只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

舌頭不只是用來品嘗美味的食物而已，更能當成是檢測身體健康的指標，舌頭能誠實並快速的反應我們體內的環保狀態，現在馬上拿出鏡子，對鏡子「ㄌㄩㄝˋ」一下，檢查自己的舌頭是否有什麼訊息要告訴你。 另外，覺得自己不論怎麼減重都瘦不下來的肉肉女更要檢查，說不定不是妳減肥的運動做的不夠，或吃得不夠少，而是身體出了什麼狀況了喔！ 1. 代謝不良型特徵：白色舌苔、舌頭顫抖 這是身體缺乏營養，並無法進行正常代謝的表徵，新陳代謝不佳，正是你一直瘦不下來的原因，你需要多補充鐵質或是維生素B，多多攝取含鐵食物並保持營養均衡，而不是一股腦兒的絕食減肥！ 首先，你需要先建立良好的生活節奏，均衡攝取食物，並適度的運動要適度休息，讓睡眠品質提升。通過規律的生活節奏，提升你的自律神經正常且規律的代謝。 2. 腸胃不良型特徵：舌苔泛黃，舌頭上有皮疹 這個類型的舌頭是消化不良所致，可能是你一下子吃進太多食物，又吃得太快太急了，你的消化系統已經透過舌頭在向你抗議了喔！ 你的舌頭若呈現這類狀況，也表示你需要多吃蔬菜了！建議你少量多餐，吃的時候細嚼慢嚥就能夠改善這個狀況喔！ 3. 壓力型特徵：舌頭呈現紫色、藍色 這是血液循環不良而造成舌頭缺氧的狀況，除了立刻就醫了解更多詳情之外，想想看你最近是否背負著太大的壓力了呢？時常處於緊繃的狀態，頭痛、肩膀痠痛、眼睛疲勞，黑眼圈時常跟著你？ 首先先做個深呼吸，增加大腦中的血清素，如果可以的話讓自己放個假，到戶外走一走，散散心，上下班多走一點路，除了瘦身，也能適度運動達到血液循環改善的效果。 4. 水腫型特徵：舌頭寬厚、且側邊有鋸齒狀 這類型的身體狀況，易倦怠疲累，腸胃弱，即使運動也不怎麼流汗，並易感冒生病。脂肪容易堆積在下半身，建議你不要再喝飲料了，應該要多喝水，並規律的運動。 建議早上起來喝一杯溫水，睡前一杯，三餐前也一杯。另外，即使工作需要長坐辦公室，也要適時站起來走一走、動一動。 5. 體寒型 特徵：舌色發白 如果你的舌頭蒼白且平滑的話，你是否一年四季都四肢冰冷？特別到了嚴冬常感到不適，由於你身體的循環不佳，也容易產生浮腫。建議少喝冰冷飲品及生冷食物。 推薦多食用：肉桂茶、艾草茶、辣椒、生薑、蔥、大蒜、韭菜、黑糖等暖身食物。也可以用泡熱水澡改善體寒。 知道自己的身體狀況了嗎？快對症下藥找出你瘦不下來的主因，即使是減肥也不能吃得不均衡，保持均衡營養才能健康的瘦下來，預祝每個女生都能健康美喔！ 資料來源： http://mery.jp/228502 ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

面對狼師  家長該有的警覺心

近來除了毛畯珅狼師，又發生了竹北的魟魚教練事件。 不論是幼教體系、補習文化，還是自我成長的夏令營，當發生一些情況時，家長可以多加留意： 沒有邊界感 新聞中的狼師都喜歡跟小孩貼得非常近，甚至手會勾搭在肩膀。 更超過的，就屬於毛畯珅的案例，把孩子抱在自己的膝上，然後趁機做出逾矩的行為。 我的觀察是，除非一歲幼兒，不然幼兒園老師都是讓幼兒自己行走，練習獨立。 能走盡量走，能不抱就不抱。 畢竟幼兒老師是一個很吃體力的工作，當一個孩子要抱，另一個孩子見狀也會要求，大部分的老師都是讓孩子自己行走的。 所以當我看到新聞裡的狼師與小孩的照片，當下直覺就是太沒邊界感。（甚至感到有點不舒服，後來真的證實毛畯珅是狼師） 當有此警訊時，你可以教導孩子拒絕，拒絕無謂的擁抱與觸摸。（推薦家長閱讀：手在幹嘛） 免費的課輔 有的狼師會打探家境，甚至主動要求免費的課輔，降低家長的疑心。 更甚者，打包票說可以在週末幫家長照顧小孩。 有的狼師會刻意挑選弱勢或關係不融洽的家庭下手。（這些狼師早就為自己鋪路，心想就算被抓包，還可以用金錢來打發並和解） 世上沒有免費好康，只有犧牲交換。 誰會額外花休息時間，免費培育你的孩子？（雖然有，但是大部分是政府提供的。總之，過多的課後關心是不是另有所圖？請不要讓孩子單獨接受老師輔導，要讓孩子去多人的課堂） 有的家長反其道而行，總是挑選價格昂貴的高才藝課，這也要小心謹慎！（容易落入「貴就是好」的陷阱，這些家長送孩子去上課後，就不再關注課堂的一切，反而讓狼師有機可趁） 如果把網路爬文當做功課，就太不切實際了。 許多的評論與廣告都能夠用金錢購買。 所以，不要只相信權威與名人推薦，一定要親自到現場，看過老師的授課方式，並且詢問孩子上課時的感受。 強調喜歡小孩 最近的狼師已經進化成普通與慈善面目，甚至有高超的社交手段。 學經歷不錯，又懂得為自我包裝。以精英形象為主打，搏得許多家長信賴。 當你去搜尋，會發現狼師的教育理念寫得洋洋灑灑，甚至你也被感動了。 但，那也只能當作參考。 因為狼師也可能有好文筆，可能也有社群平台宣揚自己的教育理念（比如魟魚老師） 狼師的名言：我很愛小孩。 狼師就像沒有別的話可以說了，總是把愛孩子掛在嘴邊，甚至把頭貼換成與孩子的合照。 *強調愛孩子不一定就是狼師，但是「一直強調」就要有警覺，他們口中的喜歡是單純喜歡，還是性欲喜歡。 以上，是個人的觀察。 總之，不論是什麼活動，家長要多加傾聽孩子的感受，可以請孩子分享在學校或是課堂的生活。 讓孩子信賴，而不是只關注成績；多一分留意，而不是分心在手機裡的短影音。 #幼兒保護 #狼師 #毛畯珅#魟魚老師 #才藝課 #夏令營 #補習班 #兒童 #性教育 #性騷擾 #社會新聞 #親子 #親子保護 #戀童 #警覺 #防範 #防範騷擾 #手在幹嘛 #自我保護 #親子教育 #metoo #N號房 #創意私房

一個人在家不要看，5 個真實恐怖經驗！想像自己經歷這些，我的手心就開始冒冷汗了

下面整理了五篇外國網友的真實經驗，雖然說白天看看覺得還好也沒什麼可怕的，可是那是白天…到了晚上關燈的時候就會開始忍不住擔心黑暗裡是不是有什麼東西在蠢蠢欲動？ # 橋上的女人 我從小就在一個比較偏遠的小城鎮長大…有天晚上我和我媽媽從超市要回家，我才剛拿到我的駕照所以我想說趁著車很少可以當作練習，但住過這個小鎮的人都知道….這裡的路在晚上的時候特別陰森… 我那時後正要轉彎上一座橋，我把車速放慢以防萬一，但突然間一個披頭散髮的女人跳到車子旁邊並拼命的拍打我們的車窗而且還一直用很淒厲的聲音吼叫，當時我害怕至極了，而且還發現她沒有眼睛，只有一雙又深又凹的眼窩一直盯著我！還好我媽夠冷靜，一直搖晃我的肩膀並叫我不能停下來，我才回過神來繼續發抖著往前開…後來我們往後看已經看不到那個女人了！ 如今我跟我媽還是記的很清楚，之後才聽說那座橋死過一個女人，那天晚上大概就是碰到她了吧？我到現在光想到這件事就會起雞皮疙瘩，並且害怕她會在任何一個黑暗的角落出現… # 掌聲 那天晚上我在空無一人的小演奏廳練習鋼琴，由於只有我一個人為了省電所以沒有開燈，只有走廊外的微弱燈光，當我彈完的時後我聽見微弱的掌聲響起，我立刻回頭看了觀眾席，但是空無一人…而且你以為恐怖的結束了嗎？不…接下來稀稀落落的掌聲依舊從四面八方包圍著我，我真的快嚇瘋了，只能在座位上不停的發抖卻不能動彈 # 電視 我記得那天是一個萬聖節的早晨，我住在一間小公寓裡，裡面是開放式的空間，所以我可以從廚房看間客廳的電視。我那時後正在準備我要帶去公司當午餐的便當，電視卻突然轉開了，音量也被調到最大聲，電視播放的並不是普通節目而是收受到干擾的頻道，嘶嘶聲不斷大分貝的從電視中傳出。我很確定我家並沒有其他人或寵物可以去開到電視開關，但我當下完全傻住了, 還好這件事往後並沒有再發生過… # 床邊的男人 有一年我和我先生一起到巴厘島玩，我們住的是大型的Villa，記得那晚我們玩得很累所以早早回到住的地方準備休息，睡到一半我的頭突然一陣爆裂的陣痛，於是我下意識張開了眼睛， 只看見一個男人站在我們床邊低頭瞪大雙眼盯著我們，沒有人能理解當時的我有多恐懼，而我卻一點都使不上力氣，也不知道多久後自己突然又沉沉睡去了。 隔天起床我馬上告訴我先生，我們檢查了房間沒有任何東西遺失或也沒有侵入的痕跡，但昨晚冷汗直流的感覺依舊在我腦海揮之不去，而後幾晚我也一直睡不好…只怕又會有一雙眼睛又盯著我們睡覺…. # 噩夢 我的工作是一座無人島的管理員，我也以為我賺到了一個爽缺，只不過… 某天發現我和女友常常會做到相同的夢，那些夢是我們從未看過也從未討論過的，有時候是我被不明的東西追殺著，也有時候是我正在用極度血腥又殘忍的方法虐殺別人…每一晚、每一晚一直持續的夢著，內容都不太一樣，實在是快把我逼瘋了，但彷彿有人想告訴我們什麼事。 幾個月後，我們找到了一本關於這座小島的書，裡面記載了許多在小島發生過的屠殺和一些歷史，赫然發現我們的夢境和小島上發生過的的那些慘絕人寰的事都如出一轍，我馬上辭掉了那份工作離開了那座小島，這些夢就再也沒有打擾過我們，但我也不想再去回想那些夢了…. 不知道是不是我膽子太小，自從看了厲陰宅2之後，我每天都開燈睡覺！現在看完這些故事，明明是大白天我的手心卻出汗了啦… 資料來源：thoughtcatalog.com

都什麼年代了你還相信緣份天註定？肉食女才是王道！用科學的小心機讓心儀的「他」手到擒來！

都什麼年代了，還有哪個女生還會痴痴等待心儀的男生，因為天時、地利、人合，或是因為上輩子的緣分所以這輩子剛好也喜歡自己。現在草食女已經落伍，肉食女才搶得到小鮮肉，天時地利人合這種不科學的東西，根本不靠普！現在的女生已經不相信緣分是上天註定，我們的姻緣不靠月老，要靠自己！聽說，愛情這種東西靠的是三個因素：「感覺」、「時機」、「臨門一腳」其實這三項成分沒這麼玄，讓我們用實驗家的精神解剖愛情這玩意兒： 「感覺」 雖然感覺這種東西很奇妙，是什麼？說不上來，但又是一段姻緣成與不成的起跑線，能不能響起起跑槍聲還要靠這虛無的「感覺」但這摸不到、嗅不到的感覺，其實是可以創造的，藉由人的感官創造感覺：就從嗅覺、聽覺、觸覺下手，創造觸電的感覺！ #嗅覺 男生是直覺性的動物，而最直覺的感官便是嗅覺。好的味道，讓人直覺產生好感；不好的味道，自然沒好感。 從他朋友下手，調查他對香味的喜好，並且在脖子、裙襬、耳後適量的噴灑，就用他最喜歡的香味喚醒他大腦深層的嗅覺記憶，這是很科學的好感生成法則。 #聽覺 據說，會讓人陷入愛情的成因中，「聲音」佔很大的比例，要讓妳心儀的他喜歡並且喜歡上你的聲音，需靠一些手段。若你有好歌喉，當一群朋友們相約夜唱的時候記得好好表現，讓他留下印象，並且與他交談的時候，語調愉快，輔佐微笑。 #觸覺 一不小心的肌膚碰觸是會觸電的，穿上適當的裸膚感衣著，再來個一不小心肩膀碰到他手臂的意外，一瞬間觸電不是沒可能！但記得不要過分暴露喔！弄不好可是會引起反效果的。 「時機」 換句話說就是天時、地利、人合，但人生哪有這麼多個天時地利人合呢？時機靠自己創造，說到底「主動」就是關鍵！ 看到他一個人吃飯，主動在他對面坐下，再補一句不經意的：「怎麼這麼巧？」 看到他下雨天沒帶傘，拿出你早已準備好的傘為他擋雨，一樣再補一句：「剛好順路，一起走吧！」想要幸福，不需要等老天爺終於臨幸一點機緣給你，幸福掌握在自己手裡。 「臨門一腳」 最後的那一句「我喜歡你」，不要害羞、不要害怕、不要後悔，因為你的勇敢，愛情會降臨在你身上的！反正最糟的情況也就是回到最初的樣子，但是不說出口，你將後悔一輩子，女生們，幸福要靠自己，你勇敢追愛的模樣，簡直超帥氣！ ​（圖片來源: weheartit.com） 資料來源： mery.jp 延伸閱讀 原來你就是我的 Soulmate！遇見你是我最大的幸運，以下這幾點就是最好的解釋 付出所有換來一句我只把你當朋友！跟他曖昧你會超痛苦的星座TOP6 在我眼中的你閃閃發亮！最容易情人眼裡出西施的星座排行榜 Top3 #情侶 #感覺 #戀愛 #戀愛情事 #曖昧 #波波邱比特 #科學根據 #緣分 

小型按摩器的專家【康生健康科技】讓你在家也能有最舒緩身心的享受 

#不專業心得分享 工作需要，每天總要久坐在電腦前好長一段時間， 加上我常常習慣性駝背，坐姿不良，因此常常總是感到腰痠背痛， 每次去給人家按摩時，按摩師也總是說我的肩膀與背部太過僵硬!! 前陣子和朋友去 京站逛街，在 #台隆手創館 看見朋友推薦過我的 #康生健康科技， 店內有多款 #康生健康科技 的小型按摩器提供試用。 試用後，我最喜歡 #溫感氣壓美姿椅，我舒服到差點就要睡著了!! 其具備三種功能，包含:調整坐姿、氣壓左右搖擺按摩 與 腹部熱敷， 有五種按摩模式與強度，可以根據自己的需求選擇， 不管是要針對臀肌還是腰背，或是骨盤按摩，都可以自由選擇， 最讓我喜歡的就是他的溫熱模式的設計， 真的非常體貼我們女性，特別是生理期時，真的好需要~ 使用起來感覺超舒服，不只能舒緩我的腰背， 溫熱功能更讓當天適逢生理期的我覺得超幸福~🥰 而且其機身小巧不大，不管是要收納還是移動都非常方便， 使用上也不困難，只要放在家中的沙發上還是辦公室的辦公椅上就能使用， 讓我們隨時都想享受舒服的舒壓按摩與被寵愛的感覺。 另外，我也很推薦 #寵i美腿機，這款可以說是兼具美型家具與按摩腳機的功能， 外型設計非常漂亮有質感，看起來就像一款美美的椅凳，坐墊還能有溫感加熱的功能。 作為按摩腳機時，可完整包覆小腿與足部，同時還能溫感加熱， 裡面含有4顆按摩滾輪和21顆按摩球，有四種按摩手法與三段力道可以選擇， 非常適合平常久站、久坐、需要長時間穿高跟鞋的女孩們， 或是跟我一樣常常手腳冰冷的人， 下班或是與姊妹們逛街後，回到家以後，能有一台這樣的按摩腳機， 讓我們辛苦一天的雙腿得到最好的紓緩與放鬆，就是一種最平凡的幸福~ 有興趣的朋友們，也都能至門市體驗看看~ 相信大家也都能找到最適合自己的按摩機!! #康生健康科技 #小型按摩器專家品牌 #平價按摩機推薦 #溫感氣壓美姿椅 #寵i美腿機 #美腿機推薦 #腿部按摩機推薦 #小腿按摩器 #按摩椅墊推薦 #按摩椅墊評價 #美姿椅推薦 #矯正坐墊 #護腰椅墊 #加熱椅墊

別輕易相信「我愛妳」！7個讓人無法否認他真的愛你的徵兆

TEXT/Olina PHOTO/SBS、tvN 對於某些男生來說「我愛妳」這幾個字可能不代表他的真心，有些時候可能是為了達到目的、哄你開心而已，但不說、說不出口的男生也不代表不愛妳！女孩們，與其太過於著重於字面或形式，反而更容易讓妳看不清真實，如果妳總是因為這樣而懷疑對方，不如好好的從他日常的行為來找到答案吧！ 1 對妳好也尊重妳 如果他真的愛妳，當然會考慮到妳的感受。畢竟有些事情即便他想這麼做，但也會尊重妳的決定選擇退一步，想想那些因為對方不在乎妳的想法而爭吵的「過去」，妳就會發現懂得這麼做的男生是真的愛妳！ 2 他能妥善安排他的時間 當然大家都很忙碌，但如果可以他會願意好好的排出時間跟妳約會，更不用說如果是遠距離戀愛，如果可以，他都會願意排出時間和妳相聚。當然，重要的節日你們一定會一起度過！ 3 能以妳為優先 在他心裡妳總是佔在前排位置，無論多忙也會想到跟妳聯絡；要做出重大決定的時候，妳也絕對會是他優先討論的對象。這些事情說起來簡單，但想想有得時候妳自己也可能把姊妹們看得比他還重要，就可以知道這有多難得了！ 4 他關心妳 他關心妳，那是當然！但這可不是單單只「噓寒問暖」那些朋友也做得到的關心，他會為了妳的成功而開心、為妳的低潮而鼓勵，甚至每天陪上妳跑上幾公里的路，只為了讓妳變得更好，雖然每天接到這電話可能有點欲哭無淚…… 5 希望大家都能知道你們在一起 他不會介意與妳介紹他所有的朋友，甚至希望你們也能成為朋友！更不用說牽著妳的手逛街、不時輕摟妳的肩膀，來跟其他人宣告「你們是一對」這件事。 6 就算不完美，但他願意為妳變得更好 人本來就不是完美的，當然妳也是。很多時候他犯錯，請別只顧著生氣、哭泣或是怨懟，好好聽聽他是怎麼說吧！雖然進度有點緩慢，但如果他願意做出改變，那有什麼好否認他愛你的事實？ 7 鼓勵妳、希望妳更好 他會鼓勵妳尋找人生的意義，為了目標前進，甚至多花點時間跟妳的家人、朋友相處也沒關係。因為他懂得「只有兩個人對生活充滿熱情，這段感情才能更好的發展下去！」這個不變的道理。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 是時候談一場浪漫的夏日戀愛了！五種妳在咖啡廳會遇到男子類型 http://www.elle.com.tw/love/love_sex/five-kinds-guy-you-may-meet-coffee-shop 愛情心理測驗：你內心的真愛類型是哪一種？ http://www.elle.com.tw/love/love_sex/psychological-test-how-do-you-define-true-love 不用害怕異地戀情！可以放心展開遠距離戀愛的6個星座 http://www.elle.com.tw/love/love_sex/which-zodiac-should-try-long-distance-relationship 同居前必看！8件你們一定要先搞清楚的事 http://www.elle.com.tw/love/love_sex-37 該不該繼續跟他約會？和12星座男子戀愛的優缺點 http://www.elle.com.tw/love/love_sex/pros-and-cons-dating-each-zodiac-sign 資料來源： ELLE Taiwan

實際身高不重要！6個穿搭秘訣讓妳視覺身高直接飆高

「原來妳沒那麼高阿！」這句話聽起來有點酸，但對時髦的女孩來說，這絕對是最佳讚美！怎麼說呢，因為這代表了妳超會穿！妳穿衣服的方式讓自己看起來比那些天生擁有一雙長腿的朋友們擁有更好的比例，所以當聽到這種評論時，千萬不要沮喪，反而要對自己的穿搭技巧更有自信。不過「讓自己看起來比實際還要高」這究竟要怎麼做到？ELLE這次幫妳列舉了不少穿搭技巧和DO&DON’T黃金法則，讓妳也可以和我們一樣從158cm變成167cm！ 關於顯瘦的穿搭法則，我們總有自己的一套守則。當然啦，有時候為了造型或是某種心情，還是會穿一些顯現自己缺點的衣服，但是有什麼關係?自己開心最重要了!不過一般來說，如果你想要避免看起來像是長不大的青少女，以下幾點穿搭守則會讓你的身高不知不覺的增高幾公分。更棒的是，裡面好幾項幾乎都是不需要穿高跟鞋就能達成的！ 慎選丹寧單品我們知道丹寧超百搭，而且是個很棒的選擇，但是挑選的原則就是「版型」！絕對要避免從腰到大腿都呈現一直線的單寧短褲（那種真的留給模特兒的大長腿穿就好了），而是選擇A字型剪裁的牛仔短裙。另外有時過緊的設計會讓妳的腿顯得非常的短，如果搭配錯衣服，看起來像是五五身，身為嬌小女孩的你一定要要避免這種悲劇。 粗繫鞋的高跟鞋是大忌別小看了粗鞋帶的殺傷力，除了可能讓妳看起來像是受傷的患者之外，腳踝在視覺上來說會被截斷，所以你的腳看起來就硬生生的少了好幾公分！顯高的祕密武器還是那些無繫帶，或是選擇細的繫帶款式高跟鞋，才能美化腿部線條，不然鞋子再高，都白穿囉 束緊褲管照理來說寬褲應該是相當能修飾身型的，但是對嬌小女來說可能不一定。（除非妳選擇之前我們介紹過，露出腳踝的九分寬褲）合身的褲款會是嬌小女生比較適合的單品，重點就在於緊貼腳踝的款式，因為這會讓妳的腿看起來更加修長。切記要把腳踝處束緊，你會很驚訝視覺效果竟然差這麼多！ 長版上衣的穿搭秘訣長版襯衫或是上衣可以說是女生衣櫃裡的常客，雖然穿起來顯瘦，但是小心這款單品卻有讓原本就短的腿變得更短的風險存在！矮個女生在穿上這種男友風寬鬆衣物時一定要有技巧，挑選長版衣要注意的就是衣襬的下緣最長不可超過骨盆，若是長到屁股下就會顯得太過邋遢，而且很容易搞得很像下身失蹤沒穿褲子。除此之外，把袖子捲起來或是直接將整件衣服紮到褲子裡會讓衣服看起來更加隨性自在，不會過於累贅或正式。 外套肩型很重要長版夾克外套配上搭配垂墜肩線的設計會讓人不自覺的將視覺向下移，腿短的缺點就會一覽無遺。嬌小的女孩可以考慮肩膀有縫線或是強調肩線的設計，因為這種突顯肩型的外套，讓人看起來更加高挑。 用中長裙代替長裙嬌小的女孩就其實還是可以穿長裙或長洋裝，但千萬不要讓長裙長到拖地了，就算妳在夏天想要來點波西米亞嬉皮的風格，如果一件裙子遮蓋住腳部的一大半，對矮個女生來說很容易讓比例看起來不是這麼理想。這時不如換上中長裙，或能露出腳踝的款式。裙裝來說中長裙及鉛筆裙的長度是嬌小女孩比較能駕馭的單品。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>>別再當同事眼中的穿搭失禮人！6個夏日辦公室DO & DON’T穿搭鐵則 >>>名模休閒私服的穿搭秘訣林又立教妳穿出「沒極限的長腿」！ >>>何必等減肥？15個顯瘦法則立即穿出時髦好比例 >>>信不信由妳！8個編輯私房不運動也能有修長美腿的穿搭秘訣 >>>不用減肥！9個讓妳直接穿出修長美腿的小秘訣 資料來源： ELLE

要抓住男生的心，就要先抓住他的視線！連假旅行豔遇必備神器就看這5點！（是說遇到天菜就別回來了吧）

”親愛的，如果你不打扮好自己，請不要出門，那怕只是5分鐘，因為你有可能遇到你生命裡最重要的男人。“女孩們不要再只是幻想了，看看今年這些閃亮亮的連假，是該規劃個夢幻小旅行為自己創造機會了！然而想到陽光沙灘，第一個當然就想到巴西！不只盛產名模，更是喜歡旅遊的人一輩子至少要去一次的勝地。 如果還是覺得太遠？沒關係，因為有一種更簡單、更容易貼近巴西的方法。那就是：擁有一件每個女孩都應該擁有的Avalanche巴西精品泳裝。為什麼非它不可？以下這5點，就是你必須以成為Avalanche Girl的理由！ 理由1：名模背書！2016的時尚趨勢搶先看 七千多公里的海岸線，80%人口住在沿海地帶，巴西海灘的養眼程度保證世界第一，從夾腳拖，眾多電影取景場地，到正宗Avalanche比基尼。若說巴西是全球時尚取經必選之地也當之無愧。如果想要知道今年時尚趨勢，先看看比基尼女郎們！就能抓準時尚風向！ ►Avalanche Bikinis引進由超模Gigi Hadid代言的澳洲品牌Seafolly，以鮮豔的色彩與削肩設計，將今年時尚圈流行的兩大元素結合，展現出的搶眼的個人時尚風格！ 理由2：高調無罪！搶眼派巴西風潮就是時尚 到底什麼是今年時尚圈最流行的風格？把鏡頭拉到歐美時尚大秀現場！時尚運動風，復古印花，異國風情再度榮登時尚寶座，時尚如巴西當然也把這個元素在比基尼上發揮得淋漓盡致！不論是宮廷圖騰，復古印花，高腰設計，都在比基尼上完美呈現！ ►除了必備的性感設計，巴西比基尼在設計上更加入了今年時尚圈必備的異國元素，用摩洛哥與中東印花圖騰，搭上削肩的設計，更讓泳裝在極度搶眼的同時，一樣展現專屬巴西的絕對時尚。 理由3：穿不上街就不是時尚!「時裝系比基尼」才是趨勢 一套多穿才是王道！尤其出國旅遊，怎麼可以少了一件必勝“比基尼”？！覺得害羞也不用擔心，現在可以穿上街不害臊的「時裝系比基尼」正夯！搭配充滿時尚感的設計，隨性搭上簡單的下半身就可以輕鬆出門，再也不用外出＆海邊泳裝二擇一，輕鬆解決女孩們旅遊時的穿搭煩惱！ ►誰規定泳裝不能穿上街？Avalanche Bikinis引進的的哥倫比亞品牌Maaji則跳脫一般思維，用看似衝突的時尚運動風結合宮廷拼接印花，完美展現“時裝系泳裝的精髓”，穿上街一樣有型到不行！ 理由4：適合東方女性身型 穿出巴西女郎般的好身材！ 除了今年流行的削肩款式X時尚運動風反映在服裝上，東方女生的身型也特別適合這樣的削肩款式，削肩設計不僅能透過設計平衡肩膀vs.臀圍的視覺感，更可以讓肩線更明顯，顯瘦又時尚！ ►充滿濃厚度假風情的Maaji也不約而同採用削肩設計搭配印花作為整體風格，引領全新時尚風潮！ 理由5：人生第一次成熟性感，就交給Avalanche 想成為一個充滿魅力的成熟女人，性感元素是一定要的。相較於遮遮掩掩，Avalanche 巴西精品泳裝反倒是透過更鮮艷的花色與強調剪裁，重新帶給女孩們屬於成熟女人的自信與魅力！搭配萊卡材質與強調臀線與身材的設計，兼具性感與時尚的風格，更是女孩宣告成為女人的關鍵單品。 準備好了嗎？先來挑選你的命定比基尼再出發吧！►Avalanche Bikinis Avalanche Girl Tips : 2016必備！性感女孩速成法資料來源： PopDaily撰文報導

Canva教學|Canva插圖、元素不可不知的創作者，影片、圖片都超好用

Canva使用操作上簡單又直觀，還會大數據推薦給我們想要的相關系列的素材，讓我們省去大量找插圖的時間，超多元的設計範本也讓我們可以直接站在巨人的肩膀上，快速地讓自己的設計有個雛形! 而每次再找Canva插圖時，最想做到的就是插圖(Canva裡面的「元素」)的一致性，偏偏創作者的創作系列有限，而難以達到照片、影片上的統一。 而canva裡面就有很多厲害的元素都是來自於同個創作者，其中我們常常在youtube影片或是instagram像是營養或是醫學帳號上看到的熟悉可愛日風人物 在Canva也找得到唷! Canva元素搜尋：@irasutoya 將啷!沒錯!只要在搜尋的欄位上打上@irasutoya就能找到這位創作者的所有作品，就可以運用在你的設計當中囉~ 不論是人物的職業、特殊表情及狀態，或是食物、物品等應有盡有~且全都是可愛的日風~

【小說連載】《不懂大小姐》五

兩人之間的靜默，像是一張無形的網，框住兩人，沒人想再開口，也沒人想要改變現在的景況，男人維持著倚在樓梯口邊牆上的姿勢，女人背對著他折疊著自己的衣物。 倪雨成看向她的行李，除了外出衣物、貼身衣物、化妝品之外，已經沒什麼東西，空盪盪的一下就清空了。真不知這個大小姐在什麼狀況之下裝上行李的。 以前的她可不是這樣，僅僅兩天一夜的行程，也得帶上一個24吋的行李箱，裡面滿滿的物品像是要去外地住上一個禮拜。 這逼人的靜默讓他急於掙脫，他往前走到女人背後，伸手握住她的肩膀。 女人轉過頭來，還沒等他開口，就兩眼汪汪的，小聲小氣地說話了。 「人家肚子餓了。」 在廚房忙了一會，端出一碗陽春麵時，邵可婷正探險似地在雜貨店裡到處摸摸看看。 說這是間雜貨店，到底賣的都還算是些零食、米油鹽醬醋之類的日常用品、拖鞋、衛生紙之類，還有許多宅配的箱子，她知道他還有幫當地一些人家網購商品，畢竟老人家們不是那麼熟悉操作。她一邊看著一邊順手整理凌亂的擺放，有時候還會找到幾樣被遺忘在角落沒被歸類的物品。 專注認真的側臉，讓她看起來像是個清純的大學生，幾縷髮絲垂在後頸和頰邊，瀏海被風扇吹得凌亂，她時不時伸出手去撥開眼前的瀏海。大而寬鬆的T恤讓紅色的牛仔熱褲若隱若現的，倪雨成不客氣地打量著她，想著她是多養尊處優又不用為生活煩惱的公主，等視線一看到腳下的藍白拖，馬上將他的思緒拉回現實。 「只有這個？」 邵可婷聞香而來，看到兩碗陽春麵時，不自覺說出口，隨即又捂住自己的嘴。 現在可不是可以嫌棄的時候，她暗暗告誡自己。 「愛吃不吃。」 倪雨成一邊說著要將另一碗推過來，邵可婷趕緊撥開他的手，將碗推回來。 「等等陪我買東西。」 「不去。」 「....你很壞」 看著邵可婷眼眶一紅，小嘴一嘟，哀怨地看著他。倪雨成一股腦火不知從哪來，咕嚕咕嚕地把湯麵給吞了，轉身往廚房去。 興許是將倪雨成的沉默和一連串行為解讀為男人生氣了，邵可婷沒再多說話，慢條斯理的吃完麵，幽幽地將碗拿去水槽清洗，絲毫不看一眼，正倚著牆盯著她一舉一動的倪雨成。 等洗完碗，邵可婷往倪雨成走過去，駐足在他跟前。她緩緩伸出手，輕輕搭在他的胸上。 「陪我嘛...」 彷彿怕被他直接拒絕，邵可婷輕柔的開口，眼神悄悄的往上，想看他此刻的表情。纖細的手指彷彿不經意的輕撫著他胸膛上的汗衫，一臉天真無害的樣子。 倪雨成瞬間卸下緊繃，生硬地開口： 「要買什麼？」 兩人並肩出現巷弄間和超市裡的畫面，讓不少人甚為驚訝。一邊和倪雨成打招呼的同時，眼光沒離開身邊那個身材姣好，臉上始終掛著嬌羞淺笑的年輕女子。

肩膀搜尋結果

只要「略～」就可以看出你的肥胖主因？身體狀況從舌頭就可以看出端倪，快拿出鏡子略～一下吧

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面對狼師家長該有的警覺心

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