五個簡單的雙人居家運動，快邀請身旁的另一半一起動起來～

#雙人居家運動 每到連假或是特殊節日，很多人都紛紛衝去吃好料，等到假期結束開始上班上課，才發現肚子多了一圈入不了眼簾的該死泳圈，吃美食的同時也要健康的身材啊！也許一人運動容易感到無聊又沒動力，但雙人居家運動可不同囉，兩人一邊鬥嘴、打情罵俏，一邊做些必須聯手合作才能完成的居家運動 ，幫助你們消耗今天在外大吃大喝的熱量，簡單又能立刻上手，搞不好還能同時讓感情大增溫呢！ #給我愛的深蹲 #姐的大腿給你靠 #背對背擁抱 #愛的啪啪啪 4. 雙方同時做仰臥起坐 #我不願放開你 5. 雙方可換手握並重複上述動作 #運動也可以不孤單 有在獨自運動的姑媽難免也是會有乏味的時候，但是雙人居家運動不僅僅多上一些樂趣，也能促進情感、培養默契，偶爾一試也是很不錯的，不如此刻就拉上你的好友、另一半或是家人來動一動吧！ 資料來源 10 MIN COUPLES WORKOUT ROUTINE | WORKOUT WITH ME Couples Workout Routine 10 BEST Partner Exercises 20 Minute No Equipment Partner Workout #居家運動 #運動 #雙人健身 

模範夫婦代表！回顧「李善均、田慧振」的神仙愛情，相愛18年還像熱戀期！

撰文編輯 #佳佳 大家有想像過跟理想型交往會是什麼樣子嗎？不管是一見鐘情的愛慕或是日久生情，有時候靠著適當時機出手，就能成功戀愛！今天泡菜編就要來介紹演藝圈的銀色夫妻檔「李善均、田慧振」，究竟兩人當初如何相識相戀，並維持18年~ING的愛情故事，就讓我們來看看吧！ 👉愛上她是神的旨意！HAHA夫婦熱戀8年秘訣公開，為愛結紮超man！ 👉寶寶就快出生啦！回顧「曹政奭、Gummy」的愛情故事，初見面就認定彼此！ 李善均 1975年出生的李善均，今年45歲。2001年透過喜劇《戀人們》正式出道，並於2003年透過電視劇《愛情中毒》、2005年參與《白色巨塔》獲得關注。2010與孔曉振合作主演《料理絕配Pasta》飾演外貌實力兼具的料理師崔賢旭，兩人浪漫愛情創下超過20％高收視率，奠定人氣地位。2018年與IU搭檔電視劇《我的大叔》，飾演「朴東勳」一角，2019年則是出演奉俊昊執導的電影《寄生上流》，飾演企業家「朴社長」，該片也榮獲奧斯卡金像獎四大獎項，躍升國際舞台！ 田慧振 1976年出生的田慧振，與李善均只相差一歲。早期為「韓國小姐」出身，並在1997年出演電影《Film-Making》正式出道，也在劇團裡耕耘演技實力，小有人氣。2015年憑著電影《思悼》「暎嬪李氏」一角獲青龍獎最佳女配角殊榮，2018年參與電視劇《謎霧》，隔年在《請輸入檢索詞WWW》飾演強勢理事「宋佳景」一角，人氣爆發迎來事業高峰，而2020年則是參與《秘密森林2》飾演女性警察廳情報部長「崔光」一角，活躍於演藝圈。 1. 認識契機 早期李善均和朋友看了田慧振的電影《殺的故事》，發現她有著像「野花」的魅力，不裝扮且自由奔放的特質讓他印象深刻，並產生「好奇心」。幾年後偶然在大學路的海報上看到「田慧振」的名字，看了話劇之後被她深深迷住，成為了粉絲，值得一提的是，當時田慧振有著「大學路全智賢」稱號，非常有人氣，而李善均則是靠著朋友的關係，一同參與劇團聚餐，並鼓起勇氣向田慧振要了聯繫方式，透過聊天見面，順利於2002年交往。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：SBS) 2. 戀情危機 李善均從「無名時期」與田慧振交往，人氣落差的兩人不免遭旁人吐槽：「不是分手就是跟他結婚吧？」，讓男方心生自卑感。在交往過程中李善均雖多次萌生想和田慧振結婚的想法，但是真的到了30代要決定婚姻的那一刻，不安感襲來，內心產生混亂。而進入感情低潮的田慧振則是選擇斷絕所有聯繫，獨自旅行一個半月，期間也讓李善均了解到「啊～沒有這個人的話絕對不行」的想法，並在分手後兩個多月再次和好，一見面看到彼此後笑得合不攏嘴，也多虧這段冷淡期，讓李善均對婚姻產生堅定的決心。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 3. 求婚過程 度過分手危機的兩人感情更加深厚，李善均曾在前往工作時傳訊息給田慧振第一次求婚，內容為「要跟我結婚嗎？我會成為你永遠的摯友，你永遠成為我的玩伴吧！」，而田慧振則是以簡單的「♡」回覆。之後兩人與雙方父母的「相見禮」傳達結婚的意向，也在一週後得知懷孕的消息，可說是雙喜臨門！ (圖片來源：i wedding) 第二次正式求婚在拍攝結束婚紗畫報後進行，地點選在田慧振哥哥運營的咖啡廳。當時李善均騎著自行車，經過太極旗(韓國國旗)後說道:「我站在太極旗前，為了祖國和民族無窮無盡的光榮，將身心奉獻給田慧振，會成為好丈夫和肚子裡孩子驕傲的爸爸」，在眾親友面前見證愛情，並於2009年5月步入婚姻，同年11月迎來長子。 (圖片來源：i wedding) 4. 公開婚訊 李善均在發表婚訊的記者會上，也同時公開田慧振「懷有五週身孕」的消息，他表示：「為了之後能陪伴女方自在的去做產檢，想手牽手一起去醫院，決定如實公開」，如此大方的態度看出對老婆的愛意。 (圖片來源：OBS TV) 5. 蜜月趣事 李善均在綜藝《膝蓋道士》分享:「當時蜜月旅行選擇至泰國渡假，因為脖子痛去按摩，卻因為力道太大導致痛症更嚴重，為期10天9夜的假期全在飯店度過。」只能躺在床上的李善均，無聊翻開田慧振的日記本閱讀，發現內容大多是在抱怨自己的事蹟，像是「因為拍攝日程，沒能照顧懷有身孕的老婆」、「對肚子裡的小孩說：『爸爸今天又喝醉酒回家了』」，也讓李善均深刻感受到老婆的辛苦，努力改進。 (圖片來源：i wedding) (圖片來源：結婚畫報) 6. 互相扶持，經營家庭生活 2009年生完長子的田慧振注重於經營家庭生活，也在2011年迎來二兒子，再次延後演藝活動復出。值得一提的是，個性強勢、善解人意的田慧振總是成為李善均的動力來源，當初接下代表作《料理絕配Pasta》也是托老婆的鼓勵「這是你轉型的好機會，不要擔心我好好幹，孩子我會好好生」，讓李善均深受感動。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：OBS TV) 另一方面，想盡可能陪伴孩子田慧振，在婚後多選擇電影演出機會，除了拍攝日程較不緊湊外，配合的時間也比電視劇彈性許多，展現為母的責任心。直到2018年睽違11年接演電視劇《謎霧》，面對久違復出感到不安的田慧振也表示：「老公給予我很多鼓勵及意見，讓我能自在地面對作品」，總是像朋友般互相鼓勵，同時保有熱戀期般的甜蜜，實在令人稱羨！ (圖片來源：結婚畫報) 7. 節目放閃 日前出演綜藝《暑假》的李善均，開口閉口都提到老婆，也因此讓田慧振上熱搜。而嘉賓朴喜洵也不妨多讓，接起老婆朴藝珍的電話報備今日行程，這時李善均則是在旁邊碎念：「像我老婆就知道我今天來錄影」，展現出小男孩般的嫉妒之情。而在節目中展現精湛料理實力的李善均，洗碗善後的工作也很熟練，同時也表示：「老婆看到這段一定會抱怨我在家都不做，最不喜歡被嘮叨了」，腦中只有老婆的李善均，已經成功閃瞎觀眾啦～ 看完「李善均、田慧振」長達18年的愛情故事，有沒有感到幸福呢？雖然面臨過分手危機，卻間接證明不能沒有彼此的愛意，也得到兩個寶貝兒子。希望日後這對神仙夫妻能長長久久，也祝大家七夕情人節快樂啦！ #《WWW: 請輸入檢索詞》 #《寄生上流》 #《我的大叔》 #《秘密森林2》 #名人專題 #李善均 #李善均田慧振 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #田慧振 #認愛韓星 #謎霧 #韓國女演員 #韓國明星夫妻 #韓國演藝圈夫婦 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星夫妻 #韓星愛情故事 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 

邵雨薇維持44KG纖細身材秘訣公開，「六招飲食習慣」教你瘦成紙片人！

撰文編輯#Chia 最近吳康仁及邵雨薇這對螢幕CP終於認愛了！讓許多粉絲們拍手叫好，為他們感到高興～自從《樓下的房客》電影上映後，邵雨薇憑著驚人的演技，因此爆紅。許多人對她纖細的身材更是羨慕不已，身高166公分的她，居然能一直維持44公斤的紙片人身材！今天就來公布女神的飲食訣竅，讓妳不用運動，也能靠飲食輕鬆瘦身～ 👉🏻國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 咀嚼15-20次再吞下 細嚼慢嚥將食物體積變小能減少腸胃負擔，避免消化不良，營養也能容易吸收，多次的咀嚼還會讓你很快就有飽足感！另外的唾液裡有一種激素，可以幫助抗老，讓皮膚維持彈性！細嚼慢嚥的好處多，建議大家可以每口咬15-20下再吞嚥下去～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 八分飽準則：原本會吃完的便當也改成吃8分飽 吃的太飽，容易讓腸胃蠕動降低，造成脂肪的累積！所以每餐只吃八分飽可以減少腸胃的負擔，代謝會變得更好～身體負擔下降，不僅脂肪能快速代謝，且當毒素正常的排出體外，連皮膚都會跟著變好！ 👉🏻童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，36歲皮膚身材像少女一樣！ 午晚餐不吃精緻澱粉，改吃麥片 麥片含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，還能擁有飽足感！邵雨薇說平時她會挑選無糖麥片加上牛奶或是無糖豆漿一起吃，如果挑選含糖的麥片或是牛奶，反而會導致反效果，如果覺得吃起來沒什麼味道的話，可以出入新鮮的水果乾當作配菜一起吃，健康又沒有負擔～ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 最後才吃澱粉 邵雨薇說曾經在拍戲期間，因為便當太好吃，每次放飯時間都會將便當吃光，導致那時胖了6、7公斤，後來選擇吃飯時，先將肉和菜先吃完，如果還餓才會再吃兩口飯，或是甚至不吃澱粉！改變飲食習慣後，體重就維持在44公斤的紙片人身材！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 飲食養生：喝雞湯、吃保健食品 身為演員的她表示，拍戲是非常耗體力的！也因為拍戲常常不能在正常時間吃飯，或容易吃的飲食不均衡，所以他在拍戲期間都會喝雞湯或是吃保健食品，像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品來維持體力～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 喝咖啡消水腫 水腫一直是女孩們的惡夢，就連女神也是！明明不胖，水腫起來看起來卻像胖了五公斤，還會看起來病懨懨的沒精神，邵雨薇分享早晨她會靠喝黑咖啡來排除多餘的水分，咖啡因能促進新陳代謝，還能幫助利尿，最棒的是能減少脂肪的累積，所以早晨來杯不加糖、奶的黑咖啡是非常好的選擇～ 所以人家會這麼瘦不是沒有原因的！平常養成好習慣，搭配運動就能成為跟女神一樣的易瘦體質～女孩們堅持下去啊！ #八分飽準則 #妝漂亮 #瘦身 #邵雨薇瘦身 #飲食順序 #麥片瘦身 

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

日常分享｜第一次閨蜜照就上手 中國娘娘VS日本公主 妳喜歡哪個><

 閨蜜照解鎖成功🔒 第一次中式禮服就上手（？ 弄完妝髮2個小時就不見了可是真的好美💕💕💕 - 雖然這次選兩種不同風格 但還是好期待照片出來💕 - 現在才知道拍照真的會拍到肚子餓0.0 By一直被欺(調)負(戲)的娘娘 

【新北】金山區熱門景點一日輕旅行：綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩～

好山好水景致的北海岸金山，很適合假日來踩點，能遠離塵囂外，還有看海與吸收山林芬多精兩種旅遊路線可以選擇，不論是體驗挑戰刺激的衝浪、SUP立槳，又或是適合文靜派的雕塑美術館，金山通通有！玩累了還有風景佳、氣氛佳的景觀餐廳可以填飽肚子，非常適合北部的朋友安排一天的時間來放鬆chill一下。 看更多👉北海岸景點一日遊｜10大必踩秘境景點，沿著海岸來趟公路旅行吧 暮光民宿 不需要跑去花蓮、屏東，也能有超美的海景民宿！「暮光民宿」就是藏身在金山區，入住便能眺望北海岸無敵海景。 每間房間都有大面落地窗，不需要走出房門，就可以欣賞一望無際的大海，從落地窗看出去，海天一線的美景就近在眼前，整個畫面就像幅畫一樣，超級浪漫。 到了日落之時，還能看見夕陽隱沒在大海中的模樣，再配上一支民宿提供的白酒，一定會是個令人難忘的住宿體驗。 Info. 地址：新北市金山區忠義路38號 金山水尾漁港神祕海岸 位在金山區的神秘海岸，是由各種不同花色及形狀的巨大奇岩所組成，如果想一窺海岸美麗的景緻，需要先穿越岩石洞穴，就像來到世外桃源一樣，將美麗海景180度盡收眼底，是金山海岸拍照的最佳取景地。。 晴天時在這甚至還能遠眺燭臺雙嶼，海天一色風景超療癒～但海岸邊沒有任何遮蔽物建議下午再來比較不會這麼曬唷！ https://www.instagram.com/p/BuT5F-7BuyP/ Info. 地址：新北市金山區海濱公園 燭台雙嶼 燭臺雙嶼，又稱為夫妻石，聳立在海中央，沿著獅頭山步道走到最盡頭或是神秘海岸，都是眺望燭臺雙嶼的最佳位置，傳說燭臺雙嶼有著淒美故事，是一為婦女日日在岸上等待丈夫返航，但始終沒有等到，最後化作雙嶼中的一塊巨石，而丈夫回家得知，因太過悲傷也化作巨石相依左右，所以才又叫做夫妻石。 Info. 地址：新北市金山區磺港路11號獅頭山公園 朱銘美術館 推薦給文藝青年、室內派的朋友們，朱銘美術館展演著知名雕塑家朱銘的作品，戶外大片綠油油的草地上，也有著不少與大自然結合的裝置藝術，夏天還有開放戲水池，是也很適合親子同遊的景點。 Info. 地址：新北市金山區西勢湖2號 開放時間：10:00~17:00（週一休館） 中角灣衝浪中心 喜歡衝浪的陽光男孩女孩，一定不能錯過，在雙北最近的衝浪點就屬中角灣衝浪中心啦！每到假日就聚集許多衝浪客追逐海浪或是體驗SUP立槳，除此之外，沙灘質地較細、淺灘範圍大，也很適合帶小朋友來戲水呢！ Info. 地址：新北市金山區萬壽里海興路162-1號 營業時間：09:00~18:00 魚路古道 魚路古道主要路線是從擎天崗出發，是陽明山很熱門的登山步道，早期是往返金山與台北的古道，運送漁獲、炭薪、硫礦、牲畜等貨物，沿途為石階步道，全程約30公里，推薦給喜歡親近大自然、登山的朋友來享受芬多精的沐浴、欣賞翠綠綿延的山巒風光。 Info. 地址：新北市金山區 鹿羽松牧場 想要跟可愛的梅花鹿近距離接觸嗎？不用飛到日本奈良~金山鹿羽松就可以體驗餵食梅花鹿、熱帶草原貓、綿羊豬、跳跳羊等可愛動物，是剛開幕不久的牧場，園區內還種植許多落羽松，等秋冬轉紅，還會多一股異國風情呢！ Info. 地址：新北市金山區兩湖里倒照湖23號 營業時間：10:00~17:30 金山老街 來到金山，怎麼能不逛老街！不論是買伴手禮特產，又或是吃道地的熱門美食，像廟口鴨肉、芋園王、雪豹冰城、拔絲地瓜等，通通在老街才吃的到，尤其廟口鴨肉的客人更是絡繹不絕、老饕回頭超高。 Info. 地址：新北市金山區金包里街 金山跳石沒有名字的咖啡店 眺望大海，喝著咖啡，北海岸金山最適合發呆放鬆的咖啡店，以貝殼、木製桌椅等海洋元素設計的室內裝潢，最特別、店內最夯的打卡熱點，就是戶外的玻璃小溫室，以及有著地中海風情的戶外座位區。 Info. 地址：新北市金山區永興里跳石4號 營業時間：週一、週二、週四12:00~18:00 週五、週日11:00~18:30 週三12:00~17:30 週六11:00~19:00 Q.B.Days / 靠北過日子 不想在老街用餐沒關係，來到北海岸，編輯很推薦來海岸邊的景觀餐廳享受情調滿分的約會，靠北過日子是一家藍色水泥建築的小咖啡廳，不僅販售咖啡，也有賣一些生活小雜貨，3樓的半露天戶外區可以眺望大海，彩色的帳篷與網美小燈泡，營造出宛如野餐的氛圍，是店內最熱門的座位。 Info. 地址：新北市金山區海興路174號 營業時間：11:00~20:00 爬山、玩水，累了還有美食可以享用，看玩金山景點特輯，不用害怕景點安排不周到，跟著編輯推薦玩就沒錯！抓緊暑假的尾巴，約好友們一起到金山吃鴨肉、拍美照吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！9大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】來去淡水一日輕旅行！充滿異國風情的絕美景點，不說還以為在國外 👉全台奇特景觀特蒐，台灣人未必知道的秘境！一起探索大自然的鬼斧神工吧 #Q.B.Days靠北過日子 #中角灣衝浪中心 #北部打卡 #新北 #新北景點 #新北金山 #朱銘美術館 #波波打卡 #燭台雙嶼 #金山景點 #金山水尾漁港神祕海岸 #金山老街 #金山跳石沒有名字的咖啡店 #魚路古道 #鹿羽松牧場 

台南老店#鄭記蔥肉餅 🌟看起來很普通但是超級好吃的❗️台南必吃❗️

台南老店#鄭記蔥肉餅 🌟看起來很普通但是超級好吃的❗️台南必吃❗️ - 1個$30 - 皮薄餡不多但口感跟味道超好👍，就算肚子已經被台南美食塞爆還是可以自己吞下一個，一人一個剛剛好👌，一定要加他們特調的醬料，還有辣醬，兩個都很好吃完全加分不少👍！ - 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #曹的台南美食後花園 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #台南美食 #台南美食地圖 #台南美食推薦 #台南鄭記 #台南鄭記蔥肉餅 #台南老店 #台南必吃 #台南必吃美食 #tainanfood #tainanfoodie 

現撈現吃海鮮吃到爽！「釜山布帳馬車5條街」每一條都要從頭吃到尾～

上一次介紹了首爾的七條布帳馬車街，這次我們將地點移到韓國第二大旅遊熱門城市「釜山」。身為海港城市的釜山，就連各個地方的布帳馬車都充滿了「海味」，別得城市吃不到，釜山特有的「海鮮布帳馬車一條街TOP 5」，這篇存起來，下次就去釜山吃到痛風再回家～ ＃廣安里 廣安里除了是浪漫的沿海咖啡廳一條街之外，這裡也有釜山上班族下班最愛去的布帳馬車一條街。著名的廣安大橋夜景旁也有店家可以品嚐新鮮的生魚片，可以在這，邊看迷人的夜景邊喝酒聊天，度過超chill的夜晚。 ＃南浦洞 南浦洞是釜山逛街的最佳首選地點！在開始血拼之前，必須要填飽肚子才有力氣。這裡除了有一般常見的辣炒年糕、魚板湯之外，釜山的特產海鮮在這裡也吃得到，海陸都有，任君挑選！ ＃海雲台 釜山的度假區海雲台，除了有一大片海水浴場可以玩水之外，很多人則是衝著海雲台區的現撈海產布帳馬車，熱情的阿啾媽會讓各位挑選你們看中的漁獲，然後一次做成烤、煮、生魚片等一魚多吃料理，道地的韓式吃法，你一定要試試！ ＃西面 西面是釜山繁榮的商店聚集處，當然這裡也有很多特色餐廳店家，但是想體驗道地的吃法，也是推薦可以來西面的布帳馬車街，聽說這裡的龍蝦特餐相當受歡迎，因為龍蝦的肉一隻比一隻還肥美呢！ ＃影島 可以看到影島大橋的影島布帳馬車街，靠近港口的帳篷，特別有吃海鮮的氛圍！泡菜編有去過，這裡的氛圍有點類似高雄旗津，或是碧砂漁港，很推薦一群人到這裡享用便宜的海鮮大餐！ 各位海鮮控們請把持住，釜山的海鮮因為大量並且好取得，所以價錢都很平易近人，想要大口大口吃海鮮卻不心疼荷包的朋友，快計畫去釜山來趟痛風路邊攤之旅吧！ #布帳馬車 #布帳馬車一條街 #泡菜旅遊 #路邊攤 #釜山 #釜山旅遊 #韓國旅遊 #韓國自由行 

【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！

日本離台灣很近，有很多人想出國第一首選就是日本了！去日本旅遊前通常會查好行前資料，去哪裡玩、吃什麼美食之外，更重要的就是要先了解日本的文化，雖然日本跟台灣文化差沒有太大的差別，但還是有很多小地方是我們要注意的喔！分享給大家赴日前的一些注意事項吧～ 延伸閱讀：【迪士尼冷知識】東京迪士尼居然不在東京？8個迪士尼小知識讓你大開眼界 1. 手機開啟靜音模式 在飛機上時手機會開啟飛航模式之外，並且開啟靜音模式或震動模式，因為日本人不希望鈴聲打擾到其他人，所以在公共場合或是在電車上如果手機發出聲響會被周遭的路人注意。 2. 麻煩別人時開頭會先說：不好意思 日本人常常一開頭的第一句話就是「すみません」（su mi ma sen），不管是在問路或是麻煩別人時都要說聲不好意思，因為日本文化不希望麻煩到別人，如果有需要時要很謙虛的請教對方，受到別人幫忙時一定要很有禮貌的說聲謝謝。 3. 零錢紙鈔一定要放在盤內 在日本購物時，大家一定都有注意到收銀台上一定會有方形的小盤或是橢圓形的盤子，那個是專門放紙鈔零錢的，當你要給店員錢時，一定要放在盤內，不能直接把錢給店員，這是不禮貌的行為喔！店員回找零錢給你時，也一定會放在盤中再給你的。 4. 東京電扶梯是靠左 東京跟台灣相反，搭乘手扶梯時東京是靠左邊，右邊則是給急行的人通行，但現在不管是台灣還是東京，搭乘手扶梯時為了安全關係，沒有左右邊之分，希望大家扶好扶手站穩踏階，如果很趕時間的話可以走樓梯，這樣是最安全的。 5. 不能邊走邊吃 在日本是不能邊走邊吃東西，如果是在沒有座位的店家買了小吃，通常是站在店家旁吃完再走，邊走邊吃在日本是沒有禮貌的行為，這一點大家要特別注意喔～ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 6. 日本垃圾桶很少 大家有沒有注意到在日本的街道上幾乎是沒有垃圾桶的，日本人習慣自己的垃圾會帶回回家丟，所以街道上是沒有垃圾桶的，建議大家身上包包裡可以帶一個小塑膠袋，把垃圾裝在裡面再帶回飯店或民宿丟，而日本垃圾分類是非常嚴格，所以大家一定要做好垃圾分類喔！ 7. 電車內禁止講電話 日本的電車裡是非常安靜，不但沒有手機的聲響也不會聽到有人在講電話的聲音。在日本電車上是禁止講電話的，因為在電車上講電話會打擾到其他人，如果在裡面講電話一定會被周圍的人盯上，雖然日本沒有文明禁止飲食，但味道過重的食物也還是為招來異樣眼光喔。 8. 搭乘公車時等公車停下在走動 這一點是許多台灣人都不太習慣，日本公車在行駛時是不能走動，因為擔心在行駛時一不小心會跌到，所以一定要等到公車停下時再起身走動，而司機也會很有耐心的等待。 9. 遵循秩序排隊 大家有沒有發現，在日本不管場面有多混亂日本人一定會守秩序排好隊，不會有插隊的行為，每個人也會按照指示行動，是很有秩序的民族呢！ 10. 餐點一定要吃完 到餐廳吃飯時，餐點最好能吃就要吃完，剩食物會讓店家覺得是不是他們做的不好吃，所以才會剩下，所以如果肚子還有空間就要把飯都吃光光喔！ 大家看完有沒有好好記下來呢？出遊玩要開開心心的玩，同時也要做個有禮貌的好寶寶喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #手機靜音 #日旅小教室 #日本旅遊 #日本旅遊常識 #日本知識 #日本禮儀 #生活娛樂 

中祥夾心餅乾

🍪🍪🍪 - 🔎 中祥夾心蘇打餅 📬 購買通路👇🏻 全聯|愛買|大潤發|中祥官網 🌏 購買網址👇🏻 https://www.chfoods.com.tw/ - _ 喜歡蘇打餅乾的我 ！ 某次在逛大潤發逛街 看到這款《中祥蘇打餅》 還是草莓口味的🍓 直接手刀買來吃看看 他還有"檸檬"與"黑糖奶茶" - _ 🚩 中祥夾心蘇打餅(草莓)💲50 餅乾外層有灑點鹽 夾層內餡是草莓🍓 吃起來鹹甜鹹甜的口感 覺得很新鮮很特別💖 個人蠻喜歡的😍 下次也想試試檸檬和黑糖奶茶口味😋 - 而且他打開一包一包的 很方便攜帶在外面肚子餓嘴饞 還可以拿出來吃很棒👍🏻 - _ 往左滑過查看更多照片👀 🔔 黑糖奶茶 目前只有在全聯獨家販售喲 - _ #taiwan #taichung #台中 #台中景點 #帝國糖廠 #黑糖奶茶夾心全聯限定 #大潤發 #愛買 #中祥食品 #中祥夾心蘇打 #草莓夾心蘇打 #檸檬夾心蘇打 #partipost

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