/ 密密一鍋 / 台南 高CP值火鍋店!  268元給你一整隻的豬大骨熬成的火鍋湯底! 不管了!我就只想認真啃大骨啦!

 🍽BIBO姐姐帶你吃-餐廳篇 台南質感高Cp值火鍋店，必須收藏！按右方收藏筆記📒 以後吃飯不煩惱吃什麼！ 密密一鍋位在台南孔廟與美術館周邊，府前路上的質感火鍋店 溫馨的裝潢氛圍，令人想多往裡面看兩眼 Let's enjoy mimi~~ 店內座位數多為4人桌為設計，靠窗也有單人座位 看看菜單，價格比想像中的還親民!!! 五彩繽紛的蔬菜盤，很健康也很有誠意，以這樣的價格吃到的肉盤，令人驚艷的大骨，讓我連湯匙都拿不好了🤣。 食材新鮮、健康而且多樣，吃一次就默默被圈粉啦😳 #鈣骨豬五花套餐 生平第一次看到這麼大隻的豬大骨擺在我的火鍋裡，湯頭的鮮美就不用多說了，貨真價實還小有重量，即便對面坐著甚麼心儀對象我也管不了啦，就想整隻大骨抓起來啃!!!!豬五花肉片切的很薄還帶皮，吃得到一點QQ的感覺。 #麻辣豬肉套餐 香麻並進，口味濃郁，表層的油不會讓你吃的覺得太辣，豬肉是梅花肉，沒有過多的油脂，想甩脂肪可以選擇豬肉套餐。 #冰紅茶 偷偷跟大家說，老闆對飲料很內行，這裏紅茶絕對可以點，好喝！而且佛心價只要30元👍🏻 #小饅頭 副餐有白飯、小饅頭、寬粉絲可以選，小饅頭配火鍋出乎意料的好吃！也可以加點來吃吃看！ 佐料區擺設乾淨整齊，看得很舒服! 若想加湯可以請服務人員幫忙，或是自行拿湯罐。 另外！！放上桌的鍋具來頭可不小，是日本品牌 #vermicular 的鑄鐵鍋，如果有在觀望鑄鐵鍋，在這裡直接讓你煮火鍋🤤 保溫效果很不錯！ 店家很可愛，還把鍋蓋都釘在牆上排的美美的，隨手拍拍照都很有FU。 就跟店家門口的拍照牆一樣，我也希望可以趕緊再跟密密一鍋見面~ #密密一鍋 讓我聯想到另一間CP值也很高，我也很喜歡的火鍋店 #輕井澤鍋物 ，台南店總是在爆滿，沒訂位常常都要等個一小時，即便只有一位用餐！密密一鍋離市區更近，整體感受更加小巧而精緻，非常適合聚會，也不用挨著肚子候位，推薦給大家。 📍：台南市中西區府前路一段245號 🕑：11:30～22:30 ☎ ：06-2156567 💰：10～388元 🗣：用料實在、食材新鮮多樣、健康、紅茶必點 、廁所挺美的！好拍！ #台灣#Taiwan#台南#Tainan#台南美食#台南中西區#台南火鍋#府前路#台南孔廟#麻辣火鍋#台南必吃#台南火鍋#cp值高 #BIBOCONNIE#BIBO姐姐🍦逼波姐姐#BIBO姐姐帶你吃餐廳篇#popyummy#popdaily#menutaiwan#小v鍋

老年貓咪飲食建議

如果將貓咪的一生換算成人的年齡，在出生後一年就相當於人類17歲；在出生後3年，就相當於人類的28歲，三年以後，每增加一年就增加四歲。 貓咪7歲以後就算是成年期，10歲之後就正式邁入老年期，然而，若是照顧得宜的話，活到15-20歲，都是可能的喔！ 相信各位拔麻都希望毛孩陪在自己身邊的時間久一點吧～現在就來和蹦編一起了解該怎樣照顧老年期寶貝的飲食吧！ 《#老年貓咪飲食三大重點》 飼主提供高級精緻或昂貴的飼料，若不適合家中貓咪的腸胃，吃再好都沒有用！所以！下方重點畫起來！ 1、注意能量需求 老年貓咪的代謝速度較慢，因此對於能量的需求就會較少，因此在挑選飼料時，要挑選適合老年貓咪的品項。若是依舊餵予幼貓、成貓的飼料與貓罐頭，過量的營養可能會造成貓咪肥胖，進而影響健康。 2、降低脂肪含量 步入老年後，貓咪並沒有足夠的能力來代謝過多的蛋白質，因此給予的脂肪要注意易消化性與富含必須脂肪酸，才適合毛孩的消化狀況與有助脂溶性維生素的吸收。 3、添加特殊營養 在毛孩飲食中添加適量的纖維質、維生素A、B1、B2、B12及E可以控制熱量的攝取與增進腸胃的功能； 含有適量維生素C和E的食物能減緩細胞老化的速度； 限制磷的攝取，以減少腎臟的負擔；最後，關於老年貓咪常出現泌尿系統的問題，適時補充牛磺酸或搭配天然的蔓越莓一起食用，就能夠有效預防喔！ 雖然只有三個重點，但只要確實注意，就能延長毛孩陪伴在身旁的時間！雖然無法永遠在一起，但能多收集美好的時光，對於飼主或毛孩來說，都是求之不得的吧～ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

城咖牛排精釀餐廳-新竹餐酒館推薦，高品質現切牛排多汁到令人驚艷，多款精釀啤酒專業搭配，吃肉喝酒來這裡就對了

國軍新竹醫院對面的"城咖牛排精釀餐廳"是我新收編的愛店，這家餐酒管很適合約會和聚餐 城咖的牛排份量完全客制化，以克計價超特別 除了牛排吸引人，店內的生啤也是一大主打，水鹿精釀果香濃郁的跳脫一般啤酒的既定印象 美味的料理就一定要有合適的啤酒做搭配，相輔相成之下才是佳餚最完美的詮釋 一進到店內，最先映入眼簾的就是滿櫃的原塊肉 城咖的牛排都是現點現切現料理，就是要把最新鮮的餐點呈現在顧客面前 魚肉的部分也是以克計價，魚種不定期更換，拜訪當天是野生鮭魚 肉櫃旁邊是各種口味的甜點，每份看起來都不小，餐後就是要用甜點滿足另一個胃 城咖除了美食之外，酒品也是另一個主打品項 包含多款發酵槽生啤酒，還有紅白酒、威士忌、調酒等等，想喝酒來這邊就對了 店內不僅酒類豐富，還有專業的人員能幫忙介紹和搭配 用餐區大量使用皮沙發，不僅有濃濃美式風格，而且坐起來真的很舒服 用餐區還挺明亮，氣氛很棒也相當舒適 店內有一大面的投影設備，來用餐的朋友都可以借用，好適合包場辦活動 拿鐵 $130 城咖的拿鐵味道超棒，咖啡和牛奶分開放置，喝的時候再調和，更能搭配出適合每個人的口味 一開始擔心冰塊在牛奶內會把拿鐵的風味稀釋，但混合後口感很醇厚，即使沒加糖味道也超棒 加了蜂蜜味道更好喝，比很多咖啡店的拿鐵更棒 水鹿經典淡艾爾 $180 城咖認為美味的料理就一定要有合適的啤酒做搭配，相輔相成之下才是佳餚最完美的詮釋 水鹿經典淡艾爾是搭配肋眼最推薦的啤酒，聽說也是店內人氣最高的啤酒 頭一次接觸這個品牌的啤酒，但不得不說，真的一喝就愛上 一般啤酒都是濃烈啤酒花香氣，但這系列的啤酒除了厚實啤酒花的風味外，更多了水果香氣 入口能品嚐到果香和啤酒花完美結合，表現還不錯，搭配牛排等主食很適合 清爽風味的啤酒用來佐肉食相當棒，彼此不搶戲又能互相陪襯 每日例湯 + 手工麵包 套餐加$120升級 當天提供的例湯是海鮮濃湯，濃湯內的馬鈴薯香氣非常濃郁，海鮮跟馬鈴薯搭起來超合拍 裡面加了不少南瓜籽，軟脆口感以及南瓜籽特有的味道都很加分，我很喜歡店家的這款濃湯 麵包是店家自己做的，厚實有嚼勁但不會太硬 裡面藏了不少堅果，不止增加咀嚼感還有香氣，味道真不錯 叢林鹹豬肉 $200 鹹豬肉還不小盤，上頭搭配大量綠色蔬菜，真的有置身在叢林的錯覺 肉的油脂相當豐富，男友就愛這一味，但我比較不敢吃軟嫩的脂肪 入口鹹香夠味，調味帶有玫瑰鹽和胡椒的香氣，味道真的很棒，男友頻頻稱讚 店員介紹說鹹豬肉是炸過的，不過吃起來完全不像，因為肉質相當細緻軟嫩 豬肉邊邊的皮相當酥脆有嚼勁，男友覺得偏硬，但我很愛這種咀嚼敢，整體表現還不錯 大蒜檸檬奶油蝦 $360 這到大蒜檸檬奶油蝦是我超推薦的開胃菜，因為味道真的太棒，到現在還在回味 蝦子size還不小，去背殼而且開背，相當方便食用 使用大量香草和奶油料理，即使去殼後香氣依舊很濃郁，調味有煮到蝦子內 蝦子的口感很Q彈而且有甜度，搭配香料味滿滿的奶油風味更加分，微辣的口感很誘人 軟法吸附滿滿香料奶油超好吃，不止更加濕潤，而且微微辣的香料別有風味 入口完全不油膩真的超好吃，會忍不住把麵包整塊沾滿奶油再入口，連怕油的我都愛不釋手 爐烤USDA肋眼 $3.2/g 城咖的牛排很有特色，每個部位的售價不同，以"克"計價，現切現料理 一般來說，如果是食量大一點或像魯夫一樣是肉控的男生來用餐，店員會建議約10oz左右 當然食量不大，或只是想品嘗看看，份量完全客制化 我的數學超爛，根本不知道oz和g有什麼關係 ​ 特別上網查了一下才知到1 oz = 28.35 g 所以10oz大約是283.5g，大約是$900左右!! 肋眼是男友的愛，但我偏好菲力，不過店家的肋眼有驚艷到我，因為不像以往吃過的那麼有嚼勁 城咖的肋眼意外細緻又嫩，雖然一樣帶有嚼勁，可是完全不會難咬或過硬 肉質保留最誘人的粉嫩色，咀嚼時肉汁相當豐沛，口腔內都是鮮甜的肉汁，讓人愛不釋手 明明我們的牛排是到知名肉舖-湯瑪仕購買，料理手法也特別效法頂級大廚，還是比不上專業的 不過這塊肋眼的脂肪挺豐富，這部分只能交給男友解決，因為脂肪我真的不愛 如果你喜歡脂肪的香氣和口感，或跟我一樣有個願意幫忙吃掉脂肪部位的朋友，滿推薦點這塊部位 因為值回票價，真的是很好吃的牛肉 肉品上桌時，會有一些清爽的蔬菜做搭配，包含香料番茄、洋芋和青龍 洋芋口感相當綿密細緻，不只增加風味也提升飽足感 青龍挺嫩，調味不會太重，完整保留食材的原始風味還不錯 香料番茄入口非常濕潤，上頭搭配大量香草味道還不錯，但是吃的時候要挑掉有點麻煩 戰斧豬排 $850 城咖的戰斧豬排不像牛排一樣論克計價，而是直接整份上桌 戰斧豬上桌時會切塊，非常方便入口享用，雖然看起來並不多塊，但是每塊都相當有厚度 豬排的表皮煎到微酥，肉質相當厚實有嚼勁，是很扎實的一塊肉 料理時調味料已經入到豬肉內，所以除了豬肉香氣外還有香料跟海鹽的風味 咀嚼能品嚐到鮮甜肉汁，表現還不錯 但因為比較有嚼勁，牙口不好的人可能點牛排或魚排比較適合 檸檬塔 $100 這款甜點的檸檬香氣很濃郁，入口是偏甜的檸檬派，適量使用不膩口，但一個人吃完整份偏甜 檸檬香氣夠但不酸，我個人是比較喜歡酸的檸檬甜點 檸檬餡很厚實，上頭的蛋白霜幾乎不甜，搭配起來還不錯 底下的塔皮不會太乾，兩個人分食挺剛好 巧克力塔 $150 這個甜點的size很大份，兩個人一起吃也不嫌少 巧克力香氣濃郁而且口感滑順，外層的巧克力塔酥脆不會太硬，奶油擠花質地滑順但不夠細緻 入口能吃到堅果碎的口感和香氣，整體表現還不錯 城咖牛排精釀餐廳 地址 : 新竹市北區武陵路22號 電話 : 03-532-0029 營業時間 : 17:00~00:00、週六日14:00~00:00 (週一公休) 官網：https://steakhouse-320.business.site/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/urbantribetw/

在黑暗中感受一場前所未有的騎乘體驗，加拿大ELMNT飛輪教室

久坐的上班日常，囤積在腰上的脂肪，該是時候動起來了！位於加拿大蒙特利爾的飛輪教室ELMNT，被Ivy Studio賦予了與其他運動空間不同的特色樣貌，工作室以純黑色系妝點整室空間來反映ELMNT的品牌調性。如果可以你是否會想嘗試在黑暗中感受一場前所未有的騎乘呢？ 更多其他文章分享:https://www.idshow.com.tw/idtalk

日常飲食

非常開心抽到body talk的高纖低脂牛乳，人家說好身材需要30%運動，70%飲食控制，當然不是吃少少就會瘦，而是碳水、蛋白質、脂肪都要均衡攝取哦~當然生活中還是要品嚐美食甜點，這才是人生

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 這是一個聞腋下的pose🤣🤣 . 正能量不是因為我天生正面 而是我願意面對我的負面情緒 #我的存在本來就值得青睞 #謝謝 . . . . . #高雄#運動女孩#燃脂#增肌減脂#飲食#瘦身#減重#早餐#蛋白質#肌肉#脂肪 #健康#健康飲食#臀#胸#手臂#營養 #美食#苓雅區#戶外團練#爬山#有氧

豆魚蛋肉類的秘密【一分鐘看營養EP5】 by 營養師杯蓋

今天要來介紹豆魚蛋肉類 可以先看看影片怎麼說 豆魚蛋肉類富含蛋白質，包括黃豆與豆製品、海鮮、蛋類、禽畜類肉，為了減少飽和脂肪的攝取，所以建議食物選擇順序為，豆、魚、蛋、肉。 一份的豆魚蛋肉類，可以用手掌來評估，以我的手為例，是屬於五兩手，把手分成五個區塊，一個區塊就是一份肉類，厚度以自己手的厚度為標準，如果想知道自己的手是屬於幾兩手，可以看看資訊欄的連結。 而豆魚蛋肉類依照脂肪含量不同，分成高中低脂，一份含蛋白質7克，脂肪3-10公克，熱量介於70-120大卡，有興趣可以按暫停看接下來的資料，這邊有詳細的列出高中低脂的食材類別名稱以及每份的量是多少，大家可以參考看看。 最後在飲食指南建議每天要吃3-8份豆魚蛋肉，並且避免油炸、加工肉品，進而減少油脂及鈉攝取喔。 附上【雞豬牛各部位營養】給大家參考 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

🎄硬要留住聖誕節的尾巴🎄 #南瓜肉桂濃情加黑咖啡 🔜雪克5秒

🎄硬要留住聖誕節的尾巴🎄 #南瓜肉桂濃情加黑咖啡 🔜雪克5秒變成南瓜肉桂防彈咖啡 #不用辛苦自己做防彈咖啡 #濃情一包帶著走 #飽足感十足之餘燃脂一等一 #加無糖紅茶變防彈奶茶 #加無糖綠茶變防彈奶綠 #加無糖豆漿變防彈豆漿 #喝防彈系列之最大前提是你的身體要有酮 #拜託不要以為只喝防彈就會瘦謝謝 【關於肉桂】 1.加速代謝：肉桂可讓人體燃燒脂肪的效率提升，因此如果你正在努力瘦身，吃肉桂能幫助你鏟除額外的脂肪，更快瘦到你要的體重。 2.調節血糖：半匙肉桂就可提升20倍血糖代謝率。糖尿病人也可適量攝取。 3.幫助消化：肉桂可以調節胃腸道機能，有利於食物分解，排除消化道的積氣，預防腹脹。 4.降低膽固醇：肉桂可防止三酸甘油酯累積，防止血栓。 5.固腎利水：肉桂可利尿，中國傳統醫學也將肉桂列為消除水腫的藥材。 #酮飲生活 #低碳飲食

【眼霜推薦】Melty Wink Plus 大眼立顯眼霜 加強版∥眼周保養∥水腫人必看

市面上眼霜百百種，但只有這隻是我用過最有感的 『 #MeltyWinkPlus大眼立顯眼霜加強版 』 這是來自日本沙龍美容品牌的明星商品 終於在台灣有獨家授權總代理啦～ 而且這款眼霜是 #全植物成份製成 不含酒精、防腐劑和香料，含有AEAJ芳療師嚴選四種平衡性良好的精油「柑橘﹑羅馬洋甘菊﹑迷迭香﹑檀香」所以用起來還有淡淡的清香，完全不會熏眼，可以安心使用的喔！ 能夠有效 #消除眼部浮腫、 #提拉緊緻眼袋、 #打擊黑眼圈，輕鬆讓你的雙眼更大、更明亮。 神奇的是能 #有效燃燒眼皮多餘脂肪，配合有 #香草成分，塗抹後會有 #溫熱感，除了保養也能舒緩眼部疲勞，為你打造一雙又大又圓的眼精，讓你的雙眼變得烱烱有神。 這是加強版的有 #超高純度玻尿酸，所以保濕、吸收度再升級！ 想要睡一覺起床， 內雙變雙眼皮的感受，一定要試試看 #MeltyWinkPlus大眼立顯眼霜加強版 這款大眼立顯眼霜是筆型設計，用筆刷就能輕鬆塗抹眼周，之後再搭配 #眼部運動 跟 #眼周按摩 效果會更好唷！！ 在這不藏私教大家 #眼部運動，塗抹完眼霜後｛眼睛緊閉３秒，再張大眼睛３秒｝重複眼部運動約６．７次，大眼效果會倍增唷 我本人實測三天，睡前擦跟早上一起床拍的對比圖，完全沒修圖（眼皮也沒辦法修吧 ）真的有明顯的雙眼皮ㄟ！！！ #真心強力推薦：單眼皮/內雙的MM，眼部肌膚特別浮腫，或者眼部皮下脂肪層特別厚的！ 看到這是不是很想知道哪裡買呢？ 購買連結底加啦 https://www.rikkyo.co/SalePage/Index/6614489

越睡越年輕？蔡依林自曝九點就睡！七種吃了就秒睡的天然食物！

最近社群最紅的「健康挑戰」竟然不是減糖、不是健身，而是「早睡」！日前蔡依林在Podcast中公開逆齡保養秘訣，就是每天9點半上床睡覺，還笑說「早睡就會變漂亮」，立刻在Threads掀起模仿潮。她坦言過去平日10點就寢，現在更提前，甚至希望演唱會能下午舉辦，因熬夜對身體負擔太大。 助眠食物1. 燕麥 燕麥常被營養師推薦為助眠食物之一，因為它富含「色胺酸」，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，進而調節情緒與睡眠週期。燕麥同時含有豐富的複合碳水化合物，可以促進色胺酸更容易進入大腦，提升放鬆與安定感。此外，燕麥還含有鎂、維生素B群等營養素，有助舒緩神經、減少焦慮。 助眠食物2. 酸櫻桃 酸櫻桃是少數天然含有褪黑激素的水果，能幫助調整生理時鐘，讓大腦更容易進入睡眠模式。有研究顯示，連續兩週每天飲用酸櫻桃汁，不僅能縮短入睡時間，還能延長深層睡眠。此外，酸櫻桃還富含花青素與抗氧化物，能減少發炎與自由基傷害，對於緩解壓力與提升整體睡眠品質都有幫助。 助眠食物3. 核桃 核桃是助眠食物中的人氣代表，本身就含有少量褪黑激素，能直接幫助調整生理時鐘，改善入睡困難的情況。同時，核桃還富含 Omega-3脂肪酸與色胺酸，能促進血清素生成，帶來放鬆與安穩感。對於睡眠品質不佳的人，睡前適量吃幾顆核桃，不僅能補充好油脂與營養，還能提升睡眠深度。 助眠食物4. 開心果 開心果富含 鎂、鉀與健康脂肪，能幫助放鬆肌肉與神經，減少入睡前的緊張感。此外，開心果也含有少量 色胺酸，可以促進血清素生成，提升心理放鬆與穩定情緒。當作睡前零食吃，不僅口感香脆、易消化，也能帶來輕微助眠效果，是天然又美味的小點心選擇。 助眠食物5. 香蕉 香蕉是天然的助眠水果，富含 鎂與鉀，可以放鬆肌肉與神經，減少緊張與焦慮感。同時，香蕉含有 色胺酸，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，促進睡眠品質。睡前吃一根香蕉，不僅容易消化，還能帶來穩定情緒和輕鬆入睡的效果。 助眠食物6. 溫牛奶 溫熱的牛奶是經典的助眠飲品，因為它含有 色胺酸，能促進血清素生成，進而提升褪黑激素分泌，幫助入睡。此外，牛奶中的 鈣質 也能穩定神經系統，減少焦慮與緊張感。睡前喝一杯溫牛奶，不僅暖胃，也能帶來心理上的放鬆，讓身體更容易進入睡眠狀態。 助眠食物7. 奇異果 奇異果是近年研究證實的助眠水果，富含 血清素、維生素C與抗氧化物，能幫助調節生理時鐘並提升睡眠品質。研究顯示，睡前食用1～2顆奇異果可以縮短入睡時間、增加深層睡眠比例，特別適合容易失眠或作息不規律的人。此外，奇異果纖維含量高，還能促進消化，吃完不易造成腸胃負擔。 (所有圖片來源：IG@jolin_cai) 延伸閱讀 👉🏻怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Jolin #Jolin蔡依林 #助眠方法 #助眠神器 #助眠食物 #蔡依林 #體內保養 

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