新垣結衣瘦身保養全紀錄！40歲依舊仙氣飄飄的祕密公開

說到日本女星中的「初戀臉」代表，新垣結衣 Yui Aragaki 絕對是榜上有名。即使已經40歲，依然保有清新氣質與纖細體態，氣場溫柔卻又難以忽視。她平常是怎麼管理身材、維持好膚況的呢？一起看看「國民女友」的新垣結衣，實際做了哪些事👇 🍽她的瘦身哲學：吃得慢、吃得少，但絕不餓肚子！ 新垣結衣不節食，她注重「飲食節奏與分量控制」，堅持的原則包括： 她認為「吃」是一種生活的享受，而不是對抗體重的壓力。這種溫和的方式讓她在拍攝長時間廣告或戲劇時，也不容易水腫或疲倦。 🧘‍♀️運動習慣：柔軟操＋日常小運動堅持10年不間斷 與韓國女星瘋健身不同，新垣結衣走的是「溫和運動路線」： 這樣的方式不僅讓身體曲線更柔和，也讓她維持「靜靜站著就很美」的氣質。 💦肌膚保養祕訣：保濕、保濕、還是保濕！ 新垣結衣的皮膚狀況好到被譽為「零毛孔代表」，但她私下保養方法卻超簡單： 她說：「不讓皮膚壓力太大，比買貴保養品還重要。」 https://www.instagram.com/p/CcLCMixBnaa/?img_index=1 🧡新垣結衣的輕盈日常，是一種生活美學 她不刻意討好鏡頭，也不強迫自己追求「瘦到極限」的目標，但卻在自然中綻放出最真實的美。這種「有質感的健康」正是新垣結衣最令人嚮往的魅力。 如果妳也想從壓力式減肥轉向溫柔對待身體，新垣結衣的日常管理就是最值得參考的模板🌿 #新垣結衣瘦身法 #日系保養 #女星保養秘訣 #新垣結衣日常 #慢活減肥 #喝水瘦身 #輕斷食 #日劇女神 #自然系美女 #alyssa專欄

我被這碗炒手麵感動到想哭😭！四木欣福的排骨蛋炒飯根本封神🔥吃到懷疑人生的平價吃到飽推薦

某天晚上加完班，餓到五臟廟要吶喊的程度，肚子咕嚕咕嚕唱R&B，你站在街口，搜尋著「附近有啥好吃的」📱。 突然！某個朋友推薦你：「欸～去吃那家叫做四木欣福的啦，他們炒手麵爆炸好吃🔥」。 本來超沒期待，畢竟聽起來就像是什麼中藥行混甜點店的名字，但人都站在門口了，好啦進去看一下😬… 🥟主打「鮮肉炒手麵」：這碗不是隨便炒，它是職人靈魂在拌！ 進門一坐下，我直接不囉嗦點了炒手麵。因為肚子餓到理智線有點斷掉，當下只求一碗能撫慰心靈的東西，沒想到這碗一上桌——我眼睛亮了！🤩 ✨第一眼：賣相完全是那種「不花俏但很會煮的媽媽風」，炒手整齊排在麵上，旁邊蔥花點綴，看起來有夠療癒✨第一口：OMG！炒手皮薄但有彈性，咬開那個肉餡——多汁得有點犯規欸🤤✨整碗麵的調味：不是死鹹的醬油膏，而是一種帶點微辣又有蒜香的油潤感，還吃得到鍋氣，真的很可以欸🔥！ 這碗麵吃起來有夠有「情緒」，就像那種平常很冷淡的同事突然在你生日幫你準備了蛋糕那樣——暖暖的、又驚喜💖。 🍳排骨蛋炒飯：這不是炒飯，這是我高中福利社的記憶升級版💿 OK老實講，我一開始點排骨炒飯只是因為想試試「看起來很基本款的東西到底多強」，沒想到這道炒飯，根本是老靈魂穿新鞋！ 你吃過那種炒飯，一入口就知道是「有在炒」的嗎？🔥 🌟飯粒顆顆分明，但不乾；每口都有蛋香，還有一點像醬油拌過再快炒的微焦感。那個香氣一衝上來，我直接喊出：「太犯規了吧！」🌟排骨是那種薄炸排骨，但保水度超狂，咬起來外脆內嫩，有種港式炸排骨那味！而且炸得超乾爽，不油膩，牙齒感受到的酥脆感絕對可以錄下來當ASMR😮‍💨🌟配上那個炒飯，真的是鹹香搭配度拉滿，不誇張，我邊吃邊在心裡鼓掌👏 📸拍起來也超有感，真的不是IG吃貨限定，是味蕾誠意派！ 其實我本來只是想來吃一碗熱食，不是為了拍照打卡那種。 但不得不說，炒手麵的擺盤真的有中🥹。 紅油、炒手、麵條、蔥綠，一層層堆疊起來，有夠療癒～ 你手機一拿起來就會忍不住拍，因為就是很有色香味的畫面感🎨📷 而且！這間店光線很夠，雖然是走實用路線的裝潢，但乾淨整齊、沒有油煙味，你一拍就有感覺，那種「內用才懂」的美味氛圍。 🎯這不是一間浮誇店，但卻會讓人想一直回訪 四木欣福這個名字真的太低調，但他們家的味道超～級～不低調🥹！ 不是炫技派，是那種扎扎實實、從味道說話的老靈魂店。 鮮肉炒手麵是我目前吃過前3名，排骨蛋炒飯我甚至已經列入人生Comfort Food清單。 你今天如果剛好在尋找下班吃什麼、懶得想、不想吃太貴、也不想踩雷，那這裡真的該衝一波！

【力美肌塑體驗】台北非侵入式體雕推薦｜快速找回線條曲線不是夢！懶人瘦身新選擇🔥愛爾麗診所

某天早上我站在鏡子前，看著自己穿著貼身上衣的樣子，心裡默默冒出一個OS： 「我明明沒胖，但怎麼線條都不見了啦！」 是不是你也跟我一樣，明明體重沒什麼變，但整個人看起來就是...鬆垮垮沒精神🤕上班久坐8小時，回到家根本沒力氣運動，放假又想躺在沙發當馬鈴薯🥔結果不知不覺，手臂鬆了、腰線模糊了、屁股也默默往下垂😱 這次看到「力美肌塑課程」，老實說我有點半信半疑😬想說「啊這種雕塑課程，真的會有感嗎？還是只是儀器發個光讓你放鬆一下而已？」 BUT！我錯了（很誠實地承認）🙋‍♀️ 它！真的！有！感！ 🏥一進診所，安心感+100分✨ 我是在【愛爾麗診所｜台北中正站前店】體驗的，店內真的好明亮好清新，完全沒醫美那種「白白冷冷的壓迫感」～ 還有舒服的香氛，環境乾淨到像飯店🌿整體氣氛讓人放鬆不緊張。 一開始會先進行醫師諮詢👩‍⚕️，我覺得這點很貼心耶～不是直接把你送進儀器室那種草率的流程，而是會針對你目前的體態、肌肉量、脂肪比例分析，然後針對性給建議📈 我選擇的是👉 腹部雕塑👙因為我就是那種「看起來瘦，但小腹永遠自己在那邊當主角」的人，坐下來一摺、吃飽兩層，拍照還會自己跑出來搶戲🙄 🛏️課程開始啦！全程就像在SPA～但其實你正在燃燒🔥 換上診所提供的紙褲跟浴袍後，護理師會帶你進入體驗空間。過程中會有前後拍照📸，這個很重要！你會知道「我真的有差欸～」 課程名稱是「力美肌塑課程」，它屬於非侵入式體雕儀器 簡單來說就是「完全不會痛、不需要開刀、不會有恢復期」👌 在肚子上抹上導電凝膠後，開始用儀器在腹部做循環運作，會有一種溫熱＋深層肌肉刺激的感覺，類似你在做核心運動的感覺🔥但你其實躺著不動！ 一邊做我心裡在想：「這不是人生理想狀態嗎？ 躺著也能瘦」😂 甚至還差點睡著……（不是浮誇，是真的放鬆） 👂護理師會邊做邊講解，用心度100💯 不得不說愛爾麗的服務真的讚👏👏👏護理師在操作的過程會一直確認你會不會不舒服，有時候還會補充小知識💡 像我就知道了「原來這種課程可以有效活化深層肌群，並促進代謝」，也有助於局部緊實＋雕塑 而且課後不只說掰掰，還會建議怎麼回家保養、更有感✨例如：三天內多補水、多攝取高蛋白質的食物、避免攝取糖跟炸物（這個我真的有乖乖照做～） 📆三天後、七天後，真的有「線條」出來了！ 我最驚訝的是三天後早上起床、準備換衣服時，發現肚子的輪廓明顯緊緻一些，然後七天後穿那件本來會卡小腹的牛仔褲，竟然～沒～卡！👖而且還不會勒出一圈超明顯的「腫」感，超感人！ ❤️這趟「躺瘦旅程」✨ 這不是一種「馬上變超模」的課程，但它真的能幫助你快速找回身體曲線的開關🔑對我們這種時間寶貴、懶得運動又想有感改變的上班族來說，超級適合！尤其像我這次選的是腹部課程，真的推薦給有「中廣型身材」困擾的姐妹們～👭 診所氛圍舒服、醫師專業、護理師又細心🌸 整體流程清楚透明，完全沒有硬銷、壓力感，我超喜歡這種風格！ 🎯你也可以這樣做 💬最後一句話：懶得運動又想瘦？那你超適合試試力美肌塑🧘‍♀️ 說真的，我以前一直覺得這種課程是噱頭，但真的親身試過之後才知道—— 「現代科技真的可以幫助我們事半功倍」✨不花力氣也能讓你找回自信，這感覺真的太好了啦💕 官網：愛爾麗 Facebook粉絲專頁：愛爾麗診所 Instagram：愛爾麗醫美集團 LINE@：愛爾麗醫療集團

好吃點心推薦-正哲礦鹽蘇打餅-胡椒蕎麥風味

正哲礦鹽蘇打餅-胡椒蕎麥風味

之前有一段時間，晚上看線上課就老想吃點東西，不然冬天晚上又冷又餓的，就找了幾種鹹鹹的餅乾吃，之前突然熱門起來的白胡椒餅也挺好吃的。 另外一個就是這個礦鹽蘇打餅，唯一的缺點就是他是一盒一盒裝，吃完幾片比較難保存，還要另外套個袋子。 另外也吃過其他口味的胡椒，但這家的調味比較特別，實際吃起來比較像比薩辣椒粉~哈哈哈 但我很喜歡，之前品客我也是獨愛比薩口味，後面出的我都覺得還好。 這家的蘇打餅比其他家吃起來"粗曠"，就感覺烤得很酥，比起普通比薩更像窯烤比薩的感覺，應該看照片就看得出來。 另外說一下為什麼靠近晚上會選擇吃蘇打餅，其中一個是之前餓到胃酸或不舒服，網上醫生就推薦吃蘇打餅，吃一吃是比較舒服，所以我會覺得真肚子餓還是吃點東西比較好。 #蘇打餅 #酥 #消夜 #推薦 #鹹餅乾 #好吃 

大家有過跟朋友鬧翻的經驗嗎？ 最近跟朋友在吵架，因為她常常很

大家有過跟朋友鬧翻的經驗嗎？ 最近跟朋友在吵架，因為她常常很不負責任，昨天下了一整天的雨，到學校打給她，她還很輕鬆的回答我「在家」，一肚子火都起來了，就只因為她家那邊還在下雨，呃⋯學校這也在下雨好嗎🙄🙄 每次都道歉了事，基本台詞差不多是：對不起⋯、是我自己的問題、沒說到做到、跟自己答應__沒做到__⋯等。真不知道該說什麼，反正就是常常被放鴿子，又要原諒她，畢竟她是我在班上唯一一個較好的朋友。常常有放生她的想法，可是我不敢跟其他同學講話他們也都一群一群的😭😭😭😭

巴士底家串燒｜台中逢甲・巴士小包廂主題燒烤！價格可愛、CP值高，晚上還能小酌一杯 :)

晚上吃燒烤真的是一大享受，尤其是在週末或是連假前的夜晚更是開心！ 今天要介紹的燒烤店是“巴士底家”，除了是一家日式燒烤店之外，也是一間寵物友善餐廳，而且裡面還有巴士的主題小空間，就一起來看看吧 :) ✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❛ 巴士底家串燒 ❜ ⤿ 台中市西屯區福星路693-1號 ⤿ 17:30-02:00 ⤿ 04 2451 6660 ⤏ 寵物友善餐廳（寵物需在主人座位旁） ⤏ 店家無停車場，附近有路邊停車、收費停車場 ⤏ 價格CP值高✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 位於台中西屯區逢甲商圈的巴士底家，外觀設計帶有一點點的工業風格，整體看起來算是非常的明亮。 店內的位置非常的多，以空間來說我覺得很舒服，因為桌與桌之間的距離也不會太近。 店內有一台很可愛巴士，看到的時候猶如想起了宮崎駿的動畫“龍貓”，當然也可以在裡面用餐或是聚會，但是因裡面備有獨立的冷氣、電視，所以會有低消的費用產生~ 店家的餐點整體來說價格我覺得不貴，串燒類大多數在30-45左右，稍微單價比較高一些的肉品類，才會超過50。 除了燒烤之外，也有火鍋、快炒、炸物拼盤等可以做選擇。 巴士底家也有提供啤酒的服務，如果當天來想要喝酒的朋友，回程一定要搭乘uber或計程車唷！保護他人也保護自己。 * 未成年請勿飲酒。 點完餐點後，就可以坐等上餐啦！ 巴士底家的餐點都是現點現做，採用半開放式的廚房，可以看到師傅對於燒烤的要求與技術，也能看到串燒有沒有燒焦呢（笑） ・ 炸物拼盤 NTD＄180 如果前來的時候肚子就有點餓，推薦可以先點上一盤炸物拼盤，上餐的時間也比較快，也可以稍微止餓！ 裡面除了有雞塊、薯條、雞米花外，也有薯餅唷！ ・ 左至右：溏心蛋豬捲 NTD＄60、鹽烤節瓜 NTD＄35、剝皮辣椒豬捲 NTD＄50 這次點餐的時候，我有稍微點一些平常比較少吃到的餐點，而這三樣就是啦！ - 溏心蛋豬捲 NTD$60 看起來非常平淡無奇的溏心蛋豬捲，意外的非常好吃！ 原以為已經是半熟的溏心蛋，經過二次燒烤後，蛋黃的地方會變的有點乾，但是沒想到依舊保持綿密的口感，而這樣的綿密搭配上豬肉的香氣，一級棒！ - 鹽烤節瓜 NTD＄35 為了解膩而點的節瓜，搭配上胡椒粉鹽，吃起來很多水份、很爽口~ - 剝皮辣椒豬捲 NTD＄50 大家印象中的剝皮辣椒就是酸辣又多汁，外層包上了一圈豬肉，豬肉吸附了辣椒的多汁，一口吃下的時候非常對味！豬肉的軟嫩、剝皮辣椒的脆口，層次非常豐富 :) ・ 塔香蛤蠣 NTD＄160 新鮮的蛤蠣沒有經過冷凍，肉質保持的非常好！ 經過快炒沒有流失過多的蛤蠣的鮮甜，塔香味也非常的足~ ・ 串燒拼盤 NTD$299 這次前來主要也是因為有推出新的品項，那就是這個總匯啦！ 這個套餐可以說是比較特別，店家會根據當下最多人喜歡的串燒作為搭配，然後再加入幾款比較特別的口味，每一次前來吃的口味都不同之外，也可以開發自己不同的口味領域，不然一直吃相同的口味也是有點膩啦（笑） - 青蔥豬捲 NTD＄35 / 單點 使用了半白半綠的蔥，白色的部分嗆味、蔥味都比較濃郁，綠色的部分則是比較爽口一些，搭配起來很舒服！ - 金針豬捲 NTD＄35 / 單點 金針菇一直都是烤肉食材裡的好夥伴，脆口的金針菇經過燒烤後變的稍微軟了一些，且吸附了外層豬肉的鮮甜之外，在咬下時滲透出來的水份非常的清爽，也讓整體的口感更為濃郁~ - 青蔥牛肉捲 NTD＄45 / 單點 青蔥牛肉捲跟豬捲比較起來，我覺得有一點點的口感不同，牛肉更帶有濃郁的香氣，而且油花的部分也會稍微多一些，如果喜歡香氣濃郁的朋友，我推薦牛肉捲~ - 牛肉黃瓜捲 NTD＄45 / 單點 比起豬肉，牛肉的油花稍微多了一些，所以搭配上清爽的黃瓜，整體非常的加分！ 經過火候正好的碳火燒烤後，黃瓜的水份也鎖的很好，吃起來非常清爽~ - 牛肉番茄捲 NTD＄50 / 單點 一直對於烤過的番茄都蠻喜歡的，看到後立刻點！ 原本以為番茄不會吸附牛肉的香，沒有想到一起吃下的時候，第一口的牛肉香氣非常的濃郁，第二口的番茄酸甜讓人著迷，這個我推薦喜歡多汁、酸甜的朋友點！ ・ 什錦烏龍麵 NTD＄160 什錦烏龍麵原本只是為了裹腹而點，沒有想到意外的好吃！ 裡面的配料有很多，像是雞蛋、蛤蠣、洋蔥等等都是不可少的食材，吃上第一口發現了麵條的Q彈不軟爛，就算放久一點吃也沒有變，而且還吸附了蛋的香氣、蛤蠣與魚板的鮮味、洋蔥的甜味等等，吃著吃著尾醞也帶著柴魚與香菇的香氣，非常喜歡~ ﹒ 炒當日時蔬 NTD＄100 當天的蔬菜是高麗菜，店家使用了蒜頭、辣椒進行爆香，吃的時候很擔心口味會不會過於油膩、或是太辣，沒有想到都不會！非常的剛好~ ・ 昆布蛋花湯 NTD＄50 最後的昆布蛋花湯表現的也很不錯，口味上很清淡、沒有過多的調味，反而讓昆布本身的鹹度讓湯更好喝~ 來說說心得啦 ♪ 整體來說我覺得口味上非常的不錯，燒烤的精髓在於刷醬，店家的刷醬不會過度，而且鹹淡適中還能吃到食物本身的原味，價格上也不是特別高，也能帶寵物入座用餐，非常推薦給大家 :) ✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❛ 巴士底家串燒 ❜ ⤿ 台中市西屯區福星路693-1號 ⤿ 17:30-02:00 ⤿ 04 2451 6660 ⤏ 寵物友善餐廳（寵物需在主人座位旁） ⤏ 店家無停車場，附近有路邊停車、收費停車場 ⤏ 價格CP值高 ✎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㄈ

誰說九份只能一日遊✨ 推薦距離九份老街1分鐘的「和風小築」民宿！別人在趕車下山的時候，你只要靜靜地感受九份夜晚的寧靜🌃

避開人潮、想體驗日式風格民宿？這篇分享Claire在九份「和風小築」的住宿心得，距離老街入口不到1分鐘，交通超方便，還有橘色沙發超級加分！ 最讓我印象深刻的是房間裡的橙色沙發，和床搭配在一起顏色超絕配、也很好坐🧡 九份住宿推薦：和風小築︱隱藏在老街旁邊的日式溫馨民宿 這次是三月底的平日來九份，是很舒服的春季，氣溫剛剛好，不會汗濕，也沒有假日滿滿的人潮，很推薦喜歡清靜旅遊的你！ 禮拜二晚上抵達九份後，我們就直接check in和風小築，這間住宿最大的優點就是——「距離九份老街不到一分鐘」！ 和風小築的房間裝潢清新、日式風︱位於老街鬧中取靜的好地方😎 和風小築的內裝及燈光，給人一種日式溫暖的風格，有很多木質與柔和的照明配色，一走進去就被溫馨的大廳吸引，有一種回到家的溫馨感！ 位置方便｜距離老街走路一分鐘可以抵達｜晚上肚子餓下樓就有便利商店 我們第一天晚上因為比較晚到，宵夜去7-11簡單買個泡麵解決，第二天上午先去吃了周邊小吃後，再去阿妹茶樓及昇平戲院走走~ 後續開車到距離九份10分鐘的金瓜石博物館，搭乘礦車、看了超重的金塊，行程滿滿，幸好前一晚睡的好，精神精神。 九份住宿｜和風小築資訊 ▶ 九份住宿推薦｜和風小築 ▶ 地址｜新北市瑞芳區基山街31巷5-2號 ▶ 電話｜02-77294476 ▶ 入住時間｜15:00 / 退房時間：11:00 ▶ 九份和風小築官網｜https://portaly.cc/harmony.inn 九份真的很適合住一晚｜來規劃一趟輕旅行感受九份之美吧✨ 這趟旅行我把自己當成外國觀光客，來好好感受九份這個地方，遠離城市的喧囂、感受寧靜的九份，很推薦大家安排一晚的住宿❤ #九份住宿推薦 #九份一泊二食 #臺灣旅宿推薦 #輕旅行日記 #日式民宿推薦 #九份民宿近老街 #九份日式民宿推薦 #九份兩天一夜住宿 #九份住宿2025 #九份情侶住宿推薦 #九份高CP值住宿 #九份民宿平價又美 #九份老街旁住宿 #新北九份住宿推薦 #九份住宿交通方便 #九份小資住宿推薦 #九份和風小築評價

花蓮去哪玩水？泛舟、賞鯨之外，還可以玩什麼？

卡蘿｜FunTime｜原文出處 夏天要到了，大家已經可以把塵封在衣櫃許久的泳衣拿出來囉！炎熱的夏天裡，室外活動大概只有玩水能夠消暑吧。花蓮一直是國人非常喜歡的旅遊城市，花蓮的好山好水及清幽的環境，讓前往花蓮玩的旅客能完全放鬆。花蓮有非常多玩水的體驗以及秘境，就讓小編來告訴大家，花蓮有哪些夏天玩水的好去處吧！ 花蓮怎麼去？ (Photo via wikipedia, by 徐月春, CC License) 前往花蓮的方法越來越多，從最一開始的公路，到後來慢慢發展的火車鐵路以及飛機，從台灣各地到花蓮的時間也越來越短。便利的交通讓許多人只要一個週末就可以前往花蓮旅遊，接下來就一起來看看前往花蓮的交通方式吧！ 搭火車 從台北車站搭乘台鐵至花蓮有四個車種可以搭乘，其中以太魯閣和普悠瑪號最快，兩者的班次加起來一天約有20班左右。 花費時間：約2–2.5小時。 費用：單程440元。 搭客運 想搭客運慢慢欣賞沿途風景的旅客，可以前往台北的南港轉運站，搭乘台北客運1071號以及統聯客運1663號，兩者合計每天共有超過100個班次，是前往花蓮班次最多的大眾運輸工具。 花費時間：約3.5小時。 費用：單程320元。 搭飛機 前往花蓮可搭乘立榮航空，一週來回共有四個航班，去程：週六8:40、週日17:30；回程：週六10:00、週日18:50。 花費時間：40分鐘。 費用：單程1,663元。 自行開車 因為2020年初蘇花改南澳至大清水路段通車，台北到花蓮的車程從原本的3.5小時，縮短為2.5小時，讓回家和出遊的人方便許多。 花費時間：約2.5小時。 花蓮當地交通 機車 前往花蓮的旅客如果主要都在市區玩，那麼就很推薦租機車，因為市區有些道路比較窄，而且停車場也不好找，騎機車的話不但好停車、也很方便。 機車24小時費用：300元左右。 汽車 花蓮的面積相當大，如果要從北邊跑到南邊，騎機車的話會非常疲累，因此如果要大範圍移動的話，開車是最好的選擇！另外，如果有山上的行程，開車也會是比機車安全的方式。 汽車24小時費用：1,200–1,500元。 包車 如果旅客不會開車，又怕天氣太熱騎車很累，那麼包車就是最好的選擇！包車一天每人只要平分600元左右，不但有冷氣吹，還有司機載到各個景點，許多在地司機也會熱情地講解，讓旅客能更了解花蓮這塊土地。 包車8小時費用：2,500元左右。 秀姑巒溪泛舟 (source by KLOOK) 秀姑巒溪發源於中央山脈，是台灣東部最大的河川，切穿海岸山脈形成峽谷和曲流，五月至十月時為豐水期可以體驗泛舟。在秀姑巒溪泛舟時大概分為兩段，前半段的水流較平穩，需要花較多的力氣划船，差不多以奇美休息站為分界點，享用完便當之後，下半段開始水流逐漸變得湍急，還有激流與險灘，不太需要划行即可前進，是整個泛舟過程最好玩的時候。在秀姑巒溪泛舟絕對是夏天前往花蓮必玩的體驗！ 最佳體驗時間：每年5月–10月水位豐滿期。 泛舟場次：9:00、11:00。 泛舟時間：約5個小時。 花蓮賞鯨 (source by kkday) 花蓮是台灣非常熱門的賞鯨地點，有高達95%的機率能看到鯨豚，不管是早上下午或是晴天雨天，看到鯨豚的機率都是一樣高的。因為鯨豚類都是群居動物，因此每次出現的數量都非常龐大，前往花蓮賞鯨的旅客，各個都能大飽眼福啊！目前在花蓮外海發現的鯨豚種類有27種，佔全球的三分之一，是台灣非常珍貴的資源，今年夏天就趕快出發去看這群可愛又聰明的動物吧！ 賞鯨場次：6:00、8:00、10:00、13:30、15:30，可能依季節略有不同。 賞鯨時間：約2–2.5小時。 清水斷崖獨木舟 (source by kkday) 清水斷崖可說是無人不知曉的花蓮景點吧！清水斷崖介於蘇花公路的仁和崇德路段之間，長達21公里，是個世界難得一見的景色。在清水斷崖划行獨木舟時，一側為寬闊無垠的大海，一側是高聳直立的峭壁，在海上欣賞清水斷崖，比在陸地上看到的更加壯觀。清水斷崖獨木舟大致分成四個場次：日出團、向陽團、早上團以及下午團，每個場次能看到的景色都不一樣，絕對是要通通體驗過一輪的啊！ 難度：適合沒有獨木舟經驗的新手。 獨木舟場次：日出團（3:30）、向陽團（5:00）、上午團（9:00）、下午團（15:00），場次時間依店家稍有不同。 體驗時間：約4–5個小時。 鯉魚潭SUP (source by kkday) 鯉魚潭位於壽豐鄉的鯉魚山腳下，是花東縱谷國家風景區的北端，鯉魚潭與一旁的鯉魚山合影，茂密的山林以及藍綠色的湖水，讓人有置身於外國仙境的感覺。因為鯉魚潭是封閉的池潭，水面相當平靜、不會有風浪的擾動，非常適合新手在此體驗SUP。傍著絕美的湖景和翠綠的群山，不管是新手或是老手，到鯉魚潭體驗SUP絕對都是人生一大享受！ 難度：非常適合新手。 獨木舟場次：9:00、14:00，一天通常兩個場次。 體驗時間：約2.5個小時。 花蓮溯溪 (source by KLOOK) 花蓮溯溪不像秀姑巒溪泛舟、清水斷崖獨木舟這麼有名，不過也是一項花蓮非常特別的體驗。在花蓮溯溪，不但可以欣賞鬼斧神工的花蓮大峽谷，還能親身走在這些壯麗的河谷之中，享受與大自然的零距離接觸。由專業的在地教練帶著旅客，絕對是非常安全的，還能前往只有在地人才知道的玩水地點以及在山林之中野餐，每一個活動絕對都是非常難得的經歷。 難度：依照路線有不同的難度，花蓮溯溪有適合新手也有難度較高的路線。 溯溪場次：半日遊8:00、13:00出發，一日遊8:00出發。 溯溪時間：半日遊約4個小時，一日遊約8個小時。 花蓮海洋公園 (Photo via flickr, by 權鋒 葉, CC License) 花蓮海洋公園真正的名字是遠雄海洋公園，是台灣第一座以海洋為主題的遊樂園，共有八個主題園區，佔地51公頃，一天內要玩完全部的遊樂設施可是非常困難的。除了遊樂設施，花蓮海洋公園還有海洋生物表演以及水族館，於2019年夏天更是推出全新的遊樂設施──海豚3D戲水池，裡面逼真的海豚雕像，真的會讓人有與海豚共游的感覺，也是夏天消暑的好去處！ 門票費用：全票890元（19–65歲），優待票790元（13–18歲），學童票590元（7–12歲），幼童票390元（3–6歲）。 營業時間：平日9:30～17:00，假日9:00～17:00，暑期9:00～18:00。 立川漁場 (source by KLOOK) 立川漁場是個非常適合全家大小一同前往，除了有導覽員帶領旅客了解黃金蜆，還能到魚池裡面體驗摸蜆，並且將新鮮現抓的黃金蜆帶回家烹煮。如果在立川漁場玩到肚子餓的話，還有蜆風味菜可以吃，人多的話可以點一桌合菜，人少的話也可以單點熱炒，不管怎樣都能吃得很滿足！立川漁場園區內還能DIY蜆殼，由園方準備的美麗蜆殼以及加工材料，讓小朋友們親手製作紀念品。 摸蜆費用：120元，每張票可帶走一台斤的黃金蜆。 摸蜆時間：9:00～17:00。 建議攜帶：短褲、拖鞋和換洗衣物。 銅門翡翠谷 (source by IG, williamtso1011) 翡翠谷是近年來逐漸興起的景點，位於秀林鄉的翡翠谷距離市區約30分鐘的車程，是前往花蓮旅遊必訪的景點之一。翡翠谷的入口位於銅門大橋旁，門口有翡翠谷的立牌，應該很簡單就能找到，途中需經過一條完全無光的隧道，因此欲前往的旅客需要自備照明工具喔！翡翠谷的淺淺的非常適合玩水，還有美麗的水簾瀑布，在這裡戲水真的超級夢幻，不過翡翠谷沒有救生員，因此旅客們一定要自行注意安全喔！ 交通方式：在花蓮火車站搭乘1131號公車至銅門，下車後步行過銅門大橋，即可看到翡翠谷入口；自行開車的旅客只要將目的地設為翡翠谷即可。 砂婆礑遊憩區 (source by IG, andyxp03) 砂婆礑溪位於花蓮縣秀林鄉，是花蓮市重要的水源地，周圍環繞數座1,000多公尺高的山，擁有非常豐富的自然資源。河水留至砂婆礑遊憩區已經趨於平穩，因此可以在此處戲水，砂婆礑溪經過陽光的照射，溪水就好像由一顆顆晶瑩剔透的寶石所組成，非常閃耀動人。雖然此處的水流非常平穩，但還是可能藏有危險，旅客若要前往一定得結伴同行，並且隨時注意周遭的狀況喔！ 交通方式：在花蓮後站搭乘305號公車至水源村，下車後步行約1.5公里；自行開車的旅客地圖搜尋砂婆礑遊憩區，距離市區約10公里。 花蓮三天兩夜涼爽之旅路線 夏天就是要玩水！來到好山好水的花蓮，怎能不在山林秘境溪流中玩水呢？小邊幫大家排好一個花蓮玩水三天兩夜之旅，讓旅客能到花蓮徹底消暑一下，趕走夏天所有的熱氣和焦躁的心情。 Day 1 花蓮賞鯨→立川漁場→鯉魚潭（SUP體驗／環湖步道散步／踩船） Day 2 秀姑巒溪泛舟（包含搭車時間約需8個小時）→東大門夜市 Day 3 清水斷崖獨木舟→太魯閣國家公園→溯溪體驗 看完這些花蓮玩水體驗和景點，是不是跟小編一樣在心裡有股衝動，想要回家馬上收拾行李出發呢？花蓮真的是一個非常適合度假放鬆的地方，不管是趁著連假玩個三四天，或是週末快閃都非常適合，花蓮還有很多特有的美食，想想就超級期待下一趟花蓮之旅啊！ #消暑之旅 #涼爽之旅 #清水斷崖獨木舟 #砂婆礑遊憩區 #秀姑巒溪泛舟 #立川漁場 #花蓮三天兩夜 #花蓮交通 #花蓮懶人包 #花蓮旅遊 #花蓮景點 #花蓮海洋公園 #花蓮溯溪 #花蓮賞鯨 #銅門翡翠谷 #鯉魚潭SUP 

從小菜到主食份量滿滿，無雷溫體牛肉—— 虎笑麵屋［店家合作文］

感謝店家讓李米白吃白喝一餐，蹭飯技能已來到Lv.87等了～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 一定有人想說這個標題下得評價太過高了吧，然後開始懷疑是不是因為是合作文的關係？ 欸不是欸，我這麼欸小，不好吃我會寫的很委婉，模糊焦點～例如說風景優美、店內音樂很好聽呀或地板舖很平之類的帶過，哈哈哈哈不小心把我的秘密說出來了（( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)？！ 我與朋友在抵達目的地到吃完離開餐廳搭捷運的路程裡，最常聽到的一句話是：「欸李米，他們生意這麼好，服務態度又佳，重點是東西超好吃，為什麼找妳呀？」 我一開始還會反駁：「什麼！好好講話歐！(╯ŏ益ŏ)」 到東西吃到嘴裡吞到肚裡後，又再聽到這句... 「東西超好吃，到底為什麼找妳呀？根本不用吧！」 我已經無法反駁朋友這句話了，甚至還會回說：「對呀！他們家從套餐附的小菜到主食沒有一個不好吃，生意好到外面在排隊了，幹嘛還要找我？´･ᴗ･`？」 內心無限疑問啦！！！(*´･д･)? 營業時間是17:30嘛，啊基於守時禮儀我們提早10分鐘到門口就發現已經有四組客人在等開店，接著營業時間一到服務人員開門請在場客人入座，講解非常之詳細外還怕給坐著的客人有壓迫感，半蹲姿態為民服務（？）真的太敬業太有服務精神了，我都想投下神聖的一票以表支持了（共殺？ 。･ﾟ･(つд`ﾟ)つ票))Д´) 大家也知道我是廢話王嘛，今天的我也不讓大家失望的正常發揮疑問一卡車，廢話連篇，服務人員還是很有耐心的為我傳教、授道、解惑，ㄧㄧ的為我解開疑（？ 這裡感謝服務人員的不厭其煩，還好是他們夠耐心的回答我，而不是選擇毀屍滅跡哈哈哈(●｀ 艸 ´) 小妹初來乍到，就請服務人員幫我推薦，他推啥我吃啥，除了草莓我極度苦手外，其餘我都很歐給的，溫體牛肉湯、麵也不可能推我這個吧～我就很放心的交由服務人員做推薦了，以下為店長詹姆士推的餐點： ☻清燉/麻辣 溫體牛肉湯套餐： 來了來了～主打的溫體牛套餐悄悄的從山坡呃..廚房端出來了哈哈哈 套餐組合含a.溫體牛肉湯 b.乾麵 c.涼拌小黃瓜 d.溏心蛋半顆 e.飲料一杯 他們家乾麵跟牛肉湯可以選擇的辣度有很多種1.不辣 2.微辣 3.小辣 4.中辣 5.大辣 ，朋友不太能吃辣所以詹姆士幫她做湯不辣，乾麵微辣⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 先說說辣個溫體牛肉湯好了，溫體牛就是牛肉經過處理後沒有送進冷凍庫而是直接送往餐廳進行烹飪料理，讓客人吃到最新鮮的食材ʚ♡ɞ 而牛肉的新鮮與否其實非常淺而易懂，吃起來的口感以及肉汁的鮮甜程度，牛肉燙過久會老，吃起來口感就會偏硬，他們家的牛肉嫩且甜而不糙(♡˙︶˙♡) 在剛上桌時建議先吃牛肉，才能吃到溫體牛肉湯最美味的黃金時期，湯底本身則因牛肉的新鮮變得順口有層次，喝得到牛肉的鮮，不鹹不膩不會喝完口乾舌燥～ 再跟愛喝湯的朋友們說說他們家阿莎力的地方，湯本人可以免費續～是不是超棒的！ 怎麼續呢？不要覺得理所當然嘿！請有禮貌的告訴服務人員：湯太好喝了，請幫我加謝湯～謝謝(╯✧∇✧)╯ 服務人員就會幫你把湯碗端到廚房裡加湯再送回來～注意歐㊕加湯不是加肉٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 乾麵的部份讓人吃一口就驚艷不已，Q彈有嚼勁卻有完美的吸收醬汁的精髓融入於此，辣油的香辣配上青菜及爆香過的油蔥酥，色香味俱全，那個微微的辣感是舒服且帶勁的辣，辣嘴巴卻不辣胸腔，跟詹姆士詢問過後得知，它們的辣油是耗費8小時的溫火慢熬，僅取整鍋湯最上層辣油做基底，搭配油蔥酥提味青蔥提香，完美的乾麵才會呈現給客人 (๑´ڡ`๑) 到這裡囉嗦我又有疑問啦～那萬一今天我本人不吃辣，啊我還是想吃乾麵的話是不是去除辣油就把乾麵端出來給我吃蛤？（澳洲來的客人總是問題特別多哈哈哈 詹姆士解釋他們也為不吃半丁點辣的客人精心設計過乾麵醬汁的部份，去除辣油的部份，一樣的青蔥及油蔥酥，另外加上另一款油蔥酥爆香提取，攪拌均勻後就會是不吃辣的朋友也能開心快樂的吃的乾麵，雖然他們加油蔥酥不是自己做的，但是在挑選的時候試了十幾種後才選擇目前這兩款，完全不馬虎ヽ(●´∀`●)ﾉ 另外套餐附贈的小菜為溏心蛋半顆及當天現醃的小黃瓜，小黃瓜不吝嗇的給了我目測每人半根的量，口感脆而爽口 帶點些許的酸感超級解油膩，再吃牛肉湯及辣油拌麵非常適合穿插著吃，溏心蛋蛋黃的部份稠的很剛好，香濃的蛋黃不黏牙縫搭著蛋白一口咬下，不是蛋黃控的人瞬間都會被它圈粉～～♪( ´θ｀)ノ 接下來套餐除了有湯外還有一杯飲料可以做飲用，兩種選擇 1.紅茶 2.烏梅汁 紅茶屬於不甜膩、口感不苦澀的那種♥ 烏梅汁則是偏向帶點藥材香，不過酸，順口且解辣♡ ☻清燉/麻辣 滿滿牛肉湯套餐： 這個是我的套餐組合～(●°u°●)​ 」 想跟朋友點不同辣感試試，湯及乾麵都做小辣，與溫體牛肉湯套餐不同的部份就在於這碗湯啦～ 雖然不是台灣溫體牛而是美國培根牛，但是勒這碗我喜歡的點在於量，他們家這碗「滿滿牛肉湯」的名符其實滿滿的牛肉，上桌時我還一度以為這碗不是湯是配菜，那個肉比湯多，多到什麼程度勒，那個湯我都以為是這道菜沒收乾的醬汁了哈哈哈完全沒在浮誇！ ✧ *｡ 9 (ˊᗜˋ *) w ✧ 富有油脂的培根牛，QQ的口感搭配辣感湯底沒什麼油膩感，乾麵上頭附有一段老油條，老油條最適合拿來怎麼吃？懂吃的朋友們都知道老油條適合拿來泡麻辣鍋吃！ 脆脆不易軟爛的老油條泡到小辣的牛肉湯中，吸取湯上層漂浮的辣油及湯的精華，半軟不到的脆度完全能擄獲人心♥太尬意這個小巧思了啦♥(o´罒`o)♥ 我是不知道別人的口味啦，但他們家的小辣對我來說是中辣等級，下次再回訪時我會不假會的選擇微辣۹(･༥･´)و ☻麻辣鴨血豆腐： 剛剛有提到熬製辣油對吧～下面的湯物盡其用的拿來當作熬麻辣鴨血的湯底，麻辣鴨血豆腐與一般外面最大的差異是它藥燉的味道較為突出，香麻帶勁少了假假的化工感 多了一股清香～鴨血及老豆腐貪心的將湯汁吸收於其中，每一口咬下都有滿滿的湯汁流出，份量蠻多的，如果你捨棄不下點一份套餐組合，建議有共食的朋友一同前往再做加點，或胃口偏大的大胃王朋友做加點*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ ☻麻辣米血糕： 這個是我個人滿尬意的一道小菜～ 辣油基底灑上滿滿的花生粉♡兩者包裹著豬血糕，鹹香辣完美調味著豬血糕，Q而不爛、不過份黏牙卻帶點軟，太喜歡了啦～喜歡到朋友只吃到兩塊，其餘的都被掃進我肚子裡了～✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ ☻豬耳朵： 豬耳朵是切薄片的那種，口感脆彈雖然帶軟骨卻不是那種吃了需要用力咀嚼發出尷尬考考聲的那種厚款～ 你想看看假如一個漂亮小姐姐答應跟你約會吃飯，你真心推薦虎笑麵屋的餐點帶她去吃，又想她品嚐到美食覺得答應跟你約會答應對了，點了這道豬耳朵是厚切軟骨相對多，吃進嘴裡已經開始發出考考考的聲音她會怎麼想？一定會覺得你套路她故意讓她出糗的嘛～那是不是這種薄片款能好好品嚐又不讓她尷尬，還能邊吃邊對你露出一抹微笑～是不是就加分了嘛～是不是機會立刻提升百分之十了嘛～ 所以來要幹嘛？點完主食加點豬耳朵呀！還要我教嗎？嘖嘖( ´◔ ◡◔`) p.s.如果真的不知道要吃啥，菜單上頭有表明「胖虎推薦」就給他點下去，至於胖虎是誰勒？就是店長詹姆士本人啦ξ( ✿＞◡❛) 價格 ❀清燉/麻辣 溫體牛肉湯套餐$250/份 ❀清燉/麻辣 滿滿牛肉湯套餐$250/一份 ❀麻辣鴨血豆腐$100/份 ❀豬耳朵$40/份 ❀麻辣米血糕$60/份 （同事V看到那碗肉多過湯的牛肉湯影片後說超划算！） 虎笑麵屋 店家資訊 ✪地址：台北市松山區三民路113巷18號1樓 ✪電話：02 2766 6978 ✪營業時間：週一-週日11:45–14:30、17:30–21:00 #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood #台灣溫體牛 #民生社區美食 #台北美食 #南京三民美食 #好吃不虎爛 #麻辣鴨血豆腐 #虎笑麵屋 #eatfat_food #吃飽飽好胖油 #likeforlikes #like4likes 

【2026阿里山櫻花季】國光威樂假期熱血實測！夜未眠追日出、神木森林與奮起湖全攻略

【2026阿里山櫻花季】國光威樂假期熱血實測！夜未眠追日出、神木森林與奮起湖全攻略 2026 年的春天，我帶上熱血度滿點的媽媽，報名了 CP 值極高的「國光威樂假期」阿里山夜未眠行程！這次的目標很明確：挑戰人生必看的阿里山奇景及日出。選擇團體行程最大的好處就是不用自己開車累到崩潰。 4/3 晚上 8:50 從中壢出發，一路上路況超順，凌晨 2:10 就順利抵達阿里山站。導遊非常專業，讓我們一路上都能安穩補眠，對於想要省心又省力圓夢的人來說，這絕對是首選！ 🚂凌晨 9 度的挑戰！在海拔最高的車站等待曙光 抵達阿里山站時，空氣中充滿了沁涼的高山氣息。 凌晨的熱血： 車外溫度只有 11°C！我才發現外套忘在車上，趕緊衝進 7-11 買熱飲和暖暖包續命。雖然夜色漆黑，但阿里山火車站前的人潮與星空，交織出一種既神祕又令人期待的氛圍。 祝山小火車： 導遊 2:30 就先去幫大家排票，讓我們省去了不少苦差事。這邊溫度只剩9°C雖然最後日出害羞地躲在雲層後，但在祝山車站穿著輕便雨衣擋風、喝著熱薑茶等待曙光的過程，依然是這趟旅程中最純粹、最深刻的回憶。 🌲行程：漫步櫻花林與神木群，深度認識阿里山 觀賞完日出後，我們搭乘末班小火車前往「沼平車站」，開始最精彩的森林健行。 沼平車站櫻木鐵道： 這裡的粉紅地毯美得令人屏息！鮮紅的小火車在粉嫩櫻花林中穿梭，絕對是快門殺手。 森林步道： 跟著導遊漫步在神木群中，沿途參訪姊妹潭、受鎮宮。聽著導遊詳細講解檜木與扁柏的區別，還有三兄弟、四姊妹等特殊自然景觀背後的故事。這不只是一場散步，更是一堂生動的自然知識課，讓我們對這片森林有了更深層的連結。 🍱餐點特色：漫步後的暖心驚喜！熱騰騰的山間美味 走完森林步道後，身體微微出汗卻又感到寒意。這時，導遊的貼心安排成了這趟行程最大的溫暖。 早午餐便當： 抵達受鎮宮商店街後，我們領取了導遊幫大家準備的早午餐便當。在山上運動過後，能有一份便當補充體力真的很幸福。 暖身必點組合： 因為天氣真的太冷，看到商店街熱氣騰騰的攤位完全無法抗拒！我們自掏腰包搭配了鮮甜的竹筍湯，以及現烤山豬肉配香腸。熱騰騰的湯頭入口瞬間溫暖了全身，山豬肉的鹹香在冷空氣中顯得格外誘人，這份「自選加菜」讓這頓早午餐直接升級成人間美味！ 🦋神蛾傳奇與奮起湖的圓滿句點 行程的最後，驚喜依然不斷。 目睹神蹟： 在受鎮宮，我們竟然親眼目睹了 2 隻枯球羅紋蛾！這種「神蛾朝拜」的景觀原本以為只是傳說，沒想到真的讓我們碰上了，連本來不相信的媽媽都看傻了眼。 奮起湖漫遊： 最後前往奮起湖老街，雖然肚子已經被早午餐塞得滿滿的，但導遊預先訂好的「檜木甜甜圈」一定要吃！外皮金黃酥脆，口感無敵。 超特別「混蛋」： 沒聽錯，名字就叫混蛋！外層是Q彈的皮蛋，中心竟然包著鹹蛋黃，這種「蛋中蛋」的組合口感層次超豐富，絕對是奮起湖最吸睛的奇特小吃！ 德銘餅店（CP值爆棚）： 這間老店的杏仁餅乾與南瓜子餅乾真的驚為天人，酥脆又不甜膩。最推薦搭配店內販售的多種茶磚，回家泡開後茶香十足。現在看著空空的包裝，真的後悔當時沒多掃幾袋貨回家！ 道地刺殼草仔粿： 來到奮起湖，絕對不能錯過用「刺殼草（鼠麴草）」製作的傳統草仔粿。媽媽一吃就大讚這才是正宗味道！比起一般市售的，這裡的皮更加Q彈有韌性，搭配滿滿的鹹香內餡，真的會讓人忍不住一個接一個，後悔沒多買一盒。 ✍️總結:這次的國光威樂假期夜未眠之旅，行程順暢、導遊專業，加上 2026 綻放的櫻花，是一場極致的熱血回憶。雖然凌晨出發體力有挑戰，但換來的震撼美景與美食絕對值回票價！ 📍 店家與景點資訊 #國光威樂假期 #2026阿里山櫻花季 #夜未眠 #阿里山日出 #神木森林 #受鎮宮神蛾 #奮起湖甜甜圈 #竹筍湯 #熱血旅行 #CP值首選

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