一起來當飛天🧚‍♀️

記得第一次上空中瑜珈的時候 因為太害怕掉下來 一下課立刻拉了肚子😂 時隔一年後 再度踏上掛布 第一次踏上的時候還是心中有點緊張 站在高處晃啊晃的時候 心裡還是怕怕 經過不斷不斷的練習跟上課 終於也成為了班上的學姊🤔🤣 雖然我為了練腹肌的初衷尚未達到 但是可以美美運動其實也很不錯啊 只是需要控制一下疲憊的表情😂

《紫禁之巔》「K ONE」出道22年回顧！盤點成員近況，其中2位都是寵女兒魔人！

以經典偶像劇《紫禁之巔》迅速竄紅的超紅偶像團體「K ONE」，不僅是「5566」的同門師弟，也是當年唱片銷售成績相當亮眼的一團，在許多少女心中的理想情人各個都是以他們為基本條件，雖然團體已解散，但在許多人心中依舊保存著這份美好的回憶，而現在K ONE成員們的近況如何呢？一起跟編輯來看看吧！ （圖片來源：專輯封面） K ONE成員近況｜Gino（蔡東威） 舞蹈底子非常紮實的Gino，在進入演藝圈之前就已經在舞蹈界非常有名，甚至受邀到日本表演，團體解散後，因為頓時失去經濟來源，一度自我墮落，不過經過一步一步慢慢重新來過，現在的他擔任許多節目的主持人，也在戲劇方面有許多新的作品，繼續在演藝圈發光發熱。 （圖片來源：GinoIG） 近期Gino則較常出演鄉土劇，44歲凍齡外貌也被觀眾稱為是「本土劇男神」，不過2023年出演《天道》後尚未有新作品。而關於他的感情狀況，自2023年3月分手同是鄉土劇演員的6年女友夏宇禾，至今仍未有戀愛或是結婚的好消息，但是也可以從IG上看到他與曾飾演女兒，現實中認為乾女兒的兒童演員扉扉的幸福日常，看得出Gino生活過的忙碌但非常滋潤啊！ https://www.instagram.com/p/Cyz9hGpRl0w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== K ONE成員近況｜JR （紀言愷） 團體解散後，JR持續參與許多電視劇的拍攝，擔任過觀光局台灣好樂園的代言人，先前曾是綜藝節目《機智對決 誰梭了算》主持人之一，後續又在《機智校園生活》系列作中飾演紀旭誠。偶像出生的JR，對於感情事難免閉口不提，但在2019年與交往長達7年的情人Lucy登記結婚，並擁有兩人愛的結晶「小麥芽」。 （圖片來源：紀言愷IG） 近期可以看到紀言愷活躍在演藝圈中，他更接下多檔綜藝節目的主持棒，同時兼顧電視劇、電影等戲劇工作，工作滿檔相當忙碌，但38歲的他仍然保養得宜，曬出精實六塊腹肌讓許多網友都驚呼：「想像不到已經是一個女兒的爸爸！」、「太犯規！」，而IG上也可以他相當寵女兒，多次分享與女兒的甜蜜互動，父女感情好得不得了呢～ https://www.instagram.com/p/C32d0X8y72L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3u5A_tScj9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== K ONE成員近況｜Kido（鄭人豪） 當時K ONE中擔任領舞者的Kido鄭人豪，還曾經獲得無限盃Hip-hip舞蹈大賽冠軍，單飛後他繼續做與跳舞有關的工作，成為了林俊傑傑的舞團Dancer。近年還參與Youtuber節目，大談過往趣事，不得不說現在的Kido散發成熟型男味，帥氣加倍！ （圖片來源：鄭人豪IG） 後續Kido則較少有新動向，許多人都相當好奇他的近況如何？其實Kido曾在IG上曬出一篇當時與K ONE成員的合照，內文寫著：「我17年前蠻敢穿的」，看著照片編輯都懷念到流淚啊！ https://www.instagram.com/p/CmOrLzgPZeZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== K ONE成員近況｜蕭立揚 對音樂非常有熱忱的立揚，團體解散後繼續創作音樂，也在網路發行過3張個人創作EP，後來重心漸漸轉往中國發展，現在成為了中國知名Club的DJ，也獲得許多獎項！ （圖片來源：蕭立揚IG） K ONE成員近況｜達倫（江宥玄） 有著深厚舞蹈底子的他，曾擔任Kinki Kids伴舞，實力備受肯定，解散後繼續朝著舞蹈之路發展，先前和「亞洲當代爵士舞教父」廖淇瑋組團「D6」化身「街舞料理師」！（又會跳舞又會下廚的意思） （圖片來源：the_d6-music） 但後續沈寂已久未有新消息後，2024年達倫推出個人微電影，講述從K ONE退團後創業失敗，到擔任一般上班族的心路歷程，沒想到如今還能看到達倫的身影，也令許多人懷念不已。 曾經創下許多輝煌成績的K ONE，雖然已經解散了，但是經典依舊在我們心中，也期待有一天可以看到他們和師兄團「5566」，以及一起活動過的「Energy」一樣再次合體、重現當年粉絲回憶中的畫面～ 延伸閱讀｜更多「K ONE」相關文章 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！成五月天師弟、完全體回歸引爆討論 👉 還記得當年喬傑立家族嗎？「七朵花」到現在都是好閨蜜，11個台灣偶像團體你追過哪些？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Gino #JR #Kido #KONE #偶像團體 #喬傑立家族 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #立揚 #紫禁之巔 #經典偶像團體 #達倫 

CP健身曬恩愛已過時！最近正夯的「閨蜜行動」94要和姊妹們一起虐出驚人“腹能量”！

找回失蹤的腹肌寶寶！閨蜜們快練起來～～ 沈寂一個秋冬沒出來見人的大腿，在寬褲庇護之下一夕間養出不少肉肉啊！害的女孩最近再熱說什麼也不肯秀出大腿，鬆軟肉肉狀況可不只在大腿狂妄、連小腹也開始有樣學樣！於是最近只要聽到朋友要揪去海灘、水上樂園和小編一樣總是興致缺缺的女孩，別再揪打卡下午茶啦！把握這曬肉季節來場「閨蜜行動」一起找回該有的女力姿態吧～ 相互監督不偷懶，閨蜜行動正式開始！ 一樣是跑健身房每個人練出的肌肉量與降下體脂卻截然不同！其實閨蜜行動的健身計畫最棒的目的除了共同往好的方向前進外，相對的彼此也會是對方最佳的訓練師，動作確實與防護大可放心交給閨蜜！ 訓練當下，閨蜜可別對彼此太心軟啊！記得每一次上健身房的目的就是換的那美美線條的IG照！再累都是值得的～～ 有瑜珈墊的場所，就是我的健身房！ 養成運動習慣並不難！不需要侷限天時地利，閨蜜行動也可以試著在家裡進行～先約好一起穿上女力最強代表PUMA DO YOU系列運動套裝，再一起自我訓練，簡單的棒式或是針對兩側線條的側棒式，以一次60秒撐個三組，線條很快就能自動浮現！ 缺的就是它！難怪肉肉一直揮之不去！ 人家說工欲善其事必先利其器，講的就是這番道理吧！沒錯～閨蜜行動除了勤練之外，缺的就是這套運動必備戰服！沒聽過一套完美運動配備決定運動效果嗎（疑？）如果對女孩來說，運動已是一件極為艱難的任務，靠運動戰服來push自己多少一定有幫助！像是PUMA DO YOU最新上市這幾套完美示範！從上身下身到鞋履，舒適程度不管今天運不運動都想穿它出門啦～～ 像是這套可以說是PUMA訓練系列入門款！運動內衣上胸採透氣設計，在運動過程中減緩悶熱不適！搭配Ambition緊身褲再穿上Defy Mid Varsity Wn’s鞋履，女力運動魂瞬間爆發！ 這件PUMA中衝擊運動內衣連背部設計也美呆！運動完這種LOOK照必須來一張呀 或是像這件PUMA基本款黑色調運動內衣搭配上Chase T7緊身褲，除了sporty外還多了繽紛感！ 而這款PUMA拼接運動內衣，細肩帶設計搭配雙色拼接設計，穿起來超顯白～～配上微紗拼接印花九分緊身褲，這套完美展現女孩運動曼妙姿態！ 運動結束別以為PUMA DO YOU女力系列只能for運動！搭配私服又是另一種LOOK！一衣多穿直接省去運動後的休閒服裝 鍛鍊絕對是辛苦的！但維持線條將會是各位女孩夢寐以求的！別再想著投機取巧養出吃不胖體質了，從此刻開始就和閨蜜一起準備開虐！呼喚久久不見的線條寶寶吧～～ #fitness #Puma #健身 #腹肌 

11件事認識 f(x) 門面Krystal鄭秀晶！偶像成功轉型演員、曾認愛EXO成員！

在經典韓劇《繼承者們》中飾演李寶娜的Krystal鄭秀晶，在劇中是娛樂公司千金小公主，雖然任性、刁蠻但又有溫暖可愛的一面，讓Krystal在當時很快打開知名度，而Krystal在成為演員前其實是SM娛樂旗下女團f(x)的門面喔！今天泡菜編就要來介紹鄭秀晶（Krystal）的演藝經歷，讓我們一起下滑認識她！ （圖片來源：SBS） 1. Krystal練習生時期 1994年出生於美國舊金山，今年30歲的Krystal，父親是拳擊選手，母親是體操運動員，姊姊為少女時代前成員Jessica。2000年當時才6歲的Krystal與媽媽、姊姊逛百貨公司時，被SM娛樂星探相中，礙於當時年齡太小，直到2006年才正式進入公司訓練。值得一提的是，Krystal從小因為過人外貌，擔任過兒童雜誌模特兒，成為外界公認的母胎美人，觀看他的舊照也不難想像為何星探會找上門啦！ 2. f(x)活動時期 歷經三年多的練習生活，2009年Krystal以f(x)出道，是團體中的領唱兼忙內。f(x)以五人五色，前衛絢麗的表演為特色，先是發行《LA chA TA》、《Chu~♡》單曲，進入大眾視線，成功橫掃多座新人獎，隔年發行首張迷你專輯《NU ABO》，同名主打歌《NU ABO》的抓耳旋律配上「化妝舞」，隨即掀起模仿風潮，f(x)也順利累積大批死忠粉。之後陸續推出《Pinocchio》、《Hot Summer》、《Electric Shock》以及《Rum Pum Pum Pum》等人氣歌曲，亦獲得火熱反響，也奠定f(x)在歌謠界的大勢地位。2020年8月Krystal約滿離開待了15年的SM娛樂，與H&娛樂簽訂專屬合約，朝演員發展，f(x)並未解散。 (圖片來源：SMTOWN) (影片來源：SMTOWN) 3. Krystal影劇作品 早在f(x)活動當時，Krystal就參與多樣戲劇演出，奠定演技實力。2010年先是在家庭情景喜劇《越看越可愛》以本名飾演搞怪高中生「鄭秀晶」，榮獲MBC演藝大賞喜劇新人獎殊榮，隔年在喜劇《Highkick3短腿的反擊》飾演個性單純、開朗的高中生安秀晶，帶動「buing buing」撒嬌風潮。2013年Krystal在人氣電視劇《繼承者們》以傲嬌可愛的高中生「李寶娜」一角登場，和CNBLUE的姜敏赫發展甜甜的愛戀，受到觀眾喜愛！ (圖片來源：MBC) (影片來源：SBS) 2014年Krystal終於擺脫高中生角色，首次在電視劇《對我而言可愛的她》擔綱女主角，飾演懷有音樂夢的作曲家練習生尹世娜，也拿下百想藝術大賞人氣獎，成為公認的「優秀演技豆」。之後從2017年開始陸續接下《河伯的新娘》、《機智牢房生活》、《Player》、《Search》等作品，從水神、車手到軍官多樣角色都能駕馭，戲路不設限。 2020年8月Krystal離開SM娛樂，全心專注於演員活動，在電影《呼叫老爸》挑戰孕婦角色，不惜一天吃四餐指為增重！2021年除了出演電影《酸酸甜甜愛上你》外，也攜手車太鉉、鄭振永主演電視劇《警察課程》，獲得不錯口碑。 4. Krystal與Jessica姐妹情 Krystal與姊姊Jessica雖然相差五歲，但兩人無話不談，是彼此最重要的家人、最要好的朋友。2014年兩姐妹出演綜藝《Jessica & Krystal》展現最真實的日常，不管是料理、逛街或是時不時的鬥嘴、深夜感性，任何片段都能感受到兩人的深厚情感。目前Jessica、Krystal都離開老東家SM娛樂，積極的經營個人事業，忙碌之餘姐妹倆也會抽空聚會，尤其像是生日如此重要的日子，絕對不會缺席，在YouTube頻道或是SNS都能看到女神們同框的畫面。 (影片來源：Jessica YouTube頻道) 5. Krystal理想型 想必大家都很好奇「冰山美人」Krystal的理想型吧？他曾透露自己喜歡「富有男子氣概」的人，像是好萊塢巨星布萊德·彼特、湯姆·哈迪，而談戀愛屬於「對感情盡全力付出，不想留有遺憾」的類型，大家筆記起來了嗎？ 6. Krystal認愛男友 2016年3月底Krystal與EXO的Kai被韓媒Dispatch拍到停車場約會照片，隨後所屬公司SM娛樂也證實戀情，兩人在同為1994年親辜+練習生同期的友情基礎下，慢慢親近發展成戀人關係。認愛後，外型登對的兩人受到不少粉絲喜愛，可惜這對神顏情侶在相戀1年1個月之後，就以「行程忙碌」為由分手，回歸好友關係。 7. Krystal是學霸高材生 從小在美國長大的Krystal能說一口流利的英文，回到韓國也進入外語學校就讀，之後才轉學到翰林藝術高中。2012年Krystal同時錄取成均館大學、漢陽大學，與父母討論後決定選擇成均館大學表演藝術學系，當時以該系第一名成績入學，是演藝圈學霸高材生之一！ 8. Krystal魔鬼身材 身高165公分，體重僅45公斤的Krystal，自出道以來勻稱身材＋名品川字腹肌成為女孩的Wanna Be！不管是小露性感的泳衣、貼身長禮服，都讓本人的優點展露無遺，而Krystal維持姣好身材的方法，撇除天生較吃不胖的體質外，最有效的就是「養成運動」的習慣，讓自己保持完美狀態！ 9. Krystal的好友圈 就算f(x)成員陸續約滿離開SM娛樂，就算短時間內難以在舞台上重聚，但是成員們依舊維持好感情為彼此應援，累積超過10年的友誼！不只如此，2013年Krystal透過電視劇《繼承者們》與朴信惠親近，兩人會互送應援咖啡車到對方片場，從標語「我們漂亮的秀晶就拜託大家了，是超愛秀晶的信惠歐膩」，就可以感受到朴信惠對Krystal疼愛有加，女神好友的組合太養眼了！ 10. Krystal的YouTube頻道 Krystal雖然沒有正式經營個人的YouTube頻道，但是他在頻道모노튜브有上傳一系列名為「Krystal: CHARGING CRYSTALS」的Vlog，可以一窺他的日常面貌，不管是工作、吃飯或是瑣碎的閒暇時光，透過短片能感受到Krystal多樣魅力！ (影片來源：모노튜브) 11. Krystal的近況 在2021年的《警察課程》後，2022年Krystal搭擋金材昱出演了《Crazy Love》接下來2023年擔任電影《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》的配角。其實近幾年Krystal的作品並不多，也在2024年2月底，宣布與H&經紀公司不續約加入BANA娛樂公司，專注回歸音樂，希望能很快看到女神的作品。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：Cannes Film Festival） 看完Krystal鄭秀晶的介紹後，有沒有更了解他了呢？從全能愛豆轉型成專業演員，一路上的努力相信粉絲都有目共睹，要是想感受Krystal更加獨特的魅力，她近期的《警察課程》、《Crazy Love》都能去看喔！ 延伸閱讀 👉收視登同時段冠軍！《警察課程》首播評價、必看亮點介紹，振永、Krystal化學反應爆棚！ 👉高冷男神金材昱首搭Krystal 鄭秀晶！韓劇《瘋狂愛上你》超瘋狂劇情引爆討論，必追天才補教業CEO與被欺壓女秘書的瘋狂羅曼史！ 👉《瘋狂愛上你》Krystal鄭秀晶也有肥胖黑歷史？！靠這4招恢復完美體態，女神果然胖著玩玩的！ 👉冰山美人不是叫假的！《警察課程》Krystal鄭秀晶「養膚秘訣」公開，洗臉前會這樣做！ 撰文編輯 #佳佳 #F(x) #Highkick短腿的反擊 #Krystal #KrystalJessica #KrystalYouTube #Krystal作品 #Krystal出道 #Krystal好友 #Krystal姊姊 #Krystal學歷 #Krystal影劇 #Krystal理想型 #Krystal男友 #Krystal腹肌 #Krystal認愛 #Krystal韓劇 #Player #Search #名人專題 #呼叫老爸 #對我而言可愛的她 #悲喜交加 #機智牢房生活 #河伯的新娘 #波波名人 #繼承者們 #警察課程 #車太鉉 #鄭振永 #鄭秀晶 #酸酸甜甜愛上你 

陳昊森女友是誰？曾認愛模特兒、歐弟前妻，娃娃魏如萱也是緋聞對象！

2020年主演電影《刻在你心底的名字》爆紅的「新生代小鮮肉」演員陳昊森人氣超高，不僅在影劇表現亮眼，還展現歌唱實力推出專輯，積極參與綜藝節目錄製都展現他多棲的不同面貌！然而伴隨知名度上漲，許多人也對他神秘的感情世界感到好奇，「陳昊森女友是誰？」也成為了大眾矚目的焦點。 陳昊森緋聞女友｜模特兒王翔 2017年陳昊森剛以網路劇《紅色氣球》出道，當時尚未有太大知名度的他，就曾在臉書上高調認愛模特兒「王翔」，同時Po出肩並肩的甜蜜合照，然而兩人交往2年後戀情宣告結束，合照也一並被刪除。 （圖片來源：翻攝自FB 陳昊森Edward Chen） https://www.instagram.com/p/C4dDrY2y46d/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 陳昊森緋聞女友｜鄭雲燦 2021年陳昊森則被週刊記者拍到與某位重機女出入內湖住所，更一起騎重機約會，而後也被發現此位重機女，正是歐弟（歐漢聲）前妻鄭雲燦，令這段相差9歲的秘戀浮上檯面。聽見此消息的歐弟也表示「女方開心幸福就好！」，而當時兩人離婚8個月，新戀情也受到大眾討論。 https://www.instagram.com/p/CozYGtMSrCJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 當時經紀公司華研國際代為聲明：「他已經是個大人了，可以對自己做的所有事負責」，表示如是正常戀愛沒有做壞事的話，公司也不會去討論他的私生活。2023年陳昊森再次被問及，他終於正面承認這段姐弟戀，並解釋與鄭雲燦來往時，她已無婚姻，而彼此有重機這個共同興趣，不過彼此走不下去的原因，主要是外界壓力太大，因而與對方分手。 陳昊森緋聞女友｜魏如萱 陳昊森分手鄭雲燦後，2023年傳出交往大他14歲的歌手「娃娃魏如萱」，不僅被拍到6月魏如萱深夜接送陳昊森，以及同遊日本等，兩人過去也曾一起翻唱、合作音樂作品，曖昧舉動都讓大眾不禁猜測他們是否正在交往。然而這段姐弟戀緋聞卻被陳昊森正面否認，他表示與魏如萱只是「交情很好的朋友」，更鬆口和鄭雲燦分手後至今仍是單身狀態。 （圖片來源：IG @chenhaosen802 @waawei） 延伸閱讀｜更多「陳昊森」相關文章 👉🏻「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」《刻在你心底的名字》10句動人的經典台詞！ 👉🏻新生代BL男神「小金城武」陳昊森爆紅！一舉入圍金馬新人，還曾是體育國手？ 👉🏻肌肉男星全在這！台灣「肌肉深藏不露」男星TOP12，林柏宏、許光漢的腹肌根本冰塊盒！ 撰文報導 ©️PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #娃娃魏如萱 #影劇音樂 #模特兒王翔 #歐弟 #歐弟鄭雲燦 #波波名人 #王翔 #生活精選 #鄭雲燦 #陳昊森 #陳昊森女友 #陳昊森感情史 #陳昊森緋聞 #陳昊森緋聞女友 #陳昊森鄭雲燦 #魏如萱 

Selena Gomez賽琳娜 IG公開她的7大黃金瘦身法則！

身為小賈斯汀前女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez，最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引(然後驚訝)！什麼？昔日的微胖嫩嫩Disney Girl竟搖身一變成身材fit爆的女星，當然，瘦身絕不是偶然、更非一夕之間！現在就來看看她的瘦身秘訣吧。 據說現在是標準(或許可以說是偏瘦)的34-24-36好身材啊！ 彈鋼琴的姿勢都這麼誘人，賽琳娜到底是如何瘦身成功的呢？ 黃金瘦身法則1：讓自己可以做不同的Yoga！因為賽琳娜很容易覺得厭了倦了，所以會交叉學習不同形式的Yoga，包括Pilates皮拉提斯和SoulCycle單車教室等等。 黃金瘦身法則2：雖然她不愛做運動，但亦堅持做Cardio訓練，即是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。 黃金瘦身法則3：不要去執著體重，數字不代表全部。 黃金瘦身法則4：時不時的拉筋動作，可以讓妳擁有柔軟度高的身體和更輕盈的體態。 黃金瘦身法則5：爬山健行，與閨密們相約享受大自然森呼吸，比晚上跑趴要健康多了！ 黃金瘦身法則6：多喝水，保持身體有充沛足夠水份，連洗手間中也會擺放著水讓空氣不這麼乾燥啊！ 黃金瘦身法則7：喝天然果汁。家中備好果汁機，賽琳娜會用上2個紅蘿蔔、薑、1整個西芹及半個紅菜頭榨出新鮮健康好果汁。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、www.marieclaire.com.hk、 selenagomez IG、amyrosoffdavis IG 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 除了瘦身 斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！ 只花了一個月 型男就靠這5招練出6塊腹肌！ 全球掀起「新年輕」風潮，年輕不再等於年齡！ 只要你敢、你就是新年輕人！ 6個很容易就犯的運動壞習慣 妳中了幾個？ 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ #Selena Gomez #瘦身 

每天來點腹肌運動

最近疫情嚴重 好像很多人都暫停健身房了 但維持身材還是很重要 不僅讓女人更有自信，也讓男友看的開心😂 一天一點點努力，雖然看不出成效 但長久以往，還是會和完全沒運動的身材有很大的不同喔！ 圖二是去年12月拍的，看得出來腿肉鬆鬆 圖三是今年2月拍的，手臂變緊實囉！超有成就感❤️

向動漫人物學色系穿搭！來看飛天小女警可以多FASHION！

你常常找不到穿搭的靈感嗎？明明什麼時尚單品、配件都有了，但總覺得怎麼搭都千篇一律嗎？ 別擔心！你可能只是顏色太單調了！因為重複性太高，才覺得好像沒有變化～ 那麼配色的靈感可以從哪裡去找呢？ 其實，生活中的看到的事物只要舉凡讓你覺得『好看』的，都可以拿來參考喔～ 舉例來說，小編自己常常會用動漫人物的色系來發掘靈感，畢竟動漫人物其實都是經過專業的繪師腳色設定而來，配色絕對不馬虎，很值得拿來參考的喔！ 👉那麼今天，小編就拿【飛天小女警】來給大家作衍生穿搭靈感的示範～ 1. 毛毛 Buttercup (代表色：綠色) Intro.：武力高強、衝動、比較男孩子氣，特技捲舌頭。 ＃小編的毛毛現代OOTD：狂放不羈但又有點小性感 (主色：綠、黑、淺灰藍) TOP：綠+黑的高領露腹肌上衣 OUTWEAR：軍綠色的外套 PANTS：破洞鋸齒褲腳牛仔褲 (中性色，偏灰的淺藍色) SOCKS：綠+黑顏色鮮明的襪子 SHOES: 墨綠軍靴 2. 泡泡 BUBBLES (代表色：藍色) Intro.：天然呆、可愛、比較情緒化，特技超聲波。 ＃小編的泡泡現代OOTD：柔美可愛但又有點小淘氣 (主色：藍、白、鵝黃色) TOP：藍+黑的高領薄毛衣，長度可半塞牛仔裙 OUTWEAR: 白色絨毛外套 SKIRTS: 鵝黃牛仔裙 OR 燈芯絨窄裙 SOCKS: 藍+黑顏色鮮明的襪子 SHOES: 白色方頭靴 (韓國最近大熱的方頭靴) BAG: 章魚包包，是泡泡的玩偶阿弟的造型 👉不瞭解什麼是方頭靴的可以參考【波波穿搭】的這篇文章喔 ↓： 正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！ 3. 花花 BLOSSOM (代表色：紅色) Intro.：成熟、聰明、有時太正經，特技冷凍呼吸。 ＃小編的花花現代OOTD：成熟女人味但又不失甜美 (主色：紅、黑、芥末黃) TOP：紅+黑的高領無袖上衣 + 芥末黃的半開襟外衣 (小編不清楚這個專有名詞是什麼><！但是最近有在50 percent逛到～) SKIRTS: 紅色不規則裙襬窄裙 SHOES: 尖頭一字扣鞋 (英文名稱叫Ankle straps) EARRINGS: 花花 (因為花花所以花花~~(笑)) 那麼以上就是小編自己妄想出的小女警現代穿搭囉～ 之前小編還會用這種方法衍生出跨年PARTY穿搭呢！跟三五好友、姊妹淘一起來用動漫人物的色系作DRESS CODE，真的是一個蠻方便的方法呢(笑)～ 希望這次的分享能對大家有幫助囉～ 插畫出處：小編IG: @lusis_diary 

【迷妹必朝聖】人在追星，「腎」不由己啊！精選台北三間迷妹可談心又可談星的打卡咖啡廳！

身為一個專業的迷妹，平常除了追星追劇之外，當然就是要跟迷妹朋友一起開團聊歐巴，但週末要約聚餐又不知道去哪裡？沒關係～知你者莫若泡菜編，我很貼心地幫大家整理了迷妹必朝聖的三間咖啡廳，讓你在裡面盡情發花癡也不會害羞，因為你隔壁的跟你一樣「偶像至上」，會讓你有種熟悉的感覺的，吃可愛長大的迷妹們，要準備領錢出發囉！ ＃狗帶點心 第一間就是位在西門，台灣迷妹圈鼎鼎有名的「狗帶點心」，是一間很適合迷弟迷妹如你我，可以談心又談星的地方，讓狗帶一炮而紅的原因就是店家外面有著韓團名字的拍照水泥牆，以及店內滿滿應援棒羨慕死人的手燈牆，這牆我可以，我只想問老闆：「你手燈投資了多少ＸＤ」這專業度實在是太狂了，人在追星，「腎」不由己啊！ 延伸閱讀：霹靂卡霹靂拉拉～比魔法棒還美的迷妹神器，「男團手燈應援棒」第二彈來了！ 延伸閱讀：【迷妹必看】準到有點嚇人！腦中想一個愛豆，超狂遊戲《Akinator》100%猜中他是誰！ info. 店名：狗帶點心 地址：台北市萬華區西寧南路90巷6號 時間：11:00-20:00 備註：手燈牆禁止觸碰與拿起，你喜歡你老公被拿上拿下嗎 ＃飯。咖啡 「飯。咖啡」位在捷運南京三民站附近的巷弄裡，推薦給喜歡防彈的阿米們，因為店員很多都是阿米，也很常舉辦阿米活動，像是九月份南俊和黃金忙內柾國的生日，以及十月份推出「玉米嘴飯糰」慶祝雞米智旻生日，而且餐點也很用心有GOT7馬克定食，以及傳說中田柾國可以一次吃六個的人氣歌謠三明治呢～另外泡菜編在這邊推他們家的客製相片拉花，做出來真的是先拍個一百張再說，完全捨不得喝！ 延伸閱讀：你的腎還好嗎？粉絲的苦只有粉絲知道～這6組「迷妹日常心理貼圖」你一定要下載啊！ 延伸閱讀：青春給你腎給你！身為迷妹的你，必須擁有這8款「迷妹人生專用對話」貼圖！ info. 店名：飯。咖啡 地址：台北市松山區南京東路五段66巷12弄7號 時間：11:00-21:00 備註：訂位請提早三天預約 ＃FansCafe 位在民權西路站旁的FansCafe，是間為了完成白日夢而誕生的小地方，FansCafe如其店名就是粉絲咖啡廳，致力創造屬於迷妹迷弟能聚會的小空間，以粉絲自主展覽為主，咖啡為輔～阿米們去這間請小心不要跌倒，這根本阿米的天堂，到處都是你們家的男人ＸＤ另外這間也有心空系列拉花，每天限量100杯，咖啡名稱超防彈，有俊尼、吃珍、閔爺、希望、腹肌、外星和忙內等，我全包謝謝！ 延伸閱讀：召喚迷妹的玩偶兒子們～男團娃娃不只做超像，衣服配件通通有！當媽的什麼都肯花～ 延伸閱讀：【內有多圖】韓團應援棒最近也走「花路」！迷妹在手燈裡蓋出一座花園啦～ info. 店名：FansCafe 地址：台北市中山區天祥路70號B1 時間：10:30-22:00 備註：不提供訂位服務唷一律現場候位 – 延伸閱讀：迷妹用語大全，8個單詞讓你了解迷妹，不要再說他生活在火星上了！ 延伸閱讀：迷妹也有分類型？關於韓飯的10個種類，來看看你是哪種？我最想變成「有錢小姊姊型」啦～ – 看完以上整理報導，大家是不是時候約一波了，這種少女心噴發的地方能不去嗎？特別的是這三間店不定時都會舉辦活動，會有立牌等應援物可以領和拍照，順帶一提店家內的擺設和應援物請好好珍惜不要動手動腳喔！不管你是路人粉還是資深粉，走進去這幾間店就是What a wonderful world，雖然吃土人生從來沒有停歇過，但是為了偶像，我們要忍，迷妹的路上，我們並肩同行！不好好當人，當什麼迷妹ＸＤ #FansCafe #台北迷妹餐廳 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #狗帶點心 #迷妹 #迷妹咖啡廳 #迷妹餐廳 #追星 #飯。咖啡 

盤點2020那些「爆紅」配角們！韓素希、吳正世、金宣虎，10位演員未來動向報你知

文 / #少女心文室 2020來到年末了，今年這麼多精彩好劇，除了主演群，也出現了不少爆紅新星，不僅討論度話題性都超高，人氣翻漲後戲約也不斷，更是不少人的追劇動力來源之一，現在就一起來看看這份嚴選出來的名單，不曉得大家心目中「2020最佳搶鏡者」是誰呢？ 1.《愛的迫降》金正賢、徐智慧 《愛的迫降》在今年2月底播畢，除了孫藝珍跟玄彬的CP組合受到歡迎外，其實劇中金正賢跟徐智慧的迫降CP線，也有不少擁護者，他們的存在感，給我的感覺就像是《鬼怪》的李棟旭跟劉寅娜，反而更吸引我呢！結束《愛的迫降》拍攝後，兩人的人氣也都翻漲，在今年也都有了首度主演的電視劇作品，徐智慧搭檔宋承憲演出《一起吃晚餐嗎？》，而金正賢跟申惠善則是《哲仁皇后》，將在12月播出。 延伸閱讀：《一起吃晚餐嗎》傷痛該如何癒合？｜10句分手台詞超揪心：「心臟每個血管都會痛。」 2.《梨泰院Class》安普賢 在《梨泰院Class》飾演反派的安普賢，其實過去演過許多作品，但關注度都不高，一直到演出《梨泰院Class》的反派「張根源」後人氣大爆漲，網友開始討論他過去作品，還有高顏值臉蛋，以及長期運動還有打拳擊訓練而成的「精實冰塊腹肌」都是話題，許多人更是扼腕怎麼沒早一點發現他，安普賢目前新作《Kairos》熱播中，除此之外他也將跟韓素希還有李學周搭檔演出Netflix黑幫動作劇《Undercover》，令人期待啊~ 延伸閱讀：別被《梨泰院》反派給騙了｜關於安普賢那些事，現實來歷超驚人，冰塊腹肌+人魚線電爆女孩！ 3.《梨泰院Class》權娜拉 另外一位在《梨泰院Class》也有著強烈存在感的配角，就是女2權娜拉，甚至人氣有反超金多美的趨勢，權娜拉在劇中飾演朴敘俊初戀「吳秀娥」，沒想到後來殺出程咬金「趙以瑞」，當時隨著戲劇播到大結局，網上更有不少人分成2派投票表示，如果你是朴世路要選初戀「吳秀娥」，還是戰友「趙以瑞」，人氣翻漲的權娜拉，也將主演女1跟金明洙搭檔演出《暗行御史：朝鮮秘密搜查官》，將在12月播出喔！ 延伸閱讀：《梨泰院》最美遺憾吳秀娥｜等你15年「愛在心口難開」:我的信念，就是希望你能過得幸福。 4.《夫妻的世界》韓素希 如果只選一個人，要說到2020爆紅配角代表，應該就是韓素希了吧，由金喜愛跟朴海俊主演的狗血劇《夫妻的世界》，可以說是2020電視劇話題之作，韓素希在劇中飾演最強小三「呂多景」，隨著戲劇播出，韓素希不斷登上熱搜，一方面是討論她在劇中的壞，一方面又沉浸在她的美還有魅力之中，而未來韓素希也確定跟安普賢、李學周演出Netflix新劇《Undercover》，而且是擔綱臥底的「女主角」！ 延伸閱讀：小三都紅了！《夫妻的世界》同場加映《謎霧》＆《VIP》有驚人共通點，破碎婚姻回得去嗎..？ 5.《夫妻的世界》李學周 在《夫妻的世界》同樣掀起超高的關注度還有他！就是飾演恐怖情人的李學周，雖然在劇中只是眾多配角們之一，但因為把「暴力男友」角色發揮的太到位太恐怖，也登上過熱搜好幾次，許多人網友都表示，看到李學周的眼神，就好怕被打，李學周在《夫妻的世界》播畢後，今年戲約也不斷，演出《宵夜男女》男2角色，在《私生活》也演出刑警角色，之後更要韓素希、安普賢合作Netflix新劇《Undercover》，可以說是配角們的逆襲啊！ 延伸閱讀：超反差！《夫妻的世界》「恐怖情人」李學周，私下是衝浪暖男+愛狗人士，下部作品要演男2！ 6.《雖然是精神病但沒關係》吳正世 不像上述爆紅的都是新人演員，吳正世已經是演出餘百部作品的資深演員，但這份名單一定要提到他，吳正世在2020大勢夯劇《雖然是精神病但沒關係》飾演一位自閉患者「文尚泰」，是一個夾在金秀賢跟徐睿知的關鍵角色，不但光芒沒有被蓋住，更是讓這部戲還有角色關係更耐人尋味的最佳綠葉，沒有他，這部劇就沒有意義了，而吳正世也將跟全智賢、朱智勳、成東鎰等人演出電視劇《智異山》，預計在2021年播出。 延伸閱讀：「最強綠葉」吳正世演活金秀賢自閉症哥哥，匠人演技靠百部影劇歷練，這些作品都有他！ 7.《雖然是精神病但沒關係》金柱憲 同樣因為演出《雖然是精神病但沒關係》關注度翻漲的還有金柱憲，在劇中飾演的角色是徐睿知的出版社社長「李相仁」，但出鏡率超高，加上剃掉鬍子後不少人都說他魅力大爆發，私底下生活狀態也掀起討論，不但很會畫畫，也喜歡看展覽、彈吉他、製作乾燥花，可以說是十足的生活型藝術家，反轉魅力圈了不少粉絲，金柱憲目前還有《Do Do Sol Sol La La Sol》播出中，也跟金高銀合作了有關疫情的韓國短篇愛情電影《無接觸》。 延伸閱讀：《雖然是精神病》有種愛情叫「南朱里X李相仁」，來認識初戀系朴珪瑛＆反轉熟男金柱憲 8.《Start Up》金宣虎 還有一位熬出頭，可以說是2020「歷代級男2」代表的金宣虎，在近期熱播的夯劇《Start Up》飾演多金帥氣聰明，優點及於全身的「韓志平」我們都叫他「韓組長」，不僅有精準的投資眼光，對於周遭人也是無微不至的照顧，由於角色的人設，更讓人覺得根本男1男2拿錯劇本。 人氣暴漲的他，IG追蹤人數已經從60萬爆增到170萬，每則貼文下都有萬則留言，可以說是非常驚人，過去金宣虎短篇獨幕劇《瘋了，因為你》、《抓住幽靈》、《加油吧威基基2》飾演男主角，其他都是飾演男2角色，這次爆紅後可以說是男1預定啊，目前《Start Up》還在拍攝中，可是金宣虎已經收到另一部新作《Link：拼命去吃、去愛吧》的男主角角色邀約，就讓我們好好期待吧！ 延伸閱讀：發現寶藏男孩｜「歷代級男2」金宣虎《Start Up》爆紅！5件事+8部作品讓你更愛他 9.《女神降臨》黃仁燁 《女神降臨》雖然這部劇還沒播出，但因為是爆款漫畫改編，在播出前就已經話題性十足，由文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜等人主演，由於文佳煐跟車銀優，都已經是大家熟悉的演員，在漫畫中的關鍵角色「韓書竣」在選角時期，就引爆討論度，最後由黃仁燁拿下，不少人都對他非常陌生，目前只演出《綠豆傳》、《重返18歲》很配角的角色，沒想到第三部作品直接拿下《女神降臨》關鍵男2角色，所以我就直接把他加入這個名單了，我是覺得他蠻帥的啦，期待他發揮演技魅力，說不定有書竣的加持下，也可以有歷代級男2的稱號！ 延伸閱讀：《女神降臨》真人版選角出爐！黃仁燁拿下書竣，銳利眼神+185cm被稱是李準基+禹棹煥 以上就是少女為大家盤點2020那些爆紅的配角們，可以說是綠葉們的逆襲啊，不少演員都因為一部劇被看見，過去作品也被翻出來，戲約也變多了，甚至直接躍升男1女1角色，可以說是實力兼具，也可以說是機運到來，但絕對不是僥倖，因為機會只留給準備好的人，當你準備好了，機會到來的那一天，你就發光了，不曉得除了以上名單演員，還有誰也是除了主角，讓你不得不點名的配角呢？歡迎來留言討論喔！ #2020配角們的逆襲 #黃仁燁爆紅預備 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #追劇 #劇迷 #韓劇演員 #演員 #爆紅 #男2 #配角 #最佳綠葉 #女2 #愛的迫降 #金正賢 #徐智慧 #梨泰院class #安普賢 #權娜拉 #夫妻的世界 #韓素希 #李學周 #吳正世 #金柱憲 #雖然是精神病但沒關係 #startup #金宣虎 #女神降臨 #黃仁燁 #Link拼命去吃去愛吧 #無接觸 #DoDoSolSolLaLaSol #智異山 #Undercover #netflix #暗行御史朝鮮秘密搜查官 #Kairos #Kairos #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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