當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

說到幫毛孩挑飼料，各位鏟屎官內心的OS應該是：「比幫自己買便當還累！」尤其家中那隻憨憨的黃金、肥肥的橘貓，吃東西跟在選妃一樣──聞一聞、不吃；舔兩口、嫌棄（波編家裡就有養貓，那張鄙視的臉真的很想把牠丟去上班體驗賺錢的辛苦ಠ_ಠ）；一不小心吃錯了，還會開始拉肚子大反攻。到底有沒有一碗可以讓毛孩乖乖吃光光、又顧得到健康的神仙飼料？當然有～耐吉斯為毛孩們量身打造的「能量碗」系列，簡直是貓狗界的超級BUFF餐～從腸胃健康、提升免疫力一次到位，就連挑嘴精也無法抗拒！ 搗蛋鬼一個就夠，毛寶腸胃乖乖交給BC30美國專利益生菌 毛孩的健康，從腸胃開始！耐吉斯的乾乾飼料真的超講究～透過國外專業配方為基礎一起顧到毛孩的味蕾和健康！兩款飼料貓貓狗狗都有，從E系列＆ P系列都添加足足的「BC30美國專利益生菌」，才小看這個專利益生菌，這可是寵糧界的隱形防護罩～ 能耐熱、耐胃酸，還幫助蛋白質吸收，這樣毛孩吃進去的營養才能完好吸收，長出來的肌肉結實、免疫力滿格。重點！！！「BC30益生菌戰神」連腸胃脹氣、軟便、拉肚子都能減少，等於直接幫鏟屎官解鎖腸胃乖乖包月服務，看見毛孩「健康的💩」有多感動，從此主人也睡得安心啦～ 活力寶貝請進：E系列-寵糧界超級能量碗 如果你家的毛孩屬於電力滿格、一天要跑三圈客廳、把自己當跑酷選手暴走的那種，那E系列就是牠的專屬能量充電站～精選全球天然原料，來源可溯清楚、不含任何「食物」以外的人工香料和色素，更符合AAFCO標準、專業認證，由國際級寵物營養專家 Dr. Greg親自把關調配，放心打勾勾絕對沒問題～ 總擔心乾糧飼料的營養不足鮮食，但E系列添加了7種彩色蔬果補足毛孩日常所需營養素，多重抗氧化力就像穿上一層免疫防護罩，腸胃健康不必等到發現毛孩不對勁才開始緊張，從一開始就吃進含量達標的BC30美國專利益生菌，把腸胃顧好好無負擔長大。這一碗飼料的含金量就像超級能量碗，把嚴選蔬果和BC30美國專利益生菌，而且完全沒有換飼料的過渡期，因為超香的肉香味早就讓毛孩迫不及待想光盤啦～ 挑食寶貝專屬：P系列-PLUS版超級能量碗新登場 接下來就是吃飯戲份較多的挑食鬼，最氣的就是先挑凍乾、再嫌乾糧，最後把碗踢翻(╬ﾟдﾟ)，全新上市的P系列就是專治這些小公主！延續E系列能量碗的基礎營養，升級加入獵物主食級的凍乾，鮮肉＋內臟的營養更全面，香到挑嘴王都會乖乖坐好等開飯！ 耐吉斯為了滿足毛孩飲食多元性，P系列推出凍乾多拼、凍乾填心兩種型態，滿足毛孩對口感的無限需求！凍乾多拼款把凍乾和乾糧完美比例MIX，保證不會只吃凍乾挑開糧食，還有另一種凍乾填心，直接把凍乾塞進乾糧中間，每顆飼料含有8%的內餡，加上好蛋白、彩色蔬果、BC30益生菌三重Buff，營養＋免疫＋腸胃一次滿血回歸～ 不論是活力四射的冒險王，還是氣質高冷的挑嘴公主，耐吉斯全系列都是牠們的完美飯友。有BC30美國專利益生菌加持，各位鏟屎官只需管好毛孩不要亂吃衛生紙，腸胃健康保障就交給耐吉斯吧～ 現在就去幫毛寶換上一碗耐吉斯，讓吃飯成為牠每天最期待的快樂時刻！ 點我購買耐吉斯能量乾糧

【新北】環狀線一日遊攻略！7個捷運周邊景點美食都有，帶你從白天玩到夜景

於2020年三月開通的環狀線，捷運路線圖上又多了好多新的站名，除了方便新北市的民眾上下班，愛玩的朋友也有福啦！台北市玩夠了，新北市一定還沒吧，跟著環狀線玩超方便之餘，吃喝完了通通有！今天這篇讓你從早一路玩到晚上，還不知道新莊、板橋和中永和的私房景點？這篇先存起來吧！ 幸福站 | 中港大排親水步道 新莊中港大排清水步道經過整修，變成了城市中的一塊清水綠地，就像台中柳川的步道，可以漫步在河川旁，可愛的海洋風壁畫、彩色樂高小橋、彩虹橋都是熱門的打卡點。 除了大面積的壁畫，草叢中還隱藏了不少小動物的插畫，下次到訪時，也可以找找這些小動物的身影喔！ Info. 地址：新北市新莊區中華路二段116號 板新站｜板橋第一運動場 別以為彩虹就要配少女咖啡廳，板橋第一運動場上四周的看台，環狀的彩虹樓梯，從運動場中央往四周望，就會有被彩虹圍繞的感覺。運動場上的彩虹比起少女感，還多了更多的活力，連到這裡運動，心情都會莫名開心。 Info. 地址：新北市板橋區漢生東路278號 中原站｜員山公園 有都市森林之稱的員山公園，裡頭備有超多的遊樂設施，堪稱小朋友們的天堂。不只溜滑梯，小小挖土機、輪胎盪鞦韆、迷你攀岩場，每個設施連大人看到都很心動，連配色也都走馬卡龍色系，童年的回憶都回來了！ 座落在山坡上的遊樂場，黃昏時刻可以看到山下的高樓紛紛亮起燈火，就算來看風景也很值得。 Info. 地址：新北市中和區員山路455巷 橋和站｜新北恐龍園區 沿著河濱公園的新北恐龍園區，離捷運橋和站大約只有四分鐘路程，巨型恐龍雕塑在公園裡各處出沒，還有超多種3D壁畫讓你身歷其境，坐上吉普車來一場侏羅紀之旅吧！ 除了橋和站，沿著河濱其實都還有很多恐龍造景，租一台腳踏車，就可以玩一個下午啦！ Info. 地址：新北市中和區華中橋 景安站｜烘爐地南山福德宮 如果說到中永和夜景，烘爐地絕對會是大家的首選，從中和市中心要10分鐘的車程，就可以抵達烘爐地，是中和最大的土地公廟。遠遠就可以看到超大的土地公像，逢年過節這裡的人潮都落繹不絕。 除了夜景，沿途中還會遇到超寫實恐龍雕像，也是熱門打卡點之一。站立在公路邊緣，生動的樣子，好像真的是從路邊冒出來一樣，很適合來一張恐龍追逐照！ Info. 地址：新北市中和區興南路二段399巷160-1號 永安市場｜美笑咖啡 雖然叫做「美笑咖啡」但位在永安市場站的它，其實是一家韓式料理，外觀的韓式的斜屋頂加上傳統木門拍一張，好像真的飛到韓國一樣！ 料理部分也很講究，甜食鹹食通通有！老闆特地去韓國學習最道地的料理，除了基本的韓式料理，也多了一些獨有的創意菜色，不只擺盤超吸睛，味道也很豐富美味。 Info. 地址：新北市中和區新興街17巷1號1樓 時間：11:00~21:00（週日公休） 頂溪｜樂華夜市 永和最熱門的樂華夜市，也是編輯大推的必去地點！不同於一般觀光夜市，樂華夜市裡可是有好幾家老字號美食，其中「泗源炸雞」、「三鮮羹」、「深海旗魚串」都是連在地人也會吃的排隊美食。 如果想來一點飯後甜點，「阿爸的芋圓」、「地瓜球」或「永美雪花冰」都是人氣美食。打卡編超愛「阿爸的芋圓」，吃過絕對會讓你讚不絕口，來這裡完全不用擔心餓肚子！ Info. 地址：新北市中和區新興街17巷1號1樓 這些景點平時都是在地人才知道，現在環狀線開通了，想要拍美照、吃美食手腳可是要夠快啊～ 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉別再說新北無聊！中永和約會景點TOP10，新北最浪漫的情侶約會地點都在這 撰文編輯 #Jessieeee #中和景點 #中港大排親水步道 #員山公園 #新北 #新北恐龍園區 #板橋第一運動場 #樂華夜市 #永和景點 #滿初烘焙工作室 #烘爐地南山福德宮 #環狀線 #環狀線景點 #美笑咖啡 

#嘉義 #東石漁人碼頭 跟台中的麗寶outlet的彩色建築有

#嘉義 #東石漁人碼頭 跟台中的麗寶outlet的彩色建築有點像 這裡很大很空曠也有小型遊樂設施很適合親子活動哦 肚子餓了也不用擔心 這裡有很多好吃的海鮮 ❤️

🥢西子灣宵夜吃什麼？

就怕你肚子餓 憑學生證滿百送王子麵一包🎊 🥢西子灣宵夜吃什麼？ 在鼓山國小對面的桶一天下現滷滷味，嚴選30餘種中藥材滷包來熬煮滷汁，很多中山大學的學生騎車來幫室友買🛵想吃多少夾多少，有選擇障礙就直接挑經濟套餐區最快👉滿百還送豬肉片or洋蔥二選一，難怪看同學都買好多 可以吃辣的朋友建議點小辣🌶撒上蔥花，濃郁香醇鹹香暖胃，在微涼的秋天夜晚吃滷味，有幸福的感覺💕 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354266101-tianshia ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

[ 韓國戀愛 | 同一句話男女曲解相差十萬八千里？韓文教學一秒讀懂男女心理學 ]

常說，男女生因為先天生理上大腦機構的不同，想法觀點因而有所差異,同樣的一句話可能因為經驗，觀念，想法上的不同而有不同意解！ 今天soham要來告訴大家，跟韓國人交往，一句話韓妞歐霸內心OS也會有不同見解唷～ ↓ 1. 親愛的 BOY🤴🏻) 只是叫一下 / GIRL👸🏻) 有話要說 2. 忙嗎？ BOY🤴🏻) 看起來好像很忙所以問一下? / GIRL👸🏻) 在幹嘛?為什麼不聯絡我？ 3. 肚子餓了 BOY🤴🏻)真的就是肚子餓想吃飯 / GIRL👸🏻) 想吃好吃的 4. 不要聯絡了 BOY🤴🏻) 只是需要一點獨自的時間 / GIRL👸🏻) 不聯絡我你就死定了！ 5. 這個好漂亮 BOY🤴🏻) 就單純覺得美/ GIRL👸🏻) 要買給美麗的我喔！ 6. 在哪呀？ BOY🤴🏻) 真的是想問你在哪 / GIRL👸🏻) 在哪裡還不報告一下？ 7. 那個人好帥唷 BOY🤴🏻) 真心覺得那個人很帥 / GIRL👸🏻) 還不嫉妒一下？ 8. 我沒生氣 BOY🤴🏻) 真的沒在生氣 / GIRL👸🏻) 是不知道我生氣的原因嗎？

南投中興新村美食推薦TOP9，在地人推薦必吃好料，就要品嚐文青眷村好味道

假日想來南投旅遊走走逛逛，不少人都會將中興新村列入踩點名單，這裡不僅是以前的台灣省政府所在地，還有仿造英國新市鎮模式打造的社區，以及處處可見的綠地和樹蔭大道，吸引在地人和遊客來打卡拍照、一探究竟，那今天編輯特搜了9間必吃美食，沈浸在中興新村的美景同時也記得要填飽肚子，快點來看看有那些隱藏的好味道吧！ 正典牛乳大王 地址：南投市中興新村光榮西路11號 招牌特製三文治 $30 隱身在中興新村第三市場內，生意可說是相當好，他們家的招牌是特製三文治冰磚，外層的葡萄乾蘇打餅乾很酥脆，中間夾著超厚實的冰淇淋，小小一個卻挺有份量的，口味上牛奶、花生、咖啡、紅豆、桂圓等多種可選，每口都是滑順濃郁的好滋味，甜度上也很剛好，有很多人會買一箱當伴手禮回家和親友分享，下次有機會到南投，不妨安排個時間排隊買冰吃個 六千金six sisters cafe 地址：南投市仁德路130號 波士頓派$110/千金美好套餐$230 這間隱藏在豪宅裡的咖啡廳，光看戶外的露天座位就很好拍，室內的裝潢設計也相當有質感，整體環境是舒適又好待，加上餐點部分種類很多，正餐鹹食和甜點表現都有一定水準，尤其是波士頓派和塔類都很推，當下午茶和飯後enging再適合不過了，改天就找姐妹們來這喝杯咖啡、吃美食聊是非吧！ 梅園餡餅粥 地址：南投市中興新村中學西路18號 牛肉餡餅$35/紅豆鍋餅 $45/牛肉炒麵 $120 開業快邁入40年的老店，道地的眷村口味吸引不少人來踩點，菜單品項玲琅滿目，餡餅、蒸餃和牛肉麵食都很有人氣，牛肉跟豬肉餡餅的料很飽滿，皮也是厚Q有嚼勁，紅豆餡餅則是吃的到麵粉和芝麻香，甜度不會太高相當不錯，麵食是使用刀削麵，口感蠻軟的不會太難咬，份量也蠻大碗的，也別忘了嚐嚐主打的小米粥，還能自行加砂糖提味，整體餐點種類很豐富，相揪朋友一起點滿一桌吃起來吧！ 黃媽媽小籠包 地址：南投縣南投市光榮西路一街13號 小籠包$7/肉圓 $30 第三市場內每天現做的小籠包店，小籠包外皮走厚實路線，吃起來很Q彈，裡頭的肉餡調味也不錯，沾店家自製辣醬更是有味，而且一個大小一口剛剛好，讓人不小心就吃完一籠，另外也有賣蒸肉圓，點來一起吃就對了，另外想喝湯還可以跟隔壁的店家點，豬血湯的豬血給蠻多塊的，和小籠包肉圓搭配著吃，一餐也是飽足感十足，當早餐下午茶或宵夜點心都適合 緩緩食光 地址：南投縣南投市仁義路93號 燒烤雞腿$𝟸𝟹𝟶/歐姆捲蛋$𝟷𝟾𝟶/班尼迪克蛋$180 隱藏在住宅區由老屋改建的玻璃屋咖啡廳，餐點鹹食的早午餐、三明治、漢堡和咖哩飯份量都很澎湃，班尼迪克蛋、燒烤雞腿和歐姆捲蛋都是人氣款，咖哩的飯還會有可愛的動物造型，是好吃又好拍，另外下午茶系列的小餐包和甜點也別錯過，小提醒這裡出餐稍微久一些，需要耐心等候一下，適合沒有時間壓力的朋友來，附近離中興新村也不遠，吃飽再順路去散個步也不賴呢 e92coffee依舊愛咖啡 地址：南投市光明一路45號 檸檬塔$100/ 香香拿鐵$120 從草屯搬遷至中興新村的依舊愛，成了眷村內老宅改建的叢林咖啡廳，環境舒適加上老闆熱心親切，讓人相當放鬆自在，來這必點檸檬塔，酸甜滋味搭配的很剛好，有網友表示因為太好吃會不夠吃，所以連抹茶塔一起點比較保險，除了手沖咖啡以外，香香拿鐵和檸檬黑咖啡也不錯推，香香拿鐵是茶加拿鐵的組合，想喝茶又想喝咖啡，點這杯就能滿足 享好咖啡 Savour Coffee 地址：南投市仁德路18巷8號 貝果$60/鬆餅$100/拿鐵 $110 這間巷弄裡的老屋咖啡廳，可是由50年老屋改建的，戶外庭園和店內如小木屋般的木質調裝潢，格外有一番家的溫馨感，提供多款手沖/義式咖啡和茶飲可以喝，也有幾樣點心可以吃，不僅甜點蛋糕，就連吐司貝果都是手工做的，大家不妨可以點來試試闆娘的好手藝，價格上也蠻平價的，是個午後吃飽飯來喝咖啡發呆的好地方。 省福王品桂花酸梅湯 地址：南投縣南投市光華路88號 酸梅湯 小 $30 大 $45 快一甲子的老字號酸梅湯，不少在地人從小喝到大，就連外地遊客也會來買回家，有杯裝和罐裝可以選，炭燒烏梅的香和仙楂的酸，入口後還會回甘，特別是夏天很適合來一杯消暑，冬天大餐後來杯解膩也很可以，喝過就令人印象深刻的酸甜回甘好滋味，來中興新村必喝一杯！ 希谷早餐 地址：南投縣南投市光明一路60號之6號 蛋餅 $30/油條 $15/甜豆漿 $20 吃膩了一般的西式早餐，偶而嚐嚐中式早餐也不賴，這間市場內的古早味早餐，蛋餅和燒餅都是手工桿的，吃得到微微的麵粉香，現做酥軟的油條和甜燒餅也別錯過，不管那種配豆漿都很是對味，重點是這裡的豆漿可以一直續，原味清漿或是甜漿都能無限喝，據說鹹豆漿也是滑順好喝的厲害角色，看似簡單的早餐也能吃得豐盛滿足～ 以上的美食就推薦給大家，看到喜歡的就收藏起來，下次來彰化肚子餓就派得上用場啦～如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家喔！ 撰文編輯＃小zoe #享好咖啡 #依舊愛咖啡 #六千金 #希谷早餐 #梅園餡餅粥 #正典牛乳大王 #省福王品桂花酸梅湯 #緩緩食光 #黃媽媽小籠包 

最新美の廢人專門品，你吃過了嗎？一起來當美の廢人吧🤍

@PopDaily與@ilovepuremilk聯名推出啦 玻妞優格飲以「美の廢人專門品」 全新包裝上市啦～～～ 優格飲的成份純粹、簡單 甜度大約微糖且順口又好吃 （不太愛吃甜的我也很喜歡 每一杯優格飲都含有4000mg玻尿酸 相較於市售由動物萃取者的分子小 容易被人體吸收利用 讓我們一起活得水水出一張嘴 當個美の廢人吧🤍 （終極目標耍廢也能美美的🥳 肚子餓時來一杯超棒的 （搭配圖中麥片和莓果風味更佳 🔍鮮乳坊@ilovepuremilk 這裡買👉🏻https://bit.ly/3iTViAF (官網購買越多越划算喔😋 ▫️母乳益生菌於優格飲製程中自然生成玻尿酸 ▫️ 內含玻尿酸來自純鮮乳基底 ▫️ 小分子玻尿酸有利於吸收 ▫️ 100%可溯源安心鮮乳製作 #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲#玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグルト #超商美食 #超商新品#popdaily#popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖#sunnyhsueats#sunny帶你吃 撰文編輯/@sunnyhsu1205 更多文章分享➰ Sunny的PopDaily Instagram ➰ Sunnyhsu1205 美食延伸閱讀

料超多超澎派！精選台北六家 Pizza 店～吃到胖兩圈都甘願！

今天要跟大家分享六家在台北超火紅的Pizza店，美味Pizza該具備的條件：牽絲的起司、料多彭派，以及剛出爐的絕佳溫度這幾家店通通都有！身為Pizza控的你沒吃過這幾家真的母湯喔 蘇阿姨比薩屋 店家地址：台北市大安區光復南路300號 相信這家不用我多說應該是眾所皆知了，滿滿的起司還有超彭派的配料讓許多人甘願排隊排個一兩個小時只為了吃上一口！蘇阿姨的餅皮總共有三種可以選擇，薄皮、鬆厚、厚皮！可以依照個人喜好做選擇 在口味方面，怕太膩口味太重的，可以嘗試海鮮口味～搭配鬆厚餅皮吃起來不會太膩，如果口味重首推東貝拉特選！有許多老饕表示炸雞也是必點料理之一，下次來蘇阿姨記得點來吃吃看 Pizzeria Oggi 台北市大安區敦化南路二段103巷6號 這家可是義大利 AVPN 認證的披薩專賣店，口味相當道地喔！帕瑪火腿芝麻葉披薩是店裡的人氣第一名，它的火腿是一大片的而不是切丁，芝麻葉也給的超級大方～另外他們家的夏威夷披薩有別於一般的鳳梨罐頭或是鳳梨切丁，使用的是鳳梨乾，除了口感特別之外，拍照起來也特別好看 BANCO 台北市松山區八德路三段108號 正宗的拿坡里披薩，完全按照在地製作方法，為了讓大家吃到最道地的味道，就連用來烤披薩的窯烤爐也是從義大利空運來台的！餐點大推半熟蛋佛倫提那披薩，將一顆半熟的蛋打在披薩的正中間，建議戳破讓蛋黃覆蓋在pizza上，一口咬下只能用超級美味來形容！除了披薩，他們家的義大利麵也非常受歡迎喔 小紐約披薩 Little New York Pizzeria LNY 台北市松山區延吉街39-1號 喜歡美式披薩的話會喜歡這間！超大份量，很適合聚會的時候大家一起分食，建議可以點四拼口味一次大滿足！這家除了披薩好吃之外，帥哥老闆也是造成眾多少女排隊的主因，吃 pizza 同時還能看帥哥，肚子跟眼睛兼顧啦！ ZOCA Pizza 台北市大安區安和路二段69巷3號 這家最著名的就是招牌莎坡麗塔方形比薩，除了濃厚的起司跟番茄香氣味，還多了一股蛋香味非常特別，除了鹹的披薩外，還有販售水果口味的手工披薩，有機會可以去吃吃看 Love at First Bite 台北市大安區延吉街131巷1弄34號 在台北想要吃深盤披薩的話，除了蘇阿姨就是這間了！特色在於這種芝加哥披薩，厚度足足有5公分這麼厚，全部重量超過一公斤，所有的內餡都是親自手工製作，不過因為實在太厚了，所以有點容易膩，一定要搭配解膩的飲料！除了披薩之外，他們的乳酪蛋糕也非常好吃喔 以上跟大家介紹的這六家Pizza店，快揪你的親朋好友來去罪惡一下吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #厚盤披薩 #口袋名單 #台北披薩 #推薦必吃 #發胖北部 #起司控 

|南浦篸雞湯|滋補人篸雞，暖呼呼好舒服🐔

比起首爾，釜山韓式早餐好像較多。 離開之前，先來喝一碗熱呼呼的人篸雞~ 熱呼呼的小鍋裡，喝上一口湯，雞的肚子裡，有好吃的糯米飯，紅棗和栗子~ 早已燉的軟爛的雞肉，非常鮮嫩好入口😋😋 喜歡濃郁一點的朋友，可以加點人篸酒一起吃喔~ (我因為做了醫美醫生說一週不能喝酒，忍耐中) 和土俗村比起來，這邊蒜，蔥味較重喔❤

養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！

每個月女生總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，就是全身不舒服，除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的痛苦，於是就整理出一系列從經期來之前、ing、走之後，應該怎麼吃、不應該吃什麼，一次全部告訴你！ 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ ｜經期前吃的食物 □冬瓜–豐富的維生素、鐵、鈣等等，可以幫助人體補充營養 □薑片–可以調整經期混亂的情形 □百合–有助於養生安定身心，消除焦慮和不安 □香蕉–富含能安定神經的維生素B6，能夠舒緩不舒服的感覺，降低情緒不適 □豆類–像是多喝豆漿，就能補充蛋白質 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜經期中吃的食物 □紅糖–有助於補血、調理子宮，讓經血更順暢 □桂圓–緩解貧血的狀況，減緩子宮寒氣 □核桃–幫助我們活血氧氣，減緩經期中的不舒服 □牛肉–補血順氣、回復體力，降低身體的虛弱感 □藍莓–花青素有止痛消炎的作用，多吃有益身體健康 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜經期後吃的食物 □紅豆–補血調經，舒緩失眠的狀況 □紅蘿蔔–具有維生素B6，有助於穩定情緒 □番茄–消水腫有不錯的效果 □魚肉–補充體內良好的蛋白質，回復元氣跟體力 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜舒緩調理的養生食譜 □紓解經痛，減緩疲倦感(經期前) 把一碗水燒開後加入適量的紅棗跟枸杞，再打入一顆雞蛋，關火後再加入紅糖拌勻即可 □排毒清血，養顏美容(經期後) 準備桂圓泡冷水10分鐘備用，再倒入鍋中加上枸杞熬煮15分鐘，一樣關火後加入紅糖拌勻 □減少經期血塊的情形(經期後) 先把白木耳泡發備用，再加入百合一起燉煮10分鐘，最後再到入紅糖煮沸即可 □去除體內寒氣，補氣調血(經期後) 鍋中加入紅棗、百合中火煮5分鐘，再把切片的生薑、紅糖，加熱至沸騰就完成了 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ ｜經期不要碰的食物 □咖啡–咖啡因容易讓人感到焦慮、緊張，會在經期期間更感到不順 □菊花茶–偏寒性的食物，會加重經痛的發生 □涼性的水果–西瓜、梨子、芒果、柿子都要盡量避免 □精緻甜品–過多的糖會讓血糖不穩定，反而會讓荷爾蒙失衡，會更不舒服 確實做好準備迎接每個月姨媽的到來，就不會每次都痛到受不了，調整好飲食跟身體狀態，緩解經痛才是最重要的小事！ #健康注意 #大姨媽 #月經不適 #漂亮 #經期瘦身 #經期飲食 #調經秘訣 #身體調理 #養顏 

肚子搜尋結果

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

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【新北】環狀線一日遊攻略！7個捷運周邊景點美食都有，帶你從白天玩到夜景

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#嘉義 #東石漁人碼頭跟台中的麗寶outlet的彩色建築有

🥢西子灣宵夜吃什麼？

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南投中興新村美食推薦TOP9，在地人推薦必吃好料，就要品嚐文青眷村好味道

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最新美の廢人專門品，你吃過了嗎？一起來當美の廢人吧🤍

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料超多超澎派！精選台北六家 Pizza 店～吃到胖兩圈都甘願！

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|南浦篸雞湯|滋補人篸雞，暖呼呼好舒服🐔

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養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！

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