【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」，透過「食療」體質調理，維持青春與美麗！

這次受邀來台北京都堂參加五型藥膳包試飲體驗會～ 活動當天額外還給兩款試飲包～ 《中醫五型減重》書中有簡易版的體質檢測 由專業的中醫師與營養師們共同研發出的「京都堂嚴選五型藥膳包」，分為「藥材包」和「即飲包」兩種 「藥材包」不計成本使用原片藥材，真空透明包裝藥材看得一清二楚，適合喜歡自己花時間熬煮的人～ 「即飲包」經過事先濃煮，拆開可以直接喝，適合忙碌沒時間的人 我平常要顧小孩又要趕稿，比較偏好透過「即飲包」來幫助自己調整體質～ 京都堂官方網站五型體質介紹https://www.kyoto.com.tw/slimbody 看下來我自己比較屬於複合型，胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型和腎陽虛痰濁型 透過輕鬆簡單的介紹及現場試喝，讓人更了解商品的特性～ 五型體質檢測：脾虛濕阻型(水腫型)、胃熱濕阻型(老饕型) 肝鬱氣滯型(壓力型)、氣血虛弱型(虚弱型)、腎陽虛痰濁型(失調型) 忙碌的現代人幾乎外食居多，飲食不正常攝取過多垃圾食物 不只容易肥胖也容易讓健康亮紅燈！如何拒當「亞健康」的人呢？ 京都堂嚴選推廣「藥食同源」透過食療的方式針對體質做調理 依照屬性選擇適合自己的產品，讓減重事半功倍也讓身體健康回歸正常 五行藥膳即飲包禮盒組裡面有14包，大約是兩個禮拜的份量(可依自身需求搭配) 五種口味分別是：纖膳飲、沁膳飲、頤膳飲、潤膳飲、衡膳飲 京都堂嚴選所使用的中藥材通過SGS檢驗合格，無重金屬、無農藥殘留、無甜味劑、無色素，無防腐劑，讓人喝的心安！ 脾虛濕阻型（水腫型）－纖膳飲 主要成分：黨參、茯苓、薏仁、蓮子、芡實、山藥、當歸 代謝不好，以及產後肥胖的人很適合喝這款～ 這款中藥味淡淡的，喝起來最為清爽，害怕中藥味的人也能輕鬆嘗試！ 胃熱濕阻型（老饕型）－沁膳飲 主要成分：赤小豆、荷葉、茯苓、黨參、薏仁、黃耆、陳皮、甘草 希望使口氣芬芳、降火氣，外食應酬多的族群適合喝這款，不過建議避開月經期間食用這款~ 中藥味道略為濃郁，私心推薦搭配香菇雞，mix在一起出乎意料的好喝哦！ 肝鬱氣滯型（壓力型）－頤膳飲 主要成分：金線連、黃耆、當歸、川芎、枸杞、陳皮 生活緊張忙碌壓力大者、經期不規律者適合喝這一款～ 這款中藥味雖為濃郁，但能幫助降火氣，滋補強身！ 氣血虛弱型（虛弱型）－潤膳飲 主要成分：當歸、黃耆、枸杞、白芍、川芎、熟地、紅棗 平常容易感到疲勞、體力差就很適合喝這款增強體力！ 喝起來很像四物飲的味道，紅棗的甜味很明顯，能幫助營養補給、養顏美容 腎陽虛痰濁型（失調型）－衡膳飲 主要成分：當歸、桂枝、黃耆、甘草、乾薑、紅棗、枸杞 適合常熬夜作息不正常，易怕冷、的族群～能幫助調節生理機能~ 這款味道強烈喝起來尾韻有微微辣感，喜好度因人而異，喜歡吃薑的人或許很喜歡 「五型藥膳即飲包」可常溫保存，外出攜帶很方便，讓我隨時隨地都能補充滿滿元氣～ 「五型藥膳即飲包」一包有150ml，我大多都是早上起床養生一下，撕開包裝直接喝，追求一個快速方便～ 天氣冷想要熱熱喝進補，我會整袋放入碗中浸泡3-5分鐘或倒入容器微波加熱約30秒再喝～ 以前印象中醫養生的中藥味道都很苦，自己不是特別喜歡甚至有點排斥～ 而「五型藥膳即飲包」有中藥香又不會苦到讓人難以入口，我接受度挺高的 「五型藥膳即飲包」除了直接飲用，也可以加入日常食材在口味上做變化，使風味更佳升級！ 作為美食部落客，經常精緻飲食及熬夜趕稿，長期飲食不均衡處於壓力狀態 身體健康逐漸走下坡，隨著年紀越大越有感！每當感覺疲累時．．． 我會喝一包「五型藥膳即飲包」當作日常營養補給來增強體力～ 愛美是女人的天性，任誰都想擁有良好的體態，維持青春美麗！ 自從生了小孩，體重達到人生巔峰，衣櫃裡衣服和褲子幾乎塞不下 小肥肚藏不住只能盡量穿寬鬆的洋裝，讓自己看起來顯瘦一點～ 這陣子剛好遇到減肥停滯期，我也會喝「五型藥膳即飲包」 幫助調節生理機能、促進新陳代謝，讓減重之路更加順暢！ 京都堂嚴選五型藥膳包：https://bit.ly/3XuWSQB ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

發胖的食物搭配清爽的飲料，這樣吃我才不至於太罪惡你說是吧！

美食當前難以抵抗當然是先吃一口再說摟，不管怎樣看起來有多肥的美食一定都要吃到不放過，怕變胖的話就搭配一杯看似清爽解油的飲品，來減低我吃美食的罪惡感好了，不過吃一口高熱量再喝一口清爽飲料感覺美食的油都被飲料消化掉了（笑） 光是用看的就覺得無限肥的點心類美食，麵包裡面加滿了起司與豐富的配料再搭配薯條點心，每一個都充滿誘惑讓人超想咬一口的呀真的太犯規了 滿滿的起司如果怕膩口的話，就要點一杯清爽的飲料來解膩呀，不止解膩感覺喝一口就立刻消除我的罪惡感了 下次去韓國的時候，記得來趟Melting Monkey來感受這清爽又肥胖的好滋味吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/

這是蛋糕還是披薩？韓國潮人們愛吃的超華麗甜甜圈Donut Guys，就算爆卡也要每個口味都吃到

韓國甜點怎麼都那麼有創意啊？！原本以為台灣有進的Mister Donuts和kryspy kreme的甜甜圈已經夠多口味，結果昨天看到韓國的Donut Guys甜甜圈花樣之豐富，又打破我對甜甜圈的印象，根本就是小蛋糕+小披薩的等級，好想每個口味都嘗到喔～ 口味好多，這是蛋糕了吧 有種錯覺，感覺都是韓國潮流年輕人光臨耶！ 哇喔喔喔～好肥胖喔～～ 份量不會太大，午餐聚會也很適合 Donut Guys的甜甜圈除了“甜”的之外，也有“鹹”的喔！ 每個幾乎就像是一個料多豐富的小披薩 最後放上一張最罪惡的口味－OREO口味，底層鋪了滿滿的榛果巧克力醬，上面疊上OREO碎片 噢～就算熱量爆了我也要吃 每個口味看起來都超誘人，選擇障礙的我一定要邀約姐妹們每個人選不同口味share。 女孩們快點為了下次韓國行做準備，將Donut Guy收入口袋名單吧：@donut_guys 資料來源： 整理報導

太胖，60公斤，大腿內外側都有肥胖紋，該怎麼消除

怎麼消除肥胖紋

聽說大家都在吃這個！放心你也吃的到，相信我，井村屋的白玉紅豆牛奶冰和抹茶冰真的一次上癮

這個聽說可不是隨便說的，大家最近真的都在吃它！因為看大家吃的照片看得很心動，所以我也馬上去吃了一遍….然後就把自己活生生的推進肥胖火坑了！而且不用跑很遠，就去你家附近的超商的冰櫃翻一翻就可以看到它囉 一開始網友紛紛推薦的是這個，井村屋的「白玉紅豆牛奶冰淇淋」，雖然放在冰櫃裡面，但是白玉團子一樣軟Q不用擔心咬起來會硬口 冰淇淋因為有加入鮮奶油，所以吃起來的口感真的非常滑順，五顆白玉再配上紅豆醬，真的吃上癮了！ 後來同樣也是井村屋的白玉系列「白玉抹茶摩納餅」也紅起來了，也是大受好評喔 和白玉紅豆不大一樣，外面有日本的「最中餅」然後夾著抹茶冰淇淋、白玉和內餡 是真的滿好吃的，價格也不會很過分，話說這篇是真心推薦完全不含廣告成分所以大家可以安心食用XD 怎麼樣，下班下課也去超商挖個寶吃一波啦！ 資料來源： 整理報導

鬥陣俱樂部 Fight club

 非常精彩，電影跟書都是，時隔八年再看還是很喜歡。 「我都知道因為泰勒知道」，兩個相互依靠的人格，最後衝突撕裂然後消除很特別的是：主人格沒有名字。 整體最喜歡的諷刺，泰勒和他的太空猴子們，拿著富人們花錢抽取的肥胖脂肪製作「人脂」肥皂，然後高價讓富人們買回。 滿像包裝著你不要活得像死著一般的一個感受活著的故事，在鬥的過程感受啊⋯原來我活著。

有別於美式冰淇淋！用大量水果製成的清涼消暑雪酪，健康又不發胖的秘密大公開！

雪酪(Sorbet)的外表可能跟我們一般看到的冰淇淋很像，可是製作的方式及使用的材料可是大不相同。一般在市面上常看到的冰淇淋大都是美式冰淇淋，美式冰淇淋添加大量油脂與糖分，味道濃郁，但吃多了容易造成肥胖。雪酪(Sorbet)是完全不添加牛奶的冰品，大都使用大量水果製作，脂肪含量極低。由於水果成份含七成甚至會九成以上，而新鮮水果所帶來的美味和營養可是一般冰淇淋沒辦法提供的呢！快點改掉吃美式冰淇淋的壞習慣改吃雪酪吧！讓大家都能有個健康又涼爽的夏天～ １.野莓雪酪 2.檸檬雪酪 3.芒果雪酪 4.哈密瓜雪酪 5. 水蜜桃雪酪 6.芒果香蕉雪酪 7.綠葡萄雪酪 8.萊姆雪酪 9.奇異果萊姆雪酪 10.玫瑰雪酪 看完之後大家有沒有深深被雪酪吸引阿～其實雪酪就很像我們的綿綿冰或是泡泡冰，將新鮮的水果及冰塊打成冰沙，不但清涼又不易發胖，大家也可以試著在家裡做做看哦～(這絕對值得嘗試啊～) 資料來源： http://www.buzzfeed.com/emmacooke24/25-sorbets-that-will-make-you-want-to-give-up-ice-1ku65#.xrQZzVLyx

一張圖教你鑑定肉肉女與胖胖女，果然男生眼裡就還是只有__嘛！

本來只有在歐美地區的人喜歡性感的肉肉女孩，現在這樣的審美也吹到了亞洲，不少男生都覺得太骨感不健康、抱起來也不舒服，所以近年來蜜大腿、蜜桃臀如此大受歡迎。本來以為瘦不下來的我們遇見春天了，可以回到盛唐當楊貴妃，但看來是我多想惹。 日本網友在 twitter 上傳了這張圖，教你分辨肉肉女與胖胖女的分別： 一眼就看到超深的事業線，我覺得只要有事業線，其實其他部位怎樣男生應該都沒有關係喔。不過還是來一起看看其他細節的不同處到底在哪裡吧。 肉肉女雖然肉肉但臉還是小巧立體，也看的到鎖骨，還有豐滿的胸部與臀部，但是有清楚的 S 腰線，手腳不會太過纖細但是有摸起來會很舒服的肉肉感。 胖胖女因為肉肉的關係所以沒有鎖骨，肚子的肉肉比胸部突出，或是看的見肉在衣服下凸起，手腳較粗而且有肥胖紋。 好吧只好同場加映男生版的，不然感覺太不公平了啊，再加上我的不負責任（真的不負責任喔～）小畫家滑鼠亂畫。 壯壯男看的清楚下顎的輪廓，而且不需要特別用力也摸的到肌肉，皮膚緊實。 胖胖男走路的時候肚子會晃動，而且因為大腿內側的肉磨擦會不舒服所以有點外八的走路。 好啦好啦，男生女生還是好朋友喔，管他是肉還是胖今天的晚餐還是要吃的啦。 資料來源： twitter.com

這些小漢堡絕對會顛覆你對於「漢堡」這兩個字的想像，而且精緻到讓你不忍心咬下！

每次只要說到漢堡兩個字，我就直接想到肥胖兩個字，因此對他總是又愛又恨，即使想吃還是往往必須忍住，但我今天要介紹給你們的這些漢堡，我想要是她們真的出現在你眼前，我想真的很難克制！ Thomas跟Quentin對於一般的傳統漢堡感到厭倦，因此他們絕對來場瘋狂的漢堡饗宴，將漢堡打造成你從來沒見過的各種樣式，有日本壽司、生日蛋糕、一顆鳳梨，甚至是石中劍等等。 他們還推出了一本名為Fat & furious burger的食譜，在裡面你可以自由打造你最想要的漢堡外形跟做法調味，絕對值得讓你嘗試這與眾不同的風味堡。

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【京都堂嚴選】健康養生中醫調理「五型藥膳包」，透過「食療」體質調理，維持青春與美麗！

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發胖的食物搭配清爽的飲料，這樣吃我才不至於太罪惡你說是吧！

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這是蛋糕還是披薩？韓國潮人們愛吃的超華麗甜甜圈Donut Guys，就算爆卡也要每個口味都吃到

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太胖，60公斤，大腿內外側都有肥胖紋，該怎麼消除

怎麼消除肥胖紋

聽說大家都在吃這個！放心你也吃的到，相信我，井村屋的白玉紅豆牛奶冰和抹茶冰真的一次上癮

聽說大家都在吃這個！放心你也吃的到，相信我，井村屋的白玉紅豆牛奶冰和抹茶冰真的一次上癮

鬥陣俱樂部 Fight club

鬥陣俱樂部 Fight club

有別於美式冰淇淋！用大量水果製成的清涼消暑雪酪，健康又不發胖的秘密大公開！

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一張圖教你鑑定肉肉女與胖胖女，果然男生眼裡就還是只有__嘛！

一張圖教你鑑定肉肉女與胖胖女，果然男生眼裡就還是只有__嘛！

這些小漢堡絕對會顛覆你對於「漢堡」這兩個字的想像，而且精緻到讓你不忍心咬下！

這些小漢堡絕對會顛覆你對於「漢堡」這兩個字的想像，而且精緻到讓你不忍心咬下！