【波波專欄作家】午餐不知道要吃什麼嗎?? 試試這四家健康外送便當吧！

身為在台北忙碌上班族的你是不是每天都在煩惱中午要吃什麼呢? 今天來分享這幾間外送健康便當好選擇，解決要想好久要吃什麼的問題， 還可以讓身材變更好健康不發胖，來跟著廚娘來看看 ^o< 第一間 跟大家分享可以自選份量的 <原味覺醒> 主要是做外帶、外送的現做便當減脂餐，提供三種主食選擇（雞、豬、牛）還有限定鮭魚口味，份量有好幾種選擇（400、500、600、800卡） 每一份品項都熱量與營養比例都標出來！有用心做功課的店家（掌聲鼓勵鼓勵 蔬菜也選擇當季的蔬菜不是水煮餐那種，都以天然香料調味～老闆堅持當天現做現賣的方式，食材也是有用心選擇～～～新鮮美味啊！！ 台北市松山區八德路四段245巷58號（subway旁） ⏰營業時間：11：00-20：00，週末公休 ☎電話：02-2747-3838，可外送前一天訂餐：南京三民2號出口 第二間 再來跟大家分享另一間在健康料理界火紅的<拾福青果> 他們家的餐盒廚娘午餐外食分享很多次～～溫沙拉飯盒蔬菜、主食都是無過度調味！ 店家是提供自選口味醬料搭配～要加多少就加多少，份量對於少女蠻剛好的， 可能男子漢或大食怪會太少，那就只好吃兩盒好了，畢竟吃多也不怕胖店家不定時會有推出新口味，看這樣繽紛歡樂的餐盒是不是很開胃呢? 店家資訊：拾福青果 敦化、中山、內湖有攤販 ⏰營業時間：11：00-14：00，週末公休 ☎電話：0911244780，可外送前一天訂餐比較好 第三間 聽名字就知道吃了會瘦的 <好·輕 健康餐> 一看便當就超符合廚娘的需求，整個94繽紛歡樂看了都有好心情，少油少鹽必備之外 「彩色米食」是這家店的特色，主打天然八色有機糙米無負擔～每天便當主食都會有不同顏色的糙米，雙拼口味一次滿足有菜、有菇、有蛋、有雞、有魚，身體要的養分該有的都有了！吃飽吃健康，不只可以好輕而且是不是也好讚～～～ 店家資訊：好輕 健康餐 ☎電話：（02）2756-5222（外送前一天訂購） 地址：台北市南京東路五段250巷18弄9號 第四間 高級一點的健康便當 < I MENU> 這家主打吃的到健康美味的團體團膳，廚娘覺得適合公司有長官來開會， 需要高級吃飽又吃到健康的便當好選擇❤ 長官吃了會開心因為有吃好吃滿，然後會讚美便當誰訂的？讓你可以留下好印象的等級（有這樣的附加價值是不是很划算 每一種口味都有標籤營養價值與熱量，重點一份可以吃超飽!!覺得跟你到餐廳吃高級大餐等級沒兩樣，偶爾上班族發心犒賞自己吃好一點的午餐可以訂購這家試試看:P 店家資訊：I MENU 訂餐服務：LINE@ ID：@xxt5786q 營業時間一般工作日星期一到星期五，11：30~14：00提供服務。 可自取與外送的服務；至少於用餐日前兩營業日下午3:00前下訂購 看到這些肚子都餓了~~~以上分享四間廚娘自己試吃過的外送便當店， 還在思考外食不知道要吃什麼的朋友，快點揪同事一起訂便當吃健康^^ 想看更多健康料理也可以關注 小廚娘料理時間 #專欄作家 #小廚娘料理時間 #生活精選 

肚子餓千萬別看！每一道料理都畫得太香，這些美食動漫根本是深夜最危險的存在！

你和小編一樣都是喜歡吃美食的人嗎？這篇你必須收藏，每一部動漫都讓你看的肚子咕嚕咕嚕叫，神級的畫風配上美味的料理，根本是深夜的罪惡來源！今天小編就帶大家走進五部必看的美食動漫世界，每一集都是視覺饗宴！一起來看看吧～ 美食動漫推薦｜《迷宮飯》 《迷宮飯》是由九井諒子創作的奇幻美食漫畫，背景設定在充滿魔物的迷宮世界。主角萊歐斯與冒險團隊深入迷宮，卻發現糧食短缺，於是決定挑戰極限——將打倒的魔物做成料理！ （圖片來源：TVアニメ「ダンジョン飯」公式サイト） 每一次的料理都充滿創意與幽默感，甚至會介紹每種魔物的特點跟料理方式，例如把寶箱怪水煮變成類似螃蟹的料理，或是把炎龍做成肉排！故事不只是冒險打怪，還帶出食材的探索樂趣，以及角色間純粹而溫暖的羈絆。看著角色品嘗料理的表情，你也會跟著感受到驚喜與滿足～讓人邊看也邊覺得好想吃一次魔物料理喔！ （圖片來源：TVアニメ「ダンジョン飯」公式サイト） 美食動漫推薦｜《擁有超常技能的異世界流浪美食家》 由作者江口連所著且雅擔綱插畫的《擁有超常技能的異世界流浪美食家》，故事背景設定在一個奇幻異世界，主角向田剛志原本是個平凡的日本上班族，卻意外捲入勇者召喚儀式，和其他召喚者一起被傳送到陌生的異世界！因為戰鬥能力不高，他被迫退出勇者召喚，卻意外開啟了一段以料理和現代技能為核心的奇幻旅程～ （圖片來源：TVアニメ『とんでもスキルで異世界放浪メシ』公式） 向田在異世界擁有「網路超商」技能、鑑定能力，以及無限容量的道具箱，加上精湛的料理手藝，讓他能將現代商品和異世界食材完美結合，創造出令人驚嘆的美食！他利用這些能力，不僅填飽肚子，還利用美食收穫的眾多人的心！從小村落到異世界各地的城市，每一餐都成為探索世界的冒險。漫畫與動畫版本也忠實呈現這些料理的細節，邊看邊想像香氣、口感，完全是一場視覺與味覺的雙重饗宴！ （圖片來源：TVアニメ『とんでもスキルで異世界放浪メシ』公式） 美食動漫推薦｜《食戟之靈》 《食戟之靈》以高級料理學院「遠月料理學園」為背景，講述少年幸平創真為了超越天才父親而奮鬥的廚藝之路。由日本漫畫家附田祐斗和佐伯俊所創作的作品，這是一部非常少見的競技型美食漫畫，將料理比賽與青春熱血結合，創新的題材讓不少粉絲都眼睛為之一亮！ （圖片來源：『食戟のソーマ』TVアニメ公式） 漫畫中不只是料理過程詳細呈現，每道菜還搭配角色的表情與品嘗反應，甚至經常會有一些比較煽情的畫面也成為話題焦點！從食材選用到擺盤創意，無一不展現料理的藝術性，讓讀者彷彿能聞到香味、看到蒸氣升起，體驗視覺與想像的雙重享受～真的是一部每看必餓的動漫！ （圖片來源：『食戟のソーマ』TVアニメ公式） 美食動漫推薦｜《衛宮家今天的餐桌風景》 《衛宮家今天的餐桌風景》，簡稱「衛宮飯」，是漫畫家TAa的漫畫作品，故事以《Fate》世界的平行設定為舞台，取材自《Fate/stay night》的世界，在冬木市過著平靜且溫馨的日常生活。漫畫中的料理場景不只寫實細膩，還附有真實食譜，讓讀者可以照著做出漫畫中的料理。 （圖片來源：アニメ「衛宮さんちの今日のごはん」公式サイト） 主角衛宮士郎每日親手準備日本家庭料理，從四季變換的菜色如火鍋、鋁箔鮭魚蘑菇、春季散壽司、竹筍焗烤麵到漢堡排與冷茶泡飯，每一集都讓人感受到料理溫暖人心的力量，而料理本身也被細膩描繪出食材質感與烹飪步驟。漫畫中的角色如 Saber、凜、櫻、等人不只出現，還常常一起參與烹飪或用餐，讓這部作品既有熟悉角色的互動，也充滿了療癒的日常味道～ （圖片來源：アニメ「衛宮さんちの今日のごはん」公式サイト） 美食動漫推薦｜《異世界食堂》 由作家犬塚惇平創作的《異世界食堂》講述著東京某角落的「貓咪西餐廳」，每到週六門就會開啟通往異世界的魔法通道。各種種族的異世界客人——從半精靈、矮人到魔法師——都會穿越而來，這些來自異世界的食客品嘗炸蝦、咖哩飯、漢堡排等地球料理，並以他們的反應呈現為重點，搭配熟客們的人生故事，展現意想不到又溫馨的互動！ （圖片來源：TVアニメ「異世界食堂2」公式） 這部作品的魅力在於料理與人際交流的溫暖故事，其實蠻溫馨療癒的！不像一般異世界冒險作品靠戰鬥推動劇情，而是透過每一道料理拉近文化與角色之間的距離，更把食物的香氣與質感視覺化，讓讀者和觀眾都能感受到那份療癒與幸福！ （圖片來源：TVアニメ「異世界食堂」公式） 美食動漫推薦｜《妖精森林的小不點》 《妖精森林的小不點》是由樫木祐人創作的日本奇幻日常漫畫，描述一對身高僅約 9 公分的小小精靈──美東風與薄明──在森林中過著可愛的日常生活。兩人誤打誤撞住在同一個屋簷下，透過他們細膩的互動與森林裡的日常點滴，迷你可愛的小世界真的讓人看了非常療癒！ （圖片來源：TVアニメ「ハクメイとミコチ」公式） 作品特色在於細膩描繪小小世界的生活日常與自然互動，從採集食材、烹飪料理、建造小屋到觀察野外生態，都充滿童話般的溫馨與可愛！美東風擅長料理與縫紉，薄明活潑好動、充滿冒險精神；他們在森林裡生活、採集食材、與動物互動等細節，不僅讓人感受到大自然的魅力，也帶出一種悠閒療癒的生活節奏，對喜歡日常奇幻與暖系作品的朋友真的非常推薦喔！ （圖片來源：TVアニメ「ハクメイとミコチ」公式） 看完這些美食動漫，是不是忍不住口水直流呢？以上每一部作品都用料理連結了角色與觀眾的心，下一次肚子餓時，記得拿出這份美食動漫清單，美食番永遠是最下飯的配菜！ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫推薦 #動漫遊戲 #推薦 #漫畫 #漫畫推薦 #美食 #遊戲 

擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！

最近幼兒園陸續開學了！你家孩子都準備好了嗎？關於孩子上幼兒園你是擔心緊張還是放手讓他好好享受上學生活的呢？孩子上幼兒園前不只要將上學用品準備好，其實也可以先準備好以下這些能力，讓初次進入校園的他不那麼緊張也更適應新環境喔！話不多說，就讓我們來一一看看到底有哪些能力吧！ （圖片來源：Pexels） 一、表達能力 團體生活中不免需要表達自己的時候，從小事到大事都需要學會「表達」，中午要吃什麼？蠟筆要拿什麼顏色？要跟老師說想上廁所，所有的事情都需要拿出勇氣表達自己的想法。 在這邊跟大家分享發生在媽咪編小時候的真實故事，因為膽小害怕不敢表達自己，甚至不敢在課堂中舉手跟老師說肚子不舒服想吐，結果就就在座位上吐出來了，這件事對小時候的媽咪編來說是非常受挫的。所以各位媽媽，請在孩子還小時就培養孩子勇敢表達自己的能力，只要想做的事不傷害到他人，那沒有什麼不能說的！ 二、閱讀能力 閱讀是人生中不可缺少的能力，培養閱讀能力對孩子一定好處多多。雖說現在是影音時代，快速便捷地傳達與吸收知識已經成為我們的日常，習慣性透過短影音來吸收知識的我們是不是已經不習慣閱讀長篇文章了？但請一定要訓練孩子培養閱讀習慣，「書中自有黃金屋」希望孩子能真正體會在書中吸收知識的美妙感覺！ 三、探索能力 你希望孩子每天早上醒來是對生活懷抱熱情與期待嗎？那一定要多帶孩子去探索世界、認識這個地球的奧秘，讓孩子用自己的感官去體驗世界，而不是透過小小的手機螢幕認識世界。帶孩子感受認識世界的同時，或許會被孩子提出的問題難倒，那沒也關係，和孩子一起花時間找尋答案的過程也常珍貴喔！ （圖片來源：Pexels） 四、獨立 孩子即將進入幼兒園，就像進入社會一樣，脫離原本只有家人的社交圈，多了同學、朋友、老師，漸漸的孩子必須學習爸媽不在身邊的日子，所以在孩子上幼兒園前，教孩子學習獨立是降低分離焦慮的好方法。爸媽要做的就是給予孩子信心，讓孩子學習在生活中為自己做主、做決定！ 不管是自己挑選、穿脫衣服還是清洗自己吃飯的盤子，都可以試著讓他自己來。如果孩子因為做不到而氣餒時，爸媽別急著提供協助，更不可以潑冷水，可以在一旁扮演鼓勵的角色，孩子其實做得到，只是需要你給他信心。 五、分享 如果你家孩子是獨生子的話， 「分享」對他來說或許是一個陌生甚至困難的行為，因為從小到大所有的東西都是他自己的。然而到了幼兒園後，玩具、童書、色筆等等都要很同學輪流使用，對孩子來說一定會不習慣。因此爸媽可以在家先讓孩子練習分享，例如透過簡單的桌遊讓孩子有「輪流」玩的概念，當孩子做對的時候別忘了大力讚美他喔！ 六、認識數字 認識國字對幼兒來說還太難，但可以先認識數字。從生活日常中帶入，例如在買東西時讓孩子學習看價錢、在做飯時讓孩子看碗裡的食材有多少、玩玩具時帶入數字小遊戲！在生活中讓孩子學習認識數字，建立起基本觀念同時也可以避免之後在學校學習時的排斥機率。 （圖片來源：Pexels） 你的孩子準備上幼兒園了嗎？孩子準備好了，那你呢？你準備好孩子不在身邊的日子了嗎？很多時候有分離焦慮的反而是我們大人呢！各位媽媽，學習放手讓孩子長大吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1311805 https://www.popdaily.com.tw/mama/969867 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077264 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學前 #幼兒園 #探索 #準備 #獨立 #認字 #閱讀 

東京五日遊 Day 1 (12/10-12/14 2018)

 這次非常臨時訂了機票跟爸媽跑來東京五天 我們家的行程非常的隨性，不會一定要起個大早去跑行程😅 這次的行程就是想來東京看看銀杏和聖誕燈然後離開本來的生活圈，感受別的城市的氣氛 每個人對於旅行都有不一樣的步調，所以請大家就當個參考吧～ 我們是早上8點多多飛機從台灣搭到成田機場，我們有在網路上先訂 skyliner 的票從成田機場到上野，大概只需要40多分鐘🤟 到了上野我們買了三天的pass （其實是算72小時所以不用擔心從下午開始用會少掉早上的時間不划算的問題） 就從上野搭地鐵到銀座（我們的飯店） 這裡蠻推薦要來玩東京市區的朋友住在銀座，雖然會比郊區貴一點但可以省很多通勤的時間如果來的天數少一點的話我覺得會方便很多💗💗 第一站 丟了行李馬上衝去查資料看很久的 明治神宮外苑✨ 這裡的銀杏跟我想像的有點不太一樣但很幸運可以看到他們都還開得這麼美 走走逛逛了大約一個小時左右就往下一站前進了😤 （圖1.2） 第二站 東京中城 去之前查了一下地圖發現他在明治神宮外苑和銀座中間所以就決定去那邊晃晃然後看聖誕燈✨ 裡面裝潢在圖3，外面有一場配合音樂的燈光秀（圖4.5） 晚餐因為走了一整天又冷又餓隨便找了一家餐廳塞飽肚子（圖6） 然後再去吃好像很有名的 Harbs 蛋糕🤤 真的太好吃沒有拍到照片只好送上我和我媽挑蛋糕的照片😂 （圖7），不過他們的鮮奶油不會膩很好吃 在這個點待到大概9點多快10點吧就累得要死的回飯店休息了 結束這一天 To be continued...

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

來這邊有機會巧遇偶像！瘦子酒吧、老蕭飲料店，這幾間名單趕快筆記下來吧～

偶像劇中常有在街頭巧遇偶像的浪漫情節，現在編輯要告訴你一個偷吃步的方法，讓你不用做夢也有機會遇到心儀的偶像！以下盤點10間人氣偶像藝人的副業美食餐廳，除了了唱歌、演戲、主持之外，其實他們都是大老闆，趕快筆記下來，下次踩點說不定就能遇到你心目中的偶像！ 瘦子 / Mademan 台北市文山區萬芳路9-1號B1 少女天菜no.1的饒舌歌手瘦子除了長得帥唱歌好聽之外，其實也是一位酒吧老闆喔，和團員大淵一同在木柵經營這間輕工業風的mandmen，除了提供各類調酒之外，也時常舉辦不同的LIVE活動，讓大家可以在這裡體驗到多元的嘻哈文化！也有不少粉絲真的有在這邊巧遇到瘦子和大淵本人，編輯真的好羨慕啊！ 阿信 / StayReal Café 台北市大安區敦化南路一段177巷14號 五月天主唱阿信除了經營潮牌StayReal之外其實在東區也有開設StayReal Café，店內也陳設了許多StayReal 相關系列周邊，明亮的北歐風搭配品牌藝術品帶男友來一點也不怪，店內除了經典的下午茶之外也有販售鹹食正餐，不少網友都推薦他們家的花朵鬆餅，好吃又好拍一點都不輸其他餐廳唷！ 蕭敬騰 / 署茗職茶@AtTea 台北市內湖區洲子街83號 台北市萬華區武昌街二段20號 新竹市光復路一段362-12號 小時候追著看的星光大道獅子頭踢館者蕭敬騰現在已經是一位家喻戶曉的金曲歌王，除了在演藝圈非常活躍之外，老蕭自身也經營了不少副業，除了老蕭拌面之外，老蕭還進軍手搖界，開了「署茗職茶@AtTea」！主打質感茶飲，剛開幕就受到大家的喜愛，周杰倫、ＪＪ、張震等大咖藝人都曾發文大讚好喝，目前在西門町、內湖及新竹共有三間分店。 JJ林俊傑 / Miracle coffee 台北市內湖區洲子街151號 台北市大安區敦化南路一段169巷8號 創造無數經典情歌的林俊傑居然是咖啡廳老闆？而且不只是單單開一間咖啡廳這麼簡單而已，JJ所經營的「Miracle coffee」還入選了Big 7 Travel「全台灣25間最佳咖啡廳」第16名的好成績，今年在東區東區開了第二間店，不同於內湖的外帶店，東區店面結合潮流服飾及高檔咖啡整個體驗更不一樣，而且咖啡價格不超過一百元，非常平易近人啊！JJ的大咖好友們都爭相來捧場，來這邊也許可以一口氣遇到一大票偶像也說不定喔！ 小樂&LULU / COFFEE.TEA.OR 台北市大安區敦化南路一段187巷38號 台北市中山區南京西路23巷3號 金曲主持人LULU和人氣偶像小樂一同合開了複合式飲料店COFFEE.TEA.OR，店內除了販售各式人氣手搖飲料、輕食小點之外，一旁還結合了流行眼鏡店、飾品店的空間，讓你在等待飲料之餘一點也不無聊，也許還會不小心就配了一副眼鏡呢！ KID. / 野人Shabu 台北市松山區市民大道四段241號 不管是年輕時看過Circus還是喜歡看綜藝玩很大的粉絲們一定都對KID有深刻的印象，想不到在螢幕前人來瘋的瘋面仔KID居然也是火鍋店的老闆，這間野人Shabu主打冷藏熟成高級肉品，木頭的隔間設計加上大大的「野」字，真的很有KID的風格啊！真的有不少玩粉會特地來品嚐，不知道有沒有巧遇KID呢？ Sandy / 無聊咖啡 台北市大安區敦化南路一段187巷37號B1 金鐘主持人Sandy不僅漂亮有氣質，副業也是經營得有聲有色，位於東區的無聊咖啡，是不少女孩必來打卡的收藏名單之一，店面每個角落都有不同的風格，來這邊絕對拍照拍到瘋掉，除此之外無聊咖啡也常常和許多大品牌聯名推出限定餐點、打卡點，每次去都有不同的感覺呢！ ㄚ頭／不要對我尖叫 姊姊妹妹一起笑，快樂微笑做號招～當年的黑澀會美眉如今都已經成為人妻了，其中最精打細算的ㄚ頭現在也成為了人氣手搖店的老闆，特別的店名搭配飲料杯上的厭世語錄馬上造成一股打卡風潮，店面也越開越多，不僅在台灣大有人氣，分店也接連開往國外，真的是非常厲害啊！ 阿緯 / 點點心、太興茶餐廳 我愛棒棒堂那個大風車的阿緯現在已經是成功的餐飲系大亨，加兩個孩子的爸了！引進「點點心」「太興茶餐廳」兩大人氣港式餐廳來台，經營得有聲有色，除了店面設計繽紛可愛之外，餐點口味也是非常可以，招牌豬仔流沙包也是每桌必點，編輯有一次去吃還真的有遇到阿緯本人喔！ 曾莞婷 / airkiss 新竹縣竹北市文興路二段96號 本土劇女神曾莞婷除了在台八有亮麗的演出之外，近年來也積極拓展副業，除了原有的保養品、服飾品牌之外，今年更是跨足手搖店打造網美系高級手搖店，還首創燕窩飲品，一杯要價$260，有著「手搖界的愛馬仕」之稱！除了燕窩飲品之外也有平價的茶飲大家不用太過擔心，店內也有許多打卡小巧思，只能說女神真的很懂女孩的心啊！ 滴妹 / 再睡五分鐘 台北市中正區南陽街24號 人氣youtuber滴妹清新可愛的形象真的是誰也招架不住，身為螞蟻人、珍奶女神的他也和團隊一起開了這間「再睡五分鐘」手搖店，可愛的樹懶LOGO懶洋洋模樣真的非常療癒，剛開幕時不排上半小時幾乎喝不到！從這邊就知道滴妹的人氣真的非常高啊～ 看完這幾間餐廳口水都快流下來了，除了填飽肚子之餘，下自記得眼觀四面、耳聽八方，說不定偶像就在你身邊只是你沒發現而已啊！ PopYummy/撰文報導 #coffeeteaor #JJ #lulu #mademan #ㄚ頭 #再睡五分鐘 #小樂 #明星副業 #林俊傑 #滴妹 #瘦子 #署茗職茶 #蕭敬騰 #野人shabu #阿信 #阿緯 #點點心 

WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

不知不覺關在家接近快兩個月了，女孩們有沒有跟小編一樣不止體重微幅上升，連皮膚狀態都變差了（哭），這樣下去不行啊～翻翻IG發現追蹤的精緻女孩個個在家都在偷偷養膚，除了更認真保養外還用“吃”的保養！而且更驚豔的是居然用甜品也能養顏美容！嘴饞的時候來上一罐有飽足感還不長胖，讓我們少吃了很多罪惡洋芋片，什麼神物都給我來上一打吧！！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 大朵銀耳吃得到！一罐滿滿日本玻尿酸、賽洛美越吃越水超有感，根本養顏神器～ 從小到大應該很常聽媽媽說，要多吃有膠質的食物才會變漂亮，但像小編這種0廚藝的外食少女，餐餐要吃得健康都比登天還難了，何況要攝取到有膠質的食物呢～但是摸摸自己不再Q彈的小臉蛋，再這樣下去桃花就要飛光了～除了認真保養，也要吃進漂亮才行！發現KOL們推爆，堪稱是「銀耳界愛馬仕」的光茵樂活纖潤鮮銀耳，邊吃甜品還能偷偷變水水！這麼好康的事一定要分享給你們啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這高顏值包裝一看到就秒擄獲小編的少女心，一定有許多女孩會問什麼是鮮銀耳呢？先讓小編幫你科普一下，其實就是媽媽常買的白木耳來著！但市面上白木耳可能會有農藥疑慮，光茵樂活採用的是阿里山原生菌種銀耳，採用科技環控技術讓銀耳在模擬阿里山3000公尺海拔生長，在更純淨的環境長大，比起一般傳統銀耳更營養3倍呢～ 看這一碗色澤飽滿，用料不手軟滿滿的鮮銀耳就先讓小編驚呼一波！入口那滑順細緻的Q彈口感，不同於一般市面上銀耳飲的小碎朵，一口能吃到超大朵的鮮銀耳，讓我們一次就把滿滿膠質吃下肚，微甜不膩口感讓人停不下來，冰過好吃程度又更上一層樓，一吃就秒愛上了啊！ 不只好吃而已，更更加分的是纖潤鮮銀耳中，還加入讓我們看起來氣色更好更完美的日本Hyabest玻尿酸和賽洛美，這兩種吃的保養美顏成分早就在日本紅透半邊天啦～完全是用吃的保養品呀！還有能幫助消化讓排便更順暢的可溶性膳食纖維，連長期便便不順的問題都被解決，把體內負擔清乾淨，暗沈小臉蛋都透亮起來！變漂亮變得更容易了～這一罐還是市面上唯一有添加95%高純度玻尿酸的銀耳飲，看這頂級成份小編都懷疑老闆是不是做的是佛心事業啦（笑） 低卡低糖就算當宵夜大吃都沒有罪惡感！比貴桑桑燕窩更能提升保護力補充元氣！ WFH開始天天在家看到冰箱就餓，邊工作一不小心手邊洋芋片就少了一半，這樣母湯呀～自從生活中有了纖潤鮮銀耳後，小編就把萬惡零食換成了纖潤鮮銀耳，一整罐熱量超低才61大卡，用料滿滿一吃就超有飽足感！而且不添加防腐劑完全不擔心吃進負擔，天天吃都很可以！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 半夜餓肚子拿出纖潤鮮銀耳，再倒入牛奶或豆漿，香醇又濃郁真的是一種享受，連當宵夜都沒有罪惡感，不怕隔天量體重嚇到自己啦～ 小編進公司前也會丟一罐進包包，密封的鐵罐設計攜帶超方便，也不怕不小心漏出弄髒包包，還能在午後來個療癒自己的下午茶時光，真的太享受啦～ 自己偷偷變漂亮外，也別忘了幫家人顧健康，另一款有機鮮銀耳就很適合送給媽媽或男友媽媽，而且比起貴桑桑的燕窩，現在已經有很多研究指出銀耳營養價值更勝燕窩，讓荷包君不哀號又能送上營養完全是一舉兩得呢！ 同樣採用阿里山原生菌種銀耳，口感滑順鮮嫩用料滿滿，每一口都能吃到大朵銀耳肉，低糖低熱量也讓長輩沒負擔飲用，有機農產品認證讓我們更安心了！ 在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，滿足了我們愛吃甜點的口慾，不怕肉肉群聚還能偷偷變漂亮，吃過才知道為什麼網友都狂推！不管是有機鮮銀耳或纖潤鮮銀耳都是送禮自用兩相宜，包裝超美一送就超有面子，雖然防疫期間不能跟好友家人相見，寄上一盒鮮銀耳送給家人朋友讓他們一起喝輕甜享輕盈變水水，等待接下來能相見的日子，真的是最適合不過了！現在還有限時免運活動，快快點我購入吧～

[ 台北｜陸角omurice ］

是常常都會跟波波有合作優惠的陸角❣️ 大概已經回訪了4、5次了還是很喜歡 最常點的口味是封面照片的《嫩煎雞腿排》🐔 他們家雞腿排非常嫩 名稱真的不是打假的👏🏻 搭配 《泰式綠咖喱🌶️🌶️🌶️》、《南瓜醬🎃》 建議有吃辣再點綠咖喱 不然會吃一口就嚇死🔥 綠咖喱搭配稍微甜甜的南瓜醬 個人覺得蠻搭的 / 🔻 下圖是友人點的 《 手工漢堡排 》🍔 搭配《星馬喇沙醬🌶️》、《南瓜醬🎃》 個人覺得喇沙醬有個蝦味 可以接受再點喲‼️ / 🔻附上菜單 如果住附近很推薦外帶 整整省了60、30塊餒😂 / 🔎 陸角omurice 地址：台北市和平東路三段228巷9號(六張犁站) 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:00 電話：02-8732-5911 📣 內用位子不多 想吃到全部口味記得早點去‼️ / 頭頭肚子餓的IG： https://instagram.com/toutou_eat?igshid=1cp3qovsti1ah / #台北#台北餐廳#台北美食#六張犁#六張犁站#和平東路#南瓜#叻沙#綠咖喱番茄#蛋包飯#歐姆蛋#丼飯#taiwan#taipei#foodie#taipeifood#toutou_eat

編輯實地走訪台中水水菜市場，怎麼會開在百貨公司裡？！

這次有媒體邀請會所以去了台中的第六市場走走看看，覺得百貨公司裡面的傳統市場還滿特別的，相機裡拍攝了不少素材，想說乾脆整理成一篇文章，讓大家瞭解一下，有興趣的朋友就看看吧 不過還是希望之後市場裡面的選擇性可以再更多元一些，但以附近居民採購的話，覺得很足夠啦！而且價格也沒有和外面的傳統市場差太多，像下面這一大盤菜只要 100 元，感覺好划算阿 整體來說體驗還不錯，乾淨、舒適，也沒有異味，重點是傳統市場的人情味也還是保留在這裡，現場還有看到媽媽在殺價，除了舒適度提升之外，真的是跟外面的菜市場沒什麼兩樣，不必擔心這裡的價格會百貨公司地下的超市那樣可怕唷 還有剛出爐的現做饅頭，香噴噴的，一出爐就超多人圍著要買！口味超多種，每個看起來都好好吃，不小心就買了一大包走！ 除了許多攤販之外，也有不少傳統口味路店面可以填飽肚子，不想吃鹹的也有豆花等點心可以消嘴饞唷 除了吃的，也有些可愛的餐具、花卉、手作小物攤販，也都蠻好逛的，編輯當天還美了水水的乾燥花，心情啵棒呢！這種大熱天可以在涼涼的地方逛菜市場真的很不錯！有機會來台中的話大家也可以來體驗看看不伊樣的菜市場風情唷，現在還有古早味童玩展覽可以觀賞呢！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖

花蓮人氣早餐推薦TOP11，在地人激推的美味，美好一天就從早餐開始！

一天中最不能少的就是早餐！有時中午不知道吃什麼也會跑去吃早餐，不知道大家會不會也這樣？前陣子剛去花蓮玩的編輯，已經幫大家特搜了11間當地的早餐名店清單，每間都是大排長龍人氣強滾滾！不管是本地花蓮人還是有計畫要來玩的朋友，早上吃好吃飽才能有滿滿動力，這些人氣早餐店就給你參考啦！ 花蓮早餐推薦1：中福路早餐店 地址：花蓮縣花蓮市中福路198號 蛋餅 $35／蛋餅加蛋 $45熱狗 $35 編輯推薦：★★★★ 來花蓮一定不能錯過的手工粉漿蛋餅，由於負責料理的老闆和老闆娘是聾啞人士，所以直接跟店員點餐就可以了，這裡的蛋餅有原味版和焦酥版兩種可選，原味版的餅皮本身就厚實好吃，焦酥版會更脆口些，但依舊不減原本的Q勁，另外蘿蔔糕也是必點，外表是煎的洽洽那種，加顆蛋更無敵，再搭配杯古早味紅茶，一早就能很幸福！不過等待時間會稍久一點，趕時間的朋友自行斟酌囉～ 花蓮早餐推薦2：蘭陽米粉羹 地址：花蓮縣花蓮市中山路284號 米粉羹 小$50大$60 編輯推薦：★★★★ 超過50年老字號的粗米粉羹，是不少在地人從小吃到大的美食，以蘭陽口味米粉羹為基底加上特製肉燥，讓湯頭更有番肉香味，搭配豐富的黑木耳、紅蘿蔔、魚板等配料，一碗起吃起來蠻有份量的，除了一般加醋加辣的調味，老饕吃法還會再加炒菜脯，更別忘了加顆滷得入味很香的茶滷蛋，另外飯糰和碗粿據說也不錯好吃，從早賣到晚隨時想吃都可以來。 花蓮早餐推薦3：北昌黃金鍋貼 地址：花蓮縣花蓮市吉安鄉自強路512號 招牌黃金鍋貼$13／蛋餅$28 編輯推薦：★★★ 在北昌國小斜對面，一間沒有招牌的早餐店，這裡用餐方式都要自己來，自行排隊夾食物，吃完再跟老闆報價結帳，完全採誠信原則呢！巨大鍋貼不僅個頭是一般兩倍多大，裡頭滿滿的高麗菜和肉餡，讓不少吃過的人表示很像在吃水煎包，每次出爐10分鐘內就會被掃光，可見魅力有多大！另外必點的還有蛋餅，是軟Q那種粉漿蛋餅，加點醬料就很好吃，整體價位平價推薦大家可以來踩點。 花蓮早餐推薦4：美崙紅茶 地址：花蓮縣花蓮市化道路8號 法國吐司 $60／蛋餅 $30 編輯推薦：★★★★ 在地知名早餐店之一，提供的餐點選項相當多元，網路上很多人推薦的是法國吐司，三層蛋液吐司中間夾了肉鬆和草莓醬，鹹甜滋味吃起來意外很對味，不過可能會有點乾口，建議配碗花生湯或豆漿會好入口些！每桌必點的還有蛋餅，是傳統有厚度QQ的粉漿蛋餅，其中培根和高麗菜口味評價蠻高的可以試試，因為沒調味單吃會沒什麼味道，加淋醬才會更好吃，這家就給想體驗花蓮傳統早餐的你參考啦 花蓮早餐推薦5：廟口紅茶 地址：花蓮縣花蓮市成功街216號 原味蛋餅 $30／雙面蛋餅 $45／紅茶 小杯$25 大杯$30 編輯推薦：★★★★★ 相信這間來過花蓮的都知道，各種必吃攻略裡都有他，特別的就是用長長鋼管裝飲料，古早味紅茶帶著焦香味，奶茶和花生湯據說也不錯，餐點部分有蛋餅、蘿蔔糕、粽子、吐司厚片…等多樣選擇，更有必吃的放大版台式馬卡龍(牛粒)，外型還特別做成橢圓狀，想單片嚐鮮或整袋帶回家當伴手禮都很可以，加上這裡從早六點開到晚上十點，早餐到宵夜都能來這解決！ 花蓮早餐推薦6：文華燒餅 地址：花蓮縣花蓮市東興三街132號 總匯三明治＄60／酥皮蛋餅（全加）$65 編輯推薦：★★★★ 位在美崙社區裡的早餐點，店名叫燒餅但更多是為了蛋餅而來，來必點的就是酥皮蛋餅，原以為會很油但意外很不油膩，吃過的朋友表示即使外帶冷了吃，也不油口感一樣酥脆，是不是光聽就覺得很厲害呢！全加會包滿培根、起司和小黃瓜三種餡料，每塊都超厚實吃起來很滿足，沾特製辣椒醬吃更開胃過癮，當然如果燒餅沒賣完，也可以點來試試，整體價錢不貴份量也多，早上來這吃一份全加蛋餅配豆漿，也能相當享受呢！ 花蓮早餐推薦7：周家蒸餃小籠包 地址：花蓮縣花蓮市公正街4-20號 小籠包$60(10個)／鮮肉蒸餃$40(10個) 編輯推薦：★★★★ 就位在有名的公正包子隔壁，店內人氣王是小籠包和蒸餃，小籠包外皮厚有嚼勁，內餡豬肉肥瘦適中不膩，平均一顆只要5元真的很可以，而比起包子編輯更喜歡蒸餃，細緻絞肉加上韭菜的清香，會一顆接一顆停不了！口味上其實不到特別厲害驚豔，但整體價位真的超佛心，覺得公正包子太多人不妨就轉戰這家試試啦～ 花蓮早餐推薦8：怡味餐店 地址：花蓮縣花蓮市南京街182號 燒賣 $10／高麗菜煎包 $10／蛋餅 $40 編輯推薦：★★★★ 在地人很推薦的一間早餐，不管是燒賣、鍋貼還是蛋餅都是用煎的！尤其是蛋餅的口感很特別，吃起來有像是炸過的蔥油餅，酥脆又有嚼勁還有麵粉和油煎香，吃過的朋友都讚不絕口，再加特製醬汁會更有味！鍋貼和煎餃也別忘了點幾顆，本身調味就很夠，不用醬單吃就很剛好，另外還有壽司和味噌湯，聽說壽司很快就賣光吃不到，有遇到的把握機會點起來，綜合是間不錯吃又銅板價的好店，下次來揪朋友一起踩點吧！ 花蓮早餐推薦9：錢記早餐 地址：花蓮縣花蓮市德安一街213號 鮪魚蛋餅＄50／炒麵 小碗$50 大碗$60／豬血湯$45 編輯推薦：★★★ 早上很餓的話就來吃炒麵吧～在油油亮亮的台式炒麵上淋滷汁，拌勻後吃就很讚，加辣椒更是美味升級跳，另外也有油麵+米粉組合的綜合麵，適合喜歡雙重口感的人點，手工蛋餅的餅皮很Q彈，咬下還有皮酥脆的卡滋聲，配上紅茶或奶茶是順口又滿足，想要更台一點可以點碗豬血湯，不僅一早就能感受滿滿古早味，喝起來更是暖胃又暖心呢！ 花蓮早餐推薦10：飯糰店Rice Ball Store 地址：花蓮縣花蓮市民國路與號三民街口 傳統飯糰 $60/打拋豬飯糰 $70/金沙飯糰$70 編輯推薦：★★★ 位於民國路與三民街口的小餐車，賣的是可愛的手作飯糰，使用紅藜麥、長糯米、台梗十四號三種米做成飯糰，光是有添加紅藜麥就一個營養感好加分，口味選擇不多，喜歡簡單一點的話就點傳統飯糰，想要多點風味的那打拋豬、金沙口味飯糰其實都很不錯，配上溏心蛋和滿滿配料，一顆就能很滿足！提醒想吃的朋友記得早點來，不然來發現賣光撲空會捶心肝。 花蓮早餐推薦11：早點·手作 地址：花蓮縣花蓮市信義街73號 超厚豬排蛋吐司$70／(素)雞蛋薯泥沙拉吐司$60 編輯推薦：★★★ 隱藏在巷子內的木造平房中的一家店，雖然是賣簡單的豬排吐司，但卻有超多口味可以選。一定不能錯過的是他家的剝皮辣椒起司豬排蛋吐司，吐司烤的酥脆，辣椒又香又辣，裡面夾的蛋半熟的剛剛好，咬一口蛋液就會爆出來，提醒要前往的朋友一定要小心不要讓蛋液沾到衣服上了！ (圖片來源：@chubby_foodieee) 以上的花蓮早餐店就推薦給大家，看到喜歡的就收藏，下次一早來吃早餐填飽肚子吧！如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家 撰文編輯（＃小zoe） 延伸閱讀 👉花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，賞夕陽步道、山海美景餐廳，這裡越夜越美麗 👉好山好水好好吃！精選花蓮12間必吃美食，行李收一收出發囉！ 👉2024台東美食推薦｜在地人激推必吃TOP6，錯過絕對後悔的在地好滋味！ #2020花蓮美食 #中福路早餐店 #北昌黃金鍋貼 #口紅茶 #周家蒸餃 #怡味餐店 #文華燒餅 #美崙紅茶 #花蓮必吃 #花蓮早餐 #花蓮美食 #蘭陽米粉羹 #錢記早餐 #飯糰店 

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