食記｜萬惡的熔岩起司在這裡

因為今天廢物少女✨中餐沒吃覺得肚子餓餓的 所以決定下班吃飽飯再回家 但又不想去人擠人的地方 於是選擇位於二樓的好滴咖啡 那個主餐啊 我真的沒有想到居然是用麵包裝的耶 根本是肥胖的聚合物啊 而且並不適合一個人吃 因為還蠻膩的 再加上不知道是店家附上的刀子不好用還是麵包放久太有韌性 很難切耶 吃個飯跟打仗一樣有夠吃力的🙄 不過還是給大家看一下剖面圖 另外再說說那個套餐裡的每日例湯 明明就是南瓜湯 但是喝起來有薑味外還有各種香料味 我覺得很毋湯 有夠難喝的👎 另外黑糖奶茶就很普通無須多做解釋。

每天睡好就能瘦？關鍵3點「睡眠好習慣」養成，一起打造出瘦瘦體質！

各位妝寶寶們應該多少有聽說過，如果長期睡眠不足反而可能會變易胖體質？睡好覺能讓身體得到適當的休息、代謝體內的負擔，簡單來說即是調整好睡眠品質，就可以更有效率瘦身、打造出瘦瘦體質囉！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287837 是不是半夜肚子特別容易感到飢餓、想吃宵夜？這是有研究指出人體和飢餓感最相關的荷爾蒙在半夜的時候上升很快，如果這時醒著就自然會想找東西吃，當然就會造成肥胖！如果乖乖睡覺，不僅能幫助代謝功能、還能減少吃宵夜的慾望，當我們進入深度睡眠時，體內會提高生長激素的分泌，可以加速熱量消耗。 https://www.instagram.com/p/Ca9NtjIr0wx/ 但並不是睡越多就越好，一天如果睡太多的話反而會讓精神更差！中午可稍微休息30分鐘至1小時，在每天晚上的10點到凌晨2點，尤其是在11點過至2點的時候是我們人體新陳代謝最好的時候，把握黃金睡眠時間、睡對了就能睡出瘦瘦體質！ 如何擁有一個好的睡眠？ 養成瘦瘦體質睡眠好習慣1：睡前洗熱水澡、拉筋 在睡前1-2小時來洗個熱水澡、泡個舒壓的澡吧！熱水澡有助於放鬆身心提升睡眠品質，同時可以讓身體血液循環代謝變好，再搭配簡單的拉筋，讓身體肌肉舒緩一下，這些都可以讓你更順利進入深層睡眠喔！ https://www.instagram.com/p/CWAWPf1vXhV/ 養成瘦瘦體質睡眠好習慣2：遠離3c產品30分鐘 睡前使用手機，除了容易因為燈光昏暗、躺著姿勢可能會影響視力之外，假如滑的內容是偏社交、刺激、懸疑或需要動腦的內容或影片，這樣就會讓人不停想看下去，或無法平靜下來準備好好睡覺，甚至會佔用掉原本該睡的時間，因此睡前至少遠離手機半小時，較難入眠的話，可以選本書、放些舒眠音樂助眠～ https://www.instagram.com/p/CSWlGoaBbkQ/ 養成瘦瘦體質睡眠好習慣3：補充必需胺基酸 如果你是睡眠品質比較不好、容易睡不熟、淺眠的人，不妨也是可以在睡前補充必需胺基酸，其中的色胺酸成分，可以幫助你好入眠（請注意，並不是要吃安眠藥喔！），建議還是要依照自己的身體狀況做調整，如果真的有失眠狀況，還是要尋求專業醫生協助！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

見證奇蹟的時刻出現了！會變成什麼樣子呢？

可可老師，這幾天都過著像家庭代工的生活 這種量還是做ㄧ次就好了😅好友群全部被拉來幫忙出動，為了給小小客人ㄧ個很棒的禮物🎁（ㄧ年級用注音寫了她想要了生日派對，媽媽為了滿足她，偷偷尋找可以幫忙了商家）所以找上了Babycoco玩拌！謝謝你們選擇我們，也相信我們的作品，剩下最後幾天～ 等我們的驚喜吧！ 猜猜看它們會變成什麼呢？ 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙歡迎追蹤 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #糖霜餅乾 #babycoco玩拌 #造型餅乾 #收涎饅頭 #寶寶必備 #收涎 #迪士尼tsumtsum #小小客制指定 #手工款 #餅乾好香肚子好餓

最喜歡的都要放最後 一定要滑到最後一張，看我最喜歡的!! 原

最喜歡的都要放最後 一定要滑到最後一張，看我最喜歡的!! 原本覺得很普通的布丁鮮奶茶 茶香濃郁配上冷凍的布丁 很好喝餒~~ 有人到咖啡廳也會點滿桌的東西嗎 別人都兩三道，我們卻滿滿的 不是為了拍照，是為了填飽肚子

Line原創貼圖─粉紅壞壞豬 (約會遲到篇)

粉紅壞壞豬來襲！ https://pse.is/T446R 今天要介紹一個在Line裡面很常見的情境 明明跟朋友約好十點見面，都快十點半了怎麼還沒看到人？ 我超討厭遲到的人，這種時候一定滿肚子氣 粉紅壞壞豬裡面就有一張貼圖是用來表達此刻的憤怒 以下為設計對白，不代表本人立場(挖鼻 道歉的圖也幫你設計好了啦！ 注意你的時間！用在工作上好像也滿適合的？ 不過如果被主管貼這個圖應該就是準備挫賽了 目前為止還沒遇過跟我約會遲到的人主動請吃東西QQ 這招我完全可以啦，直接氣消，你們接受嗎？ . . . 今天的豬豬貼圖情境示範就到這邊，此系列共五篇 下一篇是給傲嬌的工具人使用的─不客氣篇 喜歡的人記得追蹤我，才不會錯過喔！ 看更多豬豬的40種風情 https://pse.is/T446R . #Line貼圖 #原創貼圖 #粉紅壞壞豬 #約會遲到

我和我的伴侶閨蜜6😊😊

我們一起來參觀大學囉！ 為三年後的未來做準備ㄎㄎ 可惜我那天肚子痛， 所以你們可以看到一直摸著肚子的.. 炸毛獅子頭。_。

【倫敦美食】在英國今天想吃日本料理 『 eat TOKYO 』

在台灣吃習慣了許多精緻日料小店，來到英國不想再吃快餐盒裝壽司，eat TOKYO是個平價又不錯的好選擇。 櫥窗上貼滿了許多日本駐店師傅的介紹，還有一些菜單、餐廳介紹，裡面是真的有日本店員的唷 店內的裝潢也相當的日本，如果坐在靠近吧檯的位置是可以真的看到日本師傅在做壽司的。 我點的是鮭魚+鮪魚丼飯，還有螃蟹壽司、鰻魚壽司。 丼飯的份量算滿多的，我吃到最後飯沒吃完還有一點撐，差點沒肚子放其他的壽司，對於男生來說這個份量是不會吃不飽的唷 螃蟹壽司雖然看起來不太像是真正的日本口味壽司，但卻是讓我覺得最意外好吃的一道，沒有吃過的人我真的滿推薦可以點螃蟹壽司嘗試看看。 進到店裡太專心看菜單忘了拍（店內的菜單會再更多一點），補上櫥窗上的菜單，會建議直接點 Set 份量都很夠，價格也都還算可以。 而且eat TOKYO在 Deliveroo 上也可以點到（有點像台灣的foodpanda，倫敦大多數人比較常用Deliveroo 多 Ubereat一點） 疫情期間想待在家又想吃日料，一樣還是可以吃得到唷 在eat TOKYO 官網 https://www.eattokyo.co.uk/ 上可以看到英國有七間分店，照片上的分店是SOHO區的分店，也是倫敦市中心靠近唐人街的地方，吃完可以到唐人街走走逛逛。 Eat Tokyo (Soho) 地址：16 Old Compton St, Soho, London W1D 4TL營業時間：星期一～六 12:00 - 22:30、星期日 12:00 - 21:30 電話：020 7439 9887

宅配美食｜谷溜谷溜｜幸福的養生飲品(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

🍸 想要最日常、也喜歡、也對身體好的🧡 隆重介紹 #井裡月 是之於薏仁第二喜歡的！ 銀耳本身富含多醣體，對於養顏美容 （愛漂亮很有關！這很重要啊！） 還有增強體力有很大的幫助（社畜很需要） 幾乎是1分甜到無糖的程度 會喝得到紅棗本身的香味😍 戴很喜歡🥰熱量不到100卡！喝完又超飽！ 對戴本身而言，也是下午肚子餓の超級良伴 大家看看那個銀耳的數量！ 沒在跟你客氣的豪爽添加的，誰說養生一定要吃中藥的 我也可以每天喝喜歡的飲品，吸收食物最原始的養分呀🥳 強烈建議女生可以單喝當早餐或是下午肚子餓的零食 熱量超低也不用怕今天爆卡～ 另外戴很需要養顏美容所以還有一箱 #彤顏 通常都下午肚子餓的時候喝一罐 也才125大卡😍我的天！ 25歲後少女の食品保養，這個我可以！ 前幾天發限時動態驚呼薏仁很讚的時候 蔡蔡特別跟我說：薏仁較寒，女生生理期前後不要吃 🥰🥰戴會好好記得的，蔡蔡媽媽の愛 打算過年多帶幾盒回南部，送給老人家們 讓他們不用大費周章燉煮食材，手一轉就能喝到健康🥰 孝順の心，剛好品牌中也一直提到 初心，是唯一的添加。 我要好好把這份心傳遞下去💛 谷溜谷溜的養生飲品真的很物超所值 乍看一罐沒有很大罐，看起來用料也還好 但倒在杯子裡後才知道，液體跟內料的比例幾乎是 1:1 而且熱量也很低（平均不超過150卡） 刻意⚠️不加防腐劑⚠️不多添加 加工原料⚠️ 才能好好保留食物的原味、養分、沒有過高的熱量 性價比也挺高的，很值得收入的一家店。 — #谷溜谷溜 #Guliuguliu ＴＥＬ｜04 2359 9449 ＡＤＤ｜台中市西屯區中工三路117號 ＯＰＥＮ｜11:00~20:00 — #養生飲品 #養生飲囉 #木耳飲 #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #珍愛元氣滿滿組 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科 #谷溜 #咕溜 #古溜 #沽溜 #估溜 #股溜 #黑木耳 #白木耳 #珍愛元氣滿滿

小巷苿莉 - 花蓮

這一家好像是打卡店 難怪進去要排隊或是先訂位 我跟男友因為肚子太餓所以沒吃他的招牌舒芙蕾鬆餅 不過他們的主食真的很不錯吃❤️❤️ 下次有機會去吃他的招牌吧

橘貓三兄弟

最近沈迷在橘貓的熱愛中🐱 三隻可愛的小橘貓 橘貓不是最會變胖的貓嗎🧡 左邊是橘色滿版穿著條紋上衣的小弟虎虎 中間是有著橘色瀏海肚子白色大哥阿吉 右邊是橘色點點的腮紅的二哥丸次郎 你們最喜歡那一隻呢😆 🧡💛🧡💛🧡 

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食記｜萬惡的熔岩起司在這裡

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每天睡好就能瘦？關鍵3點「睡眠好習慣」養成，一起打造出瘦瘦體質！

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見證奇蹟的時刻出現了！會變成什麼樣子呢？

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Line原創貼圖─粉紅壞壞豬 (約會遲到篇)

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我和我的伴侶閨蜜6😊😊

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【倫敦美食】在英國今天想吃日本料理『 eat TOKYO 』

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小巷苿莉 - 花蓮

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橘貓三兄弟

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【倫敦美食】在英國今天想吃日本料理 『 eat TOKYO 』

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橘貓三兄弟

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