韓劇《Doctors》朴信惠白袍下的成熟性感穿搭

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／http://www.sbs.co.kr/ , www.instagram.com/psh_parkshinhyestarlightangel/ 堪稱收視女王的朴信惠，近期主演的《Doctors》，第一集在韓國播出後就開出驚人成績，收視率即將突破20%，與金來沅在拳擊場的對手戲更是牽動不少劇迷的心。 這次朴信惠飾演學生時期的女流氓，成功當上神經外科主治醫師的故事，劇中她詮釋從18歲高中生轉換到31歲的女醫生，不管是妝容、穿搭或演技，都把兩階段的角色呈現得很好，大家一定很好奇為什麼朴信惠每次飾演女高生可以毫無違和感，而演30歲成熟女性又可以散發濃濃的女人味呢？ 就讓小編來分析朴信惠在《Doctors》裡醫師白袍下的穿搭吧！ ↑在《Doctors》劇照中，朴信惠身穿深藍寬條文襯衫，飽和的藍色襯衫恰好襯托出朴信惠膚色，顯得皮膚更加白皙有光澤。 ●襯衫 私下喜歡穿襯衫的朴信惠，在《Doctors》前幾集中，就出現好幾件襯衫的穿搭，透過具有設計感的襯衫，展現劇中幹練、３０歲獨立女性的氣質。 Tip1.露出鎖骨 .Tip2.捲成七分長的袖口.Tip3.紮進褲裝. ↑《Doctors》第四集，朴信惠以一件水藍百褶襯衫出場，胸前及袖口的荷葉邊設計，解開領口前兩顆扣子，不但能修飾臉型，又能秀出女人最性感的鎖骨線條，優雅又透出一絲絲成熟性感。 ↑同樣在《Doctors》第四集出現的襯衫還有這款，由花草圖紋拼接的雪紡襯衫，柔軟的雪紡質料順著朴信惠的肩膀，將袖口捲到七分袖，露出細細的手腕，使得朴信惠看起來更纖細，簡直小了一號。 選擇前短後長的襯衫，朴信惠舉手投足之間露出自信的小蠻腰，或將襯衫紮進黑色直筒西裝，看起來有精神，不失莊重。 在電視劇曝光後，朴信惠穿的這件水藍百褶襯衫引起熱議，小編幫大家搜尋了一下，發現這件水藍襯衫在官網已經全部SOLD OUT了！ ●小喇叭丹寧褲 今年春夏，街拍名人、歐美女星人手一件的不修邊小喇叭牛仔褲，朴信惠在《Doctors》也穿入劇中啦！褲管寬鬆的小喇叭設計，修飾腿部及臀部線條，以為牛仔褲只能搭白T-shirt，沒想到秀氣的襯衫穿上一條小喇叭丹寧褲，也可以這麼性感。 ●尖頭鞋 對於自己的身材比例沒有信心的女性朋友們，可以像朴信惠套上一雙肩頭的高跟鞋，尖頭鞋最重要的穿搭重點就是將腿部延伸到腳踝、腳背，一直到尖頭，讓身材更修長。 因此選擇一雙簡約俐落的尖頭高跟鞋，讓牛仔褲的率性消化了尖頭高跟鞋的強勢，透出高傲中又帶有小女人的氣息，不會過於俗氣，朴信惠簡直完美駕馭了這些時尚單品。 朴信惠在《Doctors》從女學生蛻變為成熟、充滿魅力的女醫師，也難怪的男主角、男配角們，在劇中都超迷戀她的啦！ //小編發現《Doctors》第四集裡，朴信惠的三層側背小包也好好看！// 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 就這7部→暑假必看韓劇總整理 聽了想戀愛！彙整韓劇甜滋滋ost 不私藏！韓國5個最新打卡熱點告訴你 資料來源： Bella.tw儂儂 #DOCTORS #朴信惠 #熟女 #穿搭 #韓劇 #韓妞 #韓星 

肩膀！ 寬闊的肩膀好迷人！

現正夯的迷人隨性「睡不醒頭」 5步驟完成！

 好像剛睡醒般的蓬鬆柔軟微捲度，展現出不刻意的自在隨性，「睡不醒頭」是今年春夏的吹起新興髮型趨勢！到底如何能創造這樣迷人的髮型？ELLE請到玩美髮型師Kai來告訴我們「睡不醒頭」的優點以及如何打造？ 睡不醒頭特別注意的地方? 打造出睡不醒頭，每種臉型都有需要修改的地方，像長臉型可以剪齊瀏海來修飾來修飾；圓臉可以留長瀏海來讓臉型變小；方臉型的要注意瀏海寬度不可以越過眉尾，不然會顯得臉更方。 睡不醒髮型如何才能打造出蓬鬆凌亂的空氣感? 睡不醒頭在每一種髮質都適合，但有一個大重點一定要注意，那就是「鬆」，但如何達到鬆亂感呢，其實造型產品的選擇就很重要，像髮質硬的可以使用慕斯先做打底，將髮根豐盈，並利用慕斯的質地搭配吹風機製造出自然的線條及微捲的紋理感；細髮的人建議可以先上髮廊燙捲，這樣在日後打造睡不醒頭時也比較快；在打理的前建議可以使用豐盈產品做預先的打底可以讓頭髮更加的澎鬆自然。 哪種層次的睡不醒頭才適合自已? 打造睡不醒頭基本層次不可以太高，而長度介於下顎到肩膀的位置，在長度及層次上的選擇，Kai建議可以依照自已的臉型來選擇，舉例來說，長臉的臉型可以選擇中層次將原本的長臉的側邊增加澎鬆感去修飾臉型，而長度上可選擇在下巴上的長度。 圓臉可選擇低層次將圓圓的肉肉臉去做遮蓋的掩飾，長度上一定要在下巴處；方型臉的層次可以偏高一些，這樣才能讓整個頭髮達到更澎鬆修飾掉臉部的菱角，而長度上的選擇一定要在下巴以下，才能讓臉型比例有拉長的效果。 「睡不醒頭」步驟1 可以使用電捲棒或離子夾，夾的時候要先由上往下夾一個彎，然後在由下往上夾一個彎，最後在上往下夾一個彎，可以想像一下S型的波浪線條的方式，夾出S型的韓式捲度；如果是使用電棒的話記得要平捲同一個方向上捲。 「睡不醒頭」步驟2 使用澎鬆噴霧或乾洗髮造型產品均勻噴撒於髮根及髮中。 「睡不醒頭」步驟3 使用澎澎粉於髮根、髮中處製造出更加自然的豐盈效果。 「睡不醒頭」步驟4 接著使用雙手的手指伸入髮根處，用Z字型的方式將髮根搓鬆。 「睡不醒頭」步驟5 最後在使用定型液抓出自然的線條紋理感。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 濃睫大眼、大波浪捲髮…輕鬆打造慵懶性感60復古風 營造韓星微亂隨興BOHO捲！手殘也會的超簡單編髮教學 4招立刻上手！超實用畢學【髮尾內彎C自捲】 韓妞【低馬尾辮子】教學 婚禮華麗編髮OUT！名媛Olivia領軍示範8招隨性馬尾 資料來源： ELLE

我的痠痛救星Booster MINI 2迷你強力筋膜槍

全職媽媽每天忙進忙出的，肩膀僵硬……硬邦邦……無法好好放鬆的時候怎麼辦咧？？ 我只好偷偷拿出我的專業法寶👉Booster MINI 2迷你強力筋膜槍就對啦！ 這款Booster MINI 2迷你強力筋膜槍重量只有淨重500g，機體材質是航空級鋁合金，使用Type-C的充電方式，四顆指示燈長亮充飽電大約5小時的時間，續航力可以長達14個小時喔～ Booster MINI 2迷你強力筋膜槍一盒裡面的配備有按摩槍主體×1、按摩頭x4、保固卡×1、充電線×1、說明書×1、隨身包×1，開機方式只要長按3秒就可以開始運轉，上方的指示燈一共有4種震動強度可以依照個人需求做選擇的，只要再次長按3秒即可關機收納至隨身包！！ Booster MINI 2迷你強力筋膜槍我最喜歡的是按摩頭有四款，可以針對身體的不同肌群與深度來挑選，還擁有四段的變速，能夠在高震動的壓力之下 , 讓緊繃的筋膜達到放鬆的效果狀態 ✅️第一款扁形頭，適用在與大肌群部位的放鬆，我大多是超慢跑之後用它來放鬆我的大腿及小腿肌群部分，能讓我的肌肉放鬆不緊繃！ ✅第二款圓形頭，適用於全身肌肉放鬆，只要覺得哪裡肌肉酸痛需要放鬆的，我就會選這款來使用！！️ ✅️第三款脊柱頭，適用在脊椎兩側肌群放鬆，這款我會用在肩胛骨或是腰部脊椎兩側使用，常坐辦公室容易腰酸背痛用這個超爽快的🤣🤣 ✅️第四款是子彈頭，適合用於痛點放鬆，有時候身體會有比較局部酸痛處的地方就很適合用這款來放鬆一下啦～以上四款按摩頭，我比較常用前三款，尤其現在晚上忙完小孩子，我都會每天抓緊時間超慢跑一個小時，跑完之後身體的疲勞感與肌肉的酸痛就需要來個筋膜槍，尤其它的四段變速讓我覺得驚奇連連，甚至連臀部肉多的地方都可以深層按摩到😆😆 千萬別看筋膜槍小小一台的，整個按摩的力道都很剛好，按摩的很到位👍替換按摩頭也很方便！！可以一秒替換不一樣的按摩頭使用噢😚 連我五歲的小女兒都可以輕鬆拿起來幫我按摩按摩肩頸就不難想像它真的很輕量！ 因為體積小又輕盈，我通常都自己拿著從肩頸的部位開始按摩使用 再來就是腰部後背，而後是腰部以下的部位 讓自己的身體肌群達到全身放鬆的狀態，才不會緊繃到難以入眠😊 而且自己拿著按摩才能更知道身體肌群該放鬆的部位在那邊，按完簡直超爽快的！ 不得不說Booster MINI 2迷你強力筋膜槍真的讓我有一機在手，酸痛byebye👋👋 如果有喜愛運動的朋友真的大推薦，請務必一定要擁有它‼️‼️#ProjectMars#BoosterMINI2 #酸痛救星#BoosterMINI2迷你強力筋膜槍#肌肉放鬆就靠它

身為哥控的我表示完全羨慕，這18個理由讓我更想要不顧一切的有位哥哥了！

不知道各位女孩有沒有哥哥，有時候會覺得有哥哥， 就算出了什麼問題都會有人幫(當然是要看哪種哥哥啦～ 因為有些哥哥就不是這麼有肩膀的人)不過， 以我認識的哥哥們都還算是相當疼愛妹妹的人。 但有時候哥哥也會徹底毀壞你的世界～ 就讓我們來看看到底哥哥會如何讓我們的人生瘋狂吧！ 有哥哥後，他會教你什麼是嚴厲的愛。用很難的字左右你一切生活， 時而幽默，時而說一些很屁的話，但這就是家人的愛啊！ 可是就是因為有哥哥這樣的對待，才讓我們漸漸變得越來越強壯～ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 無論你是渴望著證明他是錯的，甚至證明給你的父母， 你可以是很酷。你會發現自己還是會從他身上汲取靈感， 而他總會一次次挑戰你的舒適圈。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 有一些事情你不能告訴你爸，你一定會告訴你的兄弟姊妹。 當你和他談，你爸爸會永遠無法理解的問題， 但是他會有更加開放胸襟和更多了解。 他會掩蓋你，當你陷入困境， 他們總是會採取特別的方式能讓父母了解狀況並讓你走出困境。 如果你認為他會無條件幫助你去迴避父母。 留他一個人在那裡收拾殘局的話，他就會把這個爛攤扔回去給你！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 如果他不同意你在學校的新朋友，或者你喜歡的人，聽他的！ 他對誰對他妹妹是不是真心的，都知道的一清二楚， 可別忽略他這顆蕾達啊！ 你不可能總是聽他的，但是當你不願意承認他對， 他知道他在說什麼，可惜總是正確的。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 哥哥們並不會特別在意他們對你說的話，你越想聽什麼他們越不說。 他們會打你像蝙蝠的真相，它會受到傷害， 但它會打開你的眼睛你太盲目地看到真相。 他會在你沒有朋友之前，就是你的朋友。就算當時沒有人在你身邊，他也會在你身邊陪著你。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 只要竊聽他的生活或聽他與他的朋友交談。你就能了解男人很多， 他們是怎麼想的，雖然有時候你可能知道得太多了。 他知道所有你尷尬回憶，看你把自己變成為一個傻瓜。 他總是有新招可以逗你笑。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 他總是會急著跟你介紹現在最新、最流行的 他幫助你學習，當你因為課業而困擾時，他就是那個幫助你學習最重要的人，他幫助你學習生活，學習成年。 他將成為第一個調查你新朋友的愛與興趣， 並拿出一份完整的報告比任何其他的FBI報告得都好。 永遠不要低估一個哥哥在研究、調查和分析的能力。 女孩會跟你說話，因為你有一個帥氣的哥哥， 男孩會跟你說話，因為他們想跟你哥哥一起玩。無論哪種方式， 你贏了。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 大家應該都知道哥哥幾乎幫你修所有的東西，包括你。 爆胎？令人毛骨悚然的人跟著你？ 你精神崩潰？無法打開新的花生醬罐子？ 你哥哥永遠是你的救援電話，無論你有多少戰鬥或爭論的時候，你不會叫任何人，但他不是你爸爸，不是你的男友或老公，不是你最好的朋友 – 你會打電話給你的兄弟，因為你知道，無論什麼時候， 他會是你的救星。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 只要跟他在一起，你就知道你會擁有絕對地安全。 在某種程度上，他就是你的超級英雄。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

郭雪芙戴牙套、做空中瑜珈力求更好的自己

已經連續三年擔任專科台灣區品牌大使的郭雪芙，也為專科帶來銷售佳績，日前才蟬聯知名雜誌票選為全球百大美女的冠軍，但自去年發完單曲就未有新作的她，似乎在螢光幕前消失一陣子，這次在「防曬專科礦泉水感防曬乳」的記者會看到她，趁機來跟郭雪芙聊聊，她說最近就在看劇本，比起以前更想接一些不同的角色，所以也比較不著急慢慢挑，趁這時間反而做了許多自己想做的事，跟我們透露平時沒有運動習慣的她，最近正在嘗試做空中瑜珈和跳舞！ 戴牙套已有一年 郭雪芙自己笑說最近講話都會「烙轟」，因為戴牙套的關係，「其實已經戴快一年了，因為是晚上才帶所以都沒甚麼人發現，主要原因是想調整我的小虎牙，每兩周就要更換新的牙套尺寸，醫生說還要再戴1年，當然希望自己可以變更漂亮。」 保養沒什麼特別防曬保溼做好就會好 郭雪芙表示：「我覺得防曬真的很重要！除了臉部之外，我還很注重脖子前後和肩膀的防曬，因為這些部位是會直接被太陽照到的地方，曬後我會用化妝水濕敷臉部，快速又方便！我也沒甚麼特別的保養密技，我認為只要防曬做好，之後認真保濕讓肌膚快點代謝，就不會有曬黑的問題，防曬跟保濕真的很重要！」 運動讓身型更好看 最近開始嘗試空中瑜珈和跳舞的郭雪芙透露：「只是因為拍戲都沒時間，如今終於可以好好利用這段時間，做一些自己想做的事情。以前不運動的我，現在想要讓自己的身材更緊實，特別是像手臂、腰腹的部位，我並不追求要有多厲害的肌肉或線條，就單純想讓身型變好看。」 飲食均衡 「最近在飲食習慣上也做一些調整，以前都會吃一樣的東西，譬如吃了雞排便當，那陣子就會一直吃雞排便當，因此容易會有營養不均衡的狀況，現在我會盡量都選吃不同的東西，也多吃青菜水果。除此之外，我也會吃些補血的東西，像紅豆、葡萄、櫻桃、蔓越莓等，女生很需要阿！這樣氣色才會好！」 防曬專科礦泉水感Q10保濕防曬乳 開架防曬首次添加Q10保養成分，防曬兼具保養機能，採用「100%富士山天然礦泉水」作為基底配方，再搭配全新開發的「寒天凝膠」成分，能夠創造精華液般的滑順感，輕推就能水潤延展、緊密貼合於肌膚，清爽透明不黏膩！50g NT$330 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>追求白！郭采潔曬後使絕招「面膜敷全身」 >>徐若瑄、隋棠幸福孕妻的健康飲食法 >>潔西卡艾芭也迷韓國面膜？私下美容技巧公開 >> Lara梁心頤6招抗痘減重之道 >>郭雪芙患「唇膏強迫症」上鏡小臉術5秘訣大公開 資料來源： ELLE

我想要自己的空間跟兩人世界有錯嗎？與7歲姪女吃醋正常嗎？ （

我想要自己的空間跟兩人世界有錯嗎？與7歲姪女吃醋正常嗎？ （方便稱呼以下直接叫：男友家的人姐姐，姐夫，公婆） 因為離男友家車程在約1小時（尖峰時段不敢想像），所以週末才會在他家住。 他們家因為婆媳問題姐姐沒有跟姐夫一起住，姐夫週末才來到男友家陪小孩。姪女是姐姐的小孩，比起姐夫，男友更常照顧姪女，等於半個爸爸。姪女喜歡黏著男友，坐大腿，靠著臉說話，我多次反應過我會吃醋，男友都哈哈大笑說他只是小孩。 類似的事蹟像是，我們互相靠著在床上滑手機，他就衝進房門，黏著男友，一開始女姪躺另一邊的肩膀，我也就沒理，之後她吵說要看舅舅手機（啊不是已經在看了？），第一次我們沒理她，他就吵更大聲，也直接到中間把我擠開靠在男友身上看，男友發現也只是拍拍我，然後他們就繼續看手機（我當下真的真的突然很不好受）。有時候我們會鎖房門，他就會在門口大哭大鬧要進來，最後被公婆抓走，姐姐是處於放任式。多次上演心真的很累，有時也會忘記鎖門。 雖然我跟姪女關係也不差，會買東西給她，偶爾有精力也會一起玩，但我真的沒辦法完全愛屋及烏。 我們都到適婚年齡，公婆希望我們快結婚也同意可以搬出去（但希望住在附近），不過寸土寸金的北部就算有房貸也不容易馬上找到。所以是說好前期還是住家裡，婆婆也可以照顧小孩，他們家是家庭事業，我自己也考慮換工作到更近的地方，卻開始疑惑自己該不該這麼做，我喜歡現在的工作，也能養活自己。我希望男友陪伴以後共建一個家，但他卻不能理解我跟他組一個家，他姐姐一個家的概念，覺得就是大家互相照顧。 我確定我現在過的很不開心，也不知道怎麼跟自己爸媽說我對這個小姪女很不爽（雙方父母見過也覺得對方人OK，但對姐姐和姪女住家裡有點擔心，讓我更不知道怎麼開口，因為他們其實希望我回老家住比較近，相親一個門當戶對的人，比起愛情希望我選麵包）。 外加小姪女一直來打擾，她習慣隨便串房間，亂動我放在男友家的東西，沒穿拖鞋到床上亂踩，大家都念過了還是聽不進去，大家覺得只有一個小孩很寂寞才討關注，把她當小公主大家很多事也只有念念。男友說他大一點就不會了，或者以後我們就搬出去，我如果常提他煩了就會回我：你這麼厲害，以後自己教教看。 我現在很焦慮到底要不要把自己賭下去。因為我連想要一個不被打擾的房間都沒有，男友在家還要照顧很多人的感覺。 ps.另一個焦慮點是，小姪女在學校跟附近其實有朋友，但常常吵架，原因是玩遊戲對方一直贏，她輸不起就吵架了，其他小孩也漸漸不太跟她玩，回來家裡跟我們講，她覺得自己沒錯，我們也很無奈。姐姐的小孩我也不好多嘴，但以後如果家裡多了我跟男友的小孩會不會又要大亂。畢竟我吃醋我大人自己可以消化，但小孩們就不一定了。 謝謝大家當樹洞，聽我講一堆，不知道有沒有類似的經歷可以告訴我或再這樣下去後果可能會怎樣QQ 

帥出新高度！《現在撥打的電話》深情霸總柳演錫六大角色類型

由柳演錫、蔡秀彬主演的韓劇《現在撥打的電話》，開播僅兩週即造成熱烈的話題，並超越台劇頂加《影后》、孔劉《一箱情緣》，堂堂登上Netflix收視冠軍！其中飾演總統發言人的柳演錫完全撐起各式西裝，走路有風、架勢十足，因為與妻子只是假面夫妻，總是冷臉相待；結果接到由妻子假扮的綁匪所撥打的勒贖電話，卻各種花式稱讚，兩人之間遲來的火花更是燒得吃瓜觀眾有夠心癢！許多妹紙紛紛入坑，只是看在我這個早在《浪漫醫生金師傅》就躺在坑底的大學姊眼裡，就明白柳演錫這個演員早就準備好發光發熱！但是現在考古還來得及，就讓我們來看看，是哪些過去的角色，造就了白司彥的霸總魅力！ 魅力男：《陽光先生》具東魅、《隱秘的誘惑》金成烈 白司彥最大的特色，應該就是那充滿壓迫感的魅力，而常被拿來相提並論的，大概就是《陽光先生》的具東魅了。雖然外型和一絲不苟的白司彥有很大落差，這位留著長髮、穿著敞開的和服，有著悲傷身世的浪人，總是用炙熱的眼光看著從小思念的小姐，兩人的立場卻往往相左，不論在身份或是理念上，兩人之間總是充滿令人哀傷的巨大差距。具東魅的形象與柳演錫一貫的銳利、精明與俐落，有很大的不同，是柳演錫演藝生涯的一大突破。 但如果說到魅力背後隱藏的危險，沒人比得過電影《隱秘的誘惑》的金成烈！做為富商不想認可的私生子，成烈招募了智妍，打算用美人計奪取父親的遺產，但為了讓智妍按照自己的意思實現計劃，成烈竟也施展了「美男計」，各種精緻剪裁的西裝扮相令人目不暇給，品酒、跳舞盡現優雅，一場跳水游泳的戲更是將他的「流氓肩膀」拍得閃閃發亮、張力十足！成烈與智妍之間若有似無的曖昧，成為電影最引人懸念的部分，也讓柳演錫的危險魅力與林秀晶的迷惘與清醒相得益彰。 幼稚男：《浪漫醫生金師傅》姜東柱、《心情好又暖》白建宇 總是冷酷面對妻子的白司彥，面對別的男性對妻子顯示好感，卻常常打翻醋罈子，幼稚行為紛紛出籠！「幼稚」絕對是柳演錫擅長的表現之一，在《浪漫醫生金師傅》中，姜東柱是一個汲汲營營想往上爬的醫師，不但與同期競爭對手都仁範爭風吃醋、大打出手，追求前輩學姊更是大膽直接，創下第一集就開口「想一起睡」的超速紀錄！連金師傅的嚴厲教誨，姜東柱起初也是魯莽頂撞、小動作頻頻，應該可以說是柳演錫的電視角色中相當不討好的一位！然而在被金師傅收服後展現的一片赤誠，或是面對學姊的一往情深，還是讓姜東柱擄獲了不少迷妹的心（包括我）！ 同樣幼稚（也同樣姓白）的還有《心情好又暖》的白建宇。身為兄姊都溺愛的忙內，整天只想玩樂，一邊忙著當嫌貧愛富的初戀智媛的跟屁蟲，一方面又不想承擔經營事業的重擔，雖然對廚藝有興趣，卻因為得罪海女而無法獲得當地漁獲，自己經營的餐廳「心情好又暖」生意自然不見起色。後來遇上從首爾來濟州島休養的李炡珠，因為誤會她得了絕症而對她多所照顧，但是知道炡珠喜歡自己後，就開始捉弄她的心意，甚至利用她來向智媛示好⋯⋯之後建宇開始在意炡珠後，差點釀成「追妻火葬場」，兩人之間推拉多集，幾乎讓觀眾失去耐性，只能靠濟州島的美麗風光和柳演錫料理時的帥樣支撐下去了。 智性男：《毒梟聖徒》朴大衛、《揭密風暴》沈民豪 白司彥之所以受到矚目，除了氣勢強大的外在形象外，最大的重點還是調和鼎鼐、臨機應變的能力。翻開柳演錫的演藝生涯，幾乎沒演過什麼笨蛋角色，全部都是聰明到有剩的人物，只要戴上眼鏡，感覺就彷彿智商157！當然是善還是惡就再說了⋯⋯《毒梟聖徒》Netflix集結了忠武路兩大影帝黃晸珉、河正宇的年度大作，柳演錫所飾演的朴大衛就是擔任毒梟方的律師，後面更揭露他真正的身份，整個事件的過程中，朴大衛等於是在兩大陣營的夾縫中求生存，腦筋不得不高速運轉！ 同樣在夾縫中求生的還有《揭密風暴》的沈民豪。《揭密風暴》改編自黃禹錫的學術醜聞，黃禹錫的幹細胞研究曾被視為韓國拿下諾貝爾獎的希望，甚至讓他成為韓國的民族英雄，後來卻被揭發他藉著研究來洗錢、以違反研究倫理的方式取得女性的卵子、甚至偽造研究數據等醜聞，其中揭發的關鍵就在於黃禹錫研究團隊中的吹哨者與專題報導電視節目《PD手冊》。在電影《揭密風暴》中，由朴海日飾演該節目的製作人，而柳演錫則飾演劇中的吹哨者沈民豪。和《毒梟聖徒》的朴大衛一樣，沈民豪有許多驚險的時刻，不僅需要靈機應變，還要與PD一起抵擋當權者的壓迫，當中所表現的堅韌令人印象深刻。 完美暖男：《請回答1994》七封、《機智醫生生活》安政源 霸總最迷人的地方就在於冷漠的外表下，那顆隨時關注戀人的暖心！柳演錫之所以能從《狼少年》、《初戀築夢101》的「國民壞蛋」成功轉型為「國民男友」，就是因為他太會演暖男了！《請回答1994》的七封是他第一次演暖男的角色，不只長相斯文、教養良好，也是勤奮練習的棒球明星，對女主角娜靜更是一往情深！然而有這麼優秀的男孩在前，娜靜卻選擇了垃圾哥，那麼七封當然就是大家的囉！ 每次飾演暖男，柳演錫總會迎來桃花期，《機智醫生生活》的安政源就是他近期的經典角色。雖然身為律帝醫院的小王子，卻沒有太大物欲，還偷偷運行「長腿叔叔」制度，投入自己的收入，幫助窮困的病患；因為喜歡小朋友而選擇小兒科，對患者溫暖細心，被稱作「佛祖」，卻常有感於人生無常，一直想追隨哥哥姊姊的腳步去當個神父。教名安德烈的政源，對待周遭朋友都很親切，還被自己的母親形容為「喜怒形於色」，卻唯獨對住院醫師鄭冬天冷眼相待，為什麼？隨著劇情展開，我們才知道背後的原因，白司彥的魅力人設居然在此就埋下了伏筆！ 變態男：《狼少年：不朽的愛》黃智泰、《運氣好的日子》金赫洙 能與變態的綁匪周旋的人，可能內心也帶著一點變態因子，我們不能對霸總白司彥的變態成分輕輕放下，事實上「變態」可以說是柳演錫最早建立起來的招牌演技！在十年無名時期少數讓觀眾留下深刻印象的角色，就是《狼少年：不朽的愛》的黃智泰，總是想方設法對可愛清純的朴寶英不停耍壞，與忠心耿耿的宋仲基一比高下立判！柳演錫甚至在隨片登台宣傳時說出「請大家用力討厭我」的宣傳語！只能說人在無名狀態，為求關注連這麼心酸的標籤都往用力身上黏啦！ 在成功擺脫變態標籤，轉型為菁英男多年以後，柳演錫居然接演了《運氣好的日子》，飾演一個智慧型殺人魔！該說是「不忘初衷」嗎？還是看上了可以和硬底子演員李聖旻、李姃垠同台飆戲的大好機會，柳演錫所飾演的金赫洙可說是歷代等級的變態！不只殺人不眨眼，手段是否兇殘、怎麼先虐後殺、利用人性弱點等簡直花招百出，就不知道迷上白司彥的人看了會不會極速脫粉？ 風流男：《解語花》金允宇、《那天的氛圍》金宰賢 輕浮、花心，這些當然都是我們不想在白司彥身上看到的特質，但是隨著霸總與啞妻確認彼此心意，多一點風流輕浮的調情也是觀眾樂見的！在《浪漫醫生金師傅》讓柳演錫再次爆紅之前，他連續接演了兩部電影，不約而同地展現輕浮男的風流魅力。《解語花》的故事背景設在1940年代日本殖民朝鮮時期，一心想當歌手的妓生紹瑮從小就有好友妍熙相伴，當兒時舊識金允宇以作曲家的身份學成歸國，紹瑮滿心盼望能與他共結連理，兩人在事業上更可以互相提攜；然而允宇滿口承諾紹瑮，卻在聽到妍熙的歌聲後瞬間變心，兩人的才華更能互相搭配與襯托，紹瑮憤而投靠日本勢力，濫用權力拆散鴛鴦，只是允宇到死前呼喊的仍然是妍熙的名字，而在兩人氣絕後，韓國光復了。 和周旋兩女的允宇相比，《那天的氛圍》裡的金宰賢專一多了，在往釜山的高鐵車廂上邂逅了秀晶，就死纏爛打地搭訕，說可以為她導覽釜山，還開口邀約「可以跟我睡一晚嗎？」（柳演錫車速太常過快！）熟門熟路的宰賢帶秀晶走訪自己成長過程的景點，秀晶開始對他敞開心扉，說好的邀約浪漫氣氛滿格，看了更讓人怦然心動，超期待《現撥電》還原小說成人情節！ 我從《浪漫醫生金師傅》入坑柳演錫，往前從《原罪犯》開始回溯他的各種作品，一直都覺得他並非典型的帥哥，甚至可以稱之為「醜帥」，而柳演錫從反派開始的演藝路，也讓我常把他與「奇異博士」班乃迪克．康柏拜區相比，人一紅就變帥，而演技就是最佳的整容液！帥哥演員勇於突破角色框架，真是迷妹的福氣！

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撰文編輯/Karen W. 喜歡美美的指甲嗎！ 知道嗎？ 手足保養的重要性可是跟美美指甲一樣重要‼️ 保養得當的雙手、雙足會讓指甲的更加奪目耀眼✨ 伊特美甲ITUNG NAILS 台北景美美甲、手足SPA、採耳 、霧眉、刮痧按摩、霧眉推薦 🔺預約優先制 地址：116台北市文山區景興路151號2樓 營業時間： 週一至週五 10:00-19:30 週六.週日 10:00-17:00 伊特美甲ITUNG NAILS 目前有兩間分店，一間是新北新店店、另一間就是台北文山區的景美店，這兩間店其實交通上都蠻方便的距離捷運站步行大概都是7分鐘到10分鐘，雙北的朋友可以依照自己方便的地點去做預約。 伊特美甲ITUNG NAILS 景美店 景美店位在台北市文山區景興路上，這裡最大的地標就是景美翰星百貨，附近也有景美夜市，做完美美的指甲就可以去附近覓食超方便。 距離景美捷運站步行大概7分鐘的距離，交通很方便，對於景美來說這裡是一個鬧中取靜的地點。 伊特美甲ITUNG NAILS 環境 伊特美甲整個空間是以舒服溫暖的木質色作為主調，搭配上白色、米色色調搭配，呈現出質感又放鬆的風格。 可以讓身處在這個空間中的客人，都享受每一分每一秒變美的過程！ 伊特美甲ITUNG NAILS 手部深層保養 比較特別的是，在伊特美甲的手部深層保養居然是做到肩膀！！！ 也就是整支手臂耶，第一次覺得深層保養做得這麼足～ 流程： 消毒 卸甲 蜂蠟蠟磨砂去角質 手部淨白凍膜 修型 修剪指緣甘皮 磨除指緣硬皮 指甲面膜 強韌硬甲油 指緣滋養液 在卸甲的時候美甲師動作都非常的輕柔，就算是在使用磨甲機的時候也沒有不適的感覺。 過程中美甲師也會一直不斷地提醒，如果不舒服可以直接跟她說！ 在保養的部分，最厲害的地方就是在於蜂蠟蠟磨砂去角質+ 手部淨白凍膜，這兩樣加起來做完真的會讓肌膚更透，然後膚色也會更均勻靚白。 - - 在做完深層的保養流程之後才會開始進行光療的製作，操作光療前美甲師會先詢問想要的甲型，但因為這一次想要剪短一點，所以選擇了偏尖的甲型，讓指甲的比例比較正常。 最近喜歡簡單的設計，其實簡單一點的款式有時候會讓指甲看起來更修長，選對顏色也會讓皮膚看起來更顯白。 如果有想要讓美甲師設計，可是又不太確定要往哪個方向走的時候可以建議多翻翻網路上的照片，因為可以先選款式在現場重新的換成適合的色系。 伊特美甲ITUNG NAILS 足部深層保養 足部深層保養則是從腳掌到膝蓋，一樣是做好做滿的概念，尤其是不管是什麼樣的季節足底沒有死皮、硬繭，就是讓人很開心啊！ 流程： 消毒 磨除足底硬繭 蜂蠟蠟磨砂去角質 淨白凍膜 修型 修剪指緣甘皮 磨除指緣硬皮 指甲面膜 強韌硬甲油 指緣滋養液 - 在保養的部分，最厲害的地方就是在於蜂蠟蠟磨砂去角質+淨白凍膜，過程中老師還會帶入一點按摩的手法，讓小腿的緊繃感可以得到適時的放鬆，同時老師也會很關注力道的輕重，超舒服～～ 一樣的是在去完角質跟敷完凍膜之後，真的會讓肌膚更透，然後膚色也會更均勻靚白。 - 老師說蜂蠟會在皮膚上形成保護膜，讓皮膚摸起來更加的柔嫩，咕溜咕溜的呢！女生的美要讓自己欣賞，自己摸起來舒服就會更開心。 在做完深層的保養流程之後才會開始進行光療的製作，操作的過程中老師一樣是不斷地詢問有沒有不舒服的地方，讓人覺得很貼心。 同時老師真的非常的細心又風趣還親切好聊，可以度過有趣的保養+製做凝膠的時間～ 上彩膠的時候老師也會先確認是不是客人想要的顏色才會開始施作，因為也是有很多朋友得考慮到最後一刻☺️ 這次的設計就是簡單低調，透白透白的顏色，最近真的很愛乾乾淨淨的透白色系，讓整個指甲會呈現整潔乾淨又有質感。 在手足都做完之後老師還會幫忙擦上保濕乳液，做完之後整個感覺雙手、雙足都變的亮晶晶✨ 伊特美甲ITUNG NAILS的空間環境很舒適，來到這裏的朋友真的可以好好放鬆身心，享受變美的時間。推薦伊特美甲ITUNG NAILS給所有想有漂亮指甲、想好好保養手足的朋友們唷！ 📍伊特美甲ITUNG NAILS（預約優先制） 地址：116台北市文山區景興路151號2樓 營業時間： 週一至週五 10:00-19:30 週六.週日 10:00-17:00 IG👉https://www.instagram.com/itung_lin_nails #景美手足spa #景美美甲 #手腳保養 #manicure #pedicure 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

冬天也不能輕易鬆懈，運動加上正確按摩法，就是要把小肚腩變不見！

立冬已經過了，就快要進入冬天了，你準備好冬季的衣物了嗎？冬天有大量的厚重衣物，不先拿出來整理一下怎麼行。穿上了厚重衣物保暖，但身體曲線也因此看不到了，千萬別以為冬天就可以鬆懈一直吃啊！女孩們對曲線一定要堅持下去，讓我們遠離油肚一起當美人，準備好一起跟小編動起來了嗎？ 一下子要讓女孩們都一起運動可能有點難？我們可以從按摩或壓穴道的部分先開始。 １。穴道 ①水分穴 水分穴的位置在肚臍往上約一根手指寬的地方，按壓或是針灸都能夠治療水腫，對於愛喝冰涼飲料引起的腹部肥胖，常揉按此穴有助於水份代謝。 ②四滿穴 這個穴位在人體的下腹部，仰臥姿勢時，肚臍下方約四指寬的地方，各往左右約一指寬的兩個穴道，即是四滿穴的位置。按壓這個位置可以幫助皮下脂肪的燃燒，如果有手腳冰冷也可以試試這個穴位。 ③天樞穴 天樞穴位於腹部，在肚臍旁約三橫指距離處，左右兩邊皆是。按壓此穴可以幫助腹部位置的腰圍減小，讓你距離美麗的曲線更加接近！ ④關元穴 關元穴的位置在下腹部，肚臍下方約三指寬的地方就是了。這一個穴位主管的是小腸，按壓也可以幫助新陳代謝，進而讓腹部較平坦。 ２。按摩 ①首先將腹部的肉肉全部按摩一下，讓核心部位慢慢溫暖起來～ ②在肚臍周圍慢慢按摩，接著在周圍取約８個點，在各個點上順時針按摩，這個步驟有助於讓你遠離便祕。 ​（圖片來源: http://wol.nikkeibp.co.jp/） ③剛剛腹部有充分按摩到，可能會變得較軟，此時就是關鍵了！將肚肚的肉往上揉，讓贅肉都往胸部去！建議是不需要太過用力，慢慢地將肉肉由下往上推，由肚子往胸部推就是了。 ​（圖片來源: http://bustupirie.web.fc2.com/） ３。運動①改變呼吸法的減肥運動 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 使用「腹式呼吸法」來鍛鍊內部腹部肌肉，呼吸時肚子用力，一回合約３０秒到１分鐘。 用鼻子吸入空氣，肚子膨脹；用嘴巴吐氣，肚子消下去。重複步驟即為腹式呼吸法。 除了能減少腰圍，對改善生理痛或水腫也有幫助。 ②燃燒脂肪的伸展運動 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 兩手向上伸展，先以右腳為軸足，往右邊傾斜，記得肚臍跟身體軀幹都還是著向正前方哦！接下來將動能轉換至左腳，收回時左腳抬起盡量到腰的位置，左手往後放，右手握拳。同樣的動作左右交換，建議作８回合２個循環。 ③收縮腹肌的瘦身運動 仰躺病用下腹力量抬起雙腳，讓膝蓋部位呈現直角，也就是小腿要跟地板平行。兩手放在頭部後方輕輕地托住頭，讓肩膀不碰到地板。左膝向胸部靠近，右腳則是伸長伸直，再用右手肘去碰左膝蓋。有點像空中腳踏車的概念，但記得小腹一定要收緊，如此才會有效果，建議左右來回交換做個１５次。 不要再說怎麼都瘦不下來啦～今天小編教你這麼多方法，還不趕快試試看～ 資料來源： http://mery.jp/178914

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