Google 評論4.8高分，此生必嚐十大高CP值無菜單鐵板燒冠軍–【新竹｜明水然樂】

師傅俐落地舞動著手中的鏟子，將新鮮龍蝦輕輕放在炙熱的鐵板上，甲殼伴隨著高溫和滋滋作響的誘人聲音，逐漸轉為鮮豔的橘紅色，雪白龍蝦肉微微捲曲，散發出濃郁的海鮮鮮香。 除了這道令人垂涎的招牌活龍蝦四吃，還有嚴選自生食級鮮干貝、頂級和牛、時令鮮魚、烏魚子、南非活鮑魚等頂級板前料理！ 面對不斷高漲的食材成本， 明水然．樂 仍堅持維持1600+10%套餐價格，就可以享用到頂級精緻板前料理，是不是顛覆你我對高級無菜單鐵板燒的昂貴印象了啊！ 難怪是可以連續2023、2024、2025三年蟬聯「網路溫度計 - 此生必嚐十大高CP值無菜單鐵板燒」的冠軍名店。 網路溫度計報導：https://dailyview.tw/daily/4452 明水然樂新竹林森店｜地址、營業資訊 ▼而且，現在不必遠赴台北信義區，新竹也能吃得到囉！ 新竹林森店 就位於新竹車站前的「補給站美食廣場4F」，附近有「城市車旅 - 新竹晶品城站」可停車，擁有Google評論4.8高分！ 明水然樂 新竹林森店 用餐時間：11:15、13:40、17:15、19:40 電話：03 522 0822 地址：新竹市東區林森路2巷9號 (補給站美食廣場4樓) 粉專：www.facebook.com/minsuizenraku 線上訂位：https://booking.twledodo.com 走進餐廳，映入眼簾的是充滿日式典雅風格的空間，細膩的木質裝潢、柔和的燈光，處處營造出寧靜而優雅的氛圍。 ▼懸掛在候位區的一盞明水然樂大燈籠，更是這裡最受歡迎的打卡熱點，許多顧客在集體開席之前，都會特地與大燈籠合影留念，我也忍不住跟風拍了幾張。 ▼料理台上，各式頂級食材整齊排列地擺放著，其中最引人注目的，莫過於這一整塊日本A5和牛，肉質鮮紅、油花紋理清晰的切面，美到讓人迫不及待地想品嚐品嚐。 剛從活體龍蝦缸中撈出的龍蝦，觸鬚還在不停地擺動著，等待著師傅的巧手烹調。 高檔日式無菜單鐵板燒｜套餐價位 『日本職人之匠心』源自1945日本的高規格鐵板燒技術，廚師們對料理全心投入，嚴謹堅持的料理的每一個小細節。 明水然樂以「日式無菜單鐵板燒」為品牌主軸，透過主廚精湛的鐵板手藝，將 Omakase 無菜單鐵板燒精髓完美演譯，以最簡單的調味彰顯食材本味，讓顧客一次品嘗到豐盛的頂級食材。 用餐採預約制，除了開放式的鐵板料理區，餐廳內更設有獨立包廂，是商務宴請、慶生、情侶約會、家聚的用餐首選。 到了假日一位難求，強烈建議務必要提早預訂，即使是平日中午來吃，我也只預約到13:40的離峰時段，就知道明水然樂有多難訂。 ▼這裡的價位除了有「$1600+10%樂饗宴套餐」，還推出更豐盛的「$2400+10%樂盛宴套餐」。 日本酒 / 紅白酒 酒水單 升等後的「$2400樂盛宴」食材更加頂級奢華，套餐中除了原有的時令活龍蝦、北海道生食級干貝外，還可品嘗到鹽蒸南非活鮑魚、珍稀整尾現流魚、日本赤海膽、日本A5和牛菲力 or 西班牙伊比利豬，CP值超高！ 這些升級的珍饈美食原來都是明水然樂的招牌加點單品，單獨加點要超過$1,500才能享受到，現在只要加價800就可以現場升級，那我當然是不能錯過啦！ 和風甜蝦蕎麥麵 ▲為這場盛宴揭開序幕的是一道清爽開胃的 和風甜蝦蕎麥麵，冰鎮的蕎麥麵條吃起來Q彈有勁，沾裹著底部的特製和風醬，口感非常清爽。 新鮮的甜蝦肉質飽滿、入口即化，鮮甜滋味在口中蔓延開來，增添了一分驚艷。 ▼緊接著上桌的 晶凍龍螯，是招牌活龍蝦四吃之一，這道料理選用龍蝦前螯部位，以蒸煮的料理方式完美保留了龍蝦肉質的鮮甜與彈性。 入口時，飽滿的龍蝦肉在舌尖綻放，鮮嫩多汁，每一口都充滿了大海的滋味。 晶凍龍螯 搭配以檸檬汁和柚子醬熬煮出的晶凍，清爽的酸甜滋味，以龍蝦的鮮美完美融合，美味更加倍！ ▼「$1600樂饗宴」提供的是黃金蒜蜆湯，以大量的蒜頭和黃金蜆下鍋熬煮，金黃色的湯頭清澈見底。 黃金蒜蜆湯 入口溫潤順滑，沒有過於濃烈的蒜味搶走黃金蜆的鮮甜，暖心又暖胃～ ▼取代黃金蒜蜆湯的升等料理為日本赤海膽，以濃郁滑順的口感聞名，一入口就能感受到醇厚甘香的鮮味，搭配魚卵和米餅更添風味！ 2400升等套餐－日本赤海膽 ▲胡麻豆腐 選用口感更為綿密的木棉豆腐，細緻的豆腐質地，與濃郁的胡麻醬汁完美結合，表面再撒上些許日本彩膳芝麻，增添其香氣與口感層次。 入口時，胡麻的香氣與豆腐的滑嫩在口中交織，味道恰到好處，不會過於濃厚。 胡麻豆腐 明太子山藥 ▲明太子山藥 選用自日本淮山山藥，表層淋上店家特調的明太子醬，並加入魚卵提升整體口感，鮮甜交織的滋味在口中蔓延，美味地讓人回味無窮～ ▼隨著師傅熟練的鏟刀翻動，一個個飽滿圓潤的北海道生食級干貝隨著鐵板溫度的升高，表面微微轉為誘人的焦糖色。 北海道生食級干貝 稍稍灑上紫蘇鹽提個鮮，就能夠將干貝的鮮美滋味昇華。 ▼輕輕舀起一口，蒸蛋的滑嫩瞬間在舌尖上化開，溫暖高湯與蛋香和小卷的鮮甜交織，讓人好吃到完全停不下來。 小卷蒸蛋 加入樂多多APP免費會員，即可獲得入會禮乙份，橘紅色澤的炙燒烏魚子切片一入口，就帶有綿密細緻的微微黏牙感。 ▲醇厚甘香的油脂香氣在口中慢慢釋放，隨著咀嚼，愈吃愈能品嚐出多層次的鹹香風味。 入會禮－炙燒烏魚子 搭配白蘿蔔和蘋果切片一起吃，清爽口感會中和烏魚子的濃郁，即使是第一次吃烏魚子的人也不會不習慣。 樂多多旗下全品牌積分都可通用兌換好禮，點數60天內，到集團任一餐廳再次用餐，點數就可以再次展延60天效期囉！ 時令鮮魚 ▲師傅巧妙地將口感細緻的時令鮮魚，與鮮甜絲瓜結合，真的特別喜歡這種尾韻帶有一絲甘甜的驚艷感。 ▼取代時令鮮魚的升等套餐為一整尾的時令現流魚，這指的是當天捕撈、未經冷凍的漁獲，由於其新鮮度極高，且種類繁多，特別考驗師傅的烹飪技藝與經驗。 2400升等套餐－時令現流魚 ▲今日選用的現流魚種為石狗公，外型呈現褐色或褐紅色、並帶有斑紋，吃起來肉質鮮美細嫩，令人回味無窮。 聽說團隊中有師傅熱愛海釣，經常出海垂釣，所以也很有機會品嚐到師傅親自釣獲的新鮮活魚喔！ 龍蝦粉絲煲 ▲下一道是招牌活龍蝦四吃中的龍蝦粉絲煲，師傅選用龍蝦頭部與粉絲一同煨煮，吃的時候建議將滑嫩蝦膏充分沾裹在粉絲上，風味更佳！ ▼小小一個日式和牛照燒堡也太可愛了吧，特調的照燒醬汁鹹甜適中，巧妙地襯托出和牛漢堡肉的濃郁香氣。 日式和牛照燒堡 ▼升等套餐的再饗鹽蒸南非活鮑魚，口感彈牙鮮美，與松露醬的海陸搭配吃法也太新鮮了吧！ 我特別喜歡明水然樂的原因，在於它不像許多高級鐵板燒只著重於食材的奢華，對料理的美味也很注重。 2400升等套餐－再饗鹽蒸南非活鮑魚 像是味道濃郁的明太子醬與松露醬，並非人人都能輕易接受，我其實就不太習慣。 但是，經過主廚的巧妙調和之後，不僅保留了食材原有的風味，味道更貼近大眾口味，這就是明水然樂和其他高級鐵板燒的不同之處。 芒果冰沙 ▲▼重口味的料理過後，來上一杯芒果冰沙清新味蕾，接著享受活招牌龍蝦四吃的重頭戲－清蒸龍蝦身。 明水然樂的每份套餐可吃到1/2尾活龍蝦，雪白龍蝦肉非常輕易地就能脫殼，厚實飽滿的肉質一入口，口感彈牙鮮美。 清蒸龍蝦身 沾裹上一旁的蕃茄龍蝦醬，滿溢著幸福的好滋味，也太好吃了吧！ ▼選用星級餐廳指定的國產桂丁雞，飼養過程不施打抗生素、不使用生長激素飼養，外皮煎得金黃酥脆，肉質鮮嫩多汁不乾柴，每一口都香到讓人好滿足，是完全不輸和牛的頂級美味。 國產桂丁雞 日本是和牛最早的發源地，其英文「Wagyu」的「Wa」是指日本、和；而「gyu」則是牛的意思，所以即稱為和牛。 和牛的特色就在於肌肉纖維之間含有豐富的脂肪細胞，「油花Marbling」的分佈越均勻越細緻，等級就越高，越能感受和牛一入口，豐富油脂融在口中的香氣與幸福感。 2400升等套餐－日本A5和牛菲力 ▲師傅在料理A5和牛菲力時，還會貼心詢問每個顧客要的熟度，五分熟口感鮮嫩，七分熟口感焦香、外酥內嫩。 選擇「$1600樂饗宴」的姊妹，本來只是想小嚐一口，結果一吃就愛上這焦香的好滋味，一塊接一塊停不下來，誰說牛排吃五分熟才不算對頂級食材的褻瀆？ 烏魚子炒飯 ▲粒粒分明的烏魚子炒飯，鹹香烏魚子與翠綠蔥花交織，不用加入主廚附的干貝辣椒醬，就已經很香很好吃。 搭配一碗以龍蝦腳熬煮的龍蝦味噌湯，是龍蝦三吃升級為四吃的全新料理，湯頭鮮美濃郁，喝起來整個人都暖洋洋的。 龍蝦味噌湯 真沒想到，鐵板燒也能變出如此精緻的甜點。 ▼吐司在炙熱的鐵板上反覆翻面，表層輕灑的糖粉隨著高溫，幻化成誘人的金黃色澤，空氣中瀰漫著濃郁的焦糖香氣，入口酥脆香甜。 焦糖吐司冰淇淋 冰淇淋夾心點綴著堅果巧克力脆片，冰涼滑順的口感與熱騰騰的焦糖吐司交織，冰火交融所帶來的豐富層次，每一口都讓人幸福不已。 ▼當月壽星還會招待生日蛋糕或主廚私房甜點耶！ 推不推薦明水然樂無菜單鐵板燒？ 明水然樂推出的每一道餐點，都是歷經日本主廚與台灣主廚3個月以上的研發與創新，約莫兩個月菜色就會新增或微調內容，頂級卻符合大眾的高CP值美味，很值得再三回訪，每次來都很有新鮮感。 現場不僅有專屬的職人師傅親自料理，更有貼心的服務人員在旁，隨時為您斟茶、清理桌面，並細膩地觀察每位顧客的用餐節奏，精準地掌握上菜時機。 物價已經回不去的現在，明水然樂以大量採購的議價優勢，取得低於市場價的成本，才能夠將高端食材的價差回饋，堅持開店以來不漲價。 目前在台灣、日本已有10餘家門店，由於人氣爆漲，所以展店動作不斷。 頂級的食材、尊榮的服務、舒適的裝潢、美味的料理，更是港澳口耳相傳、來台必探的高CP值無菜單鐵板燒。 聽主廚說，2025已陸續開到台南、西門町、台中七期。 不僅如此，明水然樂還紅到國外日本、香港、新加坡，馬來西亞、澳門、美國海外直營店正緊鑼密鼓積極展店，可以說是美食另類的台灣之光。 文章標籤：合作邀約新竹無菜單鐵板燒日式無菜單鐵板燒明水然．樂

就是這些肥豬食物扯我後腿，沒想到它們的熱量這麼高！真是吃肥豬不知肥豬油阿！

天阿~就是這些食物就是造成我多長幾層肉的兇手嗎! 平常以為吃一點點這樣沒關係，沒想到一看到熱量，我嘴巴裡面這一口還要吞下去嗎… 快來看看上榜的食物有哪些! #鍋貼 750大卡 每次朋友們訂八方雲集，我總會很期待我的鍋貼! 但其實吃完盒子都超油的，畢竟煎的金黃香脆又吸附油汁的鍋貼是最好吃的! 不過看到這個熱量，看來以後都只能叫水餃吃了啦! #滷肉飯 600大卡 偷偷的告訴你們我之前一直以為滷肉飯熱量很低呀! 所以每次去吃豬腳或是控肉，我都自以為比較不肥的點了滷肉飯! 直到後來有人告訴我滷肉飯其實更肥，才一語點醒夢中人! 獻給同樣愛吃滷肉飯加滷蛋的朋友們… #辣炒年糕 500大卡 炒年糕的澱粉如同一碗碗的飯，配上甜甜的辣醬，一口接著一口停不下來! 但Q彈的年糕非常容易吸收醬汁，所以在你一小條一小條的年糕進到嘴裡的時候，醬料和油脂也跟著進你的肚子了! 更不用說加了魚板或起司等等的配料，每一口都是罪惡阿! #700cc純西瓜汁 426大卡 這項應該算是我最訝異的吧! 夏天最愛喝的西瓜汁，沒想到熱量也直逼500大卡，還以為水果熱量都很低耶! 看來是想太美了，有時候夏天真的熱到飯也吃不太下只想喝西瓜汁，但看到這個熱量你要我如何是好呀! #肉圓 490大卡 幾乎每個地方都有的台灣小吃大王肉圓，小小一顆在油鍋裡游來遊去，也吸了飽滿的油。小小一顆就要490大卡，真是讓人吃不飽又傷心阿! 這樣以後去廟口夜市要吃什麼呢 #小籠包 一顆超過100大卡 最後一項是完全跟外表外不一樣的小籠包，為了達到一口咬下鮮美湯汁溢出的口感，包在裡面的碎肉會加入大量的豬脂肪。小小一顆就100多大卡，一整籠下來的熱量逼近1000卡! 明明看起來很小巧怎麼事實上是沉重的負擔阿! 不過其實每種食物都有熱量也有本身的營養價值，不用真的非常斤斤計較每一樣的熱量，這樣吃東西真的太痛苦了啦! 只要記得不管是什麼東西都不要過度攝取，平常只要注意高鹽高糖油炸物不要吃太多就可以了啦！還是要好好享受吃東西的幸福時刻，事後再多運動還債就好嚕! 資料來源： 整理報導

《開箱-日本加賀溫泉》大江戸温泉物語 ながやま 片山津溫泉Nagayama 日式榻榻米親子和式家庭房 親子友善飯店

秋意正濃 又到了最適合泡湯的季節 拎孩前往小松大江戶溫泉會館 大大感受秋天美好的季節 小松座落於日本石川縣南部 西臨日本海 東臨白山 周圍環繞著豐富的自然風光 除擁有豐富水資源的河田町 及更有知名千年古湯「加賀溫泉鄉」 溫泉區內 飯店四處林立 泡完湯後 不仿可至周邊走走 欣賞自然美景之餘 遠離塵囂 沈浸田野 洗濯身心靈 放鬆心情 感受濃濃原汁原味的日式風情 許多人也許不知道 原來赫赫有名的 千年古湯「加賀溫泉」 就在日本小松啊 台灣直飛小松 時間約3小時 「加賀溫泉鄉」是日本北陸地區 規模最大的溫泉區 加賀溫泉共分三區 片山津溫泉 /山代溫泉 /山中溫泉 搭配上周遭的豐富自然風光 因此深受旅人的喜愛 本次自駕前往 加賀溫泉的片山津溫泉 從小松機場取車 前往大江戶温泉物語 車程約15分鐘 很方便 飯店附設戶外免費停車場 日本自駕攻略 準備文件 大江戶溫泉物語 Nagayama ながやま Ooedo-Onsen-Monogatari Nagayama 16 Mu, Katayamazu-machi, Kaga-shi 加賀,日本, 922-0414 日本石川縣加賀市片山津町ム16 TEL：81-5033858643 Check in 15:00 Check out 11:00 👉超優惠住宿專區 附設大型戶外免費停車場 近小松機場約15分鐘車程 近北陸本線加賀溫泉站 約10分鐘車程 從JR「加賀溫泉站」 也有提供 免費接駁巴士 每整點發車 無需預約 看到大江戶溫泉物語巴士 即可上車 快快抵達 慢慢遊玩 加賀是一個充滿 歷史文化的迷人地區 加賀的片山津溫泉Nagayama 提供各種不同的溫泉浴場和設施 石川西南部的加賀溫泉 位於日本海與白山之間 為擁有 1,300 年歷史的溫泉勝地 大江戶溫泉物語 一踏入內 能感受濃濃江戶時代 彷彿穿越時空的感覺不僅新鮮有趣 也讓人興奮不已 大江戶溫泉物語 為日本連鎖大型主題溫泉飯店 住房即可盡情享受各種娛樂設施 大江戶溫泉物語 Nagayama Check in 15:00 Check out 11:00 辦好入住手續後 可至浴衣區 選擇花色與尺碼 可供入住飯店穿著使用 大江戶溫泉物語 為日本連鎖大型溫泉飯店 分店遍佈全日本 每間分店以提供 各地獨有特色料理與溫泉 因此入住 建議可別錯過 在地當季美食喔 擁有壯麗湖景 療癒溫泉 及使用當地食材豐盛的美食佳餚 館內有豐富多元親子娛樂設施 入住期間能享受溫泉的洗禮 徜徉在愉悅的大江戶旅宿美好時光 親子友善免費提供 寶寶副食品 澡盆 餐具 餐椅 嬰兒床 可提前告知櫃檯準備 館內提供很多立體拍照背板 可供住客自由拍照 留下旅程美好的回憶 仿江戶時代加賀藩主夫人 搭乘小紅轎子 泡湯趣 浴衣區 免費選擇花色與尺碼 分 男子 女子 孩童花色 尺寸很齊全 可供房客於飯店內穿著使用 拖鞋也備有小孩尺寸 可自取 限飯店內使用 戶外庭園 設有大草坪與露天足湯區 在涼亭下 悠閒的泡腳舒緩雙腳疲勞 更可近距離 欣賞眼前柴山潟白山的絕佳湖景 相當愜意 能遠眺傍立 在柴山潟湖畔的靈峰白山 泉質屬鈉鈣鹽化物泉 不易變冷有保溫效果 對體質虛寒的女性深具療效 泉質屬鈉 鈣鹽化物泉 對於舒緩肌肉痠痛及消除疲勞 相當有幫助 大人小孩都可以泡喔~~ 邊欣賞絕美湖景 邊放鬆地享受溫泉 就是如此的愉悅放鬆 寧靜的小區 自然的美景 純淨的片山津溫泉 在加賀區也頗具盛名 房內便能輕鬆欣賞 四季變幻的悠美景致 純日式榻榻米 親子和式家庭房 Japanese-Style Room 空間超大 乾淨度十足 完全不怕小孩翻滾著涼 榻榻米 木造裝潢和簡潔擺設 營造出寧靜 剎那間 讓人繁雜的心情和腳步都放鬆了起來 房內備有茶包及礦泉水 讓您可砌杯日式煎茶 小歇片刻 感受渡假悠閒氛圍 泡完湯後 身體的暖呼呼 喝瓶北海道濃郁鮮奶 更是大呼滿足 加上泉水有豐富的鈣質 肌膚感到無比的光滑舒適 及促進新陳代謝 這個夜晚 大人小孩都舒服到躺下 立馬進入美美的夢鄉 泡完溫泉後 若有時間 不妨伴隨舒適涼風 步行至溫泉街散散步 日本歷史悠久的溫泉區 迎接您的造訪 飯店附近超市販售的水蜜桃 多汁爆甜 令人回味無窮 房內提供簡易備品 如毛巾 牙刷等 有廁所 無浴室喔~~ 《日式房 浴室是需至大浴場》 備有浴衣腰封 館內可享受江戶時代的氛圍 有遊戲區 零食店 伴手禮店等 許多值得觀賞的地方 還可穿浴衣四處逛逛 感受江戶街市的氛圍 更有還有餐廳 小吃等 讓您從購物到飲食 輕鬆玩上一整天 寬敞舒適的遊戲室（遊藝場） 開放時間 15：00-午夜00：00 卡拉OK （可租借 需另付 時數費） 漫畫閱讀區 桌遊 撞球 桌球等 可免費預約租借 也設有禮品 紀念品商店區 方便隨時補貨 可找到各種各樣的精美伴手禮 無論是為自己買禮物 還是送給親朋好友 都能滿足您的需求 館內指標很清楚 不怕迷路 提供各種溫泉 大眾男女湯浴池供挑選 讓房客無論是白天還是夜晚 都可輕鬆的在這 令人陶醉的溫泉度假勝地中 盡情放鬆身心 享受日本的獨特溫泉魅力 飯店內也提供很多休憩區 也設置多台 投幣式按摩椅 可自行使用 加賀的片山津溫泉Nagayama 無論是 室內溫泉大浴場還是露天風呂 皆可沉浸在溫暖的泉水中 舒緩疲憊的身體 放鬆緊繃的神經 小孩進入浴場 需由大人陪同 方可入內 除溫泉泡湯外（裸湯） 也有另附設 室內溫泉游泳池（著泳裝） 讓您可在這 溫暖舒適的環境中放鬆身心 也可在任何天氣下暢快游泳 大浴池開放時間 清晨05：00-11：00 及 15：00-午夜00：00 無論是深夜或清晨出發前 想流個汗舒暢一下 都十分方便 露天風呂 （圖片來源大江戸温泉物語） 整個飯店內 飲料販賣機無所不在 想喝什麼 販賣機全部都有 24HR 供應超級方便的啦~~ 泡湯後必喝的 鮮奶 零食 果汁... 小朋友最愛 應有盡有 不怕外頭商店打佯 加賀溫泉鄉溫泉街的地理位置 及溫泉療效各異其趣 魅力不相上下 既然難得來到加賀溫泉鄉 不如選擇一泊二食的方案 奢華體驗加賀美食 不只是在地美食 新鮮海味 還能品嚐到入口即化的能登牛唷 因選擇的方案為一泊二食 所以含當天晚餐及隔日早餐 用餐時間開放時 建議早點前來 便可排到窗邊座位喔 餐廳寬敞明亮 食材豐盛澎湃 包含石狩鍋 北海道湯咖哩 烤肉等 各式海味 熟食及甜點 讓大朋友與小朋友們大快朵頤 無限時 享用自助餐檯 包括超過20種新鮮有機蔬菜 日式生魚片 壽司 果汁 冰淇淋等 用餐時也可加購 小松石川必吃的「能登牛」 肉質細緻脂肪飽滿 牛肉中所含的不飽和脂肪酸 更是全日本第一 肉質等級 達到 和牛A3 等級以上 建議如有到訪小松 可別錯過能登牛的美好滋味 只能說入口即化 連小孩都說 可以再加購一份嗎？ 館內貼心的是 居然有提供小寶寶的副食品 除分不同口味 還區分年齡 6個月 7個月 9個月 12個月 真的是足感心耶 果然是日本的待客之道 很細心 早餐也是一樣豐盛 提供很多日式在地風味料理 讓您可細細品嚐其美味 其中 自動化煎烤小鬆餅機 會不斷 一直掉下 烤好的小鬆餅 令小孩為之驚訝~ 飲料區 更有 人氣熱銷糖漿 MONIN 提供多種風味糖漿 含石榴汁 草莓 玫瑰 鳳梨等 可DIY調酒 飲品 冰品或甜點 增添味道的層次 一覺好眠後 吃飽喝足 滿足的笑容 開心享用日式早餐 大江戶溫泉物語 Nagayama ながやま Ooedo-Onsen-Monogatari Nagayama 16 Mu, Katayamazu-machi, Kaga-shi 加賀,日本, 922-0414 日本石川縣加賀市片山津町ム16 TEL：81-5033858643 Check in 15:00 Check out 11:00 👉超優惠住宿專區 附設大型戶外免費停車場 近小松機場約15分鐘車程 近北陸本線加賀溫泉站 約10分鐘車程 從JR「加賀溫泉站」 也有提供 免費接駁巴士 每整點發車 無需預約 看到大江戶溫泉物語巴士 即可上車 不論您是想放鬆身心 還是想讓孩子瘋狂放電 大江戶溫泉物語 片山津溫泉Nagayama 都是親子同遊的好去處 期待下回再訪~ 雪兒吃喝玩樂 VS 2024 大江戸温泉物語

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

好像有人稱夏天是減肥的季節，露出肌膚的機會大增，面積也是一樣，很難遮遮掩掩的，不想要被看到肥肉，還是乖乖減肥，保持體態輕盈與維持體重也比較健康！但是想要瘦身，妳有選對方法嗎？錯誤的瘦身觀念只會讓妳更難瘦下來，運動雖然重要，但是平常的生活習慣也是影響身材的重要關鍵！只要有想瘦的決心都來得及，趕快來找出你瘦不下來的原因吧～ 市面上有超多產品強調可以幫助改善便秘，但這真的是在瘦身嗎？便秘是很痛苦的事情，相信大家都不想要這樣。或許妳是腸道水腫，腸胃系統不好人要怎麼變瘦或變美呢？ 什麼是「腸道水腫」？ 其實就是字面上的意思，跟腿部一樣，多餘的水分殘留在腸道，無法透過原本的循環排出去。內視鏡一看就能知道是否有腸道水腫，但是普通人不會去作內視鏡檢查，可以透過下列９項問題來看看是否有這個困擾，出現超過一半的各種現象就要特別注意哦。 １。３天以上無法排便且一個月內發生數次２。使用通便劑有５年以上３。腹部肌肉伸展困難４。覺得腹部硬硬的５。排便後依然沒有暢快感似乎還有殘便６。放屁很臭７。困擾著腿部或是臉部的水腫８。皮膚非常乾燥，用了各種保養品也不見其效９。減肥中也幾乎無法讓體重下降 以上９個項目，妳符合了幾項呢？ 符合上述９個項目數量較多的人，妳很有可能有腸道水腫！腸道因為糞便的阻塞，妨礙吸收營養的功效，沒有被腸道吸收的營養素，將全部轉換為脂肪！好可怕啊～這很可能就是你體重降不下來的原因。 為什麼會造成「腸道水腫」？ 第一個主要原因就是血流循環不佳。你是否常常久坐或久站，維持同一個姿勢太久？這樣會導致血流循環變差，需要定期的休息或是改變姿勢，試著做點輕鬆的伸展吧！ 第二個原因是使用通便劑或是瀉藥，這些會對腸道產生刺激，因而能夠將糞便排出。但是因為刺激物的關係，可能會使得腸黏膜發炎，使得血流循環更加不好，所以通便劑的使用必須非常注意才行。還有第三個可能原因，冷飲喝得太多也會有影響。冰冷的東西被大量放到體內，讓血管急速收縮，也會造成水腫。 如何改善「腸道水腫」？ １。攝取水溶性食物纖維蘋果或是橘子之類的水果、高麗菜與蘿蔔等蔬菜、根莖類的食物，這些都含有不少水溶性的食物纖維，可以幫助改善便秘，使糞便變得較柔軟，也一併帶出水分排出。優格加上蜂蜜也是一個很棒的方法哦。 ２。刺激腸道的運動可以來回扭腰活動小腹的部位，以骨盆為中心點，扭轉上半身。或是一樣以骨盆為中心，向前傾在向後傾，來回動個幾下，也可以幫助血液循環哦。 看了以上這些字句，你是否也想試著從改善的方法來改變自己呢？今年夏天就讓我們一起瘦回小蠻腰吧！ 資料來源： mery.jp #健康 #小腹 #瘦身 #身材 

關於打造美腿這種事情，一年四季都不能鬆懈，即使冬天也要備戰狀態，隨時準備拿出來見人！

你有一雙令人稱羨的美腿嗎？不管有沒有，你想要擁有且維持一雙細直美腿嗎？告訴你，想要瘦腿不是只要運動就好，有些運動會讓腿部肌肉量增加，反而看起來不會變細長！該怎麼辦？快來跟跟小編一起在冬天也能持續保持美麗雙腿，千萬不可以鬆懈啊！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 要看起來瘦又漂亮，絕對不是只有節食就能夠達到，你必須要透過運動配合飲食的調整，慢慢改變生活習慣，才能當個健康又漂亮的美人兒！但是你知道嗎？有些運動會使你的腿部肌肉量大幅增加，雖然是減少了脂肪沒有錯，但是看起來好壯，這好像不是大家所追求的美腿啊～適當的運動能夠讓你距離美腿更加接近，但運動完之後別忘了按摩及舒緩，不想讓腿看起來超壯就一起打起精神再努力一下吧！ ​（圖片來源: http://www.sankei.com/） 運動過後或是腿部肌肉較強健的女孩們，請一定要記得適當按摩與伸展，不僅可以讓腿部線條更加漂亮，還可以幫助消除腿部內的老廢角質哦～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 小腿 １。我們可以利用手指關節來按摩小腿，肌肉肥肉都退散！這個動作還可以幫助淋巴循環哦～ ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 如果看不太懂可以參考日本模特兒西內瑪莉亞的教學影片，讓名模來示範。 ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ２。第一個比較簡單，接下來第二個更可以讓你擁有美腿～揉捏可以消除肌肉並增進循環喔。 ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 大腿 １。首先要坐下，行跪坐姿勢，接著往後躺並將左腿伸直，就能感受到右大腿的部分被拉直伸展開，會有一點痠痠的。 ​（圖片來源: https://www.sigmax.co.jp/） ２。先在大腿內側雙手交互按摩～ ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） 接著像擰乾毛巾的樣子一般揉捏大腿的肉肉。 ​（圖片來源: http://www.thin-legs-diet.net/） ３。雙腳打開讓雙腿與地板呈現正三角形～足部打開角度約４５度，這樣的動作也能伸展到大腿哦。請搭配影片學習。 ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） 以上的按摩或揉捏都建議配合乳液或是按摩油來動作哦～這樣比較不會傷害到皮膚。 ​（圖片來源: http://dietsite.biz/） 資料來源： http://curet.jp/article/8377

節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

在減肥中的女孩一定非常能體會半夜運動洗澡完肚子突然飢餓的感覺！那種餓的感覺真的太痛苦了啦～想要閉上眼趕快睡著就會越想越餓失眠、或是來看個吃放或是大胃王彌補心裡的空虛反而餓到流口水，最後只能出去買鹹酥雞來填滿肚子的寂寞…全部又功虧一簣了。 慶幸的是還好接下來要介紹的這幾樣食物都可以在飢餓的時候滿足你，可以幫助減肥效果又不致於超過吸收，所以才有人說減肥不是痛苦的過程而是要去用方法享受他的阿～ 1.優格 大家都知道優格裡有很好的菌類可以幫助腸胃蠕動，比較常聽人家說早餐吃優格最好，但其實在晚上吃，吃完後優格會在腸胃中幫你推出髒、廢物，隔天一早就可以清空腸胃，迎接輕盈的一天！ 2.香蕉 許多韓星靠著吃香蕉而瘦身成功，因為香蕉當中有很好的成分可以幫助我們在運動時燃燒脂肪，所以也常有人說運動吃香蕉是最好的！而香蕉也跟優格一樣有助於消除便秘，是個很好的瘦身水果。 3.豆漿 豆漿也是有名的減肥聖品之一比牛奶更好的地方在於熱量與含糖量更少，而豆漿中的黃豆也有讓人愉快放鬆的功效，因此餓了話可以喝豆漿使減肥心情更好！但記得過量了會造成等同於吃肉的熱量吸收哦～ 4.蜂蜜 蜂蜜雖然含糖量高，但喝蜂蜜水有滋潤腸道的作用，在正確的時段喝也有排毒的功效，也有研究指出睡前喝蜂蜜水可以提高卡路里的燃燒，最重要的是：蜂蜜可以幫助美容膚質改善阿！ 5.堅果 堅果可以帶來身體擁有好油，每天可以吃30克左右當作零食，但前提是不攝取過量～吃堅果也可以幫助在睡眠中燃燒卡路里還可以抑制糖類的吸收，切記絕對要控制量哦！ 6.納豆 日本人最愛吃的納豆其實也是減肥產品之一，除了有幫助血液變乾淨的效果外，納豆當中的維生素可以幫助身體燃燒，也可以促進新成代謝，但唯一的問題是要克服納豆的味道真的好難啊～ 以上介紹的食物都對身體很有幫助，但一定要記得很餓的時候吃還是只能吃到七、八分飽就好哦！任何一種食物都不可以過量攝取，各取少量來吃是最好的了！希望大家都可以快樂的減肥成功！ 資料來源： weheartit.com、instagram.com

8 個完美肌膚小秘密，那些牛奶肌女孩的生活小習慣還不趕快學起來！

每天打開IG看到follow的那些偶像、部落客、網紅、麻豆，每個人都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到沒日沒夜，臉上卻沒看見一點毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌還是絲滑般的牛奶肌，每次看到就會納悶到底為什麼自己皮膚這麼差？ 現實情況是那些女性身邊一定有個美容團隊、攝影師或是修圖高手，不然最糟的也會有一個殺手級的超好用APP，但是這也不是要說那個夢幻般的靈瑕疵肌膚是不可能的。今天就要告訴大家到底平常要做些什麼才可以獲得光滑到毛孔都無法生存的美麗肌膚。 多吃對皮膚好的食物如果你真的必須一定要吃高油高鹽的食物，那麼你可以直接關掉這個頁面了！油炸類或是高脂肪類的食物絕對會堵塞住你的毛孔，讓你的皮膚走向毀滅的道路。當然也不是說完全不能吃，只是吃下去的量要盡量減少，次數也要降到最低。多吃一些對皮膚有益的食物，像是番茄、魚、草飼牛肉、杏仁奶、雞蛋和奇異果。如果覺得皮膚光澤度不夠也可以吃黑巧克力。 定期去角質即使用肉眼看不出來，但其實每天我們都會代謝掉部分的死皮，當然有些人的代謝速度較慢，就會需要一些輔助來加速脫去的過程，但是要依皮膚狀況做調整，去角質你可以選擇喜歡且適合自己肌膚的產品，或是自己製作天然磨砂膏，但是絕對不能天天使用，因為會讓皮膚變得更乾然後就長出了更多奇怪的東西。 沒事多喝水如果真的不喜歡喝水的人，可以試試看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是檸檬水也不能天天喝唷！），因為水可以增加代謝毒素，柑橘類可以減少油酯，會讓你的水喝起來不那麼無聊，又可以幫助肌膚變得更好。 他們會換床單我們每天脫去的死皮細胞會殘留的枕頭套、床單、被子上，如果沒有每個禮拜更換床單的話，你知道你會和多少的死皮滾在一起睡覺嗎（頭皮發麻～）？這會讓你的肌膚沒有呼吸的空間，如果都說成這樣了你還是不肯定期清洗床單，我不知道還要說什麼了。 不去碰粉刺、痘痘雖然說清粉刺、擠痘痘超療癒又真的是忍不住手賤的感覺，但是你要知道你是在損害你的肌膚，並且也製造出一個開放性傷口讓細菌有機可趁嗎？如果是真的在必須擠的狀況下，請先使用酒精消毒器具、雙手和要擠的部位，另外！不要去摳擠完過後的結痂才不會留疤。或是可以塗抹茶樹精油在痘痘上，他會吸乾痘痘又不會產生傷口的最好選擇。 一週挑個幾天素顏就算是再好的化妝品他都是覆蓋在肌膚上阻塞毛孔呼吸的東西，不要為了讓自己看起來皮膚好而一直化妝，先忍一下，等到養出好肌膚，還可以省下時間省下錢，素顏出門都ok。 比起所謂的裸妝，他們喜歡真的裸顏很多人想要強調看起來好像沒化妝的妝感，也就是現在非常流行的裸妝，但是當你真的養出好肌膚後，你會覺得比起化妝，還不如素顏一下炫耀我的好皮膚勒！ 資料來源： 整理報導 #保養 #牛奶肌 #素顏 #美肌 #裸顏 

歐典生機 雪蓮燉銀耳 低糖零脂少負擔｜全聯銀耳推薦｜健康養生飲品分享｜即飲銀耳露開箱｜雪蓮燉銀耳哪裡買？

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任性妄為的巨蟹女孩👧🏻 她是我前任，昨天意外發現她被她一直愛著

任性妄為的巨蟹女孩👧🏻 她是我前任，昨天意外發現她被她一直愛著的女人拋下了，她卻不願意跟我坦白，但還是在我面前哭了，不管她怎麼叫我回家叫我住別人家我都死賴著要陪她，雖然我聽在耳裡心裡很受傷，獅子座的我真的很愛面子，但卻可以因為她把臉皮脂肪增生100%，雖然安慰她的時候都叫我不要煩他叫我走開，但我也在心裡默默的告訴自己，陪妳走完這一段我就會離開妳了，從在一起到分開，妳始終心裡有她，分手四個月了，妳任性的不要我放妳一個人，但妳卻忘了，我也需要被愛被照顧，我會放妳讓妳繼續去愛她等她守她。 妳說我很煩講話太直白 妳說我去妳家很煩很吵房間變很亂 妳說為什麼我那麼胖還一直吃不減肥 妳說叫我趕快去交男朋友不要來煩我 這一切，我都會實現妳的願望！ 她其實是個很需要人陪的女人，各位覺得我今天應該再過去她家陪她嗎？ 傻呼呼的獅子女孩👧🏻

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木色質感得裝潢店面，非常有格調。目前店家是低調試營運，已經是讓高雄人轟動但不想說的地方了，店內走一個精緻、不急躁上菜的路線，如果很餓很餓可能要先自己吃點東西喔，餐點份量也不算多，加上有些日本酒，建議大家當做宵夜來打屁聊天～ 推薦燉煮羊角椒鑲肉、A5和牛塔塔生牛肉搭特製醬和炸豬排三明治～ 不過這間非常難定位，大家最好先電話預約！ 📣 高雄市前金區六合二路152號 📣 08:00 P.M.━ 04:00 A.M. 📣 07-2515688 📣 每周二休肝日 #燉煮羊角椒鑲肉 #A5和牛塔塔生牛肉搭特製醬 #炸豬排三明治 #高雄宵夜 #高雄前金區深夜宵夜 #高雄必吃宵夜 # #高雄脂肪肝 #脂肪肝 #fatttyliver 

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