綠色保養術正夯！敏感肌也適用 最純萃無負擔的保養法！讓美麗和環境一起永續～

隨著健康與環保意識提升，許多水水在追求美麗的同時，一定也相當在意產品成分是否天然及包材會不會對環境帶來負擔吧！而這種能兼顧美麗及永續環境的保養法就叫做「綠保養」。但市售產品琳瑯滿目，又有哪個品牌貫徹著綠保養的精神呢？今天就讓KOL艾琳分享，小資女孩如何花小錢就能用最天然的成分保養皮膚，用最簡單的方式，加入綠保養愛護地球的行列！ 綠保養先驅品牌！100%的天然萃取成分＋環保減塑包材，對皮膚和環境都超友善～ 身為媽媽的艾琳，因為有了孩子以後，更加在意要挑選成分天然、安心的產品，而綠保養就是他最愛的保養法。透過使用100%的天然有機成分，讓我們能用最單純、無負擔的方式保養皮膚，加上環保減塑的外包裝，可以降低回收體積量和促進循環利用，以上這些綠保養的原則，「妮維雅的純萃保養系列」全都做到了！ 「不僅要選擇純天然，還要對環境有益。」當上媽媽的陳艾琳，笑說成為媽媽以後都會想得比較多，連平常的保養程序都堅持要純天然，才敢跟小孩做接觸，甚至堅持以「環保」作為訴求，讓下一代有更好的未來！而且妮維雅的保養產品不僅環保、天然、愛地球，還可以用小資價甜甜入手，就是準媽咪們的最佳選擇！ 全系列成分萃取自天然有機植物，且不添加礦物油、矽靈和PARABENS類防腐劑等，包材上也減少50％塑膠使用或由回收物製成。使用完的水凝乳和乳液空瓶還能直接收捲起來，大幅減少回收的體積！從裡到外貫徹綠保養的精神，難怪是艾琳的第一首選，搭上親民的價格，小資女們也能無痛入手唷！ 唇紋救星＋好氣色必備！口袋不可缺少的秘密武器，還有天然有機ECOCERT認證！ 天氣越來越冷，大家在努力保養皮膚的時候，是不是忘記乾巴巴的嘴唇呢？擦在嘴上的產品最容易不小心吃下肚，來路不明的成分你敢用嗎？「純萃保養潤唇膏」整隻都是天然食物做成，且通過世界級最高標準ECOCERT天然有機認證，用起來不能再更安心（笑），還有三種不同主打效果，絕對能讓各位水水找到最適合的。 說到這邊艾琳特別強調能夠通過ECOCERT天然有機認證需要經過重重考驗，從原物料的種植、物料的使用到倉儲配置、環境全都嚴格管理！所以一定要是「百分百純天然」才能得到這個稀有的認證標章！也是因為如此，艾琳才拍胸脯保證並大力推薦這款「純萃保養潤唇膏」！ 第一款大麻籽油款富含多種不飽和脂肪酸跟維生素E，可說是唇紋救星，隨時放在口袋裡，讓你整天保持水嫩嘟嘟唇；再漂亮的唇彩，如果遇上乾燥脫皮的唇況也只是事倍功半，藜麥籽油款主打舒緩修護，嘴唇經常脫皮的水水們可別錯過它，藜麥富有完整氨基酸，可迅速急救受損的肌膚，還你健康飽滿的嘴唇；不喜歡口紅沾到口罩的人也有福了，擦上巴西莓籽油款，淡淡的莓果粉色讓你隨時擁有好氣色，巴西莓保濕、抗氧化的效果也能避免嘴唇遭受紫外線的攻擊唷！ 艾琳還透露她會以妮維雅純萃保養潤唇膏大麻籽油款進行日常的厚敷保養，趁著戴口罩的時厚厚敷上，回家拿下口罩的瞬間就能透出光澤美唇，不只完美修護雙唇，因為純天然還能夠親親小孩，真的好喜歡！而藜麥籽油款則是擁有超強修復能力，可以從唇部肌膚基底深層修護，不只唇紋、連乾裂都可以一次解決；最後的巴西莓籽油款則是艾琳提升氣色、保濕唇部的小秘密！ 2021冬季平價身體乳推薦，精油般香氣療癒一整晚！天然植萃、敏感肌也能用！ 這幾天氣溫大幅下降，相信各位的皮膚也感受到了，這時候就要趕快擦上妮維雅的「天然有機身體水凝乳」——新品米粹、薰衣草和熱銷已久的燕麥香味，都是使用有機認證的天然成分。相信許多保養迷都聽過米粹的神奇功效：常常雙手接觸發酵米粹的釀酒師，即使年紀增長，臉上出現皺紋，仍有一雙比擬年輕人的雙手，這就是米粹的神奇功效。天然有機身體水凝乳——米粹款，擦上能幫助肌膚抵抗暗沉，透出健康光澤，其中深受敏弱肌使用者大讚的一點就是，能有效提亮原本因為敏弱肌搔癢後所留下的暗沉，讓膚色均勻，恢復往日光采。米粹款是寶雅獨家販售，想找尋他的身影，可別跑錯地方啦！ 薰衣草款則是艾琳的最愛，天然的薰衣草結合滋潤成分，讓肌膚保濕滿分，艾琳也大讚它精油般的療癒香氣，就像擦上高級乳液，感覺肌膚質感都大大提升了呢！除了兩款新品外，長年熱銷的燕麥款也得好好介紹一下，天然有機的燕麥可以強化肌膚的保護層，緩解乾燥引起的敏弱乾癢問題，身為開架銷量No.1的燕麥身體乳，真的是實至名歸！ 想要當個香香女孩～讓路人狂回頭的清新療癒氣息！隨身攜帶更方便！ 雖然冬季比較不容易出汗了，但想要隨時保持香香的就不能錯過妮維雅「淨味爽身系列」，分為噴霧型和滾珠型兩種，滾珠型體積更小，超適合放在隨身包包裡。成分有「天然有機蘆薈」和「天然有機綠茶」二個選擇，都是超清新的味道，不喜歡香水太濃的女孩，也能用淨味爽身系列讓自己隨時保持香香的喔！ 卸掉你的肌膚負擔！清潔力與保濕力兼顧，天然成分不給肌膚更多負擔～ 除了保養外，卸妝清潔也是不能馬虎的步驟，妮維雅的「天然有機洗卸系列」也是採用100%的天然有機成分，在溫和清潔同時又能滋養肌膚，達到清潔力和保濕力的平衡，使用整組蘆薈卸妝水及洗面乳，真的摸得到水嫩的感覺！ 現在到全台寶雅通路購買妮維雅全品項產品，只要「滿$299就有$30元」的折扣！快用甜甜價把純萃保養系列通通帶回家！也別忘了寶雅的線上買APP《POYA BUY》，還有「滿$598折$65」的折扣優惠呦～而且門市取貨免運、滿額還加送DISNEY紙巾、百元折價券，趕快趁優惠買起來！ 看更多：

快把它們加入菜單！誰說減肥一定要餓肚子！！

你還在為了成功瘦下來，陷入一個「要吃？」、「要美？」「要吃？」、「要美？」的天人交戰吧！！可是⋯⋯往往經過一番思考後呢，大部分的人都會選擇了「不吃」選擇「要美」 但是你知道嗎？「餓肚子」並不會讓你瘦的比較快，而且更有可能不一定會讓你成功瘦下來！ 因為餓肚子的時候身體會啟動保護機制，為了囤積熱量大腦會自動釋出飢餓訊號讓人產生大吃的慾望！ 所以為了減肥「挨餓」不一定會瘦，很多時候反而是因為控制不住嘴饞大吃，下場只有一個-就是「越減越肥」 今天就讓Karen來告訴你，哪些食材加入減肥菜單後不但能幫助你的減肥之路更順利，還可以不需要再為了瘦下來而餓肚子了！ #減肥好菜單 || 馬鈴薯 很多減肥中的朋友應該聽到馬鈴薯都馬上聯想到高熱量吧？！NO！NO！NO！其實馬鈴薯的熱量在澱粉類來說是算低的呢！而且馬鈴薯膳食纖維高、豐富的鉀、維生素，除了是很好的「粗食澱粉」選項，更可以在 #減肥菜單 中扮演穩定身體所需能量及血糖，有利於穩定食慾及體重管理！ || 馬鈴薯建議以「蒸、烤」的烹調方式對減肥才更好唷！ #減肥好菜單 || 全麥類、全穀麥片 全麥類及麥片食物有豐富的膳食纖維，可以幫助平衡血糖同時熱量密度較低，不但可以平衡穩定血糖及食慾，對減肥中的人是很棒的澱粉補充還能增加飽足感。 || 麥片建議選擇「無調味」會更好唷！ #減肥好菜單 || 豆類 豆類食物含有豐富的蛋白質、高膳食纖維及抗性澱粉可以讓人體合成肌肉更可以增加飽足感控制食慾！ || 黃豆、黑豆-高蛋白 || 毛豆、皇帝豆-高膳食纖維 || 紅豆、綠豆-高抗性澱粉 #減肥好菜單 || 雞蛋 雞蛋、全蛋含有高量的蛋白質，除了可以使人感受到飽足感更有多種人體必需胺基酸，能夠使人體促進抑制食慾的激素！ || 雞蛋建議以「蒸、煮」的調理方式為首選唷！ 以上是Karen推薦大家可以放入 #減肥菜單 中的好食物！同時這些食材也是幫助Karen成功減重及控制體重的好選擇！ 大家不妨試試看，希望能幫助你減肥之路更順利唷！ 🔗延伸閱讀🔗擺脫減肥停滯期的小撇步 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 🔗延伸閱讀🔗夏天真的比較容易瘦？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧 #夏日減肥 #夏日必備

皮膚常出問題了解下緩解方法

一年四季，每個季節都會出現不同的皮膚問題，尤其是皮膚特別敏感的人群，儘管這些皮膚問題可能有所不同，但是最常見的問題經常是：乾燥、發癢、爆皮、長痘痘等。至於發生的原因，有些是因為天氣突然變化，也有一些原因是工作壓力或生活習慣造成的，無論是什麼原因造成的皮膚問題，都可以嘗試用一些方法來緩解，下面隨著經濟日報-中國經濟網來了解下。 水，喝更多的水 要想皮膚少出問題，第一個目標就是確保要喝足夠的水。多喝水對於皮膚出現的任何問題都有幫助。 水可以幫助皮膚保濕，防止臉上突然出現的“缺水紋”，這些因為乾燥缺水而產生的細紋皺紋看起來有點像皺紋。 雖然每個人的情況不同，但是至少每天應該飲用2000ml的水，夏天排汗量多的時候，應該補充更多的水分。 找到適合你的美容食品 日常飲食中要避免食用容易引發炎症的食物，比如高糖、高鹽、加工的肉食以及過量飲酒等，這些都容易引發多種身體和皮膚問題。 可以多吃一些富含營養有益於皮膚健康的“美容食品”，比如： 木瓜：富含維生素A，可以有效的幫助你減少痤瘡的風險；富含的維生素E可以幫助你保持皮膚外觀和整體健康；它還富含維生素C，有助於促進膠原蛋白的生成。 羽衣甘藍：這種綠葉蔬菜含有維生素C和葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿蔔素和抗氧化劑，可能有助於緩解皮膚乾燥。 鱷梨：鱷梨不光美味，其中還含有很多對身體有益的脂肪，可以使你的皮膚更健康，感覺更柔軟。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 充足的睡眠 充足的睡眠是必須的，尤其是你的皮膚看起來不是很好的情況下。每晚7到9個小時的睡眠對你的皮膚健康是有益的。 無論是皮膚失去光澤還是痤瘡，晚上睡個好覺都有可能幫助解決這些問題。 睡眠不足的身體是壓力過大的身體，壓力過大的身體會釋放皮質醇，這會導致從細紋到痤瘡等一系列的皮膚問題。 在你睡覺的時候，你的皮膚會產生新的膠原蛋白，這有助於防止過早老化。因此，在你嘗試各種補充膠原蛋白的方法之前，你應該首先試著改善你的睡眠習慣。 鍛煉 如果你的皮膚的主要問題是粉刺或丘疹，那麼鍛煉或桑拿後的大量出汗可能對此有所幫助。出汗有助於疏通毛孔，並排出毛孔中的積聚物，有助於防止相關皮膚問題的發生。 就像充足的睡眠一樣，鍛煉也可以減輕壓力，從而增加皮膚的益處。

飽腹感無限大，混搭疊疊樂就是狂～向上發展無極限的三間大勢韓國咖啡廳就在這裡！

堆疊無極限的韓國咖啡廳又出招了，這次不只是喝飲料，還可以吃甜點啊！超飽滿的視覺效果大平台，就是適合拍照打卡，一PO炫耀文就知道到了韓國，快來看韓妞如何優雅完成美好的午茶時光！ 一、카페드파리 位於美妝購物聖地明洞的「카페드파리 Cafe De paris」，不只韓妞喜歡，超大器的杯裝甜點同時也秒殺了許多日本少女心，冬季的草莓口味還有著可愛的名字「딸기봉봉」，在推出當時就造成一股洗版風潮，而夏天當然也要推出熱帶芒果口味呀！杯子裡裝滿清涼的冰沙與新鮮水果，還有香濃牛奶味的鮮奶油，就是一道美味的甜點。除了芒果口味，也有櫻桃與葡萄可以選擇，太吸引人啦～當然如果你想喝果汁，也有厚實新鮮葡萄柚切片，直接擺上杯子的葡萄柚汁可以選擇，多汁香甜，散發寶石光芒的葡萄柚，光是看著就已經非常解渴啦！ info. 店名：카페드파리 명동점 地址：서울 중구 명동10길 40 2,3층 營業時間：11:00 ~ 23:00 二、줄리앤줄리아 飲料、甜點、冰品，女生的美食必需品「줄리앤줄리아」都一應俱全，之前因為各種口味的牛奶一炮而紅，今年夏天趁勢推出「冰淇淋泡芙拿鐵」，顧名思義，冰涼的拿鐵上，堆疊滿滿奶香的香草冰淇淋，再放上一顆小巧又圓滾滾的泡芙，療癒可愛的外型，吸引了不少韓妞們朝聖！三種需求一次滿足，想像著就覺得好幸福，不只拿鐵，줄리앤줄리아連冰品也不放過，大方擺上與冰品相同口味的慕斯或蛋糕，同樣味道擁有不同層次，享受美食的當下，脂肪這件事就讓它隨風而去吧～ info. 店名：줄리앤줄리아 地址：경기 부천시 신흥로 178 營業時間：11:00 ~ 23:00 三、가가오그린 位在明洞鬧區，備受韓國網友推崇的CACAO GREEN，冰品與甜點不是開玩笑的，其中最知名的就是充滿少女心的草莓派，酥脆的派皮混和卡士達醬不說，上面還擺了超大一顆店家精心製作的草莓冰球，完全就是「視覺強盜」！吃之前再淋上草莓醬，粉嫩色系與酸甜好滋味，再也沒有比這道甜點更讓人覺得幸福，除了草莓口味，還有巧克力與芒果口味，無論是層層堆疊的可可冰淇淋加上生巧克力的點綴，或是金黃色的新鮮芒果，每種都是人氣商品，到明洞大肆採購美妝走累時，就到CACAO GREEN吃冰吧！ info. 店名：카카오그린 地址：서울 중구 명동8길 14 3층 營業時間：10:00 ~ 23:00 迫不及待想立馬到韓國享受美好的堆疊下午茶，期待這三間受韓國網友好評推崇的咖啡廳，未來可以不斷推出新型態的驚艷甜點滿足我們的甜點胃呀！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #CafeDeparis #泡菜 #甜點 #韓國咖啡廳 #가가오그린 #줄리앤줄리아 #카페드파리 

秋冬進補過年必備——大頭家豬腳［店家合作文］

恭喜賀喜千喜萬喜～接到豬腳宅配合作文的我表示極度感謝，首先感謝店家大頭家豬腳願意讓美食邊緣人李米蹭食一餐豬腳♥(シ_ _)シ 也感謝中間介紹人～認識的姐姐，不知道能不能標她哈哈，怕被揍的我先忍著不標٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 大頭家豬腳真的超大方，我以為是一份豬腳，嗯係！老闆大大說：雖然我們是加熱即食的豬腳，但有三種不同的加熱方法，因為料理加熱的方法不同口感也會跟著有所區別，所以寄三份給妳，三種加熱方式都試看看吧～ 雖然矯情客套的使用大人的交際應酬話術：那怎麼好意思♡ 但是當下我內心的小花花遍地綻放❁(❁´ω`❁)*✲ﾟ* 大家知道豬腳的好處嗎？最常聽到的是那個吧～坐月子吃花生豬腳，養胎孕媽媽吃豬腳...等，為什麼勒主要就是看上了它的膠原蛋白啦～(●°u°●)​ 」 豬腳和豬皮中的膠原蛋白含量非常的多也容易被人體吸收，因為我不是賣藥電台所以就講到這打住了～ 每年秋末近冬季時我都會去打雀斑，膠原蛋白對現在的我太需要了，一千萬個大感謝呀啊啊啊啊 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )♥ (●⁰౪⁰●)收到這個合作文真的是將將好勒♥ 以下為大頭家豬腳三種料理方式及口感 ☻不拆封，丟到滾水中加熱： 這個加熱發法是將真空包裝的豬腳完全解凍後不拆封歐，啊如果不拆封怎麼知道有沒有完全解凍？ 那你從冷凍庫拿出來退冰到一個程度後你在泡在常溫自來水裡15～20分鐘就差不多可以不拆封的丟到滾水裡加熱8分鐘至10分鐘 ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ，滾燙的熱水就會啵啵啵的開始加熱～ 啊如果擔心塑化劑的問題，他們家真空袋是有SGS認證，可以放心丟到滾水中加熱♥ 來講口感吧～ 隔水加熱完ㄧ剪開真空包裝，OMG！！那個香氣直接傾潮而出（不要亂用成語！）沒開玩笑超級無敵香 (´･(00)･｀) 盛盤時被香味攻擊到都快忍不住偷吃了，它那個油亮亮的肉汁還誘人流出來，我真的費盡千辛萬苦才忍住，因為要拍照 [ ಠ (oo) ಠ ] 終於拍好我立刻夾一塊不沾醬原味來吃，沒有絲毫腥味也沒有肥肉過度的油膩噁心感，肉塊的地方順口不柴配上豬皮的Q嫩彈性，好好吃 ／(=✪ U✪=)＼這樣居然只要新台幣250元？ 我跟黃女士說價格時，她說這樣很便宜，因為真空包裝裡面的豬腳是切好處理過的，骨頭只有一小塊，意思是整包基本上都是肉肉d(`･∀･)b 你想嘛～你買雞排一塊65元，骨頭佔三分之一，等於你花20元在買骨頭欸，這樣想想484這包豬腳超划算～（雞排店家們不要走～～ Σ(｀L_｀ ) 接著第二口沾老闆大隨包附贈的醬料做食用，是微嗆刺激的蒜蓉醬♥沾了蒜蓉醬的豬腳除了本身鮮甜多汁外更加滑順有層次，大人版豬腳！想配啤酒了啦！！（不要這樣( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) ☻氣炸鍋加熱法： 這樣也要拆封歐～沒拆的話氣炸鍋可能會爆掉，很危險請注意嘿！ 溫度調整180度，轉七分鐘～叮～就可以吃了♡ 來說一下氣炸鍋的口感吧～ 少年～你有沒有吃過德國豬腳啦～（自行使用香港腔哈哈哈(ΦωΦ) 有別於水煮的豬腳，氣炸鍋的豬腳油被收乾，皮變的微脆微酥，肥肉的部份變得黏稠黏稠，完全膠質的感覺呀♥喜歡這種黏稠不黏牙感的朋友會尬意* ੈ✩‧₊˚ ☻微波爐加熱法： 注意！這個就要拆封嘿～ 微波爐設定600～800W，4-5分鐘，老闆大的小秘訣教給大家～微波加熱時豬腳旁邊可以放半碗水，避免在微波的時候水份流失掉✿ 然後是口感時間～～ 這個也是在微波時就發出陣陣香味，打開微波爐後發現它有水煮的Q彈、氣炸鍋的膠質黏稠感，又是微波一下就方便吃的方法，很適合單身貴族及上班上課帶便當的朋友們，那個肉汁齁～給它拿來配飯真的太好吃了啦♥ 看客官們喜歡以上哪一種的口感去決定料理方法，我個人都蠻喜歡的～但由於時間關係我基本上不在家裡吃飯，是標準的老外：三餐老是在外的外食族，我會選擇好料理口感依舊好吃的微波料理法～❁ ㊕圖中酸菜是李米家冰箱產物，不屬於附贈部份 價格 ♥大頭家豬腳原價$250/375g ♡粉絲優惠來嘍～ 詢問報李米可享嚐鮮價225 ♥揪團有到30包可再打95折 ⭐️豬腳好處： 含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，其有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，適合老年人及體弱血虛者適量食用👍🏼 每包內容375g 都是切片處理， 只有腳蹄略帶一點骨頭， 解凍加熱即食。 🔥建議加熱方式： 完全解凍後（泡置冷水中約15分鐘） ✅瓦斯爐-不拆封，丟到滾水中加熱8-10分鐘 。 ✅微波爐600-800W拆封，加熱4-5分鐘，豬腳旁邊可另放半碗水，避免水份流失。 ✅氣炸鍋-拆封，180度約7分鐘。 ❤️貼心小提醒： ✔️加熱後放涼吃風味更佳、更Q彈。 ✔️若牙口不好者，可自行斟酌延長加熱時間。 低溫宅配： 1-10份 運費160元 11-19份 運費225元 20份以上 免運 訂購方式⬇️ ⭕️私訊臉書：大頭家豬腳粉絲團 ⭕️蝦皮賣場 https://shopee.tw/product/4847297/4845709994?smtt=0.0.9 #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #冷凍真空包 #全台配送 #宅配美食#豬腳 #加熱即食 #獨家配方 #大頭家豬腳#宅配 #likeforlikes #like4likes 

船井burner黑極纖推薦｜讓運動更有感！ 黑極纖，維持精實線條、事半功倍的聰明選擇

跨過某個年紀後，追求的是「身體的平衡」， 不知道是不是過了某個年紀之後，會開始對「體態」這件事有不一樣的感覺。 以前其實沒有特別在意，吃東西開心最重要，偶爾熬夜、作息亂一點，似乎也沒什麼影響。但這兩年明顯發現，整個人的狀態卻慢慢不太一樣了。 不是變胖那麼簡單，而是那種線條的鬆、代謝變慢的感覺，有時候照鏡子會覺得好像少了一點以前那種俐落感。 也因為這樣，我開始不再走那種極端節食的路線，反而更在意的是「怎麼讓身體回到比較平衡的狀態」。 畢竟生活已經夠忙了，真的很難再逼自己去做太辛苦的控制。 也是在這樣的心境下，我才開始接觸到船井生醫的黑極纖。 一開始其實沒有抱太多誇張的期待，比較像是給自己一個新的嘗試在原本的生活裡，多一個能幫助體態調整的小習慣。 遇見船井生醫黑極纖：不只是輔助，更是生活質感的延伸在這樣的心境下，我開始接觸到船井生醫的黑極纖。 而且像我平常外食多、作息又不算太規律，這種可以隨身帶著、吃起來方便的保健品，反而比較有機會真的融入生活，而不是三天熱度。 說真的，現在的我，比起「快速變苗條」，更在意的是那種慢慢找回狀態的感覺。 而黑極纖，對我來說，就是一個這樣的開始。 船井生醫黑極纖 其實一開始會認真看這類體態管理的產品，是因為我慢慢發現，光靠少吃好像已經不太夠了。 現在比較在意的是那種「讓身體自己動起來」的感覺，而不是單純控制熱量。 所以像船井生醫黑極纖這種主打「輕運動搭配循環調整」的，我就會特別留意。 它給我的感覺不是那種很激進的瘦身產品，而是比較偏向幫助身體把整體狀態慢慢拉回來，讓體脂的變化更自然。 像現在大家很在意的內臟脂肪、皮下脂肪，其實它都有一起幫忙顧到，不是只看體重數字而已。 而且它裡面有一個我自己蠻有感的成分是「菸鹼酸鉻」，主打吸收利用率比較高，對於平常外食、容易吃精緻澱粉的人來說，在身體對醣類的運用上會比較順一點，這點我自己是蠻在意的。 保存日期也寫得很清楚 再來它的配方也不是只有單一成分，而是有點像幫身體開一個「溫和運作模式」的感覺像是綠瑪黛幫助身體打好基礎、藤黃果做日常調整，再加上L-肉酸補充活動時的能量，其實蠻適合像我這種沒有每天高強度運動，但還是想維持狀態的人。 我自己也會稍微看一下產品背景，畢竟現在保健品真的很多。 像黑極纖是有做完整實驗、也有國家健康食品認證，安全性檢驗也都有通過，吃起來會比較安心一點。 而且像它還有一些像是SNQ國家品質標章、韓國KFDA核准這些，其實都算是讓人多一點信任感的細節。 另外我覺得蠻貼心的是，它連運動族群也有顧到，有通過不含運動禁用物質的檢驗，這點對有在運動的人來說會更放心。 整體來說，我會開始用黑極纖，不是因為想要快速變瘦，而是比較像在現在這個生活節奏裡，幫自己多加一點「讓身體維持順順運作」的選擇，而且對於身體狀態變慢、需要運動的人來說，可以提升我的運動有感度，讓我更能維持好習慣。 搭配運動，找回「慢慢變好」的輕盈感 慢慢吃一段時間之後，最有感的不是那種很誇張的改變，而是一種身體狀態變 得比較輕盈、舒服的感覺。 收到船井生醫黑極纖的時候，其實我第一眼是被它的顏色吸引到。 它不是那種很亮、很跳的色系，反而是偏深色調一點，有點接近低飽和的黑金感。那種顏色給人的感覺就是很穩、很內斂，不會過度張揚，但又默默有存在感。 我自己會覺得這種配色很加分，因為看起來不會有那種太「保健品」的既定印象，反而更像是偏質感路線的生活選物。 而且黑色系本身就會有一種成熟感，加上一點金色或細節點綴，又不會顯得沉重，反而多了一點精緻感。 就是那種放在包包裡，或是桌上，都不會覺得突兀，甚至還有一點好看的存在。 對我來說，這種顏色搭配不是走可愛路線，而是比較偏向「耐看、看久不膩」，也蠻符合現在自己的喜好。 整體設計相當的精緻，文字印刷也很細緻，黑色搭配金色，還有一些認證標是在上面，產地是台灣，吃起來特別安心， 背面是採日文的設計，而成分在側邊包裝上寫得很仔細營養標示等都有寫上去，另外一邊則是有的得獎認證等，特別人讓省心， 打開的設計也很聰明，有一個按壓口，壓下去就可以把蓋子打開來，這設計很棒很人性化，也相當的環保， 人性化的設計細節：  獨立包裝： 一盒 15 包，兩兩連在一起的黑色小包，撕開即食，非常適 合外食族隨身攜帶。  好吞、無異味： 錠劑大小適中，一口水就能輕鬆吞下，完全沒有人工藥 味。 一日不要超過四顆，多食無益，它屬於慢慢變好型的，不是一吃馬上就會改變那種類型的， 需要點耐心和時間來看看我們身體的變化與改變， 拿出來是有很多包，都是兩包黑色的連在一起，撕開來一天一包吃就可以了， 把碇拿出來，顏色是灰綠色的，上面有點顆粒的顏色，聞起來無味道，沒有特殊的氣味， 為什麼選擇它？專業配方的安心感 市面上體態管理產品眾多，但我特別看重黑極纖的背景。它不走激進路線，而 是主打「輕運動搭配循環調整」，讓身體的變化更自然，也讓運動的後燃效果 更有感。  國家級守護： 擁有 SNQ 國家品質標章、國家健康食品核准，並通過不 含運動禁用物質檢驗，連運動族群都能放心使用。  關鍵成分菸鹼酸鉻： 這是我最在意的成分，能提升吸收利用率，對於常 吃精緻澱粉的外食族來說，能幫助醣類運用更順暢。  黃金三重E.F.T： 結合綠瑪黛、藤黃果與 L-肉酸，就像幫身體開啟了「溫 和運作模式」，不管是內臟脂肪還是皮下脂肪，都一起默默守護。 打小剛剛好不會太大，一口水就可以吞入口中了，吃這個的時間是在吃飯前吃喔，這點要記得， 吞一口喝一口水，就可以完成保養身體的步驟了，一天四顆， 保養身材就是從細節開始，像這種包裝，出門時放在包包不佔空間，也可以隨時帶出門吃， 其實一開始沒有抱太大期待，畢竟這類產品用過不少，多少會有點「嗯…真的有差嗎？」的懷疑。 但它吃起來的感覺，先說第一印象，是蠻順口的，不會有那種很人工的甜或奇怪的藥味。 每天固定時間吃，反而變成一種很日常的小儀式，有點像在照顧自己的一個小習慣。 慢慢吃一段時間之後，最有感的不是那種很誇張的改變，而是一種身體狀態變得比較輕盈、舒服的感覺。 以前有時候吃完東西會覺得卡卡的、悶悶的，但後來會覺得整體比較順，整個人也比較不容易有那種沈重感。 再來就是生活上的小細節會開始有差。 像是早上起來的狀態、或是整天的精神感，會覺得比較穩定，不會忽高忽低。 那種感覺其實很微妙，但你會知道「嗯，好像有在慢慢變好」。 我自己是覺得，這種東西真的不是吃一兩天就會有什麼戲劇化效果，而是長期下來，身體給你的回饋會很誠實。 你會發現，自己開始更在意飲食、作息，也更願意維持這種狀態，現在我也繼續為了身體的緊實線條努力！ 如果你不相信，也可以買盒來試試看，看自己吃了有什麼樣不同的變化! 想找回精實線條？ 實體門市熱銷中！請洽：全家、屈臣氏、康是美、寶雅、唐吉訶德 船井官網有優惠喔！👉https://funcare.net/Abd6U

紓壓助眠好『食』光！吃對食物，保證一覺到天亮

假期作息大亂，太嗨、太累都讓人晚上輾轉反側睡不好？先來檢查一下你今天吃了哪些東西，然後，我們要來告訴你，有哪些食物可以幫輕鬆、解壓，晚上就能好好跟你的枕頭棉被談戀愛了！ Oh~No！原來巧克力不能解憂愁 巧克力釋放的糖和脂肪，可以發送自我感覺良好的激素，及時救濟我們的大腦，讓我們感覺更好。但事實是，這自我感覺良好的電波並不持久，因為，激情過後我們會發現，自己不但回到了起點，還可能會因為過多的糖分與脂肪攝取而感到罪惡……。有壓力的時候，我們到底應該吃甚麼？ 深綠色蔬菜 綠葉蔬菜，像是羽衣甘藍和菠菜，將可提供『鈣健康』的劑量，幫助將氨基酸轉化成大腦的褪黑激素，並會幫助你睡前更放鬆、在重要會議之前釋放壓力。深綠色蔬菜也因為低脂肪、含葉酸，鎂和維生素K，可產生多巴胺，有助於你的大腦保持放鬆和平靜。 複合碳水化合物 選擇複雜的碳水化合物，而不是簡單的碳水化合物！這不僅讓你紓壓的感覺更持久，也將提供與大腦血清素、有助於降低血糖。當你感到壓力時，血糖會升高，所以，在幫助降低血糖的方面，這是很好的食物。像是現在當紅的藜麥，就屬於複雜的碳水化合物，糙米或全穀食物都是不錯的選擇。藜麥對睡眠特別有益，因為它高含量的鎂和蛋白質都有助於肌肉的放鬆。 益生菌 保持你的腸道平衡！往往當你感到壓力的時候，腸胃道也開始咕嚕咕嚕叫。食物，可幫助你保持冷靜，例如天然的優酪乳或乳酪，裡面就有很多維持腸胃道健康的益生菌。 Ω3脂肪酸 像酪梨，鮭魚和亞麻籽食物都能增加體內血清素的平衡，由於其高含量的Ω3脂肪酸和色氨酸可以減輕壓力、幫助入睡。 鎂 杏仁中含有豐富的鎂和色氨酸，有助於促進肌肉鬆弛和睡眠。它們還含有豐富的蛋白質，從而幫助穩定的血糖值。可嘗試用天然優格，蜂蜜和杏仁，取代不健康的含糖的甜點。 維生素D 一杯熱牛奶就是最好的助眠劑，可以讓你感覺更輕鬆。因為富含維生素D，所以奶製品可以提高幸福感、減少恐慌的感覺。 葡萄糖 聽起來奇怪，但蜂蜜就是富含葡萄醣的食物，實驗也證明食用蜂蜜有助於肝糖的平衡。當肝糖的供給耗盡時，身體就會開始產生激素，如皮質醇和腎上腺素，可將蛋白質轉化為肌肉。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 用按摩保養身體！隱舍「溫感舒眠」SPA讓妳遠離手腳冰冷和經前症候群 想要一夜好眠 五個運動影響睡眠的小知識 總是翻來覆去無法入睡！揪出妳5大睡眠壞習慣 一定要睡滿8小時？揭三大睡眠迷思！ 永遠睡不飽！還清睡眠債9樣不該做的事 資料來源： ELLE Taiwan

【塑身衣】破解塑身衣迷思，塑身衣一定要夠緊才有效嗎？

Q：會想穿塑身衣嗎？ A：嗯…不會吧…那穿起來應該很緊很難受吧… Q：其實塑身衣穿起來是舒服的，不會勒得很緊哦。 A：怎麼可能？塑身衣不是要很緊才會有效嗎？ 對於塑身衣，你也有以上疑問嗎？其實有關塑身衣的迷思…「緊度」一直是最需要費心解釋的，因為很多客人在第一次接觸維娜斯塑身衣時，會不顧美體顧問的好言勸說，一直要求塑身衣可以再緊一點…再緊一點…就跟電影《亂世佳人》的郝思嘉一模模一樣樣。 要知道，現在不是歐洲中古世紀，勒出極致腰線的馬甲已不流行，重點是古代女人常因為勒得太緊，把肋骨勒斷直接刺穿臟器，這是自殺行為，完全不可取，所以…到底塑身衣要多緊才有效？ 首先，我們要先釐清一件事，塑身衣訴求的緊不是真的緊，不是你想像中那種穿上會緊到不能動彈的塑身衣，而是能緊密服貼身體的每吋肌膚，從胸下、腰部、臀部到腿部，當身體在動作時，塑身衣的彈性纖維材質能隨著動作張合，適時伸張收縮，所以這樣的「緊度」不是毫無彈性的，試想，你穿的塑身衣一點彈性也沒有，那你能穿多久？可能一天也撐不住了吧！ 但如果照舊思維去想像，會覺得有彈性的塑身衣，真的有雕塑身材的效果嗎？如果有…市面上很多的塑身衣、塑身褲，為何穿幾次就鬆掉了？但如果是毫無彈性的塑身衣，就真的好嗎？應該會覺得有塑身效果，因為能將身材曲線整個hold住，一定比那些穿了幾次就鬆掉的塑身產品有效啊，可光是想像也覺得穿了會很不舒服，畢竟身體有所動作時，總是會拉扯塑身衣，一點彈性也沒有，豈不是有種綁手綁腳的感覺… 要知道，市面上所販賣的衣服要有彈性，通常都要混合彈性纖維，才能讓衣服穿起來更舒適，也不怕拉扯就壞掉。但你一定會發現，有彈性的衣服也有拉扯的極限，一旦超過彈性限制，衣服也會像被撐開一樣，整個變形無法再收合回原形，這樣衣服就毀了、不能再穿了…因此你就可以想像，市面上販售的廉價塑身產品，為何穿幾次就鬆掉，因為布料沒有特別厲害，當然塑身效果就不持久囉。 所以，這就是維娜斯採用頂級歐美彈性纖維布料「推推指」厲害之處！推推指彈性纖維布料，是維娜斯獨家代理的美國醫學研發-醫療級專業推脂彈性布，它是所有塑身衣材質中擁有的彈力係數最大的，跟一般彈性纖維比起來，可以多延伸好幾倍，而擁有極佳彈性的推推指彈性布，只能算是訂做塑身衣的好布料，因為彈性只能讓塑身衣穿起來運動自如；想要有雕塑效果，還得加上維娜斯獨創的「立體晶鑽式」織法，這種特殊織法，可以讓推推指塑身衣不只發揮它的彈性，還能讓塑身衣無時無刻處在「緊實」的感覺，讓你不管怎麼動，推推指塑身衣就是不跑位，不用讓你在身體活動之後，還要東拉西扯把塑身衣調回原位…而這樣的緊密服貼，就能將身上的游離脂肪推回正確位置，讓身體看起來多餘的肉肉，像是找到家一樣，讓身體該多肉的地方多肉，該少肉的地方少肉，才能雕塑令人滿意的身材曲線。也因為這樣的塑身衣布料優勢，因此維娜斯從不認為塑身衣一定要夠緊才有效，這也是維娜斯塑身衣保證雕塑身材效果的重要原因之一。 維娜斯經過多年的研發，才能找到適合雕塑身材的推推指彈性布，不但擁有讓塑身衣穿起來舒適自在的彈性，還能擁有不變形的雕塑力，這是許多市售塑身衣做不到的事，接下來，我們將繼續聊為何塑身衣需要量身訂做，才有雕塑力！ 文章來源：http://bit.ly/2YvgK61 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

產後孕媽們疼痛襲擾，痛苦不堪，試著用這四招搞定難題，快速恢復

都說當媽的是很偉大的，也是很辛苦的，從起初懷孕的那刻開始，我們的孕媽們就會面臨各種各樣的挑戰，最後十月懷胎，終於寶寶誕生了下來，可是產後不少孕媽也有反饋到，就是自己產後身體總感覺特別的疼痛，尤其是腰部的疼痛，那麽在產後的孕媽們，如何有效快速的擺脫疼痛的困擾呢？ 為何孕媽們產後出現渾身疼痛的現象？ 分娩之後的女性，出現疼痛的情況，可能分娩的時候太過於用力，導致了肌肉的拉傷，周圍軟組織的損傷，或是因為產後風寒的侵襲，太過勞累，失血太多，大量的體力被消耗，尤其是產後孕媽們比較虛弱，產後出現風濕的可能性比較大，產後風濕往往就會表現出來畏寒、怕風、酸痛等，同時還會伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等癥。產後疼痛讓孕婦苦不堪言，那麽要怎樣去做才能快速的擺脫呢？ 壹、註意避免濕寒，做好保暖措施 產後的女性，由於出血和體質的消耗，身體的抗病能力就會下降，在這個時候，如果不註意防寒保暖，那麽是很容易引起“月子病”的。所以，在產後，孕媽們要註意天氣的變化，註意頭部和背部的保暖，不要過早接觸冷水，切忌天熱的時候空調對著吹； 二、註意營養補充 分娩之後，女性消耗的還是比較多的，從中醫的角度來說，腎氣出現了虧損，此時用飲食的方式來進行補充是最不錯的選擇，產後女性加強營養至關重要，畢竟孩子還需要妳進行母乳餵養，妳的營養到位，乳汁才能更加的營養，飲食上建議孕媽們多以蛋白質，脂肪、維生素的補充，肉、蛋、豆制品、五谷等都是需要的； 三、註意休息與適當運動相結合 產後的女性要及時的進行休息，當然了，差不多了以後，就可以簡單地進行室內的活動，以保障惡露的順利排出，幫助子宮快速的恢復，然後可以進行壹些產後瑜伽，做運動切勿操之過急，可以循序漸進的方式，這樣勞逸結合，更好快速恢復！ 四、孕期照顧寶寶註意姿勢 孕期寶媽進行母乳餵養的時候，不要長期地去保持同樣的姿勢，可以間隔壹段時間換個姿勢，這樣會比較舒服壹些。 寶媽們不管是孕期，還是產後，辛苦那是自然的，當然，為了能夠快速的恢復健康如初，還得要做好各種保健工作，以此來緩解身體疼痛的現狀！如出現很嚴重的狀況，請及時到醫院就醫！ 更多分享 https://www.hamercandy.com.tw

甕中甕炭火煨湯-板橋特色古法瓦罐煨湯，近裕民夜市! 是在地人才知道的巷弄美食，湯品高達25種，板娘是專業月嫂，可以為生產

燉補、中藥湯是台灣人超喜歡的料理之一，每個地區都有幾家知名燉品店，人潮總是絡繹不絕 今天跟大家分享一家位在板橋新埔站巷弄內的特色煨湯 "甕中甕炭火煨湯" 店家選用古法煨製，利用瓦罐煨煮10多個小時才能送出一道道讓人暖到心坎的湯品 因為實在太巷子，不是在地人真的只能盯著google跟著走~ 靜香特別詢問一下附近的地標，甕中甕炭火煨湯距離裕民夜市相當近，就在旁邊的巷子內 店內一共有25種煨湯，每份裡面的肉都是店家自己處理，特別選用雞腿肉並把多餘的脂肪剪掉 除了可以到店品嘗之外，店家也推出真空包，甚至針對生產前後的媽媽量身打造湯品 你以為這邊只有煨湯可以品嘗嗎? 那可不止，甕中甕炭火煨湯還有必點的滷肉飯跟乾麵 主食都是大碗量小碗價，送上桌真的會誤以為老闆送錯餐點的size! 趕快一起看下去吧 店家在門口擺了超多的大甕，每個甕都很高大 一開始還以為這是用來保溫的，沒想到連煨湯都倚賴這個大甕 用傳統的方式搭配經典容器，再加上長時間的煨煮，一道道湯品才能完成 剛好老闆在拿湯，快速拍了一下! 大甕裡面一層層擺滿湯品，相當壯觀 明明是下雨天，這個人潮有嚇到我，竟然把店內坐滿!!! 甕中甕炭火煨湯的用餐空間不算非常大，環境也比較簡單居家 店家有針對使用的食材分享一些小資訊，大家可以參考 這邊就是靜香上面提到，替生產前後媽媽們準備的煨湯 闆娘本身是專業的月嫂，還是有證照的，所以他依照自己學得的知識幫媽媽們準備好喝又營養的湯 一進門就會看到這個，來教教大家怎麼使用 每個牌子都代表一種口味，一共25款湯品都列出來在架上 可以在入座時先挑選好自己喜歡的品項，並把相對應的牌子抽出來，點餐後再隨菜單附上 老板出餐的速度非常迅速，沒多久我們點的餐點就都上桌了 來跟大家一一分享每一道料理 桌上都有店家特製的調味料，嗜辣的男友表示，飯麵加了店家的辣菜脯更好吃! 不過他說這個辣度是我不大能接受的，叫我PASS它 滷肉飯 (小)$25 店家的滷肉飯我超喜歡，明明很大碗但吃完我們又點了一份，真的太對我胃 米飯很Q不會太濕爛，滷肉看起來肥但吃起來不油膩，選用五花肉口感超棒 因為我喜歡滷汁多一點、濕潤一點的魯肉飯，所以如果滷汁再多一些我就更愛了 入口相當鹹香又完全不會覺得油膩，重點是小份的就非常大碗，還我翻動的時候不敢大動作 認真覺得比很多小吃店大碗的滷肉飯還多，CP值相當高，很值得點 肉燥乾麵 (小) $30 麵的味道也很棒，雖然口感不像米飯那麼Q，但是拌勻也是滿夠味 一樣也是份量十足，很難想像這這是小碗的 上頭還搭配青菜、豆芽等等還有魯肉，真的很涮嘴 麵記得不要放太久以免太軟爛 金蟲草雞肉煨湯 $80 店家雞湯的保溫效果很好，即便稍微放一下依舊熱呼呼 這碗裡面吃得到金蟲草和幾種菇類，板娘說他們的菇類都是依當天買入的種類為主，不固定 金蟲草長得跟金針菇好像，不過是金針花的顏色，口感比金針菇更脆更好咬，我還滿喜歡 雞肉吃起來不會太乾柴，而且完全不會油膩膩的 裡面的香菇非常濕潤多汁，香氣完整釋出到湯中，每一口湯都能品嘗到菇類的風味 湯喝起來是金蟲草特有的酸香，屬於比較清爽而非重口味的燉品 巴西蘑菇雞煨湯 $120 這款湯品是菇類愛好者會很喜歡的一味 入口能品嚐到相當厚實的巴西蘑菇味，把整個香氣都燉到出味 巴西蘑菇感覺是曬乾後再燉煮成湯的，因為外型很像果乾有抓皺的痕跡 湯頭喝起來濃郁但不太厚重，巴西蘑菇的味道比較厚實，對菇類沒那麼熱愛的人不一定吃得慣 所以點餐時，板娘還很貼心詢問是否喜歡吃菇類，應該是怕我會不愛這個味道 裡面搭配秀珍菇、雞肉等等食材，喝完口齒留有巴西蘑菇香 十全加味大補雞肉煨湯 $150 十全大補湯我個人很喜歡，入口相當甘甜，而且非常濃郁夠味又不油膩，真的很好喝 不像其他款湯品內有滿滿菇類，十全裡面以雞肉為主，但湯頭濃郁不厚重，甘味十足 靜香媽很愛燉十全，所以靜香從小就很愛這一味，算是熱愛中藥湯的孩子 這款湯品很耐喝，不是厚重的口感，相當涮嘴! 會想喊+1 有機會到板橋，滿推薦可以去試試 - 喜歡分享我文章的朋友，可以追蹤我其他分享平台 窩客島：https://www.walkerland.com.tw/bloggers/view/64661 愛食記：https://ifoodie.tw/user/5804915d2756dd4572f8e10c 粉絲團：https://m.facebook.com/靜香兒生活隨記-1365950830136863/?ref=bookmarks IG : https://www.instagram.com/bear31409/ - 甕中甕炭火煨湯 地址 : 新北市板橋區四維路291巷4弄5號 電話 : 02-2259-3767 營業時間 : 11:30~14:30、16:30~23:30、週六日11:30~23:30 (第二跟第四週的二三四公休)

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