媄麗有約SPA美妍館 新莊按摩推薦 精油按摩／體雕／岩盤浴

有時候，疲憊感不是睡一覺就會消失的。 每天為生活奔波，日常被各種事情填滿，疲憊在不知不覺中累積。當真正緩下來時，才發現能好好放鬆的時間，早已變得如此珍貴，因此，更想為自己找一個讓身心慢慢靜下來的空間，好好放鬆。 這次來到新莊，想給自己一段真正被照顧的時間，於是安排了一趟結合精油按摩、體雕與岩盤浴的療癒行程。從精油按摩釋放全身壓力、體雕的細緻調整，到岩盤浴的溫暖包覆中讓身心慢慢安靜下來。 位在新莊的媄麗有約SPA美妍館，一走進去就能感受到溫暖氛圍，空間乾淨舒適，淡淡的精油香氣，搭配輕柔音樂，讓身心放慢步調。一人一間獨立包廂，安心又安全，衛浴設備很完善，淋浴、洗頭、吹頭髮都沒問題，沖澡、梳洗、整理都很方便🩵 服務人員親切細心，從一進門就熱情招待，還貼心奉上一杯溫茶，過程中也都會細心確認狀態，親切卻不過度打擾，備受尊重及照顧的感覺真好🩷 這裡不強迫推銷，消費模式彈性，可選擇單次或包堂方案，讓每個人依自己的需求安排最舒適的療癒時光。 精油按摩開始前，會先憑自己的感覺抽取三張卡，美容師會仔細說明每張卡所對應的狀態，並依此調配出專屬於當下需求的精油組合，這並非只是單純聞香選擇，而是透過直覺挑選出最適合自己的精油，帶來獨特又客製化的療癒感受。 按摩過程中，手法溫柔、專業到位，力道恰到好處，原本緊繃的肩頸、背部和小腿慢慢被鬆開，穴位都有被精準按到。 接著進行體雕，體雕緊實感明顯，過程並不會讓人感到不適，而是以細緻且不急不躁的節奏，讓身體慢慢回到舒服的狀態。 最後在岩盤浴的溫熱包覆下，流汗流得剛剛好，那段時間什麼都不用想，讓整個人真正靜下來。 結束後可以到獨立衛浴間沖洗，整理好後還有好吃好喝的甜點及溫茶，真的是太貼心了❤️ 媄麗有約SPA美妍館是一個能讓人放慢腳步、好好照顧自己的地方。在忙碌生活裡，能夠好好緩下來、整個人放鬆無負擔，真心想再回訪的療癒空間。 媄麗有約SPA美妍館 📌門市地點：新北市新莊區中正路329號 (橘線-新莊捷運站2號出口步行10分鐘內) 📞電話：(02)2207-1668 🕙營業時間：星期一~星期五 10:00~20:00、星期六~星期日 10:00~19:00 官網：https://www.meets-beauty.com/ IG：https://www.instagram.com/meetsbeauty.spa/ FB：https://www.facebook.com/meetsbeauty0222071668/ 本文皆為本人親自體驗過後的實際心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，實際效果依每人體驗為主。 #保養 #美胸 #體雕 #新北按摩 #精油按摩 #岩盤浴 #媄麗有約SPA美妍館 #新北SPA #按摩推薦 #新莊按摩 #新莊SPA #SPA推薦 #體雕按摩 #體雕塑身 #新莊體雕 #新北體雕 #體雕推薦 #岩盤浴推薦 #新北美容 #新莊美容 #美容院推薦 #耳燭 #美甲光療 #媄麗有約

幫助現代人維持正確坐姿的神器！Style日本健康護脊椅墊！

姿勢問題是現代人的通病！我以前一直以為自己坐得挺直，直到開始長時間工作、寫文案甚至陪小孩才發現，不知不覺總是彎腰駝背，最近甚至都要同事、家人提醒才會發現我正在駝背！ 今天我就是要來介紹Style日本健康護脊椅墊，他是一款由日本脊椎保健專家監修，針對現代人久坐問題設計的坐墊！ 雖然他的外觀就像普通的椅子靠墊，但其實他可是藏了很多巧思喔！他就是利用了腰、臀、腿的三點支撐原理來幫助我們維持良好坐姿！ 坐下去的瞬間，就感覺有人在後面扶著你一樣，坐姿建議是臀部與椅背之間不要有空隙，膝蓋呈現90度並且腳底平放於地板，只要輕鬆坐著，身體就會自然而然的挺起來！這點對我來說真的超神奇！ 而且我覺得他非常萬用，可以放在客廳沙發上，看劇著迷時也不會自然駝背！又或者是可以放在書房的椅子上，才不會不知不覺造成姿勢不良！有了他就不會讓腰背承受過多壓力囉！ 現在在用他坐著的時候，會覺得背部比較輕鬆，而且感覺注意力更能集中，不會因為腰背過多的壓力，三不五時動來動去調姿勢，尤其對我這種要長時間寫文案的人來說真的很有感！ 除了坐著外，我也有在使用Recovery Pole 3D身形舒展棒，下班回家的時候我就會躺在他上面5分鐘，幫助肌肉達到放鬆的狀態並減輕腰部負擔！第一次躺的時候真的發現新世界，有種肌肉在休息的感覺！ 如果你也有類似的困擾，不妨去百貨專櫃現場體驗看看！再來就是我覺得他的CP值真的非常高！不用購買上萬元的人體工學椅就可以達到維持正確姿勢的效果！ 不管是長時間久坐的上班族、還是需要熬夜K書的學生們，我覺得都非常適合你們！而且現在剛好正值父親節，剛好可以給爸爸一個父親節禮物！ ［Style日本健康護脊椅墊］>>>>> https://inv.hengstyle.com/1d874f0f 如果想要知道更多資訊 歡迎來追蹤他們的粉專！ FB: https://www.facebook.com/style.taiwan.official/ IG: https://www.instagram.com/style.taiwan/ #Style #日本健康護脊椅 #完整包覆才能有效支撐#不要隨便坐 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 

【2022年最新無線遙控跳蛋推薦精選】女生必看的10種情趣用品、成人玩具評價開箱

現在2022年的資訊非常發達，網路上的跳蛋種類五花八門，每次想找個夥伴好好享受卻不知道該怎麼下手？遠端遙控跳蛋推薦哪些是最好的呢? 如何找到最適合自己的跳蛋情趣用品神器呢?其實每個人渴望追求的都不同，有人想要填滿自己的性慾、有人想要達到陰蒂的高潮，有些人則是探索身體的每個私密處部位，無論妳追求的是哪種快感，挑選適合自己的情趣玩具才是最重要的，準備好看下去了嗎？ 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹無線跳蛋的好處，最後再為您推薦2022年10大無線跳蛋推薦，包含跳蛋種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此無線遙控跳蛋推薦示意圖源自網路) 無線遙控跳蛋是什麼呢? 跳蛋是由日本人發明的一種情趣用品，跳蛋是最適合新手入門的情趣玩具，原理很簡單，就是單純地透過震動達到陰蒂刺激與性高潮，造型比其他性玩具小巧，既可內服也可外用，可以自己玩也可以和另一半一起玩。隨著科技進步，遠端遙控跳蛋的設計越來越精緻，玩法也跟著多元化，透過情趣用品，你可獲得無限的高潮享受。 如果你想買吸吮器，可以參考這篇：最好用吸吮器推薦排名 (此無線遙控跳蛋推薦示意圖源自網路) 使用跳蛋用品的好處有哪些呢? 1、體積小、方便攜帶：出門前放在隨身包包即可出門。2、震動強弱隨你調：輕鬆挑動女朋友的性慾，一步步帶您享受超舒服的體驗。3、跳蛋可強烈刺激私密處：促進血液循環，瞬間讓您擁有高潮快感。4、多重用途，男女都能用：跳蛋不只女生可以DIY，男生也可使用，增加你們的性生活情趣。5、新手、老司機都適合：非常適合第一次使用情趣用品的新手女生，老司機更是愛用。 如果你想買潤滑油，可以參考這篇：最滑順的潤滑液品牌推薦 (此無線遙控跳蛋推薦示意圖源自網路) 跳蛋的種類很多，該怎麼選擇呢? 跳蛋類型有：單跳蛋、雙跳蛋、雙開關雙跳蛋、無線跳蛋、有線跳蛋、防水跳蛋、變頻跳蛋、無級跳蛋、帶刺跳蛋、遙控跳蛋、金屬跳蛋、液晶跳蛋、長跳蛋、短跳蛋等。 跳蛋有橡膠、塑膠、金屬、矽等材質，表面平滑，市面上已有許多特別可愛的造型和各種不同顏色的跳蛋，增加使用者的情趣，每種跳蛋都有不同的功能以及作用，各位好朋友們可以根據自己的需求，去選擇最想要的無線跳蛋推薦喔! 如果你想買按摩神器，可以參考這篇：最舒服按摩棒推薦懶人包 (此無線遙控跳蛋推薦示意圖源自網路) 講完如何挑選跳蛋的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年10大超受歡迎推薦的無線遙控跳蛋排行榜，說明各自情趣玩具的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 把握以上選購跳蛋的必看重點，保證讓您找到最適合自己的情趣玩具喔。 2022年10款無線跳蛋推薦排行榜： Howlifes推薦10大熱門跳蛋必買排行榜 接下來，HOWLIFES好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的女人跳蛋。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的成人玩具購買方式。 超好用無線跳蛋品牌推薦10：【小妖姬】無線遙控逗陰跳蛋 立即了解 【小妖姬】無線遙控逗陰跳蛋情趣用品特色注意事項： 可愛小妖姬矽膠跳蛋變頻雙震無線遙控(龍骨設計)，可愛的外表擄獲許多女人們的心。小妖姬跳蛋，讓您一觸即嗨，挑逗您全身上下所有的敏感神經！ 【小妖姬】無線遙控逗陰跳蛋成人玩具的優勢： 小妖姬無線遙控跳蛋三點同時按摩，私密處、後庭、身體一次享受，讓你體會三點同時酥麻的快感。小妖姬跳蛋無線遙控，隱形穿戴，靜音設計，讓你就算帶出門玩，也可以玩得非常盡興，馬上帶一顆回家享受吧～ 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦9：【Mytoys】MySecret吸吮跳蛋潮吹神器 立即了解 【Mytoys】MySecret吸吮跳蛋潮吹神器情趣用品特色注意事項： MySecret G點+C點雙嬌組合，吸吮、震動多點刺激，讓你一次體驗雙重快感。體驗最新一代的弄潮兒，使你在愉悅的快感中一次又一次的翻來覆去，這奇妙的高潮快感，既讓你終身難忘！ 【Mytoys】MySecret吸吮跳蛋潮吹神器成人玩具的優勢： 每一次面紅耳赤的快感體驗，MySecret高頻強震、強力吸吮、酥麻快感、讓你蔓延群全身的神經，享受最深層的高潮刺激。MySecret低噪隱密的靜音設計，外部陰蒂吸吮同時深入刺激G點，情趣夢天堂女性最暢銷商品，到底有多爽呢？就等你來親自體驗！ 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦8：【Otouch】Moko無線貓耳跳蛋 立即了解 【Otouch】Moko無線貓耳跳蛋情趣用品特色注意事項： 超卡哇伊的OTOUCH喵系列跳蛋，【Moko Moko貓耳跳蛋】心動上市！最懂你的情趣跳蛋，Moko當然也為你保守秘密 ，小巧可愛的造型加上超低分貝靜音設計，讓你在哪玩，都不怕被發現！ 【Otouch】Moko無線貓耳跳蛋成人玩具的優勢： 跳蛋外觀由歐盟ROHS嚴格認證的矽膠製成，柔軟舒適且無味無刺激，你的安全，Moko一同幫你把關。Otuch Moko超級方便快速的無線磁吸式觸點充電，配合500mAh大容量電池 使用時間可長達2小時以上。從今天開始，就讓Moko雙耳跳蛋陪你度過漫漫長夜吧，喵～ 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦7：【WINYI】終極小松鼠遙控跳蛋 立即了解 【WINYI】終極小松鼠遙控跳蛋情趣用品特色注意事項： WINYI獨家雙USB充電設計，安全環保快感不打折，小松鼠的獨特魅力，加上纖薄的流線型設計，給妳極致愉悅的享受。小松鼠跳蛋超適合單人享受、雙人同樂，與伴侶共同享受的最佳選擇。 【WINYI】終極小松鼠遙控跳蛋成人玩具的優勢： 不同大小的設計，同時滿足新手與老手不同層次的需求，一機在手，高潮無限感受，無論何時何地，都能體驗最棒的刺激。小松鼠跳蛋獨特雙頭設計，同時達到內外按摩刺激的效果，10多種震動方式任意切換，專為女孩們的G點設計，秒秒尖叫體驗高潮快感。 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦6：【SVAKOM ELLA】美國APP智能遙控跳蛋 立即了解 【SVAKOM ELLA】美國APP智能遙控跳蛋情趣用品特色注意事項： Ella是Svakom的一個可連接手機應用程式使用的震動器，強勁的震動效能，加上人體工學的設計和螺旋紋的機身，為你帶來不一樣的享受。只需簡單步驟下載手機應用程式，不論何時何地都可以遙距操控你的Ella Egg震動器，防水設計和寧靜的使用模式，為你和你的伴侶提供不一樣的刺激體驗。手機應用程式可調較六種不同震動模式，而機身操作更可演變出多種不同的震動節奏，帶來刺激新體驗。 【SVAKOM ELLA】美國APP智能遙控跳蛋成人玩具的優勢： Ella適中的大小，讓你無論用於哪個位置，都能更易於刺激到專屬的敏感點。Ella使用時聲音不大，易於隱藏，避免尷尬情況出現。使用USB充電，各國適用，即使外出旅遊也能安心攜帶。Ella機身由超級柔軟的安全矽膠製成，除了容易清潔外，亦絕對防水。防水功能更能讓你即使浸浴時或在泳池當中，也能帶同你的玩具，和你的伴侶享受到不一樣的樂趣。 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦5：【Lush 2】智能無線遙控跳蛋 立即了解 【Lush 2】智能無線遙控跳蛋情趣用品特色注意事項： Lush2新一代提供了更優秀的遙控性 ，佩戴時可以開關控制，更大的電池容量，更深層的極致高潮感受。下載智能 APP 後，具有以下功能：近距離控制、遠距離控制、自定義模式控制、音樂控制、聲音控制，想怎麼控就怎麼控。 【Lush 2】智能無線遙控跳蛋成人玩具的優勢： Lush2開／關按扭設置於按摩器尾巴的最頂部，可方便妳放入內陰後才啓動按摩器。Lush2加裝了比上一代更強大的馬達，讓妳可享受強而有力的震動感及延長了電池的壽命。Lush2的藍芽感應器放置在按摩器尾巴的最頂部，能接收到更多更廣的信號範圍，並減低連接性不穩定的問題。 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦4：【OSUGA】CW逗豆鳥情趣吸吮震動跳蛋 立即了解 【OSUGA】CW逗豆鳥情趣吸吮震動跳蛋情趣用品特色注意事項： Lush2新一代提供逗豆鳥注重與你有關的微妙細節，讓單純的快樂變得豐富有層次，即將帶給你一段難忘的幸福愉悅之旅。逗豆鳥採用Sonic生波脈衝吸吮，每次震動和模擬吸吮的感受，能傳遞到私密處的核心部位，讓神經豐富的私處都能得到最深層的滿足。 【OSUGA】CW逗豆鳥情趣吸吮震動跳蛋成人玩具的優勢： 逗豆鳥吸吮震動多功能跳蛋，可以三頻吸吮、3+1震動模式，還能結合小夜燈，是最適合女孩的成人玩具唷。Cuddly Bird是一款專為女性精心設計的情趣用品，女孩的自我愉悅是一整段過程，不僅僅是高潮的那瞬間，逗豆鳥完整考慮到每一處與你有關的細節，處處有巧思，呈現最完美的情趣用品，希望能帶給你最難忘的高潮體驗。 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦3：【Venus Secret】維納斯的秘密潮吹跳蛋神器 立即了解 【Venus Secret】維納斯的秘密潮吹跳蛋神器情趣用品特色注意事項： 來自高潮的維納斯秘密，更懂妳想要的一觸即發，吸吮＋震顫、CG潮蛋來襲，內震外吸雙體驗快感，讓你自由的彎曲擺動，強韌拉線可自由旋轉任何角度，開啟高潮的秘密重新定義，讓你欲罷不能潮到爆，享受最深層的高潮滋味。 【Venus Secret】維納斯的秘密潮吹跳蛋神器成人玩具的優勢： Venus Secret跳蛋擁有10頻吸吮，包裹陰蒂刺激；10頻震動、深入G點激顫；IPX7防水、好沖洗好清潔；超靜音設計、低於50分貝；可使用USB充電、針式插孔設計；已最好的材質、安心親膚矽膠。網路評價最好的潮吹神器，來自維納斯的秘密，喚醒玉海翻騰，就是要讓妳擁有最舒服的高潮體驗。 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦2：【小怪獸MP2】無線遙控跳蛋 立即了解 【小怪獸MP2】無線遙控跳蛋情趣用品特色注意事項： MP2-鯨魚博士的尾巴可以震動拍打，頭部插入陰道帶來高潮，同時尾部優雅拍打刺激陰蒂，讓你欲罷不能!爽到不要不要的?。MP2-惡魔先生的小耳朵可以刺激敏感部位，像耳朵/乳頭/陰蒂/陰道..等，享受酥麻快感?。MP2-哥斯拉大師背部的波浪凸起 ，可在插入體內時加強對G點的刺激，小尾巴凸起部分同時刺激陰蒂實現雙重高潮?。 【小怪獸MP2】無線遙控跳蛋成人玩具的優勢： 小怪獸2代新品，手機藍牙操控，真正智能愉悅健康用品，連接APP，滑動手機螢幕、沉浸式操作、遠程遙控，內建運動傳感器，可進入暴走模式，實時捕捉姿態變化。頭尾雙馬達，環繞立體震，U型貼合設計，GC點共震，智能恆溫，Love Beats 心型情感燈光，安全防水、靜音設計，給你全新的跳蛋感受，絕對讓你舒服到每天都想用。 立即了解 超好用無線跳蛋品牌推薦1：【LOVENSE】LUSH 3跨國遙控穿戴智能跳蛋 立即了解 【LOVENSE】LUSH 3跨國遙控穿戴智能跳蛋情趣用品特色注意事項： Lush3 第三代進階加強改良遠端控制的可穿戴智能跳蛋，無論是自己DIY、或是愛侶前戲、甚至至出外隱密放膽玩，都能盡情去享受舒服的快感，最符合人體工學的跳蛋，等妳來體驗。 【LOVENSE】LUSH 3跨國遙控穿戴智能跳蛋成人玩具的優勢： Lush3擁有近距離以及遠距離的控制模式，還能透過音樂以及聲音控制，搭配磁吸式充電，改進的電池容量更持久；超靜音設計，使用時不用擔心被周邊的人聽到，絕對適合享受刺激的妳。今年度最強的Lush3跳蛋，不管室內或室外，都能享受性愛的樂趣，這麼刺激的高潮神器，絕對值得入手享受一波。 立即了解 (此無線遙控跳蛋推薦示意圖源自網路) 購買無線遠端遙控跳蛋結語: 以上為Howlifes小編整理的2022年線上無線跳蛋推薦品牌，之後如果有更好的情趣跳蛋我也會陸續更新上來。跳蛋最大的優點就是可以直攻「核」心，在短時間內帶來多次高潮，是超高CP值的情趣玩具首選，隨時有性需求時，都可以使用跳蛋讓自己好好爽一波唷!記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的情趣用品喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：最好用10大無線跳蛋推薦，2022年PTT、Dcard女生超愛的情趣用品排行榜

仰臥起坐沒效啦！想瘦小腹就要做：「棒式 Plank」，訓練你的馬甲線！

為迎接夏天的到來，有女孩還在做仰臥起坐想瘦小腹、訓練馬甲線嗎？ 比起有傷脊椎疑慮的仰臥起坐，最近正火的瘦小腹運動Plank，做對了不僅能為妳免去傷腰椎的疑慮，還能強化核心肌群，是不是相當令人心動呢？ ​（圖片來源: tumblr.com） Plank，又稱稱體、棒式、平板、肘撐，不需要什麼，只要掌握好原則並有一塊小空地，隨時隨地都可以做！ 1. 頭後方、背部與臀部呈現一直線 2. 將小腹縮緊、臀部向前傾，避免臀部向下沉 3.縮下巴，使脊椎成自然曲線 4.保持呼吸順暢 雖然我們女孩兒的主要目的是要瘦小腹，但練好核心肌群之後好處可多著，也一起讓我們看看吧！ 顧好你的脊椎 日常生活裡的搬重物、彎腰等動作都需仰賴核心肌群保護脊椎不移動、不滑動、不去牽扯那些會引起背痛的組織。 改善腰酸背痛 棒式能強化核心肌、背肌，就像讓人穿上了天然鐵衣、幫助脊椎挺直，進而能夠減輕現代人常見的腰痠背痛問題。 雕塑身體曲線 有較強核心肌群的人比較不會有駝背現象，整個人的身形也會筆直好看。並且，人家不是都說練好了肌肉，就像是為自己穿上一件隱形的塑身衣嗎？ 初學者若想開始稱體運動，可以從30秒為一個單位開始，每天做五分鐘。久了之後再拉長時間，並為撐體運動加入一些變化。 ​（圖片來源: tumblr.com） 看到這裡還不打算放下手邊的那塊餅乾嗎？！夏天就要到啦，再不開始處理一下我們冬天新長出來的肉肉，是今年不打算去海邊了嗎~ 資料來源： 資料整理

 想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

43歲的 Ella陳嘉樺 近年狀態愈來愈火辣，緊湊的工作行程也不忘維持體態！她曾經嘗試多種減肥方式，包括 天數斷食、綠拿鐵代餐 等，最後靠著不戒口的4大瘦身心法，成功達到人生最瘦體重 46公斤，還練出人人稱羨的「紙片腰」！ https://www.instagram.com/p/DD8mlh4y0Dn/?img_index=1 讓我們一起看看 Ella如何一邊正常吃飯菜肉，一邊瘦出緊實女團線條！ 🔥 Ella瘦身秘訣 1：不戒白飯！原來能祛濕又減重？ 曾經嚴格控制澱粉、只吃雞胸肉和沙拉的 Ella，卻發現身體變寒、代謝下降。後來她改聽從中醫建議，恢復吃白飯，並減少晚餐份量，竟然瘦得更健康！ 💡 祛濕飲食原則： ✔ 白飯可幫助祛濕，改善虛寒體質 ✔ 避免寒性蔬果，如冬瓜、絲瓜 ✔ 晚餐少澱粉＋溫熱食物，有助代謝循環 ✨ Ella說：「不吃飯容易水腫，反而吃點飯體重降得更快！」 🔥 Ella瘦身秘訣 2：少吃甜食＆加工食品，融入生活才是關鍵！ https://www.instagram.com/p/C8Q8Li9vk3o/?img_index=1 Ella坦言過去減肥都是為了演唱會「臨時抱佛腳」，現在則轉為將好習慣變日常，包括： ✅ 不吃加工食品 ✅ 減少甜食攝取 ✅ 三餐正常吃，選擇原型食物：飯、菜、肉都不戒！ 靠著這些原則，她從原本的 50 公斤，自然瘦到46-47公斤，重點是：不容易復胖！ 🔥 Ella瘦身秘訣 3：天數斷食＋綠拿鐵，偶爾清體維持曲線！ Ella曾經嘗試 4天只喝檸檬水＋黑咖啡的斷食法，成功在短時間內瘦下 5 公斤！平時她也會用蘋果、鳳梨、堅果、花椰菜與豆奶打成綠拿鐵，當作輕食代餐。 💡 斷食＆綠拿鐵功效： ✔ 提升代謝、加速脂肪燃燒 ✔ 排毒＋促進腸胃蠕動 ✔ 綠拿鐵含豐富纖維與抗氧化物，幫助皮膚變好 ⚠️ 斷食並不適合每個人，務必先諮詢專業醫師再進行！ 🔥 Ella瘦身秘訣 4：天天運動不間斷，練出少女體態！ Ella平時行程滿檔，但**不工作時幾乎天天運動！**尊巴、重訓、瑜珈輪流進行，搭配多樣訓練動作，專攻腿部、腹部、手臂與背部線條。 💪 Ella日常運動菜單： ✔ 開合跳 ✔ 滾輪訓練 ✔ 夾球抬腿 ✔ 啞鈴後舉（雕塑手臂與背部） ✨ Ella笑說：「現在47公斤就覺得48很胖，真的有點不放過自己啊！」 43歲當了媽，還能保持少女體態，真的不是偶然！ #Ella #陳嘉樺 #瘦身秘訣 #不戒口減肥 #原型食物 #斷食減肥 #綠拿鐵 #運動習慣 #消水腫 #健康減肥 #塑形 #女星瘦身 #紙片腰 #波波黛莉 #alyssa

[鬼經驗] 地下室電梯前那個跪著的女人

【美背&睫毛】冬天乾癢救星|夏日保濕美白背部|嫁接單根自然睫毛|有神電眼輕鬆GET|微恩美學空間

愛麗絲準備要出國玩，出國前女生都會接睫毛，保養皮膚，背部常常被忽略，加上冬天皮膚乾癢，趕快來到桃園火車站前的「微恩美學空間」準備搶救一下，也讓睫毛變美~ 除了接睫毛、美背課程，也有臉部保養、霧眉等課程可以施作。 環境布置很有過年的氣氛，奶白色系很溫馨讓人舒服。 等候區也特別的可愛。 美背課程 對於身體的每個部位我都很用心地在防曬，唯獨背部最容易被我忽略，連美容師也說我的背比手還要黑，可見平常沒防曬的後果，還有背部非常乾燥，冬天用太熱的水洗澡，很容易乾癢，抓到破皮或長紅疹，美容師會針對每個人適合的方式，調整課程，非常專業。 在隱密的個人空間換下衣服，準備要來保濕我的背部。 第一步先使用慕斯清洗背部。 手工清粉刺後抹上修復液，全程不會不舒服，美容師會講解施作步驟，讓人安心許多。 接著塗上亮白綠藻泥，抹開的時候冰冰涼涼的，可以改善背部暗沉。 擦掉綠藻泥動作很輕柔，很放鬆。 接著抹上精華液，使用亮彩美容儀照光，可以淡化色素沉澱及提亮，過程中不會有感覺到不舒服或很燙。 因為皮膚太乾，美容師有再加上保濕乳液，加強保濕，減緩乾癢，施做完背部不會乾癢難受，摸起來很光滑細緻，非常滿意! 日式單根美睫 美容師先與我討論平常工作是否會化妝，喜歡什麼款式，了解喜好後建議我可以選擇俏麗眼線款，150~200根，很適合日常妝容，又不會太過艷麗。 施作前會先卸掉眼妝，美容師清潔很仔細，還會用棉花棒每根睫毛上下都做清潔，小細節一點都不馬虎。 接著使用美容膠帶固定眼皮，不會刺刺的不舒服。 我喜歡眼睛放大的感覺，美容師建議我眼中接的睫毛長度為12，眼睛會有放大的效果。 接睫毛過程很輕柔，膠也不會刺眼睛或不舒服，一度中間不小心睡著。 美容師的手法非常專業又仔細，很期待睜眼後的樣子。 接完睫毛會反覆確認睫毛有接好，調整位置，並用小鏡子前後檢查，非常仔細。 BEFORE & AFTER差別好大，本來眼睛很無神，接完後非常有精神，眼睛也更大了。 接單根的睫毛比束感睫毛更持久，如果掉了也不會很明顯，接完睫毛非常自然，就像塗上睫毛膏一樣。 看著做完的睫毛非常滿意，有了睫毛，早上可以多睡幾分鐘，隨便打扮就可以出門。 結束有準備茶及點心可以享用。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡店家資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡👀 桃園WEIEN微恩美學空間📌 桃園市桃園區鎮江街45號⏰ 13:00~22:00（週日、一公休，週二請看預約表）☎️ 03 339 0772

夏日分區保養！上山採藥對抗又悶又黏的夏季｜上山採藥護髮洗髮露/養髮洗髮露、嫩白水潤沐浴露/美背沐浴露、深層去角質洗顏乳

又熱又黏的台灣氣候，有沒有那種既能兼顧保濕，又能保持乾爽的選擇？有，那就是上山採藥！ 大學時期最愛的開架品牌——上山採藥，現在推出洗髮乳、沐浴乳，還有洗面乳，一手包辦全身護膚任務！ 這次帶來了全新包裝！夏天的分區保養，交給上山採藥，一起妥善地呵護肌膚～ 都2025了，誰洗頭還只洗一次？！ 洗頭分兩區：頭皮護理和髮絲清潔 頭皮護理—第一遍洗頭皮選用頭皮護理洗髮精，深層清潔頭皮 上山採藥 山茶花護髮洗髮露 添加草本護理配方，味道超級療癒，每次洗頭都一掃夏日的煩悶感～ 有機蘆薈萃取，舒緩頭皮、滋潤修護、抵禦環境傷害。 山茶花萃取，使頭皮油水平衡，清爽柔順，潔淨秀髮同時減少斷裂。 洗髮精非常好起泡，泡沫也相當細緻，讓洗頭成為每天療癒儀式感。 髮絲清潔—第二遍潔淨髮絲選用具保濕效果的洗髮竟，清潔同時補水 上山採藥 金盞花養髮洗髮露 這款的清潔效果比較溫和，香調屬於清香路線～ 添加金盞花萃取，舒緩調理的特性，除了潔淨頭皮，也能減少靜電和打結。 洋甘菊萃取，保濕修護，讓髮絲柔順好梳理。 這兩款搭配使用，完全可以在夏日同步實現：頭頂蓬鬆、髮絲柔順！ 膚觸保水柔嫩—選用保濕型沐浴乳 上山採藥 白茶嫩白水潤沐浴露 喜愛茶香調的水水不能錯過，這款沐浴乳的清香完全正重我心～ 添加舒緩精油配方，白茶萃取，可以透亮肌膚；燕麥萃取，保濕柔嫩。 讓洗澡不只是洗淨，也是保養重要的一環，洗後養出白皙透亮好膚質。 特定部位要平滑—選用美背型沐浴乳 上山採藥 茶樹美背沐浴露 夏天最怕什麼？穿著小可愛，整面的背部肌膚卻出賣了自己！ 這款美背沐浴露必須要收吧～ 添加茶樹精油，平衡油脂、淨化背部問題，洗澡的時候彷彿置身森林，享受芬多精的魅力。 金盞花精萃，溫和調理肌膚，深層去污後，輕嫩質地呵護全身肌膚。 最後，面子當然也要顧！從小愛用到大的去角質洗面乳！ 上山採藥 龍膽草深層去角質洗顏乳 內含杏核粒子，一邊洗連一邊去角質，按摩粒子非常細緻，不會過度清潔。 剛剛好的潔淨力，洗後肌膚乾淨又晶透～ 而且添加的龍膽草根萃取精華，味道非常療癒好聞！同時也能提供肌膚滋潤度，增強肌膚抵抗力，還沒用過的一定要試試，完全是療癒新選擇！

按摩椅墊推薦【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊  專利搖桿自由控制  好移動好收納 一台全家用

辣媽終於入手一台按摩椅墊啦，之前逛賣場時， 偶爾有機會可坐到展場中的按摩椅墊， 雖然很舒服但又覺得不好意思，怕被認為只是來純享受的~ 其實我們家的確是有按摩椅的需求，平時在家坐著就能按摩， 舒緩一下緊繃與壓力，但考量到經濟問題，好的按摩椅都太貴了， 而且很佔空間，於是我上網查了一下， 這篇文章有著詳細分析 ➡️2026按摩椅推薦：10款人氣按摩椅/小沙發品牌評測推薦 因此了解到✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨非常符合我的需求與預算， 它有著專利搖桿，想按哪就按哪，可以自由移動隨處擺放，好收納不佔空間， 買一台全家一起使用，在家就能輕鬆享受按摩服務，太實用了！ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨包裝精實， 外箱有用著保麗龍固定保護著，椅墊外還罩著塑膠袋， 辣媽特意將袋子留下，平常收起來不用時，可以罩一下，減少灰塵堆積！ 附有清楚的產品特點介紹以及詳細的使用說明書~ 操作很簡單，坐著坐著就自然會調整了~ 好奇小寶又上線了，家裡擺放一台能自由移動的按摩椅墊是必需的， 平常辣媽都是長時間坐著工作，而馬哥則是在魚塭忙碌操勞， 在辛苦了一整天之後，坐上✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨ 想按哪就按哪，不用麻煩他人，也不必外出多花錢，舒適又紓壓！ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨有著可拆洗布套設計， 方便取下，好清潔不怕髒！ 原本很擔心，按摩椅墊的力道夠嗎？會不會漸漸無感呢？但真的是自己想多了， ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨以全新設計超強機芯， 使用航太級玻璃纖維強化齒輸，動力提升50%，連百公斤重量級也能盡情享受~ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨只有6公斤重，跟Hoya一樣輕盈， 單手就好拿，雙手更輕鬆，隨意放在沙發或辦公椅上，插上電源即能使用， 真的是輕鬆又簡單~ 鬆緊帶可固定在辦公椅背上，按摩椅墊的穩定性很好，不會輕易滑動~ 而且它的按摩範圍很廣，比傳統按摩椅墊更寬更高， 更是超越頂級按摩椅的規格，極簡好操作的專利搖桿， 可自行調整按摩路線，輕鬆切換按摩手法，還有加熱設計， 真的是太貼心太聰明的按摩椅墊了！ 會入手＊JOY PRO 智慧按摩椅墊＊主要就是為了馬哥更是為了我， 平常都是我這個賢妻幫馬哥按摩，現在有了按摩椅墊辣媽就可說是解放雙手了， 只要坐上椅子，按下開關，隨即自由切換自在享受，有夠舒服！ 中間是開關鍵，也是切換按摩模式的按鍵，白燈是定點，藍燈則是自動，  鍵是切換按摩手法-揉、推、按、擠， + - 則是按摩力道，共有五段力道，都是可以自由調整的~ 最上方則是控制器搖桿，輕鬆推動即可控制往上、下、左(窄)、右(寬)， 最下方則是加熱鍵，＊JOY PRO 智慧按摩椅墊＊ 真是一台貼心又溫暖的按摩椅墊！ 馬哥坐上按摩椅墊後說享受的快睡著，還不停的說：買這台真是買對了！ ✨【masa】JOY PRO 智慧按摩椅墊✨不只是能坐著按摩背部， 它也可以平躺著按，更可以換個方向，變成下半身的按摩神器~ 辣媽 每天都是長時間坐著工作，很容易會有循環不良的困擾， 所以我會將按摩椅墊反方向放在床上，以按摩加熱的方式舒緩久坐的下半身~ 慢慢的揉推，剛好的溫度，感覺真的超舒服的~ 坐著按、躺著按，想按哪裡就按哪裡！ 更厲害的是，它有專屬的APP，各種專業模式、知識教學、以及按摩紀錄， 並提供了無限擴充功能，讓我們享受到按摩的舒適感， 更讓身體獲得真正的放鬆~ 輕鬆收納不佔空間，任何房間都能使用，一台入手全家享用！ #按摩椅墊推薦【masa】 官網：https://www.masalife.tw/

🌿近期愛用的一款抗痘小法寶就是 #果林多兒德國天然痘痘膏！

以前每次長痘都好焦慮，擔心用太刺激的產品會讓肌膚更敏感，或是用久了會有抗藥性… 但這條來自德國、近90%天然植物成分的痘痘膏，真的讓我好安心。 🔹我最喜歡它清爽不油膩的質地，吸收得很快，晚上睡前薄薄擦一層在痘痘處，第二天醒來就會發現紅腫有比較消了！ 🔹味道是清新的檸檬香茅香氣，聞起來有種療癒感，擦的時候感覺特別舒服～ 🔹敏感肌也能安心使用，不含防腐劑和酒精，不會有刺痛或乾裂的狀況。 ✔️我平常都是洗完臉、擦完化妝水跟清爽精華後，最後點上它～厚重的保養品我會等15分鐘後再上，避免干擾吸收。 ✔️重點是不需要厚敷，只要輕輕按摩至吸收，有一點白白的霜狀殘留也沒關係。 而且它不只臉上能用，頭皮痘、背部痘痘也可以擦，對於最近膚況不穩定的我真的太重要了！ 也難怪她會在 Dcard 被網友推爆！ 如果你也在找一款溫和、安全、又有效的抗痘產品，可以參考!！ #抗痘 #痘痘膏推薦 #敏感肌保養 #溫和抗痘 #植萃保養 #德國保養品 #天然成分 #無酒精保養 #無防腐劑保養 

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