[胖貓咪開箱] 義大利OWay生物動力純淨洗髮，粗硬自然捲髮質的救星！柔順髮浴，一次開箱分享～

你知道瘋狂自然捲的困擾嗎？認識我很久的人都知道，我一出生就是這一頭亂捲，每一根頭髮都很有自己的個性，愛怎麼捲怎麼捲，只比黑人的爆炸捲好一點點而已！終身將與粗硬髮質相處一輩子，雖然科技發達用離子燙的方式解決毛躁問題，其實很想與自然捲和平共處，杜絕化學回歸天然的方式。難道，就沒有和平共處的方法了嗎？ 開架式琳瑯滿目的洗髮精品牌，都試過了...找了千百回，還真的被我試到了一個超級救星！繼上次到台北中山區的皇冠美髮DateHair體驗了生物動力玫瑰花露頭皮保養，認識了「義大利OWay生物動力純淨髮品」，太喜歡這個品牌了，二話不說直接帶一組回家繼續使用。試了一個多月，來跟大家分享一下效果如何吧！ 延伸閱讀台北中山｜皇冠美髮 DateHair｜體驗分享～義大利OWay生物動力純淨洗髮＋生物動力玫瑰花露頭皮養護 ❥胖貓咪的奇幻旅程❥追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家 義大利OWay柔順髮浴系列Smoothing OWay的髮浴有非常多系列，分別針對不同髮質適用。當然，以我的瘋狂自然捲髮質，在設計師的推薦下，選擇的是這一組OWay Smoothing柔順髮浴系列。 OWay柔順髮浴系列包含： 柔順髮浴 smoothing hair bath柔順護髮素 smoothing conditioner波巴布果仁油 smoothing fluid柔順膏 smoothing cream 全系列四樣產品回家用用看～ 玫瑰籽油也是柔順處方的秘密武器！玫瑰籽油富含左旋維他命C跟不飽和脂肪酸，這些成分具有保濕、抗氧化的作用，可以讓粗硬不聽使喚的自然捲髮質變得比較柔順。 這就是OWay柔順髮浴系列強大的秘密！ 參考資料｜Miss Hepburn 粗硬乾燥髮質，自然捲的救星！ 我的自然捲有多恐怖，不囉唆直接上圖。這一頭金毛獅王失控的泡麵頭，在義大利OWay柔順髮浴系列的洗禮調整之下，即將發生神奇的變化呢～ OWay柔順髮浴smoothing bath hair 首先，OWay柔順髮浴的質地呈現半透明，散發出淡淡清爽的玫瑰清香。因為我的髮量比較大，所以洗一次頭髮會壓2~3次。 在搓洗的過程中，能夠感受到髮質從粗硬乾澀到逐漸柔軟好拿捏。在沖洗過後，頭皮感覺十分清爽舒適，但是髮尾的部分還是會有一點點打結的現象。接下來該輪到柔順護髮素上場了！ OWay柔順護髮素 smoothing conditioner 柔順護髮素的質地呈現濃稠的乳白色，壓2次的量就差不多了。 針對髮尾容易打結的地方大量地抹上OWay柔順護髮素！過程中髮質越來越柔順，相較於他牌髮品，並不會有厚重的感覺，而是比較天然清爽的氣味與觸感。 OWay柔順髮浴 在這個階段沖洗過後，用手指去順頭髮，已經全無打結的狀況，髮質變得Q彈柔順，效果非常明顯的好！ 柔順膏smoothing cream＋波巴布果仁油smoothing fluid 先把頭髮擦乾，在毛鱗片張開的情況下切記不可以用搓揉的方式，會傷害髮質變得更加毛躁！這是資深自然捲兒的良心建議。用浴巾非常溫柔的，慢慢將頭髮上的水分吸至半乾。 柔順膏的部分，我都是擠出大約50元硬幣大小的量，直接塗抹在半乾的頭髮上。針對髮尾較容易毛躁打結的地方，抹多一點。 接著，就換果仁油上場啦！果仁油質地跟市售的髮油很像，但是散發出來的香味比較天然也不會香到跟香水一樣嗆鼻，我非常喜歡這個味道。抹上柔順護髮膏後接著抹上果仁油，能夠明顯的感受到髮質的改變。從粗硬毛躁乾澀的自然捲，髮質變得柔軟柔順有光澤，使用了OWay柔順髮浴系列效果非常顯著。 吹風機吹頭髮 其實頭髮用烘乾的方式比用吹風機吹乾更合適，我也不會把頭髮吹到全乾，才能讓毛髮保濕效果更好。 使用前後差異 這個Before&After是不是很明顯！原本粗硬乾澀毛躁的自然捲，使用了OWay柔順處方一系列的細心呵護下，已經解決了乾澀毛躁的問題，我的自然捲也非常柔順自然，就像燙過的羊毛卷一樣好看，在OWay柔順髮浴系列的幫助下，完成了我能夠與自然捲和平更處的夢想呢！ 胖貓咪真心評價推薦 我是真的很喜歡這個天然的自然捲，很常跟大家說，這是在我媽咪肚子裡就燙好的天然美。從國中到大學這段時間，因為不流行捲髮，所以固定都會去美髮店燙直。 直到有一天，突然覺得很想要擁抱自己的自然捲，保有自己的特色與風格，擁抱最真實的自己。於是就開始留了長髮自然捲，自此以後一直在尋找可以解決毛躁問題的秘方，嘗試過許多的專門為自然捲設計的髮品，但都以失敗告終，只能用大量的髮油去改善毛躁問題。 這次使用了OWay柔順髮浴系列一個多月，明顯的感受到髮質越來越柔順，髮質不再像以前那麼毛躁、打結難整理。很推薦跟我一樣有自然捲困擾的朋友們，可以試試OWay柔順髮浴。選對了適合自己的髮品才是最重要的！ OWay Taiwan 義大利OWay品牌理念 OWay是源自於義大利的有機美髮品牌，100%純天然有機成分，生物動力有機萃取，800種人道採購以維護生物多樣性為目的，產品均無添加化學成分。OWay的產品包裝堅持使用醫療級的玻璃瓶，拋棄塑膠以不對環境造成汙染、填裝天然成分產品的時候也避免產生化學作用為主要。 Instagram： https://www.instagram.com/ oway_taiwan/Facebook： https://www.facebook.com/owaytw官方網站：https://www.owaytw.com/ 義大利OWay購買管道 OWay義大利唯一正式授權的台灣代理商，僅只於特約實體沙龍販售，無經營任何線上購物。因該品牌為專業用商品，設計師需現場判斷根據顧客頭皮與髮質，提供使用建議，且有上百種的搭配形式，如有需求的朋友，歡迎至OWay台灣官方粉絲團查詢。 ❥胖貓咪的奇幻旅程❥追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家 胖貓咪愛漂亮 穿搭、美妝、保養分享。 每天的工作就是白日夢冒險王，喜歡到處探索新世界，熱愛分享生活燃燒生命，像風一樣的野貓。

[台中展覽] 臺中驛冬日嘉年華｜人氣角色陪你過聖誕！粉嫩摩天輪 Ｘ旋轉木馬 一票遊玩兩大設施｜精選7大台中聖誕拍照景點

[台中展覽] 臺中驛冬日嘉年華｜人氣角色陪你過聖誕！粉嫩摩天輪 Ｘ旋轉木馬 一票暢玩兩大設施｜精選7大聖誕拍照景點懶人包

2022臺中驛冬日嘉年華開跑啦！今年特別找來：無所事事小海豹、ㄇㄚˊ幾兔、好想兔，三大人氣角色打造七大聖誕景點陪你過聖誕，這次除了有年終感謝祭快閃店、年終感謝祭抽抽樂、集章換禮物...等活動外，還有超級粉嫩的實體摩天輪、夢幻旋轉木馬，讓你一票遊玩兩大設施，好逛、好拍又好買，臺中驛冬日嘉年華時間只到2023.02.12(日），趕快安排時間來踩點打卡、曬一波美照吧! 臺中驛冬日嘉年華 活動資訊 【臺中驛冬日嘉年華】 【聖誕遊園嘉年華】 期間限定!人氣角色 x 實體摩天輪/旋轉木馬 歲末年終感謝祭快閃店 好康資訊 【年終感謝祭抽抽樂】 100%中獎!!一抽只要$200 ,超高翻倍機率,快將人氣角色帶回家! S 賞 好想兔 - 好想兔與小賤狗雲朵飄飄床包五件組(市價$3,500) A 賞 無所事事小海豹 - 造型小捲毯(市價$590) 【打卡集章趣】 集滿 3 個指定景點章+展區拍照上傳 FB 或 IG 貼文+@臺中驛鐵道文化園區至快閃店出示打卡畫面 即可兌換「嘉年華-紀念明信片」乙張，總共三種圖案等你來收集！(款式隨機,每人限領乙份,贈完為止) 【指定角色滿額送】 快閃店內,指定無所事事小海豹、ㄇㄚˊ幾兔、好想兔,單一角色商品累計 消費滿$800,即可兌換「該角色限量贈品」乙份(數量有限,贈完為 止) 【冬日好友禮】 快閃店內,單筆消費滿$399,即可兌換「天竺鼠車車護手霜」乙份(市 價$299)(不累贈,數量有限,贈完為止) 臺中驛冬日嘉年華 地圖 有七大拍照景點＋三處蓋章區 歲末年終感謝祭快閃店 這次的快閃店有超多人氣角色商品可以購買，還有滿額贈喔！ 店內還有造型姓名貼跟大頭貼 ㄇㄚˊ幾兔周邊也超可愛，還有聖誕限定款喔！荷包差點失守... 門口處還可以抽一番賞，＄200元一抽，100%的中獎率，趕緊來把最大獎帶回家吧！ 除了一番賞外，還有鐵鹿紅包抽抽樂，有機會可以獲得鐵鹿週邊 鐵鹿抱枕好可愛喔～ 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點一：超萌角色聖誕樹 今年聖誕，臺中驛冬日嘉年華打造了七大拍照打卡點，第一站先來拍拍超萌角色聖誕樹，超可愛的，晚上點燈後更美喔！ 聖誕樹的背面也很好拍 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點二：小海豹三週年生日派對 位在摩天輪旁邊，一起跟小海豹慶祝三週年生日吧！約莫下午3:00左右的時間拍，很有冬季氛圍感 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點三：ㄇㄚˊ幾咖啡杯 在快閃店外面，跟著ㄇㄚˊ幾和咕幾一起拍拍照，可愛到好想搬回家 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點四：好想兔旋轉木馬 位在鐵鹿大街裡，小林煎餅旁邊有可愛的旋轉木馬可以拍 剛好逛一逛肚子餓，跑去旁邊買雞蛋糕，順便分好想兔一起吃ＸＤ 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點五：萌角色舞台表演 位在舊軌藝廊，有三種不同舞台表演圖案，可以沿路邊走邊拍喔！ 跟著好想兔一起嗨起來！ 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點六：冬日嘉年華 而位在第二月台則是有四款嘉年華的圖案可以拍喔！ 跟著ㄇㄚˊ幾兔排隊買好吃的 臺中驛冬日嘉年華 打卡景點七：期間限定！實體遊樂設施 這次很特別有增設兩個遊樂設施，活動期間：2022/12/9-2023/1/8期間限定，只要$150元就可以不限設施搭乘2次，摩天輪跟旋轉木馬可以分別可承受100公斤與90公斤，除了小朋友可以玩之外，大人也可以玩喔！ 可愛的小型摩天輪，粉粉嫩嫩的超可愛，雖然我不玩，但還是可以拍拍照過過癮 超可愛的旋轉木馬，隨手一拍直接拍有氛圍的出雜誌大片，而且剛好當天天氣超好，拍起來超好看！ 成功牛排 站前店 來逛完臺中驛冬日嘉年華，一定要跟朋友一起來鐵鹿大街裡面吃吃平價美食，想大口吃肉、飲料、濃湯喝到飽，就來成功牛排站前店吧！ 成功牛排 站前店粉絲專頁請點我... 成功牛排位於鐵鹿大街內，木質調裝潢看起來很有質感，裡面也有聖誕節造景，聖誕節也很適合來這裡和三五好友一起過節用餐！ 味道鮮美紅鮭魚＄290 推薦給愛吃魚的你，我自己很愛吃鮭魚，成功牛排的鮭魚的厚度很夠外，就算沒有沾醬，也不會有腥味 連油脂比較多的尾鰭部位，吃起來也不會有魚腥味，外皮酥香、肉質細緻，非常推薦愛好鮭魚的朋友可以來成功牛排站前店試試看！ 香煎松阪豬＄260 比一般的松阪豬要厚、大塊一點，肉質彈Q味道鹹香，比起一般的松阪豬更有大口吃肉的爽快感 建議淋上黑胡椒或是蘑菇沾醬，吃起更鮮甜，口感微微脆，油脂蠻多的，麵條是ＱＱ有彈性的麵條，搭配醬料吃超刷嘴喔！ 青釉茶事-鐵鹿店 青釉茶事-鐵鹿店粉專請點我... 青釉茶事台中鐵鹿店在上臺中車站的手扶梯口附近，來往搭乘火車時買飲料很方便！ 草莓布蕾 $85 吃飽喝足後，飯後甜點當然不能錯過啦！青釉茶事也推出冬季限定飲品，分別是草莓布蕾和抹茶芋見你，必須來一杯！ 雙層草莓花片堆疊＋綠茶與草莓原汁打成冰沙＋不死甜的布蕾，超級少女心，這杯的甜度是固定的不能調整喔！ 一般像這種有家奶酪的飲品，通常都會很甜，但青釉茶事台中鐵鹿店的草莓布蕾意外的清爽不死甜，喝得到清爽草莓香氣，喝完一整杯是沒問題的＾＾ 抹茶芋見你 $60 抹茶芋見你是使用微苦香濃的抹茶與帶有顆粒感的芋泥來製作，第一次喝到抹茶與芋頭的搭配，喝起來超級驚艷，微苦的抹茶和甜而不膩、帶有芋頭顆粒的芋泥搭配，喝起來非常順口，很適合冬天來上一杯。 最後不忘帶回一隻無所事事小海豹 - 造型小捲毯，今年聖誕記得來臺中驛鐵道文化園區，跟超萌的人氣角色一起歡度聖誕吧！ 一起看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中景點 #台中旅遊 #台中聖誕 #臺中驛鐵道文化園區 #鐵鹿大街 #臺中驛冬日嘉年華 #台中親子旅遊 #2022台中聖誕景點 #台中親子景點 #親子旅遊 #台中火車站 #實體摩天輪 #旋轉木馬 #台中中區 #台中聖誕景點推薦 #萍姐愛分享 #年終感謝祭抽抽樂 #聖誕遊園驚喜禮包 #臺中驛冬日嘉年華懶人包

真香滷味

中山滷味

位在熱鬧滾滾的中山區，有著一間真香滷味攤，是你不想吃百貨美食，就能逃脫到那兒覓食的好去處，百貨公司職員也不用怕百貨美食吃膩了不知道吃什麼，想吃巷弄美食，點ubereats、foodpanda卻來不到身邊的窘境，是有替代方案可以應應急的，選項很多，任你挑選，不用怕你吃不到，就看你怎麼挑選搭配 我選的滷味配料，都是偏向肝臟類的 招牌是木製的古色古香的 店家很用心，是有分不同勺子烹煮的，不用怕大熔爐混在一起，吃了拉肚子 店家標得一清二楚很詳細，很用心 肺臟類不清楚的部分可以問問店家 店內座位很多，沒有全部拍到實在抱歉 有分成靠牆的，也有一併集中的座位，一人食不想跟群眾攪和在一起的不用怕吃不到 素雞 類似於豆皮 210雞肝 吃起來有點苦T_T 雞胗吃起來很香 有點嚼勁 有點Q彈 豆皮 蟹味棒 有加上酸菜 花椒 滷味是乾的 總結吃起來普、算是食之無味、有更好的選擇 中辣我個人認為辣度還好，並且說一句老實的他的辣不會香，這是重點 是有看到辣椒籽的，不過辣一點都不帶有香氣，略微普通 謝謝看完文章的大家♡ #真香滷味 #滷味 #中山站美食 #台北美食

2022萬聖節|派對、教室都可以超簡單佈置DIY-輕鬆玩就很吸睛

之前在幼兒園工作的時候，每個節日都要在公共區域做主題佈置，習慣搜集各種簡單有趣又有絕佳效果的創意，如果你也剛好需要佈置萬聖節，這篇很適合你。 萬聖節創意｜南瓜提籃 （圖片來源：Pinterest) 準備材料/工具： （圖片來源：Pinterest) 步驟： （圖片來源：Pinterest) 步驟： 5. 將綠色毛根穿過紙杯邊緣 6. 綠色毛根兩邊各穿過紙杯邊緣後做出鉤子形狀（Ｕ型）然後兩邊互相捲在一起固定 7. 將黑色圓點貼紙剪成三角形和半圓形，貼在南瓜燈籠上做出表情即完成。 萬聖節創意｜毛線小幽靈 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料/工具： (圖片來源:Pinterest ) 步驟： 備註：插上木棍可以當地上或桌上的裝飾，如果在頭部串線則可以掛牆上或天花板當裝飾。 萬聖節創意｜南瓜氣球不倒翁 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料/工具： (圖片來源:Pinterest ) 步驟： 萬聖節創意｜可愛南瓜毛線旗 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料： 步驟： 作法可參考Pinterest 影片 萬聖節創意｜毛根蜘蛛 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料： 5根黑色毛根 步驟： （肚子可以放一顆珠子，只是我覺得太麻煩了） 萬聖節創意｜小怪獸石頭 (圖片來源:Pinterest ) 撿幾顆手掌大小的石頭，用壓克力顏料或油性筆畫上各種小怪獸即可。 這個給大孩子自己彩繪的話會非常有趣。 萬聖節創意｜蝙蝠、蛾、蝴蝶 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 很多恐怖電影都會用蝙蝠，但其實極大量的飛蛾（昆蟲）也是挺令人打顫的。只要準備稍有厚度的黑色紙張，試試看同一個版型剪出不同尺寸的蝙蝠或同一種昆蟲，並貼在佈置空間裡的同一區域，創造出不同的視覺震撼吧！ 蝙蝠紙形參考這邊：Pinterest 萬聖節創意｜骷髏人、幽靈吊飾 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 骷髏人 準備幾個白色紙盤，畫出四個關節和四隻手腳。再拿兩個紙盤畫出胸部和臀部最後拿一個紙盤畫出頭部剪下後用奇異筆在頭部畫出十字型嘴巴 在要連接的各部位打洞 用鐵絲或文件圈連結各部位後掛起來即完成 幽靈吊飾 概念就是在同一張紙上畫一隻沒有觸角的無殼蝸牛，剪下後拉開就會有照片中的效果。 萬聖節創意｜門 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 如果今天真的沒什麼時間，但又很需要萬聖節氛圍，超級推薦直接在門上做造型，直接又顯眼。大部分看到都是右邊那種恐怖的張嘴露牙齒，右邊的門壞掉要被殭屍入侵的感覺也很有趣。（眼睛可以用大顆的保麗龍球來製作，手的部分只要拿一雙手套來塞進廢紙做出形狀後用壓克力顏料上色就可以） 萬聖節創意｜眼球湯、眼球花環 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 如果家裡有想換掉的聖誕樹球球吊飾和鍋子的話，趁現在可以廢物利用再造生機。 或是黏成右邊的眼球花圈，貼上幾顆動動眼也是效果十足又讓人驚艷！ 同場加映｜萬聖節創意｜超簡單紙旗 (圖片來源:Pinterest ) 只需準備橘色、紫色、黑色，三種顏色的色紙和一條麻繩、一支口紅膠。 跟著上面步驟折好後，在第3步驟穿過麻繩，第4步驟用口紅膠固定好紙旗就完成了。 #萬聖節佈置 #萬聖節裝飾 #萬聖節 #恐怖 #親子 #幼兒園佈置 #萬聖節派對 另外如果有足夠的準備時間的話，可以準備一個超大垃圾袋鋪平，拿一包南寶樹脂剪一個小洞，用南寶樹脂在超大垃圾袋上畫出蜘蛛網，等它乾掉後取下，就會是一個超大型的擬真透明蜘蛛網唷！

【靈魂日記】和自我對話｜大雪山雲海秘境修行（有影）

獨處是一趟神奇的旅程，你會開始和自我對話，甚至發現自己不喜歡的一面。我喜歡在這裡的自己，不是因為我變得平靜，而是當我重新解讀那些在我生命中的傷痛，突然之間變得很輕盈，變成淺淺的一道疤痕，他不再那麼扎人刺眼，而是紀念我所經歷的故事。 告訴自己：不要害怕自己發生過不好的事，那不是你的錯。你很勇敢地堅持下來了。現在，你如何看待這個故事？重新寫下我的生命故事，透過這些經歷，讓我重新擁抱的自己。直到最後那些我曾經在乎的事好像都不重要了，只剩下：我是誰？令我印象深刻的事件是什麼？對我的影響又是什麼？當那些被指責的、不被認同的記憶，轉換成另一個故事，每個人有他的中心價值，遭受到批判只是我的價值與他不同，沒有對錯和優劣，重點在於提升自己的意識，不用擔心想改變別人，只要專心提升自己。 我的生活長期與時間賽跑，追求高效與成效，每天都要接收大量的訊息與分配處理，不斷地刺激我的交感神經，因此除了每天的睡前冥想之外，我還會想辦法讓自己完全「放空」，不做任何事情，盡量減少和任何人接觸。我嘗試過最有效的靜心辦法，就是固定每隔一段時間、找一個地方，專心的與自己獨處，不要回應外界，例如：週末把手機關機，開始靜坐跟冥想，一開始肯定不會很舒服，但當你分辨出什麼是雜訊，什麼是你內心的聲音，你會漸漸找到讓自己平靜的方法。很多人認為冥想很難，其實重點只要專注在「呼吸」，當你雜亂時，回到方法（呼吸），深呼吸時去感覺氣流在你身上的流動方向，由鼻子吸入後，緩緩地沈入肚子，接著吐出時氣息會穿過你的喉嚨、鼻腔和大腦，最後從嘴巴吐出，去感受這個過程，專注在體驗，雜訊也會慢慢散去。 本來預計八月份就要上山靜心，結果忙到九月才有時間，我想這是宇宙安排的生日禮物吧，長大之後覺得生日好像太不需要慶祝，而是在生日這天，自己又成長了什麼，歲數最棒的禮物就是，讓自己活得更慢、更老、更聰明。以往我會認為「活得聰明」是要增加多少知識和技能，讓自己更全能，直到現在我的領悟是：不再糾結那些我無法改變的事，盡心去做每個當下。 這次來大雪山上的若茵民宿，同時也參加了三天兩夜的辟穀靜心課程（不吃五穀雜糧，也就是斷食，只喝水），因為之前就有參加相關活動，所以對於斷食的體驗我蠻熟悉的，會有些不舒服的感受，大多是口腹之慾，未必是身體真實需要。（當然有在用藥的患者仍須依照醫生指示飲食） 純然感受大自然的自在，看著天空、雲海，隨著每天清晨、早晨、中午、午後、黃昏、晚上天空都有不同的美好風景，內心是平靜與祥和的，清晨窗邊白煙渺渺，也許雲霧又起，藏住山下星光，自帶頌缽敲擊，深呼吸，關照自己的呼吸頻率，讓自己能與周遭共鳴，陽光熱熱暖暖的，感受上天的關愛，讓我有機會體驗融入自然。 從意識流到建設性，透過文字或圖像，留下走過的足跡，與自己對話，誠實看自己，你會越來越清楚認識到：相信所有的一切是靈魂渴望獲得經驗，關上一道門的同時，也許會開了一扇窗，等著你去打開他。智慧，不是知識的蒐集與堆積，而是切身體驗後的感悟，內化為自己生命的一部分後，自然而然散發出來的力量。 如果你有興趣來體驗，請注意：來這裡不是旅行，是修行，基本上只會提供食材（冬粉和豆皮，需要自己煮，或者自己帶東西來，也不會有人服務你），偶爾也會有一些身心靈課程，可以選擇自主付費參加，但是要不要去聽課就看個人，待在房間裡自己冥想，也是一種很棒的體驗，真心建議自己一個人來就好。 🔎若茵民宿Rollin預約｜官方臉書：https://www.facebook.com/rollinfarm注意｜預約請詳讀FB來訪規則，莊主會審核-#台中大雪山#大雪山秘境#若茵民宿#黃金雲海 影片觀看：

圖文不符

肚子餓想吃東西但是又好想睡覺🙄

4+2R的實用重點提示－R1篇

由於我的實驗目前算成功（瘦了10公斤），分享之後，有不少人跟我討論身形變化，或詢問實際上R的狀況，發現可能我之前寫的可能不夠清楚，所以在這邊再說明，並提供更多資訊給大家參考 背景資訊 重要聲明 —————以下進入正文————— ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐ ✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會 ✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳) ✔️持續時間：3~14天 ✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子 ✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% Q&A時間 Q1 蛋白粉品牌： #樂維根 蛋白粉，優點如下 Q2 怎麼泡？喝多少？ －600cc無糖豆漿＋4湯匙寶寶奶粉湯匙（一湯匙對30cc那種大小） Q3 什麼牌子的豆漿？ Q4 會不會餓？ Q5 為什麼要補充蛋白質？可以用其他的飲品代替嗎？ 不建議，請看以下整理的蛋白質優點 到底你要攝取多少蛋白質才足夠？ （圖片來源：照護線上） 以我為例，78kg*0.8＝62.4g 是我的最低需求。但是平常要帶小孩忙東忙西，所以我補充到78kg*1.2＝93.6kg以上。 請大家特別注意上述蛋白質優點的 #促進新陳代謝 這邊，因為吃東西也會消耗熱量，都要吃，當然吃飲食熱效應高的蛋白質 Q6 水真的要喝那麼多嗎？ !!!特別提醒!!!有肝腎疾病的患者請諮詢醫生，因為代謝蛋白質必須透過肝腎。 Q7 會不會水中毒？ Q8 R1好痛苦到底要幾天？ —————————— 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！ https://www.facebook.com/groups/stopbyfit 我會把每個階段的清單檔案，放在社團，歡迎大家下載想了解我的 #減脂實驗 ，請看之前的記錄。還想要了解R2實作狀況的，請在下方留言+1 希望我的整理可以幫助你們，再次強調沒有業配沒有業配沒有業配 如果 #樂維根 要找我業配我是真的很開心啦！ 打完收工。 （好累.... 工商服務：請點讚追蹤我的FB 及 IG, 摩羯媽媽會衷心感謝！ FB:https://www.facebook.com/momxstopby IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA 以下是之前的記錄

睿盛香麵村/三重美食/特色小吃/必吃美食/銅板價美食/雙醬麵/餛飩湯麵/小菜/獨門辣醬/平民美食/內用、外帶美食

今天我們來三重逛逛，肚子逛餓了就來睿盛香麵村用餐，店內環境整潔明亮也十分乾淨，座位區域位置動線也很良好。 首先看一下菜單上的餐點小吃，完全是我們愛的啊～😍 今日慰勞自己一下，我們一口氣吃了好多小吃喲~😋 睿盛香麵村老闆在三重開了四年了，透過精湛的手藝與講究的功夫,將傳統的美味，發揮得淋漓盡致,讓您一品睿盛香麵村的鮮、香、味、美,而店内主打各式各樣的平價美食。 並搭配主食與各式小菜滷味等配菜,為您點綴繽紛豐富的味覺饗宴,價格樸實真的超實在，份量又十足的沒話說,所以深受當地人的喜愛呢！😘😘 當日用餐時，目睹了生意真的超級好，位子通通坐滿了,無論是內用還是外帶人潮不斷，若您還未嚐過,來三重時千萬不要錯過喲!👍 附上菜單讓大家瞧瞧，店內菜單上有分、中、大區分，而其中小碗的乾拌麵也只要30元呢！ 統稱銅板價美食，當之無愧啊！✌ 📍雙醬麵小(+魚丸/蛋包)$65 睿盛香麵村菜單上都可自行加個$10添加魚丸和加$10再加蛋包就很豐盛了，自己喜歡吃什麼就加什麼囉！整體份量剛好、完美😋 這碗是店內主打款，光是看著雙醬麵油光閃閃的色澤,味蕾就不禁變得蠢蠢欲動。 一上桌趁熱品嚐,鹹香四溢、均勻的攪拌後入味滿分、濃淡合宜,雙醬之間的搭配簡直是無可挑剔,麵條可口、愈吃愈香, 份量很足夠，麵條口感很有嚼勁，Q滑彈牙、軟而不爛,每一口都吃得到精華所在,真材實料的美味,絕對值得您一再回味! 📍餛飩湯麵小(+魚丸/蛋包)$70 首先是湯頭不會死鹹,溫潤勁,餛飩晶瑩剔透的表皮裡面透出一點新鮮美味的內餡，Q實的口感加上飽滿的餡料， 每一口都可以深深感受到店家的熱情，無論是份量、香氣還是口感均位在水準之上,優秀的品質備受讚賞， 非常有特色！讓人喜歡到不行，超級好吃 😋 📍鮮蝦紅油抄手$60 口碑好評、人氣爆棚的主角登場啦~ 呈現半透明狀，內餡濃烈的色澤，鮮蝦紅油抄手似乎要透了出來，光是外觀就很令人垂涎了，實在太對味了，完食之後還是意猶未盡,再來上幾碗都沒問題，個人覺得滿不錯的！好吃,很喜歡💕 📍小豆乾/黑豆乾/海帶/米血糕/杏鮑菇 小菜中小豆乾和黑豆乾都是經典款，而米血糕也是我很喜歡的其中一道小吃，口感軟嫩好入口，海帶每一口都可以品嚐到幸福！😘 杏鮑菇飽滿會噴汁~放在口中十分美味，飽滿多汁，咬下一口超美味～ 📍肝連/嘴邊肉 在琳瑯滿目的小菜裡,風靡多年的「肝連」無疑是許多老饕心中的第一名。 其嘴邊肉口味清爽、很是涮嘴,簡單的調味就能帶出剛好的鹹度,吃起來一點也不膩口,百吃不膩呀~ 📍滷三層肉/滷豬皮 滷三層肉嚼勁十足、再加上別的小菜點綴,組合下來真的是超級美味、 滷豬皮入口品嚐十分入味！重點是真的好好吃呀，而且Q彈口感的非常對味～😋😋 📍百頁豆腐 百頁豆腐是滷味中最具代表性的小菜之一，獨特口味讓人回味無窮，超級特別😍 📍燙青菜 📍餛飩湯$30 上桌要趁熱喝才好喝呀！一口湯一口餛飩，堪稱美味，喝起來溫潤好喝的，餛飩用料滿滿的美味，讓人讚不絕口，實在是太讚了😋 📍魯蛋/海帶 簡單又美味的魯蛋，更是必吃的小菜！選用品質新鮮的食材滷製,私房配方滷汁,甘醇香濃、而海帶有恰到好處的鹹度, 皮蛋豆腐打造吮指、涮嘴的美味噢! 山藥口感也很獨特！👍 愛吃辣的，千萬不要錯過這兩罐，店家自己手炒的辣椒和蘿蔔辣子。 蘿蔔辣子很香，而辣椒的辣度滿夠的，我才加一點，就感覺到了辣度了，喜歡吃辣的朋友一定要來嚐嚐。 老闆秉持永續經營為信念,堅持嚴選優良品質做出讓顧客安心的美食,傾注心力延續懷念的好滋味，店內生意很好，廣受顧客愛戴,成為最具地方代表的特色風味。 冰櫃内的玻璃罐裝飲料只可以內用，不可以外帶喲！ 來此只需付上便宜的價格,即可品嚐到經典美味，睿盛香麵村主食和小菜一應俱全,份量足、風味佳,心動的朋友就快快前往睿盛香麵村 ,用好吃的平民美食,犒賞一下自己的味蕾吧!👍👍(看到排隊的人潮就知道生意有多好了吧！) ———————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:睿盛香麵村 三重自強店 📍地址：三重區自強路一段34號1樓 📍電話：02 2982-2066 📍營業時間: 下午五點至凌晨十二點三十 無公休日 #睿盛香麵村三重店 #三重美食 #特色小吃 #三重必吃美食 #銅板價美食 #雙醬麵 #餛飩湯麵 #小菜 #獨門辣醬 #平民美食 #內用外帶美食

文爸好食。秘制辣掌、黃金泡菜、泰涮脆青木瓜、紅燒嫩骨料理包、蒜苗鴨賞 讓每一餐多一點變化！(冷凍、宅配、優惠折扣碼)

「今天要吃什麼？」是人生活中最常思考的問題，家裡附近的自助餐已經輪迴上百次，吃來吃去都感到煩膩。然而，善待自己必須從「吃」開始，吃的好，生活才會有元氣。終於，我下定決心開伙，成為一位「上得廳堂，下得廚房」的女性😤😂！ 今天就要來介紹一些懶人料理，簡單燙個青菜、用氣炸鍋炸個美食，再搭上幾樣調理包和醃漬物罐頭，菜色就更豐富多樣化啦！這次的產品都是從文爸好食官網下單🔪從下單到到貨時間，只用1-2天，而且宅配冷凍運輸，超方便又快速，包裝很仔細，有防碰撞氣泡，不用擔心產品破掉的問題。 收到產品後就迫不及待想開箱來大展身手了。⬆️成品如上，簡單又飽足，朋友都說很像健身餐😆😆而本餐的主角就是「禾記嫩骨飯：紅燒嫩骨料理包」，料理包用沸水加熱幾分鐘，就完成了，簡單又有成就感。 紅燒豬嫩骨加熱後，一剪開包裝袋香氣四溢，令人食指大動。看見嫩骨肉的色澤好誘人~咬下去更是能感到滿滿的膠質又不致太過油膩，很適合給長輩補充營養，也不用擔心咬不動。 除了禾記嫩骨飯料理包之外，文爸好食官網還有提供老彭友、協發行、益康泡菜等多種不同團購品牌，選擇性超多~聽說文爸還持續再擴充新品呢！實在令人期待，這次先分享我選擇的以下產品⬇️ 當我看到「益康泡菜：泰涮脆青木瓜」時，眼睛為之一亮，我本身很喜歡泰式料理其中的涼拌海鮮，但不是每間餐廳都會使用青木瓜絲，甚至需要額外點。於是這次我就自行嘗試來做一道涼拌木瓜絲魷魚🦑 燈愣！成品超級成功，吃起來酸酸甜甜超級續嘴的，朋友給了很多好評👍讓我多了好多信心~作法也很簡單，將檸檬汁、砂糖、大蒜、洋蔥、番茄備料準備好，倒入青木瓜絲和醬汁，魷魚川燙後加入抓醃均勻，放入冰箱兩小時，既入味又開胃，而且此道料理完全沒有油，吃起來很爽口解膩喔！ (單吃也很爽口，加點百香果醬又是另一種風味~) (醃製過程，一直很想偷吃🤭) 「協發行：黃金泡菜」的味道很讓我驚豔，相當具有特色，像是調和了韓式泡菜的辣與鹹&台式泡菜的酸與甜，將所有的味道比例整合到最完美，讓人放入嘴裡時胃蕾一切感受剛剛好。我決定將它和月亮蝦餅結合在一起，意外的滿搭配的！ 原先以為會因為味道較重，只會吃一小盤，結果大家一口接一口，後來又補了好幾次~ (罐頭份量超有誠意，給到滿出來) 而自從我在宜蘭吃過一次鴨賞後，就愛上了它的味道，看見文爸好食官網有賣「一筆鴨鴨」，而且搭配著蒜苗，讓我很期待。結果並沒有讓我失望，它榮登我私心最愛的產品之一，哈哈！酸甜的滋味在入喉後還會回甘，很適合和「老彭友-秘制辣掌」作為下酒菜。喜歡挑戰辣度的朋友，秘制鴨掌一定會讓你過癮，又辣又脆，最適合黃湯下肚後解饞。 會被文爸好食官網吸引還有一個主要原因，那就是看中它主打買單價也有如同團購的優惠，這對小資族來說很實際呀🔪謝謝文爸好食官網提供的這些物美廉價的產品，讓我這一桌「懶人」滿漢大餐能畫龍點睛！而且品牌官方授權經銷通路，不怕買到假貨。這邊也推薦大家加入他們的官方 LINE， 會有驚喜的隱藏優惠，另外在高雄有提供自取點服務，只要私訊官方LINE聯繫，還能省下冷凍運費。 偶爾半夜肚子餓，想煮個消夜解饞，簡單下個麵配料，就既豐富又飽足啦！ 現在正值雙11活動促銷，下殺超便宜的價格🔪除此之外，女同學這邊也有提供專屬優惠券（有分大小寫）：【story999】．不限金額打 95 折，不限量、可合併雙11活動使用。使用期限至 2022/12/31 (六)。趕快下單來分享你的滿漢大餐~ 在這邊找文爸好食🎉文爸官網｜優惠不斷：https://www.wenba.com.tw/?tag=story_night314🛵 Uber Eats（高雄）：https://bit.ly/3y88lbN🔎 LINE 社群（不定期隱藏優惠）：https://bit.ly/3V8rOD0💚官方 LINE：https://lin.ee/K1Z5Anj💙 Facebook：https://bit.ly/3E6rRtc #文爸好食#1罐也有團購價#挑戰全網最便宜#多品牌宅配美食新鮮送#老彭友 #協發行泡菜 #益康泡菜 #禾記嫩骨飯 #一筆鴨鴨

我要當順暢哥柔🤪自製優格菌 #家酪優

#家酪優MESO常溫優格 常看我限動的水水 應該有注意到我最近摁摁不順利吧 除了多喝水吃香蕉外 甚至還有人說她都直接啃辣椒 實在是嚇壞我了😑 為了有健康的腸胃 找了自己做優格的菌 #家酪優 步驟很簡單： 1.全脂牛奶500ml加入一包菌（無須攪拌） 2.蓋上蓋子、室溫靜置24小時，就成功啦 自己做的優格當然不會有甜味，所以我都會看有什麼水果加進來 減少糖分攝取，有追過我優格限動應該有發現 我超愛把冷凍藍莓加到優格裡😗 不過礙於藍莓最近好貴 加黃金奇異果也很棒 而且唸書真的超級容易肚子餓 半夜真的可以捨棄出門買麥當勞改吃優格 快速、方便，重點是不怕變胖啦哈哈哈哈 題外話 記得高中生物課做過優酪乳 生物老師：你們要請其他老師幫忙評分 所以我們這群屁孩都去找討厭的公民老師評分 據說 公民老師那個禮拜瘋狂跑廁所、看到學生就跑 （突然意識到這是霸凌嗎還是好菌威力😂） 總之自己做的當然沒什麼甜味 但是可以換來健康 有何不可

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