我的懷孕歷程🤰2️⃣8️⃣

109.5月～6月 我最近又愛上新的手作作品-熱縮片！ 明明已經懷孕7、8個月的我，不安分地好好待在家，還跑去上「熱縮片」的課程～ 而且還連續上了好幾堂課😆～ 現在想想⋯真覺得自己膽子真大！ 頂著個大肚子，還騎車去台北市上課！ 但是⋯每次上完課看到自己的作品就是有種莫名的開心～一開心，就會一直想繼續報名其他作品的課程😜😂～ 或許這是屬於我自己的紓壓方式吧！ #熱縮片真好玩 #神奇熱縮片的小世界 #老師人也很好很有耐心喔！ #我頂著肚子上課老師和同學比我還緊張 #因爲我騎著車到處趴趴走啊！

捷運雙連站美食推薦TOP13，人氣爆棚的甜鹹名單，早午餐、下午茶、正餐通通有！

說到雙連應該不少人第一個聯想到的就是「寧夏夜市」，就連觀光客來台也都必逛的首選夜市，但除了寧夏有不少厲害的美食，雙連周邊也是隱藏許多人氣爆棚的甜鹹食，今天編輯就要來介紹自己收藏的十三間名單，從銅板小吃到咖啡廳都有，快來繼續看下去吧！ 燕山湯圓 台北市中山區民生西路45巷9弄12號 豬肝鹹湯圓 $80 / 粉腸鹹湯圓 $95 / 乾意麵 $35 位置在雙連市場內文昌宮旁，已傳承第三代超過五十年的老滋味～除了鹹湯圓很有名以外，還有提供麵食、碗粿以及各式小菜等，人氣豬肝鹹湯圓外皮不會太厚或是過軟帶點Q彈，豬肉餡有經過油蔥醬油調味所以口味偏重，搭配清甜的湯頭和蔬菜剛剛好。 美天餐室 Day Day Happy Food 地址：台北市中山區中山北路二段84巷6號 打拋豬肉麵 $162 / 茄汁豬扒芝士河粉 $166 / 金沙西多士 $102 / 咖椰吐司 $76 這間是一樣擁有超高人氣的okey dokey和MUI MUI一同開創的新品牌餐廳，主打香港道地料理，在網路上討論度也很高，不少饕客走前還會在門口拍一張美照啊～喜歡重口味又可以吃辣的朋友推薦打拋豬肉麵，香辣滋味很開胃，麵條也不會過於軟爛很涮嘴，滿適合三五人一起聚會用餐的唷！ 阿川蚵仔麵線 地址：台北市大同區民生西路198-17號 綜合麵線 $60 / 蚵仔麵線 $60 鄰近於寧夏夜市旁，早上七點就開始營業至下午，早餐來一碗暖暖身很不錯唷！麵線糊不會過爛很順口，大腸、蚵仔都想吃的話可以選擇綜合麵線一次滿足，大腸滷得入味，肥美的蚵仔也沒有腥味很鮮甜，三兩下子就把一碗默默嗑光了～ 小洪麵線-鴉片粥 地址：台北市中山區民生西路45巷3弄17號 爆漿鴉片粥 $85 從早上六點就開賣至下午兩點而已，所以想吃的朋友要早點起床啦！隱藏在雙連市場的巷弄內，雖然隱密但排隊人潮可是絡繹不絕的湧進，之所以取名為鴉片應該是因為好吃到會上癮，一碗雖然要價八十五元但是配料相當豐富，編輯推薦敢吃辣的一定要加辣蘿蔔超涮嘴的～ 雙連圓仔湯 地址：台北市大同區民生西路136號 刨冰任選三樣 $100 / 四樣 $110 開業近70個年頭，是不少人從小吃到大的老味道，編輯就是其中一個啦！鄰近雙連捷運站一號出口，走路大概三分鐘就會到，雖然是老店但是裝潢跟整潔度都維持得很好，它們家的刨冰是採自行選料，每一款佐料都好誘人，身為芋頭控的編輯最愛的組合就是芋泥+芋塊+芋圓，滿滿的芋頭光用看的就讓人直吞口水。 樓梯好抖 地址：台北市大同區寧夏路92號2樓 招牌煎餃 $150 / 核桃烤蘋果 $120 / 香蕉磅蛋糕 $100 鄰近於寧夏夜市附近，是編輯平日很愛造訪的一間老屋咖啡廳，店如其名一樣樓梯真的很抖，但每次一上樓最期待的就是有店狗「陳英俊」的迎接，裝潢到擺設保留老屋原有的樣貌，充滿懷舊復古與時代感，如果不趕時間的話可以到樓上參觀唷！ 角公園咖啡 地址：台北市大同區太原路131號 角咖啡 $140 / 雙色起司 $100 / 孫女的布丁 $100 位於二樓的老宅咖啡廳，挑高的閣樓設計少了壓迫感，店內採自助式不另收取服務費唷！冰角咖啡是網友大推的熱門品項，咖啡製成的冰磚，一整杯純鮮乳，可依照自己的喜好調配，編輯個人推薦孫女的布丁，濃醇的牛奶香，帶有微微的黑糖香氣，滑嫩順口咕溜溜的就完食囉！ 桔梗燉飯 地址：台北市大同區赤峰街87號 羅勒堅果奶油鮭魚 $380 / 不正經咖哩雞 $360 / 松露威士忌藍莓 $320 赤峰街上有著不少小店，「桔梗燉飯」就是其中一間超讚食堂，店內位置數不多，所以熱門時段可能會需要稍待等候唷！開放式的廚房設計可以看到廚師們正忙碌的準備餐點，店裡的燉飯真的每款都好誘人，像是這款松露威士忌藍莓燉飯，甜鹹的結合意外帶來清爽的味道，還有它們家的果昔也很好喝～ 香滿園魯肉飯 地址：台北市大同區萬全街8巷 魯肉飯 $25 / 金針赤肉羹 $45 / 魚丸湯 $25 想找銅板小吃絕對不要錯過這一間！就在雙連捷運站旁邊，從開始營業就人潮就沒有間斷過，除了菜單上的品項，還有數十種小菜可以選擇，每款都是銅板價就可以解決，真的會失手點一桌，必點的魯肉飯肥肉偏多，味道上甜鹹交雜搭配酸菜非常開胃，油膩感也降低許多。 可蜜達Comida 地址：台北市中山區林森北路310巷24號 起司肉蛋吐司 $70 / 肉蛋吐司 $60 / 高大鮮奶 $40 說到碳烤吐司應該少不了「可蜜達」的蹤跡，編輯每一次去沒有不排隊的，但可以選擇半熟或是全熟，品項選擇不算多，每一種也都不錯唷！個人比較常吃的是起司肉蛋吐司，焦香味搭配滑順的半熟蛋液，還有鹹香的豬排一同入口真的是幸福的滋味啊～ 名古屋台所 地址：台北市大同區赤峰街50號 煎蛋手作漢堡肉 $220 小巧的店面給人舒適溫馨的感覺，但同樣位置數不多需要稍等候位，必點的就是它們家的煎蛋手作漢堡肉，太陽蛋底層是厚實的漢堡肉，醬汁味道酸酸甜甜的非常爽口，且一旁大量的高麗菜絲可以抵銷到一些膩口的感覺非常好吃。 Lisa泰式美食 地址：台北市大同區承德路二段215號 炒打拋飯加蛋 $100 / 海鮮酸辣湯 $130 / 泰式奶茶 $50 位置鄰近於成淵高中附近，想吃平價的泰式料理這間先收進口袋名單啦！不只價格親民，味道也是十分道地，像是打拋豬飯份量很足，上桌就聞得到九層塔香氣，辣度也拿捏得恰好不會過於嗆辣難下嚥，海鮮酸辣湯也是喝下一口就擄獲編心，料多實在外，食材也非常新鮮，真心大推的名單啊！ 阿桐阿寶四神湯 地址：台北市大同區民生西路151號 四神湯 $50 / 肉包 $15元 如果半夜想來點簡單清淡的味道，編輯推薦這一間！顯眼的紅色招牌，香氣四溢，冒著裊裊白煙的四神湯頭，由大骨熬製而成，搭配Q嫩的豬腸與大顆的薏仁，一同嚼在嘴裡不無聊孤單~如果覺得味道不夠，桌上都有當歸藥酒，可略略點綴味道上的甘甜層次。 以上就是編輯收藏的13間美食名單，每一間都吃推，還有營業到深夜的夜貓子可以考慮半夜肚子餓去光顧啊！如果你也有其他推薦美食，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #Lisa泰式美食 #可蜜達Comida #名古屋台所 #小洪麵線-鴉片粥 #桔梗燉飯 #樓梯好抖 #燕山湯圓 #發胖北部 #發胖台北 #美天餐室 Day Day Happy Food #角公園咖啡 #阿川蚵仔麵線 #阿桐阿寶四神湯 #雙連圓仔湯 #香滿園魯肉飯 

我的女鵝&🐶鵝子

我的女鵝快滿兩個月了，從懷孕寶寶在肚子裡時就有養狗狗了，長輩通常都覺得懷孕就不可以再養狗狗，怕會有細菌不乾淨之類的。但在我懷孕後期變得非常頻尿半夜起來好多次但都只有一點點，我家的狗兒子就會一直從我下床到廁所結束到躺上床才又會在我的肚子旁邊睡，一種守護的感覺！到寶寶出生了帶回家狗狗沒有叫，因為牠是那種有人來家裡會叫幾聲的那種，反倒是妹妹哭了牠會摁嗯叫的那種還表現出坐立難安的樣子也會跑到廁所叫我們，像是在告訴我們妹妹哭了。也會在妹妹睡著時在旁邊陪著她。

📍台南｜大東夜市｜韓國風

《韓國風》 🔻 烤肉捲 NT：50 辣炒年糕 NT：60 每次逛夜市除了會固定吃地瓜球之外 還有就是吃烤肉捲 逛夜市人擠人對於煎炒類的都會覺得有點油膩又太飽 點一份烤肉捲邊走邊吃，又還能留肚子給其他小點心，方便又好吃 本來只想點烤肉捲的，但看著旁邊冒泡的炒年糕，不知不覺就點了。 雖然夜市中也有其他辣炒年糕，不過這間看得到拌煮的過程跟韓國街頭的很像就被吸引了🧡 🏷因為夜市人多不好拍食物照，抱歉🙏

【🍛． #台北美食 】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉👉👉👀

【🍛． #台北美食 】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸) - 🎉🎉🎉新店報報🎉🎉🎉 好久不見～整個連假消失沒發文的我 因為什麼點都沒踏沒去，我超乖～🥰 今天介紹的這間店是上次跟鴨子一起去的 #新開幕 後就一堆人去的咖喱飯店 文青的裝潢讓人一眼就愛上🥺❤️ 隔壁是幸福的一天和一樣是新開的 #吐司男 直接一網打盡超方便（前提要有空肚子😂 - 🍴: 🔺歐風牛肉咖哩 200元 🔺泰式打拋咖哩 180元 （➕起司 20元） . 這邊就兩種咖哩可以選 配料部分也蠻多可以客制再加購 因為聊天太開心我就忘記吃牛肉咖哩🐂 想看的人記得去看 @tina7tw.foodie 的分享😆 打拋帶點辣度蠻開胃的🌶️ 配上起司跟太陽蛋整個超有飽足感 還附有湯品，蠻多上班族來吃的 週末沒開，完全是上班族限定咖哩店啊😁 - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - 🏡:台北市松山區光復北路11巷89號 🚇: #問號吃南京三民站 📞:02-2747-1311 🕛:週一~週五 11:30~14:30、17:30~20:30/週六~週日公休 - #試營運 #松山區美食 #南京三民美食 #台北晚餐 #台北午餐 #台北早午餐 #相機食先 #咖哩飯 #台北咖哩 #網美景點 #咖哩 #平價美食 #牛肉咖哩 #打拋豬 #泰式 #curry #taiwan #taipei #yummyday #likeforfollow #popyummy #lovefoodquestion #問號的不負責任美食小記 

【2023最新】誰說上班穿搭就無聊？15套上班族女孩必學公式，讓你成為公司最美一顆星！

相信有許多的波波女孩都已經過了學生的年紀，慢慢地步入職場啦！但初步入職場的你，一定不知道到底怎麼樣的穿搭，才會符合職場新鮮人的標準？大家不用擔心，今天編輯就來教教大家最好看的上班族穿搭，從歐美到日韓通通都有，讓這些小姊姊來教你如何成為上班路上最受人矚目的一顆星！ https://www.popdaily.com.tw/style/943109 【上班族穿搭1】襯衫＋牛仔褲＋風衣外套 如果是比較新創或設計類別的公司，水水們可以穿牛仔褲上班的話，襯衫加上牛仔褲絕對是最適合的上班族穿搭啦～襯衫的正式感已經非常足夠，所以就用牛仔褲來搭配，帶點休閒感又不失正裝fu，配上風衣外套也不用怕踩雷，層次感很夠還可以搞定現在忽冷忽熱的初春氣候！ https://www.instagram.com/p/CjXK2ThugVO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/897746 【上班族穿搭2】中山領上衣＋直筒褲 除了襯衫領以外，中山領其實也算是微正式的單品，對於一些不一定需要著正裝的公司，中山領也是非常好的上班族單品，配上顏色比較沈穩的直筒褲，都是重色系的穿搭就會給人成熟正式的感覺，但因為中山領本身就不是正規的襯衫了，編輯就比較不推薦再搭配牛仔褲啦～ https://www.instagram.com/p/CnT0RUpuhNO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/891117 【上班族穿搭3】長版襯衫＋坑紋褲 近年來也非常流行不將襯衫紮進褲子裡的穿法，會在正式的感覺外再增添一點慵懶感，坑紋褲的材質比較鬆軟也會比較貼一些，因此長版的襯衫就可以將屁屁跟肚子通通遮住，完全不用怕會顯胖的問題！兩邊開衩的小設計也是顯瘦的關鍵，如果想要下班休閒逛街直接將襯衫扣子解開幾顆吧！ https://www.instagram.com/p/CjAghd6prxc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/862219 【上班族穿搭4】娃娃款襯衫＋黑褲 這套算是編輯覺得非常適合嬌小女孩的穿搭，雖然不比一般的襯衫還要休閒，但是可愛優雅的氛圍絕對少不了！搭配上黑褲也不會讓人覺得不正式，尤其搭配上樂福鞋的時候，整體的OL上班族感覺就出來了（笑）如果是喜歡日系穿搭的水水，不妨就入手一件娃娃款式的襯衫吧～ https://www.instagram.com/p/CfF37juPjqV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/447527 【上班族穿搭5】西裝外套＋中長裙 如果說到韓系的上班族穿搭，怎麼能不請到我們的西裝外套出馬呢（笑）近年來西裝外套已經幾乎不算是上班族的專利了，許多人都會將西裝外套搭配到日常的穿搭裡面，但其實要真的正式風也是完全ok的！搭配上中長裙，運用咖啡色跟黑色這樣比較厚重的顏色，確實就能讓人覺得商務感up，而且還是能保持女人味哦！ https://www.instagram.com/p/CpeOFAcpQPl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/941393 【上班族穿搭6】無領西外＋短褲 無領西外也是今年的流行重頭戲之一！才年初就已經看到一堆網拍上架了各種不同款式的無領西外，因為比起一般的西裝外套，無領西外能夠做的變化更多，也在一成不變的西外山裡殺出一條血路呀（笑）如果是上班族，就直接使用同色系的一套穿搭，裡面搭配上襯衫就非常正式囉～ https://www.instagram.com/p/Cl8W-D7pBML/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/935414 【上班族穿搭7】西裝外套＋西裝褲 最老套的西裝外套＋西裝褲勢必還是得來一下的（笑）雖然是最一般的單品，但如果是服裝要求比較嚴格的公司，這樣的穿搭絕對不會出錯，會讓老闆及客戶都覺得你專業度加分！尤其是同色系或是黑色的款式，更能顯露出一個人的正式及俐落感，還不知道如何起步的水水，不如就從最簡單的黑色開始吧！ https://www.instagram.com/p/CxVYPgFr2wP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/902443 【上班族穿搭8】格紋西裝外套＋寬褲 如果覺得一般的西裝褲太過正式的話，不如就選擇寬褲吧～略鬆的褲管比較沒那麼正式，搭配上復古的格紋西裝外套，其實也是ok的啦！裡面其實搭配一般白色素t就非常ok了，因為格紋的花樣不會讓整套穿搭看起來太過無聊，如果想要更正式點的話，搭配襯衫也很可以呀！ https://www.instagram.com/p/CwWxhjTv7WK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/940375 【上班族穿搭9】條紋襯衫＋卡其褲 除了一般的素色襯衫以外，條紋襯衫也可以說是感是感十足的單品之一，尤其是藍線條的，莫名就會給人專業度非常高的感覺（笑）搭配上大地色系的卡其褲，其實只要搭雙跟鞋，就絕對會是上班路上的標配（笑）雖然普通但絕對不會出錯啦！ https://www.instagram.com/p/CsgY7sbLpMd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFlVE5nnZM4/?utm_source=ig_web_copy_link 【上班族穿搭10】西裝外套＋西裝短褲/裙 除了長款的西裝褲以外，當然也有西裝短褲/裙啦～編輯自己覺得西裝短褲/裙比起一般的西裝褲看起來會更可愛頑皮一點，帶點小男生的感覺，但整套套裝感一樣是過關的！搭配上白襪以及黑鞋，到底有誰敢跟你搶上班路上最fashion的頭銜？ https://www.instagram.com/p/CMYq774jo3g/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/121676 【上班族穿搭11】西裝款襯衫＋西裝褲 除了一般的襯衫以外，也有這種比較變化款的可以給大家做參考～略長的款式可以遮住肚子跟大腿，如果是肉肉的女孩一定會超愛！加上這套的顏色比較特別，是帶點綠的灰色系，淺淡的色系卻非常舒服，雖然說是正裝但卻給人沒有距離的感覺呢～ https://www.instagram.com/p/CMZA_sHAVaf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/902428 【上班族穿搭12】短版西裝外套＋高領內搭 除了正常版型的西外以外，也有短版的西裝外套可以做選擇！而且比起一般的款式，編輯自己覺得短版的更可愛，尤其是這種有一點點的紋路，但卻不會讓整體造型看起來太過浮誇的款式，非常建議大家入手呀～搭配上高領的內搭以及項鍊，上班族歐膩就是你！ https://www.instagram.com/p/CMq29S_g_Mb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/3916 【上班族穿搭13】白色西裝外套＋同款短褲 整套的白色正裝是不是給人一種俐落的感覺呢！比起黑色，白色給人的感覺更加高調，但卻不會減少俐落感，如果是年輕的水水，編輯覺得可以試試看白色的正裝，既不會像黑色一樣看起來死氣沉沉，整體的氣勢感也能夠出來，裡面隨意搭配襯衫或是T恤都非常ok呀～ https://www.instagram.com/p/CMHH5eXrZ6s/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/934456 【上班族穿搭14】oversized西外＋短裙 有墊肩的西外雖然通常會比較大件一些，但卻會讓人的氣勢感提升許多！尤其是肩膀比較小的女生，穿西外時容易有撐不起來的問題，其實適度的墊肩會讓整體的穿搭加分不少哦！搭配上有一點點變化的短裙及白襯衫跟高跟鞋，時髦的上班族OL就是你（笑） https://www.instagram.com/p/CMwczmGMJGK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/932141 【上班族穿搭15】西裝外套＋小可愛＋西裝褲 銀色的西裝套裝雖然給人正式的感覺，但是也給人一點酷酷的距離感，搭配上小可愛，雖然不是說非常正式，但絕對超級時髦呀！如果是編輯在路上看到穿這樣的上班族OL絕對會連連稱讚她的衣品（笑）雖然是上班族，但我們還是可以來一些不同的元素讓自己的穿搭看起來特別一些！ https://www.instagram.com/p/CMKCqnngjdB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/933224 看完了以上15套的上班族穿搭，編輯覺得不管是歐美日韓都各有自己的風格，相信大家都有自己比較喜歡的款式，就讓你們自己去選擇啦～ 撰文編輯 #hana #OL穿搭 #一週上班穿搭 #上班族 #上班族穿搭 #女生穿搭 #白襯衫穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #襯衫穿搭 #西裝外套穿搭 

跟小豬寶在一起超幸福！4件和吃貨女孩交往的好處，男友要懂得珍惜啊～

你的女友是個吃貨女孩嗎？以下這幾個絕世優點，只有跟吃貨女子交往才能深深了解！要是你身旁的那位就是一位貪吃到不行的小豬女孩，那請緊緊牽住她的手，因為除了美食之外，不會有人的地位比你高，只要將她們的胃填飽，你的下半輩子就很美好～ ＃吵架的時候用吃就能緩和氣氛 （圖片來源: pinterest.com） 也許上一秒還在跟你鬧彆扭，你只要對他說：｢北鼻，那間新開的海底撈要不要一起去吃？｣ 真的不誇張！她們瞬間就突然心･情･大･好，整個眼神閃得跟什麼似的，當他們嘴巴一吃到食物，完全就忘記跟你吵架般的龍心大悅。 ＃抱起來軟軟的 （圖片來源: pinterest.com） 吃貨女孩不會是瘦到骨頭都跑出來見人的排骨精，她們的觸感只有軟綿綿可形容阿～可能全身都瘦瘦的但肚子有時候就像懷孕一樣，還會不時對你說：｢北鼻，你當爸爸了喔。｣或是全身上下都軟軟的，可是就是很可愛。 ＃很好聊（吃的話題即可） （圖片來源: pinterest.com） 根本不用擔心你跟你的吃貨女友沒話題可以聊阿，就算沒做功課，隨便滑一下臉書、IG，然後不經意的說：｢這個看起來好好吃喔～｣，或是假裝已經勘查過那一間餐廳很好吃一樣，跟她報告，接著你就會看到她閃亮亮的眼睛，頭湊過來問：｢在哪在哪～我要去～｣ ＃約會永遠不用擔心肚子餓（或是不知道吃啥） （圖片來源: pinterest.com） 認真的告戒你，除了你不會肚子餓，你還會有飽過頭、腰圍攀升到人生最顛峰的可能。因為每次約會他都會替你安排好吃什麼，哪裡有美食餐廳新開幕，哪一間滷肉飯最好吃、這間珍珠奶茶的珍珠比較Q，你都懷疑她是不是google的團隊之一，美食雷達比谷哥大神還神。 還在嫌女友太愛吃把你吃垮了嗎？還是你就是女友本人嗎～邱比特在此鄭重地告訴你們「跟吃貨交往超幸福」的好嗎！除了煩惱少很多、還會有最新的美食資訊隨時得知！所以你還不珍惜你身邊那個小豬寶嗎？ 延伸閱讀 不是模特身材又怎樣，一樣閃閃惹人愛！肉肉女孩其實很有市場的四個原因 當黑夜問白天，能不能用你的早安陪我吃晚餐？保持熱戀不敗的三個秘訣 #兩性 #吃貨 #吃貨女友 #吃貨女孩 #情侶 #愛吃 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #貪吃 

【減脂中】３０歲該怎麼找回身材？傳聞中的１６８斷食與tabata，高強度間歇運動！一個月瘦五公斤：）

最近我的醫學博士哥哥，因為自己滿肚子肥油以及身體代謝速度降低，自己上網找資料又自己研究該怎麼減肥！一個月的時間居然也讓他瘦了五公斤～於是「他開始叫我也跟著他一起做」（哭臉）！ 我們的減肥方式很簡單，就是１６８斷食！設定的時間是自己最適合的八小時，我們設定的是中午１２點過後，到晚上八點是進食時間，其餘時間就是「一點東西都不吃」，唯一可以的就是水、黑咖啡、無糖綠茶。 那我們來分享這八個小時的時間可以吃點什麼吧！ 剛開始的前兩個禮拜，除了蛋白質跟纖維以外，其他我們什麼都不吃。也就是說： 雞胸肉或各種肉類（沒有限定白肉紅肉）八個小時內都可以食用。 雞蛋 蔬菜／當然盡量挑纖維量高的 其他澱粉類我們不碰。 麵條、麵包、米、糙米，五鼓根筋類，全都不摸。 兩個禮拜後，則可以挑一餐（午餐或晚餐）吃一小份的地瓜。 從第一天減肥開始，就跳高強度的間歇運動。tabata，我們選擇的是跳八分鐘，依照自己的體能許可，上網找個合適自己的跳即可，這裡並不特別推薦哪個健身教練喔！ 他是重視腿以及肚子，所以也特別挑了那樣的舞蹈來練習，想練哪裡就跳哪裡，重點是持續做，長久做，而不是應該要做什麼喔！：） 他就靠著這個方式，短短一個月內瘦了五公斤！ 我個人是深受他的鼓舞啦，於是也要這樣做了。我們吃的肉類還是以白肉為主，魚肉、蝦，如果尿酸過高還是不建議食用，最簡單的就是雞胸肉。我們正在研究雞胸肉的１２０種吃法，就為了減肥期間不要膩口哈哈！ 冬天到了容易囤積脂肪，這篇文章存下來可以幫助妳春天更容易找回身材，夏天好好變漂亮喔～～ 喜歡看小說或短文新詩類的孩子看這邊！現在已經完整架站在ＷＰ當站長了！歡迎大家來找我喔！網址：https://shenkami.com 點進去直達喔！ 喜歡我的文章歡迎訂閱分享按讚，多多點閱喔！

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尺寸:衣長50/胸71(平量公分) 顏色:黃/白/橘/黑 彈性:微彈 今年最流行的短版上衣 搭配高腰下身,簡單又好看 長度不會露肚子,衣角微扎就很有造型 喜歡穿短版露肚子的下襬抽繩拉緊就OK囉! 微泡袖落肩連帽設計,青春又可愛 帽子也夠大,不怕戴起來不好看 質料親膚又舒適,早秋必敗款 蝦皮賣場網址https://shopee.tw/winnie31132/2675887044

好好味啊！2026台北燒臘店推薦10選，每一家都色香味俱全～

港式料理在台灣相當受歡迎，冰火菠蘿油、燒賣，各式各樣都有，在眾多選項中我最愛的就是燒臘飯啦！光看那油油亮亮的脆皮，口水就瘋狂分泌啦，今天整理了10家台北超人氣的燒臘飯，來造福各位朋友啦～ 為什麽「港式燒臘店」這麼多？ 燒臘便當是不少學生、上班族午餐的選擇，方便快速菜色多樣是許多人填飽肚子的首選，但為什麼台灣街頭上燒臘便當這麼多呢？ 有一說法是和「新東陽」早期有系統的招聘香港師傅來台，而這些師傅離開老東家後便在台灣落地生根，台北燒臘便當趨於飽和後便往全台其他縣市發展，所以現在才能看到處處都有燒臘便當的蹤跡唷。 （參考來源《續‧臺灣沒說你不知道》） 台北燒臘店推薦：廣東正龍城烤鴨 地址：新北市永和區得和路101號 烤鴨飯$105／三寶飯$115 編輯推薦：★★★★★ 永和在地大推的燒臘店！每天都是大排長龍，除了燒臘之外，還有販賣炒麵炒飯等等的料理，建議第一次來的人可以點三寶飯喔！編輯個人是最愛烤鴨飯，皮脆脆的肉很有嚼勁好吃！配菜的部分都是固定半顆滷蛋、豆干跟高麗菜，店內還有免費的湯提供給客人享用喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/174347 台北燒臘店推薦：鳳城燒臘粵菜 地址：台北市大安區新生南路三段58之3號 招牌三寶飯$110 編輯推薦：★★★ 這間已經是40年老店了，餐點的選擇很多，價格都落在100元區間左右，就連人氣招牌三寶飯也是百玩左右就搞定喔！價格便宜份量大分，是許多上班族及學生的心頭好！建議大家要早點去吃，除了燒臘便當很容易就賣光之外，早點去吃飯才會是熱的，之前晚了一點只能吃冷飯了！ https://www.popdaily.com.tw/place/318211 台北燒臘店推薦：家鴻燒鵝 地址：台北市中山區興安街53之4號 烤鵝腿飯$180／廣州炒飯$110 編輯推薦：★★★ 位在南京復興站的家鴻燒鵝，每到飯點排隊的人潮真的很誇張，店內的燒鵝跟燒鵝腿，往往是一開賣就秒殺，在台灣比較常見的是燒鴨 ，燒鵝真的比較少見！油油嫩嫩的燒鵝，真的很美味喔，如果沒有吃到夢幻鵝腿的朋友別難過，店內還有其他很讚的餐點，廣州炒飯、牛腩燴飯也都是人氣王喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/618625 台北燒臘店推薦：老友記粥麵飯館 地址：台北市大安區敦化南路一段232巷16號 三寶飯$150 編輯推薦：★★★ 位在東區的老字號燒臘店，因為價格划算，是很多上班族的心頭好喔，建議第一次來的人可以店三寶飯，可以任意的選擇三種肉，試試看口味，個人很喜歡他們家的叉燒，因為外面很多燒臘店的叉燒都好甜，可能醬料太多，吃到後來都好膩，但這間的調味真的很讚！另外老饕們則是大推鴨腿飯～除了燒臘之外，豬肝粥也有很多人推薦 https://www.popdaily.com.tw/place/318310 台北燒臘店推薦：皇品葉記港式燒臘 地址：台北市中山區松江路67號 鴨腿飯$140 這家燒臘店菜單很簡單，就是飯沒有其他麵類或是粥品，店內的人氣王鴨腿飯跟一般脆皮的不太一樣，外皮是像油雞一樣的滑嫩，在淋上鹹味的油蔥相當的下飯啊～不過他是限量販售的賣完就沒了，只能下次請早囉！ https://www.popdaily.com.tw/place/618628 台北燒臘店推薦：好味港式快餐 地址：台北市中正區懷寧街17號之3 五寶飯$160 編輯推薦：★★★★ 人稱北車最好吃燒臘店，只要是學生族一定都知道這家！分量超大，還可以加肉完全就是上班族跟學生族吃飯首選啊～招牌的五寶飯我覺得最划算，一次可以吃到五種肉，油雞、烤鴨、叉燒、香腸、脆皮燒肉一次滿足！但有一點小可惜的是配菜都是冷的，有點小扣分啦，不過真的是CP值很高的一家店喔 https://www.popdaily.com.tw/place/618631 台北燒臘店推薦：港宏燒臘 地址：新北市新莊區後港一路127號 明爐燒鴨飯$135 編輯推薦：★★★ 這間我從小吃到大，每次去都是大排長龍，我最愛他們家的烤鴨飯，酥脆的外皮，真的很讚！而且他們配菜相當簡單，半顆滷蛋還有高麗菜，其他全是滿滿的白飯，記得一定要淋上滷汁，真的很讚～分量很足夠兩個人吃一個很OK！ 圖片來源：@foodie_chiens 圖片來源：@foodie_chiens https://www.popdaily.com.tw/place/618631 台北燒臘店推薦：香港裕記燒臘 地址：台北市中山區龍江路170號 招牌飯$120 編輯推薦：★★★★★ 一家開到凌晨三點的燒臘店，是很多在地人或是計程車司機的最愛，價格便宜卻可以吃飽飽，不過有很多人表示可能因為店家已經很老的關係，衛生環境有點不太ok，喜歡清淡口味的人可能也會不太習慣因為整體味道偏鹹喔～但配飯吃很可以～不減美味喔！ 台北燒臘店推薦：東門鴨莊 地址：台北市中正區金山南路一段134號 脆皮燒肉飯$130 編輯推薦：★★★ 跟普通燒臘的氛圍不一樣，這家店的裝潢超時尚，店內明亮乾淨，但是位置小了點有點壅擠！老饕們推薦必點的脆皮燒肉飯，厚厚的燒肉外皮烤得酥脆肉質多汁有彈性，越嚼越香，只不過有些烤得過硬，我的牙齒不行啦哈哈～配菜方面就是普通便當裡會出現的三色蔬菜，還有店家特製的辣蘿蔔乾，吃過的都說讚，微辣鹹度適中配飯吃很剛好喔～ https://www.popdaily.com.tw/place/618636 台北燒臘店推薦：香濱燒臘 台北市信義區和平東路三段393號 鴨腿飯$140 編輯推薦：★★★★ 這家燒臘店也是台北計程車運將帶路喔～餐點的選擇多樣，炒麵炒飯都有！鴨腿飯是店內的人氣NO１！外皮烤得相當酥脆，肉質也很軟嫩，加上份量比雞腿還大，真的可以吃很飽，上頭的鹹蔥油搭配白飯真的超讚的～配菜的部分相對普通了一點，我有發現好像燒臘店的配菜都蠻一般的！可能想要凸顯肉的美位吧～ https://www.popdaily.com.tw/place/618644 以上這幾家好好味的燒臘店，有沒有勾起你想吃的慾望啊？ 延伸閱讀 👉免飛香港就吃得到，盤點台灣6家港式料理，不只口味連裝潢都道地！ 👉上班族必收！延吉街美食推薦TOP9，正餐甜點通通有～ 👉外酥內嫩的迷人滋味，2024雙北臭豆腐5間特輯，臭豆腐控必吃！ 👉全台蛋塔推薦｜人氣必吃Top8名單都在這，沒吃過這幾間別說你是蛋塔控！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #三寶飯 #便當 #叉燒 #叉燒飯 #港式料理 #烤鴨 #烤鴨飯 #燒肉 #燒臘 #燒臘便當 #燒臘店 #燒鵝飯 #發胖北部 #雞腿 #香港料理 

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