 Nuphiz美學-台中西屯區結合中式筋絡和歐式芳療，找到理想中的精油按摩師


你理想中的精油按摩是什麼樣呢？是環境氛圍還是選用的精油？如果是我，我理想中的精油按摩是耹聽你身體的芳療師。 https://www.instagram.com/p/Cz_A4N9xnkf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Nuphiz美學從懷孕到卸貨的這16個月中，我想要按摩想了千百次，直到卸貨之後還沒有完成這個願望，卸貨後的第一次就獻給Nuphiz美學。一進來的環境裝潢從視覺上就很舒適，迎賓的過程非常舒服，像回到自己家一樣自在。淋浴間先洗澡，環境都很乾淨舒服而且風格和味道一致，不會有違和感，換上丁字褲和睡衣趴下，芳療師是妹古，妹古很溫柔，脫衣服或是調整動作都不會有被嚇到的感覺。一開始趴下就聞到精油的香味，開始進行嗅吸儀式，好像先告訴你我們要開始放鬆了，全身就像收到暗示一樣自動開始被催眠，臉部向下的時候，同時腳也有毛巾做支撐，更棒的是腳底會熱敷，腳底熱敷的時候覺得身體某些緊繃的部分鬆開了。芳療師妹古會先針對背部開始鬆背，先乾壓，了解身體目前比較需要放鬆的地方，選擇適合的精油進行按摩，我的部分是肩頸和屁股氣結很多，所以妹古主要針對這兩個地方加強按摩。以前的我總覺得按摩就是要很大力才有用，所以過程很大力也都會忍住，覺得自己非常耐痛可以忍，經過這次我才知道未來可以不用忍受疼痛就享受好的精油按摩，力道適中身體覺得舒服才是最重要的！除了力道適中之外，能夠精準掌握到筋絡的位置我覺得也很重要，精油按摩不是隨便推一推揉捏，而是要找對點！脖子後面的大椎穴和屁股的八髎穴是婦科反射區，都是這次按摩的重點，妹古說一開始就按到出痧，熱敷放鬆痧又消失，可見我這陣子累積的疲勞多驚人！妹古的手法很厲害，他是結合中式筋絡和歐式芳療，活絡筋絡和循環，每個點都按到位但又恰到好處，深揉慢推，漸進式的深推手法，深得我心。精油的選擇也會在身體情況的不同下調整，像我的部分就是選擇排水比較優的柑橘類精油，精油的味道很舒服，而且吸收很快，按摩完畢我一般都會清洗的很乾淨，但是妹古使用的精油讓我覺得吸收力很好不用洗。按摩結束以後，妹古還分享了許多平常放鬆的方式，例如泡腳，同時在腳的三陰膠穴熱敷或按摩，你讓腳的血液循環變好！按摩完結束的幾天，我本來常常因為太累反而無法輕易入睡，現在可以車子輕輕一晃就睡到不醒人事，太久沒有放鬆還是不行的阿！這次來Nuphiz美學真的讓我十分滿意，從接待、環境到芳療師的手法整體都非常滿意，體驗結束後芳療師也會關心你按摩的情況，真的很棒目前有活動優惠，滿3000送300，買5000送1000，真的很划算，趕快帶自己來放鬆一下吧！而且絕對要指定妹古~這邊也有針對孕婦的按摩，我當初找很久都沒找到，推薦懷孕的你已經很辛苦了一定要把握機會放鬆啊！價目表可以參考以下圖片喔！Nuphiz美學電話：04-23200314地址：台中市西屯區東興路三段319號營業時間：週二都週日11：00-21：00，週一公休

乾淨滑順的背部｜美背產品分享｜Laglow 淨痘美體噴霧

背部護理也是保養的重要環節!!✨ 保養控鐵定不會放過吧!! 趁著今年冬天來個保養之旅喔💖 為明年夏季好好做準備~ 🌟#Laglow #淨痘美體噴霧 成分：水楊酸、杏仁酸、金縷梅、鹽生杜氏藻、尿囊素 這些都是能幫助肌膚代謝、緊緻毛孔、補水保濕的成分 其實我對於袪痘的產品 很多時候都是保留疑惑的😅 產品可能只能達到抑制的效果 但是最根本我還是認為是體內的毒素排除 直到這次認識Laglow 我使用了三週 才真的相信淨膚產品的威力!!😍 雖然我自己本身背部沒有太多痘痘 不過使用下來，感覺也有淨白的效果!! 而痘痘部分，我就抓男友來測試給大家看~~~ 用在他的背上，效果極佳欸!!!! 我發誓沒有修圖喔✨ 看看這個BA圖>> 這樣的效果是肉眼可見的改善😍😍 本人實際看，還會發現膚況變得細緻 暗沉也被改善、痘印逐漸變淡，越來越光滑!! 看看Before照 有幾個痘印原本特別明顯 但經過三週的使用 雖然紅印還在 但也明顯看到變淡許多吧! (尤其是圖片圈起來的地方，特別明顯~) 重點是產品的成分非常溫和 不含重金屬、色素、螢光劑 香氣是很自然的海洋香氣🩵 360°可倒噴噴頭，噴霧細緻， 能均勻噴灑在背部、胸前和不易保養的部位 使用起來不僅安心、方便 也會感受到一身清爽🩵 看來保養背部再也不是問題!! 不要放過身體、背部保養呀~~ 從今年冬天 開始保養 明年夏季就可以解放 當美背辣妹啦🤭 🔸IG：@laglowtw 🔸FB：https://www.facebook.com/laglowtw 🔸官網：https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/9116607 #Laglow #淨痘美體噴霧 #一噴淨膚不留荳 #美背 #保養 #調理 #肌膚保養

電腦包推薦｜ Targus Newport 15吋 輕薄極簡後背包 時尚簡約好搭配

一直以來我使用的都是手提式電腦包，提久了手會超級酸，尤其之後腹部要開刀，大概有幾個月無法提重物這幾週瘋狂上網逛找背包式電腦包想減輕手的負擔市面上大部分的電腦包款式做的偏商務人士，個人沒有很喜歡因為平時出遊有時候也會攜帶電腦工作，希望電腦包的款式較休閒、隨性、好搭配，直到遇見「Targus Newport 15吋 輕薄極簡後背包 」，完美解決我所有問題～ Targus品牌介紹 Targus1983年創立於美國加州 Anaheim，全球100多個國家設立銷售據點，致力於開發電腦周邊產品。產品從電腦後背包、筆記型電腦保護包、平板保護殼，到通用型的電腦擴充埠Docking station，產品具有創新及設計感。 Targus2023年在美國及加拿大零售及B2B市場，電腦包銷售市佔第一名呢 Targus Newport 15吋輕薄極簡後背包細節 ▼奶茶色素面簡約的外型設計，就是我心目中理想的電腦包款！ ▼肩背帶雖然沒有減壓設計，但目前使用下來沒有肩膀酸的問題。如果習慣背粗背帶的朋友，Targus官網上也有其他款式可選擇喔！肩背帶設計成可拆式，手提包包時，可以將背帶收起來～ ▼新包包打開時，把手跟五金部分都被泡棉好好保護 ▼品牌吊牌也設計的很精緻呢 ▼裡面有許多小內袋、空間也很大 ▼包包內部也有車縫一塊Targus的logo ▼背部設計一個小的拉鍊袋，可以放悠遊卡、信用卡手把與拉鍊頭都採用磨砂皮革製成，質料耐用也不易因拉扯造成破損喔！ ▼背部底部設計拉鍊，拉上時變成一個內袋可裝東西；拉開時可將整個包包套在行李拉桿上 使用情境 ▼我的筆電是15寸的，裝在 Targus Newport 15吋 輕薄極簡後背包剛剛好！ ▼包包裝得下我平常出門需要帶的東西 ▼內容物可裝：15寸筆電、化妝包、筆、錢包、鑰匙包、充電器、耳機、滑鼠等 ▼Targus Newport 15吋 輕薄極簡後背包搭休閒裝或是正裝都很適合 ▼手提的也很方便 ▼Targus電腦包現在是我出外工作必備的包款 ▼這次去旅行我也將Targus電腦包作為旅行後背包，時尚簡約的外型搭配什麼都很適合！Targus 包款系列產品，享有終身有限保固，品質有保障！推薦給正在找尋電腦包的你們 產品資訊 🔴 產品名稱：Targus Newport 15吋 輕薄極簡後背包 - 淡茶白🔴 官網：https://ap.targus.com/🔴 Targus授權經銷商網站 My Targus ：https://www.mytargus.com.tw/ 🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/TargusTW🔴 Instagram：https://www.instagram.com/targustaiwan/ 🔴 Youtube：https://www.youtube.com/@TargusOfficial 🔴 Targus 包款系列產品，享有終身有限保固 ß 領先業界的頂級服務🔴 香港商泰格斯有限公司台灣分公司台北市信義區忠孝東路五段412號10樓 (郵遞編號 : 11061)電話: (886) 2-2723 1836傳真: (886) 2-2723 1837信箱: targus.com.tw@targus.com客服時段 : 週一至 週五 上午 9:30 -12:00 下午 2:00 - 5:00

【高雄整骨推薦】 評比高雄 4 間整復推拿店，讓你無痛喬出好體態！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人經常久坐在電腦桌前辦公、寫作業，因為長時間維持相同姿勢，姿勢不良下很容易肩頸僵硬、腰酸背痛。這次，七分之二的探索將分享 4 間超熱門的高雄整復中心，讓專業的師傅幫你喬骨、正骨、整骨盆，讓你緩解身體痠痛、恢復原有體態！ - 🙆‍♀️【高雄整推薦】完整神秘客詳細心得請看：【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位！7 間高雄整復推拿所評比 - 1. 陽昇運動整復中心 🏠地址：高雄市左營區文上路58號 🚗地理位置：捷運生態公園站及巨蛋站附近 🕰營業時間：09:00-21:00，採預約制 💰價格：局部調理 $750，基礎調理 $1,650，進階調理 $2,050 相較一般傳統整復推拿店，陽昇的內部裝潢富有簡潔明亮的現代感，目前店內有一位整復師、多位推拿師。陽昇的整復師雖然年輕卻相當資深，不到 40 歲就已經有 20 年的傳統整復經驗。完整的整復推拿除了提供全身的喬骨外，也包含 30 分鐘的推拿按摩，還會特別加強客人覺得不舒服的地方，實在是好貼心🥰 整體來說，陽昇的室內環境非常舒服，店內有獨立的沙發等待區、整復診間及 3 張附拉簾的獨立推拿按摩床，十分注重隱私。另外，陽昇的整復方案也包含筋膜放鬆，以提高整復調理的效果；除了整骨整復以外，店內也有單純的按摩服務，適合平時身體經常酸痛的朋友前來體驗，享受專業師傅的舒壓按摩！ - 2. 多加傳統整復推拿 🏠地址：高雄市新興區尚仁街1號 🚗地理位置：捷運橘線文化中心站步行約 8 分鐘 🕰營業時間：週五至週三 14:00-22:00，週四公休，採預約制 💰價格：全身 30 分鐘 $800 ，整復推拿 60 分鐘 $1,400 起 一進到多加的店內，就能感受到淡雅舒適的精油氣息💗，一樓為整復推拿空間，有兩張電動整復床和沙發休息區；二樓則是兩間獨立房間，主要提供全身經絡、筋肌調理，甚至還有美顏美體 SPA 服務！多加內共有 4 位老師，每位老師各有專攻，可根據需求做選擇，完全不用擔心會踩雷！ 在全身整復和經絡調理時，老師會針對顧客的身體狀況客製化調理方式，並且不斷關心身體的感受度，天花板的燈光也可調明暗，致力於為顧客打造最舒適的體驗。為了降低徒手推動的酸痛感，老師也會在暖開背部後先以拔罐的方式先行調理，並針對筋膜放鬆肌群，結束後能徹底找回元氣，更讓你恢復端正體態。 - 3. 可愛喬骨島 🏠地址：高雄市三民區澄照街35號 🚗地理位置：台鐵正義站附近，距離車站走路約 5 分鐘 🕰營業時間：週二至週六 12:00-22:00，週一日公休，全預約制 💰價格：40 分鐘 $900 在高雄整骨推薦中小有名氣的可愛喬骨島，店內提供各種整復推拿服務，不論做幾個部位，40 分鐘內皆為均一價，價錢真的非常親民！可愛喬骨島位於傳統透天厝的一樓，環境和氣氛給人居家舒適的感受🏡，但因為只有一位師傅和一張整復床，一次只能服務一位客人，因此採全預約制，前往體驗前一定要記得提前預約喔！ 可愛喬骨島的價格雖然便宜，但整復師一點都不會馬虎，從檢查身體狀況到喬骨推拿都仔細溫柔，還很會跟你話家常，整個整骨過程的氣氛都很輕鬆。另外，許多曾有運動傷害的朋友們都很推薦可愛喬骨島，整復師除了針對當天不舒服的部位做調整，每個動作結束後也會說明是針對哪個部位、自己可以如何透過拉筋等動作改善，讓顧客回家之後也可以持續維持正確體態，貼心的服務總讓人留下深刻印象😻 - 4. 濱本整復中心 🏠地址：高雄市楠梓區清豐路608號 🕰營業時間：平日 13:30-18:00，19:00-21:30，週末公休，全預約制 💰價格：$750-$800/次，依單次購買次數不同 濱本整復中心主打日式和美式整復，店內的整復師除了創辦人濱本真一，也有幾位由濱本親自訓練的師傅。此處最有名的便是日式整脊服務，運用類似柔術的手法，輔以不同施力方式均勻疏通各部位，整復過程約 40 到 50 分鐘，但整復師也會根據個人狀況進行調整。 療程開始前，濱本整復中心會採用整骨少見的電動整復椅來檢查，然後進行兩階段的整復療程。整復師首先會針對局部部位，以轉推等偏美式手法快速處理，並佐以巧妙的推拿方式在肌肉跟關節接觸點施力，讓骨頭歸位。後再以正宗日式整脊手法做大範圍調整，透過大開大闔的喬骨、開背和扭轉，每一次的力道都帶勁又舒服，兩種手法不僅不會痛，還能徹底鬆開你的筋骨🤓非常推薦給想要體驗多重技法的朋友。 - 以上為本次的高雄整復推薦，七分之二的探索精選了 4 間高雄專業的整復推拿店，並且皆由神秘客親自探訪✨當生活中感到全身痠痛、做什麼都不對勁時，最需要的就是要好好整復放鬆，讓身體回歸原位的同時，也能釋放心靈壓力💞，希望所有忙碌的現代人都能好好鬆開筋骨，找回原始的自然舒適！ 完整文章請看：【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位！7 間高雄整復推拿所評比

顱內ASMR高潮體驗｜東區顱內高潮掏耳專家  採耳耳燭、艾草溫罐  釋放緊繃壓力  療癒身心靈的舒適新體驗

之前到中國出差都會預約採耳行程，無法忘懷的各式毛刷、小工具在耳道內，ASMR的療癒感受，真是難以忘懷…每次採耳完都會有耳目一新的感受，現在台北也有好多採耳店家，「採耳」這個項目不像美甲、美睫，可以任意挑選店家嘗試，畢竟是半侵入式的項目，所以看評論是一定要的，這次選了 #東區顱內高潮掏耳專家 真是緊張又期待！ 一到店外只有「高潮」亮著，應該是蠻嗨的😂 👂顱內高潮採耳 顱內高潮掏耳專家位在東區頂好名店城4樓，交通非常方便，雖然已經好久沒去頂好名店城，但環境十分舒適！這裡除了有採耳、耳燭的項目外，竟然還有塔羅占卜、寵物溝通，算是非常包羅萬象的工作室。 有別於傳統掏耳不同，使用了多種不同的器具，像是軟硬不同的毛刷及工具，每一種工具都有不同的功能，不像是耳鼻喉科強硬式的用機器吸引，體驗過耳鼻喉科清耳垢的摧殘，就能心神領會採耳的好，回不去了… 老師說我的耳朵很乾淨呢（掏耳多的成就感來源絕對是能挖出超多耳垢😂）建議平常耳朵容易出油、在嘈雜環境工作的朋友，可以定期來採耳。因為自己挖耳朵很容易受傷也清不乾淨。 在採耳過程中，會先用類似羽毛的刷子放鬆耳邊肌肉，由外而內的慢慢加深，中間若有不舒服的感受，也可以隨時跟老師說。但我只有太舒服到不想結束😂 最後還會有一個類似敲缽的震動按摩耳道，清完之後整個人神清氣爽！ 👂顱內高潮耳燭 相信大家都有看過超療癒耳燭影片，點完後可以吸附大量的耳垢，我也是愛好者之一，耳燭是一種顱內淨化清潔，透過「虹吸」的原理，將腦內濕氣排出體外，紓解頭脹不適。從耳燭的火焰大小可看出耳內濕氣多寡。 在耳燭燃燒的過程，老師也會使用撥筋的工具在頭部上按摩。對於失眠、頭痛、壓力大、長時間用眼疲勞及顱內溼氣調節都非常有幫助，是一套全方位顱內外淨化療癒的套餐，完全釋放生活中的壓力。 👂顱內高潮艾草溫罐 平常都會固定做指壓按摩，第一次嘗試艾草溫罐，真的很特別！有點像是熱石搭配按摩的效果。老師才輕輕一推就開始發紅，可見平常壓力有多大😂 相較於傳統刮痧強硬的刮出氣血運行不通的地方，艾草溫罐完全不痛，用溫和的方式排出濕氣，艾草本身具有抗菌、抗病毒作用，所以在按摩的同時還能補足陽氣，有效緩解身體的疲勞。 一下子就滑出三道紅紅的印子，身體表面還出現小水滴，可見平常體內濕氣真的很重。推薦給經期不順、婦科不好的女生來試試看。 老師最後還有幫忙帶到腹部、肩頸的部分，整個項目過程大約是2個小時。結束後真的有通體舒暢的感覺，做完後2天真的明顯改善失眠的現象（睡超好）肩頸痠痛的問題也有所感善。若有想做一整套療癒舒心的按摩，過去除了指壓，還有不一樣的選擇，來一趟從頭到背部的療癒淨化之旅！ 📍 顱內高潮掏耳專家 FB：https://www.facebook.com/earsong666 IG： https://www.instagram.com/earsong666 LINE預約：lin.ee/gDJBvos #東區采耳 #東區艾草溫罐 #東區掏耳 #東區耳燭 #掏耳專家 #耳朵清潔 #定期保養 #婦科保養 #除濕氣 #溫和排毒 #暖宮課程

Hito核心訓練機已成為我健康生活的不可或缺的一部分

它不僅讓我擁有健康的身體

還讓我更有自信

2023/12/29 #lamrainpin生活 強壯的核心 堅強的生活❤️ 當我第一次試用Hito核心訓練機的時候 我真的被驚艷了！🤩 蠻扯的 畢竟我本身不算是有運動習慣🤔 但要想維持健康體態 運動還是必要的🥺 🇺🇸根據美國運動協會的研究 伏地挺身和棒式鍛鍊是最強的全身性運動🤔 有了它就能夠幫助我實現更強壯的身體 Hito 核心訓練機/伏地挺身健身器的獨特支撐設計真的讓我感到舒適 我不再擔心在伏地挺身時的身體穩定性🤔 而通過手臂的拉提 我發現即使是新手也能更輕鬆地完成這項挑戰 真的讓運動變得更加「省力」！ 不僅如此Hito核心訓練機還可以幫助我全身鍛鍊 包括臂部、下肢、背部、等 這樣我可以在短時間內實現全身的訓練目標🤔 每天只需10分鐘 我就能感受到自己的身體變得更強健 最讓我愛不釋手的是 這個訓練機還支持棒式訓練 這是我最近愛上的一種運動方式 使用Hito核心訓練機 我能夠高效率地鍛鍊全身肌肉 同時改善了我的駝背 塑造了香肩美背 真的是一石多鳥！🐦 更棒的是Hito核心訓練機還有助於強化核心肌群 這對於我的身材塑造非常重要 它還改善了我的骨盆與腰椎支撐力 讓我感到更健康、更有自信😍 我喜歡它的輕巧收納設計 不佔空間 可以輕鬆放在家中或辦公室 Hito核心訓練機已成為我健康生活的不可或缺的一部分 它不僅讓我擁有健康的身體 還讓我更有自信 積極面對每一天！💃 核心力量是成功的基石 Hito 訓練機是實現它的工具 一起做運動：https://reurl.cc/WRErlO @ 都會新貴-日虎生活館 https://www.facebook.com/citynoble/ #健康生活 #完美曲線 #Hito核心訓練機

Yo！跟著Karen去「肌動健身MuscleFitness」雲林一分鐘一元健身房推薦 健身重量訓練教練課程 重訓器材齊全

撰文編輯/Karen W. 🔅一分鐘一元 🔅24小時開放 🔅不推銷、免綁約 🔅專業一對一教練課程 我真的大力的推薦雲林「肌動健身MuscleFitness」 光是一分鐘一元、24小時開放、不綁約，就已經足夠成為推薦的理由！ 從來沒有想過原來雲林斗六/北港會有這麼方便、器材高級的健身房。 是真的我沒有別的意思，但是這個健身房的設施真的厲害啊👍 肌動健身MuscleFitness 我覺得他們家的健身器材可說是非常的專業，位於雲林斗六的中堅西路上，這裡應該斗六人沒有不知道的，因為就是斗六最熱鬧的地方，旁邊緊鄰寶雅跟燦坤，位置算是蠻好找的👀 肌動健身MuscleFitness 環境 空間上非常舒適，我覺得老闆算是非常的用心，因為很有自己的風格，搭配環境燈光跟裝置藝術，主題性非常的明確。 這裡是兩層樓的空間，1樓是整層樓挑高的建築，空間呈現十分寬敞，在1樓的部分也是比較多常見的器械，有分為有氧區跟重量訓練區。讓人覺得很可以享受運動的時間！ 在肌動健身MuscleFitness有很完善的健身器材，無氧的訓練器材或是有氧的跑步、踏步機這裏都有❤️ 地下室的部分就是針對無氧訓練，像是任何的肌肉部位這裡都有對應到的訓練器材，如果在器材使用上有任何問題都可以詢問現場的專業教練，他們都會很熱心的告訴你器材的使用方式。 - - 雖說器材訓練是非常方便的，但是使用方式的正確度也很重要，所以如果有不懂的還是要尋求專業的幫助才不會讓自己受傷喔！ - - 肌動健身MuscleFitness的器材都很新、很多樣，也會有人員定時保養清潔，保持所有器材都在最佳狀態下給民眾使用。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ 肌動健身MuscleFitness也有重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 在場館的另一邊就是一對一的教練課教室，我覺得這裡比較棒的是，一般來說大型健身房的教練課器材都會跟一般會員一起輪流使用，所以很容易遇到練一個部位要等器材的情況。 但是在這裡就不用，因為教練課有另外上課的教室，所以如果是上教練課的朋友，可以很專心的在訓練上。 我覺得這裡的教練課有一點比較特別的地方，是教練非常的專業，當然每個教練的特長不一樣。 - - 像這一次欣澤教練居然可以不用任何的重量幫老🐸矯正他長期以來深蹲錯位的姿勢，也用實際操作告訴他背部發力的竅門，必要時還會搭配畫圖示意，是不是太專業了👏 - - 然後由於老🐸有下背酸痛的問題，教練群中的專攻運動按摩的智鈞教練，除了很快的評估出問題在哪裡，三兩下就幫他舒緩了許多，也告訴他說回家可以用什麼樣的動作做居家保養。 - 如果有長期在健身重訓的朋友都知道，運動按摩是重訓後少不了的舒緩，在這裡都可以找到相對應的專業教練真的很方便！ - 肌動健身MuscleFitness跟一般大型健身房的運動不同，通常一般健身房的消費模式大多都是需要簽約、入會費、也會需要收手續費等⋯ 那其實有時候算起來單次入場是便宜，可是貴就貴在入會費手續費，所以有時候覺得想要運動讓身體少負擔，但同時荷包也少了重量😹 但肌動健身MuscleFitness真的很親民，我覺得創辦人的概念真的就是希望大家可以專注在運動這件事情上，而不是預算這件事。這裏主打免綁約，入場一分鐘一元，最高當次進場是收120元，讓大家都可以盡情運動，荷包也不縮水！ 場館中有氧器材、無氧器材，還有休息、拉筋區，團課教室、更衣間、化妝室、淋浴間、置物櫃都一應俱全～ - 自由重量訓練架、器材上數量很充足，跟一般運動中心需要輪流等器材的狀況不同！ - 專業教練課，一對一的健身課程，就會有專業的教練帶領、規劃設計專屬的運動課程。會隨著不同運動族群需求，搭配不同的課程選擇，非常客製化！ 很推薦有運動需求的朋友可以到肌動健身MuscleFitness一起動起來～～～ 📍肌動MuscleFitness 地址：640雲林縣斗六市中堅西路64號 電話：05 536 2719 營業時間：24小時營業 📍官網：https://www.musclefitness.online/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

保養推薦 小資女孩的最愛 La glow淨痘美體噴霧 美背救星

最近覺得皮膚好難照顧 天氣多變不僅臉上冒痘 連原本不太長痘的背都開始不聽話了 我的愛牌La glow近期推出了【淨痘美體噴霧】 根本是來拯救我背的天使 一上架二話不說立馬買來試試 用過他們家產品的人都會回不去了 La glow的產品皆由專業的研究員不斷的嘗試 所研發出的，用心的研發價格卻很親民 讓小資女也能小享受到專櫃級的奢華保養 像這款美體噴霧使用了金縷梅、水楊酸、杏仁酸以及鹽生杜氏藻等 最佳淨膚成分!! 能有效調理肌膚的油質，緊緻毛孔、補水保濕 全產品也不含色素、螢光劑及四大重金屬 它不只能使用在背部 臀部、或是容易出油、長痘痘、粉刺的部位也可以噴 細緻的噴霧設計，噴在肌膚上冰冰涼涼的很舒服 而且它的噴頭，可以正噴和倒噴唷 距離想保養的部位10-15公分適量噴灑 輕拍至吸收即可，快速又方便 質地清爽、好吸收👍🏻 使用後的部位也不會感到負擔 而且還很保濕呢 一罐多用真的讓喜我太喜歡了🫶🏻 收到產品至今我幾乎每天使用 有認真保養真的有差 我覺得真的蠻明顯改善了我的困擾 背部的痘痘減少了許多 原本粗大的毛孔也小了不少 La glow淨痘美體噴霧讓我們煥然一新✨ 不用再為了黯淡無光的肌膚困擾 如果你也有背痘困擾 快點來試試吧💖 https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/9116607 #Laglow #淨痘美體噴霧 #一噴淨膚不留荳

[7-ELEVEN]天素地蔬松露風味蔬菜烘蛋捲餅 #蛋奶蔬食

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#便利商店 #超商美食 #統一超商 #蛋奶素 #墨西哥捲餅 #松露 #烘蛋 最近特別有興致嚐鮮便利商店的捲餅啊 前幾天吃過全家新品[全家Family Mart]松露起司烘蛋捲， 之後在高鐵7-ELEVEN看到類似口味「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」 幾天就來試試看，有沒有類似或不同的地方? 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365515966 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅 NT 65 營養資訊：熱量 278 kcal/ 137 g；※蛋奶蔬(非專屬產線) ※過敏原：蛋、奶、豆、麩質 製作廠商：聯華食品工業(股)有限公司 購買店家：7-11便利商店 ----------------------------------------------------------------------- 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」營養資訊 內容：餅皮、雞蛋、杏鮑菇、脂肪抹醬、起司、香菇、高麗菜、毛豆仁...等 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」拆封狀態 「天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅」拆封狀態 「天素地蔬 松露風味蔬菜烘蛋捲餅」拆封狀態 捲餅有專屬的紙盒盛裝，跟全家的捲餅紙盒長得不太一樣 不過功能都是保護瘦弱的捲餅，而且背部的紙同樣有虛線可以往下折或是撕開 「松露風味蔬菜烘蛋捲餅」風味口感 烘蛋大塊且濕嫩，就是單純蛋味與微鹹調味；旁邊的白色乳酪是整大塊，若有加熱應該會軟化牽絲；菇類則幾乎是片狀的杏鮑菇，多汁滑嫩 松露風味奶醬口感濃郁絲滑，這個捲餅品名會是「松露風味」是因為成分表上是只有「松露風味香料」而沒有真的松露或是松露的萃取物，因此只能寫「風味」 跟[全家Family Mart]松露起司烘蛋捲不同的是，白醬比較多且是呈奶油狀不是露狀，松露味道也比較稀薄 至於從包裝照片上看到那滿滿鑲嵌在烘蛋的綠色毛豆...在哪啊? 我從第一口到倒數第二口都呷嘸毛豆 直到最後一口，終於讓我看到...一瓣，也就是半顆，毛豆仁 真的是讓人哭笑不得，簡直是抽到捲王 而且成分表的高麗菜跟香菇，都好難「察覺」喔 跟7-ELEVEN的捲餅系列(例如：天素地蔬鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅)有雷同的問題，就是食材分布不均 且份量就是當點心解饞沒問題，當正餐不飽足 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365515966 [統整包]捲餅/潤餅/春捲系列 → [統整包]全台灣春捲&潤餅 #孤獨的潤餅獵人 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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撰文編輯/Karen W. 抬頭挺胸，有時候就是需要借個力💪🏻 菲玲專業美胸桃園藝文店位於桃園的中正路上，確切位置是中正路與中寧街交叉口，菲玲專業美胸位於寶島眼鏡2樓，在東京美學內，位置上蠻好找的。樓下就有停車位，對面中寧街也有收費停車場，所以開車來的朋友停車很方便。 我的胸部因為之前減重，所以有贅皮跟下垂的狀況，加上長時間打電腦的姿勢不良，多多少少有駝背的感覺，其實我會發現自己有點駝背，是因為常常覺得呼吸不太順暢，加上照鏡子才發現，駝背角度難免「虎背熊腰」穿衣服真的不是特別好看。 所以這次想來「菲玲專業美胸」做一個舒背挺胸的課程，就是不只專注於就美胸保養，還要加上背部舒緩的服務！ 菲玲專業美胸在台灣北中南已經有9家門市據點，針對女性胸部外擴、下垂、哺乳變形、大小胸等胸型搭配各式按摩手法，將胸部線條提升緊緻、拉提。像是美胸保養、媽咪泌乳疏通，菲玲專業美胸都有提供服務。 主打<任何胸型都能拯救>九種客制美胸課程❤️ 1.內衣空杯 2.胸型外擴 3.胸線下垂 4.大小胸 5.胸圍減少 6.背肉厚實 7.上胸無肉 8.明顯副乳 9.鬆弛沒彈性 10.胸圍增加 菲玲專業美胸的服務項目跟價目都寫得很清楚，所以我覺得選擇課程起來都還蠻安心的，也不用擔心會隨便被喊價。 菲玲專業美胸桃園藝文店是完全預約制，在預約的時候美胸師就會詢問一些基本的問題跟想要改善的狀況，所以當下我就選擇了舒背挺胸課程～ 美容師會先針對想要改善的胸部問題做諮詢，才能針對每個女孩不同的體態跟身體狀況去改善。所以線上可以先放心大膽的填寫問卷，不用不好意思唷！ 菲玲專業美胸的施作空間很舒適，隱秘性非常足夠，因為這裡是採完全預約制，而且美胸師是一對一的服務可以很放心的進行課程。 這次我體驗的是針對舒緩活絡為主的：舒背挺胸課程 這課程在我自己做完後覺得這課程絕對適合每一位想增加氣血循環、同時想抬頭挺胸的女孩兒～基本上就是適合每一位有駝背習慣的女孩們。 尤其是在現在大家久坐或久站當背部肌肉沒力的時候駝背就是一個很常見的狀況，當一駝背的時候其實我們的胸部就會容易下垂，所以背部能不能挺直跟胸部的形狀、線條也有一定的相關度！ - 首先美胸師會先放鬆一下肩頸及上背部，再做背部去角質，原來！原來舒背課程會用體刷按摩耶！ - - 透過體刷按摩，可以疏通阻塞的淋巴，讓身體加速循環🔄讓體內不需要的廢物out！水腫現象也會減緩，體刷加上美容師的手技按摩，按完身體會很有感的變輕鬆😉 美胸師在推妳的「肉」的感覺比較像是在做瘦身雕塑的按摩，還會因為後背肉的厚度特別用上「美體曲線刷」 背部按完之後就是針對乳房部位的按摩，美胸師會開始針對胸部穴位做加壓刺激，一樣也會去角質～ 接著還會以緊實霜按摩，加強我的胸大肌，讓我下垂的皮膚可以更有彈性。 按摩後會就會以獨家的美胸敷膜敷胸部，感覺整個胸部會有緊緊的感覺～美胸師說：這溫溫熱熱的幫助胸部活絡與緊實肌膚🫶 當課程完成後，穿上內衣時真的覺得胸部有種up!up!的感覺，上胸也變得不空杯，整個胸部有活絡起來的feel～ 背也覺得整個舒展開來！原來抬頭挺胸不那麼難嘛😆 舒背挺胸課程把我後背肉肉「刷軟」脂肪推到前面胸部去集中的效果 （美胸師說：肉肉越多越肉越明顯） ❤️常見Q&A 💍1-幾次多久效果？ 如果是要『胸部澎澎』『穿罩杯起來豐滿』其實1～3堂課按摩後就有感覺。 如果是要「胸部有感升級1-2個罩杯」建議規律的2週一次按摩，鞥。可以先給美容師體驗一堂課程。才能針對體質、生活習慣、胸部條件去建議。 部分需要搭配居家產品乖乖配合，加上適當的營養補充。通常「3-5個月」可以達標 💍2-罩杯升級變大後，沒有持續做的話，會縮小嗎？ 首先至少要維持4-6個月的按摩，讓胸部乳腺暢通、胸部脂肪堆積穩定，才不會一不按摩就「消風」。 只要持續穩定做4-6個月 基本上胸部脂肪結構大致穩定 胸部也比較飽滿有彈性，就不用一直按摩花錢了！改成階段性保養即可。 只要不要短時間快速瘦身（一個月瘦超過3公斤）或是再生產哺餵母乳，胸部不會再變回原樣喔！ 菲玲專業美胸的服務從胸型保養調整到針對美胸的專業保養品都有！推薦每一個想讓胸部線條更美麗的女孩兒們、想好好保養胸型的朋友們，當然還有想在產後想調整胸型的媽咪們，人怕老，胸部也怕老呀🫶 🚩菲玲專業美胸-桃園藝文授權工作室 🚗 桃園市桃園區中正路1236號2樓 [不是越貴越好、適合自己胸型需求的才重要唷！] 🚩預約諮詢請點選連結🔗 https://linktr.ee/feelingupupspa 美女兒可以先選離您近的店家Line加入，「線上小秘書」免費先諮詢，才不會白跑一趟。覺得不錯後再決定是否體驗即可😊 加入Line不定期會有活動、免費參加會員折扣、或是抽獎優惠唷！ ⚠️為了提供優質服務，本店採預約制 營業時段：上午11:30～22:00 (晚上20:30 為最後預約時段) 地址：桃園市桃園區中正路1236號2樓 （樓梯2樓）「東京美學」裡 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/feeling.taoyuan #美胸課程 #菲玲美胸 #胸型校正 #胸型集中一次有感 #美胸按摩 #胸部保養 #美胸按摩教學 #新北胸部按摩 #25歲過後也來得及 #台北美胸按摩推薦 #單次預約不用買療程 #菲玲專業美胸SPA #胸部下垂 #新北美胸按摩推薦 #讓人呼吸順暢的胸部按摩 #胸悶 #上胸沒肉 #產後媽媽胸部下垂 #胸部外擴 #副乳怎麼辦 #專業胸部按摩 #可不包堂數不推銷 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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