#草原風 的#蒙古原磨藥膳湯 

2024/11/11 #lamrainpin美食 不只是湯 是來自蒙古的健康力量 天氣漸漸變冷啦～ 我個人蠻愛吃鍋的 但有時候真的懶得出門😂 最近在家吃到好喜歡的是#草原風 的#蒙古原磨藥膳湯 #原磨藥膳湯底 真是讓人難以忘懷！🌿 湯底以「#牧味 」為特色 強調純天然不沾醬、低熱量、健康0負擔 讓人一邊享受美味的同時 也能維持健康 重點是#火鍋宅配 #勇士宅家吃鍋組 真的超級方便！！ 只需要自己買一點蔬菜 就可以開吃了！ 一組裡面含有 草原小肥牛: 🇺🇸來自美國的牛肉 鮮嫩彈牙 油花分布均勻 肉質豐富 充滿濃郁的牛肉香氣！🐄 🐷#上肩梅花豬 台灣優質豬肉 肉質厚實且油脂適中 咬起來有紮實的口感 非常滿足！🐷 🐑#雪花小羔羊 來自紐西蘭 脂肪分布均勻 口感細膩 入口即化 讓人回味無窮！🐑 #新疆烤餅 : 外層撒滿芝麻 內層夾著青蔥與黑胡椒 香氣濃郁 脆香中帶著獨特風味！🌿 🥚#土雞蛋餃 使用新鮮土雞蛋製成 皮薄餡多 濃郁蛋香 咬下去彈牙又美味！🥚 🦑#手工花枝漿 彈牙的口感加上海鮮的鮮味 每一口都是海洋的滋味 宛如置身海邊！🌊 😋#人氣豆腐紙 吸滿鍋底湯汁 口感柔軟 增添了濃厚的豆香與滿滿的湯味！🥢 😋招牌老油條 外酥內軟 炸得金黃 每口都充滿湯汁的香氣 濃郁滿足！ 再來就要認真說#草原風 的#蒙古原磨藥膳湯 了！ 湯底香氣撲鼻 食材精選自蒙古草原 如大漠的精選肉類及蒙古特色香料 讓每一口都帶有一絲異國風情 🍲無論是搭配鮮嫩的羊肉片 還是豐富的蔬菜 都能完美融合 讓湯頭更顯甘醇 它們有#清甜湯底 跟 #香辣湯底 因為我無辣不歡 所以我是帶香辣湯底回家 「#孜味無窮 #香辣湯底」🔥 湯底真的是香辣十足！ 使用了十多種辛香藥材和香料 讓湯頭帶有豐富的層次 辣味雖然強烈卻不刺激 反而讓人感到溫暖舒適 尤其適合在寒冷的季節裡 喝上一碗香辣的湯 整個人從內到外都被暖化了 每一口都帶著香料的濃郁 讓人一口接一口 完全停不下來！🥵 無論是在家裡自煮 還是邀請親朋好友一起聚餐 都能感受到蒙古湯底的魅力 這真的是一場無與倫比的味蕾之旅 下次一定還會再回味這份蒙古風情的湯底！💯 🗺️銷售地圖 : https://bit.ly/3CeDKhz 🍲點我看火鍋 : https://bit.ly/3CeDKhz #雙11 #雙十一 #勇士宅家組 #蒙古火鍋 #火鍋 #宅配 #家庭聚餐 #冬季美食 #火鍋 #hotpot #台北晚餐 #台北 #taipei #dinner 

別讓保養品白擦！皮膚科醫師的肌膚保養術

愛美的女性不惜花大筆金錢留住青春小鳥，但國外許多皮膚科醫師說，除了保養品很多生活小習慣也很重要，身體力行保養才能事半功倍！ 善用零碎時間 隨身攜帶美容救急小袋袋，在塞車、搭飛機時，隨時敷片面膜、眼膜、精華液，刷個眉膠，美麗是需要持之以恆不間斷的。 抗皺法寶，雙手萬能 睡前可以用指壓方式按摩臉部幾分鐘，按壓眉頭、太陽穴、鼻側等，每個部位約10秒，重複幾次，可減少皺紋及魚尾紋產生。 內外都要補水 除了喝水補充水分，也要利用精華液、乳霜等產品為肌膚補水鎖水。 避免熱水洗臉 洗臉請愛用常溫水，過度洗去油脂只會讓皮膚更乾。 防曬請先從脖子、胸口和手部擦起。 脖子、胸口和手部是最先老化的部位，抗老難度比臉部更高，且他們接觸到陽光的機率不亞於臉部卻常被忽略 不要用力對待眼睛 用力擦揉眼睛會讓眼睛暗沉，卸除眼妝時應該輕擦，力道應該像擦拭愛玉那樣。 嘴唇乾燥代表缺水 要知道皮膚是否缺水，嘴唇是很重要的指標，當嘴唇開始乾燥甚至脫皮，代表肌膚正發出缺水警訊。 搭飛機更要防曬 搭飛機前請用具有紫外線係數的SPF產品，因為紫外線UVA會穿過窗戶對皮膚造成傷害，可以的話最好坐走道位置。 吃對食物 多吃富含n−3脂肪酸的食物如酪梨、鮭魚，少吃白麵包、蛋糕等精製澱粉食物，可減緩老化，幫助皮膚維持年輕。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 敬女人！準媽咪徐若瑄原來是這樣保養，難怪測驗年齡才12歲 這樣保養才夠力！面膜狂人范冰冰傾囊私授美膚秘技 凍齡女神周慧敏！保養6秘訣樂當永遠的「玉女掌門人」 【獨家專訪(保養篇)】肌膚水嫩有妙招？任容萱的Q彈肌是這樣來…… 臉蛋依舊 閨蜜小燕子趙薇和紫薇林心如親授凍齡保養術 資料來源： Marie Claire美麗佳人

史上最輕鬆的8:16減肥法！只需要調好鬧鐘，在這些時間內妳可以好好享受美食，然後就這樣默默變瘦了！

瘦身很難，總是被規範不能吃這不能吃那的，壓抑自己的飲食慾望，有時反而更難持之以恆；其實只要吃對時間，妳就不需要讓自己減肥減的那麼痛苦啦！秘密就在－8:16的時間分配！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 8:16減肥法－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 在一天的8小時內，妳可以自由飲食；反之，其他的16個小時都是禁食的。這樣的減肥原理在於，讓妳的身體能夠有充分時間將妳攝取的食物好好消化，並燃燒妳多於的卡路里，如此一來則不容易形成體脂肪。 飲食規則－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 舉例，譬如妳在早上10:00吃了第一餐，妳則在18:00需要將妳的晚餐給吃完喔。所以當妳提前知道妳晚上有聚餐時也不用擔心，調好鬧鐘，往回推算，將妳的第一餐延後一些時間，就可以放心享受美食了。 飲食內容－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 基本上妳可以放心地吃妳喜愛的食物，但也不要太過放縱囉，在飲食當中多注重蔬菜水果，高纖低脂的食物，多喝水，避免攝取過多的甜食與油炸物。 搭配運動－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 每天至少搭配8分鐘的有氧運動，可以在睡前拉拉筋，或者鍛鍊妳的腹部、腿部等，讓肌肉保持在適度的緊繃狀態，可以雕塑妳的線條。 吃貨女孩不需過度壓抑自己想吃的慾望，只要掌握以上的訣竅，妳也可以瘦得輕鬆又幸福喔。 ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： MERY

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

沒錯，紐約時裝周又快到了這表示什麼？就是模特兒得開始做準備啦！包含試鏡、試衣以及做盡一切來保持最完美的體態。為此，有許多頂尖名模包含Karlie Kloss、Martha Hunt、Irina Shayk以及米蘭達可兒Miranda Kerr等人都仰賴去年由開幕的紐約健身房 modelFIT達到瘦身效果。 當然，除了運動以外，飲食才是減肥的關鍵，那麼最關鍵也是我們最關心的問題就是那些模特兒究竟吃什麼呢？model FIT的創辦人之一Vanessa Packer要來幫我們解密囉！像她這樣的內行人究竟怎麼幫助那些超高標準的模特兒保持身材和體力？一起看下去！ 重點不是你吃多少卡路里，而是你怎麼吃！ 「我從不計算熱量。我把我的飲食計畫、飲食結構建立在季節、酸鹼度以及攝取不同食物的基礎上。後者應算最重要的，因為它能確保適當消化：攝取不同食物時要注意不要將蛋白質混合醣類在同一餐吃，因為這樣會妨礙正常消化，導致腹脹、便祕。」 一天當中，你的飲食應該從清淡開始再慢慢加重。 「一早應先喝溫檸檬水，之後才喝果汁和奶昔(smoothie)，利用維生素和礦物質提供活力並幫你補水讓你提前為一整天做準備。中餐的部分我喜歡吃生菜沙拉保持清淡—如果你想補充蛋白質，你可以再加一點烤鮭魚或水煮蛋。晚餐是我口味最重的一餐，我在正餐之前都先吃一些綠色蔬菜。通常我會選擇要一份豐盛的穀物配大量蔬菜，不然就是吃魚或羊肉搭配烤蔬菜。我的點心會吃有機黑巧克力。」 多喝水—但不要邊喝邊吃飯 「一整天都要補充水分這點非常重要，但在吃飯時例外，這樣你才不會沖掉口腔和食道裡重要的酵素。」 如果一定要吃零食就吃，但要吃的有價值 「我不是那種習慣吃零食的人，一來是因為我覺得坐下來慢慢享用一餐很重要，二來是因為你的身體對於這麼做的反應較好。但如果你事非常忙碌的女生，可以嘗試裝一些蔬菜沙拉配老鷹嘴豆泥或酪梨，甚至越南春捲也是很好的選擇。 請注意！這個零食不要碰！ 「不要拿堅果當零食！我一直試著讓大家遠離堅果，而他們都很驚訝。的確，堅果不僅有健康脂肪而且還有豐富的蛋白質，但是它們對消化系統非常負擔，而且會讓身體缺水。而且如果你沒有選擇生的，選擇烘烤的又更容易胖，因為堅果裡的油份在加熱時會受到損害。如果你一定要吃堅果，只能吃一把並確定它們是生的、有機的。記得吃完後要補充水分。」 小心那些會讓你腹脹的飲料 「我建議避免喝碳酸飲料。它們除了會讓你肚子脹以外，有些還會導致橘皮產生。我也會告訴我的客戶遠離牛奶，因為它很會產生黏液，而且對某些不能適當消化它的人還會脹氣和便秘。最後，油炸的食物一定是NO！不管什麼時候都不行！」 維持高度活力其實比你所想的還簡單 「補充水分、一整天都吃得清淡、選擇可承受的咖啡因飲品如綠茶。還有，睡得飽、睡得好。」 【現在】就是你培養健康習慣的時候 不要再想說我要等考完試、過完年、下禮拜．．．之後再開始，現在就開始培養好習慣就算中間有破戒的時候，你也知道至少你之前有好好努力。 到了大吃大喝的年節時，記得讓這個超級食物提升你的代謝 「我最近很愛抹茶，我覺得它提升了我的新陳代謝及活力。」 請將你的運動混和搭配 「我喜歡瑜珈、皮拉提茲和跑步。混合搭配運動很重要，這樣才能訓練到不同的身體部位和肌肉，產生更好的效果。」 最後，保持心情愉快 「冥想是很驚人的治療劑，而且會讓心情變好。我覺得熱水澡會讓人放鬆，而且是個很簡單寵愛自己的方式，也能藉此獲得一些自己的時間。」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 要減脂肪不是減肌肉！健身教練10個衷心建議 碧昂絲專屬健身教練 教你4招「翹臀美腿」運動 絕對激勵人心的10個必追Instagram健身達人 自豪脖子零紋路！孫芸芸透漏私下健身保養心得 一天一小時！照著名模健身菜單練好身材曲線 資料來源： ELLE

毛孩毛髮營養品 鮭魚油 魚油 毛孩除了平時吃的鮮食，還可以攝

毛孩毛髮營養品 鮭魚油 魚油 毛孩除了平時吃的鮮食，還可以攝取魚油，含有豐富的脂肪， 魚油中最有價值的就是其EPA與DHA成分， 對於毛孩來說是非常重要的營養成分 繼續閱讀>>毛髮亮麗 

難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

什麼是紙杯減肥法呢？近期韓國女生最愛的減肥方式，因為方法超簡單造成韓國女生間的流行，不用過度節食可以輕鬆減肥，難怪韓國女生每個都瘦到好美！ 看看這一雙腿，不就是我肖想超久又一直得不到的嗎！ 而且每餐都用可愛的紙杯吃飯，在吃飯時也讓時尚感大爆發，夏天就快到了是時候準備迎接比基尼與短褲的時刻了，一起來實施紙杯減肥法吧 紙杯減肥法方法很簡單！概念就是讓你每餐都只吃七分飽！就是你每餐吃飯將飯菜裝進紙杯內約七分滿，重點是一定要有飯、蔬菜、肉類，這樣不只能減肥減得健康也會營養均衡，不過也要小心以為紙杯吃進肚子量很少，卻瘋狂吃上好幾杯這樣減肥就破功摟 因為紙杯容量很小讓你每餐吃的份量能夠少量卻又均衡，再也不用還怕每次吃飯時吃過多導致肥胖啦！瘦身最重要的觀念就是一定不能不吃，因為你不吃東西就無法消耗熱量，反而身體會因為飢餓開啓保護機制，讓你的脂肪囤積不代謝喲，今天起就選擇不管吃什麼都要裝進紙杯裡，讓你吃得少量的「紙杯減肥法吧」 千萬不要把紙杯減肥法誤會為吃什麼都一個小紙杯就不會胖啦！下面的杯子蛋糕是絕對NG的喔XD － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源：matome.naver.jp

先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是….

TEXT/ROYAL PHOTO/rolaofficial instagram 、Getty Images 肚子餓起來，吃飯狼吞虎嚥，大口大口的肉配飯，又夾了青菜再喝一口湯，妳知道嗎？對於減肥的人來說，最重要的就是日常生活習慣的養成，調整妳的吃飯順序就是其中之一，當妳最餓的狀況，吃下去第一口食物最容易被吸收，吃對順序幫助血糖穩定緩慢的上升，減緩醣類被吸收的速度，進而讓脂肪較不易堆積，ELLE請教營養師陳怡錞表示，減重時最好選擇體積大、熱量少的食物，她也特別提點我們正確的吃飯順序… 減肥的人正確吃飯順序：先吃蔬菜 蔬菜最好是選擇多種顏色的菜式，五顏六色像是彩虹般的蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質，對身體很好。 減肥的人正確吃飯順序：喝湯 喝湯可以讓剛剛吃下去的蔬菜，更有飽足感，建議少喝濃湯，以清湯為主。 減肥的人正確吃飯順序：蛋白質 像是肉類、魚肉或蛋等等蛋白質食物，補充一日蛋白質所需達到均衡飲食，建議烹煮方式為滷、蒸，少油炸。 減肥的人正確吃飯順序：澱粉 吃到現在肚子也不會很餓，就不會一下子吃太多高澱粉食物，減少熱量攝取，建議把白飯換成五穀飯或糙米飯為佳。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 瘦得健康漂亮！鐵魔女馮云教你9條「對的飲食」準則 就是贏在這步！養成不知不覺就吃很少的飲食習慣 是拌沙拉！6道多變化的藜麥料理食譜幸福又健康！6道好吃的麥片早餐食譜 宵夜安心吃！五種快速低卡路里食譜！ 資料來源： ELLE Taiwan

超夯熱門選擇【雪坊優格】2/1-2/19團購限時優惠中，純淨風味，健康生活的美味選擇

超夯熱門選擇【雪坊優格】10/14-10/20團購限時優惠中，純淨風味，健康生活的美味選擇

最近買了雪坊的幾款產品，我真的不得不說，雪坊的東西，真的是一試就停不下來👇 ✨️ 團購網址 https://gbf.tw/2linn 📌2/1-2/19雪坊限時團購優惠中：https://gbf.tw/2linn 其他團購商品排程：https://linktr.ee/roroyueyue 這家成立17年的品牌，一直堅持「無化學添加」，從優格、果醬到冰淇淋，都是用最天然的食材製作，讓我這種追求健康飲食的人完全無法抗拒✔️ 雪坊的優格，可不是一般的優格，雪坊是台灣首創以「無塵室」製作純鮮乳的優格，無糖、無添加，一口下去就是最純粹的鮮奶香。 市面上很少有這麼純淨的優格，吃起來口感非常滑順，而且沒有任何人工甜味，完全是來自鮮乳的天然香氣。 每天早上吃一杯，真的覺得身體從裡到外都清爽了起來🥰 限時團購優惠中：https://p2.groupbuyforms.tw/yfnjl 再來是他們的手工果醬，這可是用頂級水果在無塵室裡製作的，不僅無化學添加，還保留了水果最原始的風味。這次我買的果醬，真的每一口都能吃到那種濃郁的果香，口感很細緻，完全沒有市售果醬那種過甜、黏膩的感覺。無論是搭配優格還是塗在吐司上，都是一種享受😉 雪坊的優格飲也是必推，它是用典藏頂級水果風味的手工果醬，再加上100%純鮮乳製成的無糖優格，每一口都是完美的平衡👍 當果醬的酸甜與優格的綿密混合在一起，真的是絕配，清爽又不會太甜，喝完一杯感覺整個早晨都充滿活力！💯 限時團購優惠中：https://p2.groupbuyforms.tw/yfnjl 至於優格冰淇淋也是在無塵室製作，無添加鮮奶油、無反式脂肪，吃起來一點都不膩。 重點是，它用的還是自家優格與手工果醬製成的，口感細緻、酸甜適中，每一口都是清新的享受 我自己最愛桑葚口味，裡面吃得到果實顆粒，而且不會太甜，完全無負擔，超推薦！ 這次買的雪坊產品，真的是讓我從早餐到零食都被照顧得妥妥的，天然無添加的食品吃起來真的安心又滿足，每天的生活都變得更有滋味了呢😄 1.全系列商品滿$1300免運(冷凍、冷藏商品可混搭)2.團購優惠約89折起，還有滿額好禮 📌雪坊官網https://www.snowfactory.com.tw/ 📌雪坊粉專https://www.facebook.com/SnowFactoryTPE

天然健康取向！吃膩韓式料理了嗎，下次去不妨到Parlor M嘗試搭配屬於自己的優格甜品吧

不知道大家去韓國玩的時候是不是每一天都在吃韓國料理，很少沒有嚐到其他國家的料理。其實在韓國最近有一間新開的優格專賣店 變成的韓國年輕人最近熱門好去處。因為他們的優格是自己當天現做的，而他們的賣點就是你們自己搭配屬於你自己的優格口味哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/songblr/） 這一家名為Parlor M的優格專賣店他們的特點除了能自己搭配自己的優格之外，他們的優格還有分成普通款和低脂肪款。所以如果餐想要吃得健康而且又不會發胖的話來這一家優格專賣店根本就是超適合啊。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/vanda__joo/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/super_ssyoon/） 店裡的範圍雖然沒有很大，但是你們能看得出他們在裝潢的方面下了很大的功夫。店裡裝潢散發出一種非常讓人放鬆的感覺，而且店裡的風格大多數是偏向森林系的哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/super_ssyoon/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/joowoo_o/） 他們可以讓你們在自己點的優格上加上不同的配料，而且選擇也真的蠻多的。像是我們平常人看得到的堅果類型都有，再不然就是他們也有像是巧克力或者是餅乾口味能讓你來為你的優格做搭配哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/welovedaftpunk/） 而且份量給一個人吃的話剛剛好，所以我都說的午餐在這裡解決的話，也非常不錯喔。再不然就是你也能跟朋友一起到這裡消磨時間哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/26.55555/） 這次想要嘗試把Parlor M的優格當成午餐或者晚餐的話，大家可以去嘗試這一家店售賣的優格哦～ 팔러엠 Parlorm 地址：서울시 서초구 반포동 사평대로28길 77 Seoul（首尔瑞草区盘浦洞上平大路28路 77 首爾）聯絡號碼：+82 2-6407-1277 資料來源： 整理報道

根本就減肥大敵無誤!  以為自己能撐得過食慾大魔王嗎? 滿滿的起士和炸雞這回要攻陷你的味蕾

除了不敢喝牛奶或排斥起士味道的人，牽絲起士是大眾無法抗拒的食物之一，編輯也最喜歡滿滿起士和奶味的食物，尤其是今天介紹的這個罪惡至極的起士配炸雞，超滿版的一桌食物，讓人無法再堅持要減肥了~~先吃再說吧! ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 一桌好菜配上好友，乾杯! ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 義大利麵的擺盤也很重要，美美的裝飾讓人更有食慾。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這張照片根本太邪惡了!!炸雞和起士就是最棒的組合啊! #也是最胖組合無誤 #但誰管體脂肪阿 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 姐今天就想吃滿版牽絲cheese和炸雞! ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 飢餓的上午看到這個畫面覺得太罪惡 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看完起士雞後，覺得義大利麵也一點都不輸，滿滿的醬汁就是好吃秘訣 （圖片來源: https://www.instagram.com/） 這個牽絲的畫面太棒了 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 薄餅看起來也很誘人，裡面包的都是女孩喜愛的起士絲~ O”duo Kitchen 的更多資訊和照片，點進去後我又餓了! ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店家資訊 O”duo Kitchen 오듀오키친 Sachang-dong Seowon-gu Cheongju 충북 청주시 서원구 사창동 資料來源： https://www.instagram.com

脂肪型搜尋結果

#草原風的#蒙古原磨藥膳湯

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別讓保養品白擦！皮膚科醫師的肌膚保養術

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史上最輕鬆的8:16減肥法！只需要調好鬧鐘，在這些時間內妳可以好好享受美食，然後就這樣默默變瘦了！

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「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

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難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

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先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是….

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超夯熱門選擇【雪坊優格】2/1-2/19團購限時優惠中，純淨風味，健康生活的美味選擇

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天然健康取向！吃膩韓式料理了嗎，下次去不妨到Parlor M嘗試搭配屬於自己的優格甜品吧

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#草原風 的#蒙古原磨藥膳湯

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