑師先檢查我有沒有長短腳 我居然有！！！ 左腳明顯短了至少兩公分！！ 接下來雕塑師就開始進行S.P.T.T. 過程中其實滿舒服的~~ 經過雕塑師的專業度做後 我的長短腳問題就解除了！ 真是太神奇了~~ 同時雕塑師和我說我有X腿的問題 因為髖關節內旋 髖關節周遭的組織會變得比較緊繃、比較發達 臀部也就顯得特別大！(原來大屁股的原因是這個！) 經過雕塑師的調整後 我的腿明顯變直了許多 經過雕塑師的檢定 我的骨盆前傾 因此我的臀肌和腹肌無力 髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃 血液卡在這裡下不去 導致我的腸胃不太好(終於知道原因了！！！) 經過雕塑師的調整後等等再量一次臀圍 (一定要看下去！有驚人變化~) 臀部與腿的部份解決完畢後 雕塑師開始檢查我的脊椎 我一開始報名的時候就有說我有脊椎側彎 雕塑師醫檢查直接嚇傻 給個圖示意一下 有發現嗎 我的右邊間頰骨比左邊高出快三公分！！！ 真的是非常的不正常 接下來雕塑師就進行一連串的治療 雖然沒辦法一次完全治好 但至少有讓我兩邊的高度平均一點 所有療程結束後再量了一次數據 我的數字有明顯的改變！ 腰圍51.5公分、腰下圍58.5公分、臀圍83公分 臀圍直接少一公分！！ 真的是太開心了！ 而且我自己摸也有明顯的感覺 其實這次的S.P.T.T最令我開心的不只是臀圍變小 更是讓我知道我平時哪些習慣不能做、哪些運動不適合 雕塑師和我說我目前只要先改掉壞習慣就可以讓我的臀圍不再變大甚至變小 希望我可以好好的改變我的習慣 建立良好的做姿和體態 搭配運動和飲食邁向健康女孩！ 把這次的經驗分享給每一位覺得自己屁股大的女孩們 只要先改掉壞習慣就可以小一圈了！ 再來給專業的雕塑師檢查整療一下 你也可以找回完美的腰臀比！！ #麗脊完美葉明嘉老師 #徒手美式體雕課程 #為你客制體態雕塑 #專業安全無痛

朴敘俊再出手浪漫喜劇！《等待京道》養眼裸上身大秀腹肌、開吃播勾引元志安！

浪漫喜劇男神朴敘俊今年又帶來全新作品《等待京道》，戲中重逢前任情人，也同時喚醒過去相愛也傷痛的記憶。戲劇開播後氣勢驚人，連續兩週穩坐戲劇冠軍寶座，絕對是今年最適合聖誕節追劇的冬日戀愛劇！ 朴敘俊重拾浪漫喜劇劇本！突破飾演酒精成癮者 朴敘俊新戲《等待京道》特別攜手《魷魚遊戲》新星元志安同台飆戲。劇中朴敘俊飾演的「李京道」，在第二次與徐智友（元志安 飾）分手後，人生一路下坡，借酒澆愁到酒精成癮，甚至住院治療。多年後兩人以38歲之姿再度重逢，京道也察覺智友同樣深陷酗酒問題，原本打算保持距離，卻始終放不下她，三不五時登門「騷擾」，約散步、吃飯、陪伴日常。直到某晚，智友的前夫突然現身，當場質問兩人關係，京道毫不閃躲、正面回擊：「我正在追求她，而且是全力以赴。」一句話直接宣示主權，不只讓智友當場愣住，也讓觀眾心動指數瞬間破表。 男神新戲再獲亮眼成績！穩坐戲劇冠軍寶座！ 這是朴敘俊時隔5年後再挑戰浪漫喜劇，新作一開播後氣勢驚人、深獲好評，更以亮眼成績連續兩週穩坐Hami Video戲劇冠軍寶座！最新劇情中，朴敘俊索性拖著行李登門，直接「耍賴式」強制同居，為了阻止女方喝酒，還使出終極誘惑，裸上身大秀六塊肌，甚至自備麥克風開啟「泡菜ASMR吃播」，聲音、畫面雙重攻擊，養眼又爆笑，網友狂讚：「這就是朴敘俊的浪漫喜劇必殺技！」《等待京道》每週六、日在Hami Video全台獨家播出。 有粉紅泡泡也同時虐心！兩人相伴走出傷痛 《等待京道》不只有甜與笑，虐心橋段同樣狠戳觀眾情緒。劇中智友質問她京道為何成為酒精中毒者，只見他被逼問到眼眶泛淚，顫抖地承認當時因為智友而受傷不已，「要這樣一走了之的話，當初就不該出現在我面前，妳這個混蛋！」而朴敘俊受訪也分享這幕他很喜歡，「其實我自己看的時候，一個人也在偷哭。」 為戲哭到失控！朴敘俊親揭拍攝幕後 而劇中20歲的京道得知，智友送他的T恤竟是母親兼差一整個月才換來的收入，兩人首次直面現實差距，愧疚與自責在街頭一次爆發，雙雙失控痛哭。日前這場戲的幕後花絮曝光，朴敘俊哭到全身顫抖，即便導演喊卡後仍扶著膝蓋久久無法平復情緒。網友感動直呼：「他真的太會演」、「看正片哭一次，看花絮又再哭一次」。朴敘俊也透露其實導演在這段有叫他回頭往元志安的方向，「但我當時沒辦法，因為一回頭應該就會想要留住對方。」曝光了令人揪心的拍攝幕後。 延伸閱讀： 👉直言不排除閃婚！一窺《京城怪物》朴敘俊的感情世界，緋聞女友、理想型一次看！ 👉容量先清空！編輯精選朴敘俊「男友風」手機桌布，各種風格不藏私放送～ 👉你符合幾項？7位韓國男神「理想型」條件公開，朴敘俊最愛不做作的女孩！ #撰文編輯：orderburger #元志安 #朴敘俊 #等待京道 #韓劇推薦 

小公主的下剋上，為了睡眠品質而不擇手段—在魔王城說晚安

作品名稱：在魔王城說晚安 作者：熊之股鍵次，動畫為動畫工房製作 劇情介紹：人魔共存的年代，某一天魔王突然抓走了公主並要脅想要回公主就交出世界的支配權，勇者為救回公主而出發。 本應是等待救援每日以淚洗面的公主卻因除了睡覺外閒得沒事做，結果經常為睡更好而把魔王城鬧得雞飛狗跳。 推薦度：★★★★★ 心得：今年10月新番的快樂源泉，胃痛番，一般來說胃痛番是刀片居多，哭到胃痛的那種，這部作品卻是笑到胃痛，笑到會出現六塊腹肌的程度，本季最強笑料。 劇情很簡單，就是公主在魔王城的睡眠品質太爛，於是就決定要想辦法改善睡眠品質，她改善睡眠品質的方式是「屠殺魔物」，把魔物做成寢具（手藝等級max），或是當成寢具，還會跑去亂拿寶物庫的道具。當魔王他們說出XX道具怎樣好用的時候，十之八九都會慘遭公主的魔手（？），勇者拿來打魔王的道具或是魔王拿來對付勇者的道具都會剛好被公主破壞，或是因為跟公主有關的理由被破壞，還有一個魔物就是因為道具剛好都出問題結果輸給勇者（雖然不是公主幹的，但理由幾乎跟公主有關）。 裡面槽點很多，多到會忍不住一邊吐槽公主，一邊趴在電腦前狂笑，想出這些笑點的作者腦洞很大，不過魔物也太可憐了，老是被公主做成寢具或是利用，都快搞不清楚到底誰才是魔王。這樣看來，以公主的戰鬥力，要自己逃出魔王城很簡單，勇者根本不用救她，但是公主明明多的是離開魔王城的機會，卻沒有選擇離開，公主應該不喜歡以前的生活，即使去了人界，她最後也跟魔王他們一起回去魔王城。 身為人質的公主老是跑出牢房，一開始不要說讀者了，連角色都會吐槽，但到後來，魔物們都習以為常了，還能跟公主好好相處，即使公主我行我素，但魔王城的魔物們對公主超級寬容，而且魔王城根本就是良心企業啊XDDD 應該最恐怖的魔王一點都不恐怖，公主醒著時跟惡魔一樣（到底有沒有比魔王強），睡著時像天使，反差設定很可愛，而且會讓人好奇公主為了睡眠品質，又要去殘害哪個魔物或道具。 讓動畫工房製作「在魔王城說晚安」是個好選擇，動畫工房很適合改編這種日常番，整體製作品質不錯，沒有出現什麽誇張的崩壞，而且在漫畫中勇者的戲份非常少，動畫組對勇者真好，給勇者的畫面比漫畫的還多，當然也可能是動畫只有十二話才這樣放的。動畫的篇幅只有十二話，不過也好在此作是單元劇，劇情就算有刪減也依然能讓人看到快笑死，不會有什麽劇情斷層的問題。 動畫版堪稱時間小偷，每集體感五分鐘而已，可見劇情和笑料的水準很高，到目前出現的搞笑內容中幾乎沒有讓人看得無趣的，在搞笑作品中能一直維持一定水準的搞笑功力其實是很難的，尤其這種日常類型的，非常容易在搞笑水準上出現水平不一的問題，但漫畫都兩百多集了，幾乎沒有冷場。

【韓劇】金秀賢誘人的腹肌出沒!《雖然是精神病但沒關係》3大劇情解析+人物背景介紹一次看懂

《雖然是精神病但沒關係》 (It's Okay to not be Okay)在Netflix，霸佔第一名好幾週了。 我也超愛這種猜不到結局與劇情走向的戲劇，追劇同時還能夠跟著主角一起成長， 以下是我覺得貫穿劇情的幾個軸線，也歡迎大家分享自己的觀點給我。 暗黑童話風格 有別於一般童話故事的甜美印象，劇中的童話因為文英的童年經歷總是暴力而真實。 老實說一開始我就被暗黑童話故事風格的故事嚇了一跳，特別是撕蝴蝶那幕! 但這也清晰的表現出身為童書作家的她對世界的觀點: 「童話故事的本質是將現實世界的殘酷與暴力，以違背常理的方式寫成的殘忍幻想。」 ▲因為文英是童話故事家，第一集就出現精美的停格動畫，讓我馬上想到《地獄新娘》! 這樣的手法，讓風格有既奇幻又淒美的感覺。 . 目前出現的童話故事，每則故事背後都有很深的比喻，真的如同文英所說 「不要將童話當成乘載夢想的迷幻劑，童話反而是喚醒現實的清醒劑。」 ▲ 啖食惡夢長大的少年-剛太的壓抑 |紅鞋小姐-文英的象徵 |樹林中沉睡的魔女-文英的詛咒 (由左至右) ▲喪屍小孩-家人之間的了解 |詛咒城堡的長髮公主-文英的過去 |藍鬍子-豪宅中的秘密 (由左至右) 不一樣的愛情觀 不一樣的愛情觀 敘述著兩個不懂愛的人相遇後，卻從一開始的磨合，到了解對方漸漸卸下心防，最後治癒了彼此的傷痕，如此浪漫的劇情，還摻加了一些懸疑元素在裡頭，真的看得很過癮。 ▲文英(缺乏情感):魔女戀愛模式「想要的我必須得到」「美麗的事物佔為己有」 ▲鋼太(缺乏溫暖):從小失去雙親，讓鋼太一肩扛下了「一家之主」的責任，獨自扶養患有自閉症的哥哥，對於周遭的事情總是選擇逆來順受。 . 「只要我勉強擠出笑容，哥哥就會相信我是幸福的，就算是假的也無所謂，反正露出笑容並不難。」說出這段令人鼻酸的話的剛太，在童年階段就被母親灌輸要犧牲守護哥哥，才有存在的意義。 直到遇到了文英，開始了這段救贖與釋放的人生，同時文英也開始面對自己塵封已久的過去，學會愛與被愛。很多片段的呈現手法都讓我很容易就有共鳴情感的累積加乘。 疾病的探討 這部影集的核心就是在探討患有精神疾病，理解每個疾病背後的真相以及成因。 而在這之中精神病患們並沒有被視作異類，只是生病了需要關心的病人。 ▲這幕我覺得超好笑，喜感滿滿的一幕，大家一定要來看這段吐彩虹。 . 雖然劇中說提到文英患有反社會人格，但我認為不管是文英，還是梨泰院的女主角趙以瑞都不像真的反社會人格。 因為在我真的去了解後發現「具有反社會人格的人是真的沒有同理心的，不在意別人的感受，踐踏或操控著別人得到利益，缺乏愛人的能力。」 ▲我想文英只是把自己武裝成刺蝟，在她內心其實很熱情澎湃的， 甚至很正義，遇到不公平的事情會跳出來幫忙，儘管符合多數「反社會人格」的特質，卻似乎仍保有溫暖與真摯的。 . 劇中也傳達一個訊息「任何人都可能因為壓力或過去的創傷，導致身心受到折磨，就像沒關係病院的座右銘一樣，每個人都沒有正常與不正常，只有發現而不是偏見。」 目前在Netflix上跟播，更新時間:六、日，集數:16集 看這部劇的同時也讓我聯想到之前看的另外兩部，也推薦大家去看! ▲《幻愛》是香港的電影，也是用精神病的角度探討他們的愛情，與此劇很相似都是說精神病之間的故事。 ▲《沒關係是愛情阿》由孔孝真和趙寅成演的，也是在講精神病的愛情故事。 👉🏻【韓劇】2020下半年必追6部韓劇推薦！5大男神回歸總整理! 太喜歡這部電視劇中的胸肌給人的深意以及神秘感，你們也這樣想嗎? 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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