ʙᴛs ᴄᴏɴᴄᴇʀᴛ💣😝 ᴅᴇᴄ.8,2018 第一次看演

ʙᴛs ᴄᴏɴᴄᴇʀᴛ💣😝 ᴅᴇᴄ.8,2018 第一次看演唱會完全獻給他們 如果當初沒來看的話 可能真的會後悔到爆 下次打算慢慢挑戰魚池 看了身體就會想要看臉😝 看到95灑糖我就心滿意足 - 泰泰 頭髮的真的好好認 講中文“這個這個”真的超可愛 我們泰唱歌越來越厲害 高音真的超棒🤤🤤 真的越來越喜歡他了 - 雞米 笑起來真的會融化的那種 唱歌也好聽到炸掉阿 一舉一動都好可愛🤭 講中文也可愛死 阿米是我們存在的意義 - 果果 名字被翻譯講成ㄓㄥˋ國 阿米整個暴動說是ㄐㄧㄡˋ國!!!! 果的聲音也好聽慘阿 那個只能在螢幕看到的腹肌 終於看到 但是果太瘦了拉 講中文也好可愛 愛你們愛你們 - JIN 翻譯還沒講完就打斷人家 那個表情真的超級好笑 他真的超有戲ㄉ 唱Epiphany真的好好聽 差點哭出來的那種 - J-hope 厚比好可愛也好好笑 介紹自己的時候太可愛了 我是我的hope 你是我的hope 我叫J-hope (hope是阿米說的) 說最多的一句中文就是好好好 超用心的都說中文😚 - 閔糖糖 他今天心情特別的好呢 Rap真的太太太讚 講中文也無敵可愛 - RM 南俊本人真的很帥拉 不要再說他很醜什麼ㄉ!!!!!!!!!!!! 他的Rap真的好讚 - 不後悔去聽這場演唱會 但後悔的卻是看不到他們的臉 想仔細的把他們每個人 那天的樣子都記得 不後悔喜歡你們 也很幸運能喜歡你們 - 一輩子就這麼長 何不把人生活的精彩一點 #To_be_continued #mylifestory #BTS

自曝最愛2PM的他！10點認識《驅魔麵館2》金世正，神仙素顏、二頭肌擁有者！

在2023年開播的韓劇《驅魔麵館2》，由趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭、安奭奐、劉仁秀等人主演，先前這部漫改劇《驅魔麵館》第一季播出時，收視率和口碑都非常好，也因此劇迷們都希望第二季不要走歪！今天泡菜編就用10件事來帶大家認識在《驅魔麵館2》中飾演驅魔人「都哈娜」的演員「金世正」，有興趣就趕快往下滑吧！ （圖片來源：tvN） 金世正的基本介紹 1996年8月28日生於韓國，是韓國女演員、創作歌手和主持人，曾經擔任Jellyfish娛樂旗下女團gugudan的主唱，第一次演戲是於2016年客串 Naver TV 情景喜劇《心裡的聲音》，陸續也接到許多戲劇邀約，而後《驅魔麵館》和《社內相親》是金世正最紅的代表作！ https://www.instagram.com/p/C9FHdZKPSts/?img_index=4 金世正的小故事 金世正的小故事1、艱辛的童年 金世正出生於韓國全羅北道的農村家庭，小時候父母離異後與母親和哥哥寄住在親戚家，因家境貧困，曾依靠政府補助過活。她6歲起就與父親失去聯絡，直到國三那年才重新聯絡上，兩人保持聯絡關係直到現在。因為童年過著貧苦的生活，她在《PRODUCE 101》就曾說過：「媽媽、哥哥，我以後只會讓你們走花路」，堅强模樣令人心疼。 （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事2、曾是YG練習生 2012年，16歲的金世正參加了選秀節目《K-pop Star 2》，還成功被當時YG娛樂社長梁鉉錫以優先權選中，到YG娛樂本部接受了兩星期的訓練，但最終無緣進入總決賽。隔年她雖再度參加《Superstar K5》，但卻在試鏡時忘詞而被光速淘汰。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：金世正IG） 2015年，世正以Jellyfish練習生代表的身份參與Mnet所企劃的韓國第一個「經紀公司大型企劃女團」生存實境節目《PRODUCE 101》，出色表現讓他多次在投票中排名第一，最後獲得第二名的佳績順利以限定女團I.O.I出道。 （圖片來源：Mnet） 金世正的小故事3、療癒人心的笑容 從《PRODUCE 101》中就能發現，世正的臉上總是掛著笑容，甚至在之前有網友認為她是在鏡頭前建立開朗形象，但其實如果觀察她私底下被粉絲拍到的照片，大部分也都是笑容滿面的。世正如果不笑的話，表情會看起來很冷漠高傲，這也是她常常保持微笑的原因之一。 （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事4、私下嗜好是寫詩 開朗的世正除了運動外，私下還喜歡看書與寫詩！他在學生時期寫的詩《蓮花》公開後引起了網友的關注與討論，同時她的同學也出面透露世正是一個個性很好的朋友，總是熱情向別人打招呼、很有親切感。也許正因為這些年累積了不少文學底子，2021年起她也開始為自己的歌作詞、作曲，往全能才女之路邁進。 （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事5、甜美臉蛋＆結實肌肉 如果只看世正的外表，應該很難想像她在可愛的臉蛋和嬌小的身軀下，擁有結實的肌肉吧？許多網友意外看到世正的二頭肌、背肌後都嚇了一大跳，紛紛表示她是「甜美臉蛋、結實肌肉的綜合體」。而漂亮身材其實都花了許多努力與時間練就，她曾經在節目上透露自己一天只吃兩餐，且過了五點後就不能再進食，要是肚子餓了，就靠地瓜、堅果來果腹。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 除了健身有術之外，世正在學校時期還是個田徑好手！她曾在《偶像明星運動會》中，參賽女子團體射箭項目並獲得二連冠，在女子團體保齡球項目中的獲勝分數更突破大會紀錄。 （圖片來源：MBC） 金世正的小故事6、金世正的外號 相信大家應該都知道，金世正最為人熟知的外號就是「GOD世正」了吧！「GOD世正」指的是她不管是什麽都做得很好，無論是唱歌、舞蹈、人品甚至是演技，都擁有一定的實力！ （圖片來源：金世正IG） 另外，世正還有一個逗趣的外號—「世正大叔」，此外號是因為她豪邁的性格而得來！因為世正的個性時而像調皮的小男孩，時而又變成搞笑大叔，才會有「世正大叔」這個別名！ （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事7、最愛2PM的他 金世正曾透露自己也有過迷妹的階段，而她第一個喜歡上的男子團體就是野獸派偶像「2PM」，其中她最愛的成員則是玉澤演！各位HOTTEST，又有一位明星加入你們的情敵陣營啦～ （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事8、身體的秘密 金世正的額頭非常寬，她曾在出演綜藝節目《認識的哥哥》時測量了自己的額頭，足足有10公分！當下知道這個事實的她感到非常衝擊與震驚，更直言「出大事了」，也因為這個緣故，導致她的額頭很容易長皺紋！ （圖片來源：金世正IG） 金世正的小故事9、神仙素顔 金世正在韓國節目《叢林的法則》中，曾以素顔自拍展現無可挑剔的外貌！雖然她年輕天生麗質，但平常的保養也不馬虎，保持一週敷面膜4次的習慣。如果提到神仙素顔的女星，金世正是絕對榜上有名的！各位如果也想要擁有完美素顔，記得要多敷面膜、控制飲食啦～ （圖片來源：SBS） 金世正的小故事10、唱中文歌超好聽 金世正唱中文歌也超好聽！曾翻唱 A-Lin 《有一種悲傷》 、周興哲《永不失聯的愛》，都受到A-Lin和周興哲本人稱讚，更圈粉了一批廣大網友們，而2024跨年演唱會上金世正與周興哲也共同合唱《永不失聯的愛》，只能說在現場的朋友們實在太幸福了，金世正的歌聲真的是天籟般的嗓音啊！ 金世正歷年作品 金世正歷年作品1、創作歌曲 金世正在結束I.O.I的活動後，以gugudan成員身份再度出道（現gugudan已解散），其中累積兩張單曲專輯、兩張迷你專輯。而她個人發行過三首單曲，其中《花路》音源公開十一小時後，於韓國八大音源排行榜皆獲得實時一位，完成「實時All Kill」！就在她Solo出道一星期後，更獲得了首個音樂節目第一名。後續她也陸續推出《Tunnel》與《Whale》兩首歌，2022年3月推出首張專輯《Plant》，收錄自己創作的歌曲。 金世正歷年作品2、綜藝節目 在綜藝、韓劇方面，她2016年與李瑞鎮、金鍾國、盧弘喆共同主持《歡迎SHOW》，世正憑這個節目獲得KBS演藝大賞綜藝部門最佳女子新人獎提名，隨後主持過《Get It Beauty 2017》、《叢林的法則》、《明星來解謎》、《伽利略：覺醒的宇宙》等等。其中她在《叢林的法則》中的表現獲得《SBS演藝大獎》最佳挑戰獎！ （圖片來源：KBS） 金世正歷年作品3、戲劇作品 戲劇方面，她的初次演技經驗是在2016年Naver TV情景喜劇《心裡的聲音》的第二集，她客串飾演劇中主角趙石（李光洙 飾）的鄰家媳婦。隔年她與金正賢、張東尹主演《學校2017》，並獲得KBS演技大獎最佳女新人獎！後來世正通過《驅魔麵館》繼續累積經驗，並在2022年飾演《社內相親》女主角「申夏莉」後迅速竄紅獲得高人氣！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：IMDb） 金世正2024韓劇《酒醉羅曼史》 今年11月又有新劇可以看囉！由金世正、李鍾元共同主演的《酒醉羅曼史》，金世正在劇中飾演的是在酒類行業的熱情銷售員「蔡詠珠」，李鍾元則是飾演一位酒廠老闆「尹敏洙」，兩人的相遇究竟會發生什麼火花呢？這部是以啤酒為主題的愛情搞笑片，絕對是今年必看的韓劇啦！ https://www.instagram.com/p/C4Z8D5fvmnH/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C6tLYoBSdw4/?img_index=1 以上就是關於《驅魔麵館2》金世正的介紹啦！看完之後大家是不是又更瞭解他多一點了呢？若各位劇迷、粉絲不想錯過金世正作為演員的多樣魅力，就好好期待11月將上映的韓劇《酒醉羅曼史》吧！ 延伸閱讀 👉趙炳圭霸凌爭議後回歸！《驅魔麵館2》演員＆四大看點：原班人馬登場、姜基榮＆金赫拉加入！ 👉百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 👉《魷魚遊戲2》演員陣容介紹一次看！任時完、朴圭瑛、姜河那、李陣郁、T.O.P！ 撰文編輯 #安琪拉 #GOD世正 #學校2017 #心裡的聲音 #泡菜精選 #泡菜追星 #社內相親 #金世正2PM #金世正IOI #金世正今日的網漫 #金世正作品 #金世正偶運會 #金世正出道經歷 #金世正大叔 #金世正學校2017 #金世正安孝燮 #金世正戲劇作品 #金世正李光洙 #金世正減肥 #金世正減肥菜單 #金世正演藝經歷 #金世正獎項 #金世正瘦身菜單 #金世正社內相親 #金世正童年 #金世正素顏 #金世正綽號 #金世正肌肉 #金世正腹肌 #金世正菜單 #金世正趙炳圭 #金世正身體秘密 #金世正選秀 #金世正金正賢 #金世正韓劇 #金世正音樂作品 #金世正驅魔麵館 #驅魔麵館2 

你點亮了整個舞台！網票選「Ending妖精代表」韓星TOP10，ASTRO車銀優、BTS柾國上榜！

身為K-POP迷的我們，最幸福的事莫過於偶像帶著新歌回歸、有打歌舞台可以看了！近年音樂節目除了在舞台設計、幕後訪問等環節更加用心外，也會在表演的最後一刻鎖定特定成員擔任「Ending主人公」，致命眼神伴隨喘息畫面，通常能成為圈粉利器！今天泡菜編就要來整理網友票選的「音放Ending妖精」名單，來看看你家愛豆有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353422 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 1、SHINee—Key 隨著溫流、Key以及珉豪陸續退伍，SHINee終於睽違三年帶著正規七輯《Don’t Call Me》回歸，一如既往的華麗舞台、高難度編舞以及穩定的現唱演唱，讓他們橫掃音樂節目一位！其中Key發揮創意搞怪本能，除了在Ending加入致命的「假喘畫面」，甚至於末放舞台時在手上寫「以後不做（Ending妖精）了」給鏡頭看，逗趣模樣讓粉絲哭笑不得！Key此舉掀起熱潮後，也接連帶動了其他偶像團體對於「Ending」妖精的用心和熱潮，甚至被粉絲封為「結尾妖精始祖」呢！ (影片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CcM8djavXAk/ 2、朴志訓 選秀節目《Produce 101》第二季出身的朴志訓，當時在初舞台《Pick Me》以一個「致命wink」爆紅，除了讓他穩居排名上位圈外，再以「在我心裡收～藏～」的口號，擄獲廣大努那們的芳心，成功以限定團Wanna One出道！儘管離限定團體解散已經五年過了，當時朴志訓帶動的「wink妖精」、「收藏男」等熱潮依舊經常能在許多節目或影劇片段中看到。再回頭看一次那經典眨眼畫面，還是會忍不住心動呢！ https://www.instagram.com/p/ClSnRH-LcXA/ 3、防彈少年團—田柾國 要在愛豆數不清的完美舞台裡，選出一個經典Ending畫面，實在很為難人，而防彈少年團的「黃金忙內」柾國就是讓泡菜編苦惱的主人公！能歌善舞，要身材有身材、要臉蛋有臉蛋的柾國，欣賞他的打歌舞台都是一種享受，不管是在激烈歌舞過後，汗水淋漓伴隨喘氣的畫面，或是偶爾來一計心空撒嬌結尾，可鹽可甜的魅力都能駕馭完美！ (影片來源：Mnet) （圖片來源：韓國theqoo） 4、SF9—路雲 憑著電視劇《偶然發現的一天》晉升為大勢演技豆的路雲，也讓所屬團體SF9人氣直升，2020年更以主打歌《Good Guy》拿下出道三年來首個音樂節目一位！也許是因為路雲擁有超過190公分的高挑身材，讓大家不免有「他不太會跳舞」的想像，但看過他直拍舞台的人就可以知道，這種擔心根本是多餘的啦！俐落乾淨的舞蹈、穩定live實力，再加上優越臉蛋，不用說Ending畫面，光舞台就能看好幾遍！ (影片來源：Mnet) https://www.instagram.com/p/CfqgcuQhHMT/ 5、NCT—Jeno 以「人數沒有限制，可以自由增減成員」的概念活動的NCT，目前成員已經來到23名，而其中在固定隊NCT Dream或是小分隊擔當舞蹈、Rapper的「Jeno」，台上化身兇猛野獸，私下又是軟萌小奶狗，根本就是縱火犯，在粉絲心裡放火的縱火犯啦！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/Ckv8fgcP10o/ 6、TWICE—Sana 集可愛、性感於一身的TWICE成員Sana，以主打歌《Cheer Up》當中「shy shy shy」撒嬌爆紅，也順勢讓Sana這塊寶藏備受矚目！TWICE近年先後推出《Feel Special》、《MORE & MORE》以及《I CAN’T STOP ME》等歌曲積極轉型，從青春女孩蛻變成熟小女人，優美不失力道的舞蹈加上完美的表情控制，偶爾再來點呆萌，直拍影片更是讓男女都淪陷！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/CgCBGwavd4c/ 7、ASTRO—車銀優 說到「Ending妖精」當然不能少天漫斯男車銀優啦！先後以電視劇《我的ID是江南美人》、《女神降臨》奠定演技實力的車銀優，不免讓不少人忘記他是專業愛豆出身。而其實看他從ASTRO出道曲《Hide & Seek》到近期《Blue Flame》、《Knock》等回歸舞台，都能感受到車銀優明顯提升的歌舞實力，再加上分秒熱情營業的優越臉蛋，影片看超過十遍都只是基本！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/Ccsjhv_pYcP/ 8、EXO—KAI EXO的舞蹈機器「KAI」以強而有力的舞蹈、性感的腹肌為名，也因為從小學芭蕾舞的緣故，柔美自然的身體線條讓他能駕馭各種曲風。而相信說到KAI最經典、最必看的舞台，想必許多人會想到《Love Shot》和《Tempo》吧？投入神情加上俐落乾淨的舞蹈，讓他的直拍觀看次數不斷突破新高，且先不提Ending畫面，光是影片中的每一分每一秒都能說是Killing Point呀！ (影片來源：KBS) https://www.instagram.com/p/CiIudjVK12D/ 9、aespa—Karina SM娛樂繼2014年Red Velvet後睽違6年推出的女團aespa，其中身兼隊長、主舞的Karina雖然在出道前曾陷入「辱罵前輩」的爭議，導致其聲勢受影響，但後續在出道曲《Black Mamba》展現過人的舞台實力，加上本人自帶愛豆光環的精緻五官以及高挑身材，成功讓他用優秀實力堵住酸民的嘴，同時也圈了不少死忠鐵粉、人氣不斷上漲！ (影片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/CgoxyThPMrp/ 10、Red Velvet—Irene 自出道以來便憑著高冷神顏獲封最強門面代表之一的Red Velvet「Irene」，她的舞台自然成為大眾必看的表演之一！從團體推出的主打歌《Happiness》、《Ice Cream Cake》以及《Red Flavor》清新曲風讓Red Velvet坐穩夏日女團的地位外，之後的《Bad Boy》、《Peek-A-Boo》黑暗性感風，更讓粉絲能看到許多Irene的百變樣貌，有顏有實力的美女誰能不愛呢？ (影片來源：Mnet) https://www.instagram.com/p/Ce_J6wZrM9v/ 看完網友票選的「音放Ending妖精」名單，有沒有認同呢？能看到自家愛豆在舞台上發光發熱的畫面，身為迷妹、迷弟的我們實在不能更滿足，要是心中有其他人選的話，也歡迎在留言區討論喔！ 撰文編輯 #佳佳 #aespa #aespa karina #ASTRO #BTS #BTS柾國 #Ending妖精 #EXO #EXO KAI #Jeno #Kai #Key假喘 #NCT #NCT李帝努 #RedVelvet #RedVelvet IRENE #SF9 #SF9路雲 #SHINee #SHINee KEY #TWICE #TWICE Sana #Wanna One朴志訓 #朴志訓 #朴志訓眨眼 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #田柾國 #路雲 #車銀優 #防彈少年團 #韓國愛豆 #音放妖精 

Disney+《韓星地帶：逃脫任務》「劉在錫x李光洙」就是笑出腹肌的前奏！搭擋權俞利爆笑主持！加上RM主PD超強黃金陣容

還記得當初李光洙從RM下車後，小編的追綜人生瞬間少了一點快樂！畢竟每次看到劉在錫與李光洙的貓鼠組合互動，都會忍不住重播好幾次，相信有在追韓綜的你也都記得許多經典場面吧！如今可以再次看到收視保證劉大神，與被綜藝神附身的李光洙合作啦！新綜藝《韓星地帶：逃脫任務》9/8在Disney＋開播！並且一次釋出三集！絕對讓你中秋不無聊～之後每週三15:00更新1集（共8集），這次更搭擋少時的權俞利，看三人在虛擬空間內要堅持下來才能生存下去，各種關卡設定更是無厘頭又搞笑。 準備好要重回歡樂韓綜的懷抱了嗎？這次Disney+新上架的綜藝《韓星地帶：逃脫任務》，光是出演陣容就讓小編表示期待值整個拉好拉滿呀！不光邀請到韓國國民度超高的劉在錫，高人氣的劉MC不論在綜藝表現，或是日常人品各方面都很用心經營自我，使得他多年來蟬聯韓國人最喜愛藝人的第一名，良好形象與有趣綜藝效果，更讓他參與的節目被標上好看保證！加上搭擋了李光洙後，兩人之間的化學變化絕對是笑點密集的程度，過去兩人曾在RM中累積多年默契與搞笑名場面，令小編直呼：「終於可以看到劉在錫在節目中欺負李光洙的畫面啦！」 不僅有劉在錫與李光洙的爆笑組合，隨著近期少女時代回歸，讓權俞利再次回歸歌手本行，在戲劇上有多部代表作的她，全身上下都充滿搞笑因子，每每參加節目都因為搞笑的話語，讓人看完綜藝後留下深刻印象。所以當小編看到三人即將合作時，一整個很期待這特別的組合，會如何在節目中創造更多名場面！ 在《韓星地帶：逃脫任務》中，三人將化身地球人類代表！堅持挑戰節目所設置的八大關卡，聽到他們三人一直強調著，必需要「堅持下來才能度過考驗」，每道虛擬空間設置的關卡中，幾乎都會拍攝4個小時左右，所以他們必須撐過每一關的考驗，才能代表人類來度過難關！甚至在預告中可以看到劉在錫在面對撐不下去的光洙後，說著「難道你就是因為這樣才退出RM嗎？」各種失控的現場，讓人再次勾起了以往看RM的樂趣呀！預告中各種關卡的設計都充滿樂趣與驚嚇，像是一開始三人穿著古裝面臨喪屍襲擊時驚慌表情，就快要笑出腹肌來了！後續還會有類似賭局般帥氣的展現自我、以及在汗蒸幕中頭戴羊角毛巾的超萌畫面。 看著節目中關卡上的設計，以及看似熟悉的剪輯方式，也正是因為本次節目的製作人曾參與過RM的製作，難怪笑點與創意度都突破以往綜藝風格，更讓人讚嘆果然有這麼棒的製作人，才能邀請到劉在錫以及李光洙的參與，相信喜愛RM的粉絲一定也會被《韓星地帶：逃脫任務》的關卡設計與綜藝感吸引吧！ 《韓星地帶：逃脫任務》從佈景道具、主持陣容到製作團隊，都感受到每一集都將突破高等級製作呀！每集不僅會邀請到特別嘉賓參與，各大虛擬空間的設定更是以近年來曾遭遇的災難來延伸，像是COVID-19、海嘯、金融風暴等作為靈感，光是聽到這些設定，就超佩服製作人的創意發想！ 看完小編推坑介紹，大家也都很期待三人碰撞出的火花吧？除了要第一時間9/8鎖定三人出演的綜藝節目， 當天也是Disney+ Day，還有超多熱門新片單等著大家來看： 像是刺激的漫威電影《雷神索爾：愛與雷霆》，以及真人版《木偶奇遇記》，都在Disney+上看得到啦～居家變身成小劇院，各種類的劇情都看得到，隨時想看就看！ 另外，在韓國創下超高收視率的《黑話律師》，可是近期大家狂追的韓劇之一吧！ 隨著劇情推進，緊張情緒大大升高，實在太好奇到底誰才是大老鼠呢？這部戲劇從開播就因為李鍾碩主演而造成話題，直到收視越來越高，不禁感嘆男神就是收視保證呀！其他還有像是《律師女浩克》、日劇《因為我們忘記一切》也都超值得收進追劇片單中，甚至連BTS 防彈少年團 Permission to Dance on Stage – 洛杉磯 演唱會也可以在Disney+看到呢！中秋連假準備開追一翻吧！趁著Disney+ Day還有限時優惠$60/月唷！還沒訂閱的怎麼能不趁這機會訂起來？！ 獨家韓劇、熱門日劇、超夯台劇、潮流動漫、精彩電影，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 熱門片單：https://disney.com.tw/disneyplus_latestlist 加入Disney+行列，請上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

Disney+《韓星地帶：逃脫任務》「劉在錫x李光洙」就是笑出腹肌的前奏！搭擋權俞利爆笑主持！加上RM主PD超強黃金陣容讓韓綜迷直呼有新綜可追啦！

. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股

. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股衝動把它✂️ . 身上的T-shirt是今年路跑10k的證據😂 前幾天嘗試戴髮帶去夜跑 這樣路人比較容易看到我～～～ 才不會被我嚇到🤣🤣 . 有沒有人也在努力練跑 為了維持更好的體能～ 運動是我的習慣 更可以成為興趣 趁現在開始養好體質 身體絕對給你好回饋 還有增加自信心❤️❤️ . #nike#nikewomen#runninng#man #運動#跑步#gym#健身#重訓#有氧 #飲食#馬甲線#腹肌#瑜珈#拳擊#按摩

【身體雕塑】S.P.T.T瞬動調整技術 我的臀圍縮了一公分！！！

不知道有沒有女孩和我一樣買短褲時都會遇到一個困擾 要嘛屁股穿上了但腰的部分太寬鬆 要嘛就是腰的尺寸剛剛好但屁股就是卡在下面拉不上來 貝ㄦ其實一直很困擾我的臀部 我雖然平時都會用服裝去遮掩 但不管是在治裝或是穿著短褲短裙時就是沒有這麼好看！！！ 我一直覺得自己是有假胯寬，但不是很確定 也上網查了很多資料 也想過要去整骨 但又怕怕的擔心不小心被弄殘廢😂 前陣子看到有人在做S.P.T.T瞬動調整技術 這是一種整合中西的兩方面優勢的矯正技術 其實就是骨架與姿態的矯正再造 可以解決長短腳、駝背、脊椎側彎、骨盆高低錯位等問題 因為我剛好也有脊椎側彎的問題 想說可以一次至兩個問題感覺不錯(貪小便宜的心態哈哈) 就找到了麗臀完美 麗臀完美推出”不打針，不手術，無副作用”的徒手骨態重塑 運用調整床及按摩工具改變形體 拉伸肌肉筋膜，疏通氣血經絡 使我們的體態、骨盆還原到健康諧調之狀態 這種自然健康的方式很吸引我 來到麗臀完美 雕塑師先檢查我的體態 並幫我量腰圍和臀圍 分別是腰圍52公分、腰下圍67.5公分、臀圍84公分 我有和雕塑師溝通了我自己的問題： l 脊椎側彎 l 骨盆大 l 容易腰酸背痛 雕塑師根據我的問題問了我幾個問題後發現其實這些症狀都是有原因的！ 首先我的坐姿非常不好 我習慣翹腳、盤退、屈膝坐、把腳勾再椅腳上等 走路習慣靠著別人走、三七步站姿…… 這些都會造成我脊椎側彎和骨盆擴張！ 我因為一直覺得我有假胯寬 所以有再努力借調翹腳、盤腿 沒想到連屈膝坐、勾椅腳等動作都是不行的！！！ 最令我震驚的是雕塑師說我不行做深蹲！！！ 因為我最近意識到我不能再不運動了 所以報名了健身房 進健身房最常做的就是深蹲練核心 沒想到這個動作居然不能常做！ 雕塑師和我說因為我的骨盆前傾 所以我的大腿前側肌肉非常發達(也就是看起來很壯碩) 做深蹲就是在訓練前側肌肉 所以我如果想要讓腿看起來不要這麼壯就不能一直練！！！ 做前面的檢查後雕塑師要開始進行S.P.T.T瞬動調整技術 使用的器材很像按摩槍🤣 雕塑師先檢查我有沒有長短腳 我居然有！！！ 左腳明顯短了至少兩公分！！ 接下來雕塑師就開始進行S.P.T.T. 過程中其實滿舒服的~~ 經過雕塑師的專業度做後 我的長短腳問題就解除了！ 真是太神奇了~~ 同時雕塑師和我說我有X腿的問題 因為髖關節內旋 髖關節周遭的組織會變得比較緊繃、比較發達 臀部也就顯得特別大！(原來大屁股的原因是這個！) 經過雕塑師的調整後 我的腿明顯變直了許多 經過雕塑師的檢定 我的骨盆前傾 因此我的臀肌和腹肌無力 髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃 血液卡在這裡下不去 導致我的腸胃不太好(終於知道原因了！！！) 經過雕塑師的調整後等等再量一次臀圍 (一定要看下去！有驚人變化~) 臀部與腿的部份解決完畢後 雕塑師開始檢查我的脊椎 我一開始報名的時候就有說我有脊椎側彎 雕塑師醫檢查直接嚇傻 給個圖示意一下 有發現嗎 我的右邊間頰骨比左邊高出快三公分！！！ 真的是非常的不正常 接下來雕塑師就進行一連串的治療 雖然沒辦法一次完全治好 但至少有讓我兩邊的高度平均一點 所有療程結束後再量了一次數據 我的數字有明顯的改變！ 腰圍51.5公分、腰下圍58.5公分、臀圍83公分 臀圍直接少一公分！！ 真的是太開心了！ 而且我自己摸也有明顯的感覺 其實這次的S.P.T.T最令我開心的不只是臀圍變小 更是讓我知道我平時哪些習慣不能做、哪些運動不適合 雕塑師和我說我目前只要先改掉壞習慣就可以讓我的臀圍不再變大甚至變小 希望我可以好好的改變我的習慣 建立良好的做姿和體態 搭配運動和飲食邁向健康女孩！ 把這次的經驗分享給每一位覺得自己屁股大的女孩們 只要先改掉壞習慣就可以小一圈了！ 再來給專業的雕塑師檢查整療一下 你也可以找回完美的腰臀比！！ #麗脊完美葉明嘉老師 #徒手美式體雕課程 #為你客制體態雕塑 #專業安全無痛

小公主的下剋上，為了睡眠品質而不擇手段—在魔王城說晚安

作品名稱：在魔王城說晚安 作者：熊之股鍵次，動畫為動畫工房製作 劇情介紹：人魔共存的年代，某一天魔王突然抓走了公主並要脅想要回公主就交出世界的支配權，勇者為救回公主而出發。 本應是等待救援每日以淚洗面的公主卻因除了睡覺外閒得沒事做，結果經常為睡更好而把魔王城鬧得雞飛狗跳。 推薦度：★★★★★ 心得：今年10月新番的快樂源泉，胃痛番，一般來說胃痛番是刀片居多，哭到胃痛的那種，這部作品卻是笑到胃痛，笑到會出現六塊腹肌的程度，本季最強笑料。 劇情很簡單，就是公主在魔王城的睡眠品質太爛，於是就決定要想辦法改善睡眠品質，她改善睡眠品質的方式是「屠殺魔物」，把魔物做成寢具（手藝等級max），或是當成寢具，還會跑去亂拿寶物庫的道具。當魔王他們說出XX道具怎樣好用的時候，十之八九都會慘遭公主的魔手（？），勇者拿來打魔王的道具或是魔王拿來對付勇者的道具都會剛好被公主破壞，或是因為跟公主有關的理由被破壞，還有一個魔物就是因為道具剛好都出問題結果輸給勇者（雖然不是公主幹的，但理由幾乎跟公主有關）。 裡面槽點很多，多到會忍不住一邊吐槽公主，一邊趴在電腦前狂笑，想出這些笑點的作者腦洞很大，不過魔物也太可憐了，老是被公主做成寢具或是利用，都快搞不清楚到底誰才是魔王。這樣看來，以公主的戰鬥力，要自己逃出魔王城很簡單，勇者根本不用救她，但是公主明明多的是離開魔王城的機會，卻沒有選擇離開，公主應該不喜歡以前的生活，即使去了人界，她最後也跟魔王他們一起回去魔王城。 身為人質的公主老是跑出牢房，一開始不要說讀者了，連角色都會吐槽，但到後來，魔物們都習以為常了，還能跟公主好好相處，即使公主我行我素，但魔王城的魔物們對公主超級寬容，而且魔王城根本就是良心企業啊XDDD 應該最恐怖的魔王一點都不恐怖，公主醒著時跟惡魔一樣（到底有沒有比魔王強），睡著時像天使，反差設定很可愛，而且會讓人好奇公主為了睡眠品質，又要去殘害哪個魔物或道具。 讓動畫工房製作「在魔王城說晚安」是個好選擇，動畫工房很適合改編這種日常番，整體製作品質不錯，沒有出現什麽誇張的崩壞，而且在漫畫中勇者的戲份非常少，動畫組對勇者真好，給勇者的畫面比漫畫的還多，當然也可能是動畫只有十二話才這樣放的。動畫的篇幅只有十二話，不過也好在此作是單元劇，劇情就算有刪減也依然能讓人看到快笑死，不會有什麽劇情斷層的問題。 動畫版堪稱時間小偷，每集體感五分鐘而已，可見劇情和笑料的水準很高，到目前出現的搞笑內容中幾乎沒有讓人看得無趣的，在搞笑作品中能一直維持一定水準的搞笑功力其實是很難的，尤其這種日常類型的，非常容易在搞笑水準上出現水平不一的問題，但漫畫都兩百多集了，幾乎沒有冷場。

跟著五位【運動型Youtuber】 在家輕鬆擁有馬甲線🏠

 想要有完美的腹肌線條嗎？ 書影小館今天不談書也不論電影，而是要告訴大家五位小編私愛的運動型youtuber❤️ 1. 【Coffee林芊妤】 117萬訂閱 【Coffee林芊妤】是我最愛的運動頻道之一，她的影片我幾乎都看過👍 最棒的事她會區分影片難度，有適合初學者的肌力訓練，也有適合老手的極限挑戰，百分之百適合想要居家運動的妳 2.【凱蒂瑜珈Flow With Katie】15.8萬訂閱 我非常推薦【凱蒂瑜伽】的放鬆系列影片🧘🏻🧘🏻‍♀ 如果妳也常覺得肩緊痠痛，不妨嘗試看看，持之以恆必能改善，久久做一次都能感覺到身體如釋重負。 3.【May Fit】22萬訂閱 May的運動影片非常齊全，有居家運動，也有健身房重訓系列。 尤其在重訓的影片中，含有充足的動作分解，能讓妳減少受傷的風險，不過May的訓練比較累，初學者可能會撐不到最後呦。 4.【Pamela Reif】436萬訂閱 如果妳是位上班族，根本找不到時間運動，那你很適合這個頻道的影片，大多影片都只有10分鐘。 不要再用沒時間當藉口，趕快點開影片運動去❗️ 5.【Chloe Ting】1350萬訂閱 這個頻道的運動影片真的是操得沒話說，練完一組頂多15分鐘，卻可以爆出一堆汗。 不適合初學者練習，動作視為進階，如果初學者的肌肉不夠穩定很容易會受傷。 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏

【倪減脂】久違的腹肌訓練

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 今天久違💥炸豬肚豬腿🐷 久沒練肚子很不耐操🤣 明天🤳會出瘦下半身運動影片🏃🏻‍♀️ 倪寶們敬請期待吧🧡🧡🧡 Ps我運動包很緊啦.. 為了拍照趕緊脫一下🤣 害羞死立馬穿回 

醫美 太能波 AES 初體驗分享

每次重訓完＋有氧後 真的很常直接累到放棄練腹肌😮‍💨 這次來諮詢「#太能波 AES」 想加強自己最在意的腹部線條。 太能波是一種非侵入式的肌肉刺激課程 透過設備讓肌肉產生收縮反應 當作平常運動之外的輔助訓練。 這次主要是針對腹部做諮詢 因為平常常拍照 會希望線條看起來更緊實一點✨ 施作時的感覺比較像是 肌肉被帶動收縮、放鬆的節奏 不是刺痛感 強度也可以依照個人感受慢慢調整。 做完當下會有點像剛做完核心運動的感覺 腹部微微緊緊的、酸酸的。 醫師也有提醒 體態的調整需要時間累積 通常會依照個人狀況安排適合的課程次數。 我自己是覺得 很適合像我一樣 有在運動、但常常偷懶不練腹肌的人🤣 把它當作日常訓練之外的輔助 幫助自己更重視核心這一塊。 有在意腹部線條、體態管理的人 可以先預約諮詢了解看看～ 官網：愛爾麗 Facebook粉絲專頁：愛爾麗診所 Instagram： @airleeworld LINE@：愛爾麗醫療集團 #安心醫美 #愛爾麗 #愛爾麗診所 #愛爾麗醫美 #太能波 #AES #腹部線條 #核心訓練 #體態管理 #運動輔助 #日常保養 #線條養成

腹肌搜尋結果

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你點亮了整個舞台！網票選「Ending妖精代表」韓星TOP10，ASTRO車銀優、BTS柾國上榜！

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Disney+《韓星地帶：逃脫任務》「劉在錫x李光洙」就是笑出腹肌的前奏！搭擋權俞利爆笑主持！加上RM主PD超強黃金陣容讓韓綜迷直呼有新綜可追啦！

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. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照想剪

【身體雕塑】S.P.T.T瞬動調整技術我的臀圍縮了一公分！！！

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小公主的下剋上，為了睡眠品質而不擇手段—在魔王城說晚安

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跟著五位【運動型Youtuber】在家輕鬆擁有馬甲線🏠

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醫美太能波 AES 初體驗分享

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