食記｜萬惡的熔岩起司在這裡

因為今天廢物少女✨中餐沒吃覺得肚子餓餓的 所以決定下班吃飽飯再回家 但又不想去人擠人的地方 於是選擇位於二樓的好滴咖啡 那個主餐啊 我真的沒有想到居然是用麵包裝的耶 根本是肥胖的聚合物啊 而且並不適合一個人吃 因為還蠻膩的 再加上不知道是店家附上的刀子不好用還是麵包放久太有韌性 很難切耶 吃個飯跟打仗一樣有夠吃力的🙄 不過還是給大家看一下剖面圖 另外再說說那個套餐裡的每日例湯 明明就是南瓜湯 但是喝起來有薑味外還有各種香料味 我覺得很毋湯 有夠難喝的👎 另外黑糖奶茶就很普通無須多做解釋。

超商輕食療癒組合！時尚女孩「居家輕食」絕佳選擇，花生夾心吃得到顆粒口感，生活再忙也不能虧待肚子～

身為忙碌的上班族，誰也跟小編一樣常常一到公司，剛放下包包就開始馬不停蹄的開會，會議一個接一個忙碌到連午休時間都沒有！不僅肚子咕嚕嚕的抗議還提不起精神，工作效率越來越差！小編學聰明啦～提前到7-ELEVEN購買最愛的人氣輕食組合，份量剛剛好，綿密的土司口感讓人超愛～甜鹹口味通通有，食尚新生活誰還沒跟上～ 超商必吃組合大公開！輕巧好夥伴，美味口感任誰都無法擋～～ 說到7-ELEVEN人氣輕食組合就不能不提「新感覺夾心土司」，光憑時尚「高顏值」包裝讓人不注意都難，一走進超商就必須順手帶回家！居家辦公這麼久，每天煩惱的事情從今天要穿什麼變成三餐要吃什麼，零廚藝的編輯實在變不出花樣，還好樓下就是萬能的7-ELEVEN～美味柔軟的新感覺夾心土司，搭配冰美式、優酪乳清爽又有剛好的飽足感，療癒的輕食組合天天吃都不會膩，在緊湊的生活裡快用簡約時尚輕食滿足你的胃吧，且甜鹹口味通通有，是居家辦公首選！ ＃花生夾心 誰能抗拒濃郁的花生香氣，搭配一杯美式簡直是天生一對組合！身為新感覺花生夾心的重度愛好者，前一天晚上想到隔天早餐就忍不住流口水～光是打開包裝花生香氣逼人，特別使用在地花生角，每一顆脆度都經過嚴格把關，再以長時間深度烘焙，精準地在最適時間內將花生角製成餡料，保留花生顆粒口感讓每一口吃得到豐富層次，融合鬆軟綿密的土司，越嚼越香讓人愛不釋手！搭配美式咖啡入口幸福感大爆棚，且份量剛剛好不會飽到貪睡蟲上身，讓頭昏昏到無法專心工作，方便又簡單的搭配當正餐、下午茶都很適合，快用美味的小確幸慰勞辛苦的自己吧～ ＃雞蛋沙拉 鹹食派的女孩一定要嚐嚐超人氣經典新感覺雞蛋沙拉！清爽的雞蛋融合酸甜沙拉醬，Q彈蛋白吃起來滑順又富有口感，簡單又可口～平時編輯都喜歡再喝上一瓶口感清爽的AB優酪乳滿足感超到位，又能補充好菌，吃完還想再來一份！有了新感覺輕食好選擇，再也不用擔心急忙的午餐時間會吃得很狼狽了～ 極簡包裝讓吃起來一點都不費力，方便OL小姐姐、學生們輕鬆優雅完食！是包包內不可或缺的時尚新配件，其他口味還有超熱門新感覺草莓夾心、新感覺可可夾心，滿足你視覺與味覺的雙重享受，哪一款是你的最愛呢？看完是不是很心動呢，編輯決定明天居家早餐就吃新感覺啦～ #新感覺

有粉色的地方就有我！帶你直擊欠拍又欠吃的粉嫩快閃店！只限定一個月快列入拍照行程中啊～

暑假快接近尾聲了，大家有趁假期到處遊玩嗎？如果沒時間規劃或是懶得規劃的女孩，快把今天熱騰騰新開的限定打卡點收藏起來！踏進粉嫩的店內感覺自己像是小公主一樣，甜美裝潢更是衝擊了小編的少女心，踏進快閃店忍不住拿手機狂拍。想要前往的女孩切記，把握這一個月時間到此踩點吧！（文末還有波波專屬優惠喔～絕對要看到最後啊！） ＃把暑假沒有拍成的美照一次補足！張張都是超粉嫩的美照，拍完直接換大頭貼啦～ 不用辛苦規劃行程或是查詢交通景點，因為在這裡你就會忍不住待很久啦！位在東區的 Gogoro Piiink Café從外觀就感受到少女的FEEL～如此夢幻的景點太欠拍，女孩們是不是很想知道哪裡有什麼特別之處呢？快跟著編輯進去拍照打卡囉！ 外面有超大隻的粉色絨毛娃娃～～（光是入口就讓小編覺得興奮呀！）踏進快閃店一樓有許多商品小物可以選擇，粉嫩且繽紛的環境設計實在讓人忍不住在此留下許多美照！ 消費滿額還可以抽扭蛋耶！ 跟著小編來到地下一樓的座位區，可以感受到多處都是充滿粉色小心機耶～現場擺設許多粉色的聯名商品與限定展覽，對於超級喜歡粉紅色的小編來說，這裡根本是天堂！隨手都能拍出人生美照，甚至可以直接換一波大頭貼了，真的很值得規劃在打卡行程中。 從可愛的裝置區探出頭來，俏皮模樣是不是很Q呢～～ 地下一樓每一區都好好拍喔～～許多霓虹看板與粉嫩的裝潢，感覺自己待這裡拍一整天都不夠啦！ ＃不只有欠拍的美照，還有超粉嫩甜點與飲料可以點！快約好姐妹來場粉色下午茶吧！ 拍一大堆美照後，想必大家肚子都餓了吧？在這次 Gogoro快閃店中，不僅有粉嫩的美景讓大家拍好拍滿，現場更是有提供粉粉的甜點呀！（身為選擇障礙的小編恨不得全部點一輪來吃～XD） Piiink咖心咖哩飯 是的你沒有看錯，這一碗咖哩是粉紅色～光是看到店員端上桌，就令小編的少女心一次大爆發！使用粉紅咖哩醬製成，搭配雞塊與清爽的蔬菜，絕對要手機先食後再大口開吃一波～ 翩翩起舞舒芙蕾 如此澎潤且可愛的舒芙蕾當然也要點上一個呀！撒上草莓粉與新鮮草莓裝飾，加上入口後綿密的滋味，吃上一口心情超級愉快呀！ 煞到你草莓冰沙 這實在太浮誇了啦！看到滿滿的草莓冰沙，美味模樣看了實在欠吃～酸甜的草莓冰沙中加入冰淇淋與棉花糖，甜甜口感完全是夏季消暑的最佳選擇呀！ 原本還覺得自己整個暑假都在家耍廢，沒想到免規劃行程就可以到粉粉的打卡點拍照、吃下午茶，立刻引發出小編拍美照的網美魂呀！而且是室內的場景不用擔心在戶外會流汗曬黑～女孩們也快點揪自己好友或是姊妹前往吧！ 📌 Gogoro Piiink Café粉紅笑容製作所 快閃日期：8/18（二）-9/13（日） 地點：台北市大安區敦化南路一段187巷17號 營業時間： 平日 14:30-21:30（最後點餐時間20:30） 假日 14:00-22:00（最後點餐時間21:00） 訂位電話：(02)2776-6296 了解更多打卡點資訊>> 點我 〈小編好康大分享〉 波波忠實讀者請注意！現在只要出示這篇文章給店家，並回答出「Piiink Café粉紅笑容製作所」是「Gogoro開的店」，就能享有餐飲9折的優惠喔！ 這可是小編幫大家爭取的好康，快手刀收藏並立刻出發吧！

貓咪的熱情是詐騙？

因為喜歡貓咪，所以有在follow很多貓咪粉絲團跟貓咪社團，加上自家老哥也有養2隻貓咪，久了之後發現，有時候以為貓咪對你熱情，其實都是騙人的！？ #當牠露肚子的時候以為要妳嚕牠-結果被咬 #當牠把手手放在妳身上的時候其實只是想把妳當「貓抓板」🙈 

生活壓力大？盤點3部日劇療癒你的內心！

現代人生活壓力大，偶爾需要看看劇放鬆心情，今天就要來盤點三部療癒你心的日劇！想放鬆時就看看吧～ 1. ＃我們的奇蹟：「我是你們構成的，是由我至今認識的所有人事物、自然、風景、生物所構成的。」 劇情圍繞著熱愛研究生物的怪咖大學講師相河一輝，他在日常中所發生、趣味且溫馨的故事。一輝毫不關心生物和動物以外的事物，大家雖然被他搞得傷透腦筋，但看著他那不隨波逐流、充實過著每一天的樣子，周遭的人也逐漸被他的人格所感化 。 - 這部真的超級療癒！劇情很貼近生活，而且不知不覺一集就這樣結束了，看完會讓人思考人生！還有一個亮點絕對是高橋一生😍太可愛啦！！如果你跟一輝一樣喜歡各種小動物的話，這部必追啊！ － 經典台詞 「烏龜只是單純地對前進這件事樂在其中，只有緊貼著地面爬行的烏龜，才看得見的世界，只有離地面幾公分，烏龜就只是為了享受眼前美好的世界，所以才往前走的。」 「因為世世代代的祖先不斷創造的奇蹟，我今天才會存在，這真是太了不起了，光是出生於世就已經很了不起了，但這世界上還有更多了不起的事。」 「不腳踏實地、跌跌撞撞地、尋找也不知道找不找得到的東西，以為這樣就是有在認真思考人生，其中或許也有人因為沒有想做的事，覺得自己沒用，因此無謂地責備自己。」 「只要不抹去討厭和痛苦的事，全部都用光去包容，我的光就會變成無限大。」 － 2. ＃忘卻的幸子：「忘卻，那是當人吃到好吃的東西，品嚐到渾然忘我的美食境界。」 講述佐佐木幸子從事文藝雜誌編輯工作，在結婚當天遇到未婚夫俊吾逃婚，之後腦袋隨時浮現出俊吾的畫面，因此靠著「美食」忘記俊吾，並且忘記失戀的傷痛，開啟一場美食的味蕾之旅。 － 每一集都有幸子吃美食的畫面，看她吃美食口水都要流下來了～療癒生活就是要靠美食才行啊！大家說是不是！ - 用美食包裝的失戀劇，面對失戀你會用什麼心情去看待呢？幸子雖然悲傷、痛苦，但從不表現出來給大家看，讓人十分心疼她。《忘卻的幸子》用歡樂搞笑來面對失戀，可能讓你哭不出來還笑到肚子痛！讓我們跟著幸子來一場美食忘卻之旅吧！ － 經典台詞 「人不管遇到多麼悲傷的事，肚子一樣會餓，就多吃一點，忘記悲傷的事吧。」 「辛苦和辛辣都有辛字，那麼越是辛苦就越要吃辛辣的東西。」 「想昨天的事是沒意義的，人啊，只要思考今天的事，和明天的天氣就夠了。」 「今天的事留在今天就好，人生和魚雜湯一樣，不會有相同的一天。」 - 3. ＃凪的新生活：「空氣，不是用來讀的，是用來呼吸的。」 28歲的OL大島凪，非常擅於「讀空氣」，總是壓抑自己迎合他人，天生捲髮卻每天努力將頭髮燙直。直到某天她不小心聽到同公司的男友慎二對其他同事說她壞話，因打擊太大、過度換氣而昏倒。因此決定拋下現在的一切，離開都市搬到鄉下展開尋找自我的新生活。 － 想要重新開始一場新生活嗎？剛好夏天又來了，跟著凪一起思考人生，放個假吧！大島凪因為非常會看人臉色，所以一直以來彷彿是為了別人生活，而不是真正過自己的人生。 - 自從凪來到鄉下生活以後，身旁的人事物一個個都影響了她，心境也跟著逐漸轉變，讓自己放個假後，慢慢也能面對自己的內心了！而且黃色電風扇真的好可愛💗 這部很療癒，也很適合夏天看，所以非常推薦給大家！偶爾記得給自己放個假～！ - 經典台詞 「既然什麼都沒有，就用什麼都沒有的方式享受嘛。 」 「你這麼會讀空氣，就像在魚群中率先帶著大家游的人，是不會懂唯一一條落單的沙丁魚的心情的。但是就算落單也無妨，回不到魚群裡也無所謂，接下來我也不想再攀著誰一起游，想要好好地靠自己游下去。 」 「我們沒有大人以為的那麼幼稚，跟誰交朋友比較開心，我們會自己想、自己選。 」 「有些地方只有走路能到，也有些地方只有騎腳踏車能到，但有些地方只有開車才到得了，有些景色只有開車去才看得到。妳想像一下，選項變多了不是很令人興奮嗎？ 」 以上三部推薦給大家的療癒日劇，大家喜歡哪部呢？還有其他療癒的日劇也歡迎推薦給我喔！❤️ 也祝大家端午假期快樂，放鬆療癒一下，生活就該這樣享受！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃療癒＃日劇＃我們的奇蹟＃忘卻的幸子＃凪的新生活＃高橋一生＃高畑充希＃黑木華＃中村倫也＃放鬆＃生活＃假期＃小品＃動物＃美食

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

撰文編輯 ＃haru 為了保持身體健康和體態，相信很多女孩都會透過減肥來幫助自己完成目標，可是你們有發現嗎？減重一段時間後，就會遇到所謂的「停滯期」，體重卡在一個數字沒有變化，這個也是很多人最後放棄的原因！所以今天就要教大家，如果養成好習慣，就能幫助你解決「停滯期」這個大魔王！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 1.變換不同的運動 首先從運動方面下手，因為減重初期大多會以自己有興趣，或是相對簡易的運動開始做起，但是如果想要達到更好的效果，可是開始加強力度或是選擇不同性質的運動，來讓身體接受不一樣的改變。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 2.多喝水＆飲食均衡 生活飲食也要做調整，因為一開始都會先從水分開始減起，所以更不能忘記多多補充水分，而且食物攝取也要均衡，無論是採取什麼樣的飲食減肥法，都只是暫時性的方法，最終還是要養成營養均衡的飲食才是長久之計！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 3.每天紀錄飲食狀況 想要做到飲食均衡的第一步，就是記得每天吃什麼！把吃進去的食物記錄下來，才能調整自己的飲食習慣，改善不好的習慣，補足所需的營養。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 4.加入肌力訓練 另外想要不復胖就要增加肌力方面的訓練，因為只單靠飲食瘦身，容易會讓身體缺少某些營養素，這樣不如降低體脂肪提升肌肉量，這樣還能提高燃燒卡路里的動力，一舉兩得～ 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 5.定時測量腰臀圍 減重的時候不能只看數字上的變化，身體上也是一點點地在改變，所以也要養成定期測量腰圍、臀圍的習慣，才能紀錄、觀察以及掌握體態的變化。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 6.睡眠作息正常 最後就是要戒掉熬夜的壞習慣，每天保持充足的睡眠，才是減重最基礎的觀念，保持好的身體狀態，就能提升身體的基礎代謝～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 如果你也是每次遇到停滯期就忍不住放棄，反反覆覆在減肥的人，不妨試試看改變一下方式，堅持下去就能幫助我們擺脫討厭的「停滯期」呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #不復胖 #停滯期 #正確減肥 #減肥技巧 #維持體態 #身材線條 #運動瘦身 #飲食管理 

吃可愛長大！毛茸茸人氣明星「小熊貓」，今天也被牠的Ｑ萌狙擊！

身為一個資深絨毛控，對熊貓、浣熊這種毛茸茸的動物是完全沒有抵抗力的，最近有一種絨毛動物也是超夯，常被誤認為是浣熊！那就是常常被嚇到起立立的「小熊貓」，小熊貓和浣熊最大的不同在於牠是紅棕色的毛髮，但可愛程度也是不容小覷，輕敵的波編就差點被萌翻在螢幕前面！ 真的超可愛，而且和浣熊有90%像！但為什麼名字是「小熊貓」而不是「小浣熊」呢？ 🌟因為一開始小熊貓被認為是偏熊科動物，「熊貓」就是熊科動物，因此就將牠稱為小熊貓。但後來發現其實是比較近似「浣熊」，因此才會有現在這種名字像熊貓，臉蛋卻像浣熊的情況～ ▼世界上怎麼有這麼萌的小天使，集毛絨、拗嘟嘟臉頰肉和圓肚子於一身，真的不要太可愛！ 接下來一一向大家揭露小熊貓的日常活動！ ▼小熊貓覓食中，這邊會不會有我最喜歡吃的竹筍呢？果然被我找到啦，猛虎落地式開吃！ 吃飽飽就是爽，唉呀飽到摔倒啦，要小姊姊抱抱我才能起來～ 🌟由於小熊貓的前肢比較短小，所以牠們走路搖搖晃晃的，時常不小心摔倒 小熊貓最知名的就是牠「站起來」的部分，也就是傳說中的嚇到起立立 🌟起立是小熊貓感到威脅會有的動作，試圖讓自己的身形看起來很大以嚇阻對方 ▼雙倍的小熊貓，就是雙倍的快樂，不過其實小熊貓是偏獨立生活的動物喔，也就是比較邊緣啦 雖然很想養這麼可愛的小熊貓，但是讓牠生活在大自然中才能更自由快樂呢 ⭐一個有趣的傳聞說，火狐Firefox的命名，就是源自於對小熊貓的暱稱 認為小熊貓很可愛的朋友們請舉手！但是由於棲地範圍縮小、偷獵、繁殖不易等問題，小熊貓已經在2007年被列為瀕危物種，不過所有小熊貓分布的國家都有頒布相關法律保護牠們了，希望這些可愛的小動物們，都能快快樂樂的繼續生活下去～ 看更多円山動物園的小熊貓👉 IG @cattail.sapporo – 🌟延伸閱讀 世界上最快樂的動物「Quokka短尾矮袋鼠」，連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ 豬朋狗友的快樂農場，他們簡直過得比你還爽，可愛又療癒牧場物語！ #可愛 #小熊貓 #療癒 #萌寵 #起立 

超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏相識愛情故事＆甜蜜事蹟，平凡簡單的幸福！

回想起2018年最讓人驚喜的消息就是玉木宏和木南晴夏的婚訊啦！特別是男神玉木宏的戀情，在以前更是許多人關注的焦點！不論是交往還是結婚，一直以來都非常低調行事的兩人，幾乎都是秘密進行，可說是過著平凡低調的幸福人生呀！而究竟是怎樣的女孩才能擄獲千秋王子的心呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/880056 玉木宏&木南晴夏基本介紹 玉木宏 1980年1月14日出生，日本愛知縣人，在高中時被星探發掘的玉木宏，台灣人最熟悉的角色就是《交響情人夢》中的「千秋真一」啦！近期的作品有《龍之道 雙面的復仇者》《櫻之塔》和《極主夫道》。 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：asahi.） 同時擁有歌手身分的他，其實對於攝影也非常有涉略，甚至開過攝影展，平時在IG也會分享他拍攝的美照。 https://www.popdaily.com.tw/japan/834066 木南晴夏 1985年8月9日出生，日本大阪府人，參加「第1回ホリプロNEW STAR AUDITION〜21世紀のリカちゃんはあなた!!〜」獲獎而踏入演藝圈，令人印象深刻作品有《花過天晴～花樣男子 Next Season～》、《神探夏洛克小姐》、《大戀愛～和忘記我的你》、《蟬男》等。 👉吐司肚子裡的神奇魔法！日本烘焙界達人爆料麵包，切開處處有驚喜！ 此外，木南非常喜歡吃麵包，還擔任NHK「パン旅」（麵包之旅）的女主持人，她的IG也充滿著各種麵包！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1150307 玉木宏&木南晴愛情故事 1.相識過程 其實玉木宏和木南晴夏在2010年救透過朋友介紹認識，後來在2017年合作特別劇《女人的勳章》（女の勲章），才有了更進一步的認識。 👉這幾部內行才知道！精選8部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.相愛兩年決定閃婚 兩人相識8年，經過那次的戲劇合作，兩個人開始秘密交往，雖然兩個人相差6歲，但在交往兩年後便決定結婚！並在2018年6月26日於紐西蘭舉行婚禮，至於為什麼是紐西蘭呢？因為玉木宏在2006年首次主演NHK戲劇《冰壁》時，就是在紐西蘭進行拍攝，而這個作品是他在演《交響情人夢》前的代表作，所以對玉木宏來說紐西蘭是非常意義重大的地方！ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.低調公開生子消息 一向行事低調的兩人，在2020年8月4日透過事務所發表第一個孩子出生的好消息！雖然下方的照片並不是他們小孩的手印照，而是玉木宏當年的出生手印照，但時間推算一下，或許當時玉木宏會這樣罕見地曬出自己的照片，應該是在暗示大家當時木南已經懷孕了吧！ 👉小小年紀就散發出明星氣質！精選8位女星童年照，從小就有明星架勢啦！ 而日本八卦誌還有拍到玉木宏出門採買生活日常用品的照片，戴口罩依舊帥翻，只能說男神做什麼都是帥，相信玉木宏一定是位愛家好爸爸！ 圖片來源：女性SEVEN 每位夫妻的相處模式不同，或許像玉木宏＆木南晴夏這樣低調地過日子也是不錯的選擇！祝福他們繼續幸福下去啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #KinamiHaruka #TamakiHiroshi #夫妻 #愛情故事 #懷孕 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星夫妻 #木南晴夏 #玉木宏 #玉木宏木南晴夏 #生活娛樂 #男神 #相識愛情故事 #神仙眷侶 #結婚 #高顏值 

秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試，雖然不一定能百分之百達到相同效果，但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣，可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的！快點筆記拉」，這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧 #美容篇 不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法，可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田，快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」，除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉，一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分！ 刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智，早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜，中午則吃玄米飯和沙拉，肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子，常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動，將體內的毒素排出 #運動篇 秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了，將雙手打直在兩側、前方、上方揮動，重複8回合，即可運動到手臂，平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做，非常快速又方便吧！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #秀智 #運動 

〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！

撰文編輯 #安琪拉 7月就快結束，大家準備好邁入8月了嗎？最近的天氣總是炎熱而且還伴隨著午後陣雨，心情也難免會受到影響！但泡菜編為了不讓大家一直處在憂鬱的狀態中，今天就特別準備了這8道問題，希望能夠解析你目前的生活狀態、煩惱，順便給你帶來一點幫助，別再鬱鬱寡歡啦～ 👉〖心理測驗〗10題測出你「命中注定的男神歐巴」是誰！朴敘俊、玄彬都是候選人～ 👉【心理測驗】10題測出你會是哪部韓劇的女主角，你相信平行世界嗎？ 【開始作答】 1. 本來你想出門逛街，但就在前一刻下起了傾盆大雨，這時你會？ A. 風雨無阻出門——到第2題 B. 索性待在家——到第3題 C. 等雨停了再出門——到第3題 D. 在家附近逛逛就好——到第2題 2. 出門後，你發現轉角開了一家新店，裡面有很多客人。這時你會？ A. 等人群散去再繞回來逛——到第3題 B. 進去凑凑熱鬧——到第3題 C. 選擇去自己熟悉的店——到第4題 D. 上網查評價再決定——到第4題 3. 你決定整理一下凌亂的房間，你會從哪個部分開始整理起呢？ A. 床——到第4題 B. 書桌————到第5題 C. 衣櫃——到第5題 D. 地板——到第4題 4. 你看到自己一直很想要的單品，準備結帳時發現錢包空了、店家也不能刷卡，你會怎麽做？ A. 索性不買了——到第5題 B. 去提款再回來——到第6題 C. 決定下次再來買——到第5題 D. 回家網購——到第6題 5. 不知不覺來到了晚餐時間，你要怎麽填飽肚子呢？ A. 把冰箱的食材清空，做簡單的料理——到第7題 B. 泡麵解決——到第6題 C. 叫外送——到第6題 D. 約朋友一起吃飯——到第7題 6. 這時電話突然響了，是陌生號碼，你會？ A. 拒接——第7題 B. 沒關係先接起來再說——第8題 7. 你想看電視打發時間，你會選擇哪個節目呢？ A. 綜藝節目——A型 B. 韓劇——第8題 C. 浪漫電影——第8題 D. 懸疑電影——B型 8. 疲憊的一天終於來到尾聲，你想要點個香氛蠟燭來放鬆身心，你會選擇哪個口味？ A. 薰衣草——C型 B. 鼠尾草——D型 【作答結束】 – – – – – – – – – – – 準備好了嗎？下滑看解析啦！ – – – – – – – 【結果分析】 A型：自尊心高 A型的你自尊心特別高，内心其實很孤單但卻不敢跟別人說。你希望成為大家的好朋友，表面上你看似朋友很多，但其實認真能掏心掏肺的沒幾個。在熱鬧喧囂之後内心特別落寞，但你又不想被人發現這樣矛盾的心情，所以一直都很痛苦。你目前的最大煩惱在人際關係方面，泡菜編建議你可以別太在意外人眼光，偶爾讓人看見自己脆弱的一面並不是一件丟臉的事，反而你會因此覺得輕鬆許多喔！ （圖片來源：tvN） B型：缺少信心 B型的你是不是常常需要別人肯定呢？你每完成一件事就想獲得對方的讚美，如果沒有得到回饋你就會失落。其實你會有這樣的情緒很大部分原因是缺乏自信！所以你目前的煩惱是關於自我的部分，内心你也期盼自己能夠不因別人口中的評價而心情起伏，但偏偏這對你來說很困難。泡菜編建議你可以先從自我讚美開始，告訴自己「我已經做到最好了」、「我盡力了，很棒了」。記得多看自己的優點喔！ （圖片來源：tvN） C型：不切實際 C型的你性格單純天真，常常會在小腦袋中想像許多場景。雖然看起來不太實際，但這也是你很有創意的證明。你會因為未來的目標而忽略眼前的事情，因為比起現在，你更容易被美麗又不實際的東西吸引。也許你現在沒發現，但你面對的煩惱就是人生方向。泡菜編建議你可以拿出紙筆寫下目前你覺得無法失去的東西、想達到的成就，再試圖找出其中可行的辦法。 （圖片來源：tvN） D型：完美主義 你有沒有常常覺得自己處在很疲憊的狀態呢？每件事都希望可以做到最好、達到最高分的你，完成目標的代價就是把自己弄得很累。其實完美主義並沒有不好，但如果過度就不好了。要知道每個人都會犯錯，你不需要那麽緊綳，偶爾放鬆自己也許會讓你發現生活更多面向。沒有人是完美的，如果你覺得有哪些人是完美的模範，那只是因為你還沒看見他的缺點而已。 （圖片來源：tvN） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？其實生活難免會遇到瓶頸、煩惱，只要抱持著積極的心態去面對，事情一定會有辦法解決！其實泡菜編常常也會陷入鬼打墻的狀態，事後發現時間拿來自怨自艾太浪費了，所以希望大家都可以正視自己的問題，努力改進啦～ #人格心理測驗 #人生心理測驗 #個性心理測試 #個性心理測驗 #心理測試 #心理測驗 #心理測驗解析 #性格心理測試 #性格心理測驗 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波心理測驗 #超準心理測驗 

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貓咪的熱情是詐騙？

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