藝術之秋｜豐島慢慢熟｜瀨戶內國際藝術祭2019

這天要前進豐島啦！ 豐島雖然不大，但有好多經典的藝術展品都在這裡。 真的每天都覺得時間不夠用，藝術展品都看不完呀！ 抵達唐櫃港第一站就是去打籃球啦！ 「無人勝出ー多人籃框」（勝者はいない─マルチ・バスケットボール） 其實只是投投球體驗一下這有趣的藝術展品。 再走遠一點就是「心跳聲存擋」（心臓音のアーカイブ）， 可以聽到世界各國人的心跳， 也可以把自己的心跳聲留在這裡， 彷彿生命在此無限延續，很感人的展覽。 本來很想要錄下自己的心跳聲， 結果被勸阻回家自己錄就好了啊！（笑） 接著來到港邊坐公車到事先預約好的「豐島美術館」， 最有名的畫面就是這大大的彎道將瀨戶內海盡收眼底。 「豐島美術館」也是需要事前預約入場時段的喔！ 建議大家可以搭配附近的「島廚房」（島キッチン）的時間兩個地方一起預約， 逛完美術館去吃午餐剛剛好！ 「豐島美術館」也是簡單的美，卻令人驚艷。 在館內看著水珠流動竟如此療癒。 彷彿穹蒼的豐島美術館內，聲音回響異常清楚， 連塑膠袋的聲音都會無限迴盪。 這個空間彷彿把感官重新歸零， 讓我們重回細膩的感知能力。 咖啡廳比照美術館的建築， 可以在這裡買買紀念品、喝喝咖啡，還可以拍下充滿意境的紀念照。 好喜歡豐島美術館，是可以再來幾次的地方。 逛到忘記肚子餓，趕快來去「島廚房」（島キッチン）吃午餐啦！ 「島廚房」（島キッチン）的熱門程度驚人， 即使有預約現場也等了快一個小時才進去。 使用在地食材製作的美味料理， 讓胃也體驗了滿滿的藝術氣息。 順路參觀附近的「空的粒子」（空の粒子）與「暴風房間」（ストーム・ハウス）， 因為人潮很多擔心搭不上末班船提早回到港邊， 收集了港邊的藝術展品「豐島風景」（豊島愛ランドスケープ） 遇見一群在港邊休息的貓， 不管走到哪裡，有貓的地方絕對是最吸引人的景點。 好多遺珠的豐島，下次還想再來一趟深入之旅，我們下次見吧。 回到高松港趁著天色還亮，趕快集完港邊三個藝術展品。 「Liminal Air -core-」、「国境を越えて・海」、「待つ人 / 内海さん」 每天最後一班船回到高松也才晚上5、6點， 吃完晚餐來到「半空」小酌。 店主很有態度在吧台內不疾不徐地準備餐點， 只有一排吧台的座位， 有的客人聊著天， 有的客人打著電腦專心工作著， 我旁邊的客人則是隨意翻著位子前的文庫本， 看起來應該都是店主的收藏。 而我，一直觀察著吧台裡的一舉一動，覺得好奇。 這裡的餐點很特別， 有以作家、音樂人、搖滾樂團喜愛為名的調酒， 偽文青如我當然要點「村上春樹最愛的西伯利亞濃縮特調」， 專業酒鬼則是來杯「Old Fashion」， 我還真是不懂這些專業術語的門外漢（笑）。 Follow半空的IG， 有時推薦書、有時推薦音樂，是個品味十足的店。 一邊觀察店裡的瑣碎、一邊聽著爵士樂，屬於高松的一夜。 #瀨戶內國際藝術祭 #豐島 #豐島美術館 #瀬戸内海 瀨戶內國際藝術祭 https://setouchi-artfest.jp/ 豐島美術館 http://benesse-artsite.jp/art/teshima-artmuseum.html 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

外星少女書蟲推薦:  【瘋高山】-登山狂醫師 王士豪

工欲善其事，必先利其器。 近日戶外運動的興起，讓許多人開始走向戶外 台灣美麗山林也讓更多人沐浴其中:) 不過，想要漫步於山林，更重要的是如何安全下山是非常重要的第一步 今天阿Q想要推薦一本厲害的登山入門推薦書給您，不論是裝備，高山症的認識 有關山林的寶藏都在這本書當中唷 - 登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山* 第一次看到這本書，是在誠品的時候瞥見到的 但要自首，阿Q我之前爬山比較屬於是跟著大家說走就走，出發就跟的類型XDDD 但漸漸發現登山意外的狀況層出不窮，好像應該提升自己的登山專業知識 不論是為了自己、山友或者是每一個擦肩而過的人。 剛好，身邊朋友的這本書讓我在一天稍微瀏覽過一下，才發現學海無涯呀!!!!!! 光是登山非常需要留意的「高山症」，這本書就真的是精華中的精華 有如媽媽熬了一整天的雞湯的濃縮精華阿!!! - 瘋高山簡介如下 ★ 爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家 ★ 台灣高山醫學權威王士豪醫師，帶你解決登山痛點！ 守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究 ╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋ 用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔， 讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！ - Part 1 讓山走入生命，扭轉從醫生涯 01 被海鷗直升機救下山的醫學生 02 高山症，改變我的行醫之路 03 快速認識「高山症」 04 我把玉山當「灶腳」跑 05 台灣本土高山醫學研究站上國際 06 遇見康橋，踏入兒童高山症研究 07 見識加壓艙的救命威力 08 加壓艙是高山症的救命任意門 Part 2 登山必知醫學常識和常見迷思 09 「威而鋼」是高山症的萬靈丹？ 10 高山症的預防與緊急處置 11 「紅景天」能預防高山症？ 12 為什麼「上山容易下山難」？ 13 肚子餓了就採野花吃？ 14 登山衣著怎麼穿才不失溫？ 15 我有氣喘，可以爬山嗎？ 16 山上真的有紅衣小女孩嗎？ 17 年長者爬山沒問題嗎？ 18 哪些狀況的兒童不適合上山？ 特別企劃│好用的22種常見登山用品 Part3 高山急診室，搶救生死一瞬間 19 水鹿哥的新書差點變遺作 20 八十五歲登玉山的譚老爹 21 為南二段塔芬谷的病患爭取時間 22 南湖山屋的遺憾 23 二十八小時雪北山屋極限救援 特別企劃│處置高山症四大黃金律 高山速報│死亡禁區：聖母峰上的致命塞車 Part 4 山，形塑我的行醫路與冒險教養學 24 登山形塑我的行醫之路 25 平安下山，才是真正登頂成功 26 知所進退，才是帶孩子爬山的理由 - 其中一個不老騎士的爺爺-玉山故事讓我看到眼淚都要飆出來了 在公視有撥出的紀錄片【譚老爹的玉山夢】 王士豪醫師的在安全內讓爺爺順利登上玉山，84歲的他已經登過玉山三次了 書中醫師描繪許多登山客的狀況，判斷過程以及處理的方式。 登山固然有趣有成就感，但是一個小症狀都有可能關乎人命， 重要的是我們不能沒有這些相關知識，唯有隨時留意才能繼續爬山爬下去呀!!! - 書中也介紹了登山裝備的部分，這本書很推薦新手入門或者想更認識高山症的人 *山永遠都在，命只有一條*

因為怕胖，而不敢攝取油脂嗎❌ 不吃油，反而容易造成便祕🌚🌚

/ 因為怕胖，而不敢攝取油脂嗎❌ 不吃油，反而容易造成便祕🌚🌚 讓肚子自然變小的撇步，就是吃 好 油！！！ · 如果有常看 #蛋白C女孩飲食養成 就知道我很重視吃好油的人😚 · · 📍個別飲食輔導https://goo.gl/CpnvVP 📍IG追起來🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 · · · · 早起空腹喝1-2匙橄欖油(我常這樣） 趁膽汁還來不及分泌時 讓未完全被消化吸收的油順利抵達腸道 解決便祕問題，讓便便軟化成形 過程更順暢 💭💭💭 · 很多人很奇，怎麼敢喝的下去🤭🤭 不會有油味嗎～～～ · ‼️來‼️選對品質優良，你就會愛上油了！！ · 👇🏻選好油一定要選👇🏻 『特級(初榨)冷壓橄欖油』純度高、更健康 純的橄欖油像蛋黃，流動較慢，會附著於盤子上，也會較濃稠，氣泡較細！！ · · 這次很榮幸收到好油體驗 @strita_taiwan 在網路名聲響叮噹 ✨各大美食料理專家推薦✨ 🇮🇹義大利產地直送 #聖塔麗塔橄欖油 · 不管是單喝、料理搭配真的沒有挑剔 聞起來比較像是果汁而非油味 香氣甜感、滑順、圓潤不膩口 只有純正新鮮橄欖油，才會有的明顯苦味 · 🗣新鮮的橄欖果實，富含對人體有益的 「橄欖多酚」及「抗氧化」等成分 在國外稱這口感為「Peppery」胡椒感。 也是證明能夠長時間保存 不容易短時間氧化的橄欖油。 · · 大推薦每個外食族，都需要一罐必備好油 醬油換「好油」沾著吃，讓外食更方便健康 現在有更好的選擇👇🏻 🔍 @strita_taiwan #聖塔麗塔橄欖油 （往右滑🔜🔜有更多選購小知識） · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章😝 🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨分享給♥️喜歡下廚或常外食的朋友們💭 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

【2019燒肉排行】tabelog東京燒肉TOP10！連日本首相都愛吃，這幾家絕對不能錯過！

2019即將進入尾聲了，這次從日本美食網站「食べログ」(tabelog)的燒肉百名店中，為大家介紹來東京今年燒肉排名TOP10，每一間都有自己的特別之處。在今年還沒吃過這幾家的話，一定要把他列入2020年的燒肉必吃名單內！話不多說，快來一起來瞧瞧吧～ 【2019拉麵排行】tabelog東京拉麵10選！內行人才懂的拉麵名店，吃過絕對忘不了這一味！ TOP1 炭焼金竜山 東京燒肉名店『炭燒 金龍山』號稱是「史上最難訂位」的燒肉店以及被稱為「燒肉界的最高峰」！據說位子都要半年前開始預訂了，重點是店內位子總共只由十八個而已，真是一位難求。吃過的人才會知道炭燒金龍山的魅力所在，第一、店內的炭火烤出來就是魅力的所在，第二、店內不談什麼Ａ5和牛、神戶牛，這裡的重點只有一個就是美味的肉。炭燒金龍山是日本少數很難預約的店，因此對於喜好油花豐富、入口即融口感和牛的人，是一間務必排除萬難也要品嚐的店。 📍INFO. 地址：東京都港區白金3-14-1 第１マンション１Ｆ 營業時間：第一階段18:00～20:00、第二階段20:00～22:00；週六日16:00～22:00 週一公休 TOP2 SATOブリアン にごう 與一般燒烤店有點不同，經典必吃的就是「菲力壽喜燒肉」！菲力在燒烤時會邊涮上特製蒜味醬汁，邊燒烤邊使之入味，讓厚切菲力吸飽飽醬汁。最後在放上號稱怎麼夾都夾不破的超級濃郁蛋黃，流淌在白飯上一起入口，美味程度爆表！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ 另一道「夏多布里昂牛排三明治」，外表烤得金黃酥脆的吐司夾著僅三分熟的厚切夏多布里昂牛排，搭配特製牛排醬汁，現已全面採網路預約方式，這間是很都一人偶像都會去光顧的店，想巧遇大明星可以去一探究竟喔！ 📍INFO. 地址：東京都 杉並區 阿佐左谷南2-17-2 營業時間：17：00～23：30 TOP3 赤坂 らいもん 「赤坂 らいもん」是燒肉界新星！特別是這一道「帶骨牛五花」深深擄獲老饕們的心：選肋骨周邊的霜降部位，上肉時由廚師當場用刀具切開，將相連的肋骨肉片展開，光在視覺上就是新衝擊！之後再在鐵板上大火快烤，霜降的油脂香與帶骨香氣合而為一，「史上最強」燒肉完成！但每週僅三四五午餐營業、晚餐更是一個月不到幾天，能吃到需要相當強運才行！ 延伸閱讀：【東京舒芙蕾特輯】神做的舒芙蕾？東京8間必吃名點，入口即化就是這天堂味啊～ 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂3-9-12 メトロビル 4F 營業時間：午餐 週三～週五 11:00～14:00 晚餐 一個月僅數日營業 TOP4 焼肉 ジャンボ はなれ 這間燒肉Jumbo以提供頂級的A5和牛為招牌，因此在日本人之間還頗負盛名。店內招牌是『野原燒肉』，使用的是上等牛腰肉部位，而燒肉Jumbo率先引進「稀少部位」與「薄切肉」進到只賣「厚切無骨牛小排」與「厚切里肌」的日本燒肉店，，可堪稱為現代燒肉的始祖，功高不賞，而店內位子也不多，才十桌而已，建議前來用餐的饕客們要先行定位才行囉！ 延伸閱讀：無肉不歡必備！編輯推薦日本大阪、梅田站周邊高CP燒肉放題 📍INFO. 地址：東京都 港區白金3-1-1 第一麻布ビル1F 營業時間：17:00-24:00 TOP5 USHIGORO S. GINZA “USHIGORO S”走高級路線，使用田村牛與川岸牧場的神戶牛等高級和牛。總共有三間店，這次介紹銀座店，銀座店由提供套餐選擇和單點選擇，而套餐有五種，內容從生和牛開始，厚切牛舌、厚切外橫隔膜、炸牛、夏多布里昂牛肉、壽喜燒等等。若想體驗奢華的燒肉體驗，最推薦此店為首選店家。 延伸閱讀：東京鹽味拉麵特輯！7間高人氣拉麵店，吃過絕對忘不了這湯頭！ 📍INFO. 地址：東京都中央區銀座7-7-7 6F 營業時間：17:00～24:00 TOP6スタミナ苑 這間是已體験過全日本的烤肉達人們都說的「肉之天竺（仙境）」老字號燒肉店能一直維持在前十真的很厲害。這間燒烤店的原則是人人平等，無論什麼人都不會被接受預訂，一定要排隊，聽說日本的安倍首相都超級喜愛這間『スタミナ苑』的燒烤肉 ，故他竟然也和平民一起在人潮中排隊。 徹底追求燒肉的新鮮度與品質，「燉牛肉」「上等外橫膈膜」「上等牛舌」「內臟拼盤」等等諸多非常有名的料理。到東京旅遊時，倘若突然想吃好吃的燒肉的話，不要猶豫一起加入安倍首相的排隊隊伍吧！ 📍INFO. 地址：東京都足立區鹿濱3-13-4 營業時間：17:00～23:00 TOP7 炭火焼肉なかはら 炭火焼肉中原使用日本最高等級肉質的和牛，是間人氣燒肉店。有許多海外VIP的客人到訪東京時必定會到”中原”用餐。人氣招牌料理為「夢幻牛舌」與「沙朗牛」。美味的「沙朗牛」可清楚欣賞到肉質的肌膚紋理，上等的香氣與濃郁的美味在口中擴散開來。「中原」的主廚推薦套餐價格超過20,000日幣，雖較為高價，但只要是喜愛吃燒肉的人絕對不會後悔品嚐過一次這家店的逸品料理。 延伸閱讀：【東京｜有樂町】躺著就能看見超夢幻星空，IG私房打卡景點通通報給你！ 📍INFO. 地址：東京都千代田區六番町4-3 GEMS市谷9F 營業時間：17:00～23:00 TOP8 蕃 YORONIKU YORONIKU可說是現代燒肉界先鋒般的存在。在以往只有在烤網上炙烤的燒肉上，透過融合日本料理與西式料理的料理手法，成功達到出色的料理境界。YORONIKU最早發展的是懷石料理，使用竹筍與松茸等四季當季食材。以往只有常客才能點的主廚推薦套餐現在初次到訪的客人也能夠點了，實在令人開心。 延伸閱讀：【日本冷知識】富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！ 📍INFO. 地址：東京都港區南青山6-6-22 B1F 營業時間：18:00～24:00 TOP9 炭火焼 ゆうじ 炭火燒肉 裕二是間受到東京燒肉鐵粉們尊敬的內臟專門店。店主為東京名割烹餐廳「樋口」店主的弟弟，和他哥哥相同擁有高超的廚藝。聽說內臟會因店不同味道也會差很多，但在「裕二」的內臟很新鮮，品質也很高，使用他的廚藝與調味將肉的美味發揮到淋漓盡致，其完成度可是讓其他店望塵莫及。在涉谷觀光結束後可到充滿煙霧的「裕二」品嚐主廚推薦料理，可說是無可言喻的美味。 📍INFO. 地址：東京都渋谷区宇田川町11-1 營業時間：19:00～23:30 TOP10 焼肉銀座コバウ 焼肉銀座コバウ提供的和牛全部都是「雌牛」。一般我們吃的牛肉，都是以公牛較多。那是因為公牛較為粗壯，產肉率也較高的關係。コバウ標榜的是，因為雌牛相較於公牛脂肪的溶點較低，所以入口時的口感比公牛更軟嫩。而且雌牛的油脂香氣較公牛更為濃郁，亦沒有令人反感的味道。價格自然是異常的高昂。一般只有在非常高級的牛排店才能享用的到。是不是突然有想去品嚐的衝動呢！ 延伸閱讀：【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 📍INFO. 地址：東京都 中央区 銀座 6-7-6 ラペビル 5F 營業時間：17:00~23:00 看完這10家口水都快流出來了，每一間都是編輯心目中的第一名啊！下次去日本時可以把這幾間都列入美食名單內，通通收進肚子裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019燒肉排行 #SATOブリアン にごう #Tabelog #USHIGORO S. GINZA #スタミナ苑 #日本 #東京 #炭火焼 ゆうじ #炭火焼肉なかはら #炭焼金竜山 #焼肉ジャンボはなれ #焼肉銀座コバウ #燒肉 #生活娛樂 #美食 #蕃 YORONIKU #赤坂 らいもん 

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2025 南港汐止早午餐推薦，別再說我們是美食沙漠！胖編私藏寶藏名單帶你一次看

還在說南港、汐止是美食沙漠嗎？那你真的太落伍了！其實這裡藏著許多高CP值、超有特色的早午餐店，不論是美式大份量、文青系輕食，還是帶點創意的餐點，通通都能滿足你的味蕾！這次胖編私藏了一份2025必吃南港汐止早午餐清單，讓你從悠閒週末到上班前的元氣早餐，天天都能換著吃，快來看看有哪些隱藏版美食吧！ 汐止早午餐推薦1：歐浮找餐Oops!Foody 地址：新北市汐止區福德二路164號 營業時間：06:30～14:00（週四公休） 歐浮找餐Oops!Foody雖然在全台各地有非常多分店，但位在汐止的歐浮找餐Oops!Foody，不會因為是分店而讓店內的美食品質下降，反而擺盤、味道都一樣用心。想吃豐盛又平價的早午餐胖編超推這間～ https://www.instagram.com/p/Cu52uTdr_HO/ https://www.instagram.com/p/CvHfs75ReKz/ 汐止早午餐推薦2：早午J&M BRUNCH 地址：新北市汐止區仁愛路206號 營業時間：10:00～15:00（週一公休） 主打使用自家烘培歐包的的「早午J&M BRUNCH」，以多種食材搭配自家歐包，像是酪梨、鮭魚各式蔬菜等，搭再一起既清爽又健康，不過店內有規定不招待十二歲以下小孩／毛小孩，如果有想去內用的人千萬要注意囉！ https://www.instagram.com/p/CfxtrLnP2jo/ （圖片來源：早午J&M BRUNCH） （圖片來源：早午J&M BRUNCH） 汐止早午餐推薦3：半畝屋Waffle Cabin早午餐 地址：新北市汐止區中興路100號左側號 營業時間：08:30～17:30（週一公休） 如果你是鬆餅腦袋的千萬不要錯過！半畝屋Waffle Cabin早午餐的鬆餅不添加香精吃起來更健康，店家還會利用創意端出一道又一道美味超升級的鬆餅，無論是Oreo還是草莓、巧克力等等通通搭配的剛剛好。除此之外店內也販售輕食特餐，完全不用擔心只吃鬆餅會太膩！ https://www.instagram.com/p/Cv_RheDv4KE/ 汐止早午餐推薦4：等你早午餐 Darly Brunch 地址：新北市汐止區福德一路141巷1號1樓 營業時間：06:00～13:00 等你早午餐內店內氛圍溫馨可愛，還有一隻明星店狗在店裡陪伴前來用餐的客人！店內的「蜂蜜法式吐司」胖編個人超級推～蜂蜜的甜香、吐司的香氣融合再一起，點睛之筆絕對是被蛋液浸泡過後那種蛋香、鬆軟的口感讓人欲罷不能，如果有來到等你早午餐絕對要吃！ https://www.instagram.com/p/CMDZTQYD9Fz/ 汐止早午餐推薦5：Moke’s burger 莫克漢堡 地址：新北市汐止區仁愛路157號 營業時間：08:30～14:00（週二、週三公休） 莫克漢堡以「美式」為主軸，推出多款看起來讓人垂涎三尺的漢堡。鬆軟又能吃到點焦香氣味的漢堡，跟一般早午餐店完全不一樣，搭配滿到不行的生菜、超厚肉片、太陽但，真的太讓人心動。如果喜歡美式早餐的人，一定要來吃看看！ https://www.instagram.com/p/DEAFpeUzGvt/ https://www.instagram.com/p/C0RK8gzrM8c/ https://www.instagram.com/p/C4sjcohSxVe/ 南港早午餐推薦1：BACKMOUNT . 後山咖啡 地址：台北市南港區福德街373巷23號 營業時間：09:30～17:00 位在南港的後山咖啡，店內裝潢以韓式、白色簡約為主，擺盤也非常精緻，一上桌就會讓人瘋狂拍不停。後山咖啡的圓盤內有多種食材放在一起，無論是太陽蛋、香腸還是鬆餅每樣都超好吃！後山咖啡的肉桂捲胖編也超推，如果有喜歡肉桂捲的千萬不要錯過了～ https://www.instagram.com/p/Cl8qQ6nP03_/ https://www.instagram.com/p/Cks51t4PEIU/ 南港早午餐推薦2：小南港 – 懶人私廚 地址：台北市南港區中南街8號 營業時間：07:30～16:00 小南港 – 懶人私廚也是間胖編一吃就記住了的寶藏店家！厚實的三明治光從外觀看就超吸睛，層層堆疊的三明治有菜有肉有蛋，大口咬下超滿足。小南港 – 懶人私廚時不時也會推出特殊口味搶佔大家商機，怕吃膩單一口味的人完全可以不用擔心！ https://www.instagram.com/p/CgEFSEfLcuc/ https://www.instagram.com/p/CkdRWavr879/ https://www.instagram.com/p/CgUZbJjrqV8/ 南港早午餐推薦3：不想早起 get up 地址：台北市南港區新民街76號 營業時間：07:00～15:00 最後是胖編個人最愛的店家啦！平價又美味的早午餐店怎麼能讓人不愛？不想早起 get up用料實在，餐點也是現點現做，味道新鮮有保障！胖編告人最愛金沙芋泥肉鬆三明治，芋頭＋肉鬆的甜鹹滋味絕對會讓你欲罷不能！ https://www.instagram.com/p/CqvZP6hv6M_/ 看完之後是不是飢腸轆轆啦？下次別再小瞧汐止或南港，其實這裡隱藏著超多美食等你來挖掘！ 延伸閱讀 👉🏻南港展覽館捷運站美食推薦，別再說這裡是美食沙漠！超多意想不到的美味超值得收藏 👉🏻雙北夜貓宵夜好去處！深夜食堂推薦，凌晨的蔥油拌麵、滷味也太香，半夜肚子餓再也不怕沒地方吃飯 👉🏻個人酸菜魚鍋TOP8，築間酸菜魚跟喜魚酸菜魚都超夯，I人也能輕鬆享受的美味吃過就懂 撰文編輯（#彤彤） #不想早起 #半畝屋 #南港 #南港早午餐 #國內美食 #小南港懶人私廚 #後山咖啡 #早午J&M BRUNCH #歐浮找餐 #汐止 #汐止早午餐 #等你早午餐 

壹柒零阿住｜台南不只有牛肉湯，隱藏在巷弄的3間日式料理

說到美食之都——台南，好吃的實在是太多了！喜歡日式料理又不知從何下手嗎？除了到國華街吃吃喝喝，這邊再推薦給大家三間讓人忍不住再訪的日式料理店！ 鰻丼作 ADD/ 700台南市中西區永福路二段35巷11號 鰻魚丼 $390/ 烤鰻肝 $80 一間以炭燒鰻魚讓人驚艷的日式料理店！喜歡吃鰻魚飯的你絕不能錯過！不論是魚骨慢熬出的醬汁口味，還是以鹽烤單純的白燒口味，都令人忍不住食指大動呢～ 你沒有看錯！鰻魚丼有足足三大塊醬燒鰻魚平鋪在上，是配完白米飯剛剛好的份量，醬汁與火候配合的剛剛好，炭燒鰻魚一入口就是想像中那樣的幸福呀～與以往吃過的蒲燒鰻比較起來，魚肉本身仍保有濕潤度，口感並不乾澀，炭燒實是帶出鰻魚的不同風味！附湯是鰻魚頭味噌湯和日式小菜，另外假日還有限定料理鰻魚蒸蛋～ 看到這裡，喜歡鰻魚的你還有一個不能錯過的選擇喔！想挖掘更多鰻魚的風味嗎？這邊推薦烤鰻肝給你！口感彈牙，醬汁的搭配亦是不在話下，是串燒類中的限定料理，來鰻丼作千萬不要錯過呀！ 覺丸拉麵 ADD/ 701台南市東區東興路275號 特製辣味豚骨$200/ 特製原味豚骨$200 還記得單純享用一碗拉麵時的心情嗎？想體驗吃飽了卻發現老闆根本還沒加麵嗎？濃郁豚骨湯頭配上肥瘦分佈均勻的叉燒，一間不可多得的職人拉麵店，拉麵控的你吃過真的就回不去了～ 兩大片叉燒肉就那麼不經意的把碗底的麵給蓋住了呢！配上蔥花、木耳絲和海帶芽，直接在口中疊加出不同層次的口感。湯頭呢？原味豚骨可依個人口味選擇鹹度以及豬背脂多寡，而喜歡吃辣的你一定要試試特製辣味豚骨～辣香與豚骨油花搭配的正好，入口溫潤，一口接著一口，忍不住將美好的幸福藏於味蕾之中！ 辣度一樣是可以調整的，如果不小心點太辣了或是需要解膩，一旁也附有冰開水唷！而客製化的豚骨拉麵共有三種口味可以選擇，分別是原味豚骨/ 辣味豚骨/ 魚介豚骨，濃淡與麵硬度皆可調整喔～（圖示為特製辣味豚骨小辣、特製原味豚骨搭配一般鹹及少量豬背脂） 日暮壽司 ADD/ 701台南市東區府東街82號 燒炙海味四皇丼 $360/ 釜燒蒜香鮮蝦丼 $220/ 三味鮭魚親子丼 $280 來台南第一間要吃的日式料理！喜歡吃丼飯的你一定會愛上這裡，不論是生食還是熟食，日暮壽司都準備好了～ 愛吃炙燒的你不妨試試燒炙海味四皇丼！炙燒過後，原食材的鮮味仍全部鎖在裡面，內含星鰻、比目魚、鮮蝦、干貝、蝦卵及干貝唇，彼此之間的搭配也襯托出各個食材本身的鮮美～是可以難得一次的奢侈呀～ 再來最令人印象深刻的不外乎是釜燒鮮蝦丼！只吃熟食的你有福了！店員將鮮蝦事先處理調味，再將濃濃的蝦湯拌上蔥花以及白米飯，翻攪的過程中碗底還在滋滋作響，飽滿的鮮蝦配上日式標配的白米飯，吸滿鮮蝦精華的口感真的是忍不住給滿分呢！ 而愛吃生魚片的你更是不能錯過三味鮭魚親子丼！三片超過碗緣直徑的現切鮭魚早已令人垂涎三尺，鮭魚卵和炙燒鮭魚的口感更是不用多說，入口即化，一旁也有哇沙米可以做搭配，食量大的你！這一碗絕對足夠～愛吃鮭魚的你是不是也等不及想要去一趟台南了呢！ 以上三間台南美味的日式料理店推薦給大家～看到這裡不知道大家是不是跟我一樣肚子都餓了呢哈哈哈～台南好吃的真的太多了呢！下一次再繼續分享給大家唷❤️ #日式料理 #台南日式料理 #台南美食 #鰻丼作 #覺丸拉麵 #日暮壽司 點我看更多achù阿住 點我看👉正處於遠距離戀愛嗎？「愛情」保鮮的小訣竅 點我看👉「海邊」拍照怎麼拍？5個小技巧讓你成為IG上最吸睛的小姊姊 點我看👉週末小旅行🐓三芝淺水灣公雞咖啡

【台中西屯•燒烤火鍋】燒烤+迴轉火鍋兩吃吃到飽!居然還有多國泡麵冰品飲品任君挑選！不怕你吃，就怕你吃不完的台中吃到飽餐廳

今天來到位在📍西屯路三段，靠近環中路的吃到飽餐廳【九牛一鍋】 這裡停車很方便，店家本身有停車場，旁邊也有公園🅿 原本以為只是間火鍋+燒烤吃到飽的餐廳，結果發現連飲品跟冰品的選擇都超級多!! 就讓我來好好介紹一下九牛一鍋有什麼😍 九牛一鍋的💳消費方式是這樣的： 您有3種價位可以選擇→ $499、$699、$899 其實不管哪種價位，都有海鮮跟各式肉品吃到飽(雞牛羊豬)🥩 只差在$699 多了串燒類，而$899除了多串燒之外，還有更多高級海鮮肉品食材可以選擇，如：大干貝、扇貝、天使紅蝦、安格斯黑牛等等)。 九牛一鍋的火鍋是個人鍋的方式，人人都可以點一鍋，且這邊居然有多達12種湯底供客人挑選，☑紅色貼紙=辣味 ☑橘色貼紙=店家推薦。 這邊有幾種較特別的我有詢問店家，像是： 👉變態麻辣鍋：是四川麻辣鍋，有分大/中/小辣，聽名字就覺得辣的很變態😂 👉蒙古小肥羊鍋：用羊大骨熬成，但不會有腥味 👉青龍過江鍋：裡面含有剝皮辣椒 👉太極老鴨鍋：是用鴨肉跟白蘿蔔熬製而成 👉一炮而紅鍋：番茄鍋 挑選完火鍋湯底，接下來是🍲火鍋料的部分啦! 我覺得這邊最酷的就是火鍋料居然是用迴轉🔄的方式！ 看到喜歡的火鍋料，不用像外面火鍋店那樣還要起身自己裝取，想要什麼火鍋料，直接手伸出去就可以拿，也太方便了😍 根本懶人福音!!!不過我今天剛好坐在吧檯旁位置，滿人的時候旁邊的迴轉是會打開的唷！ 那像我這樣坐在旁邊，就可以到最前面去等火鍋料，而且站在最前面還可以看到整個輸送旋轉台上有什麼火鍋配料，我覺得也很不錯！ 旋轉台上的火鍋料也很豐富，除了像是一般常見的火鍋料、香菇、丸子、蔬菜🥬之外，我覺得最吸睛的是轉盤上的泡麵，也太多種了吧！而且各國的泡麵都看的到！看著排排站的泡麵好療癒啊🍜🍜 可是我想留點肚子吃燒烤😂 所以我忍著沒有拿泡麵🍜 這邊真的太多東西可以選擇了 除了火鍋跟燒烤之外，還有熟食區跟飲料， 熟食有很多種的炸物、地瓜球、香腸等等。 飲品則有各種汽水類、冰沙、還有咖啡機☕ 另外還有甜點櫃跟水果區、連小朋友喜歡的糖果果凍，九牛一鍋也都有。 其實這一輪我就已經吃了不少😂😂 在煮火鍋的過程中，我們點的燒烤也來囉🥓🥓 我個人就很愛視覺系的感覺，肉盤擺上三層架，看起來就會特別好吃😂 這三層肉由上往下分別是： 安格斯牛、里肌肉跟雞腿肉。 ⭐安格斯牛油脂分布均勻很好吃 -店家很用心還會附上剪刀✂ ⭐里肌肉的肉質則是很軟嫩有嚼勁- ⭐雞腿肉切片會碎是因為肉片很薄，建議可以加一些洋蔥爆香! 另外我也特別點了特選鱈魚🐟，我覺得肉質很嫩👍👍 我也有點一些串燒🍢，像是豆干甜不辣這些常吃的食材，特別要說骰子牛🥩很好吃軟嫩有嚼勁，店家還有玫瑰鹽可以撒唷! 海鮮的選擇也很多~ 我們點了天珠干貝、加拿大柳葉魚、生蠔、天使紅蝦、小章魚跟扇貝。 因為碰上前天身體過敏的關係，所以我不敢吃太多海鮮，但是九牛一鍋的鮮蚵超級大所以忍不住吃了一個，很新鮮🉐 現在九牛一鍋有做一個活動， 只要在九牛一鍋google評論，並在fb粉專按讚拍照打卡📷 就送湯頭造型或芭比娃娃肉品唷! 我完全忘記我們這桌有芭比娃娃的肉盤所以很快速地拍了幾張照片，就還給店家，因為真的吃不下了也不想浪費，大家要記得有這個活動😂而且店家非常貼心，會依據您的菜單來挑選芭比娃娃上的肉品，若您點的都是豬肉，芭比娃娃上就不會出現牛肉，而且用肉裹住身體的造型在搭上乾冰，一端出來真的超級吸睛的啦!! 可惜真的是吃太飽😣 以價位及整體來說，我覺得在台中燒烤吃到飽的cp值蠻高的，火鍋燒烤吃到飽、飲品、炸物，冰淇淋任君挑選。 而且我還要另外說一下，有些人可能會很擔心： 像有些客人肉品沒吃完，店家收走...是收去哪了對吧？ 店家超級用心，他們不浪費肉品❌ 會全部餵食流浪狗！我覺得超級有愛心❤ 大家儘管放心，食材都是新鮮的喲🙂 還有因為是吃到飽，難免看到什麼食物都想拿都想要吃， 但希望大家可以量力而為，吃多少算多少， 不然太浪費食材可是會酌收費用(捐給公益) ❣當月壽星或特約商店出示證件→打9.5折 ❣敬老75歲(含)以上長者享有8折(請出示證件) ✅以上餐點會加收10%服務費 ✅以人頭方式計價 ✅基本價位：$499、$699吃到飽、$899吃到飽 ✅孩童價位：$259、$299吃到飽、$349吃到飽 (身高100-140cm為孩童價位，100cm以下免費） ✅有收振興卷 📍 #九牛一鍋燒烤 📅營業時間：早上十點～凌晨一點（全年無休） ⏰用餐時間：120分鐘 （用餐最後前30分鐘為最後一次加點，每次可加點8-10樣) 📌地址：台中市西屯區西屯路三段95號 ☎電話：04-24631289 (可電話預約)

【台中西屯•燒烤火鍋】燒烤+迴轉火鍋兩吃吃到飽!居然還有多國泡麵冰品飲品任君挑選！不怕你吃，就怕你吃不完的台中吃到飽餐廳在這！

【烏來泡湯】沐嵐小鎮。在滿足少女心的歐式鄉村風民宿，悠閒泡湯看山景吧！

這陣子受到疫情的影響，暫時會避免到人多的大眾池泡湯了，真的很想泡湯的話，相較之下，湯屋會是較安全的選擇。從過年以來就忙於各種事務，我跟阿宅老公都感到非常疲憊，這次只想挑間有窗景的湯屋房型，兩個人好好放鬆休息。原本想前往最常去的北投，只是搜尋過一間又一間，發現有窗景的湯屋，價格都好貴啊！而且依據過去的經驗，北投的住宅多，其實能看到的風景，並不是全然的山景，整體而言沒有那麼漂亮。把搜尋目標轉向烏來後，在FUN NOW平台上，發現這間沐嵐小鎮的評價很不錯，瀏覽了幾篇遊記後，就決定是它了！ 價格平實當然是原因之一，但最吸引我的，是它擁有這片美麗窗景。 這裡距離熱鬧的烏來老街，仍有十分鐘的車程，開車是最方便的選擇。如果是搭乘大眾交通工具，也可以搭客運到烏來總站，再請民宿派接駁車前往。沿著山路一直往上開，看到這棟白色的建築，就知道抵達目的地了。 大廳寬敞明亮。 椅子、牆上時鐘和小擺設，是女生會喜歡的鄉村風格。 這次我們訂的是英倫玫瑰套房。延續著大廳的風格，整體調性都比較甜美夢幻。 粉紅色的梳妝台，相關備品都在裡面喔。 櫃子上的電話，這話筒造型真的好夢幻，少女心都被激發出來了～ 房間雖不大，對於僅僅是來泡湯休息的我們，只要有這片窗景就足夠了。 浴池倒是挺大的，兩個人一起泡湯看景，既悠閒又浪漫。 斜躺在浴池中往外看的視角。 浸泡在暖暖的溫泉中，看著藍天白雲青山，連日的疲憊驅趕了不少，身心都舒暢起來。 心情一放鬆，肚子也跟著餓了，哈哈。但晚點還要到烏來老街覓食，只想簡單吃點東西果腹。打電話詢問櫃檯，這裡的泡麵餐點一份35元，泡麵只有單一口味，但會直接幫你煮好，還會另附荷包蛋。 因為這裡太舒服太悠閒了，原本只預約兩小時，最後我們又加碼一小時，徹底地享受了無人打擾的自在時光。 造訪時是二月，正是烏來櫻花綻放的時節，離去前，我們捕捉到院子裡的一抹櫻紅。 當天沒有時間深入烏來賞櫻，然而從烏來老街離開後，返回市區的路上，會經過一處「花園新城」，路旁有整排綻放的櫻花樹，可以停下來散散步，小小過個乾癮。 早春綻放的櫻花，總帶點夢幻的色彩，那麼美麗醉人，彷彿世間一切美好的事物，都蘊含在這些盛開的櫻花樹中了。 拍下照片的同時，也在心裡默默祈禱著，希望疫情可以快點結束，希望人心的浮動早點安定，希望春天，可以真正到來。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：4分 適合獨遊指數：0分(湯屋通常不開放一人使用) 交通便利指數：2分 建議停留時間：2~3小時 官網費用：2400元(2小時) 此次實際消費：FUN NOW平台預定，搭配200元限時折扣，共1960元(3小時) *小提醒： 這裡有個小缺點，因為樓層在二樓， 在浴池中起身時，要留意一樓院子是否有其他客人在，避免曝光喔! — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【烏來。沐嵐小鎮】 官網： https://www.jbg-hotel.com.tw/ 地址： 新北市烏來區野要街56–2號 大眾交通： 搭捷運至新店站下車，出口前方轉搭849新店客運(約10–20分鐘/班次)至烏來總站下車，此段車程約須30分鐘，最晚請於21:00前至新店捷運站搭乘849客運，抵達後請來電告知本館將派人員專車接送至民宿 電話： 886–2–26616361

🌟《果莊農地》🌟

每天都想吃一些不一樣的美食~ 但外食大部分都是加工食品， 或過多的重複油脂， 長期攝取對身體就是不健康的循環。 而現代人也都提倡吃有機食品， 我們最近外食頻率太高， 常食用的精緻飲食中常不乏大量的肉類、糕餅、甜點與乳製品等。 忙碌不堪中發現身體愈來愈容易疲憊， 研究顯示，高油脂、低纖維的精緻飲食方式會增加大腸癌、心血管疾病等重大疾病的罹患率。 漸漸開始養生之道， 自然養護 • 遠離藥物的概念。 讓健康飲食遠離疾病！😋😋😋 🌟《果莊農地》🌟 2017年九月果莊農地有機無毒農產品以及金谷系列食品已在全台灣超過100家門市販售，至今2020年《果莊農地》成為有機農場聯盟的新名詞，旗下合作的TKEO鸛巢生物有機農場更是連續三年榮獲年度全球能源獎(2018-2020)，是對《果莊農地》一直為產品堅持把關最好的肯定。 今天我來開箱分享果莊農地的產品~ 💎#日光茄紅麵： 這款番茄麵是9片/包 （500±15g） 日光茄紅麵是嚴選果莊農地農場生產的蕃茄，以全果打泥和麵糰方式製作， 非一般坊間使用蕃茄粉並加紅麴來增色方式，全程不加一滴水。 依照日曬古法完成乾燥，因此麵體特別Q彈好吃，聞起來還有陽光曬過的一種特殊香氣，品嚐起來口感Q彈美味，很好吃~😍 下麵品嚐咬勁十足的麵條配上精心熬煮湯頭，加上鮮美的蔬菜，簡簡單單就令人回味無窮。 💎#育生粉: 又稱：油甘鮮果粉、菴摩羅果粉， 譽為「人體的垃圾清道夫」與「平衡血糖的監管者」有高維生素C，E，B等微量元素及礦物質， 因此博得「高營養果實」、「高維生素C」、「印度聖果」、之美譽。 食用方法： 建議使用每次2g，每日1～2次，加強保健2～3次。產品為真空冷凍乾燥，保留餘甘子之營養與風味，建議以40°C以下溫水溶解服用，亦可直接口含服用。 💎#黑薑糖: 每次好朋友來容易肚子疼， 就品嚐一杯熱熱的黑薑糖水瞬間舒緩， 來點甜甜的解憂一下😆 撫慰後，心情也比較平穩下來~ 選用台灣在地原料： 黑糖，老 薑，桂圓（紅棗除外）， 無添加額外結塊劑，香精，色素等。 慢熬用糖蜜量低且耐久煮的紅糖熬煮薑， 桂圓，紅棗至營養及香味出現， 出味後再加入糖蜜量高， 但不耐久煮的黑糖熬製成黑薑糖塊， 熬煮兩小時以上耐心製成。 真空對每塊黑薑糖抽真空後再封裝， 盡最大可能保持每塊薑糖的完美風味。 💎#沙棘油: 小小一罐隨身攜帶超級方便~ 平常熬夜容易胃藥離不開身？ 火燒心，飲君子，上班族等~ 需要頂級營養保健，沙棘是最近在世界營養保健市場最受注目的植物之一，具有重要的醫藥與營養價值。 沙棘果油富含數百種有益人體健康的成份， 其多方面的營養價值與保健效果受到重視， 近年來被廣泛的運用在相關領域上。 沙棘經過兩億多年的大地洗禮， 生長在沙漠地帶，降雨量少，溫差大， 能生存在30度以上的高溫與零下30度的低溫，海拔2000公尺的高山，是生命力極強的植物。 50年久盛不衰-神奇長壽果沙棘油 ~ 這款是新包裝囉！ 外型有不沾黏滴管頭， 高品質100％沙棘油，能夠改善內分泌失調， 就怕年紀增加歲月不饒人呀！ 有了它可安心不少囉~提升免疫力💪 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 品牌介紹： 果莊農地不只是一座有機農場，它更是有機無毒美麗新世界的代名詞。起源於2013年台南左鎮區的一處小型有機溫室農場，引菜寮溪水而耕。2015年獨自完成一系列兼具美味與營養的加工類食品開發，並通過有機加工食品認證，以《金谷》為品牌上市販售。2016年超過10家的其他有機農場與我們建立緊密夥伴關係。2017年九月果莊農地有機無毒農產品以及金谷系列食品已在全台灣超過100家門市販售。 個人心得分享~ 如果太胖就積極運動； 皮膚不好就改善飲食 ； 擁有健康才擁有一切！ 分享給大家~❤️❤️ #養生 #健康 #果莊農地 #改變飲食一陣子健康一輩子 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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