【繪本】如此純真的眼神，我願把靈魂交給你｜《簡愛，狐狸與我》

 在校園中被曾經好友排擠的小女孩，一心想要逃離那個環境，而他還好還有書本《簡愛》的陪伴，不過周圍的嘲笑聲還是都讓女孩聽到了......。而在一次的夏令營中，他如「往常」一樣再度被嘲笑，也和一些他不熟識的怪人同帳篷。直到她在帳篷外遇見了一隻小狐狸！那狐狸純真的眼神，彷彿讓她打開了心裡的門......。她在夏令營中遇見了截然不同的人與小狐狸，還有一個主動來與她分享好多事情的「新朋友」！這個出乎意料的夏令營讓女孩獲得了好多！ 《簡愛，狐狸與我》這本繪本以微漫畫的方式描述了小女孩的生活，最特別的是只要讀起女孩喜歡的書本《簡愛》，《簡愛》書中的內容就會整頁的呈現、穿插。而女孩與《簡愛》女主角的際遇也好似巧合的類似。女孩雖然以閱讀逃離現實被排擠的情況，但可以看出她仍是渴望被理解、害怕被誤會。繪本中小狐狸驚奇的出現就好像給了女孩一個希望、一個曾經純真的觸發，這也讓她開始再度對人敞開心扉。 這也讓我想起了大學時期曾因為分組人數的關係，我因不願讓大家為難而主動到另一個組別，而這行為這也讓原本的那群好朋友們認為我想要加入其他群。當時我是真的認為課堂上的分組沒甚麼，跟誰一組都沒差，甚至分組完還有跟原本那群好友解釋，但卻不僅僅造成好朋友之間的分歧，後面就如同繪本中的女孩一樣，被原群給排擠了......。 好喜歡這本帶點傷感卻又純真的故事，而女孩在被排擠時選擇進入書本的世界，選擇自己默默的承受。書中他在學校總是彎腰駝背的，沒有甚麼自信的樣子，但是走回家的路上，她變得越來越輕鬆，越來越抬頭挺胸。或許這本書讓人想起那個被排擠的時光，但就像是女孩一樣，我們終將會遇到我們喜歡的事情，我們終將會遇到喜歡我們的人，在那天之前我們可以躲進書裡，我們可以與自己好好相處，我們也可以反省、精進自己。或許這時你感到無比孤單，但總有那理解你的人，充滿善意的人會出現的。 書名: 簡愛，狐狸與我 (字畝文化出版) 原文書名: Jane,the Fox & me 作者: 芬妮．布莉特 (Fanny Britt) 繪者: 伊莎貝爾．阿瑟諾 (Isabelle Arsenault) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

原來明星都是這樣穿，跟著他們的腳步，就讓我們一起躍昇時尚名人最美穿搭術！

每次看到明星穿的好美好迷人，女孩一定都會想說到底是怎麼穿可以這麼漂亮吧！就讓我們好好學習一下女星們都怎麼穿搭吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 蛋糕裙女孩不要害怕有點誇張的蛋糕裙，突破你心理的障礙，絕對會有意想不到的效果。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 短版上衣短版上衣魅力無限，女孩應該都有跟上這波潮流吧！show出你美麗的小蠻腰吧！ ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 民俗風帶有一點異國風情的民俗風讓女孩變的更加柔美有魅力。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 戲劇般的長外套長外套絕對是今年冬天必備款，想要像明星般閃耀動人，就選擇充滿戲劇效果的長外套吧！ ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 展示你的飾品如果今天穿上較為樸素的衣服，女孩依舊可以亮眼動人，只需要運用小心機，戴上你最亮眼的飾品來展示一番，就可以吸引大家的眼光喔。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 善用花朵圖樣花是最有女人味的圖樣，穿上小花圖樣的服飾，女孩瞬間繽紛亮眼，也更加青春洋溢喔。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） 細肩帶洋裝雖然絲質細肩帶洋裝讓人有一種睡衣感，但是搭配上皮草或是帽子，就會瞬間升級成蕾哈娜，女孩們快點試試！ ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 全身同一個顏色all black 、all white絕對是女孩們都懂的時尚，不管怎麼說，全身都只有一個顏色實在是太酷、太俐落了。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 白色洋裝白色洋裝和黑色洋裝一樣是女孩衣櫃的必備單品，女孩不論什麼時候穿上它都很方便，而且白色還可以展現你清純的魅力。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 長裙天氣那麼冷，女孩就捨棄迷你裙奔向長裙的懷抱吧！長裙的典雅讓女孩不管上課上班或是約會都可以表現的很迷人，完全襯托出你脫俗的魅力。 ​（圖片來源: http://www.harpersbazaar.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 原來這樣子穿就可以一下子晉升時尚女星了！利用這些簡單小配搭，一起變身好萊塢女星吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.harpersbazaar.com

逢年過節大吃大喝都胖不了我，是因為把這些通通都學起來了！就要跟著這麼做才會瘦得很漂亮！

最近幾年女孩們對於身材管理真的是越來越重視，而且女孩們漸漸捨棄節食的方式，投入正確飲食和運動的懷抱之中，沒錯！要瘦！但更要瘦的勻稱、瘦得漂亮。尤其現在正逢寒假又有一堆節日…. 沒有關係，女孩們就放心吃吧，因為學會這幾招，維持身材變得好輕鬆喔：Ｄ ​（圖片來源: popdaily.com） 首先，運動絕對是瘦身的首要功臣，想要瘦得漂亮又健康就要多多運動。女孩們最難瘦的地方莫過於小腹開始算起到下半身了，尤其如果長期坐在書桌或是辦公桌前，後果真的是很悲慘啊！ ​（圖片來源: popdaily.com.tw） ​（圖片來源: popdaily.com） 想要完美的下半身曲線，女孩可以學學相撲選手的姿勢，雙腳腳趾指向兩側，並往下蹲到膝蓋成 90 度，然後慢慢地輪流抬起。 ​（圖片來源: popdaily.com） ​（圖片來源: popdaily.com） 雖然好像不是很好看，但是既簡單又可以達到女孩想要的效果，就每天花 10 分鐘運動吧！ ​（圖片來源:popdaily.com） 當然女孩一定會 care 自己照片拍起來臉小不小、上不上相，如果拍個照變成麵包超人，應該沒有女孩會開心吧！ ​（圖片來源: popdaily.com） 女孩可以運用嘴巴的發音運動來讓臉部肌肉更加緊實，並且消除贅肉喔！只要每天誇張地發出”ㄚ” “ㄧ” “ㄨ” “ㄟ” “ㄡ”三次，漸漸的就可以當個錐子臉小公主。 ​（圖片來源: popdaily.com） 更多瘦身運動小方法：這姿勢雖然不太美觀，但是每天只要十分鐘，美腿就會追在你後面跑啊！韓國女團idol『零小腹大絕招』公開！原來大家的螞蟻腰都是這麼養成的，但Girls Day珉雅的方式這麼極端好嗎…臉蛋就是要再小一點點！把這幾個小絕招學起來完美小V臉不是夢！ 竟然都認真運動了，當然也要搭配一些小小的心機，才能讓身材美的淋漓盡致啊！這時候女孩就可以開始學著飲用使用青檸、蜂蜜、肉桂粉作成的瘦身魔法飲料。 ​（圖片來源: popdaily.com） 作法很簡單，只要將水加熱煮沸，煮開水時將事先準備好的青檸汁、蜂蜜、肉桂，倒入玻璃杯或是其他耐熱容器內，最後再倒入煮沸的開水，一起攪拌均勻，瘦身魔法飲料馬上完成！而且只要在睡前和起床後喝就可以，一天喝兩杯，肥胖就會遠離我，像是這麼方便又經濟實惠的減肥方案怎麼能錯過。 ​（圖片來源: popdaily.com） 更多健康飲食小重點:睡前跟起床喝這個就能瘦！這是什麼魔法飲料啊，只要三種材料就能讓你越喝越瘦 介紹了這麼多瘦身秘笈，小編最後在這邊祝福女孩們過年怎麼吃都不會胖，自己的身材自己救啊！努力是會有收穫的！ ​（圖片來源: popdaily.com） 資料來源： 整理報導

Yo！跟著Karen吃「銀座杏子日式豬排」最好吃的日式豬排與KYOCHON1991橋村炸雞」期間限定跨界聯名

Yo！跟著Karen吃「杏子日式豬排」最好吃的日式豬排與KYOCHON1991橋村炸雞」期間限定跨界聯名

撰文編輯/Karen W. 我的天鵝啊！ 銀座杏子日式豬排 居然跟橋村炸雞聯名了～～ 你沒看錯，我也沒說錯 銀座杏子日式豬排是我在台灣會不斷回訪的豬排店，因為他們家的豬排真的好吃！ 這一次跟橋村炸雞的跨界跨國聯名，我也真的是覺得太新奇了～ 是不是有一種跨國聯姻的感覺？ 但人家是期間限定，所以時間過了就吃不到了🤣還不趕快把握機會趕快去吃！ 「銀座杏子日式豬排」從2024年3月開啟了與「KYOCHON1991橋村炸雞」期間限定的跨界聯名。 跨國聯名是以銀座杏子日式豬排長年熱賣的兩款套餐：熟成里肌豬排、草蝦熟成腰內豬排，加上韓國橋村獨家醬料直送搭配而成！ 這一次的跨界聯名總共推出三種特殊菜單： 🔸韓式半半豬熟成里肌豬排套餐 🔸韓式蜂蜜洋釀草蝦熟成腰內豬排套餐 🔸韓式蜂蜜蒜味草蝦熟成腰內豬排套餐 套餐包含： 越光米飯、日式小菜、高麗菜絲、味噌湯（皆可無限續加 ) - 新店京站店的銀座杏子日式豬排在小碧潭京站5樓，位置上還蠻好找的，新店還有另外一間銀座杏子日式豬排在裕隆城，兩間店都很好停車，因為百貨公司有自帶停車場，這兩個地點也有很多的公車可以抵達還有捷運，所以交通上都很便利🅿️ 跟大家分享一下我們這一次嚐鮮的新口味： 🔸韓式半半豬-熟成里肌豬排（蜂蜜洋釀+蜂蜜蒜味） 390.- 有別於傳統日式豬排是用沾醬的方式食用，這一次的聯名款搭上了韓風，所以是直接淋上醬汁食用！ 最特別的地方是因為這個豬排是半半醬料，所以就是一半蜂蜜洋釀、一半蜂蜜蒜味，真的超級特別的。 上日本特製麵包粉酥炸的里肌肉嚼勁比較足夠，同時也有油花分布，呈現口感多汁又充滿緊實的口感，超級好吃，說真的我覺得淋上醬料吃也很OK耶，因為還是吃得到麵包粉的酥脆，讚讚讚～～～ 韓式洋釀的味道是香、甜、辣，吃起來微微的辛辣感，帶有圓潤的鮮甜，跟炸到香酥的豬排非常的搭，辣度介於小辣到中辣之間，吃起來非常涮口捏🤏 蜂蜜蒜味的醬料吃起來就是蒜香甘甜，就是完全沒有辣度，但是可以襯托出豬排的肉質鮮美！ 🔸韓式蜂蜜洋釀-草蝦熟成腰內豬排 465.- 橋村的韓式洋釀吃起來是甜辣甜辣的滋味，建議如果不吃辣的朋友可以點蜂蜜蒜味，腰內豬排又稱豬中菲力，是豬身上最不會運動到的部位，所以口感很軟很嫩。 - - 但由於只有小小一條，所以切起來的肉片也都小小圓圓的一片，一直以來我們都非常的愛吃銀座杏子日式豬排的腰內豬排，因為口感軟嫩，肉汁十足飽滿～ - - 草蝦也是非常的大隻，吃起來很過癮，口感彈牙鮮脆，搭配上特製的塔塔醬，真的會讓人一口接一口吃不停～ 小小的一個下飯秘訣：塔塔醬加高麗菜絲加白飯，簡直就是越光米飯天堂～～～🍚 當然，高麗菜絲淋豬排醬也超好吃～ ✨壽星優惠✨ 用餐前出示當月生日證明，指定甜點三選一 🍰焦糖起司蛋糕 🍨鯛魚燒季節霜淇淋 🥧戀戀草莓起司派 壽星們把握機會，生日當月都可以吃到指定甜點免費三選一，實在是太划算了～～～ 🔸焦糖起司蛋糕 焦糖起司蛋糕最特別就是上面那一層焦糖跟最下面的蛋糕體中間夾著是非常綿密的輕乳酪起司！ 吃起來完全是甜而不膩，但是奶香濃郁，口感上還吃得到粒粒的砂糖，我最喜歡這種焦糖表面～～～ 一上桌冰冰的吃，還有一種像是冰淇淋的感覺，入口即化！ 🔸鯛魚燒季節霜淇淋 雖然我不確定，但這個鯛魚燒好像是現作的，因為老🐸說這個鯛魚燒是熱的還吃得到外皮的酥脆感！ 鯛魚燒是傳統日本紅豆餡，迷你又可愛搭配上霜淇淋杯，光是視覺感就非常討喜。 冰淇淋是牛奶口味，吃起來甜度有一點偏高，反而是搭配上鯛魚燒吃起來口味會比較平衡～ 銀座杏子日式豬排以「日式炸豬排」為料理核心，這次聯名的特色就是趁著豬排酥炸起鍋時豪邁地淋上醬料，用溫度讓醬汁和豬排完美融合，不吃不知道一次你可能會嚇一跳，趕快去吃吃看期間限定的跨國聯名豬排套餐！ #銀座杏子日式豬排 #韓式雙醬一番人氣賞 #韓式半半豬熟成里肌豬排 #韓式蜂蜜洋釀草蝦熟成腰內豬排 #韓式蜂蜜蒜味草蝦熟成腰內豬排 📍銀座杏子日式豬排-新店京站店 地址：231新北市新店區中央路157號5F 電話： 營業時間：11:00～21:30 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/Ginzaanzu/?locale=zh_TW 📍Ig ： https://www.instagram.com/ginzaanzu 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

東京⓫日獨旅行程分享➨上集

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今天要分享的是查好久的東京行程，對於新手可能有幫助？ 如果有幫到你們，歡迎按愛心或留言 先分享前❻日給大家，因為圖字太多了˃ᴗ˂ 馬上開始➙ 【𝐃𝐚𝐲❶－08月30日(週五)】 ➤Skyliner京成電鐵到京成上野站約41分鐘 京成電鐵Skyliner往返車票+東京地鐵乘車卷48小時共951元 ▶第❶站－ICI上野新禦徒町酒店｜ICI HOTEL Ueno Shinokachimachi 地址：110-0016東京都台東区台東4-23-11｜電話：03-3837-7575 ➤京成上野➨徒步16分 ➤都營大江戶線、波筑快線－新御徒町站，有電梯3號出口 ⋄記得到超市買水蜜桃♥♥♥ ▶第❷站－とんかつ山家炸豬排食べログ評分3.56分 ⋄御徒町店｜時間：11：00－14：45、17：00－21：00 地址：東京都台東區上野6-2-6｜飯店步行約11分 ⋄ロース是里脊肉，ヒレ是腰內肉，兩者的差別在於ロース里脊肉的油脂會多一些，相對的也比較嫩，網路推薦上等炸豬腰里脊肉。 ⋄豬排是套餐組合，有白飯、味噌湯、高麗菜絲、豬排、醃漬物，現點現炸要等大約10分鐘。 ▶第❸站－0101｜時間：11：00－20：00 地址：東京都台東區上野6-15-1 交通： ➤上野站5a出口前，乘坐中央路側地上的電梯出到地上，有上野丸井正面入口。 B2－無印良品 B1－31冰淇淋、STORY STORY UENO書店 1F－AENA化妝品、nana's green tea 4F－PLAZA、tutuanna、MOUSSY 7F－Seria ▶第❹站－御徒町吉池總店大樓｜時間：10：00－21：00 地址：東京都台東區上野3-27-12 交通： ➤JR線「御徒町」站出站即可抵達 ➤都營地鐵大江戶線「上野御徒町」站步行1分鐘 B2-1F－吉池食料品｜1F－4F－UNIQLO｜5F-6F－GU ▶第❺站－阿美橫町 ⋄大章魚燒 みなとや｜時間：11：00－19：00 地址：東京都台東區上野4丁目1−9 四顆200円 ▶第➏站－飯店 【𝐃𝐚𝐲❷－08月31日(週六)】 ▶第❶站－大井競馬場跳蚤市場．Tokyo City Flea Market｜時間：09：00–15：00 每週六、日固定舉辦 地址：東京都品川區勝島2-1-2《大井競馬場第一駐車場》電話：03-3384-3636 交通：(注意－有兩種路線，請選換乘一次，但乘車多6分鐘的路線) ➤濱松町站換乘東京單軌電車モノレール，從大井競馬場前駅出站後，步行300公尺約三分鐘，即可抵達。 ➤乘車40分｜換乘1次｜地下鐵220円、私鐵317円，共637円 ⋄只要是喜歡逛市集的人，絕對不會有人不知道這裡，市集最特別之處在於是在大井競馬場的停車場內舉辦，賣方可直接停好車後便在車上擺攤，遇到大熱天或天氣不佳時，也不用曝曬於太陽及擔心淋雨的問題，非常適合安排在行程中，從古著、飾品、雜貨、美食都有。 ▶第❷站－增上寺、芝公園 交通： ➤濱松町，步行10分鐘即可抵達增上寺 ⋄能在這裡同時欣賞增上寺本堂及東京鐵塔的景致，增上寺擁有600年歷史，增上寺裡有許多尊地藏，據傳能夠保佑孩子健康長大，並擁有好運。 ⋄芝公園A4出口是拍攝東京鐵塔的秘境，芝公園位在增上寺附近，公園內許多地點都能好好欣賞東京鐵塔。 ▶第❸站－藍瓶咖啡blue bottle coffee澀谷店｜時間為08：00－22：00 ➤乘車20分｜換乘0次｜地下鐵210円 地址：東京都渋谷区神南 1-7-3｜渋谷区立北谷公園内 交通： ➤JR澀谷站八公口 ➤東京地鐵銀座線澀谷站－步行約10-11分 ▶第❹站－澀谷109｜時間：10:00至21:00 ⋄B2－PLAZA｜⛦1F－INGNI｜⛦3F－PEACH JOHN ⋄4F－Lattice｜⛦7F－WEGO ▶第➎站－宮下公園 MIYASHITA PARK｜時間：11：00－21：00 地址：東京都渋谷区神宮前6-20-10，推薦使用「渋谷区渋谷1-25-6」導航 交通 ➤渋谷站步行3分鐘，出口B2或7Ab 【South南街區】 ⋄2F美食－eggslut食べログ評分3.45 ⋄洛杉磯知名的排隊名店，而亞洲第一間就開在東京，最知名的就是必點品項－招牌嫩蛋漢堡 BACON EGG & CHEESE培根 EGG SALAD雞蛋沙拉(記得說不要蔥) ⋄3F－NEW ERA、THE NORTH FACE Backmagic 【North北街區】 ⋄2F－CAFÉ KITSUNÉ｜時間:11：00－21：00 ▶第➏站－沾麵屋やすべえ渋谷店｜時間：11：00－23：00 地址：渋谷区渋谷3-18-7 ➤渋谷駅南口より徒歩3分 ▶第➐站－SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE 交通： ➤地下鐵澀谷站B6出口，即可直接通往SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE的B2F お好み たまちゃん－13F｜時間: 11:00~23:00食べログ評分3.26 大阪最有名的「大阪燒」，也有日式炒麵、薑汁豬肉定食、炒牛肉等餐點。 ▶第➑站－SHIBUYA SKY展望台｜時間：09：00－22：30(每20分鐘一個梯次)預約：16:30分 ►SHIBUYA SKY展望台446元｜KKDAY訂購 進到頂樓後並不會限制在展望台拍攝與停留時間，無須擔心。 地址：東京都渋谷区渋谷二丁目24番12号 交通： ➤東急田園都市線、東京地鐵半藏門線澀谷站：宮益阪中央檢票口出來後，往左邊方向直走。 ➤京王井之頭線、東京地鐵銀座線澀谷站：出站後往澀谷Hikarie方向直走。 ⋄東京澀谷人氣景點，從229米處高空360度無死角俯瞰東京美景。 ⋄Shibuya Sky展望台位於Shibuya Scramble Square 商場的14樓，抵達澀谷站後，跟著Shibuya Scramble Square方向指標走，進入商場後搭電梯上14樓即可通往展望台入口，商場跟澀谷車站共構就是出站即達。 ⋄室外展望露台上設置的CLOUD HAMMOCK，讓旅客自由躺下仰望天空，像躺在雲朵上放鬆。 ⋄夜晚投射燈光、屋頂展望台設置的座位區，在SHIBUYA SKY看夜景更加浪漫。 ⚠注意事項 § 1到屋外的展望空間只能帶手機，其他物品都不能攜帶，帽子也要脫下來放在置物櫃，開放入場後45樓樓層有置物櫃，每次費用為100円，退場取回時，費用也會退回。 2出場後，不可以再入場，也無法退票。 3當天人潮若過多，可能會視情況開放入場，也有可能會影響到既定的入場時間。 ▶第❾站－飯店 ➤乘車32分｜換乘1次｜地下鐵320円 【𝐃𝐚𝐲❸－09月01日(週日)】 ▶第❶站－浅草着物レンタル・月見Tokyo｜時間：9：00－18：00預約：09：00 ➤乘車11分｜換乘1次｜地下鐵180円 地址：東京都台東区花川戸1丁目5-2 サテライトフジビル6F 交通： ➤東京メトロ銀座線「浅草駅」8番出口，徒歩1分。 ⋄預約可透過IG私訊預約、中文支援OK，到店體驗前一天變更或取消預約皆免費。 ⋄到知名景點－雷門、浅草寺不用5分鐘。 ⋄攜帶拖鞋、腳架 拍照預約小紅書：柿子Kakiko預約：10：50 30分10000日圓 ▶第❷站－茶和々｜時間：10：00－18：00 是日本寺子屋旗下的抺茶連鎖專門店，濃抺茶霜淇淋626円(外帶價格) · 地址：東京都台東区浅草2-2-10 ▶第❸站－雷門 很流行看雷門底部長怎樣，記得彎腰看一眼。 ▶第➍站－仲見世商店街 ⋄淺草花月堂雷門店｜時間：10：00－17：00 地址：東京都台東区浅草1-18-11 日賣3000個的菠蘿麵包 第站－淺草寺｜時間：06：00-17：00 東京都內最古老的寺廟之一 1進寺前有個大香爐，記得把煙攬到身上，祈求身體健康。 2參拜觀音菩薩之前一鞠躬，並用勺子取水洗手並漱口。 ▶第❺站－抹茶ジェラートショップ 壽々喜園×ななやコラボショップ 時間：10：00－17：00｜公休：每月第3個星期三 地址：東京都台東区浅草3-4-3壽々喜園浅草本店内｜就在淺草寺的後方 ⋄抹茶的濃度從No.1-No.7，共分為7個等級，可以從抹茶顏色的濃淡分辨出來。No.7就是被稱為世界第一濃的抹茶冰沙「Premium No.7」。 ⋄去年吃4號7號，7號很苦不要點，點4號好吃。 ▶第➏站－AFURI阿夫利原宿店｜時間：10:00-23:30食べログ評分3.46分 ➤乘車34分｜換乘2次｜地下鐵178円、JR230円 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ 1F 交通： JR山手線「原宿站」徒步2分鐘 ⋄叉燒飯。 ⋄來自神奈川的柚子拉麵店「AFURI」，以神奈川縣阿夫利山麓地帶湧出的天然水源，加上日本國產的雞肉、海鮮與蔬菜熬煮而成拉麵湯頭鮮甜不膩，最受歡迎的柚子鹽味拉麵（柚子塩らーめん）。 ▶第➐站－明治神宮 地址：東京都渋谷区代々木神園町1-1 交通： ➤南參道入口：JR原宿站，表參道口出口/東京地下鐵千代田線、副都心線明治神宮前站，2番出口 ➤北參道入口：東京地下鐵副都心線北參道站/JR代代木站/都營地下鐵大江戶線代代木站 ✓票價：500日元，每年日本新年參拜人數第一的明治神宮。 ▶第➑站－竹下通 交通：JR「原宿站」竹下口出來，馬路對面即是。 ▶第➒站－飯店 ➤乘車30分｜換乘2次｜JR178、地下鐵178円 【𝐃𝐚𝐲❹－09月02日(週一)】 ▶第❶站－葛西臨海水族園｜時間：上午09：30－17：00｜成人門票700円 ➤乘車35分｜換乘2次｜地下鐵286円、JR178円，共470円 地址：東京都江戸川区臨海町6-2-3 交通： JR京葉線「葛西臨海公園」駅下車，徒歩5分 ⋄35週年紀念章｜2024/04/01－2025/3/31 ⋄無料でご利用。 ▶第❷站－迪士尼陸地｜時間：09:00－21:00 【行前注意事項】 攜帶物品：購物袋、A3地圖、野餐墊、米妮髮箍(遊行前20分站位置)、蝴蝶結。 ➤乘車3分｜換乘0次｜JR146円｜半天17：00－21：00票價：4800円 地址：千葉県浦安市舞浜1-1 交通： ➤舞浜站 JR舞濱站旁就是輕軌度假區總站，換迪士尼園區單軌電車＆免費巡迴巴士，搭一站到迪士尼樂園站（260円一趟） ▶第❸站－飯店 ➤乘車40分｜換乘2次｜JR167円、地下鐵317円，共490円 【𝐃𝐚𝐲❺－09月03日(週二)】 ▶第❶站－MITSUI OUTLET PARK木更津｜時間10：00-20：00 地址：千葉縣木更津市金田東3-1-1 ➤乘車13分｜換乘1次｜地下鐵178円、JR146円，共330円 交通： ➤JR山手線－東京站 ➤公車直達OUTLET 45分 ⋄先買平日套票(3150円)(高速巴士去程票價(原1400円)＋2500円購物券，原價3900円，現省750円) ⋄購票地點－京成高速巴士候車室，在東京中城八重洲地下1樓 乘車處－東京站八重洲口2號巴士月台 ➤樂吃購！日本網站獨享優惠，出示本優惠券畫面可享500円購物・餐飲優惠券。 ⋄匯集約310家日本國內外知名品牌，不僅商品豐富，價格也很優惠。 ⋄餐廳－TOKACHI BUTADON WAKABA ▶第❷站－飯店 回程公車，務必提前排隊。 交通： ➤JR山手線－東京站➨新御徒町站 ➤乘車13分｜換乘1次｜地下鐵178円、JR146円，共330円 【𝐃𝐚𝐲❻－09月04日(週三)】 ▶第❶站－King family Itabashi Hikawa shop｜キングファミリー板橋氷川店｜時間：11:00–20：00 ➤乘車26分｜換乘1次｜地下鐵280円 地址：東京都板橋区氷川町38-3 ➤交通： 地下鐵三田線板橋區役所前，步行約7分 ⋄先回飯店放戰利品。 ➤乘車26分｜換乘1次｜地下鐵280円 ▶第❷站－氣象神社｜時間四月－九月－早晨－17：30 ➤乘車34分｜換乘1次｜地下鐵220円、JR167円 地址：東京都杉並区高円寺南4-44-19 交通： ➤地下鐵新宿轉東京JR總武線或中央線「高圓寺站」僅需6分鐘即能抵達 ➤地下鐵丸之內線「新高圓寺站」下車出站即能抵達 ⋄日本唯一的天氣神社，一進去會首先看到冰川神社，左手邊才是氣象神社，穿過鳥居走到氣象神社的本殿前，兩旁都掛滿木屐形狀的繪馬給晴天娃娃神籤，這個場景正是在《天氣之子》中出現的。 ⋄天氣神社官網介紹 天氣每天都會平等來到每一個人身邊，地球上，沒有任何一個人與天氣全然無關 因此，作為日本唯一的氣象神社，希望能成為與大家最為貼近的神社，祈禱天氣，就是珍惜這一天的時光，祝願大家的心情也能一片陽光璀璨。 ⋄販售商品 ⋄晴天娃娃神籤，一個500日幣，每個神籤有不同的顔色，代表不同運勢，那邊還有筆可以幫娃娃畫圖案及寫上祈願的事情，如果不想帶回家可以掛在那祈福，超大的晴天娃娃旁邊還有天氣之子兩位主角聲優醍醐虎汰朗跟森七菜的親筆繪馬。 ▶第❸站－純情商店街 ⋄純情商店街其實是部小說的名稱，這條商店街原本的名稱是「高圓寺銀座商店街」，會改名是因為有日本小說家以高圓寺為小說背景，並將小說命名為「高圓寺純情商店街」，又因為獲得了直木賞，所以乾脆真的將商店街改名為純情商店街。 ▶ユータカラヤ（U-TAKARAYA）高円寺店 地址：東京都杉並区高円寺北3丁目21-17 ⋄從乾貨到蔬果鮮肉都有販賣，而且價格超級便宜，200日幣就可以買到一大袋蜜柑，所以不只受到當地人的喜愛，也有特地來買食材的客人，怕買太多，不妨到行程最後再來買。 ▶第❹站－高圓寺南口PAL商店街 ⋄這裡相較於北口就比較熱鬧，古著店、雜貨店也都聚集在這裡，巷弄裡還隱藏很多特色小店，想尋找個性服飾和配件就來這裡。 ▶第❺站－ベーカリー兎座LEPUS（Bakery Usagiza LEPUS） 地址：東京都杉並區梅里1-15-13 1F 交通： ➤東京メトロ丸の内線「新高円寺駅」徒歩5分 從pal商店街一直走，到盡頭時往左走約10分鐘左右，從新高円寺站則走約5分鐘。 ⋄店內有兔子造型的麵包與英式鬆餅，最人氣的是兔子吐司，350日幣（未稅）的麵包可以切到5-6片多士左右，麵包片鬆軟美味。 ▶第➏站－Porta Coffee Stand｜營業時間：11:00~18:00 地址：東京都杉並區高圓寺南3-58-26 ⋄店家提供深焙、淺焙的咖啡豆選擇，是非常經典的日式咖啡風格。 ▶第❼站－飯店 ➤乘車33分｜換乘1次｜地下鐵320円

《影后》詹懷雲理想型曝光！女友粉還在等什麼，「這項技能」還不快學起來？！

文／Bekah 來自韓國的戶外潮流生活品牌 National Geographic Apparel 國家地理服飾，以經典黃框LOGO與簡約設計被大家熟知，今年特別打造為期3天的「全境探險之旅」沉浸式體驗活動，還在今（29日）活動開跑當天特別邀請因《影后》人氣倍增的潛力新星流氓「詹懷雲」親臨現場，展現屬於他的冬季時尚穿搭，並體驗品牌精心設計的三大情境區域—寒冷雪地、潮流都市與戶外自然。 流氓「詹懷雲」身穿National Geographic Apparel，出席「全境探險之旅」活動。（圖／National Geographic Apparel提供） 詹懷雲憑藉《影后》中飾演「流氓」一角爆紅，出席National Geographic Apparel記者會當日，現場擠滿粉絲只為親眼目睹男神本人，他也大方分享平時就特別喜愛戶外休閒活動，像是水上活動、釣魚或浮潛，偶爾也會去露營放鬆，享受與大自然親近的感覺。由於是第一次出席時尚活動，所以收到National Geographic Apparel的邀請時，他表示自己的內心十分激動外也緊張感滿滿：「今天蠻多人來的，其實有點害羞，我不怎麼擔心沒人來到現場，因為我害怕我的緊張讓我講錯話。」身為近期關注度高的男神，想當然不會被放過理想型的問題，他也坦然表示：「目前是單身，沒有什麼特別喜歡的類型，但如果會釣魚的話很加分！」看來想要有近一步關係的女友粉們要開始練練釣魚技能了。被問到近期的工作量和收入時，詹懷雲表示自己非常信任經紀人，所以都交由他打理，自己不太過問，至於接下來的角色則表示：「我本身有跟朋友學散打，本來是想說當練練身體，但最近覺得可以挑戰武打片，感覺會很酷。」 「全境探險之旅」活動中，詹懷雲表示最喜歡的是雪地區域。（圖／National Geographic Apparel提供） 在「全境探險之旅」活動中，詹懷雲表示最喜歡的是雪地區域，認為滑雪是一項既興奮又放鬆的挑戰：「最新的羽絨系列外套，非常輕盈且保暖，而且National Geographic Apparel確保羽絨來源養育全程尊重鳥類動物福址，這讓我非常感動。」此外，他也分享了對戶外自然區域的喜愛：「露營時身處森林或深山，可以完全放鬆，暫時忘記外界的紛擾。而像國家地理服飾將機能與時尚結合的潮流生活品牌，真的讓戶外探險更便利，也更有品味。」詹懷雲最後更表示，每一次親近自然，都是一場療癒身心的旅程，而這次的三大情境區域的探險秘境，無疑是冒險家們規劃未來旅程的最佳啟發。 寒冷雪地區：極致保暖與輕盈結合 ATLAS與CAYMAN系列 引領雪地冒險新風尚 在「全境探險之旅」雪地區域，國家地理服飾的2024秋冬系列，特別是ATLAS與CAYMAN兩大系列，完美結合了先進技術與極致設計，為寒冷雪地環境中的冒險者帶來無與倫比的舒適體驗。 「全境探險之旅」雪地區域。（圖／National Geographic Apparel提供） ATLAS系列羽絨外套採用意大利羊毛科技面料與匈牙利90:10鵝絨填充，輕盈而保暖，並具有極致的透氣性與活動性，讓穿著者無論在都市街頭或雪地中，皆能感受到溫暖與自由。內部的巧妙設計將腰帶和連帽製作成可拆卸式，領巾內側與口袋均選用柔軟絨布，搭配發熱材料，進一步提升保暖性能。多重口袋和YKK拉鍊設計，完美結合實用性與時尚感。 ATLAS系列（左）WINDSTOPPER羽絨外套，NT$20,880元；（右）長版羽絨外套，NT$28,980元。（圖／National Geographic Apparel提供） CAYMAN羽絨系列則專為應對仲冬極寒而設計，填充匈牙利鵝絨80:20比例，搭配防水防風功能的耐用布料，提供無與倫比的保暖與輕盈感。雙向拉鍊設計和內搭袖口，更增添了穿著的靈活性和便捷性。左袖下擺設有卡袋，讓您輕鬆收納，背部的發熱內襯和領口的天鵝絨材質，使整體更具溫暖舒適感，無論是極寒雪地還是城市街頭，都能輕鬆應對。 CAYMAN系列長版羽絨外套，NT$14,480元。（圖／National Geographic Apparel提供） 潮流城市區：融合韓流時尚與環保設計 打造全新潮流穿搭體驗 在「全境探險之旅」潮流城市區域，國家地理服飾的2024秋冬系列帶來時尚與功能兼具的服飾，包含HERON和REIMANN系列，為上班通勤或日常出遊，打造舒適且潮流的穿搭選擇。融合了現代設計理念與環保材質，無論是搭配都市街頭風還是秋冬戶外冒險都適用。 「全境探險之旅」潮流城市區域。（圖／National Geographic Apparel提供） 韓流時尚的RIIZE同款的HERON輕量羽絨系列，將輕盈羽絨與時尚輪廓完美結合。搭載80:20匈牙利鵝絨填充，經過RDS認證，保暖性與舒適感再升級，讓你無論是搭配大學T或是戶外感鋪棉背心，都能輕鬆穿出潮流街頭風。 HERON系列輕量羽絨外套，NT$5,780元。（圖／National Geographic Apparel提供） REIMANN羽絨系列，則是以經典的80:20鴨絨填充為基礎，搭配創新的EASYWARM保溫技術，帶來極致輕盈的保暖體驗。高領設計不僅具備防風效果，還能輕鬆駕馭任何都市造型。獨特的羅紋下擺設計，與可調繩打造的時尚輪廓，讓你在人群中隨時散發無可挑剔的潮流魅力。 REIMANN系列羽絨外套，NT$11,380元。（圖／National Geographic Apparel提供） 秋冬戶外必備！GOLDENMOLE、GORE-TEX 與NRN系列融入大自然靈感與戶外機能 在「全境探險之旅」戶外自然區域，2024秋冬系列呈現了三大系列 — GOLDENMOLE、GORE-TEX與NRN系列，完美融合大自然的靈感與戶外機能設計，為戶外愛好者提供獨一無二的穿著體驗。此外不僅適合露營、健走等各種戶外活動，更將實用功能與時尚元素完美融合 ，成為秋冬季節戶外服飾必備之選。 「全境探險之旅」戶外自然區域。（圖／National Geographic Apparel提供） GOLDENMOLE系列則以匈牙利80:20鵝絨填充，打造出極致輕盈卻保暖的穿著體驗。防水防風的創新布料，與柔軟舒適的觸感相結合，無論何時何地，都能為您提供全天候的保護。更有羅紋下擺與可調節抽繩設計，細節處處彰顯專業與時尚感。 GOLDENMOLE系列短版連帽羽絨外套，NT$12,380元。（圖／National Geographic Apparel提供） GORE-TEX系列專為日常與戶外休閒活動所誕生，防風、防水與透氣的特色，秋冬新品全球獨家系列GORE-TEX三層羽絨兩件組防水外套，採用RDS認證80:20鵝絨及GORE-TEX防水科技，品牌獨有的可拆卸臂章，以及兩件式的設計，讓你自由變化時尚造型， 可以因應大自然的氣候做穿著式的變動，跳色的設計也展現韓式的潮流感。 GORE-TEX系列三層羽絨，兩件組防水外套，NT$24,180元。（圖／National Geographic Apparel提供） NRN系列 回歸自然 戶外機能系列將大自然的色彩以現代設計呈現，沙土色、深綠色與秋葉橙讓每個穿著者都能感受到與大自然接觸的力量。特別設計的多尺寸口袋，無論是收納戶外必需品還是日常物品，都能輕鬆應對。中長風衣的腰部與下擺可調設計，讓您無論是在都市街頭穿梭，還是在秋冬的戶外探險中，都能自由展現個性與風格。 NRN系列搖粒絨長袖衛衣，NT$5,380元。（圖／National Geographic Apparel提供） 國家地理服飾《全境探險之旅活動》 由國家地理服飾舉辦為期3 天的「全境探索之旅」活動，將帶領民眾進入三大精心設計的情境區域，深入體驗品牌130多年冒險探索的精神。每一區域皆融合了品牌對功能與時尚的極致追求，邀請民眾化身為全境探險家，踏上從都市日常到極寒雪地的冒險旅程，完成體驗任務人人都有機會獲得限量好禮，還可抽最新羽絨外套商品。 時間：2024年11月29日至12月1日 (12:00-21:00) 地點：微風南山1F北側戶外場地(台北市信義區松智路17號1樓) ＊詳細活動辦法及資訊請見國家地理服飾官方網站或現場公告＊

命運抉擇二選一！又是一年一度的大學T與毛衣大戰！今年妳決定好了嗎？

​每年秋冬的流行重點都不一樣，但每年卻絕對少不了這兩款基本好搭的單品，那就是大學T和針織毛衣！大學T可以輕鬆營造出休閒感，針織毛衣不僅保暖還能有女孩感的加分！今年秋冬妳已經決定好要用哪種穿搭決勝負了嗎？跟小編一樣猶豫不決的話，就快點一起來看看這兩種風格的各式穿搭吧！ #大學T大學T通常都是比較簡單的設計，如果你是喜歡極簡風格的妞兒，只需要搭上牛仔褲就可以輕鬆有型！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 如果想要有點不一樣的變化，利用高腰短褲來搭配也是一個好選擇！袖子寬鬆的設計也會讓簡單的大學T有小巧思的出現！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 個性的妞兒可以利用對比色的長版襯衫或T恤做內襯，營造出不同的風格，要記得上身寬鬆下半身就要緊身，才能讓身形更顯瘦！ 如果想讓中性的大學T充滿女孩感，那就搭上可愛的小短裙，尤其是可以修飾大腿肉肉的網球裙會讓整體好感度更加分！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 比較嬌小的妞兒可以選擇將上衣紮入，身形會更顯挑高！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 可別以為大學T就只能搭配比較休閒的單品，其實可愛的格紋長裙也跟它超速配！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 當然也可以搭上對比色的襯衫，和百褶的飄飄長裙，只要顏色搭配得宜，大學T也可以超淑女！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 看完以上的穿搭，妳有沒有發現其實還有一個穿搭的小亮點！那就是各式可愛的小襪子！透過襪子的不同款式，也可以決定妳今天風格的變化哦！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） #針織毛衣其實毛衣的設計種類比起大學T就會比較廣泛，透過不同的設計就可以有不同的穿搭風格呈現，比較具有自己風格的毛衣設計，就可以簡單配上牛仔褲，或直接one-piece穿搭即可。 而比較素的單品，可以利用搭配單品的不同，就會有不同的穿搭風格！搭配短褲短裙或吊帶褲就可以呈現出俏皮感！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） ​（圖片來源: www.stylesha.re） ​（圖片來源: www.stylesha.re） 搭上今年流行的寬褲就可以打造出慵懶的風格。 ​（圖片來源: www.stylesha.re） 比較素的單品在搭配的時候，如果想要跟別人比較不一樣，可以利用對比色來穿搭會更亮眼！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 想走個性風的女孩兒，搭配上高腰皮裙也可以擁有屬於自己的個性風格！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 或者搭上厲害的流蘇窄裙，秋冬也可以盡情展現自己的姣好身材！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 今晚約會想走淑女一點的風格，利用多層次的穿搭和飄飄的百褶長裙，好感度馬上加分！ ​（圖片來源: www.stylesha.re） 比較冷的夜晚也可以利用高領毛衣搭配格紋長裙，怕身材比例不對，就利用粗跟鞋來調整！ （圖片來源: www.stylesha.re） 其實大學T和針織毛衣都算是比較基本的單品，所以在穿搭上可以利用搭配的其他單品來營造出不同的風格，在看完這兩項單品的可能性之後，今年秋冬妳想要選擇誰呢？還是要跟小編一樣貪心全包呢XDDD 資料來源： 整理報導 #大學T #毛衣 #穿搭 #韓系 

寶寶乾爽到天亮！澳洲熱銷No.1尿布品牌｜Aiwibi 愛薇彼－零觸感瞬吸拉拉褲使用心得

今天要來開箱分享「Aiwibi 愛薇彼－零觸感瞬吸拉拉褲」的使用心得。這款尿布是因為一位好友的推薦，才讓我第一次認識到這個品牌。據說它在澳洲可是熱銷No.1，於是我也決定給Davis試試看。收到Aiwibi愛薇彼寄來的包裹時，Davis瞬間就被上面可愛的無尾熊圖案吸引~ Aiwibi 愛薇彼-零觸感瞬吸拉拉褲 第一次使用Aiwibi 愛薇彼拉拉褲時，尿布抽出來的那刻，就可以感受到它的材質非常輕薄，內層是採用立體珍珠紋表面，因此吸收效果好，也非常透氣。品牌介紹它的吸收能力達到1050毫升，相當於6到8次的尿量。這讓我在夜晚也能安心睡覺~寶寶也能安穩睡過夜！ 最讓我驚豔的部分是防漏設計，它的防漏側邊做得很寬，可以完整包覆寶寶的屁屁，腰圍也採高腰設計，可以完美服貼寶寶身形，不會勒肚肚。Davis穿上後活動自如，怎麼活動都不用擔心側漏。經過一整晚的實測，隔天早上換尿布時發現屁屁依然乾爽，尿布非常吸水也沒有反滲的問題！ 使用心得 目前使用這款尿布超過一周，都沒有遇到漏尿或者炸屎的問題唷~整體來說，Aiwibi愛薇彼的零觸感瞬吸拉拉褲的表現令人驚艷~從它的輕薄透氣、高吸收力到完美的防漏跟高腰設計，真的值得媽媽們購入體驗看看唷~真的不虧是在澳洲熱銷No.1的尿布~推薦推薦!!! Aiwibi官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/aiwibitaiwan?locale=zh_TW 更多產品資訊~請見官方蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/10hYNt9UuM 專屬優惠券折扣碼：滿369元折60元 (折扣碼JY9098550) 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

桃園最強大的親子室內水上樂園【佳冬美樂地溫水游泳池】

夏天到了就是要玩水啊！ 但是現在戶外真的太熱了，沒有遮蔭的話不僅僅是曬黑的問題，還有可能會曬傷！ 若是想要玩水的話最好要有遮蔭，如果是室內就更好！ 雖然桃園有很多運動中心也有兒童池，但通常都不能攜帶泳具，對於兜兜這種不諳水性的小朋友來說不是很友善 不用擔心！桃園八德的佳冬美樂地溫水游泳池不僅可以帶泳具、玩水玩具，現場還有飄飄河、溜滑梯、滑水道等設施！ 如果想要好好游泳的話也不用擔心，佳冬美樂地游泳池很大，裡面有分區讓想游泳的人可以不被打擾 想要學游泳的話這裡也有課程可以報名喔！ 到訪日：2024/06/24(一) 佳冬美樂地溫水游泳池 佳冬美樂地游泳池自己有附設免費停車場，在大門口前方除了有機車停車位之外還有些許汽車停車格 在面對大門口的左邊與後面設有另外兩個停車場，目前兩次前往都沒有什麼停車問題 最新的票價大人是$200、國中高中$160、國小以下兒童$130、敬老/身障$100 如果想要優惠的話就是一次買10張總額$1300，按人頭使用 現在持有桃園市民卡的話請帶著！有半價補助！(詳情可以查詢113年桃園運動卡計畫~) 前面的休息區很多座位，可以自己帶食物在這邊享用，但如果帶泡麵的話就需要$10的熱水費，或是直接跟現場購買泡麵就好 有飲水機也有自動販賣機 進去泳池的左手邊是男女生的盥洗室，裡面有開放式的置物櫃也有要投錢的，可以自行選擇 游泳池內也有少許開放式置物櫃喔！ 有充氣處真的好貼心啊～泳圈直接來這邊充氣就好了！ 我從來沒有來過這種有溜滑梯的游泳池，太讚了吧！ 這裡的水池高度只有40公分，對大部分的小朋友來說都很淺 圍繞著親子戲水池的外圈是飄飄河，高度是80公分，如果小朋友會怕的話可以使用泳圈之類的浮具 兜兜很喜歡玩水，但是去年帶兜兜到高度大約及腰的戲水池玩耍的時候他一彎腰就直接嗆水，自此之後就有點害怕 這次來到佳冬美樂地溫水游泳池感覺得出來他很緊張，幸好還有泳圈可以讓他放心一點 不知道是不是因為平日的關係，這天的飄飄河水流沒有很強，前進的速度很慢 我覺得這樣很好，至少對怕水的兜兜來說比較沒那麼害怕 不過第二次來已經放暑假，水流突然變得好快好刺激，兜兜有來過所以沒有不安 兜兜拉著我的手更有安全感，我請他自己用腳踢踢水，前進的速度更快 轉了兩圈之後，兜兜說他想要自己飄，他就這樣學會了在泳圈上踢水使自己前進 我們玩了很多次你追我跑的遊戲，很好玩但很耗體力 第二次來我們提升了裝備，多了一個泳鏡以及西瓜球 我們在飄飄河上面推球，也是一個很好玩的遊戲！ 溜滑梯這邊的水深還不到兜兜的屁股，在上面行走是沒有問題的 左右兩邊都有溜滑梯，左邊的紅色溜滑梯速度比較快，下去之後會直接濺起大大水花，兜兜無法接受 不過右邊這座藍色溜滑梯他非常喜歡 溜下來水花還是會稍稍濺起來，但不會很多，也不是每次都有 只是每次下來的表情都無法好好管理，回頭看照片幾乎每張都很滑稽XD 來來回回、上上下下，兜兜滑了好幾次都不會膩 光是在遊戲池我們就玩了好久，後來觀望了一下發現SPA區也有小朋友帶泳圈下去 SPA區的水深是100公分，兜兜勢必需要泳圈，在那裏他就是盡情地幫我按SPA的按鈕，這樣他就心滿意足 我們還去泡熱水池，熱水池水深也是100公分，旁邊有溫度顯示，對兜兜來說蠻燙的，可以坐在上面泡腳就好 大概玩了三個多小時我們就起來沖水換衣服，並在休息區這邊用餐 這邊除了有開冷氣之外還有強力電風扇直吹，很冷喔！若是還穿著泳衣請記得披上浴巾！ 小結論 佳冬美樂地溫水游泳池真的很好玩，這兩次我們都玩了三個多小時才離開 現在暑假有桃園市民卡的優惠，我的門票直接就半價，玩起來更加划算！ 其實裡面的設施有很多，但幾乎每個池都有人我就不好意思拍照 另外一邊的長水道兒童池還有大大的滑水道，第二次我們就在那裏看著國小國中的小朋友們排隊輪流下水餃，也蠻有趣的！ 佳冬美樂地溫水游泳池真的很值得來，我住得不算遠，未來有機會應該會常常來 只是暑假的時候遇到一些小朋友他們的家長都不知道在哪裡，想要主動找我們玩不是問題但不是很有禮貌 更有一些小朋友連問都沒問過就直接拿我們暫放在旁邊的西瓜球或泳圈，這種行為我真的很沒辦法接受 當然，也是有遇到很不錯的小朋友，這種我就會大方出借！ 現場有不少救生員，看到不太合適的行為都會吹哨制止，在這裡游泳戲水都很安全唷！

要在這個時代活得亮眼，妳需要的是氣場！從這一個步驟開始，讓最棒的自己慢慢成形

你有沒有這種經驗：走在馬路上突然用餘光瞥見某個很亮眼的人，轉頭看一眼才發現他並不一定是外表特別出色、打扮也許樸素，但卻有種光芒？其實常看到這種人就會發現，他們的氣場是來自於良好的姿態，也就是抬頭挺胸啦！ 台灣人大概從小就受到超重書包的殘害，經年累月下來背肌無力，經常在街上看到許多人走路不是駝背，就是整個腰靠在屁股上走路，要不就是拖著腳步，那種要死不活的姿態真的很想讓人叫他「給我打起精神！」 ​（圖片來源: instagram） 模特兒這邊痛那邊也痛的姿勢很時尚，卻不屬於現實生活。駝背會壓迫胸腔，造成氣虛，自然而然就會容易沒有自信。 ​（圖片來源: instagram） 在人手一機的時代，低頭族很容易造成圓肩、虎背熊腰的體態，不可不慎。 ​（圖片來源: instagram） 三七步就別說了，模特兒這樣站是時尚，而我們這樣站就是懶散而已，而且還會骨盆移位。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 這樣斜斜地坐很舒服，但對脊椎和骨盆都有害，平常還是坐挺吧。 ​（圖片來源: ） 挺胸才會讓整個人看起來更有精神、更有自信，這是不變的道理。如果你覺得自己沒有自信，先挺胸，展開微笑，假戲真做真的能讓你心情更開闊，試試看吧！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: pinterest） 想要打造美好的姿態可以運用下面三種方法。 一、正確的走路姿勢 挺胸、肩膀放鬆、收腹、收腰、縮臀，目視前方。走路時，由側面看，耳朵最高處、肩膀突起處、髖骨突出處要在一直線上，才算是標準姿勢。 ​（圖片來源: instagram） 邁出步伐後，前腳的後腳跟先著地，等大拇指踏到地面，整個腳掌踏滿地面後才抬起另一隻腳。腳尖要往前，不要往外或往內；步伐要大，才能運動到下半身的肌肉，腿型也會自然而然比較美，比較不會造成蘿蔔腿，也會看起來比較有精神喔！ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: instagram） 如果平時背部肌肉無力，其實是很難維持挺胸狀態的，因此必須有意識地鍛鍊背肌，肌肉才牽得動骨頭，讓體態能夠隨時保持完美。如果你有在做重訓的話可以加強訓練背部肌肉，如果沒有也沒關係，下面這兩個動作在家裡就能完成。 二、肩胛骨下壓 準備一條彈力帶。 1. 雙手在頭頂拉開彈力帶。 2. 將彈力帶往下平移，你可以感覺到肩胛骨往下用力。兩邊拉緊，慢慢做十次。 ​（圖片來源: mery.jp） 三、肩胛骨往內夾 1. 將彈力繩放在雙手上往外順開，手肘貼近身體。 2. 一邊將彈力繩往左右邊拉開，一邊感覺肩胛骨往內側靠攏。慢慢地做十次。 ​（圖片來源: mery.jp） 如果你一挺胸就喘不過氣，不過五分鐘就要你的命，平時更要勤加練習背肌！鍛鍊一段時間後，你就會發現自己更習慣挺胸，也更有自信了。 資料來源： 整理報導

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