Uniqlo | 迎接夏天的3件百搭素T (超滿意!)

✨部落格原文好讀版 ✨ https://wp.me/p7PKkx-3NK 嘿嘿！自從買了全身鏡之後，我就可以多跟大家分享穿搭了。我的衣櫃裡面最多的單品就是素T，各式各樣的素 T。我的穿衣風格是走簡單、舒適跟休閒路線，我喜歡利用不同顏色跟版型的素色 t-shirt，搭配出各種不同的風格，百搭又實穿！ 為了迎接今年夏天，我在 uniqlo 官網買了三件素 T，真心覺得他們家的素T真的是越做越棒！給它一個讚！uniqlo 這一季的 tshirt 尤其是在剪裁跟顏色的設計上，都比以往進步非常多。即便是單穿簡單的素T，不會給人一種內衣外穿的感覺！我這次選購的三件素色 T-shirt，不管是版型、質料、價格跟顏色都讓我很滿意，推薦給你們！ Uniqlo U | 女裝 圓領T恤 (短袖)https://bit.ly/3blOWG9 相信白色素 T 是每個人衣櫃裡必備的單品之一，但是好的白素T真的是不好找。對我來說好的白素 T 有幾個重要的元素：白要夠白、不透明、歐美剪裁、板子挺不易皺...等等，一直以來我的白色素 T 都是買 H&M 的。前陣子有人推薦我試試看 Uniqlo U 系列的 T-shirt，說料子跟版型超棒，進店面試穿了之後，決定回家立馬下單。 Uniqlo U系列的版型偏小，我不想穿的要太貼身，吃飽了會顯肚子，所以選擇 M 的尺寸。M 的尺寸穿在我身上剛剛好，不管是袖子或是寬度都很適合。想要穿貼身、較顯身材曲線的就選擇平常穿的 size，想要穿像我照片裡面的合身感覺的，建議拿大一號。這系列的 t-shirt 算是常態商品，不確定尺寸的人，建議可以去店裡試穿看看。 Uniqlo U 系列的 Tshirt 料子真的很棒！真的是只有棒可以形容。很奇妙，100% 純棉的料子，跟我認知中的純棉布料不同。Uniqlo U 的摸起來有一種緞面的絲滑感，超級親膚舒服。一件才 $390 的 tshirt，能有如此舒適的面料，無可挑惕。 我喜歡它的厚度適中，不會顯內衣，也不會因為太薄而容易皺，看起來沒精神。這件 tshirt 的厚度是挺的那種，而且厚度剛剛好，可以紮進去各種高腰下半身。太厚的 tshirt 紮進材質較軟的下半身，很容易看起來一坨，這件完全沒有這個問題。素白 T 配各種高腰裙是我上班最喜歡的穿著，不管是牛仔裙、雪紡裙都很百搭。這件我已經洗了幾次，不太會變形或是顯舊。 最後就是白色素 T 一定要白！白色素 T 的顏色有很多種，不管是偏黃或是偏藍都不太OK。Uniqlo U 的白色素 T 是我最喜歡的那種雪白無瑕的白，很有精神的那種。附上這件 tshirt 放出來的長度給你們參考，簡單的白 T 配牛仔褲，最無腦的搭配也是非常 OK 的！ 夏天就是要有一件完美無瑕、雪白的白色素 T，這件我覺得是每個人衣櫃裡必備的單品。同系列還有很多好看的中間色，我幫 Teresa 入手了 Beige 膚色，也非常好看！大推！ Uniqlo | 女裝 後背設計T恤 (短袖)https://bit.ly/2YW6VjI 精彩的來了！我在網路上下單前面那件 Uniqlo U 的 tshirt的時候，發現這次一區叫做設計 T 的區塊，那一區的 tshirt 都好燒啊！不知道是我在店裡沒注意到，還是這些只有網路上有，之前都沒有發現。這一區的 tshirt 完全是我的菜，我最喜歡看似普通，但是玄機藏在剪裁裡的 tshirt 了！這件"後背設計T恤 (短袖)"是我這張單裡面最喜歡的一件單品！ 有在看我 IG Story 的人會知道，我最近著了一個墨綠色的魔，好愛墨綠色系的各種東西！當初看到這件主要是先被它的顏色吸引，傘狀前短後長的版型我不太確定，想說一件 390 訂來試試看。沒想到這件我超！喜！歡！大推！ 這件我買的是正常尺寸 S。我喜歡它傘狀前短後長的設計，穿起來超級舒服，肚子可以完全的大放鬆，就算吃飽了也不怕！夏天就是要穿這種飄飄的，不會貼在身上的 tshirt。它的傘狀設計的剛剛好，垂墜感很不錯，不會太寬讓人誤會是孕婦。前短後長的設計恰到好處，就算搭配短褲，從背面看也不會讓人誤以為沒穿褲子。另外一個很厲害的細節是這件袖口跟肩線的設計，穿起來在視覺上很顯肩膀窄跟細手臂！不會因為傘狀而感覺整個人沒精神，超愛！ 這件也是 100%棉，但是它的料子跟 Uniqlo U 的觸感完全不同！這件的觸感摸起來有點像竹節棉(?) 是近看可以看到織線的那種，Uniqlo U 完全看不到。衣服的厚度也是屬於挺，但是不厚，台灣的夏天完全 OK！ 我好愛看似是件簡單的素 T，卻在剪裁上有點小設計的衣服。這件我今年暑假一定會超常穿，想要再入手更多顏色！傘狀的設計很通風透氣，就算天氣熱搭配個簡單牛仔褲也很有型！這件我大推！很可以買！ *這個版型我又下單了 Beige膚色跟白色，大家有興趣的話，我收到之後可以再 update 照片。 Uniqlo | 女裝 棉質開衩設計長上衣 (短袖)https://bit.ly/2zmoBKO 最後這件是這次訂購三件裡面，最貴的一件 (我買原價 $590，但是現在特價$390)，但我給它排名最後一名。原因我後面會說，一樣分享出來給大家參考。我最近很迷這種中間色的大地色系，在逛官網的時候，我完全被這件土色，側邊大開叉的照片吸引！在訂購之後，其實我本來是最期待這件。 這件我一樣是買 S，我選的是 natural 膚色。這件的顏色我很喜歡，跟我想像中一樣，但是讓我失望的點是它實在是太大件了！三種版型的 S 號差好多，這點大家要注意喔！這件棉質開衩設計長上衣，試穿之後我覺得應該我要選擇 XS，但是我懶得退 😅 整體版型是我喜歡跟預期的寬鬆設計，我發現袖子捲起來會比較好看很多，沒有捲會有點像睡衣。 這件很適合秋天配 legging 或是緊身牛仔褲，夏天的話可以搭配鉛筆裙 (鉛筆裙之前 Dressiko 文章裡面有介紹) 很多女孩喜歡下半身消失的裝扮，我已經過了可以穿這樣出門的年紀了 😆，但我特地示範了右圖給你們看。這件 tshirt 搭配短褲的長度大概是這樣，可以完全蓋過短褲喔！因為側邊有開叉的設計，不會讓人誤以為你忘了穿褲子出門。 這件還有一個缺點，就是它是這次買的三件裡面，比較容易皺的一件。懶得燙衣服的人，這件可以直接跳過。 我目前為這件 tshirt 找到最棒的穿法就是袖子一定要折、正面打結，搭配高腰短褲。側邊大開叉的設計，讓正面的結可以很輕鬆的打好。我喜歡正面打結，搭配自己捲的袖子，讓整件穿起來比例更好，也更有精神。特地配了白色短褲給你們看，雖然是很淡的膚色，但是跟白色放在一起還是有很大的差異呦！粉膚色的顏色很柔和清新，我喜歡這件的顏色勝過於它的版型，超適合夏天！ 這件我又下訂了 XS 的土色，希望尺寸上更適合，如果大家想要看我收到之後可以 update 照片。 總結一下這次的購物心得，今年夏天的 uniqlo T-shirt 都超棒，這次入手的三款 tshirt 我都很滿意！即使是素色 Tshirt，也能透過不同顏色的選擇跟剪裁，穿出好多不同的 look！如果你想要找平價，質感跟顏色好的素色 tshirt，我很推薦你去看看 uniqlo喔！ FOLLOW ALICE! Instagram. | followalicec Facebook. | facebook.com/followalicec Blog. | www.followalicec.com

歐南園炒粿條麵:排隊名店必比登推薦-新加坡 Kao空食客

 炒粿條 $5 (小/辣)粿條混合黃麵雙層口感 沾滿黏稠醬料甜甘中透著一點鹹和辣 雞蛋散軟混入其中蛤蠣小巧飽滿 海鮮的腥味突出內裡爆口一點魚板和化在口中的豬油渣提味 沙嗲味不重整體就是穩扎穩打 沒吃出特別之處 牛車水芳林熟食中心的超人氣排隊名店，許多電視媒體報章雜誌介紹，更獲米其林必比登推薦。歐南園的特色是師傅大火快炒，粿條帶有焦香味且蛤蠣份量足。有黑白兩種口味；黑粿條加入黑醬油，白粿條則不加黑醬油，更能吃出雞蛋和蛤蠣原味。歐南園的排隊人潮一開店就滿滿的，最少等半小時起跳。自己也是去了好幾次才吃到，因為排隊人潮太長，肚子太餓等不了。可惜，不是很對口味，試過即可。 歐南園炒粿條麵 06:00-15:00 週日與公定假日公休531A Upper Cross Street, #02-17 Hong Lim Market & Food Centre, Singapore牛車水地鐵站Chinatown MRT 步行約5分鐘

「食」尚玩香港攻略報你知！波編私藏香港必吃美食推薦，帶上這張「旅遊神卡」一起飛，回饋划算到讓你笑著刷卡！

隨著疫情逐漸解封，想必大家也正著手規劃出國旅遊了吧！時隔三年沒出國都忘了究竟香港有哪些必吃的美食餐廳～ 別擔心！波編這就手刀替大家整理出香港必吃的TOP3美食餐廳，出發前先把這篇收藏起來，規劃美食行程再也不用煩惱啦～ 文末再加碼推薦遊香港必備的「旅遊神卡」，有它帶著一起飛，現金回饋保證拿到手軟還拿不完啊！ 摘星米其林必訪！經典中菜、創意粵菜帶你穿梭50年代復古風情！ 來到香港不自覺就讓人想品嚐傳統道地粵菜呀～ 但光是摘星的粵菜餐廳就有三軒、二閣、二宮這麼多間，究竟該選哪間？又有哪些必點菜呢？這就讓身為資深美食達人的波編，帶著大家一起來瞧瞧私藏已久的口袋名單吧！吃貨們趕緊筆記起來囉～～ 🌟Shang Palace香宮 哇～ 走進餐廳映入眼簾的就是充滿中國宮廷風格裝潢，以喜氣的大紅色為主調，配上金碧輝煌的金色屏風、歐陸式華麗水晶吊燈，彷彿一秒置身古代宮廷超氣派！首先帶大家來到的這間傳統粵菜餐廳，是位於九龍香格里拉大酒店的「Shang Palace香宮」！ 來到這波編推薦必點這道「黑金流沙包」！純黑色的外皮加上金光閃耀的金色筆觸點綴，一口咬下裡面的奶黃內餡立馬飄香而來，味道超濃郁又香甜！不愧是開業超過三十五年，且連續摘下米其林星星14年之久！果然名不虛傳呢～ 🌟Duddell’s都爹利會館 吃完甜食之後，說到香港必吃美食怎麼能少了正宗烤鴨呢！接下來波編帶大家來到的是位於中環都爹利街上的「Duddell’s都爹利會館」，除了招牌燒味蜜餞豚肉叉燒是必點菜色之外，還有一道是被譽為鴨肉界中的「和牛」！來到這沒點這道可別說你來過呀～ 光看這外皮飽滿多汁、充滿金黃色油光的北京烤鴨，雙眼就先被吸引住啦～ 都爹利會館的這道「愛爾蘭銀山片皮鴨」，肉質不只鮮嫩又juicy～ 獨特的醃製醬汁更是畫龍點睛，讓整道菜色香味通通俱全！不愧是摘下米其林1星的粵菜餐廳啊！ 除了料理味道令人驚艷之外，用餐環境更是優雅又愜意～ 在古色古香的街道上，走進佈滿許多綠葉植物的環境，鬧中取靜享受道地粵菜，非常適合與朋友聚會或是家庭聚餐來品嚐！推薦有來香港一定要來試試～ 🌟Mott32卅二公館 來到香港吃膩傳統粵菜還有這間特色料理！獲選南華早報100 Top Tables、亞洲100大餐廳的「Mott32卅二公館」，低調又配有金色奢華元素裝潢，走進餐廳宛如一秒穿梭50年代，充滿濃厚的懷舊風情超復古！ 說到Mott32卅二公館最經典又具創意的菜色絕對是這道「龍蝦麻婆豆腐」了！相信大家一定都吃過麻婆豆腐，但龍蝦加上麻婆豆腐的黃金組合，不只是進階版的龍蝦料理，更是麻婆豆腐界的天花板！ 有別於普遍大家常吃到的四川麻婆豆腐，這道「龍蝦麻婆豆腐」整體味道比較偏向港式風味，雖然與一般的麻婆豆腐相比辣度較低，但一入口那滑順的豆腐與軟嫩龍蝦肉完美mix，入口即化的口感令人超驚豔！又香又滑超級下飯～ 強力推薦想嘗試創意粵菜的吃貨們來品嚐，絕對是值得大家一再回味的特色粵式料理！ 「食」尚玩香港就刷JCB卡！一張滿足所有吃喝玩樂，最高享30%現金回饋！ 帶大家看了這麼多香港必吃美食餐廳，各位小吃貨們筆記好你的清單了沒？還在安排美食行程的你，請先等等！接下來波編還有個好康優惠要告訴大家！準備飛去香港的吃貨們可千萬別錯過啦～ 鋪陳了這麼久，波編要告訴大家的好康資訊就是這張「JCB卡」！可別小看這張JCB卡！活動期間內於指定餐廳刷JCB卡消費可享30%回饋，前面波編跟大家推薦介紹到的三間香港必吃美食餐廳也在指定名單內喔！而且波編仔細看了一下指定餐廳，發現有超～多間香港人氣知名餐廳，從星級飯店裡的高檔法式料理到歷史悠久的銅鑼灣美食都有，想到口水又快流下來了！除此之外，於指定餐廳以外的實體店面刷JCB卡消費還可享10%回饋！讓你瘋狂血拼購物也能划算到笑著刷卡啊～ 光看這落落長的優惠回饋是不是就超級心動了呢？大推正要飛香港旅遊的大家，務必手刀申辦！一張就能滿足所有吃喝玩樂，讓你「食」尚玩香港～ 帶著「JCB卡」一起飛，保證肚子裝滿香港美食、荷包回饋也拿飽飽呀～ 更多優惠資訊請看這 ＞ 傳送門

台北中山區│義大利麵控必吃清單🍽  螺絲瑪莉義麵坊🍝

可是你錯嚕！這間我們還沒到用餐時間又到就已經好多人在排隊 門口有兩張長木椅可坐 #google上好評美食 ， Mika是愛麵食類勝過飯類 這次在台北尋覓到巷內評價好又平價的義大利麵 人潮多外真的進到店內到吃飽時都滿桌耶 店家為單點菜單，無套餐選擇喔！ 可以點選喜歡的也很不錯， 價格上也很平價 餐前會上手工麵包（可續2次） 越吃越香，讓餐前可以先墊一下肚子 但容易餐前不知不覺就一直拿來吃啦‼️🤣 🔸龍蝦醬鮮蝦干貝義大利麵 ＄295 (限量） 既然菜單上寫限量就會想點來吃吃看 真的沒失望，味道夠外，這些料也夠 吃完這盤整個超飽的 🔸粉紅醬鮮蝦雞肉義大利麵 $265 我本身不愛粉紅醬，這個也是好吃！ 相對蝦醬麵味道就淡些～ 🔸蕃茄海鮮義大利麵 $295 我以為蕃茄味會很重，結果不會喔！ 而且好吃捏，如果排行好吃下來應該就是龍蝦醬>蕃茄海鮮了 對於我喜歡重口味來說！ 🔸香蒜辣椒海鮮義大利麵 $295 這個為扁麵 而且發現這次大家點的都是海鮮系列🤣🤣🤣 🔸奶油蘑菇濃湯 $65 濃郁很多蘑菇味，喜歡🍄的話就會很愛喔！ 🔸南瓜濃湯 $65 也是味道很夠的南瓜濃湯 因為我不愛南瓜就沒有試試看味道😁 🔸草莓牛奶 $85 推推👍🏻👍🏻 很多草莓牛奶味道都是分開， 這杯真的喝得到草莓香味和吃到草莓感覺 又不會有加入果糖那種死甜味 整個草莓和牛奶濃合的恰恰好 值得點一杯喝喝看🎶 🔸超濃起司黃金薯條 $150 雖然說是超濃起司，但我不愛吃起司的人還是可接受範圍 🔸焦糖布丁 （餐後招待） 依點主餐數量招待幾份甜點喔 焦糖布丁可惜沒有上面那層焦糖脆脆那片 也偏甜口感 🔸南瓜起司蛋糕 （餐後招待） 🔸熔岩巧克力 （餐後招待） 店面資訊 🚩螺絲瑪莉義麵坊 店家FB粉絲團-螺絲瑪莉義麵坊 🏠 台北市中山區南京西路12巷13弄9號 ☎️ 02-25219822 每日營業時間11:30~14:30、17:30~20:30 檢視較大的地圖

台中西區 日正豆漿：台中西區科博館平價美食，中式餐點多樣、餐廳內部整潔，牛肉壽喜燒煎蛋燒餅、燒餅油條葱蛋、鹹豆漿，俗擱大

台中西區日正豆漿位於台中市西區，台中國立自然科學博物館旁，對斜面的路口轉角處，餐廳內部整潔、佈置簡單、中式餐點多樣。燒餅油條、鹹豆漿「俗擱大碗」，台北沒吃過的牛肉壽喜燒煎蛋燒餅新口味，日正豆漿的日正豆漿也相當濃、純、香，飯糰料好實在，菜色非常物超所值！推薦大家到台中科博館，除了看恐龍展，也可以就近來吃吃看台中西區中式平價美食！ 原文網址：台中西區 日正豆漿：台中西區科博館平價美食，中式餐點多樣、餐廳內部整潔，牛肉壽喜燒煎蛋燒餅、燒餅油條葱蛋、鹹豆漿，俗擱大碗！ 因為上次沒看到國立自然科學博物館的恐龍展，還好有彰化員林百果山探索樂園的神救援備案（🔎彰化員林 百果山探索樂園：一票玩到底，會動又有聲音的恐龍，開學日去簡直是包園在玩，適合親子半日遊或一日遊）。今天再度下台中看台中科博館恐龍展，胖靈精超期待！到了台中差不多中午了，趕緊四處晃晃看看台中科博館附近有沒有什麼好吃的呢？看到轉角這家日正豆漿，就來吃吃看吧！ 大綱： 🍽日正豆漿 🍽菜單與菜色 📝非美食家的評論 🍽日正豆漿 地址：台中市西區健行路1000號 電話：04 23230307 點餐區與座位：內部整潔，佈置簡單，座位也蠻多的。 🍽菜單與菜色 涵蓋蠻多中式早午餐點，選擇性很多！ 因為爸比比很愛吃中式早餐類，結果爸比比點了好多～～來看看點了什麼！ 爸比比是點牛肉壽喜燒煎蛋燒餅，但可能當時客人有點多，不小心送成鹹豬肉煎蛋燒餅。因為爸比比已經餓了，一拿到就開動了，完全沒發現不對。輪到媽咪咪第二次取餐時，店家發現送錯，免費再送一個牛肉壽喜燒煎蛋燒餅！讓人感覺服務態度很好！👍 鹹豆漿上灑的海苔條和油條，感覺更美味了！🤤🤤 📝非美食家的評論 燒餅油條葱蛋好大一份，燒餅夾的油條、鹹豆漿上面灑的小海苔條和油條也給的很「阿莎力」！！ 胖靈精第一次吃鹹豆漿，上面灑滿小海苔條和油條，幾乎完食！因為真的蠻大一碗的～～胖靈精吃得很開心！ 爸比比的牛肉壽喜燒煎蛋燒餅和鹹豬肉煎蛋燒餅，料好實在！媽咪咪吃的肉蛋飯糰，糯米也很紮實，肉鬆略甜，但整體搭起來好吃！本來想點杏仁豆花，沒想到杏仁豆花這時間已經賣光了！😯媽咪咪猜測可能是很好吃，所以今天太晚來就沒吃到了，改點日正豆漿。吃完飯糰，再喝日正豆漿，喝下去有濃濃豆漿味，感覺豆漿很純！結果吃超飽～～下午參觀台中國立科學博物館時， 一直覺得肚子好飽哦！！ 整體服務態度也很好，送錯餐，在主動發現後還免費幫我們換，只是我們已經開動享用，雖然覺得對店家也不好意思，但服務品質讓人感覺很好！ 因為我們到時也蠻晚了，用餐結束時也到了店家中午休息時間，趕緊收一收讓店員們休息，店員也超心的幫我們丟垃圾、分類，提醒大家用完餐要自己分類、丟垃圾哦！ 離開時，剛好讓店家中午休息。推薦大家來台中國立自然科學博物館附近，可以到日正豆漿吃吃看，相當物超所值的台中西區平價美食！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #日正豆漿 #日正豆漿菜單 #台中西區美食 #國立自然科學博物館 #台中西區 #台中西區早午餐 #台中西區早餐 #台中西區景點 #台中西區平價美食 #台中西區美食2020 #台中西區美食2021 #台中西區午餐 #台中西區巷弄美食 #台中西區餐廳 #台中西區小吃 #台中國立自然科學博物館 #台中科博館 #台中科博館美食 #台中科博館 #恐龍 #台中科博館附近美食

台中西區 日正豆漿：台中西區科博館平價美食，中式餐點多樣、餐廳內部整潔，牛肉壽喜燒煎蛋燒餅、燒餅油條葱蛋、鹹豆漿，俗擱大碗！

想減肥趁現在！夏天比較容易瘦？ #夏日限定 

是的！「 夏 天 」這樣烈日高高掛的每天，衣服袖子越穿越短、褲子布料也越來越少，不免的會提醒自己身上的每一吋肥肉「嗯！該減肥了！」 錯過藏肉的冬天也不要擔心！ 今天就跟著Karen一起來看看在夏天時用哪些技巧讓你瘦更快！ #夏日減肥 #增加飲水量 夏天時由於溫度較高，人體受熱的情況下會容易出汗，這個時候如果增加飲水量就可以讓你的代謝更加速，更容易 燃 燒 脂 肪 ！多喝水就能一舉好幾得呢！ [Tips：減重期的飲水量公式為 體重kg X 40ml= 建議每日飲水量] #夏日減肥 #增加活動量 建議增加「中低強度的運動」，研究顯示從事中低強度運動並維持一定時間長度的燃脂效果會比短時間的高強度運動的燃脂效果更好！ 而且中低強度的運動在夏天也比較不會造成身體負擔！ #夏日減肥 #以蔬果取代冰品 天氣一熱總是會讓人不自覺地想吃冰，這時候會建議大家「以低糖份的蔬果取代冰品」，讓你解熱而且不攝取過量的熱量！因為不論是剉冰、雪花冰、冰淇淋、冰棒⋯⋯吃進去的同時，熱量及糖分一併吃進肚子裏了！ [低糖蔬果：牛番茄、小黃瓜、水果甜椒、蘋果、芭樂］ #夏日減肥 #無糖飲料取代手搖飲 對！放下手中的手搖飲料吧！想喝就要慎選飲料！想減肥一定要學著把手中的飲料改成無糖！ 畢竟糖分是最直接被身體轉換成脂肪的原料啊！每喝一口糖基本上就是在喝脂肪呀！ 「減肥」是無論什麼時候都不會退燒的話題，但是想真正瘦下來並沒有什麼捷徑，最重要的還是要「用對的方法」並且持之以恆的執行，才是唯一成功減重的王道！ 不管你現在在什麼階段，都不要放棄，讓我們一起朝夢想身材持續努力吧！ 🔗延伸閱讀🔗擺脫減肥停滯期的小撇步 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧 #夏日減肥 #夏日必備 

《俗女2》父女談心超催淚！幽默點出40+女人煩惱哀愁，金鐘婆媳檔合體掀高潮

萬眾期待的《俗女養成記2》熱播中，大家看了嗎？全新的第二季播出後始終話題不斷，許多影迷迫不急待開始收看，但也有部分粉絲希望養肥一點再看，「金馬影后」謝盈萱收放自如的演技與其他演員擦出的火花不斷，當中對40+大齡女子的幽默刻劃更是女人必看，不僅每一集都不容錯過，每一個橋段也幾乎都是名場面！ 收視最高點4.17% 《俗女養成記2》魅力大，8/8父親節首播以來始終話題不斷，第二集播映後收視再創新高，華視主頻收視4歲以上全體每分平均達3.7%，不僅讓CATCHPLAY+影音平台註冊會員數再攀升3倍，導演陳長綸、嚴藝文率領旗下演員吳以涵、陳家逵與宋偉恩映後直播也多達1600位粉絲同時在線上參與。第二集收視最高點4.17%落在「嘉玲爸陳晉文」陳竹昇和「陳嘉玲」謝盈萱在屋頂談心橋段，對比爸爸小時候替女兒熬煮豬肝湯的感人橋段，長大後的父女同樣面臨老去的焦慮，看來年紀增長的焦慮並不僅止於40+女性，男人也怕老，謝盈萱說：「聽著竹昇哥飾演的爸爸說著對死亡的焦慮，他開口不到幾句話，我馬上就眼眶紅了」，讓原本笑料百出的劇集增添淚點。 嘉玲媽和嘉玲嬤再合體 不過儂編覺得第二集一大看點還有嘉玲媽和嘉玲嬤再合體，于子育、楊麗音去年以《俗女養成記》婆媳檔入圍本屆金鐘迷你劇集女配角獎，最終由于子育贏得獎項，第二集原班人馬回歸，這對「婆媳檔」依舊默契滿分，句中聽到小嘉玲感慨女人的煩惱，兩人互相一搭一唱：「就算妳被打巴掌、踹肚子、刀割傷、火燙傷，還是被人挑腳筋，都比不上女人生孩子的痛」，讓廣大女性心有戚戚焉，而早已獲得金鐘視后的楊麗音和最佳女配角于子育的演技過招，總是讓人再次看見台灣資深演員的功力，無論是表演、走位，或者唱雙簧一切都這麼水到渠成，讓死忠影迷讚聲連連。 「陳嘉玲」謝盈萱火辣更添看頭 而第二集當中最好笑的橋段，同時也是收視第二高點4.02%，「陳嘉玲」謝盈萱穿上性感護士服去「蔡永森」藍葦華，原本會有場天雷勾動地火的演出，卻因為「陳嘉玲」感覺到一旁的寵物烏龜一直看自己，而頓時性致全消，而這項徵兆也符合40+女人即將邁入更年期的現象。另外，「蔡永森」藍葦華養的寵物烏龜「雨傘」意外引發網友討論，在網上掀起議論，這也是無心插柳所帶來的效果。 看著看著就哭了 《俗女養成記2》故事穿梭主角陳嘉玲兩個不同年齡的時空，偶爾是41歲的陳嘉玲邁入人生下半場，卻即將面臨更年期，歡喜卻帶點煩惱的韻事不斷，對比至升上國中的小陳嘉玲剪了長髮進入青春期，兩個階段都是笑中帶淚，帶出40+女人的美麗與哀愁，成長和煩惱，同時兼具感人和感動的風格，《俗女養成記2》一開播就表現亮眼，也讓觀眾好奇後期的故事會如何發展，謝盈萱、吳以涵、陳竹昇、藍葦華、于子育、楊麗音、夏靖庭、宋偉恩原班人馬回歸，接著即將出現新角色天心、楊銘威與李國毅，讓粉絲都期待不已。 source : 華視、CATCHPLAY 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #于子育 #俗女養成記 #俗女養成記2 #吳以涵 #嘉玲媽和嘉玲嬤合體 #嘉玲爸陳晉文 #夏靖庭 #宋偉恩 #影劇音樂 #楊麗音 #生活精選 #蔡永森 #藍葦華 #謝盈萱 #金馬影后謝盈萱 #陳嘉玲 #陳嘉玲蔡永森 #陳竹昇 

2021精選︳桃園八德咖啡廳推薦：‎猫舌珈琲、咖啡沁密，從午餐待到晚餐都沒問題！和可愛貓咪一起喝咖啡~

桃園八德是我的家鄉 她有著眷村文化與新時代重劃高樓的新舊味道街景 每天絡繹不絕的車潮、興建當中的捷運綠線和退休享受生活的銀髮族 新與舊、忙碌與慢活，完全不同的步調和橫跨世代的人文特色 我想都是讓人喜歡上桃園八德，這個孕育出不同溫度與味道的美好地方 ⠀ 最近太忙碌了：教學講課、大型活動企劃、學習行銷思維、拍攝美感影片等等 有段時間沒更新內容，有點不好意思 哈哈 因此特別為妳們一次開箱兩家桃園八德有溫度的咖啡廳： 【猫舌珈琲與咖啡沁密】 ⠀ 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦一：‎猫舌珈琲 ⠀ 有種空間，會被時間靜謐著 悠閒而有節拍的撫摸平時忙碌的心跳 我想這個空間就是那樣的地方 —猫舌珈琲 ⠀ 這家咖啡廳就是如此悠閒靜謐 當然遇上人多的時候不是如此 但很多時候大家是來這裡找尋內心的節奏 看著可愛貓咪慵懶的睡、啜飲一口咖啡 坐在舒適的環境裡 寫文章、做教材、整理照片、後製影片 不小心就會進入精神時光屋 白天變黑夜都沒意識到時間飛逝 常常是肚子餓提醒了我該休息一下哈哈 ⠀ 在這妳也不需要擔心肚子餓怎麼辦 除了咖啡和茶類飲品之外 還有許多甜點和鹹食類由可愛老闆娘手做 而且對喜歡拍照相機先食的大家非常貼心 有幾次我拍到食物都冷掉才準備要吃 特別幫我重新加溫再讓我享用美味 這樣的貼心舉動很簡單卻很暖心 也不是很多咖啡廳會注意到最重要的小事 ⠀ 猫舌珈琲，讓人感覺舒服與溫暖的空間 是一家人一起開的咖啡廳，延續著感情和熱情 難怪有著別家咖啡廳沒有的溫暖 ⠀ 有次和老闆娘閒聊才知道 這家咖啡廳更像是一種傳承 從祖父母一代傳承下來的屋子和那份愛 不因為疫情和歲月所影響 像這間房子一樣堅固不移的延續 延續給來到店裡的每位客人一份平靜與溫暖！ ⠀ 猫舌珈琲是我創作時喜歡待的咖啡廳之一 因此也嘗過不少手做的美味 讓我介紹給妳們〜 香料熱紅酒 在歐洲家家戶戶於家中隨手都可煮出一杯熱香料酒（Mulled Wine） 簡單加熱的紅酒中放入香料、水果與黑糖，讓其喝起來氣味豐富、口感香甜 依心情所調配專屬的幸福滋味，是在寒冷的萬聖節和聖誕節慶必喝的飲品！ 濃厚的香料熱紅酒再搭配一塊軟綿香甜的手作草莓奶油蛋糕，絕配！ 無敵萌的貓掌提拉米蘇 大量的馬茲卡邦製成的提拉米蘇 夾層是刷上濃縮咖啡和貝禮詩奶酒的手指餅乾 配上底部的消化餅，多層次的口感吃起來不膩口👍 最後插上自製貓掌餅乾，真的是可愛到捨不得吃啦〜 野蔬嫩雞義大利麵 有清爽鮮脆的當季蔬果，搭配Q彈有嚼勁的義大利麵 以及可口不油膩的嫩雞肉，整份吃完均衡了外食族的營養 *背景的闆貓阿咪一比一比例打造的抱枕，超萌滴！ ⠀ 當天讓我拜讀完 江振誠主廚的著作《初心》，感動了我許久！！！ 有機會我會分享初心帶給我的心得 草莓三明治 🍓🍓🍓🍓🍓🍓 圓滾滾的大顆草莓配上特製君度乳酪醬 經過炙燒後的金黃吐司，外酥內軟，附上冰涼的香草冰淇淋 更多層次的口感絕對驚艷你的味蕾😋 毛絨絨抹茶起司蛋糕 抹茶控注意了！ 加了小山園若竹的毛絨絨起司 濃濃起司香又帶點抹茶的微苦😋 冰冰涼涼的馬斯卡邦慕斯像冰淇淋般入口即化 搭配一杯香醇熱拿鐵剛剛好！ 芋泥生乳酪+抹茶拿鐵 濃郁的芋泥搭配第一層的生乳酪 還有底下那一層薄脆的消化餅 多層次的疊加讓我很喜歡 抹茶拿鐵的茶味濃厚，帶著一點苦甜 也是大推的飲品喲！ 焗烤五蔬太陽蛋 這道焗烤五蔬太陽蛋🍳是讓我最驚喜的料理 一天五蔬果🥬醫生遠離我 這道滿滿的當季蔬果鋪上濃郁的焗烤起司 中間配上金黃爆漿太陽蛋，最後灑上酥脆鹹餅乾增加層次 好吃又健康，整合一天的健康元素～ 介紹完美食，讓我在說說店內的擺設與風景 貓奴們準備暴動啦～ 店內還有著許多貓咪的擺設與裝飾 就讓大家自己發掘每一個樂趣吧 闆貓阿咪的特技時間 還有我自己試玩的ASMR影片 哈哈 最後提供菜單和咖啡廳資訊給大家 店家：猫舌珈琲 電話： 0989-413-631/店內提供免費wifi 營業時間：11:00~20:00/店家粉絲團請點我 (19:30後不供應鹹食) 低消均為90元/每個禮拜四公休一天 地址：桃園區八德市大忠街42號(近大忠國小) 桃園八德有溫度的咖啡廳推薦二：咖啡沁蜜 ⠀ 來自愛咖啡一群的愛好者。 用蜜蜂精神 持續推廣精品咖啡文化與感受 —咖啡沁蜜Qin Mi ⠀ 黃色貨櫃工業風咖啡廳 不同於恬秘密與猫舌珈琲的老宅風格 完全是走現代流行的工業風設計 呈現明亮、活潑、輕鬆的氣息 但一樣讓人感受到這間咖啡廳獨有的熱情 因為他對咖啡的熱愛讓人感受到有溫度 店裡僅有兩隻貓與兩人，同時有安靜品質與小眾的狂歡 兩隻貓更是貓瑞等級的阿公阿罵姊弟 姐姐咪咪接近19歲 弟弟Oreo已經18歲 高齡的他們有著不失可愛的面孔 ⠀ 老闆和我說他們是一個團隊在營運 主要是想分享優質咖啡給喜歡的人 讓大家可以品味卻不需要花大錢 有人負責國外生豆品質 有人監督國外工廠運作 有人杯測新的烘豆方式 有人擔任咖啡文化分享 這支團隊儼然就是它們的蜜蜂精神的化身 ⠀ 除了販售他們的喜愛更是一種快樂 這樣的一杯杯咖啡不是把獲利當目的 更像是拿來和八德的鄉親們連結的媒介 有了情感，慢慢很多人在這家店都有回憶 回憶的加總讓人聚在一起喝咖啡就有了溫度 即使我都只是待在裡面工作和玩玩貓 都對咖啡沁蜜有種說不出的開心感觸 或許這也是一種共鳴吧！ ⠀ 記得有一次剛學完擺拍攝影課程 興致沖沖地就跑來買了藝妓咖啡豆以及雷夢咖啡(Lemon) 厚著臉皮和老闆娘說可以買一顆檸檬嗎，我要拍照用哈哈 就這樣幫助我完成了第一次擺拍攝影的作品 這件事一直都很感謝，幫助我獲得佳作 算是讓當時學攝影不到半年的我第一次有踏實感 我喜歡這家店黃色的明亮氣氛 讓人感覺輕快、無拘無束的待著 享受最單純的快樂本質 ⠀ 店家資訊 店名: 咖啡沁蜜 店家粉絲團請點我 地址: 桃園市八德區廣福路266號 電話: 03 377 4727 開放時間: 07:00–20:00 ⠀ ⠀ #桃園咖啡廳 #猫舌珈琲 #猫舌咖啡 #咖啡沁蜜 #八德咖啡廳 #老宅咖啡廳 #貓 #貓咪 #cat #cats #貓奴 #折耳貓 #橘貓 #咖啡 #coffee #貓咪咖啡廳 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ ⠀ 今天夏恩想說的： 每天的忙碌是為了什麼 有試著停下，看一眼天空緩慢想過嗎? 如果來不及在累到喘不過氣時，找回自己奮鬥的初心 畢竟不知道自己為什麼而活，是比死亡還可怕的事 別忘了讓自己偶爾沉浸在咖啡香與貓咪的空間吧 ⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

跟著日劇煮#1｜監獄公主の番茄肉醬麵 - 第一次感到幸福的時刻

這道蕃茄肉醬麵靈感是來自菅野美穗飾演逃漏稅理財高手的故事，「財總」是個小聰明，洞悉卻又笑看一切的女人，就如太宰治講的「生而為人，我很抱歉」般，他希望回到過去阻止爸媽認識，就不會有他這麻煩女人的存在，家庭就不會不幸了吧。那天他吃了蕃茄肉醬麵，他想起了爸爸還未生意失敗前，在遊樂園的頂樓他吃的肉醬麵，他爸爸拍著他的頭說「好好，我家公主心情這麼好」那是他人生吃過最幸福的食物。 老實說，我人生迄今吃過感到最幸福的食物，是大學與朋友約在中正紀念堂看林奕華《水滸傳》舞台劇，入場前隨便在附近買的蝦仁炒飯，那時候只是想填個肚子就進場，卻成為我人生從2006年至今最美好、最幸福的時刻，也不知道是看了充滿男人的戲幸福，還是因為有滿足自己的胃再去看好戲而幸福。 從國中就離開家裡，很少吃家裡煮的菜，可能廚房阿桑跟外宿時期賣早餐阿桑，還有奶奶不停餵食的印象較鮮明，認真回想與爸媽有關食物的回憶，是去高雄市大立伊勢丹圓環旁的小騎士吃炸雞，不是因為多美味，而是去那裡就宛如今天去市區做了一件很時髦的事，是鄉下小孩心中的一件大事，如果還能看到大統百貨公司的恐怖公主就更完整了。 現在回想起來，小學時期心理就追求做一件要有多秋XD 而開始煮菜或多或少是想建立自己與自我味覺的認同，如果能有些人吃過我煮的菜的人，會說那個人就是調味料每次都不小心加過頭，這樣的評價老實說就已經足夠了。 [蕃茄肉醬麵] 兩人份 ｜材料｜ ・牛番茄 x 2顆 ・牛絞肉 x 1盒 ・洋蔥 x 半顆 ・義大利麵條 x 半盒 ・大蒜 x 適量 ｜調味｜ ・鹽巴 x 適量 ・番茄醬 x 適量 ｜作法｜ 1. 備料：牛絞肉用一點點紅酒浸泡，大蒜切細丁，洋蔥切細丁，牛番茄切細塊或泥 2. 熱鍋水：煮滾水，煮滾後加入鹽巴下麵，同時準備熱平底鍋 3. 下平底鍋：熱油加入大蒜，待炒出香味後加入洋蔥拌炒，炒至略黃後加入牛絞肉，肉的外觀稍熟後，就可以加入牛番茄與鹽巴拌炒 4. 混合：炒料炒好後，加入義大利麵與些許麵湯，最後加入番茄醬，可以視個人喜歡的甜味來做調整即可 腦波弱的上班族黑白煮： facebook.com/oldailycook

多久沒有好好哭過？生活中讓人瞬間鼻酸的7件小事，就算是大人也有哭的權利！

小時候常用哭泣來表達自己的情緒，長大以後卻壓抑著自己忍住不哭，因為總是被教育著要學會堅強，成為大人後才發現，原來哭是多麽奢侈的行為，日常生活中堆積的壓力，負面的情緒不斷湧上，害怕旁人用瞧不起的眼神看著自己，所以人們總是往肚裡吞⋯⋯累積久了，總有一天會爆炸的，你也曾經因為這些小事、小舉動而淚流滿面嗎？是時候好好讓自己放鬆一下，別再讓自己受盡委屈了～ 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 一、同事、朋友的一句「還好嗎？」 你曾因為朋友或同事的一句「還好嗎？」而瞬間淚崩嗎？編輯曾經有過這種經驗，在職場上難免會遇到上司對自己工作上的質疑，滿肚子的委屈卻不知道能往哪裡釋放，這時候挺身而出的同事不但幫自己說話，甚至用溫柔的語氣來安慰自己受傷的心靈，原本平淡的心情，接收到了波動，眼淚就止不住地一直流下來⋯⋯ （圖片來源：jtbc） 二、見證閨蜜的「婚禮」 這件事很值得哭吧！編輯人生第一次參加朋友的婚禮時，可是哭的唏哩嘩啦呢！回想起學生時期，下課總是會膩在一起聊天，就算畢業了還是會找時間出來更新近況，我們一起長大，一起學習成為大人，現在的她，成為了人妻，將來會成為一位母親，多希望在未來的日子裡，她都會是最幸福美滿的～ （圖片來源：jtbc） 👉 每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點10組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！ 三、看見小孩的「成長」 孩子的變化是最明顯也是最讓人感到欣慰的，從幼稚園開始，包著尿布吸著奶嘴，整天哭著要媽媽的小孩，在學校經過老師的教導，同學之間的影響，開始有了自理能力，回家會分享學校發生的事，甚至能夠在舞台上表演唱歌跳舞，從哭臉變笑臉，天真浪漫的樣子是多麽美好的畫面啊～ （圖片來源：tvN） 四、爺爺奶奶天長地久的「愛」 走在路上，看見一對年邁的爺爺奶奶，兩人肩並肩走在一起，並緊緊握著對方的手，一起經歷多少風雨，一起走過多少坎坷的路，還能夠這樣依偎在彼此身邊，不管曾經有多苦，至少我還有你在身旁，看見這幸福的畫面，誰能不相信世界是還是有「永恆的愛」？ （圖片來源：tvN） 👉 愛就是想和你白頭到老！韓國IG插畫家深刻描繪「老夫老妻日常」，看著笑了就哭了～ 五、來自陌生人的「幫助」 在這個社會上，能夠主動幫忙他人的人並不多，幾乎都是各人自掃門前雪，深怕自己惹上不該惹的麻煩，但在你需要幫助時，還是會有一群人願意對你伸出援手，我想這就是人性本善的美德吧～在公車或捷運上，看到會主動讓位或是幫助行動不便者的人，總會感到心暖暖，其實，這個社會還是充滿善意的～ （圖片來源：tvN） 六、唱到心坎裡的「那首歌」 你有曾經因為一首歌不由自主掉下眼淚嗎？失戀的人常常喜歡藉由音樂來抒發自己內心的情感，每一句歌詞都深深地寫中自己當時的心情，曾經愛的轟轟烈烈，卻走到了分開的這一步，誰也不想面臨這種問題，但命運往往帶領我們走到這一關，失戀是必經之路，而那種痛，會不時的提醒自己⋯⋯ （圖片來源：tvN） 七、聽見爸媽的「聲音」 在國外遊學工作的朋友應該很有感觸吧！獨自一人來到了人生地不熟的地方，也許語言不是很能夠理解，三餐與生活都需要自己打理，在這種生活環境下肯定格外想念家鄉，尤其是爸媽的關心，就算是短短的問候也好，能聽見聲音，就像是吃了一顆定心丸一樣，讓自己的心靈再次充電！ （圖片來源：jtbc） 👉 2020教會我們的事：從7件生活小事去珍惜，學習享受每個「有感當下」！ 很多時候，我們把「沒事」掛在嘴邊，來掩蓋自己內心的情緒，但遇到時，卻不由自主地流下淚來，人都是有情感的，在內心深處都有一個別人沒辦法深入的區域，那裡很容易受到波動也很感性⋯⋯你也有這些讓你瞬間淚崩的小事嗎？快來一起分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #心靈雞湯 #憂鬱 #暖心小舉動 #生活精選 #痛哭 #落淚 

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