便秘吃益生菌？ 便秘這個問題困擾我好久 我幾乎天天都喝水超過

便秘吃益生菌？ 便秘這個問題困擾我好久 我幾乎天天都喝水超過2000cc 盡量早睡早起 三餐吃的也蠻正常 但還是有便秘的問題QQ 朋友推薦我吃那種直銷的酵素 雖然真的有嗯嗯 但就是肚子痛拉肚子的感覺 而且吃了幾次之後就沒有什麼用了， 後來查網路評價與成分比較時，發現會拉肚子的竟然可能有加瀉藥😨 所以現在想說吃益生菌能不能改善體質 或是有什麼推薦方式能改善便秘問題呢～ 希望大家救救我的腸胃😭

「高雄」純手工❥聖誕造型餅乾

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 - 世上本無 #聖誕老人🎅🏼 所有的禮物和驚喜都來自愛你的人，每年的 #聖誕節禮物 不可少的 #聖誕餅乾 下單請提前預約💕 聖誕餅乾帶著滿滿的恩典祝福～🧚🏼‍♀️ 好吃的東西要吃進肚子裏，可愛的人要放在心裡 - ✨口味：原味、可可、抹茶、草莓、伯爵紅茶、竹炭、咖啡。 今年新口味「咖啡」小編自己超級喜歡☺️ - 🎄𝒞𝒽𝓇𝒾𝓈𝓉𝓂𝒶𝓈 𝒞𝑜𝑜𝓀𝒾𝑒𝓈🍪 ❅黏貼袋2片大片聖誕餅乾 ❅密封1大2小聖誕餅乾 ❅單片大片聖誕餅乾 ❅整袋16片聖誕餅乾 ❅聖誕禮盒每片單包裝ㄧ盒9片聖誕餅乾 - 🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒小叮嚀 ✨本商品無添加防腐劑和人工化學添加物，嚴選天然成分。 ✨常溫陰涼處密封保存/最佳賞味期25日 (每包裡面都有放脫氧劑以保存餅乾的新鮮度) ✨每個餅乾皆為純手工製作，每塊餅乾大小造型不會一致，重量略有差異。請見諒❣️ ✨ 每款包裝圖案隨機出貨。 ✨烘焙過程中顏色會因烤箱溫度狀況有些色差，圖片僅供參考，餅乾屬於易碎品，完美主義者請謹慎下單。 ✨餅乾運送途中難免會斷裂，小編會盡力包裝好，不管用什麼方式運送都有潛在風險，儘管包裝再仔細，物流運送時難免碰撞，可能導致餅乾破碎..此情況不接受退貨，可接受再跟小編預購 (內容會多贈給宅配朋友) ‧ ‧ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配/店到店 🫶幸福甜品手作不包含運費喔！ ✉️想訂購純手工無添加高品質的餅乾，歡迎私訊小編😉 👉 ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #cookie #biscuits #dessert #ChristmasCookies #MerryChristmas #薑餅人 #聖誕造型餅乾 #聖誕節 #聖誕月 #聖誕甜點 #壓模餅乾 #分享禮 #交換禮物 #高雄美食 #高雄烘培 #高雄甜點 #手工餅乾 #高雄手工餅乾 #高雄手作 #造型餅乾 #烘培 #派對小食 #派對小物 #宅配美食 #宅配甜點 #送禮首選 #PopDaily波波黛莉的異想世界

毛食事計畫│護膚低寵糧S23化毛南瓜雞_橘貓貝果來開箱

自從貝果之前有得過貓黴菌後 對於肌膚養護這一塊我就特別注意 這次收到毛起來品牌的邀請 這款主糧主要標榜單一肉源、低敏、護膚等特性 於是立馬答應要讓貝果試吃看看 首先一打開包裝，就能聞到新鮮肉類的味道我家貝果平時超級挑嘴 但這次竟然在聞了一下後 迫不及待地開始毛起來吃😂 （整顆頭都埋進去，到底是有多餓啦） 吃完後牠還舔舔嘴，顯然對這款飼料的適口性相當滿意 沒有出現像往常那樣的抗拒或猶豫 這真的超級無敵加分跟重要 貝果完全就是挑嘴貓的典範…. 完全省去讓牠慢慢適應新飼料的麻煩～ （真的是大口大口吃的貝果 除了適口性外，這款飼料的護膚效果也讓我很期待 配方中特別添加的 Omega 好油和 Derma DX™ 益膚機能粉 貝果以前曾有皮膚敏感的情況，有時會不時地抓癢 這款配方的低敏特性剛好很符合貝果的需求 試吃兩週後，有觀察到貝果的皮膚狀況穩定很多，抓癢情況好很多 毛髮也比之前更有光澤，變得更加豐盈～ 毛起來這款飼料的護膚成分確實能對皮膚有幫助！！ 再來是消化方面，這款飼料使用澳洲雞肉作為單一蛋白質的來源 貝果的腸胃適應得很不錯～平時吃新飼料貝果可能會有拉肚子的情況， 但這次並沒有大便的質地也很正常且穩定！！ 總體來說，這款飼料的表現讓我非常滿意， 不僅符合貝果的營養需求，也能調理膚質～ 特別是對有皮膚敏感的貓咪來說 這款無穀配方加上多種護膚成分讓毛小孩的飼主們都可以安心的選擇 IG有抽獎活動唷～ 留言tag兩位朋友抽「S23化毛南瓜雞嘗鮮包_50g*2」共3組 毛起來品牌請參考 >> https://maoup.tw/6nltr8 更多橘貓貝果的日常 Instagram: https://www.instagram.com/lynnandbagel/ Facebook: https://www.facebook.com/lynnandbagel #橘貓#橘貓日常#橘貓貝果的日常

Dcard網友推薦有纖體成分的代餐奶昔－MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐．玉米濃湯 / 奶茶 / 可可．輕鬆做好體態

由於本身平時工作忙碌的關係．導致三餐飲食不正常．經常都是整天忘了或是沒時間進食．到了晚上才餓到一個不行．去餐廳大吃特吃．偶爾假日也會找三五好友出來聊天聚餐吃吃美食．就這樣過了好長一段時間．就在上次體檢後才發現脂肪積了不少在體內．加上消化系統負荷過度（食物留在體內太長時間．而未被消化吸收）．身體機能已失衡．前陣子的我看著鏡子裡的自己都想哭了．．．眼看夏天已到來了．提醒著我要好飲食控制．不能再這樣荒廢下去了！如果你和我一樣．禁不起美食誘惑．但不吃心裡會難過．吃多了回家又很後悔．那一定要看玉媽咪這篇文章~最近我在網路上找到了一款攜帶方便／好消化．低熱量又營養的產品．它不只是普通的代餐奶昔．它讓我在忙碌之餘可以快速補充營養和飽足感．輕鬆控制卡路里．做好體態管理．有興趣的朋友．可以繼續往下看唷～ 面對琳瑯滿目的代餐奶昔和飲控產品．曾經花了不少時間在比較．最後選擇了這款由MuseTime莯蒔推出的蒔光搖搖控卡餐．之前玉媽咪介紹過的MuseTime莯蒔波波蒔光凍．同樣是我很喜歡的保養好物．因此對這個品牌印象很不錯！搖搖控卡餐是網路上最夯的纖體好幫手．廣受忙碌現代人喜愛的產品．Dcard網友熱烈討論．試過的人都給予好評推薦．讓我很是心動．就入手了！搖搖控卡餐是專門解救愛吃又怕攝取過多熱量的吃貨們（我就是其中一個）最大特色是可以幫助減少熱量攝取．小小一包攜帶外出食用方便．熱量又低．喝一包就能延長飽足感時間．輕鬆滿足口腹之慾．CP值很高！ 蒔光搖搖控卡餐讓忙碌現代人三餐不正常困擾．在緊湊的工作時間能以快速方式解決一餐．會推薦搖搖控卡餐也是因為它不只喝完很有飽足感．裡面還有現代人很需要的膳食纖維及蛋白質．加上口味香濃多變．早餐/下午茶/晚餐都能來一包．不會讓自己餓著肚子！現在的我．只要工作過於忙碌或是趕著要出門．都會立刻沖泡一包來喝．讓自己快速充電．享用美食大餐前也會喝一包．來降低美食的攝取量．這產品根本就是為我量身打造的吧．哈~每一包蒔光搖搖控卡餐都有足夠的乳清蛋白營養．符合每日人體最低需求的蛋白質量．一包僅攝取150大卡．比起甜甜圈．蘿蔔糕．鍋貼或燒餅的熱量還低．降低了我對美食的慾望．感受到許久不見的輕盈與活力！ 多年前．品牌研發的MuseTime莯蒔 蒔光凍曾在網路掀起一陣風潮．被稱之為評價最好的懶人保養聖品．深受生活壓力大．頻繁使用3C產品的忙碌上班族喜愛．也是現代人最需要的營養補充品．MuseTime莯蒔秉持著保健食品須持續補充理念．顛覆傳統保健品帶給人瓶瓶罐罐的藥感．並根據東方人體質．將多款懶人養生保健食品變得更加美味可口．讓大家在補充營養同時也可以感覺有趣和驚喜．就像在吃點心零嘴一般．天天養成無壓力食用保健食品的習慣．透過更優質的營養補充方式．輕鬆完成目標！ 直接在MuseTime莯蒔下單後．玉媽咪很快的就收到蒔光搖搖控卡餐了．這次有三種口味．和我一起來開箱吧！ 回想起之前第一次看到蒔光搖搖控卡餐時候．是被它活潑Q版外盒給吸引的．覺得這是款俏皮版的零食點心太可愛了吧！沒想到它居然是飲食控制的好幫手．每個口味的成分和口感都不同．另外還添加穀物脆球來增加層次口感．營養豐富又很方便．天天喝也不會膩．再也不用擔心囤了一大堆．卻總是放到忘記喝的煩惱．因為它好喝到我天天都想來一杯！ 這三款蒔光控卡餐素食者可食用可可與奶茶口味是奶素玉米濃湯是五辛素另外．由於這款搖搖餐添加了纖體成分．所以正在備孕／懷孕或哺乳期間的媽咪．飲用前建議諮詢醫師比較安心唷～ 我自己試過了不同品牌的代餐產品．有些口感不是很好．有些是太甜．坊間許多代餐奶昔成分都很複雜，有一堆添加物和香料．長期食用很難讓人相信可以做到良好的體態管理．．蒔光搖搖控卡餐和我以往喝過的代餐奶昔真的很不一樣．口味上很像手搖飲． 而且是飲控的好幫手．裡頭含有穀物脆球提供飽足感．豐富的蛋白質營養．加上日本Fibersol-2可溶性膳食纖維．還添加中鏈脂肪酸MCT和非洲芒果種子萃取物等多種纖體成分．讓我在忙碌之餘可以快速替代一餐的正餐（卡路里比正餐還要少．還能有飽足感）．輕鬆管理好飲食習慣！在成分標示上MuseTime莯蒔相當用心．在外盒及包裝上均有清楚標明．讓我食用起來感到很放心！ 一盒是七包入．每天一包剛好是一週份量 想要食用．轉開瓶蓋直接加入開水搖一搖就可以喝了．不須另外準備杯子也不用湯匙攪拌．外出攜帶幾包在包包或行李中超方便！貼心提醒：加水時建議先倒入少量水．將粉末沖散搖勻後再添加適量的水進行濃淡調和．另外．由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．沖泡時以常溫開水．溫水或冰水為主．避免沖泡熱水．以免結塊！ 想要讓風味更加濃郁．也可加入鮮奶．豆漿．燕麥或優酪乳．來增加層次口感！貼心提醒：建議添加無糖飲品．才不會額外攝取到不必要的熱量 每一包蒔光搖搖控卡餐都含有蛋白質和日本Fibersol-2水溶性膳食纖維．可以一次補充身體所需．重點是它超級好喝而且非常順口．不會有化學香精味．每次喝都讓我誤以為在喝飲料．喝得出來有根據現代人口味做出調整．濃淡得宜且適口性很高．我第一次嘗試後就愛上．每次都是整包大口喝完．超喜歡的！貼心提醒：由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．故沖泡後盡量在15分鐘內飲用完畢．避免變質！ 蒔光搖搖控卡餐－雲朵奶茶 （奶素可食）愛喝手搖飲．嗜吃甜點的女孩們必備這口味．雲朵奶茶可當下午茶取代高熱量甜食點心．成分中以乳清蛋白為基底．搭配Okralin秋葵萃取來平衡能量代謝．有助於阻隔油份減慢體內吸收．還有幫助抑制澱粉分解與吸收的白腎豆萃取．再添加蕎麥穀物脆球．堪稱是米飯澱粉救星．減糖必備．讓你溫和吃得飽又不會挨餓．真的是超完美的組合！ 冬天倒入溫開水．夏天可以倒入冰開水．冰冰涼涼的喝．就是一杯滑順濃郁的奶茶～滿杯清新穀物搭配奶香霸佔味蕾．非常的真材實料．一杯僅有150大卡熱量超低．大大滿足想喝手搖飲的慾望！ 雲朵奶茶口味裡面的蕎麥穀物脆球．香香甜甜層次豐富．加上奶香細膩柔和．每一口都散發著幸福的味道．觸發了我內心的奶茶魂．享受滿滿驚喜．真心大推奶茶控必收這個口味！ 蒔光搖搖控卡餐－燃燒濃醇可可 （奶素可食）外面一杯可可飲品熱量約450大卡．這包燃燒濃郁可可僅有150大卡．而且還香濃滑順．沖泡後滿意香氣．可可口味同樣以乳清蛋白為基底．再加入能幫助快速代謝產生能量的中鏈脂肪酸MCT還有具有燃燒功效專利，有助於阻斷廢油的非洲芒果種子萃取物．早上起床先沖泡一杯再出門．幫助燃動活力每一天．一整天精神滿滿！ 貼心提醒：由於可可口為本身含有較多油脂．比較難沖散．所以建議上下搖晃時間久一點再倒出！ 可可小麥脆球搭配．超級涮嘴．當高蛋白穀物早餐非常適合．兼具營養和美味！ 推薦大家夏天冰冰涼涼的喝．再加入牛奶．就是一場與可可醇香的完美邂逅．也是對抗熱暑的一大享受！ 蒔光搖搖控卡餐－法式濃湯 （五辛素）這款法式濃湯是減油必備的口味．想維持健康好體態．選它就對了！以燕麥粉．乳清蛋白為基底．加入專利仙人掌萃取在體內形成一層天然屏障．包覆油脂．有助於讓它們無法被吸收．還有天堂椒萃取來幫助燃燒．擺脫中廣型身材．即使偶爾放縱外出享用美食．也不用擔心油膩會對身體造成負擔！ 想要快速解決一餐．泡一杯蒔光搖搖控卡餐就能方便輕鬆控卡．玉米濃湯是晚餐時刻我最愛的口味．喝起來香濃細滑～ 在口中釋放出的濃郁奶香與香甜．讓人欲罷不能．怎麼可以這麼好喝．太完美了！ 蒔光搖搖控卡餐替我找回最期待最滿意的狀態．輕鬆告別沉重負擔．多變的口味和搭配法．產品設計低卡低負擔．讓我在飲控同時也可以吃的好滿足！ 最近的玉媽咪經常在外面聚餐享用美食．所以都會隨身攜帶在包包裡面．大餐前先來沖泡一包先喝光光．降低對美時的罪惡感．有時下午茶或宵夜嘴饞時．也會沖泡一包來喝．解解嘴饞．隨時都能開心享用．做好熱量攝取．真的很不錯！我想今年的夏天應該可以穿上漂亮的短褲短裙出去玩了．開心～ 最後和大家說個秘密．蒔光搖搖控卡餐外盒有個貼心的設計．只要沿著盒子撕線往下凹就能成為可愛的收納盒．收納搖搖控卡餐或小物都很方便喔！ 蒔光搖搖控卡餐是我的熱量控制好夥伴．也是女孩們的福音．熱量低又即沖即飲．天天喝整個人感覺清爽無負擔．市面上我真的沒有喝過一款比它還要更好喝的代餐食品~以上．分享給和我一樣想要輕鬆完成體態管理的你．推薦給大家這款忙碌現代人必備的營養食品．就算出差出國也不擔心享受太多美食．放進行李箱．放進包包．將健康隨身帶著走！貼心提醒：平日除了喝蒔光搖搖控卡餐還是要多補充水分及運動，才能健康維持好體態．夏天穿的美美～ MuseTime莯蒔官方網站：https://url.musetime.co/6fIkPFB粉專：https://www.facebook.com/MUSETIME0118IG：https://www.instagram.com/musetime_daily/

進化的燒肉吃到飽推薦：燒肉火鍋走向日料美學新境界，桃園福犇燒肉燒肉火鍋吃到飽＋K歌嗨唱不是夢

《苦盡柑來遇見你》戳心55金句～「我吸收父母的夢想展翅高飛。」「使出吃奶的力氣，你就能掙脫暗潮，見到天光、再次呼吸。」

《苦盡柑來遇見你》16集道盡了寬植與愛純相伴一生真摯的愛，一同走過人生四季、嘗遍酸甜苦辣、柴米油鹽。 曾忘卻自己的夢想，一輩子如大海般無窮無盡的給予孩子們最好的生活，讓他們長成一棵棵的大樹。在人生盡頭才重拾了自己的夢想，成為詩人、學了吉他、也啟發金明創了自己的事業，幫助更多人實現夢想。 「70年的星星聚在一起構成了銀河。」（70年的歲月/美好回憶累積，構成了人生） 度過暗潮、見到天光，即使白晝，明月依舊，愛不會消失，甚至綿延不絕、淵遠流長 「感謝你走過所有風風雨雨 폭싹 속았수다（辛苦了）。」 每集都讓人又哭又笑，刻劃了深刻的親情與愛情，還金句連發，讓人不斷反思自己，也在許多片段都彷彿看到自己。 一起來回顧這些令人印象深刻的人生語錄吧！ 1.不要退而求其次，要活出最充實的人生。 2.我們每個人到頭來都是孤兒，就算父母先走，他們的孩子會繼續過日子，人生會繼續下去。 3.等到指甲上的顏色褪去，活著的人就會忘記過去，繼續過日子，人生會繼續下去，就像新長出來的指甲，每天都是新的一天 4.魚販的兒子和海女的女兒，藤壺和海螺不過是半斤八兩 5.你們知道油菜花有很濃烈的香味嗎？味道香甜到聞到會頭痛，都快昏倒了 6.在濟州島當母牛都比做女人好 7.我們可能會有餓肚子的時候，但你永遠不會傷我的心，就算有人給我金斧、銀斧，我只要鋼斧，鋼斧才有用！ 8.「這是一聲無聲的吶喊向著那片蔚藍的海揮舞的是永遠乘載著鄉愁的手帕一顆純潔的心如波浪般隨風飄蕩在清澈正直的理念旗桿頂端哀愁如白鷺般展翅飛翔 啊，究竟是誰把這般悲傷又哀切的心高高懸掛在那麼高的天空中」 9.她把那份純純的愛，埋藏在那黃澄澄的春天、在哭泣聲中。 10.心碎又不會死，只會逼一個年輕人跳海 11.誰在乎上大學、誰在乎拿金牌，我已經有我的黃金女兒，現在她就是我的夢想 12.我希望她想做什麼就去做，我不想讓她當收拾餐桌的人，而是成為可以翻桌的人！ 13.父母惦記的是他們無法滿足孩子的需求，孩子只想著他們得不到的東西。 14.她是我女兒！不是要為這個家做牛做馬！ 15.她是嫁給我跟我一起生活的，不是來當你們媳婦的！ 16.我用自己的方法找到幸福，我的生活也有陽光，我捕捉到好多完美的片刻。 17.生活本身並不邪惡，邪惡的是金錢 18.一個失去孩子的母親流的淚水多過海水 19.要是哪天你覺得日子辛苦到撐不下去，不要躺著動也不動，起來跟人生拼到底，使出吃奶的力氣，你就能掙脫暗潮，見到天光、再次呼吸 20.油菜花不會只開一株，而是一整片花海，如果只有我一個人，我早就一次又一次支離破碎。 21.一起來，互相幫忙，這樣再遠的路也不嫌遠 22.奪走別人生計才是流氓 23.在父親眼中，他的女兒沒有長大，會永遠為他的小愛純難過 24.任憑風吹雨打都從未風化，我的媽媽 25.在爸的心目中，銅明一天天長大 26.就連浩瀚的海洋，也透過洶湧的浪潮，釋放情感 27.我吸收父母的夢想展翅高飛，媽把夢想託付給我一個沈重又炙熱的夢想 28.醬汁發酵後味道更好，人生要經歷過才知道甘苦 29.春日的微風依舊呼嘯，我輕觸胸口，安撫鼓動的心。月缺，但年輕的心猶在 30.有你的地方，就是我的家 31.聖誕樹不管是被放在地下室的小房間或是在沒有人去的商店角落，都會閃閃發光不是嗎？讓人心動 32.當我看到我的孩子就是我的翻版，我的心彷彿掉進無底洞，媽永遠不會忘記，爸轉過來到我們這一桌吃飯的那一刻，爸用自己的方式打仗，他從來不曾把媽晾在一旁，讓她孤軍奮戰，在那個年代，爸轉過來跟我們吃飯，真的就像是發動一場革命。 33.你只能選一個，要當個好兒子還是好丈夫，你要選一個，因為我是不會嫁給「你媽的兒子」 34.英凡媽：「英凡是我的人生，我的傑作你是我的驕傲，我人生的全部。」 金明：「那是英凡的人生，伯母現在過的人生，是屬於英凡的人生，妳把兒子的人生當成是自己的。」 35.英凡媽：「現在我把心裡想說的話都說出來了，感覺好像放下一顆大石頭。」 愛純：「妳知道那顆大石頭在哪裡嗎？妳把那顆大石頭落在了兒子心中。」 36.我非常深愛你，但是我也深愛我自己。 37.雖然我貧窮，但我愛著美麗的娜塔莎，所以，今晚大雪紛飛 38.如果我少睡一點，你們兩個就能多睡一點，這樣想我就醒了。你媽跟我就像永遠在你身邊的一條船，什麼時候餓了，想都不用多想，就回家吧，你只會做對的事，所以你人生的路會走得很好。 39.人生每個季節都有道別，沒有人填補留下來的空虛，我只看到大家一個接一個離開，每個人都有各自的時程，就像潮起潮落，有人離開了，也有人回來。 40.傾盆大雨看起來把一切沖走，但是一旦太陽出來了，萬物就恢復生機 41.人需要無數輪迴的緣分，才能在一生中相遇一次，能遇到三次實在少之又少，如果連第三次都失敗的話，就要等下輩子了 42.在爸爸的冬天裡，我長成了鬱鬱蔥蔥的綠色，以他們的青春為食，長成了一棵樹爸爸對我說：「從我出生的那一天起，他就一直活在天堂裡。」 43.尊重、感恩、和對父母的關愛，就算是100億也買不到，多少錢都拔不掉你釘在孩子心裡的釘子 44.爸爸把20年的人生都賣掉了，爸爸永遠放不下的，那艘承載著我們兄妹三人的金銀銅號 45.《我的初戀》ㅊㅅㄹ 在身邊時 討人厭 不在身邊 讓人急 我逗時 沒關係 別人逗 我好氣 我睜開眼睛 假裝沒有在看 閉上了眼睛 影像向我走來 我注意不到 就像每天都會看到的大海 但當不在身邊了 我覺得世上只有我一人 就像是含在嘴裡的糖果 甜味都溢出來了 是這樣嗎？是這樣嗎？ 因為這樣 我的心才會日日是春日嗎？ 46.越沒有的東西，越會炫耀 47.你自己一直過得很好不是嗎？下半餘生我也要好好過，放我走吧。 48.一個在各種風暴中都屹立不搖，另一個像充氣人一樣隨風飄動，他們的晚年怎麼會一樣呢？ 49.就算我們一輩子在捕撈，大海依然無窮無盡地給予對我們來說，爸爸就是大海，我們都靠他活著 50.獻給被遺忘的心 年少時 我曾相信握住你的手 才能感受溫暖 但如今我知道 即使你不在身邊 也依然與我同在 如今的我有了溫暖的角落 只要想起你 整顆心都會覺得溫暖 我會好好的活下去 並告訴自己 即使白晝 明月依舊 如果要走 請溫柔地走 50年後 你終於可以放下我 自由了 我的摯愛 感謝你走過所有風風雨雨 （아꼬운당신,폭싹 속았수다：親愛的，真的辛苦了。) 51.每天看到心愛的人從早上離開的那扇門回來，每天都是奇蹟。 52.70年的星星聚在一起構成了銀河 53.我經歷過許多閃閃發亮的時刻，我被鮮花圍繞的70年人生，都寫進了這本書 54.她埋在心底的無數回憶，如今全都綻放了，媽媽在最美的色彩中閃閃發光 55.獻給唯一的你 從九歲到現在 多虧了你 我的生活日日是春日 要不是你 這本書不會存在 直到我們再次相遇的春天 我會把每天過成春天 至於那些時光那些曾如此青春和溫柔的時光我們悔恨、感恩也深深尊重敬你所經歷的一切（辛苦了） 大家最喜歡哪一句呢？ 延伸閱讀

桃園最新【光明公園】，超好放電、超級好玩、請一定一定要來！

最近桃園多了好多新的公園，而且一個比一個厲害！ 中壢的光明公園應該是近期玩過的新公園裡面我覺得最好玩也最厲害的，放電指數100%，連兜兜這種不愛睡午覺的孩子也無法抵抗睡意 佔地非常廣大，除了現場的遊具之外也可以在公園裡面騎車、跳跳繩，那天也有看到大一點的孩子在草皮上玩球，各個年齡層都很適合 遊具除了大孩子可以玩的比較高的溜滑梯之外，也有給比較小的孩子鑽來鑽去的空間 沙坑很大很乾淨，旁邊又有水龍頭，想要乾的玩、濕的玩都可以！ 唯一缺點就是不好停車，路邊停車格不多，運動中心的車位在假日也是一位難求阿～ 到訪日：2025/01/21(二) 光明公園 光明公園附近有路邊停車格，但是平日去還是停滿的狀態，不知道跟寒假有沒有關係 最後我是停在運動中心的地下停車場裡面，費用$30/時，玩很久真的會很心疼停車費！ 鞦韆區這邊有一整排的鞦韆，數量不算多 底下是碎石地，可以在遠一點的地方玩碎石 旁邊就是秘密樹屋探索區，這裡比較適合小一點的孩子 這個地方其實就很夠玩了，是不是很大！ 喜歡跑的可以跑，喜歡鑽的可以鑽，喜歡爬高的中間也可以爬，沙坑跟溜滑梯也都有！ 這個磨石子溜滑梯還算蠻滑的，而且最下面有預留空間不會直接飛出去，安全性up up！ 樹屋底下有各種不同的攀爬繩索 進去之後又是不同的秘密空間，大人進不去，孩子們必須要靠自己 兜兜就這樣一路爬阿爬 然後從這裡探出頭來哈哈哈哈，也太像土撥鼠了吧！ 兩邊的道路都蠻寬的，可以讓小朋友在上面盡情奔跑 最中間的樹屋還可以繼續往上爬 原本怕高的兜兜看別的小朋友爬上去也跟在後面，很開心的跟我說樓上視野很好，可以看到很多車子 樹屋遊戲區在不同的角度都有做不同的設施，一丁點空間都不浪費 孩子們可以選擇不同的方式爬上去 然後再咻～的溜滑梯下來 各式各樣的攀爬方式真的讓我很讚嘆，這裡根本就是集結了所有攀爬架吧！ 除了體能訓練的遊具之外，這裡還有一個超級大的沙坑！ 旁邊就可以裝水，想要乾乾的玩或濕濕的玩都可以！ 沙坑有一部份有遮蔭，但冷冷的冬天還是決定讓兜兜來曬點太陽 光是在沙坑就耗了至少一個小時，每次玩沙都可以玩很久 可別以為光明公園就只有這樣而已，還有奇幻樹屋探險區 這裡比較適合大一點的孩子，但我想說兜兜已經4歲了，好像也還是可以嘗試看看 這裡的樹屋明顯就高了許多，可以在兩座高塔中間自由穿梭也太酷了吧！ 不得不說，桃園的公園真的越做越厲害，小朋友真的超級幸福～ 要進去高塔的方式也不簡單，最前面的樓梯只有一點點，接下來就是無止盡的爬呀爬 這高度有點高，最後我都要幫忙推一下兜兜的屁股才能上去 連接兩座塔中間的大繩索，這完全是兜兜的罩門 但是兜兜很棒喔！雖然走得很慢，也邊走邊說自己害怕，但還是成功走到另外一邊，沒有半路撤退 走過來之後可以選擇繼續往上爬，也可以像兜兜一樣溜滑梯下來 這個溜滑梯一樣有做緩衝空間，這點非常加分！ 奇幻樹屋冒險區也是很大一區，放電指數100% 底下的空間也是完全不浪費，很多可以玩的 這個太高了，兜兜一直跳還是抓不到，等你長高點再來挑戰吧！ 各個角落一樣有不同的攀爬方式與空間，不過間隔也比較高，年齡上真的要比較大才會比較適合 這個超酷的，可以彈奏出不同的音樂 底下玩一玩，兜兜決定要挑戰看看爬高 這裡是第二層～第三層的空間，兜兜說他有點害怕，想下來了 沒問題，想要下來就下來，能夠了解自己的極限也是很重要的 如果爬到最高點的話可以溜這個超高的溜滑梯，光用看的就覺得好刺激啊！ 旁邊有一區大人的使用器材，兜兜受不了誘惑也跑去全部玩一輪 光明公園的遊戲區還沒結束喔！ 森林冒險挑戰區又更適合大一點的小朋友了！要13歲以上比較適合！ 待在這裡的孩子的確年紀都比較大一點，很酷的是這裡居然有跑酷區，不懂跑酷的兜兜只把這裡當迷宮 最後找到一個低低的欄杆，很開心的在吊單槓 這裡比較適合兜兜的就是彈跳床了 兜兜已經玩整天了，還在這邊蹦蹦跳跳，活力真的很十足欸！ 這裡真的是最後一區了：水樹遊戲島區 光明公園也可以玩水喔！到底有什麼是光明公園沒有的？這裡真的太強大了！ 雖然我們來的季節還是冬天，但是裡面也是有少量的水可以玩 我不讓兜兜下水，不過兜兜光是玩這個就玩了好久 這裡還有水門可以讓小朋友開開關關，只是卡了很多樹葉 原本已經要去吃午餐，結果在這裡又多耗了半個小時，我肚子都快餓扁了啦！！ 小結論 光明公園真的是我近期玩過最好玩也最厲害的公園，超級推薦爸爸媽媽們帶小朋友來這裡玩 精力旺盛的兜兜那天玩了快五個小時，完全不停歇，回家的路上秒斷電～ 光明公園應有盡有，盪鞦韆、溜滑梯、沙坑、玩水區、攀爬區，公園的其他空間也可以跑跳騎車，想要散步的話也非常適合，而且還有設置廁所喔！ 附近也有蠻多好吃的餐廳可以搭配，吃飽再繼續回來玩！ 唯一的缺點就是不好停車啦～早點來會比較有機會停到路邊停車格喔！

全台美食｜7-ELEVEN x HERSHEY’S巧克力 全系列開箱！聯名新品再升級，濃郁誘惑登場！100%濃韻純可可粉

 大家熟悉的便利商店 7-ELEVEN 再次帶來驚喜，攜手擁有百年歷史的巧克力品牌 HERSHEY’S（好時巧克力） 推出聯名商品系列！幫大家開箱7-ELEVEN x HERSHEY’S巧克力 全系列商品！這次合作可說是巧克力迷的夢幻組合，無論是麵包、甜點，還是飲品，通通都是以 100% 濃韻純可可粉 製成，濃郁風味直擊味蕾。從10月底的初登場，到11月最新系列，每款商品都讓人看了忍不住想帶回家！以下一次為你開箱這些必買新品，準備好紙巾擦口水啦～ HERSHEY’S巧克力核桃歐式麵包 【NEW】11/11 起區域限定，11/25 全台上市 這款歐式麵包將 HERSHEY’S 進口可可粉 發揮得淋漓盡致，麵包口感柔軟帶有嚼勁，內拌脆口核桃，中心更夾上濃郁巧克力醬。一口咬下，巧克力與核桃的搭配完美融合，層次感豐富。早餐、下午茶肚子餓吃都超適合！喜歡吃歐式麵包的朋友們肯定會愛 HERSHEY’S可可豆夾心布雪蛋糕 【NEW】11/11 全台上市 愛吃甜點的朋友千萬別錯過！這款布雪蛋糕也是使用 HERSHEY’S 進口可可粉 製成，松軟蛋糕內藏濃醇雙餡，搭配香濃可可豆，口感濃郁豐富，絕對是對巧克力愛好者的致命吸引。重點是價格也很便宜，下午茶當個小點心超適合 HERSHEY’S可可豆夾心布雪蛋糕有點類似台式馬卡龍口感 內餡充滿巧克力奶霜與可可豆 HERSHEY’S 好時經典可可 這款獨家聯名飲品不准你還沒有喝過！不管是冰的還是熱的都別有一番風味，即將入冬，在寒冷天氣中也式最佳暖心選擇。以 HERSHEY’S 特有濃醇滑順巧克力風味 為基底，加入新鮮鮮奶，口感濃郁卻不甜膩，巧克力控們趕緊買入喝了會上癮啊！ HERSHEY’S生巧克力半月燒 HERSHEY’S生巧克力半月燒居然將一整塊生巧藏於其中！結合 HERSHEY’S 進口可可粉 與 馬茲卡邦乳酪內餡，濃郁巧克力蛋糕搭配生巧風味十足，每份三顆的設計，分享或獨享都剛剛好。 3入49我覺得超划算 內餡藏著生巧克力真的超讚 小巧可愛可以一口吃 內餡飽滿不馬虎 HERSHEY’S巧克力慕斯杯 多層次口感，甜而不膩！這款慕斯杯結合巧克力蛋糕與慕斯，還撒上 可可杏仁脆餅屑，搭配64% 進口巧克力製成的苦甜巧克力醬。每一口都是層次豐富的極致享受！ HERSHEY’S巧克力慕斯杯 愛吃奶酪的朋友們絕對喜歡 口感酥脆又綿密 多層次超滿足 HERSHEY’S巧克力豆軟餅乾 想吃美式軟餅乾在7-ELEVEN就吃的到！一大片才$35元cp值超高！外酥內軟的口感，搭配豐富巧克力豆，每一口都滿滿幸福感！跟朋友一致認為是MVP! 快跟手掌一樣大了 苦甜好吃CP值超高 HERSHEY’S巧克力小圓餅 一口大小剛剛好！鬆軟餅皮包裹滑順巧克力奶霜內餡，一個接一個停不下來。 HERSHEY’S巧克力小圓餅 一口一個月吃越好吃 HERSHEY’S巧克力雙餡鬆餅 雙重享受，巧克力控必入！香甜巧克力鬆餅皮搭配榛果巧克力醬與巧克力奶霜內餡，濃郁滋味讓人一口接一口。鬆餅軟Q很適合當下午茶吃，兩層超澎湃！ 大人小孩都會愛的鬆餅 此為兩包的厚度 外皮鬆軟很好對半分 內餡榛果巧可力與奶霜 #雁雁開箱趣➡️如果喜歡我的分享,歡迎追蹤：@yen_dailylife 這次的 7-ELEVEN × HERSHEY’S 聯名系列 絕對是今年秋冬的代表作！每一款都使用100%濃韻純可可粉製作，苦甜不膩，完全是我的愛～ 快到7-ELEVEN 探索這些夢幻巧克力新品吧！ 接續閱讀

每次想到要吃什麼就崩潰！跟你說件事，最近大家肚子餓都走到東區街頭吃這家「REVEL 樂福」

和同學朋友走在街頭，突然肚子餓但腦海就是沒想法的時候，最近大家都去這一間！才剛新開幕不久的 REVEL 樂福，因為好吃又超多樣化的餐點受到好多人歡迎，下次真的可以揪朋友一起去 外觀看起來，還以為是一間下午茶甜點店，不過打開菜單真的要驚呆啦 從鮭魚冷盤、唐揚雞、港式炒肉、韓式拌飯甚至到三層豬五花這裡通通都有賣，也太多元了！必須說這邊的鹹食真的抓住了大家的心，各種口味都不馬虎隨便超用心啊 如果是在東區附近上班的還可以考慮這個，最近才出的港式燴飯，我吃過真心不騙覺得棒，配上半熟蛋攪拌一下真的不得了（你們可以看看他們的影片） 港炒牛肉燴飯開賣 ★ 港炒牛肉燴飯 鮮炒開賣！★我 要 訂 十 個！還有起司雞腿三明治 with 和風沙拉。午後一時前，外帶發售中。速速來電02-2731-0505 由 REVEL 樂福 Eatery & Juice Bar 貼上了 2016年1月25日 當然甜點蛋糕也都很棒，尤其是這邊的冷壓果汁都太美了吧！雖然顏色很鮮豔，可是大家不用擔心喔，這一家是走天然路線的 旁邊還有賣一些自己手做的天然果乾，現在好像都是綜合口味一起賣，我吃過鳳梨的，超級推！ 下次一群人突然肚子餓無法決定去哪家餐廳的話，來這邊就對啦，完全不用擔心沒有想吃的！ REVEL 樂福 Info 地址：106 台北市大安區大安路一段84巷4號2樓營業時間：週二 – 週日 12:00 – 21:00電話：0227310505網站：facebook 資料來源： 整理報導

【Lucid Dream清醒夢民宿】宜蘭員山2-10人包棟推薦！KTV歡唱、電動麻將桌，娛樂性十足，宜蘭民宿內有電梯超方

「Lucid Dream清醒夢民宿」位在宜蘭員山鄉，總共三層樓，門口旁邊空地可以停兩部車 有提供電動車樁充電，樓梯旁停車要注意不要擦撞到樓梯，門前櫃子裡有提供室內拖鞋～ 垃圾和資源回收在外面，屋內就不容易有蟑螂螞蟻～ 「Lucid Dream清醒夢民宿」進房時間為15:30，退房時間為隔天11:00 入住時管家會給予大門密碼，每個房間也都有設置密碼鎖，將門關閉時候會自動鎖上，門禁相當森嚴！ 不打麻將把蓋子蓋上就是一般的餐桌，機動性高絲毫不浪費空間 客廳86吋電視螢幕超級大，搭配的音響音質也很不錯！ 下方還有一個專門點歌的小螢幕，可以隨時點歌、插播和切歌 掃描QR code也能手機直接點歌 麥克風有線的兩隻無線的兩隻，甚至怕你唱到沒電還提供備用電池！老闆真的貼心～ 唱歌設備高級一點也不陽春，愛K歌的人可以盡情歡唱，只不過要注意只能唱到晚上10點唷！ 不喜歡唱歌也能當背景音樂撥放，讓現場氣氛感增添輕鬆自在感～ 可以登入Netflix帳號觀看影片，有帶小孩的家庭就知道這有多重要了～(卡通一播放吵鬧的小孩乖乖坐好) 還有聚會必玩的Switch遊戲機，竟然有我最愛的馬力歐派對遊戲片耶！ 現場也有提供幾款熱門的桌遊，待在民宿不出門一點都不無聊 電動麻將桌能夠快速洗牌開局，是三五好友包棟的最佳娛樂！大人們好久沒摸個幾圈啦～～ 小孩們第一次見到麻將，直接當成堆積木的玩具，就這樣默默安靜玩了超久，算是另類的育兒神器吧?! 廚房和客廳之間中島區，是大家用餐聊天的好地方，也很適合用筆電洽公，現場有提供延長線和免費Wi-Fi服務 冰箱有提供冰塊，用完了再製冰，臨時需要不用跑湯便利商店買冰塊～ 廚房設備非常晚上齊全，不能使用明火，但有提供微波爐，電磁爐這類的加熱設備 會用到的鍋碗瓢盆，基本上都有，想要在民宿料理吃食，使用上是相當便利的 連咖啡杯盤和韓式泡麵碗也都有～（照片忘記拍到了） 符合生飲等級的水龍頭，能夠快速切換冷熱，泡麵和泡奶都方便，流理臺清洗得很乾淨，不會有髒汙卡垢～ 有提供咖啡粉和咖啡機，美好的早晨正好來一杯黑咖啡提神！開車的駕駛不用特地跑超商買咖啡～ 到了夜晚真的不自覺會肚子餓，這點民宿老闆老早都想到了，提供了泡麵和一些茶包讓人解饞 中島動線設計很良好，走道不擁擠，餐桌寬敞可以擺放很多東西～ 一樓公共區的小廁所，免治馬桶很溫暖屁屁不會冰涼～ 「Lucid Dream清醒夢民宿」有電梯超方便，不用帶著沉重的行李箱爬樓梯超讚 很適合帶行動不方便的長輩及像我們這種攜帶嬰幼兒入住的家庭～ 二樓有陽台的房型 二樓雙人房型 三樓有陽台的房型 三樓雙人房型 「Lucid Dream清醒夢民宿」目前無提供嬰兒床和床圍～ 由於床板和床很輕，可以視情況將床靠牆，就不用擔心小孩子會睡到滾下來啦！ 每個房間都有對外窗戶，採光佳不陰暗，空氣流通無霉味～ 夜晚氣溫約12度，棉被蓋起來保暖不厚重，沒有開暖氣也不會讓人感覺冷到發抖 每一個房間都有獨立乾濕分離浴室，水量強大不會忽冷忽熱，皆有花灑功能 淋浴間有洗髮乳和沐浴乳，泡沫細緻好起泡好沖洗，香味不錯聞～ 提供手持非按壓式的吹風機，小細節很加分～ 「Lucid Dream清醒夢民宿」客廳電視真的無敵大，無論是唱歌打遊戲或是看電視都超級爽！ 我們一行人四大兩小入住，1樓活動區域是停留最長時間的地方，環境舒適和娛樂設施讓我們很滿意 這趟宜蘭包棟兩天一夜旅行，對大人來說有放鬆到，小孩也放電得很開心 這裡可以容納2-10人包棟，宜蘭Lucid Dream清醒夢民宿，值得推薦給大家～ Lucid Dream清醒夢民宿 電話：0901 393 451 地址：宜蘭縣員山鄉枕山十二路103號 官網：https://twstay.tw/luciddream/ 粉絲團：https://www.facebook.com/luciddream899 官方LINE: @022jshnc ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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