人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！

在眾多俊男美女聚集的南韓演藝圈中，除了男愛豆會健身練身材之外，其實有許多女愛豆為了健康、維持身材體態，也都會到健身房進行鍛鍊和自我管理，因此擁有性感川字腹肌的女愛豆也不少！今天泡菜編就幫大家盤點了幾位，擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，好奇有哪些性感腹肌嗎？那就趕快跟著泡菜編繼續看下去吧！ 1、MAMAMOO—頌樂 若是說到擁有腹肌的韓國女偶像，想必有很多人第一個想到的是MAMAMOO的隊長頌樂吧！平時認真健身的頌樂，也會透過自己經營的Youtube頻道「솔라시도 solarsido」和粉絲交流，除了分享自己的日常之外，也經常分享自己的運動菜單和運動方式，讓大家在家也能練出性感腹肌！ https://www.instagram.com/p/CdoPrKIv9Qt/ 2、全昭彌（SOMI） 擁有精緻混血臉孔的Somi，連身材都有如人間洋娃娃般令人感到羨慕，被韓網封為「真人芭比」！這都是歸功於她長期做皮拉提斯，能訓練核心、平衡感，也能鍛鍊肌肉線條。再加上嚴格的飲食管理，才讓她能擁有如此完美的肌肉線條。 https://www.instagram.com/p/CZqWkFEPraM/ 3、Red Velvet—瑟琪 Red Velvet成員瑟琪因為擁有黃金比例的身材，加上緊實的肌肉線條，過去曾被封為「腹肌女王」！擁有名品腹肌的瑟琪，其實非常能吃，不過她為了維持身材，她不會叫外送、一天一餐或是兩餐，也會盡量吃高蛋白和高纖維食物，飲食管理再加上運動，才練出了腹肌、馬甲線！ https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/ https://www.instagram.com/p/B2BaGkuA2i3/ 4、AOA—雪炫 過去曾多次獲得「最佳身材排行榜」冠軍的雪炫，有名的11字腹肌，讓許多人稱羨！事實上，剛出道時的嬰兒肥讓他受到不少的批評；不過，她靠著飲食管理和運動，成功瘦下了13公斤！平時也積極做皮拉提斯，讓自己的身材更加勻稱，加上高強度的舞蹈訓練，讓她能一直維持好身材，更是連續4年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜！ https://www.instagram.com/p/B1GcIHrBQtJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f242067a-c881-44b0-b38f-d65299e79e76 https://www.instagram.com/p/CVerT0VhJ_2/ 5、EXID—Hani EXID的成員Hani在演藝圈以爽朗個性著稱，白皙的皮膚與大長腿也引來許多人羨慕！除此之外，火辣的身材與名品腹肌更是在網路上掀起討論，讓Hani哈尼也曾被封為是「泫雅接班人」。她雖然是吃貨，不過憑藉認真運動，練出了結實的11字腹肌，身材保持得相當好！ https://www.instagram.com/p/CaCZV_DPVQp/ https://www.instagram.com/p/Caq5s9jr3xz/ 6、TWICE—MOMO TWICE的成員各個都擁有好身材，其中日本成員MOMO更是在一出道時就憑藉擁有11字腹肌而出名！事實上，MOMO練習生時期為了要出道，曾經試過一天只吃一塊冰減肥，不過MOMO後來也表示，相當不建議大家這樣做！過去MOMO曾在節目上分享自己練出11字腹肌的秘訣，趴在地上後用雙手支撐著身體、手肘成直角，然後再用腳尖支撐將重心分別向左、右扭動身體，每組50下、每天做3組！只要每天堅持做，就能練出像MOMO一樣的名品腹肌！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 7、f(x)—Krystal 提到名品腹肌，怎麼能少了我們f(x)的忙內Krystal呢！有著「冰山公主」之稱的Krystal，不僅擁有零死角的「高級臉」，名品11字腹肌在演藝圈也很出名！曾經在Idols’ Pick中榮獲「最讓人羨慕的身體特點」冠軍的她，因為從小就開始練舞，因此能夠練出緊緻的11字腹肌和馬甲線，現在她則會練習皮拉提斯來維持身材、強化核心肌肉，讓身體曲線更漂亮！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） https://www.instagram.com/p/CfaZ7TzJBdU/ 8、泫雅 在演藝圈一直以火辣身材著稱的泫雅，平時也毫不吝嗇地在自己的IG分享自己的好身材。她曾透露過平時會做皮拉提斯和有氧運動，她認為「減脂同時增肌」才是練出好身材的關鍵，瘦身的同時雕朔肌肉線條，還能矯正儀態、讓自己能瘦得更漂亮！ https://www.instagram.com/p/CV2LpROvgMN/ https://www.instagram.com/p/CO4nG-1FvSg/ 9、宣美 以女團Wonder Girls出身的Solo歌手—宣美，超好的身材比例，再加上一雙大長腿，被稱為「韓國第一腿精」！除了從出道以來身材比例就一直是大眾討論的焦點外，她也練出了川字腹肌。她也曾在受訪時表示，是靠著「無氧運動」增加肌肉量，讓腿部線條更完美。 https://www.instagram.com/p/CNNgNNNjuYq/ https://www.instagram.com/p/B856I8SjAS0/ 10、LE SSERAFIM—金采源 由韓國SOURCE MUSIC於2022年推出的LE SSERAFIM，出道首張迷你專輯《FEARLESS》創下首週銷量超過30萬張的紀錄，可說是相當成功！而近期在韓國論壇引起討論的就是LE SSERAFIM成員們的腹肌，LE SSERAFIM在音樂節目《The Show》的舞台中露出的腹肌，在粉絲們之間引起了熱議！雖然其他成員一樣也有腹肌，但可能是因為金采源的腹肌上有一顆「痣」，所以關於她的討論特別多！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 11、ITZY—禮志 女團ITZY出色的歌唱和舞蹈實力讓她們在一出道就迅速獲得人氣，而ITZY的美貌與身材也經常成為討論的話題。其中同時擁有「奶貓相」+「狐狸相」的隊長禮志，私下有著和外表不同的反轉魅力，十分受到粉絲的喜愛，她的名品腹肌更是讓粉絲們讚嘆不已。從2022年4月19日在ITZY官方Instagram公開的照片中，可以看到禮志明顯且結實的腹肌，完美展現了她的好身材和漂亮曲線！ https://www.instagram.com/p/Cch7vFyBj1j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CUWpmr0B2vE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 12、Apink—恩地 Apink成員恩地2021年與始源、韓善伙及李善彬合作出演《酒鬼都市女人們》反響熱烈，而一直兼顧歌手與演員身份的她，其實也一直很認真地管理身材。過去體重曾來到62公斤的她，不但為了減肥戒掉宵夜，還非常勤奮地進行重訓鍛鍊背部、腹部和下半身，再搭配上有氧運動後順利減下14公斤、鍛鍊出了性感的川字腹肌與緊實背肌！ https://www.instagram.com/p/CbFIRQDrRvW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMvZpe5DDwL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 13、少女時代—秀英 少女時代從出道以來就以「美腿女團」著稱，而每一位成員的美貌和身材也一直都是大眾討論的焦點。其中秀英擁有170公分的身高，並且除了一雙大長腿外，結實的腹肌也讓人相當羨慕！相信粉絲也知道秀英的食量相當大，她也曾說過自己吃不胖、很困擾。但也因秀英平時喜歡做瑜伽，運動的習慣想必就是她打造好身材的主要原因！ https://www.instagram.com/p/CVPMZnZBNtv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 14、IVE—張員瑛 從限定女團IZ*ONE開始到女團IVE再出道的張員瑛，自從AI級美貌、不符合人體工學比例的美腿亮相後，舉手投足往往都成為了眾人焦點。不過，其實張員瑛的腹肌也是不可小覷的哦！她曾多次在鏡頭前穿著較短的上衣露出漂亮腹肌，光是透過螢幕都能感受到肌肉線條分明，沒想到看似柔弱的美麗外貌下竟然還有著如此健美好身材，難怪能晉升人人稱羨、人人都想成為她的新一代「Wanna Be女神」！ （圖片來源：SBS《人氣歌謠》 （圖片來源：IG@for_everyoung10） 以上就是14位擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，大家是不是也都跟泡菜編一樣很羨慕這樣的腹肌和身材呢？想擁有結實的腹肌，除了堅持健身的強大意志力外，還需搭配飲食管理，真的非常佩服她們呢！如果你還有知道其他擁有美麗腹肌的女愛豆，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 延伸閱讀👉🏻掀翻舞台！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB旼赫、BTS柾國上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #AOA #AOA雪炫 #Apink #EXID #EXIDHani #fx #Hani #Hani腹肌 #ITZY #ITZY禮志 #ITZY腹肌 #IVE #IZONE #Krystal #Krystal腹肌 #LESSERAFIM #MAMAMOO頌樂 #MoMo #MOMO腹肌 #RedVelvet瑟琪 #RedVelvet腹肌 #SOMI #SOMI腹肌 #TWICE #全昭彌 #名品腹肌女愛豆 #宣美 #宣美腹肌 #少女時代 #少女時代完整體回歸 #少女時代秀英 #平井桃 #張員瑛 #恩地 #恩地腹肌 #擁有名品腹肌 #擁有腹肌的女愛豆 #有腹肌的女愛豆 #水晶 #水晶腹肌 #泡菜影視 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅腹肌 #瑟琪 #瑟琪腹肌 #禮志腹肌 #秀英腹肌 #鄭恩地 #鄭秀晶 #鄭秀晶腹肌 #金泫雅 #金采源 #金采源腹肌 #雪炫 #雪炫腹肌 #韓國女愛豆腹肌 #頌樂 #頌樂腹肌 #黃禮志 

自然產跟剖腹產哪個痛？5種生產方式優缺點一次看，迎接寶寶不煩惱！

生育是每位女性的重要經歷，選擇合適的分娩方式對母嬰健康至關重要。現代有多種分娩選擇，如自然產、剖腹產、無痛分娩等，每種方式各有優缺點。本文將介紹五種常見的生產方式，幫助準媽媽了解過程、優缺點及恢復情況。透過這些資訊，準媽媽能做出最適合自己的分娩決策，提升信心與準備。 （圖片來源：pexels） 生產方式｜1、自然產（陰道分娩） 在自然產過程中，首先產婦會感受到宮縮，這是子宮為分娩做準備的過程。宮縮會隨著時間的推移逐漸加強，並且會間歇性地發生。隨著宮縮的進行，子宮頸開始擴張，通常需要達到10公分才能完全開放。當子宮頸完全擴張後，產婦便會進入推產階段，這時她需要用力將寶寶從子宮推進產道。隨著推力的增加，寶寶的頭部逐漸露出，並最終完全通過產道。產婦產後，胎盤會被排出體外，這是分娩過程的最後一步。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰 自然產的價格通常較低，主要是住院費和產科醫生的診療費。根據不同的醫院和地區，價格大致在幾千元至一萬多元不等。 術後恢復：產後恢復時間相對較短，產婦通常可以在2至3天內離開醫院，但如果有會陰撕裂的情況，會需要一些時間來愈合。產後出血大多會在2至6週內停止。產婦在幾天到幾週內能夠恢復正常活動。 疼痛程度：★★★★★ 生產方式｜2、剖腹產（剖宮產） 剖腹產是一個外科手術過程，醫生會在產婦的腹部進行切開，然後切開子宮，將寶寶從子宮內取出。這一過程通常需要麻醉，最常見的是使用脊髓麻醉或全身麻醉。手術一般會持續約40至60分鐘。在寶寶出生後，醫生會清理胎盤並縫合子宮和腹部的切口。雖然這種方式避免了分娩時的劇烈疼痛，但仍然是一個需要精密操作的大型手術。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰 剖腹產的價格較高，因為涉及手術費、麻醉費、住院費等。根據醫院和地區的不同，費用大致在1萬到數萬不等。 術後恢復：術後恢復期較長，產婦需要在醫院待3至5天，並且大約需要6至8週才能完全恢復。傷口需要特別注意，避免感染，並且在這段時間內需要避免提重物和過度活動。部分產婦術後會感到腹部疼痛或麻木感。 疼痛程度：★★★☆☆ 生產方式｜3、無痛分娩 無痛分娩是一種使用麻醉藥物來減少分娩疼痛的方法，通常是通過硬膜外麻醉來進行。醫生會將麻醉劑注射到產婦的背部脊椎附近，這樣可以減輕或消除宮縮和分娩時的痛感，但同時保持產婦的清醒狀態。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰 無痛分娩的費用會比普通自然產略高，通常需要額外支付麻醉費，總體費用視醫院而定，一般會在幾千元至一萬多元不等。 術後恢復：無痛分娩後，產婦的恢復速度和自然分娩相似，但麻醉的效果會在幾個小時內消退。大多數產婦在數小時內可以重新活動，但仍需注意休息。 疼痛程度：★☆☆☆☆ 生產方式｜4、水中分娩 水中分娩是一種在水中進行的分娩方式，產婦會在溫水中進行分娩，這種方式有助於減少分娩過程中的疼痛和壓力。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰💰 水中分娩通常需要特別的設施和醫療人員，價格相對較高，會比普通剖腹產再更高一些，約五到八萬不等。 術後恢復：水中分娩的產婦通常可以較快恢復，住院時間與自然分娩差不多。部分產婦表示水中分娩的過程讓她們感覺更加輕鬆，因此恢復較快。 疼痛程度：★★☆☆☆ 生產方式｜5、助產分娩（溫柔生產） 助產分娩是由經過專業訓練的助產士協助進行的分娩過程，通常發生在無重大醫療問題的情況下。助產士會提供支持、指導並協助產婦進行分娩。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰 主要是自然產原本的費用加上助產士的服務費，一萬到數萬不等。 術後恢復：由於是自然分娩，術後恢復大致與自然產相同。 疼痛程度：★★★★☆ 無論選擇哪種分娩方式，最重要的是根據自身的健康狀況和需求做出決定。每位產婦的情況都是獨特的，因此了解各種分娩方式的優缺點，能幫助準媽媽們更好地準備迎接寶寶的到來。分娩過程雖充滿挑戰，但選擇最適合自己的方式，能減少焦慮並提升信心，讓這個過程更加順利和安心。希望每位媽媽都能擁有一個健康、平安的分娩經歷，並開啟美好的母子生活。 延伸閱讀：更多「生產」相關文章 👉什麼是水中生產？有這四樣條件符合，你也能嘗試這種生產法！ 👉溫柔生產是什麼？容易緊張的孕婦更適合？降低非必要醫療，給產婦一個更自主的選擇 👉減痛分娩什麼時候打？媽咪們都希望的優雅生產，讓生小孩成為美好的回憶～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #優缺點比較 #分娩 #剖宮產 #剖腹產 #助產分娩 #懷孕 #水中分娩 #溫柔生產 #無痛分娩 #生產 #生產方式 #生產費用 #產後恢復 #硬膜外麻醉 #自然產 #陰道分娩 

《不夠善良的我們》定檔4/6！4大必看亮點：林依晨、許瑋甯再演情敵，和賀軍翔、柯震東上演四角戀？

2024又有一部卡司超強台劇可以追啦！由《我可能不會愛你》編劇徐譽庭所編導的全新台劇《不夠善良的我們》，不僅是林依晨產後復出第一部戲，更找來許瑋甯、賀軍翔以及柯震東一起飆演技，這個陣容就值得大家加入待看清單啦！如今也正式定檔於4/6播出，現在快來看看《不夠善良的我們》的劇情、演員和亮點介紹吧！ https://www.instagram.com/p/CocAAYaP9Kb/ 《不夠善良的我們》｜劇情大綱 故事由兩個同月同日生的女人在一次偶然撞衫後展開，愛上同一個人的彼此是糾纏十二年的情敵，也藉著兩位女主角暗喻著「在跑道上一路往前的我們，雖專心看著前方，但當我們察覺旁邊越過的黑影時，卻總是忍不住望向了另一個跑道的敵人，有時她激勵了我們更加賣力，也或許我們因分心而絆倒了自己。」 （圖片來源：徐譽庭） 《不夠善良的我們》｜播映時間 （圖片來源：公視） 《不夠善良的我們》演員｜女主角 許瑋甯 近期有相當多不錯作品的許瑋甯，這次在劇中詮釋了一位難搞、不受長輩喜愛的愛情犧牲者，據說是一個相當令人心疼的角色，導演徐譽庭原本為了要促成合作還想好了一篇說詞，沒想到一看完劇本的許瑋甯馬上就答應演出，甚至答應了所有劇情所需的改變，只能說相當敬業！ （圖片來源：徐譽庭） 許瑋甯為戲剪了人生最短髮，而她也為劇獻出「背部全裸」戲碼，許瑋甯表示：「那場戲好難喔！因為情緒非常的重，雖然清場拍攝，但我還是要顧及動作在鏡頭前會不會穿幫，所以真的滿難的。」而談及《不夠善良的我們》的魅力時，她說非常喜歡劇中角色，也表示：「我是真的真的很喜歡這個角色，現在聽到人家喊Rebecca，我都還會心一驚！」 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》演員｜女主角 林依晨 剛產下愛女的林依晨，第一部復出作品就選擇了徐譽庭的作品，在劇中林依晨突破了以往嘗試過的角色，飾演一位成功橫刀奪愛的第三者，在劇情裡甚至有多場的床戲，實在令人期待！ （圖片來源：徐譽庭） 林依晨被問到對飾演角色「簡慶芬」定位是心眼多的奪愛小三時，她表示其實很心疼角色的境遇，並說：「真實人生裡大家都有心眼！而且我覺得我很心疼簡慶芬的勇敢，其實她最不善良的部分就是對自己。因為這個角色的真實，大家一定會從她的身上得到許多共鳴！」令人相當期待她的新表現！ （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》演員｜男主角 賀軍翔 以往的形象總是用帥、有型模樣出現的賀軍翔，這次在團隊的設計下，第一次嘗試了平頭的造型，甚至為戲漂髮８小時，而賀軍翔的「背影」演技也讓導演徐譽庭感到相當滿意，徐譽庭則表示大家將會看到不一樣的賀軍翔，因此也更讓人期待了賀軍翔在該部戲會有什麼樣的表現！ （圖片來源：賀軍翔） 《不夠善良的我們》演員｜男配角 柯震東 被選為該劇男配角的柯震東，在劇中飾演一名科技工程師，徐譽庭說原本很擔心柯震東會拒絕演出這個角色，結果柯震東卻一點也不在意的說：「有什麼關係？！只要角色好就是好角色！」角色設定是許瑋甯的陪吃飯友，而預告中哭戲更是引起話題，對此柯震東也表示自己不知道為什麼說起台詞，就想關不住的水龍頭，更說：「反正我很喜歡那場戲，很真實也很感人。」 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》必看亮點一｜編劇徐譽庭親自執導 事實上，《不夠善良的我們》在拍攝前曾有一度找不到導演，《俗女》導演嚴藝文曾對著徐譽庭哀號說：「真的不敢導徐譽庭的劇本，因為太難了！」最後在百般思考及公共電視的遊說下，徐譽庭最後才決定親自當導演，攬下整部戲的編劇和執導的工作。 （圖片來源：徐譽庭） 《不夠善良的我們》必看亮點二｜徐譽庭與林依晨的第二次合作 編導徐譽庭表示，和林依晨上次合作《我可能不會愛你》，該劇勇奪了七座金鐘獎，亮眼成績讓她這次感到壓力相當大，但也因為多年來的累積與成長，這個為林依晨量身打造的角色，相信可以將她和角色的魅力完美得詮釋出來。 （圖片來源：我可能不會愛你） 《不夠善良的我們》必看亮點三｜林依晨、許瑋甯再當情敵 林依晨和許瑋甯曾在《惡作劇之吻》演出同時喜歡男主角直樹的湘琴和裴子瑜，相隔18年，這次兩人的角色又是以情敵身分演出，兩人經歷18年的磨練，又會用什麼樣的方式來演繹這部戲呢？粉絲們都快等不及急著敲碗想趕快看到啦！ （圖片來源：公視） 《不夠善良的我們》必看亮點四｜「量子力學」隱喻愛情糾葛 故事由兩位屢屢撞衫的女主角揭開序曲，而如同「量子糾纏」一般的她們最終愛上同一個男人，因此展開了橫跨12年的愛恨情仇，更以愛因斯坦名言「巧合，是上帝保持匿名的方式」帶出影劇主題。 導演徐譽庭表示，之所以引用這句名言，是因為在構思劇本時因為機緣而接觸到量子力學，她認為量子力學相當不科學，卻像極了人性，故以量子力學為主軸勾勒出8集劇本，暗喻著角色之間的愛情糾葛。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 《不夠善良的我們》必看亮點五｜歌后蔡健雅擔任配樂設計 《不夠善良的我們》邀來「金曲歌后」蔡健雅擔任配樂設計，並為四位主角量身打造主題曲，引發觀眾期待！談到邀請契機時，導演徐譽庭表示編寫時是搭配2022年蔡健雅專輯《Depart》歌曲才完成劇本，同時也認為蔡健雅是最適合配樂設計的人選，蔡健雅則提到其實自己在向宇宙發願想創作配樂時，導演徐譽庭就捎來合作邀約，她們都一致認為「是天意」，且四位演員聽完後都驚豔不已，讓人更加期待歌曲公布！ 《不夠善良的我們》必看亮點六｜台灣品牌量身打造 因為劇情的需要，造型在戲劇和電影中可說是是相當重要的環節。這次《不夠善良的我們》找了台灣品牌 UUIN 為該劇量身訂製了 7 款服裝，屆時將會出現在劇中主角身上。 （圖片來源：公視） 以上就是今天編輯所介紹的《不夠善良的我們》，光看這樣的陣容及編劇，大家跟編輯我一樣都準備好好來追劇了吧！ 延伸閱讀｜更多「不夠善良的我們」相關文章 👉最新台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 👉持續更新》2024熱門待播台劇陣容＆播出時間，《非殺人小說》《不夠善良的我們》即將開播！ 👉「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」林依晨10大智慧金句：關於愛情、友情、人生的體悟與淬鍊 👉🏻林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉🏻回顧偶像劇男神賀軍翔經典作品Top10！16年高顏值進化史，當爸一樣帥！ 👉🏻你的心裡也住著「李大仁」嗎？《我可能不會愛你》11週年金句，愛情語錄句句戳心！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2024台劇 #三角戀 #不夠善良的我們 #公視 #公視戲劇 #台劇推薦 #四角戀 #影劇音樂 #徐譽庭 #林依晨 #柯震東 #波波名人 #生活精選 #許瑋甯 #賀軍翔 

健康升級，美麗加值！ OSIM與LAC 聯手打造複合式櫃位 開啟從內到外的全方位滋養新境界！

在快節奏生活中，現代越來越講究身心平衡，追求健康與高品質生活為目標。健康科技領導品牌OSIM與保健食品佼佼者LAC首度攜手合作，共同打造了嶄新的複合式櫃位，提供外在的紓壓放鬆、補足內在的能量與營養，讓現代人在繁忙的步調中，維持最佳狀態，散發自信光采。雙品牌攜手以創新的精神，提供優質產品與服務，讓每個家庭成員都能身心好、壓力少、狀態好，擁有更多幸福時光！ 全台首座複合式櫃位，打造健康生活新潮流 致力於啟動健康幸福新生活，OSIM於南港Lalaport以最新概念店型 : 「OSIM Well-Being World」養身科技概念館為呈現。以「科技質感生活提案」為理念，營造溫暖、歡樂且富含科技互動的生活樣貌，VIP包廂營造身歷其境啟動五重感官的沉浸體驗；不論智能減壓、運動紓緩、美體塑身或環境淨化，盡享紓壓X科技X生活 X探索，帶來的全然放鬆！ ５感養身椅首創AI睡眠教練 讓您身心好、壓力少、睡更飽 業界唯一主打「養身椅」的OSIM，不同於一般按摩椅僅能紓緩身體肌肉的酸痛感，OSIM 5感養身椅，引領業界獨家「數據AI養身科技」，搭載首創全新「AI睡眠教練」，依據您的睡眠數據，客製化好眠方案；更結合沉浸式「One Touch養身秘境」，讓身體放鬆的同時，腦中思緖透過影像及語音引導，心無旁鶩，徹底放鬆，身歷其境在大自然中，讓身心靈層面的紓壓雙管齊下，達到更快入睡、睡的更深，有感的提升睡眠品質，享受沉浸式的全然身心放鬆。 全球首創【會按摩的沙發 組合】，是沙發也是按摩椅 實現多人一起享受全身按摩 市場上唯一兼具沙發舒適性與按摩功能的「會按摩的沙發-OSIM 沙發天后」，不僅提供舒適耐坐的座椅，更將 OSIM 的專利按摩科技結合到沙發，從肩膀、背部、腰部、臀部至腿部，全身深度的按摩享受，紓緩日常的酸痛與壓力；在座椅上更搭專利模組化設計，靈活組成專屬的單人座、共享浪漫的雙人座、適合家庭的三人座，依照需求隨心搭配按摩椅與一般沙發的組合。從今不用再因空間考量犧牲對按摩椅的渴望，更可能多人以上同享按摩，不僅滿足日常按摩紓壓更可凝聚家庭情感，也讓小坪數家庭擁有按摩椅不是夢！ LAC保健食品增添保護力，擊退現代文明病！ 在數位時代的高壓生活、飲食不均，我們的身體正默默承受著氧化壓力與消化不良的雙重挑戰。LAC領先業界，推出兩款旗艦級保健明星產品——法國松樹皮菁華與蔬果酵素，為都市人的健康守門，自上市以來掀起搶購熱潮。 松樹皮菁華取自法國頂級濱海松樹皮，富含被譽為「青春守護者」的超強前花青素OPCs，不僅榮獲全球權威9項專業認證，更通過CPA嚴格品管把關，為您提供全方位抗氧化保護。它能調整體質，促進循環，讓您從內在散發健康光采。蔬果酵素則是精選15種天然蔬果，經過540天黃金醱酵而成，能輕鬆維持消化道機能，促進食物分解與營養吸收，達到體內環保的效果，讓您輕鬆擁有健康高「酵」活力！ 經多位專科醫師強力推薦，LAC全系列保健食品以其卓越品質與顯著功效，成為健康管理的黃金標準。這些精心研製的配方能從根本調理體質，為忙碌的現代生活注入源源不絕的活力。無論是職場拼搏還是日常保養，LAC都是您不可或缺的健康夥伴！ 歡慶開幕，好禮3重享 歡慶櫃位新開幕，除了推出各商品獨家優惠價之餘；在活動期間，凡到櫃位即享限定好禮，包含當天打卡拿好禮、滿額贈與線上抽各項好康活動等著您。更多活動詳情請前往南港LaLaport OSIM專櫃洽詢。 【櫃位資訊】 地點 : 南港Lalaport B1 (台北市南港區經貿二路131號) OSIM 專櫃電話 ：(02)2654-8210 營業時間 : 平日/11:00-22:00 假日/10:30-22:00 分期方式依百貨公告為主/詳情請洽OSIM專櫃/OSIM保留活動變更與終止權利

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

解壓所RAR足湯按摩會館：店家資訊 📍解壓所RAR足湯按摩會館｜IG｜LINE官方帳號：@651mnxiu新北市板橋區中山路一段10號4樓（捷運府中站步行5分鐘） 10:00-03:0002-29643360 解壓所RAR足湯按摩會館：環境介紹 🔵解壓所位於怡保大樓4樓各種標示都很清楚，不怕找不到！ 🔵一上樓就能看到宛如酒吧的場景，燈光打得超有氣氛，瞬間就感受到情緒被解壓了呢！ 解壓所RAR足湯按摩會館：價目表 🔵解壓所主要有三大類按摩：腳底足湯、全身指壓、全身精油另外如果有想多加修指甲、刮痧等加值服務也可以選購，靈活度很高重點是不會推銷摩券，所以完全不會有壓力，這點我覺得很棒～我今天選的是腳底足湯30分鐘+全身SPA精油按摩60分鐘=$1960 🔵選擇精油按摩的，櫃台會先請你試聞喜歡的味道有白千層、紅玫瑰、紫羅蘭三種味道可選，我喜歡木質調，於是選擇了白千層 🔵接著會換上拖鞋以及短褲，以利進行接下來的按摩師傅會給你一個黑色袋子裝褪下的衣物 解壓所RAR足湯按摩會館：足湯區－腳底按摩 🔵足湯區的位置超多，很適合呼朋引伴一起來腳底按摩椅子超級舒服，可以自行調整後仰幅度，按摩師會詢問需要的飲品，接下來就一邊享受飲料一邊按摩囉！ 🔵一開始會先加入浴鹽稍微泡一會溫熱水才會開始進行足部按摩 🔵足部按摩是膝蓋以下都會按到，過程會搭配乳液在這邊要大推66號女師傅，不要看她很瘦，她超有力按得超～級好，人也很NICE 解壓所RAR足湯按摩會館：個室－全身SPA精油按摩 🔵全身指壓會在單獨的包廂進行每間的外面插畫都是不一樣的，超級可愛！ 🔵個室空間有衣架、放衣服的竹籃（當然要放原本黑色袋子也OK）按摩床下面鋪有電熱毯不怕著涼，全程都可以好好享受舒服的按摩時光全身指壓需要將按摩袍反穿露出背部、並且換上紙內褲 🔵全身指壓非常仔細，從肩頸、背部、臀部（這裡超痛）到腳都有，最後也會稍微揉壓頭部做收尾開頭師傅會先問有沒有需要加強的地方，可依照個人需求跟師父說明哦我因為辦公室久坐、假日喜歡趴趴走，足部需要加強，雖然按的時候很痛，但按完感覺腳輕飄飄的很神奇 🔵為避免精油殘留，按完後會全身熱敷毛巾後再將其擦拭本來按完後我想起身，師傅請我繼續躺著然後開始敷熱毛巾，然後說怎麼可能讓我油油的回家XD 解壓所RAR足湯按摩會館：休息／等待區 🔵休息／等待區第一次看到這麼奢華浮誇的休息／等待區欸！椅子坐起來超級舒服，可以先在這裡緩一緩再慢慢打理好自己準備回家休息 🔵MINI BAR這裡有超多餅乾零食，還供應咖啡機、檸檬水、熱茶服務超級周到，還以為來到飯店了呢 🔵紅茶凍從按摩個室出來，桌上就準備好紅茶凍加上奶精球，吃起來冰冰涼涼好療癒，真不愧是解壓所！ 解壓所RAR足湯按摩會館：其他設施 🔵女廁／盥洗空間女廁超級浮誇，裝潢得很美檯面還有化妝棉、棉花棒等小工具可以整理自己的妝容（畢竟面朝下躺在美容床上多少會脫妝） 🔵書牆書牆面對足湯區，選書我個人覺得都很不錯，都是療癒、心靈類的書籍喜歡看書的朋友們，也可以趁著按腳的時候看看書哦！ 痣言自語📝 整體來說會想再回訪，而且已經打算要帶爸媽來按了！裝潢有質感、豐富的MINI BAR、舒適的椅子與個室空間，每一個細節都做得很到位以及營業到凌晨3點的優勢，就算加班到很晚也可以來這裡解壓、放鬆，讓自己好好休息、獲得能量重整身心如果你想要一間有質感又服務到位的按摩會館，來解壓所絕對不會讓你失望最後再大推66號女師傅，她真的超懂調整力道也很好溝通，希望解壓所多多嘉獎她呀 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads#解壓所 #解壓所RAR足湯按摩會館 #解壓所價格 #板橋按摩 #板橋按摩排毒 #板橋按摩推薦 #板橋按摩推薦平價 #板橋按摩spa推薦 #板橋按摩店 #府中按摩 #府中按摩推薦# 按摩推薦 #按摩

【初稿階段，你不需要向任何人證明什麼】Margaret Atwood 給作家的五個創作建議
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加拿大詩人、小說家、文學評論家 Margaret Atwood 十六歲決定成為作家 ​ Atwood 的決定 來自於一種純粹的快樂感受 ——寫作比任何事情都更有趣 ​ 1️⃣準備筆記本 ​ 筆記本不只是記錄想法的工具 也是訓練觀察力和思考力的方式 ​ 養成隨時記錄的習慣 你會發現自己對周圍變得更加敏感 對語言和表達方式更加留意 這種敏感性正是作家所需要的核心能力之一 ​ ​ ​ 2️⃣成為有意識的讀者 ​ 作為一名作家，你首先是一名讀者 ​ Atwood 建議要大量閱讀 你需要主動批判思考： ​ 「為什麼我喜歡這本書？ 我喜歡書中的什麼描述？」 ​ 批判性閱讀不是為了挑剔 而是為了理解什麼是好的寫作 什麼技巧是有效的，什麼風格適合你 ​ ​ ​ 3️⃣注意你的姿勢 ​ 寫作是一項體力勞動 鍵盤操作對頸部和背部都很困難 ​ 年輕時 你可能不會注意到這一點 但有天，疼痛會追上你 當你處於痛苦中時很難寫作 ​ 因此，背部練習、充足的運動 和四處走走都是必要的 ​ ​ ​ 4️⃣沒靈感就去睡覺，不然就去散步 ​ 當你遇到瓶頸 不知道該如何發展故事時 有兩個好方法： ​ 一個是去散步 另一個是去睡覺 ​ 在散步時，當你想著其他事情時 答案很可能會來到你身邊 ​ 如果你給你的潛意識一個問題 「我有個問題」 醒來時你經常會找到答案 ​ ​ ​ 5️⃣不要害怕丟棄 ​ 最後一個建議 可能是最困難 但也是最重要的： ​ 不要害怕丟棄不起作用的內容 ​ Atwood 順便說一句： ​ 在初稿的階段 你不需要向任何人證明什麼 嘗試任何想法，探索任何可能性 ​ 正是這種實驗的自由 使得真正的創新成為可能 ​ 如果你決定 這不是你想要去的方向 這不是你想要展示的內容 ​ 請在腳邊放一個廢紙籃 在寫作時，你該有完全的自由

PALLADIUM統一時代新店開幕！跨度翻轉全新店裝風貌亮相 翻玩軍靴專為女性打造全新PALLAREVERSE 橘標防水

PALLADIUM過去以軍靴起家，並以「大膽」、「不羈」、「忠於自我」的品牌精神，鼓勵勇於探索未知可能，確立品牌「城市探索者」風格形象，2024年PALLADIUM以跨度探索為核心翻轉品牌全新面貌，並正式從軍靴品牌走向全方位流行品牌，持續引領每一位PALLADIUM愛好者勇敢跨度探索；繼去年秋冬PALLADIUM推出首度問世的全新防水支線- 防水⁺膠囊服飾系列後，今年品牌橘標防水系列鞋款加入熱熔薄膜防水科技全面升級進化，新店開幕也同步展出2024春夏服飾系列：城市軍裝、機能防水、柔和多彩等三大風格服飾，為所有城市探索者提供更多樣化的穿搭可能；專為女性設計、翻玩經典PAMPA大底的PALLAREVERSE系列也搶先曝光，PALLADIUM全新春夏服飾鞋款系列為不同場域、風格、多功能訴求提供多樣選擇。3月20日台北統一時代門市也以嶄新風貌盛大開幕，煥新店裝將時尚簡潔風格與PALLADIUM以往的工業風為跨度融合，搭配石材及金屬鐵件建材營造出現代城市氛圍，同時提供更開闊寬敞的購物空間，並引進PALLAIDUM全系列鞋款及服飾系列，整體設計充滿活力及探索精神也更加貼近PALLADIUM的跨度探索概念。 翻玩經典法式軍靴PAMPA大底！專為女性設計PALLAREVERSE搶先曝光 翻轉軍靴大底 X 輕量化設計X 拼接撞色異材質 PALLADIUM一直以來以卓越的防水機能深值人心，近年來不斷推出潮流與時尚兼具的鞋款也深受消費者喜愛，今年春夏以倒轉PALLADIUM經典軍靴PAMPA大底針對女性翻玩打造全新PALLAREVERSE系列，異材質拼接撞色設計更是一大亮點，採用有機純棉拼接皮革與科技面料，搭配春夏流行Pastel柔和色系為女性妝點每日好心情；不同於PAMPA的經典橡膠大底，PALLAREVERSE全鞋採用輕量化設計，EVA輕量化中底搭配上全掌橡膠墊片，在提升整體的耐磨特性的同時達到輕量化；此外，潮流球鞋外型搭配設厚底設計還可以直接無痛增高，完美拉高整體的身形比例；本次一共推出6款春夏配色，不僅有女孩最愛的奶油白、奶茶色，還有百搭小心機的粉霧黑、粉霧白，更有亮色個性設計的沙漠色、湖水藍，6款配色皆能展現出春夏獨有活力風格，翻轉鞋底概念展現了品牌從軍靴跨度探索流行的玩味設計。 橘標防水全面進化升級！橘標防水RYCLE系列加入熱熔薄膜防水科技 PAMPA經典法式軍靴 x OXFORD低筒法式軍靴 兩大鞋型滿足所有春夏的穿著需求 PALLADIUM橘標防水系列一直以來都以強大的防水機能深受廣大消費者的支持，而以WATERPROOF PLUS 橘標防水科技結合對地球友善的再生材質打造的橘標防水 RCYCL 系列在春夏同時也迎來升級的防水規格，正式加入熱熔薄膜鞋面設計，提供鞋面貼合與縫線加固的穩定性與防護力，三大升級鞋型包含以PAMPA經典法式軍靴設計的PAMPA RCYCL LITE+WIP+、PAMPA RCYCL LITE+ WP+ZIP及低筒法式軍靴PAMPA LO RCYCL L+WP+，三大系列皆以LITE+輕量化大底製成，兼具防水、輕量、快穿與耐用等特性，從城市到戶外輕鬆上腳、自由穿梭； PAMPA RCYCL LITE+ WP+ZIP鞋身內側的再生防水拉鍊設計，打破靴款不易穿脫印象。橘標防水 RCYCL 系列為實踐品牌的DARETOCAR 理念持續為永續環境付諸行動，從物料採購到商品生產皆為永續循環而努力，秉持From Function To Fashion設計理念將橘標防水科技結合地球友善物料，不僅採用再生材質減少浪費，更獲得OEKO-TEX® Standard 100無毒標章、GRS全球回收標準、國際Vegan標章等多重認證，PALLADIUM完美融合永續時尚機能風格，讓你輕鬆將永續潮流的精神融入生活中；而PALLADIUM在科技上的跨度探索終未停息，繼年初上市的米其林第三代科技聯名系列後，3月甫與義大利黃金大底品牌Vibram®聯手推出科技聯名防水靴，以及這次也同步展出與法國專利面料廠牌Matryx®推出的聯名防水系列，多款科技聯名系列展現PALLADIUM在防水靴上的市場領先指標。 從鞋款跨度到服飾！PALLADIUM推出全新春夏服飾系列 城市工裝、柔和PASTEL色、防水機能一次擁有 繼2023年PALLADIUM首度推出全新防水支線- 防水⁺膠囊服飾系列後，PALLADIUM 2024春夏服飾以「城市軍裝」、「機能防水」、「柔和多彩」三大主題推出風格系列服飾；城市軍裝主題以軍事及工裝為主體風格，將工裝休閒風與潮流時尚融合，俐落的設計剪裁提供城市探索者的不同穿搭需求，推出多款防水外套、長短褲及裙裝，其中男裝包含結合機能性與工裝風格的防水機能外套、多口袋工裝風釣魚背心及復古工裝印刷T-SHIRT，其中工裝防水機能外套特別使用了Spandex彈性纖維，設計方面在外套的正面口袋為外套增添機能性還有軍事風格；在背部也設計出透風口，為防水外套增加透氣性；可拆卸式帽子讓服裝搭配上可以擁有更多選擇。而女裝則提供了七分袖工裝風夾克及工裝風長裙，讓探索者恣意的輕鬆穿越城市與戶外之間。在本季PALLADIUM引入2024大勢色彩-柔和Pastel色，包含寶寶藍、丁香紫、蜜桃粉、亮粉色等多款適合春夏的粉嫩配色，同時也推出多款實穿百搭的T-SHIRT，除了具潮流風格的印刷LOGO T-SHIRT，女裝更推出春夏穿搭必備的短版T-SHIRT，以及搭配上PALLADIUM系列鞋款都可以自由穿搭、輕鬆搭配。 

PALLADIUM統一時代新店開幕！跨度翻轉全新店裝風貌亮相 翻玩軍靴專為女性打造全新PALLAREVERSE 橘標防水全面進化升級

【美背&睫毛】冬天乾癢救星|夏日保濕美白背部|嫁接單根自然睫毛|有神電眼輕鬆GET|微恩美學空間

愛麗絲準備要出國玩，出國前女生都會接睫毛，保養皮膚，背部常常被忽略，加上冬天皮膚乾癢，趕快來到桃園火車站前的「微恩美學空間」準備搶救一下，也讓睫毛變美~ 除了接睫毛、美背課程，也有臉部保養、霧眉等課程可以施作。 環境布置很有過年的氣氛，奶白色系很溫馨讓人舒服。 等候區也特別的可愛。 美背課程 對於身體的每個部位我都很用心地在防曬，唯獨背部最容易被我忽略，連美容師也說我的背比手還要黑，可見平常沒防曬的後果，還有背部非常乾燥，冬天用太熱的水洗澡，很容易乾癢，抓到破皮或長紅疹，美容師會針對每個人適合的方式，調整課程，非常專業。 在隱密的個人空間換下衣服，準備要來保濕我的背部。 第一步先使用慕斯清洗背部。 手工清粉刺後抹上修復液，全程不會不舒服，美容師會講解施作步驟，讓人安心許多。 接著塗上亮白綠藻泥，抹開的時候冰冰涼涼的，可以改善背部暗沉。 擦掉綠藻泥動作很輕柔，很放鬆。 接著抹上精華液，使用亮彩美容儀照光，可以淡化色素沉澱及提亮，過程中不會有感覺到不舒服或很燙。 因為皮膚太乾，美容師有再加上保濕乳液，加強保濕，減緩乾癢，施做完背部不會乾癢難受，摸起來很光滑細緻，非常滿意! 日式單根美睫 美容師先與我討論平常工作是否會化妝，喜歡什麼款式，了解喜好後建議我可以選擇俏麗眼線款，150~200根，很適合日常妝容，又不會太過艷麗。 施作前會先卸掉眼妝，美容師清潔很仔細，還會用棉花棒每根睫毛上下都做清潔，小細節一點都不馬虎。 接著使用美容膠帶固定眼皮，不會刺刺的不舒服。 我喜歡眼睛放大的感覺，美容師建議我眼中接的睫毛長度為12，眼睛會有放大的效果。 接睫毛過程很輕柔，膠也不會刺眼睛或不舒服，一度中間不小心睡著。 美容師的手法非常專業又仔細，很期待睜眼後的樣子。 接完睫毛會反覆確認睫毛有接好，調整位置，並用小鏡子前後檢查，非常仔細。 BEFORE & AFTER差別好大，本來眼睛很無神，接完後非常有精神，眼睛也更大了。 接單根的睫毛比束感睫毛更持久，如果掉了也不會很明顯，接完睫毛非常自然，就像塗上睫毛膏一樣。 看著做完的睫毛非常滿意，有了睫毛，早上可以多睡幾分鐘，隨便打扮就可以出門。 結束有準備茶及點心可以享用。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡店家資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡👀 桃園WEIEN微恩美學空間📌 桃園市桃園區鎮江街45號⏰ 13:00~22:00（週日、一公休，週二請看預約表）☎️ 03 339 0772

夏季跟秋季衣服要怎麼交錯穿？8件時髦單品拯救妳的“換季瞎”

最近Get到了一個新詞匯“換季瞎”，我看到粉絲群也都在熱烈討論。我自己的第一反應：是我本人沒錯了 不過9月初受到我很喜歡的品牌Free People邀請，去了趟他公司總部，把今年秋天的單品都選好了，可算緩解了我的癥狀～ 這次參觀之旅我還順帶挑了兩套衣服拍照，都是初秋我很喜歡的穿搭～ Eleven毛衣 48010516 ¥960 Normani不對稱半身裙 48184139 ¥570 Check系帶靴子 44445203 ¥1,250 Vivian水桶包 48309066 ¥420 他家的衣服我一直都很喜歡，不會盲目跟風，始終保留自己品牌的風格，會有一些反復都在用的元素，一點波西米亞，一點嬉皮，一點少女，風格輕松隨意，很適合日常穿。 Anna格紋迷妳連衣裙 47957691 ¥1,120 Du Jour貝雷帽 39956701 ¥210 Pearl Street Penny樂福鞋 47936455 ¥990 服裝類 ＃西裝外套 今年他家也出了好多新品，我給大家總結了幾個非常時髦+實用的穿搭單品，而且Free People家的單品沒太多的季節性，大多一年四季都可以穿哦～ 西裝是今年秋冬的必備外套了，也是我選擇首推的單品，經典的格紋變著花樣來，像Free People的這兩件就很耐看。 L：雙排扣格紋西裝外套 46981957 ¥1,720 R：Sporty Uptown Girl西裝外套 47922836 ¥1,230 另外也可以學習時髦人士穿同色系的西裝套裝，也很swag 搭配上可以選擇牛仔褲或者裙子，簡簡單單就很出彩 雖然同是西裝外套，但不同材質給人的感覺也大不一樣，像絲絨材質的質感比較厚重，容易顯胖，推薦選擇寬松版型或者長款的。 Abbey Road防塵服 48155121 ¥1,480 ＃牛仔外套 永遠時髦的牛仔外套也是大家衣櫃裏的常青樹，說是人手必拎一件也毫不誇張 像海貍就很愛這樣穿，經常一穿就一整套，走路帶風，非常帥氣 入秋溫度不太低，也可以選擇內搭一條飄逸的裙子，又時髦又有溫度 如果說嫌經典款的牛仔外套太普通沒有新意，那妳絕對能在Free People家找到妳喜歡的。 像他家牛仔外套經常用的做舊洗水處理、皮革拼接、下擺的毛邊都非常花心思。 L：Heritage牛仔襯衫夾克 47790290 ¥1,090 R：Lola刺繡短款牛仔夾克 47095914 ¥2,090 肩上的鉚釘，背部的拼接貼布，也讓整件牛仔外套造型感飆升。 拼接牛仔夾克 48020176 ¥1,450 ＃裙子 裙子算是我最喜歡的衣服單品之一了，春夏可以偷懶做搭配，穿上就可以用出門，也很好上鏡 L：The Getaway中長款連衣裙 45636065 ¥700 R：花朵刺繡超長連身裙 26423715 ¥1270 像之前我去海邊度假就穿了件豆沙綠的小裙子，很顯身材也很飄逸～ Sea Breeze套裝 45406113 ¥770 秋冬的話無論是搭配酷酷的短外套，還是套件長風衣就很優雅。 L：Rare Feelings連衣長裙 48566236 ¥1120 R：FP One Sydney連衣裙 48185110 ¥1120 日常穿的，我推薦很法式的印花格紋、波點的小裙子，收腰設計很顯瘦。 L：The One Dot中長款連衣裙 46002218 ¥759 R：Bardot Bow Back迷妳連衣裙 46730875 ¥750 參加派對的話當然首選一些比較誇張的元素，像一層層的亮片，在燈光下舞動波光粼粼，絕對讓妳成為最閃耀的參與者～ R：Mermaid迷妳派對連衣裙 45203064 ¥2230 ＃毛衣 今年秋冬如果要我買毛衣的話，我會首選一些亮色的粗線毛衣，最好是稍大一些廓形的，穿上身保暖又時髦 L：Off Her Shoulder絞花毛衣 48853014 ¥5,390 Free People還出了別致的條紋款 L：Turn Around毛衣裙衫 47462767 ¥1,480 R：Charlie條紋毛衣 47229356 ¥1,480 春秋還不太冷的時候搭配小短裙，露出小細腿也是個很不錯的選擇～ 覺得彩色不好駕馭也可以選擇純白的款，像Free People這件能單穿、也能當內搭。 Eleven毛衣 48010516 ¥960 ＃抹胸上衣 緊身抹胸上衣是我最近大愛的單品，輕輕松松性感加倍～ 像這次時裝周我就用他搭了好幾套造型 抹胸上衣加上高腰褲，顯高又顯瘦，Free People這件bling bling熒光材質的也更搶眼。 L：無縫閃亮抹胸式上衣 44703254 ¥210 R：Hard Drive抹胸上衣 45536505 ¥270 鞋靴類 我平時很愛看國外的街拍網站，發現今年還蠻流行這種看似笨重，實際很好搭的系帶靴，搭配裙子竟意外的和諧 R：Dr.Martens Jadon II 系帶靴 47401674 ¥1,300 西部靴、堆堆靴也是今年時裝周街拍的一大亮點，各種長度各種顏色隨處可見。 初次嘗試可以選擇簡潔一點的款式，FreePeople這雙白色的就很好看，搭配裙子能中和靴子原本粗曠的味道。 R：New Frontier西部靴 47865449 ¥1,100 高級玩家也可以選擇一些亮色的西部靴，像Free People這對紅色漆皮的，鞋口的V字設計在視覺上延長了腿部線條，加上是寬鞋筒很顯腿細。 也可以選擇一些豐富的圖案款的，很搶眼～ Almost Famous西部靴 48587695 ¥5,640 配飾類 經常搭配衣服讓我越發覺得小配飾的重要性，有時候一個亮眼的配飾能為整個造型加分不少。 ＃小方巾 小方巾是我很看好的一個單品，體積小出遊很方便攜帶，但玩法千變萬化，拿來做配飾時髦度一秒飛升。 可以系脖子上，綁頭發上，系腰上，綁在哪都很能出造型，能讓普通的穿搭瞬間亮眼起來， L：Galloway絲質印花圍巾 47293543 ¥360 R：佩斯利印花絲質班丹納方巾 48316988 ¥210 手巧一點的妳也可以用來當裹胸衣，搭配高腰褲還是裙子都很有風情。 L：Heat Wave班丹納印花方巾 46857587 ¥210 R：Songbird印花頭巾 45270154 ¥210 ＃耳環 金屬耳圈大家應該很熟悉了，說起來是我們辦公室公認的顯臉小神器。 Ribbon耳環 47954730 ¥150 不過Free People主推的就很特別是呈現金屬原始的質感的，不規則的圓圈，很文藝氣息， Molten耳圈 47421474 ¥280 大piece的水波紋，或者是長鏈條型的金屬耳環也很有設計感。 L：波狀超大耳釘 47486386 ¥150 R：Raindrop圓片耳環 47663901 ¥350 另外樹脂這種材質這幾年也深受各大品牌的喜愛，Free People還把他用在了包包上 Vienna迷妳手提包 47227665 ¥490.00 但材質輕巧，作耳飾最適合不過，很容易讓人把這波時髦get起來 樹脂圓圈耳環套裝 45892569 ¥220 半透明的琥珀質感，復古風情滿滿，加上金屬的流蘇珠串，很靈動。 Corin不對稱樹脂耳環 48355291 ¥200 也有清新一點花朵形狀的，很精致色彩也很活潑 L：雛菊樹脂耳環 48863492 ¥200 R：花朵造型樹脂單耳環 48522965 ¥180 像這些誇張的耳環比較建議短發或者盤起頭發來佩戴，能把亮點凸顯出來 Verbena耳環 48356307 ¥960 #平口上衣 #牛仔外套 #秋冬必備單品 #秋冬時髦單品 #秋冬靴款 #穿搭技巧 #穿搭精選 #西裝外套 #針織毛衣 

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HOMESPA_蓓享療癒時刻放鬆身心靈，維持柔嫩感 台灣的夏天常常悶熱又潮濕，使得肌膚容易出狀況，粗糙顆粒、出油冒痘、身上容易產生黏膩感，總讓人無助心累。尤其結束一天的工作，身心都需要好好放鬆！一款好的沐浴乳可以讓人藉由氣味、質地，泡沫，及洗後的舒適度，帶來好心情，不僅沖淨汗水髒污，更是洗去一整天的疲勞！如果搭配好用的洗沐用品，更能提升儀式感，讓每一天都期待享受這個療癒的ME TIME！ (圖說：VEILMENT蓓蔓 品牌大使 何美 ) 來自韓國LG生活健康的頂級洗沐保養品牌VEILMENT蓓蔓，推出【VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列】，將保養概念帶入沐浴，提倡沐浴不只是清潔，更是調理肌膚打造細緻膚質的重要過程！一上市即熱銷，成為網路上討論聲量最高的沐浴品牌。今年VEILMENT蓓蔓更是邀請到陽光女星-何美 擔任台灣首位品牌大使！ 並且強勢推出新升級配方，「SPA賦活沐浴露」是VEILMENT蓓蔓與60年經驗皮膚科學研究所合作，進行長達1925天測試與開發，通過無數次的樣品實測，就是為了提供肌膚清潔並 兼顧保養，打造保養臉部般呵護全身肌膚的沐浴露，VEILMENT蓓蔓讓在家沐浴也能享受頂級奢華的SPA體驗，洗後的肌膚就像拋光一般，觸感細緻滑嫩散發透亮光澤！ 女性扮演不同角色的壓力，靠蓓蔓SPA賦活沐浴露系列來釋放 現代的女性日常生中總是扮演著多重角色，有時候是「女兒」、是「女朋友」、是「毛孩的媽媽」，是「老闆娘」等，每個角色都有不同的課題，面對多重角色的多重壓力，最重要的解壓方式之一，就是好好享受沐浴的時刻來放鬆自己。 品牌大使何美表示，前幾年第一次使用【VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列】就愛不釋手，因為它是開架首創奢侈添加「杏桃果核微粒」，加上「以色列死海鹽」質地細緻溫和，適合所有膚質，是一款可以天天使用的去角質沐浴露，洗完的滑嫩感摸得到！適合和我一樣懶惰去角質的人，一瓶就能HOME SPA，輕鬆洗成嫩白肌。 (圖說：VEILMENT蓓蔓 品牌大使 何美IG @homie0416 ) VEILMENT蓓蔓讓每日沐浴蓓享療癒，打造「淨、透、亮」嫩白肌 VEILMENT蓓蔓全系列品項皆含有草本植萃精華，幫助滋潤肌膚、維持柔嫩感。新升級配方添加2倍死海鹽、維他命C，細緻亮白肌膚，另外玻尿酸鈉、視黃醇（A醇）、菸鹼醯胺、溫泉水、甘油、神經醯胺等50,000PPM肌膚保養精華，促進角質更新代謝、淨化毛孔，讓毛孔深呼吸！2倍專櫃級以色列死海鹽內含豐富礦物質，溫和去除老廢物質、淨化調理肌膚，韓國專業去角質配方，促進肌膚新陳代謝並淨白肌膚，維持細緻柔嫩感。除了例行的全身清潔，更可在手肘、膝蓋、足部或背部等，容易堆積角質的地方來回進行揉搓，找回透亮嫩白肌！使用杏桃果核微粒作為磨砂成分，可溫和細緻去角質，適合覺得磨砂膏太強烈刺激不適或是對於要使用磨砂膏還要使用沐浴露產品覺得麻煩的女孩，實現在家也能擁有頂級SPA的奢華享受，在自家浴室即可輕鬆做身體保養！ 四款不同迷人的植萃香調，滿足每天不同角色扮演的妳 VEILMENT蓓蔓注入奢華香氛精油，告別因流汗產生的異味，洗後的肌膚如baby般柔嫩還自帶高級體香。香氣高級迷人持久，可依照每天不同的心情做選擇，讓沐浴後的自己更舒適、散發無比魅力！ #黑玫瑰：經典療癒款！與凝聚露珠嬌嫩欲滴的玫瑰花瓣及莖略帶苦澀香氣融合成迷人的黑玫瑰香，柔美香氣連大使何美都超愛！ #阿拉斯加款：沁涼感沐浴：含有阿拉斯加冰河水及薄荷，如用冰塊洗澡般爽快清涼。帶有清爽的柑橘檸檬香氣，告別異味，含水楊酸0.5%可軟化角質，幫助去除多餘油脂。 #鼠尾草：如雨後森林中感受到青草香揉合治癒鼠尾草的木質調香。 #茉莉花：隨風搖曳的紫色茉莉花，帶來優雅而純淨的花香。 LG BEAUTY LAND蓓蔓限時快閃 完成三項任務即有機會獲得正貨商品 韓國頂級沐浴品牌VEILMENT蓓蔓即日起於Partipost 舉辦快閃店啦～只要完成3項有趣任務，即有機會免費獲得正貨商品！ (圖說：VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面) (圖說：VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面) (圖說：VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面) 快閃店活動資訊： 時間：5/9-5/12 5/9 15:00開展 (每日運營 12:30~20:00) 地點：Partipost／104台北市中山區中山北路二段20巷16號 Partipost 為亞洲成長最快速的網紅社群行銷平台，在捷運中山站鬧區打造空間場域，持續提供創作者發揮與創作的空間，為創作者打造永續經營的環境。此次也展現出 Partipost 對於生活美學的熱愛和拓展不同創作領域的熱情！ #SPA賦活沐浴露 #VEILMENT #VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列 #沐浴乳 #蓓蔓 

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