🥓 #Swaffham  #英式早餐 #BlackPudding 早餐來份富含鐵質的【 #黑布丁 ！】🍳

在寧靜又可愛的 Swaffham 小鎮吃完超經典英式早餐，簡直飽到不行！大家可以看看英國培根有多厚！！吃完真的好飽！正統厚片培根跟吃豬排差不多！都快跟吐司片一樣厚了！而且點餐時當然要加點傳說中的黑布丁 (Black Pudding)！ 黑布丁？黑色的布丁？ 是甜點嗎？錯了，它其實是…….英國人最有爭議的早餐之一！ 📌 黑布丁小歷史【 #貝兒廚房冷知識 】： • 起源：西元5世紀左右古羅馬時期的古早智慧，為了不浪費牲畜的任何一個資源！ • 成分：將牛血豬血與切碎的洋蔥、脂肪、燕麥片、生薑、丁香和少許胡椒調味，然後塞進腸子裡來烹煮食用。 • 口感：口感有點像肝醬，味道非常鹹香濃郁，所以不是每個人都能接受，但吃得上癮的人超級多！ 🍳英國經典早餐濃茶跟一套黑布丁早餐吃完，下個行程就是去 Oxburgh Hall的求婚囉！ 如果想看Oxburgh Hall的短片請往前滑到跨年那篇謝謝🙌只能說英國莊園真的長得跟電視上一樣😎，歷史感滿滿的古堡、非常廣闊的草地簡直可以騎馬散步❤️ 原來男友跟家人說好在這邊求婚，我去逛古堡、男友妹他們帶狗狗散步，對了之前跨年分享求婚照，Jocelyn說要看本人嬌羞的樣子，還真的沒有耶😂😂😂只有真的太冷，大家火速拍完火速進去室內顆顆😎 回歸社畜後回頭看還是非常夢幻非常感恩宇宙❤️ 🔎Swaffham Cafe 📍 7AB, 3 Market Pl, Swaffham PE37 7AB英國 ▲營業時間: 週一~週六 07:00–17:00 星期日 08:00–16:00 ▲平均消費: £5~ £10(台幣200~400元) #Swaffham早餐日常 #英式黑布丁 #英國吃貨日記 #OxburghHall #英國旅遊生活 #英倫早餐必吃 #英國歷史景點 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

韓妞體態管理🇰🇷就靠這一杯！無痛替代咖啡喝☕️喝咖啡也可以瘦！現代人必備❤️

最近serybox他們家的減脂咖啡真的超夯🔥 韓妞的體態可以管理得這麼好 不是沒有原因的～～～ 看大家好評不斷被燒到不行😍 如果你是常常外食 加上大量攝取碳水化合物＆高卡路里的食物 歡迎加入現代人減脂行列 （圖片截自serybox官網） 1、添加藤黃果萃取物 除了可以阻絕碳水吸收、抑制脂肪合成外 還可以增加脂肪燃燒 2、採用液態咖啡 相較於粉劑～液態劑型吸收率高 減脂效果也比較明顯 3、使用頂級咖啡豆 味道跟星巴克一樣！有種高級咖啡香🤣 0糖不苦不酸 不但可以代替平常的咖啡喝 還可以輕鬆減重 沖泡方式也很多種！ 冰美式、熱美式 或是加入牛奶、豆奶、燕麥奶 變成拿鐵也可以！ （圖片截自serybox官網） 我家小崔平常運動都會搭配☕️ 他最近都會偷拿去喝🤣 他說很香很好喝！ 是他喜歡的咖啡味道 我都是用250ml的水/牛奶下去調配 濃淡可依照個人口味調整（一天1-2包） 目前喝了2週 感覺身體有比較輕盈點 排便真的有比較順暢了！ 好期待後續效果❤️ 推薦給經常吃碳水、甜食、炸物等🍩 生活忙碌沒時間運動 但又想輕鬆簡單的減肥 可以試看看serycut減脂咖啡液 當然如果配合運動的話🏃🏻‍♀️ 效果會更棒！ 便宜好喝還可以減脂推一個！ 他們家還有其他系列也好燒 之後有入手再分享上來給大家😆 🇰🇷想知道更多韓國好吃好玩的資訊 歡迎發嘍 IG👉🏻𝒴𝑒𝓃𝓃𝒶🌷예나🇰🇷🇹🇼 #減脂咖啡 #serybox減脂 #serycutpressso #金泰希咖啡 #藤黃果減脂咖啡 #體態管理 #韓國咖啡推薦 #韓國必買 #懶人減肥法 #減肥好幫手 #韓國零食 #韓國咖啡廳 #韓國伴手禮 #減肥秘訣 #有效瘦身 #瘦身辦法 #咖啡液推薦 #拿鐵推薦 #冰美式 

身材焦慮的真正原因，不是審美，而是「被愛」的安全感

很多人說——尤其是女性 KOL、網紅，常在鏡頭前對粉絲說： 「妳不需要身材焦慮，妳就是最美的自己，妳值得被愛。」 聽起來很正能量，但殘酷的是—— 這只是成功者給予的廉價安慰。因為我們都看過那些更努力的人：她們已經瘦到皮包骨、天天泡在健身房、飲食控制嚴苛到不近人情，卻依然對鏡中的自己不滿意，活得戰戰兢兢、如履薄冰。 這不禁讓人想問：到底為什麼有些人能灑脫做自己，有些人卻被「焦慮」的鬼魅永遠纏身？ - 根據我對身邊人群，以及我對自己的深刻觀察，我發現了一個殘酷，卻又無比真實的條件： 那些能真正勇敢做自己的女孩，除了擁有強大的經濟實力（讓她能想怎麼活，就怎麼活），以及深刻相信自己值得被愛的自信**。 這裡的「被愛」不只是伴侶的浪漫之愛，而是一種從童年時期就被灌溉的、根深蒂固的自我認知：「無論我變成什麼樣子，我都值得被愛。」 那是一種從小就被溫柔對待、被理解、被接納的底氣。她知道自己就算胖了、素顏、沒化妝， 依然有人愛她本來的樣子。 你大可做個小小的觀察： 她們敢於放縱，是因為她們有恃無恐。 - 我曾經也是一個被「身材焦慮」逼到絕境的人。 是個每天數卡路里、秤食材、跑重訓的人。 朋友看了都勸我：「別那麼辛苦，妳已經很瘦了。」 但我不敢，我真的不敢停下飲控和重訓的腳步。 我曾經歷過肥胖，經歷過來自同儕、來自旁人那種「不友善、不屑一顧」的眼神和笑聲。那份被排斥、被嘲笑的恐懼感，真實到讓人窒息。 但當我透過健身和飲控瘦下來之後，那些不屑的目光瞬間變成了「羨慕」與「欣賞」。 這種現實的轉變太具體、太諷刺了。諷刺到讓我不敢想像：如果我又胖回去了，在那些人嘴裡，我會變成什麼樣的笑柄？ - 「你又何必在意他人眼光，人生苦短，做自己就好。」 「女性本來就容易囤積脂肪，你不必這麼辛苦。」 我知道這些都是對的，我比誰都更明白。但這些「雞湯」的前提，都建立在一個事實上：他們已經身處「被愛」的庇護所。 他們知道，即使自己變醜了、變胖了，依然有人願意接住他們、愛著他們。 但我不是。我的世界裡沒有那樣一個無條件的後盾。 如果我變醜了、變胖了，沒有人會依然支持我、陪伴我。那份被取笑的「匱乏感與恐懼」，才是真正推著我，走向重訓室和飲控的動力。 - 所有的「焦慮」，本質上都建立在「沒有安全感」之上。它跟憂鬱一樣，是一種無法被理智控制的情緒。 如果「被愛的匱乏」這個根本問題沒有被解決，那份焦慮就不會消失，它會像一個烙印，永遠留在心底。 所以，下次當你身邊有人被身材焦慮所困時，請不要只是輕易地說一句「妳已經很好了，做自己就好」。 真正能治療焦慮的良藥，從來都不是空泛的鼓勵，而是一份「包容的愛」： 她也許只是想被愛、被看見、被擁抱。 她需要的，不是建議，而是一份溫柔的理解。 因為唯有被愛包容過的人， 才有力量真正「做自己」。 這份安全感與愛，才是真正能夠終結焦慮的最終解方。 #哭哭轉運站#真實心聲#健康#原生家庭#不安解方#自我成長#哲學思考

林心如悄悄靠「這招」維持凍齡體態？女神新身分曝光！

(林心如成為船井生醫burner極纖錠代言人。圖/船井生醫) 身為從少女時代美到現在的女神代表，林心如的狀態從來沒讓粉絲失望過。不只戲劇事業忙碌，身兼演員、製作人與母親多重角色的她，總是氣色紅潤、體態緊實，尤其最近出席活動，林心如的狀態好到讓人忍不住想問一句：「女神到底怎麼做到的？」 就在近期，這位實力派女星悄悄多了一個新身分—船井生醫burner極纖錠代言人！不只鏡頭前光彩照人，連私下都自帶健康自信的氣場，讓網友紛紛敲碗：到底藏了什麼維持身材的秘密？ 原來，她的「體態管理小撇步」藏在每天餐前那小小的一包。 心如大方分享：「每天行程滿檔，還是想要維持好的代謝狀態，極纖錠對我來說真的很方便。只要餐前吃一包，不用花太多心力，就能讓身體穩穩代謝、精神也更穩定。」 (體態管理小撇步藏在每天餐前那小小的一包。/圖 IG@loveruby_official) 過去總被問「是不是都靠節食瘦身？」，林心如也一次說清楚：「我一直都不鼓勵極端方式，健康和自信才是最自然的美。找到適合自己的生活節奏，比追求體重計的數字重要太多了！」 除了代謝有感、使用簡單，極纖錠也通過衛福部健康食品認證，對於選代言一向「親自體驗、嚴格把關」的她來說，安心感也是選擇關鍵：「我平常有運動習慣，飲食也盡量均衡，再搭配burner極纖錠，整個人真的輕盈有感！」 (對林心如來說，安心感也是選擇關鍵。/圖 IG@loveruby_official) 而她的這份「剛剛好」哲學，也正呼應現代人越來越重視的健康新趨勢——不再追求極端瘦身，而是講究代謝平衡、身心穩定、持續長久的生活方式。 由船井生醫推出的burner極纖錠，就是針對現代生活節奏設計的「健康管理神隊友」，主打「3降1穩醣」，幫助穩定醣類代謝、不易形成體脂肪，同時不影響日常生活節奏，是許多人默默回購的秘密武器。 如果你也曾為了體態、精神狀態煩惱，不妨學學林心如的做法：「從小地方開始，找到適合自己的方法，就能走得輕鬆又長遠。」 (船井生醫burner極纖錠全新代言人—林心如。 圖/船井生醫) 船井生醫burner極纖錠各大通路同步熱銷中！ 7-11、全家、屈臣氏、康是美、全聯、寶雅、特美事、松本清、日藥本舖、新高橋、丁丁、唐吉訶德、MOMO等 了解更多詳情「船井生醫」官方網站：http://bit.ly/2BPWy52 了解更多詳情「船井生醫」粉絲專頁：https://www.facebook.com/funaicare/ 了解更多詳情「船井生醫」IG：https://www.instagram.com/funcareltd/ 船井生醫LINE@免費線上諮詢 https://bit.ly/31xeNJy

《故事典當所》#5 失去收件人的信

故事典當所計畫展開之後，定期我都會在批踢踢的汪踢(Wanted)版上發文，希望找到願意跟我交換的勇者鄉民。但每次發文後，底下得到推文留言大多是令人發噱的標準鄉民式回文。 「我用我的房貸跟你換故事，故事很短也沒關係」 「我用我的膽固醇和脂肪跟你換」 其實我也不是沒有在發文後收到信過，但每次我回信給對方，留下我的聯絡方式，然後...就沒有然後了。直到他的來信，我才終於等到了批踢踢的第一位交換者。 「你好，希望可以跟你交換，我想跟你交換的東西是塔羅占卜和一封信」 終於等到食物以外的交換物品了，其中還包含著相當耐人尋味的一封信。但我沒有多問，決定把這個驚喜留在當天揭曉，只留下了我的聯絡方式，約好某個週六的早晨，在二二八公園的露天音樂台交換。 「我在附近了，請容許我去買個早餐，等等是直接到露天音樂台找你嗎？」 「對喔！看到一塊紫色的布就是了」 但當我買完早餐走到露天音樂台時，舞台卻沒有任何人，決定走到舞台正中央，望向沒幾個人坐著的觀眾席，希望他看到我之後主動跟我打招呼。但也沒看到任何一個人前方鋪著紫色的布，我只好回到觀眾席傳訊息等待他的出現。 「請問你在哪裡呢？我沒有看到你耶！」 「我迷路中，快出去了」 訊息傳來後沒多久，我就看到一個人匆匆忙忙地跑向舞台，但卻不確定那是不是與我相約的他，因為當初聯繫我的臉書帳號，大頭貼是張中性的照片還有著一個像是男生的名字。但現在出現在舞台上的卻是一個留著蘑菇頭穿著休閒的年輕女生，直到她拿出了那塊紫色的占卜布，我才確定那個我誤會的他就是她。 她也沒有急著找我，而是先打理了自己的東西，讓自己坐在空曠舞台中間偏右的位置等待著，直到我突然坐下打了聲招呼，她好像才想起我的存在。而我們的交換，就從那塊紫色的占卜布開始，但先出現在上面的不是塔羅牌，而是令人意料之外的信，在紫色襯底之下，更顯得它的神秘。 「這是我要跟你交換的信，但這封信不是寫給你的，只是希望你幫我帶走它」 「我能現在看嗎？」 「可以，你想要怎麼處置它都可以」 那是她寫給一個男生最後的一封信，記錄著那些無法浮上檯面的愛情回憶，在兩人互相逃避一段時間後，她希望用這封信為這段不知怎麼完結的感情做一場告別。我沒有真實參與過她們的人生片段，所以對信中所描寫的真實畫面感到有些模糊，但她寫這封信時複雜且混亂的思緒，以及那充滿著猶豫與執著的狀態，在她的字裡行間裡卻清晰可見。也或許因為太多難以直述的心情，她選擇用打字的方式完成這封信，讓自己可以一邊寫一邊整理著自己的思緒，盡可能的表達最貼近自己內心的想法。然後她選擇了最直接的方式，邀約對方面對面地把這些字句念給對方聽，我想或許是這樣做，可以更深刻的把她的所有情緒傳到對方的心底。 「未來，我們還是可以是朋友」 這是那個男生留給她最後的一段話，但她們卻再不是朋友，從此失去了聯繫，這封信也就這樣靜靜地躺在她身邊快兩年的時間。 「我也想過要處理掉這封信，我甚至還徵求過朋友幫我燒掉這封信，但我真的沒辦法。所以看到你的計畫，我想或許可以把信交給你，讓這封信離開我。但我覺得只有信好像太少了，所以才想說順便幫你算塔羅牌吧！」 原來她想交換給我的，是她那些放不下的過去，希望找個跟她沒有關連的人，無聲無息的幫她帶走那些，此時此刻她已經沒有心力再去面對的沉重回憶，讓自己能真正的去面對屬於自己的現在。看完信後，我選擇了一段多年前的愛情記憶當作這次的交換故事，說起那個過去也放不下的自己，還有那曾經也寫下過的最後一封信，如何斷捨離讓自己回到最初自己的痛苦過程，希望用相似的生命經歷，讓她覺得自己不是唯一深陷到無法自拔的人。在我說著故事的過程中，不時會聽到她發出的嘆息聲，好像藉由我的故事，她再次感同身受地感嘆著自己的過去。 說完故事，我把信收進我的包包深處，希望也讓她從過往的回憶中跳出，回到要跟我交換的塔羅牌算命。我好奇自己在未來職涯的樣貌，她選擇用塞爾特十字法的十張牌來幫我解惑。但在開始解牌前，她從牌堆中再抽了一張牌。 「每次占卜前，我都會抽一張牌來看看自己今天的狀況，我今天抽到的是逆向的節制。恩…今天的狀況可能有點混亂吧！」 她說她很久沒幫人占卜了，有點不好意思地翻著塔羅牌的書，一邊謹慎的跟我解釋著每張牌的含意。但或許是還沉浸在剛剛的回憶中，解牌過程中總有點支支吾吾的狀態，似乎也可以感覺到她所謂有點混亂的情緒。正因為察覺到她的狀態，決定不深究第一個問題，接著問了第二個相對輕鬆點的問題，希望可以幫助她回到狀態 「請問故事典當所這計畫若是我想出書，一切會順利嗎？」 洗牌完排完牌陣後，這次她卻忘了抽牌確認自己的狀態，我選擇在開始占卜前提醒她，也想確認她現在的情緒，但再次抽出的結果卻讓我們都感到不可置信。在剩餘68張牌裡面，她抽出了一模一樣逆向的節制，因為機率實在是太低了，當下不自覺地拿起手機想瞭解這張牌完整的含義 “逆位的節制代表一個人與其靈魂的分離。不論這個人在做什麼，不管他做得多成功，基本上他其實都根本不知道自己在做什麼” 突然覺得今日的塔羅牌或許想讓我看到的並不是我的未來，而是今天走來時迷路，現在也在人生道路上迷航的她。她沮喪地說起自己學業上的挫折，隨時充滿著想放棄念頭的衝動，還有那關於感情上的迷惘，不確定眼前的他是不是她真正想要的人，她甚至說出口從未對人說過的秘密，那心中最黑暗的想法，那連她自己都感到害怕的念頭。我靜靜的聽著，給著很多只能揣測她想法的答案，此時覺得自己就像攤在占卜布上的塔羅牌一樣，只能給出那任由占卜師揣摩的解答，但答案之後是否會實現，還是得看比塔羅牌更了解自己的她。再神秘不可解的牌組，都應該能找到相對應的答案。 她一邊說著故事一邊準備幫我占卜第二個答案，她順手拿起了塔羅牌中的太陽跟我說這是代表她的象徵，開朗、直白甚至到了有點過於單純的狀態。此時我腦海中突然浮現「陽光普照」電影中的一段台詞 「我們都曾經受過傷，才能成為彼此的太陽」 希望現在存在的傷痕跟迷惘，可以讓她在未來真正的成為自己的太陽。聊著聊著，時間也差不多了，打開包包收東西的同時，她看著深處的那封信對我說 「可以再讓我看一次那封信嗎？」 「可以啊！你想要我現在幫你處理掉它嗎？」 「不用，我只是想要留下一些東西。信裡最後一段關於要給他的禮物被我兩隻貓破壞的故事其實是假的，我也不知道我為何要寫這段，但兩隻貓是無辜的，不應該在這個故事裡面一起被帶走」 看完信，她拿起剪刀，剪下了兩隻貓的名字，我多希望我也能像是一把剪刀，幫忙帶走她今天仍無法斷捨離的故事還有迷惘，拿掉最不想留下的那個部分。 迷失的心情就像封失去收件人的信，找不到該寄送的方向，但令人害怕的不是失去收件人，而是失去寄信的勇氣，無論信件變得多麼不完整，被寄出的那一刻，就已經再次被賦予了新的生命。 故事典當所，我交換到的或許不是你想要給我的，而是你不想要的 

美國農業部次長訪台 推廣美國雞肉|中西合璧刈包體驗展現台美飲食交流

圖片中參與人員由左至右：主廚 楊盛堯, 美國家禽蛋品出口協會 香港及台灣總監 江嘉詠, 美國在台協會農業組 副組長 白皓宇, 美國在台協會農業組 組長 漢夢閣, 美國農業部 農業貿易與海外事務 次長 路克・林德伯格, 美國在台協會農業貿易辦事處 總監 姚望, 美國在台協會 動植物檢疫辦事處區域主任 柏佳莉 美國農業部農業貿易與海外事務（Trade and Foreign Agricultural Affairs,. TFAA）次長路克・林德伯格（Luke Lindberg）9 月 29 日率領官員團隊訪台，並出席由美國家禽蛋品出口協會（USAPEEC）主辦的廚藝體驗活動。活動特別以「三杯美國雞肉刈包」作為創意料理，展現美國雞肉的高品質、多元應用，同時象徵台美飲食文化的交流與融合。 本次美國雞肉活動由知名主廚楊盛堯親自帶領，邀請來賓親身體驗如何將美國雞肉巧妙融入台灣傳統飲食文化，激盪出中西飲食的嶄新火花。現場以美國雞肉入菜的「三杯雞刈包」成為焦點，賓客在主廚的帶領下體驗傳統刈包的製作過程，並做出一致盛讚的美味。 主廚楊盛堯（左）指導次長林德伯格（右）料理美國雞肉，一同體驗美國雞肉的美味魅力。 活動中，林德伯格次長指出：「今天的活動非常精彩又有趣，我非常享受學習製作這麼具有台灣飲食文化代表性的料理！無論在家庭餐桌或專業餐飲領域，美國肉品都能展現卓越品質與多元應用。」他進一步表示，台灣以嚴格的食品安全標準與多元的飲食文化聞名，消費者對美國產品的品質與安全性高度肯定，這也為雙邊農業貿易合作開啟更多契機。 由次長林德伯格親手製作的三杯美國雞肉刈包，以可愛造型的擺盤驚豔全場，榮獲最佳擺盤獎；USAPEEC香港及台灣總監江嘉詠（左）與主廚楊盛堯（右）一同頒獎見證。 林德伯格並強調，美國雞肉低脂肪、富含優質蛋白質與多種營養素，並在養殖過程中嚴格控管飼料營養，展現出兼具美味與健康的特點。 台灣民眾向來喜愛雞肉料理，從鹽酥雞、炸雞排到雞腿便當，隨處可見美味雞料理的身影，其中約有三分之一皆使用自美國雞肉。這也反映出台灣市場對美國雞肉的高度需求與信賴。 美國家禽蛋品出口協會 香港暨台灣地區總監江嘉詠女士（Karen Kong）亦於活動中分享：「這次的活動讓人深受啟發，我很高興能在現場實際體會到食物如何將人們凝聚在一起，而我們也親身體驗到美國雞肉在台灣的受歡迎程度。無論是在家庭廚房還是專業餐飲場所，美國雞肉始終展現出穩定的高品質以及能應用進各種料理！」 美國在台協會農業組 副組長 白皓宇（左）, 組長 漢夢閣（中）, 次長林德伯格（右）開心品嚐三杯美國雞肉刈包，大讚美味。 除了推廣美食，美國家禽蛋品出口協會 也積極回饋在地社群。過去一年，協會先後捐贈美國雞肉與火雞，支持弱勢兒童與低收入家庭，包括「1919 陪讀計劃」以及年底即將進行的特殊學校與育幼院營養餐計畫，展現企業社會責任以及台美雙方的共享價值——重視飲食、健康與社群。 為了讓更多人親身體驗美國雞肉的多元魅力，協會近期更與 ABC Cooking Studio 合作推出「印尼國民佳餚」與「南義鄉村手藝」料理課程，示範如何運用美國雞肉製作「印尼仁當雞」與「義式香煎迷迭香雞腿」，進一步展現美國雞肉的鮮嫩、多汁與百搭特性。 本次活動不僅展現美國雞肉的多元風味與高品質，更深化了台美在農業貿易與文化交流上的合作，進一步體現雙方持續升溫的友誼。

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

波波選物所雙11爽吃節｜TOP12網購必買美食甜點攻略，優惠下殺1折起！

一年一度的雙十一來到了！11.11這一天不是單身光棍節，而是大買特買的好日子！波波選物所特別為你精選站上所有蛋糕、甜點、零嘴等，從波波選物所網購超方便，身為美食愛好者的你在這一天做好準備了嗎？除了要準備開搶限時限量的「１折券」以外，還有許多雙十一限定的折扣碼，保證讓你省上加省！想知道雙十一要在波波選物所買什麼最划算，現在就讓編輯幫你整理這個懶人包攻略，購物優惠看這篇就夠！ 11.11波波選物所優惠攻略｜波波爽吃節．瘋搶 1 折折扣碼！ 波波選物所寵粉無極限！ 在雙11為妳誠心奉上超有誠意的折扣碼：滿$1,111折$1000！ 趕緊手刀複製，把想吃的發胖美食加進購物車，時間一到立刻結帳！ *以上折扣碼皆為限時限量發放，數量有限，先用先贏、兌完為止。 11.11波波爽吃節必買甜點：人氣名店司康、肉桂捲、起司蛋糕通通有！ ▲FOX.CONE：早餐司康組合 https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone002 新竹超高人氣的咖啡廳 FOX.CONE 也推出了各式搭配的司康組合，不管是早餐、下午茶、原味或者是全口味通通都有，現在透過波波選物所購買還能享有全台免運的優惠，物超所值，不買對不起自己！讓發胖編最驚艷的是楓糖培根、抹茶和太妃檸檬，咬起來外酥內軟綿，完全不會有乾巴巴的感覺，搭配香醇濃郁的味道，吃起來就非常滿足！ 11/10 00:00 開賣限量30組！6入司康和奶油乳酪抹醬(85ml) 只要$700含運送到家！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events 更多好吃的英式司康在這裡都能買到： https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone005 ▲Baron Scones 司康宅家獨享組4入 https://popselect.popdaily.com.tw/products/baronscones012 全嘉義最好吃的司康之一「Baron Scones」，吃下去的每一口都覺得很療癒，發胖編就比較喜歡濕潤的口感，吃起來就非常滿足，酥脆爽口，完全成了嘉義必吃甜點之一！在波波選物所購買的話，享有全台免運配送，疫情躲在家還是能夠品嘗大老遠的好滋味。 11/10 00:00 開賣限量50組！一人獨享4入司康再附果醬及鮮奶油一罐，老闆佛心回饋個粉絲，一組只要$499含運送到家！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events https://popselect.popdaily.com.tw/products/baronscones014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/baronscones013,https://popselect.popdaily.com.tw/products/baronscones002 ▲永璞咖啡：10倍閃萃無糖黑咖啡+榛果咖啡組（14入） https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu003 來自日本的咖啡閃萃液，0脂肪無負擔，還可以常溫保存365天，在辦公室、家裡隨時來杯咖啡嗎？膠囊狀方便攜帶和收納，在波波選物所選購永璞閃萃無糖黑咖啡和榛果咖啡，依自己喜好簡單加入牛奶、氣泡水、豆漿、燕麥奶等等，10秒就有一杯專屬的好咖啡，讓你走到哪喝到哪，隨時想喝就喝，外型簡約又可愛，搭配選物甜點飲用，簡直再適合不過了！ 11/10 00:00 開賣限量 100 組！滿 $499 就能夠折 $50，一杯只要 $33，超值嚐鮮組合價～折後買著超划算！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events 小資族必收組合👉【永璞咖啡】10倍閃萃零脂榛果咖啡7顆入，日本技術膠囊濃縮咖啡（現貨／全台免運配送） 更多咖啡推薦，全都含運送到你家： https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu001 ▲蘋果肉桂餐酒館：肉桂四小福禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001 蘋果肉桂咖啡餐酒館的招牌肉桂甜點在波波選物所上架囉！如果你對肉桂愛不釋手，絕對不能錯過肉桂四小福！買一盒就能一次享用到不同口感，內含司康、蘋果派、肉桂捲、馬芬，每一種香濃肉桂甜點裡夾帶著肉桂微辛辣口味、黑糖的甜以及麵粉的香氣！另外還有一款會讓肉桂控瘋狂的品項，足足有六寸大的蘋果核桃肉桂捲，厚塗滿滿的肉桂糖漿加上用心揉製麵糰，淋上糖霜後，一吃下口就感到幸福滿滿，無論是獨享或是分著吃都好讚！ 11/10 00:00 開賣限量 20 組！滿 $499 就能夠折 $50，還包含運費在內，十分划算！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events 還有其他好吃的肉桂捲也不能錯過，全都免運送到你家 https://popselect.popdaily.com.tw/products/cnrstudio001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003 ▲七見櫻堂：冰起司蛋糕 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd031,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd030 日本話題不斷的夏日必吃「北海道奶霜醬糜冰起司蛋糕」，絕對是比冰淇淋更適合夏天的甜點，不用出國就能同步品嚐日本最流行的起司蛋糕，以雪印北海道乳源製作，奶香濃郁，加上檸檬增添風味，而最上層撒上酥波蘿碎粒與鮮奶油霜融合，層次多變，讓你一口就回味無窮。數量有限，要搶要快！ 11/10 00:00 開賣限量 100 份$999，可以任選兩種口味的起司蛋糕組合！輸入折扣碼還可以再折抵 $120，折後$439/條，平常買要$580/條以上，只有11/10-11/11這兩天買全年最優惠! 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events ▲七見櫻堂 ：柚凝 – 抹茶柚香蛋糕捲 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd037 主打個是日系甜點的七見櫻堂，在每年的抹茶季都會推出相關口味的限定商品，無論是高人氣的蛋糕捲或是小餅乾都會紛紛換上一抹綠，其中最受矚目的就是這款柚凝-抹茶柚香蛋糕捲了，嚴選宇治抹茶名家的抹茶粉製作，品質保證，吃起來會帶點柚香清爽感，搭配西尾抹茶粉製作清新抹茶慕斯就十分搭配不甜膩！ 11/10 00:00 開賣限量 100 份$499！輸入折扣碼還能夠折 $50，抹茶控怎麼能錯過！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events ▲星球工坊：Magi Planet X吉室 https://popselect.popdaily.com.tw/uploads/product/image/image/1966/2021_10_13_19_27-df108cab.jpeg 辦公室團購美食No. 1「Magi planet 星球工坊爆米花」，號稱地表最好吃的爆米花沒有之一！用跳脫框架的創意口味，從台灣紅到世界 16 國，擁有幾乎每一秒就賣出 6 包的絕佳戰績！口味太多，不知道要怎樣選？除去那些經典焦糖、起司口味，小編這裡幫大家推薦你可能聽都沒聽過的爆米花創新口味！冠軍玉米濃湯、焦糖鹹蛋黃、雙色地瓜都有，讓你第一次買就上手！ 11/10 00:00 開賣限量 50 份「超值60包組爆米花及米餅組合箱」只要$1,111！輸入折扣碼還能夠折$120，整組超級划算只要$991，只有這兩天11/10-11/11限量販售！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi010 ▲栗卡朵洋菓子工坊：焦糖布丁芋泥爽寶4盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau001 選用大甲芋頭泥、戚風蛋糕，再配上香甜的焦糖香草布丁，罪惡又迷人！一口挖到底，一次品嚐多層次口感，綿密吃不膩～芋泥濃厚綿密，還暗藏芋頭塊，最上層ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的布丁好加分！其中的香草莢又更添加了香氣，冷凍吃冰淇淋口感也超讚！ 11/10 00:00 開賣限量 揪團100 份4盒組$1,111！滿$999就能夠折$120，一盒只是要 $247，另外加購$11還可以嚐鮮吃到滿滿肉鬆餡料的84肉鬆燒唷！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events 好吃又可愛的爽寶盒，在這裡買最划算： https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau001 ▲栗卡朵洋菓子工坊：法式經典巧克力蛋糕4.5吋 https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau008 法式經典巧克力蛋糕表層有著濃郁札實的口感，但裡頭又彷彿生巧克力的濃稠感，吃了後就一口一口停不下來，非常好吃（發胖編認證）～蛋糕特別的加入了巧克力豆，口感上更有層次感，吃起來會有少數海鹽味，平衡掉巧克力甜味，所以會特別回甘，切片放到微波爐加熱10秒即客滿滿巧克力爆漿出來～cp值很高，不管是自己吃或慶生都很適合！ 11/10 00:00 開賣限量 揪團50 份3入組$1,111！滿$999就能夠折$120，一顆從$550降到只要$330！保存方式可參考冷藏5天、冷凍14天，多人分享很划算！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events ▲雲兒工坊：生乳捲任選兩種口味 https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania004 辦公室生乳捲團購第 1 名底佳！「雲兒工坊」堅持在食材上，絕不添加多餘的香精，就是要呈現 100% 原始的口感給顧客！在口味的呈現上也是誠意滿滿，提拉米蘇、伯爵茶、榴蓮、芒果、芋泥等甜點控最愛的邪惡滋味，「雲兒工坊」都一一滿足你！他們家的「伯爵茶生乳捲」從蛋糕體到內餡都加入伯爵茶葉打成，清新茶香深受女性朋友的喜愛！ 11/10 00:00 開賣全部生乳捲只有限量 100 份！滿$499就能夠折$50，不用擔心搶不到！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events ▲奧瑪烘焙：羅馬生乳包 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001 圓滾滾的生乳包超療癒吸睛！大口咬下超紓壓，生乳餡直接在嘴裡爆發！麵包體蓬鬆Q彈，搭上生乳內餡更是絕配，新口味「芋泥布蕾」絕對必嚐，芋頭塊和芋泥交錯的口感，綿密濃順，大人、小孩都愛！ 11/10 00:00 開賣限量 揪團12入組$999羅馬生乳包(原味、鐵觀音拿鐵、芋泥布蕾各4入)！輸入折扣碼再折$120，一顆從$115降到只要$73！冷凍10天，爆漿早餐新選擇！ 點我準備搶購去 > https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events 其他口味，發胖編都很推薦： https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery008 等不及雙十一的的到來，你已經有非買不可的甜點了嘛？別擔心，波波選物所就能夠讓你買到瘋掉，準備參加搶超高CP值、認真好吃的美食了嘛？一起跟著編輯的腳步，買起來吧！ 其他波波選物所品項絕對不能錯過！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cnrstudio001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone002 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #波波選物所 #波波限時特賣 #波波雙十一 #雙十一 #雙十一買什麼 

上班族小心代謝症候群！中醫埋線減重搭配體質調理，幫您恢復輕盈體態

2025/02/04 今晚分享我這一個月小小心得 這次特別來到台中知名的 #大墩風澤中醫診所 進行完整一個月的 #中醫埋線減重治療 •̀.̫•́✧ - 第一次透過中醫方式 心情真的好緊張 但施安琪醫師 超級專業又細心 減重治療上有任何問題 也很有耐心的解答與服務 甚至環境上 也都好乾淨及舒適! 每次躺在診療床上 聽著輕音樂完全好放鬆~ 上班族真的好難控制飲食，很容易有#代謝症候群 身為棉花糖女孩的我來說 想要有完美的體態真的好難 透過穴位埋線與中藥調理方式 真的好有感! 穴位埋線不僅能加速燃燒脂肪及提升基礎代謝率，也能抑制食慾~ 也能透過搭配的水藥及膠囊改善體脂肪及身體循環 這一個月的體質調理，也讓我身體年齡年輕了1歲 在每次埋線前及治療後，治療工具都會有紫外線消毒 埋線前，入線的身體部位也有三次優碘及四次酒精消毒 讓人安心及放心呢! - 診所也備有養生茶 看診完熱熱喝一杯無敵享受 很推薦有需要的寶寶們 一起來風澤中醫診所 大墩院所 尋找 #施安琪 醫師 在改變體態路上再也不是孤單一人! 希望大家2025年 都能變得更加耀眼~ - 大墩風澤中醫診所 @fengzemed 📍台中市南屯區大墩路153號 本資訊僅供參考，不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。 #中醫減重 #健康管理 #減重日記 #針灸調理 #埋線減重 #風澤中醫診所 #大墩風澤中醫診所 #施安琪醫師 #中醫推薦

不用飛日本！台中就能享受飄浮吊爐火鍋 暮藏和牛鍋物

不用飛日本！到台中的人氣火鍋店-暮藏和牛鍋物 就能享受日式傳統吊爐火鍋～ 裝潢是簡約雅緻的日式禪風，還有櫻花樹增添美感 全程桌邊代煮，享受保姆級貼心服務 從前菜、主餐、和牛、現撈海鮮，一路驚艷到甜點 餐點推薦 ✨和牛控推薦「上洛雙人 全和牛套餐」 一次能享受7種部位的A5日本和牛&澳洲和牛： 紐約客金磚和牛、和牛肋眼、背肩和牛、和牛板腱、翼板和牛、和牛牛舌、澳和牛小排 和牛非常軟嫩，味道鮮美，和牛金磚還會爆汁！ 🥬蔬果菜盤 非常豐盛，玉米會一粒粒幫你剝下來，蔬菜的口感也會依個人喜好做調整 ✨開胃前菜 烤時蔬： 搭配朴葉烤製的蔬菜，享受日本傳統的美味 炙燒壽司盛和： 入口即化的和牛握壽司&比目魚握壽司一次滿足 茶碗蒸： 加了飛魚卵&魚子醬的茶碗蒸，增添層次感 ✨主食升級 和牛漢堡排飯： 漢堡排使用A5和牛脂肪、肌肉精製比例製作，淋上秘制醬汁&香濃生蛋黃，搭配越光米飯享用，每一口都是滿滿的幸福 醬漬鮭魚卵飯： 越光米醋飯上鋪滿了逼逼啵啵的鮭魚卵、蟹肉、魚子醬，生蛋黃增添滑順口感 🦀大和守海鮮拼盤+青蟳： 一共能吃到活淡菜、活龍虎斑魚片、多利魚、澎湖小卷、生食級花枝漿、活牛奶貝、活體南非鮑魚、活體南非生蠔、貴妃魚片 推薦一定要加購青蟳！口感鮮嫩，加進雜炊內熬煮，把風味提升到另一個層次 ✨雜炊 加了青蟳的雜炊，味道更鮮美！好吃到瞬間掃空，滋味到現在還念念不忘 🍡甜點推薦 三色花見糰子： 日本最具代表的傳統點心這裡也吃得到，粉色象徵櫻花、白色代表雪、綠色代表夏天即將來臨 橘子大福： 把酸甜多汁的蜜柑包進Q彈的大福內 一口咬下超幸福 🍹飲料推薦 焦糖紅茶拿鐵： 有附焦糖漿和竹炭糖漿，可以自由調整甜度 水果茶： 酸酸甜甜，很解膩 暮藏和牛鍋物 店家資訊 🏠台中市西區華美街390號 ⏰11:00-14:00、17:00-23:00 ☎️04-2326-0399 #台中美食 #火鍋 #餐廳 #台中餐廳

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