孕媽咪每天必喝滴雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！

關於孕婦喝滴雞精的文章在網路上隨手可得，對於我這個品牌忠誠度極高的懶人媽媽，通常只要喝過覺得不錯，就會死心塌地的一直買、持續買...今天要來跟大家推薦的是田原香滴雞精。這是我從還沒懷孕平常調身體就在喝的牌子，一開始接觸是因為他們找志玲姊姊來代言（可見代言人的重要性還是極高，尤其是中高價位的保健養生食品），之後其他廠牌也陸續找了大咖明星來代言，但因為喝習慣、還有會員儲值的關係，就一路喝到懷孕持續喝！ 以下是我喝過他們家三種不同口味的滴雞精，分別從剛接觸、再次購買到孕期補身體的選擇跟大家分享！ 1. 原味Plus滴雞精(亞洲暢銷版)｜售價：2850元 原味Plus滴雞精 這是我第一次購買他們家滴雞精的口味，喝起來非常順口。小時候喝過罐裝雞精，真的非常害怕那股鹹鹹的味道，不過我老公卻蠻愛的，這種養生食品真的見仁見智啊！這款滴雞精的口味接受度應該普遍偏高，不太有其他的中藥味，說實在還蠻好喝的，就是覺得60ml一包好像有點太少！ 🌟建議族群：兒童、青少年、一般成人、孕婦、坐月子、長輩。 🚫不建議族群：嬰幼兒、感冒發燒者。 2. 花旗參滴雞精｜售價：2950元 花旗參滴雞精 當時喝了一陣子的原味Plus想要調理身體，尤其是生理期不穩定加上工作壓力大，月經很常遲遲不來或是不固定的來，真的很困擾！門市小姐就推薦這款花旗參滴雞精，但這款滴雞精在月經期間是不建議飲用。我對於中藥味的接受度算是蠻高的，所以這款滴雞精喝起來也覺得不錯，如果不喜歡中藥的人，就要考慮適不適合自己。喝完一盒之後，竟然默默的懷孕了...（絕對不是跟滴雞精有直接關係，只是剛好喝完又這麼巧的懷孕了！） 🌟建議族群：青少年、青少女MC第6-15天、準備懷孕男性&女性、小產排淨3日後、長輩、準備考試者。 🚫不建議族群：嬰幼兒、女性MC期間、發燒發炎者、支鏈有機酸尿症(例如楓糖尿症)患者應避免食用、動手術期間患者。 3. 靈芝滴雞精(微苦)｜售價：2950元 靈芝滴雞精（微苦） 懷孕初期我選擇的是原味Plus口味喝到25週左右，準備進入孕後期改為 #靈芝滴雞精，主要是因為想為寶寶多進補一些，也因為是第一次購買靈芝口味，他說的微苦還真的有苦！有別於之前兩款口味的鹹甘甜，這款真的比較像中藥！滴雞精的顏色也偏深，底部會有像是中藥材的渣渣。 🌟建議族群：兒童、青少年、孕婦中後期、長輩、坐月子、增強體力者、工作壓力大者。 🚫不建議族群：嬰幼兒、女性MC期間、發燒發炎者、支鏈有機酸尿症(例如楓糖尿症)患者應避免食用。 滴雞精加熱方式（微波懶人法） 1. 剪開包裝放入碗中。 2. 放入微波爐中約1分鐘，滴雞精就完成了！ 每天早上空腹的時候飲用效果最佳，過了下午四點就不建議飲用了！以上是我簡單的分享田原香滴雞精的心得，這些滴雞精都是自己買的非業配喔！到母嬰展、婦幼展都能看到他們的攤位，我都是趁那時候儲值，優惠儲值金比較多且還有滿額贈品可以拿。 無論是知名部落客、明星加持或是營養師推薦，其實都能找到適合自己的口味，孕媽咪就是要喝得開心最重要，好好享受寶寶還在肚子裡的時刻！ #滴雞精 #懷孕滴雞精 #懷孕補品 #媽咪好物推薦 #懷孕日記 #田原香 #營養師 #營養 #養胎不養肉 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

「桃竹苗樂活」「黑夜中一顆超大明珠」─八德興仁花園夜市打造夜市第一品牌

好吃好玩攏底家─ 邁向百貨公司LV等級，「迺夜市」首選 據觀光局統計，70%來台灣的外籍旅客會逛夜市，CNN直接點名的台灣十大之最，「夜市」也位居第一名。台灣夜市滿滿是，哪一個才是您心中最愛？又有誰能成為台灣代表？新近竄起、北台灣最大的「興仁花園夜市」，人氣指數超夯，堪稱「黑夜中一顆超大明珠」，想要「迺夜市」，絕不能錯過！ 2014年5月，位於桃園縣八德市重劃區、異軍突起的「興仁花園夜市」，開幕期間天天湧進數萬人，遠比一般廟會活動還熱鬧！像春雷般打響知名度的「興仁花園夜市」，在曠野中閃閃發光，短短半年間就成為北台灣規模最大、人潮最多、消費力超強的夜市，堪稱「黑夜中一顆超大明珠」！ 您感到好奇嗎？「輸人不輸陣，來去迺看嘪！（台語）」 亮點1：黑夜中的大明珠，美食歡樂兼具的「雙子星」 烏漆抹黑中，行駛於八德市長興重劃區，兩旁不是空地就是工地。突然間轉個彎，高聳明亮的「興仁花園夜市」招牌映入眼簾，加上來來往往的人潮車潮，令人眼睛為之一亮。 這鳥不生蛋的地方，竟然熱鬧滾滾！您若是跌破眼鏡，一點也不讓人意外。最偏僻的夜市卻聚集最多人潮，不禁讓人想問：人潮是從哪兒冒出來？怎麼會有人不遠百里「慕名而來」？占地6,000坪的「興仁花園夜市」，擁有500家攤位，還有2,500坪汽機車停車場，規模之大北台灣絕無僅有。 全場規劃為A區美食天地，B區歡樂王國，是全台第一個美食與遊樂相互輝映的夜市，網友美其名為「雙子星」夜市。為甚麼這麼大？「興仁花園夜市」執行長楊政達表示：「再多的人、車都能擠得下，加上動線流暢，才能享受迺夜市的樂趣。」在服務人員的指揮下，遊客與汽機車有條不紊地進進出出。 所謂「有容乃大」，在興仁夜市顯現的不只是格局，更是經營者的企圖心。 亮點2：打破傳統展魅力，百貨公司等級美食街 說到「迺夜市」，經驗人人有，滋味點滴在心頭。但是，無論您是悠哉悠哉地享受在地小吃，還是引頸期盼地排隊等候美食，都能感受到興仁讓人耳目一新、與眾不同的魅力。 因為，它「打破」了許多傳統夜市的窠臼：打破小家子「喊零籠賣雜貨」的髒亂無序。興仁大陣仗全面性的美食與遊樂市集，避免人擠人一肚子氣，也解決停車塞車問題。走在整潔明亮興仁夜市，宛如來到百貨公司等級美食街。 打破過去遇雨則癱（收攤）、遇警則跑的「流動」攤販不穩定的印象。興仁合法經營、棚式店面，颳風下雨照常營業。 打破兩桶水洗一整晚碗筷的不衛生窘境。 興仁夜市最大的不同是所有飲水全都經過淨水器處理，避免遊客吃了美食卻壞了肚子。不僅食用油需經過公證單位合格檢驗，油煙也必須經過靜電式抽油煙機處理。興仁夜市對於衛生環境的堅持，顛覆大家對夜市的刻板印象。 亮點3：東山再起合法經營，喻為「敗市救星、夜市黑馬」 坐鎮在辦公室裡，盯著監視螢幕，人稱「寶哥」的興仁夜市執行長楊政達，十分威嚴地指揮調度現場工作人員處理相關事務。望著人山人海的盛況、看著父母帶著小孩邊走邊吃的滿足感，楊政達並未因此露出志得意滿的神色，反而略顯辛酸地表示，大家可能都沒有想到，一年之前他才在內壢栽了個大跟頭。 2013年，「興仁花園夜市」原本設立於內壢火車站後方。雖然初開幕就響叮噹，但才一個月，就因為地目不符被政府斷水斷電，被迫停業。已經投資數百萬，攤商繳了租金，卻無法營業。「要退租金自己很慘，不退租金，這些攤商很多本來就是甘苦郎，對他們來講不是雪上加霜嗎？」 初試啼聲就鎩羽而歸，面對這樣的損失與焦慮，楊政達豈是一個愁字了得。不過，天性豪爽、義氣干雲的楊政達思考後，還是毅然決然放棄與政府陳情或抗爭，妥善處理數百家攤商的租金退還。 楊政達堅持遵守法律所展現的氣魄與擔當，讓將近一半的廠商表示願意繼續跟隨他的腳步，轉戰下一場。攤商的支持，讓楊政達感覺又背了一份人情債，不成功都不行，「我一定要在最短時間東山再起！」 如何另起爐灶，成為經營團隊迫在眉睫的任務。「合法，就是一個原則，一切都一定要合法！」絕不重蹈覆轍，是楊政達唯一的原則。可是，想找大型場地談何容易？尋尋覓覓後，因緣際會下租下已經「開開關關」、兩次「敗市」的桃園縣八德市「向日葵觀光夜市」。 接手向日葵，不僅不被看好，還被看衰。但楊政達按部就班帶著團隊排除萬難，讓土地使用、搭棚與經營，一切合法。「這樣大家才能安心放心，興仁要打造成百貨公司等級的美食街。」 楊政達發下豪語。雖然興仁積極改頭換面，一開始還是突破不了部分攤商觀望的心態，加上堅持嚴格挑選品質優良、認真打拚、口碑良好的店家，因而招商不足。即使如此，楊政達依舊挑好黃道吉日熱鬧開幕。 經大力宣傳行銷，加上開幕期間贈送福袋的加持下，「興仁花園夜市」開張後幾乎天天湧進數萬人。楊政達表示，「人潮就是錢潮，有錢潮就沒煩惱。」此時，已經進駐的攤商趕緊擴大承租，錯過的，則爭相提著現金卡位。不僅攤商樂歪了，楊政達領軍的團隊也鬆了一口氣。相對於在中壢的一敗塗地，這次則是一戰成名。 寶哥楊政達「敗市救星、夜市黑馬」之名，不脛而走。 亮點4： 拚創意創造三贏，打造夜市品牌綻放全台 「興仁花園夜市」陸陸續續又舉辦摸彩、停車抵消費等活動，更有大型偶像表演團體如玖壹壹、火舞、薩克斯風樂團、超跑車與SHOW GIRL展美姿，維持人氣熱度。楊政達露出滿意的微笑說，「興仁夜市熱鬧起來了，樂團自己找上門，我們樂意配合，他們有舞台，我們有人潮，彼此越炒越旺。」 興仁也是少數擁有「臉書粉絲團」的夜市，透過網路將活動訊息、照片上網，粉絲間口碑式行銷與病毒式「瘋傳」，讓各地喜歡嚐鮮的朋友蜂擁而至，「今天，你夜市了沒？」以及「相招來去興仁迺夜市」變成時下青年問候語。 談到興仁的成績，寶哥歸功於團隊的合作與企畫，許多創意與活動都是大家討論後決定，攤商或顧客的反應，團隊也會考慮跟採納。秉持「顧客滿意、店家獲利、老闆歡喜」信念創造三贏的興仁，同時也正式宣告楊政達「在哪裡跌倒，在哪裡爬起」。 對於成功東山再起，楊政達慶幸之餘也分外感到珍惜。他將心比心，攤商中有許多二度就業、中年轉業、小本經營的人，冬季是夜市的小月，因此租金減收一個月。此外，社會上還有許多需要照顧的弱勢團體，興仁也贊助慈善基金會、八德地區低收入戶、殘障人士停車不收費等。楊政達說，雖然還沒賺錢，但做公益不能等。 楊政達經營夜市的歷練雖然不長，但卻充滿熱情與創意，頗具大將之風。興仁稍具規模之後，海派的楊政達強調，未來整體賣場會再加大，尤其是B區歡樂王國，將再引進更多有趣好玩的遊樂設施，讓遊客不用遠赴六福村、九族、劍湖山，就可享受歡樂時光。一般夜市很少著眼「遊樂」區塊，為了服務小朋友，興仁擴大加碼。 露出自信笑容的楊政達說道：「來我們夜市這兒玩，不用等假日、不用門票，要玩甚麼、買甚麼都有！」 不只如此，楊政達進一步展現豪情壯志：「我們要開旗艦店、開連鎖夜市！」這可是台灣夜市前所未有的創舉！ 「立足桃園、綻放全台」，經營團隊希望以「興仁花園夜市」為「品牌」永續經營，而且拉高銷售格局與消費層次，希望未來能成為台灣夜市的代表、甚至國外來台遊客逛夜市的首選，締造另類台灣之光。也許不久的未來，您在興仁夜市看到「真正」LV、GUCCI（古馳）進駐，都不必訝異。 曾在海海人生中浮浮沉沉，如今在台灣人再熟悉不過的夜市裡，楊政達翻滾出屬於自己的「夜市人生」傳奇，也讓昏暗的夜市蛻變成夜空中璀璨的歡樂星河…… 還等甚麼？「下暗咱相招來去，咱來去來去迺夜市！」

小孩說話「臭奶呆」怎麼辦？語言發展4地雷快避開，爸媽好好說話最重要！

小小孩的語言發展非常快速，到了3-4歲就已經能較順暢地跟大人對話，但可能仍會存在一些構音問題，像是「電風扇」說成「電轟散」、「去散步」說成「企燦步」，為了避免孩子長大了講話依然「臭奶呆」，我們得好好引導孩子正確構音，一起來看看怎麼引導寶貝發出更準確的音吧！ （圖片來源：Pexels） 怎麼判斷小孩有無構音問題？ 根據屏東基督教醫院所提供的兒童構音發展時程表，3至6歲的孩子能夠較準確發出的聲母分別如下： 因此3歲的孩子如果把「洗手」說成「急走」是正常的，因為他們一般來說還不太會發ㄒ與ㄕ開頭的音；但若總是把「肚子」說成「兔子」可能就要觀察是否有構音發展遲緩的問題了。 （圖片來源：Pexels） 小孩「臭奶呆」，可以怎麼引導 如果發現孩子有構音發展遲緩的問題，建議爸媽可以先帶孩子去醫院交由專業醫師進行評估，詢問醫師是否建議進行語言治療，愈早發現問題，愈能夠順利導正喔！若孩子構音發展正常，只是因為年紀還沒到而有「臭奶呆」的狀況發生，爸媽就不需要操之過急，我們不需要特別去糾正孩子的發音，只需要複述孩子的句子，並將正確的發音說出來就好了。 舉例來說，孩子與你分享：「我今天在學翹（學校）玩球跌倒，可似沒嗽桑（可是沒受傷）。」我們可以使用較慢的語速，清楚地回應說：「哦，你今天在學校玩球跌倒，但是沒有受傷啊？下次要小心一點不要跑太快囉！今天玩球還有發生什麼事情嗎？」這樣既不會給孩子太刻意糾正的感覺，又能讓孩子重複聽一次正確的發音，並將話題延續下去，創造孩子更多的說話機會！ （圖片來源：Pexels） 教孩子說話忌諱的4大地雷 地雷一、小孩說錯就將錯就錯 有些父母會認為孩子說話本來就容易「臭奶呆」，不去理會也無所謂，反正隨著年紀就會逐漸改善了，這對於構音發展正常的孩子來說也許沒有那麼大的影響，但若是對有構音發展遲緩的孩子來說，可能就會影響一輩子都無法改正過來，較嚴重者還可能會因構音問題而影響人際關係，千萬不可大意。 地雷二、學孩子說話 有些大人認為小小孩說話不清不楚的很可愛，常會在孩子臭奶呆時學他們說話，像是孩子說「偶剛剛有急走（我剛剛有洗手）」的時候笑著回孩子「你有『急走』喔」，雖然這個互動看似可愛，但其實可能讓孩子的語言發展變慢，甚至以為這個發音是正確的。 （圖片來源：Pexels） 地雷三、反覆要求孩子練習說同一句話 爸媽求好心切在所難免，但要小心別再反覆要求孩子要說同一句話說到發音完全正確為止喔！當孩子發展還沒到，就要逼迫孩子發出完全正確的發音，就好比要求一個普通人要考全國榜首，不是完全不可能做到，但就是太困難了！若是操之過急，當心變成反效果，讓孩子連話都不想說。 地雷四、用有壓力的方式糾正小孩 「你說錯了！」、「猴～你又講錯喔！」媽咪編偶爾會看見有家長這樣糾正臭奶呆的孩子，也許大人只是開玩笑，但聽在孩子心裡很有壓力啊！其實孩子也不希望自己發音不標準或是自己說的話別人聽不懂，如果連說個話都要擔心不知道哪時又被這樣糾正，只會讓孩子更害怕開口說話。 （圖片來源：Pexels） 面對孩子「臭奶呆」的狀況，只要孩子的構音發展與時程表對照起來沒有問題，爸媽就不需要太過擔心，持續使用正確的發音和孩子對話準沒錯！若仍擔心孩子有構音發展上的問題，也可尋求專業評估，把握4-6歲的語言治療黃金期喔！ 【延伸閱讀】 7活動讓孩子語言發展嚇嚇叫！邊玩邊聊是重點～親子關係一併升溫！ 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #學前教育 #幼兒 #構音問題 #發音 #臭奶呆 #語言發展 

【ᴢʜᴜʙᴇɪ】 療癒心靈最佳的選擇『療癒甜點』不只滿足心也滿足肚子！

位於竹北科大路一段上的甜點店，以白色為主軸想必吸引不少網美而來享受美好的午後時光～ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 內用座位並不多約十多個左右的位子，沙發區四人只有一組，茶水與餐巾紙需自己來哦！ 餐點簡單，菜單右下方有幾點注意事項，務必一起遵守，讓彼此都有一個舒適的空間！ 🍴鹽之花奶油與手工果醬 🍹玫瑰人生 🍹綠葡萄多多 *非常推薦鹽之花，不過需要熱熱的時候享用唷！吐司剛烤好酥脆的口感，再搭配甜而不膩的果醬真的非常好吃 看到這個公告挺有趣的，看得出來店家可是多麼的有愛心，樂捐箱放於櫃檯唷！ 此外店家也有蛋糕訂製服務，可以至粉絲專頁查詢與訂購。圖蛋糕是六吋，香草威風為基底，內陷是水果和布丁，蛋糕甜而不膩，非常值得的一個蛋糕！ * 以上純屬個人分享，營業時間及優惠請參考店家公告，本資訊僅供參考！！ 📍療癒甜點 Healing Dessert 粉絲專業 ○ Instagram 地址：新竹縣竹北市科大一路80號 時間：12：00 - 19：00，週三公休 電話：03-5584477 *每人低消一杯飲品或$250/人 🔹IG： Amelia_Lai ( 澎湖景點搶先看！) #歡迎追蹤分享 ❤️ #歡迎底下留言討論 

星巴克松露陪你歡聚美味時光！松露美味百元嚐鮮，與你歡慶聖誕佳節～

松露，一直以來被譽為美食的極致享受，給人價格高不可攀的印象。然而，令所有顧客們驚訝的是，星巴克的松露系列美食最高竟只要百元，就能讓人在平凡的日常中享受到奢華的滋味！無論是松露烤雞生義大利麵、松露嫩雞丹麥堡、黑松露嫩蛋三明治、黑松露可頌還是松露海鹽星格脆，每一口都能嚐到松露的獨特風味，每一款松露商品都宛如一場獨特的味覺盛宴，在耶誕相聚時刻，讓我們一起探索星巴克的松露系列美食，為味蕾帶來一場豐富的盛宴吧！ CP值爆表 輕奢華百元推薦 不論你是松露愛好者還是首次想嚐鮮，肚子餓的時候星巴克「松露烤雞生義大利麵」絕對是首選，獨家特調的松露與濃郁滑順的白醬和著Q彈有嚼勁的生義大利麵體，搭配義式嫩雞腿香氣十足，兩百元有找的超高CP值除了獨自品味，在歡聚時刻多來幾份共享，更能展現高級品味。此外，還有兩款僅百元上下的熱銷松露輕食，喜歡多層次口感的朋友肯定會愛「松露嫩雞丹麥堡」，白醬口味的嫩雞搭配獨特香氣的松露醬，夾入濃郁的切達起司片和蛋白片，與香酥丹麥堡完美結合；「黑松露嫩蛋三明治」則是將柔軟且帶有奶香的布里歐麵包中間包覆滿滿綿密口感的滑蛋、洋菇和洋蔥等新鮮食材，淋上畫龍點睛的黑松露醬汁帶來豐富滋味，讓人感受前所未有的食慾滿足。 高貴不貴 解饞必吃 星巴克的「黑松露可頌」和「松露海鹽星格脆」則不用百元就可以輕鬆享用。「黑松露可頌」法式風味滿溢，香酥的可頌撒上有如魔法黑鑽的黑松露，每一口都是高級感。「松露海鹽星格脆」，嚴選優質馬鈴薯，立體圓格設計，口感酥脆小巧順口，愈吃愈能感受海鹽與義大利松露粉的香濃滋味，最適合嘴饞的時候享用。 松露巧克力 甜甜惹人愛 松露巧克力系列不包含松露成分，而是以象徵高級、高品質的松露巧克力來命名，也是星巴克一直以來熱賣且甜食控必點的品項。星巴克「松露生巧克力蛋糕」添加法國知名Michel Cluizel 72%巧克力製作，散發濃厚的可可香氣，滑順口感中同時出現脆片餅乾，為整體增添令人愉悅的驚喜。「松露巧克力風味冷萃咖啡」以經典冷萃咖啡為基底融合鹹焦糖香氣，搭配絲絨般香柔的巧克力冰奶泡，濃郁香甜相互交織，深獲許多人喜愛。 星巴克將松露帶入生活，為你準備的每一口美好，讓每一個你隨時隨地都能輕鬆無負擔的品味松露的獨特風味。歡樂的聖誕季節，不論是一群人歡聚，還是想要一人靜靜獨享，讓星巴克輕奢華的松露美食陪伴你，迎接聖誕的特別時刻吧！ 松露烤雞生義大利麵 $185/松露嫩雞丹麥堡 $130 黑松露嫩蛋三明治 $95/黑松露可頌 $70 松露生巧克力蛋糕 $100/松露海鹽星格脆 $45 松露巧克力風味冷萃咖啡 Tall$135 /Grande$155 /Venti$175

小鳥胃少女養成術！這10個減緩食慾的撇步，各位大胃王們在過年期間可要把持住啊

你們知道胃會越撐越大這件事嗎？聽起來是不是根本鬼故事，太恐怖啦～因為冬天實在太多美食等著我們去吃，每次都吃得超撐，下一餐也很快就餓了，那就是妳的胃已經正式被撐大了（邊哭邊恭喜）。今天要把這10個小撇步交給大胃王們，除了少吃多動之外，試著把這10個習慣加入生活習慣中，回歸小鳥胃少女不是夢啦！ ＃使用藍色的盤子 ＃強迫自己選擇小杯、小份、小碗的食物尺寸 好了，我知道難得買一杯你最愛的飲料，金額也才差5元，根本沒道理要捨棄大杯選擇小杯啊？但其實飲料只要嚐個味道、盡到解渴義務就ok了，喝那麼大杯只會把胃撐大，離小鳥胃的你又更遠了！所以說，在外面點餐都強迫自己選擇「小份」就對了 ＃慢慢吃 慢慢吃也是能減少過食的方法，因為飽足感常常比飢餓感還要後到，所以如果吃太快的話，明明已經吃飽的你，卻因為飽足感還沒出現而過度飲食，當然也是造成稱大胃的最大元兇囉！要解決的話就是盡量慢慢吃一口一口，不要太快，慢慢咀嚼再吃下肚子，這樣子才能有規律的吃飽飽喔。 ＃餅乾放在看得到的視線外 如果我們視線裡有餅乾或者是任何垃圾食物的話，真的會無意識的就想要拿起來吃，就像是手上拿著一杯飲料就會默默的喝完一樣恐怖XD 想要少吃什麼食物，就把它們移開你的視線、最好根本都不要去購買他們～是時候對自己殘忍一點了！ ＃有食慾時暫時等待一下 當你產生食慾的時候，請暫停一下不要直接去找食物吃～離冰箱遠一點！在這種時候你就找一些事情把你的注意力分散掉，時間過了5分鐘-10分鐘的話，你就會發現到其實你想吃的食慾也會慢慢減少的～ ＃用小的飯碗 好了，這樣說起來是不是要大量購入小小的藍色碗盤了哈哈哈！除了藍盤子能讓食慾稍稍減緩，在家裡吃飯的時候盡量選擇能裝食物份量很少的盤子或者是飯碗來吃飯來減少食量。如果在外面吃自助餐也盡量去拿小的碟子，被迫只能在這小碟子上放上你能裝得下的量～ ＃不看任何美食節目 絕對不要在晚上或者是凌晨的時間看各種美食節目或料理節目XDD，原因大家應該很熟悉吧，因為我們人在晚上沒事做的時候看這些非常誘人的美食節目的話，自然而然就想去吃東西，如果在減肥的你一定會非常痛苦，意志力不夠堅定就很容易跑去吃東西了。如果不想要半夜當餓鬼去找東西吃的話，盡量不要去看這一些美食節目是最好的。 ＃以現金買食物 上班族或是學生一天在外的飲食就是早餐跟中餐，如果早上不帶太多飯錢出門，在挑選外食時就會特別留意吃甚麼以及份量，下意識就會買份量比較少或者是比較健康的食物。這種情況下就不太想吃那一些價格高、熱量高、份量少的東西了。 ＃吃吃到飽buffet 時，最先吃健康的食物 如果在外面吃自助餐一定得在開始吃飯之前去吃大量的蔬食，像是沙拉或者水果，要不然就是喝一些清爽的湯來墊底。這樣子我們在還沒吃正餐之前就會大概有一個飽足感了，也能變成我們在過後吃的時候就不會拿太多的量囉！ ＃逛街時嚼口香糖 這些習慣一定得記著，要不然的胃口越變越大你就更容易變肥了哦～ 延伸閱讀 沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! 多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ 資料來源： 整理報道 #小鳥胃 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #降低食慾 

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！👋🏻專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 本篇文章旨在透過行為心理學，總結出人類對喜歡的人極高機率會表現出的5項「潛意識」舉動。當你和心儀對象處在同一個空間時，要如何透過他的潛意識舉動，觀察他是否對自己有意思呢？他身體朝向的方向、說話的方式與音量...這些其實都可以透過行為心理學去分析。快往下看看文章中的5項潛意識舉動，你心儀的他中了幾項吧！ 同場加映：偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 將身體朝向你 三五好友在同一個空間裡的時候，你心儀的他將身體朝向哪個方向呢？普遍來說，人類會下意識將身體（可用肚臍作為主要參考基準）朝向/面對自己有好感的對象。 類似於貓咪將肚子敞開（身體相對脆弱無防備的地方）在認可的主人面前，當一個人對你敞開心扉、有興趣的時候，自然而然會將身體轉朝向對方，藉此表達一種信任與渴望更多、更有耐心的關注。 下意識模仿你的動作 如果你發現你剛拿起杯子喝完一口咖啡，對方下一刻也做出和你一樣的舉動；或者當你站起身去添水，對方不久後也跟著站起身去添水...如果這樣子重複性的動作很多次的話，通常就代表對方在無意識地或情不自禁地模仿著你的一舉一動。人類會費心去觀察並學習自己感興趣的人事物，這代表他密切地觀察你，並且在尋求與製造兩人彼此之間的共通點，藉以拉近距離。 高調引起注意 一個空間裡面如果好幾個人待著，你發現有你在的時候，他就會講話特別大聲、突然唱起歌（展現他的專長自信與優點）、語調特別有抑揚頓挫...等等，和平時的他不太一樣的舉動，那麼有可能他就是試圖在引起你的注意哦！ 有自己喜歡的人在的場所，會感覺不太自在，不自覺會做出有點反常的舉動，不斷希望對方注意到自己～ 不排斥輕微肢體接觸 當你們不經意肩膀碰到肩膀，或同時拿東西碰到手的瞬間，對方有沒有露出排斥的表情呢？當彼此不小心有輕度肢體接觸的時候，臉上或身體下意識細微的反應是最關鍵的！ 正常情況下好感度到一定程度的時候，人類內心都會渴望與心儀對象有肢體接觸的機會，所以如果他不排斥，反而有點竊喜或害羞的反應，代表他對你好感度不錯喔～ 特別關注你 其實喜歡一個人是完全藏不住的。網路上有一句經典語錄：「喜歡這種東西，捂住嘴，也會從眼睛裡跑出來。」如果在人群中，你經常感覺到被某個人注視著，那個人八九不離十對你有意思囉！例如一群人大笑的時候，他會忍不住先看向你～諸如這樣的小舉動，都是因為他無時無刻都在注意著你，不想錯過你的一顰一笑～ 結語： 你的意中人有以上這5種潛意識舉動嗎？行為心理學是客觀的一種參考值，如果中了幾項就代表有希望喔！無論如何如果真的很喜歡對方，都不要灰心，要給自己信心去追求真愛！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊： 如果你有更多戀愛的疑難雜症，歡迎各平台追蹤我、留言給我讓我想辦法為你解惑吧！ ★幾乎每天都會在各大平台更新，目前有「執與愛台南」、「執與陪你成長」系列持續進行中 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #行為心理學 #潛意識舉動 #潛意識 #心理學 #好感度 #兩性 #愛情 #戀愛 #愛情疑難雜症 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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加藤一起去大阪自由行，如何讓大人小孩都玩得開心又放鬆真的很不容易，這次AsiaYo推出了大阪家庭自助行的特別推薦企劃，幫你整理大阪必去的好玩家庭出遊景點和附近的高CP值平價親子住宿、多人住宿！另外還特別挑出了帶廚房的人氣旅宿喔！編輯把好吃好玩好住的都幫你一手包辦，讓你輕輕鬆鬆帶著孩子、跟好夥伴一起旅行！輕鬆搞定大阪住宿！ ＃大阪人氣景點地圖！親子景點、遊樂園、人氣美食一張圖 大阪北區－梅田、大阪兒童樂園、空中庭園親子景點推薦！ ＃大阪 Kid-o-Kid 📍INFO. 地址：日本グランフロント大阪 ナレッジキャピタル 3階 ＃童樂園 （Kids Plaza Osaka） (source :Tokumeigakarinoaoshima) 這是許多部落客首推的大阪親子景點，能讓小朋友體驗各行各業、生活中的各種物理現象。入場費大人是1400日圓，中小學生是800元，三歲以上的小孩則是500元。總共有三層樓樂園，各式各樣的設施設計都是讓孩子自己動手玩，來了解生活中有哪些科學原理的應用，透過小遊戲來重新認識周遭的世界，讓孩子邊玩邊學，不怕小孩無聊只怕他體力不夠～是個大人小孩都可以來的高CP值景點！ 📍INFO. 地址：〒530-0025大阪市北区扇町2-1-7 ＃天神橋筋商店街 “天五” (CC BY-SA 2.0) by m-louis 玩完兒童樂園出來，還有號稱日本最長的的天神橋筋商店街，總長共2.6公里，商店街橫跨了三個地鐵站，可以從最靠近兒童樂園的天滿站一路逛到天神橋筋六丁目站，再搭地鐵。天神橋筋商店街除了長之外還非常具有大阪風格，不像其他大阪著名的商店街（黑門市場、心齋橋等等），這條商店街非常貼近當地人的生活，賣的東西應有盡有，價格更是便宜，號稱日本第一便宜的超激安超市「玉出超市」就在這裡。 ＃大阪生活今昔館 走到了天神橋筋六丁目站，這裡還有大阪生活今昔館，如果有買大阪周遊券可以免費參觀。在這裡你可以和小朋友一起換上日本的傳統服飾，在彷古的街道上參觀、拍照，體驗一下日本人過去的生活方式 📍INFO. 地址： 日本北區天神橋6-4-20 開放時間： 10:00–17:00 (16:30停止入場) 梅田、北區附近親子住宿、多人住宿推薦！ 接下來介紹的這些住宿宿到梅田也都非常的方便，不需要轉車兩站以內就到了，但價格更便宜！大阪梅田可以說是進出大阪的交通樞紐，無論要到京都、奈良、神戶、東京、福岡、廣島，都可以從這裡前往。比起難波多為平價連鎖服飾與藥妝店，梅田有的是數不完的時尚潮流服飾百貨和最新排隊人氣美食。從梅田到大阪知名景點道頓堀不需要轉車只要四站，通天閣六站，到天王寺、大阪城更只要四站的距離且都不需要轉車。對帶著孩子的爸媽來說，想減少交通時間，住在梅田是非常不錯的選擇喔。 ＃紅藍小確幸DM 天神橋筋旅居-堺筋線/谷町線天神橋筋六丁目站 ＃大阪福島站獨棟豪華套房 HM ＃豪華大家族 2F独居 ＃大阪樂高樂園探索中心-天保山摩天輪 除了環球影城，大阪還有一個知名的樂園那就是大阪樂高樂園探索中心，位在天保山購物中心內，身為樂高迷的你更不能錯過，待上一整個早上或是下午完全沒有問題，裡面也設有餐廳，肚子餓了補充體力後又可以繼續玩。 📍INFO. 地址：大阪市港区海岸通1-1-10 天保山マーケットプレース3樓 ＃大阪海遊館 （世界上最大的水族館） 就在樂高樂園的旁邊還有一個熱門的親子景點大阪海遊館，擁有水獺、海獅、企鵝、海豚、鯨鯊、魟魚、水母等620種超過3萬隻的生物。除了有多種動物的餵食秀，當然還有絕對不能錯過的海豚表演，現在很紅的水豚以及海遊館的超級明星企鵝，另外還設有體驗區可以跟海洋生物互動喔。 逛完海遊館出來後可以到旁邊搭乘天保山摩天輪，可以將大阪港一覽無遺。如果還有體力的話還可以搭乘聖瑪麗亞號觀光帆船，古代的海盜船造型，這兩項設施都是有購買大阪周遊卡的話可以免費搭乘喔！ 如果想要將大阪港的行程都玩遍，一天肯定是不夠的，AsiaYo精選大阪港住宿，讓全家都可以輕鬆玩！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 #大阪環球影城 當然說到大阪一定會想到大阪環球影城，親子自助行想去環球影城也可以選擇住梅田，從梅田可以直接搭乘「JR 大阪環狀線」從大阪車站直達西九條站，並轉乘行經環球影城的「JR 櫻島線」（夢咲線）。另外，部分大阪環狀線列車會和櫻島線直通運轉，旅客不必在西九條站轉乘，就能從大阪車站直達環球影城所在的「環球城站」 （ユニバーサルシティ，Universal City），十分方便。 若是計畫想好好玩環球影城，開園前就去排隊一路玩到最後一刻的爸媽，AsiaYo則會推薦就近住在此花區，節省交通時間！ 大阪港、環球影城周邊住宿推薦： #UH-1：環球旅宿 #清新格紋 #水中漫遊 大阪道頓崛、心齋橋、難波親子住宿、多人住宿推薦！ 當然除了上述的幾個熱門地區大阪住宿外，難波、道頓崛這些熱門的商業地段也有許多超高CP值的親子住宿！這裡生活機能方便、旅宿周邊就有超市、便利商店、鄰近地鐵，也會是爸爸媽媽的好選擇！ 居家 GD RT-旅途雜誌 ｜2019 NEW! 《ASIAYO的5大好處》 ​ 免服務費： AsiaYo 只收清潔費跟房源價格、不收服務費。（台灣房間不收清潔費） ​ 免刷卡手續費： 使用國外訂房平台通常都會被銀行扣 1-2% 海外刷卡手續費，但 AsiaYo 跟你們一樣是歹丸郎，所以免啦！ ​ 網路評價最真實： 每間房型都會提供旅客的評價，是好是壞一目瞭然。 ​ 中文化介面： 相較其他訂房網使用線上翻譯軟體， AsiaYo 直接由台灣人翻譯成中文，避免訂房上的誤會。 ​ 不怕找不到房東： AsiaYo 有中文客服，不用害怕語言不通，有問題也都可以用電話、LINE、WeChat 聯繫哦！ #住宿 #住宿推薦 #大阪 #大阪 Kid-o-Kid #大阪住宿 #大阪樂高樂園探索中心 #大阪海遊館 #大阪環球影城 #大阪生活今昔館 #天保山摩天輪 #天神橋筋商店街 #日本 #童樂園 #關西大阪 

男孩們請注意！想要當個百分百貼心好男友，以下這幾點麻煩好好小心啊～

男生是永遠保有赤子之心的大孩子，但有時候總會讓人覺得＂怎麼這麼習慣這麼差＂或著＂怎麼那麼讓人白眼＂啊～以下編輯要分享的這幾個男生通病，都是邱比特切身捶心肝的經驗，不知道大家身邊的那個他，是不是偶爾也會有令妳無言的時刻？ 1、用炙熱愛慕的眼光，專注地盯著－手機 「手機跟我，你選一個！」「齁，不要鬧了，我現在正在忙啦」然後手指快速游移在一個冰冷但玩到有點過熱的3C產品上。那，誰來關心我已石化冰冷的身軀，姊也好想被搞熱喔…（威 2、漸漸地沒發現我今天很不一樣了 今天真的有點不一樣，我去接了睫毛，修了一下毛躁的髮尾，穿上剛到貨的約會必勝韓版秋冬裝，希望可以讓男友有耳目一新的感覺，結果他…好吧，算了～又不是第一次了。 其實女生的成就感有大多半是在男生的反應上，我身旁的這頭老驢是不是已經眼睛越來越模糊了呢？ （圖片來源：Pinterest） 3、不再過問 還記得以前交往的時候照三餐的問候：妳現在哪裡呢寶貝？肚子餓嗎？我們去吃消夜 、今天跟朋友去哪？儘管你當時正在打工上課忙碌中，還會記得撥空問問我，但現在看了手機一遍又一遍，對話紀錄就只停留在昨天我跟你說的＂晚安（已讀）＂ （圖片來源：pinterest） 4、哪根幼稚的經不對了 有時交往久了會一起做些可愛無俚頭的事情，或著彼此捉弄彼此（搔癢之類的）但有時候，已經被弄到開始有點不爽了，他還白目地不想停止！！然後吵架完彼此就又不講話了… （圖片來源：pinterest） 5、與他討論未來，他只說想當個賽車手或電競選手 到底有沒有建設性阿！不是每個男生這種命的，醒醒吧，好好賺錢比較實在呦！ 6、說要練身體，練的方式只從床走到冰箱 貼了許多次的猛男照偷偷跟你說我想要這樣的你，好不容易你下定決心，卻在我某一天突然問你練得怎樣時，給我一臉擺爛的臉！說好的猛男養成計畫咧？ （圖片來源：pinterest） 7、戴上墨鏡的他，以為自己超帥 戴上墨鏡就不停的裝酷耍帥，還走路走到一半說：等一下! 然後就到別人機車的後照鏡照個不停，有沒有考慮到鏡子的感受嗎？沒有！因為你只想到自己超～帥～的 （圖片來源：pinterest） 看看男友或自己中了幾項呢？就算全中，也是要繼續地與他攜手往前走，千萬不能中途放生啦！ ​（以上圖片來源: weheartit.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a47103/signs-hes-bad-in-bed/ 推薦閱讀 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ 2018都要結束了，單身動起來！不管是想尋愛還是想…八款超質感交友軟體登場 #交往 #兩性 #另一半 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #男友 #男友總是 #貼心 

｜苗栗遊記｜和姊妹們的苗栗輕旅行 - 南庄/卓也小屋

第一天晚上抵達位於蜿蜒山路內的民宿，當我們車抵達民宿時，迎接我們的是狗的吠叫聲。女主人在聽到狗的叫聲後，過來迎接我們。 喜愛動物與植栽的男女主人，收留了不少浪浪，所以在庭院及附近都可以看到浪浪的蹤跡。因為採取放養形式，所以浪浪會在四處自由走動。 肚子餓的時候，會回到民宿要吃的。這樣的好處是屋子裡能維持乾淨整潔，因為我本身對味道比較敏感，其實有點害怕很重的狗味。跟女主人聊了一下，和貓狗玩了一會就進屋休息了。 民宿的一樓是公共區域，二樓分成兩側，一側是屋主的主要生活區域，另一側則是我們休息的區域。從二樓滿滿的藏書可以看出是有閱讀習慣的一家人，喜歡看書的人勢必會很喜歡這裡。 早上用過了女主人為我們準備的早餐，簡單而美味，有主人朋友做的玫瑰果醬。 簡單聊了一會，男主人就帶我們參觀社區，介紹動植物，讓自己被自然擁抱。發現在這裡，似乎有很多小別墅與豪宅。但看得出來喜歡這裡的人喜好大自然，但住在深山裡也是需要一些心理準備，例如：車庫裡發現龜殼花或是出現一些野生動物。 南庄是今天行程的第一站，個人覺得南庄是一個美食聚集地。有很傳統的米食與小吃，個人很推薦糕粿粄之家，它的芋頭點心都非常好吃，可以品嘗到食物原料的味道。桂園紫米糕也非常順口好吃。只買了一點，應該是我最遺憾的一部分。 南庄的東棧水餃館也很推薦，它的餃子皮Q彈順口，內餡的比例也調配的很剛好。 桂花品東西是一家專門賣桂花釀的文青小店，也很推薦買他們的桂花釀，雖然麥芽味比較重，但是加到奶酪或是優格裡一起吃還不錯，聽說桂花對支氣管非常好。有一家麻糬聽民宿女主人說還不錯，但因為當天吃得有點飽，所以就沒有買了。因為我很喜歡在旅遊時買明信片當作紀念品，我覺得南庄老郵局裡的明信片還滿漂亮的。南庄是一個有很多美食跟方便買紀念品的地方。 最後一站是卓也小屋，這個點老實說算是這次行程裡覺得比較還好的地方。或許是因為我們沒有預約體驗藍染，所以僅是參觀的話，我覺得不算大，人也滿多的。這裡面的消費偏高，所以其實除了門票抵消費用掉之後，就沒有任何消費。若是平日可能還好，但假日我應該不會想要住在這邊，因為遊客太多，感覺早上就會被遊客的嬉鬧聲叫醒。 咖啡廳的冰淇淋還蠻好吃的，視覺也很好👍。但那個小圓餅乾不好吃，可以拿掉😂 回去的路上大概塞了2-3小時，真心覺得很累。但是跟朋友出去玩是開心的，也才知道苗栗其實滿多景點可以去的。之後也會再去苗栗玩，感覺還有很多點可以去。 覺得最近溫差變化很大，衣服都不知道要怎麼穿。然後就有點冷到的感覺，剛剛洗完澡就覺得有點冷，預祝大家有個美好的夜晚。 #南庄老街 #苗栗旅遊 #苗栗小旅行 #卓也小屋 

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