上班繁忙，外食無奈，遠離外食不均衡的問題

身邊的人大多都外食，因為生活忙碌、壓力大、下班得整理家務，假日也沒有休息的機會，還要回去照顧長輩，我是因為下班後喜歡追劇還有跟朋友聚餐吃美食，這些美食每周起碼一次以上，真的沒空煮(¬_¬)，經常外食導致飲食不均衡，長久下來對身體造成負擔，常消化不良，便秘或腹瀉情況經常發生，除了意識到需要改變大吃大喝習慣，盡量營養均衡，早上規定一定要吃優質蛋白餐，希望能夠長長肌肉而不是脂肪。 補充肌肉之外，當然也要搭配運動，除了每周一次體適能，因為一直坐著打電腦，烏龜脖子出來(富貴枕嗎ಥ⌣ಥ)，體態也不怎好，駝背之外，走路都沒力，需要被調整一下，腳趾也練習抓抓毛巾，讓走路更穩定；也開始規劃假日一天外出走走，看看山、看看海，看看外面的風景如何美好。 前陣子也想要開始補充益生菌，建議大家在補充益生菌前，要先了解自己的需求，確保選擇的益生菌有足夠的存活性，才能發揮最佳效果喔！同時，不同的益生菌可能對特定問題有更好的效果，可以留意產品介紹是否標明相關資訊，再來選擇最適合自己的益生菌品牌。 這是我最近發現了很適合全家一起吃的益生菌【婕樂纖 高機能益生菌】，它結合了益生菌、益生質和後生元，有益生聯三合一，有助於益生菌的生長，並且經過科學臨床實證過的優質專利菌種，裡面有四種獨家的專利菌，分別是比菲徳式雙歧桿菌、比菲徳式龍根菌、鼠李糖乳桿菌和嗜酸乳桿菌。 有些人看過不少保健品廣告，認為益生菌都要吃到「好幾百億」會更好? 事實上並不是益生菌的數量越多就越好喔，而是要考慮到菌種的多樣性和菌株的品質。一款優質的益生菌，是確保產品有經過科學研究證實的菌種，並且能夠存活到攝取時再發揮最佳效果，這個才是重點呦(´∀`) 【婕樂纖 高機能益生菌】是由醫師與營養師團隊共同來研發，使用到日本熱封技術提取出的 L-137® 後生元，如同讓益生菌搭上了專機，確保益生菌在通過胃酸的過程不被破壞，讓益生菌發揮最佳效用；菌種本身夠強大，就不需要攝取太多菌數了，所以質量一定比數量更重要。 購買任何保健食品，就是要吃得安心，除了有SGS認證之外，還榮獲許多國內外的認證大獎，並連續三年獲得了世界品質標章金獎，可以放心買給自己或家人補充，官方網站上的建議是：12歲以上成人每天2包，4個月到1歲的孩童每天半包，1到12歲以下的孩童每天1包。如果大家食用上還有疑問，也可以詢問官方客服。 一盒裡面有30小包，非常方便攜帶，可以帶幾條在身上，每一包益生菌上也都印有效期，就不用擔心看不見效期，無論是在旅行、上班、或是外出活動，都能隨時隨地照顧自己跟家人。 我也非常重視益生菌吃起來的口味，來自果寡糖的甜度，酸、甜適中，它做的是有微微的造粒，讓長輩和小孩都適合食用，裡用是用天然青蘋果汁調味，吃起來酸酸甜甜的，不會有可怕的化學味道，最重要就是添加了Lactoligo®專利乳果寡糖，不是添加玉米澱粉，更能幫助增加好菌。 為了杜絕仿冒品，在外盒上有防偽碼的識別QR CODE，可以輕鬆辨識真正的官方產品，建議到婕樂纖官方網站購買，官方通路會有專業的售後服務，購買更安心。確認購買到正品後，該怎麼補充【婕樂纖 高機能益生菌】呢？我習慣打開一包益生菌，搭配常溫水一起吃。即便不配水食用，益生菌產品也能迅速融解，非常便利(≧▽≦) 雖然，偶爾也會有親朋好友家庭聚餐等重要場合，不想放棄美食的誘惑，也不希望忽略了健康，除了補充益生菌，也建議持續吃3個月以上，並多喝水、吃蔬果及纖維食物，魚跟白肉也要吃；熬夜追劇減少許多，充足睡眠再加上規律的生活作息和運動習慣，雖然這些改變不會是一蹴而就的，但得試著堅持下去，才是對待自己健康的最好方式。 婕樂纖高機能益生菌 聲明：本文僅供參考和資訊分享之用，提及商品皆為個人親自使用經驗分享，內容感受僅供參考，並不構成專業醫療建議，建議使用產品之前，可諮詢專業醫生或專家意見。部分資訊取自產品官網，資料正確性以官網公開資訊為主。 #益生菌 #婕樂纖高機能益生菌 #2023益生菌 #如何挑選益生菌 #益生菌品牌 #益生菌如何吃 #婕樂纖 #JEROSSE

百分百純米的爆米花｜米米花 - 丹尼船長台灣的驕傲｜限時三天優惠運費補助券

〵丹尼船長・米的爆米花・米米花・米米彎〳 📣 米 米 花 開 團 啦 .ᐟ.ᐟ #用米做成的米米花選用宜蘭在地好米 #百分百純米的爆米花 #沒有玉米的硬殼卡牙縫的窘境 #只會讓人陷入選擇障礙的丹尼船長是台灣驕傲 米米花有別於一般市售的爆米花 🔸採用高級椰子油取代棕櫚油 🔸不經過油炸是透過「高溫烘烤製作」 讓每一朵米米花口感像炸過一般 🔸不需擔心飽和脂肪酸過高的問題 🔸原料簡單不怕吃得有負擔 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ˗ˏˋ 限時折扣優惠 ˎˊ˗ 💡 𝟳/𝟳 起單筆訂單滿$777 輸入【𝟳𝗙𝗥𝗘𝗘𝟬𝟳】現折$70 💖新手嚐鮮組 $599 米米花*3＋池上米*1＋米米彎*1＋米米花隨手包*1（手炒焦糖) 💖家庭分享組 $1088 米米花*6＋池上米*1＋米米彎*3＋米米花隨手包*2（手炒焦糖) 💖揪團豪華組 $1760 米米花*10＋池上米*2＋米米彎*4＋米米花隨手包*5（手炒焦糖) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📅：𝟳/𝟱 - 𝟳/𝟵 𝟮𝟯:𝟱𝟵 結團 🛒：https://s.meim.ai/8omBK 📦：宅配 - $100 / 滿$1088免運 🚚：結團後 14 天內陸續出貨（不含工作天） ❤️‍🔥單筆訂單滿 $𝟳𝟳𝟳 ❤️‍🔥輸入折扣碼【7FREE07】 ❤️‍🔥現折 $𝟳𝟬！只到 𝟳/𝟵 !!!!!!! #米米花團購 #丹尼船長 #米的爆米花 房房

燃燒我們的體脂肪！【IVENOR】十時塑燃脂茶！

夏天即將要來臨，炎炎酷暑來上一杯手搖飲真的是一大享受，但他的熱量總是讓人非常擔心！所以我要來向各位推薦【IVENOR】十時塑燃脂茶！ 產品購買➡️ https://reurl.cc/ykjlrM 自從我生下了薇薇之後，我的體態已經完全走樣了，看到雜誌上的模特兒，真的好羨慕他們窈窕的身材！所以呢，每天來上一杯十時塑燃脂茶，已經變成我的日常任務之一！ 1個小時就可以燃燒我們的體脂肪，搭配規律運動的話，一定可以很快的恢復到以前的身材！頑固的小腹也可以輕鬆讓他縮回去喔！喝到了現在，身體真的有種變輕盈的感覺！超推！ 除此之外，他還可以幫助代謝還可以排毒清宿便，這對時常便秘的我來說真的是一大福音！現在我連續喝了幾個禮拜以後，每天的排便都不卡卡，心情也跟著很順暢！ 他的內容物也大有來頭！加入了藥草之王，紫花苜宿，以及數10種天然珍貴草本，溫和不刺激，適合各種體質！變回窈窕不是夢！ 喝起來的口感就像洛神花茶一樣，因為內含十多種天然花草萃取物，酸酸甜甜很好喝，冷熱都可以沖泡，尤其冰冰的喝更好喝！害怕手搖飲的高熱量喝【IVENOR】十時塑燃脂茶就對了！非常推薦給想要變回窈窕的妳們！ #IVENOR #十時塑燃脂茶 #紫花苜宿 #燃脂神器 #清宿便 #排毒 #窈窕 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常 

iKAM「啟動輕盈10日計畫」

我從去年10月結婚宴客後就一路發胖😣 胖到現在已經不可收拾了😭 也沒有出現任何動力想要減肥 剛好在我睽違將近4年的泰國行前夕🇹🇭✈️ 收到了iKAM的的合作邀約 #啟動輕盈10日計劃 讓我非常心動的想要試試看💪🏻 總不能去泰國 然後拍出來的照片都超胖☹️ 我可能看到照片心情會很差😭 而且我就是什麼減肥的方式都試過了 不管是中醫、西醫、瘦瘦筆、運動… 但就非常容易復胖 復胖後還比之前更胖🥲 #啟動輕盈10日計劃 課程內容包含 除了有專業營養師一對一諮詢以外 還有加上iKAM獨家的營養補充品💯 #輕盈高纖蛋白 #醇黑可可蛋白 天然無添加，富含19元素，口感香醇好入口 ▪️維生素D和海藻鈣：維持骨骼強健 ▪️膳食纖維：促進腸道健康、增加飽足感 ▪️優質蛋白：促進組織修復肌肉合成 而且在這10天裡 我完全不用挨餓 也不需要進行艱苦的運動 只需按照他們提供的菜單及飲食法 就可以輕鬆減脂了👍🏻 減脂是10日的計劃 但我少一天 隔天早班機就要出國了 （就無法去量inbody做對比） 測量完inbody後 9天能夠有這樣的成效我已經很滿意了🥳 #抱歉我無法公佈體重因為現在還很重 #減脂比減重對我來說是更重要的 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 體重-2.8kg 體脂-2.2kg 體脂率下降1.7% 內臟脂肪級別下降1級 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 更重要的是 我的身體狀況也有了極大的改善 我感覺更有活力，更健康了！ 每天醒來精神都很好 也不用靠咖啡提神了💪🏻 而且不小心變成早睡早起的晨型人體質😅 早上鬧鐘都還沒響我就醒了 晚上00:00到我就想睡了💤 作息自動也變健康了 好神奇😆 iKAM真的是我的減脂好朋友👍🏻 他們的專業營養師 提供了寶貴的減脂飲食知識 並始終在Line上提供即時回覆 讓我感到非常安心 而且我這個人減重過程中就是需要人家盯👀 我每天都會回報我吃的東西、排便狀況… 有什麼問題就立馬Line詢問健康曲線導師 所以健康曲線導師👩🏻‍⚕️的角色我覺得超重要‼️ 另外他們的獨家營養補充品 也為我的減脂過程帶來了額外的幫助💯 如果你也希望輕鬆減脂 不用挨餓、免運動 推薦你參加iKAM的「啟動10日輕盈計劃」 你一定會對成果驚喜不已☺️ 非常適合以下族群👉🏻 #海島旅行前 想穿上美美比基尼👙 #拍婚紗 #宴客 前夕 穿上美美的婚紗👰🏻‍♀️ #產後媽媽 瘦不下來 #忙碌上班族 試過各種方式瘦不下來 一起加入啟動輕盈10日💪🏻 🛒 https://www.ikam.life/products/diet-10days ❶加LINE官方送減脂菜單： 加入iKAM 官方Line：https://lin.ee/z68kQm7 輸入通關密碼「iKAM陪我瘦」，即可獲得價值3000元的營養師量身訂製減脂菜單，限額50名，即刻加入！ ❷ 8/1-8/8 iKAM父親節優惠➡️熱銷商品-「輕盈高纖蛋白飲」、「大餐救星益生菌」88折，年中補貨趁現在！ 官網：www.ikam.life IG : www.instagram.com/ikambyikam FB : www.facebook.com/ikambyikam 官方Line：https://lin.ee/z68kQm7 #iKAM吃飽瘦 #健康飲食 #健康管理 #營養師 #iKAM #減脂 #輕盈計劃 #健康生活

Oh!Pet 歐沛生技 犬貓通用Pro-6腸胃專科益生菌😻

非常謝謝這次 Oh!Pet 歐沛生技 的體驗邀約 ​​因為家裡貓貓體質不是很好 所以身為貓貓人母的我 , 每天都會幫貓貓們盡量補充一天所需的所有營養~~~ 不論是吃的、喝的 用的都會顧慮到品質和健康安全 ​這次收到 Oh!Pet 歐沛生技 的 Pro-6腸胃專科益生菌 後馬上 !! 就來開箱給我家貓咪們加料搂~~~ 😻😻😻 ​ Pro-6腸胃專科益生菌 這款商品立面全部都是獨立的 粉末單包分裝設計 ​我覺得這點非常貼心~~~ 因為我自己使用其他品牌的罐裝保養品都會不小心給太多了 🙈這次 2.0更新版本 內包裝出了新設計!!! ​​​​​​​是粉嫩的顏色~~~ 裡面的成分宗旨是以 天然、美味、有效 💙 為準則 ​✔ 通過SGS、TAF檢驗認證 + ✔ 專利3層包埋技術確保活性 + ✔ 高規格添加日本專利柿子萃取物 擁有 專利6大菌株+100%天然蔬果酵素 🍅🥑🍍🥝🍎（含5大消化酶：鳳梨/木瓜蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶、纖維酶、脂肪酶.....）都是一些常見的保健食品會有的大功臣 👌👌👌 Pro-6腸胃專科益生菌 裡面高達50億活菌數 , 我家兩隻貓貓吃了兩天之後 非常有感ㄟ ​ 鏟屎官天天都有在注意貓咪的大小便有沒有變化 ​在有 Oh!Pet 腸胃專科的這款益生菌的幫助下 ~~~這幾天的大便量變多! ​ 而且還是有點水分濕潤一點 不會乾扁分開 ! ​(備註 : 我家貓咪最近不太愛喝水、所以大便是顆顆分明又偏乾硬 )害我本來一直很擔心他們會不會跟我一樣以後有痔瘡困擾 QQ 最厲害的是 大便量變多 我還以為掀開貓砂盆會很煎熬 沒想到沒有甚麼臭味 這才非常神奇!!!! 是不是遇到夢寐以求非常適合我家貓貓體質的益生菌了呢~~~~~A : 是因為這款益生菌多了一種「日本柿子萃取物」啦! 可以降低擾人的便便臭味喔~~ // 益生菌的味道是 100% 進口 愛爾蘭鱈魚的 原肉風味 ​貓貓們都不會排斥 ~ 刷地一下! 馬上就配著吃 還吃得精光! 看著牠們吃就感覺好像真的超級美味 ( //●⁰౪⁰●)// ( //●⁰౪⁰●)// ​ Dior 整個等不及了 一直湊過來想要偷吃 XD 因為適口性很好 所以直接食用也是OK的!!! 益生菌的粉末也很好融於罐罐裡面攪一下就散開了~ 貓咪也不會久等 或是看到漂浮物在上面XD 特別推薦給平常就腸胃消化機能需要加強保養的毛孩們 (`o´)/對了!!! 這款是貓咪跟狗狗通用的唷!! 另外 Oh!Pet 歐沛生技 還有推出另一款感覺也非常好用的皮膚保養品 ​下次有機會我再讓貓咪們來試試看~~~ 我家貓貓皮膚的常常被黴菌困擾 💬💬還又會癢到東抓西抓掉一堆毛 ! 甚至腳踝關節處都破皮流血了 ​ 順便放上來給大家參考一下 , 另一款是叫做 ​ 【貓狗皮膚專科】Oh!Pet®Skin-5皮膚專科益生菌,魚油,鱉蛋粉,蛋殼膜&鋅>>https://www.ohpet.com.tw/products/skin-probiotics ( 放上好不容易擠到一張與我家小迪的合照 ​ ) Oh!Pet 歐沛生技 官方網站 ​ https://www.ohpet.com.tw/ 免責聲明:以下文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

【玉膳坊養生燉湯】宅配開箱！孕婦湯水湯品營養補給推薦！玉膳坊冷凍鱸魚湯，孕期每日一包營養快速補給！私心最愛～玉膳坊養生茶

初次接觸「玉膳坊」這個品牌是在世貿婦幼展的時候 當時現場提供免費的茶油雞湯試喝 記得那時候喝覺得湯頭美味順口 沒有傳統雞湯般油膩感 令人留下深刻的印象～ 之前有去玉膳坊旗下其他餐廳吃過 再次品嚐到其他的養生系列燉湯 喝起來依舊很合胃口 讓人喜歡～ 之前懷孕後期是胎兒迅速成長的階段 飲食攝取上希望自己吃的健康又營養 除了滿足寶寶發育營養需求 也幫自己補充營養體力(畢竟寶寶的營養都來自媽媽身上) 懷孕之後 我更注意食安與品質問題 玉膳坊是用頂級月子餐相同規格 來做這一系列冷凍湯包 這點有打動我 所以在家待產期間「玉膳坊冷凍養生燉湯」成為了我的每日營養補給來源之一！ 透過網路宅配下單即可宅配到府 相當方便呢～ 買來放在冰箱中 不用勞動累到自己 還要大費周章的採買 備料 顧火慢燉烹煮 只要輕鬆解凍後加熱幾分鐘 就可以吃到營養又美味的燉湯 真的讓孕媽咪吃得簡單又不簡單喔！ 「玉膳坊冷凍養生燉湯」目前總共有16種口味 有一般民眾全家大小都可以吃的 也有適合產後媽咪發汝系列、孕期/產後調養系列、悦事順順調養系列 大家可依照需求挑選適合自己的補湯 (以上我挑選的都是適合懷孕中媽咪喝的) 「玉膳坊冷凍養生燉湯」每包容量有600g 大約是我們平常會用來泡麵的大碗的容量 平時可置於冰箱冷凍庫保存 喝之前我會事先從冷凍庫拿出來解凍退冰 然後剪開包裝倒入碗中 三種加熱方式 瓦斯爐/電鍋/微波爐 我自己是最習慣用瓦斯爐～ ＊升級版-滋養鱸魚菲力湯 每包富含22.8g高優良蛋白質 嚴選通過SGS認證台灣優質金目鱸魚菲力 每塊重達約150g 給你整片完整帶皮的菲力魚排 不是細細碎碎的那種！ 整片簡直快要有半隻魚大小了，真的是誠意十足！ 吃起來軟嫩細緻不會過硬 魚皮的魚鱗刮得非常乾淨～ 挑刺是吃魚最麻煩的環節 業者貼心的將魚刺剃除 但吃的時候仍然還是要小心是否有暗刺！ 湯頭用魚頭骨熬煮出滿滿豐富的膠質 加入細薑絲和枸杞 喝起來濃郁鮮甜 一點都沒有可怕的魚腥味 很好喝！ 鱸魚又稱為開刀魚 富含蛋白質 鋅 胺基酸 EPA DHA等營養 孕期和產後修復都很適合 不管是平時吃 或是開刀後、病後 拿來作為營養補充湯品再適合不過了！ ＊清燉牛肉湯 補鐵補氣 全家大小都愛喝～ 使用頂級嚴選澳洲進口草飼牛 不用擔心吃到瘦肉精萊克多巴胺 牛腩部位口感軟嫩咬起來略有嚼勁 咀嚼在口中有豐潤牛肉香氣 只有加入白蘿蔔 胡蘿蔔 洋蔥等鮮蔬慢火細熬 這麼簡單的成分 湯頭卻喝起來相當清甜好喝 而且牛腩給的很多塊 搭配大塊蘿蔔 一整碗喝完超有飽足感！ ＊茶油養生雞湯 是「玉膳坊」養生系列燉湯我最愛的一款！ 選用榮獲歐盟iTQi獎章 苗栗三灣在地傳承30餘年優良品質苦茶油 茶油好處多多 有東方橄欖油的美譽 富含豐富維生素A E 茶多酚 葉綠素 能幫助調節生理機能 湯面上金黃色的這層 就是苦茶油 香氣濃郁 溫潤滋補 湯頭喝起來恰到好處不會太過油膩 加入老薑 所以喝起來略帶微微辣感 冷冷的天氣喝起來既暖心又暖胃 夏天喝也很舒服療癒 採用彌月油飯中那種 整支 的Ｌ型 霸王級雞腿 分切成小塊方便啃咬 肉質鮮嫩飽滿絲毫不乾柴～ ＊栗子黨蔘雞湯 裡面的 黨蔘不是人蔘 有興趣可以去Google一下 是溫和補氣的 孕期可適量食用～ 整包真的料多豐富 有大雞腿 栗子 黨蔘 老薑片 湯頭喝起來清甜不油膩 採用「綠野農莊」無賀爾蒙藥物殘留優質雞腿肉 一樣是給L型霸王級雞腿 食材選用讓人吃得滿足又安心 栗子 脂肪少 膳食纖維含量高 富含葉酸 維生素B、C、E、多酚 以及蛋白質 咀嚼起來有種柔軟堅實的特殊口感 搭配在雞湯裡很加分！ ＊養氣排骨湯 肉品使用榮獲「臺灣豬標章」CAS等級的優良豬肉「究好豬」 長時間慢火細熬 排骨肉質軟嫩有彈性 吃起來沒有可怕豬腥味！ 湯頭是走複方養生藥膳路線 加入紅棗 黨蔘 黃耆 老薑片 喝起來很甘甜 完全沒有苦澀或過重的中藥味 懷孕期間我透過健康食補 補充營養蛋白質以及滿滿元氣～ ＊麗水補氣雞湯 枸杞 黨蔘 炒杜仲 紅棗 黃耆 續斷 川芎 炙甘草 天然草本藥膳配方 藥材有檢驗 好放心 溫和補氣 幫助消化 調整體質 促進新陳代謝 懷孕中的媽咪也能安心食用～ 湯頭甘甜濃郁喝起來沒有可怕中藥味 湯品可依食量或喜好加入食材增添豐富度喔！ 推薦給生理期來或是懷孕容易有種種不適的孕媽咪～ 玉膳坊的養生湯品 只要是雞湯類的 都是給L型霸王級雞腿 是不是超有誠意呢～ 懷孕後期挺著大大的肚子 有時懶得料理三餐時 我就會喝一包玉膳坊冷凍燉湯 不用特地出門採買食材 花時間燉煮 簡單加熱即可享用 既快速又方便！ 湯品真材實料 份量剛好 美好滋味天天喝也不膩～ 還可以加上自己喜歡的青菜、雞蛋、菇類 就跟吃涮涮鍋沒兩樣 又是不同的美味享受 說真的吃的好不好身體最知道 孕婦真的很容易疲累 尤其肚子越大身體負擔也更沉重 那陣子有常常吃玉膳坊的燉湯真的有差！精氣神真的比較好！ 玉膳坊本身又是做月子餐起家的 吃起來也比較放心！相當值得推薦～ 玉膳坊 電話：0800886968 更多玉膳坊養生燉湯介紹：https://www.foodforhealth.com.tw/page/034 加入玉膳坊會員，限領500購物金由此進：https://reurl.cc/aVj8oG 粉絲團：https://www.facebook.com/foodforhealth520/ IG：https://www.instagram.com/foodforhealth.tw/ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

愛希特多aishitoto 潤潤宣言膠原蛋白凍 柚子口味🍐

用吃的保養，相信大家即使不一定有這個習慣， 也都聽過～吧🤣 傳統上看到的大多數都是藥粒、粉末式保養食品， 去年開始吃膠原蛋白是粉末式的～真的吃不習慣🤯 粉末不夠細容易嗆到❌ 配水後結塊卡牙齒❌ 腥味過重❌ 好啦不賣關子了！呼叫本次乾爹～ 隆重歡迎來自日本的主角登場👏愛希特多👏 他們家的膠原蛋白凍這次出了柚子口味🍐 清淡柚香■ 酸甜解饞■ 涼潤口感 相較於他牌分子細小，更好吸收.ᐟ‪.ᐟ ☻0脂肪☺︎低熱量☻無防腐劑 迷你包狂也可隨身攜帶( ¯ᵕ¯ )♡ 天氣超熱冷藏後好好吃🤤 🤎一天食用1-2條🤍 這邊也幫讀者小小重點筆記一下 攝取 @aishitototw 膠原蛋白的好處 ➶補水保濕好上妝🐳 ➶皮膚彈潤水噹噹🐌 ➶氣色紅潤效果好🦩 ➶定期保養必抗老🐣 🧃購買連結： https://bit.ly/3M0t1Zz 🥂折扣碼: yuzuyuzu (消費滿899元即可折150元) 🧋乾爹: @aishitototw #愛希特多aishitoto #潤潤宣言膠原蛋白凍 #吃的保養品 #發現更美好的自己 #潤潤宣言 #膠原蛋白凍

戒不了手搖飲麼辦?你有更好的選擇｜ANNJACK安納爵沖泡飲分享｜樂戀公主｜塑纖奶茶｜褐藻咖啡


戒不了手搖飲麼辦?你有更好的選擇低熱量沖泡飲分享｜ ANNJACK安納爵｜樂戀公主｜塑纖奶茶｜褐藻咖啡


曦媽先承認明明每天喊著好胖好胖 但卻還是管不住自己的嘴 幾乎每周都會喝2~3杯的手搖飲啊~ 而且曦媽又特愛喝奶茶類飲品 有時想咀嚼紓壓一下還要加珍珠或是仙草凍 那些熱量堆疊起來還真的是很可觀啊 飲料界裡的大魔王奶蓋類產品 也是曦媽的心頭愛，但大家知道嗎? 光加一份奶蓋熱量就高達200大卡!!! 珍珠or仙草凍or奶蓋加上奶茶基底 這樣加一加，平均一杯手搖飲 都至少有500~600大卡的熱量啊 唉 要是手搖飲是低熱量的食物 曦媽也用不著這麼煩惱了啊 難道就沒有熱量小於200大卡的奶茶嗎？ 謎之音：有啊！ 哪有可能啊，別騙我了 謎之音：真的有啊！ 安納爵出的樂戀公主系列飲品 瑪莉公主塑纖奶茶才89.1大卡 另一款蘿絲公主褐藻咖啡熱量更低 一份才僅僅63大卡而已呢 才89.1大卡！？ 曦媽掐指一算這樣我每天喝一杯 好像都沒問題耶（（喂！ 一份瑪莉公主塑纖奶茶熱量才僅僅89.1大卡 這樣子跟喝手搖飲比起來 的確少攝取了很多熱量 塑纖奶茶裏頭添加的成分也蠻特別的 👉MCT中鏈脂肪酸 👉北海道四葉全脂奶粉 👉Fibryxa玉米可溶性纖維 👉即溶紅茶粉 👉乳清蛋白 👉專利綠茶SOD 👉法國啤酒酵母 👉專利紅茶多酚 對比於一般的手搖飲 塑纖奶茶多了一些特殊的營養物質 像是Fibryxa玉米可溶性纖維 乳清蛋白、專利綠茶SOD、專利紅茶多酚等等 原本很擔心添加了這些成分 味道會不會喝起來很奇怪呀 但其實嘗試過後,味道並不會奇怪呦 曦媽覺得它喝起來的味道很像是 牛排館裡的咖啡機沖泡出來的奶茶味 只是是非常微糖的版本 最近天氣越來越熱了 在家泡一杯塑纖奶茶加點冰塊 消暑一下也是很不錯的 另一款熱量只有63大卡的蘿絲公主褐藻咖啡 一樣也添加了許多特殊的營養成分 👉北海道四葉奶粉 👉MCT中鏈脂肪酸 👉InSea2專利褐藻萃取物 👉綠咖啡萃取物 👉專利向日葵萃取物 👉海藻鎂 👉海藻鈣 這款熱熱喝曦媽覺得有股說不出來的味道 但加冰塊套成冰的又覺得還ok 曦媽很好奇其中幾隻成分到底是用來幹嘛的? 於是就查了一下google 以下資訊分享給大家喔 MCT中鏈脂肪酸： MCT本質上是油類的一種 MCT厲害的地方是 它可以很快速地被身體消化成能量 因此攝取MCT中鏈脂肪酸後 大概幾分鐘內你就會覺得不餓了 資訊引用自此網頁InSea2專利褐藻萃取物： 這隻成分比較特別找到訊不太多 但有看到幾篇相關文獻 也有看到InSea2專利褐藻萃取物 被應用在一些特殊的產品上 而它的主要原理是具有 抑制 α-葡萄糖苷酶活性的能力 資訊引用自此網頁 ANNJACK安納爵樂戀公主系列產品 除了有通過SGS安全性認證之外 塑纖奶茶裏頭添加的Fibryxa玉米可溶性纖維 以及褐藻咖啡裏頭添加的InSea2專利褐藻萃取 都是獲得美國FDA GRAS認證的原料 來源挺讓人信任的 跟曦媽一樣愛喝飲料的朋友 可以嘗試看看塑纖奶茶、褐藻咖啡呦 #ANNJACK安納爵評價 #樂戀公主系列好喝嗎 #MARY瑪莉公主塑纖奶茶 #ROSE蘿絲公主褐藻咖啡 #高纖奶茶推薦 #飽足感奶茶推薦 #褐藻咖啡 #好喝沖泡飲分享 -------------------------------------------------------------------此文為 ANNJACK安納爵 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

【旅食.萬華】艋舺華西街老店「肥美鮮蚵蓋飯」阿義魯肉飯 龍山寺美食 艋舺夜市 萬華美食

忘情水視蚵仔為海鮮中最摯愛，也視肥蚵為男子補充強而有力天然補品。認真吃蚵的精神也感謝蚵農辛苦付出，讓他想吃蚵仔時有蚵仔買、點餐時有蚵仔吃。 華西街內有著肥美鮮蚵+肥嫩魯肉聞名的阿義魯肉飯，平日靠忘情水餵養也囤下不少脂肪，知道阿義有蚵版魯肉飯，勢必要帶著感謝之情帶蚵仔控來嚐嚐有蚵仔的魯肉飯。 蚵仔魯肉蓋飯 帶他來阿義打牙祭，基本款魯肉飯怎能讓他吃得過癮呢!來點不一樣，奉上海陸版鮮蚵滿滿的蚵仔蓋飯。 舖滿的肥蚵，怎麼看不到魯肉和白飯呀。 蚵控表示：「蚵仔又肥又嫩，肉眼估算一下應該有二十幾顆」，一人獨享就是「爽啊！」。 小碗魯肉飯 魯肉幾乎都是帶皮肥肉部位，魯肉肥嫩入口即化的口感，不油膩滷汁不重鹹。 魚皮湯 魚肉新鮮沒有腥味，沒有過份調味只有薑絲香氣和鮮魚清爽湯頭。 滷豆腐 滷白菜滷豆腐連內層都呈現淡褐色，鹹香嫩口感的確可以每次來都想的小菜。滷白菜煮到軟嫩入口的口感不錯，不過調味上倒沒有到驚豔跟喜愛(卡愛旁邊那家)。 阿義魯肉飯菜單 地址：阿義魯肉飯 地址：台北市萬華區華西街19號 營業時間：11:00~20:00 開車：根基西園&萬華西園智慧停車場(二家路小條停車格少)，龍山河濱停車場 大眾運輸：捷運板南線至龍山寺站下車，步行約十分鐘 #艋舺美食 #阿義魯肉飯 #台北滷肉飯 #萬華滷肉飯 #蚵仔滷肉飯台北 #蚵仔滷肉飯 #龍山寺美食 #華西街美食 #華西街魯肉飯 #華西街夜市必吃 #龍山寺蚵仔飯 #龍山寺滷肉飯 #龍山寺魯肉飯 #萬華美食

【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA 水果茶般的酸香好喝 幫助排便順暢 幫助代謝

辣媽今天要分享一款，讓我順暢爽快而且非常好喝的幫助代謝沖泡飲品， ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 光看到品名中「蕾夢TEA」三個字，可想而知，應該是檸檬茶的味道， 果不其然，味道清新，無糖但很順口，就像喝著水果茶般的酸香好喝~ 最棒的地方是，它的順暢力真的「有夠力」，一天一包，讓原本很困擾的辣媽， 都能輕鬆的解決，跟辣媽一樣有卡卡問題的您，一定要感受一下它魅力！ 食用益生菌和酵素，基本上是辣媽每日既定的保養工作，但最近天氣熱吃不下， 蔬菜水果的攝取更是少得可憐，想要排的乾淨，首先也得要有東西讓它排~ 辣媽一天飲用1包​酵母胜肽蕾夢TEA​，哇塞，讓我感到太驚喜了， 雖然吃不多，但排的超爽快，可見裡頭囤積的廢物也不少， 順暢的感覺真的很棒！ ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 整個包裝非常有質感，仔細看它外盒上有花草及檬檬的圖案， 產品標示也寫得很清楚，包含了成分、食用方法、保存方式、 注意事項及營養成份表... 辣媽從官網看了它的介紹，主要的特色： ​添加韓國酵母胜肽，調節機能的健康高手​ ​搭配專利紅葡萄葉，代謝順暢力UP~UP​ ​還有玉米鬚萃取、馬鈴薯萃取、巴西酵素，美麗養成計畫開跑​ ​無西藥、農藥、重金屬，歐盟/日本/韓國國際多國專利認證​ 外盒上清楚的「食品」2字，讓人食在好安心！ 官網中有更完整的成分說明，也詳載了媒體報導及各項檢驗證書， 讓我們可以了解的很詳盡哦！ 想要享受0糖0脂肪又清爽的好喝檸檬茶，想要天天喝日日順暢的美好生活， 少不了這幫助代謝的美麗小幫手！ 外盒圖案很有質感，開盒的方式也具有巧思，是採用抽屜式的設計~ ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 每盒有14包，採用獨立式隨身包設計，攜帶便利，沖泡更方便， 只要搭配溫涼開水就能飲用，也可以搭配時下流行的氣泡水， 喝著更有沁涼的感覺！· 定量設計，每天固定飲用1包，天天都能感到順暢舒服~ 内包裝袋也相當有質感耶，極具文青風格！ 一般作為日常的保養，每日1包就可以，餐前餐後飲用都沒關係， 像辣媽的習慣是上午固定一個時段喝，沖泡式超方便，不會花太多時間~ 如果需加強保養，就可以一天2包來進行調理哦！ 沖泡方法非常簡單，依個人喜好自行調整，大約150～500ml的水量， 並且建議溫度:0~60度C沖泡！ #什麼族群適合飲用呢 會建議12歲以上的人士飲用，女性朋友在每月週期時也能喝！ ＊＊但不建議孕婦、哺乳、咖啡因嚴重敏感者食用哦， 官網中的產品介紹也都有著清楚的說明哦！！！ 内袋上的開口設計也很貼心，並非全開，這樣在倒出時能更好掌控， 不必擔心一鼓腦全倒下而灑的四處都是~ 倒出來的時候也能聞到清新的果香味，其實一開始看到這深咖啡色的粉末時， 辣媽猶豫了一下，擔心它跟漢方食材一樣，會容易有結塊的情形或糊糊的口感， 但真的是辣媽想多了，它雖然是較粗的粉末，但溶解力相當快速， 完全沒有辣媽擔心的疑慮~ 它裡頭所添加的韓國酵母胜肽，是調節機能的健康高手， 而成分中的巴西酵素，則是含有80種蔬果精華，幫助調節菌叢生態； 還有專利紅葡萄葉萃取、馬鈴薯萃取物以及玉米鬚萃取物... ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​結合了這五大關鍵元素， 想要養成美麗體質順暢人生非難事！ 真的，它的溶解力很快，攪拌幾下就可以了，也可以放入長型的杯中蓋好杯蓋， 像搖手搖飲一樣搖晃它，喜歡冰的，攪拌均勻之後加2塊進去，更好喝哦~ 大家都說夏天是體重控制最好的時機，因為天氣太熱吃不下， 就用手搖飲來取代，但若是不小心喝太多冷飲也是會變成反效果的哦， 所以平常還是要注意，含糖飲品少喝，多喝水~ 每天沖泡一包如同無糖檸檬茶一樣好喝的「酵母胜肽蕾夢TEA」 用它來取代市售手搖飲，給身體實質的幫助！ 攪拌均勻之後，「酵母胜肽蕾夢TEA」質地細膩順口，口味酸香好喝， 因為辣媽比較容易卡卡第一天時喝了1包，當天就順暢有感，而且不會有不適感， 第2天開始都大概早上8-9點的時候喝一杯，每天都可以如願暢快，太爽快了！ 而且當天如果吃得較多較油膩，成果發表會更有感就感(哈哈） 以前到廁所，沒有半小時不出來（呵呵），現在很快速， 不會佔用廁所太久，馬哥都說：哎喲，李今嬤巧緊哦！ 方便攜帶、沖泡簡單，不用1分鐘，好喝的無糖檸檬茶就完成了， 而且質地溫和，是幫助代謝，讓人順暢有感的好喝酵素飲~ 平常飲食不均衡的外食族很需要、缺少運動的人也需要、 辦公室久坐代謝差的人更需要！ 這拿杯子的架勢，一看就是酒國女英雄(哈哈） 實在是蕾夢TEA太好喝了，一飲而盡啊！ 跟辣媽一樣有卡卡困擾的人，想要讓自己更順暢一點的人，我們的福音到了， 這幫助代謝的美麗小幫手，辣媽有感分享給大家！ #排便順暢沖泡飲推薦​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 排便順暢對於有些人來說是非常簡單的事，就像馬哥， 從沒看過聽過他有卡卡的困擾，但對於現在大部分的人來說， 卻是一項奢求，用最簡單的方式給自己最實質的幫助， ​【HÉNA SECRET荷娜】酵母胜肽蕾夢TEA​ 對辣媽來說是很給力的幫助代謝沖泡飲， 我相信，一定也可以讓您感到順暢如意的！ 更多品牌及產品資訊，請參閱： 官網：Héna Secret 荷娜 Facebook粉絲專頁：Héna Secret 荷娜 IG：【HÉNA SECRET 荷娜】美容保健專家

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