簡易居家伸展！每天四動作打造完美「直角肩」一字平肩十天立即見效！

修長的脖子、一字平肩，及鎖骨線條，都是所有女生嚮往的，男生看了也會覺得性感到不行～如果斜方肌腫大，不僅會有聳肩感，脖子看起來會特別短，這樣性感的削肩背心、一字領或是細肩帶小洋裝穿起來都不會好看！今天編輯來幫大家整理了超簡單的消滅腫大斜方肌的運動，讓你在家靠簡單的訓練搭配飲食調整，10天就輕鬆擁有完美直角肩～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/862773 日常習慣 https://www.popdaily.com.tw/beauty/903595 飲食習慣 https://www.popdaily.com.tw/beauty/853920 直角肩訓練 動作一 將一手朝上彎曲成90度，另一手放在彎曲處，做出拉伸的動作，記得要保持手臂伸直，讓肩膀有收緊的感覺！左右各一組，每組30秒～ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/950403 動作二 很多人的肩頸會不好看都是因為斜方肌過於腫大而導致！這個動作就是在幫忙訓練斜方肌～保持挺胸，將右手從左邊下壓頭部，感受左側的斜方肌拉伸，另一邊則反之！左右各一組，每組記得要做30秒～ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/795671 動作三 將雙手臂上舉，將左手彎曲成４５度放在後背的位置，並使用右手扶著左手，感受手臂有收緊的感覺～維持動作40秒，就可以換另一邊做！ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/871194 動作四 將雙手放在背後合十，記得要保持抬頭挺胸、肩膀向外打開，並讓肩胛骨下沉內收！維持30秒就結束了～ （圖片來源：小紅書闫露予luyu） https://www.popdaily.com.tw/beauty/749408 夏天快到了！為了穿上喜歡的衣服，成為更有自信的自己，一起加油，努力練出完美身材吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一字肩 #天鵝頸 #妝漂亮 #居家運動 #消滅斜方肌 #瘦身 #直角肩 

【泡菜聽歌】「即便沒人關心你的悲傷我也會為你加油！」孤單寂寞時必聽的十首療癒韓樂

秋天涼颼颼，氣溫下降的同時你是否也感覺心有點冷冷的呢？課業好難、工作好難，人生更難！不論是近幾年來韓國演藝圈發生的各種憾事，或是你我周遭每天都在發生的種種悲劇，相信每一位我們都時常有需要被安慰的時候。而為了撫慰大家疲憊不堪的心，泡菜編今天也整理了一系列療癒歌單，不只旋律動聽、歌詞更是寫入你心！大家快聽聽歌振作起來，明天又是一條好漢💪🏻 屋頂月光－수고했어 오늘도 講到療癒系，絕對少不了韓國國民治癒歌曲，屋頂月光的〈今天也辛苦了〉，聽著微輕快的節奏就像有人輕拍你肩膀，心累的時候聽到副歌「今天也辛苦了，即便沒有任何人關心你的悲傷，我也會一直為你加油」，真的會落淚！ BTOB－괜찮아요 有治癒系IDOL之稱的BTOB，光是歌聲就能療癒人心！〈沒關係〉這首歌不只MV拍出七人七色人生中可能會遇到的困境，歌詞一開頭唱到的「肩膀感到沈重嗎？」，副歌「沒關係，沒關係，沒關係，都會變好的」，更是唱進正處低潮中的人的心底。 BTS－Answer:LOVE MYSELF 誰說人氣IDOL的歌詞就是沒意義？「直到現在我也還在尋找自我」BTS總能唱進年輕人的心，這個世代的人對於未來的徬徨及不確定，他們以「不會再害怕，因為那是我存在的原因，Love Myself」告訴大家最重要的事就是要愛自己、肯定自己！ 鐘鉉－하루의 끝 如同歌名〈一天的盡頭〉，這首歌非常適合在放學、工作回家的路上聽，鐘鉉細膩的歌聲以及貼近人心的歌詞，「辛苦了，真的辛苦了」，就像他在你耳畔低吟，被撫慰的同時也會讓人回想起鐘鉉閃亮的身影… 李夏怡－한숨 同樣是鐘鉉作詞作曲的〈嘆息〉，由鐵肺歌姬李夏怡詮釋，歌曲開頭要大家深呼吸去紓解壓力，副歌「你的嘆息，那份深度雖然無法理解，沒關係，我會抱着你，真的辛苦了」直唱進人心坎裡，也是鐘鉉離開時，大家最想傳遞給他的一句話。 Sondia－어른 療癒劇《我的大叔》插曲〈大人〉首推之後引起劇迷熱議，為劇裡的IU量身打造的歌曲也符合不少現代人的心境！IU後來也親自翻唱過這首，特別是唱到「這漫長的悲傷會結束嗎？總有一天溫暖的陽光會灑下吧」，讓人想起劇中的場景，更有帶入感了。 seventeen－healing 聽了幾首慢歌來點開心的療癒歌曲吧！seventeen有朝氣的嗓音，唱著「讓自己每一天都能為自己微笑」、「暫時休息一下也可以，別想任何事情」，聽完這首青春歌曲，相信憂鬱的心情會大大減低！ zion.t－양화 대교 雖然〈楊花大橋〉是描述zion.t自己的成長背景，但最洗腦的副歌部份「幸福起來吧！我們幸福起來吧！」聽著聽著也像是在為自己打氣，又能夠再次振作起來！ rothy－stars 唱過《金秘書為何那樣》、《愛上變身情人》的女歌手Rothy，出道單曲〈star〉是很多韓國人愛聽的療癒歌曲，「你想成為什麼樣的人？成為那樣的人就會幸福嗎？」、「你也許會迷失，別跟隨著別人的影子」歌詞多段都像是唱著自己的故事。 kassy－이 노래를 들어요 歌名〈聽聽這首歌吧〉直白破題，「當你感到孤單寂寞時就聽聽吧！我會成為你的安慰」、「你真的辛苦了，今晚就好好睡一覺吧！明天就會好多的」，了解歌詞意思再重新聽回這首歌，真的能感受到那份溫暖安慰～ 如果你現在正處低潮，或是身邊有朋友遇到難關，歡迎分享這份歌單，希望大家聽完一輪後，內心的煩惱及負能量都可以一掃而空！ #BTOB #BTS #healing #K-indie #Kassy #KPOP #Love Myself #rothy #Seventeen #SHINee #Sondia #stars #Zion.T #一天的盡頭 #今天也辛苦了 #低潮 #嘆息 #大人 #屋頂月光 #我的大叔 #李夏怡 #楊花大橋 #歌單 #沒關係 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #聽聽這首歌吧 #鐘鉉 #韓樂 #韓樂推薦 

紙片男友真的讓我好羞愧，這麼瘦的男友真的會把我們女生逼死啊！

1.你周遭的人會不時告訴你，妳男友瘦得有點離譜 2.有時會希望男友的胸膛可以再厚實一點，免得你靠著睡覺時會一直滑下來 3.躺在他肩膀上時，你會感覺他骨頭好像在刺你 4.擁有超強的新陳代謝，吃東西時，他可以吃百萬次以上也不會發胖，胖的都是你 5.運動，對他來說可能根本不需要 6.常常會被大家問，你男友有正常吃飯嗎？ 但明明吃得多的可以，好討厭喔！ 7.和你家人一起吃飯的時候，你家人會一直想餵他 8.買個禮物都很難，衣服不是肩膀可以穿袖子會太短，不然就是褲子可以穿但褲管太短 9.皮帶通常是他的必備配件 10.沒辦法體驗穿男友t恤當洋裝的性感經驗 11.通常他會容易要便便，然後又吃更 12.他常常會一起看電影到一半就屁股痛！因為屁股沒什麼肉 13.白吊嘎可能不適合他穿 14.最最最重要的是，你就是愛他這個人 資料來源： http://www.buzzfeed.com

居然比橫條紋更母湯！盤點5個『誰穿誰胖』單品，就算瘦子穿也容易NG啦！

女孩們，我們是不是常常在研究怎麼穿最顯瘦，但是你們知道嗎？其實有些大家常搭配的單品其實是很容易顯胖，所以並不是穿得下就沒問題，而是要看這個單品適不適合你，穿起來有沒有符合身型！說到這裡，趕快把筆記本拿出來，穿搭編要來告訴你，這5種顯胖單品要小心著用，不然一不小心穿上了你就直接+5公斤～ https://www.popdaily.com.tw/style/1167170 顯胖1公斤 細條紋上衣 穿搭編想了很久，覺得不能一竿子打翻一艘船！雖然細條紋是真的很容易讓人看起來顯胖，但寬條紋因為間隔較開，反而在視覺上比較不壓迫，看起來也更平均，所以比較起來，細條紋上衣除非你不會把線撐歪變形，不然真的不要隨便挑戰！ https://www.popdaily.com.tw/style/1164708 顯胖2公斤 貼身黑長褲 來來來！這個穿搭編真的要好好跟女孩們說說，貼身黑長褲或是貼身黑絲襪，不要因為它是黑的就覺得顯瘦！『黑色再怎麼顯瘦，貼身就是容易顯胖』來，大家唸三遍背起來！畢竟貼身褲/絲襪顧名思義就是貼著你腿，所以反倒會擠出一堆小肉肉。想顯瘦的話穿寬褲就對了，立馬-5公斤，但如果你穿成貼身褲，那就會變成+2公斤！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161896 顯胖3公斤 公主澎澎袖上衣 雖然近年來開始復古回去，公主袖開始與墊肩一起聯手打算改善我們肩膀的線條，但是公主澎澎袖，真的只是給公主穿（笑），並非每個人都穿得起來，公主袖雖然遮住了真正肩膀和掰掰袖的線條，但打造出來的線條也是往外推出去很多呀，視覺上當然就容易顯胖了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161278 顯胖4公斤 不同長度裙子 如果說前面的公主澎澎袖是給公主穿的，那選錯裙子簡直就是下半身版的公主澎澎袖！但是穿搭編還是要幫裙子平反一下，為何穿搭編會把長短裙都標示出來，因為其實穿對長度是會顯瘦修改腿型的！但是一般的短裙反而是讓屁股看起來變大，像唐老鴨一樣（唐老鴨表示我的屁股怎麼了？），而長裙長度若是結束在不到小腿肚位置的話，又是把整隻腿最肉的地方顯露出來。正確的裙子長度，應該選穿停留在腳踝以上到小腿肚以下的地方，才會是真正的顯瘦單品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161274 顯胖5公斤 合身羽絨外套 冬天這個寒冷的季節，不免要來件羽絨外套！但是羽絨外套尺寸沒選好，真的會變米其林。不是說所有的羽絨外套都會顯胖，只是尺寸上應該比平常外套拿大一個尺寸較為安全，如果你一開始羽絨外套就拿了合身的尺寸，那當你裡面再穿其他上衣時，就會很像綁肉粽！選大一點點的尺寸不僅舒適，也能給人一種『應該只是衣服大，不是她胖吧？』的錯覺！ https://www.popdaily.com.tw/style/1160773 看完以上五個顯胖單品，有些真的是很母湯噎！穿搭是把自己的缺點遮起來，把優點展現出來，但是你們有沒有感受到，以上五個單品幾乎都會把缺點展現出來，所以購買新的穿搭單品時，務必要考慮清楚，若沒有十足把握，還是先別下手啦！ 撰文編輯 #cora #NG單品 #NG穿搭 #女生穿搭 #穿搭推薦 #顯胖單品 #顯胖穿搭 

7個跟NG說掰掰的『大衣穿搭法則』！冬天美不美，就看大衣有沒有挑對！

每次看別人穿大衣，總覺得怎麼會這麼好看，這麼有冬天的氛圍感，自己穿卻好像偷穿大人的衣服，不然就是手臂看起來好粗？到底看似簡單的大衣要怎麼挑選，才能顯現出你的優點、才能像是量身訂製的呢？今天穿搭編就整理出了7個挑選大衣你一定要知道的方法，快來跟我們一起看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1348670 挑選大衣法則TIPS1 : 版型怎麼選？ 過於廓型的大衣，會讓肩膀看起來較沒有精神，較容易顯胖顯矮！A字型的版型下擺的份量感會比較重，所以適合瘦高型的女孩入手！H型的大衣，視覺上看起來是縱向延伸，既能顯高又能顯瘦，算是百搭不會錯的版型！ https://www.instagram.com/p/CknwT-gsC6t/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1347640 挑選大衣法則TIPS 2 : 領型、肩型 這幾年流行的法式大翻領因為面積比較大，視覺上會影響到肩膀形狀還是臉型，所以會比較挑人穿，而小翻領的款式就比較不挑人！到底要選有墊肩還是沒墊肩呢？有墊肩的款式會讓人看起來較為魁武，適合肩膀單薄的女孩入手，會看起來比較有氣勢，小小落肩沒有墊肩的款式，會顯得比較溫柔、圓潤！ https://www.instagram.com/p/CkctmbMs348/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1346927 挑選大衣法則TIPS 3 : 口袋、釦子的位置、高度 其實不要小看釦子和口袋的重要性，他們所在的位置可是會影響你的視覺比例，所以盡量選擇在骻部以上的位置，可以分割成黃金比例，顯高又有凸顯腰線！ https://www.instagram.com/p/CjXK2ThugVO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1345588 挑選大衣法則TIPS 4 : 內搭怎麼選 裡面到底要怎麼搭配呢？其實搭配一件中高領款式的內搭就能修身，但是記得不要選擇太緊身的款式，要微寬鬆這樣才能有可愛的減齡感！ https://www.instagram.com/p/Cj5B3e1vecv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1346641 挑選大衣法則TIPS 5 : 大衣的印花設計 其實版型選對了，外層的大衣不需要太多的圖案設計就能很時髦好看了！但是如果真的想選擇不一樣款式的大衣，建議選擇小面積圖案的大衣，日常較為百搭好穿，大面積印花圖案給人太過視覺衝擊，日常穿搭較難駕馭。 https://www.instagram.com/p/Cjjl3aiJ1lg/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1345030 挑選大衣法則TIPS 6 : 內搭的比例 長大衣除了穿起來很有氣勢之外，裡面內搭也是很重要的，這時候千萬不能放棄提升腰線這件事，所以盡量穿著高腰款式的單品較為推薦！ https://www.instagram.com/p/CkuwOJPvAaW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1340750 挑選大衣法則TIPS 7 : 繫帶大衣怎麼穿 最簡單、最快速提身腰線的大衣款式，就是有繫帶搭配的大衣，但是裡面要怎麼搭配才能不顯擁腫，因為繫上腰帶，所以衣襬已經是放射狀，下半身就比較建議是緊身、合身的款式較佳！ https://www.instagram.com/p/CjUXuExhVs_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/style/1338519 大衣的搭配真的是有無限的時髦可能性，撞色系搭配讓人眼睛為之一亮、同色系的搭配有顯的高級，不管什麼風格都不能少了大衣啊！ 撰文編輯 #cora #大衣穿搭 #女生穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

讓妳性感可人的心機穿搭，削肩魅力妳感受到了嗎

女孩們不可不知的性感小心機穿搭，選削肩款式就對了，讓妳時而性感、時而可愛。喜歡穿無袖的妳，總是要來些小變化，變換風格，那麼就來嘗試看看削肩款式的衣服，一試就會愛上它的魅力。 今年也出很多款這樣子的削肩背心，帶點復古風格，不管是搭裙子、褲子都好看！ 搭上圓裙、髮帶、短襪+涼鞋，復古女伶，超可愛。 與牛仔短褲做搭配也好迷人，這種版型的削肩背心在視覺上，有讓胸部up up的感覺。 針織削肩背心原來也可以和吊帶裙做搭配，這樣穿好可愛！ 露出肩膀線條好吸引人，有顯瘦的效果，很適合窄肩或肩膀較縮的女孩。 細帶款式的削肩衣，更顯得風情萬種，配上夏天一定要來一件的花花裙，讓妳美得冒泡！ 連小天后泰勒絲演繹的削肩風格，也好好看，白色就是這麼引人注目！中空裝露出的一小截肌膚感，讓整體視覺效果變輕盈。 衣櫥裡一定要有一件消肩洋裝，款式特別，又有修身效果，什麼場合穿都很適合。 削肩連身褲，因為削肩版型的關係，讓整體看起來不會很重，反而有種清新感。夏天穿這樣的寬連身褲好涼快！ 削肩真的迷人到不行，穿上它，全場就屬妳最特別，露出肩膀線條真的好性感誘人。如果配上短版，更是好看到不行呢！畢業舞會要不要考慮這樣穿呢？ 

砂糖粉絲必看！國民老公「佐藤健」9個可愛小故事，戀愛理想型大公開！

撰寫編輯＃shika 國民男友佐藤健魅力滿滿，在《初戀》及《戀愛可以持續到天長地久》等作品中的表現總是讓女孩們看了狂冒粉紅泡泡，近期確認出演日版《和我老公結婚吧》的消息也讓粉絲非常期待！除了在劇中的帥氣樣貌，其實佐藤健私底下也有許多可愛又圈粉的小秘密！現在就跟編輯來一起來發掘「砂糖さとう」佐藤健帥氣的外表之下，隱藏著哪些不為人知的反差萌吧～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1384814 佐藤健主演日版《和我老公結婚吧》 韓劇《和我老公結婚吧》改編自同名漫畫，描述女主角遭到老公和閨蜜背叛後，意外重生的她回到10年前，在公司本部長協助下擺脫過去陰影，也獲得了幸福的婚姻及美好人生。佐藤健在日版《和我老公結婚吧》中演出的角色「鈴木亘」就是公司本部長，在遇見重生的女主角「神戶美紗」（小芝風花 飾）後，在她身邊給予她許多幫助，朝夕相處下的兩人最後也確認了彼此的心意，走入婚姻。日版《和我老公結婚吧》從導演、編劇、製作團隊到確認出演的主要卡司，都讓人期待不已，相信在6/27開播後也持續會引起不少討論！ （圖片來源：＠PrimeVideo_JP X） 佐藤健小故事 1、首次海外代言獻給台灣 波波日本直擊 2023年3月佐藤健成為台灣「茶尋味」代言人，這也是他的首次海外代言品牌，為了拍攝代言廣告，佐藤健選擇在2023年3月27日特地飛來台灣，不僅在現場停留數分鐘讓粉絲們拍個過癮，還與粉絲們一起大玩合影，遇到粉絲要求簽名與握手也來者不拒，超親民的舉動也讓許多粉絲們表示：「又再度被男神圈粉啦！」 https://www.instagram.com/p/CqShMjFr1d9/ https://www.instagram.com/p/CqUYGPSunlE/ 廣告幕後花絮照片 佐藤健來台拍攝黑松茶尋味的廣告花絮終於在2023年4月釋出，官方更大放送一系列絕景配美男，砂糖粉一定要收下！ （來源：黑松茶尋味） 廣告花絮影片釋出 影片中砂糖也用台語及中文親切向粉絲打招呼，對於粉絲接機盛況表示：「沒想到有這麼多人來機場接機，讓我感到非常溫暖和開心」。而正式廣告將於5月2日18:00在西門德立莊、市府轉運站、信義世貿101、台北車站M8、圓山轉運站等戶外大螢幕搶先播映！ （來源：黑松茶尋味） 佐藤健小故事 2、在家中排行老大 佐藤健在家中排行老大，有一個小4歲的妹妹，在他中學一年級的時候，父母就分開了，從此就和妹妹跟著媽媽一起生活，因此和媽媽的感情非常好。不過由於他的個性獨立且不善於表達，加上演藝事業繁忙，因此較少和妹妹說話，兩人主要的溝通方式都是依靠LINE。佐藤健曾表示自己不知道該怎麼和妹妹相處，但有日本的報導就曾拍到他和妹妹一起去買東西的畫面，所以關係應該還是不錯的啦！ 👉貓貓戀愛神社特輯，《戀愛可以持續到天長地久》在這拍，快許願一個佐藤健！ （圖片來源：yahoojp） 佐藤健小故事 3、養了兩隻貓的超級貓奴 家裏有養兩隻貓，分別叫「kochiro」和「puchiro」，佐藤健常常在網路上曬出貓的照片，很喜歡和貓咪玩捉迷藏的遊戲，他表示看著貓咪慌張的樣子很有趣，完全就是個極致的貓奴呢！另外，佐藤健在電影《如果這世界貓消失了》中前後共與10隻貓對戲也讓他直呼太幸福，笑稱都不想下戲了！ 2月22日是日本的貓之日，佐藤健也在line上分享了愛貓的照片，實在是超可愛啦！ （圖片來源：佐藤健官方帳號） 佐藤健小故事 4、武打片親自上陣 佐藤健很擅長跳舞，高中時看到表演產生興趣因此開始學習Breaking，不少戲劇廣告中都可以看到他的舞技，在他主演的《假面騎士電王》裡也有他跳Breaking的場面。另外，他還擁有少林寺拳法黑帶的資格，在拍攝《神劍闖江湖》中的武打場面也都是親自上陣，把劍客的帥氣發揮得淋漓盡致，可見他的運動神經真的很好呢！ （圖片來源：yahoojp） https://www.popdaily.com.tw/japan/597480 https://www.popdaily.com.tw/japan/1029825 佐藤健小故事 5、喜歡玩各種遊戲 不只是演技好，佐藤健還有個秘密特長就是玩魔術方塊，對於其他智力問答、解謎等需要腦力的遊戲也是非常在行，還曾經為了玩密室逃脫，和藝人朋友特地跑去阿姆斯特丹，一天有8個解謎遊戲，就這樣玩了3天，連飯都是帶車上解決的，果然是個不折不扣的解謎狂啊！ （圖片來源：《半邊藍天》） 佐藤健小故事 6、手碰不到肩膀 就算是男神也有辦不到的事，而砂糖佐藤健的弱點就是碰不到自己的肩膀！這件事讓他常常在各大日本綜藝節目上被調侃，不過後來他跑去給整骨師整骨過後就碰得到了，為此他還很自豪的拍照，換上官方line的大頭貼也是這個圖片，現在你們懂了嗎？ （圖片來源：佐藤健官方帳號） 佐藤健小故事 7、圈內好友 重視人際關係的佐藤健在演藝圈內也有許多好朋友，像是演員城田優、神木隆之介、三浦春馬、三浦翔平等，還有搞笑藝人nobu，就連ONE OK ROCK的主唱TAKA也是和他關係親密的好友，也時常能夠看到他們出現在對方的社群動態中，甚至之前還曾一起合開直播，看來交情真的非常好呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/335549 佐藤健小故事 8、戀愛理想型 相信大家一定都很關心男神佐藤健到底喜歡什麼樣的類型？其實佐藤健曾表示他本身對於戀愛比較沒有行動力，也不太會主動向女性告白，所以他希望對方是個像太陽一樣明亮、積極行動的人呦！ 因為自身不太講話，所以如果對方會主動向他搭話聊天的話也很加分，另外，佐藤健在看到外表氣質的女生，使用一些比較粗俗的字句時，就會感到莫名的心動，這是所謂的反差萌嗎？不過對於吃相不佳的女生可就是踩到他的雷啦！ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/886875 佐藤健小故事 9、經營YouTube頻道 也許有很多人都不知道佐藤健有在YouTube經營自己的頻道，第一個影片來賓是上白石萌音及瀧川英次，他也不定時會更新頻道的內容，砂糖粉們也隨時都可以更新佐藤健的消息啦！ 佐藤健頻道：點我連結 看完以上小秘密，大家是不是又更愛佐藤健了呢？其實砂糖一直是個認真上進的好演員，加上特別寵粉，讓眾多粉絲一直都非常死心塌地～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉人氣爆棚！佐藤健必看代表作TOP 9，從帥劍客到醫生你最愛哪一個？ 👉日劇男神「佐藤健」女友到底是誰？9位歷任緋聞情史＆理想型大揭密！ 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，欣賞帥哥就是員工福利！ #佐藤健 #佐藤健介紹 #佐藤健家庭 #佐藤健秘密 #如果這世界貓消失了 #戀愛可以持續到天長地久 #日本娛樂 #日本明星 #生活娛樂 #砂糖 #神劍闖江湖 

買了吃喜酒的美美洋裝，髮型卻一籌莫展？奉上婚禮髮型靈感，當伴娘髮型也沒問題啦！

現在參加婚禮根本就像是小型同學會，總是可以見到很久不見的同學、朋友，這時候一定要使出全力好好妝扮自己，讓許久不見的朋友們眼睛為之一亮啊，說不定也因此在婚禮上邂逅到真命天子，有種喜上加喜的概念XD 除此之外，也有很多女生被新娘奉命為伴娘，為了造型而煩惱不已，到底頭髮要怎麼用呢？今天就給大家一點小靈感～ 大部分參加婚禮的女生，除了用電棒捲捲出浪漫大捲之外，不外乎就是簡單的綁個馬尾或是丸子頭，所以我們一定要從頭髮開始下手！用最簡單的方法，變幻出最美麗、可愛的髮型！讓人一眼就看出你的用心～ 小編整理出三款主要利用「扭轉」綁成的髮型，不需要高超的編織技巧就能看起來很厲害的髮型。手殘的小編自己實驗過了，每一款都很好上手所以不用擔心喔！ 1. 收乾淨的典雅編織包頭 適合中長髮的女孩，再搭配比較典雅的洋裝，或是胸口設計比較繁瑣，造型會看起來更俐落優雅喔！不過很可惜的是，這個款式頭髮太短的女孩會綁不太起來。 2. 扭轉公主頭 短髮也可以綁的可愛髮型，適合搭配甜美的洋裝，也很適合搭配肩膀胸口一帶設計比較空的服飾，不僅可以讓髮絲灑落在肩膀上營造女人味，肩膀比較寬的女孩視覺上也會比較瘦呢。記得要創造照片照片中的髮束感，一開始要抹一點造型品喔。 3. 率性的扭轉低馬尾 當然吃喜酒不一定每次都要全身蕾絲不然就是甜美洋裝的，也是有很多女生重點放在上班身，下身則是比較俐落的褲裝，這個髮型就非常適合營造率性又不施女人味的你喔：） 以上三個髮型只要加上不同的髮飾，其實就可以應付超多場喜酒的！想看更多的，請到這個日本髮型師的IG看更多吧，很多髮型只要抓到訣竅，其實根本沒什麼技巧，只要多一點練習，用心慎重的出席好友的婚禮，也是一種最好的祝福喔：） #伴娘 #婚禮 #日本 #漂亮 #髮型 

換季買衣服根本不用試！教你1分鐘找到正確尺碼的時尚tips

一到換季，又要開始買新衣服了，愛逛街的你應該對“排更衣間”和“反覆穿脫”的試穿行程感到很腦火吧！尤其換季期間的服飾店人潮洶湧，有時光試穿衣服就得花上半天功夫。今天就教大家一招，不管買什麽衣服，完全不用試～ 比肩膀 買上身衣服最常規的操作是比肩線，這當然是有道理的。無論是T恤還是襯衫，只要把衣服的肩線和肩膀比照一下，長度差不多，衣服就合適。 比腋下 比肩線的方法對胸大的女性來說，可就沒那麼有效了。試試以側邊線來判斷吧！先把衣服前後伸展平整，再從衣服腋下的位置上下對折，找準衣服側面的邊線。將伸展開的衣服放在胸前的位置，將衣服的側邊線與腋窩位置對比，如果衣服的側邊線剛好在腋窩正下方，那麽衣服就是合適的。否則的話，衣服的胸圍就不會剛剛好。 褲子不用試 小臂測腰圍 我們的腰圍與小臂的長度是差不多的，可以用小臂當作測量工具。如果小臂比褲子腰圍長，那麽褲子就會偏小，提不上去。如果小臂比褲腰短，那麽褲子的腰圍就會偏大。當手肘一端放在褲腰裡，另一端剛好能夠將褲腰撐起來，那就放心買吧，褲腰的寬度是剛好合適的。 脖頸測腰圍 正常情況下，脖頸的維度是與腰圍一致的。試褲子時將褲腰環繞脖頸處，如果剛好能夠環繞一圈，那麽腰圍就是合適的，過長或過短都不行哦。 手臂測褲長 兩手分別緊捏兩邊褲腳處，將褲子拉長，如果胳膊需要彎曲，那麽褲子的長度就會稍短。當褲子剛好被拉開，且手臂也恰好能夠伸展開時，那麼褲長就是剛好合適的。 拳頭測褲腿 將手握成拳頭狀，伸進褲腿裡，如果拳頭感覺過緊，那麽穿上時也還是不合適的。如果拳頭能夠自如出入褲腿處，有些許寬鬆，那麽褲腿便是合適的。 鞋子不用試 手肘測大小 有些人嫌買鞋子麻煩，總是要脫鞋試穿。教你一招，直接將鞋子對準手肘處，用手肘來測量鞋子大小。這是因為，我們手肘到手腕的距離，其實就是我們腳的長度。學會了這個技巧，可以放心大膽地買鞋啦。 穿衣服遇難題 衣服顯贅肉 女性最尷尬的事情，莫過於贅肉被衣服凸顯出來，尤為難過。今天教你，將不穿的舊絲襪，沿著褲襠處兩公分的長度剪下褲腿，然後將上半部分穿在身上，身上的贅肉馬上就能隱藏不見啦。是不是很神奇？ 褲子太緊 有時候穿褲子，總是要費很大勁才能穿上，尤其是牛仔褲。在穿褲子之前，只需要往褲子上噴點水，褲子的韌性就會加大，這時候很輕鬆就能穿上啦。 衣服腋下汗濕 有些人，腋下特別容易出汗，一手時便會顯露，超級尷尬。只需要拿出一片護墊，將它黏在衣服的腋下處，出再多的汗，也不怕尷尬啦。 內衣帶外露 夏季，女性在穿衣服時，內衣帶子總是會顯露出來。如果遇到男士，就會很尷尬。小小的ok蹦就可以發揮作用啦。將創可貼貼在內衣肩帶處，注意是ok蹦的正面向上哦，將衣服與ok蹦黏在一起，就不怕內衣肩帶跑出來啦。 衣服開裂 有時候遇到衣服開裂，身邊也沒有可替換的衣服，怎麽辦？只需要將衣服反過來，用訂書機將開裂處釘起來就可以啦，是不是超級實用。 衣服拉鏈拉不上 衣服上面的拉鏈，突然卡住了，拉不上去，怎麽辦？將平時用的唇膏，在拉鏈上面塗一塗，拉鏈立馬就好。 衣服被風吹起 夏季總想穿美美的裙子，但是遇到有風的天氣，裙子特別容易被吹起來，非常尷尬。只需要拿幾個小硬幣，用膠帶將硬幣依次黏貼在裙邊處。這樣穿出去，風再大，都不用擔心裙子會被吹起啦。 穿鞋遇難題 鞋子發黃 換季後，將去年的鞋子拿出來，鞋邊總是泛黃，還不容易清洗幹凈，怎麽辦？ 不用擔心，只需要拿一支舊牙刷，將牙膏塗抹在牙刷上，然後將鞋邊刷一刷。隨後用毛巾輕輕一擦，不用水洗，鞋子輕輕松松潔白如新。 襪子脫落 淺口短襪雖然好看，但是走路時，襪子總是往下掉，有什麽方法解決嗎？ 只需要將襪口部分往下折疊兩公分左右的長度，然後用熱熔膠滴上，靜置兩分鐘，襪子再也不會脫落。 鞋子脫落 秋季想要又美又時尚，齊膝長靴是女性必備的穿搭神器。但是靴子太長，總是容易往下脫落。 樂姐教你，將靴子往下折疊兩公分的長度，然後將雙面膠帶黏貼在上面，鞋子怎麽穿都不會脫落啦。 鞋底打滑 有的鞋子底部不防滑，尤其遇到地面打濕的時候，一不小心就容易摔倒。 可以用摩擦棒將鞋子底部清洗一下，然後噴上膠水。這樣穿起來，再也不用擔心鞋子打滑。 小小的技巧，讓生活更容易更美好，學起來吧！ – END – #2019女生穿搭 #tips #不用試穿就能買到適合自己size的衣服 #女生穿搭 #快速挑選衣服 #快速選衣服 #日韓風格 #時尚tips #時尚技巧 #歐美風格 #穿搭精選 #試穿小技巧 #買衣技巧 #買衣服 #購物技巧 #購衣技巧 

超萌身高差公式？6種「情侶身高差」待遇大不同，快看看你們是哪一種！

好想要一抱就在他的懷裡！好奇波妞們和另一半身高差幾公分呢？過去日媒就有統計出一個「黃金身高差公式」也就是「女生身高乘以1.09」會是超萌身高差！所以假設你是165的女生，那當男友165×1.09=179.85，將近180公分就會是超完美的身高差哩～究竟身高差的情侶多少最剛好接吻或擁抱呢？一起來往下看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 第1種情侶身高差：40公分身高差放手剛剛好啦～ 40公分真的是蠻大的差距！這讓編輯想到過去有部日本漫畫《小雞之戀》甚至相當50公分呀！超可愛但是想想也覺得脖子好酸ＸＤ40公分的話，假設女友是150的嬌小身材，男友就是190的巨人身高啊！走在一起好像爸爸帶小孩（咦？）站在一起男生還可以直接ㄎㄨㄟˋ在女生頭上，是一個相處起來會卡卡，但是又超可愛的身高差！ 40公分情侶身高差拍照方法建議： 因為這樣的差距女生是直接在男生懷裡的，所以拍照時可以女生踩在一個台階上，然後讓男生將鏡頭傾斜一點拍，這樣看起來就差不多了！或者也可以男生從後面環抱著女生，頭還可以靠在女生頭上（可以輕輕靠就好，不然可能會弄亂女生頭髮～）、把女生抱起來這種也超可愛呀！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 第2種情侶身高差：30公分身高差最佳摸頭殺 30公分身高差就是我們俗稱的「摸頭殺」最佳姿勢！各種偶像劇、戀愛漫畫中的摸頭殺就是這個最萌身高啊啊啊～～（小鹿亂撞）不管是在曖昧中還是已經在交往，摸頭殺絕對都是必中的招式之一！有波妞和另一半是相差30公分身高差的嗎？歡迎分享你的心得ＸＤ 30公分情侶身高差拍照方法建議： 30公分身高差拍照的話，可以女生挽著男生的手，兩人的頭都往彼此靠一些！或者站開一點，然後一側手和腳往前伸，像是在走路一樣的定格動作，這樣從畫面上看起來你們的體型差會很可愛喔～ （圖片來源：《戀愛的理解》劇照） 第3種情侶身高差：25公分身高差抱抱剛好埋進懷裡 25公分的身高差是最剛好可以讓女生埋頭到男生懷裡的距離～這種小鳥依人的感覺在擁抱時可以很清楚的聽到男生的心跳，真的是讓人又害羞又喜歡的身高啊！雖然到這裡微仰頭與微低頭偶爾會脖子酸，但心動的感覺還是很棒呢～ 25公分情侶身高差拍照方法建議： 如果你們是剛好差25公分的情侶，也可以試試男生背對，女生從懷裡探頭出來的方法！或者是露出男生正臉，女生抱住對方不面對鏡頭，這些小神秘的感覺很適合低調戀愛的你～也可以兩人蹲著比愛心，也會有一高一低的感覺～ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1452758 第4種情侶身高差：20公分身高差親額頭最剛好 20公分的身高差啾額頭最剛好啦～這種不會太相差太多的身高差算是蠻常見的一種，女生微微抬頭就可以看到男友的眼睛，順著身高往額頭親一下，那個氣氛讓你們根本直接像在演偶像劇了！ 20公分情侶身高差拍照方法建議： 這種身高差的話，因為稍微顛腳就可以接吻，所以可以是兩人側身，女生手扶男生肩膀後顛起腳接吻～如果剛好能拍出背影的話也會讓氛圍感更浪漫～在黃昏時刻到海邊拍也很不錯喔！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 第5種情侶身高差：15公分身高差接吻抬頭不會酸 接吻是大多情侶喜歡的親密舉動之一，但隨著不同身高差，親起來感覺也很不同，如果相差太多親起來脖子就會很酸啊～不管是男生低頭還是女生抬頭，都沒辦法親太久，但15公分這個身高差就會很剛好啦！而且也有一種說法是15公分是最理想的身高差喔～不論做什麼都很方便ＸＤ（不可以色色！） 15公分情侶身高差拍照方法建議： 其實到了15公分想怎麼拍都很適合了～可以一人一隻手，一起比出大愛心，或者站在一起擺動作、摟著對方或在對方頭上比YA都可以～而且也不會有身體被切到的問題了！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 第6種情侶身高差：10公分身高差撞頭最佳 最後相差10公分的話直接可以頭槌（嗯？）對方了ＸＤ好啦開玩笑的！雖然10公分沒有到相差很多，但是卻是剛剛好可以靠在男友肩膀上的身高，站在一起看起來也會很相配可愛～就像雙胞胎一樣！ 10公分情侶身高差拍照方法建議： 因為你們的身高已經很相近，所以也可以挑戰穿彼此的衣服拍照！這種有趣的拍照方法是身高體型相近的情侶很適合的方式～自拍時也可以兩人側頭接吻，然後將手機剛好擋住彼此嘴唇，這種默默放閃的方式也很不錯～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 以上就是不同身高差情侶的不同相處模式啦！其實不管身高差得多差得少都沒有關係～只要你們相處自在才是最重要的了！拍照方法的建議也可以互相參考～祝大家都成功拍出可愛的情侶照！ 延伸閱讀： 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻你們有最萌身高差嗎？原來這個身高剛剛好！網友票選「最受歡迎男女友身高」 👉🏻巨人系！14位「身高>185CM」韓國男星，南柱赫、李鐘奭都是大長腿代表！ 👉🏻目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #情侶 #情侶身高 #情侶身高差 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #最萌身高差 #波波邱比特 #身高 #身高差 #身高差抱抱 #身高差黃金公式 #黃金身高差公式 

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