宅配美食|| 麻辣鍋控必吃 全台獨創青花椒肉乾 水根肉乾肉乾禮盒 肉乾界的愛馬仕 60年古法手作肉乾 錯過會後悔

身邊的人都知道我九月搬了新家，其實大家都很期待來我新家玩 但因為我還沒整理完，所以一直遲遲都沒有邀請大家來 可是我買東西就是沒有少過哦((大笑)) 要邀請大家來玩，一定要有好吃的東西才行啊 重點是大家都很怕我一個人在家會餓死....因為我太懶得出門了 但其實我超會買東西的，所以一點都不擔心會餓肚子 / 大家知道這個肉乾界的愛馬仕嗎？！ 是彰化十大伴手禮『水根肉乾』 它選用台灣純正豬肉，60年職人手作肉乾 重點是他們現在出了新口味“青花椒肉乾” 是用江津九葉青花椒，麻辣口味，香麻而不辣~ / 有時候晚上整理照片，敲敲鍵盤打打文章，肚子難免會餓... 還好有水根肉乾陪伴著我耶！ 不知道大家有沒有像我這樣，整理照片，尤其是美食照的時候，肚子就會忍不住咕嚕叫起來 這時候要吃也不是不吃也不是.... 幸虧我有買水根肉乾耶！打文章也不怕餓肚子 / 除了像我這樣買來放家裡以備不時之需((怕餓肚子))之外 接下來有感恩節、聖誕節還有過年~ 都很適合買來送禮、開趴！！大家一起享用這好吃的水根肉乾 詳細分享👉🏻 https://sgh.today/mierblog #水根肉乾 #60年職人手作肉乾 #肉乾界的愛馬仕 #江津九葉青花椒 #青花椒肉乾 #麻辣口味 #彰化美食 #彰化十大伴手禮 #肉乾禮盒 #要吃就吃水根肉乾 #麻辣鍋#台灣 #taiwan #写真 #igerstaiwan #miertravelintaiwan #ig_taiwan #ig_travel #travel #travelblogger #遊び #暮らしを楽しむ #旅行好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #暮らしの記録 #旅行好き #愛旅行 #likeforfollow #like4like #promotiontaiwan #popdaily波波黛莉的異想世界 

90%人都洗錯！正確『洗澡順序』SOP，原來洗澡也有這麼大學問！

在外忙了一整天，回到家後一定要先洗個舒服的熱水澡，放鬆疲憊的心情！但是，你知道洗澡的順序錯誤會影響臉部和身體肌膚嗎？看到這各位妝寶寶們是不是覺得沒想到再平常不過的洗澡竟充滿著學問！那麼究竟該怎麼洗呢，編輯今天就要分享正確的洗澡順序，讓你越洗越美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1336065 順序一、洗澡先洗臉 浴室的熱蒸氣會讓毛孔迅速擴張，這時就容易讓髒東西跑進毛孔，所以洗澡前先洗臉，讓臉上的髒污不跑進毛孔裡，也更方便清潔！ 順序二、正確洗全身 洗澡的水溫可是非常重要的，盡量保持在40度，先洗四肢再洗身體，洗的時間不超過15分鐘保護角質層～可以使用熱毛巾濕敷於膝蓋、手肘3分鐘，在塗抹磨砂膏按摩3分鐘，每周兩次可以改善關節黑和去除老廢角質！ 順序三、先洗澡再洗頭 洗完澡後可以先用熱水沖洗頭髮一分鐘，洗髮精起泡後再把泡泡抹到頭髮上，先用指腹Z字型按摩髮縫兩邊，再用指關節稍用力按壓髮縫兩邊，指腹從後往前按摩髮縫，髮際線的位置轉圈按摩！ 順序四、塗抹身體乳 最後洗完之後一定要記得幫肌膚塗抹乳液，給肌膚保濕才不會乾燥粗糙又起屑！滑嫩估溜肌輕鬆GET！ 洗澡壞習慣 以下8個是洗澡時非常容易犯的壞習慣，不想越洗越醜就一定要改善！ 1.出汗後馬上洗澡 2.蓮蓬頭直接沖臉 3.洗髮精直接塗抹在頭上 4.護髮乳塗抹嘔直接沖洗 5.不吹頭髮指用毛巾擦乾 6.用太燙的水洗澡 7.餓肚子洗澡 8.戴隱形眼鏡洗澡 以上就是正確的洗澡順序和洗澡的8個壞習慣！看完後記得按照正確的順序洗澡，也要把壞習慣都改掉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #正確洗澡 #正確洗澡順序 #洗澡 #洗澡正確方式 #洗澡觀念 #洗澡順序 

〃飢餓三十挑戰〃

最後飢餓了35小時 - 其實沒有想像中困難 大概到20-24小時的時候會很想吃東西 但是後來在打工 忙東忙西 忙到也沒有時間感受肚子餓 不知不覺就度過了 - 飢餓後的第一餐 沒有想像中餓得大吃大喝 長時間空腹後進食 可以感覺到身體的抗議😂 先用點熱湯和青菜緩和 才又吃了小碗的滷肉飯 接下來幾餐也都算少量清淡 - 很久以前就想挑戰了 結果…成功🎉 - #飢餓三十 #挑戰 #禁食 

好身材的真相 - 觀念篇part1

有幸受邀到來到波波創作，發現自己好像是少數的男生0.0 雖然主業是男生穿搭，不過鑑於這邊女生族群比較多，就先來分享健康知識😊 當然要講好身材，一定要先附上自己的身材才有說服力☝️ 觀念釐清1: 健身就會變金剛芭比 很多女生看到照片的第一個反應就是：我才不要練成全身肌肉！我的回答都一樣：放心！妳也練不到的這樣。不是在諷刺，首先要了解，女生先天體質就跟男生不同，在肌肉的生長上更是差男生一大截，所以女生真的不用怕會練成金剛芭比，唯一的可能就是打藥而已。不然，練起來就是性感有曲線。 觀念釐清2: 瘦≠身材好 常聽到很多人說想要減肥，覺得瘦就是身材好。然而，只要是”體脂肪沒有降、肌肉量沒有提升”就算體重減下來，妳還是不會有腰身、屁股不會變翹。看起來只會更平坦而已，也就是傳說中的泡芙人喔！所以我常建議想要改善身材的朋友去健身搭配飲食控制，增肌減脂才是解決之道。 觀念釐清3: 沒有局部瘦身這回事！ 每次看到”每天做xx動作10分鐘”就能夠瘦肚子或大腿的影片，真的是眼白都翻到後腦勺了。當我們在減脂的時候，是全身的脂肪一起減，對於男生而言，脂肪囤積最多在肚子，女生則是臀部以及大腿。殘酷的是，這些就是最後才會減到的地方，也就是説，大多數人會先感受到四脂先變細，再減到妳想減的地方。而且練腹肌，有機會只會讓腹肌變大，在沒減去外層脂肪的條件下，只會讓肚子變大而已喔！ 今天先分享到這邊，如果大家對這方面的知識有興趣，我會再分享part2。想知道更多健身知識可以追蹤我的IG，會不時在限動分享，那我們就下次見囉😉 

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖  台中太平 · 藏寶莊園：不藏私秘境景點攻略分享！距離天空最近的屋頂｜天空之鏡

📍 台中 · 藏寶莊園 利用假期，去了一趟小旅程～『藏寶莊園』也是在IG上熱門被打卡拍滿滿美照的神祕地方~ 因為去了一趟~真的實在是太喜歡這個地方了~覺得超級舒服!!!!來跟大家分享！ 原來『藏寶莊園』是一家好吃的餐廳，擁有著很棒的風景視角， 還可以踩在天空之鏡上拍出夢幻的照片的好地方！ 由於地點就真的如同店名一樣，像在尋寶的過程 一切的原點就是沒有確切的地址，只有座標【24°08'16.0"N 120°48'49.6"E】 （是不是整個超像尋寶密碼～） 因為我們覺得這裡好舒服，值得更多人來走一趟！ 既然要推薦給大家！就要給你們最完整的攻略啦！ 因為我們在過程中靠著Google map 導航差點走錯路啦~ 這篇文章我們要完全不藏私的跟大家分享我們這次的尋寶祕笈!!!!! 想要安排台中一日遊、來一場順暢的尋寶旅程到藏寶莊園尋寶拍美照的朋友們就繼續看下去吧!!!!! 以下拆分為：路線秘笈、入內秘笈、點餐秘笈、拍照秘笈 四個部分來跟大家分享！如何快速又順利的抵達好好享受一番吧！ ▪️ 路線秘笈 導航地標【24°08'16.0"N 120°48'49.6"E】 因為沒有確切地址，一切的開始就要遵從這個地標！ 跟著這個地標開到開始進入山路之後!!!! 只要一看到畫有紫色記號的電線桿後，只要遵循以下兩招，必定可以安全抵達藏寶莊園： 1. 沿路緊跟著畫有紫色記號的電線桿 不管哪個岔路，跟著畫有紫色記號的電線桿那一條就是正確的路 2. 搭配藏寶莊園的指示牌 快接近目的地前的幾個轉彎處，會開始有幾個大大的黃色指示牌 ▪️ 入內秘笈 要到藏寶莊園一定要事先預約唷!!!!!! 事先預約: 🔗藏寶莊園FB粉絲專頁連結(可私訊預約) 抵達後遵循下面三招就可以順利入園啦： 1. 門口外有停車格 將愛車好好停放好，門口外畫有停車格。若遇到停車格停滿了，就直接沿著停車格往後依序停車就可以囉～ 2. 按大門門鈴 大門會是關閉的，抵達後直接按們令告知預約時留下的資訊就可以囉！ 3. 進入餐廳大門 進大門後要再往上走大月一個U字形的小路後才會看到餐廳的位置~ 找到美美的餐廳大門就順利抵達啦! ▪️ 點餐秘笈 尋寶到目的地後~應該肚子都開始餓了吧!!! 藏寶莊園屬於半自助式Buffet的用餐方式，進到餐廳後準備填飽肚子就遵照下面兩招吧： 1. 點選主餐、飲品並先完成付款 直接決定主餐的部分就可以囉~當天的主餐都是雞、豬、鴨為主~ 價格就依照點選的主餐的價格為主唷~ 點完主餐在選個飲料，完成結帳後就可以找自己喜愛的座位坐下來啦~ 2. 自助吧無限供應 餐廳內中心的位置會提供豐富的自助吧~而且非常用心!!!! 會不斷的補上不同的料理~在這邊用餐真的可以吃的好飽阿~~~~ 以下是這次 Sam & Enid點的主餐和飲品，還有當天享用的自助吧內容~ ▪️ 主餐：青檸松阪豬 光是擺盤就超美的!!!整道非常清爽好吃~我很喜歡~搭配著舒適的環境!超有度假感 ▪️ 主餐：戰斧豬排 料理的也非常好吃~是很紮實的一塊戰斧豬排阿!也有付上青檸醬~口味也是清爽風! ▪️ 飲品：綜合水果茶 & 黑糖拿鐵 點個水果茶來喝整個度假感再次UPUP!!!酸酸甜甜的滋味~非常適合夏天~ 點個黑糖拿鐵有種質感生活的感覺~甜甜的拿鐵，讓人心情都好起來了! ▪️ 自助吧：無限量供應 當天吃到有炸物、烤物、麵包點心類、炒飯、義大利麵、炒青菜、蝦子.......非常多樣!!!! 而且會一直補上不同的菜餚~ 真的是滿滿的飽足感阿!!!!! 這些菜色都是不固定的~大家不同時間去可能會吃到不同豐富的菜色呢! ​​​ ▪️ 拍照秘笈 吃飽肚子後大家最期待的就是要來朝聖一下，距離天空最近的屋頂啦! 也就是天空之鏡的部分啦~ 來到海拔780公尺高的藏寶莊園一定要到這個屋頂上拍張照片再離開唷!!!!! 餐廳外有個小樓梯，沿著樓梯走上來就可以準備拍美照啦! 拍美照的同時就遵照以下兩招： 1. 一次僅一位踩在屋頂上 因為屋頂主要是鋪滿鏡子，以打造天空印照在腳底下的天空之鏡～ 安全起見，一次就一位上去採在屋頂上唷！ 2. 站在屋頂上要脫掉鞋子 因為會踩上鏡子，大家一起維護環境，要脫掉鞋子再踩上去避免刮痕唷！ 來看看我們在天空之鏡上拍的照片！真的太夢幻啦～ 💬 以上的藏寶莊園秘笈攻略！跟大家分享！！！希望大家可以順利地來一場尋寶之旅吧！ 最終整理兩大重點 一定要事先預約！！！ 一定要事先預約！！！ 一定要事先預約！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 進山路後跟著畫有紫色記號的電線桿！！！ 祝大家尋寶愉快順利！ 🔗藏寶莊園官網: https://farfarawaykingdom.com/ 🔗藏寶莊園FB粉絲專頁(可私訊預約):https://www.facebook.com/twfarfarawaykingdom/ 🔸營業 : 12:00~17:00 (週二公休) 🔸電話 : 0978-360-635 🔸地址 : 24°08'16.0"N 120°48'49.6"E --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

最近常常晚上肚子餓 但又不想吃消夜 結果居然夢到吃的ww

雲林北港朝天宮美食TOP11，拜拜完不僅要買好伴手禮，還要填飽肚子！

新的一年到來，過年大家都會去台灣各地的廟裡拜拜，求新的一年可以平安順利，而雲林最著名的廟宇就是朝天宮，每次都會有大量的香客湧進，除了必買的伴手禮，附近還有很多便宜、好吃的在地小吃，今天美食編整理出10間必吃美食，走過路過千萬不要錯過啊，現在趕快來看看吧！ 雲林北港朝天宮美食推薦：早餐類 1. 陳家煎盤粿 綜合煎盤粿 $60/大腸頭豬血湯 $40 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮光明路46號 營業時間：週一至週日 06:30-12:30（週二公休） 第一眼看到會以為是蘿菠糕，但他是煎米粿是用純米製程的粿，一塊塊放在煎台上間的酥酥，外酥內軟，細細品嚐可以吃得到米的香氣，喜歡吃內臟的朋友一定要點魯腸，處理得很好沒有腥味，再加上香腸與米腸，就是完美的一個在地美食啊！ 2. 阿賢油飯 油飯 $25/滷肉飯 $25/麵線糊 $20 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮益安路97號 營業時間：週一至週日 06:00-12:30 雲林的油飯很特別，長糯米白白的沒有過多的調味，只靠老闆特製的滷肉醬汁，而這一間也有滷蛋白，跟老等油飯不同的地方就是滷蛋白，阿賢的滷蛋白較大塊，蛋白也滷的很夠味，各有各的特色！可以再點一盤古早味雞卷，配著油飯整個很有飽足感～ 3. 老等油飯 麵線糊加蛋 $25/小油飯 $25 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮中秋路87號 營業時間：週一至週日 06:30-12:30（週四公休） 老等油飯的飯是用長糯米，把每一顆米煮的Ｑ彈沒有過多的調味，再加上經典的肉燥，裡面有加進蛋白下去滷，非常特別！肉燥鹹香配上米飯會讓人停不下來呢～另一個招牌是麵線糊，先在碗裡打一顆生蛋黃，在勺入熱騰騰的麵線，蛋液融入在麵線糊裡再淋上肉燥，像是一碗鹹粥一樣，很適合當早餐來上一碗！ 4. 肉粽財 土豆粽 $20/豬肉粽 $20/滷蛋肉粽 $30 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮大同路11號 營業時間：週一至週日 07:00-12:00 雲林物美價廉不用百元就可以吃得很飽，肉粽財的拉仔麵只要10元，麵上林上向甜辣醬的醬料，與麵拌在一起很有古早乾麵的味道，連湯都只要10元，湯頭是老闆用大骨熬製，裡面還有丸子與水晶餃，都是老闆親手製作，肉粽有兩種尺寸大顆跟小顆，每一顆也是老闆親手包的，太晚去很快就會被搶光啦！ 雲林北港朝天宮美食推薦：晚餐類 5. 北港李記鴨肉羹 鴨肉飯(大) $40/下水湯 $35 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮公民路42號 營業時間：週一至週日 11:00-19:00（週四公休） 來到北港一定要來一碗鴨肉羹，李記鴨肉羹的湯頭用洋蔥炒到焦香，再加入特製湯頭慢慢熬煮，不會添加過多的太白粉，湯頭喝起來很鮮甜，而每一匙勺得到鴨肉，最後別忘了加上靈魂辣椒粉，香味提升湯頭層次又更棒！鴨肉麵線適用鴨骨熬製的湯底，再加入麵線慢慢熬煮，煮到像粥一樣，很在地的小吃呢！ 6. 阿不倒排骨飯 排骨飯 $65/控肉飯 $40/雞肉飯 $30 編輯推薦：★★★★★ 地址：雲林縣北港鎮光明路15號 營業時間：週一至週日 16:00-22:00（週三周四公休） 看到碗裡有一大塊的排骨滷得非常透徹，輕輕一夾就可以骨肉分離，整個滷汁滷的很夠味，配上下面的飯絕對可以一口一口把當吃光。茶碗蒸也是招牌，味道很清淡舒服，蛋很軟嫩像是在喝湯一樣，裡面還有一顆小鳥蛋，一碗排骨飯加上一碗茶碗蒸是很讚的組合啦！ 7. 福安鴨肉飯 鴨肉飯$30/鴨肉盤 $時價/下水湯 $40 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮中山路37號 營業時間：週一至週日 10:30-18:30 除了鴨肉麵之外，這裡的鴨肉飯也很有名！這一間位在北港朝天宮附近，飯淋上店家特製的醬汁，加上一絲絲的鴨肉，鴨肉不會過於老柴，拌在一起大口大口地扒，鴨肉香氣在嘴裡散開，讓人停不下來啊～難怪有很多老顧客每天都會來報到！ 8. 北港阿等土豆油飯 土豆油飯 $25/蝦仁飯 $35/茶碗蒸 $30 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮大同路79號 營業時間：週一至週日 10:30-19:30（週二公休） 雲林再推一間油飯這是這間土豆油飯，油飯加上土豆味道很像是肉粽，但上還會淋上滷肉，有一塊塊的瘦肉，吃起來味道上很有層次，除了土豆油飯還有蝦仁飯，每一個蝦仁非常飽滿，也會淋上肉燥滷汁，讓人一口一口停不下來啊！ 9. 輝煌牛肉湯 牛肉湯＄60/魯牛肉 $60（小）/白飯 $10 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮博愛路136之4號 營業時間：週二至週日 08:30-17:00 不只有台南有牛肉湯，雲林也有牛肉湯，這一間北港牛肉湯牛肉切的比較厚，再淋上熱騰騰的高湯川燙牛肉，讓整個湯頭與牛肉結合，牛肉可以沾上辣椒醬，可以襯托出牛肉的鮮甜，除了有牛肉湯之外還有滷牛肉、滷牛肚等等，非常下飯，很適合配上一碗飯，喜歡牛肉絕對不要錯過啊！ 雲林北港朝天宮美食推薦：點心類 10. 北港圓仔湯 綜合圓仔湯（冰）$35 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣北港鎮中山路29號 營業時間：週一至週日 11:00-22:00 北港道地的甜點就是這一碗圓仔湯，冰的熱的都有，冰的下面是剉冰淋上黑糖，上面有紅豆、綠豆、花生、脆圓、圓仔，滿滿的配料這樣只要35元，圓仔是老闆手工親手搓揉，吃起來軟Q配上甜甜的糖水，一開就是開了70年，是許多人從小吃到大的回憶！ 11. 粳粽林 粳粽冰(兩種料) $45/加煉乳蜂蜜 +$10/再多加一種料 $5 編輯推薦：★★★★★ 地址：雲林縣北港鎮中正路83號 營業時間：週一至週日 11:00-18:00（週三公休） 吃過鹹的肉粽也要試試看甜甜的粳粽冰，粳粽冰可以加上兩種配料隨自己喜好添加，粳粽淋上蜂蜜甜甜QQ的，一口冰一口粳粽，夏天吃起來很過癮，喜歡咀嚼QQ配料一定要加上珍珠跟芋圓，三個加在一起嚼起來很過癮，有機會一定要吃吃看！ 北港朝天宮伴手禮推薦 元福麻油 地址：雲林縣北港鎮中山路152號 營業時間：週一至週日 08:00-21:00 特級黑麻油 $320 / 綜合麻荖禮盒 $500 元福麻油位於朝天宮廟口，是知名的油廠老字號。不僅黑麻油、白麻油是熱銷商品，苦茶油也是許多人的必買清單。除了油品之外，元福的麻荖、蠶豆酥也是十分推薦的購買品項。 （圖片來源：元福麻油） （圖片來源：元福麻油） 日興堂囍餅 地址：雲林縣北港鎮中山路42號 營業時間：週一至週日 08:00-22:00 狀元餅（一斤） $150 說到北港的伴手禮，很多人第一印象一定有傳統的大餅。在眾多餅舖中，「日興堂」的地位可說是屹立不搖，加上剛好就開在北港老街的最前頭，太容易吸引顧客了！除了裡面包著肉鬆、滷肉的招牌「狀元餅」，另外像是厚牛舌餅、現做麻荖、古早肉餅等也都很受歡迎。 （圖片來源：日興堂囍餅） 臻狀元囍餅 地址：雲林縣北港鎮中山路72號 營業時間：週一至週日 08:00-22:00 鳳梨蛋黃餅（一斤）$200 / 賞金萬兩禮盒 $450 不同於老字號餅店外觀，「臻狀元」的店面外觀更多了現代的時尚感，店內高掛的燈籠也非常亮眼。有別於傳統的紅色餅盒，「臻狀元」的包裝設計選用活力的亮色系，成為一種獨特的風格。除了各種招牌的餅類，店內也有販售多種禮盒及傳統古早味餅乾。 （圖片來源：臻狀元囍餅） （圖片來源：臻狀元囍餅） 祥記花生酥 地址：雲林縣北港鎮中山路157號 營業時間：週一至週五 11:00-19:00、週六週日 10:00-20:00 花生糖（一盒）$180 除了傳統大餅，花生酥也是北港必買的伴手禮！「祥記花生酥」開店至今超過130年，不只是觀光客的排隊名店，許多當地人也都很推薦！除了常溫享用，冰進冰箱後或用烤箱加熱的花生酥吃起來又有另外不同的風味，來北港完千萬別錯過！ （圖片來源：祥記花生酥） 勝和商行 地址：雲林縣北港鎮中山路70號 營業時間：週一至週日 08:00-21:00 九號原味花生（一斤）$140 勝和商行在民國35年開業，也是開了將近百年的老字號。店門口擺放了不同品項的花生試吃，選擇非常多樣。如果想要買到不同種類的花生，來店裡一趟一定能收穫滿滿。 以上就是雲林北港朝天宮的美食和伴手禮推薦，下次來到雲林拜拜時別忘了這些小吃，吃飽喝足再回家！ 撰文編輯＃山哥 延伸閱讀 👉雲林伴手禮推薦 👉雲林斗六美食推薦 👉雲林早餐推薦 #朝天宮美食 #豆花 #雲林小吃 #雲林美食 #鴨肉飯 

【精選】中部必訪步道TOP7：遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！

大家是不是也感受到天氣漸漸回溫，讓人不想出門的冬天結束，熱愛大自然的女孩終於可以出來跑跑跳跳了～中部的朋友，打卡編精選了中部7個步道，從簡單到高手挑戰等級的通通都有，每一條都有不一樣的特色，現在就開始收集這些絕美步道吧！ 台中 鳶嘴山步道 如果你是喜歡手腳並用的好動女孩！鳶嘴山步道絕對適合你～沿路幾乎都要攀繩沿著石壁往上，接近垂直的上下山路線，沿路上都是沒有被遮蔽的風景，也很挑戰膽量～不過這邊的登山客經常會維護路上的繩索，是可以放心攀爬的唷！ ⚠️由於鳶嘴山海拔較高，所以入山前，記得要先到大雪山林道15K的派出所登記，然後在上山喔～ Info. 地址：大雪山林道27K處的鳶嘴山登山口 挑戰度：⛰⛰⛰⛰⛰ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有！ 台中 大坑二號步道 台中大坑的登山步道大家應該不陌生吧，這裡大部分都是木棧道的初級路線，但別小看它！其實大坑的二號登山步道，不但有攀繩的路段，沿路的圓形木梯也非常考驗腳力。 雖然有挑戰度，但一階階的木梯拍起來超漂亮，喜歡挑戰又想拍美照的女孩，快來試試看吧！另外，途中還可以連接到有稜線的五號步道，如果爬得不過癮可以繼續接著五號走，讓你一天收集兩個大坑美景。 Info. 地址：臺中市北屯區清水巷與連坑巷交會處 挑戰度：⛰⛰⛰⛰ 台中 唐麻丹山 位於台中市和平區的唐麻丹山，步道全長3公里，是在登山客中相當熱門的路線，而且還能看到瀑布。沿途中即使是爬坡路段和高聳山林，但有著維護完整的繩子可以輔助，不用擔心太具有挑戰性啦！ 而沿途中的蝴蝶谷瀑布，雖然沒有到非常高大，但水面非常清澈，還常有蝴蝶飛舞，記得別忘了可以停下腳步休息，感受這沁涼瀑布吧！ Info. 地址：台八線29公里的松鶴社區 挑戰度：⛰⛰ 台中 知高圳步道 位於烏日區的知高圳步道，相對起其他步道算是非常好抵達，而且拍照起來美度也不輸其他步道！只要沿著知高圳爬上短短的好漢坡，就可以抵達學田山上的草原，再俯瞰腳下的整座城市，去完這裡絕對還有時間跟姐妹去市區喝個下午茶～ Info. 地址：台中市烏日區中山路三段登寺巷 挑戰度：⛰ 台中 橫嶺山步道 同鳶嘴山一樣位於大雪山的橫嶺山步道，因為被高大的林木覆蓋，即使在夏天走起來氣候也非常舒服！沿途路況大多都很平穩好走，只有後面一小段比較陡峭，但一樣也有設有繩子輔助。重點是一路上的森林超級愜意，空氣也很清新，很適合來個半日遊。 Info. 地址：大雪山林道26K登山口 挑戰度：⛰⛰ 南投 大崙山步道 大崙山銀杏茶園步道位於南投鹿谷大崙山觀光茶園區，步道規劃完整好走，連長者和小孩都很適合前往。除了每年年底山間的步道旁一片金黃色的銀杏之外，通往山頂涼亭的步道，還可以眺望一整片翠綠茶園和山景！ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉羊彎巷800之1號 挑戰度：⛰ 👉【精選】北部觀景步道，擁抱湛藍山巒大海、一覽遼闊景致，這裡通通有！ 南投 小奇萊步道 小奇萊步道其實是奇萊連峰登山步道的前段，路面平緩，但卻可以眺望一整片山頂的草原，更有『合歡山後花園』的稱號。另外，因為植被豐富，一年四季山上都有著不同顏色的山景，讓人不禁想再草原上奔跑，當個阿爾卑斯山的少女啊～ Info. 地址：台14甲公路33K 挑戰度：⛰⛰ 👉全台野溪溫泉特輯，這個天氣就是要泡湯，一起探索山林秘境吧！ 👉【精選】台中最新咖啡廳！填飽肚子又能拍美照，療癒週末就該這樣過 撰文編輯 #Jessieeee #中部景點 #中部步道 #南投步道 #台中景點 #台中步道 #唐麻丹山 #大坑二步道 #大坑二號登山步道 #大崙山觀霧亭 #小奇萊山步道 #橫嶺山步道 #烏日 #知高圳步道 #鳶嘴山 

明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！

撰文編輯＃Haru 每次下定決心開始要減重的時候，總是覺得自己該做都做了，各種方法也都勇於嘗試，卻是一點效果有沒有，這樣長期下來反而會打擊我們的信心，越來越沮喪，搞不好是有一些你沒看到的盲點，只要突破這些地方，你也可以確實地做好飲食控管！ https://www.instagram.com/p/CjmdSxsPRqf/ ｜邊吃飯邊滑手機 許多上班族都會利用午休時間，一邊吃飯一邊追劇、玩手機遊戲、滑手機等等，專心的盯著螢幕看，但是其實這樣吃飯不專心，反而很難知道自己到底吃進哪些食物，無法清楚的管理熱量之外，當你分心、散漫的時候，飽腹感也會變緩慢，一不小心就會吃進更多的食物！ 圖片來源：katarinabluu ｜總是睡不飽 睡眠充足是減重最基礎的小幫手，因為睡不飽的時候，身體容易產生增加食慾的賀爾蒙，讓你容易感到空腹感而飢餓，不由自主地想吃更多食物，就會讓熱量失去控制，打亂你所有的計畫，所以先從睡飽開始做起吧！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ ｜只願意運動 有些人認為自己都有安排運動的時間，所以在時間內運動就好，其他大部分的生活卻很懶散，能坐著就不站著、能躺著就不坐著，但是平常我們的生活中，也是有許多可以增加活動量，幫助熱量消耗的活動，例如多走幾步路、改爬幾層樓梯，都能無形中幫你不少忙呢～ https://www.instagram.com/p/CpUdQR2v82n/ ｜不喜歡喝水 覺得水沒有味道很難喝、喝太多水常跑廁所，這些都是平常不喜歡喝水的藉口，可是當我們的身體水分不足時，會容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了，而攝取較多的食物，反過來多喝水的優點則是會讓你提升基礎代謝，幫助體內消化！ https://www.instagram.com/p/CqpfZZQu2ad/ ｜因為停滯期而放棄 每個人在面對減重的時候，一定都會遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢，甚至相同的方法也看不出效果，這段時間一定要撐過去，不能每次遇停滯就放棄，這樣只能一直重複從頭來過的過程～ ｜身邊的誘惑太多 每次正處於控制飲食的時候，總是有很多外界的誘惑，例如好友的聚餐、另一半的約會、家庭的聚會等等，面對這些誘惑有很多人是忍不住的，這個時候還是要堅持自己的飲食掌控，不然就是要利用增加運動的時間，來燃燒多餘攝取的熱量，或是懂得適時地拒絕，否則只會讓自己前功盡棄的！ https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/ 這麼多種不一樣的減脂方法，適合每個人的也不同，但是最基本的觀念就是不能危害到健康，因為擁有健康的身體，才是最重要的事！ 延伸閱讀 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 👉🏻你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！ 👉🏻越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！ #停滯期 #健康飲食 #喝水的好處 #壞習慣 #睡眠不足 #飲食控制 #飲食調整 

比在地人還懂吃！特搜白種元的台北美食行程，每家店的韓國客都預計要爆滿啦～

有在關注韓綜的想必都對白老師「白種元」很熟悉吧！他除了是名廚師擁有多個品牌之外，也製作了像是《白種元的快餐車》、《白種元的胡同餐館》等有意義的節目，而今天要介紹的《街頭美食鬥士》也是他一直以來大獲好評的節目之一！因此喜愛美食的各位千萬不要錯過啦！ 《街頭美食鬥士》是一檔白鍾元親自前往世界各地尋找街頭美食的節目，在去年播出後受到廣大粉絲的喜愛，今年則又以第二季華麗回歸！目前已走訪了土耳其、越南、紐約等多個國家的白老師近期更來到「台北」！在多種美食的洗禮下也讓該期節目播出後登上熱搜一位！而泡菜編在此也將白老師到訪的店家一次公開給你們啦！ 白老師的美食之旅Day1 1、葉家肉粥 位於大稻埕慈聖宮的「葉家肉粥」自開業以來已傳承至第四代，好吃程度想必也是無須多言！在節目中白老師吃的是「肉粥+紅燒肉」的組合，香甜清爽的招牌肉粥配上酥酥脆脆的古早味炸物，作為早餐也讓人足以獲得一天的能量！ 2、許仔豬腳麵線、無名雞捲 享用完肉粥後，緊接著白老師又來到了同樣位於慈聖宮前的「許仔豬腳麵線」和「無名雞捲」。許仔豬腳麵線的豬腳是以高湯汆燙的方式料理，沒有過多的滷汁，展現出最原始的美味。而雞捲裡頭雖然只有簡單的洋蔥與豬肉，但好吃程度也讓白老師將它稱為減肥破壞者！只能說這兩樣都是吃完後會給人帶來很大安慰的美食啦～ 3、無名波霸珍珠奶茶 吃完美食後就要用台灣最有名的珍珠奶茶漱漱口啦！白老師選擇的是位於捷運板橋府中站的「無名波霸珍珠奶茶」。俗話說無名的才最好喝，這間隱身在巷內的珍奶店真的是只有在地人才知道的！除了真材實料之外，飲料的品項多、價格又實惠，完全可以打敗外面的連鎖店！ 4、廣州街夜市 一說到台灣美食到了晚上就非「夜市」莫屬啦！這次白老師前往了位於艋舺的「廣州街夜市」做吃播，一路上吃了豬血糕、苦茶，而重頭戲就是比臉大的「蚵仔煎」！香氣四溢的蛋皮、鮮甜肥美的蚵仔再加上沒有過多的勾芡，最完美的蚵仔煎就在此誕生！ 白老師的美食之旅Day2 1、五燈獎豬腳滷肉飯 到了第二天的早晨，白老師一樣用美食來叫醒自己！這間位於三重的「五燈獎」也是在地超人氣的排隊美食！除了有使用店家獨特秘方做成的「豬腳滷肉飯」之外，還有許多配菜可供選擇，看著白老師從早就吃得如此豐盛也讓觀眾口水直流了啦！ 2、黃家香腸 剛剛才吃完一大份滷肉飯定食的白老師，身為一個合格的街頭美食鬥士就連街邊的香腸攤也不能錯過！雖然烤香腸在台灣是一個很常見的食物，但這間「黃家香腸」真的是每去必排！將店家自製的香腸大火烤過後在搭配一口生蒜，吃過就知道為何他們能成為排隊美食了！ 3、阿桑蚵仔麵線 結束上一回合的香腸後轉角又來到了一間美食店！「阿桑蚵仔麵線」的大腸麵線、金桔檸檬和前面的「黃家香腸」被當地人稱為美味三合一，許多人只要來到中正區泉州街上就會以這樣的組合進行一場美食饗宴！而白老師在吃完後也是讚不絕口，想必這幾間的美味都是名不虛傳啦！ 4、吳家牛肉麵 到了第二天的晚餐時間，外國人來台必吃的牛肉麵也終於現身啦！位於北投區的「吳家牛肉麵 」可說是真材實料！有別於外面的店家動輒一碗高達150、牛肉還只有少少幾塊！這間完全是佛心來著，除了料整個滿到看不到底下的麵體之外，營業還到凌晨12點，即使晚上肚子餓也有美食可以吃！ 白老師的美食之旅Day3 1、台南林無刺虱目魚 三重美食再來一發！「台南林無刺虱目魚」除了有好喝的虱目魚肚湯、好吃的虱目魚麵線之外，受到最多人喜愛的就是「虱目魚蓋飯」啦！蓋好蓋滿的新鮮虱目魚再加上老闆特製的辣椒醬，將它封為最強蓋飯也不為過！ 2、妙口四神湯 至今擁有46年歷史的「妙口四神湯」同樣位於迪化街的美食戰區內！僅管店內只販售四神湯與肉包兩樣食物，也照樣能擄獲吃貨的心！而白老師在吃的時候還細心的介紹了四神湯的由來，讓觀眾吃美食的同時也能長知識。 3、老順香餅店 擁有著世紀美味的「老順香餅店」是一間百年歷史的老店鋪，有別於現在市面上常見的鳳梨酥，老順香的「金牌鳳梨酥」是比較扁平的，而在它樸實的外表下也有著驚人的味道，是許多人最愛的伴手禮之一！ （全文圖片來源：tvN 街頭美食鬥士） 以上就是《街頭美食鬥士》台北篇所造訪的美食店啦～白種元推薦絕對品質保證！因此不論是吃過還是沒吃過的，趕緊趁大排長龍前速速去享用吧！ #五燈獎豬腳滷肉飯 #台北美食 #台北美食推薦 #台南林無刺虱目魚 #吳家牛肉麵 #妙口四神湯 #廣州街夜市 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜追星 #波波名人 #無名波霸珍珠奶茶 #無名雞捲 #白種元 #白鍾元 #老順香餅店 #葉家肉粥 #許仔豬腳麵線 #阿桑蚵仔麵線 #黃家香腸 

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