CP健身曬恩愛已過時！最近正夯的「閨蜜行動」94要和姊妹們一起虐出驚人“腹能量”！

找回失蹤的腹肌寶寶！閨蜜們快練起來～～ 沈寂一個秋冬沒出來見人的大腿，在寬褲庇護之下一夕間養出不少肉肉啊！害的女孩最近再熱說什麼也不肯秀出大腿，鬆軟肉肉狀況可不只在大腿狂妄、連小腹也開始有樣學樣！於是最近只要聽到朋友要揪去海灘、水上樂園和小編一樣總是興致缺缺的女孩，別再揪打卡下午茶啦！把握這曬肉季節來場「閨蜜行動」一起找回該有的女力姿態吧～ 相互監督不偷懶，閨蜜行動正式開始！ 一樣是跑健身房每個人練出的肌肉量與降下體脂卻截然不同！其實閨蜜行動的健身計畫最棒的目的除了共同往好的方向前進外，相對的彼此也會是對方最佳的訓練師，動作確實與防護大可放心交給閨蜜！ 訓練當下，閨蜜可別對彼此太心軟啊！記得每一次上健身房的目的就是換的那美美線條的IG照！再累都是值得的～～ 有瑜珈墊的場所，就是我的健身房！ 養成運動習慣並不難！不需要侷限天時地利，閨蜜行動也可以試著在家裡進行～先約好一起穿上女力最強代表PUMA DO YOU系列運動套裝，再一起自我訓練，簡單的棒式或是針對兩側線條的側棒式，以一次60秒撐個三組，線條很快就能自動浮現！ 缺的就是它！難怪肉肉一直揮之不去！ 人家說工欲善其事必先利其器，講的就是這番道理吧！沒錯～閨蜜行動除了勤練之外，缺的就是這套運動必備戰服！沒聽過一套完美運動配備決定運動效果嗎（疑？）如果對女孩來說，運動已是一件極為艱難的任務，靠運動戰服來push自己多少一定有幫助！像是PUMA DO YOU最新上市這幾套完美示範！從上身下身到鞋履，舒適程度不管今天運不運動都想穿它出門啦～～ 像是這套可以說是PUMA訓練系列入門款！運動內衣上胸採透氣設計，在運動過程中減緩悶熱不適！搭配Ambition緊身褲再穿上Defy Mid Varsity Wn’s鞋履，女力運動魂瞬間爆發！ 這件PUMA中衝擊運動內衣連背部設計也美呆！運動完這種LOOK照必須來一張呀 或是像這件PUMA基本款黑色調運動內衣搭配上Chase T7緊身褲，除了sporty外還多了繽紛感！ 而這款PUMA拼接運動內衣，細肩帶設計搭配雙色拼接設計，穿起來超顯白～～配上微紗拼接印花九分緊身褲，這套完美展現女孩運動曼妙姿態！ 運動結束別以為PUMA DO YOU女力系列只能for運動！搭配私服又是另一種LOOK！一衣多穿直接省去運動後的休閒服裝 鍛鍊絕對是辛苦的！但維持線條將會是各位女孩夢寐以求的！別再想著投機取巧養出吃不胖體質了，從此刻開始就和閨蜜一起準備開虐！呼喚久久不見的線條寶寶吧～～ #fitness #Puma #健身 #腹肌 

香味可以誘發起床？對抗冬天賴床技巧Top6，「這個動作」有助喚醒身體肌肉群！

source：pexels@Miriam Alonso@Aphiwat chuangchoem@Miriam Alonso 冬天的早上，外頭涼涼的氣溫，是最好睡覺的時刻；每當聽見鬧鐘聲響起，內心總會掙扎著要不要從暖被中爬起床，無論鬧鐘響了多少次，就是不想要起床，畢竟外面真的好冷啊（儂編懂你）。別擔心，儂編整理出6招讓你輕鬆對抗冬日賴床，鬧鐘遠離身邊與床頭是關鍵，同時別忘了「這個動作」有助於喚醒身體肌肉群喔！ 1.鬧鐘遠離身邊與床頭 source：pexels@Ketut Subiyanto@Miriam Alonso 傳統鬧鐘也漸漸被便利的手機取代，為了方便接聽電話、看時間關閉鬧鐘，或是晚上滑手機滑到睡著等，手機放在身邊與床頭是極為常見的事情，但常發現人在迷茫之中，會無意識的關掉鬧鐘，容易關完又睡著（儂編也常這樣哈哈）。建議將手機或是鬧鐘放在必須遠離床才能關掉的地方，起身活動的同時，大腦也會清醒一些，就算躺回床上也會很快清醒。 2.香味誘發起床動力 source：pexels@jovan barretto@Juli Lianna 香味其實也可以喚醒睡眠中的人，如果說一覺醒來聞到廚房傳來早餐、咖啡、茶……等的香氣，心情肯定會特別好，這時定時煮咖啡或茶的機器就能派上用場，只要到了預設的時間，就會咕嚕咕嚕地煮起香味四溢的咖啡或茶，這股香氣足以喚醒你，接著再聽到壺中開水沸騰的清脆聲響，想到起床後便有一杯熱咖啡喝，這樣想來整天的心情就會很好。 3.在輕音樂中甦醒 source：pexels@Andrea Piacquadio 為了確保有足夠的時間自然醒來，其實可以在鬧鐘響的前10到15分鐘播放一些輕音樂，這時能定時的音響就非常方便了，只要在睡前設定好時間播放音樂，隔天一大早能聽著自己喜歡的輕音樂，並在清新的空氣漸漸甦醒，是一件多麼幸福的事情。 4.緩和的伸展運動 source：pexels@Alena Shekhovtcova@Acharaporn Kamornboomyarush 鬧鐘關掉醒來後，建議先別急著起身，因為人體在從睡眠狀態轉入興奮狀態時，需要一個緩衝的時間，這時若立即起身，身體在沒適應過來的情況下，血流比較慢，氧氣無法及時輸到大腦，容易出現頭暈、眼花等不適症狀。可以先躺在床上做一些伸展運動，拉拉筋或是輕槌背部與雙側大小腿外側，幫助喚醒身體肌肉群。 5.鬧鐘響後立刻起床 source：pexels@Miriam Alonso 相信不少儂粉都有賴床的習慣，因為總覺得好像睡不飽呀（吶喊），不過有專家指出晚上11點到早上6點是深層睡眠時間，而早晨6點以後人們就會開始進入淺眠狀態，一旦被吵醒，會很難再睡著，而保持一種迷迷糊糊的狀態。因此，若是可以鬧鐘一響就醒來，就會精神煥發喔！ 6.為早起增添動力 source：pexels@Ron Lach 還記得小時候，當學校安排要去校外教學或是畢業旅行時，總是會高興到睡不著，因為當心裡想個隔天即將到來的行程，或是要去做點不同以往的事情，擁有愉悅的心情，就會特別早醒；不妨也可以試試為早起增添動力，給第二天早上定一件值得期待的事情吧！ 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #冬天賴床 #冬天賴床技巧 #居家生活 #生活精選 #賴床 #賴床技巧 

2022熱門母親節送禮推薦TOP20！精挑細選的禮物，絕對符合母親大人的眼光～

你還在煩惱母親節要送什麼嗎？這裡準備了二十種禮物給你參考，能夠針對需求送到媽咪心坎裡，才是我們最希望的！一起來看看這幾種商品有沒有給你一些想法吧！ 今年不能錯過的母親節蛋糕🤤👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie034,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine020 母親節送禮推薦一：吸塵器 家裡的吸塵器多久沒有汰舊換新了呢？還在用有線吸塵器嗎？趕快換一個無線的給媽咪！新推出的極輕量吸塵器，就算是長輩拿也很可以！吸力強，對付家中地毯也不是問題喔～ 母親節送禮推薦二：按摩椅 按摩椅對於長輩來說真的好實用！如果要一體成型的按摩椅預算就要提高不少，可以先從部位按摩的下手！例如腿部、背部等，看見媽咪真的有在使用就值得了呀～ 母親節送禮推薦三：水波爐 以「過熱水蒸氣技術」來調理食材，將一般100度的水蒸氣加熱至300度，使水蒸氣變成無色透明的水分子氣體，再藉由過熱水蒸氣的巨大熱能轉移到食物內部來加熱。同時擁有電鍋、微波爐、蒸爐、烤箱、油炸鍋等超強大功能！ 母親節送禮推薦四：掃地機器人 掃地機器人的掃拖功能真的好方便！還可以自動偵測障礙物、自己回到主機座位上，讓媽咪偶爾也能輕鬆一下！ 母親節送禮推薦五：平板 現在的長輩偶爾也會下載手機的遊戲消磨時間，買了平板後對於眼睛負擔比較不那麼大，就算只是買來給長輩玩遊戲的，也心甘情願買下去！ （圖片來源：Apple） 母親節送禮推薦六：果汁機 家中長輩如果有習慣性打養生果汁，換一台美型又好用的果汁機吧！ 母親節送禮推薦七：皮件 總是在買皮夾、包包給媽咪嗎？換一雙好走的鞋子也很棒！ 母親節送禮推薦八：膠囊咖啡機 咖啡搭配生巧克力，打造完美下午茶給媽媽😍 https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle011,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle013 膠囊咖啡機真的好方便！也有非常多種口味可以帶媽咪去實體門市挑選，擺一台在家裡，居家品味超加分！ 送禮推薦九：護手霜 護手霜就是安全牌！體貼媽咪做家事的辛勞，挑選媽咪喜愛的香味，擦在手上心情也會變好！ 送禮推薦十：乾燥花束 現在乾燥花束非常熱門，不但可以保存較長久的時間，經過花藝師的巧手下，擺放起來真的好美！ 送禮推薦十一：保養品 如果比較不了解媽咪肌膚狀況，那就以乳液或乳霜類型下手！帶她去靠櫃試用看看，說不定之後還要麻煩你幫她補貨呢！ 送禮推薦十二：營養品 無論是滴雞精、燕窩、葉黃素，都希望媽咪身體一直健健康康！ 送禮推薦十三：香氛 如果媽咪有在噴香水，可以帶她挑一罐新香水；如果沒有在使用，可以買擴香類型的放在家裡，不但美觀又能讓空間有香香的氣息！ 送禮推薦十四：豆漿機 有些媽咪很愛自己做豆漿喝，再加一點堅果、杏仁等，變成每日一杯的早餐！ （圖片來源：九陽 Pchome購物） （圖片來源：九陽 Pchome購物） 送禮推薦十五：下午茶 選一間網美餐廳、還是五星級飯店裡的下午茶套餐，重回跟媽咪一起吃甜甜的時光！ 送禮推薦十六：輕奢珠寶 如果你有一個時髦媽咪，珠寶盒裡充滿著首飾、耳環、項鍊等，送一個精心挑選的飾品，媽咪一定能感受到你的心意！ 送禮推薦十七：SPA 帶媽咪去享受久久一次的按摩！現在有好多質感又療癒的SPA會館，按摩完後還有鹹派、蛋糕可以享用呢！ 送禮推薦十八：住宿卷 有多久沒有帶媽咪去小旅行了呢？兩天一夜的美食之旅，還是三天兩夜的大自然行程，創造滿滿的回憶！ 送禮推薦十九：餐卷 有些長輩很喜歡去吃飯店的Buffet，多元的料理可以讓長輩吃自己喜歡吃的！ 送禮推薦二十：紅包 永遠不褪流行又最實際的禮物！如果媽咪都沒有需要補貨的，那就包個紅包，跟媽咪說聲母親節快樂！ 🌟LINE寵愛媽咪送禮攻略點這裡！眾多商品加碼回饋不能錯過🥳 https://www.popdaily.com.tw/mama/954881 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/957605 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #母親節 #母親節禮物 #母親節送禮 #母親節送禮推薦 

是時候跟惱人的背部痘痘說再見了，掌握對的方法用心保養，今年夏天妳也能挑戰露背裝

又到了可以大展身材的季節了，花了一整個冬天練出結實的好身材，結果穿上比基尼發現背部實在慘不忍睹；就算不穿比基尼，看到今年出了好多款令人心動的露肩、露背裝，但想到自己佈滿痘痘和痘疤的背部，就覺得好心酸！難道要擁有一片美背真的這麼難嗎？其實真的不難，只怕你不願多花心思保養，在夏天正式來臨之前再努力一下，就能朝美背邁進！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 背部長痘痘的原因有這些： 1. 背部分泌的汗水和油脂 2. 荷爾蒙失調；男性荷爾蒙分泌過剩。 3. 維他命Ｂ群攝取不足 4. 太頻繁大力刷洗身體 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: instagram） 現在就開始來一部部解決背部痘痘，還自己一片光滑美背！ 一、使用肥皂 應該有不少女孩因為想除掉痘痘，於是很勤奮地用搓澡巾狂刷背吧？趕快停下這種習慣！因為過度和頻繁的搓背會導致角質剝落，最後角質為了保護肌膚反而會硬化，更活化皮脂，出油旺盛，當然就會一直長痘痘了。 ​（圖片來源: instagram） 從現在開始使用天然肥皂洗澡！因為一般沐浴乳都含有界面活性劑，清潔力太強反而會讓皮膚越洗越乾，而過度乾燥正是刺激油脂分泌的主因之一。洗澡時可以搭配搓澡巾，但是搓澡巾的使用頻率控制在一週1~2次即可，而搓澡巾每個月都要拿出來清洗晾乾，每2~6個月換新，以免細菌增生。 ​（圖片來源: instagram） 二、背部角質護理 一週空出一天為背部做特別的角質護理。 ​（圖片來源: instagram） 準備工具： 一個平板刮刀（這在大創之類的百元商店就找得到） 臉部用的潔顏油、潔膚泥面膜、化妝水 ​（圖片來源: instagram） 1. 先沿著背部脊椎上點幾滴潔顏油，稍微流下去後，用刮刀輕輕的往左右撥開至覆蓋背部。靜置2~3分鐘後用水清洗乾淨。 2. 接下來，將潔膚泥用刮刀均勻塗在背上，跟上個步驟一樣，先塗在中央脊椎骨後再往左右塗抹。靜置5~6分鐘後即可清洗。 3. 坐在浴缸上，或是找個小椅子坐著；將化妝水滴滿化妝棉以後，將化妝棉兩端用橡皮筋綁牢在刮刀上，輕拍背部，讓背部吸收養分。 三、加強保濕 平時的背部保濕相當重要，尤其如果你有做背部除毛，更需要加強。 ​（圖片來源: instagram） 在浴盆裡注入熱水，倒幾滴乳液，用手攪拌後，將毛巾整條浸入直到全濕，拿出來擰乾，鋪平在背上數分鐘即可。就算不洗掉也沒關係。 ​（圖片來源: instagram） 四、攝取維他命Ｂ 睡眠不足、壓力大時會造成Ｂ群流失，所以平時儘量養成規律的生活習慣，才不會造成荷爾蒙失調。荷爾蒙決定了我們的膚況，缺乏維他命Ｂ群會讓我們的油脂分泌旺盛，因此平時就要多注意補充Ｂ群。另外，B群也可以促進代謝糖分和油脂。 ​（圖片來源: instagram） 富含維他命Ｂ群的食材：蛋奶類、堅果類、五穀雜糧、大豆、肉類、香蕉、鳳梨、柑橘類水果 ​（圖片來源: instagram） 五、清潔內衣和寢具 內衣屬貼身衣物，務必要勤於清潔；另外也要選擇透氣性良好的款式。除此之外，寢具也經常與我們的肌膚密切接觸，加上台灣氣候潮濕，容易生塵蟎，造成我們過敏和肌膚問題，因此棉被、床單、被單等務必要勤於清洗，曬太陽消毒除塵蟎。 資料來源： mery.jp

雙11搶便宜好康趁這檔！全台獨家 joie 0-4歲雙向汽座+多用途餐椅激降價推出

詳細圖文分享：https://guliufish.com/blog/post/joie-1111 每年雙11大家最期待的就是搶購便宜好貨，而寶寶的用品其實當父母的都知道，買個幾大項就相當傷荷包囉~ 所以不少父母應該都跟咕溜魚一樣，會趁雙11的優惠活動挖寶並大採購寶寶的用品一波(笑)，話說~ 最近開始在逛網拍尋找雙11好康活動時，發現 joie 汽座+多用途餐椅這兩款商品的組合價也太讓人心動了吧！剛好這兩款商品都是寶寶的必需品，而且趁著雙11組合價的活動買可以省不少，其實對於有需求的爸媽們其實很值得考慮入手耶！(精打細算上身😂 若有需要的爸媽們文末有相關連結資訊可以查看價位唷！) 【joie 0-4歲雙向汽座+多用途餐椅】雙11活動連結👉 https://bit.ly/38y9627 ※ 雙11活動限定：【Joie】0-4歲雙向汽座+Snacker多用途餐椅(momo獨家超值組)。 📱 11月日用展，不限金額登記抽iPhone12 Pro，每天1名。 🎁 贈品任選滿額好禮多選1，不累贈送完為止(詳細贈物請見網址)。 雙11活動連結👉 https://bit.ly/38y9627 joie tilt 0-4歲雙向汽座透氣款 推薦原因 ✅ 透氣座布，寶寶舒適坐得住 ✅ 從初生到18kg內皆適用 ✅ 四段式背靠調整 ✅ 雙邊安全帶夾器設計 ✅ 五點式安全帶，更加牢固安全 ✅ 可調式肩帶 ✅ 側邊防撞保護設計，保護寶寶頭部/背部/臀部 ✅ 可拆式頭靠/座墊設計 ✅ 歐洲ECER44/04、台灣CNS11497安全標準 這次雙11活動搭配的另一個組合商品就是這個Snacker 2 in 1 多用途餐椅，而餐椅對於寶寶學習吃飯的過程，也是必須入手的一項商品，除了當餐椅外，其實有時我要暫離忙一下，會為了防止寶寶亂跑而先把寶寶綁坐在上面看卡通，不得不說這招用途也是挺好用滴~ (笑) joie Snacker 2 in 1多用途餐椅 推薦原因 ✅ 快速瞬間收合設計✅ 收合後體積小，收納方便✅ 5段式座椅高度調整✅ 3段式背靠斜調整✅ 超大可拆式餐盤設計及3段式前後調整✅ 座布增厚設計，增加包覆性及安全感✅ T字防摔擋塊設計✅ 五點式安全帶✅ 置物大空間，方便置放所需物品 產品名 | joie 0-4歲雙向汽座透氣款、joie Snacker 2 in 1多用途餐椅官網連結 | 創造親子間喜悅與歡樂生活 | 探索 Joie【joie 0-4歲雙向汽座+多用途餐椅】雙11活動連結👉 https://bit.ly/38y9627 ※ 雙11活動限定：【Joie】0-4歲雙向汽座+Snacker多用途餐椅(momo獨家超值組)。📱 11月日用展，不限金額登記抽iPhone12 Pro，每天1名。🎁 贈品任選滿額好禮多選1，不累贈送完為止(詳細贈物請見網址)。

🪨【松山區SPA推薦】去了伊凡緹按摩熱石SPA，肩頸硬掰掰直接打開！台北松山區按摩實測#台北按摩spa推薦 #松山區按

🪨【松山區SPA推薦】去了伊凡緹按摩熱石SPA，肩頸硬掰掰直接打開！台北松山區按摩實測

工作壓力大到肩頸都快打結，這種感覺你懂嗎 朋友一直說「去做個熱石 SPA 啦」，心裡半信半疑，直到真的自己去了 伊凡緹美學概念館，才知道原來一個小時可以讓人重新活過來 (ᐡ•̥ ·̫ •̥`) 松山區 SPA 推薦｜為什麼選伊凡緹 地點在 台北松山區八德路二段，捷運就能到，完全不用煩惱停車 第一次進去就被空間氛圍打到，低調、沉靜，光是坐下來等候的那幾分鐘就覺得日常的雜音都遠了，跟外面吵嚷嚷的八德路完全兩個世界 店內結合越式洗髮與按摩 SPA，是少數在松山區能找到這個組合的地方，這個對我來說是加分項，一站式解決懶人的需求 重點項目｜按摩熱石 SPA 實際感受 直接說重點，選的是 按摩熱石 SPA 熱石放上背部的那一刻，有種「哦，對，身體本來應該是這個溫度的」的感覺，不是那種燙到彈起來的燙，是非常剛好的暖，從背部一路滲透進肌肉層的那種 師傅的手法很有力道，但節奏不急，每個部位都會停留夠久，不會有「欸怎麼就跳到下一個了」的跳躍感 肩頸部分特別有感，我是那種肩膀常常硬到像石頭的人，做完之後轉動脖子的聲音明顯少很多（對，我認真在聽哈哈）( ᴖ⩊ᴖ ) ▎ 用油的氣味這點也要說 不是那種嗆鼻的人工香精味，偏天然草本調，整個療程下來空間裡飄著淡淡的味道，不誇張、不沉重，這種拿捏很加分 對香味敏感的人可以放心，我自己就是遇到太濃香氛會頭痛那種，這次完全沒有這個問題 做完之後的狀態 走出去踩到地面的時候，雙腳有種很踏實的感覺，肩膀真的比進去前鬆很多 通常做完這種服務當晚睡眠品質都會特別好，這次也不例外，幾乎一躺下就睡著了 誰最需要去一次 長期久坐辦公室、肩頸緊繃到快成一塊的上班族最需要；壓力大睡眠品質差需要出口的人；想在松山區找按摩 SPA 但不確定哪間好的——這篇就是你要的答案 伊凡緹美學概念館 是目前我自己在松山區覺得值得回頭的一間，空間、手法、整體流程都有一定的水準 伊凡緹美學概念館｜按摩熱石 SPA ／松山區越式洗髮 📍 台北市松山區八德路二段369號 官網：https://www.ivantibeauty.com/ FB：伊凡緹 lvanti IG：@yifa.nti1 #台北按摩spa推薦 #松山區按摩推薦

日妞激推曬不黑第一名是它！全新升級不黏膩大爆汗也不怕～快趁夏天來臨前超前部署補貨起來！

眼看夏天就快來了！去年夏天曬得還沒白回來，又要繼續變黑了嗎～這是絕對不允許的事！是時候超前部署開始為夏天不曬黑做準備了！（握拳）除了怕曬黑，還有更需要煩惱的事，就是接下來超悶熱還要繼續戴口罩，太厚重的防曬讓口罩裡下小雨實在母湯～直到發現日本小姊姊都激推的SUNCUT防曬全新系列完全打開新世界～今年新升級版本質地更水更輕盈，擦上後沒有黏膩感～還超防水！不怕戴口罩時小臉蛋被悶壞啦～ 不誇張！從頭到腳趾一瓶噴到底，清爽又超方便用過就回不去啦～ 熱翻的夏天已經夠崩潰，出門怕曬黑就一定要選高係數防曬，但普遍來說高係數防曬都很厚重又黏膩，真的擦不住！後來都索性偷懶不塗防曬，就落得曬傷的命運（哭），看了日本小姐姐們分享what’s in my bag，才發現她們現在都在包包裡放了「防曬噴霧」隨時補防曬超方便還不黏膩！難怪怎樣都曬不黑啊～ 說到在日本女孩人手一罐的這瓶超夯防曬噴霧！居然連續8年在日本藥妝店都是銷售第一！而今年日本因為疫情大爆發關係還脫離不了天天戴口罩的惡夢，所以SUNCUT全新系列超貼心把所有防曬商品大量增加了清爽粉體，質地超輕盈、更親膚，就算戴口罩流汗也不容易脫落或黏膩不舒服！再也不怕不小心曬出口罩痕啦～ 會在日本人氣高居不下絕對不簡單！除了防曬係數高達SPF50+ PA++++又清爽不悶之外，最厲害的是竟還能「倒」著噴！你沒看錯就是倒著噴～ 從頭皮到腳趾、從臉部至背部都能噴實在太方便啦～而且噴完後推開後幾近無感，噴霧細緻透明完全不會泛白黏膩，小編用了實在太尬意～一次就把兩款全包！兩款噴霧都有很好的防水性，白瓶適合日常天天使用，金罐更是出遊玩水必備！因為添加「持續型超服貼配方」更能緊密貼合肌膚，皮膚出油或摩擦到衣服都不容易脫落！還有80分鐘耐水性測試，出遊玩水還可以隨時想到隨時補噴，不怕曬黑啦～ 而且一次推出兩種尺寸，Big超值大容量90g一瓶適合放在家出門前噴噴，另外更貼心地出了60g輕巧隨身瓶能隨身攜帶，小小一罐放在包包隨時想噴就噴，而且噴起來還涼涼的～在炎熱的夏天裡，根本是夏日救星啊！ 超防水還防摩擦～超高係數也超沒負擔！防曬控大容量囤起來！防曬用喝的也不心疼～ 防曬噴霧可說是不愛擦防曬的懶妞救星，怕曬黑的防曬控們通常夏天防曬都用喝的（笑），就不能錯過SUNCUT大容量100g的高效防曬隔離凝露跟精華了！ 以往對防曬的印象就是高係數的防曬只能用在身體上，因為一上臉讓皮膚看起來超油膩，更不用說後續上妝了！絕對是讓妝感大崩壞，但用了SUNCUT的高效防曬隔離精華完全讓小編大改觀啊～ 一抹上臉怎麼保濕度那麼高！一查成分不得了，超強防曬係數SPF50+ PA++++還添加了蜂王乳、玻尿酸、膠原蛋白及10數種植物精華，防曬同時也在保養肌膚，像小編這種乾肌擦上都讓肌膚水水的，當妝前隔離乳使用還不會讓後續底妝打架，底妝服貼度還更高～完全完勝其他防曬！ 另一款高效防曬隔離凝露更是適合喜歡從事戶外活動的女孩們！質地更水潤更輕盈，一抹就像水做的隱形斗篷保護著我們皮膚不被紫外線大軍侵略！而且也有添加了膠原蛋白、玻尿酸、角鯊烷保濕成分，怎麼擦怎麼水～兩款都防摩擦又超防水還能舒適度完全100分，就連討厭防曬的男友都吵著擦就知道多厲害！ 小編再同場加映告訴你們日妞曬不黑的小秘訣！就是「W（DOUBLE SUN PROTECT）防曬」什麼是W防曬呢？就是出門前全臉、全身用防曬凝露或精華，出門後再用防曬噴霧隨時補噴，用雙重防曬來對抗可怕紫外線！夏天就夠熱了還要全身包緊緊實在太不舒服了，有雙重防護就不用擔心曬黑，完全能放膽玩、迎接陽光！ SUNCUT防曬系列完全讓小編對防曬大改觀了～全系列都用洗面乳跟沐浴乳就可以輕鬆卸除，不怕讓小臉蛋或是美背長痘痘啦～也不再因為怕麻煩、怕黏膩懶得防曬而變黑、長曬斑，後續才在懊悔～無限迷失在尋找美白產品的循環中！真的太優秀～這系列不囤起來真的說不過去啊～點我

《好物分享》Travel Blue 藍旅超讚旅行包包用品來囉囉囉———.ᐟ.ᐟ

Travel Blue 藍旅 超讚旅行包包用品來囉囉囉———.ᐟ.ᐟ 這次分享是超大空間、超輕薄特大型旅行摺疊袋，摺疊起來小小超輕巧.ᐟ.ᐟ 還有為旅行專門設計的經典款旅行後背包，是細節控的最愛♡ 除了基本舒適透氣護肩背帶、護背軟墊，可放18.61吋的筆電防震空間，背部設計行李箱固定帶、防盜袋設計，側邊還有手提、側邊束帶扣、水壺網袋設計。 還有還有.ᐟ.ᐟ 我個人覺得很特別的是前置背帶除了胸扣，還有太陽眼鏡掛鉤帶，另外鞋袋空間是帶有透氣孔的設計，甚至其中分層可180度打開，如有行動電源需求還可以放在內袋插包包設計的USB，側邊再連結插孔來充電，真的太方便了啦/ᐠ ๏༝๏ マ.ᐟ.ᐟ 第一次介紹“ 肉肉ㄉㄣˊ ”的，特點超多超讚的♡ 「商品重點」 /⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ฅ⁠いち/ 特大型摺疊旅行袋防潑水超輕薄.ᐟ.ᐟ 大大的空間可以放好幾天份量的衣服，收起來小小的方便攜帶，當展開來使用時外層收納袋還可以扣進內袋中當一個小分層喔.ᐟ.ᐟ /⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ฅ⁠ に / 經典款旅行後背包分門別類功能介紹.ᐟ.ᐟ * 背帶 / 除了透氣、軟軟舒適以外，胸扣整個包包貼身不怕背帶掉兼，還設有眼鏡掛勾設計.ᐟ.ᐟ * 背部 / 舒適透氣軟墊設計外，還有固定行李箱的帶子設計及防盜袋空間.ᐟ.ᐟ * 側邊 / 可上方或側邊手提，也可以側邊網袋放雨傘、水瓶，以及USB孔設置可連結內部放置的行動電源充電，真是太方便了.ᐟ.ᐟ * 包包本體 / 分層超多.ᐟ.ᐟ 後有可放置18.61吋超大筆電、下方帶有透氣孔的鞋袋空間，前有可180度全開設計，還有各種大大小小的分層喔♡ /⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ฅ⁠さん/ 後背包還有鐵灰、藍色、軍綠等選擇，並且容量也有24L可選喔.ᐟ.ᐟ 「商品購買方法」 / Travel Blue Journey 經典款旅行後背包 35L / NTD$2799 （原價3190元） https://reurl.cc/N2pOn5 / Travel Blue 特大型旅行折疊袋 / (60L) NTD$1199（原價1300元） (48L) NTD$899（原價1099元） https://reurl.cc/YD9mQ4 再次感謝 @travelbluetw 體驗邀請.ᐟ.ᐟ https://www.instagram.com/p/DXGxnauksQI/

長篇武俠【世紀】008

「我挑一隻，妳可別咬我。」輕道。那母犬竟是彷彿聽得懂他言語，尾巴搖啊搖的。 遠處一聽便知是公犬的怒吠，心道可別惹得這公犬前來胡鬧；眼一閉、伸手，抓了一隻毛茸茸、肥嘟嘟的幼犬，放入懷裡，起身便疾奔。 奔了一陣，放緩腳步。 以他此刻武功，便是巨熊來鬧，亦無所懼。他只是覺得於此荒冽之地，萬物過得皆是艱苦，不想一腳一隻便解決了來胡鬧的公犬。 行有三里，放下手中那隻毛茸茸的肥物，只見牠軟胖的背部在眼前蠕動著，不禁笑了起來：「小胖子，你連走都還不會啊？放你一人在這兒，必死無疑。」 那幼犬嗚嗚二聲，沐驚雷續笑道：「那我走啦？十年後再相見。」語畢假裝慢慢步離，不時偷看那幼犬。 望盡牠雙眼，竟察覺一股清澈無比的純淨，心頭喜歡，哼哼續道：「我走了你也不傷心，我養你做啥？」 那幼犬突地仰頭嗚嗚著，沐驚雷這才滿意，笑道：「瞧你還有點良心，這荒郊野外的，可別擔心，咱們晚餐吃道火雲熊掌如何？」語畢走近，將牠放上了肩頭，續道：「小胖子，告訴你，人就是要站得高點，望得才遠點。」 歡欣地吹著口哨，一步一步前行。 他倒沒發現，失去喬憶的痛苦在今天晚餐後，才絲縷冒上；獨坐火堆旁，望著無垠燦闇夜空，一股自殘慾望冒上心頭，卻總會在那念頭一出現便聽到幼犬嗚嗚之聲。 心下總算有了個寄託，眼前這隻幼犬，黑白毛色相間，身軀肥胖柔軟，自是讓他每一天都過得平靜無比。

法國有機品牌 Energie Fruit 衝浪女孩系列 梔子花保濕沐浴膠/梔子花保溼身體乳，用嗅覺讓你愛上太陽的味道。

享受有機沐浴系列很簡單，法國有機品牌 Energie Fruit 衝浪女孩系列，堅持從瓶裝、原料、香氛調製都來自法國！堅持全系列95%以上有機成分，堅持不添加任何化學物質，純素主義不用動物做實驗。南法的香氣洗澡沐浴的時候就像是與沙灘海洋般的情境，梔子花真的聞起來好療癒，閉上眼睛用嗅覺帶你出國玩。 愛上沙灘與海邊的感覺真的好不一樣，享受沙灘與海洋的熱情是一種不同的感受，連我自己最近都想要去學自由潛水了！最近無法出國去度假，不然也超想要去海島國家享受一下陽光日曬，法國有機品牌 Energie Fruit 衝浪女孩系列就可以用香氣帶妳出國旅遊囉。 女人就是要好好愛自己，好好的旅遊放鬆，當然如果可以的話到世界各地記錄下不同的心情！現代人的生活腳步都太急促，試著放慢腳步讓生活步調慢一點，不如就在每天沐浴的時候享受一下放鬆的時光，讓充滿陽光的南法香氣洗禮。 我會想推薦大家試試看的法國有機品牌 Energie Fruit 衝浪女孩系列，因為堅持全系列95%以上有機成分，堅持不添加任何化學物質，純素主義不用動物做實驗！且拿到法國歐盟有機認證ECOCERT、COSMEBIO，拿到認證非常不容易尤其是歐盟擁有極高的公信度！ 衝浪女孩-有機大溪地梔子花保濕沐浴膠 我很喜歡這一罐梔子花的香氣，光是沐浴膠的顏色看起來就是特別的陽光沙灘！我自己個人是很喜歡使用沐浴膠的人，曾經我使用沐浴膠洗澡有1年多的時間喔，沐浴膠其實是更加溫和的洗凈力，非常容易沖洗，泡沫也很濃郁！而且沐浴膠的用量也很省，只要倒入一點再沐浴球上就可以輕鬆的搓出很多泡沫了。（詳細成份請至官網頁面） 泡沫細緻溫和，我喜歡洗澡的時候順便利用泡沫的滑順度來按摩肌膚！有機大溪地梔子花保濕沐浴膠的香氣讓我心情放鬆、愉悅，尤其是晚上洗澡後會覺得舒緩好輕鬆，身上還會帶有點梔子花淡淡的香氣。 非常好清洗，肌膚擦乾後不會覺得乾澀緊繃，真的佩服澳洲堅果油的保濕度很棒，清潔肌膚去除多餘油脂 ，展現肌膚自然光澤。 衝浪女孩-有機大溪地梔子花保溼身體乳(適用於中性和乾性肌膚) 同樣的梔子花香氣的身體乳，它的質地意外的水潤好推勻，不像是一般乳液有點濃稠感，擦在肌膚上就像是在擦水面膜的感覺，有機大溪地梔子花保溼身體乳質地水潤所以更好吸收，延展性好所以很適合為身體按摩。 吸收度很好所以讓我在頸部、肩膀、背部都願意擦！完全不會覺得肌膚有黏黏的感覺，身體肌膚的保濕很重要尤其到了一點年紀後真心覺得要重視，千萬不能忽略只在乎臉部保養！尤其到戶外、沙灘、海邊經過日曬後的肌膚更是需要滋潤，適當的溫和的香氣讓我覺得一整天的疲憊都解放了。 好希望大家可以跟著Energie Fruit 衝浪女孩系列一起使用有機沐浴品、有機身體乳！另外就是用香氣讓嗅覺帶領妳進入南法陽光的美，自己在家裡就可以享受到陽光的香氣囉好有趣。 另外一提Holy*Holy他們家的衣服也很多樣化，讓我也非常感興趣！日常、休閒、渡假、慵懶、日常百搭款都有欸，有興趣的趕快點官網去逛逛吧～ ｜更多資訊｜ Energie Fruit TWFB粉專 Holy*Holy 官網 追蹤 Energie Fruit TW Instagram

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