顛覆你想像的味蕾口感-儲鮮豬肉條

最近呢！ 我的好朋友們在做一個「豬肉條」的團購 一開始我真的不以為意 因為，我是一個對肉乾類 非常沒有興致的人👎🏼 通常會吃到這些東西，不外乎是配偶在吃 我看著看著也嘴饞了，才會跟著吃 不然我真的從以前到現在 吃過的次數幾乎是屈指可數！ - BUT. 因為我的配偶是肉乾愛好者 像是你聽過的各大品牌～ 美香珍、快車肉乾等等，他絕對都嘗試過 外加他非常挑嘴，隨便的肉乾肉條 他是不會吃的！ - 但因為我的朋友們一直瘋狂洗版 一直有人推薦有多好吃、多juicy！ 我便想說：好吧！支持一下！送給配偶吃吃看！看是不是真的那～～麼厲害！ 聽說是台灣在地工廠使用台灣豬製作的 買了幾包來嚐鮮看看！ - 我買了4種口味 分別是起司🧀️、蒜味🧄、魚卵🐟、原味🐷 它其實還有3種口味 黑胡椒、麻辣、泰式酸辣 我選擇了比較基本會被買單的口味，以及他們強力推薦熱銷的「魚卵口味」 - 它的包裝非常貼心，每一支肉條都有塑膠套套起來呢！要戴套才衛生安全啊（誤） 而且長條的設計，外出攜帶方便，不沾手 整個吃起來就非常的方便！ - 工廠選用溫體豬後腿肉製作 因豬的後腿肉脂肪較少、不油膩且軟嫩 再使用「旋風式烤爐」烘烤 比一般外面市售烤台更能鎖住肉條的精華與肉汁。 而他們製造肉條過程 是先打碎➡️成行➡️切片➡️烘烤 讓每一面均勻受熱，口感吃起來更佳美味、更多汁。 而且使用的小豬豬們，都有經過獸醫師檢驗合格，符合政府規定。 是不是吃得安心又美味呀？ - 他們熱銷第一的🐟魚卵是採用「黃金魚卵」製作，每一口都吃得到魚卵的口感，有「波波波」的口感，增添食物的味蕾 淡淡的魚香在嘴裡散開來，一點魚腥味也沒有，讓我吃得很起勁，一條接著一條，很涮嘴！ 可惜魚卵真的銷售量太好了，我只買到一包，真的是殘念啊！ 另外也很受歡迎的🧄蒜味肉條，是採用在地「雲林大顆蒜頭」製作，每一口都能品嚐到滿滿的蒜香氣味，連我這個不愛吃蒜的人，都深深愛上它的滋味了呢！ 我配偶也非常喜歡蒜味喔！ 他是一個對於肉乾、肉條很挑剔的人，居然買這個給他吃時，他可是一口接著一口不放過，就默默的把一整包給嗑完了呢！ 是不是很誇張？ - 🧀️起司的肉條，我會把它拆開放在盤子內 用微波爐或烤箱稍微加熱個1分鐘，讓起司能好好融在肉條裡，吃起來真的帶點鹹甜鹹甜的味道，真的好喜歡！ - 你們看看照片上的包裝，肉汁都鎖住在包裝袋裡，基本都吃得到它滿滿鮮嫩多汁的味道，是不是看我介紹完，也很想吃啊！ - 而且豬肉條每一條厚度，約一公分厚 材切的非常整齊有一定的規格 每一口吃進嘴裡都能享有豬肉彈嫩口感，還能吃到每一種口味的食材 產品都經過台灣sgs檢驗通過合格 都是台灣在地製造的呢！ 真的要好好支持一下耶！ - 話不多說了 我就介紹到這裡！ 歡迎大家搜尋「儲鮮豬肉條」一起享受美味吧！

Toothfilm 齒妍堂

- 🔆 洛神蔓越莓口味 12顆/ $69 🔆 麝香葡萄口味 12顆/ $69 🔆 果香玫瑰口味 12顆/ $69 - 新上市の大人味｜無糖Q軟糖｜Toothfilm 齒妍堂 - Toothfilm齒妍堂 保健牙齒專家，新推出的無糖軟糖，一共有三種口味，每顆軟糖上頭還有突起睫毛，相當可愛。標榜 無糖、無色素、零脂肪，除了為胖怕怕蛀牙的你/妳設計，同時每款不同口味的軟糖內也添加些取對於人體有益的萃取成分，吃巧又吃好。 - #洛神蔓越莓 透明粉紅色調，近聞有輕微洛神花味，較不明顯，入口後蔓越莓味道邊咬邊擴散出來，成分上是採用法國蔓越梅，酸味偏重，愛吃酸的這個可以，此外女性多吃也有助於私密部位健康。 - #麝香葡萄 透明無色，果然是麝香級別的軟糖，葡萄味超濃郁，雖然是主打無糖，但這葡萄口味吃起來挺甜的哈哈，除此之外，裡頭還添加白藜蘆醇，具有抗氧化之效，每一公升紅酒才能萃取之物，有助於維持水嫩肌膚。 - #果香玫瑰 心花怒放的粉紅色，真的是玫瑰的香味，會殘留在口中，這款也是稍偏甜，添加膠原蛋白、魚鱗膠原三胜肽等，可以幫助美顏維持彈性。 - 以上成分均還有明膠(豬來源)，素食者不可食。 - ⇩⇩ 網站購買 ⇩⇩ https://bit.ly/3kRU4HL - 本文與 @toothfilm 合作，內文均為真實感受，請安心享用。 - - #丸食評_甜點 #丸食評_台北 #taipeifood #taipeifoodie #taipeieater #yummyday #candy #sweet #snacks #snack #jellycandy #toothfilm #popyummy台北 #台北美食 #齒妍堂 #零食 #健康 #無糖零食 #甜點 #網購 #軟糖 #全台美食 #網購美食 #糖果 #宅配美食 #宅配 #宅配甜點

我想幫助別人 我想幫助自己 我喜歡學習跟指導別人 以前的我有

我想幫助別人 我想幫助自己 我喜歡學習跟指導別人 以前的我有些自私 不會去察覺身邊的人事物 現在的我 喜歡幫助別人 開始學會愛 學會傾聽 懂得關懷 有同理心 做一個善良的人類 這是一件非常快樂的事情 即使只是一個貼心小舉動 也是替自己種下好的種子 你今天幫助了誰💕 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

圖文/張馨云 營養師 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢? 然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~ 結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意 因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購 不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不過這1、2年「氣泡水」開始在台灣市場上崛起，很多廠商紛紛開發自家的產品，不論是氣泡量、風味都各有各的特色。 因此推薦特別喜歡喝有氣泡口感的朋友，能以氣泡水取代汽水，且盡量選擇成分沒有香料、糖、甜味劑的產品，負擔會更少一點哦 . 黑木耳含有多醣體、鈣、膳食纖維，能讓嗯嗯更順暢且富有飽足感，冷藏後更適合做為清涼消暑的飲品。 不過市售黑木耳露大多都會添加黑糖調味，因此建議可多加比較不同廠商的熱量及黑醣的排序位置(排在越後面代表添加的比例越低)，會是比較好的做法哦 . 杏仁果、核桃、開心果、腰果、葵瓜子…等都屬於堅果類，富含ω-3脂肪酸、維生素E，有益於心血管的健康。 根據107年最新版每日飲食指南，每天應攝取1份堅果種子類，建議可購買無調味的堅果食品，如果是買一整桶的堅果，一天大約可吃一湯匙的堅果量(以小吃店常使用的不銹鋼湯匙來估算)，或者也能買小包裝的堅果，就不用擔心堅果一不小心吃過量囉 . 想要有咔滋咔滋的口感，可以用燕麥穀物棒取代洋芋片、餅乾、巧克力棒，不僅可從燕麥、穀物中獲得維生素B群、膳食纖維等有益處的營養成分，熱量、反式脂肪也能比一般的餅乾類還低一些。 但是各家廠商的穀物棒配方還是有所不同，可選擇沒有香料、奶油的產品，或是在成分標示中的糖、油之排序排在最後幾個，代表糖、油在產品中的比例是相對較低的，總而言之成分盡量越單純越好。 . 市售多半的海苔都會以棕梠油、芝麻油、砂糖、果糖、調味劑、鹽…等調味，好吃到讓人忍不住一包接著一包吃完，但跟無調味的海苔相比，每100克就足足多了200~300大卡的熱量，因此建議可以用無調味的海苔取代有調味的，不僅能直接吃，也能拿來包飯作為御飯糰、手卷等料理，是相當好應用的食品 當然在大賣場裡總是會忍不住想買更多好吃的餅乾、糖果、飲料，沒關係，那就買吧~過度抑制自己的慾望也是不健康的。 我們只要做到，從原本想買20種的高糖高脂食品，改成買15種高糖高脂食品+5種較無負擔的食品，就是一種進步了~ 同時記得吃完零食後到健身房運動、到公園簡單散個步，也能更拉近與健康的距離哦 #中元節 #普渡 #拜拜 #氣泡水 #黑木耳 #堅果 #穀物 #海苔 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

網路人氣<ChizUP!> 中秋特企【金夜賞秋香】Google評價4.6顆星的美味保證!!

中秋節轉眼就快到了，無論送禮或自用，面對五花八門的中秋禮盒，各式傳統糕點月餅都已吃過幾輪，如何選一款讓大家打開禮盒時有 ”哇~” 的新奇驚喜，吃進嘴裡讚翻好吃，是秋節聚餐烤肉外的頭等大事，更是賞月趴踢不可或缺的完美ending。以人氣日曆蛋糕、節慶烙印屢次創造話題的網路人氣美式起司蛋糕品牌 ChizUP! 網友IG曬文滿滿好評，Google評價更高達4.6顆星，創意美味兼具，2020中秋節再以詼諧有趣的【金夜賞秋香】，陪伴大家開心賞秋賞月，共度佳節！ 設計概念— 秋節親友歡聚，賞景好時光！ 今年中秋四天連假，天氣漸涼不似酷暑炎熱，最適合揪親友出遊賞景或歡聚賞月，ChizUP!推出【金夜賞秋香】限定款設計，蛋糕上大大的【秋】字點出節令，佐以左右應景的佳句「花好月圓」、「賞花賞月」，再看到下方「賞秋香」，令人憶起星爺神作《唐伯虎點秋香》電影的經典台詞 ~不禁莞爾會心一笑。 【金夜賞秋香】二種錯過可惜的推薦口味： 起司控認證大推的代表作「招牌黃金起司」 嚴選食材「澳洲TATURA頂級奶油乳酪」、「紐西蘭Westgold大師級奶油」，調配黃金比例口感更加綿密滑順，金黃色的外表下，蘊藏芳醇奶香與濃郁起司風味，是ChizUP! 最暢銷的招牌口味。 中西融合的「金秋鹹蛋黃」口感驚豔 特選古法紅土塗敷30天黃金熟成的鹹蛋黃，油膏金沙綿糯、蛋香醇濃，先蒸再細磨烘烤激發最佳香氣，拌入招牌奶油乳酪，滿口香滑濃郁甜鹹巧妙融合，每一口都是絕佳風味。 秋字曆烙印+紐約百年老店私房配方+特色食材= 不可錯過的100%饗食樂趣！ ChizUP!以繁複水蒸烘焙保留純粹的食物美味及道地美式濃郁口感，起司含量高達60%~70%，相較一般起司蛋糕更減少20%糖分、15%脂肪，搭配冰過依然酥脆的奶油餅乾底，成就IG好口碑的號召力。 • ChizUP!中秋節【金夜賞秋香】預購優惠 《招牌黃金起司》 NT$ 600.- 《金秋鹹蛋黃》 NT$ 650.- 規格:[ 正方形 6 ~ 8人份 ]600g ± 10g / 14.5 x 14.5 x 4 cm 官網預購：https://www.chizup.com/ 提醒：按接單排程請七天前預訂，節慶期間為避免爆單，建議提早訂購喔。 【關於ChizUP!…】 有人說我們是在做蛋糕，其實，我們在創造一次次美好而有趣的生活體驗。享受美味的同時，更追求視覺與味覺的全新感官樂趣。秉持著讓起司甜點充滿樂趣的熱情與信念，創造樂趣，讓每天都值得慶祝! 品牌官網：www.chizup.com FB粉絲團：www.facebook.com/chizupcheesecake/ 官方IG：www.instagram.com/chizupcheesecake/ #人氣甜點 #宅配美食 #必吃 #起司控 #起司蛋糕 #日曆蛋糕 #造型蛋糕 #chizup #chizup 美式濃郁起司蛋糕 #每天都值得慶祝 #maketodayaspecialday #ChizUP #中秋禮盒 #招牌黃金起司 #金夜賞秋香 #金秋鹹蛋黃 

汗臭味都能去除！2023最新12款洗衣精推薦+評價：抗菌、強效去除污跡都有，大學生最愛！

洗衣服早已然成為我們日常生活必須做的事情，尤其現在疫情期間，外出的衣服一定都要仔細清洗、消毒，避免把看不見的細菌帶回家！今天穿搭編輯就要推薦12款洗衣精給妳們！不管是抗菌功效還是強效去漬，通通都有！讓妳穿上衣服就能立即聞到香噴噴又安心的衣服！ https://www.popdaily.com.tw/style/3916 12款洗衣精推薦一：白蘭含熊寶貝馨香精華洗衣精 白蘭的洗衣精總共有三種味道，都非常好聞，而且這款能夠去除99種污漬，也能夠去除塵蟎和霉味，就連寶寶的衣物也可以拿來清洗，原因是它不含螢光劑、色料等化學藥劑，大人小孩都可安心使用！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1058244 12款洗衣精推薦二：一匙靈Attack抗菌EX濃縮洗衣精 一匙靈這個品牌幾乎是大家都知道的牌子吧！如果妳喜歡衣服散發天然味道，就可以選選擇這款抗菌洗衣精，它能夠除菌、除臭，當然防霉防蟎的功能一定有！一瓶超大罐只要NT139，很適合小資族、學生們購買！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1055596 12款洗衣精推薦三：毛寶PM2.5抗菌洗衣精 毛寶的洗衣精主打可以去除PM2.5殘留在我們衣服上的污漬，含有200種植萃去污力，能夠有效的消除汗臭味，一樣也是便宜又大碗的洗衣精，因為原價台幣106現在特價台幣99，Cp值真的太高！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 12款洗衣精推薦四：BioLead 經典香氛洗衣精 Biolead來自長庚的專業團隊創立的品牌，理念是打造洗衣技術的極淨美學，當然抗菌防蟎是必備條件，特別的地方在於這個洗衣精是採用香水級的精華，含有獨特柔軟配方和溫和中性配上，貼身衣物也可以使用！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1036747 12款洗衣精推薦五：妙管家濃縮有酵洗衣精 護色 吃飯的時候，一個不小心就會有污漬沾到衣服上！如果是新衣服那就更心疼了吧！這個時候妳就要用專門護色的洗衣精，像是妙管家的就有5種去污酵素：蛋白、澱粉、脂肪、纖維、甘露聚糖，讓衣服能夠瞬間亮白，跟新買的一樣！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1036724 12款洗衣精推薦六：全植媽媽洗衣液體皂 檀香 市面上大多數洗衣精的味道，都是花香味或是肥皂清香，檀香比較少見！所以喜歡檀香味道的女孩們，這款洗衣精推薦給你們！除了味道特別之外，全植媽媽洗衣精是採用植物製成，不含任何有害化學物質，人體使用更健康之外，也能夠保護環境喔！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1028686 12款洗衣精推薦七：ARIEL超濃縮抗菌抗洗衣精 日本超有名的Ariel的抗菌洗衣精，也是網友們都給好評的洗衣精品牌！能夠輕鬆抵抗過敏原，還能夠長效抗蟎，洗一次就能夠消除100種強力污漬，抗菌抗臭也是一次就搞定！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1015578 12款洗衣精推薦八：加倍潔洗衣液體小蘇打 大家都知道如果要去除髒污，可以使用小蘇打來清洗！像是這款洗衣精就有加天然的小蘇打粉、檸檬酸配方和椰子油，讓妳在日常洗衣就可以隨時維持衣服的白淨！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1021704 12款洗衣精推薦九：寶瀅強效淨垢洗衣凝露 前陣子相當搶手的洗衣精品牌—寶瀅，除了洗衣膠囊有名之外，它的洗衣精去漬力也是非常厲害！能夠深入衣服的纖維淨化，也能讓衣服散發香味，對於白衣服來說，用這款能夠洗的更乾淨！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/1012709 12款洗衣精推薦十：水晶肥皂液体 水晶肥皂作為古早的洗衣精品牌，無添加任何化學物質，可以有效的保護環境！也沒有過多的香味，如果妳是喜歡衣服沒有味道的話，這款就很適合妳們購買喔！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/973357 12款洗衣精推薦十一：全新汰漬2倍超濃縮洗衣精 Tide是美國第一的洗衣品牌，任何的油污、髒污、難以清洗的頑固污漬，用Tide都可以輕鬆洗乾淨！而且它是不含香料、色素的洗衣精，對於敏感肌、寶寶的衣物都可以安心清洗！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/969962 12款洗衣精推薦十二：日本獅王酵素濃縮洗衣精 獅王來自日本的品牌，這一款是清新花香的味道，還有新酵素濃縮在洗衣精內，很多看不見的髒汙、大範圍污垢都能夠徹底清潔！還能有效預防衣物泛黃，徹底洗淨衣物的汗臭味、霉味！ 圖片來源：@家樂福官網 https://www.popdaily.com.tw/style/962381 以上就是12款洗衣精的推薦啦，大家有沒有覺得這篇很實用呢！趕快收藏起來，這樣下次要買的時候，就不會不知道要買哪個牌子的洗衣精了！ 撰文編輯 #Rita #強效去除污跡 #抗菌洗衣精 #洗衣精 #洗衣精推薦 

LITTLE BEAR MEISTER  小熊造型甜甜圈  這次在下北澤的周末市集找到它的蹤跡啦

說到甜甜圈的形狀，大部分人直覺會想到的，想必是圓形中空的設計對吧!上次在元住吉 | イクミママのどうぶつドーナツ 動物造型甜甜圈 今天想吃哪一種?介紹了動物大頭造型的甜甜圈，這次則要來介紹「LITTLE BEAR MEISTER」的泰迪熊造型甜甜圈!平常沒有固定店面，而是以餐車的形式出沒在市集及活動場合之中，這次就被我在下北澤的下北線路街空地舉辦的周末市集意外遇到啦! 下北線路街是伴隨著小田急線「東北澤」站至「世田谷代田」站之間地下化，沿線開發大約1.7公里的新形態街道。而其中所建設的設施也相當多樣，其中一個就是下北線路街空地(下北線路街 空き地)。每周都會舉辦不同活動，不管是市集、音樂表演或是餐車都有可能在這裡出現，讓大家來到這裡不只可以逛市集、也能一邊享用美味的餐點，一邊愜意聊天或是欣賞表演。(詳細的下北線路街資訊可以參考官網) 而今天要介紹的LITTLE BEAR MEISTER，就位在市集的餐車區啦!餐車及看板走白色簡約風，但除了招牌上吸睛的熊圖案之外，就連副駕駛座也坐了一隻會轉頭的熊! 會轉頭又毛茸茸的大熊，不只吸引大人小孩的目光，也很符合官網的介紹 : LOGO是以在森林中經營甜點店的甜點職人熊為構想做設計。所以熊也一起來市集跟大家相見歡(笑)! LITTLE BEAR MEISTER的熊甜甜圈都是職人一個個手持著捏製而成，使用國產的小麥麵粉及粗全麥粉，不含添加物，並且用來油炸的油也使用不含反式脂肪的類型，讓大家可以吃得安心無負擔。而我這次買的是巧克力口味的熊甜甜圈，肚子中間是使用全麥麵粉做的餅乾。 上面先來幾張甜甜圈跟餐車的合照。可以看到餐車前擺放的裱框傳單，視覺風格相當一致，簡約有質感且一目瞭然。 熊的背面長得很像披風(笑)。接下來就要從耳朵開始吃啦! 內裡比我想的還要扎實，每一口都可以感受到濃厚的巧克力香，除此之外也能品嘗到融化的香甜巧克力，可以感受到是用心製作出來的甜點。以下附上店家資訊，後續的出店公告也會放在官網中喔! 官網 : 請點此 IG : 請點此 #日本 #東京 #下北澤 #日本旅遊 #日本美食 #日本甜點 #東京旅遊 #東京甜點 #下北澤甜點 #甜甜圈＃甜點推薦

減肥不用再餓肚子，最夯的低gi便當，你中午吃了嗎?

以前的減肥法除了計算卡洛里，還有一些聽起來極端又傷身的減肥方式像三日三餐只吃蘋果或是吞蟯蟲卵。 最近拉東發現很多地方陸續開了低GI便當店，那大家就會疑問，低gi是什麼? 還有吃了低gi便當就可以減肥嗎? 以下是大家對低GI飲食比較有疑問的地方: 1.低GI是什麼? GI就是指「升糖指數」，升糖指數(Glycemic Index)代表食物吃進去後，促使血糖上升的速度。吃進低GI的食物會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣子就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 ↑以上這張圖讓大家比較清楚低gi便當的基本配菜設計：主菜(雞、豬、魚、牛肉)，一些蔬菜、半顆水煮蛋和一塊番薯。 這樣的低gi便當價位通常落在100~120元左右。 2.低GI便當基本配菜? 直接用肉眼判斷，從中間劃一條線│ 蔬菜類和肉類佔的比例是各一半，飯最好是五穀飯和糙米飯。 4.低GI和卡路里差別在哪? 低GI和卡路里是不同的東西，卡路里的控制還是影響肥胖的關鍵，而低GI只是在控制胰島素的分泌和糖份的攝取。 卡路里→熱量的單位 Gi值→血糖上升的單位 5.哪些食物是低GI食物? 那麼多食物怎麼知道是低GI食物還是高GI食物，其實有很簡單的辨別方式，那就是越粗糙沒有加工的食物是低GI食物，像全穀類、全麥麵包、糙米和薏仁。 反之，餅乾、糖果、蛋糕、烏龍麵和含糖飲料這些加工食品，是屬於高GI的食物。 另外，我們常吃的白米飯因為已經去掉含纖維質的外殼，代表腸胃較容易吸收，所以它是屬於高GI食物。 6.低gi飲食適合哪些人吃? 低GI飲食適合養生、減重和長肌肉的人，低gi便當通常不會很油也不會很鹹，對於口味很清淡的人很適合。 外面的低gi便當店通常都有販賣雞胸肉的低GI便當，雞胸肉副有高蛋白，而且又低脂肪，很適合那些運動想增加肌肉的人，對於想減重的人，還是再次強調注卡路里一天的總熱量不是只吃低gi食物就能變瘦。 結語:最初這種吃低gi食物的觀念，原本是醫生給控制血糖的病人所運用的一種方法，希望糖尿病病患吃一些比較不會讓胰島素上升的食物，讓血糖太快的上升和下降，但後來好像變成一種減肥的方式。

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

近年來健康飲食的盛行，影響了不少人的生活方式，最簡單的從飲食開始。想要簡單又快速地獲取一日所需的纖維素和營養成分，風靡國內外演藝圈的「綠拿鐵」會是很好的選擇，綠拿鐵不只是簡單的蔬果汁，而是一種結合十字花科蔬菜、水果、優質油脂、液體與機能性營養素的營養飲品，既天然、又能針對排毒、抗氧化、清腸、瘦身不同需求而設計，是一款老少咸宜的營養補給品呢！ https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵並非特定配方，而是一種以健康營養為核心的綠色飲品，結合十字花科等綠色蔬菜、水果、優質油脂，以及茶或水製成。透過天然比例混合並打成果昔，不僅保留食材的營養與纖維，還能藉由好油脂促進脂溶性營養吸收，提升代謝與口感。綠拿鐵可作為日常蔬果攝取的輕鬆補充，常被納入排毒、減重等健康飲食中。 綠拿鐵爆紅原因 健康意識提升：現代人追求高纖、低糖、自然飲食，綠拿鐵能快速補充蔬菜營養，符合需求。 便利與時尚兼具：製作快速、方便攜帶，成為上班族與網紅間流行的「喝的早餐」。 減重與排毒熱潮助攻：低熱量、高飽足感，有助減重與促進排便，常被納入輕斷食與代餐飲食法中。 明星同款綠拿鐵食譜 范冰冰 食譜：波菜、羽衣甘藍、酪梨半顆、鳳梨、水梨、一顆百香果、檸檬汁、些許橄欖油、蛋白粉、400ml水 作為以「牛奶肌」著稱的范冰冰，她的綠拿鐵主打美白與保濕，食材選擇上結合了水果的維他命C與優質脂肪來源酪梨與橄欖油，打造內外亮麗的狀態。 田馥甄 食譜：超級青花椰菜苗、克非爾優格、羽衣甘藍、黑種草油、桑椹酵素、蜜露珂娜一包、百里香、迷迭香、波菜、薄荷、蘋果。 田馥甄對健康飲食極為講究，她的綠拿鐵堪稱「草本綠金」，強調腸胃健康與免疫力提升，食材搭配細緻且富含機能性營養品。 米蘭達可兒 食譜：波菜、芹菜、羽衣甘藍、蘋果、檸檬、奇亞籽 澳洲超模米蘭達·可兒是綠拿鐵的忠實擁護者。她的配方簡單卻擁有很足夠的營養成分，重點在於抗氧化與天然排毒，是日常維持好氣色的法寶。 帕梅拉 食譜：水煮波菜（可用羽衣甘藍替代）、半根香蕉、一顆酪梨、一大勺花生醬、300l水、一勺膳食營養粉益生菌復合粉 德國健身女神帕梅拉的綠拿鐵主打增肌代謝、長效飽足感。適合運動後飲用，搭配膳食補充粉與益生菌，讓身體高效吸收營養。 製作與食用小叮嚀 冷熱適度：菠菜與羽衣甘藍生吃雖然保留酵素，但對甲狀腺或腎功能較弱者不宜大量攝取，建議稍微汆燙或水煮後再打成汁。 避免過寒：芹菜、奇異果等屬寒性水果，容易手腳冰冷者可減量或搭配溫性食材（如薑、花生醬）中和。 飲用時間：建議早上空腹喝，可促進腸道蠕動、排除宿便。 酌量增加配料：可加入蛋白粉、亞麻籽粉、奇亞籽等，增添飽足感與營養密度。 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #帕梅拉 #波波星座調查局 #田馥甄 #米蘭達可兒 #綠拿鐵 #范冰冰 

黃飛紅麻辣花生醬7-11全面開賣！獨特全新佐醬選擇帶來滿滿療癒滋味。

擁有 20 年功夫的麻辣專家「黃飛紅」，以高品質原料、獨家入味技術，祕製麻辣酥脆風味，在多年的口碑累積下，早已成為許多人心目中的零嘴小食經典品牌。品牌推出的全新產品「黃飛紅麻辣花生醬」首度正式登台，目前已在全台 7-11 門市、大潤發上架，是居家、辦公必備的最新佐醬選擇，為每一餐增添全新的療癒滋味。 嚴選單純原料 餐桌首選佐醬單品 「黃飛紅麻辣花生醬」首度登台！在濃郁花生香味的醬料基礎上，不僅顛覆傳統花生醬只有鹹、甜的選擇，更大膽增添帶有花椒香氣的「微微麻，小小辣」滋味，每一口都吃得到花生仁顆粒，無疑是一款「大人療癒系花生醬」，帶著新鮮既熟悉的風味，成為餐桌上的佐料抹醬新寵兒！ 「黃飛紅麻辣花生醬」以四種純粹嚴選原料製成：花生仁、花椒、辣椒、食用鹽，且不含反式脂肪，是三餐、午茶、宵夜的好夥伴，可做麵包抹醬，也能入鍋翻炒提味，或舀一匙入碟，成為火鍋或炸物沾醬，百搭各種料理餐點。無論懶人或料理控，擁有懷舊味蕾或勇於嚐新的饕客，都能找到適合自己的專屬吃法！ 全台 7-11 、大潤發上架 麵包品項的全新搭配 「黃飛紅麻辣花生醬」本身的抹醬特質，非常適合與麵包、吐司、貝果、饅頭……結合，微麻小辣滋味，搭配咀嚼時花生仁的酥脆顆粒，加上麻辣花生醬本身的油脂香氣，與每款麵包搭配，都將帶來截然不同的口味感受。 最方便的是，「黃飛紅麻辣花生醬」無論與哪款麵包搭配，製作起來都簡單快速不費力，就算工作繁忙，或是不諳料理，都能輕易上手，作為早餐或午茶點心都很適宜，輕鬆享受全新療癒滋味。 「黃飛紅麻辣花生醬」已在 7-11 的麵包果醬區、醬料區上架販售，3 月 20 日至 4 月 2 日期間限定優惠，每罐嚐鮮價僅 NT 99 元（原價 180 元），邀請大家一起創造屬於自己的料理與抹醬滋味！此外，您更可以透過 MOMO 購物網、Yahoo 奇摩購物中心、蝦皮、博客來、楊桃美食網、Line禮物、瑪黑家居以及鮮拾等網路平台立即購買，讓您在家也能輕鬆享受這股風味魅力！

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顛覆你想像的味蕾口感-儲鮮豬肉條

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