男生不懂你臉上的妝，但這些地方他們真的很在意！這3個部位才是真正替女孩加分的關鍵細節啦

轉眼離大家最期待的暑假也不遠了，女孩們應該都很希望可以到海邊痛快的玩水！男生雖然分辨不出你今天有沒有化妝，卻會注意到其他的小細節，例如膝蓋、腳踝、腋下、手肘、腳跟等。雖然不一定是男朋友，但被拿來比較真的超糗的！ 養白腋下 腋下黑色素沉澱真的是個大難題，一定有很多女孩有這種困擾，雖然雷射美白是一勞永逸的好方法，但也是要花費不少錢，不如像保養臉一樣的保養一下腋下吧。 保養方法 除了定期除毛之外，每天洗完澡、保養臉部皮膚的時候也順便拿張化妝棉沾化妝水敷在腋下加強保濕，再加碼使用有美白效果的身體乳液，持續使用一個月就可以達到不錯的效果喔。 手肘、膝蓋、腳跟超粗糙 編輯記得之前看到一位顏質很高的女星，鏡頭一帶到她粗糙暗沉的手肘時瞬間幻滅。其實很多男生對於粗糙的手肘、後腳跟真的很感冒。雖然說一般狀況我們是不太想管男生想法，但如果是自己喜歡的男生，當然要好好的讓對方有個好印象，除了定期幫臉去角質之外也別忘了也要幫手肘、膝蓋、腳跟去一下角質喔。 保養方法 很多地方都有賣身體去角質的磨砂霜，在洗澡時順便搓搓膝蓋手肘後腳跟，不但可以代謝掉老廢角質，也多少有美白的效果唷。擦護手霜時也可以連手肘的部分一起照顧一下，絕對是好處多多。 腳踝黑黑自帶腳鍊 可是每天騎著摩托車或腳踏車奔波，久而久之褲子遮不到的腳踝部分就自己黑了一圈，看起來真的超像帶著一條黑色的腳鍊啊（哭）。 保養方法 當然就是勤勞地補防曬囉～！出門前30分鐘在沒有衣物保護的皮膚位置塗上防曬乳，擠出的防曬要有0.2cm的量均勻塗抹。或市面上有一款專門的鞋布套專門給機車騎士們防曬使用，長得非常像小型的短裙，只要在騎車時將他圍住腳踝部分固定，就不用擔心腳踝會被烈日曬黑了，而且價格非常便宜，在寶雅就能買到喔。 以上就是編輯為了（去海邊玩）幫助大家而找出來的各種保養小細節，女孩們～我們一起來養白自己吧！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #夏天 #漂亮 #美白 #腋下 #除毛 

最低千元價就能買到！100+精品禮物推薦，包包、皮夾、鞋款、代購名單通通有！

情人節即將來到，你想好要送什麼給另一伴了嗎？挑選禮物永遠是讓人頭疼的一件事，穿搭編這裡幫你們整理了不管是送給另一伴還是送給自己都不會踩雷的單品，如果以下推薦有你想要的款式，趕快藉著這篇文章，傳給你的另一伴暗示他！（笑）快一起跟著穿搭編來看看，有沒有哪些你看中的單品呢？ https://www.popdaily.com.tw/style/1220667 精品禮物懶人包 – 包款系列 近年來大容量包包已經不再是主流趨勢，中小型的包款才是最深受大家喜愛的尺寸，而腋下肩背包更是各大品牌都有推出的款式，就可以知道大家包包裡的東西，真的越裝越少！而Louis Vuitton近日也推出了全新腋下肩背包「Buci Bag」，一推出就橫掃時尚界所有版面，快讓我們一起看看這款最新出爐的美包長什麼樣子吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1219883 Celine近幾年推出Triomphe系列包款，再加上邀請BlackPink的LISA成為全球代言人，讓這個品牌再次成為年輕人的焦點！這季凱旋門系列又推出了超百搭顏色，小資女背也很剛好的色系，完全不會太過成熟，輕熟女背也會有減齡的感覺，就是沒有要放過任何一位女性。快來跟穿搭編一起看看這款春季新品到底有多美！ https://www.popdaily.com.tw/style/1197905 DIOR早春新品發布，話題熱度超高的IT包首選絕對是這款 Dior Bobby East-west手袋，橫向的長型包款顯得可愛且更加討喜，顏色上也是有多種變化，讓女孩們完全選色障礙症發作！快來跟穿搭編一起來了解這款Dior早春新品，畢竟這股復古手袋風潮，絕對會一路火到2023啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1219193 精品禮物懶人包 – 鞋款系列 近幾年，奢侈品牌為了要拉攏年輕人的心，紛紛與運動品牌合作聯名，例如去年的Dior與Jordan以及今年夏天的Prada與Adidas聯名！精品大牌MIUMIU大秀上也看見與NEW BALANCE的聯名合作574鞋款，讓女生們又驚喜又意外，只想說買它買它買它！ https://www.popdaily.com.tw/style/1129365 說到精品，除了買包之外，大家覺得還可以買些什麼呢？精品鞋當然必須列入購買清單中，畢竟鞋款也是日常穿搭中，好搭配又能為穿搭增加不同風格的元素之一！所以買精品鞋也算是投資報酬率很高的單品啊！最近紅過半邊天的款式就是這雙Prada樂福鞋，趕快往下看更多細節吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1076636 Celine也推出了超可愛樂福鞋啦！一上市馬上火爆全網，畢竟經典的凱旋門Logo怎麼能不讓大家尖叫呢？而且還不是只有黑色喔！快來跟穿搭編一起看看這雙讓時尚潮人們爭相搶買的樂福鞋，到底有什麼魅力？ https://www.popdaily.com.tw/style/1215426 精品禮物懶人包 – 飾品系列 以往女孩們買精品，通常都是鎖定精品包來購買吧！但是最近因為消費觀的改變，不少女孩們也會開始關注精品出的各式配件，因為精品配件的價錢相比一個精品包來說，對小資女們來說是比較好入手的！其中精品耳環就是大家最想購入的配件啦～因為它基本上就是大家出門必戴的單品吧！今天就要介紹10款必買的精品耳環，趕快來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1170661 物價齊漲的現今，精品價格從去年開始也是飛漲，輪番傳出停整價格的消息！但想要好好犒賞自己，真的沒有那麼難，從飾開始入手不會錯～且配件也絕對是穿搭中很重要的搭配！穿搭編這裡就幫你整理出10款大牌精品的戒指系列，不用花到萬元的價格就能輕鬆買起來～飾品戒指控你們準備好了嗎？趕快點進來看看有哪幾款想入手的吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 如果妳也跟穿搭編一樣懷抱有精品夢，總是看著雜誌上的奢侈品心動，但是薪水永遠跟不上那些每季狂漲，價格一點都不可愛的名牌包，那麼這些精品小物就是值得入手的好選擇，不只同時極具品牌識別度，帶有高級不膩眼的精緻質感，最重要的是～只要花費少少預算就能擁有！ https://www.popdaily.com.tw/style/1020344 精品也跟得上潮流！隨著科技越來越進步，時尚跟科技要怎麼結合呢？許多精品的品牌都趁勢出了airpods的小包，讓你把用來保護airpods保護套，變成了一個穿搭也能加分的小配件！除了介紹精品的airpods小包之外，同場加映平價款給大家，讓你們有超多選擇！ https://www.popdaily.com.tw/style/949714 精品禮物懶人包 – 皮夾系列 大家現在都愛背小包出門，但一旦遇到皮夾太大，就會有裝不下小包的窘境啊！這個時候妳就需要一個好看的小零錢包，不僅好看又實用，拿出來就很吸睛，之前穿搭編介紹很多可愛款式很受到大家歡迎，所以今天又要來推坑大家LV的零錢包啦！顏色跟實用度都是100分，想知道是哪款就趕快看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/1087494 女孩們有沒有覺得精品錢包樣式眾多，但是總是找不到你喜歡的那款？也許這款是少了你想要的功能性，又或許是那款你覺得顏色不太對？這次穿搭編來放一把火，Celine這款翻蓋小短夾，體積小但功能性超強，顏色也是妥妥高顏值，快來往下看，說不定它就是你命中注定的那款錢包！看看你是不是被燒到了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1160227 小資女孩們想要買精品，但又怕價格太高無法入手？如果妳們想要挑選Cp值最高、價格又負擔的起的精品，那麼就是非選精品短夾啦！因為錢包就是我們每天都要帶的物品，而且好的錢包也能夠帶來好的財氣，所以穿搭編今天就要推坑大家幾款值得入手的精品短夾，趕快來看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1148922 精品禮物懶人包 – 精品代購介紹 因為疫情無法盡情出國買精品的關係，代購賣家對我們來說變得相當重要，尤其過節或是年末到了，真的很需要犒賞自己一下啊！但有時候國內專櫃的款式或數量又不是特別齊全，這時候若能有一家超強大精品代購，賣的種類又豐富多元，心裡真的是會謝天謝地欸！ https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 買精品包或配件該去哪買？不少女孩們直覺就是到專櫃去購買吧！但有時候你想要的款式，專櫃根本已經買不到或是要排隊等超久，這個時候就需要找精品代購來買妳想要的款式！又覺得一時之間不知道找要找哪家精品代購才對？今天穿搭編就特地整理了一篇「6家精品代購懶人包」，女孩們趕快逛起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 看完以上穿搭編的推薦禮物，不要猶豫快把這篇存起來，每次要送禮時拿出來參考，讓你成為朋友們之間的『禮物小能手』送禮送到心坎裡！ 撰文編輯 #cora #代購推薦 #情人節 #情人節禮物 #情人節禮物推薦 #禮物推薦 #精品 #精品代購 #精品包包 #精品推薦 #精品禮物 

【穿搭】兩款美國品牌平價包包穿搭👋🏻JW PEI

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 重點是包包 不是狗喔😂 - 平價最喜歡的包包品牌 JW PEI 目前收了兩款 都很滿意 下面各選了三種穿搭 搭配這兩款包💼 - 🔸鱷魚紋手提包 這款包包來的時候會有兩個帶子 一個長背帶一個短背帶 沒辦法一起用 如想要有短提把 可以自己額外買鏈條帶🤞🏻 皮質偏硬 空間有局限 沒辦法硬塞 最喜歡冬天拿來配大衣🤎 大衣x西裝褲 西裝外套x牛仔褲 皮外套x牛仔褲 - 🔸奶白鱷魚紋法棍包 我第一次入手這種腋下包法棍包 比我想像的還要好搭配 皮質比前一款軟 內裏無隔成 容量對我來說算大 夏天拿來做搭配很好看😍 罩衫x牛仔褲 西裝外套x西裝褲 西裝外套x牛仔褲 - 我都是等有折扣或免運時購買 我記得那時候買兩個都不到一張小朋友 已這個價位來說 材質做工整體 我覺得很好👍🏻👍🏻 之後有喜歡的款式還會繼續收入囊中 這個牌子可以自己訂官網寄送台灣 很方便 而且很簡單 官網連結在這🔗 - 更多穿搭在IG裡面 歡迎追蹤互相學習🙋🏼‍♀️ 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 喜歡我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #穿搭 #包包 #美國 #jwpei #小眾品牌 #鱷魚壓紋 #腋下包 #法棍包 #手提包 #肩背包

洗澡順序看看自己秘密的一面！👏🏻

快來看看你是不是自己都不知道自己原來有這樣的一面！ 👉🏻先洗臉 你特別在意別人對你的看法，很容易因為別人的一句話、一個動作，就感到難過沮喪，你不太能接受別人的批評指教。 👉🏻先洗腋下 這表示你人際關係很好，人緣也不錯，你也很容易心軟，不過你愛恨分明沒有灰色地帶。 👉🏻先洗脖子 你是一個勇往直前的人，只要設定好目標，就一定會努力去達成，你是一個好勝心、企圖心都很強的人。 👉🏻先洗胸部 你非常有自信，而且生活中你很獨立，是一個很能獨處的人，抗壓力也很高，不容易被打垮。 👉🏻先洗手臂或是腿部 你勇於表達自己的聲音，不會輕易妥協於那些違反自己價值觀的事。 👉🏻先洗私密部位 你可能是個缺乏安全感的人，而且個性害羞，常常沒辦法堅定自己的立場、搖擺不定。 👉🏻先洗背部 你是個謹慎的人，沒有經過瞭解，絕不會輕易相信他人，而且比起參加活動，你更喜歡與自己相處。 👉🏻先洗頭髮 你可能是有點強迫症的人，生活中一切都有處理得井然有序，對於時間管理，完全是老師的等級。 ＃星座＃心理測驗＃血型

女孩的夢中情包+1！YSL珍珠奶白Le57被搶翻，手速慢了就沒了！

只能說女孩們的包包真的是永遠都買不完啊，但能說誰叫他們越出越好看，精品包牌YSL這次推出帶有珍珠白的Le57，立刻吸引女孩們的目光，喜歡YSL的女孩但又不想買到一樣的款式，那就快來跟著穿搭編一起來看看這款讓人想把魔法小卡毫無懸念拿出來的小包吧～ 珍珠白Le57 秋冬大多品牌推出的澎澎雲朵包，都會體積比較大，但YSL這款Le57外層使用的是羊皮材質製作，加上菱格絎縫設計，讓這款包包可以搭配的季節又更多了，不會像是只有秋冬才能搭配的包款。雖然說它是短柄的腋下包，但是還是有卡扣可以調整長度，讓你在穿大衣或是一般薄款服飾時，都能改變穿搭風格！ 圖片來源：小紅書『 Luvia日常買買買 』 容量大、好搭配 雖然看它是小小的腋下包，但是寬也有24公分，能放得下手機和行動充…等日常小物，讓我們出門時也能一次帶齊，加上柔軟的外表讓這款包包很能塞！搭配針織上衣、連身裙，想下班之後參加聚會都很適合配戴的包款！ 圖片來源：小紅書『 Luvia日常買買買 』 YSL絕對不是只有經典的黑色能入手，還有很多非常適合女孩的配色可以選擇，你曾經看過哪個款式有讓你為之驚艷呢？ 延伸閱讀 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 👉🏻 魔法小卡準備好了嗎？國外賣翻Coach拼接帆布包推薦，太懂女孩心了！ 👉🏻 週末約會必背！5款適合出遊的精品小包推薦，穿搭拍美照絕對加分！ 👉🏻 搶手程度不容小覷！3款YSL冬季讓人心動的包款推薦，買到做夢都會笑！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #單品推薦 #女生包款 #秋冬推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 #精品包推薦 

讓秋裝「直接老5歲」的大地雷組合，這幾項單品千萬碰不得呀！

說到秋天，就是女孩們期待已久可以大肆打扮的夢幻季節，近幾年吹起的復古風熱潮在今年依舊持續延燒，復古爆炸頭、西裝外套、高腰褲等單品依然會是今年的熟客呢！然而這些單品和風格並不是輕易就能駕馭的來，並不是把他們都丟到身上就是一位合格的秋日女孩，今天就來盤點女孩們最容易在秋裝中犯的「老土」錯！ 1. 格紋西裝 說到格紋與西裝這兩項關鍵字，你就知道是秋冬必備的items，你以為格紋百百搭嗎？No！格紋西裝竟然是一個地雷多多的單品，從格子大小、明度、配色到西裝外套的版型都是重點，一不小心就很容易土掉了啊～編輯建議避開色塊分明的格紋，例如特別突兀的白與藍等等，選擇偏向淡色系、同色系的格紋整體也會和諧許多。至於西外版型，最佳款式就是在oversize的設計同時袖口也別過長，稍微蓋住半個手為佳！在搭配上最簡單且不易出錯的就是白tee＋牛仔褲，乾淨清爽俐落又夠chic！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 2. 棗紅色與孔雀藍 這兩個顏色可說是能頻繁在街頭看到的秋冬色系，沒想到竟然超難駕馭？！這兩個色調是屬於非常成熟派，在古早年代時常常被拿來當「正裝」的色系，有時容易過於正經死板，穿起來視覺感太沈重反而把整個人都拖下去了！喜歡這棗紅色與孔雀藍的女孩先別絕望，編輯有解決老土的好方法：將這兩種顏色以下半身單品為主，裙、褲，再以白色的上半身來綜合整體的沈重感，也要避免選擇厚重的毛衣、皮革材質，輕薄緞面會意外加分喔！ 3. 印花時尚 近幾年的復古印花、押花時尚，也就是滿滿的monogram系列正大受喜愛，把自家的logo在單品上貼個滿滿的大平台，編輯對monogram的魅力也難以抵擋，但同時要把她美美的穿在身上又是另一個挑戰了，這搭配功力又是更上一層樓的等級，像這種復古味道太濃的單品，很容易一失足成千古恨啊！要不是超級時尚，就是把上萬的單品穿low了，編輯推薦喜歡monogram的女孩可以以簡單的方式下手，白tee＋牛仔褲是年輕街頭象徵，這時背上一個monogram腋下小包就完全on point！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 4. 大濃妝 看電視上、手機裡的明星們的各種大濃妝，有時秋冬就是會想來個完整的美美秋妝，然而這會不會反而是個扣分呢？其實到了一個年紀之後，編輯就覺得保養遠比化妝重要多了！真正的你是回家卸下妝後的自己，而不是每天必須帶個厚重的妝臉出門的你，有時大濃妝反而給人種距離感，以淡淡的妝容舒服的過每一天不是很好嗎～ #monogram #印花 #印花時尚 #壓花 #大濃妝 #孔雀藍 #復古單品 #復古老土 #復古街頭穿搭 #格紋單品 #格紋西裝 #棗紅色 #秋冬妝容 #秋裝地雷 #穿搭技巧 #編輯精選 #老土秋裝 #老土色調 #西裝外套 #西裝套裝 

快跟上精緻女孩的腳步！Coach春夏時髦包款TOP3，魔法小卡必須出動！

Coach自從有了透視女孩心的雙眼之後，每季推出的新品都只想讓人乖乖交出小卡把包包帶回家，穿搭編這就又幫女孩們找到了三款時髦女孩可以閉眼入手的款式，相信一定會有一個是你喜歡的樣式，不要猶豫了，快來跟著我們一起看下去，Coach這季推出的包款吧～ Coach春夏時髦包款TOP3 – 拼接馬鞍包 女孩們喜歡的小包款式又來啦！這款像是被小叮噹縮小燈照到的馬鞍包，包邊是使用皮革材質，包身是使用帆布材質很耐重（雖然它小小的，哈），又非常吸睛可愛，很適合夏天時搭配穿搭。 圖片來源：小紅書『Qubi🐰』 Coach春夏時髦包款TOP3 – 牛皮腋下包 這款牛皮材質的腋下包，光是有亮面光澤就很吸引人的眼球，秋冬穿著深色服飾時，搭配一個會反光的包款，即使穿著全身黑，也能有亮度、全身有亮點，而春夏時穿著有色彩的服飾，搭配起來更能平衡穿著不會太過繽紛！ 圖片來源：小紅書『楊香香很美好』 Coach春夏時髦包款TOP3 – 丹寧腋下包 今年不管是春夏秋冬就是要來個丹寧款式的包包，丹寧款式的包包因為本身就有做舊的設計，所以隨便亂放也不怕弄髒，又或是更有味道（？），這款丹寧包有推出兩個顏色，深灰色和亮藍色，真的是太難選擇啦！ 圖片來源：小紅書『楊香香很美好』 https://www.instagram.com/p/C4eEwungaI1/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭編真的一看到這幾款包包就好像要來跟（燒）你們分享，以上三款有沒有你一見鐘情的款式呢？快來留言告訴穿搭編吧！ 延伸閱讀 👉🏻 免萬元就能帶回家！Tory Burch 精緻實用hobo包推薦，多種背法超百搭！ 👉🏻 只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？ 👉🏻 小廢包不夠看！5款實用百搭的精品包推薦，有沒有你想買的那一咖？ 👉🏻 見愛人不能隨便！演唱會必備5款時髦又好裝的包款推薦，追星也漂亮！ 👉🏻 個性溫柔並存！Balenciaga冰川白壓紋小包，不分季節都能搭配！ 撰文編輯 #cora #包包分享 #包包推薦 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭包款 #穿搭單品 #穿搭推薦 #精品包包 

沒在怕！精選10大熱門單品中翻英，直接輸入下單超方便！

 這不是英文課，這是拉近你與時尚的距離！穿搭編精挑細選10個相當常見，卻總是搞不清楚它英文名字的單品，向你好好介紹一番！不誇張，英文這種東西就是「多學多益」，學起來就是受用無窮，而且以後在國外網站下單也變得輕輕鬆鬆（這才是真優點？）！來，預備備，你學英文最開心的時候，就是現在！ Blazer 休閒西裝外套 你喜歡的那種漂亮小姊姊身上穿的，絕大多數都是這種Blazer啦！ 秋天的職場穿搭就從西外開始，偷學這位很會穿西外的姐 這樣穿才俐落！ A-line Skirt A字裙 這類裙子非常適合骨盆較寬或謉於腿型不滿意的女生，一穿上除了顯瘦沒其他的！ Bucket Hat 漁夫帽 傳說中遮素顏好夥伴，同事沒洗頭也會戴。 今夏重點必備帽款：漁夫帽，派出台灣KOL代表示範給你聞香！ Steamer 掛燙機 沒人在用熨斗了啦，掛燙機才輕巧方便！ 「掛燙機」評比大賽！選購訣竅＋購買攻略，送給有選擇障礙的你們 Crossbody 斜背包 不說不知道吧！這麼簡單明瞭的單字，還以為自己英文變好了。 Handbag 手拿包 就說時尚沒有想像中困難，單字輕輕鬆鬆背起來！ Shoulder Bag 肩背包 人手一顆、搶翻天的腋下包，時髦度百分百，但原來英文與腋下無關！ Tea Dress 茶歇裙 不管男女都為它瘋狂，簡稱約會滿分穿搭！ Wrap Skirt 圍裹裙 別看它的祖先是圍裙（廚房會穿的那種沒錯），現在可是時髦小姊姊才懂穿！ 60年代紅到現在！兼具時髦與優雅的『wrap skirt 圍裏裙』妳不能沒有一件 Windbreaker 防風外套 電影裡，男生載女生去兜風時，耍貼心也都是準備這種。 經典潮流單品『教練外套』，喜愛街頭風格的你絕對要來上一件！ 看吧，完全不需要死背硬記，就可以記住這些單品！有沒有哪幾個是出乎你意料的簡單，還是有沒有讓你出現「哦，原來這英文也可以這樣說」的想法呢？時尚跟英文就是這麼零距離，跟著穿搭編一起學習，絕對沒難題！ #popstyle #字典 #波波字典 #波波穿搭 #漂亮 #熱門單品 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #英文 

女孩胸部自我檢測！妳一定要知道的乳癌前兆與知識！

 「乳癌」是女性當中最常發生的癌症，乳癌的死亡人數也逐年增加，經 WHO 統計，全球乳癌新增速度非常快，平均每 20 秒全球就有 1 名婦女被診斷出罹患乳癌，在台灣，衛福部 2019 年公布最新國人十大死因，癌症依舊位居榜首，其中女性乳癌更位居癌症前四位，是不容忽視的疾病之一。 乳癌發病時，並不像無聲無息的肝臟疾病，乳癌的早期徵兆在乳房上是有跡可循的，如果能早期發現，存活率更高達九成以上喔！ 💕最常見的７大乳癌前兆症狀 早期乳癌，大部分患者幾乎感覺不到疼痛，直到腫瘤長大到一定程度，才會「有感」。 １、邊緣不規則、柔軟的腫塊 ２、胸部部分或全部腫脹 ３、皮膚發癢，可能出現類似橘皮的組織 ４、乳房或乳頭疼痛 ５、乳頭或乳房凹陷 ６、乳房或乳頭皮膚發紅、表面乾硬或變厚 ７、乳頭分泌物 💕乳房自我檢查４要領：「看、觸、臥、擰」 １、看： 可利用洗澡時順便檢查，面對鏡子，兩手下垂，仔細看兩乳曲線是否「對稱」？乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍，之後「雙手插腰、挺胸」再檢查一次。 ２、觸： 在洗澡時，一手放於腦後，以食、中、無名指三指的指腹，由乳頭開始，由內向外檢查３～４圈，感覺是否有「不正常的腫塊、增厚或凹凸不平」。檢查的範圍還包括「左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下」。 ３、臥： 手指可塗抹少量的乳液，平躺於平面上，檢查左側乳房時，左肩下墊一個小枕頭，左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式，右手 ３根手指併攏，以指腹按壓，檢查整個乳房範圍是否有「硬塊」。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉，輕輕用手指摸腋下是否有「淋巴結腫大」。 ４、擰： 最後再以大拇指與食指壓擠乳頭，注意有無「異常分泌物」。 💕乳癌的高危險群 １、乳房切片有不正常的細胞增生 ２、有乳癌家族史，特別是母親或一等親姊妹曾患有乳癌 ３、未曾生育或三十歲以上才生第一胎者 ４、初經較早（ 11 歲前）或停經較晚（ 55 歲後） ５、任一側乳房曾經得過乳癌 ６、飲食喜愛高脂肪食物、酗酒者 ７、長期使用賀爾蒙補充劑 ８、擁有乳癌基因者 💕乳癌嚴重度分期 依據美國癌症聯合委員會 （AJCC）於 2018 年 1 月發布的第 8 版乳癌分期，乳癌可依據原始腫瘤位置、腫瘤大小、局部淋巴結感染情形、遠處轉移等指標評估分期。 ・第０期： 原位癌，表示癌細胞尚未侵犯鄰近組織，範圍侷限在乳腺管內，可說是最早期的徵兆。 ・第１期： 腫瘤且小於２公分，無腋下淋巴結轉移。 ・第２期： 腫瘤介於２～５公分，淋巴結可能未轉移或少部分轉移。 ・第３期： 腫瘤大於５公分，除了腋下淋巴結轉移外，也可能有皮膚紅腫、潰爛、橘皮化等症狀。 ・第４期： 腫瘤轉移至骨頭、肝臟、肺部等其他器官。 💕乳癌期別與存活率 乳癌若能即早發現，越有機會做乳房保留手術，更能有效控制癌細胞擴散，提高存活率。衛生福利部國民健康署資料則指出，早期發現的乳癌，５年存活率可達 90% 以上。 乳癌期別 存活率 第零期 ＞ 97.7％ 第一期 ＞ 95.7％ 第二期 ＞ 89.1％ 第三期 ＞ 72.3％ 第四期 ＞ 25.7％ 💕乳癌定期檢查 政府補助每２年一次乳房X光攝影檢查，可至國民健康署網站查詢各地乳房X光攝影醫療認證機構。 １、45～69歲女性 ２、40～44歲，有乳癌家族病史女性 ３、年輕女性則建議做超音波檢查 ・乳房X光攝影醫療機構名單 https://bit.ly/2wjxnbr ・乳癌確認診斷及治療醫院 https://bit.ly/2J4UFEH 💕避免乳癌的飲食注意 女性停經後 BMI 每增加１，得到乳癌的機率就會上升約 18% ，因此更需注意控制體重。建議的飲食原則包括： １、雞皮、肥肉脂肪量高，應減少攝取 ２、外食時甩掉料理表面附著的油脂 ３、控制澱粉攝取量，白飯只吃半碗 ４、盡量避免燒烤類食物，若有燒焦處一定要剪掉，避免吃進致癌物質 

小CK 2021必收搶先看，3款台灣限定色大象灰、迷霧紫時髦到美哭！這季沒搶到絕對後悔！

說到女孩們最愛的輕奢時尚，小編第一個絕對想到就是CHARLES & KEITH了，小CK家不管是包款或鞋款風格跟選擇性都超多，踏進去真的很難空手出來啊（笑），是說2020新款已經不夠看，小編今天要帶大家看2021必收款，居然還有台灣限定色！快幫自己物色明年的第一顆美包吧～ 這三色只有台灣有！超百搭大象灰粗鍊包，可鹽可甜薰衣草紫、迷霧紫絕不撞包！ 一入冬懂搭的女孩們應該都已經開始摩拳擦掌物色新包了吧～絕不能錯過CHARLES & KEITH 2021新年限定款，而且還是只有台灣有的限定色！等能夠出國的日子背出國絕對不撞包呀～ 一次三款台灣限定色，分別是大象灰粗鍊包跟迷霧紫、薰衣草紫菱格紋肩背包，三色都超好搭配～這波限量整個誠意滿滿呀！ 大象灰粗鍊包 NT 2790 造型感十足又百搭的粗鏈包本來就是櫃上的熱門包款之一，這次的台灣限定色大象灰質感好到編輯們看到都尖叫！ 沈穩又百搭的大象灰，就算穿的簡約帶上它馬上都幫你的穿搭增添亮點！還是今年超流行的風琴包元素，霧面鏈條，同色系的小logo點綴讓高級感飆升～包內空間超寬敞日常小物丟進去完全沒問題～還附了一條長背帶一包就有三種背法，一背它怎麼拍都是時尚大片～ 菱格紋肩背包-迷霧紫/薰衣草紫 NT 1490 還記得去年秋冬那一款Tiffany藍的菱格紋肩背包嗎？當時也是造成一波搶購風潮，今年冬季小CK又加碼推出兩款台灣限定色-薰衣草紫跟迷霧紫，說什麼都要收呀～ 不管你走甜美風格還是個性風格，這兩色都有得你挑，超細緻的格紋防刮皮看起來超高級！ via@kerina_hsueh 夢幻的薰衣草紫反而讓秋冬我們總是穿黑沈沈的穿著瞬間亮起來，兩款搭配的五金都超有細節，薰衣草紫搭配著霧面金色的五金，讓質感又更提高呢～ via@ lesleslin 迷霧紫是帶點冷灰色的紫調，可不是隨便都找得到的顏色呀！搭配灰銀色的五金低調中又帶著獨特性，強烈建議見到它就立馬收編！ 這款包cp值超高！才不是什麼小廢包，還是可背式的長夾超多卡層不管信用卡鈔票跟零錢都放得下，另一側口紅、手機也都能裝，側背還可以當腰包那麼萬用還有什麼不收的理由嗎？ 超夯金鍊腋下包誰背誰時髦！復古感爆棚綁帶靴一秒化身巴黎艾蜜莉～ 看了上面台灣限定包款是不是已經被燒的體無完膚，可還沒結束！身為專業穿搭編，絕對要把秋冬必收的包款、鞋款都一次搭給你們看，就是我們的使命呀！ ＃韓系優雅氣質風 ✨壓紋鍊條子母包 NT 2890👉點我 這款子母包一背出門你絕對是路上焦點，米白色菱格紋皮面質感100分，容量超大夾層也超多，附上的小包也可以自由拆卸，當成小零錢包或放口紅甚至airpods都超適合～ ✨經典素面短靴 NT 2590 這次波編搭上從去年流行到今年的經典款棕色襪靴，方頭更有造型，不管是筒高或細跟高度都剛剛好，很修飾小腿線條，好走度更是沒話說！日常不知道怎麼搭，拿出襪靴就沒毛病！ ＃歐美系時髦個性風 ✨金屬鍊條長形手提包 NT 2390👉點我 這款誰背誰時髦的腋下包你收了沒？從今年就超流行的長棍包，怎麼背超時尚，而且鏈條不只可以當造型，還能直接背另外還附上兩種背帶自由拆換，側背斜背都方便，這款的容量出乎意料的大，絕對是一款今年秋冬必收包款之一呀！ ✨溝紋底拼接短靴 NT 2690👉點我 今年KOL們都穿起了厚底靴，我們絕對也要跟上！這款厚底靴鞋底細節超細緻，像餅乾鞋一樣的深溝紋鞋底碰上針織拼接，搭上褲裝就是帥氣個性風，搭上裙子完全綜合了甜美感，怎麼搭都超有型，要在穿搭界走跳今年少不了它！ ＃OL小姐姐亮眼復古風 ✨酒紅壓紋肩背包NT 1790👉點我 這款超亮眼的酒紅壓紋肩背包，OL小姊姊必收～編輯們都一致認為背去過聖誕節或過年都超適合的呀～皮革還有一種氣墊感覺摸起來軟綿綿，特殊的衍縫設計跟霧面金屬質感超優秀～重點是這款是所有介紹包款中容量最大的一顆，寬背帶的肩背設計上班通勤超適合！ ✨金屬綁帶中跟靴 NT 2490 今年秋冬還出了復古感十足的綁帶靴款，金屬尖頭設計完全就是艾蜜莉在巴黎影集會出現的鞋款！一穿上就像置身巴黎街頭！而且超不容易撞款喜歡復古風格的女孩必入手的一款～ CHARLES & KEITH的風格超多變，而且不論實用性跟搭配性都超高～編輯們一進去也是不小心敗了幾個包（笑）相信走進去應該沒有幾個女孩能空手出來，快去門市逛逛拿下妳2021的第一顆美包吧！ 📍CHARLES & KEITH門市資訊 台北微風廣場GF/台北101 B1/台北南西門市/板橋大遠百2F/台中大遠百2F 官網購物>>點我 官方IG>>點我 官方FB>>點我 #波妞購爽耶誕節 

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