Burberry 2020年秋冬廣告 - Mariacarla Boscono、Sora Choi、Mona Touga

Burberry 2020年秋冬廣告邀請到Mariacarla Boscono、Sora Choi、Mona Tougaard、Maty Fall Diba、Tara Halliwell，一起帶領著我們來一趟公路之旅。 一開始看到照片時，我以為她們是選擇陡峭岩石當背景，然後平面進行拍攝。後來看到其他照片放大才發現，所有模特兒是站在大貨車上，那些看起來像通風孔的背板是貨車的背部。 精品廣告中如果請到多位模特兒，最後獲選作品能被選中多少，完全要看品牌來決定。目前曝光照片中，只有義大利資深名模Mariacarla以及去年新崛起相當受到注目的義籍嫩模Maty Fall。 雖然說這樣的公路時尚旅行概念我自己滿喜歡，但如果畫面能再遠一點讓道路也入鏡，這樣才更有感覺。(只是說這樣商品也會變得比較小就是了) Photographer : Danko Steiner Stylist : Ana Steiner Source : 10magazine.com

Burberry 2020年秋冬廣告 - Mariacarla Boscono、Sora Choi、Mona Tougaard、Maty Fall Diba、Tara Halliwell

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

1 后抬腿 左右 20下 2 屈膝同时向外伸直 左右 30下 3 跪试提臀 30下 4 蛤壳试 左右 10下 + 保持10下 5 箭蹲 左右 20下 6 仰卧桥试提臀 50下 + 保持10下 注意⚠️⚠️⚠️ 1 腹部一定一定一定要用力 不然会伤到后下腰 2 背部挺直 胸口打开 3 后下腰没有凹缝 4 呼吸 呼吸 呼吸 5 用力挤我们的屁屁 感觉酸就对了 ⁉️腹部怎么使力呢？？ 肚脐 肚脐 肚脐 往内收 就对了！ 肚脐收 腹部用力 背伸直 然后用力挤就对了！ 来 大家一起练臀部 你可以上YouTube 搜寻我的频道！ 也可以follow我的IG！ 照片贴上了，请大家多多支持，我会继续努力的拍各种运动视频和大家分享！🙇‍♀️🙇‍♀️ #臀部#提臀#屁屁#锻炼#线条#年轻#健康#背加分#运动#活力#居家#简单#booty#glute#buttock#workout#exercise#fitness#stayathome#justdoit#move#daily

寶貝身體每一吋肌膚

寶貝身體每一吋肌膚，每天都要用身體乳來保養滋潤，享受一邊擦身體乳一邊享受芬芳的香氣🌹香氛有一股讓人陶醉的魔力，低潮的時候，藉由散發的香氣紓壓放鬆，是小資女療癒身心的小秘密喔❤️ Sofuz 香氛保濕身體乳，質地水潤柔滑很好推開，一邊按摩一邊幫助吸收，好喜歡糖菓香的甜美香氣🍬清爽不黏膩，滋潤雙腿帶來光澤感，在乾寒秋冬呵護肌膚，隔天睡醒皮膚摸起來很水嫩，穿衣服不會逼逼啵啵 💋Sofuz 香氛保濕噴霧不同於一般的身體香水，提供肌膚豐富水分，長時間保持滋潤和光滑感，均勻噴灑至全身每一寸肌膚，像是手擦不到的背部，就很適合多噴幾下 偷心的香氣，讓男人陶醉在你的女人香中，讓自己從頭到腳都能擁有迷人的香氣💃 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353409788-sofuz ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ #lalavcollection #香氛乳液 #香水乳液 #身體乳 #身體保養 #韓國保養

就決定是你了⚡Pokemonの夏日泳裝⚡

 看到Pokemon和Mister Donut的聯名商品是不是也超心動呢？這次吉姆和其他插畫家決定化身成不同的神奇寶貝來場養眼的夏日泳裝趴吧♡ ⚡ 皮卡丘ピカチュウ 電屬性的皮卡丘，個性活潑且又調皮無疑是Pokemon裡最受歡迎的主角啦鮮黃色的毛色，尖尖的耳朵生起氣來會發電的紅色腮紅都是皮卡丘鮮明的特徵⚡ ⚡ 皮卡丘 X 連身側鏤空泳衣 以皮卡丘的鮮黃色毛色為主色調在肩帶連接處以三角拼接的方式製造出皮卡丘耳朵的形狀並用紅色寶石點綴在末端看起來就像是可愛的腮紅側邊的鏤空性感帶點小心機再以褐色線製造出皮卡丘背部斑紋穿上這身泳衣，完全是皮卡丘代言人啦！ ⚡ 細節不能少！鞋包飾品怎麼搭 電屬性的皮卡丘當然要配上閃電耳環啦搭配紅色鐵絲髮帶，繞成尖耳朵的模樣讓妳看起來更青春活潑！ 到海邊玩不能少的絕對是綁帶式涼鞋綁帶涼鞋除了好穿、好走之外也非常適合營造度假休閒氛圍再搭配寶貝球側背包看起來真的超卡哇伊！（我快瘋掉了） ⚡手殘人也學得會！短髮也適用的鐵絲髮帶四種綁法大公開！ 鐵絲髮帶其實比純布料的或鬆緊帶式的更有變化，也更適合手殘的人輕鬆學會吉姆選了幾種最簡單的推薦給大家 ❶ 兔耳朵綁法 兔耳朵綁法是最容易且直覺的綁法了！先將髮帶放在脖子後方，由後往前繞繞到瀏海上面，尾巴相互交叉轉兩圈兔耳朵就完成啦！ ❷ 蝴蝶結綁法 蝴蝶結綁法是兔耳朵綁法的延伸款綁好兔耳朵之後，把兩邊的兔耳朵往下壓平，並將髮帶最尾端往內收兔耳朵輕鬆變成蝴蝶結囉～ ❸ 後頸綁法 後頸綁法是兔耳朵綁法的反向先將髮帶放在額前瀏海的上方由前往後繞，繞到脖子的後面在後方尾巴交叉轉兩圈，就完成啦！ ✶TIPS小訣竅若髮帶會滑動，不容易固定可以用小黑夾在兩側輔助唷！ ❹ 後頸馬尾 後頸馬尾事前一項的延伸款只要綁好後頸綁法後，再把頭髮束成小馬尾俐落又活潑的後頸髮帶馬尾造型就完成囉！ 以上是這次的Pokemon夏日泳裝分享希望妳會喜歡♡也快動手試綁髮帶吧想看其他神奇寶貝的泳裝穿搭快點下面連結去看看吧 阿軒大福狗狗刨沙區優子與卡曲.波特多先生 ♡ 喜歡我的風格可以到我的頁面看更多其他故事喔 Instagram：meatballjim_illustrationFacebook：肉球吉姆 #肉球吉姆 #插畫 #Pokemon的夏日泳裝#Pokemon #皮卡丘 #穿搭 #髮帶 

昨天天氣突然轉涼 讓我瞬間有種回到秋天的感覺 因為一個冷到 於是今天穿了長袖+長裙 然後早上出門整個就是⋯熱啊 接著進去公司 公司又不開冷氣！ 位在信義區的基隆路上 車多 冷氣多 廢氣多 熱氣多 然後不開冷氣！！ 上午11點高達32度跟烤爐一樣啊 於是進去電梯後發現 涼快啊～～～ 連電梯內都比辦公室涼😂 我乾脆搬到電梯內上班好了！ 今天真是一整個穿錯季節 不過穿搭跟配色我自己很喜歡 好在大衣領可以小露香肩 短版上衣小露肚子 後背開了一個叉 讓背部透風😆 後來下大雨之後就更悶熱了啊！

李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

繼國民老公蘇志燮死會後，咱們的「國民女婿」李昇基也尋獲真愛（拭淚）～近日李昇基就被韓國媒體證實與同身為演員的李多寅已經密切交往一年，這對高顏值的神仙眷侶也讓多數粉絲都心碎！不過仔細觀察，男神被收服不無道理！李多寅不僅有著一張白皙好皮膚，身材維持技巧更是媲美PRO等級，快來看看到底是哪五招瘦身保養祕訣讓男神都招架不住。 延伸閱讀：新垣結衣保養瘦身靠5招！國民老婆婚前婚後顏值不減，乳液洗臉、學會「懶惰」是重點 1.加強保濕養出水煮蛋肌 翻閱李多寅的社群，儂編越看越自慚形穢～這張臉蛋真的太精緻完美啦！白皙的肌膚保有水煮蛋般的光澤，原來養成方法其實很簡單～李多寅曾在採訪中提到，自己非常注重保濕，除了基本的清潔卸妝之外，還會搭配面膜，接著在接續之後的保養程序，舒緩疲勞肌膚也時時替肌膚急救。 延伸閱讀：40歲減肥保養還來得及！辣媽艾莉絲、小嫻健康也健美，掌握7大重點，手搖飲料「微微」是關鍵 2.運動變成休閒娛樂 至於在身材的管理上李多寅也從不馬虎，而對她來說練就仙女體態的關鍵就是＂持之以恆的運動習慣＂！李多寅平時不光是會積極上健身房雕塑體態線條、鍛鍊出纖細小蠻腰，休閒之餘也會去爬山、打高爾夫等輕量的室外活動，她與昇基歐巴就是在高爾夫球場上認識、相戀的呢～（太浪漫啦～） 3.天鵝頸養成這個運動最有效 另外，最讓儂編羨慕的還有李多寅的骨感天鵝頸！精巧的小骨架帶一點肌肉感，穿上背心與比基尼後的好身材～難怪連歐罷都招架不住！而李多寅也分享自己很喜歡跳芭蕾，而芭蕾看似柔和，卻能鍛鍊到肩頸、背部的肌群，長久下來自然就練就一身緊緻完美的天鵝頸曲線。 延伸閱讀：蔡依林健身練出蜜桃翹臀！天后親授瑜珈3大密技，瘦身ｘｘ絕對不碰 4.美唇秘訣靠這支唇膏 李多寅不光是在肌膚保養、身材維持上很講究，在她的日常妝容中也可以發現，她在唇彩ˇ的挑選上總喜歡＂裸粉調＂！無論是帶有水光的草莓果凍色，又或者柔霧感的肉桂粉，綿綿粉粉的色澤搭配裸妝更顯唇部的豐潤感，而這也是她的美唇小心機呢～ 5.飲食不忌口，喝水是重點 說起來也有些令人跺腳～體態苗條的李多寅平時的飲食可從沒忌口！無論是高熱量的酒水、甜點，還是零食都沒少吃，但大魚大肉之餘，她絕對不忘多攝取低糖分水果，以及多喝水！低糖水果能減少糖分攝取同時促進維他命Ｃ吸收，而養成多喝水的好習慣，也能加速新陳代謝，不讓廢物在身體囤積，降低肥胖的風險。 延伸閱讀： 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #保養 #天鵝頸 #李多寅 #李昇基女友 #水煮蛋肌 #瘦身 #美唇秘訣 #飲食不忌口 

認識自己再刺青😬

相信每個人都有想刺青的想法💡 我想刺⋯我想⋯我也想⋯ 只是敢不敢做‼️ 第一次接觸刺青其實是在網路上認識一名滿身充滿藝術氣息的網友🤣😂 認識他讓我對很多事情改觀🤡 變得比較有自信？！更認識自己？！ 知道並不需要繞著周遭環境而去配合 做自己就對了 有什麼想法就去嘗試不要怕 『以不危害生命，不犯法為準者』 必須以自己能力去嘗試並不是不顧一切 ❌瘋狂發瘋似的往前衝，千萬不要❌ 🙅‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏼‍♀️ 人生是自己的，讓自己多彩多姿 不是要多獨特多新穎 【是讓自己活的精彩快樂為自己做點什麼 也必須是對得起自己對自己負責】 就在2015年去刺了第一個刺青 左手內側 帶著一種很複雜很詭異的心情😂 詭異就是我怎麼會、怎麼敢 因為我根本沒看到圖就答應刺青了👏👏 我覺得我自己很有種（當然看過作品） 痛的部分⋯程度我還可以接受👌 痛不痛真的因人而異，接受程度不同 而且部位也有差哦～ 我覺得最痛讓我冒冷汗的「大腿🦵🏽」 背部最無感😇 我在當下在下針的時候⋯ 欸，真的刺了😂🤣回不去了‼️哈哈哈哈 也就上癮了😍 第二跟第三都在2016相隔5個月 左手臂後方，左大腿外側 第四在2017 左肩後背 就在刺到第四個的時候自己覺得夠了 該停止收手不需要在刺了吧～ 也就真的乖乖停止了4年 2020年初去刺了第五第六🥳 左手前臂，左大腿膝蓋上方 哦，我都是小圖！

如何挑選好的兒童書桌？2023最新兒童書桌推薦+購買要點，跟著買不出錯

你家小孩要開始上學了嗎？所謂工欲善其事，必先利其器，文具之外最重要的就是書桌啦！但……買書桌要注意什麼？哪個牌子的書桌好？要選花俏的還是樸素的？媽媽社團的人都說要工學書桌，那是什麼？霧煞煞沒關係，小編整理了購買要點與書桌推薦給各位參考。 （圖片來源：photo-ac） 挑選書桌購買要點一：選擇能調整高度的款式 小朋友的身高跟體型發育飛快，挑選能調整高度的書桌能避免一下子就做不下的狀況發生，相信爸爸媽媽也想省省荷包吧！不然一張書桌也是好貴呢！ 挑選書桌購買要點二：抽屜數量要足夠 書桌在樣品單上都展示的很漂亮，但你有想過擺在家裡要如何整理或收納書房或書桌上東西嗎？如果有足夠的抽屜，好好規畫空間收納，妳也能擁有乾淨整齊讀書環境。 挑選書桌購買要點三：材質要慎選 在台灣若要選擇木質的書桌要注意防潮的問題，很有可能因為潮濕而發霉或有蟲子孳生，小編會建議選擇木心板或塑合板的材質會更耐用。 （圖片來源：photo-ac） 書桌推薦一：SingBee欣美 欣美除了有符合人體工學的書桌外還有書包、椅子，主打降低背部壓力、給脊椎最舒適的成長空間！小編自己小時候就是使用欣美的書包喔！記得同學在喊書包很重、背痛的同時，小編我都背得很舒服呢！ 書桌推薦二：madesk 更多時候被拿來當作辦公室的桌椅，相信各位有在上班的媽咪們能瞭解八小時坐在電腦前辦公的痛苦，除了脖子僵硬，肩頸更是痠痛到不行！可調節高度的桌椅極為重要，不管對小孩還是大人都是一樣的！ 書桌推薦三：康普樂 桌面可傾斜，讓小朋友更方便閱讀，前桌兩側有抽體，前端有放筆擦的槽，還能再外加置物架放書本或文具等，有很多能運用與變化的空間。 書桌推薦四：大將作 有護腕墊還有能調整傾斜的桌面，保護小朋友的手腕也讓小朋友有更端正的姿勢與坐姿，寫功課布彎腰駝背，親斜的桌面避免小朋友頭低低造成近視。 書桌推薦五：亞俊 長得像變形金剛的書桌有超多功能，桌面有５段角度可供調整，也可購買踏腳的架子讓小朋友的姿勢保持端正、避免近視！ 還在苦惱要買哪一款嗎？購買書桌最重要的是符合小朋友的身體發展，媽咪挑選時也可以帶小朋友去實際坐坐看，小朋友坐得舒服往後在寫功課或使用書桌時舒適自在，同時頭好壯壯的長大！ 【延伸閱讀】 小一新生要入學啦！國小開學要帶什麼？上學必備用品Check List快收藏！ 精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～ 幼兒園開學必看！盤點「幼兒上課必備用品」TOP15，超完整上學準備清單一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #工學書桌 #成長桌椅 #書桌 

孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！

懷孕是一段特別的旅程，對每位孕媽咪來說，保持身體健康至關重要。適度的運動不僅能改善心情、緩解孕期不適，還能增強體力，幫助迎接即將到來的分娩。無論是初期的疲倦、還是後期的身體不適，正確的運動方式可以大大改善這些問題。這次媽咪編推薦6種適合從懷孕初期到後期的運動，幫助孕媽咪保持健康，輕鬆度過孕期。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜1、懷孕初期（1-12週）-步行 運動建議：步行 步行是懷孕初期最安全的運動，能幫助孕婦增強心肺功能。 每天步行20-30分鐘，選擇平坦的路面，避免不穩定的地面。 好處： 促進血液循環，減少水腫，減輕懷孕初期常見的疲勞感。 適合大部分孕婦，對身體負擔輕，且易於執行。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜2、懷孕中期（13-26週）-孕婦瑜伽 運動建議：孕婦瑜伽 孕婦瑜伽可以幫助伸展肌肉，放鬆身心，適合孕中期的媽咪。 參加專為孕婦設計的瑜伽課程，練習基本的伸展動作，如貓牛式、橋式等。 好處： 改善柔韌性，減少背痛和腰痛。 提高身體的核心力量，為分娩做好準備。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜3、懷孕中期（13-26週）-游泳 運動建議：游泳 游泳是懷孕中期非常理想的運動，可以選擇自由式或蛙式等輕鬆泳姿。 每週2-3次，每次20-30分鐘。 好處： 水中運動可以減輕身體重量，對關節及腰背部的壓力小。 促進全身血液循環，緩解孕期浮腫和疲勞感。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜4、懷孕後期（27週以上）-骨盆底肌訓練 運動建議：骨盆底肌訓練（凱格爾運動） 凱格爾運動專注於強化骨盆底肌肉，這對分娩和產後恢復至關重要。 每天進行2-3次，每次持續5-10秒，重複10-15次。 好處： 增強分娩過程中需要的肌肉力量，幫助縮短分娩時間。 預防產後尿失禁，促進盆底肌肉的復原。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜5、懷孕後期（27週以上）-輕度伸展運動 運動建議：輕度伸展運動 懷孕後期的伸展運動可以緩解背部和腿部的緊張。 每天進行5-10分鐘的全身伸展，像是側腰拉伸、臀部拉伸等。 好處： 減少因腹部增大而造成的腰背痛。 改善身體姿勢，減少不適感。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜6、懷孕後期（27週以上）-冥想與呼吸練習 運動建議：冥想與呼吸練習 在懷孕後期，練習冥想和深呼吸有助於減輕焦慮與壓力，並讓媽咪保持冷靜。 每天花5-10分鐘，進行深呼吸練習或冥想。 好處： 幫助孕媽咪放鬆心情，減少焦慮感。 在分娩時，深呼吸能幫助減輕痛感並保持冷靜。 （圖片來源：pexels） 適當的運動對孕婦來說，無論是在懷孕初期還是後期，都能帶來顯著的好處。步行、瑜伽、游泳等運動不僅能幫助孕媽咪保持體力，還能減輕孕期不適，為分娩做好準備。當然，每位孕婦的身體狀況不同，開始任何運動前最好先向醫生請教，確保選擇的運動對自己是安全的。讓運動成為孕期的好夥伴，幫助你保持健康，迎接新生命的到來！ 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分 👉我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦可以做的運動 #懷孕初期 #懷孕後期 #懷孕運動 

別再拿沒時間沒錢上健身房當藉口，只要在家兩個動作堅持30 天，讓你找回平坦小腹和擁有夢想中的緊實小屁屁！

減肥可說是女孩一輩子的戰鬥，但現在大家更注重的是健身，不是靠絕食或一些會讓身體負擔的方式快速瘦身，而是利用運動健身讓體態變得更好，在這裡跟大家介紹兩種非常方便的健身動作，不需上健身房，不用花你很多時間，只要掌握動作確實然後持續３０天，保證看到成效！ ＃ 棒式 棒式Plank是前陣子很流行的一個運動，非常適合入門想鍛練核心肌群的人，如果沒有很強的運動基礎，這個動作有點像打地基一般，有了良好的核心肌群，可以做其他運動的時候更穩定，能表現的更好，鍛鍊核心肌群也對改善腰痠背痛有些許幫助喔！ 一開始可以先從２０秒開始，２０秒不要以為很簡單，剛開始接觸的人可能１０秒就要升天了阿！然後可以依照自己的狀況一天一天增加時間。 但看似簡單的棒式，也是有很多注意事項是大家不能忽略的： 1. 雙腳與肩同寬、手肘也與肩同寬，位於肩膀正下方 2. 別翹屁屁 Plank的動作屁股不能掉沒錯，但也不是要你把屁股翹高高的，這樣肚子與屁股的肌肉被拉長，沒有辦法用力撐住身體。 3. 背打直 屁股不翹了，別忘了也不可以拱背！否則會造成肩頸與下背酸痛、嚴重一點還可能會疼痛。 4. 別看前面 最後就是請低頭勿抬頭，如果要看時間還什麼，有種東西叫計時器～會嗶嗶嗶提醒你的！抬頭也會造成肩頸酸疼痛的。既然要做那動作就要確實才行，讓運動有成效也保護我們的身體，簡單來說的重點就是背打直、屁股夾、收下巴、背腹臀腳成一直線。 小小提醒！大家如果你想追求人魚線、馬甲線那種好看的線條，光是做棒式是不夠的，棒式只能在原有的肌肉空間裡變得更扎實，若想要肌肉長大就需要再搭配其他的肌力訓練動作喔！ ＃ 深蹲 就算是瘦子也會有屁屁太扁太塌，想穿個緊身牛仔褲但臀部完全撐不起來的困擾，持之以恆做深蹲動作就可以改善這個問題，你們看有沒有深蹲是不是差很多！ 深蹲的姿勢重點在保持你的背部打直，腹部收緊保持出力，把重心放在你的髖關節跟下背，不要把重心放在膝蓋，上半身也不要太前傾。蹲下去時大腿跟地面保持水平，如果想蹲下去一點也可以，但記得保持姿勢的穩定，重心放在臀部，利用髖關節當成身體的重心。如果膝蓋有任何的不舒服，有可能就是姿勢不正確，就不要再繼續硬撐，請教專業人士後再進行喔！ 運動時量力而為，不要以為做越久或是越多下就越有效，動作確實正確才是最重要的，女孩們也不要想說這樣運動會變壯漢，壯漢不是那麼簡單可以當的啦！而且肌肉的密度比脂肪高，所以增加肌肉反而會讓你的線條更好看，體態比體重重要多了，這個觀念真想刻在追求紙片女孩的腦袋裡！大家別再找藉口啦，快讓你的肉肉們團結起來變緊實吧。 資料來源： http://mery.jp/280647 #健身 #健身房妝容 #平坦小腹 #深蹲 #翹臀 

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提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

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寶貝身體每一吋肌膚

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就決定是你了⚡Pokemonの夏日泳裝⚡

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熱

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李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

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認識自己再刺青😬

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如何挑選好的兒童書桌？2023最新兒童書桌推薦+購買要點，跟著買不出錯

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孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！

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別再拿沒時間沒錢上健身房當藉口，只要在家兩個動作堅持30 天，讓你找回平坦小腹和擁有夢想中的緊實小屁屁！

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