【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

拉麵道帶你體驗舌尖上的日本！日式雙碳水吃法超罪惡但好快樂！不只要吃得飽足更要吃出獨家創意口味！這幾組你嘗試過哪些呢！

每次看到朋友又要去日本玩，就讓發胖編心生羨慕呀～雖然無法每個月都飛去日本，但可以安排「日式宵夜」，犒賞自己又撐過艱難的一週！這個假日想待在家追劇，就泡上一碗香濃美味的拉麵道吧！濃郁的拉麵湯頭泡開瞬間，彷彿陷入了日劇中的道地拉麵館，只需要三分鐘就能還原日本道地湯頭與Q滑拉麵口感，豚骨及味噌口味除了正統泡開後立馬享用的版本，這次還要教你跟上日本人的「雙碳水吃法」！懂的人就懂，雙倍碳水雖然罪惡但很快樂！今天的宵夜就來點不同的吃法推薦，好好療癒自己的胃吧～ 雙碳水吃法菜單公開，三道組合週末就來安排上！ 發胖編知道！一般的泡麵吃法，已經滿足不了身為吃貨的你啦（包括發胖編本人），難道就沒有其他泡麵吃法，讓人吃得開心飽足，又不怕受到迷因版本的欺騙嗎？把美食和創意結合，就不能不提到日本人的隱藏吃法，發胖編也整理出了最「道地」的日式雙碳水組合。保證不踩雷，現在就來看看哪一種能成為你的最愛吧！ 「拉麵道日式味噌x御飯糰」基本款不出錯，拉麵吃完把飯加進去是常識！ 大部分日本人都知道的基本雙重碳水吃法，就是吃完拉麵後再將白飯泡進剩下的湯裡一起吃更美味，發胖編直接把御飯糰加到拉麵道裡面，當飯粒吸飽拉麵道濃厚的湯汁後，再一口口送到嘴巴裡，真的超！爽！尤其是味噌口味的拉麵道以湯頭濃郁著稱，每粒御飯糰的飯粒都沾附湯汁鹹香風味，除此之外還可以利用御飯糰內餡當配料點綴，多層口感讓人吃得飽足，那些減肥問題等到明天再說啦～先讓肚子好好享受碳水的快樂！！ 「拉麵道豚骨x清涼沾醬」夏日沾麵在家也能做，濃厚沾醬比例這邊附上～ 你以為拉麵道就只能泡開水來吃嗎？悶熱夏季來點清爽又解膩的日式沾麵吧～免跑到餐廳才能點上一碗，在家就能做來吃了！先把拉麵道以熱水泡開2分鐘之後先拿去冰鎮30秒，帶有嚼勁的夏日涼爽麵條就這樣完成了，在等熱水泡開麵條的期間可以調配醬料，把內附的豚骨粉包及油包加入冷水，再好好攪拌開來，最後依序在麵條裡擺放喜歡的配料，像蝦子、日本和牛肉片，立刻秒變輕奢感十足的料理（有夠高級）夏天就為了這一碗冰冰涼涼的沾麵而活吧！！ 「拉麵道x可樂餅」日本人颱風天必吃？下次放颱風假就來做！ 最後這個吃法是發胖編在網路上挖挖挖、詢問許多日本好友，才知道原來日本人在颱風時有必吃可樂餅的文化，發胖編幫你想了颱風天的另一種隱藏吃法～那就是將拉麵道配上可樂餅，這組合實在不要太懂吃～把酥酥脆口的可樂餅放在煮好的泡麵，直接吃到酥脆感、或是等可樂餅吸飽湯汁後品嚐，溫潤厚實的湯融入可樂餅絲滑的奶油內餡中，真的口口都帶給人療癒感！即便颱風天出不了門，也不能虧待自己的胃，泡上一碗拉麵道加入可樂餅，看著收藏已久的日本電影放鬆一下，下次放颱風假又有日式新菜單可以吃了～ 你的隱藏吃法快交出來，現在用優惠價把拉麵道帶回家開發新吃法吧～ 看完上面三款拉麵道的新奇吃法，不論是「雙碳水吃法」還是「創意料理」，是不是很想立刻來嘗試吃吃看呀～即日起至8/25到7-11還能用兩件$59優惠價格入手豚骨和味噌兩款經典口味，如果你也有專屬於自己的拉麵道的隱藏吃法，現在就和大家分享你的食譜吧～在家享受拉麵道還能吃上日式米其林版本呢！ 康是美網購：https://bit.ly/3yMfy4Z

【高雄美食】西子灣美食推薦TOP11人氣必吃，美食配海景有夠享受！

來到高雄除了逛逛漁人碼頭、 駁二文創園區等景點，不少人也會到西子灣看夕陽，鄰近海邊的西子灣，不僅充滿濃濃海洋風情，吸引不少遊客到訪，加上鄰近中山大學，更有很多學生出沒，不外乎有各式美食好料，於是這次編輯特別整理西子灣11間人氣美食，從台式古早味小吃到日式風格茶屋都有，下次來看美景也別忘了填飽肚子哦～ 鴨肉珍 地址：高雄市鹽埕區五福四路258號 鴨肉飯 小$55大$65/綜合下水湯 $50 營業六十五年的老店，在地人都會去吃，無時無刻都是大排長龍，鴨肉飯和綜合下水湯幾乎是必點組合，鴨肉飯淋上鹹香肉燥，煙燻過的鴨肉很香，吃著也不乾柴，不少人還會再加點鴨肉切盤，另外鴨米血Q軟有嚼勁，特別的口感有興趣可以試試，配上很大一碗的下水湯，裡頭的有豐盛配料，湯喝不夠也能續碗，銅板價就能吃到古早好滋味，來到鹽埕不要錯過了。 蘇阿嬤雞蛋酥 地址：高雄市鼓山區濱海一路96號 原味＄15 / 包餡 ＄20 位於西子灣渡船頭附近，開了超過半世紀的雞蛋酥，雞蛋酥炸至外皮酥脆，吃起來一點都不油，咬下去裡頭則是很鬆軟，吃著還很有蛋香，單純的原味就很不錯，包餡甜的紅豆.芋頭.巧克力，又或是鹹的咖哩都各有番風味，想吃鹹吃甜都很可以，如此簡單樸實的傳統味，是下午茶點心的好選擇呢！ 書店喫茶 一二三亭 地址：高雄市鼓山區鼓元街4號2樓 紅酒燉牛肉＄250/珍珠烏龍茶奶醬煎餅＄200 藏在小巷的百年日式老屋，老舊的氛圍格外恬靜舒適，特別是光線透過窗灑進，怎麼拍怎麼美啊！鹹食主要有雞肉咖哩和紅酒燉牛肉，可以自由選擇要飯或麵，配上清爽的胡麻豆腐跟生菜，整份挺有飽足感的，飯後別忘了點個煎餅，也有日本味十足的紅豆荻餅可以吃，再配杯咖啡品嚐，享受淡淡的日式復古風情就是這麼滿足！ 新濱・駅前 地址：高雄市鼓山區臨海三路7號 在銀行裡喝咖啡真的太特別了！從古蹟變身人文咖啡館，這間是由日治時期就存在的百年銀行改建的，裝潢設計富有濃濃復古味，某些擺設又有現代感，新舊交替的感覺格外有一番享受，點上一杯冰滴咖啡、坐在窗邊座位欣賞窗外美景（可以事先訂位請店家留窗邊座位），不論是一個人來或是聚會都適合呢！ 春田冰亭 地址：高雄市鼓山區臨海三路5號4F 宮·九枡$200/豚肉滿滿鍋燒 $150 春田冰亭是由新濱駅前與三和銀行共同推出的日式冰品店，這裡原本是日治時代的旅社，現在是結合文創展覽和餐飲的複合式空間，冰店則是位在四樓，以九宮格器皿裝剉冰料最為吸睛，特別是中間擺有一朵菊花，附上的冰細緻綿密，淋上糖漿更多了點甜香，其他款刨冰也都很美，一樣視覺跟味覺都享受，除了冰也有賣麵食，鹹甜都有都滿足 Terroir流浪吧 地址：高雄市左營區立文路46號 是不是光聽店名就覺得很愜意呢？由四處流浪的行動吧台，到慢慢地成立實體店面，是間以手沖咖啡、葡萄酒、蘭姆酒、煙斗為主的深夜咖啡館，雖然之前在柴山的超美店已經結束營業了，少了夕陽海景可以看有點可惜，但轉戰市區後依然有好氛圍可以享受，當被生活壓力追著跑、喘不過去的時候，不妨就來這流浪吧！ 阿足姨肉粽店 地址：高雄市鼓山區鼓元街112號 肉粽$40/味噌湯$10 在地50多年的老字號小吃， 招牌肉粽可以選擇要偏肥或偏瘦，搭配花生粉、甜辣醬和蒜泥吃是越嚼越對味，滷肉飯的cp值也很高，飯份量多肉也給的大塊，肉很入味不乾材，味噌湯也是人人來必點的，湯頭濃郁不會太鹹，裡面也有滿滿的豆腐，中山大學的學生來還可以免費喝，不是學生沒關係，內用還有紅茶無限暢飲～ 桂桃嬤 販麵洋行 南洋椰香牛奶鍋燒 $140/鐵板燒肉蛋餅 $50 復古文青風的宵夜店，共有霸氣的兩層樓，主要有特色的鍋燒，有椰香咖哩、泰式酸辣、松露牛奶、剝皮辣椒等多種口味鍋燒麵，麵是使用蛋黃意麵，口感特別不一樣，加上滿滿澎湃的料，來這必點一碗嚐嚐！蛋餅是炸過的外皮相當酥脆，口味上也很多種，酸菜搭配花生粉的招牌、塞滿肉的燒肉都是人氣款，另外奶油恐龍美祿烤土司也都不少人推，超多美食不怕你吃，就跟阿嬤一樣永遠不覺得你飽！ 萬全米糕肉圓 地址：高雄市鼓山區臨海一路1號 肉圓(3顆)$35/米糕$25/四神湯$30 位於轉角飄香一甲子的小吃，是不少在地人的早餐首選，肉圓是清蒸的，皮吃起來很軟嫩入口即化，單吃米香濃郁，淋上蒜蓉醬更有味，除了肉圓也有米糕，米糕是粒粒分明的口感，配上鋪滿的魚鬆吃很是滿足，再點碗四神湯或肉羹湯喝，一早就能享用到台式美食，光用想的就口水直流呢～ 早頓小室 tsa-tng room 地址：高雄市鼓山區捷興二街29-1號 泰式雞絲天使冷麵 $100/蛤蝦匯鍋燒麵 $150/煉乳饅頭$50 台式復古風的早午餐店，店內布置老派味十足，還有黑膠唱片可以聽呢！招牌餐點的鍋燒麵，湯頭喝著是清甜爽口，配料蝦子蛤蠣也給得大方，整碗吃著是澎湃滿足，另外泰式冷麵的酸辣醬汁也相當涮嘴開胃，和Q彈的月見豚燒烏龍、肉肉意麵也都是人氣品項，每桌必點的還有煉乳饅頭，外酥內軟沾煉乳吃對味，有機會不妨來這享受老派的早晨約會。 樓梯腳 地址：高雄市鼓山區登山街34-1號 白醬奶香雞仔義大利麵 $120/鹹蛋黃餅烤雞Pizza $140 西子灣山腳下的黃色小屋，是間老宅義大利麵店，不僅餐點表現有水準，價格也相當實惠，許多學生都是老顧客，最經典的就是白醬奶香雞仔義大利麵，奶香味非常濃郁，愛好重口味的可以點辣味起司培根雞肉義大利麵，另外披薩像是鹹蛋黃餅和薯格格燒肉口味也都很不錯，炒糖鮮奶茶更是推薦必點，下次有機會來附近就來吃看看吧！ 以上的西子灣美食大家覺得如何呢？下次有機會到附近逛逛不妨就挑間去踩點吧！如果你也有其他想分享的好店，歡迎底下留言告訴我們哦～ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ ##Terroir流浪吧 #新濱駅前 #早頓小室 #春田冰亭 #書店喫茶一二三亭 #桂桃嬤販麵洋行 #樓梯腳 #萬全米糕肉圓 #蘇阿嬤雞蛋酥 #西子灣美食 #阿足姨肉粽店 #高雄美食 #高雄西子灣美食 #鴨肉珍 

聖誕”結”（中）

三年前的12月24日這天是女孩的生日。 男孩總是笑著在這一天隔著電話對女孩說:「妳可真是會挑選日子，選在聖誕節前夕出生，這樣妳今天就算獨自走在大街上，妳一樣會過得很快樂，因為台北的街道及商家都會佈置的美侖美奐，迎接著聖誕節的到來，妳可真是上天珍寵的幸運兒呀!哈哈，生日快樂呦，幸運兒。對了，今天特別一點為了慶祝妳的20歲生日，我們一起去外面吃一頓吧，我請客，妳意下如何呀？」 女孩聽了開心地在電話那頭大叫:「YA!YA！我就知道你最疼我了，那就一言為定，你可得好好選一家氣氛好一點的餐廳，並得替我準備兩份禮物，一份是聖誕節禮物，一份是生日禮物，就這麼說定了，壽星最大，哈哈。」 男孩故作生氣說道:「妳這小妞，可真是獅子大開口，還給了如此的理由讓人不能拒絕只能照辦，到時見面妳就完蛋了，念在妳是壽星份上我不跟你計較，先饒妳一命，改明兒再一併追討回來，哼!哈哈。」 男孩想著總算有勇氣約女孩出來了，他今天一定要告訴女孩他早已隱瞞多時的祕密，心中也在盤算著今天要去哪兒吃飯。 或許今天是聖誕節前夕的關係，男孩一直訂不到合適的餐廳，不是早被預定完就是已經客滿，男孩原本滿心期待要給女孩的驚喜，竟然因為沒有合適的餐廳而多了一種遺憾，正在苦惱時，一通電話來的正是時候。 「喂，TSET TSET，試音試音，聽得到我聲音嗎？」電話那頭傳來女孩那熟悉頑皮的聲音。 男孩忍不住笑著說:「小姐妳是怎樣，故意打電話過來尋我開心的是嗎？呵呵!」 女孩笑著説：「嘿!我可是你的救星呦，我正在猜你可能訂不到餐廳，特地打電話來告訴你那裡還有不錯的餐廳，你竟然辜負我的好意，那我不告訴你了，你就自己慢慢地找到我生日過完吧！」 男孩驚訝地說：「小姐，妳真的是神通廣大呀，連我正在苦惱的事都被你料中，難不成妳是我肚子內的蛔蟲呀，那麼了解我的事情，哈哈哈。」 女孩佯裝生氣地說：「你竟然說我是你肚子的蛔蟲，真的是傷透我的心了，令...令我想打消主意不與你去吃飯了，我情願找我家那隻乖乖也不跟你去了，哼。」 男孩緊張地開口道：「妳不要這樣啦，妳是壽星要大人有大量，原諒我的胡言亂語，我今天特別準備了兩份妳愛的禮物，我保證妳看到會很開心，好不好嘛!」 女孩忍不住哈哈大笑了起來：「呵，我是逗你玩的啦，虧我們認識那麼久你還不了解我呦，你真的好好笑呦，那今天下午五點你來我家前面的公園接我，我們再一起去那家餐廳吃飯，這樣好不好呀?」 男孩開心地回答道：「是的，女王陛下，微臣會準時去赴命，請容微臣先行離線去準備。」 女孩被男孩這話逗得哈哈大笑卻又佯裝正經地說：「嗯哼，本陛下准許你先行離線去準備了，哈哈哈，真被你給打敗了，好了好了，不要鬧了，你可要準時來接我呦，待會兒見，拜拜。」 男孩掛上電話後開心地上街去選購女孩的生日禮物及聖誕節禮物了。

螞蟻人必收！台北軟餅乾推薦TOP9，不用出國也能吃到道地美式甜點！

不管是生活壓力大，又或是想獎勵自己，甜食是個簡單好實現的選擇！而說到甜食，當然就不能不提到超甜蜜的美式甜點！這次編輯要介紹的甜點，就是甜又鬆軟的軟餅乾，特別整理了台北7間不僅好看又好拍，口味也相當厲害，每間都是人氣強滾滾的店，喜歡甜點的你絕對不能錯過，收藏起來一一的給他攻略吧！ 台北軟餅乾推薦：君悅飯店 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區松壽路2號 焦糖巧克力餅乾$220/巧克力豆蛋餅乾$170/海鹽花生$220 泰版F4成員近日為宣傳泰版《流星花園》來台舉辦見面會，卻因為記者會上遲到，還被爆出在訪談中大嗑餅乾，種種態度問題引發網路熱議。其中泰版道明寺Bright在訪問中的這款餅乾也引起大眾的好奇心，到底是多好吃才可以讓Bright連訪問都不願放下？ 這款餅乾正是君悅飯店的「巧克力豆」餅乾，消息傳出後這款餅乾意外爆紅，引發台人大量購入的風潮。這款餅乾吃起來口感既酥鬆又香醇，包裝也非常精緻，一盒價錢大概落在170元到220元之間，拿來當做伴手禮送人也非常適合！ source:君悅酒店 台北軟餅乾推薦：Old Soul 老靈魂 編輯推薦：★★★ 地址：台北市士林區大北路38號 美式軟餅乾 2入＄99 相信不少人是為了超萌的軟餅乾而來吧！每個餅乾的五官造型都畫得相當討喜，口味上原味和巧克力都很不錯，另外還有花生、抹茶、櫻桃和oreo多款口味可以選擇，每種都有甜滋滋的幸福感，配上鮮奶或咖啡一起吃都超搭，提醒想來的朋友最近店面有搬家，新店環境不僅更大、座位也更多，餐點上還推出了鹹食咖喱飯，突然覺得肚子餓也不用擔心！ 台北軟餅乾推薦：Cookie DPT 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區敦化南路一段160巷40-3號 經典巧克力$120/特濃黑巧克力$120 有著正宗美式軟餅乾的咖啡店，小小一家沒什麼內用座位，而人人來外帶必買的就是超厚實的軟餅乾！口感外酥內軟非常特別，加熱後會更好吃，口味也相當多，最經典的就是巧克力口味，如果怕甜推薦可以選燕麥葡萄乾口味，一片餅乾很有飽足感，兩個人分食也剛剛好，搭配咖啡或是檸檬汁，不用出國也能享受美好的下午茶！ 台北軟餅乾推薦：ChocoChez Bakery 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區復興南路一段279巷24號 棉花糖軟餅乾 $95 由台韓夫妻一起開的超韓咖啡廳，一開幕就造成不小轟動！最有人氣的當然就是仿真造型的麵包，不管是紫薯、馬鈴薯或南瓜都相當可愛好拍，另外還有老鼠乳酪蛋糕，也是療癒必點的一款，而最新推出的棉花糖軟餅乾，更有巧克力、紅絲絨和肉桂等口味，都是外脆內軟還會牽絲的好滋味，重點是甜度上不會太高，不愛吃甜的不妨可以嚐鮮看看～ 台北軟餅乾推薦：Mrs. Fields 美國菲爾斯太太餅乾 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路三段243號 餅乾價位 $35-$39 大家應該多少耳聞過這間美國老字號軟餅乾，首次登台可是造成不少轟動，朋友表示當時排隊等到超崩潰～軟餅乾口味高達14種，光是挑選口味就讓人選擇障礙，整體口味上是偏甜的，比較適合螞蟻人，怕甜的朋友建議可以搭無糖茶、咖啡一起品嚐，買回家後也可以用烤箱或微波爐回烤，口感會更好哦！ 台北軟餅乾推薦：Nomzie ft. W&M 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區安和路一段127巷25號 巧克力軟餅乾$70 吃不到暫時歇業的W&M甜點，不妨來踩點這間聯名合作、以外帶模式經營的餅乾店，他們家的軟餅乾有點像司康，一樣是外酥而內濕潤的口感，不過甜度上比司康來的甜，口味上主要有巧克力、燕麥蔓越莓、黑巧克力棉花糖、香檸白巧克力和抹茶白巧克力，而最特別也最驚豔的還有鹹蛋黃的台式口味，很像是在吃月餅的感覺，除了單買也有搭配咖啡禮盒，送禮自用都很適合！ 台北軟餅乾推薦：咪莉奶奶手工餅乾 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區羅斯福路三段244巷10弄12號 公館巷弄內超低調的餅乾店，每日現做的餅乾5個只要百元就能解決，可以說是相當划算！口味上有大致有9種，除了基本款巧克力、奶油等，還有特別的薑口味，愛吃薑的可別錯過，如果看到店沒有人不用緊張，櫃臺上有服務鈴可以按，就會有人出來招呼，所以下次經過不防停下腳步，選幾片餅乾再走哦！ 台北軟餅乾推薦：Ruby’s 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區光復南路280巷23號 誇張熔岩巧克力胖餅乾 $90 喜歡吃司康的朋友一定不陌生！位在國父紀念館附近的露比，是與花店結合、以外帶為主的小店，除了夾入軟Q麻糬的司康是必點，還有超厲害的招牌胖餅乾，闆娘會貼心幫你回烤，外層酥脆、內層是會流的爆漿夾心，不僅有超銷魂的滋味還很大一個，一個完食絕對滿足！建議大家也可以先在IG上看當日有哪些口味品項再前往喔！ 以上的軟餅乾大家覺得如何呢？壓力大想吃點甜的來舒壓，不妨就到這幾間踩點吧！如果你也有其他想分享的好店，歡迎底下留言告訴我們哦～ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉人氣達克瓦茲推薦TOP8，外酥內軟的法式好滋味，還沒吃過就遜掉了！ 👉肉桂控注意，2023台北肉桂捲推薦TOP15，內行人必吃名單大公開！ 👉2023台北檸檬塔推薦｜5間人氣必吃甜點店，就愛這酸酸甜甜的滋味～ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Chocochez Bakery #CookieDPT #Mrs.Fields #Nomzie ft. W&M #OldSoul老靈魂 #Ruby’s #台北甜點 #台北軟餅乾 #咪莉奶奶手工餅乾 #美國菲爾斯太太餅乾 #美式甜點 #美式軟餅乾 #軟餅乾 

瘋狂愛上的感覺是什麼？9種愛的症狀，代表你已深陷其中無法自拔

當你期盼已久，愛上一位等待多年的那個人的時候，各種矛盾心情油然而生，無法控制的一一竄出，因為太幸福，更擔心受怕；因為太愛對方，更猶豫疑惑；因為得來不易，更萬分恐懼，所有形容心情的形容詞，都在這個人身上用上了！表示‧‧‧你已瘋狂愛上他。 1.感覺很自在／感覺很緊張 同時有喜悅的幸福，又有緊張的時候，心裡像瘋了一樣的搖擺不定，因為害怕這段關係是否在哪一天結束，但其實你根本不想讓它發生。 2.忌妒大於快樂 對於自己最珍惜的東西，人其實都是害怕的，因為珍惜而害怕失去，所以常常無理取鬧的懷疑東懷疑西，只為了確保他只屬於你。稍有些微的偏差舉動，就能讓你緊張個半死，忌妒的要死，還想以各種迂迴的方式把他推開，確保自己不受傷，但其實自己愛得要死。 3.想到會分開就各種病痛 只光想＂可能＂分開，就讓你飯也吃不下、莫名其妙肚子痛或是各種症狀突然襲擊，明明什麼事都還沒發生，但懼怕失去的心理作用，卻比得癌症還恐怖！ 4.他掌控你所有的心情起伏 他的一句話就能讓你飛上天，一句話就能讓你跌入谷底。有多在乎一個人?完全可以用自身心情來衡量，有時影響你到，想對他發怒「為什麼你可以這般影響我！？」 5.每首歌都開始跟你有關 聽著歌，當歌詞唱出自身心情與經歷時，那感覺會激動的說不出話來，感覺作詞者、作曲者懂你的靈魂與感受一樣，只想跟著一起哼唱，讓旋律帶著你，更深刻的去感覺他帶給你的強烈與熱烈。 6.欺騙最愛的人會讓你顫抖 己所不欲，勿施於人。不想要他背叛你，你也同樣不可能背叛他，光想到跟他之外的人親吻、抱抱就讓你覺得難受。因為你對他的渴望、愛與慾望，完全可以克服所有誘惑。 7.想告訴所有人，又想讓它只是秘密 多想要大聲的告訴所有人，你們在一起、你們很相愛、你們很珍惜，但太想保護這段關係，導致你變得很小心翼翼，怕說多了什麼，是否會造成什麼不一樣的結局？只想等一切都成熟、確定了，再大聲公告天下。 8.感覺永遠要不夠他 任何身體碰觸，都讓你想要更靠近他，你渴望他的身體、氣味、他所有的一切，身體就像裝了個巨大電流一樣，一碰觸彼此，連自己都感覺驚訝。 9.常常懷疑自己是否在做夢 覺得自己是否在做夢也好、一切都是刻意安排的真人秀也好、是否有什麼陰謀也好、全都假的也好，都因為對這份愛，愛的太瘋狂、太熱烈，導致自己有很多瘋狂的想法，因為總在太幸福時，想問自己一切是真的嗎？！ 愛的瘋狂的同時，請大膽的勇敢愛，只要記得，這些不安與瘋狂，不要成為阻礙就好。 資料來源： elitedaily.com

PaPaWhale Hotel~工業復古風計設旅店猶如至身在60年代中.早餐是小火鍋超特別

 想要在西門町住宿有超多選擇，其中海霸王集團在這就有兩間飯店；今晚入住在昆門街的PaPaWhale Hotel，飯店一樓有集團的吃食完全不怕餓肚子；飯店外觀以藍白兩色為主相當搶眼，一走進飯店內工業復古風也超吸睛 暖色調的大廳加上復古工業風，不仔細看還不知是來到旅店的櫃台；再往一旁走，滿滿的三四零年代的產品在這都看得到，一股濃濃的懷舊風；在咖啡廳那邊更是唯美，用書牆當隔屏有著濃濃書香味，在這品味咖啡氣質大提升 PaPaWhale Hotel的房間數相當多，以我們入住的雙人房來說坪數不大，屬小而巧的；因為習慣一個人睡，所以選了雙床房，這樣才不會被床伴干擾而影響睡眠品質；房間雖然空間不大，但該有的一樣也沒少，相當舒適，唯一的小缺點是隔音稍差；扣除隔音這點外，這裡CP值還挺高的，床雖然不大但一個人夠睡 雖說隔音不太好，但臨居夜晚不吵鬧其實就沒什麼影響；像有些隔音不好的房間，半夜會聽到流水聲之類的，但PaPaWhale Hotel沒這聲音；有的是人的吵鬧聲，所以如果臨居不吵鬧的話也就沒有隔音不好這個問題 房間雖小但衛浴亦是採乾濕分離，其實是各自一間，所以一人在洗澡另一人可以上廁所；更特別的是洗手台自己一間，衛浴就分了三間相當特別 休息一晚後，當來要去去用早餐，PaPaWhale Hotel的早餐是在一樓的打狗霸用餐；有別於印象中的早餐，以個人小火鍋為主並附有簡單麵包及粥品，不管哪一樣都是全自助，小火鍋的湯頭味道不太重所以這個早餐口味也不算太重，可以燙些青菜等，感覺比熱炒較清爽 西門町這有不少旅宿，海霸王集團下的PaPaWhale Hotel有著復古工業風；有別於一般飯店較制式的裝潢，這復古工業風美美的，很適合拍網美照；咖啡店也很有書香味，那面書牆很美當然也很好拍，最特別的是早餐很特別 完整圖文: http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=698231

《三味糖餅》嘴裏甜蜜清脆的奇妙滋味

事情是這樣的，對於一個正值青春年華的少年而言，最重要的是什麼?是美食嗎?錯!是奮鬥! 是那顆為了收集素材而苦思冥想的腦袋以及那個日漸豐腴的肚子還有為了創造而不斷衝刺的心臟，所以說那個…，不是我拖更，都是為了創作! 位於大安區的師大夜市附近，是一個結合很多文化但又不失主流的地段，對於一個中和新蘆線的有為青年，實在是很少會去的一個場合，除非是為了吃…，啊不是，為了創作而進行的素材收集，對於我而言，一開始聽到糖餅的時候，墨水其實想了很多在思考，究竟這是何許物品，而當我來到了眼前的店舖後，瞧了一下菜單後發現，上面有我最愛的肉桂，大概一分鐘後，我手中就多出了一塊原味糖餅了，可能我又穿越了，中間發生了什麼事情我沒有記憶，但錢包消失的摳摳，以及嘴角一旁的蜂蜜，還有無聲無息上漲的體重，都默默說明了，這，並不單純。 糖餅入手的時候很燙，大概是再摸久一點，就會發出滋滋聲的地步(咦，不是糖餅嗎？怎麼變成了燒烤!)，但不怕 ，我有三寸不燙之舌，大口咬下去吧！！!啊嘶…咳，不是被燙到，而是被感動肉桂味的濃郁香味，以及溢出的豐厚峰蜜，還有清脆的堅果口感，演奏出來的交響曲的感動的! (趁著講幹話的時候，偷喝一口四季春) 雖然是販售糖餅的店家，但其實店內販售的不只有糖餅，還有一些刨冰，熱飲及年糕料理，是一個很適合逛街逛到累的時候，可以來店裡面適當休息一下的好所在，好啦~ 依舊老話一句，謝謝你們看完我的文章，加入我無厘頭的文字世界裡面，雖然有時候美食資訊的篇幅比較少，幹話的篇幅太多，價格跟排版什麼的也沒有一個完整框架跟構造的很好，這方面我也會繼續去改善，所以真的很感謝大家可以參與我文字中的日常，我愛您。 墨水這次買的糖餅是基本口味的蜂蜜堅果，50摳就有了，店內消費基本上都在200塊以內，店內部是暖色系，很適合進來坐坐，希望大家可以真的過來品嚐

十六歲的時候，我被弄大肚子了。那是我的初戀男友，他趁遊學團的

十六歲的時候，我被弄大肚子了。那是我的初戀男友，他趁遊學團的時候，偷偷潛入我的房間，我沒有什麼防範，被他半哄半騙，上床了，當中有迷昏的情況。 我過了一個月，發現月經沒有來，發現自己懷孕了。我沒有跟單親媽媽講，但姐姐發現我已經幾個月沒有來經，而且我們兩姊妹的衣服一起穿的，但苗條的我竟然自己買較鬆的衣服，便起了懷疑。後來，一家人都發現我的肚子脹起了，也就瞞不住，我也只好哭著承認了。我兩個哥哥、姐姐、媽媽都覺得，怎麼說也是一條生命，絕對不能墮胎。那男孩的父親知道後，立刻幫他辦移民手續，我只好每天挺著肚子上學。老師們都很好，而且我的同班同學都很照顧我，當然學校還有很多冷眼，但對於我的不幸，大多數還是同情。 後來，有一個晚上，我流了很多很多血。那時候互聯網還不發達，而我也很無知，以為那是懷孕的必經之路。我疼了好幾天，那是暑假，我幾天也沒有下床。媽媽碰巧不在家，哥哥姐姐們都以為我只是不舒服，就讓我繼續躺。過了大概一個星期，竟然好像沒有事，那我就以為我沒事了。過了大概一個月，快要到下次產檢的前兩天，我的肚子痛得要命，但那天我學校大考，我也沒怎麼管。快要交卷的時候，我下體不斷流血，我昏倒在地，肚子痛得好像快要掉出來。 雖然之前我沒有很想要這個孩子，但我有了感情後，很怕會失去他。但我醒來時，我已經在醫院裡，醫生說，我肚裏的孩子已經沒了，而且已經胎死了很久，我竟然能沒事這麼久，是個奇蹟。 這七個月的時間和艱辛，最終一無所有。那時候，我肚子已經像個西瓜一樣大，摸著肚子，卻發現裡面已經空空如也，實在是太痛苦。我有想過自殺，但因為我姐姐的支持，我最後沒有。 接下來的半年，我基本上都是不斷出入醫院，還有躺在家裡的床上。我的身體很差，經常流血，但又不是月經。肚子每個星期都會有一兩次很痛很痛，醫生說，那是子宮出了問題，「正常的」。而且我同時需要接受精神輔導，那時候我患上了嚴重抑鬱和焦慮症。 我對所有人都產生了恐懼，開始把自己反鎖在房間，只允許媽媽、姐姐、哥哥們進來。姐姐為了我，辭退了工作，我的內疚感令我更加抑鬱。 後來，我經過一段很長很長的時間，終於康復了。雖然身體上，還是有很多問題。不如說，我的月經變得很不穩定，也很痛，可以來十多天，然後隔三五天又再來，疼得完全坐不起來，血也不斷流。或是吃冰的時候，會整個人冒冷汗。秋天十多度，走在街上也會發抖，初夏二十五度，有時候會覺得很暈。 的確很辛苦，但我還是覺得很幸運。之所以事隔五年，我還拿出來講，是因為明天我就要出嫁了。我的丈夫，正是當時照顧我的一個實習醫生。他是一個非常非常非常好的人，他眼裡只有善良。現在的我，除了去覆診之外，也會去上畫班、跳舞課、鋼琴課。之後回家煮飯給未婚夫吃。早上有時候去陪媽媽，有時候去姐姐的辦公室等她吃飯，或去照顧大哥的女兒和兒子。 上天很公平的，如果我當天沒有懷孕，沒有流產，我就不會遇上我現在的丈夫。對於過去的事情，沒的後悔，也沒得再作選擇。如果⋯⋯有太多個平行時空，但我只能決定，在這個平行時空裡的我，是快樂的。 PS. 希望這段文字能為有同樣經歷的人帶來一點曙光，也為每一個你帶來一點點的溫暖。

史上最可怕任務：帶長輩出遊！爸媽都滿意的「首爾行程BEST4」，這次不用斷絕親子關係了～

2019母親節在即，有人的母親節禮物是要帶媽媽出國的嗎～？雖然我很愛我爸媽，但是帶著長輩去旅行，他們就是史上最難搞的旅伴！每次家庭出遊都很怕自己想斷絕親子關係！但身為孝子孝女，就先忍忍吧～泡菜編這次整理出「四條長輩行程」，中間也可以穿插兒女自己喜歡的行程，希望可以幫助大家不要吵架，幫這趟孝親之旅做個完美的ENDING喲～ ＃路線一 首爾7017＋明洞(化妝品)+醬油螃蟹+首爾63大廈+汗蒸幕 「首爾路7017」連結了不少景點，例如南大門、明洞、N首爾塔，通常爸媽不會想一直搭車來搭車去，這條路線就是讓你們在這一區搞定！首爾路7017像是一個空中花園，沿路上還有景觀台，讓人可以在高處欣賞首爾美景！ 婆媽掃貨行程不可少，明洞選為第一天的原因還有可以先換錢，可以換到比較好的匯率！因為明洞現在會講中文的店員一大堆，招牌也都有加上中文，爸媽在這裡絕對可以活下去，想放生爸媽的朋友們就要趁現在！午餐建議大家可以體驗韓國特有的醬油螃蟹或炸醬麵餐廳，兩老應該會蠻喜歡的！ 同場加映：2018韓國首爾自由行攻略，交通+換錢，還有必跑行程通通告訴你！ 「首爾63大廈」能夠俯瞰整個漢江、南山、北岳山！一次將首爾夜景盡收眼底，還可以看見美美的N首爾塔，也是個不錯的選擇唷！另外，到韓國一定要體驗的就是「汗蒸幕」，帶媽媽去給阿珠媽馬殺雞一下，保證疲勞全消唷！ 同場加映：去韓國絕對不能錯過的行程非汗蒸幕莫屬～ ＃路線二 廣藏市場＋東大門＋DDP建築＋清溪川 去韓國一定要去廣藏市場，怒吃一圈在地美食！經典必吃餐點包括：麻藥飯捲、活章魚、綠豆煎餅等等，必須要吃到撐才可以回家喔！東大門DDP玫瑰廣場的美，一定要帶爸媽看過一次！附近的清溪川、南山塔也都是必跑的行程，尤其晚上看夜景風味更佳喔！ 同場加映：韓國網友推薦「廣藏市場必吃的小吃」 BEST 7！ ＃路線三 土屋村蔘雞湯＋景福宮（韓服）＋三清洞＋仁寺洞（韓食） 滋養又滋補的蔘雞湯，濃稠的湯頭與營養的成分，實在很適合幫辛苦的爸媽補一下！除此之外，韓國最重要的行程：「穿韓服！」媽媽女兒都超興奮的韓服行程，穿上韓服就可以免費參觀景福宮，一定要在宮裡，揮揮衣袖，假裝自己是大長今啊～ 同場加映：四大韓服拍攝地點懶人包，快點帶著相機出發到韓國！ 充滿著韓國文化的底蘊，走在三清洞的街頭，連呼吸都散發著質感與文青，還有許多獨具特色的小店值得大家細細品味～古色古香的仁寺洞，讓人在繁榮的大都市中，感受古今交錯的奇妙氛圍。而位於仁寺洞新商場MARU的地下樓，有間「bibigo季節飯桌」（비비고 계절밥상）是連鎖韓食吃到飽，每種經典韓食都可以細細品味到，推薦給大家！ ＃路線四 春川 南怡島+九峰山咖啡街+辣炒雞排+小法國村+晨靜樹木園 以韓劇《冬季戀歌》而紅遍大江南北的南怡島，兩旁圍著高聳的杉樹，讓旅客留下如明信片般浪漫的美照吧！另外推薦給大家編輯的最愛的行程「九峰山咖啡街」，春川美到超有名的咖啡廳都在這裡，適合讓爸媽度過一個悠閒的下午！ 同場加映：春川不只有南怡島，九峰山咖啡街才是王道！保證你拍到沒有記憶體！ 春川最有名的辣炒雞排一定要給他吃下去！炒的紅通通的雞排看起來令人口水四濺。記得最後一定要留一些料，叫阿珠媽幫你用成炒飯，幫辣炒雞排這餐畫上完美的ENDING！ 《來自星星的你》讓小法國村瞬間爆紅，還有美美燈展的晨靜樹木園，也是加平的必跑行程！歐洲式的建築，與小王子系列的壁畫，讓少女心大噴發！就像走進大型花園的「晨靜樹木園」，享受大自然與燈展的洗禮，閃亮百燈衝擊你的視覺！ 貼心補充 超市特區 爸媽出國一次，一定要帶很多伴手禮回來，親戚鄰居都要顧，人脈廣的呢！所以，一定要安排一趟超市行程，樂天超市、E-mart很多地方都有。事先調查好韓國必買的伴手禮，還可以到現場試吃，就算逛到腳酸，肚子還是飽飽的出來，沒有損失啦！ 【延伸閱讀】 2018韓國最新必買TOP5伴手禮都在這！ No Brand才是現今的大勢！韓國Emart的自有品牌，口碑爆棚的五大必買零食！ 除了行程安排，特此也跟各位孝女孝子們建議，跟爸媽出去，千萬不要省機票和住宿的預算，不要因為廉航便宜，而挑凌晨的那種時間出發，爸媽老了折騰不起。 住宿則是盡量挑交通方便的，弘大、明洞和東大門都是好選擇，否則爸媽走到森77！孝親之旅我們不奢求完美，只求不吵架pease結尾，祝大家有個快樂旅程喔～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #三清洞 #廣藏市場 #明洞 #春川 #東大門 #母親節 #泡菜旅遊 #長輩 #長輩旅遊 #長輩行程 #韓國旅遊 #首爾 #首爾7017 #首爾懶人包 

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