Yo！跟著Karen去「宗達整復」新北板橋整復調理 新北板橋專業全身痠痛推拿 專業調理放鬆

撰文編輯/Karen W. 舒服 真的太舒服了！ 調整完真的不一樣。 整復還是要交給專業的來，不只專業，更要能感同身受的師傅。 宗達整復 這估計是老🐸第一次感受得如此徹底，渾身舒暢！ 有需要進場保養的朋友「宗達整復」可以搜尋起來🔍 按摩很重要，但是對於長久累積下來的痛點，純放鬆的按摩好像不太夠。 尤其是姿勢不正的話，按摩放鬆也沒有太大幫助，而且長期累積造成的痛點也會一直存在。 位在板橋觀光街巷弄內，這裡位置超好找，而且隔壁巷子就有停車場超方便！ 當然如果是坐交通工具來的朋友，步行3到4分鐘，就是環狀線板新站🚉 老🐸其實有個困擾的痛點就是他的烏龜頸，也就是俗稱的富貴包。 當然他的痛點不只這個，像是大腿太緊繃，坐骨歪斜、還有一點駝背，總之因為長期開車，所以整個身體看不見的傷痕累累呀！ 尤其像老🐸幾乎24小時有9-10小時都在開車，一般的按摩對於老🐸的痛點調整的效果好像都不太大，按完的舒適度都不太持久～ 師傅說老🐸的肩頸僵硬、駝背、大腿緊繃，基本上造成痛點的原因都是因為不良的姿勢固定太久，雖然按摩舒緩對於可以放鬆，但總是無法解決問題。 由於工作關係，老🐸的肩頸緊繃、上背、下背緊繃的問題，跟很多需要長時間駕車的朋友們一樣，如果想變得更輕鬆，宗達整復真的谷歌預約起來！ 宗達整復是採預約制，所以建議一定要先預約才能安排到想要的及適合的時段！ 宗達整復的空間，明亮舒適，整復室非常公開透明，十分乾淨舒服，而且價目都非常合理，顧慮到需要常常按不能找太奢華的😂經濟實惠很重要～ 在準備按摩前，師傅會先詢問需要放鬆的部分，也會先評估老🐸的身體狀況。躺上床後就會開始從筋肉放鬆及肌肉放鬆開始，讓整個緊繃的狀態變得活絡。 實話說，因為痛點真的是累積出來的，所以師父也會跟我們說不可能一次解決，除了要定時回來做調整，也要從日常生活中的姿勢矯正開始，雙管齊下才是解決之道！ 針對頸部的富貴包及上背、下背部的痠痛點都會一一確認，再以專業調整手法，幫老🐸調整。 在每一個步驟都出乎老🐸的預料，而且功夫真的很專業到位，調整後老🐸說感覺脖子有很輕鬆的感覺，頭也不會有重重的問題。 過程中比較特別的是師父會針對不同的部位告訴老🐸回家之後該怎麼樣做居家的調整跟放鬆。 - 可以看到師傅從放鬆肌肉到身體平衡調理，每個步驟師傅都會很專注在感受老🐸的肌肉上時不時會詢問力道有沒有需要調整。 對於老🐸的松阪肉、腰背做調整加強，非常適合長期低頭或是看電腦的人，因為長時間固定姿勢、除了肩頸、就連整個背部都會受影響。 老🐸說被整完都覺得開車沒那麼累了～ 宗達整復的師傅都會針對客人的酸痛點及需求去做調整手法，在調理上力道的輕重都會依照客人的需求做調整！整個深層肌肉都會被鬆到～ - 跟坊間的整復不一樣，能夠感受到對於客人的需求更加重視。 身體只有一個，真的要好好保養，需要進廠保養的朋友們，宗達整復趕快谷歌預約起來💛 📍宗達整復 地址：220新北市板橋區觀光街3巷18號二樓 電話：0939 509 693 營業時間：09:20～21:20（週日休） 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057056005850&mibextid=LQQJ4d 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

天使A3美體美雕體驗｜親身體驗分享：無痛深層放鬆，變美不再是夢！


天使A3脈衝美體美雕體驗｜親身體驗分享：無痛深層放鬆，變美不再是夢！


今天要和大家分享我在台北市大安區的一次美妙體驗：天使A3美體美雕。 我一直以來對美容護理有著極高的興趣，尤其是那種既能放鬆又能變美的療程，實在讓人無法抗拒。 這次的天使A3美體美雕，不僅讓我體會到專業的服務，更讓我感受到老闆娘Janet的親切與溫柔。除了美雕以外，原本的熱蠟美肌除毛也是大受歡迎！ 地點與位置 工作室位於台北市大安區忠孝東路四段147巷1號13樓，距離捷運站非常近，交通方便得讓人驚訝。 樓下還有7-11和全家便利商店，讓人可以順便解決一些日常所需。 進入工作室後，第一眼就被那乾淨整潔的環境所吸引，室內隨時都有著淡淡的精油香氣，讓人一進去就放鬆了不少。 老闆娘的親切與專業 一開始就要說說老闆娘Janet，她不僅是一位超級正妹，講話語氣和音調更是溫柔有氣質。 她會和你聊各種話題，從日常瑣事到美容護理，無所不談。整個過程中，她都會不時地和你聊天，分散你的注意力，讓整個療程變得輕鬆愉快。 美雕過程 天使A3美體美雕是什麼呢？ 簡單來說，它是一種無痛的深層放鬆和美體雕塑的療程。過程中，Janet會非常細心地幫你拍照，記錄每一次的變化。 雖然剛開始我還覺得會不會可能只是角度或光線的問題？連Janet也這麼說！但事實證明，效果真的不是僅僅因為拍照技術。 這次我選擇了全身的療程。 首先是肩頸部分，Janet會利用專業的手法結合技術，幫助你放鬆緊繃的肌肉，緩解長期累積的壓力。 過程中，你會感受到一種由內而外的放鬆，彷彿所有的壓力都隨著消失了。 腿部的療程則是針對長期支撐身體重量的雙腿，特別是常常走路、偶爾會穿高跟鞋的我，這部分的放鬆實在太重要了。 Janet熟練的手法，讓人感受到前所未有的輕盈。 施作完後，我立刻感受到身體的變化。 肩頸的僵硬感減輕了許多，整個背部感覺輕盈了不少。 腿部也感受到明顯的輕盈，走路時仿佛有一種飄飄然的感覺。 這些變化不是一瞬間的，而是隨著時間的推移越來越明顯。 在接下來的幾天裡，我的身體持續感受到改善。 肩頸的疼痛沒有再復發，整個背部感覺輕鬆了許多，這種輕盈的感覺讓我每天都充滿了能量。 腿部的肌肉變得更加緊實，水腫的情況也有了很大的改善。 這些變化讓我對天使A3美體美雕充滿了信心，也讓我更加期待下一次的療程。 Janet強調，天使A3美體美雕的效果需要定期多次療程的積累，並且需要配合日常的良好習慣。 每一次療程，她都會幫我拍攝多張照片，記錄下身體的每一點變化。 從這些照片中，我可以真實地看到自己的進步和變化，這種視覺上的對比，讓人更加有動力去保持和改善自己的身體狀態。 療程後的關懷 療程結束後，Janet還特地傳訊息關心我的感受，提醒我一些日常的保養注意事項，這樣貼心的服務，實在讓人感動。 她會告訴你如何在日常生活中保持好的姿勢和習慣，讓美體效果更持久。 持續的變化 美雕效果並非一朝一夕，Janet也會強調需要定期多做幾次療程，並且搭配平常的良好習慣。 每一次的療程，她都會幫你拍非常多張照片，盡量去抓出最相同的角度及光線，這樣你可以真實地看到自己的變化。 從第一次的照片開始，到每次療程後的變化，這種視覺上的對比，真的讓人信心倍增。 體驗心得 這次的天使A3美體美雕體驗，讓我感受到不僅僅是身體上的放鬆，更多的是一種全方位的提升。 從老闆娘的親切溝通，到專業的手法，再到療程後的貼心關懷，無不體現出這家工作室的專業與用心。 對於那些長期肩頸痠痛、腿部水腫或是想要調整體態的人，我強烈推薦天使A3美體美雕。 這是一種讓你在放鬆中變美的療程，不需要承受痛苦，反而會讓你舒服得想要睡著。 每次療程後的輕盈感，都讓你重新充滿能量，迎接每一天。 距離從來都不是變美的障礙，只要行動起來，配合平常的保養和良好習慣，效果一定會看得見。 變化與效果 在幾次療程後，我驚喜地發現，不僅是肩頸和腿部的僵硬感和疲勞感消失了，整個體態也變得更加緊實和優美。 Janet每次都會幫我拍攝前後對比照片，這些照片讓我真實地看到自己的變化。 從一開始的僵硬和疲憊，到後來的輕盈和緊實，這種變化讓我對自己的身體更加有信心。 特別是腿部的變化，讓我感到非常驚喜。 原本經常感到沉重和水腫的雙腿，現在變得輕盈而有力，連走路的步伐都變得更加輕快了。 肩頸的變化也同樣明顯，原本經常疼痛的部位現在幾乎不再感到不適，整個背部也變得更加柔軟和舒適。 這次的天使A3美體美雕體驗，讓我感受到了一種全新的美容方式。 老闆娘Janet的親切與專業，讓整個過程變得輕鬆愉快，而療程後的效果，更是讓我驚喜不已。 如果你也在尋找一種既能放鬆又能變美的療程，不妨來試試天使A3美體美雕，相信你也會和我一樣，愛上這裡的每一刻，也很推薦原本就大受歡迎的熱蠟美肌除毛服務唷！ 私域｜A3天使無痛美雕、台北熱蠟除毛、東區熱蠟除毛 instagram｜linktr.ee 106台灣台北市大安區忠孝東路四段147巷1號13樓

你說誰有雙下巴？每天一分鐘，雙下巴遠離我！做個小臉美人好輕鬆！

女孩們常常說要當個小臉美人，拍照時總是臉小小的姊妹最吃香、最上相。好想像她一樣漂亮零死角，可是看看鏡子，怎麼最近變成雙下巴小公主了啦？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 雙下巴的形成原因有三種，一種是臉部肌肉的弱化，肌肉鬆弛向下掉而形成的。第二種是身體廢物囤積。最後一種是吃飯方式不正確造成的。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 那要怎麼診就雙下巴呢？女孩只要每天花一分鐘就可以擊退雙下巴魔人囉。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 首先，將背部挺直，並向上延伸。再來，將臉部也朝向天花板，同時慢慢移動你的嘴巴，重複做個幾次就可以擁有良好的血液循環喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 或是女孩可以利用休息時間按摩頸部的淋巴結，淋巴結不阻塞，雙下巴也不易形成喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 再來，女孩也可以利用臉部按摩棒或是直接用食指指腹輕輕從下巴推到臉部，再慢慢從鼻子經過顴骨再到耳根，記得也可以順便延伸脖子喔。每天重複10次並做兩組，會有意想不到的效果喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 想當小臉美人就靠這一分鐘了，女孩別再說沒時間，快學起來吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

Yo！跟著Karen去「飛力美容美體管理中心」新北淡水新市鎮專業spa 按摩身體舒壓按摩

撰文編輯/Karen W. 淡水在地深耕三十年老品牌 推薦大家身體舒壓放鬆保養的好空間「飛力美容美體管理中心」 保養不只是臉，更多的是身體，當然每個人的想法不一樣，我是因為覺得身體的疲憊讓我更難以忍受，會想要正常的去做舒緩跟釋壓！ 朋友們，今天來推薦一間非常適合想要做全身放鬆舒壓的朋友，含臉部護膚保養、手足美甲💅 飛力美容美體管理中心是專業spa館，提供身體保養舒壓課程還有提供臉部的保養及美甲。 飛力美容美體管理中心的油壓真的做得非常得好，所以今天決定來推薦給大家！ 「飛力美容美體管理中心」 位在新北市淡水區濱海路二段上，最方便的是距離輕軌濱海沙崙站步行大概3分鐘就可以抵達，很適合想好好的慰勞一下自己的朋友們，踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳。 飛力美容美體管理中心是兩層樓的會館空間，在1樓的是接待廳、美容室，空間上非常的寬闊，明亮的設計讓人家覺得很放鬆。 1樓的部分提供諮詢休息，所以不管是在做課程之前可以在這邊等待，在課程之後可以在這邊享受點心。 1樓還多了熱蒸室、沐浴間、盥洗用品，可以讓客人使用，真的是非常貼心的設施。 - - - 在2樓的部分，是接待男士跟女士的空間，因為有時候可能是男女朋友或者是夫妻一起來放鬆，還有美甲部門也是在2樓。 館內的空間規劃完善，而且所有的盥洗室都保持清爽整潔，這對於客人來講非常的友善。 一上來如同接待大廳般的明亮空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 換好衣服後緊接著就是直接進入今天的課程啦，我覺得這裡還有一點很棒的地方就是不會強迫推銷，美容師跟客人都很像朋友一樣的相處。 這次請美容師加強我的背部，畢竟長時間的姿勢不正，所以容易循環不好，接著開始以舒緩伸展，這個步驟超舒服，感覺讓我平常緊繃的背部放鬆了不少～ 搭配開穴手法讓身體可以更放鬆，說真的身體開穴之後的確有鬆鬆的，不然我的肩膀、手臂都有抬不太起來，就是一個無法高抬貴手的人呀⋯ 美容師還會幫我按摩頭部、肩頸，從頭連結到肩頸舒壓放鬆讓整個課程再更進一步達到加深舒壓的目的，在按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位。 - - 使用適合的單方精油將身體堆積的乳酸推散，也會在我最容易水腫的下肢做按摩加強，非常適合久坐、久站或是像我一樣容易水腫的人。 - 美容師會針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求。 每個步驟美容師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，有無微不至的關心，很大心❤️ 重點是飛力美容美體管理中心堅持選用專業美容SPA產品，保證提供最優質的服務品質，真不愧是淡水三十年屹立不搖的按摩保養名店！ 推薦大家可以去飛力美容美體管理中心來場與自己的獨處時光💕 #淡水美甲 #淡水男士護膚 #淡水油壓 #淡水SPA 📍飛力美容美體管理中心 地址：淡水區濱海路二段240號 官網：https://lin.ee/ArU3AG5 IG：https://www.instagram.com/fali_spa/ FB：https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

不得不說有俐落的肩頸線條，穿什麼上衣都有型，在夏天它的重要性可不輸腿部！

夏天穿衣免不了就是東露西露，除了腿部需要多加保養，其實還有一個部位不能疏忽大意，那就是肩頸部位！不管是穿上洋裝、無袖上衣，或是今年流行露肩上衣，俐落的鎖骨和肩膀輪廓就是上衣穿起來夠不夠美的關鍵。 夏天不免會把頭髮紮起來，如果肩頸線條夠美，就能讓整個人的氣質顯現出來。 ​（圖片來源: instagram） 如果駝背、圓肩的話，就會讓脖子顯得很短，沒辦法顯露這種令人心動的線條了。 ​（圖片來源: instagram） 今年流行這種露肩、寬領的上衣，讓人不得不開始注意自己的肩膀線條。 其實人的頸部、肩部和背部有一塊連成一體的「斜方肌」，像現代人太長低頭滑手機或長時間固定同一姿勢的話，這個紅色區塊的肌肉就容易僵硬。 ​（圖片來源: yahoo.co.jp） 為了要舒緩這種情形，讓整個人肩頸線條打開，必須讓這塊斜方肌往下放鬆 ​（圖片來源: versuper.com） 駝背的人肩頰骨是往外打開的，如果要讓整個肩頸回復俐落線條，就必須將這兩塊骨頭收回來，帶動肩頸肌肉，讓脖子線條得以伸展開來。 ​（圖片來源: versuper.com） 你可以試試下面這個簡單的動作，鍛鍊斜方肌，讓肩頰骨可以漸漸回復到應有的位子。 1. 先輕輕地轉轉肩膀，舒緩僵硬感。 2. 花三秒的時間慢慢地將肩頰骨往內夾。 3. 維持上面的動作，呼吸吐氣的同時將肩頰骨稍微往下移動，維持十秒 四次為一組，一天可以做個五組左右。 ​（圖片來源: versuper.com） 重複上述的伸展運動之後，肩膀會打開來，不止線條變美，鎖骨線條也會自然而然產生喔！ ​（圖片來源: instagram） 一時間練不出鎖骨線條也沒關係，韓國有美妝部落客也傳授了偷吃步，教你用修容膏和打亮膏打出陰影，創造出美麗的鎖骨線條～ 資料來源： curet.jp

預約困難店 明壽司

總算有機會吃到明壽司 感謝團友的位置 希望一直有好心人能給我預約困難店的位子😂 如果還有機會還會想再來吃 每一道都很喜歡 享受美食的當下咀嚼著食材的味道 覺得好幸福呀🤍 ⿻富山線小白蝦 ⿻比目魚鰭邊肉搭配哇沙米鹽之花 ⿻松葉蟹蟹膏紫蘇花 ⿻鯖魚磅壽司昆布 ⿻煙燻過的鰹魚 ⿻鰻魚手捲 ⿻鮑魚鮑干醬芥末 ⿻章魚芥末鹽之花 ⿻馬頭魚蘿蔔泥 ⿻鮪魚泥蘿蔔捲 ⿻白魽 ⿻槍烏賊 ⿻中腹 ⿻大腹 ⿻鮪魚背部 ⿻白燒鰻魚 ⿻竹莢魚 ⿻甜蝦 ⿻海膽 ⿻味噌湯 ⿻甜點 ⿻哈密瓜 #明壽司 #無菜單日料 #日料控 #預約困難店

可惡怎麼可以這麼好看？最近被 Gigi Hadid 跟Kendall Jenner 穿到爆紅的部落客自創品牌 Are Y

什麼牌子讓兩位性感模特兒的喜愛？這個品牌因為深受 Gigi Hadid 跟 Kendall Jenner 的青睞，漸漸地打響在時尚界的名氣，幾乎可以常常看到他們私下穿著這個服飾品牌 Are You Am I，品牌風格以簡約的歐美性感風格為主軸，一種隨性的性感風格也讓此品牌擁有廣大的粉絲，一起來看看著個品牌美麗的服飾吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGdaz3MlgqQ/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGdR753lgot/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGccRhqlgvO/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGb-b8qlgum/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGiBWEaFgjH/） 品牌創辦人Rumo原本也是一位時尚部落客，因穿著打扮吸引大批粉絲追隨而在時尚圈走紅，之後成立了自創品牌Are You Am I，更吸引了許多名人穿著品牌服飾，讓自創品牌在時尚圈佔有一席之地。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BFzCMwfFgvm/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGRuv2wFgrG/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGPqBkllgsz/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGNgjW3lgj6/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGXwlaHlgio/） 服飾風格以一種慵懶性感的展現女性線條美，低胸線的剪裁、腰線、背部與腿部線條，巧妙地設計在服飾當中，難怪性感女神都愛它呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BF6y_ellgvf/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGLcU-9Fggd/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BF6r7JfFgsq/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/BGSAemHlgmB/） 資料來源： https://www.instagram.com/areyouami/ #AreYouAmI #GigiHadid #KendallJenner #性感風 #歐美風 

可惡怎麼可以這麼好看？最近被 Gigi Hadid 跟Kendall Jenner 穿到爆紅的部落客自創品牌 Are You Am I

雪芙蘭｜全新推出【超水感晶透水霧防曬噴霧】第一支出國可以帶上飛機的防曬噴霧~


雪芙蘭【超水感晶透水霧防曬噴霧】第一支出國可以帶上飛機的防曬噴霧~


夏天到了我要去海邊～天氣好熱出門沒多久感覺都要融化了！可以用噴的防曬好清涼好方便啊😆 雪芙蘭 推出全新水霧防曬噴霧防水抗汗不怕太陽曬☀️日常戶外或是海邊遊玩噴上都適合，包包裡都要帶著！ || 超水感晶透水霧防曬噴霧是台灣製造第一支無高壓氣體的防曬噴霧！出國可以帶上飛機~SPF50+PA++++高防曬係數的噴霧型防曬，輕輕一噴直接水感清涼起來～透明噴霧質地，擦起來清爽不黏膩，特殊噴頭設計就連背部、頸後、頭髮都能輕鬆噴到，而且含有高濃度保濕美容液成份，帶有水潤感之外，同時又防水抗汗平常外出都要帶著，放包包大小剛剛好！ 不只如此！之前就有聽說雪芙蘭海洋友善防曬乳的厲害今年更加碼推出全新的噴霧劑型😍 || 海洋友善極效防水防曬噴霧符合國際夏威夷海洋友善規範，最高標準友善海洋~且一樣是高防曬係數SPF50+PA++++的防曬噴霧噴霧噴出是白色的，是因為有添加物理性防曬，但推開之後不會泛白也好清爽，帶有提亮感擦起來不黏膩！防水又抗汗，長時間在戶外或海邊玩也很自在不怕曬✨現在出門從頭、頸到手腳～隨手噴一噴就能防曬了，也節省了很多塗塗抹抹的時間！非常的便利，一整個愛上噴霧型防曬🥰 需要的可以直接去下列通路入手 ~哪裡買→ 寶雅、屈臣氏、康是美(僅限超水感晶透水霧防曬噴霧)、佳瑪、大潤發、愛買 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~要記得來IG、FB追蹤🔎小口丸子

夏日美體養成術，只要這四招，一分鐘內就能搞定！

每到夏天，就是能正大光明裸露肌膚的時刻了，穿上清涼的衣服，彰顯出自己鍛鍊過後的美麗身材，吸引眾人的目光。 但運動真的好累啊，要持續更累！所以呢，為了造福各位女孩們，特別教各位以下4項1分鐘瑜珈術，是的，你看錯，每招只要1分鐘就行，還不趕快天天做，以完美自己的體態！ 瑜珈真的是一項非常適合女孩的運動，可以完美的雕塑體態，推薦每個女孩都要做做看啊！ ▷三角形姿勢▶激活內臟器官的功能、減少身體疲勞，也有雕塑體態的效果。1. 打開雙腳，右腳間往前，左腳間與身體呈90度角。2. 延長左手一個地方可以有右腳用右手。3. 身體側邊往上，雙手伸直，右手抓著右腳，眼睛盯著左手心。4. 持續30秒，換邊。 ▷面朝下姿勢▶激活內臟器官的功能、使大腦與身體得到休息，也有雕塑體態的效果。1. 上半身朝下伸，手掌（雙手範圍與肩同寬）與腳掌（雙腳範圍比腰寬大一些）貼地。2. 抬起臀部，呈現三角型姿勢。3. 持續續伸展，維持一分鐘。 ▷湯勺姿勢▶伸展身體、減少疲勞，雕塑體態。1. 躺下，將整身往上延伸，直到胸部與臉部呈現約莫90度角（雙腳往上伸併攏）。2. 雙腳打直，雙手靠地著背部，眼睛看像膝蓋方向，縮下巴。3. 持續續伸展，維持一分鐘。 ▷英雄姿勢▶伸展身體、減少疲勞，雕塑體態。1. 雙手伸向兩旁、打直，雙腳往兩旁打開。2. 右腳膝蓋彎曲，左腳打直，呈現微微的弓箭步。3. 整個人抬頭挺胸，維持30秒，換邊。 女孩們，還在等什麼呢？快點購入一塊瑜珈墊，現在就開始動起來吧！ 資料來源： www.locari.jp

中秋烤肉推薦 | 就是愛海鮮 |冷凍海鮮/肉品人氣排行，小資豪華中秋套組，小白也能輕鬆上手

【#就是愛海鮮】🏃地址：503彰化縣花壇鄉東外環路一段398號 中秋想烤肉又不想生火的話，用插電的烤爐自己在家也能方便烤，油煙少又方便，料理新手也能輕鬆上一桌好菜！ 快速方便適合繁忙的上班族無腦下單，買些菜再加上免千元又免運的小資豪華中秋套組，一秒擁有快速料理菜單，套組內容包含 無毒生態白蝦、干貝扇貝肉、安格斯嫩肩牛排、豬梅花燒烤肉片、魷魚生串、雞腿排、鯖魚片 (如果不吃牛的朋友也別擔心，下單的時候備註：「不吃牛，更換其他商品」店家就會幫忙換等值或升級的肉品。)，若遇到缺貨也是會協助更換同性質商品或升級更換，但不另外再通知 商品來的時候包裝非常精細，拆封的時候建議錄影，不是為了跟店家吵架，主要是打開真的會覺得天啊超值~用無剪接影片跟別人分享的時候比較容易取信XD 保麗龍緊密封箱阻隔空氣進入確保食材新鮮，最上方會附上貼心提示的退冰方式，跟著小抄走準沒錯！ 開箱時會發現他們家的食材是倒蓋，這點非常特別，主要是因為在搬運過程有時候不會全程冷凍到，把肉倒蓋是避免溫度升高時影響肉片品質，講究做在細節。 在家烤肉除了免於生火之外，食材處理也必須省時又快速，就是愛海鮮的食材大多都是真空包裝，只要簡單退冰就好，想退冰不用拆封直接將食材泡水解凍，不要只放在室溫中，因為如果常溫退冰容易因為溫度變動讓食物有肉眼不見的變化。 #無毒生態白蝦白蝦有整整一大盒，處理方式也非常簡單！ 直接用水將結冰的部分沖掉即可，非常之方便。 烤的方式根據小訣竅和網路上說明，烤到紅色約2分之1就翻面，等到蝦子變數字7的形狀，最後再烤腹部跟背部。 不過....我實在是烤過頭太忘我了，讓他降級變成6，直接排成一個愛心。但完全不影響風味，鮮甜又有彈性，雖然是冷凍過的蝦但依舊能感受到新鮮，果真真如官網寫的創辦人有自己選品的堅持。 #干貝扇貝肉看到干貝出現在眼前的時候，只有一個想法，好想現在就吃…. 雖然只有四顆，但顆顆都超過五十元銅板直逼小朋友的拳頭大 干貝很鮮甜多汁，如果不是大家一起吃，一個人獨享四顆絕對過癮！ #安格斯嫩肩牛排嫩肩牛排是牛隻背部的部位，一頭牛能提煉出的肉量並不多，店家不惜砸重本，只為了買的顧客吃的開心，給的尺寸比臉還大真的很猛！ 烹飪後的牛排口感比較韌一點，但肉質結實多汁略帶點筋，油花較少肉味比較明顯，不過自己吃起來感覺比較不適合老小食用。 #豬梅花燒烤肉片豬梅花烤肉必備，一盒兩用，如果邊烤肉又煮火鍋的話，兩邊都可以放，買多也不怕！ 烤肉時最怕剩下食材，這款就算剩下來也不會擔心後續的烹調方式很麻煩或是要搭配什麼料理方式，幾乎所有料理方式都可以！ 肉包菜非常適合，油脂分布均勻，瘦肉中帶有放射狀的油花，不像五花肉有過多的油脂口感超好，是整個套組裡面我最喜歡的！ #魷魚生串烤肉海鮮常客之一，魷魚給了一整條，可以烹調前先切半或是烹調後再分食，我個人喜歡保留完整，所以直接一口氣不切斷的下盤烤！ 魷魚經過高溫燒烤仍保持了肉質Q彈魷魚的鮮美味道，烤到雙邊微焦就可以拿起來吃了，我自己是多買了顆檸檬擠在上面更加提味。 #雞腿排本身就有醃製過也有調味過，如果想走簡易烤肉路線的人也不用再多買烤肉醬刷肉或是醃肉，非常方便。 雞皮朝下烤逼出油，利用雞油將雞腿排烤，口感厚實肉質不乾不柴、多汁鮮嫩，不過雖然品名是寫去骨，但還是有大骨在裡面需要吐。 #鯖魚片冷凍的鯖魚片已經去骨，只留下大隻的魚刺，不必因為處理細小鱼刺而感到麻煩。 蛋白質來源低脂健康，無腥味無調味直接吃，也把鮮甜感自然帶出，把剛沒用完的檸檬再擠上去更是提鮮，如果想再多點風味可以再加些玫瑰鹽。 就是愛海鮮 中秋套組官網下單連結:https://reurl.cc/6d57EbLINE下單: @rpj6361g 目前單組就免運了，實在是很佛系。 如果有什麼問題也可以詢問小編，顧客服務不論售前或售後都做的非常到位，不會讓人感覺像孤兒，是真會有回購的意願！除了線上下單外，如果有緣去彰化的朋朋們，可以去去看他們的門市！ 據說是彰化最大的海鮮市場，占地有百坪真的是很厲害👍 如果下次到中部旅遊的話，我也很想一探究竟！（照片來自店家小編熱情提供🤣） #烤肉推薦#在家烤肉#露營烤肉#露營食材推薦#烤肉組合推薦#電烤盤#烤肉#烤肉派對#肉片#經典肉#中秋節#團聚首選#簡單烤#就是愛海鮮#中秋#宅配#團購

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