北台灣 海邊景點 不開車也能去海邊泡水

 應該有發現我們真的很喜歡海邊吧!? 雖然我與P水性等級天差地遠, 大概就是救生員v.s小朋友的差距 不過我真的很喜歡在海邊吹海風曬太陽, 感受大自然的感覺 總覺得心情再不好壓力再大, 只要來到海邊都能煙消雲散! 今年是個的非常時期, 我們的計畫也大被打壞! 原本現在的我們應該是要在陽光西班牙探望他家人或是去海邊度假的! 不過真的要謝謝台灣一百分的防疫, 讓我們可以在台灣過上正常生活 今年就趁機好好把台灣玩一輪吧! 這邊就來介紹一下我們去的幾個 北台灣 沙灘景點 搭乘大眾交通就可以到達完全不需要自己開車(住台北就是方便) 那就趕快跟我一起看下去吧! 住宿訂房網站 Booking.com | Agoda | Hotels.com 找到最喜歡住宿 現在註冊最優惠 加入Airbnb 立即省1500元! 加入Klook賺取100元! Agoda優惠整理 出遊刷卡最優惠 HSBC匯豐銀行 | 最高10%現金回饋 新北三芝-淺水灣 地址 新北市三芝區淡金公路(2號省道)14.5-16.5公里處 收費 淋浴收費20元整/人、沖腳免費 大眾交通 搭捷運到淡水站, 轉搭乘台灣好行- 皇冠北海岸線於「大崛(淺水灣)」站下車 淡水捷運站前、基隆火車站旁搭乘兩地對開的淡水或基隆客運，於「大堀」站下車 資料來源交通部觀光局 對淺水灣的印象就是旁邊一排的海景咖啡廳了(笑) 覺得在這邊喝喝下午茶看看海真的很放鬆很享受人生啊! 想想剛交往青春的我們總是會很勤勞的出門 會做超久的公車來海邊散散步約個會(好年輕~ 當時會選擇來這裡就是因為這裡是坐公車的話最快到達的海邊! 不過加總車程時間依然一兩個小時跑不掉 認真要搭公車的朋友們可以考慮一下唷! 好在我們當時是平日出門, 好處就是公車上有很大的機會有位置坐著休息 畢竟如果是坐公車的話路程非常久, 用站著站全程的話可能會生氣(苦笑) 新北石門-白沙灣 地址 新北市石門區德茂里下員坑(2號省道23公里處) 收費 溫水淋浴40元/人，冷水淋浴20元/人，沖腳10元/人 大眾交通坐捷運到淡水站, 轉搭公車862.863路線至<北觀風景區管理處站>下車 或是轉搭台灣好行-皇冠北海岸線至<北觀風景區管理處(白沙灣)>站下車 資料來源交通部觀光局 石門沙灘旁邊就是遊客中心, 當然也有商店 吃的買的該有的都有不怕沒水喝或是肚子餓 假日還有商家租你專業白色帳棚 玩完水還有地方洗洗身體, 沖水的還可以選擇要買熱水或是冷水 其實算是很方便的地方, 我自己滿喜歡的 石門沙灘離老梅石槽距離不遠, 如果時間上允許可以順便來走走看看 不過想看到網美打卡超夯的綠石槽, 就要選對季節來了! 通常是三月中到五月初的時間, 才會有這樣綠色海藻的情景唷! 新北福隆-福隆海水浴場 地址 新北市貢寮區福隆里福隆街40號 售票時間 08:00 am ~17: 030 pm 水域開放時間 5/1~9/30 08:00~17:00 pm 海域開放票價為： 成人票100元 團體票（20人以上）90元 優待票（3-12孩童，65歲以上長者）50元 資料來源福容大飯店 大眾交通 來福隆海水浴場的方式有非常多種, 可以自由選擇 我自己覺得搭火車算是比較不累的方式, 可以預先訂票這樣也有位子坐 福隆因為是海水浴場, 所以是有收入場費的 大人一次一百塊, 開放時間也有限制, 去之前要注意一下時間喔! 我很喜歡這裡的原因第一就是先預定好來回火車票的話 交通上是不覺得累的! 而且行程安排上可以很好做規劃 從福隆車站下車後走路就可以到海邊, 雖然在經過彩虹橋的時候會覺得很遠(笑) 不過大致上非常可以接受! 而且沙子很細, 好像也有在整理覺得沙灘算乾淨的 海水一點也不深還有救生員在旁邊(很適合我這種程度的弱弱) 當然就是人很多~! 宜蘭頭城-外澳沙灘 地址 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 大眾交通 外澳火車站下車，再往頭城方向步行約10分鐘 噶瑪蘭客運宜蘭勁好行131線(礁溪火車站-東北角風景區外澳站)→東北角風景區外澳站下車 國光客運1737(鶯歌石-頭城)→大澳站下車 國光客運1740(雙溪火車站-宜蘭轉運站)→大澳站下車 國光客運1811(台北火車站-羅東)或1812(台北火車站-南方澳)→大澳站下車 國光客運1877(圓山轉運站-烏石港)→烏石港轉運站下車, 步行約15分鐘可到達 資料來源東北角暨宜蘭海岸國家風景區 雖然這裡是宜蘭東北角了, 不過我也要推一下這裡 因為台北交通太方便, 然後台北宜蘭往返也不會太久 如果是像我們一樣坐大眾交通工具去海邊的話其實時間上是差不多的 當然是沒有塞車的情況下(笑) 這裡是我們最喜歡來的一個海邊, 也是來了最多次的一個海邊 好處就是搭乘國道客運是有座位的, 所以雖然等待時間比較長(如果人多要排隊) 但是車程的時間可以好好休息, 而且相較於市區公車客運走國道比較平穩舒適 尤其在泡一天水曬一天太陽之後的疲憊感, 如果還要站在公車裡搖搖晃晃回家真的很累! 這邊因為是衝浪很盛行的地方, 所以海邊都有很多衝浪店 其實不用擔心沒有地方沖澡, 也不用擔心吃喝, 一旁的烏石港就有很多熱炒可以選擇 當然還是假日比較熱鬧, 平日真的要碰運氣看店家有沒有開 交通方式我比較推薦客運, 我們有走到火車站看過 是非常小的一個站, 所以可能只有區間車會停! 而且附近甚麼都沒有, 走過去了口渴也沒有地方買水喝唷! 台灣的北海岸有給P很大的驚艷! 他說西班牙的海邊後面都是很繁華的大樓或是商業地區 台灣的反而很自然很純樸, 靠山面海的真的很舒服! 他非常喜歡! 我也很高興有人喜歡跟我一起去海邊chill! 當然台灣還有非常多海邊可以去探索! 真的很推薦在台灣好好旅遊啊! 以上就是我自己的分享啦! 希望對你們有幫助! 如果你喜歡這篇文章, 歡迎在底下留言讓我知道, 或是把它分享給你覺得會有需要的人喔! 暑假不知道去哪裡玩, 就去海邊吧! 那我們下次再見啦! See you next time! 其他文章 宜蘭景點 太平山 鳩之澤溫泉 雲海咖啡廳 南方澳 宜蘭住宿 太平山櫻悅民宿 煙波大飯店蘇澳 宜蘭住宿 村却國際溫泉酒店 黑宅咖啡 台東景點 網紅帶你去旅行 秘密私房景點推薦 台東原生植物園 藥草的故鄉 養生鍋吃到飽 台東景點好去處 佳芳茶園 | 台東特色景點 體驗自己採茶 製作手工茶香蛋捲 台東住宿 來住台東老字號的五星級娜路彎大酒店 高山舞集 台東特色景點 來普悠瑪部落體驗原住民文化 #台灣旅遊 #宜蘭景點 #烏石港 #宜蘭 #台灣 #couple #couplestyle #beachday #beach #bikini #summer #travelpic #taiwan #yilan #beachvibes #nature #view #traveltaiwan #exploretaiwan #wanttogo #discovertaiwan #trip #travelpic #girlslovetravel #lifestlye 

深水埗美食

星期六下午，原本是打算和老公懶在家裡，但後來我們兩人的肚子開始催促我們出門。之前去公和荳品的時候，有注意到隔壁的咖哩店，裡面有很多應該是中東/印度人的顧客。當天我們買了牛肉餃子和雞肉pizza外帶，回家後味道還是很好，所以想說去店裡試試咖哩的味道，應該也很不錯。誰知道，到了深水埗，我吃貨模式就啟動了😂 首先，我們去買了一串魚蛋，我永遠記不得名字，因為這家攤販是依附在一家餐廳外頭，所以就把餐廳拍下來，方便大家尋找。路線很簡單，從深水埗D出口出來，直直走過兩個馬路就到了。這家魚蛋是我特別愛吃的，我都稱他為「好吃魚蛋」，但是大家不要這樣搜尋哦😂會找不到。 魚蛋這個東西，除了要彈之外，就是醬汁要好！我建議點辣味的，辣的程度普通，不會讓人受不了，是帶著咖哩香味的醬汁。一串六個，六塊錢，其實不是特別便宜，但偶爾吃一下也還好。這家餐廳營業時間蠻早開始的，不過攤販要傍晚才會出來，那天我們大概五點到他們都還在做準備的樣子。八爪魚也是很多人點，我自己吃過一次，覺得普通，可以嚐鮮就好，味道主要還是要靠醬汁，那就吃便宜一點的魚蛋就好啦～ 吃完魚蛋就往右手邊走，(和媽咪雞蛋仔反方向)，過個馬路直直往前，一路上有很多看起來很好吃的店，我被誘惑的很痛苦😫😫後來，連續經過三家店面，都是同一個店名，店面卻不是連貫通的，我就有點好奇了。老公跟我說，這家的豬肝米線很有名(香港稱為豬潤)，也有美味的咖央土司。我只好停下腳步，和老公進去試試了～(說的好像很委屈😂) 這家的咖央是自家制的哦！我覺得超級好吃！很香、不會太甜，店家也很大方的厚厚塗抹在熱乎乎、脆香香的土司上。真的超級不想和老公分享這個土司啊😫但是，因為還有豬潤米線要吃，所以只好割愛。 豬潤米線比我想像的清爽耶～湯底不會油膩，豬潤雖薄卻不老，咬下去還是軟嫩的口感。好好吃哦～米線本身我覺得就是米線，要說有多特別，真的也沒有🤣但是就像是平凡的白米飯，和對的食材搭配起來，味道就很不錯。把米線和湯一起吃，就滿香的哦！這個我就建議至少兩人一起吃了，不然吃完一碗就飽了。 結束了米線，我們就到處逛逛，先消化一下。深水埗這邊很多玩具店，當然也不少盜版產品，但帶小朋友來這裡的話，可能會花很久的時間才走的出去。 逛完之後，我們就往咖哩店前進了～他就在公和荳品旁邊，不會太難找。看了一下菜單，上面寫著喀什米爾咖哩，其實，和印度咖哩詳細的差別，我不是非常清楚，我只知道我很喜歡那一帶的咖哩🙈🙈上網查了一下： 查謨-克什米爾邦（印地語：जम्मू और कश्मीर,烏爾都語：جموں و کشمیر‎‎、克什米爾語：جوم تِ کشیر‎‎）地處喜馬拉雅山脈南簏的克什米爾地區，因印巴領土爭議，也被稱為「印控克什米爾」，為印度最北部邦，面積101387平方公里。(維基百科) 不過，可以確定的是，這是回教徒的料理哦！有牛沒有豬，而且菜單封面寫著Halal。 (不吃牛的好像是印度教) 我們點了一道辣的羊肉咖哩，和蒜蓉南餅。在等待期間，整家店都充滿了香料的氣味，我聞到都快流口水了。終於送來的時候，我也差不多又餓了🤣 南餅真的超級香，而且口感QQ的，超棒！不要看咖哩好像不是很大碗，裡面可是裝了六大塊帶骨羊肉哦！我特別喜歡帶骨的肉，因為總覺得口感和味道，都好一些。和雞胸比起來，當然是雞腿味道好一點，帶骨牛小排、丁骨牛排也都特別美味。這可能也是因為我喜歡啃骨頭吧！羊肉雖然大塊，卻不會臭，帶著一點羊味而已。肉質軟嫩不柴，真的很不錯。有些骨頭裡，還摻雜了骨髓，當然就是要一口吸乾！ 印度咖哩味道比日式咖哩濃郁許多，香料用的也更大膽，所以口味絕對是重的。裡面洋蔥已經被炒到晶瑩剔透、軟嫩香甜，和微辣的咖哩成為絕配。老實說，就算沒有肉，我都可以吃的很過癮。吃完了，我們兩人還帶了半張pizza回家🤣只能說還好午餐吃的少又清淡，不然真的要變成豬啦！

端午送禮新選擇，樂腹Le Foöd打造零添加零食！奇亞籽核棗糖綿密不黏牙、腰果太妃爽脆必吃！

端午敲敲組合（220g）NT$598元/組 奇亞籽核棗糖（120g ）NT$299元/罐 腰果太妃（100g）NT$299元/罐 根據資誠於2021年調查報告指出，2030年亞洲人口將突破45億人，飲食消費也將翻倍超過8萬億美元，更預測六大飲食新消費趨勢為：健康飲食、新鮮產品、可溯源食物、永續消費、替代性蛋白質及網路購物！超級食物品牌樂腹Le Foöd透過掌握市場趨勢，將超級食物、原型食物更加日常化融入消費者生活並讓零嘴小食加倍趣味，打造奇亞籽核棗糖與腰果太妃兩款「堅果敲敲」新品，包裝設計上則力邀知名插畫藝術家Eszter Chen陳純虹操刀設計，以食物原型擬人化催生出英倫街頭與中國城為兩大異國風療癒設計，因應端午佳節即將來臨，樂腹Le Foöd推出「端午敲敲組合」，即日起於樂腹Le Foöd官網限定發售，單組售價NT$598元，於活動期間購買可加碼獲得品牌獨家設計奇亞籽泡泡茶試飲包！ 樂腹Le Foöd搶攻健康飲食市場大餅，打造首款奇亞籽核棗糖開創新零食風尚！ 樂天市場發佈調查註2顯示自2020年以來無添加原型食物消費每年成長率穩定維持20%，以「要天然不要添加」為核心訴求的超級食物品牌樂腹Le Foöd瞧見未來市場商機，歷經長達一年反覆測試與研發，終於成功推出以原型食物為基底設計「堅果敲敲」系列產品，誓言帶給消費者兼具療癒與健康的嶄新零食風尚。 樂腹Le Foöd創辦人Nong分享道，「前幾年台灣食安事件層出不窮，消費者逐漸對於飲食安全愈加重視，我一直以來便崇尚食用天然食材與原型食物，於是從引進藜麥、奇亞籽等超級食物開始，期望打破健康就不好吃的刻板印象，希望將更多健康、優質的食材提供給在台灣的大家， 替你我的健康盡一份努力，讓每個人都能嘴巴開心，肚子快樂！」 要天然不要添加，超級食物奇亞籽x傳統核棗糖賦予復古零嘴新生命！ 兩款「堅果敲敲」嚴選新鮮堅果與進口奇亞籽為基底製成，奇亞籽核棗糖結合中西食材創新混搭，以超級食物奇亞籽、零化學添加純棗泥與新鮮核桃為核心設計，讓傳統核棗糖與超級食物奇亞籽看似衝突的原物料組合迸出嶄新滋味，一口咬下棗泥香氣瞬時瀰漫口腔，接續著是滿滿奇亞籽與核桃爽脆口感，綿密不黏牙的迷人滋味，口口都令人充滿驚喜的一吃再吃！ 腰果太妃靈感源自於英式經典太妃糖迷人的焦糖香與奶香，產品設計上以法國布列塔尼產區牛乳製成香滑奶油結合低GI楓糖漿與健康海藻糖混搭優質腰果製成，讓享用零嘴時更加輕盈無負擔，每顆糖果都飽含超過55%以上的腰果含量，口感爽脆、甜而不膩，不論怎麼吃都能品嚐到滿滿堅果與濃郁太妃香氣，創造奢華與酥脆兼具的多層次風味！ 插畫藝術家Eszter Chen陳純虹操刀包裝設計，擬人化食物催生異國風療癒包裝！ 紙筒罐包裝設計攜手旅美插畫藝術家Eszter Chen陳純虹合作構思，在繪畫設計上將腰果、核桃擬人化變身旅行於英倫街頭及中國城旅客，腰果太妃以經典英式街道樣貌為設計主軸，將人們耳熟能詳的西敏寺、塔橋、倫敦眼等風景盡收眼底，同時把白金漢宮衛兵、倫敦地鐵、雙層巴士等獨具特色的英國標誌點綴於整片街道上，整體風貌更為豐富多變；奇亞籽核棗糖則以風華絕代的中國城為創作核心，將核桃化作遨遊舊城區旅客，以經典紅燈籠、霓虹燈招與屋宇燕尾貫穿瓶身，配色選用鮮豔低調暖色系暗紅與鵝黃色讓整體氛圍更添暖意。 因應端午節即將到來，樂腹Le Foöd推出期間限定「端午敲敲組合」，即日起於樂腹Le Foöd官網期間限定發售，單組售價NT$598元，凡於活動期間購買可額外獲得品牌獨家設計「奇亞籽泡泡茶」試飲包乙包，此外，加入會員更可額外獲得100元購物金，樂腹Le Foöd誓言開創健康與美味兼具的新零食革命，帶給大眾更多元的飲食新選擇！

宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點

#太平山一日遊 #太平山 #宜蘭 #宜蘭景點 在台灣島上森林其實很多，要遠離都市塵囂、享受森林芬多精也不是一件難事。這次去的宜蘭太平山，爬坡、長度都是中等以下，不太花費到什麼體力。太平山面積近13,000公頃，景觀資源非常豐富，有溫泉、雲海、雪景、瀑布、湖泊等，據點有土場、鳩之澤、中間、白嶺、茂興、翠峰湖等。 今天有5大景點(森林小徑、奇形怪木、小木屋、微觀世界、太平詩路)推薦給大家，這些地方可能走過路過就忽略過。來吧，相機帶著來拍一些很不一樣的照片吧。(太平山的基本資料及交通資訊會補充在後面) 懶人包系列👉2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 宜蘭太平山一日遊行程 太平山莊—小木屋—太平詩路—鐵杉林步道—鳩之澤溫泉煮蛋—吃不飽晚上還有羅東夜市 ⚠️出發前Tips 📍山路迂迴又容易起霧，請小心駕駛。(現在有秋季接駁專車可以搭囉) 📍舒適又好走的鞋，最好是防滑防水的，山上霧氣重，步道容易滑。 📍盡量用後背包，手提容易重心不穩，背後背包可平衡重量，也以簡便為主。 📍帶一件防水防風的外套，山上可能會有微微細雨，氣溫也比平地低，帶一件外套保暖。 📍走路途中要做適當休息，不要逞強，累了就停下來，這不是比賽。 📍保持與大自然親近的愉悅以及愛護森林的心，垃圾記得要帶下山。 準備好了，我們就一起上山吧！ - 森林小徑— 這天清晨去的時候剛好起了大霧，走在森林的小路裡面，有一種人間仙境的感覺。 人間仙境還有這裡👉秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 鐵杉林步道全程接近1700公尺，來回就要2個小時左右，大家可以斟酌自己的體力，走個500公尺再折返也是可以。 奇形怪木— 在霧氣還沒有散去的時候，往森林深處走，看到這些奇形怪狀的樹木，壯觀之外還有一種魔幻感，彷彿不在這個世界上。 小木屋— 太平山早些年為了伐木事業，建了一些房舍，都有保留到現在。路過看到的時候，有一種古樸的感覺。這些建物都有列入管理，請不要隨意開門進入，在遠處欣賞就好。 禁止進入就不要硬闖，免得有意外發生喔！ 微觀世界— 除了抬頭看看森林宏偉的樹木之外，別忘了低頭望下看看，青苔等苔蘚植物。細細的觀察就可以看到很可愛、彷彿是另一個世界的景象。 太平詩路— 台灣東北部第一條文學步道，由出身宜蘭的作家李潼、黃智溶寫詩，戴埤圳、廖慶昌寫字，張永能塑燒陶板來呈現。 太平詩路全程步行約30分鐘，一樣要斟酌自己體力，不要勉強。累了就在平台、涼亭上歇息，也可以看看雲霧繚繞的山林。 可愛的標誌提醒大家要注意行走的安全。 在走完森林步道之後，肚子覺得有點餓了，下山往往都過了太平山莊的供餐時間，這時候最好就是往下開到「鳩之澤溫泉」，如果要泡湯可以泡湯，想吃點東西也可以來這裡買蛋、玉米，直接放在溫泉煮。 一邊吃剛煮起來的溫泉蛋、玉米，一邊還可以看到附近吊橋邊的壯麗景色，來一場森林裡的浪漫野餐。 同場加映：如果吃不飽的話，回程還可以到羅東夜市飽餐一頓，補充今天消耗的體力。阿灶伯、蔥肉串、蔥餅都是不錯的選擇。😋 太平山森林遊樂區 地址┃267臺灣宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號 交通方式┃自行開車、大眾運輸(秋季專車) 開放時間┃例假日AM 4:00-PM 8:00 非假日 AM 6:00-PM 8:00 票價┃平日全票150元/人 假日200元/人 停車資訊┃大、小型車停車費100元/輛 機車20元/台 園區內有停車場 鳩之澤溫泉 冬季(10-3月)┃全票250元 優待票150元 夏季(4-9月)┃全票150元 優待票100元 煮蛋槽需付押金租借竹籃 開放時間09:00-18:00 竹籃使用┃押金$200、租金$20、退回竹籃還押金$200 烹煮方式┃蛋 放置食區8-12分鐘、玉米 放置食區15-20分鐘 延伸閱讀 宜蘭週休二日遊推薦 宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 宜蘭蘭陽博物館疑似全面啟動場景 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 台北車站週邊景點 2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北車站美食推薦！明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理 超過70年的好味道 沒去過俄羅斯就來吃俄羅斯吧！ 台北車站住宿推薦！文青 質感 品味 絕對要選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 浪漫落羽松景點 台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！ 2020台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！ 花東自由行推薦 2020台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！ 東海岸大地藝術節系列5-1、5-2、5-3、5-4、5-5 不賣粥只賣書的獨立書店-書粥 咖啡展覽閱讀好所在-新太平洋1號店 認識臺東從這裡開始-臺東設計中心 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #美食推薦 #羅東夜市 #宜蘭旅遊 #台灣旅遊

【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

日本是繼韓國之後，我去過最多次的國家。主要是因為追星的關係，但為求方便與能和日本朋友見上一面，基本上都是在以東京為中心的關東地區停留。所以大阪、北海道反而成了我的旅遊首選。去年的11月已經跟朋友相約去北海道，所以去年10月的私人小旅行就自然而然選在大阪了。跟姊姊聊到旅行計畫的時候，身為哈利波特迷的姐姐在聽聞我想去環球後，便加入了這趟旅程。 因為姊姊工作加上航班的關係，我們停留的天數不一樣。大部分的行程都是我安排的，只有留了最後一天早上讓她規劃。我搭的是一大早從韓國飛往日本的班機，大約是早上10點多抵達。算一算從關西機場抵達難波，差不多也到吃午餐的時間了。因為預定的住宿在日本橋附近，第一餐就決定在步行約五分鐘的黑門市場用餐。 很久以前就耳聞大阪有很多極具特色的料理，更是以B級美食著稱。比起吃很高級精緻的料理，我反而比較偏好吃各式不同的小吃。每種都淺嚐一點，也能知道自己偏好哪一種。😂 日本的市場普遍都很乾淨明亮，食物看起來也非常可口。我就像劉姥姥進大觀園一樣，什麼都新奇，每樣都想吃。門口附近有一家開業近百年的豆腐店，就讓我很想買。因為我本身很喜歡豆製品，看到這種類似黃豆商品專賣店(?就有點克制不住😂 但因為來之前有做功課，想先把胃留給已列下的名單，所以告訴自己要離開前再來買豆漿。 黑門市場整體的規模很大，那也很有自己的味道。看著上面的大型海鮮裝飾物覺得很有趣，更奇妙的是日本的廣告視覺，總是不會讓人覺得俗氣。當天市場熙來攘往，除了當地居民外，更多的是想大啖美食的外國遊客。 走著走著發現，屋頂的外觀竟然不一樣了。我想應該是要切分區塊所做的，不論怎樣讓我覺得日本常常會有很多細膩的小心思。 我最想吃的店就是這家「石橋」，因為十月底天氣逐漸轉涼，加上抵達大阪時，天空飄著雨。就想在這微涼的日子，來點熱熱的美食。關東煮的份量又很好控制，不會一失控就吃太多。😂 關東煮真的滿好吃的，而且店裡有絡繹不絕的人潮不斷湧入。看著各式食材在清澈的湯裡不停翻滾，因為太可口誘人，所以會不自覺地吞口水。 在等待的時候，發現附近有很多賣海鮮的攤販，其實真的滿想點的。但因為我跟姊姊的腸胃都較敏感，深怕第一天就拉肚子，而壞了整趟行程，不然我真的滿想點一些貝類的烤串或是炸河豚來吃。沿途經過一家炸河豚，內心猶豫掙扎很久是不是要去買。畢竟河豚不容易吃到，而且感覺日本很懂得如何處理河豚。就在我猶豫的瞬間，它就這樣完售了。😂沿路上一直看到帝王蟹跟鰻魚，真的得說他們十分魅惑，看得我口水直流。 因為有點口渴，於是到附近買了一杯哈密瓜汁。許多店家都是把哈密瓜擺出來，現打給客人看。我覺得很好喝，雖然份量不多。哈密瓜的甜度剛好，不會讓人覺得很膩。不知為何覺得日本哈密瓜長得很好看，香氣也很足，瓜肉顏色也很漂亮。如果在水果界選美，應該算是名模級的。(? 說到大阪小吃，不能錯過的就是章魚燒啦～於是我們一起點了一份章魚燒。大阪的章魚燒滿大顆的，而且給的章魚肉也是一點也不吝嗇，吃起來外酥內軟的口感也很好。章魚燒唯一小小的缺點就是內餡是有點像奶酪的狀態，很容易被燙到😂 淋上特製醬料與美奶滋，搭配上層因熱氣搖擺的柴魚片，增添口感的豐富度。 總結而言，黑門市場真的滿推薦給想去大阪的人。因為裡面有很多不該錯過的美食，而且也有很多當地的伴手禮可以選購。整體下來的話費也不算多，對於像我這種喜歡吃各地料理的小資族，算是一個CP值極高的景點。深夜打這篇，簡直是在懲罰自己。😂 最近公私事都滿多的，所以更新的時間開始變得有點紊亂，但下周日過完應該會稍微恢復正常。另外，因為最近很喜歡BLACKPINK的新專輯（製作人是Teddy，果然讓人放心），翻了其中一首放在PIXNET，喜歡韓樂的可以去看看喔！

【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

「阿樹國際旅店」，之前在小巨蛋附近辦活動時，就聽過這家新開旅館的名字，但身為旅館控的我，當時完全沒有想查詢這家旅館的慾望，因為老實說，它的名字完全提不起我的興趣，甚至覺得很俗氣！真正被它吸引，是某次瀏覽網頁時，看到這間旅館的餐廳照片～（照片來自官網） 哇，對我這種喜歡新鮮體驗的人來說，這種叢林般的裝飾和造景，完全吸引了我的目光，立刻到官網查詢相關資訊，才發現這家旅館大有來頭，是２０１７年９月開幕，凱撒飯店旗下的首間精品設計原創旅店！（據說是以環保綠建築為概念，採用無毒木皮及無毒漆） 更讓人興奮的是，它們居然有湯屋耶！而且交通非常方便，就在台北捷運小巨蛋站的３號出口，只要步行５分鐘就能到達！實在太開心了，立馬選了一天平常日，下班後約了阿宅老公，一起來享受都市的泡湯之旅～ 旅店附近就是改建好的中崙市場，各種小吃都有，絕對不會餓肚子。這天我們先用過晚餐後才來，推開一樓大門後，立刻充滿了驚嘆！牆面的動畫，播放著潺潺流水和森林光影，搭配悠揚的音樂聲，彷彿離開了台北，心情瞬間就舒暢起來。 從１樓到接待大廳，必須搭乘電梯到四樓。電梯共有三座，每座都各有特色，分別用櫻花、紫藤花、黃花風鈴木為主題做裝飾，是我看過最有特色的電梯了！這次我們上樓和下樓，分別搭到兩台不同的電梯：（照片無法拍得太清晰，其實現場看更美～） 到了４樓的接待大廳，處處是沉穩大器的設計，充滿低調的奢華質感。跟１樓一樣，再次出現牆面動畫，同樣是以森林的面貌為主題。 等候的大廳。發光的椅子非常美麗。 內斂低調的大廳，非常寬敞。 接待的櫃台。在櫃台告知預約時間和姓名，服務人員就會送上一張房卡，並親自帶你搭電梯到３樓的「仰心湯屋」。 老實說，一進去我就想大聲歡呼，因為它們的湯屋真是太寬敞了！服務人員簡單介紹房間的設備，並打開溫泉機開關按鈕後才離開。 這裡要特別說明一下，這裡的溫泉並非天然溫泉喔！根據官網的介紹，這是引進「國外能量溫泉機」的科技溫泉。為此我還特別查了什麼是能量溫泉機，才知道居然有這種機器，可以把普通的自來水轉化成溫泉！（感覺好神奇啊～～～） 另外，雖然是雙池設計，但只有附有溫泉開關的右池會產生溫泉，左池的冷水區，只是很普通的自來水，可別傻傻地誤會成是冷泉，不然就虧大了！ 溫泉開關在這裡，服務人員會先幫忙打開，只要不主動關掉，流出來的水就是溫泉囉！ 流出來的溫泉帶點濁白色，氣味偏淡，類似於北投的白磺泉。 淋浴區是類似日本澡堂的設計。（這裡有三間湯屋，裝潢各自不同～） 梳妝台寬敞明亮。附有四瓶礦泉水。 毛巾和備品齊全，有室內拖鞋，一旁也有置物籃。 有ＳＰＡ床，泡湯後可以簡單休息。（也可以預約ＳＰＡ服務） 房內的免治馬桶是獨立隔間的，這設計很棒，可以避免尷尬。 衣櫃內有浴袍。我試穿了一下，觸感非常柔軟，但蠻厚的，所以穿起來超熱~~~冬天比較適合穿。 雖然是室內湯屋，但抬起頭看著美麗的天花板，也是一種享受。 因為湯屋營業時間只到９點，當天我們８點才能趕到，所以只預約了１小時。１小時後，提醒的電話鈴聲響起，我們深深覺得意猶未盡啊。 回程一樣有專人迎接和引導，這裡的服務，確實很細緻。雖然湯屋價格偏高，但考量到整體的質感氛圍，以及交通的便利性，這樣的價格，我覺得還是可以接受。 最棒的是，我特別跟櫃台確認過，這裡的湯屋可以一個人泡湯耶！這點實在太棒了～～～因為安全性的考量，願意開放給一人使用的湯屋，真的非常非常少見！ 雖然我也喜歡泡大眾池和裸湯（費用較低，空間又寬敞），但是，偶爾會遇到超級低潮的時刻，當下真的會不想跟任何人接觸，也不想被任何人看見，只想偷偷躲起來，痛痛快快大哭一場，或是靜靜一個人放空，好好地泡湯。 然而，無論是北投、烏來或陽明山，距離都太遠了，在時間有限的狀況下，無法立即抵達。這時候，藏在高樓大廈中的「阿樹國際旅店」，彷彿成了獨立存在的另一個世界。 一座像秘密基地般的城市森林，靜靜地等待在這裡。於是，我們扯掉了領帶，脫下了高跟鞋，卸去了身心疲憊，終於能短暫地大口呼吸。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — - 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：５分 適合獨遊指數：５分 交通便利指數：５分 官網費用： （使用人數限定2位，第3人115cm以下免費，超過115cm每位加收NT$600） 小提醒： — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — - 【阿樹國際旅店】官網：https://artreehotel.com.tw/地址：台北市松山區八德路三段76號大眾交通：捷運台北小巨蛋站，3號出口，步行5分鐘抵達電話：０２－２５７８－７７２８營業時間：10:00 a.m. — 09:00 p.m.

【波蘭】第一次在歐洲過傳統聖誕節，我準備了珍珠奶茶與炒飯？

結束歐洲半年的交換生涯後，在歐洲流浪了42天，第一站是波蘭，剛好是聖誕節前夕，體驗到傳統的聖誕節，也是一輩子難以忘懷的回憶。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？若對我的文章有興趣歡迎追蹤❤️ 為什麼第一站會來波蘭呢？ 當時在丹麥交換的室友是波蘭人，她一直說我一定要去波蘭找她，其實我對波蘭不太熟悉，只知道波蘭出美女哈哈，後來她邀請我去他們家過聖誕節，我就這樣體驗到了當地的聖誕節！她是很典型的波蘭女生，有著金髮、深邃的五官與纖細的身材，像個芭比娃娃一樣，我跟她感情非常好像個姐妹一樣，而且同年生日只差幾天而已！ 波蘭的聖誕市集 國外聖誕節時最著名的聖誕市集到處都有，物價也會比較貴，讓我想起了台灣的夜市生活，便宜又好吃的食物是人間美味呀～距離平安夜還有幾天的時間，我室友帶我們去Krakow一日遊，攤販所賣的物品都非常可愛，有別於丹麥賣的都是食物比較多。 歐洲聖誕節每個國家都有特定的餅乾或食物，只有聖誕節才有，市集中買一盒限定的點心裡面有著餅乾巧克力，打算寄回台灣，結果寄到的時候軟掉了雖然沒過期，還買一顆裝飾的球，打算掛在室友家的聖誕樹上。 很多傳統的裝飾品，可以挖到寶😍 平安夜的前置作業 1.佈置聖誕樹：就是在市集上購買這顆球，我們在上面簽了自己的中文名字作紀念。 2.製作餐點，波蘭當地的聖誕佳餚是餃子，有鹹有甜的。 室友的媽媽堅持我們也要準備一道台灣料理，我與台灣朋友準備炒飯跟珍奶🥰 我們想到的幾乎都是肉，所以我們還是準備在丹麥常常做的珍奶跟炒飯，除了我室友外其他人都是第一次嚐到珍珠！我們是全手工，用馬鈴薯粉做成一小顆的珍珠去滾沸而成的，幸好大受歡迎，沒有人懼怕很多顆圓圓的小東西～～ 3.準備禮物：不像台灣過年送紅包，歐洲的聖誕節是送禮物。 4.擺放餐具，迎接聖誕夜的到來 平安夜前一天擺放餐具，安排位子寫上每個人的姓名放在桌上，天啊～～這可是我第一次吃飯用到這麼多的餐盤，端正的擺放每一個用具，我還跟我室友說那麼多的盤子我不知道怎麼吃哈哈哈 我室友的哥哥還開玩笑說在平安夜那天都不能吃飯只有晚上才可以吃聖誕餐，我們早上還是吃一點點食物，然後來迎接大餐～～～ 平安夜 下午室友的親戚陸續到來，他們也像我們的過年一樣久久見一次面，一見面就熱情的互相擁抱，大家都穿得很正式，彷彿就像電影裡的場景！！ 波蘭大部分的人都是天主教，等大家到齊時，手上都會拿著一塊薄餅，要跟每個人互相撕一小塊然後說出祝福的話。從一開始不清楚到後來越講順手，覺得這是個很有意義的形式，儘管不認識還是真誠的祝福你，祝福一切，還記得我室友跟我說我遇到任何事情都會順利，然後找到男朋友，哈哈哈。 (連狗狗也是！穿著啾啾，超Ｑ) 最難以忘懷的是她媽媽，她媽媽不太會說英文，可是每次我都知道她很盡力想跟我溝通也對我很好，那時候她說：『 You are my daughter best friend 』這句話我到現在還清楚的記得，之後我跟我室友說，她說還以為我媽媽說你也是我的女兒呢？ 結束剝餅後，室友的表妹唸著聖經的話語像是導讀，當下她還告訴我室友非常緊張因為我們在這，接著就是大吃大喝，啊～～忘了說波蘭有個傳統，平安夜那天不能吃肉，因此很多道菜都是以魚為主食，波蘭傳統的食物是水餃，各式各樣不同的水餃都吃過了，他們還有甜的水餃，像是放入起司，我室友的哥哥還說到總共會有12道佳餚，因為聖經的緣故，覺得肚子會被撐死呀！ 用餐禮儀沒有拍到食物的照片，國外聖誕節幾乎都會有什麼料理跟飲料只有聖誕節那一陣子才會有，所以當天吃的食物他們都跟我說只有聖誕節才有，一年一次的概念！ 12道佳餚的中場休息 這位小妹妹是我室友的表妹，她吵著跟我室友說要帶我們認識當地的習俗，其實那是給小孩子的傳統，她帶著我們上二樓，靠近著窗口，規則是我們必須尋找天上的星星，找到後我們就會獲得禮物。我們找了好久，換了地方還是找不到星星，後來就只好下樓。 這算是12道佳餚的中場休息吧，禮物上會寫著要給誰，我們開始接力頒發這些禮物，我那時候才知道原來每個人都會收到禮物，我還以為只有小孩子有，我跟我朋友也有收到我室友給我們聖誕禮物好開心，印象中上次拿到應該是幼稚園吧～ 每個人都很開心的拆著禮物☺️ 中場休息後就是一堆甜點上菜啦～～甜點是另一個胃，所有菜都是大家準備手工做成的，真的覺得好佩服，甜點超級好吃跟外面賣的沒有什麼不同啊！！ 結束甜點之後，開始唱著波蘭聖誕歌，我室友有跟我說過波蘭的聖誕歌都很悲傷，當下聽的時候確實很難過，有些歌曲我隱約也聽過，可能因為我是基督教的關係，但那種悲傷真的到心坎裡，突然好難過好想哭，我就靜靜地看著他們唱了好幾首歌。 接著有些人離開，道別之後我們就像過年一樣，開始玩遊戲還有教他們玩心臟病哈哈哈 能有這麼一次體驗道地的聖誕節，那種感覺真的很奇妙～當下會覺得好像在看電影，現在回想覺得很不可思議，我笑著跟我室友說下次我會來體驗復活節的❤️（復活節也是一年一度中盛大的節日跟聖誕節一樣) 觀看更多 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃波蘭＃聖誕節＃平安夜＃歐洲＃交換學生＃傳統＃當地聖誕節＃丹麥＃旅行＃生活

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！ OK觀念 吃宵夜不一定會變胖，一天總熱量才是關鍵 「吃宵夜」等於「變胖」，尤其過了晚上八點吃東西更是許多人的大忌，事實上，變胖的原因並非全然如此，邱正宏院長表示人會變胖，其實主要還是看一天總熱量攝取的多寡，當我們攝取過多的熱量，多餘的熱量就會轉為脂肪，進而才會發胖。 因此只要總熱量沒有超過，其實吃宵夜和發胖並不是劃上等號的，不過基於人的生理時鐘，夜晚是我們身體、器官休息的時間，因此還是建議大家維持良好作息才是保持身材的不二法門！對於有些不得已要熬夜的人，像是晚班工作者、習慣性晚睡的人，漫漫長夜不吃點東西真的很難受的話，建議可將中餐的時間往後挪，讓晚餐與宵夜的時間合併，這樣就比較不容易有熱量攝取過多的問題。 OK觀念 擇食原則：蛋白質取代澱粉，蔬菜取代水果 除了消化時間，想要健康吃消夜的另一個關鍵就是在食物的挑選 1. 蛋白質取代澱粉 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍，消化過程中較易產生飽足感，如此一來便較不容易攝取過多熱量。 2. 蔬菜取代水果 含有色胺酸和礦物質的的食物也是不錯的選擇，色胺酸可以使人感到飽足、放鬆，達到助眠的效果，例如豆製品、香蕉、牛奶、腰果等皆含有色胺酸，肉類，如：鱈魚、鮭魚等。 3. 對睡眠有幫助的食物 礦物質像是含鎂、鈣、鐵的食物，可以幫助放鬆肌肉、穩定情緒，對睡眠也會有加分的效果，像是小魚乾、深綠色蔬菜、堅果、葡萄乾等。 NG觀念 吃飽喝足好幸福，宵夜吃完倒頭睡 其實不論是正餐或是宵夜，吃完後都是需要時間來消化的，但由於吃宵夜的時間接近就寢，所以很多人常常吃完宵夜就睡覺，營養師陳怡錞表示這是很不好的習慣，吃完宵夜馬上睡覺容易造成腹壓增加、胃食道逆流，增加腸胃的負擔，建議吃完宵夜要預留二至三小時來消化食物，期間也盡量不要坐或躺著，可以去散散步、進行些溫和的活動，特別注意不要再從事太過激烈的活動，以及要避免含有咖啡因的食物，如:茶、巧克力等，因為這些都容易造成情緒亢奮，干擾我們的睡眠。 另外，有些人會說吃宵夜傷身，其實也是一樣的道理，重點在消化的時間以及食物的選擇，只要注意以上幾點，吃宵夜也可以很健康! NG觀念2 –吃宵夜會增加胃癌風險 吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後又有留時間好好消化，吃宵夜其實沒有大家所想得這麼可怕，甚至可以幫助放鬆身體、改善睡眠，有益身體健康。 但特別要注意，除了食物的挑選，烹調方式也是不可忽視的一環，建議盡量採蒸、水煮的方式來料理食物，避免油炸、燒烤及過於精緻的食物，像是鹽酥雞、薯條、蛋糕等，盡量多吃天然的食物以及食物的原型，只要把握這些原則，就可以讓你安心吃宵夜，愈吃愈健康！ Text/ Marie Claire美麗佳人 專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞 Donna 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 鄭多燕神話再現！韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ 終於能更輕鬆的變瘦了！原來泡澡只需注意這2個重點，就能達到和運動一樣的健身效果！ 42歲的逆襲！許路兒公開辣模身材天使萌臉蛋+蓬鬆慵懶髮的秘密保養清單！ 賈靜雯：不要把自己搞得像大齡剩女，而是要由內而外把自己照顧好，維持最佳狀態！ #宵夜 

Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5｜全球通用免切換，泡麵・煮湯・燒水一鍋搞定，租屋旅行都適合

👩‍👧‍👦 媽媽的廚房小幫手來啦！ 家裡常常有人說肚子餓、或想喝杯熱飲？ 自從入手了 Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5，每天都超級好用～ 👉 看完整開箱實用分享 ➤ 🔗 https://fuli520.com/taiwanis-tpk-12k5/ ✨ 一台就能燒水、煮麵、煮湯、煮粥、煮火鍋 ✨ 微電腦觸控操作超直覺 ✨ 6 種常用模式，一鍵搞定 ✨ 可折疊收納、體積小不佔空間 ✨ 全球通用免切換電壓，旅行、露營、回娘家都能帶著走！ 📌 我最常用的幾種料理： 🍜 牛肉湯麵（不用開火也能煮得超好吃） 🥣 皮蛋瘦肉粥（口感綿密，小朋友也愛） 🍲 枸杞雞湯（補身又暖胃） 🍲 小火鍋（想吃就煮） 🍎 蘋果養顏水、茶包熱飲、黑糖鮮奶茶（養生＋暖心一次搞定） 🍡 冬至湯圓（外面熱呼呼的甜蜜滋味在家就能有） 用起來真的 超省事、全家都愛，不管是忙碌的工作日 還是冬天想喝暖飲、煮暖食，一台鍋就搞定！ 🛒 Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5 momo 購物網 👉 https://is.gd/LoTiBd 蝦皮購物 👉 https://is.gd/i5lh2i 📺 YouTube 開箱 👉 https://youtu.be/SZY7grCCJ0g ＠莫里斯生活館 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #Taiwanis #微電腦寬電壓折疊鍋 #TPK12K5 #一鍋多用 #泡麵鍋 #電火鍋 #快煮壺 #旅行必備 #家電開箱 #居家生活 #媽媽好物 #靈活收納 #全球通用電壓 #冬日暖食 #生活分享 

柯佳嬿演活17歲高中少女的秘密  W l ÉCLAT「極胜肽時光飲」

成為W l ÉCLAT品牌代言人 柯佳嬿表示，會選擇W l ÉCLAT的最主要的原因是「仙女飲」的成分中不僅僅添加了魚膠原蛋白還添加了鰹魚彈性蛋白，融合海洋與天然植物萃取，無香精、防腐劑、非基改，經專業科學研發與測試和完整研究數據，每個細節都不馬虎，所有成分皆具生產履歷，讓她非常的認同與信賴，想把這好的產品與大家分享。 人體膠原蛋白流失的速度比補充的還要快 關鍵不僅僅是膠原蛋白 經常看到對於口服膠原蛋白感到效果不彰產生疑慮的女性，最主要原因是一般食物以及保養品、保健營養品所含的膠原蛋白的分子量太大，不管是擦在臉上，或是吃進肚子，都不易被人體吸收，同在通過胃酸時早已被破壞殆盡。就算最後吸收了，膠原蛋白流失的速度遠比補充的還快，平均過25歲後，每一年會以6%的速率流失，而且女性膠原蛋白流失的速度會比男性要快。並不是身體已經不再製造膠原蛋白，而是流失的速度快於製造的速度，因此僅是補充膠原蛋白當然是無法達成增加體內膠原蛋白，真正關鍵在於刺激新生 + 鞏固 + 減緩流失 W ￜ ÉCLAT首推大作「極胜肽時光飲」5大成分+專利科技 Double Nutri機能微粒技術，劃時代專利科技！ 「專利Double Nutri機能微粒技術」將效性成分均質化為微米級的功能，將所有成分徹底融合，且形成平均粒徑僅有1~3μm約為紅血球1/9大小，提升成分穩定性，無需體內物理消化的介入，即可快速開啟吸收生化流程，經由專利製成技術結合水脂溶養分、天然植物膠體、機能性成分，搭配抗光抗氧化技術，完整保留穩定效性成分，完美吸收水溶及油溶營養素，台大醫院IRB人體實驗證實，經微乳化後的維生素C，可提升至約2.3倍的吸收率！ 1.94倍極速吸收，持續八小時，一瓶抵2.33瓶。 l 專利科技 機能微粒技術® double 2 NUTRI® 機能微粒技術® double 2 NUTRI® 五大創新特色： 1.突破以往水相、油相營養無法完整結合的問題 2.微米化製程，大幅提升油溶性營養、難溶離子吸收量 3.降低營養素或萃取物中不良風味 4.液態包裝完整填充足量劑量 5.微乳化技術包覆，提高人體吸收率 嬰兒BABY肌的關鍵「極胜肽Extreme Peptides」 l 加拿大鱈魚膠原蛋白肽 「極胜肽時光飲」源自「鱈魚之王-北大西洋真鱈鱈魚」魚皮萃取的膠原蛋白中，發現與嬰兒肌膚極為相似的胜肽鏈「極胜肽Extreme Peptides」。 經大江生醫實驗證實，「極胜肽」稱為嬰兒Baby肌的關鍵 「極胜肽」刺激第 III 型膠原蛋白（寶寶膠原）持續新生，同時生成玻尿酸及彈力蛋白，為肌膚保水，維持彈性。 刺激新生 極胜肽更能刺激第III型膠原蛋白(寶寶膠原)持續新生。 活水功能胜肽，啟動玻尿酸合成因子 極胜肽中含活水微胜肽，啟動玻尿酸合成基因(HAS2、HAS3)，補充基底層玻尿酸。 內生彈力蛋白不間斷，穩固延緩流失 增加彈力蛋白合成基因活性，新生同時減緩流失。 破解僅補充膠原蛋白效果不彰的原因 膠原蛋白 & 彈力蛋白 想要維持肌膚Q彈需要彈性蛋白強化膠原蛋白結構；彈性蛋白在肌膚中只含5%，卻是維持膠原蛋白及彈性纖維組織架構的重要成分。彈性蛋白決定著皮膚的彈性和柔軟性。 l 日本鰹魚彈性蛋白肽 日本研究發現，鰹魚動脈球組織含有彈力蛋白的指標性胺基酸，能穩固膠原蛋白的交叉結構，強化彈性，提升支撐；市售產品僅2-3成添加彈性蛋白，「極胜肽時光飲」取自日本深海鰹魚心臟的動脈球將彈性蛋白肽剔除雜質，保留了純度高、可認定的彈性蛋白肽，採用工序繁雜的濃縮提取，每隻鰹魚僅能萃取約0.1-0.2mg彈性蛋白，成本高出膠原蛋白肽約數百倍。 需要維生素C協同作用 維生素C具有促進膠原蛋白形成，有助於傷口癒合的功能，且具抗氧化作用。除了添加維生素C，還可添加富含維生素C的翡翠櫻桃、露莓。 l 巴西翡翠櫻桃萃取 翡翠櫻桃就是將櫻桃幼果進行採收萃取，其中的原花青素和黃酮含量皆高出熟成櫻桃，從古至今都具”美容果”之稱。 l 智利露莓萃取 含天然UV防護成份，同時富含維生素C，具抗氧化作用，喻有天然UV防護傘之美名。 l DSM 維生素C 嚴選自全球大品牌DSM的維生素C，肩負促進膠原蛋白形成，有助於傷口癒合，具抗氧化作用；優質精純高單位含量100mg、全球100%歐洲生產製造、通過歐盟環保認證。 W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」最佳飲用時機 「極胜肽時光飲」方便攜帶，一天一瓶。最佳飲用時段為睡前的1～2小時，因為根據皮膚學專家研究發現，夜間是皮膚生長與修復最旺的時期，也是身體各激素分泌旺盛的時段，另外早餐前30分鐘，也是很好的飲用時機，因為胃經過一夜排空後，這些營養成分也能夠快速被吸收與利用；也可搭配氣泡水來飲用；如果腸胃功能屬於比較弱或敏感的話，還是要視自體狀態評估飲用時機；建議連續飲用4週以上會更有感。 W l ÉCLAT極胜肽時光氣泡飲作法：200ml氣泡水+30ml檸檬汁＋極胜肽時光飲一瓶 W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」 50 mg/瓶 營養素含量 l 膠原蛋白分子量：2000-3000(Da) l 膠原蛋白：5000 mg l 彈性蛋白：1mg l 露莓萃取液：2500 mg l 翡翠櫻桃萃取：500 mg l L抗壞血酸( 維生素C )：100 mg W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」購買連結： https://w-eclat.com/product W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」一盒10入/ NT$1680 #W ÉCLAT #極胜肽時光飲 #仙女飲 #仙女肌 #專利Double Nutri機能微粒技術 #1瓶抵2.33瓶 #Double Nutri #W l ÉCLAT #柯佳嬿 #極胜肽時光飲 

肚子搜尋結果

北台灣海邊景點不開車也能去海邊泡水

北台灣海邊景點不開車也能去海邊泡水

深水埗美食

深水埗美食

端午送禮新選擇，樂腹Le Foöd打造零添加零食！奇亞籽核棗糖綿密不黏牙、腰果太妃爽脆必吃！

端午送禮新選擇，樂腹Le Foöd打造零添加零食！奇亞籽核棗糖綿密不黏牙、腰果太妃爽脆必吃！

宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點

宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點

【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

【波蘭】第一次在歐洲過傳統聖誕節，我準備了珍珠奶茶與炒飯？

【波蘭】第一次在歐洲過傳統聖誕節，我準備了珍珠奶茶與炒飯？

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5｜全球通用免切換，泡麵・煮湯・燒水一鍋搞定，租屋旅行都適合

Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5｜全球通用免切換，泡麵・煮湯・燒水一鍋搞定，租屋旅行都適合

柯佳嬿演活17歲高中少女的秘密 W l ÉCLAT「極胜肽時光飲」

柯佳嬿演活17歲高中少女的秘密 W l ÉCLAT「極胜肽時光飲」

肚子搜尋結果

北台灣 海邊景點 不開車也能去海邊泡水

北台灣 海邊景點 不開車也能去海邊泡水

深水埗美食

深水埗美食

端午送禮新選擇，樂腹Le Foöd打造零添加零食！奇亞籽核棗糖綿密不黏牙、腰果太妃爽脆必吃！

端午送禮新選擇，樂腹Le Foöd打造零添加零食！奇亞籽核棗糖綿密不黏牙、腰果太妃爽脆必吃！

宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點

宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點

【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

【日本遊記】大阪美食聚集地 - 黑門市場

【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

【波蘭】第一次在歐洲過傳統聖誕節，我準備了珍珠奶茶與炒飯？

【波蘭】第一次在歐洲過傳統聖誕節，我準備了珍珠奶茶與炒飯？

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5｜全球通用免切換，泡麵・煮湯・燒水一鍋搞定，租屋旅行都適合

Taiwanis 微電腦寬電壓折疊鍋 TPK-12K5｜全球通用免切換，泡麵・煮湯・燒水一鍋搞定，租屋旅行都適合

柯佳嬿演活17歲高中少女的秘密 W l ÉCLAT「極胜肽時光飲」

柯佳嬿演活17歲高中少女的秘密 W l ÉCLAT「極胜肽時光飲」

北台灣海邊景點不開車也能去海邊泡水

北台灣海邊景點不開車也能去海邊泡水