#分享 我家的5款吸塵大軍使用心得

對於重度過敏兒來說 灰塵粉塵是一生的宿敵 加上我也很討厭地板有沙沙感 然後最近生活又有新生兒加入 自己的潔癖只能自己面對 於是踏上了試用吸塵大軍這條路 只是資金有限而且這不是消耗高的產品 無法像試用其他產品那樣很多品項請見諒 條件：透天厝3樓需打掃，每層兩房一衛 目前主力負責區域是三樓整層 -Dyson V6 這款是婚前先生家人買的 吸力算是有目共睹的不錯 重心是放在上方所以不會感覺笨重 但是握的位置真的瘦弱女子不友善... 對我來說整個重量會卡在拇指處 光吸完一層樓之後就會覺得大拇指手骨痛(約26坪) 甚至會壓出一個深深的凹痕 另外因為婆家人使用都是屬於暴力派的 以前有一段時間整棟房子都是只使用這台 所以目前它吸頭的透明機殼處都是裂痕... 也故障更換過一次前面滾輪馬達 聲音在使用上不算小，但音色不刺耳 集塵盒雖然家人還是算有在清理 但我覺得用久了吸塵的時候都有一個味道 會從上方排氣的位置衝出來，直衝人臉... 然後當時這支沒設計什麼抗毛髮糾結 所以頭髮很容易卡的亂七八糟 無法隨時獨自站立這點會有點困擾 還算勇健啦，摧殘到目前還沒壞 只是如果整體綜合起來的話 之後要再買吸塵器不會是我的首選了 -伊萊克斯 Well Q6 這隻是換購來的，所以沒有其他吸頭 在我們夫妻搬到三樓後加入 目前只負責處理單一樓層 它整隻重心是放在下方 所以在平面操作起來是相對輕鬆 但要吸樓梯或家中線材很多之類 需要將吸塵器抬來抬去的狀況 我覺得重量上是會比較操作不便的 雖然也可以直接把下方主機拆下使用 但以偏瘦弱的女生在操作時間長的話 手持使用重量還是會感覺吃力一點 握把的地方比較符合人體工學 集塵盒的清理方式普通但可接受 我曾經試過吸個兩三次滿一點才清理集塵盒 但後來也是覺得會有一股味道 後來除了常清理之外也很常洗 另外隨時可以獨自站立這點滿方便的 然後讚嘆毛髮截斷的功能~ 雖然操作上會偏大聲，但只需要幾秒 對於產後落髮嚴重的媽媽很受用... 蓄電量我覺得並沒有很優，有點小可惜 吸完一層樓26坪+樓梯就幾乎快沒電了 -歌林 小旋風吸塵器 這支是在懷孕時我刻意買的 當時住2樓，伊萊克斯還沒來到我家 因為大肚子狀態要在蹲地上撿頭髮實在為難 但我又有幾乎每次吹完頭髮都要撿的習慣 拿Dyson吸還是要清刷頭更累，而且很難清 所以購入了這台輕便型的 意外的覺得CP值很高~ 它管子跟吸頭幾乎是直通式的 所以極少會有卡毛髮的問題 充電只需要有TypeC就可以 集塵盒的垃圾非常容易傾倒 內部結構不複雜不易多處卡髒 裝上別的吸頭，手持用也都很輕便 收納起來美觀不突兀 我是幾乎每天短時間小範圍用 續航力比想像中優秀 整體吸塵的聲響也算滿小的 我每天吹完頭髮之後都會吸局部地板 但還是超過兩週以上才會需要充電 雖然吸力可能沒有一般吸塵器好 但我覺得對於小坪數跟吸頭髮已經很夠用 許多小位置的地方換吸頭就都可以吸到 -小米 掃拖機器人G1 這台現在好像已經停產了 它一直都是在一樓由婆婆管轄 但由於婆婆不會用APP 所以都是直接按開關啟動 只是在回充電座的時候都會有問題 找不到家頻率很高，有點困擾 時常要5678次才能成功回去 然後也很常不小心碰到就自己跑出來... 吸塵能力算還是可以的 拖地能力我就沒什麼感覺 我是不太知道平常婆婆怎麼跟他相處的 但用到目前也是覺得它有個怪味... 加上手洗拖布可能不易乾還是怎樣 真的都會散發出有點噁心的水霉味 後來我自己是索性直接放棄拖地的這個功能 但吸塵用久了也有一個跟Dyson類似的臭味 這也奠定了我下一台不想買掃拖合一的主因之一 但是如果想要初踏入掃地機器人這條坑 小米的還是可以參考看看 -iRobot i3+ 購入原因是小寶寶的加入 加上我們需要清理的範圍變大了 我也想要再密集打掃一點 但上班+帶小孩真的時間有限 由於上一台的前車之鑑 我目標是純掃的掃地機器人 至少拖地我是可以自己來的 但是希望一定要有集塵功能 因為除了對於倒灰塵有點懶惰之外 不打開集塵盒對於我們過敏兒比較友善一點... 這台可以透過連結wifi遠端控制很方便 介面也滿乾淨的，操作算順手 吸塵能力滿好，腳底有感的乾淨 也可以深入到很多手動吸塵進不去的位置底下 選擇這個牌子的主因是矽膠滾刷比較不捲毛髮 集塵的聲音意外滿大的...還好只有幾秒 在百貨看的時候可能因為環境空間大所以無感 但是放在房間內的時候有點震耳欲聾... 所以我都盡量選沒人在場的時候啟動 清掃約26坪空間的話大約30-40分鐘 大概還會剩下一半左右的電量 我有時候會只讓它清理比較有在活動的主臥跟走廊 對於連線上我覺得還是不到非常靈敏 剛開始用的時候那段探索期比較常會有卡住的情況 但等它比較熟悉環境了之後就會好很多 然後以我目前的使用情況看起來 集塵袋應該久久才會需要換一次 幾個月用下來還算是滿意 當然一般吸塵器依然是好用的產品 可以依照個人去深入一些微小地方 但我覺得掃地機帶來的附加好處是 比較會督促自己不要堆東西在地上 這樣整體環境看起來會清淨一點 但對於家中有皮小孩的話可能會...有點障礙 畢竟像玩具永遠散落滿地撿不完是另一個檔次... 以上心得提供給大家 希望人類能夠早早實現打掃自由

台北市大同區—69年老店米粉湯，大同區美食、大同區小吃、台北車站美食

69年老店米粉湯（下文簡稱：69老店）原先在巷弄擺攤，搬到自家住宅營業已多年，旁邊就是京站，熱鬧景象跟氣氛落差很大，很有意思。 招牌米粉湯，粗米粉，滑Q，不斷熬煮的乳白色湯頭，大鍋中夾雜各種內臟、切料，味道濃郁，簡單芹菜珠、油蔥提味，撒點桌上白胡椒粉，足矣，能免費續湯，我台北名列前茅的米粉湯。 滷肉飯屬於瘦肉，而且是我喜歡的紅蔥頭系，醬味適中不重鹹，是我少數喜歡的瘦肉型滷肉飯，白飯不夠好不夠香，常常吃到一坨米粒黏塊，非常可惜。 油豆腐是測試米粉湯店家首選配料，吸附湯味的豆腐，醬油膏無須太多，直接吃，可以單純感受豆香味，美中不足是油豆腐品質一般，不夠出色，有時候太早來油豆腐還沒到貨，喜歡吃油豆腐的人要注意一下。 69老店的黑白切我非常喜歡，嘴邊肉跟肝連彈嫩不腥，乾湯皆宜，豬心、豬肺、小肚、豬舌、粉腸、大腸、軟骨、脆骨等等都有水準以上，還有竹輪、米血糕、蘿蔔等等小菜，種類多樣，價錢在10至45元，非常平價，隔不到50公尺就是京站，物價天壤之別。 辣椒醬店家自製，香辣提香，用雀巢馬克杯裝，被我笑稱是「雀巢牌辣椒醬」。 店家旁邊還放著信成芝蔴醬，也有賣麻醬麵，可惜69老店的麻醬麵不是我喜歡的味道，有興趣的朋友建議試試，店家另外還有乾麵、湯麵、貢丸湯、青菜湯等等，只是我每次都點米粉湯、滷肉飯加小菜，麵類吃過次數寥寥。 吃米粉湯有一個很重要的地方，要看店家那鍋米粉湯有沒有保持滾沸，這瓦斯錢不能省，要一直滾，因為米粉如果沒煮熟，吃了會拉肚子，用熱湯泡軟的米粉也會有風險，所以單憑這點就可以淘汰很多店家了，真正老店都會保持滾沸，附近不遠的大稻埕米粉湯也是，兩間老店，都很推薦。 69老店歷史當然不只69年，老闆娘態度客氣，店內兒子一起幫忙，居家風格用餐，環境簡單，用餐時間生意很好，近日來發現許多日本觀光客面孔，好厲害，竟然發現這麼隱秘的小店，這間是我早餐愛店之一，吃好多年了，喜歡米粉湯、黑白切的朋友，歡迎來嚐味，另外附近不遠就是有名的羅本家咖喱，名單收藏多年，遲遲未去，真該找時間去試試了。 🥢 #69年老店米粉湯 🏠 台北市大同區華陰街101巷5號 🕰️ 7:30–18:00 ❌ 週六、日 #他扣的吃喝玩樂誌 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #大同區美食 #大同區小吃 #台北小吃 #米粉湯 #魯肉飯 #黑白切 #油豆腐 #巷弄美食 #銅板美食 #69年老店 #69年米粉湯 #捷運台北車站 #京站 #華陰街美食 #台北早餐 #台北午餐

在地深耕25年的專業婦幼中心🩺惠心婦產科小兒科診所｜成功院區

前陣子剛從杭州回來 不知道是不是水土不服的關係 吃多少就會拉多少🤣加上長期都有經期不穩的問題 就想說去看個婦產科順便諮詢一下李秀琳醫師👩‍⚕️ 子宮頸抹片檢查，主要是用來篩檢子宮頸癌，能有效檢測出早期的子宮頸細胞異常，從而預防或及早治療子宮頸癌，它早期幾乎沒有明顯的症狀，因此定期檢查變得格外重要‼️ 台灣健保提供30歲以上女性每三年一次的免費子宮頸抹片檢查🧐這是一個相當重要的公共衛生政策，鼓勵女性定期篩檢，及早發現異常，幫助我們能更容易地關注自己的健康！如果是像我一樣還沒有超過三年補助期的人，可以自費$450作檢查👌 李醫生在檢查的過程中非常溫柔，對於檢查的每一個步驟都有詳細的解說，讓我在放鬆的狀態下完成檢查。她還細心地詢問了我的身體狀況，並提醒我在未來的健康管理上要多加注意⚠️ 除了檢查以外，我當時提到最近有點拉肚子的情況，李醫生也給了我一個簡單但有效的建議——可以試著補充一些益生菌，這有助於改善腸胃功能，減緩拉肚子的症狀。益生菌可以幫助維持腸道菌群的平衡，對於腸胃比較敏感的人來說非常有幫助💪 李醫生在看診時也特別提到了HPV疫苗的重要性。HPV病毒是引起子宮頸癌的主要原因之一，接種HPV疫苗可以有效預防大部分的子宮頸癌。現在最常見的是九價HPV疫苗💉它能保護我們免受9種最常見的HPV病毒型別的侵害，其中包括高危險型的HPV 16和HPV 18，這兩種型別是引起大部分子宮頸癌的罪魁禍首👾 李醫生建議我接種HPV九價疫苗，雖然我已經做了子宮頸抹片檢查，但預防重於治療，這能更全面地保護我的健康。她也強調，即使已經有性行為的女性也可以考慮接種疫苗，因為它仍然有助於預防未曾感染的HPV型別。 這次在惠心婦產科的就診經驗非常愉快，李秀琳醫生的專業和親切讓我感受到安心與放心。我也想藉此提醒所有女性朋友們，子宮頸癌是可以預防的疾病，定期進行子宮頸抹片檢查和接種HPV疫苗都是非常重要的防護措施。 像我這樣腸胃偶爾不舒服的朋友，也可以嘗試補充益生菌來調整腸道健康。 最棒的是！30歲以上的女性還有健保補助可以享有免費的子宮頸抹片檢查，真的是一個不能錯過的健康福利。為了自己和家人的健康，不要忽視每一個定期檢查的機會！ #惠心婦產科小兒科診所 #三重婦產科推薦 #婦科看診經驗分享 #惠心婦產科評價 #貝兒去哪兒

進化的燒肉吃到飽推薦：燒肉火鍋走向日料美學新境界，桃園福犇燒肉燒肉火鍋吃到飽＋K歌嗨唱不是夢

過年送禮就送最好的～❤️銜環屋燕窩銀耳露❤️讓你顧顏面顧體內😍

今年收到的新年禮盒中 最讓我驚艷的就是❤️銜環屋燕窩銀耳露❤️ 愛美的我一直是燕窩和銀耳的愛好者 🔆銀耳本身富含膠質與豐富的膳食纖維，是美容養顏、滋潤養生的佳品。 🔆燕窩含有豐富的蛋白質與胺基酸，能有效補充身體所需，提升免疫力。 但從沒想過兩樣最愛能融為一體 銜環屋將銀耳，加入珍貴的燕窩，每瓶都有高達5g的燕窩 且以更加親民與友善的價格讓大家都能享用到 價格只比市售銀耳露貴一點就能享受到融合越南官燕的銀耳露 這麼佛系的商家，能不好好推坑大家嗎？ ❤️銜環屋燕窩銀耳露❤️真的不簡單 帶大家來開箱一下～ 紅色禮盒包裝簡單又大氣，一盒12瓶 分別有3種口味各4瓶 🔆 鄉村桂花釀蜂蜜口味 你們有喝過那種 真的有燕窩口感 的飲品嗎？不是那種碎碎的，是真材實料的燕盞口感！銜環屋的鄉村桂花釀蜂蜜，甜而不膩，低糖又天然，家裡的小孩到長輩都可以放心喝～桂花香氣搭配蜂蜜的清甜，喝起來完全是養生的享受！根據《本草綱目》記載，桂花可以幫助舒緩情緒、養顏美容，這瓶真的是忙碌生活裡的小確幸！ 淡雅的桂花釀與蜂蜜香巧妙的融入燕窩與銀耳中，微甜口感很順口，不會太甜～入口滑順，每口都能品嚐到桂花的淡雅香氣～沒有濃烈的化學添加劑，保留最自然的風味 🔆 清爽柚子蜜口味 銜環屋的清爽柚子蜜，超級適合想要低卡又清爽口感的朋友！一口喝下去就能感受到滿滿的燕盞滑順，搭配柚子的天然果香，酸甜平衡剛剛好～低糖設計，完全不怕負擔！而且《本草綱目》裡提到，柚子有助於消化和增強體力，超適合想要健康又好喝的朋友！ 這款認真是我的最愛！一打開就可以看到柚子皮，清香味有如夏日陽光般沐浴著味覺，酸甜柚子蜜融合燕窩與銀耳的滑順 ，每一口都是享受！一喝就停不下來了 🔆 養生紅棗枸杞口味 這款養生紅棗枸杞，絕對是冬天暖身的首選！銜環屋真的用心，燕盞口感Q彈，不會讓你覺得在喝碎碎的燕窩。紅棗的甜潤配上枸杞的自然香氣，喝完感覺身體都療癒了～根據《本草綱目》，紅棗補血養顏，枸杞滋陰補腎，這一瓶就是健康的象徵，送禮或自己喝都超有面子！ 喜歡養生的寶寶～這瓶絕對是你的愛！大顆飽滿的紅棗配上甘甜的枸杞，微甜口感，帶有滿滿養生之道！很適合宵夜時段肚子餓時來一瓶！幸福感十足 這三種口味，真的每一瓶都「純粹天然、細心製作」，沒有化學添加，健康與幸福就在一瓶中 3種口味都各具特色！讓人很有記憶點 ❤️銜環屋燕窩銀耳露❤️ 每一瓶都是純手工製作，品質穩定，口感絕佳 從原料上精選越南官燕與銀耳，保留食材營養與風味，用心調配3種不同口味，滿足全家人不同口感需求 低糖配方，健康無負擔，適合全家人的貼心飲品 銜環屋的燕窩銀耳露提供多種口味選擇，包括清爽的柚子蜜、溫潤的桂花釀蜂蜜和養生的紅棗枸杞。 這些產品均不含化學添加劑，保持純粹的自然風味。 目前，銜環屋正舉辦優惠活動：滿額消費12,000元可享全單9.5折優惠。 更多詳情請關注銜環屋官方Facebook或Instagram粉專。 Facebook:https://www.facebook.com/p/%E9%8A%9C%E7%92%B0%E5%B1%8B-61555378021069/ Instagram:https://www.instagram.com/yyouwang/

是女生的通通都要看，少女時代的減肥菜單大公開！看完才明白原來我腰間的三層肉是一輩子都甩不掉了！

男孩們幻想著女朋友可以換成她們，女孩們幻想著自己可以變成她們，她們正是少女時代！但是大家可能只看到他們光鮮亮麗的一面，不知道他們平日的訓練、工作量有多驚人多辛苦，時常還要接受網友的指(挑)教(剔)，想必也承受極大的心理壓力。 尤其女明星在體重方面最容易被拿來作文章，其實，少女時代的團員中如俞利就曾經發胖過，但是經過了意志力與食慾的一翻戰爭之後，過沒多久又重新恢復好身材，美美的出來見大家 到底少女時代減肥的菜單中有些什麼神秘法寶，現在就要來大揭密囉！ 少女時代的瘦身菜單 (一天總共攝取 1500大卡 )： ．早餐：糙米150克、烤雞胸肉、時菜 ．午餐：糙米150克、烤雞胸肉、生菜沙拉100克、泡菜100克、杏仁10粒 ．晚餐：紅番薯100克、水煮蛋 3 個、生菜沙拉100克、泡菜100克 肚子若還是餓得受不了，可以再吃：紅番薯100克、全麥麵包100克、低脂牛奶1杯、小番茄4.5克或杏仁10粒 另外，全世界的女明星都在鼓吹水的好處，少女時代也不例外 (快把嘴裡的50嵐吐掉) 少女時代都什麼時候喝水： ．早上起床一定喝 1-2 杯的溫開水 ．午餐和晚上前 30 分鐘也會喝水讓肚子有飽足感，才不會不小心吃太多 ．一整天下來會喝 1.5〜2 公升的水 為了要跟少女時代一樣美麗，吃點苦是必須的，堅持下去！一起加油吧！但最後還是要再跟各位女孩們說，想要減肥除少吃以外，其實運動才是最基本的不二法門，每天在家餓肚子這可不是辦法，千萬記得『坐不如站，站不如動』，你看少女們每天為了練舞甩的汗可能比我們一天喝的水還多，所以囉，大家請切記，看完這篇文章就直接開始動起來吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://curet.jp/article/9995

2025 0422 生活有點亂，但我正在學著溫柔整理它：憤怒 Anger

2025 0422 生活有點亂，但我正在學著溫柔整理它：憤怒 Anger 4月19日抽到的2張牌分別是，女人迷卡牌：『Time to Change，人生需要不只一次大清掃掃除時間，也是整理自己階段人生最好的方式。』以及塔羅牌：【Four of Cups，憤怒 Anger】。 這天是週末，在前一晚想到之前一直很想野餐，那就來去吧，也想去找朋友，他週末在石門水庫入口處賣咖啡，很久沒見了，有點想念。 自從開始工作後，週五的夜晚，又回到過去那樣的迷人，讓人捨不得睡覺。 結果就是，早上匆忙梳洗，還好，也因開始工作，已恢復到過往，有些東西會在前一晚事先準備好，雖然有點慌忙，還好沒落下東西。 野餐食物準備的東西很是符合我的懶人生活原則，麥當勞再加上幾包餅乾，一杯熱咖啡，一瓶水。 在麥當勞得來速詢問了優惠組合與原價購買的價差，離開後才想到，使用甜心卡購買，才是最為優惠的方式。 又出現了，自以為的精打細算，結果是白忙一場，還耽誤了一些時間。 不過，這不是什麼大事，也就沒掛心上太久，直到傍晚回到家，翻開了今日牌卡，才回想起來，也許早上的心情有點煩躁，是因這事引起的。 很幸運的是，靠近想要野餐的草坪還有一個停車位。 在幾棵大樹下來回走兩趟，低頭看著樹蔭，只因想體驗陽光灑落在我仰頭的臉頰上的感覺。 早上的微風徐徐吹著，心曠神怡，胃口比平時的大胃王又更好了。 書本拿出來翻閱了幾頁，一陣風吹來，啥也不想看了。 脫掉鞋襪，赤腳踩在草地上，有小樹枝、小石子還有不知道的東西，腳底有點痛，但習慣了就好多了。 在大自然中，在土地上，我想像著雙腳的腳底，打開了漩渦的門，地球之母的能量從腳底傳送了上來。 開始在原地踏步，一邊踏，一邊冥想著，身體裡的穢氣，穢物都排出。 就如同人生，要把不好的放下，讓美好的能量與事物有機會進入。 女人迷卡牌：「人生需要不只一次大清掃，掃除時間，也是整理自己階段人生最好的方式。」 哇！ 今天的我，行動力與思維確實與覺慣性比較有安全感的我，很是不同。 今天的我，不像過往，找家咖啡廳享用午餐或下午茶，而是想找中式小吃，只是等到肚子餓的時候，發現想前往的店家已快打烊而作罷。 這張卡提醒著： 是時候整理與清理內外的混亂了。 剛好夏季的姿態也越來越明顯，是到了該「換季」的時候了。 不只是生活與衣物，還有心靈與心情，也許也是在說，最近幾個月有點沉重，混亂以及卡住，是時候主動做出改變，為新階段騰出空間。 而關於抽到的塔羅牌：【Four of Cups，憤怒 Anger】。 這是一張充滿內在情緒糾結的牌，有倦怠、無感和封閉的感覺。 可今天沒有發生什麼事情讓我感到生氣還是憤怒呀！ 靜靜思考過後的我，明白了為何今天是抽到這張牌卡，原來宇宙是將我壓抑下來的情緒直指出來。 表面上「沒有憤怒」，存在著潛在的，被壓抑對自己不滿以及失望的情緒。 裝作若無其事的我，在今天的野餐，其實心情是沒有放鬆的，甚至有點像是為了給辛苦的自己一個交代，一個關心、安撫的表示，一個自我建立的鴕鳥機制。 而真相是，那些不安，恐慌，擔憂與難過，都只是被暫時壓制而已。 這股原本在內心裡橫衝直撞的情緒，短時間沒能處理解決的煩悶，被硬生生地忽視，因逃避才能撐過一日一日的煎熬。 這股挫折感，自責感，愧疚感，以及厭煩感，被無法對他人訴說的羞愧感給壓得只能在腹內中燃燒著憤怒之火。 而這一日的這2張卡牌連結在一起，像是在說： 「這些壓抑的情緒，其實是在提醒你，是時候清掃內心與生活了。」 【憤怒 Anger】 的停滯與悶氣，像是靈魂在說「夠了，我想變了」。 『Time to Change』 提供具體方向 ~ 斷捨離、清理、重新整理。 其實，今天的日子，雖然有小小混亂，可也確實努力落實呵護關照自己，試著調整日常。 【憤怒 Anger】其實也是疲倦與空虛的化身，指的往往不是「當下的事件」，而是心裡早就累積很久的東西。 「已厭倦了某種模式，只是不確定該怎麼跨出去。」 早上當我走在草坪上時，察覺到自己有點急匆匆的腳步，於是告訴自己，提醒自己「不要每天都過得像在做功課那樣嚴肅」，這時，其實我已感受到【憤怒 Anger】的核心，我對於現況已感到非常疲憊，可又不知道還能怎麼辦。 今天的兩張牌卡，可能就是提醒： 「心中的某個角落，正輕聲說：想改變，不想再這麼累，不想再這麼嚴肅，不想再這麼緊繃。」 而今日所做的每個選擇：野餐、豆花、找朋友聊天，都是主動選擇「療癒」的行動。 這些選擇，已經在溫柔地對抗你對自己的苛責。 就如同女人迷卡牌，「Time to Change」 已在「改變」過程中，憤怒不是為了否定，而是提醒：內在的心，正在慢慢走出壓力的匣子。 有時候，憤怒不是來讓我們對抗什麼，而是提醒：原來我們的心，也渴望柔軟。 當生活進入改變期（Time to Change）， 最容易浮現的，是那份內在長期壓抑的情緒（Four of Cups + Anger）。 在失望裡擁抱自己，在平凡中對自己溫柔。 鼓勵一下今天的自己，覺察到煩燥，適時地提醒。實踐了想法，確實地行動，改變了過往的只會空想。 同時也允許自己「就算不完美也沒關係」。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #憤怒 #改變 #療癒 #壓抑 

好希望以後懷孕也能跟她一樣美，超美麗的孕婦媽咪Lee Hye Joo

每天在網路上看到好多漂亮的女孩，女孩們追求美的境界越來越高，甚至連懷了孕都超美。不知道各位有沒有看過美女孕婦呢？來自韓國的Lee Hye Joo即使懷了孕，也超漂亮。 平常笑起來甜甜的Lee Hye Joo，真的是連身為少女的小編走在路上也會多看兩眼的女孩。 而且Lee Hye Joo不只肚子裡有一個小天使，身邊還有一位疼她愛她的好老公，看看兩人甜蜜的樣子，真的是很登對耶！ 兩個人一起拍了孕婦寫真，為自己和尚未出世的小寶寶做一個紀念。 不知道是不是因為身為媽媽，Lee Hye Joo不只有少女的甜美，眼神還十分的溫柔。而且每張照片都好有fu喔！ 女孩們是不是也偷偷希望自己以後懷孕也可以被叫仙女呢？那讓我們一起勾勾手約定一輩子都要美美的吧！ （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

Dcard網友推薦有纖體成分的代餐奶昔－MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐．玉米濃湯 / 奶茶 / 可可．輕鬆做好體態

由於本身平時工作忙碌的關係．導致三餐飲食不正常．經常都是整天忘了或是沒時間進食．到了晚上才餓到一個不行．去餐廳大吃特吃．偶爾假日也會找三五好友出來聊天聚餐吃吃美食．就這樣過了好長一段時間．就在上次體檢後才發現脂肪積了不少在體內．加上消化系統負荷過度（食物留在體內太長時間．而未被消化吸收）．身體機能已失衡．前陣子的我看著鏡子裡的自己都想哭了．．．眼看夏天已到來了．提醒著我要好飲食控制．不能再這樣荒廢下去了！如果你和我一樣．禁不起美食誘惑．但不吃心裡會難過．吃多了回家又很後悔．那一定要看玉媽咪這篇文章~最近我在網路上找到了一款攜帶方便／好消化．低熱量又營養的產品．它不只是普通的代餐奶昔．它讓我在忙碌之餘可以快速補充營養和飽足感．輕鬆控制卡路里．做好體態管理．有興趣的朋友．可以繼續往下看唷～ 面對琳瑯滿目的代餐奶昔和飲控產品．曾經花了不少時間在比較．最後選擇了這款由MuseTime莯蒔推出的蒔光搖搖控卡餐．之前玉媽咪介紹過的MuseTime莯蒔波波蒔光凍．同樣是我很喜歡的保養好物．因此對這個品牌印象很不錯！搖搖控卡餐是網路上最夯的纖體好幫手．廣受忙碌現代人喜愛的產品．Dcard網友熱烈討論．試過的人都給予好評推薦．讓我很是心動．就入手了！搖搖控卡餐是專門解救愛吃又怕攝取過多熱量的吃貨們（我就是其中一個）最大特色是可以幫助減少熱量攝取．小小一包攜帶外出食用方便．熱量又低．喝一包就能延長飽足感時間．輕鬆滿足口腹之慾．CP值很高！ 蒔光搖搖控卡餐讓忙碌現代人三餐不正常困擾．在緊湊的工作時間能以快速方式解決一餐．會推薦搖搖控卡餐也是因為它不只喝完很有飽足感．裡面還有現代人很需要的膳食纖維及蛋白質．加上口味香濃多變．早餐/下午茶/晚餐都能來一包．不會讓自己餓著肚子！現在的我．只要工作過於忙碌或是趕著要出門．都會立刻沖泡一包來喝．讓自己快速充電．享用美食大餐前也會喝一包．來降低美食的攝取量．這產品根本就是為我量身打造的吧．哈~每一包蒔光搖搖控卡餐都有足夠的乳清蛋白營養．符合每日人體最低需求的蛋白質量．一包僅攝取150大卡．比起甜甜圈．蘿蔔糕．鍋貼或燒餅的熱量還低．降低了我對美食的慾望．感受到許久不見的輕盈與活力！ 多年前．品牌研發的MuseTime莯蒔 蒔光凍曾在網路掀起一陣風潮．被稱之為評價最好的懶人保養聖品．深受生活壓力大．頻繁使用3C產品的忙碌上班族喜愛．也是現代人最需要的營養補充品．MuseTime莯蒔秉持著保健食品須持續補充理念．顛覆傳統保健品帶給人瓶瓶罐罐的藥感．並根據東方人體質．將多款懶人養生保健食品變得更加美味可口．讓大家在補充營養同時也可以感覺有趣和驚喜．就像在吃點心零嘴一般．天天養成無壓力食用保健食品的習慣．透過更優質的營養補充方式．輕鬆完成目標！ 直接在MuseTime莯蒔下單後．玉媽咪很快的就收到蒔光搖搖控卡餐了．這次有三種口味．和我一起來開箱吧！ 回想起之前第一次看到蒔光搖搖控卡餐時候．是被它活潑Q版外盒給吸引的．覺得這是款俏皮版的零食點心太可愛了吧！沒想到它居然是飲食控制的好幫手．每個口味的成分和口感都不同．另外還添加穀物脆球來增加層次口感．營養豐富又很方便．天天喝也不會膩．再也不用擔心囤了一大堆．卻總是放到忘記喝的煩惱．因為它好喝到我天天都想來一杯！ 這三款蒔光控卡餐素食者可食用可可與奶茶口味是奶素玉米濃湯是五辛素另外．由於這款搖搖餐添加了纖體成分．所以正在備孕／懷孕或哺乳期間的媽咪．飲用前建議諮詢醫師比較安心唷～ 我自己試過了不同品牌的代餐產品．有些口感不是很好．有些是太甜．坊間許多代餐奶昔成分都很複雜，有一堆添加物和香料．長期食用很難讓人相信可以做到良好的體態管理．．蒔光搖搖控卡餐和我以往喝過的代餐奶昔真的很不一樣．口味上很像手搖飲． 而且是飲控的好幫手．裡頭含有穀物脆球提供飽足感．豐富的蛋白質營養．加上日本Fibersol-2可溶性膳食纖維．還添加中鏈脂肪酸MCT和非洲芒果種子萃取物等多種纖體成分．讓我在忙碌之餘可以快速替代一餐的正餐（卡路里比正餐還要少．還能有飽足感）．輕鬆管理好飲食習慣！在成分標示上MuseTime莯蒔相當用心．在外盒及包裝上均有清楚標明．讓我食用起來感到很放心！ 一盒是七包入．每天一包剛好是一週份量 想要食用．轉開瓶蓋直接加入開水搖一搖就可以喝了．不須另外準備杯子也不用湯匙攪拌．外出攜帶幾包在包包或行李中超方便！貼心提醒：加水時建議先倒入少量水．將粉末沖散搖勻後再添加適量的水進行濃淡調和．另外．由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．沖泡時以常溫開水．溫水或冰水為主．避免沖泡熱水．以免結塊！ 想要讓風味更加濃郁．也可加入鮮奶．豆漿．燕麥或優酪乳．來增加層次口感！貼心提醒：建議添加無糖飲品．才不會額外攝取到不必要的熱量 每一包蒔光搖搖控卡餐都含有蛋白質和日本Fibersol-2水溶性膳食纖維．可以一次補充身體所需．重點是它超級好喝而且非常順口．不會有化學香精味．每次喝都讓我誤以為在喝飲料．喝得出來有根據現代人口味做出調整．濃淡得宜且適口性很高．我第一次嘗試後就愛上．每次都是整包大口喝完．超喜歡的！貼心提醒：由於蒔光控卡餐是以乳清蛋白為基底．故沖泡後盡量在15分鐘內飲用完畢．避免變質！ 蒔光搖搖控卡餐－雲朵奶茶 （奶素可食）愛喝手搖飲．嗜吃甜點的女孩們必備這口味．雲朵奶茶可當下午茶取代高熱量甜食點心．成分中以乳清蛋白為基底．搭配Okralin秋葵萃取來平衡能量代謝．有助於阻隔油份減慢體內吸收．還有幫助抑制澱粉分解與吸收的白腎豆萃取．再添加蕎麥穀物脆球．堪稱是米飯澱粉救星．減糖必備．讓你溫和吃得飽又不會挨餓．真的是超完美的組合！ 冬天倒入溫開水．夏天可以倒入冰開水．冰冰涼涼的喝．就是一杯滑順濃郁的奶茶～滿杯清新穀物搭配奶香霸佔味蕾．非常的真材實料．一杯僅有150大卡熱量超低．大大滿足想喝手搖飲的慾望！ 雲朵奶茶口味裡面的蕎麥穀物脆球．香香甜甜層次豐富．加上奶香細膩柔和．每一口都散發著幸福的味道．觸發了我內心的奶茶魂．享受滿滿驚喜．真心大推奶茶控必收這個口味！ 蒔光搖搖控卡餐－燃燒濃醇可可 （奶素可食）外面一杯可可飲品熱量約450大卡．這包燃燒濃郁可可僅有150大卡．而且還香濃滑順．沖泡後滿意香氣．可可口味同樣以乳清蛋白為基底．再加入能幫助快速代謝產生能量的中鏈脂肪酸MCT還有具有燃燒功效專利，有助於阻斷廢油的非洲芒果種子萃取物．早上起床先沖泡一杯再出門．幫助燃動活力每一天．一整天精神滿滿！ 貼心提醒：由於可可口為本身含有較多油脂．比較難沖散．所以建議上下搖晃時間久一點再倒出！ 可可小麥脆球搭配．超級涮嘴．當高蛋白穀物早餐非常適合．兼具營養和美味！ 推薦大家夏天冰冰涼涼的喝．再加入牛奶．就是一場與可可醇香的完美邂逅．也是對抗熱暑的一大享受！ 蒔光搖搖控卡餐－法式濃湯 （五辛素）這款法式濃湯是減油必備的口味．想維持健康好體態．選它就對了！以燕麥粉．乳清蛋白為基底．加入專利仙人掌萃取在體內形成一層天然屏障．包覆油脂．有助於讓它們無法被吸收．還有天堂椒萃取來幫助燃燒．擺脫中廣型身材．即使偶爾放縱外出享用美食．也不用擔心油膩會對身體造成負擔！ 想要快速解決一餐．泡一杯蒔光搖搖控卡餐就能方便輕鬆控卡．玉米濃湯是晚餐時刻我最愛的口味．喝起來香濃細滑～ 在口中釋放出的濃郁奶香與香甜．讓人欲罷不能．怎麼可以這麼好喝．太完美了！ 蒔光搖搖控卡餐替我找回最期待最滿意的狀態．輕鬆告別沉重負擔．多變的口味和搭配法．產品設計低卡低負擔．讓我在飲控同時也可以吃的好滿足！ 最近的玉媽咪經常在外面聚餐享用美食．所以都會隨身攜帶在包包裡面．大餐前先來沖泡一包先喝光光．降低對美時的罪惡感．有時下午茶或宵夜嘴饞時．也會沖泡一包來喝．解解嘴饞．隨時都能開心享用．做好熱量攝取．真的很不錯！我想今年的夏天應該可以穿上漂亮的短褲短裙出去玩了．開心～ 最後和大家說個秘密．蒔光搖搖控卡餐外盒有個貼心的設計．只要沿著盒子撕線往下凹就能成為可愛的收納盒．收納搖搖控卡餐或小物都很方便喔！ 蒔光搖搖控卡餐是我的熱量控制好夥伴．也是女孩們的福音．熱量低又即沖即飲．天天喝整個人感覺清爽無負擔．市面上我真的沒有喝過一款比它還要更好喝的代餐食品~以上．分享給和我一樣想要輕鬆完成體態管理的你．推薦給大家這款忙碌現代人必備的營養食品．就算出差出國也不擔心享受太多美食．放進行李箱．放進包包．將健康隨身帶著走！貼心提醒：平日除了喝蒔光搖搖控卡餐還是要多補充水分及運動，才能健康維持好體態．夏天穿的美美～ MuseTime莯蒔官方網站：https://url.musetime.co/6fIkPFB粉專：https://www.facebook.com/MUSETIME0118IG：https://www.instagram.com/musetime_daily/

石牌商城素食-素食蚵仔煎

石牌商城新開了這間素佷小攤素食蚵仔煎今天來吃吃看。 菜單品項不多，這對有選擇障礙的我而言算好的....哈。 今天點了蚵仔煎（含蛋)、餛飩麵和紅燒麵。 蚵仔煎（含蛋)每個客人都有點算是店裡的招牌，外層煎的很酥，蚵仔是用草菇代替，搭配醬很不錯吃，整體來說可回購。 餛飩麵很中規中矩，餛飩的料很飽滿份量也不少，湯頭偏清淡。 紅燒麵偏較中藥的湯頭，裡面有很多素肉塊，朋友很不喜歡素料，所以也會進我肚子裡了，有酸菜就加分...哈哈。 第一次來嚐鮮覺得還不錯，來石牌商城又多了一間選擇。

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