人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

西門町宵夜推薦TOP8｜通通報給你，夜貓子再也不用怕肚子餓啦～

西門町是台灣的知名觀光景點，是無論在地人還是觀光客都很愛來的地方，除了有各式各樣新奇有趣的店舖，每到深夜更是越夜越美麗，巷弄中藏著不少厲害的隱藏版美食，不管你是一個人或是一群人都能吃，發胖編本次來介紹八家人氣宵夜，讓各位夜貓子半夜不用再肚子餓～ 西門町宵夜推薦：西門麵店 地址：台北市萬華區內江街35號 銷魂豬腳飯 $110/涼麵 $60(大)、$50(小) 編輯推薦：★★★★ 營業時間長達24小時的「西門麵店」，已經擁有超過一甲子的悠久歷史，近年拉皮整修了店面，保有上個年代的氣息更多了現代新穎的元素，極脆的涼麵及銷魂豬腳飯是招牌菜色，歷經多年了味道可是從來沒有變過，另外值得一提的還有菠蘿蛋黃酥伴手禮禮盒，據傳每年可以賣出7000盒以上，有甜有鹹通通吃的到。 https://www.instagram.com/p/B0Ayq-JjHBF/?igshid=NDRkN2NkYzU= 西門町宵夜推薦：阿財虱目魚肚 地址：台北市萬華區內江街53號 魚肚湯 $100/魚肚粥 $110 編輯推薦：★★★★ 晚上十點鐘準時拉開鐵門的「阿財虱目魚肚」，是西門超級有名的深夜食堂，開門前往往就已大排長龍，內用外帶人潮絡繹不絕，一路營業到凌晨五點不間斷，以以虱目魚及各式海鮮為主外，還有牛小排、蒜苗臘肉等超酷的品項，半夜肚子餓的時候，能夠喝到一碗充滿魚鮮味的湯，再吃著色澤鮮潤的魚肚肉，讓人感覺暖心又暖胃 https://www.instagram.com/p/BbhMWbZHsy_/?igshid=NDRkN2NkYzU= 西門町宵夜推薦：富宏牛肉麵 地址：台北市萬華區洛陽街67-69號 牛肉麵(小)$100、(中)$110、(大)$120 編輯推薦：★★★★★ 以前在西門町超夯的牛肉麵一條街，每到宵夜時刻總是擠滿了人，從知名建宏牛肉麵分家的「富宏牛肉麵」，仍然在這個地方堅持24小時營業，無論湯頭還是口味，都擁有不變的好味道，親民的價位搭配實在的用料，一到晚上宵夜時段常常都是高朋滿座，是大家就算排隊也要吃上一碗的美味牛肉麵～ https://www.instagram.com/p/CY8hn_XP0Jd/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/CE8Y3E4jh2Q/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西門町宵夜推薦：三味食堂 地址：台北市萬華區貴陽街二段116號 鮭魚手握壽司(6個) $320/鍋燒烏龍 $120 編輯推薦：★★★★★ 在IG造成瘋狂洗版風潮的「三味食堂」，以超大份量的鮭魚生魚片引起轟動，鮭魚握壽司、鮭魚滷肉飯、串燒、鮭魚泡飯都是人氣餐點，新鮮加上高CP值的划算優勢，吸引不少人前來特地朝聖，營業到晚上九點隨時都能吃到，想要好好感受過癮滿滿鮮味的人，可以趁著觀光客變少的這時候來拜訪一下！ https://www.instagram.com/p/CVuifAepPTX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMpWCUwhIG4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西門町宵夜推薦：蜀留香正宗重慶手工酸辣粉 地址：108台北市萬華區成都路92號 重慶手工酸辣粉 $199 編輯推薦：★★★ 由正宗四川老闆所開的「蜀留香正宗重慶手工酸辣粉」，是台北地區數一數二酸辣粉名店，每日現做的酸辣粉，吃起來雖Q彈好咀嚼，擁有絕對道地的風味，滲入了鹹香微辣的亮紅色花椒醬，整體香味與層次感十足，配料也給的大氣不手軟，晚上時候吃到更是爽快過癮，無辣不歡的朋友絕對不要錯過！ https://www.instagram.com/p/CMCUMIXDkwO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西門町宵夜推薦：天天利美食坊 地址：台北市萬華區漢中街32巷1號 滷肉飯(小)$35、(大)$55/雞蛋蚵仔煎 $70 編輯推薦：★★★★ 「天天利美食坊」可說是鄉民激推的必吃美食，從捷運西門站六號出口步行幾分鐘，看到遠遠就在大排長龍的那家就是了，最為招牌的就是半熟蛋滷肉飯，軟爛入味的醬汁搭配粒粒分明的白飯，劃破半熟蛋後濕潤可口美味加分，不只韓國遊客為此瘋狂，就連小英總統也特地前來親自光顧過～ https://www.instagram.com/p/CD-wVWcDFxR/?igshid=NDRkN2NkYzU= 西門町宵夜推薦：雅香石頭火鍋 地址：台北市萬華區成都路76巷159號成都路159號 翼板牛$469/開鍋費$100 編輯推薦：★★★★★ 從西門發跡地「天天利美食坊」，至今已在大台北地區有多家分店，是西門地區老字號的人氣店家，從中午開始營業賣到凌晨四點，招牌石頭火鍋真的超級好吃，以洋蔥、青蔥、大蒜、乾魷魚及肉品在鍋中拌炒，再倒入香氣沖天的精華高湯，每一口都能喝到滿滿的鮮甜滋味，喜歡石頭火鍋的別錯過這家代表性名店！ https://www.instagram.com/p/CHpca2ChZ-5/?igshid=NDRkN2NkYzU= https://www.instagram.com/p/Cg-NfAUhnf2/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西門町宵夜推薦：開封街香菇肉粥 地址：台北市萬華區開封街二段86號 香菇肉粥$15 編輯推薦：★★★★ 外觀相當不起眼的「開封街香菇肉粥」，一般人經過時很容易錯過，位於環河南路及開封街的T字交岔路口，從傍晚開始一路賣到凌晨三點，熱騰騰的標準的台式鹹粥，以大骨湯頭為湯底並加入高麗菜、香菇、肉絲等配料，豐富鮮美但價格只賣銅板價，在物價飛漲的台北真的超級佛心，很適合微醺時刻來醒醒酒解解饞。 看完以上八家誘人的西門宵夜，是不是對這裡又多了一股懷念，這個周末就找個時間來逛逛吧，重溫老西門那純樸扎實的老滋味！ 撰文編輯（#肉依） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉西門人氣美食推薦 👉西門火鍋推薦TOP12 👉萬華傳統小吃推薦 #三味食堂 #天天利美食坊 #富宏牛肉麵 #蜀留香正宗重慶手工酸辣粉 #西門宵夜 #西門麵店 #開封街香菇肉粥 #阿財虱目魚肚 #雅香石頭火鍋 

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

說到幫毛孩挑飼料，各位鏟屎官內心的OS應該是：「比幫自己買便當還累！」尤其家中那隻憨憨的黃金、肥肥的橘貓，吃東西跟在選妃一樣──聞一聞、不吃；舔兩口、嫌棄（波編家裡就有養貓，那張鄙視的臉真的很想把牠丟去上班體驗賺錢的辛苦ಠ_ಠ）；一不小心吃錯了，還會開始拉肚子大反攻。到底有沒有一碗可以讓毛孩乖乖吃光光、又顧得到健康的神仙飼料？當然有～耐吉斯為毛孩們量身打造的「能量碗」系列，簡直是貓狗界的超級BUFF餐～從腸胃健康、提升免疫力一次到位，就連挑嘴精也無法抗拒！ 搗蛋鬼一個就夠，毛寶腸胃乖乖交給BC30美國專利益生菌 毛孩的健康，從腸胃開始！耐吉斯的乾乾飼料真的超講究～透過國外專業配方為基礎一起顧到毛孩的味蕾和健康！兩款飼料貓貓狗狗都有，從E系列＆ P系列都添加足足的「BC30美國專利益生菌」，才小看這個專利益生菌，這可是寵糧界的隱形防護罩～ 能耐熱、耐胃酸，還幫助蛋白質吸收，這樣毛孩吃進去的營養才能完好吸收，長出來的肌肉結實、免疫力滿格。重點！！！「BC30益生菌戰神」連腸胃脹氣、軟便、拉肚子都能減少，等於直接幫鏟屎官解鎖腸胃乖乖包月服務，看見毛孩「健康的💩」有多感動，從此主人也睡得安心啦～ 活力寶貝請進：E系列-寵糧界超級能量碗 如果你家的毛孩屬於電力滿格、一天要跑三圈客廳、把自己當跑酷選手暴走的那種，那E系列就是牠的專屬能量充電站～精選全球天然原料，來源可溯清楚、不含任何「食物」以外的人工香料和色素，更符合AAFCO標準、專業認證，由國際級寵物營養專家 Dr. Greg親自把關調配，放心打勾勾絕對沒問題～ 總擔心乾糧飼料的營養不足鮮食，但E系列添加了7種彩色蔬果補足毛孩日常所需營養素，多重抗氧化力就像穿上一層免疫防護罩，腸胃健康不必等到發現毛孩不對勁才開始緊張，從一開始就吃進含量達標的BC30美國專利益生菌，把腸胃顧好好無負擔長大。這一碗飼料的含金量就像超級能量碗，把嚴選蔬果和BC30美國專利益生菌，而且完全沒有換飼料的過渡期，因為超香的肉香味早就讓毛孩迫不及待想光盤啦～ 挑食寶貝專屬：P系列-PLUS版超級能量碗新登場 接下來就是吃飯戲份較多的挑食鬼，最氣的就是先挑凍乾、再嫌乾糧，最後把碗踢翻(╬ﾟдﾟ)，全新上市的P系列就是專治這些小公主！延續E系列能量碗的基礎營養，升級加入獵物主食級的凍乾，鮮肉＋內臟的營養更全面，香到挑嘴王都會乖乖坐好等開飯！ 耐吉斯為了滿足毛孩飲食多元性，P系列推出凍乾多拼、凍乾填心兩種型態，滿足毛孩對口感的無限需求！凍乾多拼款把凍乾和乾糧完美比例MIX，保證不會只吃凍乾挑開糧食，還有另一種凍乾填心，直接把凍乾塞進乾糧中間，每顆飼料含有8%的內餡，加上好蛋白、彩色蔬果、BC30益生菌三重Buff，營養＋免疫＋腸胃一次滿血回歸～ 不論是活力四射的冒險王，還是氣質高冷的挑嘴公主，耐吉斯全系列都是牠們的完美飯友。有BC30美國專利益生菌加持，各位鏟屎官只需管好毛孩不要亂吃衛生紙，腸胃健康保障就交給耐吉斯吧～ 現在就去幫毛寶換上一碗耐吉斯，讓吃飯成為牠每天最期待的快樂時刻！ 點我購買耐吉斯能量乾糧

【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！

日本離台灣很近，有很多人想出國第一首選就是日本了！去日本旅遊前通常會查好行前資料，去哪裡玩、吃什麼美食之外，更重要的就是要先了解日本的文化，雖然日本跟台灣文化差沒有太大的差別，但還是有很多小地方是我們要注意的喔！分享給大家赴日前的一些注意事項吧～ 延伸閱讀：【迪士尼冷知識】東京迪士尼居然不在東京？8個迪士尼小知識讓你大開眼界 1. 手機開啟靜音模式 在飛機上時手機會開啟飛航模式之外，並且開啟靜音模式或震動模式，因為日本人不希望鈴聲打擾到其他人，所以在公共場合或是在電車上如果手機發出聲響會被周遭的路人注意。 2. 麻煩別人時開頭會先說：不好意思 日本人常常一開頭的第一句話就是「すみません」（su mi ma sen），不管是在問路或是麻煩別人時都要說聲不好意思，因為日本文化不希望麻煩到別人，如果有需要時要很謙虛的請教對方，受到別人幫忙時一定要很有禮貌的說聲謝謝。 3. 零錢紙鈔一定要放在盤內 在日本購物時，大家一定都有注意到收銀台上一定會有方形的小盤或是橢圓形的盤子，那個是專門放紙鈔零錢的，當你要給店員錢時，一定要放在盤內，不能直接把錢給店員，這是不禮貌的行為喔！店員回找零錢給你時，也一定會放在盤中再給你的。 4. 東京電扶梯是靠左 東京跟台灣相反，搭乘手扶梯時東京是靠左邊，右邊則是給急行的人通行，但現在不管是台灣還是東京，搭乘手扶梯時為了安全關係，沒有左右邊之分，希望大家扶好扶手站穩踏階，如果很趕時間的話可以走樓梯，這樣是最安全的。 5. 不能邊走邊吃 在日本是不能邊走邊吃東西，如果是在沒有座位的店家買了小吃，通常是站在店家旁吃完再走，邊走邊吃在日本是沒有禮貌的行為，這一點大家要特別注意喔～ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 6. 日本垃圾桶很少 大家有沒有注意到在日本的街道上幾乎是沒有垃圾桶的，日本人習慣自己的垃圾會帶回回家丟，所以街道上是沒有垃圾桶的，建議大家身上包包裡可以帶一個小塑膠袋，把垃圾裝在裡面再帶回飯店或民宿丟，而日本垃圾分類是非常嚴格，所以大家一定要做好垃圾分類喔！ 7. 電車內禁止講電話 日本的電車裡是非常安靜，不但沒有手機的聲響也不會聽到有人在講電話的聲音。在日本電車上是禁止講電話的，因為在電車上講電話會打擾到其他人，如果在裡面講電話一定會被周圍的人盯上，雖然日本沒有文明禁止飲食，但味道過重的食物也還是為招來異樣眼光喔。 8. 搭乘公車時等公車停下在走動 這一點是許多台灣人都不太習慣，日本公車在行駛時是不能走動，因為擔心在行駛時一不小心會跌到，所以一定要等到公車停下時再起身走動，而司機也會很有耐心的等待。 9. 遵循秩序排隊 大家有沒有發現，在日本不管場面有多混亂日本人一定會守秩序排好隊，不會有插隊的行為，每個人也會按照指示行動，是很有秩序的民族呢！ 10. 餐點一定要吃完 到餐廳吃飯時，餐點最好能吃就要吃完，剩食物會讓店家覺得是不是他們做的不好吃，所以才會剩下，所以如果肚子還有空間就要把飯都吃光光喔！ 大家看完有沒有好好記下來呢？出遊玩要開開心心的玩，同時也要做個有禮貌的好寶寶喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #手機靜音 #日旅小教室 #日本旅遊 #日本旅遊常識 #日本知識 #日本禮儀 #生活娛樂 

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油 味道沈

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油 味道沈穩低調清香不刺鼻 擦完瞬間吸收 皮膚溫潤 不黏膩 自從被搞大肚子後 我不在意變的有多臃腫 只在意肚子上是否有妊辰紋!! 因為家母肚子上的紋路蠻驚人的 即使老公一直說不要在意（又不是長你身上！） 我還是很小心呵護的每日擦護理油 一開始是擦慕之xx牌 效果尚可 初期孕期也沒紋路（自以為沒事） 同事也會灌迷湯說到34週後都沒 可以安心啦（完全忘記她們都提早生 35週左右 所以每個肚子都無暇 部分也是遺傳） 導致中期後就開始怠惰 愛擦不擦 覺得買百洛就好 康是美常特價 誰知道後期孕期 才是崩潰的開始⋯⋯ 雖然愛擦不擦 但是每天還是會照鏡子。細細觀察整個肚子的樣貌 36週後某日忽然覺得肚皮一陣刺癢 掀開衣服 發現 媽呀肚皮上有一條裂縫。而我的側腹肌處也爆裂了許多小細紋 跟午後雷陣雨般突然而且氣勢磅礴 我真的嚇尿了 還不願意面對 不斷的跟隊友確認 昨天還沒有對吧 隊友冷漠的說嗯 昨天沒有 就長吧 從那秒起百洛變成我心靈支柱 因為不時的刺癢 懷孕又不能擦藥 一癢就不手軟 用倒的在肚子上 瘋狂程度 隊友說看我擦油好像在看縱火犯倒汽油⋯⋯ 用量約3-4日左右一罐60ml 只要我想到我就倒汽油（誤） 紋路似乎從帶紫色慢慢粉紅變淡 但是我怕是幻覺 所以還是不敢大意 直到昨天隊友無聊看我肚子 他驚嘆 欸妊辰紋被你擦到快不見耶 我在在心中撒花 讚嘆百洛啊 雖然還是有些微的紋路 但是淡化程度約70% 以上（持續進步中）目前使用約3週 想到就擦 用量 行刑式潑灑 搭配不專業油推 就跟magic一樣 紋路慢慢變淡喔 

台中西屯區髮廊推薦|夏森髮型設計siasen hair-實搭、耐看有質感髮色，店內還有提供餐點，愛美也不用餓肚子喔!|設

台中西屯區髮廊推薦-夏森髮型設計，夏森髮型位於交通便利的西屯區，週邊停車方便又有公車可以抵達，城市中享受寧靜美髮時光。設計師Amy巧手打造實搭、耐看有質感髮色，選用日系品牌美髮產品，漂染護髮一趟搞定；店內還有提供餐點，美麗變髮不用餓肚子。迎接春夏新氣象，趕快到夏森髮型設計找店長Amy吧~ 夏森髮型在寧夏路上，離漢口路不遠，對面有付費停車場還滿好找的。外縣市的朋友如果由台中火車站出發，搭35號公車也可以到夏森喔! 入座後會先送上茶水，(可以選紅茶或咖啡)，然後設計師會先溝通想要的造型與感覺，今天幫我改造髮型的是美女店長-Amy。 Amy是資深設計師，除了夏森店內的內部訓練外，也常自行進修了解最新趨勢與技術，人也相當的親切好聊天。 因為我的髮色很深，看起來很厚重，所以這一次她建議我搭配漂髮，只針對部分髮絲進行漂亮，再藉由顏色搭配髮型打造輕盈感，適度的打薄讓我整理跟吹乾比較不費力，是非常適合懶人的髮型XD 開始改造前，會先幫忙貼上護目貼和戴上耳罩，蠻貼心的。 首先進行挑髮漂色，以尖尾梳子挑起髮絲，所以髮色會比較活潑、不會死板板的。味道聞起來一點也不刺鼻，還有一點香香的，離髮根2-3公分的距離開始漂色，不會接觸到頭皮，所以不用擔心刺激。 為了避免後續上染劑時髮糾結，所以會先進行快速護髮，讓頭髮恢復柔順。接著要先進行頭皮隔離，頭頂開始分排一一處理。 染劑部分使用的是日本原裝進口彩度紮實的的FIOLE BL綻放染劑，因為部分髮絲有先漂色，所以染劑上去，會很自然的變成兩種深淺不同的搭配，讓真的讓我非常期待。 在等待染劑上色的時間裡來點點心吧!!!夏森髮型設計為了愛美的顧客們渡過變髮時光，又不用餓肚子。所以目前免費提供披薩、吐司、雞塊、薯條、手工餅乾(不定期提供)，之後也打算推出義大利麵，一邊美髮一邊吃義大利麵，應該是很特別的體驗吧~XD 店內的工作夥伴們都很愛動物，每個人家裡都有萌寵，店內常常會有可愛的狗狗出現，這隻邊境牧羊犬非常溫馴、愛討摸，而且很有個性的堅持要摸頭~XD有萌寵相陪或是一起聊聊寵物話題，會感覺時間也過得比較快喔! 確認上色、染劑洗盡後，就要開始染後的護髮，使用的是哥德式DEESSE 柔漾護髮第123劑，長期都在染燙髮的朋友對這一系列應該不陌生，我身邊也有不少朋友是買回家自己認真護髮的。 完成後Amy幫我捲上簡單的造型，頭髮看起來真的是有光澤度又很有質感。 這是染後一周半室內自然光的感覺，然後我必須要講那一週很忙，都沒啥時間好好護髮，唯一有針對漂染後的修護大約就是用護色洗髮乳而已，髮質看起來不錯，而且很有光澤。 第一次到訪夏森髮型設計感覺真的很不錯，週邊機車、汽車停車都方便，親切又專業的服務態度，美髮過程有時很漫長，我最怕就是餓肚子了，夏森提供多款輕食點心(還有麵阿)，還有可愛狗狗陪著大家一起度過美髮時光，加上染後成果讓人超滿意，真的很推薦大家來這兒變美麗喔~ 完整圖文分享請看:http://leonafunlife.com/blog/post/120282472 台中西屯區髮廊推薦-夏森髮型設計siasen hair店家資訊 營業時間：12:00-21:00 公休日：週一 電話：04-23200031 (預約制)​ 地址：台中市西屯區寧夏路87號粉絲團：夏森髮型設計Amy IGLine ID:chu0316 

台中西屯區髮廊推薦|夏森髮型設計siasen hair-實搭、耐看有質感髮色，店內還有提供餐點，愛美也不用餓肚子喔!|設計師Amy

【新北三重-1985窯烤披薩】

店家特製的蕃茄醬 讓我和先森一片接著一片(停不了～ 雖然是薄餅披薩 但…這樣一次吃二種 真的是超級飽(摸肚子，嗝~ 下次 還想嚐嚐店裡其它的素披薩 #新北市 #三重 #義式 #披薩 #蔬食 #素食

看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～

撰文編輯 #Larvaha 什麼是迷因meme呢？迷因大致上可以說是一個特定群體用來自嘲、反諷、說出時事或模仿使人會心一笑，而這些通常是很北爛或者是用各種詼諧手法讓你了解他們的想法。你是迷因愛好者嗎？我們來看看十二星座中的迷因死忠愛好者是誰吧！ 👉🏻消極掰根本不可能！最愛講「我就爛」星座Top3，北爛才是他的人生意義～ Top3處女座 處女座是一個容易厭世的星座，他們對生活中許多的細節有許多的堅持，若不能滿足這些堅持就會變得很焦躁不安，因此常看迷因是他們的抒發管道，有時候迷因的圖反而能轉述出他們對於生活莫名的堅持，他們在榜上可是實至名歸！ Top2天蠍座 神秘型的天蠍座則是熱愛迷因的梗圖，他們時常用迷因來自嘲跟反諷時事。天蠍常常把生活上的壓力都往肚子裡吞，所以當他們壓力很大、快要爆炸的時候，只能藉助搞笑的迷因來抒發自己，不過有時候玩迷因會玩得太過火，各種地獄圖對他來說都是精神糧食，如果覺得天蠍太黑暗或是太厭世愛抱怨，也請大家對他們有多一點包容～ 👉🏻身邊不能少了他！「幹話王」星座TOP3，有他在的日子天天超快樂～ Top1金牛座 偶爾喜歡擺爛的金牛座，特別愛看迷因讓自己沈浸在一種耍廢舒適的氛圍裡，你說他們對生活感到不滿嗎？倒也不是，他們只是需要有一段時間沈浸在迷因的圖庫裡休息充電，用迷因來說明他們那陣子的生活倒是很貼切，因此他們熱愛迷因，等耍廢休息完之後他們就會清醒了。 你愛迷因嗎？迷因可以說是讓人暫時逃離現實、什麼都不想管的慰藉，偶而對著梗圖大笑後還是要繼續在生活中努力喔！沒力的時候再多多攝取迷因，偶爾耍廢到極致是沒問題的！ 👉🏻宣判尷尬癌末期！最容易「尷尬到爆」星座Top3，尬聊不如直接讓他死亡～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #meme #天蠍座 #搞笑 #星座 #有趣 #梗圖 #處女座 #迷因 #金牛座 

寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！

撰文編輯＃LULU 寶寶脹氣很常見，會透過打嗝、放屁來排除～但若是大哭又難安撫，加上肚子也是硬硬的，這是脹氣造成的。爸比媽咪可以多觀察寶寶的表情，若是寶寶看起來很不舒服或是看起來很痛苦，也是可以去尋求專業小兒科醫師的幫忙。以下提供爸媽們10招消除寶寶脹氣的方法！ 👉🏻從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ （圖片來源：Pexels） 10招消除寶寶脹氣 消除寶寶脹氣第一招： 寶寶喝奶時的頭部高於胃部，用這種姿勢喝奶才會讓奶順勢到胃底，多餘的空氣也會向上跑，讓寶寶更容易打嗝、避免脹氣。 消除寶寶脹氣第二招： 用奶瓶喝奶的話，要先幫寶寶輕拍奶瓶的瓶身，讓奶嘴頭裡沒有多餘的空氣。 消除寶寶脹氣第三招： 要舒緩寶寶因為脹氣產生的不適，最簡單方法是在餵奶時和與餵完後幫他拍嗝。如果寶寶吃飽後沒有馬上打嗝，請讓他臉朝上躺著休息一下，幾分鐘後再試試看；如果是用奶瓶餵，可以改用較孔較小的奶嘴頭。 消除寶寶脹氣第四招： 爸比媽咪可以使用「I LOVE YOU」按摩法輕柔地幫寶寶按摩，順時鐘方向的輕撫肚子，或是搭配一些脹氣膏等。 （圖片來源：嬌生嬰兒官網） 👉🏻嬰兒奶嘴怎麼挑？2020奶嘴熱門品牌懶人包，12種一次推薦給你！ 消除寶寶脹氣第五招： 跟寶寶做輕柔的互動，像是輕輕握住他們的小腳ㄚ，好像在騎腳踏車一樣的空中踩踏，並觀察他們的狀況。 消除寶寶脹氣第六招： 如果寶寶症狀沒有緩解，試試看讓寶寶泡溫水澡，對有些寶寶的脹氣減緩很有用的。 消除寶寶脹氣第七招： 留意給寶寶吃的食物，是否含有脹氣的食材，像是：母乳寶寶喝的乳汁，因為媽媽吃的食物寶寶透過乳汁給寶寶的時候，也會造成他們的產氣問題。另外，也可能是配方奶造成寶寶脹氣問題。爸比媽咪藉由觀察來改善寶寶飲食即可。 消除寶寶脹氣第八招： 有些寶寶的脹氣需要透過藥物的幫助，但一定要諮詢或透過醫師或藥師得到處方簽。 消除寶寶脹氣第九招： 避免寶寶常常哭鬧，因為哭鬧會吸入太多空氣而讓寶寶更脹氣。 消除寶寶脹氣第十招： 寶寶剛出生的前4個月，腹部可能會有「腸絞痛」，症狀是在一週有3天以上會哭鬧不休。但是真正的脹氣並不會導致絞痛，所以哭鬧狀況有異，就應該帶寶寶立即去看醫師。 👉🏻寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻2020嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～ 寶寶在很多情況下都會吸入空氣，像是喝奶、吸奶嘴、哭鬧等，新手爸媽不用太擔心，其實寶寶的消化道發育也會慢慢成熟，脹氣情況自然也跟著會改善～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #哭鬧 #喝奶 #寶寶按摩 #寶寶脹氣 #產氣食物 #空氣 #脹氣 #脹氣膏 

美心流心月餅

我說過的話，老公永遠記在心頭上之月餅篇❤️ 今天獲得盼望已久的流心月餅。 去年其實沒吃到美心的月餅，有點遺憾。我家老爺一直要我吃包肉的月餅，我又不吃鹹月餅，就索性都不吃了。 今年懷孕，特別想吃流心月餅，跟老公抱怨著為什麼不能賣一顆月餅就好了，一定要買一盒，好討厭。殊不知他就默默訂了月餅了☺️ 這段期間也發生了不少好笑的狀況。例如，我拜託姐姐和婆婆，如果有人給她們流心月餅，留一個給我。姐姐後來獲贈一顆流心月餅，請我老公帶回來給我，結果老公因為沒認真聽姐姐說話，在公司肚子餓就吃掉了😂 雖然當下我也是Q_Q，但想到他是肚子餓吃掉的就覺得也沒關係了😆上班肚子餓好可憐 到了隔天，經過美心，我想去看看有沒有賣單顆月餅，就被老公阻止了。 「為什麼不過去問一下咧？」 『因為，我昨天就問過了😅』 後來到了商場，看到有別家店賣單顆流心月餅，我就很想買，但老公一直要阻止我。但孕婦真的很難阻擋😂🤣 最後老公只好告訴我 『其實，我已經訂好了啦！』 而且，是在他吃掉姐姐給我的月餅之前就訂好了 😍😍😍😍😍 終於吃到了，還是趕在生之前，好感動😭😭😭

肚子搜尋結果

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

西門町宵夜推薦TOP8｜通通報給你，夜貓子再也不用怕肚子餓啦～

西門町宵夜推薦TOP8｜通通報給你，夜貓子再也不用怕肚子餓啦～

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！

【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油味道沈

台中西屯區髮廊推薦|夏森髮型設計siasen hair-實搭、耐看有質感髮色，店內還有提供餐點，愛美也不用餓肚子喔!|設計師Amy

台中西屯區髮廊推薦|夏森髮型設計siasen hair-實搭、耐看有質感髮色，店內還有提供餐點，愛美也不用餓肚子喔!|設計師Amy

【新北三重-1985窯烤披薩】

【新北三重-1985窯烤披薩】

看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～

看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～

寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！

寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！

美心流心月餅

美心流心月餅

肚子搜尋結果

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

西門町宵夜推薦TOP8｜通通報給你，夜貓子再也不用怕肚子餓啦～

西門町宵夜推薦TOP8｜通通報給你，夜貓子再也不用怕肚子餓啦～

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！

【旅日小常識】10點去日本一定要知道的事，這樣做讓你更融入日本！

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油 味道沈

台中西屯區髮廊推薦|夏森髮型設計siasen hair-實搭、耐看有質感髮色，店內還有提供餐點，愛美也不用餓肚子喔!|設計師Amy

台中西屯區髮廊推薦|夏森髮型設計siasen hair-實搭、耐看有質感髮色，店內還有提供餐點，愛美也不用餓肚子喔!|設計師Amy

【新北三重-1985窯烤披薩】

【新北三重-1985窯烤披薩】

看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～

看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～

寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！

寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！

美心流心月餅

美心流心月餅

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油味道沈