藍莓、杏仁、鮭魚…讓腹部肥肉消失的食物名單

關於惱人難以消除的腹部贅肉，除了從運動、站姿、生活習慣養成之外方法對付，這次要告訴你如何吃，有飽足感卻不易發胖的食物好朋友，你一定要知道！ 酪梨 這個綠色傢伙富含優質油質，讓身體有飽足感卻不增加脂肪。此外，有2014年的研究指出，在午餐吃半顆酪梨的人在吃晚餐前感到的飽足感遠比沒吃的人多。就決定中午吃酪梨泥加吐司吧！ 黑胡椒 在餐點裡加上一茶匙的黑胡椒，能有效讓你減重，原因來自胡椒裡所含的胡椒鹼成分可以降低肥胖細胞的長成。還有以往研究也告訴我們，多攝取辣的食物能促進新陳代謝，身體就更能對抗肥胖。 蘋果 一天一蘋果能保持健康不必見醫生，更能讓肥肉遠離你。原因是什麼呢？蘋果裡含不可被消化的纖維和多酚，兩個都可以使腸胃內的益菌增加並減重。嘗試一天吃一顆蘋果，但記得要直接吃，經過烹煮多酚會被破壞。 杏仁 杏仁對人魚線有幫助喔！理由是杏仁的纖維和優質油質能讓人有飽足感，其他零食就不會隨便吃了。想要不過量有個法則可以遵循，一次的份量用一小手掌當量杯再加上一份水果，保證你很飽！ 藍莓、覆盆莓、草莓 不僅這些莓裡有抗氧化劑更有纖維還有健康的碳水化合物，將增加體內能量。尤其藍莓有效於分解腹部的肥肉。 白肉魚 白肉魚類像是吳郭魚和鱈魚，富含蛋白質(一種最難消化的物質)讓身體慢慢消化，沒那麼快肚子餓。結果就是你不會一直嘴饞，然後吃進過多的卡路里。 綠色蔬菜 像是青花菜和蘆筍的綠色蔬菜對於減肥一向有效，為什麼呢？這麼多的纖維會使胃液工作更久才能分解，所以變成是個屏障防止糖分太快進入血液(太快會讓血糖飆升、脂肪累積在腹部)。 起司 增加每日攝取的乳製品和蛋白質量，可以在減肥時多增加瘦的肌肉。原因是乳製品內含的乳清和鈣質，乳清能刺激新肌肉的蛋白質增長、鈣質在減重時幫助身體排出脂肪。 松子 對，就是這些在沙拉上好吃的小東西：松子。它們會有效抑制飢餓感，研究指出半茶匙的松子油(大約一把松子的量)可以讓有你4個小時的飽足感，因為松子成分能增加反飢餓感6成之多。 鮭魚 鮭魚含不飽和式脂肪，是種可以幫助瘦身的脂肪。健康的脂肪讓身體保持飽足感。但別忘了選擇野生的鮭魚，因為飼養的鮭魚有可能含抗生素或是其他化學物質，對於長期健康來說是有害無益。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 要美要勤勞補充！女人最需要的10種營養素 這次絕對要狠心遏止妳的口腹之慾！替代高熱量食物的方法 「一定要有蔬果汁我的早晨才完整」米蘭達可兒的健身之道 不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招 「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議 資料來源： ELLE Taiwan 

台北東區最強宵夜✨營業到早上五點的四川串串麻辣鍋

📍台北美食·嗯雞刀正宗成都串串香 #新開幕 #新店報報 近期號稱是東區最強的宵夜，竟然營業到凌晨5點.ᐟ‪‪.ᐟ附近錢櫃唱完歌肚子餓可以直接來續攤https://www.instagram.com/p/C_k4dh8vahf/?igsh=MWtpaTdsbzh6OHl1aQ== 他們的湯底都是大骨基底下去熬製的，辣度可以做調整，微辣辣度對我來說就滿強的！湯頭順口不會死辣死鹹～ ▪️串串10元/支 ▪️麻辣豚骨鴛鴦鍋$320(1-2人份) ▪️麻椒鳳爪$180/干碟$20 ▪️美國安格斯無骨牛小排$360 ▪️黑毛肚$270/竹笙$180/手工牛肉丸$120 ▪️高麗菜$80/四川寬粉$150/手工花枝漿$100 串串葷素都有全部均一價，選擇將近50種。店內人氣特別品項是酸豆牛、糯米椒及水蓮豚等等。附上的沾料吃法也不少，有來自當地的「保寧醋」以及五香粉、辣椒粉、花生粉搭配的組合 其中很推薦大家點四川寬粉試試看，是我從來沒吃過很酷的口感，滑滑QQ的！還有他們的手工花枝漿，超大一顆很扎實綿密 喜歡吃辣的宵夜族～這間收藏起來:) 🏠嗯雞刀正宗成都串串香-忠孝店 📍台北市大安區復興南路一段107巷5弄2號 🕒12:00-05:00 ☎️02-2711-8001 #台北 #台北美食推薦#台北宵夜 #popyummy台北

沒有什麼能阻止日本媽媽用愛做便當！光看這些「右子左子」飯糰臉，我就元氣滿滿抬起一台車都沒問題！

說到日本的家庭主婦，就會想到她們的一雙巧手及獨一無二的便當。 而這位Instagram上的日本媽媽@nzngram雖然常因為工作早出晚歸，一整天下來沒有時間見到小孩。但為了小孩的笑臉，在忙於工作的同時，利用在早晨忙碌中短短５分鐘的時間，每天以她的巧手做出療癒又美味的飯糰臉！ 她的飯糰臉不僅考慮到小孩的健康，也以小孩的食量做出剛好能填飽肚子的份量。 這兩個飯糰臉還有名字喔！右邊的就叫做右子，左邊的則是左子啦！ 到底有什麼是疊不上去的啦！ 她將每天所做的飯糰臉寫成日記並記錄在Instagram上，除了作法之外，還在下面加了一些很有趣的主題跟小劇場，真的很幽默又超級用心啊！ 飯糰主題：戰隊 右子：「我也想要我們假扮成戰隊」 左子：「只有我們兩個？」 右子：「不然、假扮アンガールズ（日本搞笑組合）吧！」 還能做成暗殺教室！ 而且竟然還做成小影片！！（小提醒：一定要開聲音！小編真的是邊看邊笑到要翻過去） 是不是充分感受到這位日本媽媽對她小孩的愛了！！ 想繼續追蹤這位媽媽的愛的話，她的ＩＧ日記就在這邊提供給大家囉！ 資料來源： https://www.instagram.com

【老鍋休閒農莊】眾多親子DIY任君選擇，還有簡易遊樂設施可以放電，古早味爆米花記得要摀住耳朵喔！

老鍋休閒農莊真的是放在我的口袋名單裡面很久很久了啦！ 最期待的就是可以自己製作米粉，其次還有古早味的爆米香機，畢竟現在已經很少在路上看到了 除此之外，現場有簡易的遊樂設施讓小朋友放電，光是一個沙坑我看兜兜就可以玩很久了 雖然這天因為早上下過雨無法讓兜兜去玩沙，但光是DIY就讓他玩到體力不支，是一個好吃又好玩的親子景點喔！ 到訪日：2024/11/21(四) 老鍋休閒農莊 老鍋休閒農莊在61的路邊，不會很難找，進去之後往左手邊有小客車的停車場 我們是平日來訪，這天超級無敵多團客，數一數至少有四台遊覽車，工作人員說這還算人少的呢！ 跟著團客一起玩老鍋有兩個好處：米粉DIY的價格與內容會以團體計算，這樣比較划算喔！ 另外就是可以參加的活動也比較多，像爆米香就限定要10人以上的團客才可以報名 不過也因為人多，每個工作人員都超級無敵有夠忙，DIY的時間跟著團客跑，沒有固定，都要一直詢問工作人員接著再迅速趕場 所有的DIY可以自己挑選喜歡的做，全部都是獨立付費，沒有套餐式的選項 我買個一個米粉、粿、和爆米香，謝謝今日有團可以跟！ 在報名櫃檯的右邊是販售區，路很小條，人一多真的會很擠，尤其做米粉的教室還要穿越這個空間真的覺得有點阿雜 左邊則是餐廳還有通往其他空間的通道，目前這裡還很乾淨清幽，到了中午時間這裡全部塞滿用餐的團客，超級恐怖 販售區除了有老鍋自己的產品之外，另外還有懷舊古早味雜貨店的區域 價格其實我覺得蠻便宜的，就是一些傳統的小童玩 再往下走就是製作米粉的教室，一邊是看影片的試聽室，外面則是有一整排的洗手台和洗手乳 這次我們被分配到最後面，也是最大的教室，跟其他來戶外教學的小朋友一起製作米粉 我們製作的價格和內容都走團體價，散客$350、團客$250，份量也是團客做得比較多 一組會分配到一個12宮格和一團亂亂的米粉 小朋友們都就定位之後，工作人員開始做解說 因為人太多了，即使已經配戴麥克風，感覺工作人員仍舊是敞開嗓子大喊 兜兜也很仔細地在聽，雖然我覺得他有聽沒有懂 第一個步驟，先把米粉整理好 米粉一團一團的黏在一起，要先把它們撕開 整理好之後盤在手掌上捲起來，再像這樣放進格子裡 照片的過程會跳很快，因為後續都是我做的，以兜兜來說他還沒辦法整理這些米粉 做好之後拿去給工作人員做烘乾，工作人員稱讚我整理得很漂亮喔！ 等待米粉烘乾的過程我們來整理米粉的包裝袋，每一個袋子裡面要有兩個調味包，也可以換成素食的調味料唷！ 總共五份，我請兜兜先一一分配好 然後再依序裝袋 米粉好快就烘好了，領回屬於自己的米粉盤之後就放進袋子裡吧！ 這步驟蠻難的，米粉很容易就卡住或是掉出來 最後使用封口機就大功告成！ 這個步驟我真的覺得對國小的孩子來說還是有一定的危險性，因為封口的地方超級無敵燙，我怕兜兜燙到，也超怕旁邊來校外教學的孩子們燙到 最恐怖的是，我們在封口的過程旁邊一直有大量學生走來走去，只要一撞到我們，我們可能就會被燙到，大家可千萬要小心～ 總算完成了我們第一個DIY！ 緊鑼密鼓地來製作紅龜粿和草仔粿 左邊黑黑的是紅龜粿的紅豆內餡，右邊的蘿蔔絲則是要包在草仔粿裡面 阿姨給我們兩盆麵粉，裡面倒一點調色的天然色素和水之後我們便開始揉麵團 綠色的麵團我來揉，紅色的就交給兜兜囉！ 當然，最後也是我來收尾的啦～ 對兜來說其實就像玩黏土一樣，揉阿揉，捏阿捏 把紅豆內餡包進去之後揉成圓圓的一顆球 沾一點油塗在模具上面 把剛剛搓成球的紅色麵團壓上去之後再黏上剪好的料理紙，就得到了一個傳統的紅龜粿囉！ 草仔粿也是同樣的步驟，但不用壓上模具，只要做成喜歡的形狀就可以 多的麵糰還可以拿來裝飾 這個DIY的價格$250可以拿到兩個甜的紅龜粿和兩個鹹的草仔粿 最下面是工作人員示範給我們看，最後也送給我們吃的紅龜粿 整個步驟對兜兜來說不困難，大概就只有揉麵糰的部分需要幫忙揉均勻而已 我覺得老鍋休閒農莊有個優點很棒就是到處都有洗手台和洗手乳，而且都是小朋友可以駕馭的高度 原本要先去吃飯，結果因為中午小朋友們都在用餐，廚房根本忙不過來，所以我點好之後先來製作爆米香的教室 兜兜明顯累了，工作人員在介紹的時候他完全沒有辦法專心，只想要抱抱 沒關係，我只是想要讓他參與"蹦"的這個環節，還記得小時候常常會聽到爆米香的聲音耶，現在真的很難看到這台機器了！ 現場所有人都把耳朵摀起來，除了好大的一聲蹦之外還冒起陣陣濃煙，這陣濃煙還帶來了濃濃的米香味 工作人員向大家展示剛剛爆的米花，已經從小小的米粒變成那麼大的顆粒了 趕緊和上麥芽糖再倒進模具裡面，方方正正的爆米香就完成了 雖然爆米香不是真的自己DIY，價格$60，但我覺得也蠻值得參加的，最後還會一一讓參與人員把米香壓實並且獲得一大包的米香 兜兜說他很像壓路機，而且我們還剛好是最後一個，所以兜兜想要壓多久就壓多久，連我都上去壓了幾下 工作人員熟練地拿出工具做切割 我們拿到的爆米香超大包的！ 終於要來吃午餐了，我們飢腸轆轆，肚子好餓啊！ 如果不想要等待的話，旁邊也有這種泡麵式米粉的自動販賣機 價格不算便宜，我點一份炒米粉和一碗貢丸湯 炒米粉的價格是$100，超級激推！超級好吃！ 要不是兜兜自己吃不了一份，我很想自己直接一份嗑光！ 來老鍋請一定一定要點點看炒米粉！ 貢丸湯是$60，裡面有五顆貢丸也還算可以接受，而且還是好吃的貢丸 不知道是不是我喜歡的海瑞貢丸，總之老鍋的這碗貢丸湯我也覺得很讚！ 這個餐廳真的是有夠大的，剛剛全部的學生都在這裡吃飯場面十分壯觀，用餐完畢桌上杯盤狼藉 吃完飯來拿我們的紅龜粿以及草仔粿 看我朋友假日來做的時候是用蒸籠感覺傳統味比較濃厚，我們是跟團客一起蒸，是比較現代的那種大蒸鍋 兜兜很興奮地指著自己做的粿，後來我們又回到剛剛的餐廳打開來吃，兜兜明顯吃不習慣哈哈哈哈哈哈 在紅龜粿與草仔粿的DIY教室旁邊有個小小的米粉博物館 裡面介紹了米粉的歷史、製作方式、以及展示從以前到現在某些階段使用的工具 這個石磨請不要錯過，是可以操作的唷！ 除了對兜兜來說有點身高障礙之外，推石磨也需要很大的力氣才推得動，對我來說也是呢！ 不過兜兜玩得很開心～ 戶外區有小朋友的遊戲區與沙坑，可惜早上有下過雨，遊樂設施上面都濕濕髒髒的，這次就先不讓兜兜玩了 不過沒關係，室內有個迷宮 雖然裡面也是小小的，但對兜兜來說也很夠玩了 最後我們又回到室內去看看伴手禮區 看起來還不錯，不過因為我要外出很多天又有剛剛DIY的食物，這次就先不買了 有興趣的話價格在這邊提供參考 在餐廳區域這邊有飲水機，旁邊是廁所 我們要離開的時候，校外教學的小朋友們也準備上車 要走到停車場的時候發現前面有個小廣場和鐵架，工作人員說這裡是曬米粉的地方，只是現在已經很少使用了 真是可惜，我也很想要帶兜兜看曬米粉的場景，目前我都還沒有找到這種景點 手上提了好多袋這次DIY的戰利品，跟老鍋掰掰囉！ 小結論 來一站老鍋休閒農場就可以做很多傳統的親子DIY，我覺得很適合我們 裡面的工作人員其實都蠻親切的，只是有時候很忙碌會沒辦法太即時處理我們散客的需求 遇到團客真的是有好有壞，雖然工作人員會先以團客為優先，但我也沒有被晾在一邊的感受；雖然場地壅擠又很吵雜，不過做米粉DIY能因此有折扣也是很不錯；尤其也要有10人以上的團客才能有爆米香體驗，這也是自己去老鍋無法體驗到的 老鍋的環境還算乾淨，但看得出來建築物有點歷史痕跡，不是新穎、網美型的觀光工廠 帶小朋友去很適合，非常推薦納入親子行程的名單！

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記得某一年貝兒都一直在飛來飛去，過海關還因領包裹太習慣講成手機末三碼😂+那陣子太常飛就被海關懷疑哈哈哈，第一次去釜山的時候朋友訂了紅眼航班抓我作陪，媽呀真心建議各位體驗一次就好真的去掉半條老命！ 👉看活體章魚吃播請到IG ‼️ https://www.instagram.com/p/C_RmUUySJRJ/?img_index=1 半夜的飛機凌晨降落釜山才天亮還不能先check in，幸好簡短行李拎著直奔札嘎其海鮮市場吃個早餐，像我這種夜貓子早上睡一下下根本都在活屍，所以要來生猛海鮮補一下！ 周邊都有很多路邊攤，對於南韓海鮮攤販的排列美學真的是很喜歡，好整齊好規則感強迫症表示看了很舒暢！ 由於太早降落南韓人家海鮮市場還沒開，所以去吃了個雜菜冬粉，店裡有一些很像工人的大叔，一早就吃湯麵配燒酒沒問題嗎?(笑 接著就去逛海鮮市場囉，不會韓文的兩個老外跟攤販比手畫腳後就上樓等吃了，找了個窗邊美景，怎知端上來全部都生的我黑人問號，一大早就這麼生冷嗎? 所以點了魚、海參跟章魚，端上了一桌生魚片、活章魚跟海參切片，附上馬鈴薯沙拉、辣椒、紫蘇葉、醃菜等，只能說沒有喝酒吃這些真的有點肚子涼~~~ 人生第一次品嘗生海參，感覺很像在吃橡膠，真的很硬但滿滿海味是好吃，後來我們吃了一口不想嘴酸只好去比手畫腳請他們再煮過，我用英文說can you cook this please，對方露出不可置信的臉在那揮手，難道是跟壽司店說要煮熟魚一樣嗎? 總之後來燙了一下給我，有變軟一些……. 接著就要來體驗我心心念念的活章魚，果不其然切碎後的章魚都還在動，吃觸手的時候沒忘了黏住嘴唇搞笑一下XDDD 好吃耶 👍 吃完生海鮮大餐後出來真的覺得肚子好冷~~幸好我們住在海邊附近，趕快來曬曬太陽暖一下身子❤️ 👉看到後面有海灘背殺照❤️ 🔎釜山札嘎其市場 (부산 자갈치시장) ▲地址:釜山廣域市中區札嘎其海岸路52(부산광역시 중구 자갈치해안로 52_ ▲網站: http://bisco.or.kr/jagalchimarket ▲開放時間: 05:00~22:00 ▲公休日: 每月第一、三個週二 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

女孩最迷人不是露胸露大腿，誘人的肩線才是最性感的關鍵時刻

夏季背心想要多一點成熟風格嗎？小露肩膀的無袖背心，讓你瞬間變成熟小女人，性感風情的秘訣，其實只需要一件露肩背心呀！ ​（圖片來源: Weheartit.Com） 露肩連身裙風格，讓女生一秒轉化為國際名人。 ​（圖片來源: wear.jp/） ​（圖片來源: Weheartit.Com） ​（圖片來源: wear.jp/） 露肩背心性感的地方，是衣服靠近脖子後縮緊。兩邊的肩膀線條展露出來，露出女人味無敵的鎖骨，是不是骨感十足。 ​（圖片來源: Weheartit.Com） 享受不同尋常的露背款式，兩截式的設計，小露肚子，既夏日又可愛。 ​（圖片來源: Weheartit.Com） 小女人、性感成熟、陽光少女風格，露肩式背心都能輕鬆駕馭，看了好心動噢！ 資料來源： mery.jp

入圍我心中前三強的台中義大利麵麵

🏡知味滋味, 我從來都不知道它那麼紅耶, 算是在低調小巷內就是老宅改建,我超愛這系列會有一種回到家, 打開大門😮喊一聲媽~~或奶奶~~ 就會有一桌熱呼呼的菜餚等著肚子餓的你磨石子的地板, 碎石子的陽台牆面保時原本的木框窗, 保持原本的鐵窗花保持那種老宅幾乎2樓樓梯下來的1樓肯定就是廁所浴室 走的是創意西式義大利麵料理選用在地有機食材的美味, 故會因為季節變化而每一季換菜單🥗 中卷沙拉 (可選芒果或西瓜) 生菜新鮮脆口, 搭配水果爆汁的自然甜, 中卷有一種炭香氣，存在感很高 🥟 松露煎餃包裹充滿鮮味的蕈菇內餡+松露, 吃完口齒留香，確實難忘。 🥘法式油封鴨腿與野菇燉飯即然是義式燉飯，最好使用義大利米。收汁超完美, 米心完全是粒粒分明,然後偏硬口感。 鴨肉處理的很有水準, 筷子一夾就骨肉分離而且是多汁不柴型 🍜大坑竹荀鮮蛤義大利麵就好像一大鍋煮超久,湯頭變超濃的荀子蛤蜊湯 荀子油香氣整個在義大利麵條裡, 尾韻還有蛤蜊味, 濃到有點太好吃 在台中義大利麵裡, 在我心中有前三名強了。目前最強的還是給台中-精明二街 "吃.東西義大利麵" (這家麵體類是強項,而且口味爆多)如果喜歡燉飯類真的比較推"知味滋味"那個飯心的米粒帶偏硬的口感才是正統義大利的做法一吃就知道有出國長期深造學過✈️

沒有螞蟻腰，只有螞蟻胃，甜點控女孩的夢幻世界LOISIR就是甜進你心坎兒！

想必很多女孩都是甜點控，跟姊妹相約一定要吃到超好吃甜點才肯罷休。身邊朋友都還曾懷疑你這麼愛吃甜食，是不是螞蟻投胎。 小編聽到女孩們的聲音了！馬上找來韓國超夢幻下午茶。LOISIR位斜闓國首爾的龍山區和南洞745-2號(서울시 용산구 한남동 745-2 )，如果要前往韓國旅遊的螞蟻系女孩們可以馬上列入口袋名單了。 LOISIR有著各式會讓少女們心動的夢幻甜品，彷佛置身於愛麗絲夢遊仙境和瘋狂帽客來場下午茶，不過這款當然是更少女的選擇了！ 甜點一端上桌，保證你和姊妹們不會急著吃掉它，一定要先大拍個200張照片才夠啊！因為實在是太漂亮太有質感了！ 如果光吃甜的當然會膩，LOISIR也有著鹹式的點心，和甜點們一同擺盤起來真的是讓人不禁口水狂流。 另外，如果這麼漂亮的甜點用來表達愛意當然是做好的啦！不論是朋友愛人生日，或是想表達對父母的養育之恩，夢幻的蛋糕配上你真誠的心意，想要不感動也難。 寫到這裡，小編已經覺得肚子好餓了！馬上來跟姊妹一起規劃韓國的吃貨之旅吧！ （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

【日本 京阪】六天五夜自由行 Day2｜楓葉季 旅遊行程這樣排｜美食推薦｜景點推薦｜住宿推薦

▲京都漫遊輕旅行 祇園四条一日遊怎麼玩！？來～跟著我們一起出發吧！ 京阪自由行 Day2 1.花都和服 ▲京都是日本的千年古都，街景建築也充滿大和風格，走訪京都，別擔心該穿什麼了，換上一身標準日本和服，參訪楓葉季，絕對就能完美融入各景點中，穿上和服，一起拍出讓人驚豔的美照吧！ ▲此篇寫下了我們自己在花都和服體驗的實際感想，希望能夠提供給大家參考囉！ 2.高台寺 ▲高台寺位於祇園與清水寺之間，隱藏在寧寧之道的兩側，最重要的就是 ... 這裡的遊客非常少，可以好好的待在裡面一邊欣賞庭園、一邊好好拍照。 ▲寺院內的日式庭園，看起來秀麗典雅，可以感受到禪意帶給人的寧靜及舒適，更符合我們理想中京都的樣子。 ▲院內隨拍，紅中帶點黃綠的楓葉，實在是美不勝收，眼裡處處都是景。 3.三年坂 / 藤菜美 本店 ▲藤菜美本店位於三年坂附近，鄰近八坂神社與清水寺，沿路往清水寺的方向走，就可以步行至藤菜美品嚐他們家的蕨餅跟糯米糰子，這裡是舒緩步行疲憊的最佳選擇，喜歡糰子的你絕對不要錯過！ ▲沿途還有很多好吃的小吃，照燒口味的可麗餅和日式唐揚雞。 4.清水寺 ▲京都的清水寺是京都楓葉季最具代表性景點，同時也是世界遺產之一，真的去幾次都不會膩啊！ ▲從清水寺院外的廣場向下俯瞰，此時的陽光透著雲層撒，就像天上灑下聖光一樣，眼裡的祇園美到難以用言語形容了。 ▲被深紅色山楓環繞的清水舞台十分壯觀，特別是接近黃昏的日落時候，變得如同極樂凈土般夢幻而又美麗，可以欣賞到楓葉與歷史建築交相輝映的動人景色。 5.米粉のたこ焼き ▲被和服勒緊的肚子很難好好坐下吃飯，整天下來除了小吃以外，根本沒有吃到正餐，換下和服之後才到飯店附近的米粉のたこ焼き外帶兩盒章魚燒回去吃。 這間章魚燒店，比錦市場裡的博士章魚燒還要好吃！而且一定要點京都限定口味！章魚燒表面調味粉的味道跟台灣的甘梅粉有點類似，大推！ 6.神座拉麵 ▲來到關西地區，當然要品嘗看看在地的連鎖拉麵店啦！ 神座拉麵起源於大阪道頓堀，是一碗口味清爽、讓人吃完無負擔感的拉麵，不僅觀光客愛吃，聽說甚至連在地人都非常喜歡，來這裡千萬別再只是吃一蘭拉麵了！ . 以上就是我們在祇園第一次體驗和服，走跳楓葉季的行程分享，在高台寺欣賞絕美的日式庭園、在巷弄小徑裡穿梭拍照、也在清水寺看到期待很久的楓紅，好充實、好滿足，希望今天的資訊有幫助到一些也想去京都賞楓的大家。 上一篇👇🏻

全世界都被小小兵給攻陷啦！現在就連衛生棉我都要用小小兵牌的！

小小兵現在有多夯，就不用我在這裡多加贅述了！印有小小兵圖樣的鍋碗瓢盆、服飾配件都只是兵迷們的基本配備而已！如果你的…衛生棉，還沒有換成小小兵牌的，請你不要跟我說你有多迷小小兵！ 我原以為所有吃喝穿戴都要使用自己最喜歡的卡通人物，是只有三歲小孩才會做的事，一直到所有婦女們遇到了小小兵！小小兵就是有股魔力，能將婦女們內心的少女魂喚醒。在兵哥面前，所有女人，都只是女孩。 國外拍賣網站Etsy上面，就有賣家專門在販售熱門印有卡通人物圖案的衛生棉。而最近正夯的小小兵，又怎麼可能會被遺忘？！就跟穿上新內衣一樣，墊上小小兵圖案的衛生棉雖然只有自己看得到，但不管怎樣，用了就還是會很開心啊！ 雖然我是還沒有用過啦，但我深深地相信，「那個」來只要墊上小小兵圖案的衛生棉，我的肚子就不會痛了！ 資料來源： Elite Daily

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藍莓、杏仁、鮭魚…讓腹部肥肉消失的食物名單

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台北東區最強宵夜✨營業到早上五點的四川串串麻辣鍋

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【老鍋休閒農莊】眾多親子DIY任君選擇，還有簡易遊樂設施可以放電，古早味爆米花記得要摀住耳朵喔！

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女孩最迷人不是露胸露大腿，誘人的肩線才是最性感的關鍵時刻

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入圍我心中前三強的台中義大利麵麵

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