／／／睡覺原來那麼多學問趴🌲

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 沒想到嬰兒睡覺這檔事可以蔓延到第三集XD 但不過 吾兒的確是一位睡眠很容易被稱讚的寶寶 所以透過我實驗家的精神多和大家分享一些 ▍不刻意讓房間以外的環境安靜 會有這樣的設定 最初的想法很簡單 因為我無法掌握這個房子以外的人們XD 現實生活中好像很難完全免除外部突如其來的聲量(喇叭聲、路人小孩突然大哭聲) 另一方面 則是有點瘋狂的因為我希望他能夠擁有不受外界動搖的心XD 當然我相信很多事情必須要視孩子的性而定無法一言以蔽之 所以簡單分享提供參考 在坐月子階段 房子漏水很嚴重 不得不採取立即性的施工處理 我心想：該糟了！鑽土機每天鑿牆打釘該怎麼辦？ 傑瑞先生和施工的師傅們確定好工期等相關細節後我便開始洗腦吾兒XD 「接下來的10天會有很多工人北北在外牆施工，他們會敲敲打打，因為我們屋子下雨的話裡面就會濕濕的住起來不舒服，北北他們來幫忙修理，修理好了住起來就會很舒服。敲牆壁的聲音很大聲，鑽土的聲音也不好聽，甚至有可能會共震。但是完全不用擔心，只要你在這個屋子裡，就可以很安穩的休息，不用擔心任何事情。」 經過每天每天的溝通 後來的確很神奇的事 那段時間他完全不受外界的噪音而有任何的躁動或惶惶不安(一樣好睡的意思) 於是我依循著這樣的方式 在睡眠時讓他所存在的空間能夠擁有最大限度的安全感 訣竅大概就在於：不做出或不發出任何行為和聲音 撥亂他平穩且即將進入睡眠的情境 而房間以外的任何人都可以在客廳、餐廳、書房等地盡情的做任何事情 最常發生也最吵的 大概就是傑瑞先生非常喜歡用Dyson吸地😬🙄 吾兒即使在還沒入睡以前 都可以不為外界所動頭也不抬的繼續進入夢鄉的世界 ▍專屬的睡眠味道 千萬別誤會 我們家沒有任何香氛類的產品 除了每天早上傑瑞先生的香水以外 我們家幾乎不會再有其他的化學香氣出現 因為我對那類的味道過敏 聞久了就渾身不舒服 那麼專屬的睡眠味道是什麼呢？就是嫩嬰身上天然的奶香 從小我就幫他訂製了專屬的安撫巾讓他習慣抓著或陪伴著睡覺 會有這個想法是源自於我長兄 他從小就有一條夾緊緊伴著入睡的小被被 直到高中吧？才不小心捨棄它自己入睡 從此以後就經常聽他說失眠沒睡好了(威～XD) 若說此事需要檢討改進的地方 大概就是當初我阿母只準備了一條太少而那一條又太大了 所以我將同樣尺寸的安撫巾準備了三條(好清洗替換)並且每一條都很小只夠抓著 這樣睡眠味道的養成也是蠻神奇的 雖然每週定期清洗 但使用至今 安撫巾上專屬他的味道總是似有若無的一直存在著 經過我明查暗訪的觀察 他睡覺的時候幾乎是不會抓著它睡著 不過 我想是一種無法形容安心的存在吧！ ▍不做過多的添加 先說結論：就是我們家沒有哄睡XDDD只有一句魔法用語「暗摸摸睡搞搞」 我和傑瑞先生都不是特別有耐性的人 對於睡前說故事書？唱兒歌？人工搖籃？有那麼一點不太像我們的風格 而另一方面我想 在肚子裡的時候應該也沒有那麼多外力和選擇吧？(偷懶的馬麻) 所以月子阿姨期間 我就和她約定 不抱著哄睡孩子也不要一直拍背或是哼唱兒歌 萬一接手回來要繼續照樣做的話我真的會一個頭兩個大 也有許多馬麻朋友和我分享過白噪音的好方法 但我有點不太能接受同個頻率的音持續播放 對於海馬光也不是特別偏愛 我試想 如果是自己滾滾睡的情況下 偶而如果途中醒來 應該也可以再自己滾滾睡睡著(？) 也因此不會有種半夜突然醒來怎麼沒有海馬光或是白噪音怎麼消失了的不安感(？) 綜觀符合我的試想 以及和傑瑞先生兩人喜歡的睡覺模式是睡前抬槓 找出了這個適切我們家的方法 每晚一旦一切準備就緒房間燈光全暗後我會說「暗摸摸咯睡搞搞」 他就在他的床舖自己翻滾踢腳伸手咿咿啊啊的漸入睡眠狀態 等到了大一點開始我們便多了摸黑中睡前的聊天時光這樣 我的天鵝～沒想到第三集仍然可以有那麼多話說XD 睡覺學問真的比海深呀😂😂😂😂😂 根據資料顯示台灣普遍的孩子睡眠時間是不夠的 吾兒至今仍維持每天平均1～2小時的午睡和10～11小時的晚睡(約20:00-翌日07:00) 可以稱得上是睡眠屆的小模範 以上方式與大家簡單分享也歡迎一起討論呦 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #安全感 #安心感 #睡覺學問比海深 #吾兒大寶春雞 #春雞

雙胞胎家庭大讚「育兒神器首選」！綜藝女神UNA林書葶 聰明推薦：臻護5P潛能配方 全面激發寶寶潛能，營養滿分！

家有虎寶兔寶、待孕龍寶或是正在備孕的爸媽們看過來！大家有沒有發現，這幾年雖然生育率下降，但身邊出現雙胞胎的家庭卻越來越多呢？近年的國際調查指出，雙胞胎嬰兒在國際新生兒出生的比率中約佔2％，而台灣竟高達4%！ 對「家有雙胞胎」的爸媽來說，常見的是伴隨雙倍幸福的開端之後，隨之而來，照顧雙胞胎寶貝需要花費的雙倍精力+雙倍金錢，是一種全新的雙倍挑戰！ 根據Facebook雙胞胎社團的家長心得，許多爸媽懷孕或生了雙胞胎後，時常會擔心「母奶不足」、「早產影響成長」、「生長曲線追不上」、「一打二太累」、「奶瓶洗不完」、「家裡一團亂」…。 從各種家庭情境中可以發現，養育雙胞胎似乎會讓爸媽們開始緊張焦慮、和手忙腳亂呢！ 大部分雙胞胎家長最常擔心的是「成長慢半拍」！對於雙胞胎家庭來說，該怎麼為孩子補充營養，該選擇哪一款成長配方就很重要！這就來看這些雙胞胎家庭的孩子們，是如何養出頭好壯壯吧！ 【雙胞胎家庭的育兒神器】 雙胞胎爸媽學長姐來推薦！ 像演藝圈也有許多育養雙胞胎的代表，這次特別邀請到育有一對可愛龍鳳胎的綜藝女神「UNA林書葶」，將作為學姊來分享她自己的養娃經驗談啦！ https://www.instagram.com/p/CsI5ZjASz3b/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== UNA林書葶: #兒科醫師推薦 營養滿分 #UP雙寶成長記 臻護5P潛能配方，最能給予寶貝滿滿營養！ 從少女躍升雙寶媽咪，UNA最常感受到的就是「出門的行李都超級多」！所以日常育兒看重的就是「品質好+多功用」。東西能越少越好，萬用的媽媽包、多功能的潛能玩具、想買什麼都能買到的婦嬰用品店，凡事以方便為主。甚至在挑選配方奶上，也希望成分能夠涵蓋最豐富且完整的營養成分！ 由於自家寶貝們是提早兩個月出生的早產兒，體型上都比同齡孩子還要瘦小，讓UNA也煩惱了許久。所以UNA在挑選配方奶上，更加注重營養是否優質、是否完整、是否充足。經過小兒科醫師的推薦，UNA發現到了這款兼具完整營養、含有多種能激發潛能的關鍵脂質、並且寶寶們喝得十分適應的「臻護3」！ https://www.instagram.com/p/Cxu5ZjDymXg/?img_index=1 UNA表示，為雙胞胎選擇兒科醫生推薦的「臻護3」真的是最聰明的決定！因為臻護3添加了珍貴的乳脂肪球膜MFGM，含有重要脂質：完整5P磷脂質、GsMO神經節苷脂，有助激發寶寶潛能，並為日後學習之路，奠定紮實的基礎呢！平常媽咪最擔心孩子的便便，現在UNA也是超放心的！因為臻護含有高量的Sn-2 PA棕櫚酸、α-乳白蛋白、和部分水解蛋白，小分子容易消化、也更好吸收。 UNA也提到雙寶在喝臻護3以後，成長表現令人驚豔。現在兩個孩子一歲多，手腳都肉嘟嘟的，帶出門還被路人誤以為是三五歲、要去上幼兒園中班，果然是成長UP UP呢！平常兩個孩子很喜歡看著媽咪跳舞，有時UNA在家簡單跳一下、或是看電視裡的MV舞蹈，雙寶就能跟著模仿，非常有舞蹈方面的潛能！最近在對話交談中，也發現到雙寶一歲後的理解力越來越強，會開始模仿說出一些單字、單詞。UNA也非常期待兩個孩子語言天賦大爆發、家中要迎來充滿嘰嘰喳喳、牙牙學語說話聲啦！ 雙胞胎爸媽經驗談！不僅藝人推薦臻護，許多爸媽也是選擇臻護陪伴寶貝黃金成長期 不僅UNA表示選擇臻護3是個聰明決定，許多養育雙胞胎的家庭也都有分享，選擇臻護3之後，面對寶貝的成長與學習，不再是感受到負荷與擔憂，更多的是收穫雙份幸福與美好呢～ 藍綠雙胞胎: 為成長衝刺乾杯！ 擺脫不長肉肉危機 喝到想「續杯」#藍綠雙胞胎 許多雙胞胎爸媽都特別重視營養吸收，但有的寶貝比較挑嘴，導致再多優質營養也無法被好好吸收與攝取。所以對於照顧「藍綠雙胞胎」的寶爸寶媽，心中的育兒神器，就是「孩子願意一喝再喝的配方奶」！！藍綠寶媽提到，孩子從小就對配方奶接受度不高，以往一到餵奶時間，就挫折感滿滿，為了讓他們喝下肚，更換了多牌的配方奶，他們都不愛喝，因此一直都長不好。但後來經過推薦、換成臻護3後，寶貝們終於在喝完後說出「還要」的續杯要求XD 除了適口性佳，臻護能激發潛能、幫助學習的「完整5P磷脂質」和「神經節苷脂GsMO」，也是藍綠寶媽指定選用臻護的原因之一！現在兩個孩子的潛能和天賦慢慢展現開了，在臻護3的陪伴下，各自發展了語言及數學潛能，弟弟小綠與家人言語動流暢、模仿力一流，藍哥也能手口一致地數數字，讓爸媽們期許兩個小孩未來搞不好能一個擅長文科、一個擅長理科呢！ https://www.instagram.com/p/C0apai3PTxe/?img_index=1 三寶之家聰明育兒頭好壯壯的小撇步 #恩哥與雙胞胎茵姊宸弟 都愛的成長配方！#2Y大寶愛閱讀 臻護爸比養出聰明寶 ～ 兩歲大的大寶恩恩一家，在迎接雙胞胎成員的加入後，正式擴編成為三寶家庭！三寶之家寶爸推薦的育兒神器，就是「家庭圖書區」啦！小兒科醫師常說: 關鍵營養+多元刺激，才能激發孩子無限潛能。從襁褓時期就開始親子共讀的恩恩，現在看的書也越來越多！因為弟弟妹妹的加入，寶爸寶媽需要花更多心力在弟弟妹妹上，恩恩也開始主動自己看書囉！ 也因為家中雙胞胎弟弟妹妹出生，讓爸媽在雙胞胎社團中認識到許多家長推薦的臻護3，同時也非常適合這時期的大寶恩恩的成長需求！關鍵充足的營養，搭配每日玩有聲書和閱讀繪本的刺激，本來學習能力就很強的恩恩，成長更是突飛猛進。在喝過富含「MFGM乳脂肪球膜」和「完整5P磷脂質」的臻護3幾個月後，恩恩除了改善食慾不振，與爸媽交流對話過程中，也感受到恩恩變得更加有哥哥的穩重感，相信雙胞胎茵茵宸宸之後開始喝臻護3，也能跟著哥哥一起學著玩有聲書和繪本，發展閱讀潛能，一樣頭好壯壯、營養滿分！ https://www.instagram.com/p/C0T0aiQvNN0/?img_index=2 教練爸的平安雙寶小肌肉訓練營 關鍵營養讓孩子開心玩出潛能！運動教練：「營養加訓練」，大小肌肉發展一級棒！ 由於寶爸身為運動教練，所以在養育平平與安安時，會特別注意孩子的肢體與大小肌肉發展，心中的育兒神器，就屬「多功能的潛能玩具」！平時也會透過自創的潛能互動小遊戲，來觀察孩子的肢體是否有大小肌肉發展是否有一點一滴。 而寶爸選擇並推薦臻護的原因，就是因為臻護針對「消化吸收」、「潛能學習」、和「保護力」三面向添加適合嬰幼兒的完整營養成分。之前還需要另外幫孩子補充的益生菌和葉黃素，臻護裡面也都有添加，一罐就通通搞定。自從開始喝臻護3後，明顯感受到孩子的成長。像是以往活潑動感、動作大咧咧的女兒平平，近期能獨自用小手將兩塊積木組在一起，手指頭掌握度變得靈活。而愛哭的兒子安安也在學習走路的過程中，掌握到將步伐走得穩的秘訣，兩寶的潛能與大小肌肉運用都如此有協調性，相信不單有遺傳爸爸的運動細胞，也是因為臻護3滿滿營養，讓兩寶貝除了有良好的成長外，同時也激發出許多潛能！ https://www.instagram.com/p/C0dSDtzPTg8/?img_index=1 3n姊妹追趕曲線及保護力雙晉級 一歲換奶首選！媽咪母奶不足也不用怕追寶貝體重追到心累啦！ 同樣也是在有大寶苡恩後迎接雙胞胎加入的三姊妹家庭，有過照顧大寶的經驗，媽咪在照顧雙胞胎時，深刻感受到雙胞胎基因的不同，光是大寶與雙胞胎之間成長過程中體重差距，就是令父母操碎心的重點之一。相較大姊姊苡恩在六個月已經達到10公斤，雙胞胎則是滿一歲才8公斤，實在讓母乳不足的媽咪感到擔憂。在一歲時換到臻護3後的兩個月，體重增加了將近一公斤，且兩寶的喝奶量也增加了，都能喝滿210cc的量，因此媽咪很期待之後兩寶的成長變化啊！而媽咪最推薦臻護的原因，是因為裡面的【MFGM乳脂肪球膜】，不僅裡面的完整5P磷脂質有助於潛能學習，MFGM對於孩子的保護力也有正面幫助。 https://www.instagram.com/p/C0ar6LtrlbA/?img_index=1 桐芯姐妹長肉肉的營養推薦 三歲前發展關鍵期，再也不怕成長卡關啦～ 面對成長卡關這點，桐桐芯芯的媽咪表示，近期很多親友都發現到他們家兩寶貝明顯的成長，紛紛詢問起桐桐芯芯到底吃了什麼呢！尤其是妹妹芯芯之前已經一整年都維持在10公斤，長期卡關令媽咪超擔心！但在芯芯喝過臻護3一個月後，體重增加了1.5公斤耶～原來是因為裡面添加α-乳白蛋白和部分水解蛋白，小分子更好消化！還有高量的 Sn-2 PA，能幫助營養成分更好吸收。 https://www.instagram.com/p/C0vaEVgLxJ_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 結語 寶貝不只要吃飽、更要吃對營養！提前備好育兒神器，甜蜜迎接雙倍幸福來敲門 相信許多雙胞胎家庭、或是寶貝成長需要衝刺的寶爸寶媽，都從五組雙胞胎家庭分享經驗後了解到，營養除了要吃進去，也要注意是否能吸收。若要選擇配方奶，【臻護3】就是很多寶爸寶媽的首選！它添加了高量的乳脂肪球膜 MFGM，富含5P磷脂質（PS磷脂醯絲胺酸、PC磷脂醯膽鹼、PE磷脂醯乙醇胺、PI磷脂醯肌醇、及SPH神經鞘磷脂），對於日後學習基礎與潛能啟發都很有幫助！許多雙胞胎家庭也都提到，在潛能啟發的黃金期，可以看他們在學習與口語表達等，都與同時期的寶寶有所差異與成長。 除此之外，臻護3也還有很多完整且豐富的營養成份，像是好消化好吸收的Sn-2 PA、a-乳白蛋白＋部分水解蛋白，還有許多寶爸寶媽特別看重的益生菌(1億菌數雷特氏菌)、雙效膳食纖維(FOS果寡糖+GOS半乳寡糖)，有助學習的AA+DHA和葉黃素。 臻護為丹麥原裝進口，獲得歐盟與皇室級別高品質控管，在乳源和產地上，都有經過最嚴格的把關，就像有了營養神隊友，幫雙胞胎爸媽省去選擇的煩惱。 不論你是正在備孕、待產中還是已經成為新手爸媽，都一定要了解到如此給力、且經過眾多雙胞胎爸媽學長姐推薦、好評不斷，還能讓寶貝們成長UPUP的育兒神器「臻護3」！ 👉PopDaily 波波黛莉【PopMama 波波媽咪兒】限定活動： 馬上試用參加抽獎 https://reurl.cc/j3Gprn 👉臻護3申請試用： https://reurl.cc/j3Gprn 👉#臻護小小玩家·【聰明配】當期贈品活動： https://reurl.cc/rrRXK4 👉新安琪兒寶寶俱樂部FB： https://m.facebook.com/baby100club 👉臻護SuperCare3 LINE 官方帳號： https://reurl.cc/aLVRmD

0~3歲育兒五妙招,培養寶寶的[獨立]與[自主]

今天帶小女紙上了一堂「體操課」，現場除了孩子，還有每位孩子的爸媽或者阿公阿嬤。 通常這種時候，我都會開始默默觀察，然後你就能發現，真的是「一樣米，養百樣人」 今天我印象最深刻的狀況是，當老師開始進行課程的時候，有的孩子馬上進入狀況、有的孩子孩子熟悉狀況（小女紙就是），然後有的根本不願意進入狀況。 馬上進入狀況的孩子當然沒問題，而還在熟悉狀況和不願意進入狀況的孩子，家長就會開始緊張或者開始生氣。 頓時，雖然我能同理這些家長的情緒，卻也很替這些孩子緊張，因為似乎只有我老神在在的接受小女紙的情緒，然後慢慢等待她願意接受，反正最壞的打算就是沒有完成課程。 即便如此，我倒是覺得無妨，因為接受孩子的現況，比完成課程來的重要許多。 從這樣的情形來看，就更能清楚了解，為什麼很多孩子越大獨立性反而不夠、專注力不足，或者畏懼自己犯錯或失敗。 想要培養孩子的獨立、自律、或專注，可以從以下「五個允許」作為依據和參考： 1、允許孩子自由的探索環境 2、允許孩子做錯事情或者失敗 3、允許孩子有自己的情緒 4、允許孩子的動作發展 5、允許孩子專注 1、允許孩子自由的探索環境 日常生活中的刺激，對0-3歲的孩子而言非常重要，這個階段「玩具」能滿足的只是「慾望」，相反的，大人平常使用的物品、家裡的生活用具，才是真正能滿足孩子的心智。 0-3歲，孩子的「先天內在發展衝」會比「後天培養的意志力與自我控制力強」，這也就是為什麼，大人常常說「不行」的時候，孩子越想嘗試，因為他們就是透過無限的探索來滿足自己。 我還記得，有一陣子，小女紙很愛玩水和洗手，常常在廁所一待就是半小時起跳，這個動作在大人眼裡可能是「浪費水」或者「不能玩水」。 不過，孩子內心小小宇宙就是如此神奇，透過這些微不足道的小事情，他們可以學會怎麼洗手、怎麼開關水龍頭....等 而給予孩子自由，大人也必須給予紀律。 除了滿足孩子內心小宇宙,適時的引導孩子水資源的珍貴、節約用水...等也是需考量進去的 提供孩子盡情探索外，環境的安全也必須顧慮的。 2、允許孩子失敗、做錯事 育兒生活中，有一點是我最無法接受的，「走路跌倒，卻怪罪地板」。 打從小女紙會走路開始，跌倒了，我會做的是從旁觀察是否有立即的危險性，如果沒有，從跌倒到站起來這當中，我不會插手去做任何幫助。 因為如果在孩子未主動尋求幫助之下，大人就先介入，那孩子就失去了「自我修正」「自我學習」的機會。 跌倒事件跟洗手事件一樣，都是小事，但從中，除了培養孩子受挫能力、學習與失敗為友，其中的每一個小細節，都是奠定孩子未來面對挫折、失敗的基礎。 3、允許孩子有自己的情緒 這一點我自認是這5點當中最重要的一環但也是最有挑戰性的一項。 大人都怕孩子哭，尤其如果身邊長輩又一堆的時候，這時候可能糖果、餅乾什麼都祭出來了。 但是如果在這個階段，有辦法耐住自己的性子，接受孩子的情緒，很多育兒會發生的崩潰橋段就比較容易順利就落幕。 遇到孩子哭，通常都是他們挑戰大人原則的手法，所以遇到小女紙開始用哭的想要來達到目的時，我會深呼吸，整理自己的情緒，然後同理孩子的狀況，也許這一哭可能15-20分鐘，但我真的很少因為孩子哭就捨棄規範來討好孩子。 相反地，接受了孩子的情緒，孩子也學習了可以如何在有情緒的時候接受自己、釋放自己。 而家長如果在此時堅持住，孩子以後遇到這樣的情況，就會知道，用哭的是達不到目的的。 4、允許孩子動作發展的自由 0-3歲會有一個時期稱之為「動作敏感期」，就是孩子在這個階段會很想學習大人做事。 身為家長，我們必須「相信孩子」，不管是想要掃地、打蛋或是折衣服.....等 有一陣子，小女紙看我切菜，她一直保持高度的興趣，而且很想參與，經過思考，我替她準備了一個沾板、抹吐司的抹刀、和一些比較容易切斷的蔬菜，讓她在我煮菜的時候，她也能參與其中。 切菜這個動作維持了一陣子，她開始學會用削皮刀削蔬菜的皮，秉持著相信孩子，結果她削的比我想像中來的好。 這就是讓孩子透過日常生活的參與，學會「照顧自己、照顧環境」，幫助孩子動作發展。 5、允許孩子專注 專注力的養成，不是在長大才開始培養，而是孩子一出生就具備的能力，只是常常被大人忽略。 0-3歲是孩子最容易沈浸在自己小小宇宙中的時期，每一件微不足道的小事情，都能引起他們的興趣。 所以，很常可以發現，小女紙觀看某一樣東西很久，可能只是一朵花、一張紙。 重點來了，如果時間不趕，就讓孩子看個夠吧‼️ 因為孩子魯莽的中斷孩子的專注，對往後的專注力發展影響是很大的。 但是如果必須中斷，我們可以讓孩子有緩衝時間知道，什麼時間活動應該停止。 育兒的日子裡，我閱覽了非常多的書籍，在這個3C充斥的世代，唯一能做的就是，盡量在孩子小的時候，帶著他們盡情體驗不同的生活樂趣、接受他們不同階段的發展，再藉由各面向的觀察，去調整自己育兒的步調。 育兒的日子裡,羅寶鴻老師的書幫助我很大,以上資訊,也都是參考這本書,然後寫出來跟媽咪們分享的 如果此篇文章有幫助到你們 

EP17 [對談] 父親節特輯 - 神隊友爸爸們給媽媽的真心話

EP17 即將邁入八月，大家的父親節禮物準備好了嗎！（還是沒這回事？） 說到父親這種生物，在媽媽圈中常被百般吐槽，媽媽我聽過不少豬隊友誇張行徑，但身邊著實有著許多神隊友等級的爸爸。因此，在父親節前夕，媽媽我邀（開酒）請（引誘）他們來聊天。 我們錄了一個多小時，裡面真的太多好笑的內容，但我只能節錄 30 分鐘跟大家分享，希望大家會喜歡。 【本集實用內容】當隊友比較豬的時候，媽媽可以怎麼辦？來聽聽神隊友爸爸們給媽媽的真心話～ PO 文前我仔細端詳了一下封面照片（左起：凱文哥、茶茶、小治中中、老李），覺得爸爸們拍照姿勢很有玄機，老李以虎口掐胸製造胸肌陰影，小治中請鵝子茶茶當作前景，只露出寬闊的肩膀線條，以頭大聞名鄉里的凱文哥居然默默地退到最底層，成為照片中臉部面積僅次於茶茶的男紙。 那，來聊天吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/30/happyfathersday ​ 💁‍♀ 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #picturebooks #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #kidsbooks #親子教養 #親子教養書 #親子共讀 #育兒生活 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來聊天吧 #nastoryteller #父親節快樂 #happyfathersday #豬隊友 #神隊友

人夫寫「妻語錄」引共鳴：為什麼有我老婆的聲音！了解愛之語讓夫妻相處大升溫~

有人說婚姻就是「從浪漫喜劇變成了鄉土長壽劇」，本來甜甜蜜蜜寶寶來寶寶去的情侶，一踏入婚姻、尤其有了小孩之後，似乎就變成孩子的爸、孩子的媽，妳看他的生活習慣不順眼，他也受不了妳的碎碎念，這是你想想中的婚姻嗎？一名PTT網友發了一篇被鄉民戲稱是「有聲文」的文章，細數了老婆最常說的話，來看看是不是也是妳常說的吧！ （圖片來源：未來媽媽 mother to be 臉書粉絲專頁） 人夫分享老婆常說的話 這篇文的起因是有名單身網友在PTT發文詢問：「很好奇結婚後的生活是什麼樣子？每天都很甜蜜嗎？每次路過看到別人帶老婆帶小孩都覺得很羨慕，感覺每天都很溫馨」。一名已婚有小孩的網友便列出老婆常說的話回應： 生活家事篇 就跟你說衣服要分開洗 就跟你說廚餘要另外丟 便當盒不用回收、瓶子要沖一沖再丟 不要每天在那邊洗垃圾 東西用完就回到它的位置 廁所上完要把坐墊放下來 買東西之前看一下還有沒有 東西吃完不要就丟桌上 你都不幫忙做家事、你不會做家事就不要來亂 你為什麼忘記繳費 你為什麼買這個 育兒篇 記得要去接小孩 小孩都是我顧 我整晚沒睡 工作篇 我上班也很累啊、不要回家就只會看電腦 我在外面跑一整天 不要聊工作 不要把情緒帶回家 （圖片來源：《三十而已》劇照） 休閒篇 吃飯不要滑手機 你上次已經玩過了 你不要丟我的東西 這個我要用的你管我 溝通不良篇 你是哪裡有問題 你是哪裡聽不懂 你跟你媽一樣、你們家都這樣 我不知道、我不想聽、我不想說話、隨便、都好 嗯、喔、欸、呵 你變了 （圖片來源：《我們與惡的距離》劇照） 對此許多網友都表示這是篇有聲音的文章，「你的PO文為什麼有我老婆的聲音」、「有聲文」、「每句都有聲音 笑死」、「很懂捏」、「我看你是完全懂喔」、「為什麼文字有聲音」、「你不要那麼專業好不好」、「哇 這比新上映的恐怖片還恐怖」。 不過也有網友認為這一看就是原PO的問題，「把事情做好就可以有其他內容了哦」、「只有你會這樣」、「看起來你生活很懶散」、「生活習慣這麼差，怪別人？」、「其實第一段還好，不然你廚餘都丟哪」、「你老婆好可憐……」。 （圖片來源：批踢踢實業坊） 媽咪編看完這篇文後也是非常有感，裡面也有幾句是平常會對老公說的話，但其實平心而論這應該是比較極端的例子。如果兩個人都懂得互相體諒、彼此包容，也不至於會有一方這麼多怨言，另一方雖不吭聲但也默默累積不滿。 媽咪編當然也不是單純分享這篇文，以下再加碼分享擁有幸福婚姻的祕訣。美國婚姻與家庭生活諮商公司（Marriage and Family Life Consultants, Inc.）的負責人蓋瑞．巧門（Gary Chapman），同時也是一系列暢銷書《5種愛之語》（The 5 Love Languages®）的作者提出了愛之語的概念。 什麼是愛之語？ 不同性格的人對愛的付出和接受也不相同，愛之語就是一個人希望與喜歡被愛的方式，透過認識自己和別人的愛之語，可以學會識別關係中的衝突根源，並了解該如何與他人相處，讓彼此關係更緊密。以下先來認識有哪些愛之語吧！ 5種愛之語 服務行為（Acts of Service） 對有些人來說，「坐而言，不如起而行！」，與其對他說「辛苦了」、「愛你老婆」，不如直接用行動來表示。以上面文章為例，如果老婆的愛之語是服務行為，那老公該做的就是把家事做好，該分類的垃圾要分好、半夜小孩哭鬧時起身幫忙安撫或泡奶、忘記放馬桶坐墊就要記得把尿擦乾淨等等。 肯定的話（Words of Affirmation） 愛之語是這一項的人希望可以得到別人的讚美、肯定與感謝。對於生活已經變成鄉土劇的夫妻來說，「我愛你」不一定是最有效的愛之語，不如對另一半說：「有你真好」、「謝謝老婆煮這麼好吃的晚餐」、「老公好厲害！一下就讓寶寶不哭了！」，在確切的事件上給予肯定會讓對方覺得更被重視。 寶貴時刻（Quality Time） 在5種愛之語的官網中這樣描述：「這種語言就是全神貫注在對方身上」。不過這裡並不是要像熱戀期一樣，生活重心都是對方，對夫妻來說這是不可能的，所以可以製造只屬於兩人的「寶貴時刻」。例如找一個週末的晚上，等孩子睡後一起喝點小酒配電影；一個月固定有兩天是夫妻的兩人小旅行等等，總之就是一個只有你只有我的專屬時間。 （圖片來源：未來媽媽 mother to be 臉書粉絲專頁） 接受禮物（Receiving Gifts） 對某些人而言，收到一份衷心的禮物，會讓他們感到自己是被愛著的。注意！這裡指的是「heartfelt gift」也就是真誠的禮物。其實不一定要花大錢也能達到這個效果，IG知名插畫家「小熊熊🐻一家」曾畫過一篇「愛老婆的方式」，裡面就提到熊爸只要看到好吃或好玩的就會傳給熊媽，例如看到鯛魚燒就拍給老婆並問要不要買給她吃，簡單的舉動就讓熊媽覺得非常幸福~ 身體接觸（Physical Touch） 欸欸先不要想歪！身體接觸有很多種，擁抱就是一個很有安全感又讓對方感覺被愛的動作，接吻更是充滿愛的行為。先前也有不少相關研究指出，親吻其實好處多多，像是接吻會讓人體內的催產素升高，壓力賀爾蒙下降，也就是說接吻可以達到舒壓效果！ （圖片來源：《俗女養成記2》劇照） 測你的愛之語是什麼？ 在5種愛之語的官網可以測自己的愛之語是什麼，網上也有不同的愛之語測驗可以做。但大家也可以先從日常生活中觀察，例如你都用什麼方式表達對另一半的愛、常常要求另一半做什麼事？統整一下就大概可以知道你的愛之語是什麼囉！一段好的婚姻是由兩個人一起努力經營維持的，老公固然有做不好的地方，但老婆也別總是抱怨碎念他，多多傾聽、互相理解才能一起走下去～ 測驗傳送門：愛之語官網 https://www.popdaily.com.tw/mama/1301777 https://www.popdaily.com.tw/mama/1253583 https://www.popdaily.com.tw/mama/1238874 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #做家事 #夫妻 #婚姻 #愛之語 #育兒 

「母親節快樂！」媽媽的暖心充電日，就靠這12本幸福滿滿的繪本，一起和孩子溫暖共讀～

撰文編輯 #Fionn 一年一度的母親節即將到來，不過比起慶祝這個節日，大多數的媽媽都希望自己的孩子能夠在溫暖的環境下健康成長，而透過親子共讀的過程，媽媽也能從中獲得心靈的力量！編輯盤點了適合這個佳節閱讀的繪本，我們不向孩子強調養兒的辛勞，但希望他們能從這些繪本中，知道我們有多愛多愛他們～ 因為寶寶笑了 微笑的臉龐、緊緊抓著衣服的小手、抱在懷中圓滾滾的身體，不管景況如何，寶寶都如太陽一般綻放光芒，而媽媽偶而感到不安的心，總是從這些孩子們身上得到救贖～「不要說，我們很弱小！」、「我們想活著、想要愛，想要大玩特玩一番！」這些強而有力的話語，全都溫柔地刻印在媽媽的胸懷中。讀完繪本後，會讓我們想要緊緊地擁抱孩子呢！ （圖片來源：親子天下） 有一天 坐在床邊，看著沉睡的寶貝，我們的心偶爾會忍不住開始夢想著孩子的未來……想著，有一天，孩子會開始探索這個世界；有一天，她會經歷人生的酸甜苦澀；有一天，她的背上也將倚靠著一個小小的生命……「有一天，我會站在家門口望著你向我揮手，直到再也看不到你。」、「有一天，你會看著這棟房子，想著為什麼感覺好大的地方，看起來卻這麼小。」、「有一天，很久以後的某一天，你的頭髮會在太陽底下閃著銀白色的光，到那個時候，親愛的孩子，你會想念我。」光是看到這些介紹，編輯就忍不住鼻酸了啦！媽媽的愛，真的無法計算衡量呢！ （圖片來源：親子天下） 掌心的祕密 小咪開始上幼兒園了，無論是娃娃車上、教室或學校中庭裡，小咪沒有說話，也沒有笑容……媽媽左思右想，突然想到了一個妙點子！如果家中有打算進入幼兒園的小孩，這本書也能幫助媽媽學習如何陪伴孩子面對分離焦慮喔！ （圖片來源：親子天下） 想念 女孩住在離家百里的異地，一個擁擠、匆忙的城市裡。今天，女孩要回鄉探望母親與兒時的玩伴。搭車回家的途中，半夢半醒間，兒時場景一幕幕鮮活的湧現，玩伴們一個接著一個跳進車窗外那片綠油油的草地，那是大家相聚玩耍的地方……就算不是孩子，相信離鄉背井的遊子們看到這本繪本，也會忍不住想要飛奔回媽媽身邊，或是立刻打電話向媽媽報平安。 （圖片來源：親子天下） 母親節 母親節是感謝媽媽的節日，除了媽媽外，也要感謝奶奶和外婆，本書從母親節的由來、習俗一一向小朋友介紹，從瞭解節日的來龍去脈，進而培養尊敬、感恩的情懷。為什麼訂五月的第二個星期日為母親節呢？為什麼在母親節會和康乃馨有關係呢？所有的答案，都可以在這裡找到喔！ （圖片來源：博客來） 親愛的奶奶 兔子奶奶烤了好多字母餅乾，香香的字母餅乾，小兔子一片接著一片吃著；鼴鼠奶奶偷偷告訴小鼴鼠一個秘密，然後他們找到了一個好大的寶藏；青蛙奶奶找到了一條繩子，和小青蛙玩打電話的遊戲……小小的書就像一個迷你親子舞台，描述了動物奶奶和寶貝的互動，寶寶成長的路上，除了媽媽之外，親愛的奶奶也絕不缺席。 （圖片來源：博客來） 我以後要成為像媽媽那樣的人 「我所有的朋友們都覺得我的媽媽真的很棒，尤其是在開派對的時候。她很會藏寶藏、也願意和人分享冰淇淋、她還會和我們一起玩遍每一種遊戲。等我長大了以後，我想要成為像媽媽那樣的人！」這本繪本告訴我們，每一位媽媽的人生觀、對生活抱持的態度，平時展現的身教，都影響著孩子未來憧憬成為什麼樣的大人～ （圖片來源：博客來） 我媽媽才是超級英雄 這個禮拜日就是母親節了。保羅和瑪塔在學校一邊畫著母親節卡片，一邊驕傲地稱讚自己的媽媽最完美！「我媽媽說她有兩隻手，但我知道她其實有更多隱形的手，因為她同時能拿起超多東西。」瑪塔說。「我媽很會幫忙刷牙，甚至還可以刷出金牙。我猜，可能是因為她以前是英勇的海盜！」保羅說。到底，誰的媽媽才是最厲害的超級英雄呢？ （圖片來源：博客來） 世界上最棒的媽媽 是什麼讓媽媽這麼特別呢？因為他總是好勇敢？因為媽媽很有趣？還是因為媽媽總是能找到小毯毯？透過本書文字與圖畫相互搭配的樂趣，在翻閱中你能發現，原來世界上的媽媽都一樣！ （圖片來源：博客來） 我媽媽 我媽媽，她很棒！她是個了不起的廚師，也是個技藝精湛的雜耍員。她是個傑出的畫家，還是全世界最強壯的女人！媽媽有時像蝴蝶、有時像沙發、有時像小貓、有時像犀牛……不論媽媽是舞蹈家、太空人、電影明星或大老闆，她都是萬能媽媽，而且，我愛我媽媽，她也永遠愛我！這本書以孩子的口吻，描繪出心目中十項全能的媽媽，並以反覆的句型與幽默的比喻，抓住孩子的心，並傳遞孩子對媽媽滿滿的愛與崇拜， 很適合與孩子共讀，也是送給媽媽最好的禮物！ （圖片來源：博客來） 媽媽，你會永遠愛我嗎？ 小熊在玩耍時不小心弄破了自己的外套，「喔，糟糕，媽媽一定會生氣！」他這麼想著。媽媽工作了一整天，她好累、好累，但是媽媽沒有責罵他，只是準備幫他修補外套。難過的小熊說：「對不起，我把外套弄破了，你還愛我嗎？」媽媽回答的回答是……？暖心的回應，讓我們知道，家自古以來就是我們的避風港。 （圖片來源：博客來） 媽媽陪著我 年紀小並不容易，所有的事做起來都不簡單。講話、睡覺或走路都是；數數兒、看書或游泳也一樣，就連蹦蹦跳，都不輕鬆，每件事都需要學習！還好，媽媽總是在身邊，讓所有的事辦得到，而且容易許多。這本書獻給全天下深愛孩子的媽媽們！也同樣獻給每個正在努力學習、嘗試新鮮事的孩子們！這份親情將會一直持續下去，有一天，媽媽也會需要這麼多愛與關懷…… （圖片來源：博客來） 面對年紀還小的孩子，要教導他們各種方面的常識、知識、節日及情感，繪本都是一個超棒的入門方式，在母親節一起和寶貝閱讀這些書，相信媽媽也能充電不少喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #世界上最棒的媽媽 #博客來 #因為寶寶笑了 #媽媽 #媽媽你會永遠愛我嗎 #媽媽陪著我 #家人 #想念 #我以後要成為像媽媽那樣的人 #我媽媽 #我媽媽才是超級英雄 #掌心的祕密 #暖心 #有一天 #母親節 #母親節繪本 #繪本 #育兒 #親子共讀 #親子天下 #親愛的奶奶 

小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～

你家有愛生氣的孩子嗎？與其一直告訴孩子「不要生氣」，不如教孩子如何「正確的生氣」！當然，爸媽也要先試著了解孩子生氣的原因，通常是因為他們覺得被誤解、不公平又或是被遺忘，他不知道該如何處理，爸媽也沒有嘗試了解才會讓孩子的情緒一觸即發。我們該做的除了引導孩子認識情緒外，也要教他們如何適當的抒發怒氣。 （圖片來源：Pexels） 孩子有情緒是正常的 當孩子發脾氣或是吼叫哭鬧時，一兩次或許還好，一天好幾次，脾氣再好的父母也難免會想，「這孩子是不是存心跟我過不去？」、「我是不是上輩子欠他的？這輩子要這樣被他折磨？」然而我們必須明白，小孩的情緒發展還很初階，他們不懂得怎麼表達更不會調節情緒，因此只能用最原始的方式，大吼大叫、哭鬧、摔東西來表現，而這就是父母該教導孩子的地方。 （圖片來源：Pexels） 引導孩子情緒3步驟：認識、認同、表達 1. 認識： 當孩子出現一些發洩情緒的錯誤行為時，這就是很好的教育時機，幫助小小孩「認識情緒」。例如：「你現在亂丟玩具，是因為你生氣了，你可以跟媽媽說你生氣」。平時也可以透過繪本帶領孩子學習用語言和合適的行為來表達情緒。3歲以後的孩子語言能力越來越好，可以鼓勵他用說的來表達情緒。 2. 認同： 認同孩子的負面情緒，讓他感覺自己生氣的原因被大人理解了，通常就不會再因為同一個問題生氣。例如孩子的玩具玩到一半被搶了，媽媽就可以跟他說：「媽媽知道你生氣，因為玩具被弟弟搶了對不對？」、「你不高興是因為積木疊不起來對嗎？媽媽以前也不會，但一直練習就成功囉！你要不要再試一次呢？」 3. 表達： 根據教養書《養育的選擇》中所述：「要無條件接受孩子的感受，有規則接受孩子的行為」，認同孩子的情緒不代表他發洩情緒的舉動就是對的，但情緒表達是需要靠後天學習與練習的，爸媽可以從旁提供調節和抒發情緒的方法，但不要期待孩子一學就會，那是不可能的，大人都有情緒失控的時候，更何況2、3歲的孩子呢？ 其實孩子想怎麼抒發生氣情緒都可以，只要不傷害自己與他人，不損壞物品即可，以下就提供幾個讓孩子練習正確生氣的活動給爸媽參考： 活動一、畫畫 如果是還不會寫字的孩子，可以教他利用畫畫的方式將心中的憤怒畫下來！透過顏色、圖像來表達情緒感受，可以在畫中畫出生氣的原因跟情緒！讓自己內心的真實感受圖像化，一方面是幫助孩子梳理心中的情緒，另一方面是讓大人知道孩子的真實想法！ 活動二、推積木 推積木就是跟孩子一起把積木堆起來然後再推倒！算是一種紓壓小遊戲，推倒之後再重新疊起來再推倒，重複幾次這樣的行為不僅能幫助孩子舒壓，還能夠鍛煉孩子的受挫力！ （圖片來源：Pexels） 活動三、聽音樂跟著舞動 讓孩子享受在動感的節奏中跟著擺動身體，讓音樂安撫孩子情緒，也讓孩子藉著音樂的魔力抒發情緒，如果你家有愛跳舞的孩子一定會喜歡你跟著他一起跳起來！ 活動四、到戶外跑一跑、踢一踢球吧！ 心情差時去運動最好啦！不論是大人還是小孩，有情緒鬱結在心中時，去外面跑一跑都能抒發不少負面心情。帶孩子到公園走走跳跳又或是帶顆球，讓孩子藉著踢球把自己的生氣踢走！透過一次次踢球與一次次的出力，讓情緒跟著球遠離自己吧！ 活動五、吹泡泡 沒有小孩不喜歡吹泡泡，但太大力的吹泡泡就會破掉，必須輕輕的吹氣才行。情緒正盛的孩子若想要吹出又大又完整的泡泡，勢必就要讓自己冷靜下來。 （圖片來源：Pexels） 讓媽媽練習調節生氣情緒的活動 孩子練習抒發生氣情緒，爸媽也可以練習「調節」生氣，育兒之路太多會讓人暴跳如雷又崩潰不已的時候了，不學習讓自己冷靜，日子只會更難過。 活動一、深呼吸、數到10 看到孩子暴怒時先別跟著孩子的情緒波動！試著深呼吸一口氣，同時在心理數到10，告訴自己「孩子也有情緒，孩子也在練習如何處理自己的情緒！」我們是已經能好好控制自己情緒的大人！應該要幫助孩子練習與情緒共存！ 活動二、暫時離開現場 你可以暫時讓自己離開那個情緒高漲、充滿孩子負面情緒及尖叫聲的環境，遠離會讓你爆炸的原因，緩和自己的情緒，等覺得能好好跟孩子溝通後再回到現場。但別忘了告訴孩子，媽媽需要冷靜一下，這樣以身作則處理負面情緒的方式，也會讓孩子耳濡目染喔！ 活動三、告訴自己：「孩子不是在跟我生氣！」 孩子尖叫、生氣、情緒崩潰，很多媽媽會產生無力感，同時內心想著「到底還想我怎麼樣！」對吧？其實轉念一想，孩子的情緒控制能力還不那麼健全，孩子不是想找媽媽麻煩（雖然看起來很像），他生氣是因為無法好好處理情緒，他需要媽媽的幫助，這麼一想是不是感覺好多了？ （圖片來源：Pexels） 孩子生氣是生活中時常發生的事情，若爸媽也被孩子牽著走，那就無法讓孩子好好學習跟自己的情緒相處。爸媽除了可以運用以上小技巧讓孩子「好好生氣」外，也可以練習好好調節自己的情緒。記住，孩子越生氣，我們反而要越淡定！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1355355 https://www.popdaily.com.tw/mama/1348162 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #情緒 #控制情緒 #生氣 #生氣情緒 #親子教養 

#抽獎進行中 統一超商好鄰居文教基金會  #爺奶健康我擔當  DIY親子共讀主題繪本

嗨大家，我是環遊世界30國的旅遊記者三寶媽米米李筱維，今天跟著米米享受生活要分享 #統一超商好鄰居文教基金會 #爺奶健康我擔當 DIY親子共讀主題繪本。 我喜歡帶孩子出門走走看看，出門在外7-ELEVEN是媽媽的最佳幫手，上厠所換尿布、要熱水泡牛奶、缺什麼7-11都有，讓我的媽媽包一直都是小小的，或是旅途中在小7休息，有些設有兒童閱讀空間，有些設有美麗的用餐空間，在用餐或用點心後，我會和孩子直接在 ibon列印主題繪本DIY素材，動手做故事書，然後再和孩子一起享受親子小共讀，這是學校媽媽社團介紹的，加入「好鄰居基金會」的LINE〚@gnfgnf〛，不定時會有很棒的主題繪本，出門可以減少帶書本、玩具，還可以減少3C的使用！「好鄰居基金會」會每個月都有實用好禮可以抽！ 取得QR Code，直接在7-ELEVEN ibon選擇QR Code列印，不用1分鐘就印出來，精美豐富的彩印可愛繪本素材只要20元，可以跟店員借一下剪刀或刀片， 操作簡單，往右滑第二張有影片讓大家快速秒懂，推薦給媽媽和幼稚園老師參考。 這次的爺奶健康我擔當繪本，非常適合孩子觀看，因為爺奶們都超疼愛寶貝孫的，讓寶貝孫們也懂得了解照顧爺奶們的日常及生活飲食，認識奶蛋魚肉豆和類蔬果，不只有彩圖還可以著色，文字都有注音，孩子看了好開心！ 有時候長輩們很固執，讓孩子了解爺奶健康的重要，妙用 “孫子”兵法（真的是孫子 哈）長輩們都會買單，多吃幾口健康食物，這期繪本真的是家家戶戶都要擁有啊！ 這裡取「 #爺奶健康我擔當繪本」：https://www.goodneighbor.org.tw/hottalk_detail.aspx?topic_the_no=MQ%3D%3D&the_no=MjI0 現在加入「好鄰居基金會」的LINE〚@gnfgnf〛 最受歡迎小小店長體驗營場次即時查：3-10歲小孩由家長陪同，可於鄰近門市體驗包含簡易的門市基本應對、話術運用等，並可獲得「小小店長認證證書」。活動介紹：https://www.goodneighbor.org.tw/party2019.html 另外，三寶媽的我無時無刻都在學習當媽媽，這裡有親子專欄好文長知識：與孩子教養、運動發展、人際關係等相關親子議題好文分享， ：https://www.goodneighbor.org.tw/hottalk.aspx?topic_the_no=MQ== 最重要的是 “每月7號會員日抽好康”！ 本月7-ELEVEN門市舉辦 #食育好鄰同樂會 ，再也不怕育兒好孤單，趕快查詢活動場次，報名參加一同玩樂好療癒 ！ 好康大放送快加LINE好友，搜尋「@gnfgnf」加入 統一超商好鄰居文教基金會 感謝媽媽們育兒好用心，7-ELEVEN也要很貼心送妳喝咖啡☕️ #抽獎文🧚‍♀ 禮物超好，快分享出去 IG抽獎辦法如下： https://www.instagram.com/p/CHu1nrmAC7h/?igshid=16n0dcvpm4ai2 1）追蹤我💁‍♀️ @vivifuntv 及 @7elevenloves 2) 本貼文點愛心❤️ 3）tag 1 個好友留言： 一起加入好鄰居LINE@gnfgnf 共抽出3位幸運兒 中獎者可得 🎀🎁💗 CITY CAFE一杯(55元) 中獎者會以序號提供獎品，可至7-11 ibon領取 #可以重複留言但需標註不同朋友 活動期間為PO文日起至2020/11/23 23:59 11/24 公佈幸運得主於IG限動 得獎者請自行與我們聯繫 #DIY #handmade #child #繪本 #手作 #711 #繪本分享 #親子 #親子共讀 #親子活動 #文末抽獎 #抽獎活動 #抽獎 #抽奬文 #CityCafe #抽獎進行中 #抽獎禮物

育兒路上，媽咪們必須擁有的三款APP推薦

科技的方便，真的是媽媽育兒路上的一大福音，只要能有效的利用手機裡頭的APP，就能讓媽咪們的生活更加的事半功倍。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 而育兒總類的APP這麼多，Amanda小姐是這樣選的: ♥️先了解自身的需求(寶寶紀錄 懷孕紀錄 飲食紀錄) ♥️綜合自身需求挑選app ♥️爬文看評價 ♥️確定符合自己的需要再下載 以下為Amanda小姐覺得CP值最高的APP程式 時光小屋 四年前懷孕的時候，我就開始利用時光小屋記錄每一個階段的生活，這個程式解決了我常常會忘記時間和日期的不便，寶寶出生後，每個月的月紀錄,真的也是因為有時光小屋，所以整個珍貴的過程才讓我得以保留。 時光小屋特色 ● 寶寶的大小事可以隨時記錄，而且有很清楚的時光軸 女兒出生後的月紀錄，我都是利用此程式當我的小秘書，因為只要打完紀錄後，程式就會清楚地記下時間和日期,也讓我在回顧的時候，一目了然。 ●標籤集(每日一拍、身高體重紀錄、各種第一次、所有旅行、全家福) 可供媽咪們隨時記錄，時間和年紀大小也都直接幫媽咪們完整記錄，並且按照日期排列放進時光軸內。 ●家人共享 家人共享的方式，我也覺得很棒，這樣的方式讓家族裡面的人都能一起參與寶寶成長的喜悅。 ※寶寶的照片記錄，時光小店提供了照片紀錄的列印服務，線上整理後，就能直接製作成一本相本(須付費) ⚠️不過比較可惜的是，原本提供的相冊服務，目前因疫情的關係，而暫停製作。 APP連結點此: Android IOS 親子天下有聲書 從孩子出生之後，我就奉行汪培挺「把故事牛奶餵養」的策略，開始進行大量的親子共讀，隨著年齡的增長，女兒的閱讀量也不斷提升，24小時全職的日子，有時候還真得需要好好喘口氣，所以在某些不得已的情況下，線上的有聲書就是媽媽救急的好幫手，不過，網路資源雖然多，但是給予孩子聽的故事還是得把關，品質參差不齊的情況下，親子天下有聲書是目前我覺得最優質的。 親子有聲書特色: ●可免費提供試天7天，也可免費下載10則故事 這是一套需要付費的軟體，有兩種付費方案 年定方案:$1490/年 月定方案:$149/月 ●不同演說故事的人員，讓故事更加生動豐富 聽故事的時候，我特別注重故事的氛圍和描述方式，這點親子天下做得非常棒，黃琮寧醫生、趙自強(水果奶奶)、侯佩岑 各自不同領域的人，有這不同的特色，所以呈現出來的效果，更能刺激孩子的想像力。 ●經典故事 名人說故事 知識探索.....等全面性的知識引導 上知天文下知地理，教你生活，也懂得照顧自己 ，遍及廣大的知識層面，讓孩子不只聽故事 也能從中學習到許多知識。 APP連結點此: Android IOS 媽咪愛 雖然我已經忘了第一次在媽咪愛是跟買什麼團購商品，不過以媽媽龜毛的個性，加上女兒有異位性皮膚炎，從生活用品到吃的零食，我都需要非常謹慎地為孩子把關，媽咪愛這個平台，真的大大減去媽媽花費太多時間選物的困擾 媽咪愛特色: ●販售商品都是安全有品質且豐富多樣 「安全」是我買東西第一個會注意的部分，在來就是材質的品質，這些在媽咪愛網站上，他們都通通幫媽咪們把關了，舉凡用的、吃的.....等，通通都包含了。 ●隨時都有優惠的價格, 讓媽媽們買得開心寶貝們用得安心 買東西，我很相信一分錢一分貨，有品質的商品，在價格上都會來得高一些，精打細算的個性促使下，只要隨時注意網站內的優惠訊息，就能省了荷包又買得開心。 ●討論區,解決媽咪們育兒的各種疑難雜症。 網站內的討論區，提供媽咪討論育兒大小的心事，也是支撐著媽咪疲憊的心靈管道之一喔！ APP連結點此: Android IOS ---------------------------------- 雖然科技的確帶給我們許多的便利，但也讓人際相處更為冷漠，所以除了使用上要更為謹慎之外，也盡量不要用手機來育兒，畢竟父母的陪伴才是最有溫度的。 ------------------------------------ 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

EP13 [童書] 與成功有約 | 我想要一個昆蟲收集箱 - 以終為始

#EP13 今天要分享的故事是「與成功有約」這本書中的第二個故事「我想要一個昆蟲蒐集箱」。 這故事所要傳遞的則是 7 Habits 裡面的「以終為始」Begin with the end in mind 的概念。 無論大人、小孩，我們都有很多「想要」的東西、想達成的目標，對吧？ 以我們家的狀況為例，我女兒祝小妞是一個很坐不住的小孩，尤其又不愛吃飯，所以每到吃飯時間就是全家人耐心的考驗。 曾經，爺爺奶奶為了希望她乖乖坐著把飯吃完，所以每到吃飯時間就備好手機給她看影片，當然，飯是真的吃完了，但邊吃邊看整整一個小時，反倒開始擔心她會不會近視眼了 🤦🏻‍ 如果用「以終為始」的角度來看，我們真正希望的是孩子有「健康的身體」，所以需要吃飯、攝取足夠的營養，但採取的作法卻會影響到她眼睛的健康。那麼，這樣的作法，就已經背離初衷了。 沒有「以終為始」的思考，會造成的荒謬，其實在生活中很頻繁發生，只看大家有沒有察覺而已。 例如：當初結婚，是因為想跟愛的人共度幸福的一生，結果生了孩子，當初可愛的人變成可恨的人，歪腰～ 那，來聽故事吧。 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/16/begin-with-the-end-in-mind/ 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的新單元），請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ — 與成功有約：培養 7 個好習慣 The 7 habits of happy kids 作者：西恩‧柯維 Sean Covey 譯者：呂衍慶 繪者：史黛西‧克提斯 Stacy Curtis 出版社：閣林 出版日期：2018 / 02 / 20 xxxxxxxxxx 下集預告 xxxxxxxxxx 下一集，也就是 2020/7/21 星期二晚上，會隆重推出「那來說故事」的新企劃「#那來聊天吧」！ 第一集邀請到我從學生時期就認識的好朋友 Iva 擔任嘉賓，她是一位社工師，同時也是兩個孩子的媽，在自己的教養生活中不斷實踐著以社工訓練出發的「有人味」的教養哲學。 身為二寶媽的她，要來跟我們聊聊什麼是「偏心」？父母又如何做到「公平」？而哪些我們從小接受的價值觀，容易在不經意間，造成我們對孩子無意識的「偏心」？ #童書 #繪本 #그림책 #그림책추천 #絵本 #絵本のある暮らし #絵本大好き #picturebook #picturebooks #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #kidsbooks #bookstagram #illustration #親子教養 #親子教養書 #親子共讀 #育兒生活 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #podcastersofinstagram #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來說故事 #nastoryteller

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