|打工仔的甘苦談|服務業最不想碰到的奧客類型，你遇過嗎?

從我開始打工以來，我大概做了六份工作吧!而這六份工作裡面就有五份工作都是服務業，所以我真的也看過各種各樣奇奇怪怪或是令人惱火的客人，對於那些客人真的會讓各服務業大翻白眼或是一肚子火。因此我今天就要來大致整理一下，目前為止我所碰到的奧客類型，讓大家聽聽服務業的心聲，也讓大家看看自己是不是在生活周遭就有遇過這種人💢💢💢 #就是很愛凹 這種類型的客人一定有，畢竟撿便宜誰不愛，我也超級喜歡，不過太過火就太過分囉!!!!尤其身為一個小小的員工，怎麼可能掌握折扣的大權大任呢?而且問一次沒有得逞，就會纏著你一直盧一直盧，你有想過員工的陰影層面有多大嗎?不過通常這種客人都是出現在小型店家，連鎖的大型服務業比較不會遇到這種人，像是IKEA就不太會遇到。但是像是在加盟的路易莎，我就遇過這種類型的客人，真的是把咖啡廳當成菜市場在殺價，而且還超愛面子地說"我這不叫凹，是互利互惠"。 #公司規範都是屁 這種客人比前者多太多了，而且很多都是看到了公司或店家貼出的公告明知故犯，被提醒之後，還會繼續違反規定，甚至對員工生氣或是怒罵員工，反正就是不打算配合，我還遇過先假裝配合，等員工離開，繼續違反規定，再被抓包就惱羞成怒。請問到底是誰先違反店家規定，怎麼可以這麼理直氣壯呢?你有想過員工有多委屈嗎?還一副"我付錢就是大爺"的樣子。 #恐龍家長 我想這可能不用侷限服務業，各行各業都遇的到。不!就算你不上班，你可能生活日常就遇的到，只要你在他的熊孩子附近，你可能就遭殃了。對他們來說，只有他們的熊孩子是個寶，其他人的孩子算甚麼，可以多少有點同理心嗎?我記得聽過同事分享，之前有個小孩在店內奔跑然後跌倒，哭得非常悽慘，果不其然那孩子的恐龍媽媽就很生氣的責怪以前的員工，還罵到人家哭出來，不過重點那位員工已經有事先停下手邊工作，提醒過小孩不要奔跑，才繼續份內工作，聽完只有荒唐兩個字。 #就是想插隊 "別人的時間不是時間，只有自己的時間最重要"，絕對是這類型的名言佳句，排隊會生氣，等太久會生氣，插隊被提醒也生氣，不管怎樣，只要耽誤到他的時間都會生氣。感覺應該把標題改成愛生氣。雖然服務業讓顧客等，本來就不太好，但是我認為如果有事前提醒需要等待，而員工也有依序給予服務，那我只能說人家就比你早來或是預定，不能隨意插隊。 #完全沒在聽人講話 這個也是我在服務業遇過最惱火的類型，尤其是結帳這一環遇到真的很想哭，每當跟客人確認會員或是統編，甚至是購買的商品與數量，他們完全沒在聽，結完才發現這不是我要的，或是員工沒有幫他用到甚麼服務，但是卻在事後責怪店員。我還遇過忘記自己點甚麼飲品，所以聽到甚麼飲料好囉，就以為是自己的，想走人。 以上就是我大概整理的奧客類型，不知道你們有沒有遇過，或是其實你們自己就是呢?這篇不是想要責罵，只是希望大家可以更體諒服務業，不用到小心翼翼對待，但至少給予他人基本的尊重吧!另外如果有甚麼類型覺得我遺漏掉了，或是你遇過甚麼樣的奧客想要分享，也歡迎在下方留言喔!!!!!!

早餐日記 ••• 心心的個人減肥早餐

最近我開始稍微嚴格地進行飲食控管，雖然稍微嚴格地遵守規範，但規範本身沒有很嚴格哈哈哈😌以往常常會在早餐肆無忌憚地吃高糖高熱量食物，其實我是低澱粉高油派的，但我也不是什麼減肥有方的人，所以想說那也來控制一下油量好了⋯（不情願）於是最近的早餐我都另外準備自己的，之前買的一大盒Costco可頌我好像也就吃了半個而已，不敢多吃。 剛開始控管的時候我主打拿鐵牛奶燕麥粥，不能加糖、果醬、蜂蜜之類的，唯一甜的配料只能是蔓越莓跟水果。燕麥是高纖維、高蛋白的澱粉，因為他還是澱粉所以我會搭配堅果吃，前幾口先吃堅果不要空腹直接吃澱粉。 原本一直把堅果當安全食物，後來發現營養師之類的一日建議攝取堅果量超少！！一個大拇指就1份，一天建議1份！夭壽那我一天可能吃了十幾份⋯於是我也沒有要遵守，但是自己減量了一些，大概變成2～3份吧，然後早餐以外就不能吃了。之前都是下午肚子餓或是晚餐後當零嘴再爆吃一波，我自己炒的堅果太好吃了⋯⋯ 然後偶爾會出現南瓜派這種減肥不該吃的東西，這就是我的規範鬆散的地方哈哈哈，但是量必須很少，然後燕麥改成優格，優格一樣不能加糖只能配一些水果跟堅果，而且優格大概也只有三口。 後來我連咖啡也開始減量或是加上附帶條件，主要是因為喝咖啡會脫水，我另一個減肥策略是多喝水提高基礎代謝率，所以如果喝了一杯咖啡那我就要額外再多喝一杯水來補，怕自己忘記多喝一杯，乾脆就跟旁邊擺一杯水一起喝！喝完咖啡喝水，水會變得甜甜的也蠻好喝的😌 照片外還會有其他水果，如果吃完減肥早餐還不滿足我就會挑一些沒那麼甜的水果往嘴巴塞，像是藍莓、覆盆莓、黑莓之類的。 另外我還有搭配早上的瑜珈，大概20～40分鐘，我都從Amazon prime選一些標題有寫weight loss的影片來做。最近找到很喜歡的瑜伽老師，她的每支都非常拉筋，會有點累又拉得很舒服，所以我每天都很享受自己的瑜伽時光😌 執行這一切之後有漸漸看到效果，但我就很欠揍，一有效果就會鬆懈一下下然後馬上回彈（心好累）目前狀態是剛回彈過後繼續努力降下去⋯⋯⋯

下班只想直奔回家 連排隊買飯的力氣都沒有 在家煮水餃方便又快

下班只想直奔回家 連排隊買飯的力氣都沒有 在家煮水餃方便又快速 冰箱必屯貨冷凍水餃 不管晴天、雨天、半夜肚子餓 只要10分鐘輕鬆開吃🥢 AB煮藝的手工私房水餃 ➡️有高麗菜、韭菜、蔥肉玉米、剝皮辣椒4種口味 超大一顆很有飽足感🈵 喜歡每一種都來幾顆 常吃也不覺得膩❤️ ✨爆汁高麗菜水餃 多汁脆口的高麗菜，一咬滿嘴軟嫩豬肉香，清甜順口不油膩，最百吃不膩的經典口味 ✨韭菜黑胡椒水餃 韭菜控必吃！滿滿韭菜+黑胡椒香氣就愛這個味兒，午餐吃完到晚上打嗝都還有韭菜味，真的不誇張❗ ✨蔥肉玉米水餃 使用非基改玉米，迷人蔥香Mix香甜玉米，嫩口豬肉餡超噴香，大人小孩都愛吃，一口接一口的幸福滋味 ✨剝皮辣椒水餃 平常就很愛吃剝皮辣椒🌶️酸辣開胃超過癮！愈吃愈涮嘴，豐富咬感層次讓人回味無窮 📍AB煮藝 https://abkitchen.my.canva.site/ 🛒蝦皮私房手作水餃 https://tw.shp.ee/iALuVJ8 至蝦皮「我的優惠券」輸入優惠代碼「STAC88888」領取9折優惠券！！

小孩才做選擇，媽媽我都要！兩種孕婦枕真心大解析！

以前住飯店的時候看過各種枕頭，大部分是在於裡面填的枕芯不同，還有軟硬度的差別。當時，在枕頭選單上，還有看見一個選項叫：孕婦枕，還不是孕婦的我當然不會多留心。 但自從自己走過一次懷孕到產後哺乳，真真切切覺得，孕婦枕和哺乳枕完全是懷孕婦女的救星，今天也要特地來跟大家分享一下兩款不同的孕婦哺乳枕。 第一種：超巨型孕婦枕 故名思義，這種孕婦枕就是非常巨大，相當於一個成人這麼高，它的設計上特別針對懷孕婦女的身形來設計，讓我們懷孕期間也能安穩睡個好覺（這真的是孕婦很大的願望～） 代表品牌-Hugsie Hugsie 是我懷孕後期最佳床友，每天晚上我都要抱著它才能入眠，因為懷孕後期肚子很大，只能側睡，但是側睡對於單邊身體的壓力又很大，所以這時有個超巨大孕婦枕，幫助我支撐整個身體的重量真的舒適很多。 在產後，我也很喜歡把Hugsie 孕婦枕拿來當我親餵的輔助工具，躺著側身親餵時，我喜歡把寶寶夾在我與Hugsie孕婦枕中間的空隙，它可以支撐著寶寶的背部，讓他喝奶更輕鬆之外，我自己也有頭墊和腳墊，非常方便實用！ Hugsie 唯一的缺點大概就是太巨大，必須承認要不是我們家的床是雙人加大，老公可能真的要被趕到客廳睡了😅 設計：🌟🌟🌟 實用度：🌟🌟 價格：1580起 入手cp值：🌟🌟 第二種：月亮枕 這種就是一般比較常見的月亮枕，一般住月子中心也會有提供。 我在懷孕期間就有一顆月亮枕，大部分的時候是拿來當作在床上的墊背靠枕，因為尺寸比較輕便，通常還會附收納袋，外出過夜時也可以隨身帶著。 產後，月亮枕是我親餵和哄睡寶寶的最佳助手，將它綁在腰上，再抱著寶寶，月亮枕便可以支撐我的雙手，寶寶還小時還沒有什麼感覺，現在隨著他的體重日益增長，我對月亮枕的依賴程度也是與日俱增。 我覺得這種月亮枕最棒的設計就是有扣子,可以將月亮枕扣起,變成一個圈圈套在身上，就不用擔心枕頭跑掉,餵奶和安撫寶寶超方便。 代表品牌-奇妮孕哺、媽媽餵Mamaway 這兩個品牌的月亮枕我都有，兩家差異不大，都有涼感透氣的設計，奇妮孕哺的月亮枕在兩側尾端有設計小口袋，方便放置一些隨時需要拿取的物品；媽媽餵則是可以搭配小床墊使用，讓新生嬰兒可以躺在上面休憩。 月亮枕也可以用來輔助寶寶學趴或是坐立，功能也不少。 設計：🌟🌟 實用度：🌟🌟🌟 價格：2880（媽媽餵），3160（奇妮孕哺） 入手cp值：🌟🌟🌟 祝各位媽咪兒找到自己喜歡的孕婦枕，舒舒服服享受育兒時光！ ＊＊＊ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram ＊＊＊ 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市中山區 · 伊府軒鍋燒意麵：中山區巷弄內平價美食！湯頭鮮甜配料豐富的鍋燒意麵！

📍 台北市中山區 · 伊府軒鍋燒意麵 在北部真的很少可以找到這種味道像南部類型的鍋燒意麵！ 在中山區的小巷內佇立一家超溫馨的鍋燒意麵專賣小店！ 在這裡除了可以吃到接近南部口味湯頭的鍋燒意麵 還有多種不同口味的湯底可以做選擇！🤗 內用環境非常乾淨溫馨 整體裝潢蠻可愛的，融入了很多貓咪元素～ 有方桌的座位，也有類似壩臺的座位， 是一個提供一個舒適環境讓人在忙碌之餘也可以好好品嚐一碗溫暖的鍋燒麵😋 這次我們點了鍋燒麵之外，還點了涼拌小菜、飲品的部份😊 整桌餐點簡單卻又不失豐富～ ▪️ 餐點❶：招牌鍋燒意麵（豬肉） 💰$90 原味的湯底，最能品嚐出最原始的基底湯底🤗 湯頭非常甜！鍋燒麵只要湯頭對了！就會好吃了 配料也非常豐富，有蝦子、豬肉片、杏鮑菇、玉米粒、火鍋料、魚板、高麗菜、蛋。是滿滿料的鍋燒意麵！ ▪️ 餐點❷：咖喱鍋燒意麵（豬肉） 💰$95 除了原味招牌必點，創意口味也可以試試～ 比較偏重口味的咖喱湯底，非常特別！ 配料和原味招牌一樣，僅是湯頭的差異～咖喱非常濃郁，有點微微辣辣的～ 很特別～意外的覺得咖喱和鍋燒也很搭😋 我們選的麵條都是炸過的這種意麵，是我覺得鍋燒最搭的麵條！😆 ▪️ 餐點❸：小菜拼盤（2樣） 💰$50 牆上會掛有小菜組合的內容， 我們選擇裙帶絲、黃金泡菜～ 用雙拼小格的盤格裝，份量很剛好，涼拌小菜配著熱熱的鍋燒麵非常棒！🤗 ▪️ 餐點❹：經典奶茶 💰$25 飲料的部份一律都是只有去冰的選擇唷～ 吃著熱熱的鍋燒，點杯甜甜的冰涼飲料來作為飯後的結尾！完美！😋 ▪️ 餐點❹：檸檬紅茶 💰$25 夏天點杯檸檬紅茶也很可以～濃濃的檸檬味～超級清爽！👍 💬 這間鍋燒麵很適合作為平價的日常主餐 大家可以溫馨的到這邊吃上一碗鍋燒麵，填飽肚子！湯頭很不錯👍 很適合下班、下課之餘前來嚐嚐！😋 🔎 伊府軒鍋燒意麵臉書粉專連結 🔸電話：‪02-2511-0921‬ 🔸營業時間：週一~週五11：30 - 20：30；週六～週日11：30 - 20：00 🔸地址：台北市中山區南京西路12巷13弄7號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

台日手作職人盛會 現場直擊！ 9/14-9/16 松菸 島作限定

 籌備了一整年，《島作》市集第二回終於在今天開箱啦！從今天起為期三天的《島作》市集將於松山文創園區舉行，秉持著尋找台日職人的初心，《島作》市集共邀集了58個在台灣與日本的創作品牌，其中更有不少品牌以「市集」的形式跟大家碰面，喜愛手作設計的朋友們，千萬別錯過這個難得的機會！ 《島作》三大必看攻略 《島作》執行委員會花了將近一年的時間，走遍台灣與日本各地，尋訪琢磨於生活工藝的創作者，不論是陶藝、金工、竹器、木作、皮革、玻璃，甚至連纖維布料，參與《島作》的創作職人均為一時之選，絕對值得您細細探究。 來自日本的年輕陶藝家【十場天伸】和【中囿義光】，以及台灣的【蔡麗鈴手作陶器】，各自以不同的陶藝工法結合生活器皿；台灣【松針金工物件工作室】則將錫的溫潤質地注入生活；台灣竹藝設計師【山傑號】以竹藝編織而成的生活器皿，美觀與實用兼具；台灣【Fugure21手工包房】與日本的【Que】則各自將皮革運用在包包與鞋子上，令人喜愛；台灣【清製手作】與日本【ivory+】則各自呈現其溫潤手感的的木製器皿；【Futari】正是兩位個別為台灣與日本的玻璃設計師，現場展售獨一無二的口吹玻璃品；台灣的【南藝纖維】以多種手作工法來處理纖維與布料，而【写生】更是以針代筆，以刺繡畫出一幅幅自然美景。 來到《島作》，若是你正巧肚子需要填滿，絕對不能錯過位於會場中間的飲食策展區。 若是想來點正餐，可以參考越南餐廳【小夏天】的道地芝麻沙拉捲餅、或者【好福實驗室】的煙薰鹽烤魚，也可以來體驗【地坊餐廳】的秋日小酒館，當然《島作》限定的【盛橋刈包】隱藏菜單更絕不能錯過；若是想填飽甜食的胃，歡迎來到市集裡的麵包店【Amy’s Food Lab】選點夢幻蘋果派，【法朋】的司康戚風瑪德蓮再加上一支巧克力霜淇淋以及【畬室】特別為《島作》準備的巧克力甜點、選購【好食光生活廚房】的天然果醬與果乾；若是口渴，不論是到【奉茶十八卯】以文化佐茶、或者是【十三咖啡】感受堅持手工焙豆的純粹風味。 《島作》除了邀請了台日兩地的工藝與料理職人之外，我們更連續兩年與日本友好市集進行交流企劃，去年我們與日本高知市《Village》市集進行品牌交流，在今年五月時，《島作》代表隊前往高知市集出店擺攤，今年《島作》市集更與《森、道、市場》合作，邀請五個不同類別的品牌，包含販售大豆蠟燭的《SHEEP DESIGN Inc.》、金工飾品的《accessory mau》、手工帽子的《Battement》、生活陶器的《增田光HIKARI MASUDA》與亞麻織品的《はりしごとfukuhacu》，不僅能讓台灣朋友認識這些日本創作者之外，更要帶領台灣品牌在明年前往日本。 【2018島作｜我和我所創造的】 市集 講座｜生活工藝場 講座｜飲食場 售票資訊 主辦單位 松山文創園區 島作執行委員會 #台日手作職人盛會 #島作 #市集 #松菸 

把帥氣副會長還給我啦！韓國超有才情侶檔，又來搞笑還原韓劇《金秘書為何那樣》！

繼上次「你們放太開了！韓國超有才情侶檔搞笑還原韓劇劇照，另類浪漫超煩但又好可愛！」가봉커플情侶檔模仿完《鬼怪系列》、《步步驚心：麗》以及《藍色大海的傳說》之後，他們的新作品又出來了啊～這次致敬的就是紅遍全亞洲都希望他們假戲真做的韓劇《金秘書為何那樣》，先按摩一下自己的臉頰和肚子，因為搞笑還原會讓你顴骨上升又笑出腹肌ＸＤ 延伸閱讀：都跟男女主角是老搭檔了！韓劇《金秘書為何那樣》這10個配角太討喜了啦！ 來～準備好了嗎？《金秘書為何那樣》番外篇2.0來囉！ 李英俊副會長以為金秘書只會替自己繫領帶，結果殊不知那是職業病，看到誰領帶歪就會伸手，副會長氣噗噗～ 延伸閱讀：對朴敘俊的愛沒有煞車，直接失速行！泡菜編精選《金秘書為何那樣》吻戲合輯Top14！ 「地球上像我一樣出色的人是不存在的，天地之間，宇宙最強自戀狂！」天上地下唯我獨尊的李英俊，從頭到腳都自戀的副會長。李英俊：「是不是很耀眼，我身上散發的光芒！」金微笑：「是，很耀眼。」（白眼＋飄走） 延伸閱讀：「是不是很耀眼，我身上散發的光芒！」《金秘書為何那樣》李英俊副會長的自戀日常上線中！ 鄭有美的驚喜客串，難得讓我們金微笑成為醋王，副會長你跟你的青梅竹馬聊天時，沒看到金秘書在你面前很火嗎？怒插義大利麵ＸＤ（第二張生氣模仿太好笑了） 延伸閱讀：《金秘書為何那樣》除了love line必追之外！這10位客串的演員們都是意外的小驚喜啊～ 弄累家拿，金秘書（副會長式鬼叫）！圖書館場景真是太經典了，最佳助攻就是停電，讓我們副會長和金秘書擦出小愛火，雖然怕黑，但霸氣牽起微笑手的英俊，帥！ 延伸閱讀：天雷勾動地火一發不可收拾！《金秘書為何那樣》副會長和金秘書炸裂螢幕的6個片段！ 勾起金秘書和副會長兩人小時候共同回憶的地方，一個是蜘蛛，一個是怕冷，而訂情物就是牛奶糖，只能說這種情況下還說自己怕感冒的李英俊，泡菜編對他respect respect，說好的浪漫言小呢！ 延伸閱讀：「戀愛就是要彼此赤裸相對！」《金秘書為何那樣》朴社長不出「愛情守則」太浪費了啦！ 假借開研討會workshop之名義，實際上要「終結曖昧，開始他們戀愛」的李英俊，真的很會，完全不像是母胎單身，這選手般的身手，為了讓金秘書腦中都是他而來的！ 延伸閱讀：「求婚、戀愛、告白、曖昧！」《金秘書為何那樣》朴敘俊副會長與眾不同的顛倒逆行愛情！ 男友們都學學我們李英俊副會長，這階梯幫女友拍照的姿勢，英俊歐爸可是練過的呢！ 延伸閱讀：【波波泡菜學測版】韓劇考科，10題測出你有沒有認真看《金秘書為何那樣》？ 【同場加映】《陽光先生》 延伸閱讀：《太陽的後裔》救援CP以夫妻驚喜現身！《陽光先生》因金編義氣相挺的10個配角，你一定認識啊！ 延伸閱讀：什麼！揉眼睛Paris Baguette居然有出現，韓劇《陽光先生》1900年代超前時代的置入！ – 最後就是最近熱播中的《陽光先生》，가봉커플也有模仿，比起劇中稍微沈重又愛國的大義，這致敬可是幽默又有梗，如果喜歡這波搞笑還原的人，一定要手刀追蹤他們，送上傳送門IG：subongpark！ #2018韓劇 #subongpark #副會長 #必看韓劇 #推薦韓劇 #搞笑還原韓劇 #朴敏英 #朴敘俊 #李英俊 #泡菜影劇 #致敬韓劇 #金微笑 #金秘書 #金秘書為何那樣 #陽光先生 #가봉커플 

【生活風格】時髦的都市生活早餐提案！🍳

「時髦的生活是什麼？」 生活不該只是單純追求外在的光鮮亮麗 從裡到外照顧自己 知道什麼是對自己好的 身為一個天天幾乎外食的現代女生 要飲食均衡真的很困難啊！ 每日營養攝取均衡 包含全榖雜糧類、蔬菜類、魚肉豆蛋、乳品、水果 還有堅果種子與油脂類！ 在外食方面 真的很少有機會攝取到堅果這種優質油脂 每日適量堅果對身體是非常好的哟～😉 萬歲牌美味系列堅果幫大家解決這個問題啦！ 當然這不是第一次吃萬歲牌的堅果，不過這個口味是首次嘗試呢！ 胡桃天然的香氣加上一點點鹽的調味 我個人喜歡這種不過度的調味，吃起來很清爽自然 非常適合當日常零嘴😋🧡 打造時髦的生活 當然少不了開啟一整天好心情的早餐🍳 一天的活力來源都在起床後的第一餐呀（眨眼） 用【萬歲牌薄鹽胡桃】變化出兩種不一樣的早餐 配合不一樣的生活步調 早餐當然也要吃的多變化！ 🍽 肚子不餓的早晨： 水果優格+萬歲牌薄鹽胡桃 相信大家一定有過那種起床沒什麼食欲的時候 （但不吃早餐我真的會直接爬回被窩） 簡單的水果&優格來喚醒一天會是個很棒的選擇 水果本身有甜度 所以我選的優格是無糖的 再加上萬歲牌胡桃補足優質油脂的攝取 無負擔又好吃，特別適合夏天哟！ （私心推木瓜的搭配真的超棒） 🍽 趕著出門的早晨： 隔夜燕麥粥+萬歲牌薄鹽胡桃（搭配提神拿鐵） 這是我最喜歡的早餐選擇了❤ 將燕麥和豆漿一起加熱 可以視喜歡的濃稠度調整比例，我個人喜歡稠一點那就豆漿少一點 當然也可以使用牛奶或燕麥奶作基底 煮好了之後放冰箱到隔天，燕麥會吸乾豆漿變得稠稠的 一大早只需要切半根香蕉，放上萬歲牌胡桃 萬歲牌薄鹽胡桃一點點鹹搭配起來剛剛好 省時間又超好吃的早餐就完成啦！ ☕拿鐵小tips：即溶咖啡直接加入牛奶真的超級好喝！ 我用的是好市多的星巴克即溶咖啡粉 比起星巴克店內便宜很多，不加水很濃郁完全不輸店內喔😝 忙忙碌碌的都市生活 儘管生活很累，還是要保持時髦漂亮的樣子 （附上帶著堅果去爬山的我😜） #百變堅果味 #健康更美味 #萬歲牌 #不是萬歲牌我可是不吃的哦 #萬歲牌堅果 #popdaily #波波發胖 #波波黛莉 #堅果控 #堅果 #poper #popyummy

毛孔大到可以插秧！不同膚質、年齡毛孔問題對策，現在開始還來得及！

皮膚的問題細數下來真的不少，但其中最讓人覺得頭痛、無解的就是毛孔粗大了！尤其是悶熱的夏天又來到，清潔、保養的步驟沒做好，隨時都很容易造成毛孔堵塞啊～這個問題到底應該怎麽解呢？我們從毛孔粗大到底是什麼狀況，到毛孔粗大的類型、不同膚質的解決方法一一來研究吧～ ＃毛孔粗大定義 怎麼樣才能稱之為是毛孔粗大？最簡單的方法就是對著鏡子看自己的臉部肌膚啦，在大概一張A4紙的距離觀察自己的肌膚，只要能明顯看到毛孔，基本就算是毛孔粗大了。但至於這個明顯是多明顯呢，請看下圖！ 毛孔粗大的程度分為6級，1—2級屬於正常現象，3級以上就屬於毛孔粗大了，但3—4級的話還可以透過一些保養手段拯救一下，如果已經達到5級的程度，就需要依靠醫美了，所以大家可以對照著鏡子，看看自己還有沒有救！ ＃毛孔怎麼變大的 那我就不禁疑惑了，我從媽媽肚子里出來時不是這個樣子的呀？皮膚那叫一個柔滑細嫩有光澤，誰看誰喜歡！但現在怎麼就大到能插秧呢？原因嘛，不外乎以下幾種啦~ ｜油性肌膚 油性肌膚天生毛孔就會大一點，因為皮脂腺分泌較為旺盛，它越旺盛，自然也就需要更大的毛孔啦！就像出水量越大的管道就越粗一樣~再加上如果不及時清清理的話，過盛的油脂會堆積在毛囊里，慢慢的毛孔就被撐大了。就像一直被河流衝刷的河床，會隨著時間的變化變粗變寬一樣 ｜清潔不夠徹底 這點主要是針對油性及混油性肌膚而言，老舊的角質如果沒有及時清理，就會堆積在毛孔周圍，阻礙細胞的新陳代謝，使肌膚看起來粗糙、毛孔變大。 ｜肌膚老化 通常超過25歲之後，膠原蛋白就會流失很快，肌膚就會失去彈性，毛孔就會逐漸出現鬆弛、粗大的問題。 ｜肌膚乾燥、缺水 這點主要就是針對乾性及混乾性肌膚了，皮膚一旦得不到充足的水源，毛孔周圍的細胞就會因為缺水進行收縮，同時角質也會變得乾燥粗糙、毛孔就變得更加明顯了。 ｜不良習慣 抽煙喝酒、愛吃零食甜品、喜歡辛辣油膩的食物、飲食結構不均衡都會造成皮膚的油脂分泌過多，再加上睡眠不足、不正確的護膚品和護膚手法（如用化妝棉大力擦拭肌膚、擠痘痘等）等習慣都會造成毛孔變大。 關於毛孔的問題，想要完全恢復到如同新生肌膚一樣的程度，是需要靠醫美來輔助的，不過還是有些保養、清潔的程序，能幫助毛孔不要再繼續擴張！ 最重要的就是清潔啦！清潔不到位，保養全白費！所以清潔工作一定要重視起來啊！比如挑選適合自己的、有一定清潔力的洗面乳，以及認真卸妝！當然清潔面膜也少不了啦！正常肌膚一週一次、敏感肌兩週一次就差不多了，一定要掌握好分寸，過度清潔會破壞角質層，造成更嚴重的肌膚問題哦！ ＃清潔面膜 Kiehl’s 雅馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥面膜就不用多說了吧！皮膚敏感的朋友上臉可能會感受到有一點點刺激，但還是在可接受的範圍內，很快就消失了，清潔力也很好，用完能感覺毛孔變乾淨了，黑頭也減少了～ AA Skincare Mint & Dead Sea Salt Deep Cleansing Clay Face Mask 英國AA網的薄荷海鹽深層清潔面膜性價比真的超級高！特別適合學生！一大罐價錢不貴，感覺能用到地老天荒，真的超划算，而且也很多人推薦喔～ ＃水狀二次清潔 如果是愛出油、角質層較厚的偏油性膚質，可以選擇爽膚水，用化妝棉進行擦拭，進行二次清潔～ 正常肌膚、乾性肌膚或者敏感肌而言，清潔面膜的清潔力度就足夠了，後續可以選擇具有收縮毛孔的化妝水進行濕敷，就可以有收縮毛孔的效果了！ ＃保濕 我們上面在分析原因時也提到過，肌膚一旦缺水，就會造成毛孔周圍的細胞收縮，從視覺上看毛孔就自然變大了！所以保濕、補水也是很重要的步驟喔～ 倩碧水磁場面霜質地輕薄但感覺很滋潤，很適合混油皮在春夏使用；抗老看雙萃，保濕就要靠小藍瓶啦，質地輕薄好吸收，使用感非常清爽，但保濕效果卻很不錯！很適合不喜歡黏膩厚重又想保濕的朋友，黛珂的小紫瓶也是補水保濕的一把好手，是我用過最有效的保濕精華了！哪怕你是沙漠乾皮，它都可以拯救！所以別猶豫，想保濕就用它！ ＃抗老 一般來說，從25歲開始肌膚會隨著年紀的增長和外界的污染不斷地流失膠原蛋白，表皮組織得不到膠原蛋白的支撐時，就會明顯的「垮掉」，這樣一來毛孔就被拉扯大了！ 我們的肌膚就像是一層保護屏障，任何大物質分子都不容易進去，膠原蛋白就屬於大分子啦～所以即使塗抹再多的膠原蛋白產品，他們只能停留在肌膚表層，無法深入內部。但是保養品中的一些成分是可以刺激膠原蛋白自生長的，比如維生素Ａ、維生素Ｄ和玻色因等。而且膠原蛋白中含有大量的親水基的氨基酸，可以幫助肌膚鎖住水分，保持水潤哦～ 還是那句話：不要想著等25歲了再抗初老，那時候就晚了！想要靠保養持久擁有少女肌，20+就開始吧！ ＃防曬 你們一定會想說，啥？防曬跟毛孔有啥關係？但相信大家很清楚，不塗防曬的肌膚老化速度真的是不！可！想！像！大概可能你用10000塊的抗老精華都不如一瓶100塊的防曬來的效果好吧！紫外線會造成肌膚的光老化，也就意味著肌膚的細胞功能和活性下降，新生的膠原蛋白會越來越少，而且皮膚的修復功能也會下降，這樣一來毛孔就很容易發生擴張了～ 那清爽又防曬指數高的防曬霜肯定是一管接一管啦！但說真的，用了那麼多防曬，我比較PICK的就是這三款了，質地清爽，上臉不油膩，成膜速度也很快，使用感簡直五星好評～而且防曬指數也足夠，無論是日常通勤還是海邊遊玩都妥妥沒問題！ 最後，有預算的朋友當然可以選擇醫美，這是見效最快效果最好的方法，不過即使做了醫美也不代表萬事大吉，還是需要後續好好維護的，比如合適的保養品、良好的生活習慣等！冰凍三尺非一日之寒，毛孔縮小非一日之力啊～ 本篇文章由《 DrRay的美妆情报局》提供，欲觀看完整文章請至《 DrRay的美妆情报局》。 #保濕 #保養 #夏季毛孔保養 #抗老精華 #毛孔 #毛孔問題 #毛孔收斂 #毛孔粗大 #漂亮 #防曬 

台北東區｜吃到飽和牛放題🥩18年屹立不倒的優秀燒肉好好吃～蓁品燒的單點品質與吃到飽的價格衝擊波！

上週， 朋友突然起了「上班好累～好想吃燒肉～」的念頭！！ 於是就到了火之舞蓁品燒大口嗑牛肉了。 大門口有一大片漂亮的燈光點綴， 還有休憩區以及吸煙區。 另一側還放了很多小盆栽～ ｜溫和黃光帶來的用餐氣氛 店內用餐區域的佈置簡單而寬敞， 排油煙設施與客人用品收納的部分做得很好。 把自己座位的椅子軟墊打開都有足夠的空間放下背包與外套。 空間大致分為兩個區域， 分別是大群朋友可以一起聚餐的長桌座位與屏風另一側的小座位區。 ｜單點的品質，吃到飽的價格 火之舞的精神就是給大家吃到等級最好的吃到飽燒肉！ 每一項肉品都非常美味～ 上餐時店員也會貼心提醒每一項肉質的特點， 並推薦烤肉的順序給我們。 端上來的肉品油花分布也都很均勻， 給的厚度也都挺有份量的哦！！ 吃到飽售價的部分比較特別 平日男生 - $979 平日女生 - $879 孩童(110~130cm) - $399 幼兒(110cm以下) - $FREE 假日成人均一價 - $979 - 一般很少有燒烤店提供和牛吃到飽， 這邊的肉大部分都是美澳和牛～ 比起日本和牛口感上肉質與油香濃厚的爆發感， 第一次吃到美澳和牛感覺到有很大的差別！ 特色是肉質甜香，油質不會過於厚重。 很適合一口接一口地吃掉哦！ 除了主打的和牛，海鮮的表現也很不錯！ 熟食的蛤蜊湯很鮮甜，適合暖胃或是喝酒前的料理～ 干貝也是又大又軟！非常容易烤熟～ 對於很多不會烤海鮮不敢點的人也不用害怕！ 揮揮手詢問店員，都會告訴你要怎麼烤，也能夠幫忙噢！ 而且與店員詢問後發現，他們把每一種品項的烤法都背熟了！ 為的就是讓能夠大家自己動手烤肉也能很好吃～ 重點是蝦殼全都幫你撥好了！懶得撥蝦的人盡量點吧！！！ 肚子很餓的時候進食的速度也變好快， 沒有時間記錄每一個食材給大家～ 下回要聚餐的時候， 一定會記得有這間在東區開了19年的和牛吃到飽！ 希望大家都能吃著高級的肉享受快樂的時光～ - 𝐢𝐧𝐟𝐨 火之舞蓁品燒 web｜Facebook 地址：大安區忠孝東路四段216巷19弄7號 營業時間： 平日➤PM5:00~PM12:00 假日➤AM12:00~PM12:00 交通資訊：捷運➤忠孝敦化3號出口， 走到寶雅後方巷子轉進216巷19弄即抵達。(步行3分鐘) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram | PopDaily 波波黛莉收藏分類 【食記】好吃好拍都在這邊！ 【指甲】每月更新最新款式分享！ 【穿搭】身上的配件都在這！ 【美妝】保養、彩妝、生活質感！ 【旅行】住得開心、拍得漂亮也有噢！ 【日本】值得推薦的日本吃喝玩樂！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #和牛吃到飽 #台北吃到飽餐廳 #吃到飽 #忠孝敦化美食 #東區吃到飽 #忠孝敦化吃到飽 #東區美食 #和牛推薦 #波波發胖 #美澳和牛 #無限暢飲 #聚會餐廳推薦

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