宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

東京7間人氣店家漢堡排，日本平民美食把最美味的店家告訴你！

日式料理不外乎充滿著壽司、野菜鍋、拉麵、丼飯等等，但你知道嗎？日式漢堡排可是日本主婦的必備菜單。除此之外，日式洋食屋也幾乎都有漢堡排這個餐點，更有許多店家是專賣漢堡排的呦！簡單的美食就能讓日本國民為之瘋狂，就讓我們一起看看漢堡排到底有什麼魅力吧！ 延伸閱讀：【快訊】2020鼠年限定雙層年節料理，迪士尼＆小小兵超Q便當盒，過年直接加料！ 1.モンブラン 這家真的超級好吃，價格也很實惠、cp值非常高！100%使用牛肩肉製成，有非常多種口味，不過編輯還是推薦第一次吃的人吃原味看看，另外店內的起司口味跟咖哩口味都相當有人氣，喜歡的人不要錯過喔！這家店除了淺草店以外，吾妻橋跟森下也有分店，建議中午時段去能吃到午間菜單價格也會更便宜！ 延伸閱讀：【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 📍INFO. 地址：東京都 台東区 浅草 1-8-6-1F 時間：11:00～21:30（週三定休） 2.数寄屋バーグ 超高人氣排隊名店數寄屋堅持採用A5黑毛和牛製作漢堡排，因此油脂豐富、吃起來特別鮮嫩多汁！菜單種類多樣，月見荷包蛋＋デミグラスソース（法式多蜜醬汁）的組合是人氣選擇。另外也有深受女性愛戴的アボカドチーズ（起司酪梨）口味。這家店的漢堡排可以依照個人選擇克數，推薦M size就非常剛好囉！ 延伸閱讀：無肉不歡必備！編輯推薦日本大阪、梅田站周邊高CP燒肉放題 📍INFO. 地址：東京都中央区銀座4-2-12 銀座クリスタルビル 1F 營業時間：11:00～22:30（最後點餐時間22:00) 交通方式：地下鐵東京Metro銀座線、日比谷線、丸之内線「銀座站」徒步3分 3.フレンチ鉄板焼き ahill azabu 同樣以A5黑毛和牛熟成肉製作漢堡排，不過最特別的是該店使用鐵板燒法式料理的手法做烹調。不過這家店必須事先預約，是相當有人氣的名店喔，有想來一試的饕客朋友們記得事先進行預約，除了漢堡排以外，店家的其他料理也相當有人氣，以機會的話請一定要品嚐看看！ 延伸閱讀：【東京｜麻布十番】日本平民點心最強戰區，傳統＆創新8家不踩雷點心推薦！ 📍INFO. 地址： 東京都港区西麻布4-22-10 プレステージ西麻布1F 時間：11：30～15：00/ 18：00～23：00 4.Morceau 這家由女廚師掌廚的法式家庭料理，除了法餐以外，放上香煎鵝肝的熟成和牛與阿古豬漢堡排相當有人氣。另外也時常根據季節改變菜單，非常推薦。多次上NHK報導介紹，能夠邊享用美味餐點邊看著綠意盎然的日比谷公園，是一間相當溫馨，適合慢慢品嚐的店家。 📍INFO. 地址：東京都千代田区有楽町1-1-2-2階 時間：18:30～ (L.O.22:00) 週一公休 5.肉の村山 份量大、價格實惠，滿足感爆棚的肉汁推薦給愛吃肉的朋友們！這家店的漢堡排醬汁是另外放，可以自己調整喜歡的口味跟多寡，除了多蜜醬以外還有番茄醬和和風醬汁。另外店家的赤肉牛排是招牌菜單，也非常推薦點來吃看看，肉質軟嫩、肉汁豐富，愛吃肉的朋友們絕對愛不釋手啦！ 延伸閱讀：和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 📍INFO. 地址：東京都千代田区外神田6-14-13 時間：11:00 ~ 23:00 6.肉の万世 肉的萬事大樓充斥著各樣肉料理，漢堡排也是人氣料理之一。肉汁豐富，客數也能自己做選擇。就連大胃王萌梓都來光顧過呢！除此之外想吃牛排、燒肉的朋友，也推薦可以來萬事大樓看看喔！在日本大家習慣吃漢堡排配飯，推薦大家也能試試看這種配搭，肉汁混入白飯相當美味。 📍INFO. 地址：東京都千代田区神田須田町2-21 7.三浦のハンバーグ 手作漢堡排專賣店，有名的「三浦Special」是3層的漢堡排堆疊、重達1kg！恰好的軟嫩與肉汁讓人吃不膩。醬汁甚至有多達7種種類可以選擇！另外這家店也能自行選克數喔。加上起司與荷包蛋等奢侈配料，讓人食慾大開。 📍INFO. 地址：東京都豊島區東池袋1-22-13 第5Nakamura大樓 2F 時間： 11:00 ～23:00（休1/1) 看完有沒有覺得肚子咕嚕咕嚕響啊？編輯看了也好想吃喔！大家如果有機會來日本，找個機會去吃吃看日本國民全家大小都喜歡的漢堡排吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日式漢堡排 #日本美食 #東京漢堡排 #池袋 #淺草美食 #漢堡排 #秋葉原 #美食 #肉食主義 

【媽媽嘴咖啤】Eat this at 淡水

終於吃到心心念念的熱狗堡 在台灣要找到好吃的漢堡還是挺容易的 熱狗堡好像除了摩斯真的很少看到 阿 超商大亨堡那種我是沒興趣啦XD 媽媽嘴這間咖啡廳 因為以前的新聞的關係我都沒想過要去 結果之前一個住八里的同事狂推我 因為她的關係我才有機會入坑 因為媽媽嘴的咖啡真的太好喝啦 甚至比北市有些裝逼得咖啡廳好喝很多 一定要試試他們的特調 真的是比一般咖啡廳的特調還要香濃 至於餐點的部份當時只是肚子餓隨便點 沒想到也是一個中 麵包是酥脆的法式(光這個就贏了) 熱狗上的醬料又是超大氣得給很多 但其實是可以少一點啦比較好入口哈哈(還嫌) 前幾天去了淡水店 跟八里的小巴厘海邊度假風格不同 是在小山坡上的樹林裡 有空去淡水走走的時候 也可以去媽媽嘴喝杯好咖啡享受陽光跟芬多精 【媽媽嘴咖啤 淡水樂活店】 新北市淡水區中正路一段6巷31之1號 #新北美食#淡水美食#熱狗堡#新北咖啡廳#美食部落客#吃貨#FOODIE#GUAGUA吃新北

5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！

一穿上褲子腰內肉肉就滿出來，怎麼遮都不遮不住？ 但又很想跟流行，偏偏緊身短版上衣、高腰喇叭褲、收腰網球裙，一個比一個更吃身材！養肉季冬天又剛好來了，怎麼可能瞬間瘦下來⋯⋯沒關係，這幾招不費力的小撇步讓你成為收腰道士，一起養出一個零贅肉的小蠻腰吧！ 延伸閱讀：把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ 1.澱粉、糖類減量 糖、澱粉類是贅肉的生產工廠這件事想必大家都很明白，想要小肚腩回來一點，先從戒糖著手是最有成果也最快速的一招；也盡量不要吃冰的食物，女生會有小腹有大部分原因是因為吃冰的關係喔，現在開始習慣喝溫熱的飲料吧！ 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 2.多吃促進消化食物 現代女性10有9個都有大腹便便的問題，這時候不仿吃一些有助於腸道醹動的食物來幫助消化吧，像是優格、優酪乳、香蕉、地瓜等各類食物都能夠幫助維持腸道健康、排便順暢，養成健康排便的習慣，肚子自然也會消了一大圈！ 延伸閱讀：總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食 萬變不離其宗，想要瘦下來，不止戒口更要多動啊，針對腹部的運動就很適合想消滅腰內肉的女孩來做！當然持之以恆更重要喔！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每側各10個，做5組，每天做腰側很快就會緊實給你看 4.養成隨時收小腹的習慣 回想一下自己上班打電腦的樣子是不是各種姿勢不標準，還彎腰駝背甚至翹腳？這些姿勢不良的後遺症就是會讓你習慣性挺著小腹，抬頭挺胸的坐正坐挺自然會幫你養成收小腹的習慣，小腹婆當然也就離你越來愈遠囉！ 5.高腰、寬鬆腰圍、挺版的下半身 如果真的很長忘記提醒自己要縮小腹的女孩，可以試試看用褲子來救救你的小肚肚，而且剛好趁今年高腰系列正稱霸整個時尚圈，不彷買幾件來幫助自己縮小腹吧！（小編不藏私地告訴你：硬挺的牛仔布會比其他材質來得更有效喔！ 以上這些小招數，各位初級收腰道士們都抄好了嗎？希望大家可以順利的收腰成功！最後還是提醒大家，持之以恆才是最重要的啦：） 資料來源： 整理報導 #小蠻腰 #收腰術 #減重 #瘦身 #瘦身技巧 #腰 #腰內肉 #運動 #飲食習慣 

間歇性斷食瘦好快 每個人都適合嗎？

減肥、減重是個永遠不退流行的話題，而且方法層出不窮 ，近年來最流行的莫過於「間歇性斷食」，國際間許多名模和明星們都嚐試過，甚至連醫師和營養師也都推崇，因此更讓許多人躍躍欲試，現在最火紅的間歇性斷食，號稱容易執行且入門門檻低，到底該如何操作？安全嗎？你到底適不適合呢？ 「間歇性斷食」（intermittent fasting），主要作法是與時間有關，透過「進食」與「斷食」來計劃一天24小時飲食的時間，一天之中有策略的飲食，達到降低熱量攝取，減少胰島素分泌，讓升糖素作用消耗原本儲存的能量及脂肪，進而達到減重、減脂目的。 最常見的間歇性斷食方法可以分為三大類： （一）時間限制斷食法：每天規劃進食及禁食時間，常見有168、186、204斷食法，進食時間在4-8小時，空腹時間為16-20小時。 （二）整日斷食法：用一週七天來做規劃，常見是52輕斷食法，一週內二天減少食物攝取，只攝取500-600大卡，或原本熱量的1/4，其餘五天正常飲食。 （三）隔日斷食法：斷食日只攝取500-600大卡，或原本熱量的1/4，隔日正常飲食。 不論是採取哪一種斷食法，進食時間並不能大吃特吃，而是要選擇食物，每餐應該要有二份蔬果、一份全穀類及一份蛋白質，盡量吃原型食物，在禁食時間內除了水、無糖茶、黑咖啡之外，最好任何食物都不要吃。在實行間歇性斷食法初期會容易感到肚子餓、沒力氣，建議可以從一週五天和斷食14小時開始，循序漸進就能達到目標，禁食時間前的一餐可多吃蛋白質和膳食纖維，能夠延長飽足感，就較不易放棄。不論是間歇性斷食或其他減重方式，想要達到目的就得要長期堅持。 現在最夯的間歇性斷食法，也並非人人都適合，懷孕或哺乳婦女、成長中的青少年、暴食症、厭食症、糖尿病者、腸胃道疾病、胃潰瘍患者等不適合間歇性斷食。不論是採取哪一種減重方式，想要建康減重，最首要就是控制食物攝取量，並養成良好的飲食及運動習慣，才能持續堅持並保持不復胖。 ❊多追蹤關注有益身心健康這裡很重要 ✿不是網美只是亡美，用力追蹤按讚，不用錢哦！ ♕POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/137750 亡美Claire ♕FB：https://www.facebook.com/clairelovetravel/ 亡美克萊兒狠亂來Claire Love Travel and 543

桃園大溪美景#桃園#大溪

哈囉～大家好！今天來介紹好山好水好無聊(?)的大溪！ 景點一✨ 慈湖✨ 就是個有很多蔣公銅像的地方😂 園內保持的相當乾淨，還有湖跟親子戲水區～也有人在草坪上遛狗曬太陽🌞 最近也種了很多很秋天(?)的樹，看了賞心悅目，拍照也超美！ 景點二✨百吉隧道✨ 曾經是通道的舊隧道，現在改為拍照景點 拍起來有種神秘的感覺～ 旁邊有百吉林蔭步道，沿路風景漂亮，走起來很舒服！個人是覺得很好走，是條不太困難的登山路～ 景點三✨GOGOBOX餐車誌in樂灣基地✨ 往復興鄉的路上會經過的美食景點～ 好像因為那條路是重機的騎車路線，所以都會有好幾排壯觀（？的重機～ 食物都還算可以，但環境更可以！ 如果好天氣有時間，我大概會在那待上一整天哈哈哈哈😂 這幾個景點都很近！有空都可以去走走看看呦～ 如果嫌不夠or肚子餓還可以往上去復興鄉或往下去大溪老街區玩耍😍 #桃園大溪#慈湖#百吉隧道#gogobox餐車誌in樂灣基地

不懼世俗審美觀，棉花糖女孩 Jessica Blair用正面態度向你證明時尚穿搭無關身材！

「美」，每個人對這個詞彙的定義都不盡相同，那麼何種標準最符合大眾所期望的？不如拋開這些無謂的準則，盡情做自己，像大家熟悉的日本搞笑藝人渡邊直美、澳洲喜劇女星Rebel Wilson、美國女演員Melissa McCarthy… 都不因世俗眼光和肉肉的身形感到自卑，反而用正面能量大方展現自己！ 編這次即將介紹的正是一位來自美國的19歲女孩Jessica Blair，雖然肉肉的身型並不是大眾眼中的「標準美女」，但那與生俱來的時尚與正向態度為他自己擺脫了「胖妞」的印象！熱愛復古風的Jessica Blair將70至90年代的元素混搭上身，並分享於個人IG上，也時常在照片旁搭配鼓舞人心的語句，釋放出一張張最美、最愛自己、最值得學習的時尚女孩！以下編就為你整理出棉花糖女孩的穿衣攻略： 並不是包緊緊、把肉都遮起來才是豐滿女孩的不顯胖守則，適當的露出肌膚才是能避免擁腫感的關鍵，像是Jessica Blair以要穿不穿的穿搭手法讓露出的頸部和肩線延伸身形比例，同時也技巧性地遮藏手臂肉，這時一條簡約的細項鍊也能替不顯明的鎖骨妝點出性感線條。 網紗可說是許多肉肉女孩Say No的元素，但在看了Jessica Blair的穿搭後或許你會有所改觀：短袖T-shirt將手臂上最顯胖的地方遮掩住，所以儘管穿上了網紗也不顯違和; 抑或拼接在袖子上的網紗也能巧妙地藉由寬鬆的輪廓塑造出一絲輕盈感。 想必大家都知道當碰上直條紋與橫條紋時，哪個方向相較是比較顯瘦的吧？直條紋可以在視覺上製造出修長的身形，反之，橫條紋因為是橫向發展，所以若是體型較肉的話很容易造成增胖反效果，這時可以學學Jessica Blair在衣擺打個結、露出適當肌膚比例，同時，仔細觀察Jessica Blair的穿搭可以發現高腰褲時常出現在他的造型中，高腰褲不僅能藏住肚子的肉也能在視覺上打造修長腿。 一字領的荷葉袖一直是許多女孩用來追求浪漫氛圍的清新款，重點是那垂墜的效果剛好能遮藏最在意的手臂肉，此時也可以像Jessica Blair在腰間繫上腰帶，勾勒出輪廓曲線。 今年流行的大型耳環也是肉肉女的好幫手喔！你可以依照你當日的風格、甚至心情選擇耳環款式，但是切記要大，因為大型尺寸才能替你在視覺上營造出小臉的效果。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、IG@lovejessicablair 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【街拍速報】是胖虎的妹妹？！日本可愛2歲小潮妹omatsuricco逗趣穿搭日誌！ 肉肉時尚新icon！日模渡邊直美的時尚生活日記 卡拉迪樂芬妮 ：「關注自己的心靈所做的努力，要和關注臉孔一樣多。」 李函 不服輸的時尚 Icon 打開潮模李函Kiwi的旅行隨身化妝包，一定會帶這3樣美妝品 #名人穿搭 #棉花糖女孩 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

/小石鍋/台南東寧店!全台連鎖吃到飽燒肉小火鍋 

🍽BIBO姐姐帶你吃-餐廳篇 記得善用右方分享收藏小工具唷📒 小石鍋東寧店位在東寧路與長榮路交叉口附近，鄰近台南有名的黑蛋奶-東洲黑糖奶舖 夏天的午餐餐期，位置都快被坐滿了~偷偷觀察到大部分的人也都是吃火鍋呢! 半開放式的料理台與店家提供的點餐方法，非常簡單明瞭! 走到一旁的櫃台，抬起頭來就能看見菜單~也提供共鍋，+30元~ 先點餐再找位置，店員會找到你，並幫你放上你的號碼牌! 小石鍋的白飯、醬料、飲料、霜淇淋自取 杯子與餐具還有甜筒是收在抽屜裡的~ 沒吃飽不能走出店門，是小石鍋對用餐客人的「貼心小提醒」! 萬事俱備，只欠東風啦! 看著店員忙著料理，我肚子真的好餓! 我的東風呀~~店員將小火鍋端上桌了!!看起來真的很有份量呢 特調醃製而煎炒的肉片，大剌剌的就躺在火鍋最上ㄧ層，像是給食材們蓋上了棉被！ 被子底下有什麼呢?？ 多種蔬菜、鍋料們經加熱「啵！」「啵！」「啵！」的滾動著，似乎迫不及待被夾起來。 東寧店目前的肉量： 豬肉片較大片，通常肉的數量約6-7 片，加肉後大約變12片； 牛肉通常7-8 片，加肉大約14片。 先醃再煎炒過的肉片，帶一點甜味，一起煮後也軟嫩不柴。 #薑味昆布鍋 （豬肉加肉） 昆布湯底喝起來微甘甜且順口，不會嗆辣，吃得到紅棗的甘與薑片提味。 #奶香南瓜鍋（豬肉加肉） 南瓜泥湯底，上桌後聞到淡淡的奶香，喝下一口先嚐到南瓜的味道，口味濃郁程度為中等。 從北部發跡的小石鍋，主打平價的燒肉鍋物吃到飽，跟一般小火鍋店比較不同的是，小石鍋的用餐環境給人更溫馨的感覺，而且還能有自己擠霜淇淋的體驗，以這樣親民的價位，蠻讓人驚喜的！ 一路往南擴店，目前台南市已經有7家店，聽說未來在台南歸仁區會再開一家。 即便在夏天裡最熱的午間，整家店坐的好滿，也或許因座無虛席與坐在最靠近門邊的落地窗位置，電動門開啟時，將外頭的熱氣帶進店裡，感覺不會到熱但也不是那麼涼，抬頭看到空間裡已有三台開17度的冷氣、吊扇在運轉，若是特別特別怕熱可以選擇離門較遠的座位，或是多喝冰飲跟霜淇淋。 想不到今天午餐、晚餐吃什麼，就來吃小石鍋吧～經濟又實惠！我已經準備好下次想吃吃看烏龍麵了呢！下次見了小石鍋！ 📍：台南市東區東寧路126號 🕑：11:00～22:30 ☎ ：06-2085152 💰：110～240元 🗣：共鍋費+30元，白飯、飲料、霜淇淋吃到飽！ #台灣火鍋#台南火鍋#Tainan#台南美食#台南東區#小石鍋#成大美食#平價小火鍋#燒肉火鍋#minihotpot # 霜淇淋#烏龍麵 #BIBOCONNIE#吃到飽#BIBO姐姐🍦逼波姐姐#BIBO姐姐帶你吃餐廳篇#popyummy#popdaily#menutaiwan @ministone_hotpot

選手啊選手～年下男丁海寅的大反撲！《經常請吃飯的漂亮姐姐》這幾幕讓我又再次陷下去了啦！

今年最令迷妹們引頸期盼的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，終於在3月30日正式開播！看完前兩集，我只能說丁海寅很會撩啊～動不動就拉姐姐的手，動不動就跟姐姐上演員外與丫鬟的戲碼，著實讓全台漂亮姐姐們小鹿橫衝直撞！特別是當俊熙（丁海寅 飾）用有點嚴肅又正經的表情對珍雅（孫藝珍 飾）開玩笑的時候，就讓我知道「完蛋了，我又陷下去了」，繼宋仲基、朴寶劍和孔劉之後，我又犯花痴病了啦！ 現在就來看看俊熙年下男的大反撲吧！ ＃以後我的午餐就靠你了 俊熙和珍雅吃飯，結果趁姐姐不注意的時候偷偷自己結帳，「以後我的午餐就靠你了！」可以再吃一頓漂亮姐姐請這意圖雖然很可恥，但我就是那種會上當的姐姐啊～有借有還再借不難，有請有還下頓再還，我決定每天照三餐和宵夜請海寅吃飯，即使我月底窮到吃土、窮到被抓走，我都在所不辭，養海寅底迪最重要！ ＃扮演你的男親 這段帥氣度+10000000，俊熙男親cosplay，外加《主君》式台詞「勾久」，怎麼辦～我覺得自己邊看邊笑得跟花（痴）癡（漢）一樣，而且臉頰顴骨超級酸痛，笑到我的核心肌群好像都要練出肌肉、肚子消風的感覺，去找醫生診斷後，他告訴我，我從丁海寅那裡攝取的幸福量卡路里過高了啦ＸＤ ＃為什麼老是去見他 聽到鄰家姊姊珍雅又去找前男友渣男談判的俊熙，氣噗噗又森77，嚴重懷疑俊熙根本暗戀珍雅超多年，不然怎麼可以聽到「前男友」，怒火中燒的速度如此之快，根本就是一秒《機智牢房生活》惡魔劉大尉上身！「宣誓」從今天起我只對丁海寅一人忠誠，一片丹心！ ＃我覺得妳更漂亮 從第一彈釋出的預告開始大家最期待的就是這場「撐紅傘戲」！大會報告，俊熙底迪打出一個全壘打，對珍雅說：「我覺得妳更漂亮」，而且耳朵還出賣自己變超紅，原來刻意買一把傘的目的就是，你濕一半我也濕一半，要把雖然打人很有力氣但卻很嬌小的珍雅攬牢牢啊～只能說很會很會！ ＃放開她的手 這幕是讓全台漂亮姐姐宣告已無心跳，確定死亡的一幕，俊熙「預備」男友力max，瞬間變臉叫渣男放手，很man很帥很可以，拜託編劇～劇情就以這種高鐵速度持續發展！在此也要特別謝謝前男友這個催化劑，讓屋哩俊熙短短兩集就因為你暴怒很多次，感恩的心，感謝有你！ 《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇情什麼的我就看看就好，大家心裡明白，不期不待不受傷害啊～光看電影感十足的孫藝珍仙女姐姐，和愛吃醋的丁海寅底迪談戀愛十六集，我很知足～從今天起「淨化眼球」就是我每週五六的生活目標，誰都別想約我出門喔！ 雖然《經常請吃飯的漂亮姐姐》現在才開播兩集，但相信大家已經在丁海寅坑裡躺好躺滿，接下來就讓我們繼續期待鄰家弟弟如何逗弄漂亮姐姐，又將如何展開love love火熱的戀愛吧！ （圖片來源：밥 잘 사주는 예쁜 누나） info. 點此觀看《經常請吃飯的漂亮姐姐》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #JTBC #JTBCDrama #丁海寅 #孫藝珍 #愛奇藝台灣站 #泡菜影劇 #泡菜追星 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #韓劇 

【當媽後最討厭遇到這些人】只有當媽後才會遇到

＊告訴你該如何帶小孩 不懂那些沒結婚沒生過小孩的長輩們在那邊說小孩該怎麼帶 「小孩哭不要馬上抱，讓他哭久一點順便訓練肺活量」 不懂這是什麼奇怪的理論，嬰兒哭是一種溝通，因為他還不會說話所以用哭來表達，如果大人哭沒有理會，久了也會出問題，何況一個嬰兒，畢竟當初的我就是如此，所以憂鬱症才越來越嚴重，因為家人沒人想解決這件事情，導致我到現在不知道怎麼跟別人溝通，我表達內心想法的方式就是生氣和哭，我沒辦法很理性地說出內心的感受，所以我不希望自己的孩子變成我這樣，就算他現在只是嬰兒，我也希望我能讓他感覺到我很愛他 「嬰兒餓了讓他哭久一點」 這又是什麼歪哩，嬰兒在媽媽肚子裡從來不懂餓是什麼，大人肚子餓也會身體不舒服，心情不好，何況是嬰兒，而且讓他很餓要餵他更困難，他的情緒會很激動沒辦法好好喝奶，也很容易嗆到 「不要常常抱嬰兒他會習慣」 嬰兒在母親肚子裡是24小時有媽媽的保護，出來後面對陌生的世界當然會沒有安全感，連我到現在都會沒有安全感了，何況嬰兒，大人也需要擁抱、安慰，更別說是個剛來到這個世界上的BABY 「威脅嬰兒」 嬰兒雖然不會說話，但不表示他沒有感覺，聽到長輩用威脅的語句聽了非常不舒服，雖然只是開玩笑，但畢竟嬰兒還沒懂得什麼是真、什麼是假，說這些話很不妥當 ＊看著妳親餵飽飽 基本的尊重都不懂，非常沒有禮貌的行為，不然妳也脫光光給我看啊！真不知道這些人都在想什麼 ＊搶著要抱小孩 有小孩後，只要沒看到小孩就會想小孩，明明不想給別人抱走自己的小孩，卻很無奈的看著小孩被抱走，有種心被撕開的感覺，小孩很可愛，自己不會去生一個喔！ 從小我就很喜歡小朋友，一直都在思考要成為一個怎樣的母親，原生家庭對一個人來說影響很大，我不希望我的小孩跟我一樣，因為原生家庭的關係，導致我長達十年的憂鬱症，我不敢交朋友，因為害怕失去，我不敢表達自己內心的想法，因為我害怕被討厭，我常常一個人，漸漸的我不知道怎麼和別人相處，在一群人當我，我常常覺得自己是一個格格不入的人，總覺得沒有我世界會更好，我能夠和別人聊天，但我不能和別人溝通，我表達內心想法的方式就是生氣和哭泣，因為我覺得我說出來就會被罵被討厭，所以我選擇無聲，自己獨自承受這些情緒，崩潰了就傷害自己，然後睡一覺又像什麼事都沒發生，過著這樣的日子很累。 跟朋友出去我不敢說我要上廁所，我不敢說我想逛什麼店，我不敢說我想去哪裡，只有跟家人在一起我才敢，常常和朋友出門看到了什麼、去了哪裡，只能在心中默默記下，等待下一次自己去或是請家人陪我去。因為害怕失去所以乾脆不要擁有，活得小心翼翼，只因為十年前的我沒有人安慰、包容、理解，所以造就了現在的我。 活得覺得累，沒有自信，總是逃避，重蹈覆轍這樣的生活。 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 IG：amylife429 有可愛的#吃草的小粽子 #新手媽媽 #吃草的金牛 #新手爸爸 #吃草的野狼 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #生活 #life #love #素食寶寶 

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宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

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東京7間人氣店家漢堡排，日本平民美食把最美味的店家告訴你！

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【媽媽嘴咖啤】Eat this at 淡水

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