孕婦哭會影響寶寶嗎？6種情緒影響寶寶個性！在肚子裡就開始教孩子～

孕婦的情緒對寶寶有著深遠的影響，情緒不穩定時，寶寶可能會變得膽小或焦慮。相反，保持積極和放鬆的情緒能促進寶寶發展成穩定、開朗的個性。孕期的情緒管理不僅影響媽媽自身，還在無形中「教」寶寶如何應對情感。了解情緒對寶寶的影響，能幫助孕媽咪創造更有利於寶寶成長的環境。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜1、焦慮、緊張或壓力大 影響：可能會增加胎兒暴露於高水平壓力荷爾蒙（如皮質醇）的情況，進而影響寶寶的神經發育。 寶寶的特徵：較容易膽小、敏感、焦慮，對新環境的適應較差，可能較缺乏安全感，甚至有較高的情緒不穩定性。 建議：媽媽應該積極尋求減壓方法，如深呼吸、冥想、與親友互動等，減少壓力源。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜2、抑鬱、悲傷或情緒低落 影響：可能導致胎兒發育的延遲，對大腦和神經系統的發育產生負面影響，並增加寶寶出生後情緒困難的風險。 寶寶的特徵：可能較為內向、情緒不穩定，容易感到沮喪或失落。 建議：尋求專業心理支持，加入孕婦團體或進行心理諮詢，保持情緒上的支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜3、憤怒或激動 影響：長期的憤怒和激動情緒可能對寶寶的神經系統造成傷害，尤其是對腦部發育產生負面影響，可能影響寶寶的行為控制能力。 寶寶的特徵：可能較容易表現出暴躁、衝動的行為，對刺激的反應強烈。 建議：嘗試深呼吸或短暫休息，讓自己冷靜一些。也可以做些輕鬆的活動，例如散步、聽音樂或做冥想，幫助自己放鬆，減少怒氣。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜4、快樂、放鬆或積極 影響：積極的情緒有助於激發體內有益的激素（如腦內啡、催產素等），促進胎兒大腦和神經系統的健康發展。 寶寶的特徵：寶寶可能會表現出積極、樂觀的性格，更容易適應外部環境，並且能夠與他人建立良好的情感聯繫。 建議：保持快樂的心情，與親朋好友交流，進行輕鬆的運動，做自己喜歡的事情，增進愉悅感。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜5、平靜、冷靜或安定 影響：當媽媽保持冷靜和安定的情緒狀態時，能夠讓寶寶感受到穩定的環境，有助於神經系統的發育。 寶寶的特徵：寶寶通常會比較穩定，情緒表現較為平和，較少表現出焦慮或過度反應。 建議：進行放鬆練習，如冥想、深呼吸或輕柔瑜伽，並保持規律的生活作息，減少生活中的突發狀況（準爸爸注意！）。 （圖片來源：AdobeStock） 孕媽咪情緒｜6、興奮、期待或好奇 影響：當媽媽對未來充滿期待並保持興奮時，這會激發大腦釋放積極的激素，促進胎兒的大腦發育和感官發展。 寶寶的特徵：寶寶可能會對周圍環境產生較高的興趣，較為好奇和開朗，能夠更快地適應新情況。 建議：保持積極向上的態度，參與一些可以讓自己感到愉快和興奮的活動，增強對寶寶未來的期望感。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽的情緒對寶寶的影響非常深遠，因此，保持良好的情緒狀態，不僅對媽媽自己有益，也能為寶寶的健康發展提供正向支持。在孕期中學會如何管理情緒、找到放鬆和紓解壓力的方式，對整個家庭的幸福感都是非常重要的。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦情緒 #寶寶個性 #胎教 

《折腰》宋祖兒身材管理！科學瘦身不挨餓、不節食，養出好身材的5大秘訣～

在古裝劇《折腰》中，宋祖兒不僅以精湛的演技擄獲人心，她在劇中飾演小喬一角，古典氣質與纖細身段更是成為觀眾熱議的焦點。從童星出道一路走來，宋祖兒始終維持著極佳的體態，背後靠的不是極端節食，而是一套科學又溫和的身材管理方法。讓我們一起來看看她如何在忙碌的拍戲生活中，依然維持健康曲線與好氣色。 宋祖兒減肥技巧1. 健康飲食：重視營養平衡 宋祖兒的飲食原則很簡單：「要瘦，也要營養。」她會選擇優格作為早餐，不僅輕盈美味，更富含益生菌與蛋白質，對腸胃健康大有益處。平時她也愛吃蔬菜乾來替代高熱量的洋芋片，特別強調選擇非油炸款式，避免攝取過多反式脂肪。想吃甜食時，她會選擇低卡酸奶、小份量的水果或黑巧克力來取代蛋糕、餅乾等高糖零食。這樣不僅能控制熱量，也不會犧牲口腹之欲。 宋祖兒減肥技巧2. 多餐少量：控制食量不挨餓 很多人以為減肥就要餓肚子，但宋祖兒反其道而行。她提倡「多餐少量」的飲食方式，每天分多次進食小份量的食物，維持血糖穩定、避免暴飲暴食，讓身體持續有能量運作，也減少脂肪囤積的機會。 宋祖兒減肥技巧3. 充足睡眠：養出好代謝 別小看睡眠對身材的影響，宋祖兒強調「不熬夜」是她保持好氣色與不易水腫的關鍵。良好的睡眠可以幫助荷爾蒙穩定、提升基礎代謝率，長期下來自然有助於體脂下降。 宋祖兒減肥技巧4. 居家運動：養成每日鍛鍊習慣 即使行程再忙，宋祖兒也會抽出時間做居家運動，尤其是針對下半身線條的「瘦腿操」。她分享了自己常做的一組動作，每個動作持續30秒，組合起來是一套完整循環訓練：相撲深蹲 30秒/交替提重 30秒/弓步蹲（左右各）30秒/開合深蹲跳 30秒/深蹲保持 30秒這樣的訓練不需器材，居家即可完成，不僅鍛鍊腿部與臀部線條，也能提升心肺功能與燃脂效率。 宋祖兒減肥技巧5. 自製瘦腹操：局部雕塑靠持續 除了瘦腿操，宋祖兒也研究出了一套簡單的瘦腹運動，專門針對核心肌群加強訓練。動作設計簡單實用，搭配呼吸控制，讓腹部更緊實有感。她強調這類運動不求一次大量，而在於「每天做一點、持續最重要」。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #宋祖兒 #宋祖兒瘦身 #宋祖兒瘦身技巧 #美體瘦身 

WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

不知不覺關在家接近快兩個月了，女孩們有沒有跟小編一樣不止體重微幅上升，連皮膚狀態都變差了（哭），這樣下去不行啊～翻翻IG發現追蹤的精緻女孩個個在家都在偷偷養膚，除了更認真保養外還用“吃”的保養！而且更驚豔的是居然用甜品也能養顏美容！嘴饞的時候來上一罐有飽足感還不長胖，讓我們少吃了很多罪惡洋芋片，什麼神物都給我來上一打吧！！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 大朵銀耳吃得到！一罐滿滿日本玻尿酸、賽洛美越吃越水超有感，根本養顏神器～ 從小到大應該很常聽媽媽說，要多吃有膠質的食物才會變漂亮，但像小編這種0廚藝的外食少女，餐餐要吃得健康都比登天還難了，何況要攝取到有膠質的食物呢～但是摸摸自己不再Q彈的小臉蛋，再這樣下去桃花就要飛光了～除了認真保養，也要吃進漂亮才行！發現KOL們推爆，堪稱是「銀耳界愛馬仕」的光茵樂活纖潤鮮銀耳，邊吃甜品還能偷偷變水水！這麼好康的事一定要分享給你們啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這高顏值包裝一看到就秒擄獲小編的少女心，一定有許多女孩會問什麼是鮮銀耳呢？先讓小編幫你科普一下，其實就是媽媽常買的白木耳來著！但市面上白木耳可能會有農藥疑慮，光茵樂活採用的是阿里山原生菌種銀耳，採用科技環控技術讓銀耳在模擬阿里山3000公尺海拔生長，在更純淨的環境長大，比起一般傳統銀耳更營養3倍呢～ 看這一碗色澤飽滿，用料不手軟滿滿的鮮銀耳就先讓小編驚呼一波！入口那滑順細緻的Q彈口感，不同於一般市面上銀耳飲的小碎朵，一口能吃到超大朵的鮮銀耳，讓我們一次就把滿滿膠質吃下肚，微甜不膩口感讓人停不下來，冰過好吃程度又更上一層樓，一吃就秒愛上了啊！ 不只好吃而已，更更加分的是纖潤鮮銀耳中，還加入讓我們看起來氣色更好更完美的日本Hyabest玻尿酸和賽洛美，這兩種吃的保養美顏成分早就在日本紅透半邊天啦～完全是用吃的保養品呀！還有能幫助消化讓排便更順暢的可溶性膳食纖維，連長期便便不順的問題都被解決，把體內負擔清乾淨，暗沈小臉蛋都透亮起來！變漂亮變得更容易了～這一罐還是市面上唯一有添加95%高純度玻尿酸的銀耳飲，看這頂級成份小編都懷疑老闆是不是做的是佛心事業啦（笑） 低卡低糖就算當宵夜大吃都沒有罪惡感！比貴桑桑燕窩更能提升保護力補充元氣！ WFH開始天天在家看到冰箱就餓，邊工作一不小心手邊洋芋片就少了一半，這樣母湯呀～自從生活中有了纖潤鮮銀耳後，小編就把萬惡零食換成了纖潤鮮銀耳，一整罐熱量超低才61大卡，用料滿滿一吃就超有飽足感！而且不添加防腐劑完全不擔心吃進負擔，天天吃都很可以！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 半夜餓肚子拿出纖潤鮮銀耳，再倒入牛奶或豆漿，香醇又濃郁真的是一種享受，連當宵夜都沒有罪惡感，不怕隔天量體重嚇到自己啦～ 小編進公司前也會丟一罐進包包，密封的鐵罐設計攜帶超方便，也不怕不小心漏出弄髒包包，還能在午後來個療癒自己的下午茶時光，真的太享受啦～ 自己偷偷變漂亮外，也別忘了幫家人顧健康，另一款有機鮮銀耳就很適合送給媽媽或男友媽媽，而且比起貴桑桑的燕窩，現在已經有很多研究指出銀耳營養價值更勝燕窩，讓荷包君不哀號又能送上營養完全是一舉兩得呢！ 同樣採用阿里山原生菌種銀耳，口感滑順鮮嫩用料滿滿，每一口都能吃到大朵銀耳肉，低糖低熱量也讓長輩沒負擔飲用，有機農產品認證讓我們更安心了！ 在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，滿足了我們愛吃甜點的口慾，不怕肉肉群聚還能偷偷變漂亮，吃過才知道為什麼網友都狂推！不管是有機鮮銀耳或纖潤鮮銀耳都是送禮自用兩相宜，包裝超美一送就超有面子，雖然防疫期間不能跟好友家人相見，寄上一盒鮮銀耳送給家人朋友讓他們一起喝輕甜享輕盈變水水，等待接下來能相見的日子，真的是最適合不過了！現在還有限時免運活動，快快點我購入吧～

囍歡義大利麵

2020/06/15 #lamrainpin美食 🇮🇹今天讓我們去義大利走走吧～ 帶著味蕾嘗看看義大利麵🍝 🌟宅在家 吃好料 不出門也能吃到義大利料理嘍 🌟份量足 吃飽飽 200g麵條 滿足大家的胃 🌟協助弱勢就業 提供身心障礙者穩定就業機會 囍歡樂芽讓你喜歡上義大利麵🍝 📖料理方式 三分鐘 煮好料 1.準備一鍋熱水 將調理包跑於熱水中至完全解凍 2.將醬料包倒入平底鍋中 以中火加熱並略為攪拌 3.準備一鍋滾水 將麵條放入滾水中燙10秒 （可依個人喜愛的口感增建時間） 4.將麵水瀝乾後，麵條倒入鍋中與醬料混合 5.開中火將麵和醬汁攪拌均勻 煮至醬汁轉濃稠（過程約1分鐘） ps.此時可以添加自己喜歡的任何材料 ex. 花椰菜 玉米筍 雞肉 cheese 😋紅醬系列： 茄汁肉醬 （香濃的蕃茄味搭配好吃的肉醬 超好吃 番茄時蔬 （濃郁的番茄味搭配著時蔬 多了一種口感 番茄雞肉 （濃濃的番茄味搭配著雞肉 增加一點飽足感 😋白醬系列： 奶油培根 （濃濃的奶油味搭配著稍稍有鹹味的培根 絕配 奶油雞肉 （十足的奶油搭配著雞肉 讓你享受奶香味的同時讓肚子飽飽 😋青醬系列： 松子青醬鮮菇 （滿滿的羅勒味搭配著鮮菇 很棒 松子青醬雞肉 （香氣十足的羅勒搭配著雞肉 加點葷食也很棒 ❤️囍歡樂芽： 1.沒有人造香精味 2.簡單烹飪 3.食材天然 4.料多十足 快來吃義大利麵吧😘 不想自己煮的話～ 也歡迎去社企餐廳用餐喔 ☎️02-2737-3279 🏠：台北市信義區基隆路二段79巷1弄1號(三興國小旁 捷運101/世貿站步行約7分鐘) ⚠️如果不方便到店購買也歡迎到 @happytribake IG首頁有調理包購買連結哦 #烹飪 #義大利麵 #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #奶油野菇義大利麵 #囍歡樂芽 #信義美食 #信義早午餐 #信義午餐 #信義晚餐 #文末抽獎 #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #健康飲食 #小確幸 #自家製 #晚餐吃什麼 

大口吃美食也能天天當小孅女！？編輯圈、KOL的飽足神器！比防彈咖啡強6倍的「防彈可可」不能不知道！

冷冷的冬天，小編天天一不小心就肚子餓，健身房的會員期限到了也裝死不續約，天天下班就只想鑽進被窩裡追劇，某天突然被男友猛然一捏肚皮，幽幽的說：好像多一圈了唷～趕緊請教最近瘦了一圈的同事，才發現同事天天喝的是最近超夯的防彈飲品！還以為同事天生體質太招人忌妒，看她天天喝可可跟濃湯還養出馬甲線，孤陋寡聞的小編才知道原來除了防彈咖啡，現在還推出防彈可可跟濃湯呀！直接引發辦公室團購風潮，原來是美神契約推出的孅享孅盈飽餐組，是最近超夯的防彈可可＋輔食概念海鮮濃湯，這樣超給力的飽足神器不可以不知道呀！ 超香濃黑魔可可讓人一喝就淪陷，口感更濃郁還能加速代謝，天天喝都沒負擔！ 大家應該很常聽到防彈咖啡，也有一派的愛好者，加入了椰子油喝起來會有飽足感，但是小編試喝過實在不愛那味道，而且還有種油感完全無法天天喝呀～自從發現美神契約推出的黑魔可可，同樣也是防彈飲品系列，但特別改良後的口感，喝起來就是不一樣！還是不喝咖啡的女孩的神救星來著！ 誰能想到連喝可可都能管理身材呢！？高濃度可可使用荷蘭50%黑可可豆+瓜拿納，取代防彈咖啡使用的椰子油，特別加入比椰子油代謝速度高6倍的MCT中鏈脂肪酸，不要覺得脂肪酸聽起來很可怕！不僅沒有油感，還更濃郁順口！迅速提升代謝轉換成能量，喝起來根本我們平常喝的可可沒什麼兩樣！！太厲害啦～ 粉質更是超細緻，一加入熱水馬上沖泡開，甜而不膩的濃郁口感讓人一喝就愛上！在這冷冷的天氣能來上暖暖的熱可可超級療癒，真的一秒溫暖身心靈～超時髦的黑色系高顏值小包裝攜帶超方便，小小一包隨身攜帶，隨時想來杯可可都很可以！突然嘴饞想點手搖的時候，拿出黑魔可可就能來點甜，省下荷包還能不增加熱量，天天喝還沒負擔，完全是小仙女都該人人有的必備小物呀！ 一碗不到100大卡！ 3分鐘美味就上桌，大喝也不怕肉肉找上門太感人～ 像小編天天坐辦公室的女孩，尤其到了趕稿的時間！根本一坐就是三小時起跳，有時根本沒時間吃午餐，隨意叫外送或是抓個餅乾泡麵就當一餐，營養超不均衡也更攝取不到纖維，攝取最多的就是熱量了啦（哭），要說到最近辦公室編輯們人手一盒的飽足小法寶，就不得不提到零代慾海鮮濃湯了！ 香濃的濃湯通常是有在體態管理的女孩們碰都不敢碰的地雷食物，小小一碗的熱量就爆表，但冬天真的還是超想喝熱熱的湯品暖暖胃呀～零代慾海鮮濃湯完全就是女孩最好的選擇，熱量不超過100大卡，而且一整包還有8.3g 的膳食纖維，像小編這種天天外食女孩一餐根本攝取不到8.3g，小小一包就有一餐該攝取到的纖維，天天喝下來都覺得便便更順暢了呢～ 用沖泡式的海鮮濃湯，編輯直接給濃郁感100分！特別添加專利黑胡椒萃取、專利仙人掌萃取等等專利增加代謝，一碗中還有海帶、紅蘿蔔，咬起來更飽足，適口性超讚，不管是營養跟飽足感都一次滿足！上班忙到昏頭又沒時間出去吃午餐時就去泡一碗零代慾海鮮濃湯，誘人香氣搞得隔壁同事都餓了起來（笑）半夜也不再需要打開吳伯毅叫罪惡鹹酥雞來解餓，來一碗濃濃的海鮮濃湯更滿足入睡～ 接下來的年終尾牙、聚餐，甚至過年都不怕橫向發展了，日常有孅享孅盈飽餐組，讓我們少攝取熱量就能擁有飽足感！讓人超級安心的呀～ 滿足每一個難耐食慾的微心機、大口吃做自己，吃飽小確幸！管理身材再也不是難事啦～立即入手>>孅享孅盈飽餐組_黑魔可可+零代慾海鮮濃湯 #孅享孅盈飽餐組 #新年測運勢 #美神契約 #零代慾海鮮濃湯 #黑魔可可 

【創作】最初的戀人*CH1*回憶，相思無盡處(3)

『早餐因為你，而有了意義。放心，我每天都會努力提醒自己吃早餐，儘管大部分時候，我總是忙到忘記。』 賴床是我的壞習慣，因此出門時通常都急急忙忙，能勉強趕上早自習就不錯了，想當然爾，我時常沒時間買早餐，每天都為了這件事，被媽媽唸。 「妳喔，不是我愛說妳，真的是一點時間觀念都沒有。」 「好啦好啦，我去學校福利社會買。掰！」我不耐煩回應，一到校門口，就匆匆跳下車。 「欸欸欸，小心走啊！早餐一定要吃知道嗎？」媽的聲音還在身後喳呼，我已拄著拐杖走得老遠。 過了一段時間，腳好多了，不用再坐輪椅，和拐杖也相處愉快，三隻腳走起路來也是能「健步如飛」呀。 一進教室，正好鐘響，我微微得意地走向座位，一坐好，馬上又被打擾。 「慶猜下，妳今天睡太晚了喔，嘖嘖，香菇都炸開了！妳沒梳頭就出門啊？」 徐向南斜靠在木椅上翹著他的長腿，啃著一根足足有一隻前臂那麼長的法國麵包，見到我立刻出口調侃。 這傢伙每天都一定要這麼煩嗎？ 我沒答腔，逕自在位子上坐了下來，下意識抬手順了順頂上的髮絲。 當時的我並沒有發現，儘管沒回話，但這樣的動作其實就是另一種形式的回應，代表我在乎。 「慶猜下，妳怎麼經常不吃早餐啊？」徐向南用他吃了一半的法國麵包末端敲了敲我的臉頰，看著我空空如也的課桌，狀似無奈地搖頭，開始打擾我的早自習。 「關你什麼事啦。」莊北杯怎麼還沒來啊？誰來阻止這個煩人精！ 我在心底哀號。 「吶！這個給妳。」 一個麥當勞紙袋赫然出現在我眼前。 我愕然回過頭，正巧對上徐向南裝作一副無所謂模樣的神情，他現在正吃著他的第二份早餐──麥當勞的豬肉滿福堡。 「這是幹麻啊？」 「路上撿到的，妳不要就算了。」此時徐向南顯得有些彆扭，耳根子似乎有些發紅。 「撿到的？」我睜大眼睛先看了徐向南不自然的表情一眼，再看看已經放在英文課本旁的紙袋，那平整漂亮的樣子實在不像是撿來的。 「屁啦！怎麼我就撿不到這麼好的早餐？」坐在徐向南旁邊的吳亦天踢了徐向南一腳，大爪一伸就要把我桌上的麥當勞拿走。 「吳亦天，放手！又不是買給你的！」徐向南惡狠狠拍掉吳亦天的魔手，極力護住麥當勞早餐。 「啊不是說『撿』來的？」 吳亦天一副早就知道你在搞什麼鬼的邪樣，在我和徐向南之間來回打量，最後發出嘿嘿嘿的淫笑，莫名其妙對著徐向南發出一聲狼嚎，正巧被剛踏進教室的莊北杯抓到，立刻遭驅逐出境。 「不吃早餐對身體不好。」徐向南冒著被體罰的危險，在我身後輕聲說道。 「我討厭吃早餐不行嗎？」我不喜歡別人管我的私事，忍不住出嘴回嗆。 事實上我每天早上都來不及，媽媽很忙沒有做早餐給我吃的習慣，福利社的早餐又難吃，真的受不了吃點餅乾就能止餓，反正忍一忍就中餐了。 但口嫌體正直，嘴上說討厭，身體卻是誠實的很。 咕嚕嚕⋯⋯ 肚子不爭氣地發出哀鳴。 咕嚕、咕嚕、咕咕咕嚕嚕嚕嚕嚕嚕嚕！ 再下一秒鐘，肚子便像要造反似的呼天搶地叫了起來。 「哈哈哈，妳的肚子比妳的嘴巴誠實。」徐向南不識相地指著我大笑。 「哼。」我漲紅著臉，回過身坐正，看著黑板不再理他。 「吃啦，耍什麼個性，難怪瘦巴巴。」徐向南帶點霸道，不容拒絕的聲音悠悠在頂上出現，面前課桌隨後被擺上一個麥當勞紙袋，完全塞滿我的視線 在飢餓感瘋狂的侵襲之下，我最終還是沒骨氣地接受施捨，拿出紙袋內的火腿蛋堡往嘴裡送去。 當我回頭想對徐向南道謝時，他已經不在座位上。 就算再怎麼壓低音量，莊北杯就是有辦法抓到破壞秩序的男生，此刻，徐向南正呼呼呼地在償還他的說話債。 從那日起，每天一到學校，我的桌上都會放著一份早餐，有時是三明治、有時是蛋餅，各式各樣的早餐我都吃過，就是不曾出現我說過最討厭的麵包。 這個徐向南，老是說早餐是撿到的，就算是餵餵沒飯吃的可憐流浪小貓，要我不要太感動…… 之後，他不知被罰了多少伏地挺身，雖然我實在不願承認那是我害的，但他全是因為跟我說話而挨罰，搞得肌肉越來越發達，記得畢業的時候，他已經有六塊腹肌了啊！ 精彩全文，盡在POPO原創網《最初的戀人》

#馬鈴薯愛跳色 #馬鈴薯愛摩登 #馬鈴薯愛meko - 嘿，

#馬鈴薯愛跳色 #馬鈴薯愛摩登 #馬鈴薯愛meko - 嘿，硬要拖到聖誕節過了才發的聖誕指彩文來了 其實本來26號晚上要發文，結果肚子跟胃痛到我受不了，只能躺床休息 以致於延遲了發文 抱歉。 - 好的，有別於之前聖誕節的純跳色 今年突然靈機一動，多了小配飾還有簡單的暈染 - 配色上一樣是聖誕風：紅色、綠色、金色，還有白色。 金色我選的是亮粉，有用6008打底再上兩層 白色我用的不是純白，是有點杏色的白，這樣就不怕顯黑。 並且我用暈染筆沾了這個杏白色點在代表聖誕樹🎄的綠色上，當作是飄落的雪❄️ 圓圈圈小配飾則是為了增加了一點華麗感，提升整體的質感。 右手的金粉我是乾刷在紅色上，低調的奢華（？） 並且跟著白色的雪一起點在綠色上，就好像在聖誕樹上掛滿的那些金色鈴鐺🔔 （沒有暈染筆可以用化妝的海綿代替） - 總之，我是很喜歡這次的聖誕指彩 不知道妳們覺得如何呢？ - Shades: Mistermorden_1039 _6008 MEKO_24赫拉（希臘神話系列） _37內心戲（聚光燈下的獨白系列） - #摩登先生 #mistermorden #mistermorden1039 #mistermorden6008 #meko #mekonailpolish #nail #nails #nailpolish #nailpolishaddict #nailstagram #nailart #naildaily #指甲油 #指彩

來這邊有機會巧遇偶像！瘦子酒吧、老蕭飲料店，這幾間名單趕快筆記下來吧～

偶像劇中常有在街頭巧遇偶像的浪漫情節，現在編輯要告訴你一個偷吃步的方法，讓你不用做夢也有機會遇到心儀的偶像！以下盤點10間人氣偶像藝人的副業美食餐廳，除了了唱歌、演戲、主持之外，其實他們都是大老闆，趕快筆記下來，下次踩點說不定就能遇到你心目中的偶像！ 瘦子 / Mademan 台北市文山區萬芳路9-1號B1 少女天菜no.1的饒舌歌手瘦子除了長得帥唱歌好聽之外，其實也是一位酒吧老闆喔，和團員大淵一同在木柵經營這間輕工業風的mandmen，除了提供各類調酒之外，也時常舉辦不同的LIVE活動，讓大家可以在這裡體驗到多元的嘻哈文化！也有不少粉絲真的有在這邊巧遇到瘦子和大淵本人，編輯真的好羨慕啊！ 阿信 / StayReal Café 台北市大安區敦化南路一段177巷14號 五月天主唱阿信除了經營潮牌StayReal之外其實在東區也有開設StayReal Café，店內也陳設了許多StayReal 相關系列周邊，明亮的北歐風搭配品牌藝術品帶男友來一點也不怪，店內除了經典的下午茶之外也有販售鹹食正餐，不少網友都推薦他們家的花朵鬆餅，好吃又好拍一點都不輸其他餐廳唷！ 蕭敬騰 / 署茗職茶@AtTea 台北市內湖區洲子街83號 台北市萬華區武昌街二段20號 新竹市光復路一段362-12號 小時候追著看的星光大道獅子頭踢館者蕭敬騰現在已經是一位家喻戶曉的金曲歌王，除了在演藝圈非常活躍之外，老蕭自身也經營了不少副業，除了老蕭拌面之外，老蕭還進軍手搖界，開了「署茗職茶@AtTea」！主打質感茶飲，剛開幕就受到大家的喜愛，周杰倫、ＪＪ、張震等大咖藝人都曾發文大讚好喝，目前在西門町、內湖及新竹共有三間分店。 JJ林俊傑 / Miracle coffee 台北市內湖區洲子街151號 台北市大安區敦化南路一段169巷8號 創造無數經典情歌的林俊傑居然是咖啡廳老闆？而且不只是單單開一間咖啡廳這麼簡單而已，JJ所經營的「Miracle coffee」還入選了Big 7 Travel「全台灣25間最佳咖啡廳」第16名的好成績，今年在東區東區開了第二間店，不同於內湖的外帶店，東區店面結合潮流服飾及高檔咖啡整個體驗更不一樣，而且咖啡價格不超過一百元，非常平易近人啊！JJ的大咖好友們都爭相來捧場，來這邊也許可以一口氣遇到一大票偶像也說不定喔！ 小樂&LULU / COFFEE.TEA.OR 台北市大安區敦化南路一段187巷38號 台北市中山區南京西路23巷3號 金曲主持人LULU和人氣偶像小樂一同合開了複合式飲料店COFFEE.TEA.OR，店內除了販售各式人氣手搖飲料、輕食小點之外，一旁還結合了流行眼鏡店、飾品店的空間，讓你在等待飲料之餘一點也不無聊，也許還會不小心就配了一副眼鏡呢！ KID. / 野人Shabu 台北市松山區市民大道四段241號 不管是年輕時看過Circus還是喜歡看綜藝玩很大的粉絲們一定都對KID有深刻的印象，想不到在螢幕前人來瘋的瘋面仔KID居然也是火鍋店的老闆，這間野人Shabu主打冷藏熟成高級肉品，木頭的隔間設計加上大大的「野」字，真的很有KID的風格啊！真的有不少玩粉會特地來品嚐，不知道有沒有巧遇KID呢？ Sandy / 無聊咖啡 台北市大安區敦化南路一段187巷37號B1 金鐘主持人Sandy不僅漂亮有氣質，副業也是經營得有聲有色，位於東區的無聊咖啡，是不少女孩必來打卡的收藏名單之一，店面每個角落都有不同的風格，來這邊絕對拍照拍到瘋掉，除此之外無聊咖啡也常常和許多大品牌聯名推出限定餐點、打卡點，每次去都有不同的感覺呢！ ㄚ頭／不要對我尖叫 姊姊妹妹一起笑，快樂微笑做號招～當年的黑澀會美眉如今都已經成為人妻了，其中最精打細算的ㄚ頭現在也成為了人氣手搖店的老闆，特別的店名搭配飲料杯上的厭世語錄馬上造成一股打卡風潮，店面也越開越多，不僅在台灣大有人氣，分店也接連開往國外，真的是非常厲害啊！ 阿緯 / 點點心、太興茶餐廳 我愛棒棒堂那個大風車的阿緯現在已經是成功的餐飲系大亨，加兩個孩子的爸了！引進「點點心」「太興茶餐廳」兩大人氣港式餐廳來台，經營得有聲有色，除了店面設計繽紛可愛之外，餐點口味也是非常可以，招牌豬仔流沙包也是每桌必點，編輯有一次去吃還真的有遇到阿緯本人喔！ 曾莞婷 / airkiss 新竹縣竹北市文興路二段96號 本土劇女神曾莞婷除了在台八有亮麗的演出之外，近年來也積極拓展副業，除了原有的保養品、服飾品牌之外，今年更是跨足手搖店打造網美系高級手搖店，還首創燕窩飲品，一杯要價$260，有著「手搖界的愛馬仕」之稱！除了燕窩飲品之外也有平價的茶飲大家不用太過擔心，店內也有許多打卡小巧思，只能說女神真的很懂女孩的心啊！ 滴妹 / 再睡五分鐘 台北市中正區南陽街24號 人氣youtuber滴妹清新可愛的形象真的是誰也招架不住，身為螞蟻人、珍奶女神的他也和團隊一起開了這間「再睡五分鐘」手搖店，可愛的樹懶LOGO懶洋洋模樣真的非常療癒，剛開幕時不排上半小時幾乎喝不到！從這邊就知道滴妹的人氣真的非常高啊～ 看完這幾間餐廳口水都快流下來了，除了填飽肚子之餘，下自記得眼觀四面、耳聽八方，說不定偶像就在你身邊只是你沒發現而已啊！ PopYummy/撰文報導 #coffeeteaor #JJ #lulu #mademan #ㄚ頭 #再睡五分鐘 #小樂 #明星副業 #林俊傑 #滴妹 #瘦子 #署茗職茶 #蕭敬騰 #野人shabu #阿信 #阿緯 #點點心 

《男人不敗》趙震雄、薛景求首度合作 就充滿「基」情！10/25 瘋轉人生

「為了27億，油門給他催到底！」今年韓國最有男人味的劇情電影《男人不敗》，由實力派演員趙震雄和薛景求主演，日前公布的首支預告當中，演員們爆笑的演技，搭配鏗鏘有力的配樂，還有兩人繽紛奪目的服裝，吸引不少觀眾的眼球，立即引起網友熱議，這個「兄弟情滿分」的預告片，不禁讓人好奇兩人的相遇會迸出什麼樣的火花。 《男人不敗》昨日（2日）在韓國上映，觀眾口碑盛讚，看過的人紛紛表示「趙震雄的釜山口音也太重了，一定練習很久！」「薛景求果然是實力派演員，第一次看到喜劇這樣演！」「這部是兩人首次合作的電影，每隔一段就有亮點，笑到我肚子痛！希望下次兩人還能一起合作！」「《男人不敗》是我入坑趙震雄的第一部電影，很多觀眾從頭笑到尾，電影院的整體氣氛都非常好！」 翻轉人生的喜劇《男人不敗》故事敘述兩位身分懸殊的男人偶然相遇的故事，笨蛋痞子（趙震雄 飾）因為犯罪而進了警察局，為了減刑他必須進行社會服務，什麼都不懂的他和刻薄律師長秀（薛景求 飾）做了金錢交易，進入了富麗堂皇的有錢人家居住，照顧行動不便的的長秀每日的生活起居，兩人的相遇會為彼此的人生添加什麼樣的樂趣與轉變呢？ 《男人不敗》是《信號 (Signal)》趙震雄首度與《沒有你的生日》薛景求合作，此次的共演被韓國媒體視為「最完美的組合」，新人導演龍秀第一次拍片就與趙震雄、薛景求合作，讓很多導演都非常羨慕，他表示：「我一定是上輩子救了國家兩次，才能與這麼優秀的演員合作！」即將翻轉人生的《男人不敗》10月25日在台上映，敬請期待！ 薛景求竟是趙震雄的偶像！？ 薛景求談到自己出演原因，他表示：「其實我會接演長秀這個角色的原因非常簡單，就只是想要展現自己帥氣的一面給大家看。」而趙震雄則從一開始看到劇本就決定出演，他說：「劇情本身就非常好，沒有理由不出演！」 ★韓國大滿貫影帝 薛景求 x多變性格演員 趙震雄 首度精彩共演 ★兩個世界的男人在因緣際會下為自己的生活賦予全新定義 長秀（薛景求 飾）曾是一位惡名昭彰的律師，但他現在卻是個時無多日的病人，而他沉悶的生活卻因新來的志工永基（趙震雄 飾）而起了變化。永基是個中下階級的混混，遭法院指派進行社區服務。永基的行為令長秀耳目一新，於是長秀便要求永基為他完成他人生的待辦清單，而報酬是可以獲得長秀的保險金。在急需現金的情況下，永基接受了這一項提議，但這卻讓他們迎向出乎意料的結果…… 欲知更多《男人不敗》資訊，請上： GaragePlay官方網站：http://garageplay.tw GaragePlay Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay Korea Facebook粉絲頁：https://www.facebook.com/garageplay.korea/ #《信號 (Signal)》趙震雄 #《沒有你的生日》薛景求 #《男人不敗》 

#新宿 #住宿 #格拉斯麗新宿酒店 #哥吉拉 #HotelG

#新宿 #住宿 #格拉斯麗新宿酒店 #哥吉拉 #HotelGraceryShinjuku 我自己最喜歡住新宿了～ 因為下面就是原宿澀谷離逛街的地方很近☺️ 新宿晚上也有好多24小時餐廳不怕肚子餓 更棒的是有夾娃娃機店 大國藥妝 保齡球🎳 也是大家說的哥吉拉飯店～ 到某些時刻哥吉拉就會發出聲音還有噴一點點乾冰😂 房間算是小的 其實小圓桌後面有一個靠牆的沙發🛋️（最後都拿來堆戰利品😆） 小圓桌很好用！！買宵夜回來放著剛剛好 雖然他的房間小小的 但是浴室很寬敞🤤 一打開浴室門會直接看到洗手台跟鏡子 右邊就是淋浴蓮蓬頭🚿跟大浴缸🛁♥️ 喜歡乾濕分離的浴室～～😌 由於這間不是在地鐵一出來就到的地方 所以第一次來住新宿可能會覺得超複雜 因為從機場快線走地下道就會開始迷路 還充斥著百貨公司琳瑯滿目的衣服包包😂 我也是住了兩次之後才比較知道怎麼走 但是附近完全不無聊💕💕 是想要再回去住的飯店哈哈哈～～ 一晚是台幣五千上下～ 有一間APA酒店在哥吉拉飯店的旁邊 大概走30秒吧～一晚只要3500上下😂😂 可以享受同樣黃金地段價錢直接省1500 缺點就是小到不能再小（走道完全被行李箱佔滿） 無乾濕分離（我最不喜歡的洗手台跟小浴缸連在一起） 有枕頭跟沒枕頭一樣🤣 大家自己再斟酌看看吧～～～♥️ 推薦給想住新宿的大家👍👍👍✨✨

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