〔2024/1/8〕就醫紀錄即履歷xD

還記得之前一個搞笑短片嗎？一個人去面試，給面試官的不是履歷而是就醫紀錄，今天我的行程就是看皮膚科和中醫，真的看就醫紀錄應該可以看出一個人到底有沒有工作過十年？ 以前別人懷疑我的工作經驗，我很生氣，但是我真的用健康換一個工作給妳們看了！ 因為櫃上的椅子不像我家裡的椅子可以調整高度，我做了一個多月肩頸和腰好不舒服，也看了我咳很久的問題，我還特別問我需不需要再注射：新冠「XBB疫苗」？ 中醫生覺得：我是過敏導致的咳不是感染的咳，所以不用。 我真覺得不用有夢想耶！因為我們想要的夢想或許參雜自己不喜歡的部份，變數這麼多，保持彈性，說不定新契機在妳逛街購物時就出現了。

精油保養｜彩妝界PRO 林三益 Sillage減壓釋放美體油 輕盈保濕身體乳

帶著工作一整天疲倦的身心,試想著回家開門一剎那撲鼻而來來絲絲青草香陣陣草木味道是多麼愉悅美好 瞬間一天疲倦勞累一揮即散;回想看看多久時間沒光著腳ㄚ子踏踏大自然氣息? 現代文明病及久坐久站、長期過度精神緊繃與疲勞壓力轟炸下,往往忘了我們身體能承受的有限久而久之將文明病視為常態 , 是否常感到莫名無力感、身體出現痠痛時常告訴自己應該還好沒事、事務繁忙讓腦袋瓜夜晚無法安穩入睡、高度精神緊繃之下失去對生活的樂趣與動力、甚至忘記了笑容,對吧? 前陣子摔傷後被醫師勒令停止運動2至3個月,天氣轉涼更減少外出時間,整個身體緊繃到不行,好在看中Sillage 香氛身體保養系列的減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳等成分特性來好好解放身心靈 減壓釋放美體油最特別的地方是連頭皮保養時也可以使用,一瓶多功能有沒有很方便呢? 減壓釋放美體油有著最適合女性身心保養的天竺葵、絲柏、馬嬌蘭草本溫暖氣息; 緩緩將紛亂思緒安撫下來,小高貴香氣的絲柏對於腿部消除水腫特別有感覺,天竺葵更為玫瑰外對女人友好精油NO2很適合腹部按摩 輕盈保濕身體乳添加荷荷芭油、胡蘿蔔油保濕平衡兼具一款身體乳,容易乾燥或不喜歡黏膩感的肌膚很適合使用,厚實精油質地基底均勻塗抹肌膚上藉由體溫將乳液釋放皮膚時再次接觸卻不黏稠,精油基底乳液做到快速吸收分子,不愧LSY林三益耗費一年以上時間研發Sillage 香氛身體保養系列 光說不練怎麼知道clear最近保養的成績如何呢? 對不對? 看照片臉臭得要死可想而知身體緊繃到極點,好好疼惜一下被我拿著洗衣籃摔下樓梯;不小心掰咖1個半月剛恢復正常行走的雙腿 , 辛苦你了^^ 礙於不能運動快3個月整個筋膜呈現僵硬緊繃狀態,已經很久沒出現的腰痠背痛問題最近又悄悄跑出來,身體發出〝我不行了〞訊號, 好好慰勞身心五感療癒舒眠放鬆一下吧 Clear 按摩時將減壓釋放美體油:輕盈保濕身體乳用2:1比例調配,前置作業先舒壓按摩儀鬆開筋膜15分鐘,使用2:1比例搭配儀器與手推介質觸感合宜,我們先把精油乳液均分佈小腿的部分開始刮痧 順著小腿的膀胱筋輕輕刮痧約5-10分鐘依個人能承受範圍內喔!! 經常刮腿與泡腳可以讓身體循環加速促進代謝舒緩筋膜與浮腫以外,長期保養腿部往後線條可堪比漫畫腿 刮痧完clear輕輕按摩約3-5分鐘讓精油乳液吸收,順順刮痧正在運行淋巴腺與緩緩筋膜 Clear按摩腿部一定加強按膝蓋骨周邊,多數女生忽略這塊保養久而久之膝蓋浮腫或橘皮凹凸不平會很明顯,建議大家按摩時膝蓋正面背面輕輕按摩一下,久而久之會發現肌膚紋理改變很多 我們來揭曉腿部紓壓後的差距 …. 不要嚇到這些照片從錄影擷取沒有作假理由, 從以前看clear保養文章姊妹們一定了解每每上場真槍實彈不喜歡過度修圖的作風 單隻腿部保養按摩約20-30分鐘流程下來; 看看按摩前後差距 !!! 使用減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳,使肌膚得到保水與滋潤膚色大大提亮許多,而藉由按摩保養加強發揮精油成分特性,腿部浮腫有如得到大頭針扎過後消氣般 往後每周按摩腿部減壓釋放美體油成為不可或缺的夥伴,而洗澡後塗抹上輕盈保濕身體乳讓肌膚每天得到最好呵護與滋養 clear老江湖使用心得感想提供給各位姊妹們參考 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳: ★保濕滋潤度高不黏膩 ★純植物基底油添加單方精油 ★正精油成分無添加香料 ★最苛護肌膚積雪草與洋甘菊穩定肌膚不聽話狀況 ★減壓釋放美體油可於洗髮前頭部按摩紓壓使用 ★減壓釋放美體油洗髮後塗抹作為護髮 ★整體精油療癒舒眠緩解釋壓很到位 ★Sillage精油符合以下規範 1.SDS 2.26EUR 3.IFRA 致女人們: 將皮膚當作第二張臉細緻保養絕對比專注單一臉部更值得投資!! 希望各位越來越美麗動人 官網:林三益 減壓釋放美體油與輕盈保濕身體乳 ※本品內含天然植萃精油,因個人體質皮膚狀況不同,請先使用於局部肌膚測試,測試後若未有過敏發紅現象後再做使用於頭皮和身體。(此為身體專用,不建議使用在臉部) #林三益 #精油保養 #Sillage #減壓釋放美體油 #輕盈保濕身體乳 #刮痧 #腿部按摩 #身體按摩油 #身體乳液 

個性Y2K街拍📸洛陽停車場&中山捷運站

鄧紫棋系列Prat.２ 沒有啦 其實主題是Y2K風格😂 腰贅肉的部份請忽略🤪 八月生日月吃太好 九月初拍的露腰都有小肚肚🫣 📷 @owenphotographer 💄 @nicolehmakeupstudio #emily拍攝作品 #emily穿搭 #人像攝影 #棚拍 #個性風 #酷妹 #工裝 #y2k #復古 #風格 #造型 #工裝褲 #模特 #拍攝日常 #攝影寫真 #人像寫真 #平面拍攝 #平面模特 #photography #model #coolgirl #fashion #style #y2kstyle #photo #photoshoot

《諾拉開箱》闔樂泰  GOLD LIFE｜無重力135度舒勾椅 露營椅 外出 居家 方便收納 輕巧 椅子 躺椅

一直在找尋方便收納的椅子 可以外出方便、放在家裡也不違和 重點是能隨時收納不佔空間的椅子 終於在網上看到這款闔樂泰的 GOLD LIFE 無重力135度舒勾椅 剛收到時覺得體積也太小了吧！ 只要三秒就能折疊收納 厚度只有5公分，總重4.3公斤非常輕巧好攜帶 女生也能輕鬆拿起來呢！ 有的露營椅其實不好組裝和拆卸 對女生來說相當吃力 但是GOLD LIFE 無重力135度舒勾椅 有安全鎖扣設計，可以輕鬆開啟和關閉扣鎖 簡單操作，打開和收納都很方便 我也可以一個人輕輕鬆鬆打開和收起來 GOLD LIFE 無重力135度舒勾椅有82cm超寬大椅面 坐起來非常舒適，三角支撐力學讓支撐力相當足夠，更可承重高達102公斤，坐起來舒適又安心 可以盤腿坐在上面都沒問題唷～ 椅面耐磨好清潔、面料透氣 久坐不會不舒服悶熱 有省力回彈繩的彈力支撐設計 135度是最舒適、最理想的坐姿角度 特別使用的省力回彈繩有超強彈力支撐 可以完美貼合腰窩同人的人體曲線 完美支撐腰椎，U型包覆讓身體全面放鬆 避免久坐不舒服 我平常會坐在GOLD LIFE 無重力135度舒勾椅看書滑手機 眼睛覺得酸澀累了，可以直接閉目養神一下 看起來很平常的頭枕 位置剛剛好可以支撐頸部 往後靠真的很舒服不會卡卡的 我自己偶爾也會直接在GOLD LIFE 無重力135度舒勾椅上工作 舒適的坐姿讓我比較有想法或是靈感😎 非常推薦GOLD LIFE無重力135度舒勾椅 另外他們還有搭配”饋咖椅”跟”專屬收納袋” 示意圖： 快來整套帶回家吧~ 現正募資中：https://lihi1.com/g4ZsT 🏆還有優惠活動🏆 官網首下載APP贈200元折價券 LINE揪好友送300元折價券 #GOLDLIFE #闔樂泰 #居家生活好物 #無重力135度 #舒勾椅 #露營椅 #釣魚椅 #居家椅 #躺椅#嘖嘖募資#全面啟售

環安傢俱 幼兒成長桌椅組//陪伴寶貝成長的實木桌椅組 五段高度調整 終生免費翻新

還記得有一天帶呦呦去逛新光三越，經過一家幼兒實木成長傢俱 覺得這家兒童實木家具也太有質感了吧！！當下立馬進去參觀 我好喜歡他的成長型桌椅，可以隨著孩子成長調整高度 而且椅子不只小孩可以坐，大人也可以坐耶！！ 甚至還有像變形金剛的床組，小小一個空間就五臟俱全，好適合我們家 我第一次認識//環安傢俱// 就決定等到搬家後要幫呦呦入手 我選的是「環安幼兒成長桌椅-加大陪讀組o」 在官網下單後隔天就收到，真的超快速！！！ 不只外盒包裝得很有質感，連細節處都包裝的很棒 打開還能聞到新家具的淡淡木頭味，木質光澤好好看！！ 桌椅只需要做簡單的組裝，裡面有附上工具 呦呦也迫不及待得要幫忙組裝，真的超可愛啦～～～ 呦呦現在身高90公分所以我們桌椅都是鎖在最低的位置 有新的桌椅呦呦超開心！！我選的是“加大桌”桌面會比較寬 呦呦喜歡畫畫可以放置比較大的畫本，我可以坐在她的對面和她一起畫畫、共讀 等之後噗噗長大一點也可以一人坐一邊一起看書 所有的邊邊角角都磨得好圓潤，甚至連陪讀椅貓咪臉部鏤空處摸起來都好圓潤 內縮的螺絲孔設計，可以避免寶貝刮傷 金字塔型的椅腳更穩固也不容易翻倒，大力搖也不會有晃動感，非常穩固！！！ 桌腳、椅腳都有靜音墊可以自行黏貼，尤其小小孩很會拖行椅子 貼了靜音墊就不怕吵到樓下鄰居啦！！這些小細節真的好加分 加大桌和動物陪讀子有5段式調整，隨著寶貝成長慢慢調高 可以坐到140公分，大約使用到6歲都沒有問題 椅子可以承重120kg，調到最高，連大人都可以坐噢！！！ 我想再幫自己買一張動物陪讀椅，可以先陪呦呦共讀，等噗噗長大之後就可以換噗噗坐啦～ 因為是全實木家具，可以看到上面有一些天然的木紋 也因為這些天然的紋路讓家具看起來好溫暖、好迷人～～ 嚴選泰國橡膠實木，更環保也更耐用 表層塗上台灣生產的EPnS環安水性木器漆 除了可以保留木材本身的天然紋理、觸感，還能有保護作用 不知道大家家中有沒有口腔期寶貝，什麼東西都放進嘴裡？ 環安採用的塗料通過多項SGS檢測，不含八大重金屬、甲醛及有機溶劑 還通過美國FDA食器檢測，能在食器上使用不刺鼻也沒有異味，寶貝用起來也更安心 呦呦很喜歡自己坐在這邊閱讀，桌面寬度很棒，手打開也不會覺得擁擠、侷促 好喜歡呦呦這個認真的樣子 還沒有書桌前，呦呦都是坐在沙發或是地墊看書！ 後來發現，這樣低頭的姿勢看書脖子和腰背是很吃力的 所以在呦呦開始會長時間閱讀、畫畫的時候，我就幫她準備成長型兒童桌椅 座椅和桌面的高度非常剛好耶！！！ 呦呦的背是挺直的不會彎腰駝背，眼睛和桌面的距離也很剛好 坐了符合身高的桌椅，不只讓身體更省力，也能讓寶貝坐得更舒適、更喜歡坐在書桌前閱讀 桌子的穩定度也很棒，因為噗噗都會扶著桌緣站起來，桌子完全不會晃動 呦呦在看書的時候噗噗也會站在對面看她，真的超可愛耶！！ 除了看書，呦呦最喜歡的就是畫畫了~~ 桌面夠大，就算畫本比較大或是放置蠟筆也不會覺得擁擠 不知道大家會不會和我一樣，覺得放在桌上的東西好容易掉到地上 尤其是圓滾滾的蠟筆，每次都好像有長腳一樣，一直掉一直掉～～ 環安幼兒成長桌多了三面加高桌緣設計，就不怕物品東掉西掉啦！！這個設計我覺得超加分～～ 桌椅的清潔也很方便，平常只需要用濕布擦拭就好 像呦呦有時候會用蠟筆畫畫，不小心畫到也沒關係，用純水濕紙巾擦一擦就好 但要記得！！！不能用酒精擦拭歐！！！這樣會破壞水性漆表面塗層 成長桌還附有小抽屜，超級實用！！！！ 沒有收納盒的蠟筆老是零零散散，放在抽屜裡好方便，這樣要畫畫就可以隨手拿 固定放在抽屜也有一個好處，要畫畫就會在桌上畫就不怕隨手亂畫啦～～ 會選擇環安傢俱的成長桌椅，除了外型和實用度外，還有一個超重要的原因 就是環安傢俱的售後服務、安心保固和終生保修實在是太強大了啦！！！ 30滿意保證 到貨後30天內不滿意，和客服聯繫就可會派專人收回無條件退費 365安心保固 收到貨一年內，發現非人為瑕疵或問題可提供原廠免費保固維修 終生保修 提供終生不限次數的維修服務，只需要負擔運費和材料費，讓使用年限更長 免費翻新 只需要負擔來回運費，提供不限次數免費翻新，不管家中有二寶、三寶都可以延續使用嶄新的傢俱 回收折抵 等到寶貝們長大桌椅組不需要使用時，寄回就可以換取官網折價券，可以換購國小用的好好學習桌椅 免費耗材索取 提供免費耗材索取服務 這些服務也太強大了吧！！！我覺得最棒的就是可以免費不限次數翻新 物品使用一陣子難免會陳舊，尤其是小朋友的破壞力更驚人，家中有二寶使用的年限也會更長 可以定期翻新，讓使用年限延長，看到漂亮又新穎的傢俱心情也會好好 養成對的坐姿真的是從小養成的一種習慣耶！！！ 這組成長桌椅可以依照寶貝身高調整高度，讓寶貝可以在最輕鬆、舒適的狀態下閱讀、畫畫 不只做工細緻、還有超強大的售後服務 一套傢俱就可以使用好久還可以翻修像新的一樣，讓使用年限拉長，ＣＰ值超高！！！ 如果家中有小小孩的話也超推薦可以入手這組「環安幼兒成長桌椅－加大陪讀組」歐！！！ 環安幼兒成長桌椅－加大陪讀組＞＞＞ https://hawoodtw.tw/4EALP 環安傢俱【歡慶環安童樂會】 2024/3/25~4/8，全館92折！！ 消費滿千免運，滿萬送護木油 指定系列再贈好禮

放鬆生活一刻｜艾斯凱泡腳桶使用心得分享❤

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今天要分享一款讓我和媽媽深受喜愛的➨艾斯凱三段溫控恆溫遙控泡腳桶 趁著泡腳時刻，一起進行了舒緩疲勞的足部保養，讓一整天更有活力❤ 而這款泡腳桶有許多令人驚艷的特色，跟著我一起看下去➨ 首先，遙控控制功能使操作變得極為簡單，無需彎腰按鍵，只需輕輕按幾下按鈕，便可享受到想要的溫度與溫暖❥ 而且，機器僅重1.8公斤，可折疊收納，完全不佔空間，讓你可以隨時隨地享受泡腳的樂趣 對我來說，這款泡腳桶最令我喜歡的功能是其三段溫度調節 擁有41度、43度和45度三種選擇，可以依據自己的喜好和需要來調節水溫，對我而言，43度的溫水溫暖舒適，可以有效的放鬆肌肉，減輕一天的疲勞，對於媽媽來說，45度的水溫是她的最愛，因為水溫高，更能提供肌肉放鬆，特別適合感到極度疲勞或肌肉緊張的人 除此之外，這款泡腳桶還有足底〝凸底滾輪按壓〞 直接為足部提供一個舒適的SPA體驗，讓腳底得到全面的放鬆和舒緩，但沒有按摩功能歐！ 使用這款泡腳桶非常簡單，只需將水注入至約15公分高，然後直接倒入涼水，插電約30分鐘左右就可以開始泡腳了，如果想要快速享受泡腳的暖身效果，可以加入35度以下的溫水加熱，約10分鐘左右即可加熱到指定的溫度，特別需要注意的是【請勿加入35度以上的熱水，以免機器無法開機】 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 使用這個泡腳桶超級簡單，注滿水按下按鈕，等十分鐘，腳底一放進去，真的是無比舒暢的SPA體驗，結束後在來個足部保養，修腳皮、修指甲，讚！ 無論是自己放鬆還是給家人都讓人感到幸福，喜歡可以考慮入手，它會成為你生活中不可或缺的大大享受，笑˃ᴗ˂) ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25 ►商品價格 泡腳桶+遙控器+艾草泡腳包1,380元 購物車➨https://reurl.cc/N4Y55q FB粉絲團➨https://reurl.cc/37K8dV IG➨https://reurl.cc/G4nzYx 官網➨https://zoe-selectshop.com/

【美體開箱】超越想像的塑身衣！TJslimming采凈絲琳蜜移指衣，舒服到我天天都想穿！

自從跟男友住在一起之後，三餐老是在外就算了，還時常會多一頓宵夜，根本是徹底落實了我們的胖胖情侶日記！雖然大家看到我第一眼都會說：「唉呀你不胖啊，只是肉肉的」但重點就是這個「肉肉的」！人家也想要看起來的曲線是好的，也想要翹屁屁跟擺脫肉肉的魔咒啊！ - 因此前陣子就動了想穿塑身衣的念頭，但品牌實在太多，有的廣告打很兇但根本不知道效果如何，直接在網路買還是會怕浪費錢，所以就找到了這家可以現場體驗的絲琳蜜移指衣，而且他們可以專人到府幫我試穿唷！這點很讚欸，如果時間很難喬的人，就可以約自己方便的時間請他們來家裡提供服務。（下面照片是台中店～） - 因為之前有去專櫃詢問過塑身衣，櫃姐給我的感覺都有點跩，但絲琳蜜形體美學師給人的感覺很親切，跟我聊很多天，還分享超多產後媽媽會遇到的困擾，聽完真心覺得媽媽真偉大，不過我也看到很多案例，確實，在絲琳蜜移指衣的長期穿著之下真的差好多！我也好想要～ - 隨著年紀增長，我真的有點對自己的身材越來越沒自信，雖然有時候也會因為別人說「你不胖啊」之類的話而說服自己應該不嚴重吧，但其實每次照鏡子時我還是會很心煩，也常常網拍或逛街沒兩三下，就想逃離現場，因為覺得衣服再好看我穿起來還是不怎麼好看，我也好想找回少女的狀態啊～～ - 正式試穿的時候絲琳蜜形體美學師會先幫我量身，再拿出適合尺寸的移指衣；因為形體美學師是女生，這方面我覺得一點都不害羞，一心一意只希望她趕快拯救我走鐘的身材嗚嗚 - 本來我只覺得自己就是胖，但倒也沒特別注意說自己哪邊肉肉走樣，但是透過整個試穿過程，讓我大大地醒過來欸！本來以為自己還年輕，殊不知道屁屁肉肉已經下降到不知道哪裡去，看來每週一練實在太不夠啊… 登愣！雖然有點赤裸，但我身上的那個請問是螞蟻腰嗎？絲琳蜜的腰夾太厲害了吧！曲線出現之後，我莫名的整個人突然變得很挺、很有自信！ - 試穿前形體美學師也誤以為我沒什麼肉，但其實我都藏好藏滿，能遮就遮，穿上絲琳蜜移指衣之後，我整個尺寸都不一樣了，只能說我太會藏肉(?) - 原本一開始接觸絲琳蜜移指衣時，我一直不懂絲琳蜜所謂的「移指衣」是什麼概念，但體驗了這一回大概了解了！它就是可以透過手指進去塑身衣之下，把肉肉歸位，看著自己全新的改變，完全不想脫掉絲琳蜜移指衣呀！可不可以就讓我一直長這樣哈哈哈哈，突然變得很自戀一直照鏡子欸！ - 而且老實說，我對塑身衣的印象其實還停留在很緊、很繃、不好活動或穿脫，但意外的絲琳蜜移指衣穿起來其實真的很舒服欸！是舒服到我做深蹲都還很有運動的彈性、空間，只是礙於姿勢太醜無法示範給大家看哈哈哈 - 總而言之，絲琳蜜移指衣真的顛覆我對塑身衣的想像！而且除了重塑的腰夾、美胸衣、蜜桃褲之外，他們甚至也有FOR孕期穿著的塑身衣，而我自己特別愛中塑這件裙子，感覺外面搭個外套就可以隨時出門（但這辣度可能僅限是跟男友約會時我才能這樣穿哈哈哈） - 有興趣的人你們可以跟絲琳蜜移指衣預約到府體驗，或者他們在土城、台中、高雄也都有實體門市可以試穿呦！（下面照片是高雄店～） - 【店家資訊】 FB：絲琳蜜移指衣 IG：@tj.slimming 官網：https://www.tsaijean.com/ - 【門市資訊】 ★新北市土城區中央路三段88號二樓 ★台中市北區青島東街57號一樓 ★高雄市新興區中山一路240號十樓之9 - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TJslimming采凈絲琳蜜移指衣 #絲琳蜜 #移指衣 #塑身衣 #腰夾 #曲線 #專利 #產後 #托腹帶 #形體美學師

女孩你買對瑜伽服了嗎？選購瑜珈服的三大要點！


對於喜歡練習瑜珈的女生們來講，擁有一套時尚且舒適的瑜珈服裝，不僅能提升練習的品質，同時也能激發動力與享受感。在眾多的瑜珈服飾中，多樣性的材質和設計上都有著關鍵的影響，許多看似簡約的瑜珈褲實際上蘊含了許多需要注意的細節，特別是考慮到瑜珈運動中需要進行的各種伸展動作。那麼我們應該如何挑選合適的布料呢？ 注意三角檔位設計 為了避免在穿著緊身服裝時形成不自然的褶皺，建議在選購瑜珈服時考慮選擇具有三角褲襠設計的款式。這種設計能減少布料在運動時對腿部的束縛，從而降低在運動中留下痕跡的風險。此外，考慮到瑜珈服通常較薄，當穿著淺色瑜珈褲時，會建議選擇與膚色相近或淺色的內褲，而在穿著深色瑜珈褲時，則選擇無痕內褲即可。 選擇高腰版型 為什麼要高腰～因為高腰瑜珈褲的最大優勢之一就是能夠增加腿部的視覺長度，這不僅使腿部更加迷人，還能有效遮掩腹部和腰部的贅肉，達到塑形效果。但是也要更注重高腰瑜珈褲的設計，盡量避免使用鬆緊帶或彈性帶等容易勒出肉肉的設計。 選擇合適的尺寸 這點非常重要！遵循貼身但不緊繃的原則確保尺寸合適。尺寸太大的褲子無法完全貼合肌肉，無法達到修飾腿部的效果；而尺寸太小、過緊的褲子則會在運動時帶來不便，甚至勒出額外的腰腹贅肉！選擇適中的褲管長度、貼合腳踝的瑜珈褲，還可以更好地塑造視覺效果，達成顯瘦的效果！ 機能服飾VERVE聯名人氣瑜伽老師Katie：3大設計亮點打造頂級體感瑜伽服 近年來健身、運動風潮席捲全台，為全面滿足消費者運動需求，致力於打造最好穿機能服飾的台灣健身機能服飾品牌 VERVE，首次攜手超高人氣瑜伽YouTuber－「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」的Katie老師推出全新瑜伽聯名款系列服飾！ 這次VERVE的全新系列專注於女性運動市場，VERVE與Katie老師共同深入研究女性瑜伽服消費者長期痛點，以「安全包覆性」、「零束縛肩帶交叉設計」、「修飾身形曲線」三大設計為亮點，改善瑜伽服的版型與材質，同步確保舒適度、活動範圍最大化及具有透氣性和吸濕排汗功能。 這次VERVE打造6款最好穿又好看的瑜伽服裝，呈現如肌膚般舒適輕薄體驗外，仍能締造專業功能性，讓女孩們在運動中自由流動的同時展現自信風采。 VERVE x Katie全新聯名系列將於4月9日起正式於實體門市及官網同步販售，傾心打造最舒適輕薄的女性瑜伽服，陪伴妳每時每刻的運動時光！詳情請見VERVE官方網站 三大女性運動服飾痛點有哪些？讓Katie老師親自告訴你！ 長期教學、培訓瑜伽師資的Katie分享，她最常聽到學員在挑選運動服飾上三大困擾便是「擔心曝光」、「運動服過度束縛影響伸展」與「身形線條修飾性」。 首先多半擔憂服飾包覆性不足，可能因為易曝光、支撐力不足、過度貼身引來異樣眼光；束縛感則是當包覆性過高時便容易造成壓迫、壓胸等問題；最後的身形修飾則是期望在挑選舒適好穿的運動服飾外仍能兼顧質感與美感。 本次VERVE聯名款系列便以解決幾大痛點為核心思考，打造具有安全包覆性、零束縛肩帶交叉設計、修飾身形曲線三大設計亮點的運動服飾，藉此改善瑜伽服本身版型與材質限制。 （左）VERVE x Katie聯名系列：瑜伽側綁帶短袖T寧靜藍；（右）KATIE x VERVE｜Luxo™ 裸感交叉Legging寧靜藍。 這次VERVE x Katie聯名系列的主打瑜伽服裝從Bra、後弧背心、Leggeing皆選用LuxoTM布料，以其觸感輕盈舒適、恰到好處的包覆感與高彈力延展機能打造，適合在皮拉提斯或瑜伽等運動中使用。 細節設計上將Bra及後弧背心的領圍提高，在瑜伽前後彎、扭轉動作時免於曝光危機；Bra將袖圈挖深避免副乳跑出，後背雙肩帶交叉設計則減少肩胛束縛感，於大幅度伸展時仍能怡然自得；Legging將腰頭反摺無剪接增加貼膚性同時收腰內肉，長度設計9.5分符合各種身形腿型的需求，搭配臀部抓皺的設計展現提臀小心機。LuxoTM布料絲滑帶霧面的光澤不但襯托出高質感，搭配冰島紫與寧靜藍等柔和色系更增添其沈穩隱晦的設計風格。 （左）KATIE x VERVE｜FreshTX™ 側綁外罩背心水晶藍；（右）KATIE x VERVE｜Skin³ 親膚弧弧下擺短袖冰島紫 另一主打款側綁外罩背心，下擺右短左長的斜線設計跳脫且修飾，在扭轉動作上避免露出肚子，亦或是側綁束起展現個人風格，選用最適合夏天的FreshTX™布料，扎實滑順且透氣的機能，即便在汗水淋漓的夏日也能保持清新狀態。最後則是結合VERVE經典的親膚短袖T-shirt，猶如第二層肌膚的Skin³材質為台灣紡織匠心工藝的極致展現。本次聯名款更提高針線密度，打造有如雲朵般柔軟的升級Skin³親膚感，提供下擺修身及側綁帶兩大選擇。 KATIE x VERVE｜Luxo™細肩交叉運動內衣。左碳黑色；右冰島紫色。 4月9日開搶VERVE x Katie老師聯名限定瑜伽體驗課，Yoga Vibe學員再享獨家95折折扣碼！ 為讓女孩們可以實際感受聯名系列迷人魅力，VERVE攜手Katie老師於4月15日於Yoga Vibe推出兩堂聯名限定瑜伽體驗課程，好康大放送！！ 4月9日至4月12日於官網購買VERVE x Katie聯名系列商品（上身一件與下著一件），購買後填寫VERVE官方報名表，VERVE官方將會以郵件通知報名成功者，限量名額手刀快搶！ 許多人可能會覺得練瑜珈，穿「運動服」就行。但其實運動服和瑜珈服的功用不太一樣，運動服的範圍相當廣泛，從棉質、防水布甚至磨毛材質都有，其中，可能較多人會穿的是寬鬆的棉質運動服，但這種運動服因為過於寬鬆，包覆性、延展性和透氣度都不足，不僅無法產生保護作用，穿久了也不舒服，另一個顯著差異則是瑜珈服的材質和剪裁都有經過設計，對於提升運動時的平衡力大有幫助，因此，練瑜珈時，最好還是穿著「瑜珈服」，才能發揮最好的運動成效喔！

此生遇過最淫亂的人是射手座--3 才14歲就閱人無數的老同學

「真假？所以妳都沒有避孕也都沒有懷孕？」 「好啦我有懷孕過一次啦！有一次我乾哥的朋友，就我剛才講那個阿誠，他就很討厭戴，我叫他戴他就不戴，結果我就懷孕了。」 「蛤？」 「真假？」我們驚呼。 所以妳看妳還是懷了嘛！ 結果還是懷了嘛！ 還是懷了嘛！ 還不是懷了嘛！ 妳他媽都懷過了！還跟我們說反正我們年紀是小孩內射不會懷孕！ 到底！！！！！？？？？？ 「那怎麼辦？」 「妳有跟妳爸媽講嗎？」 「沒有啊，我爸媽根本不知道我有做過，我不敢講啊。我發現月經沒有來，也有害喜，有嘔吐，我那時候一下課就都去廁所吐。然後我又自己去買驗孕棒驗，就兩條線，我就不知道要怎麼辦。我那個時候每天都在哭，就國一下學期剛開學的時候，我有一陣子都不講話你們沒發現嗎？」小魚有點邊緣，跟我不同小圈圈，所以說實在我完全沒注意到她去年如何。 另外有件當年的當下我完全沒有察覺，現在想回想才發現很神奇的事──她知道要不敢跟爸媽講耶！ 妳他媽什麼都敢了也什麼都做了，居然打炮不敢給爸媽知道，靠腰！ 愛滋病妳不怕親生爸媽妳就怕！ 妳爸媽到底是多可怕可以讓妳知道要怕？ 妳也知道要怕？ 妳還知道要怕呀！ 原來妳其實知道什麼是怕！ 啊妳知道要怕妳還做！！！！！ 到底？？？？？ 我記得當時有人附和她：「好像有，然後呢？」 她繼續說：「小孩應該差不多三個月大，後來有一天突然肚子很痛，我去廁所那個小孩就自己流掉了。就在後面那邊那個廁所裡。」 「所以他被沖到馬桶裡？」我問「跟大便一起？」 「沒有大便啦！就一團血，然後我肚子就沒再變大了，後來月經也又來了。」 有人追問她後來爸媽知不知道，她都說被爸媽知道會被打死，所以從頭到尾爸媽都不知道自己女兒的下體年紀輕輕就閱歷豐富。而且之後她依然不只一次強調我們是小孩子，這個年紀做愛不容易懷孕。我都看不懂了，妳就實際上都已經懷過一次為什麼還可以這樣說？ 沒有人問她有沒有去看醫生，也沒有人問她有沒有去找那個阿誠說自己懷孕，我們只想知道她跟多少人做愛，具體做了什麼。這件事情現在想來，也許人在國中那個年紀，就是只有血淋淋的人性吧。 以上，是她給我們上的第一堂私人健康教育課。 後來連續好幾堂的體育課，我們都會圍著她亂問一堆色色的問題，還讓她在老師聽不到的角落示範叫春是什麼聲音。國小那本嚇到我的A漫對話框裡標記的嗯嗯啊啊，在我腦海裡合成的聲音跟她示範的呻吟完全不一樣。我當下覺得超奇怪的哪有正常人會發出那種聲音？超怪的我才不信咧！ 就像另一次我們知道隔壁班的胖男生有陰陽眼就瘋狂追著他問鬼一樣。從此一直到畢業，我們都會突然想到什麼跟色情有關的事就沒頭沒腦地問小魚，諸如：「唉那洨吃起來什麼味道？」、「所以男生硬起來到底是多硬？」、「妳有肛交過嗎？」、「妳會騎男生嗎？」、「妳有車震過嗎？」、「妳有3P過嗎？」、「妳有一次連續被很多人幹過嗎？」、「最久多久一次？」，諸如此類。 我記得有一次剛好隔壁般跟我們同時體育課，我們還跑去叫陰陽眼的男生來看小魚背後有沒有嬰靈，可惜我忘了他的回答。 一口氣看完小魚的故事點我：https://www.mirrorfiction.com/zh-Hant/book/34876/353413

Alyson’s 4/27 Tarot：豐收 Harvest (29-57)

Alyson’s 4/27 Tarot：豐收 Harvest (29-57) 問題：我4/26的未來日記主題 抽牌：豐收 Harvest 總算又到了星期五之夜。 還沒累垮，太好了。 週五晚上的這個時間點，對我而言，就也表示這地獄週我已走到一半路途了，週六的此時，才是我完整走完整個地獄週。 然後，週日好好休息一天，下週一，繼續像苦行僧般的學習、學習、學習。 未來日記的第三週主題是隱士。 今天的副題抽到的塔羅牌是『豐收』。 這光是字面上的意思，就已讓我感覺到美好。 那今日，若真是有豐收的成就，可要好好地慶祝。 這週的課程，對我而言比上週吃力許多，很有壓力。 又有一位同學因覺得跟不上老師的教學進度，心理壓力很大而申請退訓。 本班學員數已是最後的雙位數 ~ 十人。 今晨，雨勢已減弱，路上車潮多，上課遲到，挺不好意思的。 今天課程的內容，聽得懂，跟不上，不管如何追趕，就是跟不上。 還好休息時間，同學來相助，非常有耐心將細節一個一個講解，讓我學習到更多。 這是豐收無誤。 豐收牌 ~ 就像大自然的四季輪迴，是過去努力的成熟結果，就等著我們辛勤收割去。 記得，豐收，不會從天上掉下來，是一路走來彎腰勞動才有的，且還有最後一哩路(勞動收割)，才是確確實實的成果豐收。 這張塔羅牌也是在訴說，結實累累的果實，在樹上，在地上，再不進行採收，果實會腐敗，會掉落，會腐爛，完全失去原有的價值。 提醒著，別貪心，有這些收成已是豐盈，已足夠。 再等待下去，收成不僅不會增加，反而會毀壞，最終是失去。 「想怎麼收穫，先看怎麼栽。」 曾有腦神經的科學研究： 「忍耐是與獎勵迴路有關聯的。獎勵迴路是大腦紋狀體、前額葉皮層和邊緣系統等區域負責處理的。當人完成充滿挑戰任務時，獎勵迴路會釋放多巴胺等神經傳導質，產生愉悅及滿足感，接著會強化人的行為，讓人更願意承擔忍耐。」 雅各書五章7節說：「弟兄們哪，你們要忍耐，直到主來。看哪，農夫忍耐等候地裡寶貴的出產，直到得了秋雨春雨。」 Alyson's 4/27 Tarot: Harvest (29-57) Question: My theme for 4/26 in my future diary Card Drawn: Harvest Finally, it's Friday night again. I'm not completely worn out yet, which is great. For me, this time on Friday night signifies that I've reached the halfway point of this hellish week, and by this time on Saturday, I'll have completed the entire week. Then, a well-deserved rest on Sunday, and next Monday, it's back to learning, learning, learning like a penitent monk. The theme for the third week of my future diary is the Hermit. Today's sub-theme drawn from the tarot is "Harvest." Just the literal meaning alone makes me feel good. So, if there's truly a harvest of achievements today, it's time to celebrate. This week's classes have been much more challenging for me compared to last week, very stressful. Another classmate applied for withdrawal due to feeling unable to keep up with the teacher's pace, experiencing significant psychological pressure. The number of students in our class has dwindled to the final double digits - ten people. This morning, the rain has subsided, but the traffic was heavy, making me late for class, which I felt quite embarrassed about. I could understand today's class content, but I couldn't keep up, no matter how hard I tried. Fortunately, during break time, classmates came to help, patiently explaining each detail to me, allowing me to learn more. This is definitely a harvest. The Harvest card – Like the cycles of nature's seasons, it's the matured result of past efforts, waiting for us to harvest diligently. Remember, the harvest won't fall from the sky; it comes from bending down and laboring along the way, and the final mile (the labor of harvest) is where the real harvest is. This tarot card also speaks of the abundant fruits on trees and on the ground. Without harvesting, the fruits will rot, fall, and decay, losing their original value entirely. It reminds us not to be greedy; having these harvests is already abundant, already enough. Waiting further will not increase the harvest but rather destroy it, ultimately leading to loss. "How you harvest depends on how you plant." There's a neurological study: "Patience is associated with the reward circuit. The reward circuit is responsible for processing in areas such as the striatum, prefrontal cortex, and limbic system. When a person completes a challenging task, the reward circuit releases neurotransmitters like dopamine, creating pleasure and satisfaction, reinforcing the behavior and making people more willing to endure patience." James 5:7 in the Bible says, "Be patient, therefore, brothers, until the coming of the Lord. See how the farmer waits for the precious fruit of the earth, being patient about it, until it receives the early and the late rains." #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Harvest

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