- 冬天消耗熱量快、也胖的快⚠️ - 體重易飆升造成肥胖的原因

- 冬天消耗熱量快、也胖的快⚠️ - 體重易飆升造成肥胖的原因❗️ 1. 天冷基礎代謝加快才會容易覺得好～餓～阿😂沒有飽足感 2. 包肉粽穿法，容易不自覺的吃😈 3. 氣溫低，就懶得去運動了 4. 冬天最適合聚餐吃團團圓圓桌🐼 5. 手腳冰冷循環差，容易產生進補念頭 ——————————————— 以上對吧！ 大家是不是跟我一樣有同感😂 ⚠️小提醒（熱的食物會讓你胖的更快哦！） - 🔍white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋

泡芙女變健康一點也不難！這4個IG帳號，讓你從飲食到徒手訓練一手掌握

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 減肥瘦身是女生一生的課題，不再覺得瘦就是美的，不再守著體重機上的數字，不再斤斤計較每一餐的卡路里，隨著健身潮漸漸變成一種趨勢，轉向追求健康、完美體態，漸漸愛上健身雕塑身材、追求健美曲線，講求身材勻稱，而不是只想瘦身減肥。女性開始走進健身房、請私人教練、參加健身活動，讓健身與生活密不可分，並在社群上分享自己的健身影片，教大家如何正確健身。勤奮運動之餘均衡飲食也是不可馬虎！千萬別小看飲食的威力，沒有營養均衡可是會造成你運動停滯、肥胖的關鍵原因。 儂編幫妳健身、飲食一次整理，就讓妳在這個夏天，練出完美身材！ 想要有蜜桃臀就看：may8572fit 想要成為健美達人：candice_sweatlife Candice是個折不扣熱愛健身的人，讓健身與生活緊密結合，連以前從事空姐都不放過下飛機後到飯店健身房的機會。時常分享如何正確健身的小知識、健身的動作，如果妳是對於健美身材有興趣的人，想要健出健美曲線的身材，追蹤Candice準沒錯。（Candice還有youtube頻道！更完整的健身教學都在裡面～） 低卡便當日記就看：betty.bento 瘦也要瘦的健康，飲食均衡絕對是瘦身的條件之一。水煮的好，這是減肥的人都知道，如何煮出好吃又健康的水煮便當，就讓貝蒂教妳！細心的在每張照片中訴說食材挑選、烹飪的方法，詳細到讓零料理基礎的人都可以開火啦！（快來成為低卡便當日記的女孩之一吧） 外觀與健康兼具就看：iamsuper8b 現在食物不能只有好吃，外觀也是非常重要的，在這個色香味俱的時代裡，也要讓健康飲食跟美觀成為等號，而在愛美食的同時也是要注重均衡營養的，就來跟著Iamsuper8b一起手做健康精緻又美味的無負擔料理。（原來簡單吃也可以看起來這麼美味） 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 黑寡婦男人愛慕、女人羨慕的火辣身材這樣來！教妳執行「這4招」鍛鍊好體態 《金秘書為何那樣》逆齡美女「朴敏英」讓人羨慕！維持白嫩肌、火辣身材靠的就是「這些習慣」 小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 #ig #低卡便當 #便當 #健康 #健美達人 #健身 #泡芙女 #減肥 #瘦身 #蜜桃臀 #飲食 

保險業總是職業災害？！

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 欣憶是個保險業的襄理， 生完小孩之後，就瘦不太下來😥 曾想透過跑步的方式減肥， 但一個人真的難以持續。 大家也都知道保險業的 職業災害很嚴重🍦🍤 常有飯局，生活圈又容易 吃到不健康的東西。 她透過親人的介紹找到我， 透過營養的調整， 減了1.8公斤，全身雕塑24公分😍 原本氣色不好，又水腫， 現在氣色變好，還有大腿縫🤗 如果妳也有清楚的目標， 想脫離職業災害， 歡迎填寫表單詢問☝ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #生產 #產後肥胖

一碗涼皮都含有哪些營養？營養師：你吃進去的可能只有熱量了

在萬里無雲、悶熱的天氣裡，多數人待在空調屋裡口舌乾燥、沒食慾、乏力頭暈，這時候吃大魚大肉顯然變得毫無滋味。而一碗酸辣可口、潤滑無比的涼皮，已經沒有更好的食物與之媲美了。可對於追求營養的人，這一碗涼皮真能滿足身體的高要求嗎？ 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 可以肯定的告訴大家，完全不滿足！一碗涼皮，營養價值不如一頓普通的飯菜。很多人夏天之所以喜歡吃涼皮，就是因為它的口感好，給以一種涼爽的感覺。而要想達到這種效果，在製作時就得從原材料下手。 無論是添加了少部分的雜糧涼皮，還是普通富強粉製作的涼皮，其中都會有大量澱粉。它們在烹飪過程中，都要經歷“洗麵筋”這個步驟，反而會浪費掉原本大量的蛋白質。https://ktengsu.com/為了口感問題，還不能缺少的就是添加劑。 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 多數的商販可能會用到蓬灰，蓬灰在麵粉中可謂是一種神奇的物質，天然蓬灰的由來主要是一種含鹼成分較多的草本植物。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用而最後蓬灰的狀態，則是這些植物草本，進行燃燒後的碳酸鹽成分，其中還有少部分含硫化合物等等。 之所以用到它，其實和拉麵原理一樣，就是為了提高最後成品的質感，讓人們品嚐起來更有彈性。但在相關檢查中，發現這種物質可能會有砷，所以最好不要私自添加。如果吃到，因為劑量較小也不會對身體健康造成威脅。 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 如果是自己家製作，通常會添加鹼，它們都會在一定程度上破壞麵粉中少有的維生素B族，連帶著其中的鉀https://ktengsu.com/、膳食纖維等營養成分也會流失。而最後的涼皮，剩下的是大量澱粉，也就只有熱量了。 從無添加調料的涼皮來看，每百克大約是113千卡，一份涼拌涼皮熱量為119千卡。和大米飯對比，兩者熱量不相上下。可涼皮的其他成分，就拿裡面含量比較高的蛋白質，在你吃進去500g涼皮後，所攝入的蛋白質含​​量也就只有22g，這個含量和全天攝入蛋白質健康標準相比，僅僅是1 /4。 一碗涼皮都含有哪些營養？ 營養師：你吃進去的可能只有熱量了 至於大家想要吸收的其他營養物質，涼皮也不能夠滿足，幾乎是少得可憐。這樣的食物當一頓飯來吃，長時間下去，會造成營養不良、肥胖等後果。即便是沒食慾，也建議大家少吃。 

保持這5大飲食好習慣，身體越來越健康，少生病

事實上現在很多疾病都是因為人們日常生活飲食習慣不好引起的，很多人去醫院檢查時，醫生都會告知病人需要好好休息，注意飲食習慣，說明飲食習慣在一定程度上可以讓人們保持健康。 保持這5大飲食好習慣，身體越來越健康，少生病 那麼有哪些飲食習慣能使人們保持健康呢？ 1、植物性食物要多吃 其實現在有一種更受推崇的飲食方式就是多吃一些植物性食物，它主要包括蔬菜、水果、穀物等，當然可以搭配一些魚、海鮮等肉類正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局。但也有的人比較極端，他們大部分都是想通過吃純素食來降低自己患病的機率，實際上可能會適得其反，因為長期性只吃素食很有可能會缺乏營養，從而引起其他疾病。 2、低脂食物可以多吃 經常吃脂肪含量較高的食物，那我們的身體距離糖尿病、三高病就不遠了，所以為了健康我們應該多吃低脂食物，而非高脂肪食物，可以遠離肥胖，保持良好的身體管理。低脂食物包括穀類食品、瘦肉、豆類、低脂牛奶等，經常吃低脂食物，會覺得自己的身體變得更輕盈了。 保持這5大飲食好習慣，身體越來越健康，少生病 3、油炸食品要少吃 很多人無法拒絕街上的燒烤、炸雞等食物，但是要是吃得太多，那麼我們也就會變得越胖，吃得越多，也就越不健康。事實上，這種油炸食品不但會引起肥胖，還會引起三高，甚至在長期性刺激下對腸胃也會產生很大的影響，甚至還有可能會引起內分泌失調，導致臉上長痘的情況。 4、少吃高糖食物 很多人都喜歡吃甜食讓自己快樂，其實，多吃甜食會對肝臟、血脂有一定影響，那些經常喝可樂、奶茶、蛋糕的人們，應該減少喝這類高糖食物的頻率，建議用水代替飲料https://ktengsu.com/，也可以選擇其他低糖食物代替高糖食物。 5、攝入蛋白質應適量 對於很多運動的人來說，每天攝入一定量的蛋白質尤為重要，如果長期運動，需要保證每天攝入適量的蛋白質，因為蛋白質可以促進體內新陳代謝。但如果攝入的蛋白質過量，可能會引起胃腸功能紊亂，從而導致疾病。所以在攝入蛋白質時，需要根據自身需求，適量攝入。 保持這5大飲食好習慣，身體越來越健康，少生病 生病時需要及時尋求醫生的幫助，但可以在日常生活中養成以上良好的飲食習慣，這樣就會避免許多疾病的發生。但飲食習慣的效果並不是立刻起效，而且需要長期堅持，才可以看到明顯效果。

長得帥所以更努力！彭于晏的6個小秘密，曾因肥胖被排擠、最想找回初戀女友？

講到彭于晏，想必大家都知道他是台灣知名的演員，擁有一副迷人的臉孔以及充滿魅力的身材，從出道到現在，他一路走來也是跌跌撞撞，再悲慘的事他也都經歷過，他認為人生就是要為夢想而堅持，不要擔心太多東西，所以對於每件事他都很拚。對於感情，他嚮往、憧憬卻隨遇而安，今天編輯要帶大家來看看，關於彭于晏的幾個小秘密，讓大家更認識這位拚命三郎—彭于晏！ https://www.popdaily.com.tw/life/1211150 彭于晏的小秘密｜1.在感情上搖擺不定，就會傷到很多人 出生在單親家庭的彭于晏，從小就在媽媽和兩個姊姊的陪伴下長大，也因為在這樣的生活環境裡成長，讓他更懂得怎麼去尊重女性，彭于晏曾說過：「在感情上搖擺不定，就會傷到很多人。」所以在擇偶時，彭于晏也希望對方能夠有和他一樣的想法，眼裡只有彼此。 彭于晏的小秘密｜2.如果能夠找回一件曾經丟失的東西，我最想找回初戀女友 很少談論到自己感情生活的彭于晏，在一次訪談中被問到，如果可以找回一件曾經丟失的東西，你會想找回什麼，當時彭于晏是這麼回答的：「我的初戀女友。」他表示他很懷念當時和初戀女友在一起時會為對方無條件付出的那股傻勁，他一直在追求以前的那種感覺，但經過了歲月的洗禮，再也找不回當初的那種悸動了。 彭于晏的小秘密｜3.如果遇到我很喜歡的人，就定下來我也無所謂 在愛情裡，彭于晏選擇順其自然，他說過：「如果遇到我很喜歡的人，就定下來也無所謂。」，前提是要碰到一個覺得適合，相處起來可以很放鬆，不會讓人有太大壓力的對象，他認為和圈內人交往有好有壞，就是要找一個平衡。 https://www.popdaily.com.tw/life/1199529 彭于晏的小秘密｜4.自律的人，才能控制自己的身體 從小就屬於易胖體質的彭于晏，小時候給人的印象就是圓圓可愛可愛的，後來一直到出國讀書被同儕霸凌才痛定思痛決定瘦身，而在拍戲期間，他也會依照導演的要求，不斷改變體態，為了拍攝《翻滾吧，阿信！》他餐餐無鹽無油、水煮雞胸肉，講體脂率控制在6%以下，練到後來甚至連眼神都變了！ 彭于晏的小秘密｜5.如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力 和彭于晏合作過的導演都知道，彭于晏對於戲裡的角色都非常的用心，在《愛情白皮書》他可以把硬幣魔術練得爐火純青；在拍攝《海豚愛上貓》他直接拿到海豚訓練師的資格證；在《我在墾丁天氣晴》裡，他學會衝浪，拍《聽說》時，他在最短的時間內學會基本手語⋯⋯機會可能只有一次，不把握你就會失去他，這就是彭于晏對角色的堅持。 彭于晏的小秘密｜6.我沒有才華，所以才拿命拚 在拍《激戰》前，導演林超賢找了彭于晏，問他：「你願意再為我傻一次嗎？」彭于晏當然高興都來不及了，而他為了角色也學回了MMA，甚至在《破風》中他為了了解賽車手競技時的心態，跟著單車手訓練，騎到屁股發麻腿酸痛為止。彭于晏的這股傻勁，聽起來很笨，其實也是他最聰明的地方！ https://www.popdaily.com.tw/life/1099099 以上就是關於彭于晏的介紹，看完這些介紹有沒有更瞭解又更愛他了呢？願意付出，才會有回報，彭于晏的人生觀充滿了正向的態度，也希望能帶給大家更多的鼓勵！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #彭于晏 #彭于晏人生觀 #彭于晏感情 #愛情白皮書 #感情人生觀 #我在墾丁天氣晴 #波波名人 #海豚愛上貓 #激戰 #生活精選 #破風 #翻滾吧阿信 #聽說 

美劇《高校十八禁》裸露、吸毒樣樣來｜尺度超大！挑戰道德底線

文 / #少女心文室 總是看韓劇還是會膩的，偶爾還是要換個口味，所以有時候會穿插個美劇來看，而且我超愛美劇的校園題材，因為本身就很愛歐美電影的校園系列，所以看美劇也會習慣先找校園類型的的，像是《漢娜的遺言》、《性愛自修室》都非常的喜歡，最近又發現這一部《Euphoria 高校十八禁》/《亢奮》，是在去年下半年播映的影集，本來只是想打開來看看是在演什麼，沒想到讓我整個驚呆啊~ 根據過往看美劇校園系列的經驗，這應該是我看過尺度最大的了，總共8集，我沒幾天就一次追完了，覺得裡面角色演員都很有魅力啊，然後劇情拍攝手法也很讚，可是不知道為何名氣跟討論度這麼低，覺得這部才是真實反應西方國家青少年相關爭議還有問題，畢竟他們在性方面或毒品，真的相對亞洲來說開放非常多，一天到晚開趴，然後兄弟會之類的。 《Euphoria 高校十八禁》整個走黑暗路線，裡面真的超多18禁露點鏡頭啊~看一看有被嚇到，想說怎麼這麼「重鹹」，劇中套討許多青少年議題，包括吸食毒品、性關係複雜、同性、跨性別議題、校園霸凌、散佈裸照影片等議題探討，非常寫實的呈現出來，其實這部才是西方校園裡在上演的事吧，《性愛自修室》切的角度反而太青春太幽默，劇中也反映了網路世代，未成年視訊裸露身體賺錢，以及用交友軟體約炮等相關話題。 《Euphoria 高校十八禁》劇情大意，從女主角 Rue開始說起， 她吸食毒品過量，被送進戒毒所後，之後重返校園生活的故事，不過說真的我個人沒有很喜歡這個角色啦，有時候她出場我都會拉快轉，不過我倒是很喜歡她的「閨蜜」Jules，不過她們2人的關係也有些撲朔迷離，一直危險邊緣徘徊，Jules真的超美的!!!!!裡面整個穿搭還有妝容都「仙氣破表」~整個很像精靈，而且她們2個都好高~ 除了上述這一組，另外劇中還有超搶眼的一對男女，也算是話題的中心，就是性感小隻女Maddy，雖然不高但是身材超火辣，身為拉拉隊的她，也跟橄欖球校隊帥哥Nate為惹火情侶，不得不說Nate真的超帥，那身材還有臉蛋，就是典型校園裡運動對裡的風雲人物形象，2人在劇中也有重要關鍵的戲份，來探討兩人之間的關係，每次出場絕對讓你「目不轉睛」非常養眼。 再來情侶檔還有這一組，女生真的正到爆，那個身材從女生的角度看來也噴鼻血啊~就是劇中的金髮小妞Cassie，每次出場絕對是低胸穿搭，配上迷你裙，個人也蠻喜歡她這個角色的，而劇中跟她剪不亂理還亂的對象，就是黑人McKay，2人的感情線也是一波三折啊，也算是劇中的核心人物角色。 最後這一位!!真的最驚呆我，雖然比較沒有固定的一對，但個人角色鮮明非常的突出啊，就是大隻女Kat，雖然跟以上的正妹是同一團的，不是沒朋友的邊緣人，但是肥胖的身材，還是會被周遭的人取笑，先前是在網路上開闢新天地，因為有寫小說，所以養成一大批粉絲追隨，不過後來一連串的事件後，Kat整改變穿搭還有作風，然後氣場自信爆棚，連許多帥哥都被她燒到，雖然不是鼓勵大家像她一樣這麼性開放，但是她的蛻變真的超狂啊!!雖然完全沒減肥，但是靠著自信還有魅力，一樣圈粉無數啊，各位姊妹們，也像Kat一樣愛自己的模樣，展現出自信的美麗，就會有人被你吸引的~ 以上就是《Euphoria 高校十八禁》的劇情簡介還有重點人物介紹，沒有爆什麼雷，還沒看的可以快去看，然後切記不要跟長輩們說一起來看，不是很適合闔家觀賞啊，每次看一看，還要降低音量XD我這樣講大家懂我意思了吧，坐等期待第二季，這麼重口味精彩的劇情還有帥哥美女可以看，不懂為何話題性這麼低，推一把給你們，不用謝~ #每集都在眼睛吃冰淇淋 #Jules眼妝真的無敵 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #美劇推薦 #追劇 #HBO #Netflix #片單 #euphoria #高校十八禁 #18禁 #限制級 #歐美 #性愛 #裸露 #毒品 #吸毒 #交友軟體 #約炮 #尺度 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily #性愛自修室 #漢娜的遺言

【減肥】糖中毒危機！糖VS醣傻傻分不清！到底該減『糖』還是『醣』？

 糖VS醣傻傻分不清楚？ 到底該減「糖」還是減「醣」? ⚠️小心！糖吃多了👉🏻體內過多的「醣分」 會讓你皮膚爛長痘痘、身材變胖代謝差、脾氣暴躁，更是三高的潛在名單！(有沒有被說中 在飲食諮詢中，最常聽到一天一杯飲料還好吧… 可是我都喝無糖的耶…. 千萬不要小看一塊蛋糕、一杯飲料的熱量威力🔥 你可能也不知道一盤咖哩飯，竟含有26顆方糖！ 1碗飯有14顆方糖，每天三餐都吃，至少吃進42顆糖！ 現在只要隨便喝一杯含糖飲料就超標！ 🔍現在飲食中似乎少不了「糖」 但為什麼大家一直強調要少吃糖？ 甚至又常常聽到「醣」，到底兩種有什麼差別呢😲 今天教大家如何判斷 🔜 吃對ㄊㄤˊ 👁‍🗨糖 1.馬上吃得出甜味 2.除了提供熱量以外，幾乎不含其他營養素 3.不須經過複雜的消化過程→直接影響血糖 🔺喜歡喝含糖飲料或是吃甜食的朋友們 過多的「精製糖」會轉換成脂肪囤積起來 通常堆積在你的腹部以及內臟，形成蘋果型肥胖 （脂肪集中長在臀部、大腿） 👁‍🗨醣 1.吃進去不會立刻覺得甜 2.越嚼越甜 3.經口腔唾液分解後變成小分子葡萄糖 例如：水果→果糖 🔺人體真正需要的是營養密度高且膳食纖維含量豐富的「全榖根莖類食物」 這些「醣」類食物，而且讓血糖上升的速度也會比較慢，建議控制在1/2~1碗。 【減醣革命】 🔜🔜先吃菜、肉後吃飯 一開始還不能適應減糖的人，可先從「飲食順序」改變，先吃菜肉墊肚子，最後才吃飯 一來先吃菜肉，血糖上升速度就慢，二來吃到最後 已經吃飽就能省略吃飯。慢慢習慣「減糖」的飲食習慣。 ….從小我就是一個不愛喝飲料的人，幾乎手指頭數得出來呀😝😝 原因是喝飲料我就會長痘痘 從此拒喝❌ 再來，一杯飲料就要一個便當錢，學生時期伙食費都是家人給 爸媽寧可多給零用錢，怕我們運動員食量大吃不飽！自然養成捨不得亂花錢亂吃❤️ #健身 #減糖 #減肥 #減醣 #瘦身 #糖中毒 

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- 「 SO WHAT!?SO ANYTHING! 」 「 SO=瘦，搜尋，所以 」 這是一個有趣的胖胖瘦瘦紀錄，56KG薄片吐司進化90公斤厚片吐司女孩。 唯有胖胖人才了解胖胖人減肥的辛苦與痛楚。減肥遭諷刺、穿衣服不好看，肥胖身體病痛一堆⋯等。 但不愛運動、又懶惰、愛吃是要如何成功減肥呢？ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #鮭魚#金針菇

看完就懂！毛孩使用中藥的好處、方式與禁忌是什麼？

人用中藥是已經延續了幾千年的傳統，然而，你有想過家中的貓貓狗狗也可以使用中藥嗎？許多拔麻可能會認為毛孩用中藥是一個很新的觀念，其實不然！早在遠古時期的文獻中，就有記載獸醫使用中藥替動物治病的內容了呢！當然，不管它的歷史淵源多悠長，初次接觸毛孩用中藥的拔麻們一定會擔心該怎麼使用、又有哪些不能用？別緊張，蹦編這就來分享毛孩用中藥的小知識！ 《#毛孩使用中藥的好處》 1. 減少身體負擔 相較於追求成效與立即抑制症狀的西藥，中藥雖然要持續攝取一段時間才能看見效果，卻由於其純天然的成分，對腎臟等負責代謝的臟器來說負擔較小，對於較虛弱或是需要長期調理的毛孩來說，是一個非常好的選擇！ 2. 保健養身、預防疾病 中醫講求的是由內而外的改善體質，相信平常有在看中醫的大家都不陌生，而給毛孩用中藥也是同樣的道理。透過日常的補充中藥，毛孩能夠在季節變化時擁有較強的抵抗力，同時，中藥對毛孩的皮膚毛髮、眼睛、消化系統、心血管系統、呼吸系統、骨骼關節甚至於控制肥胖，幾乎全身上下都有絕佳的保養療效呢！ 延伸閱讀：天涼好個秋！秋天寵物照護三點該注意！ 《#給毛孩用中藥該怎麼用？》 1. 添加於日常飲食 除了知道可以怎樣進行添加，蹦編也精心蒐集了幾種常見的中藥與如何使用毛孩接受度最高！ ❀熬製中藥水 ♡枸杞：延緩衰老、降血糖與抗脂肪肝 有甜味，泡過枸杞的水直接給毛孩飲用即可，若是接受度高，更可以在食物中直接添加泡軟的枸杞。 ♡生薑：抗氧化與清除自由基、改善口腔問題、增強心血管與肝臟功能 薑皮與水一同熬煮，加上少量蜂蜜提味。 ❀直接添加於食物中 ♡丹蔘：抗過敏、增強心血管功能 磨成粉末添加於飼料與鮮食中。 ♡白朮（ㄓㄨˊ）：抗潰瘍、凝血、氧化；保衛肝臟機能與提升免疫能力 煮熟、剁碎後拌於食物中。 2. 中藥浴 視毛孩所需療效抓好藥材之後可以使用紗布等包起來較好操作。於電鍋內加滿水，置入藥包後煮一次，可將藥包置於鍋內時間延長，所製作出來的藥浴會比較濃。 不確定什麼中藥對毛孩最有效，建議直接詢問獸醫師或中藥行，才能對症下藥，不花冤枉錢呀～ 《#毛孩使用中藥的注意事項》 1. 含骨刺寧、咖啡因的藥材碰不得！ 骨刺寧於人類用藥中擁有化淤活血的功能，然而對毛孩來說，這類中藥會引起他們的過激反應，導致瞬間死亡！而咖啡因會引起寵物延髓脊髓興奮，導致抽搐、昏迷與死亡。 以上兩種成分，對毛孩來說可是致命猛毒，在用藥時不可不慎，而這也是為什麼人類用藥不能同樣套在寵物身上的原因唷！ 2. 茶樹油、百合科貓咪不能用！ 含茶樹油的物質會使貓咪蓄結中毒，而百合科的藥材，例如常見的中藥「黃精」，同樣會引發貓咪中毒，切記要避免！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

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