台北小吃推薦｜東區｜宜品福州乾拌麵

在有名的忠孝東路216巷東區一帶逛街肚子餓了，想找家填個肚子的小吃，非宜品福州乾拌麵莫屬了！ 我很愛吃福州乾拌麵配個蛋包和湯，這次點了一碗麵、一個碗福州丸湯加蛋包還有一盤涼拌青木瓜絲。 熱熱的夏天午後，吃這樣特別開胃！福州乾拌麵一定要搭配烏醋和一點辣油，沒有甚麼料，只是伴醬和蔥吃起來就特別有味道呢。 宜品福州乾拌麵特色就是除了福州乾拌麵外，小菜和其他各種小吃餐點選擇也特別多，各種湯類外還有蒜泥白肉之類的配菜，算是很齊全的小吃店，在東區這樣價位高的地段來說也算是頗經濟實惠的囉。 宜品福州乾拌麵 地址： 106台北市大安區忠孝東路四段216巷32弄5號 #台北小吃推薦 #東區 #忠孝東路 #宜品福州乾拌麵 #青木瓜絲 #福州丸湯 #蛋包 #蒜泥白肉 👉Podcast:花花說

[台中北區、南屯] 姜蘇涼麵｜台中24hr涼麵｜必點三合一湯品｜中部少見北部口味涼麵｜店家自煮麵條｜內附完整菜單

炎炎夏日，吃什麼都沒胃口，這時候吃涼麵最適合了！這家是某一天的晚上，同事問我要不要點外送，點了這一家姜蘇涼麵的涼麵跟三合一湯品，如果你覺得小黃瓜絲不夠多，吃不過癮，還可以加價多加小黃瓜絲喔！吃完整個念念不忘，偶爾還會跑去吃，這麼好吃的店，直接分享給大家啦！24hr營業，喜歡吃涼麵的你可以衝一波喔～ 姜蘇涼麵 店家資訊 台中有兩家店，分別為在北區、南屯 台中本店 大業店 備註：現金交易、ubereat點餐、現場點餐、電話點餐 姜蘇涼麵 菜單 涼麵＄45(小） 店家自煮的麵條，撒上小黃瓜絲、蒜泥、清爽不膩口的涼麵醬，而且小黃瓜絲的量還蠻足夠的，可以一口接一口的爽口涼麵，醬汁給得很足喔！ 算是在台中少見的北部口味涼麵喔！如果小黃瓜絲不夠，可以跟店家加購，好像有五元、十元的小黃瓜絲的樣子～可以在詢問店家 三合一(湯品）＄50 一碗湯裡有：味增＋貢丸＋蛋花，料超多！ 一整碗的蛋花量蠻多的，湯匙一撈，境然還有豆腐，整晚蛋白質含量很高，超適合當宵夜，或是健身完後吃，鹹度剛剛好，不死鹹也不過鹹，蛋花很軟嫩，光是喝完一碗湯在吃完Ｑ彈紮實的貢丸，就可以飽到天邊去！ 同場加映其他兩款涼麵，這是同事點的，我還沒吃過，聽說也很不錯吃，有興趣可以點來吃看看＾＾ 榨菜涼麵＄55(大） 榨菜涼麵是有脆脆的榨菜，醬汁微辣～ 炸醬涼麵＄55(大） 炸醬涼麵加的炸醬有肉末和豆干，淋的特製醬汁 姜蘇涼麵在台中有兩家店，都是開24小時，半夜肚子餓，真的可以去吃看看喔！算是我一吃成主顧的涼麵店，夏天吃，整個開胃起來，偷偷說，我同事吃過一次之後，默默連吃三天ＸＤ整個吃上癮！！ 一起來看看影片吧！ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中涼麵推薦#姜蘇涼麵#24小時涼麵#宵夜#台中北區美食#台中南屯區美食#晚餐#三合一#北部口味涼麵#涼麵推薦#台中北區景點#台中南屯區景點#炸醬涼麵#榨菜涼麵#萍姐愛分享#涼麵專賣#味增湯#蛋花湯#貢丸湯#台中景點 #台中宵夜推薦

厚實、料多，平價且碳香味的碳烤吐司! 還有平價便當喔!【桃園市八德區】蕎思碳烤吐司

放假了! 工作關係，一般大家都休六日，我們是放紅字(假日)過後的平日，也因為如此，出門玩都不需要人擠人，哈! 今年冬天來的比較準時，國慶當天氣溫驟降，還下起了雨。還好國慶後的天氣非常好，晴空萬里適合出門踏踏馬路，於是乎~帶著一家大小跑來新北市的好朋友-桃園，來找我的好朋友啦! 一早出門還沒進食，肚子餓的咕嚕咕嚕叫，趕緊詢問朋友附近美食，準備好好祭拜一下五臟廟~朋友帶著我們來到了「蕎思碳烤吐司」，附近有八德區公所、八德國中，用餐期間時不時還能聽到鐘聲，真懷念以前的學生時光呢! 蕎思碳烤吐司店內沒有過多的裝潢，是很樸實、溫馨的一間店! 鄰近中午11點，決定早餐、午餐一起解決! 亂點一通，點了一堆吐司跟便當，只要是「招牌」就點! 便當類供應時間為10:30-13:00，配菜、料會依當天食材調整。 加入蕎思碳烤吐司官方Line有專屬好友禮-「50元優惠券」(單筆消費滿200元可使用)。Google五星評論贈送碳烤夾肉吐司一份或鮮奶茶一杯。 蕎思碳烤吐司餐點現點、現煎、現做，碳烤吐司現烤需要一點時間~ 招牌肉蛋碳烤吐司現烤的碳烤吐司夾著大片里肌肉片、蛋和小黃瓜~吐司表面烤的酥脆，帶有獨特的碳香味，里肌肉片肉質不柴，搭配蛋香和小黃瓜的濕潤，經典組合，真的是招牌! 豬豬三兄弟厚厚一個，完完整整五片吐司! 中間穿插夾帶了兩層花生醬，豬肉類有里肌肉、煙燻培根、梅花豬，不愧是豬豬三兄弟，豬豬們集合了! 嘴巴張到最大，一口咬不下! 實在是太厚了，有沒有捧油挑戰成功，可以一口咬下的留言告訴我~配菜還有蛋和小黃瓜，份量超大! 整體口味層次豐富，綜合起來味道平衡，很好吃! 整個吃完後也不會覺得口乾舌燥，棒! 總匯大集合照燒碳烤吐司跟豬豬三兄弟同樣厚實，但照燒味比重較多，口味上不太一樣~碳烤吐司中夾有雞腿排、里肌肉、牛肉片，吃起來鹹香順口，看照片也是屬濕潤的。才吃了三個吐司而已，我們家小朋友已經半飽了，說好的餓呢! 照燒粉漿蛋餅粉漿是屬於濕潤的，帶有點滑順感，對! 是滑順感，有別於以往一般蛋餅的酥脆，咕溜入口一下子就吃光了，秒殺! 招牌草莓奶油果醬吐司草莓果醬和奶油混在一起，多了點奶香鹹味，少了點草莓甜膩感，鹹甜鹹甜的好滋味，是很平均溫和的味道，好吃~ 小老闆套餐這套餐很特別，另外還附有一杯冬瓜茶，超值! 餐點有點像港式茶餐廳的西多士，用吐司包著花生醬和起司，沾上蛋液、鮮奶混合體，最後再裹上麵包糠，炸過之後的味道香啊! 切開後瀑布般流出的花生醬和起司，肆意飄香，味道一絕，是港式套餐! 香蒜厚片吐司/ 奶酥厚片吐司 厚片吐司點了香蒜和奶酥兩種口味，都是塗好塗滿，醬很厚、很厚的那種。看照片就知道醬和厚片吐司的比例呈現大概是1:1，老闆根本沒在手軟! 抹上醬的那一瞬間，沒有任何一處吐司是無辜的(啊喂~人家明明是雪崩時沒有一片雪花是無辜的)，每一口都是濃郁香蒜味、奶酥香，吃得超爽，狠開勳~ 現煎生煎包 生煎包咬開很濕潤、多汁，價格只要35元，真的超便宜! 蕎思碳烤吐司還有水餃，10顆水餃才賣45元! CP值這麼高是哪招，老闆想幫大家省荷包嗎，瓜張耶! 便當🍱(便當類供應時間為10:30-13:00) 在用餐期間能聽到蕎思碳烤吐司電話不斷，看著店員忙進忙出的，生意很好! 尤其是便當，可以看到好幾袋、好幾袋的便當等著被外送或等待主人(客人)來領取回家! 我們點了兩個便當-「梅干扣肉」、「咔啦脆雞+照燒雪花牛」，便當配菜和料會依當天食材調整，今天的配菜是洋蔥炒蛋、四季豆、甜不辣，菜炒的鹹淡適中，沒毛病~除了主食和配菜外，每個便當上都還放有一大坨的肉燥，再搭配主菜一起，整個便當真的是超級豐富!梅干扣肉(80元)，肉有滷透，搭配鹹香的梅干菜，呼~順口扒飯，再加上肉燥一起很下飯，吃得很過癮! 咔啦脆雞+照燒雪花牛(75元+35元)，咔啦脆雞炸得酥脆，雞肉軟嫩，裹粉不會很厚重，很可以啊! 照燒醬炒雪花牛肉，味道爆香，同樣很下飯! 像這樣雙主菜的便當110元哪裡找，是吧! 真的有夠經濟實惠，難怪蕎思碳烤吐司電話不斷，大家都被這便當的魅力所折服了! 飲料由左至右分別是紫米奶茶、紅茶、鮮奶茶、咖啡。紅茶茶香濃厚，鮮奶茶奶味十足~紫米奶茶很特別，獨特的紫米香氣配上奶茶，味道不死甜，老闆說紫米奶茶人氣難波萬啊! 今天這餐4人食用735元，平均1人不到200元，飽到天靈蓋啊! 餐點份量無敵多，價格實惠，CP值爆表! 自認還算會吃的我們，最後還是把便當外帶回家了(太多吃不完)~光這一餐就餵飽飽，後面的行程只負責玩，吃不下了，哈! 朋友推薦的「蕎思碳烤吐司」提供給大家參考，謝謝收看! 蕎思碳烤吐司 地址: 桃園市八德區興豐路336號 電話: (03)368-8810 營業時間: 週四-週二06:00-13:00；週三公休FB- https://www.facebook.com/profile.php?id=100078795578973 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #蕎思碳烤吐司#碳烤吐司#平價碳烤吐司#平價便當#平價美食#平價美食推薦#八德便當#八德便當推薦#八德便當店#八德美食#八德美食餐廳#八德美食推薦#桃園便當#桃園便當推薦#桃園便當店推薦#桃園便當店#桃園美食#桃園美食推薦#桃園美食餐廳#桃園美食餐廳2022

電影心得分享-子彈列車

當初在電影院看別出電影的時候看到預告，覺得好像很好看，就花錢進來看了，不過老實說，不難看，但我個人並沒有很喜歡。 這部電影改編自日本作家伊坂幸太郎暢銷推理小說《瓢蟲》，我並沒有看過這本小說，但我看完電影之後覺得作者本身想傳達的意念是：人生的一切是由命運去安排的，不用去強求，也不用去抗拒，接受它，也許最後會有適當的安排。 布萊得彼特飾演的「瓢蟲」，瓢蟲背上的星星象徵幸運，從故事的一開始帶過他過去參與的任務，也許每每被捲進不相干的事情，但每一次都幸運過關。也有不同文化解讀為苦難，意指他所背負的種種厄運，看似衰運卻可能帶給他人美好。 猶如在名為「人生」的列車上，也許過程有好有壞，但始終會航向終點。 不過在看完電影後，這部分的感受比較沒那麼強烈，整個腦袋只有湯瑪士小火車跟來客串的萊恩雷諾斯...這部分是後來在看影評的時候才發現還有這層含義，打鬥跟嘴砲畫面太強烈，蓋過了從電影一開始就想表達的事，不過我覺得可能也是因為我悟性不夠... 另外，不知道是不是因為作者是日本人的關係，帶出了「因果輪迴」的思想，每每前段發生過的是，在劇情後面都會有不一樣的結果，像是檸檬穿的防彈衣，後面卻救了他一命，最後的彩蛋檸檬載著一車的蜜柑把王子撞死一樣，一直到最後都在強調「種什麼因，得什麼果」。 接下來聊聊角色的部分，我覺得可能因為作者有自己想表達的含義，雖然每個角色的形象都塑造得相當完整，但並沒有想特別站那一方的想法，誰死掉對我來說都無所謂的感覺，再加上角色太多，就連主角我都覺得只是為了推進劇情前進而存在的角色，很難發現他的心境變化。 全劇最喜歡的角色就是「長老」真田廣之。 第一次認識他是在湯姆克魯斯主演的《末代武士》，那時候給日本武士的武士精神給深深震撼了，這一部《子彈列車》，他依然飾演日本武士，雖然已經62歲了，但他出場的每一個畫面，跟他所講的每一句台詞，還是那麼充滿魅力。 再來就是雙胞胎殺手，他們的人物設定也很討喜，不知道為什麼，可能是因為有英國人的氣質，所以我蠻喜歡蜜柑的。 因為人物設定鮮明，故事結束我還是能分辨誰是蜜柑誰是檸檬，尤其檸檬，整部電影兩個小時，只要畫面有他，就一定會提到湯瑪士小火車，雖然我沒看過湯瑪士小火車的劇情，也不知道裡面的角色設定，但看完子彈列車之後我知道狄索是壞人。 然後是全劇最可憐的角色，他結婚時全家慘死剩他一個，帶著復仇的心情上車，卻一上車就被主角打死。 「惡狼」，故事一開始還用了一些篇幅寫他為什麼上這趟列車，明明應該要是情感豐富的殺手，卻一下子就領便當，就我個人覺得還不如拿錢做事的「毒蜂」。 這部電影最讓人眼睛為之一亮的，就我個人而言，是客串。 布萊得彼特飾演的「瓢蟲」是替那個拉肚子的同事「卡佛」代班才上了這班列車，結果卡佛就是殺死「白死神」妻子的人，最後安全帽拿下來是萊恩雷諾斯我快笑死。 全場一臉，你怎麼在這裡啦！ 然後是查寧塔圖，負責跟「瓢蟲」換裝，但他一直色色的看著蜜柑真的很好笑。 然後是珊卓布拉克，原來那個幕後的女生是她，聲音好好聽，哈哈哈。 最後提一下「白死神」這個角色，一直想控制自己的人生，是作者描繪出與這本小說完全背道而馳的人生觀，其實細想我們在平常是否也會很想把事情控制在自己能夠反映的結果範圍之內，又或者嘗試控制身邊的人？而事情超出自己的掌控範圍就會失控，就像「白死神」發現原來自己想殺的人居然沒來，從「卡佛」變成「瓢蟲」。 記得曾經在IG上面滑到過一句話：「什麼叫順其自然？順其自然是全力以赴之後才叫順其自然，而不是毫無作為的等待結果。」 這是我個人的小見解，雖然這部電影告訴我們去接受命運，但並不是對自己的人生擺爛，而是積極去爭取去做，然後接受自己的命運。 瓢蟲原著小說：https://idragon.info/2yeMg

✨SHEIN必買✨免200元❗️夏天必備的百搭時尚綠色單品！不要再買黑或白啦～

我對SHEIN這個程式算是相見恨晚，發現價格跟其他通路網站比起來的話都算是差不多，不會特別貴，而且app非常好用，也可以看到買家的實穿評論；小時候都只喜歡黑或白，但長大才發現其他顏色也可以好百搭且時尚！今天要分享綠色的單品給大家💚，重點是不用200元👏 1.針織鏈條帶短版小背心（NT.193） 短版設計有些人應該會怕很難駕馭，如果不喜歡露肚子的美女們～建議搭配高腰褲喔！✨ 🔍：sw2204023315871326 2.素色Polo領短版背心（NT.158） 買家在商品底下的回饋都說超顯白✨，除了綠色之外還有白色與黑色 🔍：sw2111244491166375 3.坑條皺摺造型背心（NT.157） 這款背心竟然出了17色～都超好看，算是正常版型，搭配起來也不用怕太單調，皺摺設計蠻有質感的✨ 🔍：sw2204145643866011 4.荷葉邊短版一字領（NT.150） 一字領就是要配個鎖骨項鍊就更完美啦～ 也有買家回饋說這款上衣質感很好～材質舒服✨ 🔍：sw2205064431063357 5.蝙蝠袖外罩上衣（NT.183） 這款外罩上衣就很適合不敢單穿小背心的美女們～可以遮手臂超修飾👏 🔍：sw2202154993434902 6.泡泡袖編織方領上衣（NT.191） 方領設計的上衣真的是人人都需要入手一件，可以大方展現鎖骨線條，身材比例會更好～ 🔍：sw2205112567245514 以上為個人心得分享 僅供參考 歡迎追蹤我的popdaily 貼文不錯過

隱藏版北興市場銅板美食，嘉義西區美食小吃推薦指引，必點超鮮小卷│菜單

嘉義西區美食小吃推薦-宏小卷米粉─在地人帶路，走入隱藏版北興市場銅板美食，大啖澎派系海陸米粉，爽吃超鮮小卷、優質豬豬│附菜單 目錄索引 1. 關於宏小卷米粉 2. 宏小卷米粉環境開箱 3. 宏小卷米粉餐點分享 3.1 宏小卷米粉餐點評價 3.2 宏小卷米粉菜單 4. 消費資訊 5. 嘉義西區美食小吃推薦資訊 關於宏小卷米粉 「嘉義西區美食小吃推薦指引」 「隱藏版北興市場美食小吃」 宏小卷米粉在哪裡？ 宏小卷米粉位於嘉義市西區北興街439號，隱身於北興市場內的高評價美食小吃店，以小卷米粉為主體，延伸出一系列的海陸好味，讓人吃過一次成主顧的好味道，老饕們的嘉義口袋美食名單之一。 餐點特色 「極致新鮮」堅持每天新鮮熬煮，加入大量豬大骨在時間、火侯的淬鍊下，產出的醇濃系高湯。 「用心做好料」反覆試煉，煉出自帶豐富層次的小卷米粉 交通/停車資訊 大眾運輸：公車-自由友愛站 (距350公尺) 機車：店門口 汽車：自由路汽車收費停車格 宏小卷米粉環境開箱 外部環境 嘉義美食探店之旅第一站─宏小卷米粉 將汽車停放在自由路上的汽車收費停車格後，步行約莫5分鐘內即抵達位於嘉義市西區北興街439號的宏小卷米粉。 店門口貼心設有放大版菜單，提供給外帶的朋友們點餐使用。 堅持用心做出美味的宏小卷米粉，連滷味食材選擇的部分也是相當講究的，每天以高品質的食材搭配祕製滷汁燉煮多時而成。 開放式設計的製餐區，製餐環境一目了然，維持的相當整潔，讓饕客可以吃得美味也吃得安心。 宏小卷米粉供應的餐點均採現點現煮，確認餐點內容後川燙小卷、川燙米粉等，煮熟後依序排入碗中。 走在地古早味小吃風格的簡約用餐空間，擺放著經典鐵桌、塑膠座椅，用餐區地面也維持的相當乾淨。 自助區備有筷子、湯匙、醬料、紙巾，均可自行取用。 宏小卷米粉餐點分享 當天點了： 海陸米粉 腿庫飯 小卷盤 海陸米粉 120元 小卷 / 滷肉 / 米粉 / 香菜 / 油蔥酥 / 大骨高湯 在現燙米粉上，排滿了小卷、切片滷肉，最後淋上費時熬煮的大骨高湯，聞著飄散在空氣中的香氣肚子都餓了> < 吸取大骨高湯精華的米粉，保有著米粉的軟Q口感，完全不軟爛，還可以嚐到來自於湯頭的馥郁香氣，讓人不小心就把整碗湯喝到見底拉XD 腿庫飯 65元 滷腿庫 / 筍乾 / 白飯 優選豬蹄膀，搭配祕製滷製，在精準控溫、控時下滷製而成，油亮油亮的豬皮處理的相當乾淨，入口的滑嫩膠質感完全不油膩，嚐嚐蘊藏其中的滷汁香氣；搭配著軟嫩不乾柴的豬肉一起吃，好~滿~足！ 一旁搭配的滷筍乾，口感也是相當細緻的，柔嫩不乾硬有著筍乾獨特的香氣，與香、Q、甜的白米飯一起吃，很搭~ 小卷盤 150元 誠意滿滿，每一份小卷盤都有完整的一尾小卷，可搭配薑絲一起吃。 專屬於極鮮小卷的Q嫩口感、細緻鮮香，完全沒有腥味，感受直接吃不沾醬的自然鮮甜！ 宏小卷米粉餐點評價 嘉義西區美食小吃推薦，跟著嘉義在地人走入北興街覓食，感受高評價銅板美食的魅力，嚐嚐優質新鮮小卷，輔以每天以大量豬大骨費食熬煮的醇厚系湯頭襯托的極鮮好味，讓人不小心一喝見底的順口湯頭，10分鐘內解決的海陸米粉。 宏小卷米粉菜單 嘉義西區美食小吃推薦資訊 宏小卷米粉 類型：嘉義西區美食小吃推薦 / 北興市場美食推薦 ⏰營業時間： 一~日 11：00~14：00 / 17：00~20：00 📍 地 址： 嘉義市西區北興街439號 📞 電 話：0980-330-740 文章節錄於

高雄岡山景點 TOP 9！岡山一日遊行程光井咖啡、醒村散步，享受悠閒岡山時光！

高雄岡山無印良品開幕之後，很多人都注意到了岡山附近的景點，其實搭乘捷運紅線到「南岡山站」，或火車站岡山站，交通非常便利，附近停車位也不似高雄市區那麼的不方便，高雄岡山很適合全家大小、三五好友來遊玩，今天的「高雄岡山一日遊」就帶大家到岡山的各個新景點走走，跟著我們的腳步一起來吧。 高雄岡山一日遊—無印良品岡山店 如果要說高雄最新、最夯的是什麼？肯定就是位於高雄岡山、全台首間無印良品路面店，在不久前 8 月 8 日盛大開幕。除是全台首家路面店之外，也是台灣唯一咖哩輕食、獨家自動收銀服務，還擁有全台灣最大的木育廣場，在這裡還買得到無印良品首次推出的「麵包販售服務」，喜歡無印良品的朋友絕對不能錯過。 👉2022高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ info. 無印良品 岡山店 地址｜高雄市岡山區捷安路1巷1號 營業時間｜週一到週五 11:00-22:00、週六週日 10:30-22:00 電話｜07 625 7951 高雄岡山一日遊—樂購廣場 Lovego Plaza 位於高雄「捷運紅線南岡山站」出口走路 5 分鐘不到的「樂購廣場」，除了無印良品之外，還有路面店 UNIQLO、NET、健身工廠等進駐。另外一區購物中心由「秀泰生活」營運，有秀泰影城、NITORI 宜得利家居、DAISO 大創、星巴克 Starbucks，還有主題餐廳春水堂、燒肉スマイル、築間，可以說吃、喝、玩、樂、購物全都包了。 👉【高雄】岡山7處賞夜景推薦！北高雄百萬夜景陪你一邊大啖美食、品茗小酌 info. 樂購廣場 Lovego Plaza 地址｜高雄市岡山區捷安路1巷2號 營業時間｜11:00-22:00 電話｜07 626 0858 高雄岡山一日遊—藏壽司岡山店 走出捷運南岡山站，一日的生活圈就在這裡，附近有無印良品、UNIQLO、健身工廠，穿的、用的、連健身房都有，肚子餓了還有來自日本的「藏壽司」，在假日的時候這裡可是擠滿了人，建議要前往的話先上訂位系統訂位，不然可是要等很久。剛好現在有「櫻桃小丸子」的活動 ，岡山店也是全台聯名特色店之一，有各種的櫻桃小丸子場景，適合好友相聚、全家大小一起來吃、來玩。 👉高雄最近哪裡好玩？2022最新熱門IG打卡景點Top11，爆紅無敵海景咖啡廳正夯！ info. 藏壽司岡山店 地址｜高雄市岡山區捷安路25號 營業時間｜11:00-22:00、週六週日10:30-22:00 電話｜07 626 1589 線上訂位 高雄岡山一日遊—光井咖啡 以外帶為主的光井咖啡，在岡山國小的路旁，小小的房子，簡約的裝潢，迷你造型卻也討人喜歡。可別以為外帶就是匆忙的來匆忙地走，店內外都有不多的位子，如果不趕時間可以坐下來，曬曬高雄的熱情太陽。清水模無塗裝的外牆、綠色植栽、天藍的招牌構築出一幅緩慢的咖啡景色，坐在木椅上看看來往經過的路人，從菜市場要返家的婦人，聽聽岡山國小學生的上課聲音。 👉小資族們必收！高雄人氣TOP18銅板美食，讓你花少少吃飽喝足 info. 光井咖啡 地址｜高雄市岡山區維仁路30巷6號 營業時間｜10:00-18:00 週一休 電話｜07 621 9984 參考費用｜拿鐵 HOT 110 元、ICE 115 元、滴濾咖啡 HOT 100 元、ICE 105 元 高雄岡山一日遊—冰一點黑糖剉冰專門店岡山店 高雄的夏天絕對不是 8 月過去就結束了，即使是到了 9 月、10 月也還是豔陽高照曬得嚇人。岡山的冰一點黑糖剉冰，外面走進來就會很喜歡它黑白分明、設計簡單，看起來就很涼快。黑糖是他們的招牌，不會太甜、不會太膩。芋頭控的人一定要加芋頭一起吃，如果是鳳梨的話就是要加杏仁。現在還開了「旗山店」，也可以旅遊的時候去品嚐。 👉一日之計在於晨，盤點高雄10家超夯蛋餅店，超多創意口味攏底加！ info. 冰一點黑糖剉冰專門店岡山店 地址｜高雄市岡山區平和路211號 營業時間｜13:00-21:00 電話｜0915 265 333 參考費用｜經典黑糖剉冰 (任選5種配料) 60元、芋頭牛奶冰 95 元、鳳梨愛玉冰 50 元、黑糖珍珠鮮奶 45 元、黑糖仙草鮮奶 45 元 高雄岡山一日遊—剛好販売所 位於岡山醫院附近的轉角一間老房子，轉角就會看到這一間獨立書店了。現今的岡山有別於以往，在熱門景點、消費型商場之外，還有各種在地特色的小店接連的開啟，「剛好販売所」就是其中之一。來到這裡悠閒的喝杯咖啡、享受岡山的午後時光，體驗一下有別於都市的匆忙步調。 👉誰說只有老街？特搜高雄岡山8間必吃的在地美食，鹹甜都有一次滿足！ info. 剛好販売所 地址｜高雄市岡山區大埕街33號 營業時間｜10:00-18:00、週二到週四休息 電話｜0971 285 339 參考費用｜蜜香紅茶 140 元、淺焙咖啡 130 元、冰磚拿鐵 130 元、時令水果氣泡飲 130 元 高雄岡山一日遊—94咖啡 「每個人都可以是照亮地方的一盞燈」，在岡山的街上有一間小小的咖啡店，為了開咖啡店認真學做咖啡的老闆，五年前開了這家文青又很舒適的小咖啡館，店內常常舉辦在地講座、新書發表、旅行分享、藝文活動、創意市集、設計選物，以咖啡店走入岡山小鎮的日常生活，讓咖啡店也是教室、也是社區活動中心。 👉2022高雄咖啡廳推薦Top8，日系復古、韓系清新風通通有，一起來場愜意的午後約會吧！ info. 94 咖啡 地址｜高雄市岡山區平和路48號 營業時間｜09:00-17:00、週一到週五休息 電話｜0916 758 796 參考費用｜美式咖啡 80 元、拿鐵(原味) 90 元、黑糖牛奶 80 元、腦闆隨意沖 130 元 高雄岡山一日遊—岡山醒村/醒村文化景觀公園 位於高雄岡山，原來是日治時期安頓飛行員的宿舍的「醒村」，在戰後改為空軍官的眷舍。仔細看看醒村的磚造斜屋頂，以及極獨特的拱圈結構，會發現這裡其實有著豐富文化歷史的景觀。白先勇小說改編的電視劇 「一把青」，就是把這裡當作劇中拍攝場景，雖然劇中搭景已不復見，但一個人來這邊無事的散步，跟朋友閒聊閒晃，覺得會喜歡這裡的緩慢步調。 👉實在泰好吃，特搜高雄8家人氣泰式料理，不排隊可是吃不到喔！ info. 岡山醒村/醒村文化景觀公園 地址｜82043高雄市岡山區醒路88號 營業時間｜10:00–12:00、13:00–17:00 週一休 電話｜07 222 5136 分機 8521 高雄岡山一日遊—岡山樂群村 岡山是台灣重要的空軍基地，空軍官校也在這裡，也興建了許多空軍眷村，除了前面介紹的白先勇小說改編的電視劇一把青的拍攝地「醒村」之外，樂群村也是很值得探訪的地方。這裏早些年前是空軍將官的官邸，撤走後已經多年無人居住，竟也有一種靜謐的美感。 👉【高雄住宿推薦】9間景觀旅宿有View有浴缸，網友激推好拍到爆！就等你去住 info. 岡山樂群村 地址｜高雄市岡山區樂群村3號 電話｜07 392 4759 入園請上岡山眷村文化協會粉絲專頁查詢 延伸閱讀 2022高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ 2022台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ 宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ 坪林一日遊 7 大景點推薦—除了坪林老街、茶油麵線，還有咖啡、甜點、冰淇淋，悠閒的散步在茶鄉之中，來發現不一樣的坪林！ 澎湖跳島景點TOP20：澎湖花火節、七美、望安、南方四島，享受美景美食、輕鬆遊玩，澎湖跳島全攻略，一次告訴你！ 不止藍眼淚！2022馬祖景點推薦TOP14：芹壁村、刺鳥咖啡獨立書店、津沙聚落，住宿、美食、IG網美打卡點全都告訴你 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #高雄岡山一日遊 #高雄景點 #高雄美食 #岡山景點 #岡山美食 #高雄咖啡 #高雄咖啡店 #高雄咖啡廳 #無印良品 #高雄岡山

花蓮市區住宿推薦|舊鐵道商圈旁航海冒險海盜風格主題旅店，24小時點心、泡麵、汽水無限供應|路徒行旅東大館

#花蓮市區住宿推薦#路徒行旅東大館 是位於花蓮市區 #舊鐵道商圈 旁的航海冒險海盜風格主題旅店，也是優質的 #環保旅店 ，入住可享用寬敞的公共空間交誼廳，有沙發椅、投影機、飛鏢機，和海盜🏴‍☠️變裝道具，讓大家可以在此休憩放鬆，非常有氣氛的航海風格⚓️好拍程度不輸給網美咖啡廳。 完整文章分享請看:https://leonafunlife.com/blog/post/121483448 *周邊購物👜*光南、藥妝店、名產街*周邊美食🍽*金三角商圈舊加油站、欣欣麵店🍜、公正包子、周家蒸餃、大禹街龍鳳腿、鋼管紅茶☕️、一心泡泡冰🍧、東大門夜市法式棺材板、Three Koalas 三隻無尾熊早午餐都是步行8分鐘以內可以吃到的。 📍24小時自助泡麵點心吧提供多種口味的泡麵🍜、零食餅乾、飲料汽水🥤讓住客隨意自取，不管是下午肚子餓，還是晚上想要吃宵夜都非常方便喔!!這一區還提供茶包、咖啡包、微波爐和飲水機，十來種餅乾🍪小點心有甜有鹹，想吃什麼口味都OK。 📍虎克串門子家庭房🏠我們今天入住的虎克串門子家庭房，一進房間的右手邊是衣櫃、半身鏡和行李放置的空間，還有一台大台的除濕機。提供兩張雙人床，牆面上海盜🏴‍☠️彩繪帶著點童趣感，非常的可愛。房間內備有小沙發跟桌子，還有一組小朋友看到都瘋狂的小帳篷，小朋友真的很喜歡這種秘密基地的感覺。帳篷⛺️中還有兩支泡棉劍，光是拿劍砍來砍去的，小朋友就可以玩很久了 XD*服飾道具為自行攜帶之物品* 路徒行旅東大館地點極佳，像我們帶著小朋友的爸媽最怕就是小孩逛一逛沒電想睡覺😴隨時容易肚子餓，路徒行旅東大館位於市區中心，周邊美食真的很多，離景點 #花蓮鐵道文化園區 、 #花蓮文化創意產業園區 步行5-6分鐘就到了，真的很適合爸媽帶小朋友入住喔!!! 花蓮市區住宿推薦 路徒行旅東大館 店家資訊🏠電話:038333535地址:花蓮縣花蓮市光復街45號 #利歐娜在花蓮#利歐娜愛旅遊#飯店#旅遊#旅遊景點#台灣旅遊#花蓮#花蓮住宿#花蓮景點#親子景點#親子旅遊#親子遊#花蓮親子景點#公園#hualien#hualientravel#hualienfood#iseetaiwan#taiwantravel#taiwantrip

上班族紓壓必備，一本‘’可以喝的‘’情緒花草茶日曆，療癒小語直接正中你的心。

上班族療癒紓壓必備，一本可以喝的花草茶日曆，正中你的心聲

以下上班族的通病，你患了幾種？討厭星期一好想趕快下班、肩頸痠痛硬邦邦、眼睛乾澀痠到爆、壓力山大偏頭痛......以上每一樣都有的話，代表你也是嚴重受災戶啦！需要放個假療癒一下心靈，那沒假放怎麼辦？擺點療癒小物在辦公桌上，或來點Healing 放鬆紓壓的花草茶吧～ 療癒紓壓必備：上班情緒花草茶曆 年底快到了，你以為這是一本2023年曆嗎？ 不～～～它不是一本普通的桌曆，而是可以喝的花草茶日曆。一本五包，喝完還可以自行DIY換上新的補充包。 這本上班情緒花草茶曆，以桌曆型式包裝，精心調配適合週一到週五上班的不同狀態，研發出五種花草茶配方，每天的日曆還有超級符合上班族心聲的本日宜、忌小語，看了覺得好有共鳴，而且五種配方都好好喝喔！ 青想分享一下個人的緊繃狀態有多嚴重，最近地震頻繁，四級大小讓我尖叫完後臉慘白，隔天上班還在頭暈，疫情也使我幾乎不敢出門更別說再外用餐，有人跟我一樣是窮緊張焦慮一族嗎? 念書時期考試緊張肚子痛、出社會上台報告前心跳加速跑廁所也是必然，長期一直被焦慮狀態所擾，導致胃常常不舒服，三不五時緊繃不輕鬆，只差沒讓醫生診斷，或許早已患上自律神經失調。 為了解決這個問題，最近開始多做氣功、複式呼吸法來舒緩不安定的狀態，上網搜尋紓解壓力的方法之後，發現喝花草茶也是一種讓自己放鬆的方式，這時正巧遇到創辦人和泥花的創意商品，「一本可以喝的花草茶日曆」，試喝後覺得非常不錯，擺在辦公桌上美觀，而且看著療癒小語忍不住會因為同感而會心一笑。 真的推薦上班族可以擺一本來療癒一下自己的身心，拿來送朋友也很不錯，根本是活在壓力之下的現代必備👍 亮點推薦： 療癒紓壓必備：無咖啡因紓緩壓力疲勞 有人和青一樣，只要喝茶或咖啡就會睡不著或心悸嗎? 或是咖啡中毒者喝了好幾杯還是提不起精神? 推薦大家可以試試花草茶，飲用花草茶也是讓身體放鬆、紓解心理壓力的方式之一，不同的花草所含的礦物質、維生素各不同，是最天然的療癒之物。 療癒紓壓必備：一語道破上班族的絕望心聲 星期一：喚醒大腦、高專注曆 茶包成份：以歐薄荷為基底，搭配洋甘菊和桂花的複方花茶 小語：宜當薪水小偷、忌太早上班。 每到週一就是讓人崩潰的上班日，好想繼續放假，但為了錢還是必須為五斗米折腰，這時就看看療癒小語，自己爽在內心也開心，此配方喝起來清涼香甜，為新的一週注入活力。 星期二：鎮定心神、紓解壓曆 茶包成份：以薰衣草為基底，搭配洋甘菊和迷迭香的複方花茶 小語：宜慢慢來、忌過分認真 週二開始進入工作狀態，有時候專注到完全忘了上廁所，水也喝太少，這時候抬頭看看小語提醒自己，放下手邊的工作，撕下週二日曆，來杯花草茶紓壓一下吧! 小編個人平常就超愛薰衣草精油，這款花草茶充滿濃濃的薰衣草味超級香，喝了又讓人很放鬆。 星期三：美妍氣色、保持亮曆 茶包成份：以紅玫瑰為基底，搭配洛神花和迷迭香的複方花茶 小語：宜一早就安排好下班活動、忌讓自己的心情不美麗 今日是否被同事或主管惹惱了呢? 心裡郁悶可是會加速老化的，小編每當火氣上來時，紓壓的管道就是傳LINE跟好友抱怨，紓發之後來杯養顏美容花草茶，好好愛護自己，維持好氣色，週三特調不只顏色很紅很美麗，口感酸中帶甜更是讓人喜歡到一個不行。 星期四：靈魂之窗，補給視曆 茶包成份：以金盞花為基底，搭配白杭菊和決明子的複方花茶 小語：宜睜一隻眼閉一隻眼、忌用眼過度 經過多日摧殘，眼睛真的超級疲勞，葉黃素根本是現代人必備，小編曾經盯著螢幕太過認真雙眼發紅，醫生建議每看一小時電腦必須讓眼睛休息十分鐘。決明子有助於清肝明目，眼睛累了就來沖杯甜苦回甘的週四花草茶，起來動動讓眼睛也放鬆一下吧! 星期五：養精蓄銳，增強體曆 茶包成份：以紫錐花為基底，搭配白杭菊的複方花茶 小語：宜準時下班開趴、忌延宕工作進度 快樂星期五到來，大家的心情應該都是好想趕快下班，那就撕開桌曆的最後一頁，來杯週五精選花草茶，迎接美好的假日來臨吧~ 療癒紓壓必備：花草茶日曆誕生小故事 上班情緒花草茶日曆是由和泥花手作於嘖嘖募資平台提案的商品，青看了創辦人的故事後真的超級有感，覺得跟自己的狀況好像，創辦人年紀輕輕身體出現了狀況，被診斷出患有自律神經失調、焦慮症以及恐慌症，曾經經歷過沮喪的低潮，試過很多方法之後，逐漸走出悲觀情緒，並決定以過來人的身分，把這些養分化為『療癒』與『行為』傳遞給需要治癒的每一位朋友。看到這個創辦動機後，覺得自己的心靈被療癒了，也想把它分享給大家。 上班情緒花草茶曆相關資訊 9/21~11/11 募資期間可以到 嘖嘖平台購買 前三天限時限量59折早鳥優惠，快快手刀準備! 募資期間過後恢復原價，可至和泥花官網購買，除了花草茶日曆外，還有香氛、精油等療癒小物可以同時選購喔～ 《Cemento Hana》 和泥花手作FB 和泥花手作IG 喜歡蠟筆小青文章的朋友，請各位給予愛心、追蹤、收藏，謝謝。 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，歡迎追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #紓壓小物 #療癒必備 #紓壓必備 #花草茶 #花草茶日曆 #創意桌曆 #上班族必備 #上班情緒花草茶日曆 #緩解疲勞 #花草茶飲 #和泥手作 #嘖嘖募資 #舒緩壓力 #自律神經失調 #療癒紓壓必備

高層次超音波感想

///今天是經驗分享，並非專業之醫學知識，若有相關疑問建議與醫生溝通討論喔!!!/// 上週廖太與你分享醫師在我懷孕12周時提醒我可以預約 高層次超音波檢查 這個檢查可以看準爸媽是否有想要做 也是有準爸媽選擇不做的 所以不必太過有壓力喔 今天廖太想與你分享高層次超音波檢查的感想 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第29集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 其實在懷孕第12周產檢時醫師提醒可以到外面的診所做高層次超音波時 我有點兒狐疑 我會覺得我選擇在這間醫院產檢、生產 怎麼高層次超音波卻要去外面做呢 帶著這個疑問 上網查了一下 才了解到高層次超音波一般會需要花費1~2小時甚至更久 要看胎兒當天 當下的狀況決定 我想我選擇的產檢醫院可能是因為這個因素所以沒有提供吧 而且我選擇的醫師 每次去產檢都超多人的 o(≧口≦)o 有幾次我臨時掛號都要等超久才會輪到我(眼神死) (真是辛苦醫師了!!如果又遇到生產需要去接生他的壓力可能更爆吧!!) 在我了解為何醫院沒有提供之後 我就上網查了一下台中還有哪裡有高層次超音波的診所或醫院呢 (因為我是一個硬骨頭 偏偏就是要上網查還有沒有其他間哈哈) 查來查去 發現醫師推薦的這間就很好了 所以乖乖的去預約了哈哈 我是直接打電話去預約的 ：「孕兒診所你好」 ：「你好，我想預約高層次超音波」 ：「好的，請問媽媽的預產期是什麼時候呢」 ：「好的，目前可以預約的時間為OO月OO日和OO月OO日」 ：「那我要OO月OO日的早上」 ：「好的，已幫你預約。等等會需要請你加診所的賴，要提醒你相關事項喔」 ：「好的，謝謝你」 預約高層次超音波過程還蠻快的 (本來以為會問東問西的) (我還特地撥30分鐘的空檔打電話呢) ━(￣ー￣*|||━━ 建議準爸媽如果有想要做高層次超音波 可以依照醫師建議的週數提前預約 可以選到適合自己的時段去檢查 孕兒診所還會加賴來通知相關事項 (非葉配) 包含 1.陪同家屬限制 2.因應疫情需要配合相關疫調 3.戴口罩 4.到診前1小時用餐完畢(勿空腹) 5.帶媽媽手冊、產檢超音波8-12周照片、懷孕做過的相關報告(如唐氏症篩檢等) 6.建議穿著好穿脫的褲裝 7.費用說明 8.診所地址與停車資訊 雖然診所加賴通知這些事項 但也有說明不會透過賴聯絡孕媽咪 也會在預約時間前7-10天打電話在提醒孕媽咪時間 我覺得這是一個還蠻貼心也蠻好的方式 一方面可以了解詳細資訊 一方面可以讓診所與孕媽咪有個聯繫方式 關於費用 高層次超音波可以再額外選擇胎兒心臟超音波檢查 這個可以視準爸媽決定 (所以到底想不想做這部分的檢查可以先做功課了解到這邊在決定也可以!!) 高層次超音波檢查當天 當天我們因為找車位所以剛好壓底線報到 真的要提醒大家可以先做功課查好車位 廖先生和我有先做好功課但因為當天真的車子太多 所以找車位又花一點時間 慶幸的是有先查好停車場有哪些 我們就直接過去看有沒有位置 報到當天護理師會先收集前面提到的資料 「媽媽手冊、產檢超音波8-12周照片、懷孕做過的相關報告(如唐氏症篩檢)」 護理師可能是想確定胎兒狀況所以只有他看過就還給我了 再來就等叫名字在進去 一進診間我第一感覺是好溫暖(甚至感覺有點熱) 可能當時天氣剛好有點冷 加上孕媽咪要露出肚子很久 所以診間裡面有開暖氣~蠻貼心的 (但對我來說是有點悶哈哈哈) 進診間後護理師說等等會做那些檢查 請先不要跟醫師對談 醫師會主動說目前照到的地方是那裏 寶寶的狀態如何 如果有問題也會直接說 請媽媽放心喔 (雖然是這樣說…但孕媽咪我太開心還是自言自語了一下下) 檢查之時… 剛好是廖先生第一次透過超音波看到小寶貝 因為我平時產檢已經看過幾次大略的 所以知道醫師當下在說的是哪裡 箭頭在哪裡這樣 但事後我記得問廖先生時 他是說有點不清楚拉哈哈(看他的表情真的覺得很可愛耶) 我想最大的差別可能就在於我之前產檢有看過一些的關係吧 高層次超音波真的和平時的不一樣 醫師會告訴我們小寶寶的四肢骨頭、手指頭、頭蓋骨、脊椎等等生長狀況 跟我們說有沒有在標準值裡面 當下醫師說明後 也會在整個階段完成後透過報告在說明一次 並校正預產期 我的預產期有比之前預期的再晚一天 另外小寶寶也比預計周數在大一周 (棒棒!!長的很好喔!!!) 整個過程 雖然醫師並不會跟我們閒聊 但醫師會跟小寶寶打氣(?!)哈哈 因為小寶寶當天剛開始蠻好動的 醫師剛照時就說小朋友很好動喔 給阿姨看一下拉o(*≧▽≦)ツ┏━┓ 後來可能因為照太久了 小寶寶待在一個姿勢不動後 醫師又說 小寶寶來 翻過來一下下拉 因為小寶寶一直沒有動 所以醫師就說休息一下 請爸爸去買比菲多給媽媽喝 我們就這樣休息快1小時呢 後來進診間 小寶寶還是沒有特別動哈哈 可能前面被醫師說太好動了 所以現在害羞不想動 但醫師也盡力去照了 總算後面都有完成 雖然過程真的花蠻多時間的 如果去掉中間休息 可能我們花了快2小時 不得不說 面對身體構造複雜 胎兒又部會乖乖在哪裡等醫師檢查 但醫師真的非常有耐心(讚) (非葉配 因為有些是真的會不耐煩) 而且好像當天診所只有半天 我們到快2點才走 不管是醫師或護理師 完全沒有人讓我們感到不舒服或他們趕下班的氣氛 真的很謝謝他們 重點是效率 我記得好像隔天就收到mail小寶寶所有超音波的照片了 整個結果廖先生和我知道了小寶寶目前一切都好 目前健康且該長的都有長 今天分享的高層次超音波 他是自費的項目 準爸媽可以自行決定是否要做 建議出發前可以先確認周圍的停車資訊避免遲到 因為高層次超音波會花一些時間檢查所以建議準爸媽(特別是媽媽)要吃飽再去 高層次超音波也有心臟的項目可以與醫師確認內容在決定是否要做 (電話預約時先提醒我有這個項目) 有些診所沒有刷卡服務 可能要先領錢喔 另外如果有要帶的相關資料也要記得提前準備好喔 其餘 就是安心的露出肚皮與小寶寶相見歡吧~~~~ ///今天是經驗分享，並非專業之醫學知識，若有相關疑問建議與醫生溝通討論喔!!!/// . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第29集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

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