為什麼當男生遇到真愛時，不再買新球鞋?【#日日聊心/ 當一個男孩不再買球鞋】: 祝福遇到成熟的男孩的妳

文；編; cover／羽昊 Pic ／Pinterest 當我們男孩成為成熟的男孩時，當爭吵時，不會再鬧翻天，因為我們都會懂得妳的心。出門在外，也不再像從前一樣，走在路上運著空氣籃球，一邊假裝投著三分球，學著curry慶祝的姿勢，下了班也不再為了可以與朋友多打一場手遊熬夜；他們花得更多是...... 阿誠，曾是球鞋時尚的愛好者，在我們朋友當中，每次有新的鞋子或新潮牌服飾，他都會搶先第一手的拿到和我們炫耀，如今已蛻變成一位成熟的男人。回憶過去，每次見到阿誠總是能感受到他對球鞋的熱愛。每雙新鞋的亮相都成為他炫耀的焦點，彷彿一種自信的象徵。然而，最近的他的臉上多了一些成熟的表情，加上穿在腳上那雙陪伴他快兩年的球鞋，讓我很驚訝。 我調侃他說：「最近怎麼那麼省？是又計畫要買更好的鞋子了？」 他點點頭，「最近孩子上小學了，想幫他買好一點的鞋子，讓他可以在同學面前炫耀！」阿誠開心的說著。 現在對於阿誠來說，孩子比他自己的腳上的鞋子的品牌還來的重要。因為孩子開始上小學了，需要更多的費用和陪伴成長，而他終於放下了自己的時尚追求，決定為孩子選擇一雙品質更好的球鞋。這次的購物不再是為了炫耀自己，而是為了讓孩子在同學面前感到自信和驕傲。 另一邊，他還不忘分享著孩子參加籃球營的照片時，幸福洋溢在他的臉上。家庭也許讓他找到之前在買球鞋上沒有過的全新的幸福感，這種幸福感來自於他所付出的關愛和照顧。 我們就這樣聊著聊著，突然，手機傳來訊息，阿誠看了一下手機，拿起包包準備離開。 我：「這次怎麼那麼早？」 阿誠：「老婆加班，接孩子，下次約。」 看著阿誠的背影，還有過了三十，有點肥胖的身材，多了一點負擔和成熟，但藏不住是他的幸福的表情。 祝福遇到成熟的男孩的妳 當愛情來臨，男孩的生命開始發生翻天覆地的變化。愛情不僅改變了他的心靈，更促使他展現出一系列成熟的行為表現，使他逐漸蛻變成一個成熟的男孩，像阿誠一樣。 對於男孩們我們都有個籃球夢，或是對於球鞋的收集都是他們的愛好，但當一個男孩不再買球鞋，不會為了籃球忘了跟妳的約定，開始妳們的未來著想，恭喜妳遇到屬於妳的男孩，以下是因為妳變成熟的男孩特徵: 1. 記住妳的每一個小細節：他們會開始在妳不經意時記下妳討厭和喜歡的東西，像是吃飯不喜歡吃筍子，喜歡吃巷口那家紅豆湯，知道妳不開心時，臉上的微表情，這些都是他們在當男孩時，不會記住的小細節，但因為妳，開始注意和關心周遭只跟妳有關的事情，只想成為保護妳的人。 2. 只屬於妳的開心果：在下班時，當妳的垃圾桶，或是當妳心情不好，都會逗妳笑，妳會感覺跟他相處在一起很開心，但跟外人相處他又是另一樣，因為他只想把開心留給妳，帶走妳的痛苦，當一個只屬於妳的開心果，陪妳開心，陪妳搞笑，只想讓妳開心。 3. 只想陪伴妳：對於成熟的男孩來說，有很多事情要面對，也有屬於自己的夢想或是事業，有工作的壓力，有家庭關係的壓力，又有買房房車的壓力，假日又要加班，有很多很多事情要做；然而，會因為陪伴妳，擠出一點點的時間來陪伴妳，也不會有怨言，不是他們不怨恨，因為對男孩兒來說，當他們找到依靠時，會願意多花時間去陪伴妳，去跟妳過一輩子；男孩兒們就是那麼簡單，只想陪伴你，為妳好，因為妳是他的依靠。 寫給幸運遇到成熟的男孩的妳，要好好陪伴他 當我們男孩變成成熟的男孩那天，爭吵時，不會再鬧翻天，不會在大小聲，因為我們都會懂得妳的心。出門在外，也不再像從前一樣，走在路上運著空氣籃球，一邊假裝投著三分球，學著curry投進三分球慶祝的姿勢。 下了班後也不再為了可以與朋友多打一場手遊熬夜；他們花得更多是在是工作，加班，賺錢，為了妳們的未來奮鬥；但對於看似成熟的男孩兒，其實他還是那個脆弱的小男孩，有時會鬧，有時會生氣，有時會哭泣，會難過，會傷心，他需要妳的關心。為了妳把這些不成熟收起來，只是不想讓妳擔心，如果妳想跟他走下去，陪伴他吧。 當一個男孩不再買球鞋，不是為了買更好東西，或是面子，而是他想把錢省下來跟妳共組更好的未來。 我是羽昊，每晚來點聊心小故事，陪伴妳住過只屬於妳的寂寞夜晚。如果你有小故事要投稿請點這唷

【凱特開箱】愛要吉食  寵物鮮食。自然無添加。給毛孩營養美味的食物

我家狗兒們日常除了飼料外，我偶爾也會用鮮食給他們吃 因為鮮食可以讓他們攝取到原型食物的營養 而且比起飼料，他們更愛吃鮮食，因為鮮食美味多了😆 但是忙碌上班族根本沒有時間為自己的寶貝準備鮮食 這時候鮮食包就是我們忙碌上班族的好朋友 口味眾多，任君挑選，而且隨著科技的進步 現在的寵物鮮食配方還能補足寵物身體所需的營養 最近幫他們採購了愛要吉食的狗狗主食鮮食包 Give me5 套餐 愛要吉食鮮食包有可愛的手繪狗狗圖案貼紙 每一種鮮食包都還取了特別的名稱 鮮食包全齡犬皆可食用 可以常溫保存，拆開就能直接食用，拆封後要盡快食用完畢唷! 我家一次1包，3隻一起分食剛剛好 一打開聞到香味就一直跟前跟後的 我才一蹲下，他們就忍不住衝過來了，cookie太矮吃不到😆 ▲愛要吉食-人氣旺美 【皮膚保健。亮麗毛髮餐】 主要成分有鹿肉、牛肉、地瓜、鵪鶉蛋、高麗菜、雞肝、海帶、鹿骨及雞骨高湯 特別添加：牛磺酸、魚油、碳酸鈣、綜合礦物質 毛孩要擁有亮麗、柔順的毛髮，首先要有健康的皮膚！ 避免使用過敏原的食材、排除體內不好的東西，再補充好的營養 鮮食太香了，oreo跟cookie一直想要來偷吃😆 鮮食的肉肉比較大塊，我習慣會幫他們全部剝成小塊，比較好入口 開動囉!!他們都吃得津津有味的 oreo這孩子自己吃完了，還來搶食cookie的，真是欠揍! ▲愛要吉食-旺得福 【活力提昇。骨骼強化餐】 主要成分有鹿肉、火雞肉、豬肉、南瓜、香菇、雞蛋、雞肝、海帶、鹿骨及雞骨高湯 特別添加：牛磺酸、魚油、碳酸鈣、葡萄糖胺、綜合礦物質 強化免疫、骨骼骨關節更健康，讓毛孩精神光彩、活力十足 讓毛爸媽與毛孩互相陪伴更長久 他們馬上聞香而來還痴痴等候，媽媽我壓力很大耶! cookie忍不住先開動了😆 ▲愛要吉食-旺寶貝【五臟保衛餐】 主要成分有鹿肉、雞肉、鮪魚、糙米、芝麻、薑黃、海帶、雞心、鹿骨及雞骨高湯 特別添加：牛磺酸、魚油、碳酸鈣、綜合礦物質 在保證最低營養的同時，實現優質蛋白、低磷、低鈉、低鉀的均衡營養限制飲食 幫助毛孩維持內在原力，提昇毛孩生命品質 好吃到一直舔碗 ▲愛要吉食-守旺一身 【全方位營養餐】 主要成分有鹿肉、地瓜、雞肝、秀珍菇、胡蘿蔔、青花菜、海帶、 鹿骨及雞骨高湯 特別添加：牛磺酸、碳酸鈣、綜合礦物質 必需營養素俱全—蛋白質、脂質、碳水化合物、維他命、礦物質、水 一次就給足，關愛滿滿、健康一身 cookie表示：好吃好吃!! oreo自己吃完又想來偷吃 ▲愛要吉食-旺旺纖倍 【體重控制餐】 主要成分有鹿肉、火雞肉、地瓜、南瓜、高麗菜、秀珍菇、胡蘿蔔、雞肝、 海帶、鹿骨及雞骨高湯 特別添加：牛磺酸、碳酸鈣、綜合礦物質 高蛋白質、低脂、豐富膳食纖維體內好環保、維生素A強化消化吸收 毛孩胖胖好可愛，但過於肥胖容易生病 寵愛毛孩，吃肉肉，但不長肥肉 這次買的五種口味，沒想到我家3隻挑食狗都很喜歡耶!! 吃完了會一直舔碗而且還想要偷吃別人的😆 鮮食包適口性極佳 愛要吉食的狗狗主食鮮食包都有使用到鹿肉 主要是因為鹿肉低脂、低膽固醇 是優質蛋白質的極好來源，可以說是No .1新型優質蛋白 而且富含維生素和礦物質，有助腸胃健康消化 鹿肉跟其他肉類相比，不太會引起過敏反應 有助於減少毛孩的過敏原和皮膚的刺激 還能促進健康的皮膚和皮毛，非常適合毛孩食用 沒想到愛要吉食為了毛孩考慮到這麼多 真是太貼心了!! 現在只要一拿出鮮食包，他們就會很興奮的等吃 總算可以不用再為了他們挑食不吃而煩惱了 鮮食是最能保留原型食物的美味及營養 沒時間準備鮮食的爸媽們，真的很推鮮食包，可以即拆即食超方便 不但省去了煮鮮食的時間，還能讓毛孩們隨時補充到該有的營養 愛要吉食鮮食包不僅有狗狗鮮食包也有貓咪鮮食包唷!! 趕快為家裡的毛孩大採購吧!! ▲愛要吉食▼ 官網：https://givepetslove.shoplineapp.com #愛要吉食#寵物鮮食#寵物鮮食推薦#自然無添加#狗狗鮮食#全齡犬適用#狗狗鮮食推薦#鮮食#狗狗#寵物#常溫鮮食#寵物飲食#狗狗飲食#鮮食包#狗狗主食

隆乳新趨勢 材料靠自己



 依據國際美容整形外科學會（ISAPS）統計全球整型案例，最新數據顯示 2021年全球美容整型熱門排行，最受歡迎的手術類前五名依次為：抽脂、隆乳、雙眼皮、隆鼻和腹部整形；而最受歡迎的非手術類前五名則分別為：肉毒、玻尿酸、除毛、拉皮、消脂。 值得注意的是抽脂已超越隆乳、成為全球最熱門整形手術的可能原因，除了現代人飲食熱量攝取過多、生活壓力大及作息不正常，各種容易導致肥胖體態進而需要精雕改變外，亦有可能是越來越多人願意接受藉由抽脂回填胸部的自體脂肪隆乳，來取代傳統的假體植入隆乳手術。 在眾多隆乳技術中，自體脂肪隆乳是最自然且真實的，藉由抽取其他身體部位的脂肪再注入胸部組織，達成抽脂、隆乳二合一的成效。優點是隆乳材質靠自己，不僅降低感染風險，胸部還會隨著未來體重增加而變大，是近期隆乳客戶的首選。 但即使看似如此完美的技術，會不會有什麼缺點呢？首先，客戶的體脂率必須達到一定數值才有效。再者，每次升級的罩杯大小有限，尤其自體脂肪隆乳多半是以上胸為豐胸重點、且脂肪不像假體自成半圓體或水滴型，因此若需要創造豐滿且巨大的效果，除了受限於客戶能自己提供的材料多寡之外，更考驗主刀醫師對於女性體態與胸型的絕對美感。 身為豐胸專家、亦是緻妍國際醫美診所主刀醫師黃星諺也提醒⺠眾，自體脂肪隆乳若一次填補大量脂肪，有機率造成脂肪存活率減少及產生鈣化情形，所以選擇好的醫師、及搭配術後照顧，更重要的是需要依照個人身體條件來做規劃。 黃星諺表示，接受雪乳自體注射隆乳需等候3至6個月後胸部才會比較穩定，這段時間可多補充蛋白質、膠原蛋白，並避免抽菸、喝酒、熬夜、且不需要刻意減肥。未來等脂肪生長好之後，即使不小心嘴饞吃胖，胸部也會跟著變胖。總之，最重要的是一定要在術前和醫師團隊溝通，才能制定最適合自己的隆乳計劃。

🏵️花花動物醫院 X 貓侍 熟齡貓體控專業配方台日共同研發 Challenge GO!

​<照片擷取自官方網站> ( 目前每天就會突然更新的樣子 ...... 🚀🚀🚀 )https://www.instagram.com/yami.0917/ 挑戰一次更新20天日記 此文甚長 請斟酌觀看慢慢欣賞 ∪･ｪ･∪2024.01.10 ____貓貓手札 ​這次帶著好朋友的貓貓一起參加連續20天不間斷的Challenge!!! 會想參加這次比賽的動機一方面是我很敬仰這個品牌 【 貓侍 】， 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 打從我還是養貓新手的時候最一開始接觸的就是貓侍 ​另一方面， 是我想要管控三餐控制飲食為前提下是否可以幫助朋友的貓咪做好體控這樣貓侍 此次合作的產品是屬於​熟齡貓都適合的專業體控配方由台灣&日本兩邊的專業獸醫師共同合作研發而且不得不說貓侍這個品牌在日本地區也被業界認同真的非常感動QAQ今天下午剛收到花花動物醫院的包裹 💜所以今天展開第一天的挑戰，先來介紹一下接下來會看到吐得選手 王星星 💫​​ ​​這張照片是在被我抓去身體健康檢查之前 看起來肥嫩Q彈的樣子 ​因為是個媽寶所以 只要有吵就有得吃 最胖可以到6.3kg左右!!!! 這還不是讓我覺得最擔心的​因為我認識這孩子時他才1歲 ，然後天天吃鮮食煮好的大菜大肉餐 🥩接下來的19天我會好好跟大家娓娓道來........ 今天聽 ➿ 韋禮安〈貓咪共和國〉 https://youtu.be/Hsa1h62ZJe8?si=BWmpo86GAYKKkmBh ↗☆★ ↙ ↗☆★ ↙↗☆★ ↙↗☆★ ↙↗☆★ ↙ ↗☆★ ↙ ↗☆★ ↙↗☆★ ↙↗☆★ 2024.01.11 ____ 貓貓 第二天 手札​ 在我認識王星星以來就覺得他全身毛澎澎鬆鬆看起來特別軟萌的樣子 ​(他) 是男孩子，已經結紮囉! 醫生說他的骨架比較大雖然品種是英短不過毛又偏中長毛! 所以看起來超級熱! 星星的主人和我在現實中一直都是貓奴好朋友平常都會分享動態交流~~~ 像是知識分享或是好吃好玩的都會大方在群組跟大家搶鮮知道!!! 可是後來得知星星居然玩遊戲不能夠玩得太過持久或是激動?! 容易像狗狗一樣用嘴巴哈氣開始喘這件事情之後.......​ <這是影片截圖請到部落格觀看>就被我三推四請拉去動物醫院做全身健康檢查 ，因為星星還小!! 真的不對勁啊!! 難道真的因為吃得太好了??! 肥胖貓咪可愛可是也未免太可憐了啦!!! 然後數據總結就是早期輕度腎衰 + 心臟右室有突出的地方偏肥大(需追蹤) ​大魚大肉的下場就是這麼殘酷 ​​​ 全鮮食也不一定對貓咪是好的! 太早給予過多的高蛋白了!! 醫生也建議王星星先改吃處方飼料嚴加控管一下飲食跟增加喝水年輕就是本錢啦!! 全都來的及!!! 哪知道一回家又被寵上天了 ​這次趁著要回診之前 連續20天體控魔鬼訓練營( 其實就是來我家嚴密監控+不給好吃的 )加上要有一點運動跟喝水​ 希望20天過後，"回去給醫生看看數值可以是好好的不要再給我紅標就好了感恩的心~ 這次乖乖按照 🌸🌸花花動物醫院🌸🌸的專業配方比照辦理我們 5.3公斤的王星星大概一天能夠攝取 52-70G 的量 除以三餐定時吃 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 早/午/晚 三餐我們決定給他各20G 的乾乾因為現在是冬天加上真的完全沒有另外給他吃零食 ​先不算講熱量太多數字了我數學不好XD ​嗚嗚嗚 才第二天我覺得我這樣控制食量的吃法好像會吃輸其他家毛小孩耶 ​ 今天就來聽聽 ➿ 已經是人妻的__ 鄧福如〈在我們的星球眼淚不超過三秒〉https://www.youtube.com/watch?v=WVOA8MnOOvI&ab_channel=%E9%84%A7%E7%A6%8F%E5%A6%82AF%C3%9C 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍Catpool 藍貓侍 天然無穀貓糧含褐藻糖膠__貓飼料心得✨𓃠 延伸閱讀 : 【貓侍Catpool】寵物凍乾零食試吃分享🐱 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍 catpool 天然無穀貓糧 給主子最好的選擇💙💚 2024.01.12 ____ 貓貓 第三天 手札 ​ 王星星的阿公阿嬤看到我用手機賴回去的照片笑說 : 這真的是要做體重管理的訓練營嗎??! 這麼大包的飼料給王星星吃，不就吃成一隻烤乳豬回來給拜年了阿 XD ​ 真的是笑死，我也怕不小心就被吃光光了!!! 畢竟我只是一個小資單身族養不起那麼多隻貓貓~~~ 能租得起套房養的活自己跟我的貓就很苟且偷生了 ，看到參賽著很多都是多貓口家庭的時候想著真的超!緊!張!啦 ​ 所以我們來看看 ​ 花花動物醫院這包乾糧的成分表講點嚴肅的內容吧 !! 這次 20天主要都只進食 花花動物醫院 X 貓侍 所研發的這款熟齡貓乾糧配方 ​主要原料: 脫水去骨雞肉、豌豆、木薯、羊肉骨粉、甜菜纖維、雞油、鮭魚油（DHA/EPA）、水解雞肝、鮮雞蛋（卵磷脂）、酵母粉、海藻粉、椰子油、絲蘭萃取物、蔓越莓、木瓜酵素、果寡糖、靈芝多醣體、天然抗氧化劑（維生素E/生育酚）、納豆激酶。 保證成分 : 蛋白質 32.00% ⬆️ 磷 0.90 % ⬆️脂肪 15.00 % ⬆️ 鈉 0.35 % ⬆️纖維 7.00 % ⬇️ 鎂 0.10 ％ ⬆️水分 10.00 ％ ⬇️ w-6脂肪酸 3.46 % ⬆️灰分 9.00 % ⬇️ w-3脂肪酸 0.63 % ⬆️碳水化合物 27.00 % ⬇️ 牛磺酸 0.15 % ⬆️鈣 1.10 % ⬆️ 熱量 3820.00 kcal/kg 首先 我們看好的地方包裝標示都非常明確，而且貓侍本來就是道地台灣信賴的品牌​不僅幫助浪浪以商養子等等..太多我先不講太遠他們的用料一直都是符合成分上的標準認證的 ，所以我以前也寫過幾次貓侍的開箱文 飼料都有達到貓咪的營養需求 需要補足的蛋白質、脂肪、低碳水化合物該有的成分面都有標示、不該有的都沒有出現 !!! 也沒有出現香料、添加劑、防腐劑這樣有助於減少貓咪的誤食會面臨到的風險​ 王星星還沒有 正式 來之前，我請我們 Dio 可愛小姊姊先幫他吃一碗 ​所以才有這麼大碗的份量可以吃啊~ 這可不只 20g了不要搞錯了阿~ Dio表示 : 看到這袋花花動物醫院寄來的專業配方也想來減重一下了呢XD 今天聽 ➿ 楊丞琳〈泥土〉https://www.youtube.com/watch?v=l8CsP5-JNtY&ab_channel=RainieYang%27sOfficialChannel%E6%A5%8A%E4%B8%9E%E7%90%B3%E5%AE%98%E6%96%B9%E5%B0%88%E5%B1%AC%E9%A0%BB%E9%81%93 ​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​ 2024.01.13____ 貓貓第四天手札 ​ 每天都吃一樣的飼料還是會無聊的、吃膩的對吧?今天給一點小驚喜????! ( 星星一定想不到我的這種貼心 ​ ) 雞肉佐法式薄荷葉 味道陣陣飄香~~~ 不過王星星真的很不喜歡給我拍照 ​我覺得我的挑戰從試吃變成 #看誰先看鏡頭就輸了 或是 # 我在你面前吃給你看就輸了 真的會氣死 底下要有大雷 ​ 請各位吃飯先打個暫停晚點再回來啊!!! 高能!!! 隔著螢幕都臭!! 底下要有大雷 ​ 請各位吃飯先打個暫停晚點再回來啊!!! 高能!!! 隔著螢幕都臭!! 底下要有大雷 ​ 請各位吃飯先打個暫停晚點再回來啊!!! 高能!!! 隔著螢幕都臭!! ...................... 這是紀錄第二天的大便 ​ 第三天的大便 ​ 還不小心踩到自己大便所以變型哈哈哈 = =偷偷告訴大家.....王星星埋屎埋屎技術不太好....... 這麼健康的便便可以看的出來配方裡的纖維含量還是足夠的對吧XDD 吃得健康、拉的健康 真的超好命 ​~~~ 今天聽 ➿ Leo王 ft.李英宏〈嘿 Morrison〉https://www.youtube.com/watch?v=Gh06vISnIpE&ab_channel=%E9%A1%8F%E7%A4%BEKAO%21INC.( 其實之前在寵物展看到Leo王出來做貓砂才開始意識到他.....其實聽了也是會哭的.........) ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 2024.01.14 ____貓貓 第五天 手札 ​ 前面有提到我目前是個單貓家庭 ，所以這次的比賽我其實也都有想到很多貓咪才報名的!!! 我除了自己本身養了一隻臭臉虎斑 Dio ，跟我交情好的貓咪就像朋友的王星星阿~閨蜜的貓咪們~我平常也都會問問朋友貓咪的身體貴安XD 有救助到路邊的浪浪像是朋友現在養在車行的"學弟"就是原本我家附近的貓貓還有爾偶去做做志工捐點糧、和物資、或是被被、玩具我還有一隻努力減肥的貓咪在宜蘭的朋友家~ 一直都覺得只要養了貓你就不是一個人一隻貓會將你和很多隻貓咪的緣分連結再一起的變成許多故事 所以後面我們分裝的一些乾乾也都會趁休假送到朋友手上 今天聽 ➿ RPG ---〈你說你是最美的花〉https://www.youtube.com/watch?v=9t7G-AlNqWQ&ab_channel=RoboKatZMusic 2024.01.15 ____貓貓 第六天 手札 今天一樣是每餐只有 20G 的一天~~~ 王星星 現在也有自己的 slogan << 挑戰不曾放棄 and 餐餐吃的努力! >> ( 此為影片截圖請至部落格觀看https://yami520917.pixnet.net/blog ) 和王星星相處的這幾天下來才發現他是一隻非常多愁善感且有神經質的貓咪 )有病而且居然不吃海鮮??? 有這種事情欸?????! 我還真的跟主人再三確認 只要是魚的成分就會聞了不吃 ​ 天啊還好還好我這個挑戰找王星星真的找對傢伙啦哈哈哈哈哈哈哈 (差點撲街 今天聽 ➿ 巨大的轟鳴〈靠腰毛里森〉https://www.youtube.com/watch?v=nvmf643zNHU&ab_channel=GiganticRoarTW PS:不吃海鮮的貓咪真的超級靠腰的阿XD 我家根本沒甚麼給王星星吃了ㄏㄏ 讚 👍 2024.01.16 ____貓貓 第七天 手札 ​ 今天看到一句話就是 : 用心的主人養不出挑食的貓咪 ​ (喂 真的假的啦 雖然聽起來很溫暖的心靈雞湯，可是不得不說貓咪還都是很有個性的好不?!​ 不過還好 王星星不是我名字底下的貓咪XDDDD 挑食可是牠主人寵出來的好命呢 ~~~ ​我今天中餐也有抽空盡可能的做出了擺盤 ，看出我的用心了嗎??? 市面上真的太多海鮮產品了啦 ，我手邊可以擺盤的東西剛好又是蝦仁、又是鱈魚跟海有關的他真的都不要欸................ 怒翻 (ﾒﾟДﾟ)ﾒ(ﾒﾟДﾟ)ﾒ(ﾒﾟДﾟ)ﾒ(ﾒﾟДﾟ)ﾒ 今天聽 ➿ 蕭敬騰〈讓我為你唱情歌〉 https://www.youtube.com/watch?v=atGbcYTjZCY&ab_channel=%E8%95%AD%E6%95%AC%E9%A8%B0JamHsiao MV 裡面的法鬥品種可是貴貴der..... 2024.01.17 ____貓貓 第八天 手札 ​ 現在很習慣在我家到處上上下下耀虎揚威話真的變好多，有夠吵的啦 !!! 一推聽不懂的貓話 @...#$.^...%&...#%...$@...但是一到飯點 拿出飼料搖兩下馬上尾巴豎起直直地衝過來!! 都不等人家量完重量 就整個腦瓜擠進來鏡頭前先吃再說 真的會懷疑自己是不是有抓準20g欸​ ( 附上雜誌 貓咪與我 創刊號No.3 邊吃飯 邊讀閱讀養成好習慣 )🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 ...結果吃飽就睡著了 💤💤💤 吃飽睡 、睡飽吃、吃完還要拉~ 拉完還要撒 這樣的生活真的香! 對了對了 我在另外兩個比較少發文的平台其實也有默默更新 👉👈可以也去看看幫我湊點人氣 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊💘 FG 時尚評鑑https://fgblog.fashionguide.com.tw/14862/posts/443902 💝 popdaily 波波 https://www.popdaily.com.tw/user/me 今天聽 ➿ J.Sheon - 欠處理 ​ https://www.youtube.com/watch?v=L54uQ_fdJm8&ab_channel=%E6%92%AD%E8%9D%A6popoxiaxia 2024.01.18 ____ 貓貓 第九天 手札 ​ 吃飯除了儀式感還想要給貓貓一點點不同的花樣 ​其實我也是夢想可以開著寵物選物店的小女孩著被貓咪們包圍 ~~~~( 殊不知此刻打文章的我窘境正在租屋處敲著筆電半夜一點停電了靠手機吃網路....) 雖然現在還沒辦法成真........不過!!!偶爾花點小錢做點令自己開心的事情也是可以的!!! 經過捷運站的時候看到陶瓷器皿店的貓咪餐盤實在是有夠可愛 ​ 就想著都要過年了的新藉口幫貓咪買了兩個替換的小盤子 XDDD 王星星也很配合地乖乖吃 雖然還是一個吃飯也吃不好到處掉滿地 ​不過看你有全部吃乾淨沒有浪費食物的份上~~~~ ​ 今天聽 ➿ 談戀愛前不如先養貓 (feat. 沈以誠) https://www.youtube.com/watch?v=OPTNTblymoo&ab_channel=%E6%88%BF%E6%9D%B1%E7%9A%84%E8%B2%93 ​ ​ 2024.01.19 ____ 貓貓 第十天 手札 ​ 看了十天的王星星是不是覺得很膩~~~~XDDD 今天看看我們的 試吃員二號 ----- 虎斑米克斯 1Y - 名稱 : 學弟 依舊是吃法熟練的一幕 ​ 完全沒有在挑嘴的 ​沒有換糧的不良期，也是吃的嘎嘎響~~~~ 還在成長期，所以吃的量也會幫學弟控制~~並不是吃自助餐 ​ 一餐也只有20G左右而已的!! 今天聽 ➿ 陳零九 Nine Chen【浪浪別哭 Stray Don't Cry】https://www.youtube.com/watch?v=OPzLliGiXdQ&ab_channel=%E6%BB%BE%E7%9F%B3%E5%94%B1%E7%89%87ROCKRECORDS #浪浪別哭你不孤獨~ >> 第十天之後的挑戰我搬到第二篇文章搂 🧡🧡🧡 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍Catpool 藍貓侍 天然無穀貓糧含褐藻糖膠__貓飼料心得✨𓃠 延伸閱讀 : 【貓侍Catpool】寵物凍乾零食試吃分享🐱 𓃠 延伸閱讀 : 貓侍 catpool 天然無穀貓糧 給主子最好的選擇💙💚 𓃠 延伸閱讀 : 🏵️花花動物醫院 X 貓侍 熟齡貓體控專業配方台日共同研發 Challenge GO! 🔍IG @catpool0322🔍FB 貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 免責聲明:以下文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

( 啊旅遊 )祥儀機器人夢工廠，這地方也太好玩了吧?

祥儀機器人夢工廠 HI，我是VARNIS，你有沒有看過皮克斯出品的動畫電影瓦力?崩壞無法居住的地球上有一個小機器人瓦力日夜辛苦地打掃著分類著地球上的垃圾，然後突然在有一日發現了一隻靴子裡面有一株綠色植物的故事，機器人在人類生命的長河裡一直存在著!到現在慢慢地不在是動畫中的想像，而是有實體的機器人出現了!像我們現在的送餐機器人、或是在災區幫忙救人的機器狗!說不定在未來，真的會有醫療看護的機器人哦! 那以上所說的跟我要介紹的景點有甚麼關係呢?有哦!因為我們來到了祥儀機器人夢工廠!聽起來是不是很科幻呢? 那照慣例，我來說一下它的地址: 地址： 330桃園市桃園區桃鶯路461號 平日營業：9:30~16:30 (周一館休) / 假日營業：9:00~17:00 /00 全票200元 那這裡是機器人科學博物館，設有互動式展覽、教育活動和導覽。 它們展區佔地共有1000坪，內容豐富有趣！跟著語音導覽深入了解齒輪箱馬達到機器人的應用，定時的機器人表演震撼磅礡，看完表演來參加DIY體驗課程，親子一起享受做玩學的樂趣。 那我在觀看網頁的時候發現一個好酷的連結，大家也可以去點看看，就是它們設置的元宇宙! 網頁元宇宙傳送門點進去可以創造腳色!在裡面瀏覽!挺帥氣的，他在裡面你可以像打遊戲依樣操作腳色行走去觀看裡面的設置，就像自己也來到了工廠一下!很推薦來玩看看，但由於它內容很豐厚，所以是建議用電腦觀看!手機可能跑不動哦! 那我這裡一樣來簡介一下 簡介: 祥儀企業成立於1980年，從傳統齒輪產業起家，目前已成為全球最大DC微小馬達齒輪箱製造廠，技術應用深入人類生活的各個角落，舉凡汽車、電動窗簾、吸塵器、電動工具、咖啡機、醫療器材等各類需要「傳動」技術的產品，都能看見祥儀的身影。 祥儀機器人夢工廠─未來館 祥儀期望將「祥儀機器人夢工廠─未來館」打造為機器人資源的平台，透過「認識、體驗、實作、創造」的過程，讓機器人教育能夠紮根台灣、擴散全國，讓祥儀化身巨大的齒輪，帶動台灣，進而轉動世界。 ●認識機器人 館內展出超過30種機器人，類型橫跨陸、海、空，更包含各種不同功能的機器人，並透過專業導覽，讓民眾進一步了解科技的歷史與未來，以及諸如智慧物聯家庭、智慧農業、智慧科技、智慧醫療、智慧航太等各種未來科技的趨勢！ ●體驗機器人 館內的互動體驗區高達22區，囊括陪伴型、表演型、救難型、格鬥型、文創型、服務型等各類不同性質的互動機器人，各區更配有專業的工程人員，協助民眾親身體驗驗機器人的傳動魔力，開啟對科技的無限想像。 ●實作機器人 祥儀打造了祥儀機器人STEAM教室，融入科學(Science)、科技(Technology)、工程(Engineering)、藝術(Arts)、數學(Mathematics)教育，針對各種年齡開設各類不同的課程，如AI實作課程、營隊等，讓教育不會只是苦吞課本上的文字，而是透過實作讓民眾習得實證精神及解決問題的能力，讓知識能夠學以致用！ ●創造機器人 祥儀每年舉辦「相撲機器人競賽」及「台灣智慧機器人國際邀請賽」，整合產、官、學、研各界資源，讓賽事規模龐大及完整。我們期望透過競賽激發機器人愛好者的熱情與創意，同時發掘各界的潛力人才進行精進培訓，賽後更進一步輔導選手參與國內外賽事，以及未來的升學及就業，讓這些幼苗能夠持續茁壯，為台灣機器人產業注入新的能量。 DIY手作: CAGEBOT 榮獲2020年台灣精品獎 由骨件+連接件+擴充件+多媒材打造無限可能! 這樣聽下來就覺得這個夢幻工廠超好玩的對吧?那當天我跟老媽還有老公到的目的地後把車停在它們的專屬停車場，往旁邊入口走過去!一打開電梯後，哇!他們電梯裡面的設計就好像進入了太空艙，緩緩往上後開啟走到門口售票處!一開始就把 我們的心往科技風拉過去，那電梯旁邊也貼著注意事項!我覺得很重要 首先呢~館內絕對禁菸!這是基本上都看的見的警語，但第二條呢!很可愛哦~你聽看看，機器人是接電運作，所以為了避免意外展區內禁止飲水跟飲食!第三點是請勿推擠或碰撞機器人、請遵守工作人員及工程師指示!那這邊是因為它廠區有設置跟機器人的互動、所以怕有些人太激動而損壞吧?我說啊~機器人是很貴的!你們這群家長不好好看管你們孩子的手，要是機器人斷了一隻手還是掉了一個零件啊~妳各位家長啊~是打算吐幾個月的薪水來賠呢?嗯?呵呵!那我看了一下地圖， 整個工廠展區分做七大部分，有時光任意門、傳動智慧島、科技寶樂園、藝文大舞台、宇宙競技場、未來方程式、桃園新創島! 那我們一開始從入口處進去買了票後就一路前往時光任意門的展示區在這裡的看板上了解機器人的歷史!那因為實在太長了~我這裡就不贅訴它的歷史脈絡囉~我們繼續走到傳動智慧島!這邊我看到了很多不同的齒輪，也從這裡了解原來不同設計造型的齒輪對應的工程跟應用也不同! 那從大的汽車傳動機構到小的我們的手上所帶的機械式手表等等都是必須要有這些小齒輪在運作的哦!真是好精細啊~魔鬼藏在細節裡就是指這個意思吧?那我在這裡看見甚麼呢?小小說明一下，我第一個看見人字齒輪 !簡單的說明它長的就像注音符號的ㄑ字，還有直齒傘齒輪、 還有螺旋正齒輪!這邊它有說明這種齒輪呀!低噪音、是用高速旋轉的應用，所以廣泛運用在一般汽車上， 還有針狀齒輪、比較是運用在儀器上!一根一根的樣子! 還有很酷的行星式齒輪，這樣聽下來不知道小夥伴們腦袋想像的是甚麼樣子呢? 他說通常由一個或是多個外部齒輪繞著一個中心齒輪旋轉，就像行星繞著太陽公轉一樣!那通常廣泛運用在航空、船舶等等，那後續還有外接正齒輪跟蝸桿蝸輪，這是甚麼?蝸牛的蝸~這我很難形容…! 那說完了肉肉長的齒輪後我媽看到了第一個超巨大機器人，台灣黑熊機器人! 我老媽站在它旁邊就像小矮人一樣嬌小，那我也前進往科技寶樂園了，這邊有用機木組裝起來的台北101、還有倫敦橋!真的非常厲害耶! 那從這邊拍幾張照片後我們來到了我最喜歡的一個展區，就是藝文大舞台! 這裡有三太子、還有舞龍舞獅!也太可愛了吧?難道這些也是機器人?哼哼~聽我娓娓道來，這裡有很多都是由機器操控的，只要表演時間一到，就會有操作人員一一按下開關讓手操偶劇團的人偶開始動作!那我們有看到齊天大聖的釣線木偶在舞動， 然後老公跑去旁邊踩腳踏車?ㄟ等等，我說這男人在幹嘛呢?看他努力踩著腳踏車的輪子而旁邊的螢幕正在累積能量!一達到目標後桌面上的三太子木偶們開始跳起了王彩華的保庇~也太萌了吧? 哈哈哈，之後工作人員也一一的引導我們到表演區，看財神爺在打鼓! 哈哈哈~這畫面也太逗趣了!還有機器人的樂團，跟原住民小木偶在跳舞~一系列看完後心滿意足地繼續往前走去看其他展區，那我們就走到了宇宙競技場!這裡有很多互動遊玩區，看廠區裡的孩子們玩得不亦樂乎，老公也很興奮的在玩!有高爾夫、也有划船遊戲!還有駕駛遙控車等等、但當時有些沒有開放，所以非常可惜!例如DIY教室，我們又沒報到名了~哈哈那就算了! 把這些名額給孩子們吧!我們就往未來方程式走去，這裡有很多利用零件製作的模型，那也在這裡看見了智慧家庭區，顧名思義就是以後也許很多智能功能融入家庭之後，窗戶可以自己打開、時間到了會自動打開電視或是甚麼的，其實目前好像就差不多有這樣的東西出現了對吧?例如小米的智能可以打開電風扇跟電視等等~未來說不定真的可以實現人類中及廢物計畫，哈哈! 就是瓦力電影中的人類啊!以後人的因為智能太方便所以不再利用手指做事，也不用行走!所以身材開始肥胖、四肢也開始萎縮變成短短肥肥的!與人交談就是用眼前的螢幕，但很有趣的是~也許你正在談論的對象就在你旁邊?咦?有沒有發現到一件事?我們目前是不是也面臨這樣的狀況呢? 能打字就不打電話、能打電話就不見面!就算夫妻相愛再久、到後面說話卻只能用訊息!人與人之間的溫度越來越低溫!哎呀呀~看來在這資訊爆炸的年代、人與人的感情溫度似乎逐漸在降溫呢?有時候我也會抱怨我老公總是抱著手機一直看、從下班到上床睡前都是~搞得好像手機才是他老婆~哼!沒辦法~現在一支手機就可以完成全世界的事，有許哪天!老婆也乾脆從手機夠好了了~妳說方不方便呢?嗯~糟糕!好像變成抱怨大會囉?那我在說回來吧! 最後我們在科技寶這裡玩了手作DIY，因為有點乏悶…所以我就亂做一通!結果還做出了一個圓形ㄟ~所以我說喜歡玩積木的不是腦袋對立體概念很聰明就是像我這種無聊想玩打發時間結果不小心做出個什麼!哈哈哈 玩玩了之後我們就到販賣區想說買個甚麼~老公猶豫很久買了他喜歡的模型車場景組、那我買了跟機器人一點相關都沒有的30元可愛的筆，唉哈哈哈!我這不是選擇性困難，而是我太貴我買不起!可以買的價錢又沒有甚麼想買的~所以只好買個偏實用性的東西再多買幾支分配給家人， 那老媽呢?他買了恐龍….哈哈哈哈~又一個不按理出牌的老人!他是買給朋友家的小朋友~那祥儀機器人夢工廠這裡就遊玩體驗到此囉~據我老媽所評價，他說這裡比國巨洋傘文創好玩太多了!嗯~他老人家喜歡就好~ 那回到三峽的家後老媽就大顯身手煮了幾樣菜讓我們吃一吃，準備晚上回台南!這幾日的遊玩，真的很充實也很開心~雖然距離目前的時間來說已經是幾個月前的事了!但能好好記錄下來真的是很棒的事情，也許哪天老了!還可以再回來好好地看著影片或是聽聽自己錄下的聲音回味當時的快樂吧! 好的~一樣我來分享一下我最近的事情!我呀~在打文案的當下呢~我胃潰瘍耶!哈哈哈~ 事情是這樣發生的~一開始呢只是覺得怎麼感覺肚子脹脹的、然後還消化不良!就是很明顯不想吃東西不想喝水這樣，由於實在不舒服就去腸胃科看醫生，那醫生一開始幫我照超音波說可能有點胃發炎!然後還順道照了肝膽腸胃、突然冷不防地告訴我肝的部分有白白的東西，ㄟ等等等等! 醫生大人，甚麼意思?他說可能有點脂肪肝~中度!哇我的天啊!醫生大人，我只是去看腸胃科、妳這樣就告訴我有脂肪肝還中度是要我怎麼辦啊?我拿了三天的藥回去吃，這三天工作期間越吃越不舒服!頭暈、身體疲軟、還越來越痛! 嘶….這不對勁ㄟ!所以我立即請了假回家，但當下實在是太不舒服了、所以倒在椅子上就暈睡過去了! 直到隔天我婆婆說要不去看另一間腸胃科吧?所以我就跟婆婆一起手牽手去另一間看了!因為他老人家身子好像也不是很舒服，所以我們就一起掛號! 一到診間遇到醫生的時候我依舊把狀況如實的告知了一遍，只見醫師伸出他的一陽指!往我的肚子戳去，嘔!!!! 痛到我整個內縮抓住醫師的手!我的天啊~真的是…..我都沒感覺這麼痛，被戳這一下才知道看來我的胃是真的很嚴重，醫生說是潰瘍! 所以開了七天的藥，要我有些東西要忌口!然後乖乖休養，哎呀哎呀~人家說要賺錢脾胃腎要好!看來我這陣子是要花了不少錢去了~所以各位小夥伴們呀~記得好好保養身子~可別像我一樣~ 我是VARNIS~我們下次見。啊~若是可以的話請祝福我吧~哈哈哈 ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ 收聽平台 Firstory:https://open.firstory.me/rss/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w Spotify:https://open.spotify.com/show/0W2Oq1IN6Kf0lpXSnm4ka0 KKBOX:https://podcast.kkbox.com/channel/5aIJvXdswU34z3dYIp YT:https://www.youtube.com/playlistlist=PLtp9UUpXlfsAAFEKB6uGwMMrPuIdvN0fS

點心時間~出差餅點伴手禮︱飲茶品陸點~

長輩赴陸出差工作攜回了幾款零食，由於工作期間繁忙無法特別外出尋美食但回來時還是挑了幾樣帶回來給大家品嚐，每一盒餅點包裝精緻都是透明硬盒包裝所以不怕餅點在攜帶途中壓壞，點心款式全都是 配茶系列~ 最先拆封的是這款 澳門濠潤坊 的 爆汁燒(奶蛋素) ，寫著珍珠奶茶味著實令人感到好奇，不知是不是對珍珠奶茶的珍珠認知不同或是獨有喜愛原因，封面的點心圖案那內餡顯示的是"山粉圓"與台灣Q胖款的珍珠不一樣， 盒蓋四周使用的透明封口貼起始處有金色的標註貼， 想先拆它的原因是，每顆包裝都好澎~ 一盒有12顆； 袋內空氣十分飽滿肥胖， 裡面是澄黃色的可愛小圓餅，外表看起來酥鬆吃起來口感綿Q， 白色部分是麻糬，最中心是奶茶口味內餡，吃起來的確有珍奶味，整體不會太甜。 這盒 澳門濠潤坊 的 琥珀腰果酥(奶蛋素) ，一盒有26顆，雙層疊放，中間有塑膠內襯上下分隔， 每一顆上方都有一個蜜糖腰果，拾起時不會掉屑，餅點口感酥鬆腰果新鮮，整體也屬於輕甜款~ 這款刷上蛋液的小圓糕點澄亮的表皮也很可愛，是 澳門鉅香澳味軒 的 陳皮餅(奶蛋素) ， 開盒近聞有淡淡陳皮香，一盒有18顆，雙層疊放，中間有塑膠內襯上下分隔， 品嚐起來口感扎實Q軟，皮沒有過厚，陳皮內餡香氣明顯~ 接下來的千層酥有兩款，下面是 澳門鉅香澳味軒 的 雪花杏仁片(奶蛋素) ， 盒蓋四周使用的透明封口貼起始處也有金色的標註貼， 裡面的千層酥皆為可分享的單包裝款，一盒有12個， 表層上方有杏仁片， 另一款為 澳門鉅香澳味軒 的 果仁千層酥(奶蛋素) ， 果仁顆粒部分為花生顆粒， 兩款千層酥品嚐起來感覺不油，口感皆酥鬆，杏仁片款的略扎實。 各款餅點各有特色不過甜之外，都需搭配茶飲一起享用甚為完美~(❛◡❛✿) #出差伴手禮#大陸伴手禮#飲茶點心#下午茶點心#杏仁片#千層酥#陳皮餅#腰果酥#爆汁燒#澳門手信#澳門茶點

外食族夏日低卡料理首選：不怕胖的豆腐麵🤩

⁑▧ 年方十八［全台宅配］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃宅配 開箱年方十八輕食豆腐拌麵 主打低卡熱量 不怕肥胖的料理 想減肥、減脂的人的首選 可以減輕身體的負擔 熱量也不會很高 平日工作忙碌 如果上班不想出去買飯 下班後也沒精神煮飯 輕食豆腐拌麵可以迅速端上桌 平時熬夜肚子餓 也可以當宵夜吃！ https://www.instagram.com/p/CuzZElrvgr1/?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA== 🍝經典麻醬 味道像北京的懷舊風味 麻醬醬汁甘醇 走濃厚的麻醬風 聞起來很香 🍝蔥油開洋 老上海的配方 有著蔥香及蝦米的香 鹹中帶點輕甜 🌶銷魂椒麻 辣度微辣 不敢吃辣的人也能吃 勁辣的椒麻香 味道很順口 常溫保存18個月(未拆封) 而且麵體不含防腐劑 透過日本植物蛋白高溫殺菌技術 並用純水真空包覆 才可保存這麼久 開封即食 不用料理 開封後拌入醬料就可食用 真方便😍 獨創的豆腐拌麵 也是我第一次吃到🤣 豆腐的味道很明顯 但沒有豆腥味 使用日本製麵技術 麵條偏細軟 很好拌 很像陽春麵 給的醬料也很夠 可以依自己的口味添加不同的量～ ✔️麵體無糖、無防腐劑 🔗購買連結： https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAY1J-A900GFKAF #豆腐麵 #年方十八 #全台美食 #宅配 #宅配美食 #宅配開箱 #開箱 #開箱文 #麵 #乾拌麵 #拌面 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的）

2023夏季日劇《歡迎光臨自助洗衣店2（みなと商事コインランドリー2）》草川拓彌｜紅心愛看戲

廣受期待的《 #歡迎光臨自助洗衣店2 （ #みなと商事コインランドリー2 ）》續篇來啦！第一季描繪故事主角十年的愛情願望實現，第二季將深入描繪湊晃與香月慎太郎成為戀人後的故事，看著熱情狗狗香月慎太郎與害羞貓貓湊晃兩人你追我跑的戀愛故事！ 《歡迎光臨自助洗衣店2》出演卡司 湊晃一角由去年慶祝10週年進入新體制的組合「 #超特急 」成員，並在《 #肥胖與愛與過錯！ 》中擔任主演的 #草川拓彌 飾演。 飾演對湊心直口快的大學生——香月慎太郎的 #西垣匠 則是在今年上映的電影《 #我的幸福婚約 》和《 #我養了一個小白臉》等作品中有著活躍表現，並將繼續出演香月慎太郎一角！ 草川拓彌（超特急） 飾 湊晃 悠閒地經營著從祖父那裡繼承的投幣式洗衣店，是受到地方人們愛戴的店鋪。故事中與慎太郎交往已經過了三個月，但依然無法坦率地表達自己的喜歡，一直被慎太郎的節奏帶著走。 西垣匠 飾 香月慎太郎 大學一年級生。實現了十年來的愛意，終於成為湊的戀人。交往中的他一直用言語和行動表達對湊的愛意，但湊仍然不願坦率表達自己的感受，這讓他感到苦惱不已。本季故事中由於家裡進行翻修，他向湊提出了一個請求。 奥智哉 飾 英明日香 商店街魚店的兒子，是慎太郎高中時代的同班同學。在柊的鼓勵下，目前是一名準備大學考試的重考生。雖然能夠與自己從小就喜歡的柊交往，但對於柊與自己的感情差距感到困擾。 豊嶋花 飾 香月櫻子 慎太郎的妹妹，總是溫柔地守護著與喜歡的人交往的哥哥。雖然第一季對柊的愛意沒有得到回應，但第二季的她交到男朋友囉！ 稻葉友 飾 佐久間柊 佐久間孝之的侄子。一邊上大學一邊學習建築知識，並在補習班兼職，同時也會指導明日香學習。與明日香交往中，但對於「交往」的分寸感到困惑。 福士誠治 飾 佐久間孝之 欅高中的教師以及游泳部顧問，同時也是湊高中時代的初戀對象。仍然是一個溫和的博愛主義者，今年也再次向湊提出擔任游泳部教練的請求。 《歡迎光臨自助洗衣店2》本劇亮點 自2023年7月開播的《歡迎光臨自助洗衣店2》，本季也在 #friday影音 獨家播出，帶著湊與慎熱戀的酸甜，看看這對情侶跨越年齡差的心動愛情故事，而且演員群也都參與續集，能完整地將故事在我們面前開展，這一季你也會追《歡迎光臨自助洗衣店2》嗎？ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

［懷孕日記］我的備孕/孕期9種愛用保健品推薦｜該補充那些保健品？

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/healthy-food/ 從備孕期開始，我就一直持續服用各種保健食品。基本的B群、維生素C、魚油、鈣、鎂，到有助於卵子品質的維生素D3、輔酶Q10、維生素K2，甚至因為子宮肌瘤額外補充的卵磷脂、鋅、聖潔莓等等。 這篇就來分享一下我推薦的備孕和孕期補充的9種保健品清單吧！ 1. 葉酸 葉酸是維生素B家族中的一員，也被稱為維生素B9，功能是製造和修復DNA、幫助細胞正常生長和運作。葉酸屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須透過飲食或營養品補充。 👉功用 葉酸對於孕婦而言尤其重要，具有以下功效： 👉每天要吃多少？ 葉酸的建議每日攝取量介於400至800微克之間。如果攝取過量（每日超過1000微克），對胎兒也不利。由於蔬菜和水果中也含有葉酸，因此在懷孕初期，我每日攝取800微克葉酸，但到了懷孕中期，我則調整為每日400微克。除了補充保健品外，多攝取「深綠色蔬菜、水果、豆類和堅果」也能提供天然的葉酸。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是GNC健安喜的葉酸（👈點此處購買）。這是新加坡知名品牌，成分非常單純，只含有純葉酸。我一般選擇保健品時都會優先考慮成分越單純越好，盡可能避免添加不必要的成分。 2. B群 👉功用 由於B群包含多種維生素B，難以有統一的攝取建議。不過，美國孕婦協會建議孕婦每日攝取25-50毫克的維生素B6。 維生素B1：幫助寶寶的腦部發展。 維生素B2：對眼睛健康和皮膚有益，能使孕媽咪看起來氣色更佳。 維生素B3：改善消化功能、減輕噁心感，緩解偏頭痛症狀。 維生素B5：預防孕媽咪腿部抽筋，有助於孕期賀爾蒙平衡。 維生素B6：對寶寶的神經和腦部發展很重要。 維生素B12：維持神經系統健康，與葉酸一同攝取可降低神經管缺陷和中樞神經系統問題的風險。 👉每天要吃多少？ 但美國孕婦協會建議孕媽每天要食用 25-50 mg的維生素 B6。 👉吃哪牌？ 我選擇了在I herb網站購買的Garden of Life牌純天然B群。這款B群成分單純，來自23種未加工、未經烹煮的蔬菜水果和天然食物，不含多餘的添加物。 3. 維生素C 👉功用 👉每天要吃多少？ 孕媽咪每天攝取維生素C的上限2000毫克，我目前每天食用一顆含有1000毫克的維生素C。 👉吃哪牌？ 我選擇在I herb網站購買的Doctor’s Best牌維他命C。這款維生素C非常單純，每顆含有1000毫克的C劑量，每天食用一顆就足夠了。 4. 維生素D3 👉功用 若孕媽咪體內缺乏維生素D3，會導致： 👉每天要吃多少？ 建議孕媽每天攝取400國際單位（IU）的維生素D3。如果是吃素、日照不足、肥胖或皮膚較黑的孕媽咪，可能更容易缺乏維生素D，建議每天可增加到1500~2000 IU 的劑量。 👉吃哪牌？ 我服用的是善得的維生素D3。每顆軟膠囊含有高劑量的800 IU 維生素D3，由加拿大的GMP製造廠生產。特別的是，軟膠囊中的液態維生素D3是由有機橄欖油為基底混合而成，成份非常單純。 5. 鈣 👉功用 懷孕後，由於寶寶需要吸收鈣質，孕媽咪更容易嚴重流失鈣質。如果缺鈣嚴重，可能造成： 建議孕婦及哺乳婦每天攝取1000毫克的鈣，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉每天要吃多少？ 孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是赫而司的克明紅海藻鈣片。每一顆含有1000毫克的海藻鈣，每天吃一顆就足夠了！此外，除了鈣之外，還添加了400IU的維生素D3、鎂、鋅、銅和錳等微量元素，這些都是懷孕期間很需要的營養素。 海藻鈣是從天然紅藻提煉而來，不是化學合成的，具有特殊的多孔性結構。雖然價格較貴，但相比於碳酸鈣和檸檬酸鈣，海藻鈣的吸收率最高（39%），對腸胃的刺激性也較小。因此，我很推薦孕媽咪選擇海藻鈣作為補充鈣質的首選！ 6. 鎂 👉功用 在備孕期間，我持續補充鎂主要是為了改善睡眠品質。而懷孕後，補充鎂可以有以下功效： 因為鎂對睡眠有幫助，所以我通常在睡前一小時同時補充鈣和鎂。 👉每天要吃多少？ 建議每天攝取355毫克。 👉吃哪牌？ 鎂有多種類型，甘胺酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂和碳酸鎂等，其中甘胺酸鎂的身體吸收率較好。我吃的是赫而司複合鎂膠囊，每顆含有500毫克的鎂，每天一顆就足夠。這款鎂是獨家專利的甘胺酸鎂，功效之一是維持身體正常代謝，有助於神經功能的正常運作，因此有助於促進入睡。建議在睡前30至60分鐘服用鈣和鎂，可以幫助入眠。 7. 益生菌 👉功用 懷孕後，腸胃蠕動變慢，而補充益生菌可以有以下功效： 👉每天要吃多少？ 營養師建議每天攝取300億以上的益生菌。注意： 👉吃哪牌？ 我選擇的是優菌多的益生菌，含有6種好菌，包括「植物性發酵乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌、芽孢乳酸菌、啤酒酵母菌」，這些菌有助維持腸胃道功能和提升免疫力。此外，這款益生菌還含有維生素B2和B6，不含不必要的糖和添加物。 如果想要保護私密處和子宮的益生菌，可選擇含有嗜酸乳酸桿菌、羅伊氏乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等菌種的產品。挑選時注意： 8.卵磷脂 👉功用 👉每天要吃多少？ 建議每天補充1200mg高劑量的卵磷脂。卵磷脂的補充建議從懷孕後期開始，以幫助生產後的乳汁分泌和乳腺通暢。 👉吃哪牌？ 卵磷脂分為大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂。大豆卵磷脂含有雌激素，對於有子宮肌瘤問題的體質不適合。另外，製造大豆卵磷脂時可能使用化學添加劑。相比之下，向日葵卵磷脂是有機冷榨製成的，比較推薦。 我選擇I Herb的Now向日葵卵磷脂，每顆膠囊含有1200mg卵磷脂，每天一顆即可。膠囊比較大顆，吞嚥時要注意。 9.藻油 👉功用 攝取藻油是為了補充DHA，具有以下功效： 藻油源自藻類，原始不受海洋汙染影響且無腥味，有助於避免孕吐情況。因此，藻油比魚油更適合作為孕婦的DHA來源。從天然食物中攝取DHA固然是最佳方式，但通常每天攝取的DHA量並不足以滿足懷孕期間的需要，因此額外補充藻油十分重要。 👉每天要吃多少？ 每天至少補充200mg的魚油 👉吃哪牌？ 我選擇的是赫而司的金巧®軟膠囊（升級版DHA藻油），每顆含有250毫克的DHA，每天食用1顆即可，小巧易服。 結語 保健品的挑選確實是一門學問，有時候價格和顆數並不代表產品的價值，需要仔細比較成分和劑量。我之前也是傻傻地買，後來學會了注意成分和劑量，才發現選擇對的保健品才能真正達到預期效果，也不會增加身體負擔。 ------------------------ 👉部落格：Dailyruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事歡迎合作請洽：rubaoo1221@gmail.com 

Yo！跟著Karen用「零接觸居家睡眠檢測服務」輕鬆自我檢測是否有睡眠呼吸中止症 打呼 頻尿 淺眠都要注意

撰文編輯/Karen W. 有聽過睡眠呼吸中止症嗎？ 這個名詞在近幾年，好像常常出現在我們的周圍，以字面上來看「睡眠呼吸中止症」可能的意思就是在睡眠的過程中，有產生暫時停止呼吸的情況。 睡眠呼吸中止症者常出現打呼症狀，但打呼不等於睡眠呼吸中止症喔！ 一般來說，阻塞型睡眠呼吸中止症 可能會出現以下症狀： 白天： 頭痛 注意力不集中 高血壓 嗜睡 夜晚： 夜間頻尿 睡覺時呼吸暫停 淺眠 打呼 什麽是阻塞型睡眠呼吸中止症？ 這是最常見的睡眠呼吸終止症，由於睡眠時上呼吸道發生反覆性的塌陷，造成呼吸道狹窄或堵塞，使呼吸變淺、變得費力。 大多數的睡眠呼吸中止症都是患者本人也很難察覺，基本上都是由枕邊人或是家人發現症狀。 雖然打呼是最常見的睡眠呼吸中止症症狀之一，並不代表會打呼就是有睡眠呼吸中止症。 但由於近年來老🐸心寬體胖，晚上打呼的次數也變多，有時候睡一睡還會突然沒動靜，想到有可能是睡眠呼吸中止症的警訊，上網爬了很多文發現現在有一種機器可以居家檢測是否有睡眠呼吸中止症！當然馬上就先預約～ 💤 居家睡眠檢測預約💤 https://pse.is/resmed ❤️ (推薦碼請輸入WL049)❤️ 💤檢測流程💤 STEP 1線上預約居家睡眠檢測。 STEP 2到門市諮詢並領取機器。 STEP 3進行居家檢測。 STEP 4歸還機器。 STEP 5預約領取睡眠數據。 基本上這個居家檢測非常的簡單，使用方式也很直覺，預約好取件的地點及時間後，就可以依照時間去將機器領回。 在領取時都會附上使用說明，如果擔心居家的使用方式及檢測流程也可以再次向門市人員確認，接著就可以在家中自我檢測，方法也都很簡單不複雜，連我這種電器小白都能一秒理解！ - - - 回到家之後就是在睡前佩戴好居家檢測儀器，就可以直接躺下睡一覺了，也不用特別改變睡眠姿勢，就是這樣簡單，真是後悔沒有早點讓老🐸做檢測～ - - - 當測量完畢之後就可以將儀器原店點歸還，接著等待睡眠數據就可以啦！ 還好有做居家檢測，睡眠數據顯示老🐸可能有潛在睡眠呼吸中止症的情形，他的情況由於是之前從來沒有發生，從變胖後才開始，所以我們決定真的要開始運動並且保持健康的生活模式，當然要保持後續追蹤～ 其實睡眠呼吸中止症在台灣並不算少見，年長者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高風險群，鼻子、下巴和脖子構造也都有相關性，特別是脖圍更需注意。為了響應2022年世界睡眠日，並呼籲民眾關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群！ 台灣睡眠醫學學會也與科林睡得美攜手發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」希望藉此讓台灣的民眾更加了解健康睡眠以及篩檢的重要性。 💤睡眠呼吸中止症常見高危險族群💤 •肥胖者(BMI>30） •50歲以上 •頸圍過粗 男性>38公分、女性>35公分 •罹患三高 •下巴內縮 •有家族病史 💤居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止【懶人包】 💤 https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 打呼、阻塞型睡眠呼中止症的發生是由於氣道肌肉鬆弛、舌頭位置不佳以及睡眠時張嘴呼吸所造成的。口腔和喉嚨的肌肉訓練可以強化氣道和舌頭的肌肉，同時促進使用鼻子呼吸。 研究顯示，對於輕微打呼的人，可以利用訓練呼吸道周圍的肌肉，或口咽運動讓打呼的頻率減少、聲音減小。同樣的方法也被證實可以改善輕度到中度阻塞型睡眠呼吸中止症病患的打鼾狀況，趕快來看看： 「五招口咽運動幫助改善打鼾」 除了睡眠呼吸中止症不容忽視，在台灣其實還有一些很容易被忽略的問題：「聽力損失與失智症之間關係」、「聽力不好與跌倒有關係」 因為我外婆最近年紀越來越大，的確聽力有退化，同時因為聽力退化的關係，所以常常跟家人雞同鴨講，這次來濰樂發現有聽力檢測的服務，馬上跟門市人員好好詢問一下。 沒問不知道，原來聽力對於年長者的影響這麼巨大，聽力退化會發現人會變得不太愛與人交流，因為相信每個人都可以知道在交談是雞同鴨講對雙方都是非常痛苦及困擾的狀況。 聽力損失是年長者最常見的三大慢性病，當溝通受挫的情況越來越頻繁，聽損者就有可能越來越不喜歡與人溝通，便會減少與外界互動跟接觸的次數，藉此避免面對這樣的窘境，但此方式卻會造成聽損者的情緒和人際關係都受到影響。 美國約翰霍普金斯大學醫學院研究顯示：和聽力正常的人相比，聽力損失程度越大的人，罹患失智症風險也就越高，輕度聽損、中度聽損、重度聽損的失智症風險依序為聽力正常者的2倍、3倍和5倍。 因此，適當且適時的使用聽力防護具保護自己的耳朵，並定期進行聽力檢查了解自身的聽力狀況是相當重要的事情。 而且台灣老年學暨老年醫學會統計調查顯示，65歲以上的年長者約有30％至50％曾在1年內發生過跌倒事件。 美國約翰霍普金斯大學的研究指出：聽力損失的程度越重，跌倒的風險也就越高，精確地說，輕度聽損者跌倒的風險為聽力正常者的3倍，之後每增加10分貝的聽力損失，風險便會再提高1.4倍。 推估可能是因為：聽力受損後，聽損者較不易察覺環境中發生了那些事物，因為需要更專注在聆聽聲音上，這些都增加了大腦認知的負擔，在此狀況下，大腦能用在處理平衡和步態的平穩的資源就會變得比較少，跌倒風險也隨之提升。 所以定期聽力測試，不僅可以了解自身的目前聽力狀況，也在發現有聽力損失的狀況下及早介入處理！ 濰樂的「聽力諮詢檢測服務」除了可以預約單次服務，還有提供訂閱制服務，家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能線上預約，超級方便👍 我們也已經準備預約將外婆帶出門去做聽力檢測☺️ 希望大家都越活越樂活❤️ 👂🏻聽力檢測線上預約👂🏻 https://www.iear.com.tw/Reservation 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境 對

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