去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

韓國是出了名的購物聖地，也是年輕人玩樂、粉絲們追星的天堂。四季分明的韓國，絕對是值得好好去旅遊一番的出國好選擇之一，然而去韓國要玩什麼？做什麼才不算白去？今天泡菜編就來跟大家介紹一下「去韓國必做的10件事」，快來檢驗一下你都做過了沒！ No.1 購物 首爾就是出了名的好買，要去韓國之前絕對要準備多一點台幣過去，一堆韓國限定單品都是海外買不到的，從化妝品、衣服，到小物都能讓你買到手軟，加上最近匯率又這麼棒，不要猶豫啦！直接訂好機票衝就對了～ 【韓國逛街攻略】韓國年輕人超愛穿的「熱門T-shirt品牌」指南，夏季美服買起來啦！（上篇） 【韓國逛街攻略】韓國年輕人超愛穿的「熱門T-shirt品牌」指南，各種韓妞style超簡單達成！（下篇） No.2 汗蒸幕 想必大家就算沒去過也都耳聞過汗蒸幕的優點吧？常常在韓劇出現的這裡，除了進去享受汗蒸幕之外，還能多付錢讓阿珠媽搓澡，包著羊頭喝甜糯米湯、吃冰淇淋、雞蛋，還有玩裡面的遊樂設施，真的很享受啊～ 汗蒸幕能幹嘛？韓國「찜질방必做體驗TOP7」泡菜編教你這樣玩更有趣！ 可以烤肉、還有水上樂園？這7家韓國「特色汗蒸幕」你一定要去體驗看看！ No.3 叫外送 韓國的外送文化相當發達，想得到的種類都有（炸雞、炸醬麵、披薩、冰淇淋、義大利麵、蛋糕⋯⋯），就算是大半夜的也能馬上叫炸雞來吃，外送速度也非常快，通常半小時內就會到達。在韓國突然想不到要吃什麼的話，不妨用APP或打電話叫外送吧！ 你也是炸雞控嗎？韓國「各大炸雞品牌人氣口味TOP 7」萬名韓網友掛保證，絕對不踩雷！ No.4 看演唱會 身為迷妹的話想必都會想衝韓國看首爾場，朝聖偶像們的風采，還有看他們說感言時爆哭的瞬間XD，加上韓國場次的演唱會都是均一價88000（台幣2378）、99000（台幣2675）、110000（台幣2972），根本比韓星來台灣的最便宜票價還低啊！去韓國看演唱會還能順邊觀光、踩點，這一定要被列入必做清單啊～ No.5 布帳馬車 韓劇經常出現上班族下班後在路邊的布帳馬車喝酒談心的場景，來韓國就一定要試試呀～講到必去的布帳馬車泡菜編大推「鐘路3街」，在這邊可以感受到韓國街頭小吃的風格，還有韓國人和朋友談心喝酒的模樣，對外國人來說都是相當新奇的場景呢！ 韓國人路邊攤都吃什麼?「布帳馬車最佳小吃TOP9」來跟著歐巴喝醉囉～ 我聽過最道地的韓國小吃攤都在這了！「首爾布帳馬車一條街top4」阿祖媽的手藝無人能敵啊～ No.6 練歌房（노래방） 相較於台灣隨便唱隨便貴的KTV，韓國的練歌房真的是便宜很多！不像台灣規定唱一次至少都要三小時起跳，韓國的練歌房不只人揪越多越便宜，唱一小時還至少就會送個半小時到一小時讓你免費唱到開心，根本便宜又划算！除了一般的KTV之外，四處都有的投幣式練唱機也能讓愛唱歌的韓國人隨時都能去唱一波並宣洩情緒，去韓國真的超建議有一點韓文程度的朋友不要錯過這個行程喔！ 快揪麻吉K歌去！在台灣就可唱的「韓文KTV」、還有韓國人也愛的超新機台！各家評比介紹一次看 No.7 喝酒 韓國人餐餐離不開酒，幾乎都是從大學開始就是聚餐必喝酒。加上韓國的酒根本和水一樣便宜，又有很多創新的口味及各種燒酒＋啤酒的組合，如果場上還有韓國本地人的話，還能跟他學一學酒拳助興，絕對是訪韓必體驗呀～ 獵捕一隻小哥哥出場！首爾５家『適合外國人去的』Hunting Bar，獵豔之旅開把囉～ 韓國人喝酒怎麼玩？７大韓國派對酒桌Game+小花招盤點，學起來聚會就不怕尷尬啦～ No.8 踩點漂亮咖啡廳 在韓國走三步就有一家咖啡廳，韓國人愛咖啡的程度幾乎是每個人每天至少一杯美式的程度，也因此咖啡廳相當多、也相當競爭。雖然咖啡價格普遍不便宜5000（約台幣135）起跳，但咖啡廳漂亮的裝潢和舒適空間，每間都可以讓你坐上一整天，再拍爆記憶卡，『踩咖』絕對是不能錯過的行程！ 歐膩打卡點不私藏！隱身「延南洞的復古網美咖啡廳」這幾間最近在IG上真的好紅啊！ No.9 穿韓服 愛拍照的朋友們絕對不能錯過體驗韓服的行程啦！現在的改良式韓服設計都相當漂亮，選擇自己喜歡的款式，租韓服和朋友們逛著韓國街頭一邊拍照，是相當推薦的行程唷～ 【最新】2019「韓服體驗」推薦懶人包，一次給你10間超詳細整理大評比！ No.10 吃烤肉 韓國24小時的便宜美味選擇就是烤肉店了，相較於在台灣吃韓式烤肉隨便都要超過四、五百塊，韓國隨處都是台幣兩百多就能吃到飽的烤肉店！不僅肉質鮮美、選擇豐富、還能配上燒酒、啤酒品嚐，加上烤肉店的密集程度和咖啡廳差不多，任何時間都根本不用擔心吃不到烤肉，可以說是相當方便唷～ 我要吃肉！韓國首爾「必吃烤肉TOP5精選」，肚子餓看這篇就對了！ 這十項就是泡菜編大推去韓國必做的十件事啦～希望大家都能列入清單嘍！如果還有什麼私心推薦的選項，也歡迎告訴泡菜編唷！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #ktv #外送 #必做 #汗蒸幕 #泡菜旅遊 #演唱會 #炸醬麵 #炸雞 #烤肉 #練歌房 #韓國 #韓服 

亂踩榻榻米會倒霉？10個「日本迷信大全」小心別踩雷，好＆壞運徵兆背後原因告訴你！

小時候有沒有被媽媽或是家裡的長輩，叮嚀說不可以手指月亮，不然會被割耳朵？或是不乖乖的聽話，虎姑婆就會把不乖的小朋友給抓走等民間故事，這些「迷信」出現在我們日常生活當中，然而每個國家都有不同的生活禁忌，當然日本也不例外，今天編輯就來和大家聊聊日本有哪些迷信。 👉插隊要罰錢！不能爬電線桿？日本超特殊法律，小心不要踩雷啊！ 日本迷信1.晚上不能剪指甲，否則會短命 戰國時代，晚上有警衛需要站哨，保護城主安全，這類型的工作稱為「夜詰め」（夜勤），讀音與「夜爪」一樣，因此工作中是無法離開工作崗位，由於工作危險，英年早逝的狀況也常發生，因此才說會看不到父母最後一眼。到了江戶時代，由於當時照明設備，到了晚上一片漆黑，顧慮到此時剪指甲容易發生危險的關係，因此才會演變為一種迷信。 👉指甲油擦法教學！擦指甲油的技巧＆持久方法，手殘也能自己DIY！ （圖片來源：getnavi.jp） 這一點跟台灣一樣，也有類似的說法，傳言說不可以超過晚上23點剪指甲，會剪去自己的陽氣，容易短命。 日本迷信2.不能踩榻榻米的邊線，會倒楣 榻榻米的邊緣通常用較好的材料包覆，裝飾上大多會繡上家徽（家紋）。因此榻榻米的邊緣就代表著父母、祖宗家族，如果踩上去就等於踩在祖先們的頭上，是非常不敬的行為，不僅自己倒霉，也是不尊重長輩的表現，所以在有榻榻米的和室，走路會特別小心，刻意跨過過榻榻米的邊緣。 👉【日文小教室】是非？勉強？漢字＆中文意思大不同，你知道幾組字？ 日本迷信3.睡覺頭不能朝著北方 這個迷信出自於佛教，由於朝著北方與死者方向相同，認為不吉利，因此在日本有些人的床位會刻意避開朝向北方。 👉【日本髒話小教室】罵人不帶髒字？不只有「八嘎鴨肉」，必知日文髒話，在外嗆聲不能輸！ 日本迷信4.茶柱立起來代表好運來臨 由於茶柱（茶莖）直直一根，與「家柱」、「床柱」聯想在一起，被視為與家庭繁榮的關係，加上看到茶柱站起不容易，因此出現此景非常珍貴，因此日本人相信茶柱（茶莖）立起來會帶來好運。 👉日本超逼真「吐司床」！巨大香腸、番茄、生菜棉被，各種配料隨你搭～ （圖片來源：macaro-ni.jp） 日本迷信5.晚上吹口哨會引賊、幽靈、蛇入室 古代盜賊犯案時，會以口哨當作暗號，因此流傳至今。另外，蛇是夜行性動物，因此也有說蛇聽到聲音會有反應；至於吸引幽靈的說法和台灣大同小異。 👉【膽小勿入】跑進異世界？日本恐怖都市傳說TOP6，這幾個你知道嗎？ 日本迷信6.吃飽躺下會變牛 在台灣，如果有人吃飽就睡會被說是豬；不過在日本卻是變成「牛」，由於牛吃完食物後有反芻的習慣，會把吃下去的東西重新咀嚼一下，因此大人會嚇唬小孩，說吃飽後立刻躺下的話，會消化不良、對身體不好，會像牛一樣，吐東西出來。 👉與其談戀愛不如睡覺！經典漫改日劇《魚干女又怎樣》演員現況，魚干女也能有春天？ 日本迷信7.早上看到蜘蛛是吉兆、晚上是凶兆 日本傳說記載，早上看到蜘蛛，表示有訪客來訪，有人要把錢送到你手中，那天也會是個晴天，因此是好運的象徵，因此不可以殺；不過晚上看到蜘蛛會有小偷的聯想，表示壞事要發生，因此要打死牠。 日本迷信8.靈車經過要收起拇指 拇指的日文是「親指」，「親」的日文意思代表父母。因此日本人相信遇到這靈車時，如果把拇指收起來，可以保護父母。 日本迷信9.聽到雷聲要把肚臍遮住 雷神是掌管閃電、雷暴以及風暴的神明，在日本神社經常可以看到畫像。日本人相信：聽到打雷要捂好肚子，不然肚臍會被雷神拿走。其實會有這種可愛的迷信是因為，當打雷時，是因為周圍空氣會冷卻，之後會降雨，因此天氣轉涼，保護好肚臍就是保護好臟器，較不容易生病所衍生。 👉【日文小教室】在二樓點眼藥水？有趣的日文諺語，直接翻譯超好笑！ （圖片來源：weathernews.jp） 日本迷信10.梳子斷掉是不幸的徵兆 日本有這樣的一個想法，不小心摔斷梳子或是梳斷梳子，都是個不幸的徵兆，在早期的日本，梳子是很昂貴、高級的物品，以前的人認為珍貴物品要好好使用、保存，當不小心弄壞勢必要付出一些代價，畢竟梳子壞了也將不得不花大筆錢再去買把新梳子！ 迷信也不全盤是壞事，它是古代科學不發達下，古人用故事所流傳下的智慧結晶，現代的科學發達下似乎也有一些根據呢！你還有聽過什麼迷信？歡迎和編輯分享。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#MissVoyage #不吉利 #倒楣 #指甲 #日本文化 #日本禁忌 #榻榻米 #生活娛樂 #禁忌 #踩雷 

有關寶寶視力大哉問

驗光師媽媽告訴各位媽咪關於寶貝視力的幾個小秘密吧~ 1. 寶寶出生是大遠視+2.00~＋2.50D到六歲左右，會回復正常視力此為正視化 2. 剛出生的BABY看起來有點斜視正常的喔~因為寶寶的鼻骨沒長好 3. 如果開閃光燈拍寶寶，眼睛出現白白的一顆圓形請即刻送醫可能是視網膜母細胞瘤 4. 寶寶眼球也有幹細胞存在在眼球輪部(黑眼珠與白眼球的交界處) 5. 寶寶如果出生即患有小眼症，通常腦也會有狀況因為當寶寶還在媽媽肚子裡的最一開始，眼睛跟腦袋是一起發育的，之後才分開 6. 弱視是什麼?弱視英文：lazy eyes也就是懶惰眼大腦依賴好眼，導致另一隻眼睛偷懶，逐漸形成弱視 什麼情況會造成弱視：視力有問題而不矯正視力問題諸如：眼皮下垂遮住瞳孔、斜視、近視、遠視、散光 7. 如何預防近視?目前研究下來最有效的是一天帶孩子從事戶外運動2小時而太陽光要達到一定的強度，還可以預防眼軸增長(也就是近視)不要擔心，在孩子還沒到一定年齡前寶寶在外的時間很難超過兩個小時不要亂買寶寶太陽眼鏡 危險又對護眼沒有太大幫助只需要避開11-14時，紫外線正強烈的時段若非該時段不可，建議戴遮陽帽即可 媽媽自己實測，一次帶出去一個小時已經很累了（1y4m20） 8. 如何預防近視？減少孩子閱讀時間、近距離玩遊戲的時間眼球是有彈性的，真正導致近視的主因是【內聚】，也就是看近距離時，雙眼往鼻樑靠近(大人也有)此時會將眼球拉長長期以往，就會導致近視 9. 什麼算近距離？如果給一個表定數字：40公分成人也是如此喔 如果是給相對距離：手掌握拳，手背中指最高點到手肘的距離 10. 視力出現問題怎麼辦？配合醫生！配合醫生！配合醫生！ 該戴眼鏡就戴眼鏡，點散瞳劑就點散瞳劑目前幾乎都是提供低劑量的散瞳劑可以有效避免副作用→畏光 11. 看電視會不會導致近視？看距離而定！保持一定距離，就不會近視，越遠越安全 12. 寶寶需要補充葉黃素嗎？我們需要先知道什麼是葉黃素葉黃素在視網膜上，主要功用是與藍光結合，保護視網膜的，為一種抗氧化物質而在孕期時，母體的葉黃素會大量轉移到寶寶身上因此，只要不"過量"接觸藍光，就不需要額外補充 13. 天然食材有葉黃素嗎？有的！地瓜葉富含葉黃素，含量不輸金盞花喔！玉米黃素也很重要，南瓜、玉米的含量也很多喔～ ＃預防近視 ＃寶寶視力 ＃近視防治 ＃幼兒視力 ＃葉黃素

【泡菜編開箱】終於盼到「歪國零食嘴零食箱」！整箱滿滿零食，就算吃到變成豬也願意啊！

大家還記得上次的外國零食試吃嗎？沒看的看→【泡菜編大推薦】真心不騙～日韓零食那麼多，但我會再購的還是這6樣啦～ 等了又等，終於等到超澎湃的「歪國零食嘴零食箱」到貨啦！拿起來超有實感，波波辦公室一口氣訂了三箱，真是辛苦送貨叔叔了！來，事不宜遲馬上跟著泡菜編來開箱吧～ – 延伸閱讀：台灣零食都吃膩了嗎？不需要出國找代購！發胖編精選異國零食整箱直接送到你家！ 延伸閱讀：懂挑就能吃很神！日本編下手快狠準，精挑細選的異國零食之「超中肯評價」吃得心服口服！ 【歪國零食嘴驚喜信封】 打開盒蓋後，會看到最上面有一個小信封，就像公主收到邀請函一樣（笑），信封裡面有「零食撲克牌」，上頭除了有零食的介紹之外，大約四個月就能收集完全套撲克牌，就能邊吃邊打牌囉～此外，還有超精美/超獨家/超特別/超想要的「波波黛莉x波波泡菜x波波日本x波波發胖的logo貼紙」，我的天！應該很多人都搶著要吧～ 【各國零食】 ＃韓國 鯛魚丼飯洋芋片 吃起來就像外包裝寫的，完全就是真實呈現鯛魚丼飯的味道，旁邊的同事還疑惑地說：「到底是誰在吃鯛魚？」只能說這款洋芋片狙擊泡菜編的心！ ＃韓國 俄羅斯方塊軟糖 好吃又好玩就屬這款軟糖，韓國的軟糖這麼多，第一次吃到甜度如此剛好，且嚼起來軟硬適中的QQ軟糖，造型還很可愛，值得買個十包。 – 延伸閱讀：買樂高軟糖送樂高肥皂！每一款都讓人想收集啊～快叫歐巴買給我們啦 ＃韓國 鯊魚餅乾（鮮蝦塔塔醬漢堡口味） 這不是超有名的鯊魚餅乾嗎？零食箱裡的這一款是「鮮蝦塔塔醬漢堡口味」，吃起來酸酸甜甜，超唰嘴！不知不覺一整盒就會掃空！ – 延伸閱讀：蜂蜜奶油洋芋片讓你買到失心瘋～新上市的「楓糖洋芋片」中毒性更強，讓你一口接一口，停不下來！ ＃日本 餃子洋芋片 仿真實餃子的味道，做出的餃子洋芋片，還吃得到柚子胡椒的味道！太讚嘆日本人的創意了，也是好吃到秒吃完一包。 ＃日本 小小兵軟糖 天阿～少女心爆發！人氣王小小兵出軟糖了～光是袋子的包裝就讓人捨不得拆開，裡面的軟糖雖然顏色有點獵奇，但是還算好吃喔！不管了，只要是小小兵我都愛！ – 延伸閱讀：注射咖啡和針筒軟糖！？韓國便利商店最近紅什麼？五大新商品看這篇就知道！ ＃歐美 伊比利火腿口味洋芋片 外包裝超級有質感的洋芋片，連味道都很有質感（？）吃過歐風的燻腸火腿，就可以知道這包洋芋片是什麼味道了，閉起眼睛彷彿來到西班牙呢！ ＃歐美 krispy Kreme雷根糖 知名甜甜圈品牌居然跟雷根糖合作！一打開包裝就竄出甜甜的香氣，不過就如雷根糖的特色，有幾個是好吃的，幾個比較偏向怪味糖，喜不喜歡就見仁見智囉！ ＃歐美 雀巢Fitness莓果穀物棒 無論是不是健人，這個穀物棒一定會擄獲女孩子的心，因為內含沒果果乾，香氣十足，且吃完一根後超有飽足感！喜歡紮實口感的人們一定不能錯過！ ＃歐美 多食樂馬鈴薯泥-雞肉風味 零食箱裡唯一一款沖泡式，按照上面的步驟，加入熱水沖泡，就有超有異國風情的馬鈴薯泥可以吃，賴在家裡耍廢不想出門時，就用這個填飽肚子吧～ ＃東南亞 海南雞口味洋芋片 海南雞飯口味的洋芋片真的超特別！如果你沒有吃過的話一定要試試看，而且吃了就愛上的機率是百分之百。沒想到海南雞口味超合台灣人的嘴呢！ ＃東南亞 Richly Brownie布朗尼脆片餅乾 泰國的甜食就是好吃～Richly Brownie是做布朗尼起家的，也就是說，專業的出馬一定好吃，果不起然吃起來就像是在吃真的布朗尼一樣呢！這個是所有零食中泡菜編的第一名～ 滿滿的一箱各國零食，完全足夠吃一個月，好期待下個月的歪國零食嘴零食箱，又會有什麼新的外國零食呢？ – 【獨家】波波泡菜的粉絲真的有福了 九月份「歪國零食嘴」編輯私房零食箱feat.波波泡菜＋波波日本＋波波發胖，想要一次擁有最大勢的日韓零食和世界零食之最，只要前往「歪國零食嘴」，輸入「波波泡菜優惠碼-POPKIMCHI」，就可以整箱搬回家，而且聽說這次的零食箱很波～波～還有一些神秘小禮物喔！訂閱獨享，預購只到 8/31 數量有限，預計 9/10當週開始出貨！ #krispy Kreme雷根糖 #Richly Brownie布朗尼脆片餅乾 #伊比利火腿口味洋芋片 #俄羅斯方塊軟糖 #多食樂馬鈴薯泥-雞肉風味 #小小兵軟糖 #日韓零食 #日韓餅乾 #歪國零食嘴 #泡菜精選 #泡菜編推薦 #泡菜美食 #海南雞口味洋芋片 #開箱 #雀巢Fitness莓果穀物棒 #零食 #餃子洋芋片 #鯊魚餅乾 #鯛魚丼飯洋芋片 

台北日式漢堡 | Waku Waku Burger わくわく 沖繩風味酪梨牛肉堡 炸洋蔥富士山牛肉堡 塔塔醬唐揚雞腿堡

TT 開吃！ 吳興街是信義區 Taipei 101 這一帶上班族們覓食的好選擇。超愛漢堡的我，今天就來聊聊我在吳興街的最新愛店【Waku Waku Burger】。 - 先關注我的 Instagram 吧 tttw.94 - 🏠Waku Waku Burger わくわく 🚇捷運101/世貿站 台北市信義區吳興街117號 💰台灣Pay Facebook Instagram - 隱身在吳興街菜市場旁邊，不要懷疑你沒走錯的，但當你抵達，從外觀裝潢就能感覺到這家店不！一！樣！呈現日式文青風格。店家主打日式漢堡/焦糖法式吐司/咖哩飯/咖啡，店內空間不大，目測有十幾桌兩人座位和吧台區，我們平日 11:30 開店時就來，沒想到正中午的時候，整間店呈現大！爆！滿！的狀態，沒想到生意如此之好，連吧台也都坐得滿滿滿，人氣好得沒話說。不過因為空間小，每桌之間的間隔蠻近的，所以聊天的話比較容易聽到別人的談話，除此之外，我覺得一切都很棒！ - 完整菜單 訂位熱線：02 2758 6651 - 來分享今天三個女生的餐點： 【沖繩風味酪梨牛肉堡】(左上) 【炸洋蔥富士山牛肉堡】(右上) 【塔塔醬唐揚雞腿堡】(下方) 我自己很喜歡塔塔醬，所以看到這個選擇毫不猶豫就決定【塔塔醬唐揚雞腿堡】！雞腿非常鮮嫩酥脆，配上滿滿生菜與剛剛好的塔塔醬，真的太好吃了吧一點都不油膩～ 點【炸洋蔥富士山牛肉堡】的朋友是洋蔥圈愛好者，他們家的洋蔥圈不會裹太多粉，細細的洋蔥圈讓洋蔥的香味擋也擋不住，但為了讓食用上比較方便，朋友還是選擇先乖乖把洋蔥圈吃得差不多再來嗑漢堡。 【沖繩風味酪梨牛肉堡】最可愛的是那顆隨時要流出來的太陽蛋，搭配上抹了酪梨醬的麵包，完美讓朋友回想起去沖繩旅遊的美好回憶 (好希望疫情趕快過去呀～) 漢堡都有搭配薯塊 (給得非常大方)/特調番茄醬 (味道我覺得有點像肉醬)/醃小黃瓜，還好來之前沒有吃早餐，這個份量完全可以支撐我一整天的活力！ 讓大家從側面感受一下這漢堡的用料有多扎實，疊高高！ 檸檬堅果醬酸甜雞翅 我們三個人加點兩份套餐分著吃，來看看這閃亮亮的雞翅，酸酸甜甜的口感非常爽口，雞翅本身肉質也很嫩，這時候不管什麼形象了大家都很認真在啃雞翅。 激辛辣醬芝士雞翅 點餐的時候店員還特別提醒這個會辣，當然愛吃辣的我們也沒在害怕，不過沒想到這個辣醬是真的有辣！朋友表示超適合拿來配飯吃的。如果要我從兩個口味二選一，我覺得敢吃辣的朋友，這個口味一定要試試！ - 難得見到外觀和餐點都有一定水準的餐廳，立馬被放入愛店名單當中，迫不及待規劃下一次來品嚐其他的漢堡，另外下午茶時段有法式吐司，晚上還有咖喱飯的選擇喔！ - 看完以上分享是不是讓你有股衝動巴不得馬上飛奔吳興街呢？ 別著急，千萬記得一定要先訂位，避免餓肚子又撲空！ - 如果有想要我分享的美食，歡迎在下方留言，或是到我的 Instagram tttw.94 留言告訴我喔！ - TT 開吃，我們下次見！ #WakuWakuBurger #漢堡 #日式漢堡 #早午餐 #台北漢堡 #吳興街美食

新竹無聊又是美食沙漠? 快來內灣走走，順道來看螢火蟲吧！

經過連續幾天0確診後，我這個整整在家待了三個月，快發霉的女子終於要出去走走啦~ 這次利用勞動節連假和爸媽去新竹內灣散步！ 愛吃美食的我更發現內灣有不少美食呢！ 到底內灣有什麼吸引人的地方呢？快繼續看下去吧！ 內灣老街 來到內灣，當然要來老街走走囉！從內灣火車站出站就到了！ 老街內不但有傳統街屋建築，旁邊還有景觀步道與內灣大橋可以走走，觀賞山水美景與點綴於其中的油桐花，讓身心放鬆起來！ 除此之外，內灣老街內更有許多美食，有野薑花粽、黑糖糕、紫玉菜包、客家麻糬和美味客家菜等，真心不騙，每樣都好~好~吃~啊~(肚子好餓) 誰說新竹是美食沙漠啊?! 快來內灣老街親自品嚐這些美味小吃吧！ Inf. 大約5-6pm商家開始陸續關門，餐廳則再晚一點。 內灣戲院 如果你喜歡懷舊物品，那你一定會喜歡內灣戲院！ 內灣戲院原為木材放置處，後來改建為二層式日式電影院，為現今少數保存良好的木製電影院。 現在的內灣戲院除了展示當時的電影海報、懷舊物品、販賣柑仔店小物之外，劇場內部更改造成客家人文餐廳。不但可以在復古的戲院看著懷舊電影，更能品嚐道地客家美食，完全是個視覺、嗅覺、聽覺兼顧的行程啊~(笑) Inf.1100-1800 (周末至1900) Google map 東窩溪螢火蟲生態園區 4-5月正值觀賞螢火蟲的季節，位於老街旁的東窩溪螢火蟲生態園區是全台最佳賞螢的景點之一，晚上也有免費導覽活動。(2020年因疫情因素暫停導覽活動) 螢火蟲喜歡溫暖潮濕的天氣，尤其雨後更是觀賞好時機。一般螢火蟲出現時間約為7-8pm，想看螢火蟲的朋友記得抓好時間，帶上紅色手電筒、做好蚊蟲防護，準備迎接這夢幻的情景吧！ Inf. 觀賞螢火蟲可從內灣國小進入，沿著指示往上爬，大約15-20分鐘路程，但更多螢火蟲則要繼續往內走才比較有機會欣賞到喔~ Google map 青蛙石天空步道 青蛙石天空步道其實在尖石，不過許多人到內灣後都會順道走一趟。 老實說，我不知道哪一塊是青蛙石哈哈哈，但行走於大自然間，觀賞著風景與瀑布的聲音讓我放鬆許多。青蛙石天空步道長度不長，算是初階森林步道，想感受大自然卻又不想一直走路的朋友可以來看看。 Inf. 0900-1600(週一不開放) 門票. 成人100元/ 6-12歲兒童50元(含接駁車) 沒開車的朋友可以申請鄉公所接駁車，舒適快速又便宜，不然搭公車可能會讓你搭到想吐啊~ Google map 合興車站 和青蛙石一樣，合興車站不在內灣，但只要搭兩站火車就能抵達。它又叫做愛情火車站，有許多與愛情相關的裝置藝術，也有可愛的火車咖啡廳，是個充滿文青氣息的地方。合興車站曾經有個可愛的愛情故事，詳情就等大家自己來車站內的愛情候車室找啦~ Inf. 1000-1700(週二公休) Google map 好啦~ 看了這麼多景點，你還會覺得新竹無聊嗎? 還不趕快找個週末去內灣瞧瞧！

波編實測推推！女孩們請收下「統一陽光135」飲食指南～飲食變得更加均衡，陽光有朝氣❤

女孩們是不是也總是肚子餓了就外食、壓力大的時候就狂訂手搖？糟糕的飲食習慣長期下來不只讓飲食不均衡、身體更是充滿負擔，就連原本自信耀眼的朝氣也消失惹…(哭) 但其實想要擁有更健康的生活可以很簡單，只要靠「統一陽光135」搭配飲用小祕技就能完成！為了重返昔日的少女朝氣，波編這次就直接實行一週的統一陽光135，現在除了精神氣色都變好外，連之前超愛的高負擔食物也能輕鬆割捨，快來和編輯一起分享Get新生活的喜悅吧！ 身為典型的三餐不正常外食上班族波編，長期飲食不均衡不只加重身體負擔，更由內而外讓整個人總是死氣沉沉。看到現在很多人在討論的「統一陽光135」，才拯救了波編的少女日常！說了這麼多遍，女孩一定很好奇到底什麼是「統一陽光135」？？(黑人問號的女孩) 其實統一陽光135是一種全新的生活態度❤！ 貫徹這樣的態度很簡單，只要在每週一、三、五喝「統一陽光植物奶系列」就能辦到，概念是將豆類設定為最優先攝取的來源，並以植物性蛋白質取代部分動物性蛋白質，來減少身體負擔。植物奶大多以植物為原料，擁有優質蛋白質、膳食纖維的營養價值，蛋白質除了能有效幫助肌肉生長、增強體力外，膳食纖維更可以促進腸道蠕動、增加飽足感，話不多說，以下飲食重點請筆記！ （週一）喝「糙米漿」！以滿滿營養糙米穀物為一週的開始注入能量☼ 週一想必是大家最不喜歡的一天吧！(不想上班~~)假期結束、加上忙碌的工作讓人沒胃口吃早餐，然後拖延到中午再大吃一頓….…波編實行週ㄧ必以糙米漿配早餐展開新的一週後，一切都變得不一樣了！不只精神變好、工作效率充滿續航力了，飽滿的活力也讓整個心態再也不抗拒週一到來，完全重拾熱血沸騰的感覺。(敲鍵盤也覺得更有節奏感了呢XD) 「統一陽光糙米漿」以好喝的香濃滑順口感搭配嚴選台灣糙米穀物，讓你擁有大大的滿足感，糙米與花生的成分更可以提供滿滿的活力！ （週三）喝「燕麥奶」，添加膳食纖維促進腸道蠕動，打造少負擔生活♫ 小週末的週三該適時犒賞自己一波才行吧！以前波編只要一忙碌就會嘴饞怒吃甜食、手搖、或油炸類食物過過癮，其實想想胡亂吃喝的隔天總讓人全身不對勁~直到開始以高纖燕麥奶取代後才總算發現其中的美好！膳食纖維可以促進腸道蠕動順利、身體負擔減輕超有感，真的是上班族的一大福音啊！ 「統一陽光高纖燕麥奶」一直是波編的健康飲品口袋名單首選，原味燕麥奶具有健康認證，有助於降低血中總膽固醇，以及減少發生心血管疾病的危險因子，加上膳食纖維可以促進腸道蠕動消化，加上滿滿燕麥穀粒，也大大減少波編想吃高負擔的慾望，讓飲食更營養又健康！ （週五）喝「豆漿」攝取優質蛋白質，用好氣色迎接週末假期☺ 終於來到最後工作日的週五，雖然說週末閨蜜大餐少不了～但通常結果都是暴飲暴食反而飲食更失衡，自從波編享受到以植物奶達到飲食均衡後的喜悅，週五總會來瓶統一陽光黃金豆豆漿，為辛苦一周的自己乾杯，補充蛋白質增強體力！順便告訴自己撐下去啊~~~不但讓氣色更好，也因為養成攝取豆類的好習慣、搭配健身幫助肌肉生長，整個人狀態都感覺變好了許多！ 香濃的「統一陽光黃金豆豆漿」，以曬滿五個月陽光的非基改黃豆所打造，除了大豆蛋白外，亦有大豆異黃酮、卵磷脂等等成分，健康好喝的滋味完全是早餐的營養飲品好夥伴！ 看完波編實行一週的「少負擔飲食指南」心得，女孩們是不是也開始嚮往少負擔的元氣生活？想要加入波編「新生活態度」的各位，還不趕緊帶著「統一陽光135」小秘笈，一起健康迎接更好的每一天吧❤❤❤ 

蛋捲晚間報#ep9: 做自己的蒸芋泥，收假的我

很多人聽到肉搭配果醬的吃法，下意識會覺得噁心，這種甜甜鹹鹹的口感會好吃嗎?吃完IKEA的牛肉丸搭配藍莓果醬和鹹醬料這個組合之後，從此刷新我的三觀，之後遇到重鹹和甜味混吃的吃法，除非吃到一半肚子逐漸母湯，不然我都樂意嘗試。 - 年節期間，三餐之中有一餐是圓桌大餐想必是基本，今天我們一家人來吃在微風廣場開幕不久的「真心」台菜，聽說是來自宜蘭的餐廳，看看菜單與價位，我覺得是混了宜蘭人口味的中高級餐廳之類的，我們周邊的餐桌上也有許多熱鬧的談笑風生，想必是非常適合大家族聚餐的一間餐廳。 - 其中最讓我印象深刻的是飯後甜點「真心蒸芋泥」，很可愛的裝在特製的愛心碗裡。不是老饕等級的我，私心覺得眼前這盤芋泥的口味很妙但超級好吃，芋泥本身完全是我偏好的豆沙口感之外，原來宜蘭三星蔥的味道和甜芋泥這麼匹配，而且還意外竄出了油蔥酥的味道，雖然整體偏乾，但非常適合我這種吃的慣重口味和怪口味(?!)的人，不過，顯然這種鹹味特別突出的甜點並不能深得所有人喜愛，像坐在我一旁的老饕老媽便完全無法接受，但在這個競爭激烈的芋泥世界，我舉雙手支持「真心蒸芋泥」繼續做自己。 - 這種道地甜點在蒸的過程好像都會混入大量的豬油，很適合在過年大口爽吃的類型。怎麼感覺在台灣跟家人聚餐就是要吃「爆炸油」的東西呢?真是逼死減肥的人，所以收假的到來也算是一種懸崖勒馬，而且也是時候以「真心」正視2020年的各種挑戰了，我甘願但也不甘願啦。(收假了也開始亂講話了哈哈哈)

2023東京「超大份量」美食！比臉大牛排＆超巨大煎餃，挑戰大胃王的美食地圖！

日本的大胃王節目在台日都相當出名，而搭上大胃王熱潮及製造話題性，日本有許多店家都推出驚人份量的大胃王餐點。除了比速度的碗子蕎麥麵外，還有哪些一端上桌還沒撐死就先嚇死的大份量美食，今天編輯就要介紹那些超大份量的美食店家，一起來看看大胃王們征服的美食地圖吧！ 大胃王美食1. Ribera牛排屋（ステーキハウス リベラ） Ribera牛排屋推出每份1公斤，比臉大的現煎牛排需要在30分鐘內吃完3份以及3大盤白飯，挑戰成功即可獲得一萬日圓的獎金。一盤一盤上桌看似簡單，3公斤對食量大的人也不算太多，但可怕的地方在於牛肉的咬勁與筋性，要在30分鐘內吃完非常不容易呢！ https://www.instagram.com/p/CTKGpCSFd-8/ Info. 地址︰東京都目黒区下目黒6-17-20 營業時間︰17：00～24：00 交通方式︰乘搭東急線至「目黒消防署」，徒步約1分鐘 大胃王美食2. 屋台屋 博多劇場 屋台屋 博多劇場所推出的100顆煎餃算是所有大胃王的挑戰者的入門關卡，而店家活動是需要在60分鐘內將總重約1.5公斤的100顆餃子吃完，挑戰成功不只可以免費享用，還能得到整年免費到店家享用2人份煎餃的VIP通行證，屋台屋 博多劇場有許多分店，好吃又好玩的活動非常值得與好友們一試啊！ https://www.instagram.com/p/Cqk4MqgyWtm/ Info. 地址︰東京都墨田區江東橋2-13-6 營業時間︰16：00～24：00 交通方式︰乘搭JR至「錦糸町」，徒步1分鐘 大胃王美食3. とんかつ丸七 你一定從沒看過這麼厚的炸豬排！這間とんかつ丸七推出獨家極厚炸豬排，不只賣像驚人；多汁肉塊和酥脆炸皮更擄獲大批饕客擁護。店面雖是11:00開門，但約7:00左右老闆會在門口擺出候位表，也因此許多人會在5:00多就到門口排隊！只為一嘗這極厚豬排飯的浮誇風采。 https://www.instagram.com/p/ChV-vJxvLKE/ Info. 地址︰東京都江東区門前仲町1-12-5 營業時間︰11:00〜20:00，星期二公休 交通方式︰乘搭大江戶線至「門前仲町」，徒步2分鐘 大胃王美食4. 神樂坂飯店 神樂坂飯店是大胃王屆無人不知的超級名店，除了有堪比100顆普通餃子的2.5公斤超大煎餃，還有巨大拉麵及巨大炒飯，都是一小時內吃完即可免單！ https://www.instagram.com/p/B2ElDRAg22x/ Info. 地址︰東京都新宿区神楽坂1丁目14 營業時間︰平日11︰00 ~ 23︰00 / 假日 11︰00 ~ 22︰00 交通方式︰乘搭東京地下鐵有樂町線至「飯田橋」，徒步1分鐘 大胃王美食5. ごはん処あだち 一份有沙拉味噌湯的天婦羅丼飯你認為花多少錢吃得到呢？在ごはん処あだち只要980日圓！超驚人的份量保證能滿足每個飢腸轆轆的饕客，除了飽滿紮實的肉塊；也有多汁的野菜，是營養與飽足均衡的高cp值餐點。 https://www.instagram.com/p/Cd4u6KfPoYk/ Info. 地址︰東京都千代田区外神田３丁目１１−6 一枝ビル １Ｆ 營業時間︰11:30~15:00、17:00~23:30(平日)、11:30~15:00(假日) 交通方式︰乘搭各線至「秋葉原」，徒歩3分鐘 大胃王美食6. 燒肉 大東緣 在晴空塔附近超知名的燒肉店，因創意開發晴空塔等比泡菜炒飯廣為人知，連日本綜藝「大胃女王吃遍日本」和Youtuber千千都有介紹過。這個泡菜炒飯高約63.4cm，以1000分之1的比例製作，內含自製泡菜雞蛋、蔥、牛和蔬菜。雖然不是份量驚人的大胃王餐點，卻是最適合打卡且有特色的創新料理。 Info. 地址︰東京都墨田区吾妻橋2丁目2-5 營業時間︰12︰00 ~ 23︰00 交通方式︰乘搭都營地下鐵淺草線至「本所吾妻橋」，徒步1分鐘 看完這些大份量美食是不是也想挑戰一次？溫馨提醒品嚐美食還是要量力而為，千萬不要吃壞肚子或浪費食物呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#在金鐘雲身編 #100個煎餃 #吃到飽 #大份量美食 #大胃王 #日本大胃王 #日本美食 #晴空塔 #東京美食 #炸豬排 #高cp值美食 

大神眼霜🔛

現在是個不保養就OUT的大時代(時事一下🤪化妝的年齡成也越來越年輕 保養也就相對重要❗️ 我從大一的時候開始使用眼霜 因為還年輕膠原蛋白夠用😂所以選擇眼霜的質地就會偏清爽保濕即可👌🏻 其實眼霜的類型有很多🦴霜🦴精華液🦴精華油等都有 所以要找自己適合的產品使用(畢竟每個人眼睛的大小還有生活作息不一樣都會影響啊⋯⋯😭 今天要介紹的眼霜是最近廣告打很大的🍬Lancome 超進化肌因大眼精萃 先說 絕對不是因為廣告所以才介紹*3更不可能是業配*3🤞🏻 其實我滿少會回購保養品的 每次使用完都會換不一樣的試試看 基本上Lancome他們品質是消費者不太用擔心的問題外 我個人也用過他們的精粹霜 但用到大眼精萃後就覺得哎呀回不去了(愛上❤️ 很多人看到👉🏻精華兩個字就會覺得負擔很大怕太營養導致眼周長肉芽 但大眼精萃使用後的感受是保濕不粘膩也沒有負擔(個人的膚況是中性偏油🖖🏻 而且他有一支冰珠除了能順便按摩眼周的氣結外其實也是避免用直接用手塗抹的清潔問題✔️差點忘記說 我自己也發現使用後 睫毛有越來越濃密的趨勢📈 有在畫眼妝的女孩 如果眼周保養不夠保濕也是會很容易遇到出油卡粉的問題😱 切記要趁早開始保養眼周尤其是會化妝的女孩兒 卸妝上妝都是對皮膚的傷害 所以除了要溫柔對待之外還要選擇自己所適用的眼霜啊～ 🔔溫馨小提醒 在選購保養品前一定要先填飽自己的肚子 別把錢都砸在保養品上哦🤗 蘭蔻官網🔗https://www.lancome.com.tw/

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