| 小學書包推薦 | Kid2Youth 大將作－Materns兒童成長護脊書包．符合人體工學．陪伴小學新生活

時間過得好快. 一轉眼妍寶貝今年暑假後就是小四生了. 課本和習作多了不少. 而書包重量自然增加了. 需要一個容量較大的書包．來替她聰明收納為了替寶貝挑選一個背起來舒適又兼顧實用性的兒童書包. 我花了不少時間做功課考慮到之後會升高年級．書本數量也會增加. 這次玉媽咪特地幫她換了一個有胸/腰部減壓扣帶的護脊書包. 讓她在行走時和身體能更貼合．也能有效的分散重量選擇一個能讓孩子背起來抬頭挺胸的好書包．真的很重要！ 這次替妍寶貝挑選的是Kid2Youth 大將作代理的Materns兒童護脊書包 - 獨角獸款式這是妍寶貝自己挑選的．彩虹小馬中的獨角獸. 這個卡通一直都是她的最愛．不僅可愛也很夢幻. 因為這樣寶貝更加期待小四的校園新生活妍寶貝：這樣獨角獸就可以每天陪伴我一起上課了有了這個小學書包讓生活更添趣味．她超開心的官網內的Materns書包－女孩款．除了獨角獸還有美人魚. 火烈鳥．熊．兔子的後花園等圖樣可挑選．另外也有男孩款唷~都是適合小一到小六生（低年級到高年級）使用的這款護脊書包隨著孩子成長. 可依照目前身高做調整. 入手一個可以使用好幾年. 很省荷包！關於Kid2Youth 大將作：公司成立於1983年．主要研發及生產家具行銷美日及亞洲各地，隨著人們的生活品質不斷提升．消費者也越來越注重健康．因此台灣大將作國際股份有限公司於數年前開始陸續研發更多符合人體工學兒童產品．可符合不同年齡層．讓每一位孩子從小就能健康成長 當初會挑選這款兒童護脊書包除了被外型所吸引外．主要也是因為它擁有專利護脊結構. 可以妥善分散施力位置. 還有我最想要的胸帶及腰帶. 這些都有不錯的輔助作用另外. 背部的透氣內墊. 除了讓孩子使用時能貼合背部達到保護效果. 在炎熱的夏天中使用也可以更透氣舒適多樣的人體工學設計讓孩子背起來更舒適自在！ Kid2Youth 大將作－Materns兒童護脊書包已通過多項檢驗（不含重金屬/塑化劑/甲醛等～）不論書包材質或配件都是經過嚴選的自購買書包後享有一年保固．後續的保養及更換配件問題都不用擔心唷！ 來介紹它的材質. 是無毒環保高防護設計的. 防潑水又耐磨. 相當耐用另外. 書包的360度也有3M反光帶. 可提升可見度．讓孩子在夜間行走時更加安全！貼心提醒：書包請勿使用浸泡．洗衣機或烘乾機等做清潔．若有髒汙可以使用中性清潔劑進行局部清潔再陰乾即可 書包的底部．採整體塑形工藝加上防水耐磨止滑設計．這樣一來放置兒童書包時才不會東倒西歪十分穩固 還有一個小巧思設計．讓我覺得很貼心！書包左右兩側下方處的雨水排出口若是水壺放在書包中不小心打翻．或是雨水浸濕都會從這兩個小孔流出. 不會讓書包淹水．也不會倒流. 這個設計我家妍寶貝超需要！（她常常粗心水壺沒蓋好） 書包的前袋．兩邊收納側袋都可放置隨手需要的物品．像是濕紙巾. 口罩. 筆記本. 折疊傘等～ 背後及背帶均都是３Ｄ立體透氣泡棉（15塊S型3D立體海綿面）．可完整做到分散肩部壓力．將重量分攤再左右兩側（貼合人體．保護脊椎） 當天實際依照妍寶貝目前身高調整後．背帶還有很長的空間. 所以背到小六完全沒問題 背上書包後. 記得先扣上胸扣及腰扣再行走. 貼心的背帶鎖扣專利技術．輕輕一拉就能與後端完全貼合．在一提一推間就能依照想要的貼合度做調節．操作起來可以很快上手！ 背帶上的圓形整理勾可將多餘的帶子往上勾．行走間不會覺得礙手礙腳的．這個設計是市面上小學書包少見的 胸扣及腰扣扣好後. 除了可以穩固書包．也讓壓力均勻分佈在身上．完整呵護孩子 背部的每一處海綿都是透氣孔．夏天背起來感覺很舒適．不會容易感覺到悶熱．真的很棒！透氣泡棉的設計．感覺背起來很舒服．媽媽我看了都好奇想試揹看看了 書包前方的MATERNS專利鎖扣設計的很好用. 只要手指輕輕一抬就能打開書包．然後手一放開就會自動闔上．使用時可輕鬆開合完全不費力！ 這個書包不僅內部容量較大. 深度也夠深．足夠容納多本課本及學用品．同時也可以讓孩子學習自己整理書包 書包內部設有一個夾層及彈性帶．可以使書本更加更加牢固. 無論在行走或是跑步都能增加穩定度不易晃動．這點很棒！ 期盼了許久．妍寶貝終於有了一個適合高年級的書包．她超開心的收到後立刻拿起來試揹許多次．還一直說容量夠大揹起來很舒服. 我喜歡！家中有小學生的爸爸媽媽．想幫寶貝選購一個兒童書包／小學書包. 都可以考慮這個Materns兒童護脊書包 目前Kid2Youth 大將作在台北. 桃竹苗. 中部及南部皆有設專櫃．有興趣的爸爸媽媽可以直接帶孩子到現場試揹及挑選樣式．或是直接至官網下單購買也都很方便唷～ Kid2Youth 大將作購物網站：http://shopping.kid2youth.com.twFB粉絲團：http://www.facebook.com/tct.tbc 門市資訊：http://www.facebook.com/tct.tbc

【職場讀書人選書】全台走透透 不買菜女子的市場見聞錄—《菜場搜神記：一個不買菜女子的市場踏查日記》

《菜場搜神記》，搜市場裡之各路神人、個樣怪事，此神怪非比靈異志怪，而是淺見寡識的我看菜市場，以為神，以為怪之事。市場生靈變幻莫測，跪謝今日的巧合，不為錯過的可惜，此書記錄了每一次的不期而遇，人生在市，其樂自得。 在量販店、超市林立的現代社會，尤其是居住在都市的年輕一輩，並且缺乏餘裕準備三餐的人們，「菜市場」或許已經成為童年記憶中，隱約帶著一點聲響的陳舊名詞。儘管它們依舊存在於各大鄉鎮、城市中，卻因為彼此生活作息的不同，成為某一群人偶爾才會遇見的平行時空異世界。就如同隱身於都市叢林中的老屋，這些場域在快速變化的現代社會中，成為保留台灣傳統風土民情的時空膠囊，等待著人們走進其中，重新發掘那些早已不再被強調的種種價值。 不買菜女子的市場踏查紀錄 一位不買菜的大學生，為了口腹之慾離開課堂、走入學校附近的市場，從此開啟了一場走遍全台菜市場的旅程。從北到南、由東至西，以文字紀錄「市間情」，靠相機捕捉潛藏於世俗的魔幻時刻，被譽為「黑色喜劇版清明上河圖」的市場踏查日記，《菜場搜神記：一個不買菜女子的市場踏查日記》就此誕生。 「《菜場修羅場》？」「你菜市場武俠小說？」「《菜市場腦殘遊記》？」「遊記會不會聽起來太像腰只？」（兩位，重點不是這個吧）「《晨市戀歌》？」「（嘔）」「《晨市少女不購物路線》？」「這怎麼有點耳熟？」「《市場荒唐言》？」「誰荒唐？妳才荒唐！」 滿紙荒唐言？道盡全台市場事 說到《菜場搜神記：一個不買菜女子的市場踏查日記》的寫作風格，或許從這段討論書名的對話，就可以深刻感受到其中「不正經」的氛圍。也因為這樣幽默、通俗的筆調，讓作者蘇凌的的這部作品，明明充滿紀實色彩，卻也像是一部喜劇，每個場面都彷彿經過精心設計，只為博君一笑；加上時不時穿插的反諷、諧音「大叔笑話」，更起到畫龍點睛的效果，讓這些奇聞軼事，顯得更加生動。 儘管看似都在「練痟話（liān-siáu-uē）」，但不論是音響師傅對於現代產品「重換不重修」的設計、不辭勞苦只為傳遞溫暖給偏遠地區的麵包車司機，甚至是讓顧客在繁忙生活中，重新憶起童玩趣味的沙包，這些對於社會上小人物的觀察，卻也藏著許多已不再被現代社會所強調的重要價值。而不分縣市往往空蕩的「新市場」，與路邊搶位擺攤的對比，在作者細膩的觀察下，更成為公共設施過於理想化，而不顧實際需求，導致成效不彰甚至反效果的最佳案例。 「欲問市間情為何物，請進，人菜市人生場！」 看見現代社會縫隙中 遺漏的風景 從每日所需的採買中心，轉變為「搜神」的場域，在超商、超市與量販店的夾擊下，菜市場的式微不只是進行式，且恐怕尚未看到終點。也幸而有《菜場搜神記：一個不買菜女子的市場踏查日記》，提醒我們在方便與便宜之外，仍有一片值得被看見的風景，在紛雜疲憊的日常外持續展演，等待被重新發掘。 誠品線上：https://reurl.cc/NR78px金石堂網路書店：https://reurl.cc/9pKAO8博客來：https://reurl.cc/aGWbkQ讀冊生活：https://reurl.cc/2mdAZm讀冊二手書：https://reurl.cc/oQab1V

年齡差現代言情小說：《我的機長大人》、《雪意和五點鐘》

今天要介紹的是兩本年齡差現代言情小說。 都是已完結小說。 第一本是《我的機長大人》作者是圓小北 文案 人生苦短，及時行樂。 顏安深表同意，故而決定在這趟孤獨之旅找點樂子。 比如此刻，逼仄的機艙內，緊挨她坐的跳傘教練。 顏正、腿長、性感又禁欲。 真是春光無限好，春色在人間。 “喂，帥哥，我命都交給你了，你把電話留一下吧？” * 一縷陽光鑽入，單屹撐坐而起，肆意瀟灑，不拘狂野。 房間內安靜如斯，安靜得仿佛沒有一絲人氣。 枕邊手機震動：突發急事，先行回國，這一周謝謝款待，有緣江湖再見！帥哥拜拜。 單屹笑了笑，初晨的陽光不帶一絲暖意。 * 北桐航空，新一批見習飛行員正式報導。 顏安被分配跟著的機長聽聞是全民航裡最正點的，這時門外皮鞋聲步步靠近，她賊兮兮伸長了脖子，片刻後，人傻在原地。 男人一身制服，寬肩窄腰，身材挺拔，男性荷爾蒙爆棚。 兩人視線相碰，一雙黑眸銳利深邃，薄唇似笑非笑，一張一百歐元輕飄飄壓落桌上，“物歸原主。” 男人聲音夾冰：“我身價，這點錢，差遠了。” 顏狗安：艸，就野過這麼一回，就把自己前途都賠上了！ 顏狗小毛頭x禁欲老男人 第二本是《雪意和五點鐘》作者是歎西茶 Podcast、youtube頻道名稱：蒼野之鷹說小說 有興趣的人，可以訂閱頻道 蒼野之鷹在Podcast【firstory】：https://reurl.cc/O4rZE3 蒼野之鷹在Podcast【spotify】：https://reurl.cc/8pXEq4 蒼野之鷹在youtube：https://reurl.cc/GEp8ev 文字稿連結(蒼野之鷹網站)：https://reurl.cc/GEp1vv 訂閱蒼野之鷹「小說」方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →介紹「言情+耽美」小說心得文+書單：每週發文 蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com 更多小說書單： 解決書荒的「BG車文小說」推薦合集：https://reurl.cc/Gx1n13 「BG好看言情小說」推薦書單合集-1：https://reurl.cc/VD9YA6 「BG好看言情小說」推薦書單合集-2：https://reurl.cc/g2dRdp 「BL耽美小說」推薦書單合集：https://reurl.cc/9GlDlX IG (@starryeagle)：https://www.instagram.com/starryeagle/?hl=zh-tw FB粉絲團(@Estarryeagle)：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

【短篇故事】找鉛筆

不見了。 男孩找不到他的木頭鉛筆。那支木頭鉛筆只剩下約莫拇指的長度，是他的第一支鉛筆。 他不像大多數的小孩會在東西不見時跑去找媽媽。 「等你沒有要找它的時候，它就會自動出現了。」 因為媽媽總是這麼說，而她說的話通常是對的。 但這次他一定要找到那支鉛筆，因為他有預感，現在若不找回來，以後可能就再也找不回來了。 他把家中可能出現那支鉛筆的位置全部找過一遍，依然不見那支鉛筆的蹤影。 也許那支鉛筆不是掉在家裡？ 他忽然想到也許是早上去雜貨店買糖果的時候不小心弄掉了。 趁媽媽在午睡，男孩獨自溜出家門，沿著早上走過的地方開始找鉛筆。 「小弟弟，你怎麼自己一個人？」 男孩停下腳步循聲音望去，住在隔壁的大哥哥正向他招手。 男孩小跑步過去。「大哥哥，你有看見我的鉛筆嗎？」 「你要鉛筆的話，我有不少，可以給你一支，我還有自動筆唷，比鉛筆好用。」 男孩搖頭。「我想要我的鉛筆。」 大哥哥推推眼鏡。「需要我幫你找嗎？」 「不用啦，媽媽要我不可以打擾大哥哥讀書，聽說大哥哥八月要參加很大、很大的考試。」男孩邊說邊用雙臂畫大圓圈。 「是啊，都已經考四年了，不知道這次會不會考上……」 「那大哥哥加油，掰掰。」 「嗯，掰掰。」大哥哥朝他揮手。 男孩跑開，離開巷口前回頭看了自家隔壁的房子一眼，那名大哥哥還站在門口，正用雙手托住腰部，往後仰伸懶腰。 「原來大哥哥也弄丟了自己的鉛筆。」男孩喃喃。 一出巷口，男孩就被一名頭戴黃色工程帽的叔叔叫住，那名叔叔正捧著便當。 「你又出來買糖果？這樣不行，小孩吃太多糖會變笨。」 「不是，我在找鉛筆，已經被削得這麼短的鉛筆。」男孩伸出手指試圖比出鉛筆的長度。 「這麼短不能用了啦，叫你媽媽再買一支給你。」 「我有新的鉛筆。」男孩搖頭。 「那就不需要找那支舊的，你在這裡等叔叔一下。」 男孩乖乖站在原地，看了看一旁正在進行修建工程的廟宇，再看看聚在一起吃便當的工人們。叔叔走過來的時候，手上多了一罐養樂多。 「這給你喝。」 「謝謝叔叔。」男孩立刻開心地喝起來，離開前他問：「叔叔，你喜歡這個工作嗎？」 「怎麼可能喜歡，每天又累又熱，賺得也不多。你啊，要好好讀書，畢業後找一個像樣一點的工作，就不用像叔叔這麼辛苦。」 工地的工作不像樣嗎？男孩不太懂。「那為什麼叔叔還在這裡？」 「都這把年紀了，想換工作就怕沒有人願意請囉。」 男孩似懂非懂地跟叔叔道別，卻明白叔叔也弄丟了自己的鉛筆。 一到雜貨店，正在細心擦拭櫃檯的老奶奶便笑著問他。「小弟弟，又想吃糖啦？」 「我是來找鉛筆的。」男孩說。 「我也來幫你吧。」 「媽，妳坐著休息一下啦，我來就好。」奶奶的女兒剛好也在。 「我的身體很好，再顧二十年的店都沒問題。」 「奶奶很喜歡雜貨店呢，我也很喜歡。」男孩笑嘻嘻。「這裡的糖果超好吃。」 「這間店是陪伴我半個多人生的老朋友，一想到總有一天要離開這裡就很捨不得呢。」奶奶在女兒的攙扶下坐到櫃台後方的椅子上。 「媽，別想那些有的沒的。」奶奶的女兒捏捏自己母親的肩膀，然後走到男孩面前彎腰說：「姊姊幫你找鉛筆好不好？」 「好啊，謝謝姊姊。」在檢查鉛筆有沒有落在店內的地板時，男孩好奇問：「以後會換姊姊顧這間店嗎？」 「不會唷。我現在在外面上班，今天剛好休假，所以才來店裡幫忙。」 「姊姊不喜歡雜貨店嗎？」想到雜貨店之後可能會收起來，男孩突然覺得有些心慌。 「不是不喜歡雜貨店，但去外面工作的薪水比較多也比較穩定。」 「所以姊姊喜歡外面的工作？」 「也算不上是喜歡啦……你那邊有找到鉛筆嗎？我這裡沒有看見。」奶奶的女兒把搬開的椅子又推回去。 男孩失望搖頭。「可能也沒有掉在這裡，姊姊、奶奶掰掰。」 「不管有沒有要買糖，隨時都可以來找奶奶玩哦。」 他笑著對臉上佈滿皺紋的奶奶應了聲「好」，接著跑出雜貨店。 他希望自己能像奶奶一樣到了八十幾歲還能留著自己的鉛筆，也希望那個姊姊能把丟掉的鉛筆找回來。 男孩回到家的時候，媽媽還在睡午覺。 「到處都找過了，鉛筆到底跑去哪裡……」男孩皺著小臉蛋，屁股往沙發椅上一坐，大腿立刻傳來被硬物戳刺的感覺。 他將手伸進褲子的口袋，雙眼一亮。 找到了，原來鉛筆一直都在他的身上，只是自己沒有發現。 他心想：也許大哥哥、叔叔和姊姊並不是把鉛筆弄丟了，而是對仍在自己身上的鉛筆視而不見。 無論是否刻意。 -End-

*萬聖節*青林農場-桃園觀音

每年在桃園觀音這邊都會舉辦南瓜萬聖節的活動 只要有時間，基本上我都會過來看看 青林農場在前幾年我也有來過，但是當年的裝置藝術不是這樣，店家很用心每年都更換布景 另外，在當年我也沒有真的進入到青林農場裡面 這次除了帶兜兜來追萬聖節的氛圍之外，也帶兜兜來青林農場玩 -- 觀音區蓮花園休閒農業區 在去青林農場之前我們先來這裡，我們每年的行程也都是這樣，先過來這邊的大廣場走走看看 但真的很可惜欸！因為我來的時間是2022/10/26(三)，是平日 這裡居然甚麼東西都沒有，只等著10/29(六)要辦活動 一進來看到地上這灘軟爛的南瓜真的覺得很失望 一個很大的場地，好不容易有個南瓜可以在這段時間撐腰，結果因為是平日所以沒充氣 其實現場人也不少的說，這點希望主辦單位可以再思考看看平日遊客的興致 旁邊這個蜘蛛和蜘蛛網蠻精緻的，兜兜說他會怕怕 若是南瓜有充氣的話，這樣拍蠻好看的 旁邊有別的遊客也在拍照，他問我說這裡不是有活動嗎？怎麼好像都沒有布置？ 我回答他主要的活動時間是周末，平常就沒有開放了 我們兩個人的言語間都充滿了失望 旁邊的南瓜隧道很值得拍，但像我是幾乎每年都會來的人就會知道，這真的換湯不換藥，已經擺在這裡好幾年了 兜兜現在疑似比較喜歡跟我一起拍照，不好意思了，我的出場率要增加了XD 拍完這個隧道之後，我們便出發前往開車四分鐘路程的青林農場 順帶一提，觀音區蓮花園休閒農業區這塊空地的對面就有免費停車場，但是出入口的規劃沒有很好 若是真的假日來，請務必要注意！！ -- 青林農場 在進到青林農場之前，外面有一塊很大的空地可以免費停車 有看到左上角有個小黑點嗎？那是飛機喔！在這裡我們也看了好幾台飛機經過呢！ 代表青林農場的透明教堂就在停車場旁邊，之前我們就是來這邊停好車後，到教堂拍照就離開，所以沒有真的進去過青林農場內部 夏季的時候這裡會充滿蓮花，超級美的喔！非常值得一看！ 雖然現在夏季已過，但是還是有幾朵堅韌的蓮花還綻放著 水池裡面有鴨子和鴛鴦，愜意的在水裡面游泳 若是像我帶著孩子來這裡走，請一定要牽好小朋友的手，因為步道兩邊是沒有護欄的，一個不注意可能就會掉進水裡 跟透明教堂拍照是一定要的！尤其剛好陽光正美，在這裡拍照很好看 剛要進入教堂區的時候就有看到這張告示牌 這裡也可以帶寵物來訪，不過別忘記要牽繩唷！ 繼續往內部走去，遠遠的就可以聽到一些小孩子的嘻鬧聲 原來有幼兒園來這邊辦活動，後來看到另外一區還有大學生在這邊校外教學呢！ 這裡有一片很大的草皮，上面有放置一些需要另外投幣的車子可以給小朋友玩 這裡是售票區的前面，我找很久才看到售票區的位置，標示沒有很明顯 應該說，上面根本沒有標示XDD 但因為這裡是唯一看到有人的櫃檯區，只好過來這邊作詢問，最左邊就是售票櫃台了 兜兜免門票，我的一張門票$100，可以全額折抵園內的所有消費 例如這裡有有機紅蘿蔔$60可以餵羊駝跟迷你羊 還有魚飼料$30可以餵魚 不過門票的折抵是要一次花掉，不能分開使用喔！ 買完票之後，店員跟我說萬聖節的造景在後面 順著她指的方向走過去，就可以看到南瓜稻草人在等我們了 這裡是南瓜迷宮，我們就進來走一走吧！ 第一關還有工作人員在緊急處理，我們就沒有走過去，直接來到第二關 這不是我從小看到大的遊戲嗎？趕快抓兜兜也來玩玩看 這個真的很值得稱讚，很值得玩！ 我原本以為它就只是一塊板子在這邊，純粹娛樂性質的而已 沒想兜兜手上的電棒碰觸到邊緣時，真的會發出通電的聲音欸！ 第二張兜兜的表情就是一臉茫然，怎麼會有這個聲音呢？ 太用心！太用心！有來的話一定要來玩玩看！ 第三關是挑戰堆疊南瓜塔 漆成橘色的石頭對兜兜來講重量太重，石頭也幾乎都是圓潤型的，要堆疊上去真的很有難度呢！ 等你來挑戰看看囉！ 恐怖箱～好啦我不敢摸！ 第五關是拿密碼開寶箱，這對兜兜來說太難，而且陽光剛好很曬，我們直接跳過了 在第五關這裡剛好也可以看到天空的飛機喔！ 在南瓜迷宮這邊有些地方有遮蔭，有些地方沒有 整個規劃起來我覺得還可以，蠻有趣的，也真的可以感受到店家的用心！ 旁邊還有一大片空地目前幾乎是空置的狀態，只有這對椅子和鋼琴，感覺已經被豔陽曬得燒燙燙 不知道未來這裡又會有甚麼規劃？頗期待！ 繞回到南瓜迷宮的入口，剛好遇到幼兒園的小朋友們要進來 青林農場的工作人員忙著幫他們拍合照，結束之後，也很貼心的幫我們拍合照 有發現我們的手勢是鬼鬼嗎？兜兜這樣有夠可愛XD 結束掉萬聖節的部分，就真的要來深入青林農場本身了，我們先到櫃台買紅蘿蔔過來餵羊駝跟迷你羊 青林農場的工作人員說，如果我們敢的話可以進到柵欄裡面作近距離接觸，要記得進出都要把門關好喔！ 先不論兜兜是否有這個勇氣，我一個人帶小朋友進去跟動物關在一起我自己覺得有點危險 所以這次還是在外面餵食就好 只要有人靠近，羊駝跟迷你羊就會靠過來要吃紅蘿蔔 不知道是習慣還是肚子真的餓了 羊駝畢竟比較大隻，都會過來搶食迷你羊的紅蘿蔔 我都要邊餵羊駝，先吸引開他的注意力，兜兜才能夠順利餵到迷你羊 總共兩隻羊駝，兩隻迷你羊，很可惜有一隻迷你羊都沒有餵到，牠一直被擠開 接下來是餵魚時間，這裡是魚菜共生喔！ 雖然看這碗飼料好像很小，但魚飼料也小小顆，我們餵了很久才結束掉這回合 接下來我們就來吃飯吧！ 青林農場的用餐區場地很大，而且不只這區可以用餐，我們完全沒有被現場的大學生與幼兒園小朋友排擠到 青林農場這邊提供的餐點蠻多樣化，但是有可能是因為平日遊客比較少 工作人員說目前只有提供輕食的部分，像是厚片、pizza、還有炸物拼盤類 章魚燒個人Pizza $90 青林農場的餐點都是現點現做，Pizza上桌的時候熱騰騰，還冒著煙 份量上真的蠻小一個，不過口味還不錯喔！ 前面有焗烤的部分皮比較薄，後面比較厚的麵皮也沒有硬到咬不動，我覺得蠻好吃的呢！ 雖然吃起來跟章魚燒沒有半點關係，裡面幾乎都是玉米跟火腿 檸檬雞柳條 $190 檸檬雞柳條的份量就蠻多的，我們還吃不完，最後打包了三根回家給先生加菜 口味上也蠻好吃的，黑胡椒味比較重一點，裡面的雞肉算嫩，不到多汁可是也不會乾柴 總體來說，我覺得青林農場的食物還不錯，吃起來沒有踩到雷 吃飽後，兜兜的水剛好喝完，我去櫃檯詢問是否有飲水機可以加水 答案是沒有喔！如果需要水的話需要跟櫃台購買礦泉水，來這邊的遊客要注意喔～ 另外，原本想要去旁邊的溜滑梯玩耍，不過看到上面都是枯枝落葉，我便說服兜兜打消這個念頭 要怎麼打消念頭呢？就是帶他來搭小火車阿哈哈哈 這裡的小火車只要$30，我覺得還可以啦！之前搭的都要$50呢！ 因為看別人的分享說小火車的速度不會很快，是家長在旁邊也可以跟上的速度，於是這次讓兜兜自己坐 他很興奮的隨著音樂搖擺出發了！ 繞了羊駝和魚池一圈，經過幼兒園小朋友兜兜還開心的跟他們打招呼 但我看那群小朋友沒有人在跟他揮手阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈 搭乘小火車還獲得跟羊駝的合照，看那羊駝有夠呆萌，好好笑！ 最後回到月台會稍微撞一下前面的小火車，不會很大力，但是怕小朋友會嚇一跳，我還是有先告知兜兜 兜兜坐完小火車很自動的下車，我原本以為他滿足了，沒想到下一秒他就跟我說：「還要！」 我只好跟他說媽媽沒有錢錢了，下次再帶他來玩！ 旁邊還有射箭場，但感覺閒置了很久 之前看網友分享好像還有沙坑，但這次我沒有看到 繞回到售票櫃台旁邊的廁所洗手，我們準備要離開青林農場 聽別的遊客說女廁裡面的馬桶都堵住，我便沒進去上廁所 最後經過大學生的營隊區域，兜兜很熱情的跟哥哥姐姐打招呼，還有姊姊拿著糖果衝過來放進兜兜的南瓜桶裡面，兜兜好開心喔！ -- 小結論 這次在青林農場我們大概待了2個小時 如果沒有萬聖節活動的話，其實我覺得這裡蠻沒有甚麼的，不太需要特別規劃來這裡玩 只是因為園區的門票可以全額折抵，也可以買飼料餵動物，如果平常很少走這種行程的話，青林農場也算是個不錯的選擇 食物算是好吃，至少不雷，但比較起來我會想要買其他地方的東西吃比較滿足 這次的主要重點是放在萬聖節布景上面，真的可以看出青林農場的用心 不妨趁著這次萬聖節的活動來青林農場感受一下氛圍，小朋友也可以一起參與，很不錯喔！

懷孕日記│運動・孕動 ，孕期運動維持好體態

懷孕對很多人來說最害怕的應該就是身材走樣吧！ 除了孕期中的水腫真的很讓人痛苦之外， 產後的修復也很令人頭痛。 飛兒和大家一樣也都超級害怕的， 很害怕因此變臃腫再也回去去了， 再加上我本身就很貪吃是個吃貨， 即使懷孕有時候胃口不好，但還是要對自己好的吃美食， 所以懷孕期間的飛兒一直很努力維持體態。 過去有孕婦不能運動的迷思， 最好是躺好躺滿少動才是上策， 但這都是過去的觀念了， 現在其實講求的是適度適量， 而懷孕期間我也問過醫生是不是可以運動， 『滿三個月了，我可以開始運動嗎？ 「可以啊！不要過量都是好的。」 『我可以繼續上重訓嗎？』 「只要沒有不舒服，不會讓自己受傷都是可以的。」 詢問過醫生之後，我就開始繼續平日的訓練， 喔椰～要我十個月孕期都不能運動真的會全身發癢， 在懷孕過程中，我做了重訓以及孕婦瑜伽， 如果不是因為疫情的關係，我還會加上游泳， 盡力維持和懷孕前一樣的運動量， 而每個運動都有孕期該注意的重點， 接下來就看看飛兒的孕期運動紀錄吧！ 關於重訓 其實飛兒在五年前還沒懷孕就開始有重訓的習慣， 當初也是因為擔心懷孕的時候沒有肌肉支撐會讓腰受傷， 沒想到卻也成為懷孕時維持體態的運動之一， 也因為有重訓的習慣，所以產後恢復也蠻迅速的， 迅速到好多人都覺得太厲害了。 其實如果一直維持重訓的習慣，即使懷孕還是可以一直進行， 當然，所有的訓練強度都必須降低， 除了不能拿重量之外，也不能使用核心的力量， 飛兒的教練有去受過孕婦重訓的課程， 所以對於每個孕期該注意的事情更加的把關， 而產後也著重在先啟動核心讓久沒訓練的肌肉群可以慢慢的恢復。 除了剛懷孕的前三個月較不穩定暫停訓練之外， 飛兒懷孕期間完全沒出席過一直訓練到生產，而且兩胎都是一樣唷～ 所以只要注重運動強度以及安全是不用擔心的。 瑜伽老師問過我為什麼依舊進行重訓這項運動， 愛美的我跟她說： 『我會擔心原來的線條不見，即使不訓練核心還是可以訓練手臂、背等其他部位』。 從我生產的時間以及產後恢復的速度更加證明， 有堅持運動是正確的選擇。 關於瑜伽 如同重訓，瑜伽一直也是飛兒的運動項目之一， 一個訓練肌肉，另一個則是鍛鍊柔軟度以及伸展的有氧運動， 在懷孕期間的孕婦瑜伽還加入了對孕婦很重要的呼吸練習， 尤其是到了後期肚子變大之後，每次呼吸會變得好喘， 以及宮縮和產檯那一刻都很需要好好的調節好呼吸， 所以孕婦瑜伽對比普通瑜珈還是不太一樣的。 另外很重要的就是透過呼吸調節同時鍛鍊骨盆底肌， 透過這樣的鍛鍊可以強化支撐骨盆、穩定核心， 讓懷孕後期的大肚子不至於下墜太多而造成恥骨痛 除此還可以預防很多孕婦都會有的漏尿痛點。 飛兒覺得真的差很多， 第一胎沒有特別訓練骨盆底肌， 結果七個多月開始走路和上下床恥骨都無敵痛， 第二胎肚子大好多，一直到一直到要生完全沒有恥骨問題， 我想應該是有認真練習骨盆底肌的關係。 就這樣～飛兒孕期始終保持著運動習慣到生產那一天， 現在的醫學觀念已經更新了， 孕婦依舊可以透過運動保持好體態， 而不是躺好躺慢在不斷進步的同時讓身材走樣， 透過這樣的好習慣讓產後修復速度也能更快唷。 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.wordpress.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

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最近餅乾比較忙一點，脖子的部位常常感到有點痠痛，因為要使用電腦跟手機阿之類的， 常常需要低著頭彎著腰使用手機會電器產品，這樣姿勢不正確之外， 也會引起一些不該有的身體不舒服的酸痛感，譬如我的脖子，因為常使用手機， 頭一直低下來，長期姿勢不正確，導致我脖子頸肩部分感覺痠痛， 加上最近又比較忙，脖子的部位真的會有點痠痛不舒服， 這時候就很需要一樣法寶拿出來給大家看一下，我最近比較常常在使用的頸肩按摩器，還好最近有接觸到一個不錯的頸肩按摩器，戴在脖子上按摩，簡直就像是真正的人給你的脖子按摩器， 按摩手法老練，按得。breo倍輕鬆讓我用的實在感覺太舒服囉！倍輕鬆 [Breo] 頸椎多功能按摩器 Neck C2(3秒速熱/42度恆溫/海浪式按摩/環頸駝峰設計) NeckC2頸部按摩器智慧按摩領導品牌★活絡 舒頸 睡眠 三大模式★4軸3D按摩頭 360度旋轉揉捏★四段隱形磁吸扣 輕輕一搭 解放雙手 我的顏色是黑灰色配上土黃色的比較中性的顏色，使用的布料是親肌膚萊卡棉，風動設計，讓我輕盈透氣不悶熱! ,肩頸按摩和頭部按摩,如同真揉捏一樣, 它有恆溫熱敷,肩頸酸痛救星,低頭足最具代表性好物 它含充電口， 語音模式， 熱敷模式開關 ，最後一個按鈕按的長時間是按關機 ，短按換種模式， 活絡模式：持續交錯內轉，在工作的結束之後，我都會使用這種模式，能讓脖子更舒服一點點； 舒頸模式：循環交錯外轉、內轉30s，這種模式我通常在睡眠前才會使用它，舒適的按摩方式讓我覺得好舒服喔； 睡眠模式：熱敷，像在出遠門的時候在車子上休息就可以使用這種模式，直接從開始用到結尾，暖暖地，能在旅途上更舒服更享受旅途的過程~ 配戴體驗 讓我感覺這是一個C還環頸枕型，直接在脖子上的一個長長的枕型，無死角掛在脖子上，我們的脖子就像一個00°無死角懸掛的脖子，結構面積很合適！ 整體的設計是C型的會多少讓人減少一些戴在脖子上的壓力感，讓脖子可以承擔更少的壓力和重量。 它配備的任何一款隱形磁吸扣，可自行進行調節，讓你輕鬆掌握合適的吸力範圍 它的吸力有多個吸力的範圍可以做調整，真的非常的方便，按照自己的頸部大小做些微的調整寬鬆， 真的是很人性化的設計耶! 使用體驗感 剛開始，我們就開始讓你從按摩器中體會此時此刻使用按摩器的心情那就是，開始了美好的心情。 優質萊卡棉衣面料很容易真正啟動後，你可以將它舒適地升到合適的溫度，給你溫暖的熱敷體驗。 熱敷這個選項特別適合冬天使用，也因為冬天也快到了，這個按摩器更適合拿來使用， 在寒冷的冬天可以熱熱的按摩頸部是多大的享受是不是! 戴上按摩器的按摩進行揉捏手法能夠按摩、頂壓、推擠揉捏手法等感覺似乎非常的專業一樣， 揉捏手法按摩手法，讓你脫下使用按摩器之後！ 整個人神清氣爽的，按摩起來真的相當舒服，非常適合天冷的時候或是頸肩酸動的時候的或是需要按摩頸部的水水使用它! 按摩的讓人覺得好舒服喔 它還有語音的功能，可以告訴你現在使用的是什麼功能，真的是非常的貼心又人性化! 海浪式的按摩頭部，也難怪外型看起來像海浪一樣， 點揉式多穴拉摩它有四個軸，24個按摩點，四組波浪按摩頭，四個大揉株，等等， 真的是海浪式按摩法，難怪那麼的舒服~ 360度環頸駝峰托扶設計 穩固頸部五大區塊 ，讓你不做歪頭族! 官網 https://lihi2.cc/sEXtf/cookie官網部落客專屬9折優惠碼「B202210C2」 momo購物 https://momo.dm/rnuaZaFB品牌粉專 https://www.facebook.com/CSmartplus今天又發現一個款不錯的好用冬天可以熱敷的好用按摩器，睡覺前或是工作的時候都可以配戴，真的是相當的方便又好用，以上就給你參考看看，如果有任何問題歡迎跟我做分享，你有沒有用過類似的頸肩按摩器呢?今天分享到這邊，希望下次還有機會分享更多的好物，感謝你的閱讀，謝謝下次見~ 

Backbone 人體工學椅推薦買嗎？Kabuto、Kangaroo、Bear真實心得評價公開！

內容創作者職業傷害有 3：榨乾的腦力及創意、一去不返的視力，還有久坐而痠痛不已的腰椎及發麻的坐骨神經。 牙一咬眼一閉升級週邊設備，從一台筆電打天下，陸續添購外接鍵盤滑鼠和護眼螢幕，最近終於入手 Backbone Kabuto 人體工學椅。目前使用相當滿意，與需要久坐的你分享，希望大家都擁有一條健康舒服的腰椎。 第一次感覺到座椅的重要，是 2020 年疫情三級警戒期間，家裡的便宜辦公椅（不到兩千）令我如坐針氈，屁股怎麼樣都安份不下來。開始爬文後覺得 Herman Miller 很香，但讓人懷疑自己的腰椎可有這麼值錢？某天跟家具客戶聊起，他推薦了台灣製的 Backbone，價格也親民很多。 個人有點吃「台灣製」這一套，還是家具業客戶的推薦，默默列入候選清單。2022 疫情反撲，居家辦公跟椅子嚴重相剋。 試過墊坐墊、枕頭充當腰靠，還請出被譽為久坐神器的 backjoy，坐不到 2 小時腰椎就開始緊繃作痛，坐骨神經抽抽抽抽痛到精神渙散，甚至產生抗拒接近電腦的心態，嚴重影響工作效率。 舊的椅子椅背很短，完全支撐不到肩頸，腰部懸空，搭配使用多年的 backjoy 也無力回天。 Backbone 門市體驗：Kangaroo、Bear、Bear Mini 人體工學椅試坐心得 爬了 2 天 Backbone 粉專和官網和論壇，鎖定了3 種入門款座椅，立刻預約隔天門市體驗。（誰說拖延症是無藥可救呢？痛苦到極點就不敢拖了） Backbone 體驗全採預約制，一個預約時段是 45 分鐘。原本以為很夠用，沒想到選擇障礙發作還是超過了時間。 提前做過功課，直接試坐網路最多人討論的 Kangaroo、Bear、Bear Mini，3 款試坐心得簡簡述： 這 3 款記得價格是一樣的7000多，試坐後在 Kangaroo 及 Bear Mini 猶豫不決，隨口問起旗艦入門款 Kabuto，誰知道不小心就手滑了。 Kabuto 試坐心得，理智線秒斷 相較於前面 3 張入門款，Kabuto 最大好處是可調整地方更多。我最喜歡的部分是椅背和腰靠都可以調整高度，符合不同身型和需求。 腰靠可以隨意調整高低鬆緊，靠在最脆弱的地方就對惹～ 當時一試坐，剛好腰靠就扶住腰椎最為痠痛的地方，差點發出「啊～嘶」的讚嘆，理智線差不多就是在那一秒斷掉的。腰靠還能調節鬆緊程度，完全踩在久坐者的心尖上了。 頭枕、椅背、腰靠全部調整好後，基本上就不想起身了。只是 Kabuto 椅身略大一點，椅腳寬度差不多要 68 公分。我的工作空間比較小，有點擔心太擁擠。 Kabuto 座椅下的旋鈕，可以調整椅背鬆緊。調緊椅背會更硬挺，反之椅背會更容易後躺 Kabuto、Kangroo 和 Bear Mini 輪流試坐好幾次，Kabuto 一切調整到位後，確實很有量身打造的完整坐感，但畢竟差了將近 5000 元。轉念一想，一張椅子起碼坐 3 年，我相信自己的腰椎絕對比 5000 還值錢。理由找好找滿後，當場下訂刷卡。考量肥宅怕熱體質， 選了網布座椅。 Kabuto 哪裡好？WFH 久坐仔的真心評價 下訂時門市人員告知疫情期間物流產線受影響，恐怕要等 3 週以上。也只能乖乖等啊，請腰椎多多擔待。沒想到 3 天後 Kabuto 翩翩降臨，驚喜到差點高血壓。 Backbone 椅子都要自行組裝，Kabuto 總重 18 公斤，疫情期間是不會送上樓了，如果家裡沒有電梯，要先思考如何搬上樓。 組裝過程我沒有參與到，只是進房開個會，室友就組好了……。據他表示不會很難，大概 11 個螺絲鎖一鎖、組裝過程還算直覺，20 分鐘內可完成。 目前使用將近一個月，可能因為舊椅子坐墊太塌，起初兩三天覺得 Kabuto 坐墊有點硬 / 繃，後來就習慣了，覺得支撐度蠻剛好。Kabuto 機關頗多，包含扶手上下左右調整、椅墊往前推等等，剛開始還覺得用不到吧，實際上都蠻實用的。來聊聊最深得我心的點： 舊椅子連背都沒得靠，遑論肩頸，電腦用久了容易出現烏龜脖。Kabuto 頸枕可調整角度和高度，能在不必過於仰頭的狀況下有支撐，脖子被撐著舒服了，就不會一直想往前伸。頸枕本身是有一點彈性的，當頭靠上去，會很微微的回彈，那個反饋感個人很喜歡。 都稱為人體工學椅了，椅背高度也可以自己調。調好後整片肩胛部位的支撐度特別好，有點難形容，總之是正襟危坐、軟爛靠背兩相宜的感受。 椅子送到後確診數默默上升，剛好連續兩週 WFH 測試，有時一整天可能會坐超過 10 小時（中間還是有起身或暫時離開），很欣慰的是腰椎只有輕微的緊繃感，不會每晚都心裡吶喊好想去按摩。 另一個額外收穫是，椅背放倒半躺看書也相當舒服。心中是很奢望有一部單人電動沙發，但礙於預算和空間，近期應該無法實現。沒想到 Kabuto 椅背放倒整體很穩，舒適度也很夠，差只差在沒有像電動沙發的腳靠，得自己找地方放，但已經很滿足了。 經過這些日子，信用卡帳單也來了，一萬多元刷下去當下雖然肉痛，但至今沒有後悔。工欲善其事，不僅要先利其器，更重要是爽其身。身體舒爽了不痛了，工作才能專心，心平氣和處理一一砸往臉上的鳥事爛事。 也是有點年紀了，不免會想，即使不是日進斗金，也別把自己身體看得太賤。每天坐在上頭超過 8 小時，沒理由不善待自己的腰椎和屁股。因為痛苦其實不會過去，都會成為身體的業障。 最後偷渡很想要的單人電動沙發，期許 Kabuto 讓工作效率變得更好，早日爽快刷一張電動沙發，宅出超高品質。（看更多內容創作者必備的生活選物） 試坐後念念不忘的單人電動沙發（圖片來源：思拓粉專）

[小伊恩盥洗好物]超好用的寶寶洗屁屁神器-babyhood艾兒輔洗座

在月中期間，護理師教我們用濕紙巾幫寶寶清潔屁屁， 所以出關返家後，我也不疑有他按此方法進行了好幾週， 後來跟媽媽朋友偶然聊到此話題， 原來她們都是用水洗嫩嬰的屁屁， 她們覺得水洗比濕紙巾擦拭更乾淨， 也避免有些寶寶可能會對溼紙巾過敏引起尿布疹的疑慮，於是我在小伊恩三個多月後， 開始改成以水洗他的屁屁， 著實讓我訝異效果， 因為清潔得更徹底。不過每次要抱著日益變重的他，到洗手檯清潔屁屁，一方面讓媽媽我的手、肩、腰感到好吃力，二方面也擔心洗手檯會不會無法支撐小傢伙的重量而掉下來，頗為困擾，剛好當我上網逛傳佳知寶(小伊恩的固齒器也在此購入)賣場時，意外發現有洗屁屁神器之稱的輔洗座介紹影片，看完後，宛如發現救星，二話不說就馬上入手，迫不及待要試試啦！附上影片給各位媽咪兒參考看看囉～ 以下廢話不多說了，馬上來看看使用四部曲吧！☑第一部曲：(在確保輔洗座乾淨為前提)讓寶寶安穩躺在輔洗座上，然後脫下尿布 (自從換成輔洗座清洗後，小伊恩覺得很像在玩水，開心到眼睛都瞇成一條線了) ☑第二部曲：開始水洗寶寶的屁屁前後，抬起腳腳，各種角度都可以輕鬆洗 ☑第三部曲：再次仔細清潔，包含沾到的屁屁和大腿內外側都要喔 ☑第四部曲：清洗輔洗座，沖掉髒水，洗完可以掛起來晾乾 (表面小孔設計，讓水可以快速瀝乾喔) 必須說一下，小伊恩示範的是有穿衣服的，但實際脫光光後使用(媽媽好變態的感覺)， 也不會滑落喔， 因背部矽膠軟墊有防滑作用。 我用手輕壓，馬上凹下去，可以看出背墊是軟的～ 有鉤環設計可以掛在牆上晾乾，同時也節省空間 (圖片來源：傳佳知寶官網) 官網描述，這款輔洗座最長58cm / 最高21.4cm / 最寬36cm；最窄25.1cm，與寶寶接觸的表面矽膠墊，採用食品級進口PP，不含BPA、不含雙酚A，摸起來柔軟舒適，又可防滑。座體流線是根據寶寶背部和屁屁曲線設計成一體的唷！而且底部有止滑墊，保護清洗時的安全，穩固不晃動、不傾斜 底部防滑展示，底部防滑和背部防滑軟墊是同材質喔 後面的把手及兩側拱形設計，不論單手或雙手，皆非常好拿取 大家有發現其實它是一隻企鵝嗎？！前方的支點設計，是用來防止寶寶下滑用的 小伊恩的示範是直接將輔洗座放在地上使用，當然若要放在浴盆內，只要尺寸足以容納，也是可以的唷！此外，此款輔洗座也可以作為沐浴座，但因為小伊恩本來就有自己的月亮澡盆了，就沒有特別呈現此功能嚕！以上，就是babyhood艾兒輔洗座的介紹啦！隨著小伊恩越來越大，越來越重，就越來越需要能夠解救媽媽手的神器，不然像小伊恩很愛在一早我幫他換完乾淨尿布後炸屎，真的會累到懷疑人生，所以好用的育兒工具我都很願意嚐鮮用看看，幫助自己的育兒生活更輕鬆更提升效率。 【哪裡買】★babyhood艾兒輔洗座★官網：https://www.expect.tw/product_d.php?lang=tw&tb=1&id=1152蝦皮賣場：https://reurl.cc/Zb7zNV傳佳知寶EXPECT「韓國perfection母乳冷凍袋 & 拋棄式溢乳墊」開放免費試用快來申請體驗唷～索取請至https://www.expect.tw/右上角點選「試用品申請」#解放雙手 #輕鬆洗屁屁 #洗屁神器 #免安裝不用抱 #一體成型 #防滑 #傳佳知寶#perfection #babyhood #快速瀝乾 #輔洗座 #寶寶清洗 #柔軟背墊 #把手設計#全台丁丁連鎖藥局 #全台各大連鎖婦嬰用品店 #MOMO購物 #各大網路平台也皆有販售

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

認識Vicky已經邁入第四年，從我在當空姐時期的舒壓按摩、孕期的孕婦按摩、到現在的產後按摩保養都是由Vicky一手包辦的！孕期常常會礙於各種懷孕禁忌而怕東怕西的，透過專業的孕婦按摩舒緩孕媽咪的身心靈真的很重要，交給有孕婦按摩證照的Vicky真的好安心😍 阿綸在文末整理孕婦按摩前後最真實的感受，還有Vicky說要給阿綸的讀者優惠啦～各位孕媽咪們一定要看完我的文章！ 【Vicky home spa】忠實粉絲在這裡🖐🏻 從107年Vicky自己出來開立個人工作室時我就在這裡做臉做身體了，當初會認識Vicky是阿綸還在當空姐時的同事介紹的，沒想到一試成主顧，一路從107年做到現在了！每個月我會給Vicky按1-2次，是我最期待的時間了，身邊也有不少同事和朋友被我推坑也變成常客呢！ 這四年累積下來竟然做了這麼多課程😂 本來真的不想寫這篇文章的🥲怕Vicky生意太好我約不到時間，但Vicky最貼心的就是每次排程出來都會先空時段給我，所以我才敢寫這篇文章推坑更多網友，嘿嘿😎 Vicky原本一直是在高雄開個人工作室，但因為在我們空姐同事圈的口碑太好，多了許多台北客人，所以Vicky每個月都會安排一週左右的時間北上服務！這對嫁到臺北的我真的是一大福音！阿綸我真的是從高雄一路按到台北呢😍 【Vicky home spa】關於孕婦按摩 從懷孕第三個月開始就可以按摩，因為孕婦有許多穴位是必須避開的，尋找專業且具有孕婦按摩證照的孕婦SPA非常重要！阿綸真的從少女時期就給Vicky按，所以之前就知道Vicky有孕婦按摩證照，懷孕就不用再另外出去找真的非常安心☺️ Vicky也會提醒在每次按摩時要記得帶孕婦手冊，Vicky會看寶寶的胎位狀況，衡量是否可以進行孕婦按摩的療程，阿綸真的非常慶幸在按摩Spa這塊有Vicky守護著，每次都是放心的去，舒服的出來😆 英國 VTCT專業孕婦按摩證照 【Vicky home spa】孕婦按摩療程 當過孕婦的媽咪都知道，孕婦真的無法維持一個姿勢久躺！ 所以Vicky會很貼心的在肚子、腳墊上厚毛巾，再給一個抱著的，舒緩孕婦躺著的不適感～ 墊著側身躺比較舒服☺️ 孕婦按摩一樣會做開背的動作，只是孕婦不能趴著所以是側躺著做。背後、手臂、小手臂都會帶到！ 眼睛蓋著手又抱著小被被，舒服到睡著都不意外😂 話說阿綸以前其實是很喜歡那種按到骨子裡會痛的那種，但其實這種被虐的按摩方式都不是真正的放鬆！真正的按摩是放鬆神經、舒緩肌肉，每次給Vicky按摩完我都覺得飄飄欲仙的☺️ Vicky最專業的地方（除了有孕婦專業按摩執照之外）就是一摸就知道最近身體哪裡欠安🤣 或是一看就知道最近吃比較多哪裡變胖了🥲 有時候都覺得很神奇，這麼多客人她都會記得每個人的身體變化！ 下肢除了手技按摩之外，我都會特別請Vicky幫我用體刷！如果像我一樣腳蠻能夠忍的朋友非常推薦一定要刷一下！尤其是孕婦扛著一顆球生活，腳超級容易脹的！Vicky在刷體刷的過程就會感受到，怎麼明明沒有額外再上精油但卻越刷越濕滑的感覺，原來都是身體裡的水份排出來啦🤣 按摩過後可能有加速排水感覺晚上睡覺比較沒有這麼頻繁跑廁所了！有按有差😎 阿綸身為體刷愛好者，Vicky沒有上來北部或是我回台中娘家遇不到她的時候，給別人刷都沒有Vicky刷來的消水腫😂可能技術還是有差？ 阿綸之前還在飛的時候，因為長時間在飛機上來回奔波，當時就特別的喜歡體刷！沒想到懷孕後，孕婦也可以刷，真的是解腳脹和消水腫的好夥伴😘 先給大家猜看看哪一隻腳已經刷過了？ 。 。 。 。 防 雷 一 下 。 。 。 。 公布答案！腳踝部份超級明顯😂小腿肚也是！ （膝蓋太黑讓我護膝一下😂） 犧牲奉獻一下我孕期腫脹的雙腿，看那個大腿是不是也差很多！難怪刷的過程整個感覺到腳濕漉漉的！ 懷孕時晚上睡覺除了頻尿，小腿還會抽筋😅聽說是因為孕婦缺鈣的關係，藉由按摩穴道可以降低抽筋的頻率，不然每次抽筋倒楣的都是我老公（因為痛到想打人☺️） 睡得很舒服的孕婦😂 上背和四肢按完後會有簡單的頭部按摩，一節課的療程大概是這樣～因為懷孕真的無法平躺的太久，怎麼躺比較舒適都可以跟Vicky反應，我是習慣上身部份稍微傾斜會好躺一些～ 【Vicky home spa】孕婦按摩的前後差異 孕期因為有太多的不適，每次都覺得走進去和出來是不同個身體🤣 阿綸整理出以下我感受最深刻的重點！ 1. 改善腰痠背痛、腳步腫脹：走路輕飄飄～晚上比較容易入眠也睡的比較好！ 2. 頻尿問題：藉由按摩和體刷排水，當天跑廁所的次數明顯少了許多！ 3. 小腿抽筋：藉由腿部穴位按摩，降低夜晚抽筋頻率 4. 改善水腫：這才是我真正的雙腿啊～那個水腫的腿不是我的🤣 5. 絕對是心情大大大大大愉悅❤️ ⭐️再次提醒孕婦按摩記得攜帶媽媽手冊唷 【Vicky home spa】文末資訊/讀者優惠 阿綸一路從少女按到懷孕再到產後媽咪，從原本在高雄給Vicky按直到現在在台北持續一個月至少見一次Vicky🫶🏻 其實認識Vicky這麼多年我們已經很像朋友了～像平時身體或臉部保養有什麼疑問我都會問她，還記得有一次我飛完雅加達在飛機上吃到不新鮮的海鮮後臉整個大過敏，剛好那天下班後就和Vicky約要身體按摩和臉部保養，好加在Vicky火速的幫我鎮靜舒緩，臉才沒有爛掉😌 一直到我懷孕也是請教Vicky很多懷孕要注意的事情和生完小孩後的保養、養小孩等等大小事～ 每次來都不只身體輕飄飄的回去，也像和朋友敘舊一樣的感覺，推薦給正在找台北或高雄孕婦按摩的媽咪囉😘 「Vicky特別給阿綸的讀者優惠，只要跟Vicky說妳是看阿綸的文章來的朋友，就會額外贈送體刷喲！（孕婦按摩原價$3500，體驗價是$1200）」相信我你會跟我一樣變成忠實粉絲的😎🤟🏻 📍Vicky home spa IG：spa5290 臉書：Vicky home spa 台北工作室：台北市中山區建國北路三段22巷19號 高雄工作室：高雄市前金區新田路194巷15號3樓 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #新手媽媽#孕媽咪#台北孕婦按摩#高雄孕婦按摩#育兒#育兒日記#產後媽媽#哺乳#泌乳#產後調理#懷孕#孕婦日記#孕婦按摩#懷孕舒壓#按摩#懷孕大小事#pregnant#pregnancy#임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

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